NIVEL III “Claves Maestras de la Hipnosis Decodificadas” Modelo de “Reglas” para la creación y entrega de Sugestiones Verbales efectivas (frases y palabras) Copyright © Nº 3216727 Dr. Rod Fuentes. Octubre 2010
PRESENTE (Solución) PONER EN EL PASADO (Problemas) -En Negativo (Usar la palabra NO) -Ya no…………Se ha ido, ya no existe más -Desaparece; Se esfuma, etc….(síntomas)
-EN POSITIVO (soluciones) -En tiempo presente: Tienes; ahora, haces, etc……. -En Primera o Segunda Persona (dependiendo de preferencia personal (Tú……………; Yo…………………..) -Repetitiva (mínimo tres veces, y ojalá sinónimos para que no sean tan monótonas) -Cortas y literales (evitar uso de lenguaje orgánico) -Acotadas (un solo tema y una vez resuelto, seguir con otro tema, sesiones futuras
PRESENTE Con Proyección al futuro (órdenes o sugestiones postHipnóticas). Segundos, minutos, horas, días, noches al dormir, semanas, meses se fortalecerán y cristalizarán estas instrucciones….¡Para siempre! “Sociedad Chilena de Hipnosis e Hipnoterapia Dr. Liebeault” Consorcio Internacional de PNL, Hipnosis y Coaching Luis Thayer Ojeda 0127, oficina 302, Providencia, Santiago www.consorciopnl.com
1
SUGESTIONES TIEMPO PRESENTE CON PROYECCION AL FUTURO… Otras “Reglas de las sugestiones”: 1. Deben ser creíbles (o no sobrepasan el factor crítico), graduales (paso a paso) y Atractivas. De acuerdo a escala de valores de quien las recibe. Siempre los cambios deben apuntar a la obtención de valores apreciados por la persona 2. A veces deben ser entrenadas mentalmente o usar analogías para ser comprendidas o ejemplos más corrientes (Ejemplo: se disipan los problemas como las sombras de la noche con la luz del sol al amanecer, etc.) 3. Al darlas, debemos considerar todo el tiempo el factor crítico, y la ley del esfuerzo inverso (mentalidad de niño al estar en Hipnosis. Muchas veces esto debe educarse antes): “No me ayudes, pero tampoco quiero que interfieras con mis instrucciones. Tu mente debe reflejar las palabras como un “espejo” de mis palabras: “Si yo digo: imagina un cuadrado amarillo: No pienses ¿Por qué no verde? ¿por qué un cuadrado y no un círculo o triángulo, etc. 4. Diseñadas cuidadosamente para no dañar: Una persona se sugestionó a que “de ahora en adelante se comería TODO lo que hubiera en el plato”. Se le sorprendió comiéndose el vómito que había en el plato porque había vomitado y se había caído allí dentro del plato 5. Muchas veces la mente inconsciente asume del todo las sugestiones a los 21 días. Pero va a depender de la sugestibilidad de la persona, credibilidad, apertura, manejo del factor crítico, realización adecuada de la técnica. Los efectos positivos sin embargo comenzarán a sentirse rápidamente y de inmediato 6. Las sugestiones pueden ser también –en ciertos casos del tipo “aversivas”- no solamente atractivas. Especialmente cuando estas últimas han fallado. Se usa en adicciones, especialmente, cuando ha fallado la terapia sugestiva normal. Ejemplo, un viaje imaginario del fumador al interior del pulmón para ver el estado negro de los pulmones. Cigarrillo “sabe horrible”. Observaciones: Al dar sugestiones debemos ser muy cuidadosos de como formamos las sugestiones. Hasta que no tengamos BASTANTE práctica formulando sugestiones, es conveniente escribirlas de antemano y examinarlas para asegurarnos de que no estén mal construidas o puedan dañar La mente inconsciente NO conoce la diferencia entre un hecho y una fantasía. Una experiencia soñada, imaginada, o pensamientos persistentes pueden parecer tan reales como si hubieran realmente ocurrido y formar parte de nuestra realidad interior, como por ejemplo en el estrés prost-traumático. La mente inconsciente también tiene cierta tendencia a ENFOCARSE en PALABRAS CLAVES Una de las tareas importantes del ENS INCONSCIENTE es mantener los procesos bajo o secreto y desconocidos para el ENS CONSCIENTE. Cuando una sugestión es ACEPTADA por el INCONSCIENTE ECHA RAICES ALLÍ y MODIFICA LA CONDUCTA y/o LAS EMOCIONES DE LA PERSONA. Por esta razón a veces al quitar la claustrofobia a alguien (“ Desde ahora en adelante sientes que los espacios pequeños, con mucha gente, son lugares agradables. Y te sientes cómodo/a en esos lugares”) después de algunas sesiones recibiendo estas sugestiones se siente bien, significa que las sugestiones funcionaron (echaron raíces). Pero, se puede encontrar que –unas pocas semanas o meses después- se desarrolló otro problema: Talvez agorafobia (miedo a espacios grandes), o migraña, o cualquiera de una numerosa lista de enfermedades o síntomas. Lo que ocurrió es que la mente sublimó LOS SINTOMAS (claustrofobia) y la cambió en otro. Solo hubo sustitución de síntomas. Es decir LA CAUSA ORIGINAL no fue tratada. La ansiedad subconsciente se está expresando ahora de una forma distinta y se ha producido solo UNA SUSTITUCION DE SINTOMAS. Casos complejos como estos –y son muchos- corresponden al área de la Hipnoterapia se escapan totalmente al contexto de este curso. Esos casos al igual que las regresiones corresponden al área de la “Terapia Hipnótica Analítica”. Para ello puedes cursar nuestro “Diplomado Profesional en Hipnosis Terapéutica” (Hypnotherapist) y entrenarte en ello, una vez que hayas terminado este último nivel de las “Claves Maestras”:
http://www.consorciopnl.com/hipnoterapia1.html “Sociedad Chilena de Hipnosis e Hipnoterapia Dr. Liebeault” Consorcio Internacional de PNL, Hipnosis y Coaching Luis Thayer Ojeda 0127, oficina 302, Providencia, Santiago www.consorciopnl.com
2
Sugestiones diarias inadvertidas y lenguaje habitual peligroso Sabiendo que las palabras e imágenes mentales actúan como sugestiones poderosas que influyen directamente en alguno de los tres centros de actividad de la mente inconsciente hay que tener cuidado respecto a la forma como hablamos o hablamos a otros. Si teníamos un problema de salud o emocional o cognitivo, debemos dejar de decirnos o a otros cosas como: mi (tu) digestión es lenta, o mi (tu) memoria es mala, o duermo (duermes) mal, etc. Podemos decir lo mismo pero de una manera que no sea una sugestión poderosa y dañina como las mencionadas. Debemos decir: “Hasta ahora he (has) tenido problemas para dormir, una digestión lenta o mala memoria”. Al hablar así está implicado que esto terminará, que es algo del pasado y que ahora le ponemos fin. No utilizar los males que hemos (u otros) experimentado en tiempo presente porque se transforma en una sugestión de poder. Sino ponerlas siempre (leyes de la sugestión) en el pasado. Lo positivo se pone en el presente y el futuro. También hay que tener cuidado con el verbo “SER” (ERES). No solo tiene la desventaja de estar en tiempo presente, sino –ademásactúa en un nivel muy alto de la conciencia. Actúa a nivel de la identidad, de la cual se desprenden todas las demás cosas: creencias, emociones, conductas. Y aquí está el enorme peligro hipnótico también de los diagnósticos médicos y psicológicos: “soy (eres) diabético, soy (eres) hipertenso, soy (eres) bipolar, etc.”. Ello actúa como sugestión negativa que se transforma en realidad aún cuando no sea real. Se deben cambiar por el verbo “tener” o “comportarse” o “actuar”. “Tengo (tienes o has tenido) diabetes. O me (te) han diagnosticado diabetes.” Y también es importante considerar la forma como hablan los padres con sus hijos o educadores con sus alumnos: “Eres impaciente, eres irresponsable, etc.”. Todas estas sugestiones negativas impulsan a que el niño se transforme en ello aun cuando no lo sea. En el caso de los padres o educadores deben decir: “te portas impacientemente,” o “estás actuando irresponsablemente” o “te portas como un tonto” Debemos usar el verbo “SER” solo para las cosas positivas. “Soy (eres) una persona altruista, paciente y tolerante” En el caso de los padres con sus hijos o educadores: “Eres un buen niño, eres honesto, eres puntual”, etc. Debemos tener cuidado también con el “lenguaje orgánico” que puede producir perturbaciones en la salud: “Esta persona me irrita” (puede crear problemas de alergia o a la piel) “Esto me parte el corazón” (problemas cardíacos) “No puedo aguantarlo más” (presión alta o problemas a los pies) “Es como una patada en el trasero (genera hemorroides) “No lo trago” (problemas digestivos). “Deja un sabor amargo” (problemas al gusto) “Sociedad Chilena de Hipnosis e Hipnoterapia Dr. Liebeault” Consorcio Internacional de PNL, Hipnosis y Coaching Luis Thayer Ojeda 0127, oficina 302, Providencia, Santiago www.consorciopnl.com
3
SCRIPT HIPNOTICO Mezclando sugestiones verbales e imágenes visuales. Ejemplo: “El Jardín Secreto”
Sugestión verbal
Relleno imagen
Sugestión verbal
Relleno imagen
Sugestión verbal
Relleno imagen
Sugestión verbal
Relleno imagen
Sugestión verbal
Relleno imagen
SUGESTIONES POST HIPNÓTICA “Sociedad Chilena de Hipnosis e Hipnoterapia Dr. Liebeault” Consorcio Internacional de PNL, Hipnosis y Coaching Luis Thayer Ojeda 0127, oficina 302, Providencia, Santiago www.consorciopnl.com
4
