The Flinch (La Inmutación) - Julien Smith

THE FLINCH (LA INMUTACION)

LA INMUTACIÓN (THE FLINCH) versión en Español Traducción: Andrs Masso!!

INT"#$UCCIÓN Hay un lugar cerca de mi casa, un gimnasio de boxeo llamado Duro Knox. Cualquier día que quiera, usted puede ir allí, sentarse y ver a la gente pelear. El letrero sobre la puerta dice "EN!D #$%", porque cualquier persona que entra puede ser  un campe&n. %ero para convertirse en uno, usted tiene que aprender a ser golpeado. En una luc'a, 'ay una di(erencia (undamental entre los boxeadores y todos los dem)s. *os c'icos que 'an entrenado son di(erentes. +i usted los golpea, no se inmutan. +e necesita pr)ctica para llegar allí, pero si quieres pelear, no tienes elecci&n. Es la nica manera de ganar. Este es un libro acerca de ser un campe&n, y lo que se necesita para llegar allí. +e trata de toma de decisiones, decisiones, y c&mo saber cuando est)s est)s tomando las correctas. correctas. +e trata tambi-n tambi-n de usted el actual, el presente, el potencial, el (uturo, y la nica di(erencia entre ellos. +e trata de un instinto/ LA INMUTACIÓN/ y por qu- dominarlo es vital. Este libro trata sobre c&mo de0ar d e0ar de inmutarse. Es acerca de en(rentar el dolor.

INMUTACIÓN% INMUTA"&E  / verbo 1utili2ado sin ob0eto3 4. %arar, retroceder o estremecerse, por algo que es peligroso, di(ícil o desagradable. Detenerse, parali2arse por miedos, (obias, asco. 5. Estremecerse como consecuencia de dolor, 'acer una mueca de dolor.

EL #'#NENTE De0ar de (umar. 6a0ar de peso. *a creaci&n de una empresa. Conseguir una cita. %ara cualquier cosa que quieras 'acer, descubrir c&mo se 'ace, es ()cil. Ha2 la investigaci&n y 'a2 que ocurra / es lo que cualquier libro nos 'ace creer. +in embargo, cada día, usted (uma, aumenta de peso y permanece en su antiguo traba0o. Cada día, usted 'ace lo contrario de lo que planea 'acer. 7%or qu-8 Estamos en la era de la in(ormaci&n. *os pasos para lograr cualquier meta son ()ciles de buscar, encontrar, escribir en una servilleta, y seguir. %ero todavía no lo est)s 'aciendo. %arte de la película no se encuentra. 9alta una p)gina del libro. Hay una gran : en la ecuaci&n. 7+abe usted de que se trata8

La  es la INMUTACIÓN *a inmutaci&n es su verdadero oponente, y la in(ormaci&n no le ayudar) a luc'ar contra ella. Esta detr)s de cada matrimonio in(eli2, de todos los vicios ocultos, y cada vida insatis(ec'a. Detr)s de la $nmutaci&n esta la evasi&n del dolor. ; evitar y tratar el dolor requiere de (uer2as, que qui2)s puede pensar que no tiene. *a inmutaci&n es la ra2&n por la que el actor pere2oso nunca se descubri& / porque nunca sud& para lograrlo. Es por lo que la empresa monolítica queda arrasada por una peque
necesita retomar el control y detener la inmutaci&n, como el boxeador en el ring, porque usted tiene un traba0o que 'acer/usted tiene una pelea que necesita ganar. Durante la mayor parte de su vida o la existencia de su negocio, la inmutaci&n 'a estado allí, gui)ndolo.  medida que descubriste tu mundo y aprendiste las me0ores pr)cticas de los dem)s, la inmutaci&n estaba aprendiendo tambi-n. e empu0a a 0u2gar algunas ideas como buenas y otras como malas, guiando tu comportamiento en el tiempo, 'asta que tus decisiones se 'icieron lineales. Cualquier cosa que evitaste, lo que sea que usted o las autoridades consideraran una amena2a, se convirti& en un punto ciego, se convirti& en algo que podría inmutarte. *a inmutaci&n tiene una 'istoria comple0a. parece quiera o no quiera. odos los días, tomas decisiones basadas en ella. %ero usted no piensa muc'o en ello. %ero eso es exactamente lo que la inmutaci&n quiere. En(rentar la inmutaci&n es un traba0o interno y di(ícil que viene sin ninguna promesa inicial de recompensa. %ero un día, su mundo cambiar), tal ve2 de manera dr)stica, y lo 'ar) sin previo aviso. En ese día, no estar)s preparado, a menos que 'ayas combatido la inmutaci&n antes. raba0e a'ora y su propio (uturo se lo agradecer). Encontrar la inmutaci&n revela un pasa0e secreto, oculto a plena vista. Es por eso que algunas personas saben c&mo vender, y otros no pueden porque ven la inmutaci&n en otros en otros. Es por eso que no puedes de0ar tu traba0o o ser la persona que quieres ser / no puedes ver la inmutaci&n en ti mismo. *a inmutaci&n es la ra2&n por la que no 'ace el traba0o que importa, y la ra2&n por la qu- no toma decisiones di(íciles. Es por eso que su organi2aci&n no est) compitiendo. Es por eso que no lleva la vida que desea. ome este tiempo para aprender acerca de ella. No toma muc'o tiempo. =na ve2 que usted la ve, le ser) visible para siempre.

UN '#C# $E HI&T#"IA  ntes del casco de la bicicleta, el cintur&n de seguridad y el c'aleco antibalas, estaba la inmutaci&n. *a inmutaci&n es como re(le0o de >oro, que protege a los beb-s de que se caigan. *o protege de lo inesperado. %rotege tus o0os y el cuello. Es uno de los pocos instintos con los que se nace, y se mantiene, durante toda su vida. En cualquier accidente, las partes m)s laceradas, da
se inmuta en el consultorio del m-dico. $ncluso te inmutas por persona0es de comedia. Cada ve2 que 'ay un cambio potencial, 'ay una inmutaci&n, así se trate de una amena2a verdadera o no. Crees que la inmutaci&n es natural, y parte de tu vida, que lo es. %ero alguna ve2 se pregunt& 7por qu- su est&mago se estremece al ver a persona0es imaginarios en una pantalla de televisi&n 'aciendo torpe2as o cosas vergon2osas8 Debería 'acerlo.

&U &I&TEMA $E ALA"MA $EFECTU#&# *as comedias son malas, pero no son peligrosas. ampoco lo es la mayor parte de lo que te 'ace inmutarte. sí que 'ay que de0ar de de(enderse a sí mismo. ; concentrar su energía en la luc'a que importa. +u mundo tiene una red de seguridad. =sted no est) en caída libre, y nunca lo estar). ratas los errores como (inales, pero casi nunca lo son. El dolor y las cicatrices son parte de la ruta, pero tambi-n lo es volver a levantarse, y levantarse es m)s ()cil que nunca. 7odavía siente como si estuviera en peligro8 >írelo de esta manera. *a esperan2a de vida del 'ombre primitivo era de @A a
UNA LI&TA $E &U& MIE$#& *E"$A$E"#& En algn lugar en el mundo, un le&n se despierta cada ma
lugar, en un parque 2ool&gico, un le&n en0aulado se sienta todos los días y espera a un cuidador del 2ool&gico. El le&n es c&modo. *lega a rela0arse. No se preocupa muc'o. mbos animales son leones. +&lo uno es un rey. =sted cae en un bosque, solo, en la noc'e. 7%odr) sobrevivir8 Claro. 7De0a de preocuparse por sus cuentas8 %or supuesto. En un lapso de B 'oras, uno se queda con la inmutaci&n que le ayudar) a sobrevivir. odo, menos lo que es til para la supervivencia se desvanece. *a inmutaci&n es de nuevo tu aliada. Eso es lo que estamos buscando, la reprogramaci&n. Hagamos una lista de los temores con los que nacimos caerse+ ser a,andonado+ los ruidos -uer!es +í, eso es todo. =sted naci& con estos miedos porque los necesita para sobrevivir. Estos temores te mantienen a salvo. El resto son s&lo 'istorias de (antasmas en donde la inmutaci&n se 'a 'ec'o cargo. +on se
C#N&T"U.EN$# EL 'AT"ÓN #aya a un parque y vea a los niira los niiran a los otros. +on cuidadosos. +i usted tiene ni
 quí est) la cosa las lecciones que se aprenden me0or son las que te quemaron. +in la cicatri2, no 'ay evidencia o memoria (uerte. El evento no sucedi& realmente, no de0o 'uella en el cerebro/ solo con(iaste en aquellos que conocen me0or. *os adultos saben lo que es seguro, por lo que usted escuc'a. Durante toda la vida, los que escuc'an muc'o construyen un ')bito de con(ian2a y con(ormidad. Desa(ortunadamente, a medida que pasa el tiempo, ese ')bito se convierte en indestructible. Esto es peligroso. %or lo general, este proceso comien2a lentamente, y con buena intenci&n. al ve2, cuando era un ni
'"#/AN$# TU& L0MITE&  lgunas cosas tienen que suceder de la manera di(ícil, pero no todas. =sted no tiene que lan2arse en un incendio para saber que es malo. %ero la mayoría de las lecciones no son así. No son (atales, y ellas te 'ar)n m)s (uerte, no m)s d-bil. =sted debe buscarlas. ?lvídese del aprendi2a0e de segunda mano. No de0a cicatrices. No proporciona la base de entendimiento que se asienta en el cuerpo, así como en el cerebro. No queda rastro de su paso. 6ien podría 'aber sido un sue
%ero 'ay un problema a medida que se aprende, tambi-n se est) cayendo y obteniendo cicatrices. El dolor lo repele. =sted se inmuta tanto que empie2a a temer y predecir el dolor. =sted combina el aprendi2a0e con las lecciones que 'a aprendido de otras personas. %or  ltimo, empie2a a protegerse de cosas que ni siquiera 'an pasado.  l (inal de este camino, usted vive a la de(ensiva. =sted renuncia a los obst)culos. +u mundo empie2a a ser m)s peque
LA F#"1A  quí 'ay algo que usted probablemente ya sabe el mundo es un crisol de constante presi&n implacable. %uede que sea aplastado por -l o que lo convierta en un diamante. ? se quema, o se (or0a en acero irrompible. +in embargo, el mundo que lo trans(orma, por lo general ocurre lentamente, y por eso no se da cuenta. =sted se ve a sí mismo todo el tiempo, y siempre se piensa en esa persona como "usted". %ero a lo largo de los a
ENT"E U&TE$ . LA /ATALLA

odo esto es ()cil de entender en teoría, ()cil de decir que sí en este momento. %ero a'ora no es el problema. Cambiar es ()cil, en principio, pero di(ícil en la pr)ctica. *a inmutaci&n es un abismo, con un puente colgante de un lado al otro. u cuerpo no quiere que cruces. No puedes mirar 'acia aba0o. Cada msculo est) luc'ando en contra de ti. *o sientes visceralmente, en tu cabe2a y el est&mago. e detiene en tu camino. u cerebro no puede (or2arlo.  medida que cru2as, te dan ganas de gritar, llorar, y abandonar, ya que no es un lugar natural para estar. +e siente peligroso, y no puedes estar allí por muc'o tiempo. *a inmutaci&n ampli(ica todo / (racaso, -xito, alegría o dolor. +i abandonas, te 0usti(icar)s m)s tarde diciendo que traba0aste duro y que (ue "lo su(icientemente bueno", pero estar)s equivocado. e 'abr)s rendido. !ecuerde nadie tiene un problema en la primera milla del camino. $ncluso un niire la línea de meta a'ora. Esta le0os y parece imposible. ui2)s este en las nubes y el trayecto sea peligroso, o la monta
TA"EA&+ 'A"TE 2 7uiere un e0emplo real y visceral de c&mo se siente la inmutaci&n8 %ruebe con esto. Cuando est- en casa, tome cinco minutos, vaya a su ba
entrenamiento. Es necesario construir un ')bito de ver la inmutaci&n en el (uturo, sin racionali2ar el miedo y retirarse. Empiece 'aciendo lo contrario de sus ')bitos. $ncrementar) su tolerancia a la inmutaci&n y su (uer2a. 7Hi2o la tarea8 6ien. +iga 'aci-ndola, todas las ma
TU MUN$# C#M# C#""E$#"%'A&ILL#  lumno de puras . Directo a la universidad. Directo a traba0ar. Directo 'acia arriba en la escalera corporativa. Directo a los suburbios. >aldici&n, te asustaste. 7Es verdad8 *os pasillos te conducen desde la cama al desayuno, a su coc'e, al traba0o y luego a casa. =sted tiene una o(icina donde llegar todos los días. =sted va al mismo lugar de almuer2o. =sted ve los mismos programas. *e gusta la misma comida. %odrían reempla2arte por un peque)s puertas abiertas signi(ican mayores opciones. *a inmutaci&n te bloquear), pero una ve2 que la puerta se abra, la amena2a se desvanecer). ; aparecer) un nuevo camino.  brir nuevas puertas signi(ica con(rontar la posibilidad de perderse. %erderse se siente como (racaso, algo que podría de0ar una cicatri2 o ser embara2oso. sí que la inmutaci&n comien2a su traba0o, y te empu0a de vuelta a lo (amiliar para distraerte. ntes de que puedas detenerla, estar)s de vuelta en el corredor. +in embargo, cada puerta, cada lugar marcado en el mapa, es tambi-n un desa(ío. Esto signi(ica que el territorio no 'a sido explorado / a veces es peligroso o penoso, pero tambi-n es un desa(ío. Es por eso que muc'os quieren ver la nt)rtica, o el espacio, pero muy pocos

realmente lo 'acen, porque no saben lo que encontrar)n allí. anto asusta como obliga, a pesar  de que podría 'aber cualquier cosa, incluso la muerte. %ero 'ay un secreto aquí perderse no es (atal. *a mayoría de las veces 'ar) que tu mundo sea m)s grande. %uedes mirar los bordes de tu mapa, los lugares de los que no estabas seguro. *os exploradores antiguos incluso tenían una (rase para esto "quí 'ay dragones". *a mayoría de la gente mira el mapa y ve el peligro. +e quedan en casa. 7; t8  'ora, las (ronteras 'an cambiado. uienes exploran encuentran cosas en sí mismos con la misma (recuencia que en el mundo exterior. Encuentran sus propios dragones, como +an Lorge 'i2o. +e en(rentan a la inmutaci&n y la conquistan. +us mapas se vuelven m)s claros. Es necesario aclarar el mapa tambi-n. =sted necesita encontrar sus dragones, mirarlos a los o0os, y destruirlos.

3"AN$E& HI&T#"IA& &IN INMUTACIÓN 7+abes una cosa8 no 'ay ninguna. +i *uJe +JyMalJer no se 'ubiera en(rentado a la inmutaci&n, no 'abría existido una guerra de las galaxias. +i +&crates no se le 'ubiese en(rentado, la mayor parte de la (iloso(ía occidental nunca 'ubiera existido. Harry %otter sin la inmutaci&n es s&lo un ni
LUCHAN$# C#NT"A LA INMUTACI#N El temor de inmutarse se construye con el tiempo, los padres, las escuelas y los amigos cuidadosos. En base a lo que ves (uera, construyes una (ortale2a impenetrable. +e encuentra allí, como un sistema de alarma, en busca de comportamientos peligrosos, y te advierte cuando est)n por suceder. %or desgracia, a menudo se equivoca.

  veces, se siente como si la inmutaci&n tiene vo2 propia. "No podr)s ad'erirte a esta dieta. Nunca puedes". "No obtendr)s este traba0o, porque no est)s realmente cali(icado, 7cierto8" =tili2a tu propia vo2 en tu contra. =tili2a tu 0uicio, pero decide bas)ndose en un imperativo biol&gico obsoleto. Es una decisi&n sin cicatri2. Entonces terminas evitando la inmutaci&n 'aya consecuencias o no. %r-stale atenci&n y no obtendr)s nada. Nunca te 'ar)s da
A'"EN$E &U& &EC"ET#& El temor a inmutarse 'a estado creciendo toda tu vida. Est) 'ec'o por cada una de las autoridades que conoces, por lo que 'as aprendido a obedecer. Es natural. +us t)cticas (uncionan como un per(ecto animal adaptado dentro de ti. Entonces, 7c&mo saber cuando el miedo signi(ica algo, y cuando es s&lo intil8 7C&mo sabes cuando la inmutaci&n en realidad te est) protegiendo8 Hay un proceso para ello. quí est) En primer lugar, encuentra un lugar seguro para tomar la decisi&n. +i te sientes amena2ado por  el 'ombre a tu lado el subterr)neo, debes apartarte primero. Desde este punto de vista, una me0or decisi&n m)s segura emerger). En sus relaciones, salud, deudas, en todo, asegrese de que ninguna de ellas se sienta peligrosa, porque estas son ra2ones ()ciles para inmutarse. Cuanto menos estas situaciones te provoquen, m)s te puedes en(ocar. *uego, una ve2 que est-s listo, escc'ate a tí mismo. Cuando te en(rentas a la inmutaci&n, se utili2an palabras como "estpido", "seguro", "sin sentido", o cualquier otra cosa que sea suave, crítica y borrosa. *a inmutaci&n 'ace que los riesgos se vean peor de lo que son. sí que busque esas palabras, acte de todos modos, y 0u2gue en retrospectiva en su lugar. =sted sabr) que 'a abierto la puerta correcta cuando sienta un (uerte impulso irresistible de 'acer algo m)s. Esto por lo general signi(ica que usted se encuentra en el umbral de algo importante, y 'ay que prestar atenci&n y seguir adelante / H?!, ;.

ENCUENT"E LA CU"A

El c'ico que quiere dominar el mundo todavía est) dentro de ti. Ol quiere volver a salir. Ella quiere aprender y crecer. Ol quiere 'acer algo increíble. Desa(ortunadamente, usted no lo sigue. n est) inmut)ndose. Cuando sienta la inmutaci&n, puede callarla 'ablando en vo2 alta. Ha2 una clara y (uerte pregunta "7De qu- tienes miedo8" Dígalo cada ve2 que est- evitando la inmutaci&n, luego oblíguese a responder. ? simplemente etiqu-tese como P$N>=D?!Q. #erbalice su excusa.  menudo ser) ridícula, paranoica, o obsesiva/compulsiva. =sted suena como un marinero a'og)ndose, cuando de 'ec'o, ni siquiera est) cerca del agua. C)lmese y siga adelante.

TA"EA&+ 'A"TE 4 =sted necesita m)s entrenamiento. #amos a ir m)s le0os. 7*isto8 #aya a la cocina y tome una ta2a que no le guste. a2a en mano, vaya a un lugar en su casa con un piso duro. +ostenga la ta2a delante de si con el bra2o extendido. Dígale adi&s.  'ora, d-0ela caer. Cualquiera que sea la racionali2aci&n que est) utili2ando en estos momentos, es un punto d-bil para usted. $denti(íquelo. #er) como aparece una y otra ve2. De0e caer la bendita ta2a. 7*o 'iciste8 +i es así, te dar)s cuenta de una cosa romper tu programaci&n requiere de un solo momento de (ortale2a.  'ora, limpia el desorden. Eso no (ue tan malo, 7verdad8 +i esto (ue muy ()cil, ya que una ta2a es ()cil de reempla2ar, intentar algo m)s di(ícil, por  e0emplo tu 6lacJberry. *a (uer2a se gana por de0ar ir, es m)s importante que cualquier ob0eto que poseas.

LA 'A"A$#1A +i usted no se inmuta, probablemente ni siquiera sabe por qu-. 7Cree que es natural ir a escalar en roca, 'acer parJour, o conocer gente nueva todo el tiempo8 =sted asume que todo el mundo es como usted, pero se equivoca. +i usted se est) inmutando todo el tiempo, usted piensa que es natural, tambi-n. 7Cree que todos son como usted8 *a inmutaci&n es tan innata que no lo considera un problema. %ero lo es, y le golpear) a cada momento, a menos que empiece a 'acerle resistencia, a combatirla. *a capacidad de soportar la inmutaci&n viene con el conocimiento de que el (uturo ser) me0or  que el pasado. =sted cree que puede asumir retos y quedar tan bien como estaba antes de ellos. Cuanto m)s positivo sea, le ser) m)s ()cil creer esto. =sted avan2ar) 'acia adelante y aceptar) situaciones di(íciles, así que no importa la ruptura, la p-rdida del traba0o, o la lesi&n o

'erida, usted cree que se va a recuperar y terminar) bien. +i usted cree esto, usted est) en lo cierto. +i no tiene (e, creer) que cada posible amena2a podría ser su (inal. =sted no est) seguro de c&mo mane0ar los desa(íos, ya que se cuestiona su capacidad de superarlos. +i usted cree esto, usted tambi-n est) en lo cierto. Este es un escenario típico de la gallina y el 'uevo, o en nuestro caso, un escenario de acci&n y (e. =sted no se sabe cu)l (ue primero y 'i2o a alguien con(iado, pero usted puede estar  seguro de una cosa +olo 'ay un lado de la ecuaci&n que se puede controlar. No puedes 'acerte sentir positivo, pero puedes elegir la (orma de actuar, y si eliges la correcta, se construye e incrementa tu con(ian2a. Con el tiempo, este proceso se convierte en un ciclo positivo. +e crece en sí mismo, al igual que los ni
CÓM# "E&ULTA" HE"I$# En una pelea, un buen oponente observa patrones y est) esperando a que usted se inmute. Este es el punto en el que puede golpear m)s duro. En el rugby, me di0eron ">u-strame un 'ombre que se inmute y te mostrar- un 'ombre lesionado". En el ciclismo de montaontar  r)pido ayuda. oda la vida es así. Eres tan (uerte como tus momentos m)s d-biles. prende a re(or2ar los puntos d-biles antes de que te 'agan da
CÓM# N# &E" A/U""I$# =sted no conoce a nadie en la (iesta, por eso no quiere ir. No te gusta el queso cottage, por lo que no lo 'as comido en a
%uedes cambiar lo que quieras acerca de ti mismo en cualquier momento. e ves como alguien que no puede escribir un libro o tocar un instrumento, que cede a la tentaci&n o toma malas decisiones, pero eso no es lo que realmente eres. No est) arraigado. No es tu personalidad. u personalidad es algo m)s, algo m)s pro(undo, m)s all) que s&lo las pre(erencias, y estos detalles super(iciales los puedes cambiar en cualquier momento que desees. +i es til 'acerlo, debe abandonar su identidad y empe2ar de nuevo.  veces, es la nica alternativa.

TA"EA&+ 'A"TE 5 *leve a cabo este experimento, le guste o no. Est- de acuerdo a'ora, antes de leer la siguiente (rase. =sted va a 'ablar con el siguiente extraire a la persona a los o0os mientras lo 'ace. +onríale. Haga esto para poner a prueba su capacidad para obligarse a 'acer cosas inc&modas.  l reali2ar este e0ercicio, una de dos cosas van a suceder. En primer lugar, s&lo puede iniciar  una conversaci&n r)pidamente. "7Disculpe, en qu- direcci&n est) el subterr)neo8" +e dar) cuenta de que cuanto m)s r)pido lo 'aga, m)s ()cil ser). Ese es el truco / pase a trav-s de la inmutaci&n r)pidamente. +i le resulta ()cil, realice de nuevo el e0ercicio con otra persona. 7u- sucede cuando ves a alguien con el que tien-s la intenci&n de 'ablar, pero no pod-s8 *a sensaci&n es realmente muy primitiva. +entís que quier-s 'ablar con la persona en (rente tuyo, pero literalmente no pod-s como si una (uer2a te lo impide. Cuando esto te suceda, observa cuidadosamente como tu (racaso se ale0a de ti. No te escondas de -l. ?bserva la oportunidad perdida a medida que se ale0a y te de0a a solas con tu insu(iciencia. No te ale0es. +entí la ansiedad en el pec'o mientras observ)s como la oportunidad se desvanece para siempre. ?bserv) lo que la inmutaci&n te acaba de 'acer. *o 'ar) para toda la vida, 'asta que la detengas.

EN M#MENT#& $E E&T"6& En momentos de estr-s, cualquier patr&n que usted est) acostumbrado a tomar, emerge. +i est)s acostumbrado a correr, correr)s. +i est)s acostumbrado a ponerse a la de(ensiva, ocurre lo mismo. Es su (orma de actuar ba0o presi&n. %ara el 'ombre antiguo, esta tendencia era un mecanismo de protecci&n que (uncion& bien para escapar de los osos. #olviendo a los patrones viables signi(ica m)s rapide2 en la toma de decisiones, que en una amena2a real es la di(erencia entre la vida y la muerte. %ero esta reversi&n es la ra2&n por la que una discusi&n con su c&nyuge puede sentirse como una luc'a con sus padres, porque lo es. #olver a su vie0o patr&n de argumentar es ()cil, por lo

que lo 'aces una y otra ve2, como el agua que siempre (luye por la misma ruta por una monta
UTILICE LA INMUTACI#N *a inmutaci&n no puede ser eliminada. Este es un 'ec'o (undamental. No importa lo (uerte que usted sea, una mariposa en su campo de visi&n siempre lo perturbar). Esto est) programado biol&gicamente. sí que no puede des'acerse de la inmutaci&n, pero puede ser trans(ormada. *os bomberos entrenan durante a
Cuando te inmutas 'acia delante, est)s usando la velocidad de tus instintos, pero no para retroceder. En lugar, te mueves 'acia adelante tan r)pido / sin pensar / que tu oponente no puede reaccionar. =tili2as tus manos levantadas como armas en lugar de escudos. =tili2as tu miedo para ganar  una venta0a. $magine utili2ar esta t)ctica contra el guapet&n del colegio. ? en el mercado. Entr-nate para inmutarte 'acia adelante, y tu mundo cambiar) radicalmente. !esponder)s a los desa(íos siguiendo adelante en lugar de retraerte. e 'ar)s m)s grande en lugar de m)s peque
UTILI9AN$# TU ENT#"N# =n acr&bata no nace caminando sobre sus manos. El proceso de aprendi2a0e es lento, y s&lo m)s tarde se convierta en ()cil. $nmutarse 'acia adelante, así como caminar sobre las manos, es una prueba de su entorno. prender equilibrio signi(ica caerse, y cuando el acr&bata lo 'ace, ve lo que es peligroso y lo que no es / despu-s del 'ec'o.  medida que vaya me0orando, empie2a a entender el m-todo. +i su entorno lo empu0a 'acia atr)s, 'aci-ndole caer, empe2ar) a comprender sus límites.  medida que pr)ctica, gana terreno y 'ace que su mundo sea m)s grande. 9inalmente, estar) 'aciendo la parada de manos de (orma natural. *a mayoría de la gente ve a otros caminar sobre sus manos y piensan ";o no puedo 'acer  eso", pero est)n equivocados. =sted puede usar este mismo proceso para llegar a cualquier  parte que desee ir. *os que aprendieron lo 'icieron inmut)ndose 'acia adelante a trav-s de la reacci&n inicial la primera ve2, y luego otra y otra ve2, 'asta que se convirti& en algo natural. =sted puede 'acer esto con cualquier cosa. $nmtese 'acia delante de (orma natural, en casa, en su lugar de traba0o y en cualquier lugar. $ntenta lo que quieras o encuentres interesante. repar a los )rboles, comer alimentos nuevos, o aprender a bailar. odos son provocaciones al status quo y se utili2an como trampolín para exploraciones m)s grandes. Comien2a con peque
EL CUA$"ILTE"#+ EL "IN3 Es 'ora de que averigRe de lo que est) 'ec'o. Es 'ora de que usted 'aga que el mundo se inmute, y no al rev-s.

!ealidad *as personas que se en(rentan a la inmutaci&n 'acen la di(erencia. El resto no. *os que salen de los corredores encuentran nuevas (ronteras, avenidas para el crecimiento y la (elicidad que la mayoría nunca encuentra, mientras que el resto se quedar) en los desiertos antiguos, como buitres recogiendo desperdicios. En(rentar la inmutaci&n, y estar dispuesto a conseguir las cicatrices que vienen con ella, es lo nico que separa tu presente de tu (uturo. *os que luc'an son ()cilmente identi(icables / tanto que se puede ver el (uego en sus o0os y la determinaci&n que pr)cticamente (luye a trav-s ellos. +u determinaci&n es como un aura, se puede sentir s&lo con estar cerca de ellos. *os que no est)n dispuestos a en(rentar la inmutaci&n son evidentes tambi-n. +us o0os est)n muertos. +us voces suenan derrotadas. ienen un lengua0e corporal de(ensivo. +on solo palabras. Ellos ven obst)culos y agresores en lugar de adversarios. +u inmutaci&n es el ele(ante en la 'abitaci&n, y no quieren oír 'ablar de eso. Cualquier pelea que quieras ganar, un ')bito de empu0ar m)s all) de la inmutaci&n puede 'acer que suceda. =na ve2 'a a0ustado a la presi&n, una ve2 que aprendas a inmutarte 'acia adelante, tienes resoluci&n para pasar lo impasable. De 'ec'o, existe la certe2a de que lo 'ar)s / es s&lo una cuesti&n de tiempo. *uego, solo necesitas decidir por lo que luc'ar.

ENT"E EN EL CUA$"ILTE"# 7*isto8 Comencemos. =sted dice que quiere tener -xito. +e ve como un (uturo !ic'ard 6ranson, una ?pra', o 6ill Sates , alguien que el mundo recordar). lguien de quien estar orgulloso, que traba0e en lo que ama y que cambie el mundo. Crees que est)s traba0ando duro. Crees que todo lo que necesitas es un golpe de suerte. e equivocas. No 'as 'ec'o lo necesario, en lo absoluto. No 'as 'ec'o los sacri(icios. No 'as invertido el tiempo. No 'as aprendido las lecciones y no tienes las cicatrices. l menos no por  las peleas que importan. >ire a su alrededor, 'ay una luc'a sucediendo a'ora F muc'as de 'ec'o. %uede encender el televisor y verlas en cualquier canal. Hambre en el mundo, el +$D, el pr&ximo negocio de multimillonario, incluso en su propia (amilia / est)n todas allí. =sted observa esas luc'as todo el tiempo, pero 7est)s realmente luc'ando en este momento8 *a mayoría de la gente rara ve2 entra en el cuadril)tero por lo que realmente importa. En cambio, la luc'a queda librada por otras personas, en otros lugares. odo el mundo 'abla de ello como si quisieran participar, pero son solo palabras. *a verdad es que no pueden soportar la presi&n. No est)n en el cuadril)tero porque no est)n dispuestos a 'acer lo necesario para ganar. No est)n dispuestos a luc'ar por lo que importa. *a mayoría de la gente en realidad no quiere 'acer (rente a la inmutaci&n, sino que s&lo quieren estar en una película sobre ella. Ellos quieren la gloria, no el su(rimiento. Ellos no quieren cicatrices porque les gusta ser blandos. Ellos no quieren ser 'umillados, quieren respeto, pero simplemente no quieren gan)rselo. uieren que se les entreguen las llaves. %ero no (unciona de esa manera.

+i eliges el cuadril)tero, ya est)s me0or que la mayoría. 7%or qu-8 %orque 'as eligido luc'ar. Eres un luc'ador, y casi nadie puede decir lo m ismo de sí mismos. El cuadril)tero es di(erente para cada persona, pero como quiera que sea el tuyo, es donde suceden los riesgos reales y donde el botín es enorme. Es el lugar donde la luc'a se gana, sí, pero es tambi-n el lugar donde se puede perder todo. En el interior, en(rentar)s el dolor una y otra ve2 sin ninguna promesa de recompensa, pero no importa, porque en el cuadril)tero, sabr)s que puedes 'acer la di(erencia.  l entrar en el cuadril)tero, puede llamarse a sí mismo un competidor, tal ve2 incluso un campe&n. Es el lugar donde se 'acen los reyes y donde los que entran se (or0an, como armas. !ico o pobre, inteligente o lento, cualquiera puede ir, en cualquier momento, sin importar d&nde o qui-nes son. 6ienvenido al cuadril)tero. Entren aquellos que se atrevan, y d-0enlos compartir el botín. +&lo ellos se lo 'an ganado. 7#as a ganar8 El cuadril)tero no o(rece promesas. %ero una cosa es segura si no te metes en el 'oy, ni siquiera tendr)s una oportunidad. Decide lo que realmente importa, y entra en el ring / a'ora. Hoy, a'ora mismo, elimina todas las excusas de tu vocabulario. Elimina los pelos en la lengua. !ec'a2a una vida libre de cicatrices. Eli0e la inmutaci&n. Eli0e lo que verdaderamente importa. Entra en el ring.

$E&'E1A" EL CAMIN# El ring es di(erente para cada persona, pero siempre est) 'ec'o de lugares, personas y proyectos que valen la inmutaci&n. *os ')bitos lo oscurecen.  bre los o0os. 6loquea todas las rutas de escape. Elimina todo el ruido. El comn captar) tu atenci&n, siempre y cuando se le permita en la 'abitaci&n. Cualquier cosa a la que est-s acostumbrado, cigarrillos, las compras, el correo electr&nico, deben ser  eliminados en el intento de entrar en el ring. Debes 'acer un sacri(icio en el altar de la grande2a y estar listo para reali2ar actos que otros no 'arían. +i usted no est) dispuesto a sacri(icar su comodidad, usted no tiene lo que se necesita. %renda (uego a su vie0o yo. No lo necesita aquí. Est) muy ocupado c'ismeando sobre otros, y viendo pasar los días y pregunt)ndose por qu- no 'a llegado tan le0os como desea. Ese vie0o 'ombre va a morir y ser) olvidado por todos, excepto la (amilia, y se sustituir) por una persona que 'ar) una verdadera di(erencia. +u nuevo ;o no es así. +u nuevo ;o es como el gran incendio de C'icago / abrumador, poderoso, y consumir) todo lo que est- a su paso.

TA"EA&+ 'A"TE ; ome un momento para respirar.

+i 'as llegado 'asta aquí, debe apreciar la (uer2a que se 'a construido. =sted debe sentirse m)s seguro, m)s decidido, y tal ve2 an m)s atrevido. odas estas son cosas buenas y m)s. Contine adelante. *a siguiente tarea es simple. *a pr&xima ve2 que alguien solicite un voluntario, para cualquier  cosa que sea, diga que sí. +i un mendigo le pide dinero, dele el mayor billete que tenga. +i alguien necesita ayudar para mudarse, o(r-2case inmediatamente. +i usted ve un anuncio para una línea de ayuda, llame al nmero de tel-(ono. H)galo tan pronto como sienta la inmutaci&n. No espere 'asta que pueda convencerse a sí mismo de no 'acerlo F ya usted es muy bueno 'aci-ndolo. En su lugar, acte antes de que su di)logo interno lo domine. Col&quese en una posici&n en la que ya no puede retroceder. +u antiguo ;o retrocedería aquí, en cambio, queme el puente para que ya no pueda retroceder. !omper la inmutaci&n tiene que ver con la eliminaci&n de lo intil y cobarde, de lo 'abitual, y elegir lo que es til. %ero lo til no puede ser descubierto de (orma abstracta. iene que realmente suceder.

$ET"& $E LA 'UE"TA NUME"# 2 Detr)s de cada inmutaci&n existe un miedo o una ansiedad / a veces racional, a veces no. +in el miedo, no 'ay inmutaci&n. %ero eliminar el miedo no es lo importante / en(rentarlo es. *o que demuestra que se puede mane0ar la presi&n y el reto de un nuevo entorno, ponga al miedo en su lugar / como asesor, no como un capit)n. En ocasiones lo que se esconde detr)s de la inmutaci&n es doloroso, como cuando Ptienes que 'ablarQ con tu pare0a. %uede que condu2ca a una separaci&n o obligue a reali2ar cambios poco agradables. Eso no importa, seguramente tendr)s que tener la conversaci&n de cualquier  (orma, así te cueste muc'ísimo. En otras ocasiones lo que est) detr)s de la inmutaci&n no duele, como cuando tienes miedo esc-nico. e montas en el escenario, 'aces la presentaci&n y todo sale bien. *a ansiedad es solo por la posibilidad de pasar una vergRen2a pblicamente. No es gran cosa.  mbas inmutaciones deben ser en(rentadas. +i 'ay dolor detr)s de la inmutaci&n, no es importante. *o nico que importa es romper el ')bito de cru2ar un territorio di(ícil. Lu2gar de antemano la inmutaci&n, pregunt)ndose si doler) o no, no es el punto. +olo se puede 0u2gar  por medio de la experiencia.

LA *E"$A$ INCÓM#$A *a presi&n que sientes, las inmutaciones que vives a diario no acabar)n nunca. No tienen (in. Cuando termines con una, otra vendr) en camino. *a presi&n aumenta a medida que pasa el tiempo. Cualquiera sea la presi&n que puedas aguantar, el cuadril)tero te proveer) de una ligeramente mayor.  0stese. Nunca se sentir) completamente c&modo. Esta es la verdad detr)s del campe&n / siempre est) luc'ando contra algo. Cualquier otra cosa sería darse por vencido. El -xito (unciona como un ciclo F crecimiento y contracci&n, balance y desbalance F todo a medida que encuentras obst)culos cada ve2 mas grandes al pasar del tiempo. ntes de saltar  un obst)culo debes equilibrarte, para luego desequilibrarte, que es el salto en sí mismo. *uego

lo repites al siguiente salto. Esto mismo ocurre cuando est)s aprendiendo a caminar. Es algo natural, pero la parte inc&moda es necesaria para progresar. Esto quiere decir, que si vas en el sentido correcto, la presi&n nunca desaparecer) del todo. +i desaparece, es porque estas en el camino equivocado. Has vuelto al corredor. sí de simple. Necesitas una nueva puerta. Necesitas una luc'a mayor.

UNA *IA $E E&CA'E $I"ECT# AL F"ACA&# En este punto, en la mayoría de los libros, el autor te prometer) que si 'aces lo que te dicen, con seguridad tendr)s -xito. En este caso, con toda seguridad (allar)s. e rec'a2ar)n. Encontrar)s caminos equivocados. #er)s como se ve la 'umillaci&n en primera (ila. Con toda seguridad #$#$!T+. ; si, probablemente alcances tus metas. 7; de que otra manera lo 'abrías logrado8

UNETE A N#&#T"#& odos en el ring se sienten solos. uieres cambiar la cultura de tu organi2aci&n, pero parece que nadie te quiere apoyar. Nadie te quiere 'ablar en la (iesta, eso es lo que piensas, entonces no lo le 'ablas a nadie. No importa 7cu)l8 sea la inmutaci&n, tienes que en(rentarla tu mismo. e sentir)s solo. Esta es la dura verdad. #isto desde a(uera, todos parecen unos con(ormistas. %ero en realidad no lo son solo esperan a que otro 'able primero. *a pregunta es 7%or qu- no eres t8 7+ientes que te 0u2gar)n8 7%iensas que te ignorar)n o te 'umillar)n8 7+ientes impotencia8 *a verdad en realidad es bastante di(erente. odo el mundo quiere progresar pero pocos quieren liderar el movimiento. Entonces todo el grupo espera a que se alce la primera mano ante de al2ar la suya. !epentinamente un voto puede pasar de un N? rotundo a un +$ rotundo. +olo 'i2o (alta una vo2 contraria y repentinamente todo cambi&. El secreto para sobreponerse a la inmutaci&n es que todos quieren que t triun(es. *a gente quiere pruebas de que t puedes ser increíble, para que ellos sean increíbles. *a E6 es tan increíble porque puedes ver a otros siendo si mismos y teniendo -xito en ello. Esto disminuye el poder del consenso. *a presi&n disminuye. %uedes ser quien quieras ser. Entrar al cuadril)tero se 'ace m)s ()cil porque tienes seguidores.  sí que si no ves a nadie como t, nadie que est- de acuerdo, no te preocupes. Hay cientos de personas como t, esperando un líder. Ese líder eres U. %ara de inmutarte. Da la cara. Habla. Unete a nosotros.

2<< TI'#&

Hay un mill&n de (ormas de evitar la inmutaci&n, un mill&n de maneras de equivocarte evit)ndola. Ha2 cientos de nombres para esa gente y ese comportamiento (lo0os, rela0ados, cínicos, arrogantes, y todo en el medio. odos estos nombres transmiten actitudes que animan a no ver lo que est) 0usto (rente a ti, todo de una manera di(erente, y cada una de las personas que tiene este tipo de actitud, las de(iende. %or el contrario, s&lo 'ay una manera de 'acer las cosas bien y ver la verdad. Es mirar a estas (ormas de actuar en uno mismo y en los dem)s y romper sus de(ensas verbales y no creer en ellas en lo absoluto. Cada persona tiene su propia manera de ser evasivo y excesivamente con(iado. Es imposible nombrar todas las (ormas en que 'acen esto. %ero la soluci&n es siempre la misma una 'onestidad despiadada, pero compasiva (rente a todas las mentiras que te dices a ti mismo. *a inmutaci&n te mantendr) evadiendo toda tu vida si se lo permites. =sted nunca ver) nada de la magia o la casualidad o las increíbles experiencias que otros tienen si mantienes las vendas en tus o0os. %or esta ra2&n, quit)rtelas puede ser el reto m)s importante que debas encarar. Hay su(icientes espectadores. Hay su(icientes porristas. Hay su(icientes entrenadores y su(icientes comentaristas. *o que no 'ay su(iciente son 0ugadores. No te des'agas de este conocimiento, no vuelvas a tu vida normal. *uc'a. N? E $N>=E+. Nunca tengas miedo de nuevo.

ACE"CA $E =ELLA= Ella es una amiga con una 'istoria increíble. Cuando Ella tenía cuatro a
%ero 'ay personas como esta. +on di(erentes. Ellos 'an tomado la decisi&n acerca de d&nde quieren ir. *a vida les ense
LA INMUTACIÓN+ UNA LI&TA $E CHE>UE# 4 . Desa(íate a ti mismo 'aciendo cosas que duelan / a prop&sito. en una pr)ctica de (uer2a de voluntad, como un e0ercicio muy duro, una meditaci&n, una prueba de resistencia, o unas duc'as (rías. Eli0e algo que 'aga que tu cerebro grite con lo di(ícil que es, y trata de tolerarlo. El ob0etivo no es s&lo acostumbrarse. Es entender que el dolor es algo que se puede sobrevivir. 5 . !ecuerda cosas que sean ()ciles de olvidar. >e0ora tus relaciones actuales. Crea No/ cumpleaantente inc&modo. Combate la inmutaci&n cada ve2 que la veas. No de0es ninguna piedra sin remover.

TA"EA&+ 'A"TE ? En'orabuena. Casi nadie conoce su propia inmutaci&n así de bien, la ve tan menudo y la combate tanto como t.  'ora usted se conoce me0or, y por ende conoce su mundo me0or. 'ora puedes crecer sin límites. =sted es un conquistador y un campe&n. %ero 'ay una cosa m)s. El miedo a la inmutaci&n sigue propag)ndose. Es como una en(ermedad, via0ando por toda la sociedad, a trav-s de los medios de comunicaci&n y de boca en boca. Est) en todas partes, e in(ecta a todos de manera di(erente. Es por eso que los padres se niegan a vacunar a sus 'i0os, y por lo que los vecinos y miembros de la (amilia no se 'ablan m)s el uno al otro. uieren seguridad. %ero a'ora sabemos que la seguridad es cualquier cosa menos segura. No podemos solucionar este problema solos. %ara que esto 'aga una di(erencia, tiene que 'aber un movimiento masivo. *a inmutaci&n es un virus, por lo que aprender acerca de ella, debe ser un virus, tambi-n.  sí que su traba0o (inal es dar este libro a otra persona. %uede elegir la persona que m)s lo necesita. ? escoger un extra
&#/"E EL AUT#" Lulien +mit' es un reconocido autor del NeM ;orJ imes y con(erencista que 'a sido participe en la organi2aci&n de comunidades en línea por m)s de 4A a