Digitopuntura

UNIDAD 4 DIGITOPUNTURA PARA EL CUIDADO

ELABORADO

 LUNA HERNANDEZ MARIA FERNANDA  MARTINEZ CASTAÑEDA SALVADOR AUGUSTO

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POBLANO MARQUEZ PAULINA

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ÍNDICE

INTRODUCCIÓN…………………………………………………………………………….3

OBJETIVO……………………………………………………………………………………4

4.1 PRINCIPIOS BIOFISIOLOGICOS…………………………………………………….5

4.2 MERIDIANOS, NODOS, CANALES Y CENTROS…………………………………9

4.3 TECNICAS Y TECNOLOGIAS PARA LA DIGITOPUNTURA………………….. 19

4.4 USO TERAPÉUTICO………………………………………………………………… 27

CONCLUSIÓN……………………………………………………………………………...64

GLOSARIO………………………………………………………………………………….65

REFERENCIAS……………………………………………………………………………..66

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INTRODUCCIÓN Los orígenes de la acupuntura y la digitopuntura datan de tiempos pasados. De acuerdo a la tradición, hace unos 5000 años los chinos descubrieron que podían aliviar los dolores al frotar con piedras ciertas áreas del cuerpo. También descubrieron que algunos soldados, después de haber sido heridos por flechas, se recuperaban de enfermedades que habían padecido durante mucho tiempo. Estas ideas llevaron al principio de que estimular algunos puntos del cuerpo con agujas o a base de presión podía ser benéfico para curar algunas enfermedades y padecimientos comunes, y se puede decir que ahí está el origen de la acupuntura y la digitopuntura. “No hay documentos que confirmen la existencia de la acupuntura en esa época tan remota; sin embargo, ya en el siglo 2 A.C. aparece una obra en la que se establece la clasificación de la acupuntura.” (Jiménez Rodríguez, Guevara Chaviano, & Duardo Rodríguez, 2001)

El cuerpo no puede estar sano si la mente no está sana, porque cuerpo y mente no son unidades separadas; son expresiones distintas pero inseparables de un todo; y cada una desempeña un papel importante en el flujo de la bioenergía, que es la esencia de la vida. Así pues, para curar una enfermedad, hay que corregir el desequilibrio ambiental que la ocasionó para que de esta manera, la bioenergía vuelva a fluir armoniosamente por el cuerpo. Los puntos de acupuntura responden a cualquier cambio en el flujo de la bioenergía; su respuesta es una especie de elasticidad fluida que estira o aprieta según sea necesario. Hay de 500 a 800 puntos de acupuntura en los varios tratados chinos y japoneses y en años recientes, se han descubierto bastantes más. La acupuntura tradicional se aplica con delgadísimas agujas de oro. La longitud de éstas puede llegar a ser hasta de 7 centímetros. Las agujas más largas estimulan puntos de acupuntura que se encuentran alejados de la superficie de la piel, y para insertarlas se requiere de habilidad de un médico con años de experiencia en este tan antiguo arte de curar. Ahora bien, a raíz de las múltiples investigaciones que se han hecho alrededor de la acupuntura, actualmente hay muchas formas de estimular los puntos: con ondas ultrasónicas, aplicando ventosas o inyectando los puntos con sustancias químicas; sin embargo ninguno de estos métodos es recomendable, pues en la mayoría de los casos pueden producir efectos secundarios. Hasta ahora uno de los métodos más seguros que se conocen para estimular los puntos es la Digitopuntura.

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Para una mente occidental resulta difícil creer que al presionar el punto que está detrás de la rodilla desaparece el dolor en la parte baja de la espalda; que la presión del punto que está en la unión del pulgar con la mano produce un efecto anestésico para la operación de las amígdalas y también alivia el dolor de dientes; o que al presionar el punto que está a tres pulgadas bajo la rodilla se alivia el dolor abdominal y la fatiga. Sin embargo esto ha sido comprobado en la práctica una y otra vez a través de los años. “La digitopuntura es una técnica de salud inocua que relaja u oprime los dolores y otros síntomas de enfermedad.” (Digitopuntura, 2012)

OBJETIVOS 

Analizar e interpretar los procesos biofisiológicos que sustentan la digitopuntura y sus efectos positivos en la salud como parte del cuidado holístico.

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Aplicar la digitopuntura como un tratamiento alternativo del cuidado holístico previniendo algunas afecciones, aumentando la vitalidad y el bienestar integral de la persona.

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4.1 PRINCIPIOS BIOFISIOLOGICOS PREGUNTAS GENERADORAS ¿Qué es la digitopuntura? ¿Qué diferencia hay entre acupuntura y digitopuntura? ¿Cuál es el mecanismo de acción de la digitopuntura?

¿Qué es la digitopuntura? La digitopuntura es una terapia holística donde se realiza la digitopresión que en chino recibe la denominación de tcheu- tcheu que significa “el dedo de aguja” el dedo que actúa como una aguja. (Andrews, 2009) Cuando se habla de DIGITOPRESION se debe entender el significado de energía en el pensamiento filosófico oriental que concibe al ser humano como parte íntegra de un todo. La terapia a partir de la presión de puntos no opera como si el cuerpo fuera una máquina; opera, más bien, sobre nuestro cuerpo como un sistema energético. Esta energía se conoce como qi o chi La salud y la sanación dependen del flujo abundante y continuo del qi por todo el cuerpo. Ciertos acontecimientos en la vida pueden desequilibrar nuestro sistema energético al perturbar el flujo de qi. La terapia de presión de puntos busca recuperar el equilibrio perdido. Se aplica, por tanto, presión sobre ciertos puntos específicos para regular el flujo de qi. Al tiempo que el qi se equilibra, los procesos curativos se estimulan. Esta técnica pertenece a la Naturopatía Energética socialmente conocida como terapia natural o terapia alternativa. Es una variante de la Acupuntura tradicional. La digitopuntura es uno de los procederes de la medicina tradicional asiática, y consiste en aplicar un estimulo con los dedos en los puntos de acupuntura (puntos biológicos con características particulares, porque presentan una baja resistencia eléctrica y alta conductividad), con el objetivo de regularizar la energía que fluye por los meridianos de acupuntura (canales bioeléctricos) y alcanzar resultados de prevención o tratamiento. (Andrews, 2009) Es una técnica que toma como base los puntos de la Acupuntura tradicional y sus meridianos de energía, así como la concepción de que las dolencias son incitadas por los desequilibrios energéticos que existen en el organismo.

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Su principal objetivo es equilibrar el nivel de energía y de salud sin daño alguno del organismo, ya que la digitopuntura trata estos desequilibrios mediante presiones realizadas con los dedos en los puntos en los que la Acupuntura tradicional utilizaría agujas. En la base de la medicina energética china subyace la creencia de que es imprescindible una fuerza energética positiva y equilibrada para gozar de buena salud y bienestar emocional. Los antiguos chinos creían que, si manipulábamos esta energía para crear un estado de armonía en mayor equilibrio, resultaba posible tratar el dolor y la enfermedad. Por lo cual el propósito final y principal de la digitopuntura es lograr el balance de la energía vital o el qi, de las corrientes energéticas que recorren y fluyen del organismo. El símbolo del yin/yang es la expresión fundamental de la medicina y la filosofía oriental. El yin y el yang son dos fuerzas opuestas del universo. Por lo cual la energía se divide en dos fuerzas opuestas y presentes en todo lo que existe. El Ying es la energía física, que representa la noche, lo femenino, lo negativo y el Yang es energía Psíquica, representa el día, lo masculino, lo positivo. En si es el Equilibrio del TAO, es decir el EQUILIBRIO y la ARMONIA.

¿Qué diferencia hay entre acupuntura y digitopuntura? La digitopuntura al igual que la acupuntura se usa para equilibrar el flujo de energía (qi) a través de los meridianos corporales por lo cual aumenta la vitalidad y los poderes curativos del organismo, de igual forma se pueden prevenir enfermedades. La digitopuntura es una técnica que combina la presión y acupuntura, se dice que la última es precursora de la digitopuntura, en lugar de insertar agujas se realiza una presión o se realiza un masaje con los pulgares o con todos los dedos en un lugar específico del cuerpo para aliviar o prevenir el dolor.

8 En la acunputura se clavan agujas muy delgadas en ciertos puntos del cuerpo.

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ACUPUNTURA

DIGITOPUNTURA

En la digitopuntura en lugar de utilizar agujas, se presionan esos puntos con los dedos .

La acupuntura se basa en la inserción de finas agujas en ciertos puntos del cuerpo humano, por medio de ésta acción se puede aumentar la energía vital de las personas para ayudarla a recuperar la salud y el bienestar. La acupuntura estimula importantes centros vitales en nuestro cuerpo, además promueve la auto recuperación y auto reparación de nuestro organismo, además es un medio terapéutico económico e inocuo, cuando es aplicado correctamente, que no requiere medicamentos y es de fácil aplicación y muy eficaz en aquellas afecciones en las que el dolor es el síntoma fundamental. La digitopuntura es una técnica que utiliza el recorrido de los meridianos y los puntos que se encuentran sobre ellos, para poder determinar donde se encuentra la obstrucción o bloqueo del paso de energía y utilizando técnicas de presión con los dedos o con suaves masajes, esto, con la intensión de restablecer la circulación energética en forma natural y los depósitos de calcio que en situaciones de estrés se acumulan en el tejido muscular. ¿Cuál es el mecanismo de acción de la digitopuntura? El sistema nervioso, como órgano de comunicación, coordinación y regularización de las diferentes estructuras y funciones del organismo, es el que permite la aparición de múltiples reacciones reflejas en nuestro cuerpo. La digitopuntura es un método que se fundamenta en el balance de las energías bioeléctricas del cuerpo, por lo que, no solo induce cambios de energía, sino que provoca, a su vez, cambios neurológicos, vasculares, químicos, musculares y otros.

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El mecanismo de acción de la digitopuntura se basa en la estimulación por medio de digitopresión de los receptores sensitivos que se encuentran en la piel. Estos receptores, al ser estimulados envían un mensaje al cerebro, el cual producirá un aumento de liberación de sustancias naturales, tales como las endorfinas, reduciendo de manera significativa el dolor, el estrés, la fatiga, etc. en lugar de administrar sustancias ajenas al organismo. Fundamentación científica:   

EFECTOR: que es la circulación de la energía ORDENADOR: el cerebro y su conexión con el resto del cuerpo PROGRAMADOR: la mente o psique o las emociones, las cuales están relacionadas con la secreción de diferentes sustancias denominadas neurotransmisores y neuromoduladores, los cuales van a tener influencia en la circulación de la fuerza eléctrica en el organismo.

Por ejemplo la digitopuntura tiene muchas cosas en común con la reflexología, en particular la creencia de que la energía circular a través de los senderos invisibles por nuestro cuerpo y de que es muy importante para mantenernos en buena salud, aunque tanto la reflexología como la digitopuntura inciden sobre el flujo del qi, el mecanismo es muy distinto. En la digitopuntura se trabaja de manera directa sobre el flujo de qi en los canales o meridianos mientras que la reflexología el flujo de qi se estimula a través del sistema nervioso. Los pies y las manos parecen pequeños hologramas del cuerpo en donde cada parte, órgano, sistema y función esta representado por un área del pie o de la mano. Al ejercer presión sobre los puntos reflejos se puede estimular cualquier parte del cuerpo que requiere atención.

HOLOGRAMA MANO Y PIE

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4.2 MERIDIANOS, NODOS, CANALES Y CENTROS Página

PREGUNTAS GENERADORAS ¿Qué son los meridianos y como se relacionan con los nodos, canales y centros? ¿Cuál es su ubicación en el cuerpo humano? ¿Cómo se relacionan con la digitopuntura?

¿Qué son los meridianos y como se relacionan con los nodos, canales y centros? Los meridianos son canales que distribuyen qi a todas las partes del cuerpo. Con frecuencia se les llama ríos de la vida porque el qi es energía vital. En el ser humano existe una red de canales llamados meridianos, que conectan todos los órganos, tejidos y células. Si analizamos el recorrido que realiza el sistema circulatorio sanguíneo, el sistema nervioso y el linfático con el recorrido de los meridianos por donde circula la Energía Vital comprobamos que existe una correspondencia, esto se debe a que la Energía Vital es necesaria para mantener a todos en activo y en funcionamiento. El sistema de meridianos se entiende como un proceso y no como una estructura orgánica. (Andrews, 2009)

MERIDIANOS CORPORALES

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Así mismo se describe al sistema de meridianos como una red que distribuye el qi por todo el cuerpo, vinculando cuerpo, mente y espíritu con las sustancias esenciales del ser humano. Dado que la digitopuntura se basa completamente en el flujo de qi a lo largo de los meridianos, es necesario tener un conocimiento básico pero sólido de los meridianos. La relación que tiene los meridianos con los nodos, centros y canales se efectúa cuando la energía que actúa detrás de la expresión burda del cuerpo sus funciones y capacidades está compuesta por estos mismos sistemas energéticos complejos sin el cual no podría existir el cuerpo físico.  Los nodos que son cuerpos no materiales o nodos energéticos.  Los chakras o centros energéticos  Los nadis o canales energéticos. En este sistema los canales energéticos componen una especie de arterias intangibles. Su función consiste en conducir la energía vital a través del sistema energético no material. En el ámbito cultural chino y japonés esta fuerza vital universal se denomina “QI”. Representa la fuente original de todas las formas energéticas y se manifiesta en diferentes áreas existenciales mediante frecuencias distintas. Una de sus manifestaciones es la respiración, una de las formas por las que podemos absorber la energía vital dentro de nosotros. ¿Cuál es su ubicación en el cuerpo humano? 

El cuerpo humano tiene 12 meridianos en cada uno de los lados del cuerpo (24 en total) y reciben el nombre del órgano que regulan. Los meridianos de un lado del cuerpo son reflejo especular del otro. Cada meridiano-órgano regula la salud del órgano al que provee de qi así como de otras áreas específicas del cuerpo que pueden o no guardar relación con el área que ocupa el respectivo órgano. Cada meridiano posee además importantes atributos psicológicos y emocionales que se tratan en la siguiente sección. Las distintas asociaciones y atributos emocionales y psicológicos de un órgano pueden ayudarle a escoger el tipo sesión de digitopuntura que quiere ofrecer. La medicina tradicional china no da cuenta del número total de meridianosórgano (24) sino que habla, más bien, de 12 meridianos distintos en ambos lados del cuerpo. Parece un mero tecnicismo sin importancia, pero recuerde entonces que se va a cruzar con frecuencia con el anterior número así,

Meridianos YIN

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cuando lea sobre la existencia de 12 meridianos, simplemente recuerde que son 12 en cada lado. LAS PAREJAS DE MERIDIANOS YIN Y YANG Meridiano YANG Función psicológica

Pulmón Empieza en el pecho y viaja por el interior del brazo hasta llegar al dedo pulgar de la mano.

Intestino grueso Empieza en el dedo índice, viaja por la parte exterior del brazo y sube por la nuca hasta llegar a un costado de la base de la nariz

Corazón Empieza en la axila y viaja por el interior del brazo hasta el dedo menique.

Intestino delgado Empieza en la parte exterior del menique y viaja por la parte posterior del brazo hasta llegar a la nariz.

Protección del corazón Empieza de un costado de la caja torácica debajo de la axila y viaja por el interior del brazo hasta el dedo del corazón. El protector del

Triple calentador Empieza en la parte exterior del dedo anular, viaja por la parte exterior del brazo y termina en la ceja

El pulmón y el intestino grueso regulan aquellos que aceptamos y rechazamos. Este involucrado en el asunto de establecer y mantener claras fronteras personales. El meridiano del corazón es el “hogar” del shen o espíritu. Trabaja con la felicidad personal y con nuestro sendero espiritual. El intestino delgado recibe, asimila y transmite información. El meridiano protector del corazón protege energéticamente al corazón, ya que el corazón tiene especial importancia como centro del shen. Al triple calentador no se le asigna ningún órgano específico

Emociones Dolor, tristeza, perdida, baja autoestima.

Jubilo, exaltación excesiva.

Apoya el júbilo y protege contra la exaltación excesiva.

Bazo Empieza en la parte interior del dedo gordo del pie y sube por el interior de la pierna hasta llegar a un costado del pecho.

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pero regula tres importantes centros energéticos que involucran juntos a todos los órganos. Regula el equilibrio energético general.

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corazón se conoce con distintos nombres: pericardio, constrictor del corazón o circulación sexual. Hígado Empieza en la punta del dedo gordo del pie y sube a lo largo del cuerpo para termina r en el constado de la caja torácica.

Vesícula biliar Empieza al final de la ceja y baja por el costado del cuerpo para terminar en la punta del cuarto dedo del pie. Le da varias vueltas a la cabeza antes de iniciar su descenso.

Estomago Empieza en dos puntos: uno debajo del centro del ojo y el otro, en el pómulo, se junta en la mandíbula y desciende por el frente del cuerpo hasta llegar al segundo dedo del pie es el único meridiano que viaja por centro del cuerpo

El hígado trata con asuntos relativos a la toma de decisiones, hacer planes y organizar cosas. La vesícula biliar con ejecutar los planes del hígado. La vesícula biliar esta muy comprometida en los dolores de la cabeza

Depresión e ira

El vaso y estomaga trabajan juntos para nutrir y cuidar el cuerpo-mente. Son responsables de la alimentación física y emocional del cuerpo y regulan el cuidado que ponemos en nosotros mismos. También la actividad mental y están implicados en la claridad de los procesos mentales o en exacerbarlos

Angustia, preocupación, remembranza, nostalgia

Vejiga Empieza en la esquina interior del ojo y viaja por la espalda a ambos lados de la espina dorsal para terminar en el lado exterior del dedo pequeño del pie.

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Riñón Empieza en la planta del pie y sube por el interior de la pierna hasta llegar a la clavícula.

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Temor y fe

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El riñón almacena energía y el meridiano de la vejiga la distribuye. Son responsables de la cantidad de energía que circula por los meridianos. También se encargan del qi central, ósea cumplir las órdenes de nuestro ADN Vaso Vaso gobernador El vaso de la Viaja entre la nariz y concepción concepción y el Viaja entre el el hueso del coxis vaso gobernador hueso pubiano en el sacro tienen que ver con y la clavícula. nuestra personalidad esencial…. Quienes somos como personas. Son muy importantes para conservar el equilibrio espiritual de los meridianos.

Centro de gravedad, pies bien puestos sobre la tierra.

Además de los 12 meridianos-órgano, hay otros dos que viajan por la línea que divide al cuerpo en dos conocidos como los meridianos del canal central. Los dos meridianos del canal central no regulan ningún órgano pero, sí regulan ciertas áreas del cuerpo y están asociados con asuntos psicológicos y emocionales. El meridiano que cruza el frente del cuerpo se llama vaso de la concepción y este controla los canales regulares de polaridad YIN y el que baja por la espalda vaso gobernador es el que controla los de polaridad YANG. Pese a que a los meridianos - órganos se los conoce como 12 canales separados por los que fluye la energía (tal es la definición de meridiano como se entiende en digitopuntura), no son canales separados, más bien se trata de distintas partes de un único canal. El manejo de meridianos constituye en realidad un lazo en donde el último

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meridiano empata con el primero. Así, el qi siempre está circulando de arriba abajo y de abajo arriba por todo nuestro cuerpo. Por otro lado, los dos meridianos del canal central sí están separados del gran lazo que conforman los otros meridianos. Ellos constituyen su propio lazo pequeño que sale del ombligo, pasa por debajo de nuestro torso, sube por la espalda, le da vuelta a la cabeza y desciende de vuelta al ombligo por delante. Los 12 meridianos-órgano viajan de arriba abajo por el cuerpo. Seis bajan por la espalda y seis suben por el frente. Imagine un río que fluye espalda abajo por su cuerpo, alcanza los pies, pasa por debajo de sus plantas, y luego sube por el frente haciendo este giro varias veces. Cada vez que el río cambia de dirección, recibe un nombre nuevo, pero sigue siendo el mismo río. Es importante tener esto en mente porque ayuda a entender que un bloqueo de qi en un meridiano puede generar por lo tanto un embotellamiento en más de un meridiano. Saber en qué dirección fluye el qi nos ayuda a discernir en dónde puede haber exceso o escasez de qi. Del mismo modo que un nudo en una manguera de jardín, el qi se acumula antes del bloqueo y disminuye después. Seis de los meridianos-órgano terminan o comienzan en las manos y seis en los pies. Para ser precisos, la mano es la terminal de tres meridianos yin y el comienzo de tres meridianos yang, al tiempo que en el pie comienzan tres meridianos yin y terminan tres meridianos yang. La dirección del flujo de qi no es lo único que importa: la calidad del qi que se está suministrando también hace parte vital de la salud general de una persona. Y la calidad tiene que ver con el movimiento de qi: la intensidad de su vitalidad, fuerza, velocidad y concentración. ¿Se trata de un flujo precipitado y turbulento, que alcanza la superficie con palpitante energía? ¿O más bien tenemos un flujo lento y estancado que corre muy al fondo y por tanto es difícil de palpar? A pesar de que los bloqueos de qi suelen indicar lugares en donde se acumulan traumas emocionales o físicos, la calidad del qi con frecuencia refleja los estados emocionales y mentales de la persona.

Cada meridiano posee cualidades del yin o yang.  Los meridianos Yin son los seis meridianos que corren hacia arriba por la parte delantera de nuestro cuerpo, desde la tierra (yin) hacia el cielo (yang). Tienen que ver con asuntos como nutrición, alimentación, cuidado, generación e introspección.

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 Los meridianos Yang son seis meridianos que corren espalda abajo. Fluye por tanto del cielo a la tierra. Tiene que ver con asuntos como energía defensiva, protección, fuerza y acción.

VASO CONCEPCIÓN Y VASO GOBERNADOR

COLORES ASOCIADOS A LOS MERIDIANOS Elemento Tierra Metal

Meridianos Estomago y vaso Intestino grueso y pulmón

Colores Amarillo Blanco

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Riñón y vejiga Hígado y vesícula biliar Corazón e intestino delgado, protector del corazón y triple calentador Página

Agua Madera Fuego

Negro-azul Verde Rojo

Cada meridiano tiene su pico de energía a lo largo de las 24 horas, el yin y yang va asociado a un elemento en particular y posee una dirección de flujo de energía. El organismo es capaz de desintoxicarse, nutrir y reparar sus órganos, equilibrar las emociones y para ello tiene horarios específicos. Saber las horas de cada órgano, permitirá prevenir y controlar mejor el organismo. Detallemos a continuación el reloj biológico según el camino de la energía por los meridianos:

• 01.00 a 03.00 horas: MERIDIANO DEL HÍGADO. La hora de mayor importancia para el descanso de la mente y el metabolismo, en este horario la energía del hígado limpia las emociones la mente y la sangre. Pesadillas frecuentes a esta hora indica un hígado sobrecargado. Tomar infusión de menta en la hora opuesta ayuda a descargar el hígado.

• 03.00 a 5.00 horas: MERIDIANO DE PULMONES. Dormir profundo. También recomendado para ejecutar ejercicios especiales de respiración acompañados de meditación, para mejorar la oxigenación del organismo y partir el día con la mente limpia y fresca. El pulmón en medicina china es responsable de distribuir la energía vital más sutil.

• 05.00 a 07.00 horas: MERIDIANO DEL INTESTINO GRUESO. Momento para levantarse, beber una taza de agua tibia y cumplir con las necesidades naturales del cuerpo. Ejecutar masajes circulares al abdomen para aquellas personas que sufran de estreñimiento y malestar del colon.

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• 07.00 a 09.00 horas: ABSORCIÓN DE NUTRIENTES EN EL ESTÓMAGO. Ideal para tomar el desayuno y nutrir el organismo con buen alimento.

• 09.00 a 11.00 horas: El MERIDIANO DEL BAZO Y PÁNCREAS está activo, los alimentos son convertidos en sangre y energía para nutrir a los músculos. Las mejores horas para trabajar. Hay personas que tienen sueño a esas horas. Practicar el ejercicio de chikung “Sujetar el cielo“; los equilibrará. • 11.00 a 13.00 horas: El MERIDIANO DEL CORAZÓN Está activo, hora para el almuerzo. Según la medicina china, el corazón también nutre la mente y el espíritu, este es también un horario para revitalizar el espíritu, conversar, compartir, firmar un contrato o tomar una decisión importante.

• 13.00 a 15.00 horas: El INTESTINO DELGADO Trabaja separando y distribuyendo los nutrientes digeridos. Una caminata haría muy bien.

• 15.00 a 17:00 horas: Se activa el MERIDIANO DE LA VEJIGA. Estas son horas ideales para el trabajo o el estudio. Se aconseja beber alguna infusión para ayudar a la expulsión de toxinas del cuerpo. Una siesta de media hora también es aconsejable

• 17.00 a 19:00 horas: MERIDIANO DE LOS RIÑONES. Tiempo para las terapias, meditación e introspección, hablar temas que tengan que ver con principios filosóficos y éticos, estudiar, escuchar música. Micciones frecuentes a esta hora y en su hora opuesta indican problema en los riñones. Un buen momento para hacer terapias para los riñones o masajear el punto R1 situado en la planta de los pies.

• 19.00 a 21.00 horas: MERIDIANO DEL PERICARDIO O MAESTRO DEL CORAZÓN

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Este meridiano impulsa la actividad amorosa y la sexualidad, también protege al corazón brindándole inspiración; es una buena hora para actividades de grupo que reconforten las emociones compartidas con otros, también es un buen momento para leer o escribir. Personas con mucho calor interno, con sofocones o dolores de cabeza se recomienda en estas dos horas, poner los pies en remojo en agua caliente, esto ayuda a la dispersión del calor patológico, desciende la energía hacia los pies y activa la circulación.

• 21.00 a 23.00 horas: MERIDIANO TRIPLE CALENTADOR San Jiao, comprende los 3 sistemas principales, oxigenación, circulación, digestión y asimilación energética. La fuerte energía Yin empieza a disminuir y la energía Yang a aumentar. Dormir es la mejor manera de acumular energía Yang. Se eliminan químicos innecesarios y tóxicos mediante el sistema linfático del organismo. Se recomienda actividades pasivas. Hacer el esfuerzo de eliminar cualquier tipo de emoción negativa en estas horas ( enojo, preocupación, etc). • 23:00 a 01.00 horas: Meridiano de la vesícula biliar. Dormir y relajarse. Para dormirse se aconseja tumbarse de costado, con una pierna flexionada descansando sobre la otra. Uno debe estar tranquilo y no pensar en nada y cerciorarse que todo su cuerpo este con una temperatura tibia. Si hay una zona fría o caliente, entibiarla.

¿Cómo se relacionan los meridianos con la digitopuntura? Los meridianos son canales que distribuyen la energía en el cuerpo. Los nodos y centros son como centrales eléctricas. Cuando se aplica digitopresión o acupuntura en estos últimos, se tonifica, dispersa o armoniza la energía a través de los canales meridianos.

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4.3 TECNICAS Y TECNOLOGIAS PARA LA DIGITOPUNTURA PREGUNTAS GENERADORAS ¿Qué técnicas existen de digitopuntura? ¿Cuál es nivel de eficacia y seguridad de las técnicas de digitopuntura? ¿Qué otros aspectos se deben considerar al dar terapia de digitopuntura?

¿Qué técnicas existen de digitopuntura? APLICAR LA DOSIS DE PRESIÓN CORRECTA Se necesita hacer presión suficiente para entrar en contacto y conectar con el qi, pero no tanta que interrumpa el flujo al igual es importante saber dónde y cómo ubicar las manos antes de empezar a hacer presión. Para ejercer la presión podemos usar dedos, pulgares, nudillos, la base de la palma de las manos e incluso las rodillas. Para saber cuánta presión ejerce, debe aprender a escuchar a sus manos tanto como escuchar a su receptor. MÉTODO Y POSICIÓN DE ACUPRESIÓN

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Es posible ejercer presión de maneras muy distintas y así producir también efectos distintos. Utilizar distintos tipos de presión es una destreza esencial, se necesita habilidad para encontrar, palpar y evaluar los puntos, sabiendo esto podremos brindar y aplicar de manera eficiente el toque que cura. La utilización de estas técnicas que se describen a continuación está en dependencia de la necesidad de tonificar, dispersar o de armonizar la energía. Tonificar: Para obtener la tonificación se debe de aplicar presión con el dedo y hacer giros en sentido de las manecillas del reloj. El carácter de la presión debe ser suave, despacio, la presión se aumenta gradualmente y cuando se completa la estimulación, se disminuye lentamente. La secuencia se repite de 1 a 10 segundos, se descansa por 20 segundos y luego se repite. Esta técnica se utiliza fundamentalmente para tonificar el organismo, aumentar las secreciones digestivas, combatir la fatiga y mantenerse alerta. Dispersar: En esta técnica se emplea el dedo pulgar. Se hace presión sobre el punto seleccionado y se hacen giros al contrario de las manecillas del reloj durante un minuto con intervalos de 20 segundos entre ellas por tres o cuatro ocasiones. El carácter de la presión debe ser firme, rápido, la presión es más vigorosa. Se utiliza fundamentalmente para aliviar dolores, disminuir la tensión muscular, bajar la tensión arterial elevada, entre otros efectos.

Armonizar: Aquí usamos la punta de los dedos pulgares o del medio para hacer presión sobre el punto que se va a influenciar. A la vez que presionamos; efectuamos movimientos circulares hacia un lado y hacia otro, de forma rápida, por un tiempo indefinido. Este método puede emplearse en todas las situaciones como prevención.

PRINCIPALES TECNICAS DE DIGITOPUNTURA • Clavado de un dedo. • Sobado digital. • Punción con la uña. • Presión digital. • Pinza digital. • Roce digital. • Otras variantes.

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CLAVADO DE UN DEDO. En esta técnica se utiliza el dedo medio para realizar el “clavado” sobre un punto. Con esta finalidad se coloca el dedo índice en la cara dorsal del dedo medio y el pulgar en la cara palmar de este. Al hacer la presión, debe situarse el dedo medio en ángulo recto con respecto a la superficie de la piel. No debe flexionarse pues la presión no penetra en los tejidos en la profundidad necesaria para ejercer su acción. Al realizar la influencia sobre el punto, hay que ejercer la presión con todo el dedo medio, el brazo y el hombro. Orden de ejecución: El proceso se efectúa en tres pasos: Sobado digital. El pulgar es el dedo que se emplea para realizar esta técnica. Punción con la uña. En esta técnica la influencia sobre el punto se ejerce a través de la uña del dedo pulgar. Presión digital. Esta técnica presenta dos variantes: • Presión simple. Se utiliza en el extremo de un dedo. • Presión con vibración. También se utiliza el extremo de un dedo. Hay dos métodos que se pueden aplicar, cuando se utiliza la técnica de presión digital. MÉTODO DE EXCITACIÓN LEVE (tonificación): Se realiza presión digital sobre el punto a influenciar con la fuerza necesaria para que penetre hasta el musculo. La duración de la presión sobre el punto es de 30 a 40 segundos. El masaje se realiza en la misma dirección de las manecillas del reloj. MÉTODO DE EXCITACIÓN INTENSA (dispersión): La técnica es muy parecida a la anterior pero difiere en que la duración de la presión es hasta de dos minutos y la orientación es el sentido contrario a las manecillas del reloj en cuestión. Pinza digital.

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En este método se utiliza el dedo gordo y el dedo índice de la mano. Los dedos quedan al mismo nivel para permitir una mayor presión sobre el punto y deben situarse en un ángulo de 45 a 90 grados con respeto a la piel. La presión se ejerce con todo el miembro superior. Roce digital. En esta técnica se emplea el dedo pulgar y presenta dos modalidades: • Roce horizontal con toda la superficie del dedo pulgar (cara palmar). • Roce con la cara lateral del dedo pulgar. Método de agarre: Parecido a la técnica de la pinza digital con la diferencia de que se realiza con los tres primeros dedos de las manos. Los movimientos se efectúan relativamente rápidos. Se repite de 2 a 3 veces. Método de hincado: Similar al clavado del dedo medio, la técnica se divide en tres variantes: Hincado con el dedo pulgar, hincado con el dedo medio flexionado (coyuntura media) y el hincado tridigital (con el dedo pulgar, el índice y el del medio). Al palpar distintos puntos, en necesario prestar atención a cómo se sienten tales puntos bajo la yema de los dedos, de deben seguir las directrices para establecer si un punto ya está sano, vacío o lleno.  Punto normales.- El dedo se hunde al presionar puntos normales y se alcanza a sentir una bola firme y elástica en el centro.  Puntos llenos (puntos jitsu).- Pueden asomar ligeramente sobre la piel y parecer hinchados, calientes y llenos. Si un punto ha permanecido mucho tiempo en este estado, puede estar duro. Estos puntos se caracterizan por estar caliente o fríos, con una bola en el centro, se asemejan a un nódulo. Al hacer presión, los puntos se resisten, generalmente son puntos hiperactivos. De manera que los puntos llenos con frecuencia son muy sensibles en cualquier persona se debe tener cuidado al presionarlos.  Puntos vacíos (kyo).- Los puntos kyo parecen más hundidos que protuberantes. Al ejercer presión es probable que se sienta que el dedo se hunde y la bola se sentirá desinflada o inexistente, en algunos casos se puede estar tan vacío que la sensación dura e impenetrable. Al presionar tal

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punto, el receptor puede no sentir nada o quizá sienta en el área adormecimiento.

Para realizar cualquiera de las técnicas descritas es necesario tener fuerza y ligereza en los dedos de las manos y las uñas no deben rebasar las puntas de estos. El poder de sanar el dolor con la digitopuntura se encuentra en tus propias manos.

¿Cuál es el nivel de eficacia y seguridad de las técnicas de digitopuntura? Es una técnica de curación inofensiva que alivia los dolores u síntomas de enfermedad. Lo puede aplicar uno mismo como terapia repetitiva y con un alto grado de seguridad. Sin embargo la facilidad de ser aplicada tiene un riesgo, que el paciente se auto-diagnostique. La digitopuntura debe aplicarse: 1. Mientras espera la llegada del medico 2. Después de obtener un diagnostico profesional que determine si la enfermedad puede ser tratada con digitopuntura y no es grave. 3. En conjunto con el tratamiento médico. 4. Para aliviar las afecciones superficiales como un dolor de cabeza o una indigestión. Nunca se debe sobre estimular algún punto. Se deberá suspender el tratamiento cuando sienta alivio y no use más puntos para reforzar el efecto. No debe aplicarse en casos como: 1. Dentro de las cuatro horas de haber tomado algún medicamento, bebidas alcohólicas, alimentos muy pesados o plantas medicinales.

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2. Si toma medicamentos diariamente. 3. Si padece alguna enfermedad relacionada con el cáncer, várices o si está embarazada, etc. 4. Inmediatamente antes o dentro de la media hora después de bañarse con agua caliente o hacer ejercicio. 5. Si el punto de presión está debajo de una cicatriz, una vena varicosa o una inflamación. 6. Durante el embarazo, especialmente después del tercer mes. 7. Si se encuentre alterado emocionalmente, solo hasta que se sienta completamente tranquilo podrá ser aplicada. Son mucho los beneficios que puede derivar, la principal, es una notoria mejoría tras la primera sesión. Entrará en mejor sintonía con el cuerpo. Tal beneficio hará que se adquiera mayor confianza sobre el poder del dolor, así como capacidad para sanarse uno mismo como a otros.

¿Que otros aspectos se deben considerar al dar terapia de digitopuntura? CONOCER EL DOLOR. El dolor da buena información respecto a la salud y el flujo energético (o su bloqueo) en un área. El dolor durante una sesión por lo general disminuye a medida que la energía bloqueada empieza a moverse y por tanto podemos seguir trabajando, siempre y cuando el dolor no sea excesivo. Si la persona a quien se le está tratando siente que incremente el dolor o sufre una descarga emocional o si siente de alguna manera incómoda durante la sesión, utilizar esta información para orientar la sesión y ser más eficaz. El dolor bueno es el dolor de la sanación. El dolor malo es el dolor de la lesión. El dolor bueno va acompañado de alivio y aunque se sienta algo de molestia. El buen dolor suele recibir de buena gana la presión y el tacto, no dura mucho y mejora cada día. El mal dolor lo podremos sentir como si unos estuviese haciendo daño, esto puede generar sentimientos de molestia, irritación y furia.

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EL ÁNIMO. Al darle una sesión a otra persona, es necesaria nuestra completa presencia de ánimo, concentrados en la persona y prestando suma atención al transcurso de la sesión. La calidad de nuestra atención se llama presencia de ánimo, o simplemente presencia, y esta, nuestra presencia, es la herramienta más importante que tenemos. Presencia es lo que proyectamos las vibraciones que emitimos ya las que la gente responde y reacciona. Si queremos estar conectados a la tierra, concentrémonos en ella y la energía seguirá el mismo camino. Cuando tenemos los pies bien puestos sobre la tierra es fácil mantenemos en equilibrio y relajados, sin importar qué estemos haciendo o qué ocurre a nuestro alrededor.

MANTENERSE EN FORMA. El buen estado físico hace parte importante del bienestar general, tanto el alma como del cuerpo. El buen estado físico integral también es importante porque esta guarda una relación directa con la práctica de la terapia corporal. Si no estamos en buen estado físico, estás técnicas pueden fatigar y producir dolores musculares y de otra índole.

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CUIDADO DE MANOS, BRAZOS Y HOMBROS. Página

Las manos son nuestra más importante herramienta en la digitopuntura. Al utilizarlas correctamente asegurarnos una larga carrera en el ejercicio de las artes sanatorias. Si las utilizamos de manera adecuada, no solo limitamos su uso en la terapia corporal sino también se verán afectadas todas las otras actividades en que utilicemos las manos. Debemos hacer lo posible porque todas estén en óptimas formas. Para realizar estas acciones se recomienda: Nunca ejerza más presión de la necesaria para liberar un punto. Cuando sea posible, refuerce los dedos. Cambie de apoyo. Estire sus manos y muñecas antes, durante y después de sus sesiones. Si, después de una sesión, le duelen las muñecas y los dedo, aplíqueles hielo para desinflamarlos.  Interrumpa cuando este cansado.     

PARA RECIBIR UNA BUENA SESION SANATORIA:  No se preste a una sesión con el estómago lleno. Espere por lo menos una hora después de haber comido para recibir cualquier tipo de sesión sanatoria.  Intente estar los más relajado y perceptivo que pueda desde el primer momento. Antes de entrar, examine bien sus temores y preocupaciones al llegar a la puerta.  Si utiliza lentes de contacto, hágaselo saber a la persona que da la sesión. Dicha persona evitará así ejercer cualquier tipo de presión alrededor de los ojos.

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 Si usa con regularidad cualquier tipo de dispositivo auditivo, apáguelo para que no suene durante la sesión. Adviértale al practicante que no oye bien y entonces él o ella sabrán que tiene que hablar con voz más fuerte al dar instrucciones.  Dado que la digitopuntura implica ejercicios de estiramiento, póngase ropa holgada y cómoda sin prendas apretadas. Quítese, también, joyas, reloj, gafas y cualquier otro accesorio que pueda interponerse durante la sesión y afectar el flujo de qi.

4.4 USO TERAPÉUTICO Preguntas generadoras ¿En qué casos se puede utilizar la digitopuntura? ¿De qué manera se puede aplicar la digitopuntura utilizando el holograma de la mano? ¿En qué casos se puede utilizar la digitopuntura? La aplicación de la digitopuntura se puede utilizar para aliviar el dolor, algunos padecimientos, tensión física y fatiga, ayuda a mantener un estado de salud óptimo y como tratamiento preventivo sirve para reducir futuras molestias como estrés mental y emocional. La digitopuntura es un instrumento ideal para sanar.               

ACNE ALERGIA ANGINAS ANSIEDAD ASMA BRONQUITIS CIÁTICA CLAUSTROFOBIA CÓLICOS MENSTRUALES COLITIS CONGESTIÓN NASAL CONSTIPACIÓN – (ESTREÑIMIENTO) CONVULSIONES DEPRESIÓN DESMAYOS

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DIARREA DOLOR DE ABDOMEN DOLOR DE BRAZOS DOLOR DE CABEZA DOLOR DE CADERA DOLOR DE CUELLO DOLOR DE ESPALDA DOLOR DE GARGANTA DOLOR DE HOMBROS DOLOR EN LAS MANOS DOLOR DE MUELAS Y DIENTES DOLOR DE MUÑECAS DOLOR DE OIDOS DOLOR DE PECHO DOLOR DE RODILLAS DOLOR DE TOBILLOS ESTORNUDOS FIEBRE FRIGIDEZ FRÍO EXCESIVO GASES (Flatulencia) GOLPES EN LA CARA GOLPES EN EXTREMIDADES INFERIORES GOLPES EN EXTREMIDADES SUPERIORES GOTA HEMORRAGIA NASAL HERPES SIMPLE HIPERTENSIÓN HIPO HUESOS DISLOCADOS IMPOTENCIA INDIGESTIÓN INFECCION EN LOS OJOS INSOMNIO JAQUECA LARINGITIS LUMBAGIA MAREOS NÁUSEAS NERVIOSISMO NICTURIA OBESIDAD PIE DE ATLETA Página

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RESACA RESFRIADOS SINUSITIS SORDERA SUDOR EXCESIVO TOS VÉRTIGO VÓMITO

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PUNTOS PARA ALIVIAR EL DOLOR

PUNTO 1 - A dos dedos de la punta del codo, sobre la hendidura que se forma al doblar ligeramente el codo Dolor de Codos

PUNTO 2 En la parte exterior del brazo, sobre la punta del músculo deltoides (el músculo en forma de triángulo). Dolor de Hombros

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PUNTO 3 En la parte interior del antebrazo, a una mano y un pulgar arriba de la unión de la muñeca con la mano en línea recta con el dedo medio. Dolor de Cabeza Dolor en los Brazos Dolor de Oídos

PUNTO 4 - Una mano y dos pulgares arriba de la unión de la muñeca con la mano, en línea recta con el dedo meñique Dolor de la Manos Mareos y Vértigo

PUNTO 5 En la parte interior del antebrazo, sobre la línea de dobles del codo, en la parte interior del tendón Dolor en los Codos

PUNTO 6 - Sobre la parte exterior del antebrazo, una mano arriba de la unión de la muñeca con la mano. Dolor de Espalda, Manos, Brazos u Hombros, Asma, Tos o Vómitos.

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PUNTO 7 En la parte interior del antebrazo, un pulgar arriba de la unión de la muñeca con la mano, en línea recta con el dedo meñique Anginas, Congestión Nasal, Dolor de Garganta, Dolor en las manos, Hemorragia Nasal o Mareos.

PUNTO 8 - Sobre el centro de la línea de dobles de la parte interior del codo, entre los dos ligamentos Bronquitis, Diarrea, Dolor en los Brazos, Dolor en los Codos, Tos o Vómitos.

PUNTO 9 En la parte interior del antebrazo, sobre la línea de doblez del codo, en la parte exterior del tendón. Alergia, Asma, Bronquitis, Estornudos, Hipo, Laringitis, Lumbago, Tos, Dolor en los Codos, Hombros o Garganta

PUNTO 10 - Al doblar completamente el brazo, sobre el doblez de la parte interior del codo. Presione los puntos con los brazos relajados Dolor en los Codos, Golpes en las Extremidades Superiores, Mareos

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PUNTO 11 - Al doblar completamente el brazo, sobre el doblez de la parte exterior del codo. Presione los puntos con los brazos relajados Acné, Afecciones de los Ojos, Alergias, Quemaduras, Resfriados, Golpes en extremidades superiores, Dolores de Cuello, Brazos, Codos u hombros.

PUNTO 12 - Sobre el centro de la palma de la mano, en línea recta con el dedo medio. Frigidez y Sudor Excesivo, Angustia, estrés.

PUNTO 13 - Un dedo arriba del pliegue que hay en la unión de la muñeca con la mano, en la línea recta con el dedo

PUNTO 14 - Del lado de la palma de la mano en el dedo meñique, sobre el centro del dobles más lejano a la palma.

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Nicturia

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meñique. Dolor en las Muñecas

PUNTO 15 - Bajo el nacimiento de la uña del dedo meñique, del lado más cercano al dedo anular. Depresión

PUNTO 16 - Bajo el nacimiento de la uña del dedo índice, del lado más cercano al pulgar. Dolor de Muelas y Dientes, Laringitis o Sordera.

PUNTO 17 - Un dedo abajo de la base del índice. Dolor en las Muñecas

PUNTO 18 - En el centro de la unión de la muñeca con la mano, del lado de la palma Dolor en las Manos, Dolor en las Muñecas. Desmayos, Hipertensión, Insomnio.

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PUNTO 19 - En el dorso de la mano, sobre el doblez de la flexión de la muñeca, en línea recta con el dedo medio Dolor en las Muñecas.

PUNTO 20 - Del lado de la palma de la mano, sobre la unión de la muñeca con la mano, en línea recta con el pulgar Dolor en las Manos, Muñecas o Brazos, Afecciones de Ojos, Asma, Claustrofobia, Insomnio, Jaqueca, Náusea, Tos, Vómitos.

PUNTO 21 - Sobre la base del dedo meñique, del lado de la palma de la mano. Convulsiones, Dolor en la Muñecas

PUNTO 22 - En la unión del dedo anular y el meñique. Presiones manteniendo el dedo meñique en ángulo de 45 grados con respecto a la mano. Dolor en las Muñecas.

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PUNTO 23 - Bajo el nacimiento de la uña del dedo medio, del lado más cercano al dedo índice. Ansiedad, Cólicos, Diarrea, Hipertensión, Fiebre, Vómitos

PUNTO 24 - Sobre el dorso de la mano, en la depresión que hay entre los nudillos del dedo anular y el meñique Dolor de Cabeza, Espalda, Garganta, Manos, Anginas, Lumbago, Mareos, Vértigo.

PUNTO 25 - Sobre la punta de la pequeña protuberancia que se forma en la unión del pulgar con la mano. Dolor de Cabeza, Garganta, Muelas y Dientes, Abdomen, Cuello, Pecho, Manos, Muñecas, Codos, Hombros, Tobillos, Afecciones de los Ojos, Congestión

PUNTO 26 - En la muñeca, del lado del pulgar, junto a la tuberosidad del radio (aproximadamente a dos dedos bajo el pliegue de la muñeca). Se localiza fácilmente colocando las manos como se muestra en la figura. Laringitis, Lumbago, Resfriado,

Sinusitis, Tos Dolor de Cabeza, Garganta, Cuello, Pecho Muñecas u Hombros, Afecciones de los Ojos, Asma, Bronquitis, Colitis, Congestión Nasal, Hipo, Hemorragia Nasal, Jaqueca.

PUNTO 27 - Del lado de la palma de la mano, en el primer doblez después del pliegue que forma la unión de la muñeca con la mano, en línea recta con el dedo meñique. Ansiedad, Desmayos, Dolor de Cabeza, Pecho o Muñecas, Insomnio, Tos.

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Nasal, Acné, Anginas, Ansiedad, Asma, Hemorragia Nasal, Hipo, Huesos dislocados, Insomnio, Jaqueca, Laringitis, Lumbago, Nerviosismo, Obesidad, Resfriado, Sinusitis, Tos, golpes en Extremidades Superiores.

PUNTO 28 - En la parte exterior del antebrazo, a tres dedos a partir del doblez de la muñeca en línea recta con el dedo medio. Dolor de Cabeza, Garganta, Pecho, Manos, Muñecas, Brazos, Codos u Hombros, Anginas, Fiebre, Hipertensión, Resfriado, Tos.

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PUNTO 29 - En la parte interior del antebrazo, a tres dedos de la unión de la muñeca con la mano, en línea recta con el dedo medio. Dolor de Cabeza, Abdomen, Pecho, Manos, Muñecas, Brazos, Codos u Hombros, Cólicos Menstruales, Diarrea, Hipo, Insomnio, Mareos, Obesidad, Tos, Vértigo, Vómitos.

PUNTO 30 - Debajo del nacimiento de la uña del pulgar, del lado más lejano al dedo anular. Dolor de Cabeza, Garganta o Manos, Anginas, Congestión Nasal, Fiebre, Laringitis, Sinusitis.

PUNTO 31 - En la parte de atrás de la rodilla, en el centro del pliegue que se forma al doblar la pierna. Dolor en el Abdomen, Espalda, Rodillas,

PUNTO 32 - En la parte interior de la pierna bajo el nivel inferior de la rótula en la parte cóncava que está arriba de la pantorrilla y en línea recta con el huesito

de la parte interior del tobillo. Ciática, Cólicos y Espasmos Musculares, Dolor en Rodillas, Edema.

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Ciática,

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Hemorragia Nasal, Anginas, Hipertensión, Lumbago.

PUNTO 33 - Tres dedos arriba de la rótula sobre el canal que se forma del lado exterior del fémur. Dolor en las Rodillas.

PUNTO 34 – Cuatro dedos bajo el nivel inferior de la rótula y un dedo hacia afuera de la tibia. Dolor en abdomen, Obesidad.

PUNTO 35 - Bajo el nacimiento de la uña del dedo gordo del pie del lado más cercano al segundo dedo. Constipación, Desmayos, Dolor de Cabeza, Abdomen o Tobillos.

PUNTO 36 - Detrás del huesito redondo de la parte interior del tobillo. Dolor en los Tobillos.

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PUNTO 37 - Sobre el doblez que se forma en la parte de enfrente del pie al flexionar ligeramente el tobillo. Dolor en los Tobillos, Golpes en Extremidades Inferiores.

PUNTO 38 - Tres pulgares enfrente del huesito redondo de la parte exterior del tobillo, sobre una línea que va desde este hueso a la uña del dedo más chico. Herpes.

PUNTO 39 - Tres pulgares enfrente del huesito redondo de la parte exterior del tobillo, sobre una línea que va desde este hueso a la uña del dedo más chico. Dolor en las Rodillas, Codos o Tobillos, Cólicos Menstruales, Frigidez, Golpes en Extremidades Inferiores

PUNTO 40 - En la parte exterior de la pierna, al final del pliegue que se forma al doblar la pierna. Dolor en las Rodillas, Impotencia.

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PUNTO 41 - En la punta de abajo del músculo de la pantorrilla, sobre una línea vertical imaginaria que pasa por el centro de la parte de atrás de la pierna. Dolor en la Espalda, Golpes en las Extremidades Inferiores

PUNTO 42 - A la mitad de la distancia que hay entre la rodilla y el tobillo detrás del peroné. A dos manos y un pulgar arriba del huesito de la parte exterior del tobillo. Constipación, Lumbago, Mareos, Tos, Vértigo.

PUNTO 43 - En la parte exterior de la pierna, en la hendidura que se forma en la orilla de abajo de la rótula al doblar la rodilla. Dolor en las Rodillas.

PUNTO 44 - A dos dedos bajo el nivel inferior de la rótula sobre la hendidura que se encuentra en la parte de enfrente y debajo del peroné, del lado exterior de la rodilla. Constipación, Dolor en el Abdomen, Dolor en las Rodillas, Golpes en las Extremidades Inferiores.

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PUNTO 45 - Cuatro dedos arriba del huesito redondo de la parte interior del tobillo. Acné, Alergias, Cólicos Menstruales, Dolor en las Rodillas, Impotencia, Quemaduras.

PUNTO 46 - Cuatro dedos arriba del huesito redondo de la parte interior del tobillo. Ciática, Cólicos Menstruales, Colitis, Constipación, Diarrea, Edema, Gases, Impotencia, Indigestión, Lumbago, Náusea, Resaca, Vómitos, Dolor de Cabeza, Abdomen, Cadera o Espalda.

PUNTO 47 - En la hendidura que está detrás del huesito redondo de la parte exterior del tobillo. Dolor de Cabeza, Muelas y Dientes,

PUNTO 48 - Dos dedos arriba de la unión del dedo gordo y el segundo dedo del pie. Afecciones de los Ojos, Cólicos y Espasmos Musculares, Dolor en los

Tobillos, Nerviosismo, Mareos.

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Cadera, Espalda o Tobillos, Ciática, Lumbago, Quemaduras, Vértigo.

PUNTO 49 - En la unión del dedo gordo con el segundo dedo. Cólicos Menstruales, Cólicos y Espasmos Musculares, Dolor en los Hombros, Gota, Insomnio, Nerviosismo.

PUNTO 50 - En la orilla del segundo dedo del pie, del lado más cercano al dedo chiquito. Anginas, Indigestión, Insomnio, Resaca, Sinusitis, Dolor de Garganta, Muelas y Dientes, Tobillos.

PUNTO 51 - En el nacimiento de la uña del tercer dedo del pie, del lado más cercano al dedo chiquito. Dolor de Cabeza, Insomnio, Sordera, Tos.

PUNTO 52 - En el centro de la planta del pie, a un tercio de la distancia que hay de los dedos al talón. Ansiedad, Desmayos, Dolor de Cabeza, Espalda o Tobillos, Hipertensión, Resfriados, Vértigo.

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PUNTO 53 - A un dedo frente al huesito redondo de la parte interior del tobillo. Constipación, Dolor en los Tobillos, Edema, Gota, Tos, Vómitos.

PUNTO 54 - Dos pulgares arriba de la punta del talón, sobre una línea imaginaria que va desde la punta del talón hasta el huesito redondo de la parte interior del tobillo. Ansiedad, Constipación, Vómitos.

PUNTO 55 - En la parte interior del pie a la mitad del camino entre el dedo gordo y la punta del talón. Dolor de espalda, Dolor de Tobillos,

PUNTO 56 - Debajo del nacimiento de la uña del dedo chiquito del pie, del lado más lejano al cuarto dedo. Dolor de Cabeza, Congestión nasal,

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Quemaduras.

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Gota, Vómitos.

PUNTO 57 - En la unión del cuarto y el último dedo del pie. Dolor en los Tobillos, Pie de Atleta.

PUNTO 58 - En la parte interior del pie, a una mano de la punta del talón. Dolor en la Espalda, Dolor en los Tobillos.

PUNTO 59 - A una punta del dedo bajo el huesito redondo de la parte exterior del tobillo. Dolor en los Tobillos.

PUNTO 60 - Arriba de la unión del segundo y tercer dedo del pie. Dolor de Muelas y Dientes, Gases, Gota, Hemorragia nasal.

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PUNTO 61 - A la mitad de la distancia que hay desde donde el pie se une a la pierna hasta la punta de los dedos en línea recta con el segundo dedo. Dolor en el Cuello, Hombros o Tobillos, Fiebre.

PUNTO 62 - Sobre la punta de la nariz. Sinusitis.

PUNTO 63 - En ambos lados de la frente en la orilla de las cejas. Desmayos, Dolor de Cabeza, Jaqueca.

PUNTO 64 - En ambos lados de la cara sobre el punto en el que se forma el ángulo de la mandíbula. Dolor de Muelas y Dientes, Golpes en la Cara.

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PUNTO 65 - En la frente, a la mitad de la distancia que hay entre las cejas. Dolor de Cabeza, Jaqueca.

PUNTO 66 - En ambos lados de la cara, en la hendidura que se forma delante de los oídos al abrir la boca. Presiones los puntos con la boca cerrada. Dolor de Muelas y Dientes, Mareos, Sordera.

PUNTO 67 - En ambos lados de la frente en el área de las sienes, a un dedo de la orilla de las cejas. Dolor de Cabeza, Ansiedad, Insomnio, Jaqueca.

PUNTO 68 - Siguiendo las orillas de las orejas hasta llegar al canal que entra al oído. El punto está al final del canal. Obesidad.

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PUNTO 69 - Entre la punta de la nariz y la parte de arriba del labio superior. Desmayos, Estornudos

PUNTO 70 - Bajo los lóbulos de las orejas, frente al hueso mastoideo. Mareos, Sordera

PUNTO 71 - A ambos lados de la espina dorsal al mismo nivel que la línea del nacimiento del cabello, un dedo a cada lado de la espina. Ansiedad, Dolor en los Hombros, Insomnio

PUNTO 72 - En la orillas interiores de los ojos, un poco más arriba de los lacrimales. Afecciones de los Ojos, Resfriados, Sinusitis.

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PUNTO 73 - En la espina dorsal, en donde la espina se une con el cráneo. Congestión Nasal, Dolor de Cabeza, Muelas y Dientes, Cuello, Hemorragia Nasal, resfriados, Sordera, Vértigo

PUNTO 74 - En línea recta con las pupilas, debajo del borde inferior de la cuenca de cada ojo. Golpes en la Cara, Sinusitis

PUNTO 75 - En ambos lados de la base de la nariz. Congestión Nasal, Estornudos, Golpes en la Cara, Resfriados, Sinusitis

PUNTO 76 - Al echar los hombros hacia adelante se forman unas hendiduras detrás de la clavícula. Hay que presionar en las hendiduras con los hombros relajados. Frío, Tos.

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PUNTO 77 - Al pararse sobre la punta de los pies se forma una hendidura en cada lado de las nalgas. Presione las hendiduras con los pies relajados Ciática, Dolor en la Cadera, Dolor en la Espalda.

PUNTO 78 - Sobre la espina, entre la primera y la segunda vértebra dorsal. Dolor en el Cuello, Espalda y Hombros, Vértigo.

PUNTO 79 - Sobre la quinta vértebra lumbar. Dolor en las Manos.

PUNTO 80 - En la espina, entre la cuarta y la quinta vértebra dorsal, más o menos a la altura de la mitad de los omóplatos Hemorragia Nasal, Nerviosismo.

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PUNTO 81 - Sobre la espina, arriba de la tercera vértebra lumbar, a la altura de la cintura. Dolor de Cabeza, Insomnio.

PUNTO 82 - Bajo la clavícula, en las hendiduras que se encuentran en línea con la unión de los brazos al cuerpo. Acné, Anginas, Dolor de Garganta, Insomnio.

PUNTO 83 - Bajo el esternón, en línea recta con el ombligo. Hipo, Vómitos

PUNTO 84 - A medio camino entre el ombligo y el nivel inferior de la caja torácica, a un pulgar de cada lado de una línea vertical imaginaria que pasa por el centro del tronco. Asma, Gases Intestinales y Estomacales.

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PUNTO 85 - Debajo de la clavícula en línea recta con los bordes del cuello. Asma, Dolor de Cabeza, Hipo, Tos.

PUNTO 86 - Un pulgar a cada lado de la espina dorsal, al mismo nivel que la parte inferior de los omóplatos. Acné, Alergias, Quemaduras.

PUNTO 87 - Sobre la cintura, a ambos lados del cuerpo, casi en línea con los codos. Gases Intestinales y Estomacales, Hipertensión.

PUNTO 88 - A una mano y un pulgar arriba del ombligo. Constipación, Diarrea, Hipertensión, Hipo, Vómitos.

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PUNTO 89 - A ambos lados de la columna vertebral, cada punto a dos dedos de la columna. Están al mismo nivel que la parte baja de la caja torácica. Dolor en la Espalda, Impotencia

PUNTO 90 - A la mitad del doblez que forman el muslo y la parte baja de las nalgas. Dolor en la Espalda

PUNTO 91 - Debajo del extremo de hueso del hombro. Dolor en los Hombros

PUNTO 92 - En la parte de atrás del hombro, en el tejido suave que está debajo de la parte huesuda del hombro. Dolor en los Hombros

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PUNTO 93 - Debajo de la punta del coxis. Dolor en la Espalda.

PUNTO 94 - Cuatro dedos arriba del ombligo. Dolor de Cabeza, Impotencia.

PUNTO 95 - A un tercio de la distancia que hay entre la punta del hombro y la base del cuello, partiendo de la punta del hombro. Dolor en los Hombros.

PUNTO 96 - Dos dedos abajo del ombligo. Cólicos Menstruales.

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PUNTO 97 - En el espacio que hay entre el hueso prominente de la base del cuello y el siguiente. Dolor en los Hombros.

PUNTO 98 - A un tercio de la distancia que hay entre la punta del hombro y la base del cuello, partiendo de la base del cuello. Dolor en los Hombros.

PUNTO 99 - Dos costillas bajo el pezón, sobre una línea vertical imaginaria que pasa por el centro del pezón (la mujer debe acostarse para que el pezón esté en la posición correcta). Dolor en el

PUNTO 100 - Sobre la mitad de una línea imaginaria que va desde la punta del hombro hasta la base del cuello. Dolor en los Hombros.

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Pecho.

PUNTO 101 Sobre la columna vertebral, contando como número uno el hueso prominente de la base del cuello, cinco vértebras más abajo. Los puntos se encuentran entre la quinta y la sexta vértebra y dos dedos a cada lado de la columna. Dolor en la Espalda

PUNTO 102 A partir del hueso prominente de la base del cuello, contando hacia abajo tres huesos de la espina. Los puntos están a dos dedos de la columna. Asma, Tos.

PUNTO 103 - Colocando la punta del dedo índice junto al ombligo y separando el meñique, el punto está en la unión del anular con el meñique. Golpes en la Extremidades Inferiores,

PUNTO 104 - A ambos lados de la columna vertebral, cada punto a dos dedos de la columna y dos dedos arriba de la parte inferior de la caja torácica Dolor en el Abdomen, Indigestión.

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Obesidad.

PUNTO 105 - A cuatro dedos sobre el nivel inferior de los omóplatos. Asma, Hipo, Tos.

PUNTO 106 - Sobre la hendidura del esternón, donde empieza el tejido suave del frente del cuello. Asma, Dolor de Garganta, Hipo, Tos.

CONTRAINDICACIONES En el Embarazo La digitopuntura puede inducir el parto y, por consiguiente, no se debe realizar durante el embarazo, a menos que sea necesaria con otros fines terapéuticos, y en ese caso solo con gran precaución y con un experto. Urgencias medicas y afecciones quirúrgica La digitopuntura está contraindicada en situaciones de urgencia. En tales casos, se deben prestar primeros auxilios y organizar el transporte a un centro médico de urgencia. La digitopuntura no se debe utilizar para sustituir una intervención quirúrgica necesaria. Tumores malignos

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La digitopuntura no se debe utilizar para el tratamiento de tumores malignos. En particular, debe prohibirse en la zona del tumor ya que puede provocar metástasis. Sin embargo, se puede utilizar como medida complementaria, en combinación con otros tratamientos, para el alivio del dolor o de otros síntomas. Trastornos hemorrágicos Se debe evitar en pacientes con trastornos hemorrágicos o de coagulación, o en personas sometidas a una terapia anticoagulante o que tomen medicamentos con efecto anticoagulante. BENEFICIOS TERAPEUTICOS DE LA DIGITOPUNTURA         

Mejora la circulación Elimina la fatiga muscular y la sensación de cansancio Relaja el sistema nervioso Regula el funcionamiento de los órganos Favorece los mecanismos de eliminación del organismo (actividad intestinal, etc.) Reequilibra la energía vital Es placentero Da bienestar Mejora el estado de animo

¿De qué manera se puede aplicar digitopuntura utilizando el holograma? Se puede aplicar de una forma segura, sencilla y eficaz en la aplicación de digitopuntura. El término holograma, proviene de la fotografía holográfica, técnica mediante la cual la totalidad del objeto fotografiado está representado en cada una de sus partes. Como se puede observar (en la imagen de abajo) nuestra mano tiene un gran parecido a todo nuestro cuerpo y esta similitud fue la base para el desarrollo en Corea de una técnica que permite ayudarnos a prever, diagnosticar y hasta curar enfermedades mediante la sola aplicación de presión en la zona afectada que corresponde, invariablemente, al órgano o zona del cuerpo enfermo. HOLOGRAMA DE LA MANO

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El método, conocido como Su Jok (SU en coreano significa manos y JOK, pie), es tan simple y lógico, que no debe memorizarse nada, con solo recordar la anatomía del cuerpo se puede entender todo de manera lógica. Las regiones de las manos y los pies son las que más fácilmente representan el cuerpo humano. Para este trabajo solo revisaremos la parte que corresponde al holograma de las manos y para poder entenderlo mejor, las siguientes imágenes muestran las partes que están representadas en la mano, con la finalidad de poder identificar el órgano o la parte afectada. PALMA DE LA MANO Si observamos la palma de la mano fácilmente nos daremos cuenta que los 5 dedos representan los 5 apéndices del cuerpo humano. Ejemplo: El cuerpo tiene 5 apéndices: 4 extremidades y la cabeza; la mano tiene 5 apéndices que son los dedos Si estamos de pie, 4 extremidades apuntan hacia el suelo y una, la cabeza, apunta en sentido diferente; en la mano, al abrirse, 4 dedos apuntan hacia abajo y el pulgar, en otro sentido; también la cabeza rige al cuerpo, lo mismo ocurre con el pulgar que es quien rige la mano. Las 4 extremidades tienen 3 segmentos, por ejemplo, muslo, pierna y pie; los dedos que representan esas extremidades tienen 3 segmentos las falanges. El pulgar, que

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representa la cabeza y el cuello, tiene también 2 segmentos o falanges.

En este esquema se puede observar la palma izquierda, los dedos índice y meñique corresponden a nuestros miembros superiores y los dedos medio y anular a los inferiores. También se puede observar los pulmones, el estomago y el corazón que están sobrepuestos, sin embargo aun así se puede dar la terapia.

En esta imagen podemos notar que los genitales masculinos que se encuentran en la parte entre el dedo medio y el anular, en este mismo punto se encuentran los genitales femeninos.

DORSO DE LA MANO

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Este esquema corresponde a la parte dorsal de la mano, si observamos nos daremos cuenta que en el dorso del dedo pulgar se pueden identificar las 7 vertebras cervicales, las primeras 9 vertebras dorsales y a los costados de estas se encuentran las escapulas. Continuando por el centro de la muñeca se encuentran las 3 vertebras dorsales restantes, las 5 vertebras lumbares y terminando con el sacro que se encuentra entre el dedo medio y anular Justamente donde inician las vertebras lumbares se encuentran los riñones y las glándulas suprarrenales

La base fundamental de este método es buscar el punto adecuado: el 90 % del esfuerzo debe estar dedicado a localizar el punto exacto y el 10 % restante en actuar sobre dicho punto hasta lograr alivio de la sintomatología.

REFERENCIAS ANALOGICAS ENTRE LA MANO Y EL CUERPO

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EL MINI SISTEMA ANALÓGICO DEL INSECTO

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Cada dedo es un holograma del cuerpo entero. Denominado mini sistema analógico del insecto por semejar un insecto con los miembros encogidos a los lados, todo el organismo se representa también en esos dedos: En la cara palmar la cabeza, el tórax y el abdomen y por el dorso, la columna vertebral. Puede utilizarse cualquier dedo pero los más efectivos son el índice y el dedo medio. Este sistema es muy útil en los trastornos abdominales y torácicos por la fácil localización del punto doloroso.

GUIA PARA REALIZAR TERAPIA DE DIGITOPUNTURA CON HOLOGRAMA DE LAS MANOS Lo más importante para esta terapia es localizar y ubicar en el holograma de la mano la zona que representa la parte del cuerpo a tratar y realizar el estimulo adecuado. Para la aplicación de esta terapia vamos a utilizar una palito con un extremo con punta y del otro extremo ancha, con la punta vamos realizar el barrido de la zona en busca de los puntos dolorosos y se marcaran con una pluma y la parte ancha es para dar el tratamiento. Tenemos que llevar un orden en la realización de esta terapia, para eso seguiremos una guía de 6 pasos que son:      

Valoración Medición del problema Detectar el órgano o la parte afectada Seleccionar el punto magno Tratar el punto magno Medir de nuevo el problema

VALORACION

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Nosotros como enfermeros debemos de valorar el estado físico, emocional y espiritual de la persona y detectar las probables causas de sus molestias, se le realizaran una breve entrevista para averiguar cuáles son sus molestias, desde cuando las siente, si el dolor es agudo o crónico, si toma algún medicamento para su problema etc. MEDICION DEL PROBLEMA Por lo regular el dolor es el principal problema, le vamos a pedir a la persona que le ponga una calificación a su dolor en una escala del 1 al 10, donde 1 equivale a dolor leve y el 10 que equivale al dolor máximo tolerable. Si al momento de la consulta no hay dolor, le pediremos a la persona que realice algunos movimientos o ejercicios de la parte afectada para ver si se presenta el dolor. DETECTAR EL ORGANO O LA PARTE AFECATADA Los puntos analógicos a tratar tienen ciertos signos que permiten identificarlos: Dolor a la presión, cambios de coloración de la piel o hundimientos o protuberancia en ella. Cuando presionamos el punto más adecuado solemos sentir sensaciones como entumecimiento, toques eléctricos, calor o frío en la zona analógica en la que trabajamos. Algunos pacientes también desarrollan sensaciones generales de calor o de sudoración. Al realizar el barrido de la mano de la persona podemos encontrar diferentes puntos dolorosos los cuales debemos ir marcando. SELECCIÓN DEL PUNTO MAGNO De todos los posibles puntos encontrados, se presionara de nuevo cada uno de ellos con la finalidad de encontrar el más sensible, el cual la persona referirá como la zona de más dolor y a este punto se le llama punto magno.

TRATAR EL PUNTO MAGNO

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Al encontrar el punto magno este se presiona con la varilla terapéutica. Se realiza una presión modulada (mediana y constante) sobre el punto a tratar, hasta que el dolor pase, lo cual suele demorar de 3 a 5 minutos. Después brevemente se aplica un masaje circular en la zona tratada, hasta que el dolor pase y sienta algo de calor local. MEDIR DE NUEVO EL PROBLEMA Después de terminar de hacer la presión y realizar el masaje en la mano, se le pide a la persona que vuelva a valorar su dolor en la escala del 1 al 10. En este punto podremos hacer una comparación entre el antes y el después de la terapia, para observar si hubo un mejoramiento en la persona. Normas complementarias de tratamiento de los puntos analógicos.  Si el órgano blanco del problema se encuentra en el lado izquierdo, en general, el tratamiento deberá hacerse utilizando el holograma del mismo lado, al menos de que en el holograma contrario el punto en referencia sea más doloroso, en este caso se utilizará el punto más doloroso.  Si vamos a tratar órganos como hígado y bazo solemos preferir el holograma donde no se superponen con los pulmones.  Los puntos analógicos deben ser reestimulados periódicamente, en las enfermedades agudas cada 3 o 4 horas y en las crónicas 1 a 2 veces al día, según su gravedad, hasta que el dolor desaparezca.  En quemaduras suele usarse el holograma contralateral (contrario) a la zona afectada.

Ventajas de la técnica del holograma en las manos       

Puede utilizarse como medio diagnóstico y terapéutico. Es fácil de aprender por su forma analógica de aplicarse. No es necesario aprenderse los puntos de memoria como en la acupuntura. Es posible realizarla en hospitales, consultorios médicos o domicilio Puede ser aplicado por el propio paciente en su casa. Es un medio muy económico y efectivo de terapéutica. Su efectividad se demuestra en breves segundos o minutos, desde la primera sesión de tratamiento. CONCLUSIÓN

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La digitopuntura constituye un método terapéutico simple y efectivo en el tratamiento de varios padecimientos, es una técnica de curación que ayuda aliviar dolores, reduce fatiga y tensión, además puede aumentar la vitalidad del organismo y puede ser utilizada de forma aislada o como complemento del tratamiento medicamentoso habitual. Esta técnica es muy práctica y sencilla ya que uno mismo se la puede aplicar, en forma de terapia repetitiva y con un alto grado de seguridad, pues si se aplica de manera errónea, no produce efectos secundarios. El éxito terapéutico de la digitopresión depende fundamentalmente de un diagnóstico correcto de los trastornos que se desea curar y de una correcta prescripción de los puntos sobre los cuales se desea actuar. Sin embargo, es también muy importante que no sólo el paciente sino también el profesional de salud se encuentren en un estado de ánimo distendido y relajado. Por todo lo anterior, es recomendable para todos los profesionales de la salud que estudien y practiquen esta técnica como estrategia para lograr brindar un servicio de mayor calidad a nuestros pacientes. Y recordar que” Nuestras manos pueden curar”.

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GLOSARIO

1. NADIS

Procede del sánscrito y significa aproximadamente “tubo, vaso, o arteria”.

2. BIOENERGIA

Energía renovable

3. DIGITOPRESION

Ejercer una presión suave, media o intensa con la ayuda de la yema de los dedos

4. INOCUO

Que no hace daño

5. MERIDIANOS

Canales energéticos

6. NODO

Es un punto de intersección, conexión o unión de varios elementos que fluyen en el mismo lugar

7. OBSTRUCCION

Estorbar el paso, cerrar un conducto.

8. Qi

"Flujo vital de energía".

9. TAO

Termino chino que significa "vía" o "camino".

REFERENCIAS

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