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12 exercícios para melhorar a oratória e se comunicar melhor
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12 exercícios para melhorar a oratória e se comunicar melhor 28/11/2016 - 17:12 Atualizado: 13/04/2017 - 10:34 Por: Publi | M Comunicar erro 53
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Uma boa oratória seve para inspirar, motivar ou até mesmo inuenciar e convencer a quem o discurso se destina. E engana-se quem pensa que as técnicas de oratória são úteis apenas em eventos protocolares, como palestras e conferências. Elas ajudam em diferentes circunstâncias da vida, especialmente no mercado de trabalho. Anúncio
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Se você não domina as técnicas, separamos alguns exercícios de respiração e dicção para melhorar a seu discurso: Respiração
A fala nada mais é do que a passagem do ar pelas cordas vocais, logo a respirar corretamente é fundamental na qualidade da oratória. Conra os exercícios: 1)Deitar com os pés levemente afastados, uma das mãos sobre o peito e a outra no umbigo. Certique-se que a mão do umbigo eleve-se mais do que a mão de cima durante a respiração. 2)Quando estiver em pé, inspire fundo expandindo ao máximo o diafragma e, de forma lenta e constante, expire o ar emitindo a letra “F”. 3)Repita o mesmo exercício, porém desta vez expire emitindo o som da letra “S” e de forma mais rápida e repetidamente. Faça 3 pausas até soltar todo o ar, sentindo o diafragma dar pequenas travadas. Dicas para melhorar a oratória e ter um discuso convincente O poder do aperto de mão na entrevista de emprego Gesticulação
Gesticular em público não é muito diferente de quando gesticulamos em conversas com os amigos. Deixar as mãos acompanharem seu raciocínio e sua fala fará com que seu discurso ua com naturalidade e prenderá a atenção da audiência. 4) Um bom exercício é dizer um texto na frente do espelho enquanto observa seus movimentos com as mãos e os braços. 5) Procure fazer gestos moderados acima da linha da cintura, sem pressa de voltar as mãos à posição de apoio. 0 2 1 ! Menu
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Postura A postura e os gestos devem ser os mais naturais possíveis. 6) Quando estiver em casa, tente fazer alongamentos diários para eliminar a tensão, esticando as mãos, braços e pernas. 7) Gire o pescoço lentamente da esquerda para a direita, e vice-versa, duas vezes. Trava-línguas Tente ler os trava-línguas sem inverter sílaba: 8) “Joana, a joaninha, enjoada de jantar jiló, jaca e berinjela; resolveu dar um jeito, foi falar com Juca e pediu sua sugestão. Juca, muito jeitoso, sugeriu ligeirinho: que tal jambo e jabá?” 9) “Em rápido rapto, um rápido rato raptou três ratos sem deixar rastros” 10) “Filomena Felícia Fausta Fonseca, famosa or, farmacêutica fez formidáveis fórmulas, fabricou formosos forticantes e famosos fertilizantes, fazendo felizes frenéticos fregueses” 11) “Gaivotas graciosas gabavam galhardia dos gancheiros, gatiando as garças, o gado e os gaviões” Exercícios para dicção 12) Para melhorar a dicção, leia textos em voz alta, colocando um obstáculo na boca, como o dedo dobrado, preso entre os dentes. Leia as frases diversas vezes. Com informações do site Widoox e Reinaldo Polito Compartilhe: 53
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