25 Formas de aumentar tu inteligencia naturalista
Plantar un jardín (vegetal o floral) Cuidar de una mascota Cuidar de una planta Iniciar un plan de reciclaje Tomar una caminata para apreciar la naturaleza Empezar un acuario Empezar un terrario Alquilar un video de la naturaleza, por ejemplo, El Planeta Azul Visitar el zoológico Visitar un acuario grande Ir a observar ballenas Adquirir instrumentos para observar la naturaleza (binoculares, telescopio, microscopio) Buscar diariamente el periódico de artículos sobre fenómenos naturales Leer sobre inventos naturalistas, por ejemplo, la clonación Escribir un ensayo sobre tu opinión acerca de la utilización de animales en experimentos para descubrir nuevas medicinas Ir a escalar montañas Visitar el desierto Leer historias de animales, por ejemplo, las Fábulas de Esopo Tomar una clase de biología, botánica, zoología y ecología en una universidad local Comparar el desarrollo de las plantas, los animales dentro de la evolución de una especie o la historia de un ecosistema Examinar cómo las características geográficas del norte y sur contribuyeron al que el sur perdiera la Guerra Civil Utilizar analogías animales para explicar la dinámica de enlace, por ejemplo, animales que Atraen, relaciones simbióticas en la naturaleza Leer la biografía de Rousseau, Darwin, Mendel, Kepler, Cousteau Escuchar grabaciones de cantos de las ballenas, canciones de pájaros y otros sonidos de la naturaleza Irse de campamento
25 Formas de aumentar su inteligencia lingüística
Unirse a un club de lectura Jugar Scrabble Hacer crucigramas Hacer rompecabezas de búsqueda de palabras Suscribirse a un club mensual de lectura Asistir a la conferencia de autores o tomar una clase de composición Asistir a lecturas de poesía, eventos de autografiado de libros y otros eventos literarios. Grabarse usted mismo con una grabadora de cinta y escuchar la reproducción con un oído crítico Ir regularmente a la biblioteca o a librerías para mirar, sacar prestado, o comprar libros y estar al pendiente de ventas de garaje para comprar libros usados Suscribirse a un periódico o revistas de calidad y leerlos Leer un libro a la semana Únirse a un club de oratoria Aprender a usar la computadora Llevar un diario, escribir diariamente Inventar sus propios chistes, adivinanzas o refranes Asistir a un seminario de lectura veloz Leer algo en un área que es totalmente nuevo y desconocido para usted Enseñar a alguien a leer a través de una organización de voluntarios, por ejemplo una biblioteca local Preguntar a sus amigos que definan palabras desconocidas que ellos utilizan cuando hablan con usted Memorizar pasajes de poesía o prosa favoritos Preparar una breve charla de un negocio o evento de la comunidad Encerrar en un círculo palabras desconocidas que encuentre cuando lee y buscarlas en el diccionario Comprar un diccionario, un diccionario de sinónimos para mejorar su escritura Ir a un festival de narradores, aprender sobre el arte de la narración de cuentos y contar historias a sus familiares y amigos Ir a un club de comediantes
25 Maneras para mejorar su inteligencia lógica y matemática
Jugar juegos tales como: barajas, dominó con familiares y amigos Aprender a usar un ábaco Trabajar en rompecabezas de lógica y preguntas capciosas Llevar una calculadora de bolsillo todo con usted para resolver los problemas de matemáticas con los que se enfrenta en la vida cotidiana Aprender un lenguaje de programación como BASIC, PASCAL o LOGO Llevar a cabo experimentos científicos en su patio o casa Tomar un curso básico de matemáticas o de ciencias en una universidad local o centro comunitario Practicar a calcular problemas sencillos de matemáticas en su mente Leer la sección de negocios de su periódico y buscar los conceptos de economía o de finanzas que no le son familiares Ir a la biblioteca y leer libros sobre descubrimientos famosos de matemáticas y ciencia en la historia Trabajar a través de una guía autodidáctica de una o más áreas básicas de ciencias o matemáticas Visitar un museo de ciencias, planetario, acuario u otro centro de ciencia Aprender a utilizar la lógica en la solución de problemas Reunirse con los amigos regularmente para discutir los últimos descubrimientos científicos o médicos y sus implicaciones en la vida cotidiana Ver documentales sobre conceptos importantes de ciencia en el canal de televisión Discovery Channel
Encerrar en un círculo las palabras desconocidas de ciencia o matemáticas cuando lea y buscar libros que las describen o personas que pueden explicárselas a usted Pensar sobre los fenómenos naturales y pensar en los procesos que las regulan Suscribirse a una revista de noticias de ciencia, como Science, Omni, Popular Science Confrontar, en lugar de evitar, problemas matemáticos que surgen en la vida cotidiana, tales como calcular cuánto dar de propina en un restaurante, balancear su chequera, determinar las tasas de préstamo, descubrir cuáles son los ahorros en las tiendas de comestibles Enseñar a alguien en su familia o a un amigo un concepto de matemáticas o ciencias Visitar un laboratorio de ciencias u otro lugar donde se utilizan conceptos de matemáticas y de ciencia Asistir a una clase de matemáticas o ciencias para la familia en su comunidad Utilizar materiales de manipulación, por ejemplo frijoles, para aprender conceptos nuevos de matemáticas Alquilar una película de ciencia ficción y discutirla con sus familiares y amigos Iniciar un negocio ayudando a la gente a organizar un garaje o un armario
25 Formas de aumentar su inteligencia lingüística
Cantar en la ducha o mientras conduce Jugar "Adivina el nombre de la canción" u otros juegos musicales en las fiestas Ir a conciertos Crear una colección de discos compactos de música y escucharlos con regularidad Unirse al coro de una iglesia o de una comunidad Tomar clases formales de música para tocar un instrumento musical Trabajar con un terapeuta que utilice música Escuchar una gran variedad de música diferente en la radio, incluyendo jazz, clásica, ranchera, pop y popular. Crear un tiempo regular para cantar juntos en familia Comprar un teclado electrónico y aprender acordes y melodías sencillas Comprar instrumentos de percusión, por ejemplo, clave, maracas, tambor y tocarlos al ritmo de la música que escucha Tomar un curso de apreciación de la música o de teoría de la música en un colegio comunitario Leer en periódicos o revistas críticas de obras musicales Darse de voluntario para cantar o tocar un instrumento musical en un hogar para jubilados, en un hospital o en guarderías Reservar una hora por semana para escuchar su música favorita Tener discusiones con familiares y amigos acerca de la música Leer sobre la vida de compositores y artistas famosos Escuchar las melodías y ritmos que ocurren naturalmente en fenómenos tales como el ruido de pasos, canciones de aves y el ruido de la lavadora de ropa Componer sus propias canciones Crear una autobiografía musical mediante la recopilación de grabaciones que fueron populares en distintas etapas de su vida Comprar equipo de alta tecnología, por ejemplo, los programas informáticos que permitan que usted se enseñe a tocar un instrumento musical en la computadora Hacer una lista de toda la música que usted escucha en el curso de un día en el supermercado, en la radio, en consultorios, en la televisión y demás lugares Cantar todas las comunicaciones a su familia o amigos en lugar de hablar con ellos Aprender acerca de los programas de formación musical específica, como Suzuki, Kodaly, Orff-Schulwerk
25 Formas de aumentar su inteligencia corporal, cenestésica
Unirse a un equipo deportivo del trabajo o de la comunidad, por ejemplo, softbol, fútbol, etc.. Tomar lecciones de un deporte individual específico, por ejemplo, golf, tenis, etc.. Aprender artes marciales, por ejemplo, judo, karate u otro método de autodefensa Hacer ejercicio regularmente, unirse a un gimnasio o centro de fisicoculturismo Aprender un oficio, como carpintería, hilado, tejido, etc.. Tomar una clase de arte en un colegio o centro comunitario, por ejemplo: modelaje de barro, escultura en piedra, etc. Aprender yoga en la YMCA o un centro de yoga Jugar juegos de video que requieran el uso de reflejos rápidos Tomar clases formales de danza, por ejemplo: danza moderna, baile de salón, ballet Adoptar un pasatiempo práctico, por ejemplo, jardinería, cocina, armar modelos Aprender lengua de señas o Braille Ir en una caminata con los ojos vendados con un miembro de la familia o amigo y explorar el entorno con sus manos y otros sentidos Reunir una colección de objetos de diferentes texturas, por ejemplo, seda, piedras lisas, lija Caminar sobre los extremos de las banquetas, en vigas de equilibrio en los patios de recreo para mejorar su sentido de equilibrio Establecer para usted un programa de ejercicio aeróbico o un programa de entrenamiento de pesas bajo la supervisión de su médico o de un club de salud Ser entrenador de un equipo de ligas menores o de un grupo de niños en otro deporte competitivo o individual Jugar charadas con su familia y amigos Participar en actividades que estimulen los sentidos, que le pongan en contacto con las percepciones y sensaciones físicas Aprender cómo dar un masaje a otra persona Desarrollar la coordinación de las manos con los ojos como boliche, tirar herraduras de caballo Ir a una tienda de muebles y comprarse el sillón más cómodo que pueda encontrar Plantar un jardín de plantas y luego limpiarlo de maleza y cosecharlo Configurar una carrera de obstáculos y practicar pasar por ella Hacerte un disfraz fabuloso de noche de brujas o tener una fiesta de disfraces Caminar o correr en un maratón o un evento para recaudar dinero para alguna causa, por ejemplo de investigación del cáncer, la distrofia muscular, etc
25 Formas de aumentar su inteligencia espacial y visual
Trabajar con rompecabezas como el cubo de Rubik, laberintos, otros acertijos visuales Jugar Pictionary y otros juegos de pensamiento visual Obtener un programa de gráficos para la computadora y crear diseños, planos e imágenes con su computadora Tomar una clase de fotografía y utilizar una cámara para grabar sus impresiones visuales Adquirir una videocámara y crear presentaciones de vídeo Ver la televisión y películas con un ojo crítico Redecorar el interior de su casa y el jardin exterior Crear una biblioteca de fotografía de imágenes favoritas Ir de excursión y tomar fotos de escenarios naturales al aire libre Tomar una clase de dibujo, escultura, pintura, fotografía, vídeo, diseño gráfico o algún otro tipo de arte visual en una universidad local o centro comunitario Aprender un lenguaje pictórico, por ejemplo, chino o camboyano Hacer modelos tridimensionales de las ideas que tiene para inventos u otros proyectos Aprender a utilizar e interpretar diagramas de flujo, diagramas y otras formas de organizadores visuales Comprar un diccionario visual y estudiar cómo funcionan las máquinas y otros objetos comunes Hacer que un familiar o amigo le vende los ojos y le ayude a caminar y explorar el sentido del espacio que le rodea Practicar buscar imágenes y fotografías en las nubes, en grietas en la pared, en formaciones de piedras o en otros fenómenos naturales o provocados por el hombre Crear sus propios símbolos visuales para tomar apuntes: utilice flechas, círculos, estrellas, espirales, código de colores, dibujos y otros símbolos visuales Visitar a un arquitecto, artista, diseñador o ingeniero mecánico para ver cómo utilizan las capacidades espaciales en su trabajo Pasar tiempo participado en actividades de arte con familiares y amigos Estudiar los mapas de su ciudad y estado, planos de su casa y otros sistemas de representación visual Construir estructuras con Legos, bloques, juegos Erector Set y otros materiales de construcción tridimensional Coleccionar ilusiones ópticas Usar vídeos para obtener información acerca de cualquier tema de interés
25 Formas de aumentar su inteligencia intrapersonal
Hacer trabajo de psicoterapia o asesoramiento individual Estudiar filosofía oriental para aprender sobre uno mismo Aprender a meditar Practicar yoga Escuchar grabaciones motivacionales en audio y en video Escribir su autobiografía Crear su propio ritual personal o rito de paso Anotar y analizar sus sueños de forma regular Leer libros de autoayuda Conseguir a un entrenador de vida personal Establecer un lugar tranquilo en su casa para la introspección Enseñarse a sí mismo algo nuevo: una habilidad, un idioma, un deporte individual, una forma de arte, empezar su propio negocio Desarrollar un interés o afición que le distinga a usted de los demás Inscribirse en una clase de capacitación asertividad o en uno para desarrollar confianza en sí mismo Tomar una batería de pruebas diseñadas para evaluar su talentos especiales y debilidades en una amplia gama de áreas Establecer metas a corto y a largo plazo para usted y darles seguimiento Asistir a un seminario diseñado para enseñarle acerca de usted, por ejemplo: psicodrama, trabajo gestalt, psicosíntesis, etc.. Mantener un diario para anotar sus pensamientos, sentimientos, metas y recuerdos Estudiar las biografías y autobiografías de grandes individuos con personalidades poderosas Participar diariamente en comportamientos que mejoren el autoestima, por ejemplo, uso positivo de la conversación interior, afirmar sus éxitos Al menos una vez al día, hacer algo que disfrute Fijarse usted un reto para superar y luego lograrlo Tome diez minutos cada noche para revisar mentalmente los diferentes pensamientos y sentimientos que tuvo durante el día Pasar tiempo de calidad con personas que tienen un sentido fuerte y saludable de sí mismo
25 Formas de aumentar su inteligencia intrapersonal
Comprar un fichero rolodex, rellenarlo con los nombres de los contactos de negocios, amigos, conocidos, familiares y otros y mantenerse en contacto con ellos Intentar conocer a una nueva persona por semana Unirse a un grupo voluntario o de servicio como Rotary, Cruz Roja, etc.. Pasar diez minutos cada día practicando "escuchar activamente" con su cónyuge o un amigo cercano Tener una fiesta e invitar a por lo menos dos personas que no conoce usted muy bien Asistir a una sesión de psicoterapia o terapia familiar de grupo de forma regular Tomar un papel de liderazgo en un grupo en el que está actualmente involucrado por el trabajo o en su comunidad Iniciar su propio grupo de apoyo Inscribirse en un curso universitario sobre comunicación interpersonal Colaborar con una o más personas en un proyecto de interés mutuo, por ejemplo, colchas de parches, jardín comunitario, escribir un artículo de la revista Organizar un grupo de reflexión sesión de trabajo, en tu iglesia, templo Asistir a un retiro de parejas Tener reuniones familiares con regularidad en su hogar Comunicarse con otras personas en una red de computadoras, por ejemplo, Facebook, correo electrónico, chat room Aprender el arte de la buena conducta social mediante la lectura de un libro sobre etiqueta y discutir el material con un individuo que usted considere experto en lo social Inicie conversaciones con personas en lugares públicos, por ejemplo, terminales de aerolínea Iniciar correspondencia regular con una red de personas de todo el país o el mundo Asistir a la reuniones de la familia, la escuela o relacionadas con el trabajo Juegue juegos cooperativos no competitivos y al aire libre con familiares y amigos Unirse a un grupo cuyo propósito es ayudarle a conocer a gente nueva, por ejemplo, encuentro clubes, clubes de senderismo, grupos de estudio Ofrecerse para enseñar, ser tutor o aconsejar a otras personas a través de una organización de voluntarios o de manera informal Ofrecerse para leer a los ancianos en asilos Pasar 10 minutos al día durante una semana o dos observando cómo las personas interactúan en un lugar público, en una esquina, en una estación de tren o autobús, o en una tienda de departamentos Hablar con las tres personas más socialmente inteligentes que conozca sobre cómo pudieron lograr eso Ver videos de personas altamente eficaces interacción con los demás y practicar lo que hacen
