Natación Es una actividad es una actividad física que consiste en mantenerse a ote en el agua y desplazarse en ella de un punto a otro. La humanidad la ha practicado desde sus orígenes. En las últimas décadas ha alcanzado en otros países una etraordinaria fusión! como simple e"ercicio recreativo en playas y piscinas o desde el punto de vista médico. #E$L%& $ENE#%LE& '( respetar la orden de partida! hay solo una oportunidad! si te adelantas quedas descali)cado. *( de+es cumplir la totalidad de los metros de la competencia correspondiente. ,( el sistema de clasi)cación es por tiempos! es decir,.a( se divide la cantidad de nadadores en series! ya que es imposi+le que compitan todos al mismo tiempo ,.+( los me"ores ' me"ores tiempos clasi)can a la semi/)nal! independientemente de su u+icación en la serie ,.c(de estos clasi)can a la )nal los 0 me"ores tiempos! que competiran para de)nir las posiciones del '1 al 01 2( 3en 3en en cuenta que cada técnica de nado tiene sus prpias reglas 4espalda! pecho! li+re! mariposa5 6( 7ay prue+as que tienen reglas especí)cas tam+ién - relevos! prue+as medley o com+inadas Esto es muy +8sico y elemental! el reglamento de la 9:N% es muy comple"o para eplicarlo. 9ut+ol El fút+ol 4del inglés +rit8nico +rit8nico foot+all5! foot+all5! tam+ién conocido por fút+ol asociación y asociación y llamado fut+ol! +alompié o soccer! es un deporte deporte de de equipo "ugado entre dos con"untos de once "ugadores cada uno y cuatro 8r+itros 8r+itros que que se ocupan de que las normas se cumplan correctamente. Es ampliamente considerado el deporte m8s popular del mundo! pues participan en él unos *;< millones de personas.' #E$L%& '. El largo largo m8imo del campo campo de+er8 ser de *<< yardas yardas 4'0*.00 4'0*.00 m5! la anchura m8ima de+er8 ser de '*< yardas 4'<=.;*0 m5! el largo y el ancho de+er8n estar delimitados con +anderas> y la meta ser8 de)nida por dos postes verticales! separados por ocho yardas! sin ninguna cinta o +arra entre ellos.
*. ?n sorteo por por las metas de+er8 de+er8 realizarse! realizarse! y el "uego de+er8 de+er8 comenzar mediante una patada con +alón detenido desde el centro del campo por el +ando que haya perdido el sorteo por las metas> el otro lado no de+er8 acercarse a menos de '< yardas del +alón hasta que haya sido sacado. ,. @espués @espués de que se consiga un gol! gol! el +ando perdedor perdedor de+er8 tener tener derecho a sacar! y los dos lados de+er8n cam+iar metas después de que cada gol sea o+tenido. 2. ?n gol de+er8 ser o+tenido o+tenido cuando cuando el +alón +alón pase entre entre los postes de meta o so+re el espacio entre los postes de meta 4a cualquier altura5! sin ha+er sido lanzado! golpeado o transportado. 6. Auando el +alón +alón se encuentre fuera fuera del campo! el primer "ugador "ugador que lo toque de+er8 lanzarlo desde el punto de la línea delimitadora por donde salió del campo en una dirección en 8ngulo recto a la línea delimitadora! y el +alón no de+er8 estar en "uego hasta que haya tocado el suelo. . Auando un "ugador "ugador haya pateado el +alón! +alón! cualquiera cualquiera del mismo lado que se encuentre m8s cerca de la línea de meta del oponente est8 fuera de "uego! y no puede tocar el +alón! ni de ningún modo impedir que lo haga otro "ugador! hasta que él esté en "uego> pero ningún "ugador est8 fuera de "uego cuando el +alón es sacado desde detr8s de la línea de meta. ;. En caso que el +alón +alón vaya detr8s detr8s de la línea de meta! si un "ugador "ugador del lado al que pertenece la meta toca primero el +alón! uno de su lado de+er8 tener derecho a un tiro li+re desde la línea de meta me ta en el punto opuesto al lugar en el que el +alón de+er8 4sic5 ser tocado. &i un "ugador del lado opuesto toca primero el +alón! uno de su lado de+er8 tener te ner derecho a un tiro li+re a la meta solamente desde un punto a '6 yardas de la línea de meta! opuesto al lugar donde el +alón es tocado! con el lado opositor en la línea de meta hasta que haya realizado su tiro. 0. &i un "ugador realiza realiza una atrapada de aire 4Bfair catchB5! de+er8 tener derecho a un tiro li+re! mostrando que lo reclama mediante una marca con el taco simult8neamente> y para tomar ese tiro podr8 retroceder tanto como desee! y ningún "ugador del lado opuesto de+er8 avanzar m8s all8 de la marca hasta que él haya pateado.
=. Ningún "ugador de+er8 correr con el +alón en la mano. &i no se conceder8 li+re directo al otro equipo y se podr8 sancionar al infractor. '<.
Ni zancadillas ni patadas de+er8n ser permitidas! y ningún "ugador de+er8 usar sus manos para su"etar o empu"ar a su adversario.
''.
?n "ugador no de+er8 estar autorizado a lanzar el +alón o pasarlo a otro con sus manos.
'*. Ningún "ugador de+er8 ser autorizado a tomar el +alón del suelo con sus manos +a"o ninguna ecusa mientras se encuentre en "uego. ',. Ningún "ugador de+er8 ser autorizado a usar clavos salientes! placas de hierro o gutapercha 4refuerzo de goma sólida5 en las suelas de sus +otas.
Coli+ol +alonvolea o simplemente vóley 4del inglés- volley+all' 5! es un deporte donde dos equipos se enfrentan so+re un terreno de "uego liso separados por una red central! tratando de pasar el +alón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El +alón puede ser tocado o impulsado con golpes limpios! pero no puede ser parado! su"etado! retenido o acompaDado. Aada equipo dispone de un número limitado de toques para devolver el +alón hacia el campo contrario. 7a+itualmente el +alón se golpea con manos y +razos! pero tam+ién con cualquier otra parte del cuerpo. ?na de las características m8s peculiares del volei+ol es que los "ugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos. #E$L%&
&e consigue punto cuando el equipo contrario comete alguna de las siguientes faltas o infracciones•
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&i el +alón toca el suelo dentro del propio campo! tanto si el útimo toque corresponde a un "ugador propio como a uno del equipo contrario. &i el +alón aca+a fuera de la pista de "uego! sea por un ataque desacertado so+re el campo contrario o por un error al tratar de defender. La falta corresponde al "ugador y al equipo que tocó el +alón por última vez! y se anota punto el contrario. &e considera fuera el contacto con el techo! pú+lico o cualquier elemento del pa+ellón! o los mismos colegiados. El contacto con la red! postes o varillas por la parte eterior a las +andas laterales es tam+ién fuera. &i se supera el número de tres toques permitidos sin ha+erlo pasado al campo contrario! o si un mismo "ugador toca dos veces de forma consecutiva el +alón. Aomo ecepción! en caso de toque del +loqueo! ese primer toque no se conta+iliza para la falta de los cuatro toques de equipo ni para el do+le individual. &i en el momento del saque los "ugadores est8n situados de forma incorrecta! o sea! que no est8 a"ustada a la rotación correspondiente. &i el toque del +alón es incorrecto y hay retención o acompaDamiento 4do+les en este caso5. &i un "ugador zaguero ataca m8s all8 de la línea de ataque. El lí+ero no puede participar de ningún modo en el +loqueo y tiene restringido el ataque! como ya se ha visto. &i un "ugador penetra el campo contrario por de+a"o de la red inter)riendo con el "uego del contrario! o si un pie traspasa completamente la línea central. &i se o+staculiza al contrario tocando la red! o +ien se toca la +anda superior o la parte superior de las varillas al "ugar el +alón. Est8 permitido el contacto con la red siempre que no inter)era con el "uego. &e realiza una recepción con los dedos en falta 4do+les en el contacto5. asFet
+asquet+ol o +8squet+ol 4del inglés +asFet+all> de +asFet! GcanastaG! y +all! GpelotaG5!Nota ' o simplemente +8squet!'es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cu+ierta como en descu+ierta! en el que dos con"untos de cinco "ugadores cada uno! intentan anotar puntos! tam+ién llamados canastas o do+les yHo triples introduciendo un +alón en un aro colocado a ,!<6 metros del suelo del que cuelga una red! lo que le da un aspecto de cesta o canasta. #E$L%& Iames Naismith diseDó un con"unto de trece reglas para el incipiente deporte. Estas eran'. El +alón puede ser lanzado en cualquier dirección con una o am+as manos. *. El +alón puede ser golpeado en cualquier dirección con una o am+as manos! pero nunca con el puDo. ,. ?n "ugador no puede correr con el +alón. El "ugador de+e lanzarlo desde el lugar donde lo toma. 2. El +alón de+e ser su"etado con o entre las manos. Los +razos o el cuerpo no pueden usarse para su"etarlo. 6. No se permite cargar con el hom+ro! agarrar! empu"ar! golpear o zancadillear a un oponente. La primera infracción a esta norma por cualquier persona contar8 como una falta! la segunda lo descali)car8 hasta que se consiga una canasta! o! si hay una evidente intención de causar una lesión! durante el resto del partido. No se permitir8 la sustitución del infractor. . &e considerar8 falta golpear el +alón con el puDo! las violaciones de las reglas , y 2! y lo descrito en la regla 6. ;. &i un equipo hace tres faltas consecutivas 4sin que el oponente haya hecho ninguna en ese intervalo5! se contar8 un punto para sus contrarios. 0. Los puntos se conseguir8n cuando el +alón es lanzado o golpeado desde la pista! cae dentro de la canasta y se queda allí. &i el +alón se queda en el +orde y un contrario mueve la cesta! contar8 como un punto. =. Auando el +alón sale fuera de +anda! ser8 lanzado dentro del campo y "ugado por la primera persona en tocarlo. En caso de
duda! el 8r+itro lanzar8 el +alón en línea recta hacia el campo. El que saca dispone de cinco segundos. &i tarda m8s! el +alón pasa al oponente. '<. El 8r+itro auiliar! BumpireB! sancionar8 a los "ugadores y anotar8 las faltas! avisar8 adem8s al BrefereeB 48r+itro principal! véase el siguiente punto5 cuando un equipo cometa tres faltas consecutivas. 3endr8 poder para descali)car a los "ugadores conforme a la regla 6. ''. El 8r+itro principal! BrefereeB! "ugar8 el +alón y decide cuando est8 en "uego! dentro del campo o fuera! a quién pertenece! y llevar8 el tiempo. @ecidir8 cuando se consigue un punto! llevar8 el marcador y cualquier otra tarea propia de un 8r+itro. '*. El tiempo ser8 de dos mitades de '6 minutos con un descanso de 6 minutos entre am+as. ',. El equipo que consiga m8s puntos ser8 el vencedor. El +aloncesto femenino comenzó en '0=*! en el &mith Aollege! cuando &enda erenson! una profesora de educación física! modi)có las reglas de Naismith para adaptarlas a las necesidades de las mu"eres. Aomo Naismith tenía '0 alumnos! decidió que los equipos estuviesen formados por = "ugadores cada uno. Aon el paso del tiempo! este número se redu"o primero a ;! y luego al actual de 6 "ugadores. El ta+lero surgió para evitar que los seguidores situados en la galería donde colga+an las cestas! pudieran entorpecer la entrada del +alón. Aon el paso del tiempo las cestas de melocotones se convirtieron en aros met8licos con una red sin agu"eros hasta evolucionar a la malla actual. El +aloncesto fue un deporte de ehi+ición en los Iuegos Jlímpicos de '=*0 y Iuegos Jlímpicos de '=,*! alcanzando la categoría olímpica en los Iuegos Jlímpicos de '=,. %quí Naismith tuvo la oportunidad de ver como su creación era convertida en categoría olímpica! cuando fue acompaDado por %dolf 7itler en el palco de honor! en %lemania. El +aloncesto femenino de+ió esperar hasta '=; para su admisión como deporte olímpico. El "uego gustó y se esta+leció pronto en Estados ?nidos. Kéico! fue donde primero se introdu"o por motivos geogr8)cos. % Europa! llegó de la mano de las sedes de KA% a Marís! 9rancia. Mero no fue hasta la primera guerra mundial que cogió gran impulso! so+re todo gracias a los soldados estadounidenses que "uga+an en sus ratos li+res.
El +aloncesto en la actualidad cuenta con una gran difusión en diferentes países de todo el mundo! siendo uno de los deportes con m8s participantes y competiciones regulares en distintas zonas y países del mundo. En Estados ?nidos! se disputa la N%! considerada la competición m8s prestigiosa en el mundo del +aloncesto de clu+es. La línea de tres puntos 4triple5! se pro+ó en Estados ?nidos en '=,,. &in em+argo! no sería adoptada por la %% hasta el aDo '=0! llegando a la N% en la temporada '=;=/0<. En el +aloncesto 9:% ha+ría que esperar hasta '=02 para que formara parte de su reglamento. 3enis es un deporte que se practica en un terreno llano! rectangular! dividido por una red intermedia! al que se le llama pista.* &e disputa entre dos "ugadores 4individuales5 o entre dos pare"as 4do+les5 "ugando con raquetas y pelotas y consiste en golpear la pelota con la raqueta para que vaya de un lado al otro del campo pasando por encima de la red. #E$L%& ?n partido de tenis comienza con el saque de uno de los "ugadores! que de+e golpear la +ola de tal forma que re+ote dentro del cuadro diagonal al del lado del que saca> es decir! si un "ugador saca desde su derecha! la +ola de+er8 re+otar en el cuadro de la izquierda del otro lado de la red. Mara cada punto el "ugador que saca tiene dos oportunidades> si falla la primera! tiene otra m8s. @espués del saque am+os "ugadores de+er8n pasar alternativamente la +ola de un campo al otro en +usca de que su rival no pueda devolverla antes de que +ote dos veces> si sucede esto se conseguir8 un punto. $anando 2 puntos se consigue un "uego! y ganando "uegos se consigue un set. El match o partido se divide en * sets 4m8imo de ,5 en los torneos del %3M orld 3our! y en ,! m8imo de 6 en los torneos de $rand &lam.
8dminton es un deporte de raqueta en el que dos "ugadores se enfrentan 4individuales o singles5 o dos pare"as 4do+les5. Los "ugadores o pare"as se sitúan en las mitades opuestas de una pista rectangular dividida por una red. % diferencia de otros deportes de raqueta! en el +8dminton no se "uega con pelota! sino con un proyectil llamado volante! plumilla o gallito! el cual consta de una semiesfera 4a modo de pelota5 circundada en su +ase
por plumas que hacen que vaya m8s lentamente. 3al diseDo ofrece resistencia aerodin8mica al trayecto del proyectil! otorgando cadencia a los movimientos y evitando su desvío en caso de viento. %sí mismo las competiciones se cele+ran en recintos cerrados. #E$L%& El campo de "uego! los postes y la red. 4%rri+a5 Las dimensiones del campo de "uego son de ',!2< m. por 6!'0 m. de ancho en individuales y de ',!2< m. de longitud por !'< m. de ancho para los encuentros do+les. Las líneas son de cuatro centímetros de anchura! preferentemente amarillas! que forman parte de la super)cie de "uego /por ello est8n trazadas hacia su interior/. 3am+ién la línea mediana se traza repartiendo su anchura entre las dos zonas de saque formando parte de cada zona de saque. En de)nitiva! el campo de individuales est8 delimitado por las líneas laterales interiores y la del fondo> el de do+les por las líneas laterales eteriores y la del fondo. %lrededor del campo tendr8 que ha+er un espacio li+re de o+st8culos de por lo menos
El volante! la raqueta y el vestuario 4%rri+a5 El volante de+e pesar entre 2!;2 y 6!6< gr.! tiene ' plumas de cm. de longitud que est8n )"adas a una +ase de corcho de *6 a *0 mm. de di8metro que tiene forma esférica en la zona de golpeo. Eisten dos tipos de volantes! el de plumas! que utilizan los "ugadores de nivel avanzado para las competiciones o)ciales! y el de nylon! m8s apropiado para la iniciación! competiciones escolares y para el +8dminton recreativo. Mara conocer si la velocidad de un volante es la correcta! hay que hacer un saque desde la línea de fondo del campo con el pie adelantado pisando la línea> se golpear8 al volante con fuerza por de+a"o de la cintura dirigiéndolo hacia el otro etremo del campo contrario! tratando que pase a dos metros por encima de la red y siga una trayectoria paralela a las líneas laterales del campo. &i el volante cae dentro del campo! a una distancia entre ,< y ;6 cm. de la línea de fondo! su velocidad puede considerarse correcta y el volante resultar8 adecuado para el "uego. &i el volante so+repasa la línea de fondo o se queda muy corto! de+e entenderse que es r8pido o lento respectivamente! pudiéndose desestimar para el "uego de alta competición. La elección de la raqueta es fundamental por constituir un elemento esencial para el "uego. @e+e tenerse en cuenta su peso! la distri+ución de éste y el grosor de la empuDadura. En los comercios pueden encontrarse raquetas met8licas y de aluminio que son las m8s pesadas. &in em+argo! la raqueta de )+ra de car+ono es la m8s apropiada para las personas que practican el +8dminton regularmente y para los "ugadores que compiten. El corda"e suele ser sintético y cuando se rompe una cuerda! el propio "ugador puede arreglarla utilizando un sencillo "uego de punzones o una pinza para tensar. &olamente se cam+iar8 el corda"e completamente! cuando se encuentre muy deteriorado o se haya roto tantas veces que la tensión de"e de ser uniforme. La empuDadura de la raqueta de+e adaptarse al tamaDo de la mano! por lo que es conveniente aDadir un grip antisudor. Mor lo general esto es su)ciente! pero en caso necesario se enrollar8 esparadrapo hasta conseguir el grosor deseado y después se aDadir8 el grip antisudor.
Es conveniente que la camiseta o polo sea de algodón que a+sor+e el sudor y facilita la transpiración corporal. En competición es o+ligatorio el uso de pantalón corto. Mara las personas que sudan en eceso! el vestuario puede complementarse con +andas el8sticas de felpa para las muDecas y la frente. #etienen el sudor y evitan que éste pase a las manos o a los o"os. El calzado deportivo a utilizar de+e ser ligero! con suela para interior y con +uenas plantillas! que de+er8n cam+iarse cada cierto tiempo para evitar las rozaduras que se producen en los desplazamientos! cam+ios de dirección y frenadas +ruscas y puestas en acción 4arranques5 r8pidos tan ha+ituales en el +8dminton. El calzado de+e adaptarse perfectamente al pie! siendo aconse"a+le evitar holguras usando plantillas! taloneras y! en caso necesario! hasta dos pares de medias. Kodalidades y puntuación 4%rri+a5 Las modalidades que esta+lece el reglamento de "uego sonindividualmasculino femenino do+lesmasculinos femeninos do+les mitos 4pare"as formada por un hom+re y una mu"er5. Los encuentros se disputan al me"or de , "uegos. Mara marcar un tanto! es necesario estar en posesión del servicio. Auando el "ugador que est8 sacando comete falta! pierde el servicio y pasa a sacar el contrario pero no se modi)ca el tanteo de ninguno de los "ugadores. &in em+argo! si es el "ugador quereci+ía el que comete falta! se aumenta en ' tanto la puntuación del "ugador que est8 sacando. En las modalidades individual masculino y do+les masculinos! los "uegos se disputan a '6 puntos. &in em+argo! si se empata a '2 en cualquiera de los "uegos! el "ugador que llegó primero a '2 puede elegir si terminar en '6 o seguir el "uego hasta '; puntos.
En las modalidades individual femenino! do+les femeninos y do+les mitos! los "uegos se disputan a '' puntos. En estos casos! si se empata a '< en cualquiera de los "uegos! la "ugadora que llegó primero a '< puede elegir si terminar en '' o seguir el "uego hasta ', puntos. En cada "uego se cam+ia de lado y comienza sacando el "ugador que ganó el "uego que aca+a de terminar. Encuentro de individuales! do+les y mitos 4%rri+a5 El saque inicial del partido y de los respectivos "uegos se realiza siempre desde la zona derecha de uno de los campos! golpeando el volante para que caiga en la zona de saque diagonalmente opuesta del campo contrario. &i el que reci+e comete falta! el que servía seguir8 sacando pero cam+iando de lado para hacerlo ahora desde la izquierda y así sucesivamente mientras siga en poder del servicio. &i el que est8 sacando comete falta! perder8 el servicio y pasar8 a sacar su adversario. Oste sacar8 desde la izquierda o desde la derecha dependiendo de su tanteo. &i su tanteo es par! sacar8 desde el lado derecho mientras que si su tanteo es impar! lo har8 desde el lado izquierdo. Mara el encuentro de do+les y mitos! la puntuación es la misma que para la modalidad individual e igualmente los servicios se hacen en diagonal. &in em+argo! en el encuentro de do+les cada equipo tiene derecho a dos servicios consecutivos /uno por cada "ugador/ ecepto en el primer saque de cada "uego! donde el equipo que empieza sacando sólo cuenta con un servicio. &iempre que un equipo recupera el servicio lo iniciar8 desde la zona derecha. &i el equipo que tiene el servicio comete falta! de+er8 sacar el segundo "ugador> si de nuevo cometen falta! el servicio pasa al equipo contrario. Aada vez que se gana un tanto! el "ugador que efectúa el servicio de+e hacerlo cam+iando de zona de saque. Ningún "ugador puede reci+ir dos saques consecutivos durante un encuentro. En la pr8ctica! para conocer la posición que le corresponde a cada "ugador en el momento de realizar el servicio! se de+er8 memorizar en qué parte empieza cada "ugador el "uego. % partir de ahí! siempre que el equipo lleve tanteo par! el "ugador que empezó en el lado derecho! de+er8 estar situado en ese mismo lado> si el equipo lleva tanteo impar! el "ugador que empezó en el lado derecho estar8 situado en el lado izquierdo y el que inició el "uego en el lado izquierdo estar8 en el lado derecho. El servicio 4%rri+a5
3anto el que realiza el servicio como el que lo reci+e se colocan en las respectivas zonas de saque sin pisar las líneas que las delimitan. 7asta que se realiza el servicio! am+os "ugadores tienen que mantener am+os pies en contacto con el suelo y mantener una posición est8tica. En el momento del impacto en el saque! la posición de golpeo correcto es tal que la ca+eza de la raqueta y el volante de+en encontrarse por de+a"o de la línea de la cintura y la empuDadura de la raqueta esté por encima de la ca+eza de la misma. La falta 4%rri+a5 Entre las m8s ha+ituales ca+en seDalarEn el servicioP $olpear el volante por encima de la cintura o que la ca+eza de la raqueta esté por encima de la mano. P &i el servidor est8 fuera del 8rea que le corresponde en el momento del servicio. P &i el volante cae fuera de la zona de servicio contrario. @urante el "uegoP &i el volante toca la vestimenta o parte del cuerpo de un "ugador. P &i se golpea al volante en campo contrario o se pasa la raqueta por encima de la red. P &i se toca la red o los postes +ien con la raqueta! la ropa o con cualquier parte del cuerpo. P &i el volante queda atrapado en la red o en la raqueta de un "ugador. P &i se golpea dos veces seguidas al volante o se arrastra so+re el corda"e. P &i un "ugador hace una pantalla deli+erada con la raqueta so+re la posición de golpeo del "ugador contrario. P &i el volante toca el suelo fuera de los respectivos límites del campo según la modalidad de "uego.
eis+ol tam+ién llamado +eis+ol o pelota +ase' 4del inglés +ase+all5! es un deporte de con"unto "ugado entre dos equipos de = "ugadores cada uno. Es considerado uno de los deportes m8s populares en Estados ?nidos! Iapón 4actual campeón del Al8sico Kundial de éis+ol5! Aanad8! Aorea del &ur 4actual campeón olímpico5! 3aiQ8n! Au+a 4actual campeón anamericano5! %ustralia! Kéico!Nicaragua! Manam8! Muerto #ico! &ud8frica! 7olanda! #epú+lica @ominicana! :talia 4actual campeón europeo5! Aolom+ia y Cenezuela. Los países considerados potencias de este deporte se encuentran concentrados en %mérica 4Norte! Aentral! Aari+e5 y en %sia! siendo los continentes europeo y africano los m8s rezagados. &in em+argo Europa cuenta con dos +uenos eponentes 47olanda e :talia5> y enRfrica sólo ca+e destacar a la selección de &ud8frica! que cuenta con algunos +uenos talentos. #E$L%& #eglas del éis+ol
El +éis+ol es un "uego f8cil de entender y verdaderamente apasionante. %unque este contiene muchas reglas! la premisa principal y o+"etivo del "uego puede ser eplicada en unos cuantos p8rrafos. #ecomendamos este artículo para aquellos que quisieran familiarizarse con el "uego o tener entendimiento del mismo ante su primer partido de +éis+ol. Nota- El siguiente artículo proviene del li+ro ase+all 7acFs de Ioseph %dler! el cual sin dudas es a nuestro parecer la descripción m8s entendi+le y +reve que hemos leído. En un "uego de +éis+ol se enfrentan dos equipos. Aada equipo de $randes Ligas cuenta con *6 "ugadores en cada roster durante la mayor parte de la temporada! y 2< "ugadores en &eptiem+re. @urante el "uego sólo = "ugadores pueden estar en el terreno a la defensiva. En la Liga Nacional! los mismos nueve "ugadores participan a la defensiva y a la
ofensiva! mientras que en la Liga %mericana! uno de los nueve "ugadores 4el lanzador5 no toma turnos al +ate! sino que lo hace un decimo "ugador! denominado el +ateador designado. El "uego es dividido en = innings o entradas! los cuales se su+dividen en parte alta y parta +a"a! en los cuales se turnan los equipos para participar a la ofensiva. El equipo de casa de)ende en la primera parte del inning y +atea en la segunda parte del mismo. @urante cada inning un equipo puede +atear hasta que se haga , outs. &i el "uego est8 empatado al )nal de los = innings! el "uego continua hasta que un equipo tome la venta"a y la mantenga hasta el )nal del inning. :ncidentalmente si el equipo de casa toma la venta"a en su turno a la ofensiva durante los innings etras! el "uego aca+a inmediatamente. 4?n "uego puede igualmente puede ser terminado por los umpires por cuestiones de clima! di)cultades mec8nicas en el estadio! etc.5 Aada "ugador +atea en un orden especí)co! manteniendo el orden hasta el )nal del "uego. El manager puede elegir el orden de la alineación ofensiva antes del partido! pero no puede cam+iar ese orden durante el "uego. El manager puede hacer las sustituciones que considere necesarias! ya sea sustituyendo lanzadores! "ugadores a la defensiva! corredores o +ateadores en la alineación. ?na vez que un "ugador es sacado del "uego ya no puede entrar de nuevo al mismo. Los turnos al +ate se desarrollan mediante lanzamientos por parte del lanzador a un +ateador! quien trata de ponerla en "uego. El o+"etivo del pitcher es lanzar striFes para ponchar al +ateador! o sacar de out mediantes rodados! elevados o líneas dirigidas a uno de los otros 0 defensores en el campo de "uego. La zona de striFe es una región encima del plato 4home plate5 que se etiende desde las rodillas del +ateador hasta las letras del uniforme en su pecho. ?na +ola solo de+e pasar por esta zona para ser considerada como striFe. &i el lanzamiento pasa por esta zona! y el +ateador no le hace sQing el lanzamiento es cantado striFe. &i el +ateador hace sQing y no conecta a cualquier lanzamiento 4no importa que esté o no en la zona de striFe5 el mismo es un striFe tir8ndole. &i el lanzamiento est8 fuera de la zona de striFe y el +ateador no le hace sQing! el lanzamiento es considerado +ola. Aada vez que un +ateador agota una aparición al +ate! se le otorga , striFes para poner la pelota en "uego. Mor su parte al pitcher se le otorga 2 +olas para tratar de sacar de out al +ateador. &i el pitcher logra , striFes antes que las 2 +olas! el +ateador es ponchado! lo que equivale a un out! por lo contrario si el +ateador alcanza las 2 +olas antes de tener , striFes! se le otorga una +ase! y se anota como una +ase por +olas.
&i el +ateador hace contacto con la pelota! la misma de+e estar en zona +uena 4fair5! de lo contrario dicho +atazo es considerado como foul y se acumula un striFe al +ateador. En caso de que el +ateador ya tenga * striFes! los fouls no se anotan como foul y el turno continúa hasta que el +ateador ponga la +ola en "uego! alcance una +ase o se haga out. El terreno de "uego se delimita por dos líneas de foul que comienzan en el home plate y se etienden a la derecha y a la izquierda por lo regular por una distancia un poco mayor a ,<< pies. La defensiva se divide en = "ugadores! los cuales se listan de la siguiente manera'/ */ ,/ 2/ 6/ / ;/ 0/ =/
Lanzador Aatcher Mrimera ase &egunda ase 3ercera ase Aampo Aorto 4&hortstop5 Iardinero izquierdo 4left )elder5 Iardinero central 4center )elder5 Iardinero derecho 4right )elder5
La defensiva puede sacar de out a un "ugador de distintas maneras. ?na de las formas es que si el +ateador cuenta con * striFes en su cuenta! el lanzador lo puede sacar de out con un ,er striFe. Jtra manera es si el +ateador conecta la +ola elevada 4y +all5 un defensor puede hacer un out si la atrapa antes de que la pelota toque el suelo 4no importa que el elevado sea en zona fair o foul5. :gualmente un defensor puede hacer un out si toca a un +ateador con la +ola 4o estando la +ola dentro de su guante5 entre las +ases. Mor último eiste el out forzado donde se pisa una de las +ases 4sin necesidad de tocar al +ateador5. Este tipo de out se puede hacer de+ido a que cuando un "ugador conecta la pelota y la pone en "uego! de+e o+ligatoriamente correr a primera +ase. &i un defensor pisa la primera +ase antes que el +ateador llegue a éste! el "ugador es out. :gualmente si hay un "ugador en primera y alguien conecta la pelota! el "ugador de primera o+ligatoriamente de+e dirigirse a segunda! y de la misma manera el defensor puede pisar la segunda +ase y hacer un out si lo realiza antes de que el "ugador que se encontra+a en primera pisara la misma. El o+"etivo de una +ateador es cola+orar con la anotación de carreras! ya sea anot8ndolas el mismo o impulsando a "ugadores que se encuentren en las +ases. Mara anotar una carrera se de+e pisar todas las +ases. En el "uego eisten 2 +ases 4primera +ase! segunda +ase! tercera +ase y home plate5! las cuales se de+en pisar en orden sucesivo. Los "ugadores pueden intentar alcanzar el mayor número de +ases mientras la pelota esté en "uego 4o que esté SvivaT como se le dice a una puesta en "uego5. ?n "ugador que alcance o se mantenga en una de las +ases est8 li+re del riesgo del out y por lo tanto es considerado SsafeT o a salvo 4tam+ién se le considera como SquietoT5. El +ateador que alcanza la cuarta +ase! o sea! el home plate! anota una carrera para su equipo. @ependiendo de las circunstancias de la pelota puesta en "uego el +ateador puede alcanzar una o múltiples +ases. &i el +ateador conecta un +atazo que sólo le permite alcanzar la primera +ase! al +atazo se le considera sencillo! mientras que si alcanza la segunda +ase se le considera do+le! y si alcanza , +ases se le considera triple. Auando el +ateador con un +atazo logra recorrer las cuatro +ases! a este +atazo se le llama cuadrangular o 7ome #un 4este tipo de +atazos es conectado por encima de las cercas que delimitan los "ardines del campo de "uego! pero tam+ién eisten ocasiones cuando estando la pelota dentro de campo se puede conectar un 7ome #un! al cual se le diferencia del anterior como cuadrangular dentro del parque5. &i la pelota pica en territorio fair y luego sale del terreno de "uego! el "ugador de+e detenerse en segunda +ase! y al +atazo se le llama un do+le por regla. En caso de que en los do+les por regla! se encuentren corredores en +ase! los mismos sólo podr8n avanzar dos +ases.
alonmano El +alonmano o hand+all 4am+os términos procedentes del alem8n 7and+all5 es un deporte de pelota en el que se enfrentan dos equipos. Aada equipo se compone de siete "ugadores 4seis "ugadores y un portero5! pudiendo el equipo contar con otros siete "ugadores reservas que pueden intercam+iarse en cualquier momento con sus compaDeros. &e "uega en un campo rectangular! con una portería a cada lado del campo. El o+"etivo del "uego es desplazar una pelota a través del campo! valiéndose fundamentalmente de las manos! para intentar introducirla dentro de la meta contraria! acción que se denomina gol. #E$L%& Aampo de "uego @imensiones de un campo de +alonmano. El terreno de "uego es un rect8ngulo de 2< m de largo por *< de ancho! dividido en dos partes iguales! en la cual podemos encontrar un 8rea de portería en cada una. La portería est8 situada en la zona central de cada línea eterior de portería. Las porterías estar8n )rmemente )"adas al suelo o a las paredes que est8n detr8s de ellas para mayor seguridad. &us medidas son de * m de alto por , m de ancho! pintada a dos colores con fran"as de * dm y el ancho de los postes y el larguero es de 0 cm! medida que coincide con el ancho de la línea de gol. @icha portería se encuentra dentro de un 8rea de ;2!6 m cuadrados! trazada a partir de dos cuartos de círculo! con centro en cada uno de los postes y radio de m! unidos por una línea paralela a la línea de gol. 3odas las líneas del terreno forman parte de la super)cie que delimitan! midiendo las líneas de gol 0 cm de ancho entre los postes de la portería mientras que las otras líneas ser8n de 6 cm. La línea de golpe franco es una línea discontinua> se marca a , m por fuera de la línea del 8rea de portería. 3anto los segmentos de la línea como los espacios entre ellos medir8n '6 cm y la línea de ; metros ser8 de ' metro de largo y estar8 pintada directamente frente a la portería.
&er8 paralela a la línea de gol y se situar8 una distancia de ; m de ella. La línea de limitación del portero 4utilizada solo para penaltis5 ser8 de '6 cm de longitud y se traza directamente delante de la portería! se sitúa a una distancia de 2 metros de ella. La línea de cam+io 4un segmento de la línea de +anda5 para cada equipo se etiende desde la línea central a un punto situado a una distancia de 2U6 metros de ella. Este punto )nal de la línea de cam+io est8 delimitado por una línea que es paralela a la línea central! etendiéndose '6 cm hacia dentro de la línea de +anda y '6 cm hacia fuera de ella. Es un rect8ngulo de 2< m de largo y *< m de ancho! que consta de dos 8reas de portería 4ver #egla '-2 y #egla 5 y un 8rea de "uego. Las líneas m8s largas se llaman líneas de +anda y las m8s cortas líneas de gol 4entre los postes de la portería5 o línea eterior de portería 4a am+os lados de la portería5. @e+ería ha+er un pasillo de seguridad alrededor del terreno de "uego! con un ancho mínimo de ' metro por el eterior de las líneas de +anda y de * metros tras la línea de gol y línea eterior de la portería. Es un rect8ngulo de 2< metros de largo y *< metros de ancho! que consta de dos 8reas de portería 4ver #egla '-2 y #egla 5 y un 8rea de "uego. Las líneas m8s largas se llaman líneas de +anda y las m8s cortas líneas de gol 4entre los postes de la portería5 o línea eterior de portería 4a am+os lados de la portería5. alón El "uego consta de un +alón de cuero o de material sintético. &e utilizan , tamaDos-
Melota de +alonmano 3ipo Aategoría 3amaDo 4en cm5 Meso 4en g5 : ::
NiDos de 0 a '* aDos y niDas de 0 a '2
6
Ióvenes de '* a ' aDos y mu"eres de V'2 aDos :::
&ólo masculino- Iuvenil y &enior 4V' aDos5
62/6,*6/,;6 60/<2*6/2;6
El tamaDo y peso de las pelotas para Bmini/+alonmanoB 4para niDos menores de 0 aDos5 no se encuentran )"adas en las reglas de la :79. El tamaDo no o)cial de la pelota de mini/+alonmano es de 20 cm .
% partir de la categoría "uvenil! se permite el uso de resina. La resina se utiliza de+ido al tamaDo y al peso que el +alón adquiere a partir de esta categoría! puesto que se hace realmente complicado sostener el +alón a las grandes velocidades y fuerzas con las que se mueve. 7ocFey Es una familia de deportes en la cual dos equipos compiten para llevar una pelota de un material duro o un disco de caucho a la portería contraria para anotar un tanto con la ayuda de un bastón largo llamado por los argentinos "palo de hockey, o jóquey" (stick en inglés, bton en francés!
#E$%&' El principal organismo mundial que dirige el hockey sobre hielo es la ederación )nternacional de *ockey sobre *ielo,+ cuyo reglamento se aplica en las competiciones internacionales y principales campeonatos de Europa y #usia 'in embargo, su influencia en orteamérica es menor, ya que allí se aplica el reglamento introducido por la ational *ockey %eague %as diferencias entre ambos est-ndares son menores
Duración .ada partido de hockey consta de tres periodos de +/ minutos de duración cada uno, y separados por dos intervalos de 01 minutos cada uno+1 'olo se cuenta como tiempo de juego cuando elpuck est- en movimiento, y el reloj se para cada ve2 que el disco se detiene Esto puede suceder cuando el -rbitro se3ala una falta, se anota un gol o el puck sale del campo *ay un jue2 que se encarga de llevar el tiempo de juego, conocido en inglés como game timekeeper El equipo tiene derecho a un tiempo muerto de 4/ segundos por periodo 'i después de estos tres tiempos hay un empate, se procede a jugar una prórroga de cinco minutos a muerte s5bita, en la que el primer equipo en anotar un gol gana (similar al gol de oro que se aplicaba en el f5tbol! 'i después de este periodo el empate persiste, termina el juego con ese resultado En caso de eliminatorias, se contemplan otras alternativas para desempatar como m-s prórrogas o una ronda de lan2amiento de tiros libres (penalty shot!
Campo de juego
?n rinF de hocFey. El campo donde se juega al hockey sobre hielo es una pista de hielo, especialmente dise3ada para este deporte y conocida como rink El hielo disminuye al m-6imo la fricción del disco sobre la pista y permite que los patinadores alcancen grandes velocidades, por lo que esta variante de hockey est- considerada como uno de los deportes m-s r-pidos del mundo %a cancha presenta un formato rectangular , con unas medidas de 70 metros de largo por 4/ de ancho+7 En la ational *ockey %eague la pista es m-s estrecha, con medidas de 706+7+8 %a distancia desde el final de la pista hasta la línea de gol m-s cercana es de 9 metros :odas las pistas poseen esquinas redondeadas en lugar de formar -ngulos de ;/ grados, para evitar que el "puck"(disco! pueda detenerse pases!+7 +8 En el centro de la pista se sit5a una línea roja (center line!, que divide el campo por la mitad y sirve para marcar determinadas infracciones como los icing *ay otras dos líneas rojas, conocidas como líneas de gol (red goal line! que est-n locali2adas en cada e6tremo del rect-ngulo, a cuatro metros del final de la pista %os jugadores pueden pasar, por esa 2ona, por detr-s de la portería con el puck ?os líneas a2ules, separadas a @,@1 metros de la línea roja (@,1 en la *%! delimitan las tres 2onas del campoA 2ona de defensa, 2ona neutral y 2ona de ataque+7 +8 %a portería (goal cage! se encuentra en frente de cada línea de gol Esta portería cuenta con una red resistente, sujetada con tres clavos d e metal, y mide 0,+ metros de alto por 0,@ de ancho %a mayoría de las porterías cuentan con una sirena y una caja de sonido, que emiten lu2 y sonido durante unos segundos cuando un jugador marca gol &mbos son activados por un -rbitro conocido como jue2 de gol En frente de la portería hay un -rea de color a2ul, que mide +,0 metros de ancho por 0,@ de largo (+,0 6 + en la *%! y se conoce como el enclave (goal crease!, y solo puede estar ocupada por el portero
@os "ugadores disputan el pucFen un faceoW. E6isten nueve puntos de faceoff, donde el -rbitro principal pone en juego el puck durante un partido cuando el partido se ha detenido En la línea roja central se encuentra uno rodeado por un círculo a2ul, desde donde se da comien2o a cada partido Btros cuatro est-n locali2ados dentro del -rea neutral sin rodear, y cada 2ona de defensaCataque cuenta con
otros dos puntos m-s que est-n rodeados por un círculo rojo :odos los -reas de faceoff son de color rojo a e6cepción del punto central, que es a2ul+7 +8 :odas las pistas de hockey cuentan con un banquillo de reservas, donde se locali2an los suplentes y el entrenador :ambién hay un banquillo de penali2ación (penalty bench! donde los jugadores que han cometido una infracción deben entrar durante un tiempo determinado Estos bancos se encuentran detr-s de l muro de protección+7 +8 &ntes de los partidos y durante el tiempo de descanso se sacan unos vehículos especiales, conocidos como 2amboni, que se encargan de alisar la superficie de hielo El hielo de la pista debe mantenerse en una temperatura por debajo de los >0/ D.+@
Peleas En las normas de la ederación )nternacional, las peleas est-n prohibidas y deben evitarse bajo cualquier concepto 'i dos jugadores comien2an a pegarse, deben ser separados+; 'in embargo, en la ational *ockey %eague y otras ligas norteamericanas, e6iste una cierta permisividad durante el desarrollo de las peleas individuales, dejando que los jugadores se peguen hasta que uno vence o los dos caen al suelo, siempre y cuando se ha yan quitado protecciones como los guantes o el stick para que la pelea sea limpia %as peleas pueden incluso animar al p5blico asistente .uando termina el combate, los -rbitros separan a los jugadores y aplican sanciones En caso de ser una pelea multitudinaria, los -rbitros intentar-n separarlos En las ligas juveniles y universitarias no se permiten, e incluso se aplican e6pulsiones4/
KJ3JA#J&& es un deporte motociclismo que se desarrolla en circuitos sin pavimentar con saltos grandes, en la que los distintos participantes disputan una carrera con el objetivo de finalizar en primera posición en la meta.
#E$L%& Regla uno: ¿Donde debe estar tu cuerpo? Como regla basica, cuando te sientes debes sentarte lo ms adelantado que puedas. !pretate contra el deposito. "unca estaras demasiado adelantado. #u conciencia te permitira siempre ajustar la posición de tu cuerpo, $a que no estas atado a la moto, pero siempre sera mas facil moverse %acia atrs desde una posición adelantada en caso de necesidad, que %acerlo a la inversa.
Regla dos: ¿&ue debes %acer con los brazos? 'leva los codos arriba $ %acia fuera dejando espacio al pec%o. #en los codos lo mas alzados posible. ¿cómo de altos? (as altos de lo que consideres confortable. 'n las curvas, %as un esfuerzo para mantener el codo e)terior lo mas alto posible. Regla tres: ¿&ue %acer con las piernas? Cuando tengas que sentarte, desliza tu cuerpo %acia delante %asta que tus rodillas formen un angulo de *+ grados. Regla cuatro: ¿$ la cabeza? Conduce con ella. a primera parte de tu cuerpo que rompa el aire debe ser tu nariz. Cuando mires %acia abajo debes ver la parte superior de las tijas, $ en ocasiones, debes poder ver el numero en la placa portanumeros frontal. 'n las roderas debes %acer un esfuerzo por mantener la cabeza adelantada $ la espalda arqueada. (uc%os pilotos tienden a irse %acia atrs en las roderas, pero esto es un error, $a que libera peso de la rueda delantera %aciendo que dic%a rueda se salga de la rodera. Regla cinco: ¿qu- pasa si no tengo fuerza suficiente para mantenerme adelantado en la moto? n piloto debe tener fuerza suficiente para estar adelantado, no sentarse %asta %asta el /ltimo segundo al entrar en una curva, levantarse a la salida de la curva... pero si no tienes la suficiente fuerza, debes ser lo bastante listo para aprovec%ar las fuerzas centrifugas $ centripetas que gerera la moto. Cuando llegues de pie a la curva, aprovec%a la declaración de la frenada para sentarte $ %acerlo lo ms adelantado posible. 'n la salida, espera %asta los bac%es de aceleración para que estos te empujen sobre el sillin $ junto con la aceleración te a$uden a ponerte de pie. Regla seis: ¿$ si $a esto$ sentndome correctamente? 0ocos pilotos se sientan tan adelantados como creen... pero si eres uno de ellos, enorgull-cete de ello $ aprovec%a para %acerlo todo junto: 12 3i-ntate adelantado en las curvas. 42 3iempre que no est-s en una curva cerrada, de pie, siempre de pie. 52 (ant-n los codos arriba, especialmente el e)terior en las curvas. *2 si-ntate en el /ltimo segundo en la entrada de la curva, $ ponte de pie tan pronto como tengas la moto alineada en la salida de la curva. +. Conduce con las piernas. #us piernas son los pistones que conducen a tu cuerpo. 6salas para estar de pie, deslizarte sobre la moto, equilibrarte $ agarrarte con ellas al depósito.
