LA PLANIFICACI Ó ÓN N HERRAMIENTAS Y CRITERIOS METODOLÓGICOS Toni Toni Ge Gero rona na Sala Salaet et
Madrid 16 de junio de 2006
¿Porqué planificar? • Nos Nos pe permit rmitee or orient ientar ar los apre aprenndiz dizajes ajes • Nos Nos da da una una visi visión ón gene genera rall de de don donde de esta estamo moss y don donde de llegaremos • Ayud Ayudaa a contr ontrol olar ar lo que que pue pueda da pasa pasarr • Disc Discri rimi mina naci ción ón perce percept ptiv ivaa par paraa el el eent ntre rena nado dor: r: perm permit itee centrarse en las cosas realmente importantes • Nos Nos fac facil ilit itar aráá un anál anális isis is post poster erio iorr y equ equiv ivoc ocar arno noss menos en el futuro • Es cost costos osoo hac hacer erlo lo la prim primer eraa vez vez;; des despu pués és,, m muc ucho ho mas mas fácil
EL MOMENTO M ÁS IMPORTANTE DEL AÑ O ES...
PASO I
Ordenar la estructura del deport • Contenidos Técnicos • Contenidos Tácticos • Individuales • Colectivos
Definir la finalidad del equipo • Puede ser – rendimiento – formación – recreación
PASO III
Medios para realizar el trabajo • Formación del equipo de jugadores – obj. ganar: selección – obj. formar: todos + selección – obj. recreación: todos
• Formación del equipo técnico
PASO IV
Horarios, material, disciplina interna • ¿Cuántos días entrenamos? • ¿Material disponible? • El lugar donde entrenamos, ¿es el único posible? • Normas disciplinarias: – durante los entrenamientos y partidos – durante los desplazamientos
PASO V
Definición del modelo de juego • Definición de los objetivos terminales – a final de temporada y por mesociclos • colectivos • individuales
• Definición de los contenidos terminales – a final de temporada y por mesociclos • colectivos • individuales
Diseño del modelo de juego
PASO VI Secuenciar los contenidos específicos fico • Criterios para secuenciar los contenidos: – De lo conocido a lo desconocido – De lo fácil a lo difícil – De lo general, a lo específico
PASO VII Desarrollar una metodologí a para cada grupo de contenidos • Listado de criterios para construir las tareas… – Físicas – Técnicas – De táctica de grupos – Sistemas de juego – …
• Es muy importante para tener coherencia en los entrenamientos
PASO VIII Elaborar las tareas (libro de ejercicios) • Tareas de aprendizaje • Tareas de entrenamiento • Tareas de dominio • Tareas de evaluación • Tareas físicas • Tareas psicológicas
PASOS EN LA PLANIFICACIÓN 1. Ordenar el deporte 2. Finalidad del equipo 3. Medios: jugadores y técnicos 4. Horarios, material,... 5. Modelo de juego 6. Secuenciar los contenidos 7. Metodología de enseñanza 8
Libro de tareas
Criterios para programar • ¿Cuando cerramos los modelos? – ¿Cuándo tenemos que competir?
• Compaginamos la preparación física – De aeróbico a anaeróbico – De general a específico
• Compaginamos la preparación psicológica – De menor a mayor grado de exigencia
1 • Decidir la fecha del microciclo nº 1 – ¿cuando empezamos a entrenar?
• Alternativas – Sólo existe una posibilidad: 1-set, 15-set, 1-oct – Cuando queramos: determinar la fecha de la 1º competición i tirar 6 semanas hacia atrás (mín. 4 sem.) competición
Bordils
Sarrià
Mataró
dificultad
3
5
3
4
5
4
Estado de forma periodo mes
2
3
3
4
PREPARATORIO AGOSTO
4
COMPETITIVO 1 SEPTIEMBRE
2 Colocar los meses en la parte superior de la carta de programación y el número de microciclos a trabajar
competición
dificultad
Estado de forma
periodo mes
microciclo
AGOSTO
1
2
3
SEPTIEMBRE
4
5
6
7
OCTUBRE
8
9
10
11
NOVIEMBRE
12
13
14
15
16
3 • Ubicar los rivales o los torneos en la carta de programación – Evaluar la dificultad relativa con un indicador (por ejemplo de 1 a 5) competición
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
dificultad
3
4
3
4
5
2
2
2
5
5
5
Estado de forma periodo mes microciclo
AGOSTO
1
2
SEPTIEMBRE
3
4
5
6
7
OCTUBRE
8
9
10
11
NOVIEMBRE
12
13
14
15
16
4. • Definir los Periodos Preparatorio y Competitivo - Y también los subperiodos y mesociclos competición
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
dificultad
3
4
3
4
5
2
2
2
5
5
5
Estado de forma periodo
PREPARATORIO
mes microciclo Tipo
AGOSTO
1
2
SEPTIEMBRE
3
4
5
6
7
OCTUBRE
8
9
10
11
NOVIEMBRE
12
13
14
15
16
4. • Definir los Periodos Preparatorio y Competitivo - Y también los subperiodos y mesociclos competición
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
dificultad
3
4
3
4
5
2
2
2
5
5
5
Estado de forma periodo mes microciclo
COMPETITIVO 1
PREPARATORIO AGOSTO
1
2
COMPT 2
SEPTIEMBRE
3
4
5
6
7
COMPT 3
OCTUBRE
8
9
10
11
NOVIEMBRE
12
13
14
15
16
5. • Ubicar en el margen izquierdo de la carta de programación los contenidos y/o actividades seleccionados por el modelo particular de juego • Agruparlos por bloques lógicos de preparación.
EL MICROCICLO
Durante el microciclo competitivo MICROCICLO COMPETITIVO
1ª MITAD MICROCICLO eliminar y corregir errores anteriores
2ª MITAD MICROCICLO preparar la actuación en la próxima competición
Los microciclos competitivos • De “Programa”. Avanzar Avanzar en los contenidos del modelo. Valorar la competición del fin de semana, o establecer un punto de control (competición amistosa) • (cuando construimos al equipo)
• De “Rendimiento”. Dominio del modelo y de su aplicación estratégica. • (cuando buscamos el máximo rendimiento)
STRUCTURA DE LA SESIÓN (I) PARTES DE LA SESIÓN INFORMACIÓN DEL ENTRENADOR CALENTAMIENTO FÍSICO... Y MENTAL!!! ADAPTACIÓN AL OBJETIVO PRINCIPAL
ACTIVIDAD 1 ACTIVIDAD 2 ACTIVIDAD 3
REUNIÓN FINAL
6. • A continuación, extenderlos temporalmente – Si tienes tiempo suficiente, O.K. – Si te falta tiempo, buscar estrategias de planificación. Por ejemplo • Acabar el Per. Prep más tarde • Aumentar el volumen semanal de entrenamiento • Rebajar los objetivos, ...
LA PROGRAMACIÓN ANUAL
TEMPORADA TEMPORADA
P. PREPARATORIO P. PREPARATORIO
- -adquirir adquirirlalaforma formadeportiva deportiva - -adquirir la capacidad adquirir la capacidadtáctica táctica
P. COMPETITIVO P. COMPETITIVO - mantener la forma deportiva - mantener la forma deportiva - perfeccionar la capacidad táctica - perfeccionar la capacidad táctica
P. TRANSITORIO P. TRANSITORIO
- -recuperarse recuperarseyymejorar mejorar - -valorar el rendimiento valorar el rendimientotáctico táctico
El periodo preparatorio • Debe definirse hasta la 1ª competición importante • 3 Mesociclos – Introductor: formación básica: contenidos y requisitos individuales y grupales – Básico: Trabajo en condiciones de aprendizaje y entrenamiento del modelo elegido – Precompetitivo: entrenamiento del modelo, prueba en competiciones amistosas; dominio del modelo
El periodo competitivo Desde el inicio hasta el final de la última competición Mesociclos del periodo competitivo: – Se definen de grupo de competiciones de máxima dificultad hasta el siguiente – Trabajo coherente preparando las competiciones que hay que ganar
El periodo transitorio • Debe preparar a los jugadores para dar un salto cualitativo en su capacidad de juego • Trabajo preferentemente individual • El descanso también es importante: actividades complementarias.
