STANDAR OPERASIONAL PROSEDUR SENAM GERAK LATIH OTAK (GLO) 1. Penge ngertia rtian n Senam ot akmer upakansuat ur angkai anger akan yangber basi spadat ubuhyang b er g un au nt u kme me nj a gak e s e h at a no t a k .Ot a kme me r u pa k a no r g ant u bu hy a n gt e r s u s u n d ar ir i b ua nn eu r o na t a us e ls a r a fd a n me r u pa k a np us a ta k t i v i t a sd an p u s at pengendal it ubuh.Ot akmanu si ad i l i ndungio l eht engk or ak .Se gal aak t i v i t ast ubuh, emos i ,k on sent r as idi at u rol eho t ak .Ot akmanus i at er di r id ar io t a kbes ard ano t a k k e c i l .Ot a kbe s ard i b ed ak anme nj a dio t a kb el a ha nk a na nda no t a kb el a ha nk i r i .Ot a k bel ahan kanan memp mpengar uhiemosi ,k ema mamp mpuan i maj i nasi ,mel i hat ,ber musi k s e da ng k ano t a kk i r ime mp mp en ga r u hik e ma ma mp mp ua nb er p i k i rs e c ar al o gi s ,r a s i o na ld an ma t e ma ma t i s .Se na mo t a kj u gabe r f u n gs i u n t u kme me ng op t i ma l k a nda nme n y e i mb an gk a n k e ma ma mp mp ua no t a kk a na nd a no t a kk i r i . 2. Tujuan nyei mbangkankem ma amp mpuanbel ahanot akkanandanbel ahanot akki r i a. Me mp mp er t a j a mk o n s e nt r a s i d and a y ai n ga t ๎. Me !. Mer el ak s as i o t o t ni n gk a t k anpe r c a y ad i r i ". Me e. Me ni ngkat kanmanageme mentwakt us eseor ang #. Me na ng a ni t r a umap as c ak e c e l a k aa nat a ube n c an aal a m $. In"i%a&i Pada awal ny a senam ot ak hanya di per unt ukk an bagianakanak yang me ng al ami k er us ak ano t a k,k es ul i t anunt ukber k ons ent r as i ,g an ggu anh i per ak t i f ,dan depr esi at au t r auma mat i k. Tet api dal am per k emb mbanganny a senam ot ak dapat d i g un ak a no l e hs i a pas a j ad en g anme me mb mb er i k a nma ma nf a aty a n gs a m ma a . Se na mo t a kd ap atd i l a k uk a no l e hs i a pas a j ad ar ib er b ag aiu s i amu l a id ar i bal i t ahi nggamanul a.Padamanul asenam ot akber gunaunt ukm me encegahpenuaan d i n i ,me nc e g ah p i k u nd an p er a s a an k e s e p i a ny a n gb i a s an y ad i a l a mio mi l e hp ar a manul a 4. A'at "an ๎a๎an Musik atau mp3 Kursi
5. Pr*&e"ur "an Met*"e a. Jelaskan Jelaskan prose prosedur dur dan dan manfaat manfaat tinda tindakan kan kepad kepada a klien
b. Atur posisi nyaman bisa berdiri atau juga duduk c. Gerakan senam GL๎ 1. Langka! pertama" dekatkan kedua tangan di depan dada dan tempelkan kelima ujung jaring tangan kanan dengan kelima jari tangan kiri. #etela! itu" lepaskan ibu jari lalu putar kedua ibu jari tersebut kedepan dan kebelakang seperti !alnya menggoes sepeda. Kemudian lakukan pada jari jari lainnya secara bergantian
2.
Gerakan kedua" anda dapat mendekatkan telapak tangan kiri di depan dada dan telapak tangan kanan membentuk pistol .#etela! itu" tempelkan ujung jari telunjuk pada telapak tangan secara bergantian
3.
Gerakan ketiga yaitu dengan menempelkan telapak tangan kanan diatas kepala" sedangkan telapak tangan kiri ditemplkan pada perut. #etala! itu" gerakan telapak tangan kanan dengan cara menepuk kepala" sedangkan telapak tangan yang kiri memutar di area perut. Kemudian lakukan gerakan senam ini secara bergantian.
4. Gerakan keempat yaitu mendekatkan telapak taangan di depan dada dan
telapak tangan kanan membentuk pistol " telapk tangan kiri membentuk angka dua. Lakukan secara bergantian.
5. Gerakan keempat dilakukan dengan posisi duduk" lalu letakan tangan kanan
pada pa!a kanan dengan tangan dikepalkan yang berfungsi sebagai palu" sedangkan telapak tangan kiri ditempelkan pada pa!a kiri. Kemudian gerakan tangan kanan dengan gerakan memukul pa!a kanan" sedangkan telapak tangan kiri melakukan gerakan maju mundur dan lakukan kedua gerakan tersebut secara bersamaan
