Manfaatnya apaa???? 1. Me Memp mper erla lanc ncar ar
1&. Menepuk paha %#"
pros pr oses es
dege de gene nera rasi si
1. !ongkok berdiri 2#"
karena perubahan usia 2. me mempe mperm rmuda udah h un untuk tuk me menye nyesua suaika ikan n kesehatan jasmani dalam kehidupan (Adaptasi) 3. fungsi
melindungi
yaitu
memperbaiki memperba iki tenaga cadangan dalam fungsiny fung sinyaa
terhada terh adap p
bertamb bert ambahny ahnyaa
tuntutan misalnya sakit.
Bagaimana cara nya ??? 1. !alan !alan di di tempa tempatt selam selamaa "# 2. $epu $epuk k tang tangan an %#" 3. $epu $epuk k jari jari %#" %#" %. $epuk $epuk jalin jalin tan tangan gan %#" %#" &. Sila Silang ng ibu ibu jar jarii %#" %#" '. Adu Adu sisi sisi keli kelingk ngking ing 2#" 2#" . Adu Adu sisi sisi telun telunjuk juk 2#" 2#"