2
1.
Dobrodošli
3
2.
Joga
4
3.
Solarna Joga ili Surya Joga
7
4.
Hira Ratan Manek
9
5.
Biografija
10
6.
Na Rubu Znanosti "Solarna Joga ili Sungazing‖
11
7.
Objed od sunca
20
8.
Postupak
26
9.
Dodatne informacije
32
10.
Najĉešće postavljana pitan pitan ja
37
11.
Što su ĉakre
41
12.
Solarna voda ili Surya Jal
43
13.
Ljekovita snaga vode
45
14.
Sunyogi Umasankar
47
15.
Suryayog
51
16.
Yogiraj Gurunath Siddhanath
60
17.
Prahlad Jani
61
18.
Nikolay Dolgorukiy
62
19.
Znanost i sungazing
64
20.
Cikar dijski dijski ritam i biološki sat
66
21.
Sunce
68
22.
Svjetlost - elektromagnetsko zraĉenje
73
23.
Povijest korištenja energije sunca
76
24.
Pioniri svjetlosti
79
25.
Uzemljivanje - njavaţ njavaţnije otkrić otkriće o zdravlju uopć uopće
83
26.
Znastvene potvrde o dobrobiti izlaganja suncu
89
27.
Svijetlost kao lijek
91
28.
Svjetlo, tama i mentalno zdravlje
93
29.
Petnaest ĉinjenica koje niste znali o vitaminu D i izlaganju Sunĉ Sunĉevoj svjetlosti
95
30.
Šest vaţnih stvari koje sunce radi za vas
97
31.
Astma je uzrokovana nedostatkom vitamina D
99
32.
Epifiza – ―Sjedište duše‖ René Descartes Descartes
101
33.
Odrazi prošlosti prošlosti
104
34.
Znaĉaj Sunca u mistiĉnoj filozofiji filozofiji
105
35.
Astrološkostrološko-mitološki znaĉaj Sunca Sunca
106
36.
Sol Invictus
110
37.
RoĊendan nepobjedivog sunca sunca
111
38.
Isus je sunce
113
39.
Štovanje Sunca u drevnim religijama religijama
116
40.
Surya namaskar ili pozdrav suncu
127
41.
Gayatri mantra
132
2
1.
Dobrodošli
3
2.
Joga
4
3.
Solarna Joga ili Surya Joga
7
4.
Hira Ratan Manek
9
5.
Biografija
10
6.
Na Rubu Znanosti "Solarna Joga ili Sungazing‖
11
7.
Objed od sunca
20
8.
Postupak
26
9.
Dodatne informacije
32
10.
Najĉešće postavljana pitan pitan ja
37
11.
Što su ĉakre
41
12.
Solarna voda ili Surya Jal
43
13.
Ljekovita snaga vode
45
14.
Sunyogi Umasankar
47
15.
Suryayog
51
16.
Yogiraj Gurunath Siddhanath
60
17.
Prahlad Jani
61
18.
Nikolay Dolgorukiy
62
19.
Znanost i sungazing
64
20.
Cikar dijski dijski ritam i biološki sat
66
21.
Sunce
68
22.
Svjetlost - elektromagnetsko zraĉenje
73
23.
Povijest korištenja energije sunca
76
24.
Pioniri svjetlosti
79
25.
Uzemljivanje - njavaţ njavaţnije otkrić otkriće o zdravlju uopć uopće
83
26.
Znastvene potvrde o dobrobiti izlaganja suncu
89
27.
Svijetlost kao lijek
91
28.
Svjetlo, tama i mentalno zdravlje
93
29.
Petnaest ĉinjenica koje niste znali o vitaminu D i izlaganju Sunĉ Sunĉevoj svjetlosti
95
30.
Šest vaţnih stvari koje sunce radi za vas
97
31.
Astma je uzrokovana nedostatkom vitamina D
99
32.
Epifiza – ―Sjedište duše‖ René Descartes Descartes
101
33.
Odrazi prošlosti prošlosti
104
34.
Znaĉaj Sunca u mistiĉnoj filozofiji filozofiji
105
35.
Astrološkostrološko-mitološki znaĉaj Sunca Sunca
106
36.
Sol Invictus
110
37.
RoĊendan nepobjedivog sunca sunca
111
38.
Isus je sunce
113
39.
Štovanje Sunca u drevnim religijama religijama
116
40.
Surya namaskar ili pozdrav suncu
127
41.
Gayatri mantra
132
1. Dobrodošli Dobrodošli na prvu Hrvatsku stranicu potpuno posvećenu sigurnom sungazingu ili drugim rijeĉima, stranicu na kojoj kojoj će te moći pronaći sve inform acije o SUNGAZINGU ili SOLARNOJ YOGI, kako ju prakticirati te kako putem iste saĉuvati ili izlijeĉiti svoje zdravlje, jaĉati tijelo i imunitet, n e ovisiti o hrani te imati dug ţivot i savršeno zdravlje.
Evolucija ĉovjeka... ... Je moţda najbolji odgovor koji bi mogli dati nekome na pitanje što je to sungazing ili solarna yoga. Tehnika koja se u stara vremena nije radila samo u Indiji nego i diljem kugle zemaljske, od Egipta i Kine pa do Meksika i Perua u Juţnoj Ju ţnoj Americi sve do unazad par stotina godina kada je tehnika upijanja direktne sunĉeve energije putem oĉiju zaboravljena pod napredovanjem moderne medicine koja je praktiĉki stvorila strah od Sunca što je u neku ruku i prouzroĉilo današanju krizu ljudskog roda. ... Danas kada tajna zaboravljena stoljećima doţivljava svoj prep orod zahvaljujući fascinantnoj jednostavnosti, neuništivom logikom te znanstvenim dokazima o solarnoj yogi koju Hirachand Ratanski (Hira Ratan Manek) širi po svijetu, pravo je vrijeme da se pridruţite sve većem broju ljudi koji su prepoznali sungazing kao tehniku kojom će saĉuvati, izlijeĉiti i ojaĉati svoj um i tijelo, riješiti se svih osvisnosti, te ponovno se vratiti sretnijem i zdravijem ţivotu, ţivotu u skladu s prirodom. Cilj ove stranice...
... ... Je upravo ono što Hira Ratan Manek ĉini na svojim predavanjima diljem svijeta, a to je pribliţiti ljudima tehniku sungazinga ili solarne yoge, te naĉin ţivota koji je ispunjen svjetlošću i e nergijom Sunca, no i prije svega ljudima na ovim prostorima pribliţiti pribliţiti sve potrebne informacije o istoj na njihovom jeziku. Veliki pozdrav svima i dopustite svjetlosti da uĊ e u vaš ţivot prakticirajući siguran sungazing. s ungazing. Otvorite oĉi i vjerujte da svi moţemo ţivjeti dugo i zdravo kao i udruţiti se zajedno bez obzira na dob, spol, boju koţe ili vjerovanje, ka stvaranju lijepšega okuţenja i ţivota jer svi imamo pravo na njega .
Pozdrav i dobrodošli!
3
2. Joga Joga je spektar duhovnih i fiziĉkih disciplina. Joga praksa varira od tjelesnih vjeţbi i vjeţbi disanja sve do meditacije. Joga disciplina poznaje mnogo raznolikih varijacija na istu temu,meĊutim sve i jedna joga disciplina poboljšava fiziĉko zdravlje svojim prakticiranjem,kao i duhovno zdravlje svojim tehnikama širenja svijesnosti i umnih sposobnosti. Joga je već tisućama godina naĉin ţivota na istoku,sredstvo za poticanje fiziĉkog zdravlja i razvoja d uha. Povijesno joga datira od prije 6-7000 godina,razvila se i primjenjivana je u Indiji,a bazira se na temeljnoj teoriji sjedinjenja vlastitog "Ja"sa višom svijesti-Boţanskom svijesti! Joga je sanskrtska rijeĉ koja znaĉi naprezanje tj.sjedinjenje,a prema joga filozofiji tijelo,um i duh ne mogu biti odvojeni. Joga praksa poduĉava našu povezanost sa svim ţivim bićima,nebom i zemljom,vidljivim i nevidljivim svijetom,kao i sa neţivom prirodom,materijom i energijom. Osnovni cilj joge je preko njenih tjelesnih i duhovnih vjeţbi stvoriti zdrav duh u zdravom tijelu, a na svakom ĉovjeku ponaosob leţi odluka hoće li odabrati više ciljeve,kao što su oni za kojima teţe jogiji u završnom misaonom stadiju ili će samo nauĉiti uskladiti um i tijelo. Joga poduĉava prastaru istinu ;
Zdravlje ĉovjeka izvire iz sklada njegova tijela i duha! Osnova svakog zdravog i kvalitetnog ţivljenja je sklad tijela i uma,dakle temelj joge i joga vjeţbi je pouĉavanje tom skladu,a time i zdravlju. Našim tijelom upravlja mozak,2 ţivĉana sustava i energetski sustav,oni prenose impulse i informacije svim stanicama našeg organizma,joga svojim vjeţbama uĉi kako kontrolirati vlastito tijelo putem svijesnog uma i sudjelovati u funkciji upravljanja svojim organizmom,što je neizmjerno vaţno posebno ako ĉovjek nije zdrav. Kada je obolio i ĉovjek ĉvrsto odluĉi ozdraviti,to je u većini sluĉajeva kljuĉni faktor lijeĉenja i oporavka,te nije velika mudrost zakljuĉiti koliko intenzivniji mora biti uĉinak Uma koncentriranog u kontemplativnoj meditaciji! Najraširenije na zapadu su joga tehnike koje vuku korijen iz Patanjali Joge. Nabrojimo neke od najpoznatijih joga sistema u koje spada ; Hatha Joga,Raja Joga(Kraljevska Jog a),Bhakti Joga(Boţanska Joga),Jnana Joga,Kriya Joga, Shiva Joga, Kundalini Joga(Laya Joga),Om Joga,Mantra Joga,Karma Joga,Surya Joga(Solarna Joga), Agni Joga,Anahata Joga,Ashtanga Vinyasa Joga,Integralna Joga,Natya Joga,Yantra Joga, Nidra Joga,.......itd. Joga najdjelotvornije od svih ljudima poznatih metoda ili sistema razvija latentne i uspavane moći ljudskog duha,kao što su manipulacija energijom,psihokineza,telekineza,bilokacija,levitacija,te potpuna kontrola uma nad tijelom,dakle joga pobuĊuje uspavane sposobnosti uma nad energijom i materijom! Joga je sklad sjedinjenja tijela,duha i duše i Joga je osjećaj blagostanja i dubokog spokoja i Joga je širenje svijesti!
4
1. Što se misli pod pojmom Yoga? Yoga potiĉe od sankritskog izraza yuj što znaĉi sjediniti, a kojoj je dodan sufiks ghan koji znaĉi upotpunjavanje. U prenesenom smislu Yoga znaĉi jedinstvo individualnog sa univerzalnim, mikrokozmosa sa makrokozmosom, konaĉnog sa beskonaĉnim. Jer, svaki pojedinac je neograniĉen ali moţda nije svjestan sebe kao takvog. U tom sluĉaju on prakticira Yogu da bi otkrio svoju istinsku ili prvobitnu prirodu. 2. Da li Yoga jest ili nije religija? I da i ne. Yoga pomaţe kršćaninu da bude bolji kršćanin, a muslimanu da bude bolji musliman. Ona pomaţe znanstveniku da bude bolji znanstvenik, a sportašu da bude bolji sportaš. Yoga pomaţe ĉovjeku da postane bolji ĉovjek, a ĉovjeku da postane natĉovjek svjestan svoje boţanske prirode. Yogom razvijamo one sposobnosti koje nam pomaţu da uspijemo u bilo kojem podruĉju. Yoga nije religija u smislu da se od vas zahtijeva da vjerujete u nešto što ne moţete provjeriti. Ne morate vjerovati u jednu stvar i sumnjati u drugu. Jednostavno znate da zasad ne znate i otvoreni ste na svaku mogućnost. Testirate teoriju Yoge slijedivši upute s vog uĉitelja. Ĉak i kad imate veliĉanstvena iskustva ne smatrate ih za konaĉnu relanost. (Sumnja moţe biti korisna koliko i vjera, ako ih primijenite ispravno.) Ne ograniĉavajte sebe bivajući privrţeni relativnim znanjima i parcijalnim iskustvima. Yoga je religija u smislu metode/prakse koja vam razotkriva boţansku stvarnost ili krajnju Istinu. Ali Yoga nije nekakva specifiĉna vjeroispovjest ili vjerska sljedba. Barem Yoga koju prezentira Swamiji Brahmajnanananda nije takva. U Yogi prilazimo Bogu/Apsolutu kroz tehnike, kroz znanje, kroz devociju (oboţavanje) i kroz Dharmu ili ispravno ţivljenje. Kroz Yogu Rada (KARMA YOGA) ili nesebiĉne akcije Yogi zaboravlja e go i nalazi Boga. Kroz Yogu Oboţavanja (BHAKTI YOGA) ili predanosti voljenom Svevišnjem Yogi takoĊer zaboravlja malo »ja« i otkriva Boga. Kroz Yogu Mudrosti (JNANA YOGA) ili neposredne spoznaje Yogi isto tako otkriva da nema ograniĉenog »ja« nego da sve što jest – jest Bog. 3. Kakav je odnos Yoge i hinduizma? Yoga nije hinduizam, mada sadrţi elemente hinduizma jer je dugo vremena prakticirana na tlu Indije, a tu je ţarište hinduizma. Hinduizam jest religija (odnosno skup raznolikih religijskih sustava), a neki hindusi su ujedno i Yogiji. Ali svi Yogiji nisu hindusi. Osim toga, hinduizam je termin kojeg su izmislili zapadnjaci da bi jednim imenom obuhvatili skup razliĉitih religijskih uĉenja i praksi nastalih uglavnom na podruĉju Indije i oko Indije. 4. Je li Yoga neprimjerena zapadnoj kulturi i radi li se o pokušaju da na ledenom sjeveru uzgajamo tropsko voće u staklenicima? Moţda nam nešto drugo više/bolje odgovara? Osnovni principi vaţe svugdje i svagda. Kljuĉni zakoni prirode ne ovise o klimi, niti o zemljopisnoj širini i duţini, niti o povijesnom razdoblju. Kljuĉni zakoni prirode upravo uvjetuju klimu, drţavno ureĊenje, smjenu razliĉitih nazora odnosno pogleda na svijet i druge stvari. Posljednjih godina pojaĉan je interes za uĉenjem i iskustvima Yoge. Yoga je danas prezentirana cijelom kulturnom svijetu, a Hatha Yoga, njen fiziĉki/tjelesni vid, već je u najširoj primjeni. Ona se je pokazala kao idealan zaštitnik fiziĉkog i psihiĉkog zdravlja. U vremenu koje nosi nove teškoće i probleme, Yoga stoji kao utoĉište u kojem umoran i ţedan putnik nalazi svoj mir. 5. Imaju li prednost oni koji već znaju nešto o Yogi? Neki imaju. No neki nemaju jer su izgradili pogrešne stavove o Yogi. Lakše je graditi kuću na ĉistom terenu nego li tamo gdje su izgraĊene loše kuće koje bi prethodno trebalo srušiti. Ljudi kojima je Yoga tajna - neka prihvate izazov nepoznatog. Ponudim li ljudima nešto vrijedno, npr. da doĊu na moje specijalne Intenzive, većina njih će imati tešk oća da prihvate pomoć. Opirat će se zbog njihovih strahova koji ukljuĉuju neizvjesnost, brige i sumnje.
5
6. Moţete li reći nešto o nastanku Yoge u povijesnom smislu? Yoga je zasnovana na Vedama, a Vede su najstariji danas poznati duhovni spisi na svijetu. Yoga-sustav postojao je i prije Veda i prenosio se uglavnom usmenim putem. Prvenstveno zato jer je praksa pokazala da se uĉenje brţe degenerira/iskrivi ako se širi pisanim putem. MeĊu najpoznatijim djelima su: * Upanišade: dio Veda u kojem su u poetsko-filozofskoj formi izloţeni svi aspekti Yoge. * Vedanta: filozofsko-psihološki sustav i završni dio Veda. * Bhagavad Gita: epizoda velikog epa Mahabharata u kojoj se u vidu dijaloga izmeĊu Krišne i Arjune raspravlja se o svim aspektima ţivota. * Yoga Sutre: aforizmi o Yogi velikog mislioca iz 3. st., Patanjalija. Kaţu da je 325.god. pr.n.e. sustav Yoge prenesen u Europu zahvaljujući duhovnom uĉitelju Aleksandra Velikog. MeĊutim, Hipokrat, a kasnije i nek i drugi (npr. medicinari kao što je Galen), prakticirali su Yogu i poduĉavali druge ljude. Bila je to uglavnom Hatha Yoga, a to je dio Yoge koji se bavi moralno-etiĉkim usavršavanjem, tjelesnim poloţajima i pravilnim disanjem. Ovaj dio Yoge sluţi kao priprema za efikasne prakse kontroliranja vlastitog uma. U Indijskoj Dolini iskopani su peĉati stari preko 5000 god., a na njima su prikazane ljudske figure u razliĉitim Yoga-poloţajima. Tko zna koliko je Yoga-sustav već bio star u to vrijeme? Jer Istina se ne izgraĊuje iz generacije u generaciju kao novac u banci. A novo ne mora biti naprednije od starog. Uzaludno je pokušavati otkriti mjesto i vrijeme roĊenja Yoga-uĉenja. Iako je Yoga beskrajno stara, ona nikad neće biti zastarjela. Yoga je zasnovana na vjeĉitoj Istini. 7. Ĉime se yogiji bave? Koja podruĉja obuhvaća praksa Yoge? Yoga ukljuĉuje sve aspekte ţivota. Yoga-psihologija pomaţe nam da odredimo svoje ciljeve, upoznamo sebe i ostvarimo Savršenstvo. Yoga je nauka koja nas uĉi kako da idealno dišemo, kako da pravilno jedemo i kako da ispravno mislimo. To je umjetnost ovladavanja svojim tijelom i umom. Yoga nas uĉi kako da budemo budni u svojim snovima. To je vještina putem koje pobjeĊujemo sebe i budimo se iz ovog sna kojeg sada sanjamo. Krajnji Cilj Yoge je ProbuĊenje ili Totalna Svijest. Yogiĉkim rjeĉnikom reĉeno - to je Samadhi ili Jedinstvo individualne svijesti sa univerzalnom. Samadhi je, dakle, prepoznavanje Jednote pojedinca s Apsolutom. 8. Tko je Guru i da li nam je on nuţno potreban na putu Yoge odnosno duhovnog razvoja? Rijeĉ Guru znaĉi spiritualni uĉitelj, onaj koji r azara tamu neznanja uĉenika. Najdublja teţnja s vakog ljudskog bića je da bude savršeno i svi će na kraju postići stanje savršenstva samo je pitanje kojom brzinom. Duhovni uĉitelj je onaj koji potiĉe i ubrzava duhovni razvoj neke osobe. Poticaj za ubrzavanje tog procesa nikako ne moţe proizići iz (ĉitanja) knjiga već samo od drugog samospoznatog pojedinca. Visok stupanj intelektualnog razvoja ne ide uvijek ukorak sa stupnjem duhovnog/spiritualnog razvoja. Taj impuls odnosno poticaj za razvoj moţe doći samo od Gurua - uĉitelja. 9. Da li postoje neki preduvjeti za praksu Yoge? Da, moralna ĉistoća i duhovna teţnja (aspiracija ka Apsolutnoj Istini) dva su prva i osnovna preduvjeta da se krene na stazu Yoge. Onaj tko ima smiren um, tko ima vjeru u Uĉitelja i svete spise, tko je umjeren u jelu i spavanju, tko ima intenzivnu teţnju za osloboĊenjem (Mokšom), tko je iskren, strpljiv, nevezan, hrabar i discipliniran, on je kvalificirana osoba za praksu Yoge. Jaĉina ĉeţnje/strem ljenja prema Slobodi ovisi o stupnju spiritualne zrelosti a to sazrijevanje nastupa kroz nevezanost za kako gorke tako i slatke plodove ţivota, odnosno prihvaćanje i jednih i drugih. Ţivotni nas udarci klate amo-tamo sve dok se ne odvojimo od neznanja kao što se maslac izdvaja iz vrhnja tokom bućkanja, sve dok se ne probudimo iz prividne materijalnosti imena i formi.
6
3. Solarna Joga ili Surya Joga U 19 stoljeću Britanci su u Indiji zamijetili i zabiljeţili postojanje ljudi- jogija koji su imali više od stotinu godina navodno i nekoliko stotina godina,tako su sa velikim interesom zapoĉeli istraţivanje fenomena fantastiĉno starih i vitalnih ljudi. Ti fantastiĉno stari i vitalni ljudi- jogiji poznavali su jednu od najĉuvanijih tajni svih vremena pod imenom "Solarna Joga ili Surya Joga",odnosno poznavali su i prakticirali metodu s pomoću koje se izravnim upijanjem i manipulacijom energije Sunca,moţe pomladiti fiziĉko tijelo. Solarna Joga ili Surya Joga dovodi vrlo brzo zbog upijanja energije Sunca do energeniziranja tijela sunĉevom energijom i ozdravljenja odnosno,povlaĉenja bolesti iz organizma,te buĊenja raznih latentnih tzv.paranormalnih sposobnosti ĉovjeka,a samo ponekad i do prestanak uzimanja hrane,tijelo više nema potrebe za hranom,samo za vodom. Ljude koji su ovladali sposobnošću manipulacije sunĉevom energijom nazivaju "oni koji se hrane Boţjom manom". U zapadnom svijetu najpoznatiji solarni jogiji 19 i 20 stoljeća jesu Swami Višudananda, Prahlad Đani,lutajući svetac Sun- jogi Umašankara,Yogiraj Gurunath Siddhanath(surya joga i babaji kriya joga master),Hira Ratan Manek...itd. Potonji je prošao kompletna laboratorijska ispitivanja i testiranj a NASAe,ameriĉke agencije za svemirska istraţivanja u trajanju od skoro 2 godine i nikada prije niti jedan ĉovjek,nije bio podvrgnut tako temeljitim i dugotrajnim testiranjima,kao Hira Ratan Manek. Zakljuĉak znanstvenika NASA-e bio je da se radi o fenomenu,sva su testiranja pokazala stvarne vrijednosti koje ima Solarna Joga ili Surya Joga,a neke tehnike uklopljene su u svemirski program za obuku astronauta. Treba napomenuti da je Hira Ratan Manek popularizirao solarnu jogu po zapadnom svijetu što i danas još uvijek ĉini,ali Solarna joga ili Surya joga prak ticira se u Indiji tisućama godina i vrlo je stara disciplina ezoterijske joge,mnogi indijski jogiji prakticirali su je c ijeli ţivot i ĉuvali znanje o toj disciplini kao tajn i nauk. Puno upornosti i uloţenog vremena je osnovni razlog što mnogi ljudi odustaju od rada na sebi,gotove sve metode samorazvoja iziskuju dugogodišnji uporan rad koji polako donosi rezultate. Solarna Joga ili Surya Joga u bitnome je drugaĉija,lako se prakticira i relativno brzo u odnosu na mnoge druge metode samorazvoja pobuĊuje uspavane sposobnosti ĉovjeka i rekonstrukciju zdravlja ukoliko postoji oboljenje. Primjenom i svakodnevnim prakticiranjem Solarna Joga ili Surya Joga,ĉini da nestanu skoro sva fiziĉka i psihiĉka oboljenja i poremećaji u roku od minimalno 6 mjeseci do 2 godine,a ponekad je potrebno i dulje vrijeme. Minimalno 2 godine,a ponekad i više upijanja ili gledanja u Sunce potrebno je da bi ĉovjek ovladao Surya jogom ili Solarnom jogom,a time i ovladao manipulacijom energije Sunca i razvio neke od svojih uspavanih sposobnosti,te se u većini sluĉajeva riješio t eških kroniĉnih oboljenja. Vrijeme upijanja energije Sunca nije strogo ograniĉeno na 45 minuta kako Hira Ratan Manek poduĉava, naime neki ljudi gledaju dnevno 1 do 2 sata neprekidno u Sunce,pa i dulje,a većina solarnih jogija ne uspijeva se riješiti potrebe organizma za uzimanjem hrane. Treba upamtiti da ne postoje ĉudotvorna sredstva ili naĉin kako bi ĉovjek postao nadĉovjek,samo rad na sebi i ispravan duhovni pristup,mogu od ĉovjeka napraviti boljeg ĉovjeka,a samo ponekad i vrlo rijetko nadĉovjeka! Neovisno o tome što Hira Ratan Manek govori,kako se brzo i lako prakticiranjem solarne joge postane nadĉovjek,koliko Ja znam,on to nije uspio postat i,iako je izuzetan ĉovjek. Osim Maneka ima i drugih ljudi i jogija koji se hrane pranom(energijom) i ţive ne uzimajući nikakvu hranu i nisu zbog toga postali nadljudi,a mnogi nisu solarni jogi ili surya yogi,dakle Hira Ratan Manek ĉak i nije fenomen(definicija fenomena nešto je jedinstveno).
7
Energija Sunca i njen dugin spektar boja odgovaraju boji organa u ljudskoj bioplazmi-auri, a iscjeljivanje energijom Sunca preko obojanih kapsula,kao i druge terapije bojama poznata je holistiĉka metoda iscjeljivanja i primjenjuje se u SAD-u, Francuskoj, Njemaĉkoj, VelikojBritaniji, Švicarskoj, Italiji, Kini, Kanadi, Japanu, Meksiku, Brazilu.....itd! Solarna Joga ili Surya Joga lako se i brzo moţe savladati u kratkom teĉaju,ne iziskuje gotovo nikakve fiziĉke napore,jedino nešto volje i iskrene ţelje. Surya Joga ili Solarna Joga pogodna je za svaki uzrast posebno za starije i oboljele osobe,jer spada u ezoterijske joge,te gotovo da i nema fiziĉkih elemenata,dakle tjelesnih naprezanja u prakticiranju. Naravno,da je Solarna Joga ili Surya Joga metoda odabira za ljude ţeljne brzog duhovnog razvoja i razvoja svijesti,ţeljnjih razvijanja svojih latentnih paranormalnih sposobnosti. Tako jednostavna,a moćna disciplina za samorazvoj ljudskog bića,ali sa svim dobrim i moćnim stvarima,pravilo je da su uvije k jednostavne i nekomplicirane,kao i Surya Joga ili Solarna Joga. Kada ste donijeli odluku o promijeni kvalitete ţivota,već je uĉinjeno pola posla,uĉinili ste inicijaciju i evokaciju,preostaje vam samo još druga polovica,a to je rad na sebi. Solarna Joga ili Surya Joga zahtjeva osnovna poznavanja sunĉeve energije i sunĉevih mijena,štetnih zraĉenja(zraĉenje Sunca radioaktivno je zraĉenje),tehnike disanja,meditacije,poznavanje tehnike manipulacije energijom i vrijeme upijanja sunĉeve energije putem oĉiju. Solarna joga ili Surya Joga i njeno prakticiranje ne bih preporuĉio samoukim laiĉkim pokušajima, moţe se dogoditi da savršeno jednostavna i neopisivo korisna metoda za razvoj ĉovjeka,ne bude od pune koristi ili ĉak bude štetna za one ljude,koji ne poznaju temelj discipline upijanja i manipulacije energijom Sunca.
Bez Sunca nema ţivota,svaki pokret svakog ţivog bića dogaĊa se uz pomoć Sunca!
8
4. Hira Ratan Manek - ˝ambasador Sunca˝
Proteklih dvije ili tri tisuće godina više je ljudi pokušavalo otkriti ta jne solarne yoge koja je poznata tisućama godina. Na ţalost, ustrojstvo je bilo toliko moćno da oni u tome nisu uspjeli. Diljem zapada je bilo ljudi koji su pokušavali objaviti istinu o solarnoj yogi, ali su ih u tome sprijeĉavali tadašnji medicinski struĉnjaci, lijeĉniĉke komisije, politiĉari.. Jedna od njihovih pogrešaka bila je ta što se nikad nisu podvrgli zdravstvenim pretragama, što medicinske struĉnjake nisu poveli sa sobom i razuvjerili ih. Shvativši razloge njihova neuspjeha, Hira Ratan Manek, odluĉio je da će sa sobom povesti medicinske struĉnjake i razuvjeriti ih umjesto da se sa njima sukobljava. Hira Ratan Manek vjeţbao je solarnu yogu te zahvaljujući njoj uţivao dobro zdravlje te pozvao struĉnjake da ga gledaju i prate. Oni su postali njegovi ˝Big Brother˝. Bili su uz njega u svakom trenutku, sve su zapisivali, a kada nešto ostane na papiru, više nema natrag. Prvi puta pod nadzorom ţivio je 211 dana uzimajući samo vodu, nakon kojega ga je pregledao tim lijeĉnika; drugi puta je bez hrane i pijeći samo vodu, proveo 411 dana. To je bio veliki eksperiment za koji je znao cijeli svijet, jer u medicinskoj ekipi bili su lijeĉnici sa svih strana svijeta, a vodio ju je predsjednik Indijske lijeĉniĉke komore. Kako je cijeli svijet bio zapanjen re zultatima, uslijedili su pozivi znanstvenika i istraţivaĉa NASA-e te pozivi sveuĉilišta T.Jefferson i sveuĉilišta u Pennsylavniji gdje su ga promatrali 130 dana. Dokazavši moć solarne yoge pred medicinskim struĉnjacima diljem svijeta, Hira Ratan Manek je poslao širom svijeta tehniku danas znanu kao Sungazing ili Solarna Yoga. No, kako vjeţbanje ove yoge ništa ne košta, postojala je prepreka u glavama lijeĉnika, oni nisu htjeli doći u sukob sa cijelom lijeĉniĉkom zajednicom, jer, da su otvoreno objavili cijelom svijetu da prakticiranje solarne yoge donosi zdravlje, desio bi se automatski udarac za medicinsku struku i znanost. Shvativši da od sluţbene potvrde neće biti ništa, Hira Ratan Manek 2002.godine iznosi sam ĉinjenice i dobrobiti solarne yoge. Nitko od ljudi koji su ga promatrali nije mu pruţio podršku kao što mu se nitko nije ni protivio - oni su se jednostavno drţali po strani. Postavljajući pitanje što je to uopće znanost, ako nekome padne na pamet ideja, i ta ideja postane formula, znanstvena osnova, koju dijeli i prakticira velik broj ljudi te ako svi doĊu do rezultata koristeći istu metodu, to je onda znanost rekao je tada Hira. Tako je uz Hiru drevni fenomen gledanja u Sunce postao suvremena, high-tech zdravstvena znanost, znanost evolucije ĉovjeka umom i tijelom.
9
5. Biografija Hira Ratan Manek (Hirachand Ratanski) roĊen je 1937. godine u jainskoj obitelji koja se 1900-te naselila u Calicutu, gradu u sjevernom dijelu drţave Kerala u jugozapadnoj Indiji gdje kasnije studira strojarstvo te se zapošljava u obiteljskoj brodogradnji koja sa vremenom propada nakon koje se Hira poĉinje baviti trgovinom. Za sunĉevu energiju se zainteresirao nakon sluĉajnog susreta sa Mirom Bai, znanom kao Majka iz tadašnjeg hrama Aurobindo. Ona mu je sugerirala da pokuša sa tom vrstom yoge, uĊe dublje u nju, stekne iskustvo te ju pošalje u svijet. T ako je Hira Ratan Manek ušao u solarnu yogu. Njegovo uĉenje trajalao je trideset godina. Od njegove dvadeset i druge do njegove pedeset i pete godine. Pruĉavavši razne tekstove - indijske, egipatske, grĉke, bugarske, te tekstove iz zemalja juţne Amerike, Meksika, Perua, Bolivije i Brazila u kojima je postojalo vjerovanje u moć Sunca, Hira je sve dublje ulazio u samu tajnu upijanja energije istoga. Njegova istraţivanja yoge poĉela su 1962. godine i trajala su do 1992. godine kada je izradio protokol koji danas šalje u svijet. Šaljući solarnu yogu širom svijeta, solarna yoga je postala prihvaćena kao high-tech moderna tehnologija, praksa, za koju nije potrebno ići na teĉajeve, imati gurua, te praksa koju svatko moţe vjeţbati i uţivati dobro zdravlje.
HIRA RATAN MANEK I MEDICINSKA ISTRAŢIVANJA Hira Ratan Manek do sada je nekoliko puta dopustio da ga pregleda nacionalna i meĊunarodna zajednica lijeĉnika. MeĊunarodni tim saĉinjen od 21 doktora u Ahembadabadu (Gujarat, Indija) je promatrao Hira Ratan Maneka 411 dana tijekom 2000. i 2001. godine. Dobrovoljci su ga nadgledali 24 sata na dan. Cijelo to vrijeme jedino što je unosio u sebe bila je voda. I sunĉeve zrake. Nakon uzbuĊenja koje je izazvalo otkriće u Ahmadabadu. Hira Ratan Manek je pozvan na Thomas Jefferson University i State University of Penn u Philadelphiji u SAD-u. Kad je bio u Americi prvi puta, pod nadzorom je postio 109 dana. Sto je završilo 27. listopada 2001. Promatrana je i ispitivana njegova mreţnica, pinealna ţlijezda (ili epifiza) te m ozak, a snimljeno je i 700 fotografija tih organa. Neki rezultati su pokazali da se sive stanice u Manekovom mozgu obnavljaju. Istraţivaĉi su izvijestili da su neuroni aktivni, da ne umiru te da je ţlijezda epifiza poveĉana, i ne smanjuje se (kao što bi trebala kod dobi iznad 50 godina).
10
6. Na Rubu Znanosti "Solarna Joga ili Sungazing" Piše: Krešimir Mišak Hira Ratan Manek je vijest koja dolazi. Većina nije ĉula za njega, neki jesu. Oni koji su ĉuli bez iznimke su fascinirani jednostavnošću, neuništivom logikom i znanstvenim dokazima o solarnoj jogi koju Hirachand Ratanski ili Hira Ratan Manek širi po svijetu. Intervju koji slijedi napravljen je kada se HRM odazvao našem pozivu da doĊe u Hrvatsku radi snimanja dokumentarnog serijala 'Moć Sunca' Znanstveno-obrazovnog programa Hrvatske televizije. Nadamo se da će i vama razjasniti neke nejasnoće i krivo shvaćene stvari te vas obogatiti i informacijama koje nisu dostupne na internetu ili su pak krivo interpretirane. Solarna joga sadrţi u sebi sve vrste vjeţbanja joge. Ona je zapravo izvorna tehnologija. Danas je prihvaćena u svijetu kao high- tech moderna tehnologija. Nije potrebno ići na teĉajeve,nema gurua, svatko moţe vjeţbati kad njemu odgovara i uţivati dobro zdravlje. Što je solarna joga? Kada i gdje je nastala? HIRA RATAN MANEK : Solarna joga je high-tech vjeţba za zdravlje. Postoji tisućama godina,
postojala je svugdje na našem planetu, sve religije i sve kulture sadrţale su vjerovanje u sunce, svaka zemlja i svaki ĉovjek poznavali su tu vjeţbu. No, s promjenama koje su se dogodile u svijetu i s dolaskom suvremenog obrazovanja ljudi su se udaljili od solarne joge zbog toga što je suvremena znanost nametnula nepotreban strah i uvjerenje da je gledanje u Sunce štetno. Tako su ljudi s vremenom zaboravili na solarnu jogu, zbog ĉega imamo problema sa zdravljem. Ja sam tu jogu upoznao na sugestiju jedne osobe, Majke iz hrama Sri Aurobindo u Pondicherryju, koja je bila Francuskinja i zvala se Mira. Ona mi je sugerirala da pokušam, da poĉnem istraţivati tu vrstu joge, uĊem dublje u nju i steknem iskustvo, i tada je pošaljem u svijet. Tako sam ušao u solarnu jogu. To uĉenje je trajalo trideset godina, od moje dvadeset i druge do moje pedeset i pete godine. Prouĉavao sam razne tekstove - indijske, egipatske tekstove, tekstove iz Grĉke i Bugarske, i iz juţnoameriĉkih zemalja poput Meksika, Perua, Brazila i Bolivije, u kojima je postojalo vjerovanje u moć Sunca. Moja istraţivanja joge poĉela su 1962. godine i trajala do 1992. kada sam izradio protokol koji sada šaljem u svijet. Solarna joga sadrţi u sebi sve vrste vjeţbanja joge. Ona je zapravo izvorna tehnologija. Danas je prihvaćena u svijetu kao high-tech moderna tehnologija. Nije potrebno ići na teĉajeve, nema gurua, svatko moţe vjeţbati kad njemu odgovara i uţivati dobro zdravlje. Ĉime ste se bavili prije nego što ste upoznali solarnu jogu? HIRA RATAN MANEK: Studirao sam strojarstvo, ali zaposlio sam se u tvrtki svojih roditelja.
Imali smo veliku izvoznu tvrtku, prekooceanske trgovaĉke brodove koji su prevozili teret i putnike iz Indije u cijeli svijet. Negdje 1975. godine ta je vrsta poduzetništva zapala u teškoće i naša je tvrtka pala u steĉaj. Nakon toga sam se bavio izvozom zaĉina na Zapad. U meĊuvremenu je moje izuĉavanje joge napredovalo, moje je zanimanje za tu vrstu joge raslo, tako da sam 1992. godine odluĉio povući se iz trgovine, posvetiti se iskustvu koje sam stekao baveći se solarnom jogom i poslati je u svijet. Stoga sam se 1992. godine povukao iz poslovnog svijeta i poĉeo se baviti prakticiranjem solarne joge. U tome sam bio uspješan, tri puta sam dokazao njezinu moć pred medicinskim struĉnjacima, i poslao je u svijet, gdje je danas poznata pod nazivom "gledanje u sunce': To je solarna joga. Tijekom devetnaestog i dvadesetog stoljeća kolale su priĉe o toj posebnoj vrsti joge u Indiji, ali sve je ostalo samo na glasinama. Moţemo reći da se solarna joga ĉuvala kao tajna. Zašto ste je vi odluĉili otkriti svijetu?
11
HIRA RATAN MANEK: Proteklih dvije ili tri tisuće godina više je ljudi pokušalo otkriti tajne
solarne joge koja je poznata tisućama godina. Na ţalost, establišment je bio tako moćan da oni u tome nisu uspjeli. Na primjer, u Francuskoj se gospodin amram Miki Nikolav jako trudio da ljudima pribliţi solarnu jogu. Na Zapadu je bilo više ljudi koji su pokušavali objaviti istinu o solarnoj jogi, ali su ih u tome sprjeĉavali tadašnji medicinski struĉnjaci, lijeĉniĉki establišment, politiĉari. Jedna od njihovih pogrešaka bila je što se nikad nisu podvrgli zdravstvenim pretragama, što medicinske struĉnjake nisu poveli sa sobom i ra zuvjerili ih. Zbog toga su njihovi pokušaji propali Kad sam shvatio razloge njihoya neuspjeha odluĉio sam da ću ja povesti sa sobom medicinske struĉnjake i razuvjeriti ih umjesto da se s njima sukobljavam. Vjeţbao sam solarnu jogu, zahvaljujući njoj uţivao dobro zdravlje i pozvao struĉnjake da me gledaju i prate. Oni su postali moj "Big Brother'. Bili su uz mene u svakom trenutku, sve su zapisivali, a kad nešto ostane zapisano na papiru, više nema natrag. Moja je tvrdnja bila da solarna joga nije samo dobra za zdravlje, nego da zahvaljujući Suncu tijelo moţe sve duţe i duţe ţivjeti bez hrane. To bi moglo biti rješenje i za putovanja u svemir. Prvi put pod nadzorom sam ţivio 211 dana uzimajući samo vodu, nakon ĉega me pregledao tim lijeĉnika; drugi put sam bez hrane i samo pijući vodu proveo 411 dana. To je bio velik eksperiment za koji je znao cijeli svijet, jer u medicinskoj ekipi bili su lijeĉnici sa svih strana svijeta, a vodio ju je predsjednik Indijske lijeĉniĉke komore. Neprekidno sam bio s njima, u svakom trenutku bi uz mene bila po dva ili tri lijeĉnika, i na prvoj stranici njihova izvješća jasno stoji da sam bio pod promatranjem svake sekunde, da ni u jednom trenutku nisam bio sam. To je potaklo znanstvenike i istraţivaĉe NASA-e koji izuĉavaju utjecaj svjetla na ljudski organizam da me pozovu u SAD. Na Sveuĉilištu Thomas Jefferson i Sveuĉilištu Pennsylvania promatrali su me tijekom 130 dana, koje sam proţivio samo pijući vodu. Nakon toga su objavljeni i neki ĉlanci u medicinskim ĉasopisima. No, kako vjeţbanje ove joge ništa ne košta, post oji jedna prepreka u glavama, oni ne ţele doći u sukob s cijelom lijeĉniĉkom zajednicom. Jer da oni otvoreno kaţu da ovo donosi zdravlje, to bi automatski bio udarac za medicinsku struku i znanost. Stoga neke stvari još uvijek kriju, igraju se skrivaĉa. Moja je namjera spasiti javnost, spasiti ĉovjeka od nedaća suvremenog ţivota, posebno zdravstvenih rizika koje donosi, i zato sam promijenio taktiku. Ne ĉekam više sluţbenu potvrdu, nego sam od 2002. godine poĉeo sam iznositi ove ĉinjenice. Nitko od ljudi koji su promatrali moje pokuse nije se usprotivio; oni se jednostavno drţe po strani - nisu mi pruţili podršku, ali isto tako mi nitko ne oponira. Ali ljudi su to masovno poĉeli prihvaćati. I zato postavljam pitanje što je uopće znanost. Nekome padne na pamet neka ideja i ta ideja postane formula, znanstvena osnova, koju dijeli i prakticira velik broj ljudi. Ako svi doĊu do rezultata koristeći istu metodu, to je onda znanost. Tako je drevni fenomen gledanja u sunce postao suvremena, high-tech zdravstvena znanost. Vi ste ţivi primjer da ĉovjek moţe ţivjeti samo od sunca i vode, i pozivate ljude da to i sami iskušaju. Moţete li nam toĉno reći kada i u kojim ustanovama su vas promatrali, što se promatralo i pratilo, tako da nam moţete reći na kojim su organima opaţene promjene, a na kojim organima promjena nije bilo.
HIRA RATAN MANEK: Znanstveno je prihvaćena ĉinjenica da je 80% našeg tijela voda. Dakle, 80%
našeg organizma treba samo vodu. Jedemo radi onih preostalih 20%. A i ĉvrsta hrana koju jedemo sastoji se velikim dijelom od vode, ĉak do 50 ili 60 posto. Tijelo, dakle, traţi najviše vodu. Voda je vrlo moćan izvor energije potrebne našem tijelu. MeĊutim, iz raznih razloga, koji su povezani s ukusima i drugim stvarima, ljudi su stekli uvjerenje da je njihovu organizmu najpotrebnija hrana. Japanski znanstvenik Masaro Emoto, koji izuĉava vodu i ĉiji se rad moţe vidjeti na njegovoj web stranici, dokazao je znaĉajnu ulogu vode u energiji tijela. Ja sam bio siguran da ću moći ţivjeti od sunca i vode. Radio sam pokuse na sebi, radio sam ih pred lijeĉnicima. Prvi post od 211 dana bio je u Calicutu, pred lijeĉnicima sa sveuĉilišta u Calicutu, koji je i moj rodni grad. Zatim je uslijedio još jedan veliki eksperiment u indijskom gradu Ahrnedabadu, gdje me tijekom 411 dana posta promatrala meĊunarodna ekipa u kojoj je bio 21 lijeĉnik i kojoj je na ĉelu bio predsjednik indijske lijeĉniĉke komore. Izvješće o tom eksperimentu objavljeno je u indijskom medicinskom ĉasopisu u oţujku 2001. godine gdje se navodi sve što je tijekom pokusa zamijećeno.
12
Razmislimo o svjetlu. Svjetlo je tu, dopire do svih dijelova našeg tijela, a ulazi kroz oĉi. Kad svjetlo dopre do vas, izlijeĉeni ste. Po tom naĉelu funkcionira sva alternativna medicina Zatim sam bio na promatranju na sveuĉilištima Thomas Jefferson i Pennsylvania, gdje su me promatrali vodeći svjetski struĉnjaci, poput Georgea C. Brainarda koji je struĉnjak za pinealnu ţlijezdu, Andrewa Newberga, struĉnjaka za mozak, psihijatra Mauriea D. Pressmana i mnogi drugi. George C. Brainard je znanstvenik ĉiji rad podupiru NASA i Drţavni zavod za zdravstvo. On se bavi utjecajem svjetla na ljudski organizam. Andrew Newberg takoĊer uţiva potporu ameriĉkih znanstvenih ustanova. On je prouĉavao moţdanu aktivnost osobe koja ţivi od sunĉeve energije i ne uzima hranu. Bili su tu i drugi lijeĉnici. Na mojoj web stranici je potpun popis lijeĉnika koji su me promatrali u Americi. Najviše su pazili da li se u tijelu dogaĊaju neke negativne promjene. Da li uredno funkcioniraju jetra, pluća, srce, krvotok i drugi sustavi. Radili su mi krvne pretrage i sliĉno. Našli su samo jednu negativnu stvar: Nakon nekoliko dana gladovanja uz pijenje vode, razina glukoze u krvi spušta se na gotovo 40 do 43 posto od normale, a to je prema medicinskoj znanosti opasno. MeĊutim, ja nikad nisam pao u komu, ništa mi se nije dogodilo. Po meni, to znaĉi da vrijednosti koje znanost smatra normalnom razinom glukoze, a koje su definirane prije mnogo godina, svakako treba mijenjati. Otkrili smo da u Africi mnogo ljudi ţivi s 26% normalne razine glukoze. Dakle, sve što medicina kao znanost preporuĉuje nije savršeno. Organizam se moţe prilagoditi okolnostima. Ja sam medicinskoj znanosti ponudio jedan slogan: "Kad um prihvati, tijelo se prilagodi:' Ljudi se mogu svemu prilagoditi. Postoje neke smjernice o razini glukoze ili potrebnom broju kalorija, ali one su samo općenite. U svemu postoje iznimke. Ljudi mogu ţivjeti i s mnogo m anje kalorija. U Indiji sam potaknuo struĉnjake iz Ministarstva obrane da to malo istraţe. Svi baratamo nekim brojkama o potrebnom broju kalorija: fiziĉki radnik treba 3000 kalorija, obiĉan ĉovjek 1500 kalorija, i sliĉno. Gledali smo radnike koji su gradili cestu. Oni su po uobiĉajenim tablicama trošili 3000 kalorija, ali hranom su unosili samo 1500 i bili su zdravi. Odakle ta razlika? Ta dva normativa - potreban broj kalorija i razina šećera u krvi - sigurno treba mijenjati i postoje struĉnjaci koji se time bave. Isto se moţe reći i za ljudsko oko. Uvijek se vjerovalo da je izravno gledanje u Sunce štetno. No, mi smo dokazali da se gledanjem u Sunce, ako se gleda u odreĊeno doba dana i kratko vrijeme koje se postupno povećava, vid poboljšava. Ako vid korigiramo laserom, umjetnim svjetlom stvorenim u laboratoriju, zašto ne bismo koristili prirodno, boţansko sunĉevo svjetlo umjesto lasera? Zapisana su mnoga zapaţanja lijeĉnika. Ja ih razumijem, znam da ne mogu sve otvoreno priznati jer bi time radili protiv vlastitih interesa, ali polako se i to mijenja. Zasada ne nailazim ni na kakvo otvoreno protivljenje medicinskih struĉnjaka onome što propovijedam, za razliku od mnogih drugih u povijesti koji nisu imali potporu medicine, nailazili su na otpor i nisu uspjeli. Kod mene je pozitivna okolnost to što nemam protivnika. Mnogi struĉnjaci za karcinom poĉeli su prihvaćati kao ĉinjenicu da je sunĉevo svjetlo prirodna kemoterapija. Uzmimo za primjer bolesna koljena. Nije potrebno operirati koljeno, dovoljno je sjesti na stolicu i pola sata do 45 minuta grijati bolna mjesta na blagom suncu, gledati u sunce, i koljena će vam biti kao nova Zanimljivo je da se i svemirska agencija zainteresirala za vas i da su vas promatrali i njezini struĉnjaci. Kakvi su bili rezultati i zašto se zanimaju za vas? HIRA RATAN MANEK: Ja nikad nisam rekao da se NASA interesira za mene, to je tako
pogrešno objavljeno u medijima, ali za mene jesu bili zainteresirani znanstvenici i lijeĉnici ĉiji rad financira NASA. U medijima je to donekle pogrešno protumaĉeno, za mene su se interesirali lijeĉnici i znanstvenici koji rade uz pom oć NASA-e. Jedan veliki znanstveni projekt bavi se istraţivanjem utjecaja svjetla na ljudski organizam. Time se bavi George C. Breniard ĉija istraţivanja financira NASA, i on me jest promatrao nekoliko puta, tijekom 130 danak oliko sam postio pod njihovim nadzorom. Oni vjeruju da je moguće da ĉovjek ţivi od Sunca, jer ja sam to dokazao nekoliko puta. Najveća prepreka svemirskim putovanjima upravo je hrana. Jedan istraţivaĉki projekt NASA-e bavi se takozvanom mikrohranom. 13
To je hrana koju jedete, ali je ne vidite. A to moţe biti samo nešto povezano sa svjetlom i energijom kojima se hranite, ali ih ne vidite. Oni su svjesni toga da se to što ja propovijedam izvrsno uklapa u njihov projekt. No znate kako je, ţivimo u vremenima kad se sukobljavaju razni interesi, za sve treba vremena. No, oni shvaćaju što radim i znaju da se to izvrsno uklapa unjihov projekt. Ĉuo sam da je tehnika iskušana na nekim vojnicima, u Indiji i meĊu ameriĉkim vojnicima u Iraku koji su uz pomoć gledanja u Sunce po nekoliko dana ţivjeli bez hrane. To su velike promjene koje se dogaĊaju u svijetu. Koliko dugo treba prakticirati solarnu jogu prije nego postanemo sposobni ţivjeti samo od Sunca? Opišite nam proces uĉenja, kako se poĉinje najprije s 10 sekundi gledanja u Sunce, što se dogaĊa nakon 6 mjeseci, kada treba napraviti prekid, kada ĉovjek postaje" solarni ĉip" i tako dalje. HIRA RATAN MANEK: Solarna joga je najjednostavnija vjeţba. U svim vrstama joge ova joga
ima odreĊenu vaţnost. Potrebno je vjeţbati samo 270 dana ili 3 sata. Vjeţbu moţete raditi kontinuirano i redovito, ali ĉak i ako ne vjeţbate redovito, zbog osobnih razloga ili ako nema Sunca zbog klimatskih uvjeta u kojima ţivite, rezultati će biti vidljivi.Vaţno je da, bez obzira na prekide, vjeţbate toĉno 270 dana. Ako poĉnete s 10 sekundi vjeţbe u takozvano sigurno doba dana - a to su prvi i posljednji sat dnevnog svjetla, takozvani "zlatni sati" -ili, jezikom znanosti, u vrijeme kada nema ultravioletnog zraĉenja koje je štetno za oko - i ako povećavate trajanje vjeţbe 10 po deset sekundi, nakon dva mjeseca ili 60 dana osjetit ćete poboljšanje vida. Oko je istureni dio mozga, ulazni dio, koji ovom vjeţbom postajez draviji. Ako nastavite vjeţbati nakon trećeg mjeseca, kad u sunce gledate 15 minuta, bit ćete savršenog psihiĉkog zdravlja. Svi psihiĉki poremećaji nestaju. Danas je općepoznata ĉinjenica da u zemljama blizu sjevernog pola, posebno u Skandinaiji i u drugim zemljama u kojima vlada duga i teška zima, velik dio populacije tijekom zimskih mjeseci trpi od poremećaja koji se ĉak naziva "zimskim bluesom". Ljudi osjećaju tugu, mentalnu tupost, sve zbog nedostatka Sunca. To im nadoknaĊuju umjetnim svjetlom. Ĉovjeku koji pati od tog poremećaja lijeĉnik nastoji pomoći jarkim snopom umjetnog svjetla koje energizira mozak. To rješenje donosi privremeno olakšanje, ali pritom pacijentu stradaju oĉi. Ako istog pacijenta pošaljete avionom u neku tropsku zemlju, odmah će se osjećati bolje bez ikakva drugog tretmana. Tako su lijeĉnici poĉeli uvaţavati ĉinjenicu da je Sunĉevo svjetlo prirodan lijek. Jutarnje i veĉernje Sunĉevo svjetlo moţe ukloniti s ve psihiĉke probleme i ĉovjek moţe postići savršeno duševno zdravlje. Duševno zdravlje je najvaţniji element zdravlja. Kad imate duševno zdravlje, slijedi ga i tjelesno. S t im u vezi imam još jedan slogan: Mozak je vrlo malend io tijela, ali u mozgu je cijelo tijelo. Prvo se treba pozabaviti umom, mozgom. Ako lijeĉite tijelo, lijeĉite samo simptome. Kad lijeĉite mozak, lijeĉite uzrok problema. To je glavna pogreška suvremenog zdravstvenog sustava, ne bavi se uzrocima. Izvor problema je mozak, zdravlje mozga. Dokazano je da se kod mnogih ljudi koji gledaju u Sunce neuroni u moţdanim ćelijama regeneriraju. To je jednostavan put do zdravlja. Tijelo ovisi o mozgu, a mozak o broju i snazi neurona. Gledanje u Sunce opušta. Što ste opušteniji, to se regenerira više neurona, a ti neuroni upravljaju kretanjem i funkcijama tijela. Nakon otprilike tri odnosno šest mjeseci vjeţbanja, tj. 15 odnosno 30 minuta gledanja u Sunce, riješit ćete se svakog tjelesnog problema, bio to rak ili sida ili osteoporoza, bolna koljena, srĉani problemi, artritis, ţutiea. Naprimjer, za ţuticu svi znaju da se moţe izlijeĉiti samo Suncem. Ako Sunce lijeĉi ţuticu zašto ne bi i druge bolesti? Mnogi struĉnjaci za karcinom poĉeli su prihvaćati kao ĉinjenicu da je Sunĉevo svjetlo prirodna kemoterapija. Uzmimo za primjer koljena. To jedanas u modi, kao što je nedavno bila ugradnja premosnica. A mnogi kirurzi koji su pacijentima ugraĊivali premosnice danas ţale zbog toga i smatraju to nepotrebnom operacijom. Tako danas svi iduna operaciju koljena. Boli vas noga, odete ortopedu i on kaţe da trebate operaciju koljena. Nije potrebno operirati koljeno, dovoljno je sjesti na stolicu i pola sata do 45 minuta grijati bolna mjesta nablagom Suncu, gledati u Sunce, i koljena će vam biti kao nova.
14
A što je sida uopće? Po svemu što se o njoj piše, ja vidim da to uopće nije tako opasna bolest. Tijelo gubi svjetlo i tako nastaje sida. I medicina potvrĊujeda je ljudsko tijelo graĊeno od svjetla i da zraĉi svjetlo. Ako je tijelu potrebno svjetlo, zašto mu ne dati svjetlo. Kad izgubi svoje svjetlo, posebno na licu, nastaje sida, ali to se izgubljeno svjetlo moţe nadoknaditi Sunĉevom svjetlošću i ĉovjek koji boluje od side lako se moţe vratiti u prijašnje stanje. Vi ste solarni ĉip, ĉim a vas padne trak sunca, tijelo se punienergijom, ništa drugo nije potrebno raditi. Nakon 270 dana vjeţbanja ijedne godine obnavljanja energije na taj naĉin, postali ste savršen solarni ĉip Što je "mozgjuter" (u izvorniku: brainuter)? To je termin koji ste vi smislili? Hira Ratan Manek: Danas poznajemo kompjutore. Tehnika koju ja nudim je suvremena
tehnika stjecanja zdravlja. Mozak radi poput superkompjutora, i zato sam ga nazvao "mozgjutorom': Tehnologija koju ja nudim moţe se usporediti s informatiĉkom tehnologijom. I u nama postoji kompjutor, koji ja zovem "mozgjutorom': Raĉunala rade pomoću softvera. I mi imamo softver, koji roĊenjem dobivamo od Boga, samo što je to tihi softver. Raĉunalo ima tipkovnicu i miša pomoću kojih upravljamo softverom. Naš um objedinjava funkcije tipkovnice i miša. Raĉunalo se napaja str ujom, mi na ţalost ne, ali imamo sunce koje je izvor energije kojim se napaja mozak. I mi imamo neku vrstu informatiĉke tehnologije: to je interna tehnologija. Ono što je za kompjutore informatiĉka tehnologija, za naš "mozgjutor" je interna tehnologija. Ĉovjek je svemoćan ako razumije sebe, treba samo omogućiti mozgu da se obnavlja energijom, a softverom koji nam je Bog dao moţemo sve nasvijetu, ostvariti sve svoje snove i sve što zamislimo. Ĉovjek moţe sve. UsporeĊujemo ga s kompjutorom da bismo upozorili na tu ĉinjenicu, da i mi imamo superkompjutor koji nam je dan od Boga. Bez ikakve potrebe da trošimo mnogo novca i nepotrebno stvaramo priĉe o sidi, ja ne znam kakvi interesi stoje iza toga, ali stvar je vrlo jednostavna. Odvedite takvu osobu na Sunce i bit će izlijeĉena. To je osnovno poĉelo. I Biblija kaţe: 'Neka bude svjetlo. I bi svjetlo: Razmislimo o svjetlu. Svjetlo je tu, dopire do svih dijelova našeg tijela, a ulazi kroz oĉi. Kad svjetlo dopre do vas, izlijeĉeni ste. Po tom naĉelu funkcionira sva alternativna medicina. Nakon šest mjeseci, kad vjeţbate po trideset minuta, izmeĊu šest i devet mjeseci, odnosno kad u Sunce gledate od 30 do 45 minuta, glad polako nestaje. Znanstveno je dokazano da se glad pojavljuje kad je tijelu potrebna energija. Energiju tradicionalno crpimo iz hrane. TakoĊer je dokazano da se vegetarijanci hrane iz drugorazrednog izvora energije, a nevegetarijanci iz trećerazrednog izvora energije. Zbog toga nevegetarijanci ĉešće obolijevaju i teţe im je ozdraviti nego vegetarijancima. Zbog toga se danas mnogi ljudi u svijetu okreću sirovoj hrani. Namirnice ne mijenjaju kuhanjem nego ih uzimaju u prirodnom obliku, jedino ih peru vodom, kako se ne bi izgubila Sunĉeva energija koju takve namirmce sadrţe. Dakle, Sunĉeva energija i ĉista voda. Konzum irate li voće i povrće sirovo, dobivajući Sunĉevu energiju koja je u njima nataloţena, i uz topijete ĉistu vodu, samo ste korak dalje od izravnog konzumiranja Sunĉeva svjetla. Daleke 1900. godine medicinski struĉnjaci u Londonu jasno su napisali da su Sunĉeve zrake ĉovjeku izvorna hrana. Hrana koju mi jedemo sekundarni je izvor te energije. Jednog dana netko će otkriti da ĉovjek moţe ţivjeti izravno od Sunĉeve energije. Medicinska je filozofija da ĉovjek moţe izravno ţivjeti od Sunĉeve energije umjesto da se hrani iz sekundarnih ili tercijarnihi zvora te energije. Sluĉajno ili sr etnom sluĉajnošću, i sam sam otkrio kako taj mehanizam funkcionira u ljudskom tijelu. Kad se oslobodite tjelesnih i psihiĉkih problema, stanice vašeg tijelaf unkcioniraju poput fotonaponskih ćelija solarnog kolektora. Znamo da fotonaponske ćelije upijaju Sunĉevu energiju i pretvaraju je u elektriĉnu struju, toplinu ili drugu energiju. Istu tu mogućnost imaju i naše tjelesne stanice. Nakon šest mjeseci, tijelo poĉne pohranjivati energiju, glad se smanjuje, smanjuje se unos hrane i smanjuje se tjelesna teţina. Zbog toga ova vrsta vjeţbe postaje i popularna kaorješenje za pretilost koja je velik problem, posebno u Sjedinjenim Ameriĉkim Drţavama. UtvrĊeno je da sve dijete, gimnasticiranje i drugemetode mršavljenja donose duševne probleme. Najlakši naĉin mr šavljenja je gledanje u Sunce. 15
Prije svega stjeĉete emotivnur avnoteţu. Nakon tri mjeseca, kad postanete emotivno uravnoteţeni, ne jedete hranu ako vam nije potrebna. Većina nas nije emotivno uravnoteţena i zato jedemo mnogo više nego što je potrebno. Nakon šest do devet mjeseci vaše tijelo poĉinje postupno zamjenjivati hranu Sunĉevom energi jom. Ĉak i ako ste sportaš ili fiziĉki radnik, nemorate se bojati. Jedite kad ste gladni i postupno, kako će Sunce nadomještati vašu energiju, manje ćete osjećati glad. Ovo nije tip vjeţbanja u kojem se prvo morate svega odreći, zatim se poĉeti baviti gledanjem u Sunce. Ne, poĉnite gledati u Sunce i sve ostalo će slijediti samo od sebe. Moţete normalno nastaviti raditi, a ako ţelite ţivjeti bez hrane, moći ćete sve duţe i duţe biti bez hrane. U meĊuvremenu, ako poţelite jesti, ili vam to odgovara iz društvenih razloga, slobodno jedite, a poslije se ako ţelite moţete vratiti gladovanju. Moje je iskustvo da, kad jednom izaĊete iz ovog kruga, hranu više nikad nećete poţeljeti. Ali ako ţelite jesti, jedite, jer cilj nije gladovati, nego postići mentalno, tjelesno i duhovno zdravlje. Najprije treba biti zdrav um, a zatim i tijelo, i tek tada moţete imati zdrav duh, jer spiritualno zdravlje zahtijeva meditaciju i strogu disciplinu. Meditirati se moţe samo ako ste mentalno i tjelesno zdravi. Ja to zovem ATM lateem/, neprekidna meditacija. To je nešto novo. Ljudi znaju za TM Iteerni, transcedentalnu meditaciju, a ja nudim neprekidnu meditaciju. Ili neprekidnu medicinu, jer solarna joga je upravo to. Gladovanjem se ĉistite od svega lošega. Ţivite sretno, kad se dogodi smrt, umirete sretno, i ţivot nakon smrti je takoĊer sretan. Tijelo lijeĉi samo sebe, posjeduje autonomnu sposobnost samoizljeĉenja za koje mu je potrebno obnavljanje kozmiĉkom energijom. Gledanjem u sunce upijamo kozmiĉku energiju u tijelo i svi tjelesni sustavi dobro funkcioniraju Dakle, tijekom tih 270 dana polako produţavate vrijeme gledanja u Sunce, glad polako nestaje, i tako dalje. Što se dogaĊa nakon 270 dana? HIRA RATAN MANEK: Nakon 270 dana gledanja u Sunce ne treba napraviti ništa posebno.
vaše tijelo je postalo solarni ĉip, treba ga povremeno napuniti. Tijekom jedne godine potrebno je 15 minuta gledati u Sunce,ili hodati bosim nogama po zemlji 45 minuta, ništa drugo. Vi ste solarni ĉip, ĉim na vas padne trak Sunca, tijelo se puni energijom, ništa drugo nije potrebno raditi. Nakon 270 dana vjeţbanja i jedne godine obnavljanja energije na taj naĉin, postali ste savršen solarni ĉip. Je li nuţno hodati bosonog i mora li se stajati na golom tlu, a ne, recimo na travi? HIRA RATAN MANEK: Hodate li bosonogi pospješit će rezultate, jer tlo je puno Sunĉeve
energije. Ali ako ne moţete hodati bosi, bit će dovoljno i samo gledanje u Sunce. Hodanje bosim nogama nije uvjet, ali moţe pomoći. Zašto kaţemo da ne treba stajati bosim tabanima na travi? Trava r aste uvis crpeći energiju iz tla. U tom sluĉaju trava tako uzima energiju i iz ĉovjeka. Kad hodate po travi, oĉi se hlade, tijelo se hladi, osjećate da ste se ohladili jer gubite energiju. Gledanje u zelenu travu je jako dobro za vid, ali hodanje po travi nije. Osim toga, danas su travnjaci prepuni zagaĊivaĉa i kemikalija, insekticida. Ne treba reskirati s travom. Onaj tko radi solarnu jogu ne bi smio hodati bos po travi, u cipelama moţe, jer ne dolazi u izravan kontakt. To je jedino upozorenje - ne raditi solarnu jogu stojeĉi bosonogi na travi. Najbolje je stajati na dobrom toplom pijesku, posebno na morskoj plaţi. Iste rezultate postići ćete i ako samo gledate u Sunce, samo što će vam trebati malo više vremena. U Sunce moţete gledati i vani i kad ste u kući, kroz prozor. Ova vrsta vjeţbanja je vrlo otvorena za razne mogućnosti. Rekli ste da u Sunce treba gledati 270 dana. Što ako ţivimo u zemlji u kojoj nema toliko sunĉanih dana? Moţe li se gledati u sunce iza oblaka?
16
HIRA RATAN MANEK: Mnogi vjeţbaju s prekidima. U Hrvatskoj ima mnogo ljudi koji ovo
prakticiraju, kao i drugdje u Europi. Nekim ljudima su trebale tri godine da vjeţbu dovedu do kraja. Nije apsolutno nuţno da je radite svaki dan. Rezultate ćete postići i ako radite u intervalima s prekidima. Moţe se, dakle, raditi svugdje, bez obzira na klimatske uvjete, ĉak i dok je Sunce iza oblaka. Ako oko osjeća toplinu Sunca, ĉak i kad je Sunce zaklonjeno ili se vidi samo djelomiĉno, ono svejedno upija Sunĉeve fotone. Na kugli zemaljskoj gotovo ne postoji nijedno mjesto gdje bi bilo manje od 300 dana Sunĉeva svjetla. Ne treba misliti da nema Sunca jer je oblaĉno. Prema našim istraţivanjima, u gotovo svim dijelovima svijeta ima bar 300 sunĉanih da na godišnje, jedina iznimka je pojas blizu Sjevernog pola, gdje moţda ima samo 200 sunĉanih dana godišnje. Svugdje drugdje naći ćete bar 300 dana sa Sunĉevim svjetlom, samo ga treba potraţiti. A svaki djelić ovog planeta dobiva 180 dana ĉistog Sunĉeva svjetla. To je dovoljno da kroz dvije -tri godine postignete rezultate. Nemojte se prisiljavati, bavite se i drugim svojim obvezama, jednostavno kad vidite Sunce, vjeţbajte. Potraţite Sunce. Potraţite dob dana kad je indeks ultravioletnog zraĉenja manji od 2, tada vam gledanje u Sunce ne moţe naškoditi. Vjeţbajte kad je to moguće, nemojte ţuriti. Neka vam vjeţbanje bude ugodno i vjeţbajte kad to vama odgovara. Nemate što izgubiti, ovo vjeţbanje ne košta ništa. Ovo ste već spomenuli, ali ja ću vas još jednom pitati, zbog ljudi kojima je jednostavno nezamislivo da bi netko mogao ţivjeti samo od Sunca, da li je moguće izlagati se recimo velikim sportskim naporima ili raditi teške f iziĉke poslove, a da se ne jede na konvencionalan naĉin. Je li to moguće? HIRA RATAN MANEK: Ţelio bih nešto naglasiti. Ovo je vjeţbanje posve besplatno i ne treba
se opterećivati takvim sumnjama i pitanjima. Treba jednostavno gledati u Sunce, nemate što izgubiti. Nema odricanja, nema ograniĉenja. Jednostavno vjeţbajte i uţivajte u tome. Zašto sumnjati u nešto prije nego što ste uopće poĉeli? Ako unaprijed razmišljate o tome da li ćete dostići cilj, nećete nikad stići na ci lj. Ovo vjeţbanje ništa ne košta, nema nikakvih ograniĉenja; ako vjerujete, vjeţbajte, i rezultati će doći. Što je pinealna ţlijezda i po ĉemu je znaĉajna? Ona je jedini organ koji izravno moţe primati Sunce. Gdje je smještena i ĉemu sluţi? Kako se zove u Indiji, pod kojim je nazivom bila poznata, po ĉemu se razlikuje vaša ţlijezda od moje? HIRA RATAN MANEK: Pinealna ţlijezda je okruglog oblika, nalazi se toĉno na sredini mozga,
odmah ispod tjemene ĉakre. Danas se u medicini smatra najvaţnijom ţlijezdom. Prijašnja je medicina zanemarivala tu ţlijezdu, smatrajući da je postala nepotrebna, no danas se njezino funkcioniranje smatra kljuĉem dobrog zdravlja. Svjetlo ulazi kroz oko i odlazi prvo u tu ţlijezdu, a zatim u ostale dijelove mozga. I znanost je poĉela vjerovati u postojanje duše, da svi mi imamo dušu. Sjedište duše je u pinealnoj ţlijezdi. Zasada se smatra da se starenjem pinealna ţlijezda smanjuje. U dobi od 55 do 60 godina smanji se toliko da postaje gotovo nevidljiva. Kad pinealna ţlijezda posve nestane, smrt je blizu. Znanstvenici koji su mene promatrali utvrdili su da je moja pinealna ţlijezda mnogo veća od prosjeka. Stoga i znanstvenici vjeruju u to da ljudi mogu ţivjeti duţe ako pinealna ţlijezda ostane veća i jaĉa. Tako se moţe usporiti proces starenja. Ona je vaţna i za dobar san. Za dobar san potreban je melatanin. Kad se zbog putovanja kroz razne vremenske zone pojave poremećaji u spavanju, lijeĉnici propisuju melatonin. No melatonin luĉi i pinealna ţlijezda, treće oko, noću kad zatvorite oĉi i mozak registrira mrak. Da bismo potakli luĉenje melatonina u pinealnoj ţlijezdi, u tijelu se tijekom dana mora stvarati seratonin. Seratonin se stvara na blagom Sunĉevu svjetlu tijekom dana; ako se danju stvara seratonin, noću se luĉi melatonin. Velik broj ljudi u svijetu pati o d poremećaja spavanja, mnogi imaju nesanicu, prevrću se cijelu noć u krevetu, ne mogu se naspavati, ne mogu se okrijepiti dobrim snom ne mogu se odmoriti. Najjednostavnije rješenje za to je da tijelo danju bude na blagom Suncu i stvara seratonin, a noću će pinealna ţlijezda luĉiti melatonin. Pinealna ţlijezda ima i navigacijsku funkciju i psihološku funkciju, i sve su to razlozi zbog kojih se danas mnogo prouĉava.
17
Tisuće znanstvenika danas se bavi funkcioniranjem pinealne ţlijezde. Prije nekih 10 do 15 tisuća godina u Peruu je postojala Solarna civilizacija. Otkriveni su Solarni hramovi. Ta je civilizacija vjerovala u moć pinealne ţlijezde. NovoroĊenom djetetu bušili su malu rupu na qemenu, toĉno iznad pinealne ţlijezde, da bi kroz taj otvor ulazilo Sunĉevo svjetlo i da bi pinealna ţlijezda bila veća. Postoje i izvješća o tome da su pripadnici te drevne civilizacije zahvaljujući povećanoj pinealnoj ţlijezdi mogli leljeti. Danas ne bušimo djetetu lubanju jer se to smatra nehumanim, ali svjetlo kroz oĉi dopire do pinealne ţlijezde, koja ima i navigacijsku funkciju. Ptice lete jer imaju prirodno veću pinealnu ţlijezdu. Znanstvenici danas vjeruju da bi povećanjem pinealne ţlijezde kroz povećani unos Sunĉeva svjetla kroz treće oko i ĉovjek mogao leljeti. Pinealna ţlijezda, dakle, ima velike mogućnosti. Toĉk a pinealne ţlijezde je na noţnom palcu. To znaĉi da je na palcu i jedan odreĊeni postotak pinealne ţlijezde. Hodate li svaki dan bosi dodirujući golu zemlju, pinealna ţlijezda se energizira, postaje veća i jaĉa, dulje ćete ostati mladi, proces starenja će se usporiti, a smrt odgoditi za više godina. U medicini se pinealna ţlijezda danas smatra najvaţnijom ţlijezdom. Ako ljudi prihvate solarnu Jogu, riješit ćemo se zagaĊenja, ekološke neravnoteţe, ţivjet ćemo u uravnoteţenijem okolišu, prekinut ćemo proces globalnog zatopljenja. Svi današnji najvaţniji problemi će nestati. Je li štetno gledati izravno u Sunce, zašto to treba raditi samo rano ujutro ili u suton? HIRA RATAN MANEK: U Sunce treba gledati samo u doba dana kad je to sigurno: prvi sat
danjeg svjetla i posljednji sat danjeg svjetla. Isto tako zirni i u svako vrijeme kad je indeks ultraljubiĉastih zraka manji od dva. Na primjer, ako ne stignete gledati u Sunce ujutro ili naveĉer, gledajte u Sunce u vrijeme kad je indeks ultraljubiĉastog zraĉenja manji od dva. Gledanje u Sunce oku moţe štetiti samo ako gledate izravno u Sunce kad je Sunce najjaĉe i tijekom duţeg vremena. Ja ne preporuĉujem da se u Sunce gleda u bilo koje drugo vrijeme osim u doba dana za koje sam rekao da je sigurno, dakle samo rano ujutro, u zoru, i u sumrak, sat vremena prije zalaska Sunca. Poĉnite sa samo 10 sekundi gledanja u Sunce i polako produţavajte to vrijeme, jer ĉak i u sigurno doba dana, ako poĉnete s 10 ili 15 minuta gledanja u Sunce moţete štetiti oku. Nakon što ste gledali u Sunce, morate zatvoriti oĉi i ostati neko vrijeme spuštenih kapaka, na kojima još neko vrijeme osjećate boje Sunca. Priĉekajte da boje nestanu, tada otvorite oĉi. Jer ako odmah nakon gledanja u Sunce skrenete pogled na neki predmet, nekoliko sekundi će vam vid biti zamućen. Zato je bolje nakon gledanja u Sunce zatvoriti oĉi, priĉekati i tek tada otvoriti oĉi. Govori se o tome kako je svaki unutarnji organ povezan s nekom bojom. Što nam moţete o tome reći? HIRA RATAN MANEK: To pripada drevnom umijeću helioterapije u kojoj se koriste ljekovita
svojstva raznih boja Sunca. Postoje razna uvjerenja, ali osobno smatram da danas u terapiji boja vlada prevelika konfuzija i ja je izbjegavam. Postupak koji preporuĉujem je vrlo jednostavan. Kao što je nulta krvna grupa univerzalna, tako je i normalno Sunĉevo svjetlo koje vidimo univerzalno i sadrţi svih sedam boja. Iskoristite to, i automatski će u svaki dio tijela ići odgovarajuća boja, jer ok o i tijelo posjeduju mehanizam kOji to omogućava. Ja ljude ne upućujem na terapiju bojom jer mislim da tu danas ima previše konfuzije. Ljudi koriste i kristale, boce od obojena stakla, piramide, solarije i sliĉno. Ja sam u svojim istraţivanjima utvrdio da ljudsko oko pruţa puno više mogućnosti od svih tih predmeta koji su sam o posrednici, jer je cijeli spektar boja svjetla sadr ţan u ljudskom oku. Ljudsko oko, dakle, prima sve boje. Kad oko zahvaća cijelo svjetlo, sve će boje u odgovarajućoj koliĉini i intenzitetu ići u one dijelove tijela gdje su potrebne. Tijelo lijeĉi samo sebe, posjeduje autonomnu sposobnost samoizljeĉenja za koje mu je potrebno obnavljanje kozmiĉkom energijom. Gledanjem u Sunce upijamo kozmiĉku energiju u tijelo i svi tjelesni sustavi dobro funkcioniraju.
18
BRAINUTER
Manek tvrdi da nas je priroda opremila superkompjutorom – mozgom. Za mozak je skovao izraz "brainutor'' (brain + computer) jer je moćniji od najmoćnijeg raĉunala. Zbog njega svaka osoba ima neslućene moći i mnogobrojne talente. Te uroĊene moći programirane su u dijelu mozga koji je uglavnom uspavan i kojega ne koristimo. Medicinska znanost, podsjeća Manek, slaţe se da koristimo tek 5- 7% mozga, te da su samo najbriljantniji umovi, poput Alberta Einsteina, koristili oko 32% svoga mozga. "Kad bismo mogli koristiti neaktivni dio mozga, kad bi naš mozak radio optimalnim kapacitetom, svi naši problemi na ovome svijetu i u ţivotu poslije smrti bili bi riješeni. Ţelite li biti miroljubiva osoba morate to iskoristiti. Moguće je aktivirati ljudski mozak i izvući naše uroĊene sposobnosti. T ada bi se svatko od nas mogao uzdići do razine Krista, Rame, Krišne, Šive... Imamo preduvjete I moći, ali ne znamo kako to uĉiniti. S pomoću sunĉeve energije to je moguće. Prema mantri Gajatri, moramo prigrlili sunĉeve zrake u ovo fiziĉko tijelo i dopustiti da se nataloţe. Kako se povećava koliĉina sunĉeve energije, tijelo p ostaje spremište sunĉeve enegije. Kad se tijelo napuni sunĉevom energijom, ljudski mozak se rasvijetli i aktivira. Tada postajete nadĉovjek, superiorno biće. Atma se brzo uzdiţe na razinu paratme. Postajete sam svoj gospodar." Drugim rijeĉima, postajemo holistiĉko biće, a za to nam je potreban holistiĉki izvor energije-Sunce. Sunĉeva energija moţe ući u mozak samo kroz jedan organ, a to je oko - sloţeni organ saĉinjen od 5 milijardi dijelova (više od svemirske letjelice koja ima oko 6-7 milijuna dijelova). Iz toga se, tvrdi Manek, moţe naslutiti kapacitet ljudskog oka. KADA GLEDATI U SUNCE
Danas se ne preporuĉa gledanje u sunce jer se smatra da se moţe oslijepiti, a ne preporuĉa se ni boravak na suncu zbog straha od raka koţe, ali Manek to smatra nepotrebnom histerijom i paranojom. Što smo dalje od prirode sve je veća mogućnost da nas zadese svakakve bolesti, ĉime se, po Maneku, automatski potpomaţu globalne korporacije. Pogrešno je kriviti sunce za rak koţe, ali treba kriviti naĉin kako ga koristimo. Preko dana ga treba izbjegavati, ali kad mu se izlaţe, to treba ĉinili bez krema. Ako znoj mora izaći, neka izaĊe. A ako se maţemo kremama, onda u naše tijelo ulaze razne kemikalije. Sunce treba primati jedan sat nakon izlaska i jedan sat prije zalaska jer se u tom razdoblju ne izlaţemo infra-crvenim i UVzrakama. Iznimka je zima, jer je UV-indeks tijekom cijele zime na 2, što znaĉi da je sigurno gledati u sunce i u neko drugo doba dana. Po Maneku, gledanje u sunce ima još jedan blagotvoran uĉinak jer se na taj naĉin opskrbljujemo vitaminom D kao i vitaminom A, koji je jedini vitamin potreban oku i neophodan za njegovo zdravlje. RECEPT
Hira Ratan Manek kaţe: "Postupak je jednostavan. Kad sunce izaĊe, i li kad zalazi, stojimo bosi na zemlji. Na zemlji nesmije biti trave, cementa ili betona, samo zemlja. Prvi dan treba otvorenim oĉima gledati sunce, ali ne dulje od 10 sekundi. To moţe trajati 5,6,7,8 ili 9 sekundi, ali nikada više od 10. Smijete treptati. Nije nuţno da oĉi budu nepomiĉne. Moţete gledati sunce kao i svaki drugi predmet ili pojavu. Najuĉinkovitije je to svakoga dana izvoditi u isto vrijeme i na istome mjestu. Sljedećeg dana gledajte sunce 20 sekundi, 10 sekundi dulje. Zapamtite, ne 10 minuta nego 10 sekundi! Treći dan 30 sekundi, i tako svaki sljedeći dan 10 sekundi dulje gledajte u sunce. Sunĉeva energija se postupno taloţi u hipotalamusu, izmeĊu mozga i oĉiju. Na kraju 10. dana gledat ćete u sunce 100 sekundi. Smijete treptati, nije potrebno da oĉi budu mirne. Intenzitet televizora je puno jaĉi od intenziteta izlazećeg sunca. Ako moţete sigurno g ledati TV, onda moţete i izlazeće ili zalazeće sunce. Imajte komponentu vjere da vam sunĉeve zrake koje vam stiţu u oĉi donose neizmjernu dobrobit I da vam neće naštetiti. To će vam dati ranije, brţe i bolje rezultate. No, rezultati će stići i bez komponente vjere, samo će trajati nešto duţe. Trebate biti oprezni i polagano puniti trakt sunĉevom energijom. Ovo je sloţenije nego raĉunalo koje koristite. Tko ţuri, gubi. Ne pokušavajte ubrzati postupak. Kornjaĉa je brţa od zeca. Moţete poĉeti s dvije sekunde i svaki dan dodati nekoliko sekundi. Za otprilike tri mjeseca moţete doseći 10 do 12 minuta gledanja u sunce. Koliĉina energije koja proĊe kroz ljudsko oko tijekom ta tri mjeseca varira od osobe do osobe. Mozak upija sunĉevu energiju i puni se jednako kao mobitel i ostali aparati. U svakodnevnom ţivotu nisu potrebne nikakve restrikcije. Nemojte postiti, uţivajte u hrani. Glad će sama nestati, hrana će ostaviti vas, ne morate vi nju. Niti molitva nije obvezna. Kao mjeru predostroţnosti neka vam lijeĉnik povremeno ispita oĉi, tako da stvar bude sigurna i sa znanstvene toĉke gledišta. Osim toga, moţete kupiti sunĉeve ploĉice (po cijeni do 2 dolara) koje pokazuju koliĉinu ultraljubiĉaste i infracrvene radijacije. Nema potrebe za kupovanjem skupog (500 dolara) fotosenzometra. Ako vam se obrazi zagriju, prestanite gledati. Koristite zdravi razum."
23
NAKON TRI MJESECA
Matematika kaţe da će se nakon 3 mjeseca gledanje protegnuti na 15 minuta. Što kaţe Hira Ratan Manek? «Ako moţete gledati televiziju tri sata, sigurno moţete 15 minuta gledati u sunce. Nakon tri do tri i pol mjeseca vjeţbanja, osoba koja je gledala u sunce osloboĊena je svih mentalnih poremećaja. Svi psihosomatski poremećaji nestaju. Snaga volje koja prije nije postojala, koja je bila neaktivna, budi se iz sna. Osoba ima više samopouzdanja, razmišlja pozitivno. Bijes, poţuda, tuga, ljubomora i ostali osjećaji nestaju! Sebiĉnost nestaje. Osjećate prepuštanje i vjeru u Boga. Kad postignete takvo stanje uma nestaje I strah od smrti. Kad nestane strah od smrti nastaje savršena ravnoteţa uma u svakoj ţivotnoj situaciji. Postanete neustrašivi i pozitivni. Kad imate u sebi ove dobre elemente ne uznemiru jete druga ljudska bića.« Dakle, kad se dostigne 15 minuta gledanja u sunce (nakon 3 mjeseca), sunĉeva energija ili sunĉeve zrake koje prolaze kroz ljudsko oko pune podruĉje hipotalamusa, koji je put iza mreţnice koji vodi do ljudskog mozga. Kad mozak prima tu energiju tim putem, aktivira se «brainutor ». Jedan od uroĊenih softverskih programa mozga poĉinje raditi. Tada shvaćamo da smo drugaĉija osoba, bez mentalnih tenzija i briga, sa samopouzdanjem se suoĉavamo s problemima ţivota; više ne mislimo negativno, već samo pozitivne misli; više se ne bojimo; psihoze išĉezavaju, kao i sve bo lesti uma. Na kraju nestaje i duhovno neznanje. Nakon tri mjeseca gledanja, duhovno znamo odgovore. To je balans uma - u poziciji smo da donosimo osobne odgovore - ispravne odgovore jer je naše razmišljanje uzrok najvećeg broja kriza, a sunĉevo svjetlo definitivno nas rješava mentalnih bolesti. «Sunĉeva energija koju primamo neće nam štetiti. Ona nam ĉini dobro. Dok gledate u sunce moţete moliti bilo koju molitvu, najvaţniji je dobar i pozitivan stav prema suncu. Kad nakon otprilike 6 mjeseci dosegnete 20 minuta gledanja u sunce, sve vaše fiziĉke bolesti su pod kontrolom i nestaju. IzmeĊu 70 i 80% energije sintetizirane iz hrane troši mozak, i to kao gorivo za napetosti i brige. S nestankom mentalnih tenzija, mozak ne treba istu koliĉinu energije kao prije. Kako nastavljate s gledanjem u sunce i kako se smanjuju vaše napetosti, smanjuje se i unos hrane. Kad dostignete 30 minuta neprekidnog gledanja u Sunce, bit ćete osloboĊeni fiziĉkih bolesti - jer će do tada sve boje sunca stići kroz oko do vašeg mozga.« SVE BOJE SUNCA
Po Maneku, do fiziĉkog ozdravljenja dolazi zato što mozak regulira tok boje prane tako da on bude primjeren odreĊenim organima. Princip je sliĉan kao pri terapiji bojama u kojoj se koriste solariji, kristali, obojene boce, obojeno kamenje iz prirode ili dragulji, jer svi oni koriste sunĉevu energiju: Sunĉeva znanost je stara praksa koju se u davna vremena prakticiralo svuda po svijetu, a moţe riješiti mnoge bolesti današnjeg društva -fiziĉke, emocionalne, mentalne ili duhovne "Svi naši unutarnji organi, srce, pluća, jetra, bubrezi ovise o duginim bojama u sunĉevim zrakama. Ako je neki unutarnji organ bolestan, razlog je nedostatak odreĊene boje sunĉevog spektra. Kad tijelo primi tu boju bol nestane. Ovaj se postupak već dugo koristi u holistiĉkoj medicini. Mnogi od vas su moţda ĉuli ili ĉitali o vodi u raznobojnim ĉašama koje nekoliko sati stoje na suncu. Ta voda se zatim koristi kao lijek za razna oboljenja. To je terapija bojama. Jedan solarij postoji u Indiji, dva u Francuskoj, a uskoro će se otvoriti i jedan u SAD-u. Radi se o krutoj platformi na visini od 30 metara na kojoj se nalazi 7 staklenih kabina s duginim bojama. Svaka boja ima svoju svrhu. Na primjer, za lijeĉenje oboljenja bubrega potrebna nam je crvena boja, dakle ulazite u crvenu kabinu. Srcu treba ţuta, jetri zelena boja. Platforma se cijeli dan okreće oko sunca. Osoba u kabini će biti izlijeĉena od bo lesti od koje boluje. To je terapija suncem. Kad se gleda u sunce sunĉeve zrake ulaze u oĉi bez posrednika. Mozak ih rasporeĊuje po svim dijelovima tijela prema potrebi, pa ste bez posrednika izlijeĉeni od svih bolesti. I to je jedna od naših uroĊenih moći: Unutar 6 mjeseci postajete svoj vlastiti gospodar ." NESTANAK GLADI
Kako se nastavlja s gledanjem u sunce, sunĉeva energija više se ne koristi za mentalne popravke ili fiziĉke bolesti, već joj se povećava stupanj sk ladištenja u tijelu: "Sedam i pol mjeseci i 35 minuta gledanja u sunce – tada vrlo opiplji vo prestaje glad. Smanjuje se unos hrane. Nitko ne mora jesti više nego što osjećaj gladi zahtijeva. Glad dolazi jer je potrebna energije, a ne nuţno hrana. Hrana je i sama proizvod sunĉeve energije tako da je koristimo iz druge ruke.TakoĊer, dok je konzumiramo iz druge ruke, unosimo i puno toksiĉnog materijala. Nakon 6 mjeseci gledanja u Sunce uzimamo je u izvornom obliku - direktno iz Sunca. Poslije osam mjeseci glad skoro potpuno nestaje - ili za 9 mjeseci (ili 44 minute gledanja) za lijenog ili slabijeg uĉenika ili onoga bez vjere. Glad nestaje zauvijek, a nestaju i svi mehanizmi povezani s glaĊu, kao što su aroma, ţudnja ili bol od gladi. Nema apetita za hranom, a energetske razine su na najvišem nivou." To je trenutak kada treba prestati gledati u Sunce. Sunĉeva znanost zabranjuje daljnje gledanje nakon devet mjeseci ili 44 minute, radi toga da se ne bi ozlijedilo oko: «Kad prestanemo gledati tijelo će se isprazniti, što znaĉi da ga trebamo opet napuniti. Punjenje će trajati samo šest dana. Moramo poĉeti bosi hodati po goloj zemlji 45 minuta dnevno. Iskljuĉivo relaksirano. Ne treba ići ţivahno niti trĉ ati. 24
Prikladno je bilo koje doba kad je toplije i kad sunce pada na vaše tijelo. Kad hodate bosi vaša se pinealna ţlijezda u centru mozga zvanom epifiza ili treće oko, aktivira. Tu ţlijezdu, koja je oduvijek bila poznata kao sjedište duše, predstavlja noţni palac. Prije 25 godina smatralo ju se nekorisnom, ali danas je postala vaţna za istraţivanje, a u novije je vrijeme o njoj objavljeno skoro 18 tisuća dokumenta. Epifiza ima na krajevima oĉne ţivce. Preostala 4 prsta takoĊer predstavljaju ţlijezde - hipofizu, hipotalamus, talamus i amigdalu. Amigdala je u zadnje 2 godine dobila znaĉaj u medicinskim istraţivanjima. To je jezgra sunĉeve energije ili kozmiĉke energije i igra vaţnu ulogu u fotosintezi sunĉeve svjetlosti koja u mozak dolazi kroz oĉi. Kad hodate bosi, teţina vašeg tijela stimulira svih tih pet ţlijezda. To je pojaĉano toplinom zemlje i sunĉevom pranom koja pada na glavu. Sve ĉakre su u mozgu, a ne na kiĉmi. Sve to stvara magnetsko polje te se tijelo i mozak puni energijom sunca.« NAKON JEDNE GODINE
Hodajte 45 minuta dnevno, kaţe Hira Ratan Manek, i sve manje će vam trebati hrana. A nakon jedne godine takvog ponovnog punjenja ako budete zadovol jni napretkom, moţete prestati hodati bosi: «Nekoliko minuta sunĉeve energije koje na vas padne jednom u tri ili ĉetiri dana bit će dovoljna. Na nastavite hodati bosi ako ţelite ojaĉati imunološki sustav ili ako ţelite povećati svoju inteligenciju ili memoriju. Mozak će se sve više aktivirati i epifiza će postajati sve aktivnija. Ta ţlijezda ima odreĊene psihiĉke funkcije. Pomoću nje moţemo razviti psihiĉke vještine poput telepatije, gledanja na daljinu ili stvaranja našeg tijela simultano na raznim mjestima. Ako sunĉevom energijom aktivirate mozak, sigurno ćete doţivjeti prosvjetljenje. Moći ćete ĉitati prošlost, budućnost i sadašnjost.« U sadašnjosti - a radi budućnosti - Hira Ratan Manek dao je svoje vrijeme i svoje tijelo za promatranja i eksperimente u cilju znanstvene potvrde onog što se naziva HRMfenomenom ili solarnom jogom. Kako stvar radi i zašto mu ne treba hrana? Znanstveno objašnjenje još ne postoji. No svi se slaţu da je mozak sloţeni organ o kojem ne znamo puno. Za znatiţeljne Hira Ratan Manek preporuĉa ove knjige: = = = = = = future = =(Jacob = Lieberman) i The Healing Sun: Sunlight and Health bi the 21st Century (Richard Hobday). Sunĉeva joga izvorno je bila duhovna praksa. Po Maneku, danas je znanstvena praksa. Tempora, mores. No Manekova poruka stane u tri rijeĉi: To moţe svatko. Hira Ratan Manek već danas nije jedini koji se hrani zurenjem u sunce. Koliko je njemu poznato danas postoji već više od tri tisuće ljudi u Brazilu Australiji, Njemaĉkoj koji se hrane suncem, a spominju se i brojke od 25000 ljudi. Kad rezultati postanu ponovljivi; tehnika će postati znanstvena. Manekov je cilj i ţelja napraviti ĉovjeĉanstvo istinski neovisnim, a to postajemo kad - uz pomoć «brainutora» kojega treba probuditi - riješimo mentalne, fiziĉke i duhovne probleme. Je li zaista moguće da poput biljaka ţivimo iskljuĉivo od sunca i vode? Znamo da nije. Zato je Hira Ratan Manek fenomen i zato sada vojska znanstvenika razbija nad njime glavu, traţeći od njega da im kaţe kako to radi. On jednostavno gleda ravno u sunce. Sto je toliko teško u tome za shvatiti? SOLARNA JOGA
Kad su u 19. stoljeću britanske okupacione vlasti u Indiji zabiljeţile postojanje jogija koji su navodno imali više stotina godina, poĉelo je istraţivanje fenomena fantastiĉno starih ljudi. Priĉalo se da je dio tih ljudi poznavao jednu od najĉuvanijih tajni svih vremena - solarnu jogu, odnosno naĉin kako se fiziĉko tijelo moţe pomladiti izravnim upijanjem sunĉeve energije preko oĉiju. Sredinom prošlog stoljeća, stanoviti je Swami Višudananda pred skupom znanstvenika oţivio mrtvog vrapca, tako da je osobitom lećom u njegovo oko usmjerio sunĉevu zraku. Iako je vrabac ţivio svega 1 sat, gotovo da nema zapadnog autora koji se ne poziva na ovaj fenomen kada je u pitanju tajna solarne joge. Razvijena je teorija o tome da je moguće ţivjeti samo od sunĉeve energije, zato što je razlika u strukturi klorofila iz biljaka i hemoglobina iz ljudske krvi neznatna. One koji su ovladali moćima manipulacije sunĉevom svjetlošću nazvali su "onima koji se hrane Boţjom manom". Zabiljeţeno je da je nizozemski tim lijeĉnika 30 dana ispitivao Prahlada Đanija, ask eta iz savezne drţave Maharaštre, koji je u izolaciju stavljen bez hrane i vode. Ipak, većina solarnih jogija nisu podvrgavani rigoroznim znanstvenim testovima. Najpoznatiji od njih je svakako lutajući svetac Sun - jogi Umašankara, ĉovjek koji se dan-danas bez problema kreće himalajskim visovima pješice i gotovo bez ikakve odjeće, ĉak i pri temperaturama od 20 stupnjeva Celzijusa. Iako satima gleda u Sunce i iz njega, kako kaţe, crpi energiju, lijeĉnici su ustanovili da su njegove oĉi sasvim zdrave. Oni koji ga poznaju kaţu da ima nadnaravne moći u koje spada i inedia, potpuno višemjeseĉno gladovanje bez ikakvih posljedica za organizam.
25
Pored izuzetne koristi od UV zraka koje su neophodne organizmu za rad hipofize i imunitet, gledanje u sunce takoĊer ima dodatne prednosti dobivanja vitamina A i D tokom jednosatnog sigurnog perioda. Vitamin A je neophodan za zdravlje vašeg oka, jedini vitamin koji je ok u potreban. Ako gledate u sunce, to će vam pomoći da imate bolji vid bez naoĉala. Za one koje ne mogu poĉetno gledati u sunce tokom sigurnih perioda, sunĉanje oĉiju je efektivna metoda za primanje sunĉeve energije manjom brzinom dok ne budete spremni za gledanje u sunce. Drţite lice ka Suncu zatvorenih oĉiju. Tako se sunĉaju oĉi. Ne koristite kremu za sunĉanje, one su pune štetnih sastojaka. Kada vam se tijelo zagrije vi se znojite, a znoj je otpadni produkt i mora izaći iz tijela. Kada ste premazani losionima i kremama - one se degeneriraju i kemikalije vam ulaze u tijelo.
0-3 mjeseca Prvi dan, tokom sigurnih sati, gledajte maksimalno 10 sekundi. Drugog dana gledajte 20 sekundi u izlazak sunca dodajući 10 sekundi svakog sljedećeg dana. Tako da ćete na kraju 10 uzastopnih dana gledanja u sunce gledati u sunce 100 sekundi tj., 1 minutu i 40 sekundi. Treba stajati ispravljenih leĊa na goloj zemlji (nikako sjediti), na kamenu ili t oplom betonu, golih stopala što je veoma bitno i ne smije se zaboraviti. Ne treba stajati na travi jer trava upija energiju. Oĉi mogu treptati. Nepomiĉnost oĉiju nije potrebna. Moţete gledati oko sunca, kruţeći pogledom, ili šetajući lijevo-desno, gore-dole, vaţno je da svjetlost ulazi u oĉi. Samo kada je sunce (na zalasku) dovoljno slabo moţemo direktno gledati u njega. To ĉinimo prema osjećaju, da li bez opasnosti i pretjerivanja moţemo ili ne. Nije ni potrebno zuriti u jako sunce. Vaţna je sama sunĉeva svjetlost, da ona uĊe u oko i u mreţnici kontaktira hemoglobin u krvi. Na taj naĉin se upija sunĉeva energija. Ne smije biti nikakvog napora i prisile za oĉi. Suština ove vjeţbe je da se oĉi tokom vremena postepeno, više mjeseci, same navikavaju na sve jaĉu sunĉevu svjetlost tako da mogu podnijeti jaku svjetlost duţe vremena, sve do 44 minute. Ne smijemo ih sami prisiljavati na to jer će doći do trajnog oštećenja mreţnice ili djelomiĉnog sljepila. Individulana je stvar kolilko će vremena biti potrebno za to privikavanje, zbog stanja zdravlja, imuniteta itd. Ljudi koji su imali štetnu naviku da nose naoĉale za sunce imaju oslabljene oĉi, i njima se savetuje poseban oprez. - Nemojte nositi kontaktne leće ili naoĉale dok gledate u sunce. - Povremeno, kada osjetimo zamor od svjetlosti, treba zaţmiriti i dlanovima prekriti oĉi odmarajući ih od svjetlosti bar jednu minutu - Pritom treba osjetiti isceljujuću moć u dlano vima kako blagotvorno djeluje na oĉi. Ovo poboljšava vid. Morate vjerovati da sunĉevi zraci ili svjetlost koja vam ulazi u oĉi imaju ogromnu korist i neće vam nanjeti štetu. To će vam dati ranije, brţe i bolje rezultate. Ĉak i bez komponente uvjeravanja dobit ćete rezultate pod uvijetom da pratite pravilno izvoĊenje, meĊutim, trebat će vam više vremena. Sa druge strane, ne trebate se suzdrţavatii svojih normalnih dnevnih aktivnosti. Nema ograniĉenja. Moţete uţivati u hrani dok primenjujete vjeţbu. Glad će vremenom sama nestati. Uzmite u obzir gledanje sa istog mjesta u isto vrijeme svakodnevno. Praćenje odreĊenih šema ima svoje prednosti. Ako se molite, moţete koristiti bilo koju molitvu po vašem izboru. Niti jedna nije preporuĉena niti je potrebna. Kao predostroţnost neka vam oĉi pregleda doktor. TakoĊer trebali bi povremeno ići na kontrole. Ako vam se zagriju obrazi onda prestanite sa gledanjem. Koristite zdrav razum. Kada dostignete tri mjeseca, gledali ste u sunce 15 minuta odjednom. Ako moţete gledati TV 3 sata, sigurno moţete gledati i u sunce toliko dugo. Šta se dešava kada doĊete do 15 minuta? Sunĉeva energija ili sunĉevi zraci koji prolaze kroz ljudsko oko pune predio hipotalamusa, što je put iza mreţnice koji vodi do mozga. Jedan od ˝software˝ programa integriranih u mozgu će se aktivirati i mi ćemo poĉeti primjećivati promjene jer nećemo imati mentalne napetosti i brige. Pored toga, imati ćemo samopouzdanje da se suoĉimo sa ţivotnim problemima što znaĉi razvijanje pozitivnog umnog stava umjesto negativnog. Postat ćemo hrabri jer su naše psihoze nestale, a nestat će i sve bolesti uma. Ovo je prva faza metode i traje oko 3 mjeseca. L judi imaju dobre i loše osobine, koje su dvije strane istog novĉića. U odsutnosti sunĉeve svjetlosti mi razvijamo loše osobine. Kada sunĉeva svjetlost uĊe u mozak, dobre osobine se probude zamjenjujući loše. Na kraju, ĉak i duhovno neznanje nestaje. Nekada se zbunite od onoga što ĉujete ili ĉitate. Dobijate kontradiktivne informacije npr. crveno vino je dobro za vas, a alkohol je loš. 28
15 minuta prakse - UM, MENTALNE DOBROBITI
1. Mentalni i jak um 2. Samopouzdanje 3. Izdrţljivost i stabilnost uma 4. OslobaĊanje mentalnih problema i depresije 5. Koncentracija i poboljšana navigacija 6. Jak i entuzijastiĉan um 7. Vitalnost uma 8. Poboljšanja memorije i pamćenja 9. Strpljenje 10. Podrţavanje pozitivnog razmišljanja 11. OslobaĊanje loših navika 12. Oštar i zdrav intelekt 30 minuta prakse: - TIJELO, NESTANAK FIZIĈKIH PROBLEMA
1. Tijelo se ĉisti od otrova (detoksikacija) 2. Nestanak ukoĉenosti i bolova 3. Kroniĉne bolesti 4. Dijabetes 5. Visoki i niski krvni pritisak 6. Problemi sa crijevima 7. Kiseline 8. Astma 9. Bronhitis 10. Alergije 11. Poboljšanje vida 12. Uravnoteţenje tiroidne ţlijezde 13. Sinusi 14. Uho, grlo, nos 15. Hemeroidi 16. Sve vrste artroza (kosi, zglobovi..) 17. Kamen u bubrezima i ţući 18. Urološke infekcije 19. Uveĉana prostata 20. Psorijaza, koţni problemi, infekcije.. 21. Potreba za mesom i ribom nestaje 22. Dovodi tijelo i idealnu teţinu 23. Jaĉa kosti 24. Jaĉa srce 25. Jaĉa imunitet 45 minuta prakse: - DUHOVNE I SPIRITUALNE DOBROBITI
1. Pozitivna promijena osobnosti 2. Pozitivan stav 3. Strpljenje 4. Frustracije, bijes i iritiranje nestaje 5. Spontano stvaramo ljubav sa svima 6. Vidimo kvalitete u drugima te se trudimo da ih prihvatimo i razvijemo 7. Pomoć drugima 8. Poštenje 9. Ne nasilje 10. Iskrenost 11. Um postaje sretan i zadovoljan 12. Nestaje potreba za hranom 13. Lakše ostvarivanje duhovnih ciljeva 14. Pobjeda nad glaĊu 15. Razvijanje i poticanje parapshiholoških i nadnaravnih sp osobnosti 16. Podizanje energije u cijelom tijelu i buĊenje Kundalini energije 31
9. Dodatne informacije Ukoliko nekoga zanima više od samog postupka same tehnike i informacija koje moţe pronaći na ovoj stranici, preporuĉamo mu knjigu Svjetlost - lijek budućnosti koju je napisao Jacob Liberman. Mnogi su pitali postoji li kakva knjiga napisana od strane samog HRM-a, meĊutim i sam Hira tvrdi da je tako nešto nepotrebno sa obzirom da sve što se ima reći i sve osnovno što se treba znati o samoj tehnici solarne yoge, odnosno sungazinga - stane na svega par stranica. Slijede koraci, odnosno jednostavne upute za sigurno primjenjivanje gledanja u Sunce iliti drugim rijeĉima sami postupak solarne yoge ( ili drugim nazivom sungazinga) po metodi HRM-a: 1. Ako ste u mogućnosti hodajte bosonogi na goloj zemlji 45 minuta, svaki dan, do kraja ţivota. Ova
praksa je direktno povezivanje sa prirodom koja je nuţna kako bi uţivali pune dobrobiti koje nam sungazing donosi. Radite to kada je god moguće. 2. Saznajte toĉno vrijeme izlaska i zalaska Sunca. Oni se mijenjaju svaki dan po par minuta (odite na
stranicu pod sigurne sate ili jednostavno kliknite na ovaj link) . 3. Izraĉunajte sigurne sate za sungazing; od izlaska Sunca prvi sat i posljednji sat prije zalaska Sunca je
siguran za prakticiranje sungazinga. Poĉetnici nebi sm ijeli nikada gledati izvan tog vremena. Ostali se mogu ravnati sa ĉinjenicom da je sungazing siguran kada god je indeks UV zraĉenja ispod 2. 4. Ako je moguće, stojite na goloj zemlji bosih nogu. To dodatno stabilizira energiju koju primimo te
dodatno štiti naše oĉi. Topla zemlja je bolja nego hladna. Ako nemoţete pronaći golu zemlju, probajte onda sa blatom, kamenom ili betonom. Izbjegavajte travu ili vodu do koje ne dopire Sunce. Poţeljno je stajati ravno uspravnih leĊa, no ako ţelite moţete i sjesti. Najbitnije je da je kraljeţnica uspravna i ravna. Pijesak je bolji od tvrde zemlje, dok su suhe pješĉane plaţe idealne za bosonogo prakticiranje sungazinga, no ako niste u mogućnosti slobodno sungazing moţete prakticirati i u laganim tenisicama. Ekeft prakse će biti nešto manji no rezultati sigurno neće izostati. 5. Vaţno je gledati potpuno opušteno u Sunce. Treptanje ne škodi tako da ne obraćajte pozornost na
njega. Gledajte Sunce kao da gledate tv, prekr asan pejzaţ na slici ili kao nešto drugo što vas potpuno opušta. Ne koristite nikakve naoĉale ili k ontakne leće prilikom sungazinga. 6. Poĉmite sa 10 sekundi najviše. Povećavajte svaki d an sa maksimalno 10 sekundi. Za vrijeme oblaĉnih
dana, moţete ponoviti vrijeme posljednjeg sunĉanog dana. Na primjer: Juĉer ste gledali 2 minute. Danas je nešto oblaka na nebu, stoga odgledajte 2 minute ponovo. Sutra je sunĉano pa dodajte tih 10 sekundi koje danas niste i odgledajte 130 sekundi, odnosno 2 minute i 10 sekundi. 7. Mjerenje vremena si moţete olakšati brojilom sa memorijom. Većina digitalnih budilica će posluţiti toj
svrsi. TakoĊer ako vaš mobitel ima neku aplikaciju koja odbrojava, odnosno moţe štopati vrijeme - moţe posluţiti svrsi. Ukoliko vaš mobitel podrţava JAVU moţete si skinuti i besplatan program, tj. timer za lakše praćenje sungazinga po metodi HRM-a na ovom linku . Naravno ako ţelite moţete i brojati, meĊutim zasigurno će vam biti lakše da za vas broji timer na satu ili mobitelu kako vam zamaranje vremenom nebi odvraćalo pozornost te ometalo koncentraciju.
Što moţemo oĉekivati nakon par mjeseci prakticiranja sungazinga? Ako prakticirate ovu metodu 3 mjeseca bez prekidanja (odnosno 90 dana), znaĉi da ste na 15 minuta sungazinga. Do te minutaţe obiĉno polako poĉinju nestajati svi mentalni problemi kao što su depresija, manjak samopouzdanja, slaba koncentracija, slab um, tromost uma, nedostatak strpljenja, negativna razmišljanja, loše navike itd. Ako nastavite prakticirati sungazing do 30 minuta (odnosno 180 dana), tada bi se trebali poĉeti polako povlaĉiti i psiho-fiziĉki problemi poput razno raznih kroniĉnih bolesti, ukoĉenosti i bolova, dijabetesa, viskog ili niskog krvnog tlaka, problemi sa crijevima, astmom, bronhitisom, alergijama, problemi sa vidom, uhom, grlom ili nosom, artroze, psorijaza i sliĉni koţni problemi, problemi sa teţinom, srcem, imunitetom, itd.
32
Prakticiram sungazing, ali rezultati ne dolaze?
Ponekad, postupak ne donosi dobrobiti, odnosno ţeljene rezultate. Onda obiĉno nije metoda ta koja ne radi, već je stvar u krivom prakticiranju. Ponekad ljudi podsvjesno sami sebe sabotiraju ili neţele rezultate. Oĉito, rezultati ne samo da će dolaziti sporije već je upito da li će ih uopće i biti. Ponekad ljudi ignoriraju ĉinjenicu kada im se kaţe da oni ne slijede HRM -ove upute na nekim dijelovima kao što su bosonogo hodanje ili potpuno predavanje za vrijeme prakse i opuštenost. Ali u takvim sluĉajevima, nije HRM taj kojega treba kriviti, već praktikanta te iste metode. Ono što je vaţno naglasiti je to da budete uvijek oprezni, paţljivi, uvijek pitate savjet i najvaţnije da se n e upuštate u nikakav rizik ako vam nešto nije potpuno jasno. Ipak na kraju krajeva prakticiranje ove metode je na vašu vlasitu odgovornost. Što više slušate svoje tijelo i pratite metodu kako treba, više dobrobiti će te ostvarivati. Drugim rijeĉima, ne pokušavajte biti brzopleti ili kršiti zakone prirode jer sungazing po metodi HRM-a je tu upravo zbog toga da bi polako, ali sigurno došli do ţeljenih rezultata te da bi se oĉi postepeno, oprezno, mjesecima prilagodile sve jaĉoj sunĉevoj svjetlosti.
Specifiĉni problemi i ostale tehnike Problemi sa teţinom
Pretilost se moţe izlijeĉiti sa ovom tehnikom . S druge strane ljudi koji imaju premalo kila za svoje tijelo ili loš apetit, moraju oprezno istraţiti da li njihov apetit odnosno potreba za hranom nestaje zbog toga što im je hrana postala nepotrebna ili zbog toga što sami odbijaju hranu mentalno. Ako tijelo treba hranu, onda ono treba jesti. Svrha HRM-ove metode nije ta da se prestane jesti, već da se ostvari optimalno dobro zdravlje. Svi koji prakticiraju tehiku ispravno do samog kraja, neće trebati ovisiti o nikakvoj hrani, no nije sigurno da će svi moći stići do tog stupnja. Jedino je realno mišljenje to da pojedinac nema više potrebe za hranom kada je tijelo potpuno usklaĊeno sa Kozmiĉkom energijom i energijom Sunca. To dolazi samo po sebi kao popratni efekt savršenog zdravlja i ubrzanog duhovnog razvoja. U antiĉkim vremenima, mnogi ljudi nisu imalu toliku potrebu za hranom kao današnji ljudi, a neki ju nisu imali uopće.
Poboljšanje vida Ljudi koji nemaju ozbiljnijih problema sa oĉima (kao što su kratkovidnost ili dalekovidnost), mogu pokušati slijedeće metode: Poĉnite sa 10 sekundi sungazinga u sigurne sate. Dodajte 10 sekundi svaki dan dok ne stignete dok 60 sekundi. Taj dan, nakon zurenja, zatvorite vaše oĉi odmah te se koncentrirajte na unutarnju sliku dok ne nestane. Radite to iduće dane, bez dodavanja 10 sekundi. Unutarnja slika će poĉeti ostajati sve dulje. To znaĉi da se vaš vid popravlja. Nakon toga, nastavite dodavati 10 sekundi svaki dan do 2 minute te utvrdite zapaţanja. Efekt ˝skeniranja˝ unutarnje slike moţe se pojaĉati stavljanjem predhodno zagrijanih dlanova preko zaklopljenih oĉiju i korištenjem solarne vode. Ljud ima koji su imali nekakvu operaciju oĉiju se savjetuje da ne zapoĉinju sa sungazingom sve dok ne proĊe barem 3 mjeseca od operacije. Nakon 3 mjeseca od operacije smiju zapoĉeti sa grijanjem oĉiju dlanovima kao i kapanjem solarne vode u oĉi što bi trebalo pojaĉati ozdravljenje istih. Bolesti oka
Osobe s ozbiljnim problemima oka (makularna degeneracija, retinopatija, katarakt, ili drugi) obiĉno nemogu izravno zapoĉeti sa HRM-ovom metodom. Oni moraju raditi preperativne vjeţbe. HRM savjetuje da sjedite ili stojite na Suncu po 10 minuta zatvorenih oĉiju, svaki dan unutar sigurnih sati, 2 mjeseca. Pijenje Suncem napunjene vode, stavljanje iste u oĉi i grijanje oĉiju predhodno zagrijanim dlanovima takoĊer pomaţe kao što je već ranije navedeno. Kada je problem dovoljno izlijeĉen, moguće je zapoĉeti sungazing redovnom metodom. Bilo bi takoĊer mudro konzultirati se sa lijeĉnikom te kod istoga mjeriti uĉinak koji smo postigli. 35
Alergija na Sunce
Ljudi koji su alergiĉni na Sunce, mogu poĉeti sa svakodevnim ispijanjem solarne vode te nakon 2 mjeseca, kada bi problem sa alergijom trebao biti nešto blaţi, pokušati probati sa svojih prvih 10 sekundi sungazinga. Ovisno o nama osobno i mogućnostima u kojima jesmo, nekima će trebati duţi period, no ovaj naĉin riješavanja alergije na Sunce pokazao se i više nego djelotvornim. Strah
Ljudi koji imaju strah od prakticiranja ovih metoda, bolje je da ih i ne rade (odmah). Pošto bi to moglo izazvati suprotan uĉinak. Prvi korak prema sungazingu je otvaranje pojedinca prem a sunĉevoj svjetlosti te njegovo prihvaćanje iste kao nešto predivno i bezopasno. Ako ne moţete to uĉiniti spontano, moguće je naviknuti se na sunĉevu svjetlost putem sungazinga u sigurne sate zatvorenih oĉiju. Radite to 10 minuta svaki dan sve dok vam tako paše. Jednom kada se priviknete na sunĉevu svjetlost i vaš strah nestane, tada moţete zapoĉeti sa svojih prvih 10 sekundi sungazinga, otvorenih oĉiju.
Grijanje oĉiju putem dlanova Ovu metodu moţete prakticirati kada god to poţelite. Trljajte dlanove jedan od drugi par sekundi da ih zagrijete te nakon toga toplinu koju u njima osjećate prinesite svojim oĉima tako što ćete dlanove staviti preko vaših oĉiju. Ponavljajte ovo koliko god i kada god ţelite. Bilo tko moţe ovo raditi kao i ljudi sa slabim oĉima koji će takoĊer osjetiti dobrobiti ove metode jako brzo.
Trudnoća, dojenje i djeca Trudnice i djeca nebi smijeli gledati u Sunce duţe od 5 minuta. Djeca nakon navršenih 15 godina smiju nastaviti gledati dalje. Sungazing tijekom dojenja ne predstavlja nikakav problem. Postoje razne zajednice u Rusiji gdje ţene doje svoju djecu bez da one same išta jedu. Neka djeca prestaju jesti kada dosegnu dob od 8 godina, no, takvi sluĉajevi su izuzetci. Sve dok se tijelo razvija, potrebno mu je pruţiti sve što mu je potrebno za izgradnju stanica. Iznimke i alternative
Svaki ĉovjek je jedinstven. Na taj naĉin HRM-ova metoda je jedinstvena za sve. Neki ljudi mogu dodavati više sekundi svaki dan, a neki bi trebali manje. Svaka metoda, koja je prihvaćena od strane tijela je uredu. Stara poslovica kaţe da ˝Napredak pokazuje put˝. Kad ne postoji znak napretka ili postoji sumnja, onda ne treba ekperimentirati dalje. Biti oprezan i vrlo paţljiv su najbolji savjeti koje moţete dobiti po pitanju bilo koje prakse sliĉne sungazingu. Uvijek je moguće imati privremene padove, no isto tako pozitivno razmišljanje ima i svoje djelovanje, odnosno moţe nam stvoriti prednosti i ubrzati dolazak do rezultata. Općenito, standradna HRM-ova metoda najbolja je za sve i nudi vrijeme tijelu da se prilagodi na novi naĉin ţivota. Sve vrste novih tehnika mogu se izmišljati (nitko nam ne brani), kao što je na primjer da se gleda u Sunce bez obzira što je UV previsok (tako da ćemo gledati u njega 5 sekundi pa ĉekati da unutarnja slika ode, pa ponovo isto ponoviti, itd.). To će moţda nekima ĉak i dati prednosti. MeĊutim, koristeći HRM-ovu metodu imati ćete više koristi. TakoĊer treba imati na umu i biti potpuno svijestan toga da nepromišljenim i neodgovornim ekperimentiranjem moţemo ozbiljno oštetiti naše oĉi. Korištenje mantri, molitvi, kristala i sl. moţe podrţati nadolazeće blagodati koje postiţemo sungazingom, ali oni nisu nuţni i oni su gotovo uvijek tek sekundarni izvor energije i zdravlja. Ništa nema bolji utjecaj na naše zdravlje od pravilne koliĉine sunĉeve svjetlosti. Ponekada nam rezultati mogu doći i na druge naĉine. U Belgiji npr. postoji ţena koju zovu Majka Colette, koja ţivi bez hrane već dugi niz godina, a bez da je ikada prakticirala HRM-ovu metodu solarne yoge.
36
10. Najĉešće postavljana pitanja Zahvala svim ĉlanovima foruma sungazing-hr.org koji su podjelili sa drugima svoje osobno iskustvo kao i samom Hira Ratan Maneku bez kojih nebi bilo moguće sastaviti ovaj F.A.Q, odnosno najĉešć e postavljana pitanja o sungazingu ili solarnoj yogi.
1. Što je to Sungazing ili Solarna Yoga? Solarna Yoga ili nešto modernijim nazivom zvana Sungazing je high-tech vjeţba za zdravlje. Postoji tisućama godina i postojala je svugdje na našem planetu. Sve religije i sve kulture sadrţavale su vjerovanje u Sunce, svaka zemlja i svaki ĉovjek poznavali su tu vjeţbu. MeĊutim, s promjenama koje su se dešavale svijetu i s dolaskom suvremenog obrazovanja, ljudi su se udaljili od solarne yoge zbog toga što su suvremena znanost i medicina nametnuli nepotreban strah i uvjerenje da je gledanje u Sunce štetno. Tako su ljudi s vremenom zaboravili na solarnu yogu, zbog ĉega danas imamo problema sa zdravljem. Danas solarna yoga se odnosi na par ĉinjenica od kojih bi moţda bilo najbolje istaknuti onu, da moţemo direktno upijati svu potrebnu ţivotnu energiju od Sunca preko oĉiju, te da se oĉi mogu postepeno naviknuti na jaku sunĉevu svjetlost. 2. Tko je Hira Ratan Manek (HRM)?
Hira Ratan Manek (ili ambasador Sunca od milja kako ga neki zovu) je Sunĉev yogi, ĉija su istraţivanja o sunĉevoj energiji trajala punih 30 godina, odnosno od 1962. godine (nakon susreta sa Mirom Bai, zvanom kao Majka iz tadašnjeg hrama Aurobindo) do 1992. godine kada je izradio protokol koji danas šalje u svijet te koji upravo moţete vidjeti na ovim stranicama i još nekolicini sliĉnih vezanih za sungazing, odnosno solarnu yogu; protokol koji je postao prihvaćen kao high-tech moderna tehnologija, praksa, za koju nije potrebno ići na teĉajeve, imati gurua, te praksa koju gotovo svatko moţe vjeţbati i uţivati savršeno zdravlje.
3. Moderna medicina upozorava da direktno gledanje u Sunce moţe ozbiljno oštetiti naš naše o ĉi i vid?
Nepripremljene oĉi izloţene Suncu kada je naj jaĉe mogu se trajno oštetiti. MeĊutim one se mogu postepeno, oprezno, mjesecima, prilagoĊavati sve jaĉoj svjetlosti tako da moţemo bez štetnih posljedica gledati direktno u Sunce 45 minuta, koliko je potrebno da sva krv proĊe kroz oĉi kako bi se napunila energijom.
4. Koliko dugo je potrebno prakticirati solarnu yogu kako bi se došlo do ţeljenih rezultata? Sami proces solarne yoge po metodi HRM-a potrebno je raditi svega 9 mjeseci ili sveukupno 270 dana (iliti dok ne stignemo do vremena od 45 minuta). Nakon toga potrebno je hodati bos po goloj zemlji 45 minuta dnevno idućih godinu dana kada god je to moguće. Ako nismo u mogućnosti hodati bosi po goloj zemlji, onda se se spuštamo do minutaţe od 15 minuta kojih radimo kada god osjetimo potrebu. Kada se dolazi do ţeljenjih rezultata to je jako teško reći bilo da se radi o solarnoj yogi ili nekoj drugoj praksi yoge. Ukratko, to ovisi iskljuĉivo o samom pojedincu, njegovu naĉinu ţivota, njegovom trenutnom stanju, no prije svega i o njegovom prepuštanju samoj praksi solarne yoge odnosno njegovom predavanju sunĉevoj energiji/svjetlosti te njegovoj opuštenosti za vrijem e samog zurenja u Sunce; odnosno da tu istu praksu radi bez grĉa i bez ikakvih oĉekivanja jer i više je nego jasno je da ako nam je u glavi sve samo ne naša praksa za vrijeme iste, nećemo se moći koncentrirati na ono što je bitno, u ovom sluĉaju, zalazeće ili izlazeće Sunce te njegova energija. Ukoliko netko na praksu solarne yoge (ili bilo koju drugu sliĉnu praksu) gleda samo kao dnevnu rutinu koju nakon što obavi radi i dalje po svojem naĉinu (ajmo to nazvati po neurednom naĉinom ţivota) ţivljenja, moguće je da rezultati neće d olaziti onako kako bi ta ista osoba htjela, tj. rezultati će dolaziti ali nešto sporijim ritmom ili neće dolaziti uopće, iako, napominjemo da su sami rezultati u prirodi solarne yoge. Toĉnije, oni su logiĉna ĉinjenica koju m oţe potvrditi svaki predani sungazer koji je sljedio toĉno HRM-ovu metodu te ostale osobe koje su dobar dio svojih zdravstvenih i duhovnih problema riješili upravo sungazingom.
37
Vaţno je takoĊer reći, nedirektno vezano za ovo pitanje, da u principu nitko vas nemoţe sprijeĉiti da malo eksperimentirate i sl., no morate znati da svakim prevelikim odstupanjem u vezi samog postupka udaljavate se od sungazinga po metodi HRM-a, odnosno već zalazite u neku vlastitu metodu sungazinga za koju vam nitko osim vas samih nemoţe garantirati da će sve ići kako treba te da će te te uţivati pune blagodati sungazinga koje su karakteristiĉne za praksu sungazinga po metodi HRM-a. 7. Smije li se sungazing prakticirati iz zatvorenog prostora, sobe stana recimo?
Samo ako su nam uvjeti takvi da moţemo opušteno i nesmetano pratiti izlazak ili zalazak Sunca u sigurne sate (soba sa prozorom ili balkonom koja gleda na istok ili zapad recimo). Ukoliko osoba nije u mogućnosti pratiti izlazak ili zalazak Sunca u prir odi, te hodati bosa po goloj zemlji, praćenje postupka se moţe bez problema prakticirati i iz zatvorenih prostora.
8. U kojem poloţaju je poţeljno prakticirati solarnu yogu? Poţeljno je da se solarna yoga prakticira u stajaćem poloţaju, no tko ima problema ili to ţeli moţe i u sjedećem. Najbitnije je da nam je kraljeţnica ra vna za vrijeme prakse kako bi nam prana (energija) mogla normalno i ravnomjerno kolati cjelim tijelom.
9. Smijemo li nositi naoĉale, kontaktne leće i sl. za vrijeme prakticiranja sungazinga, tj. za vrijeme gledanja u Sunce?
Ne. Naoĉale i kontaktne leće ne smiju biti korištene prilikom gledanja u Sunce ili prakse solarne yoge jer onda nećemo moći primiti svu energiju koju uzimamo istom tehnikom, kao ni sami vitamin A koji je neophodan za zdravlje oĉiju. Ista stvar vrijedi i za kreme za sunĉanje i sl. jer preko istih, vitamin D koje dobivamo u sigurne sate gledajući i sunĉajući se na Suncu, ne moţemo primiti.
10. Što za vrijeme oblaĉnih dana, da li tada radimo sungazing? Ako je baš jako oblaĉno, tako da ni svjetlost ne prodire kroz oblake onda je taj dan najbolje samu praksu solarne yoge preskoĉiti. Ako se Sunce ipak malo nazire kroz oblake, onda moţemo ponoviti vrijeme na kojem smo stali bez dodavanja idućih 10 sekundi.
11. Što ako doĊe do prekida ili duţeg neprakticiranja solarne yoge? Vjeţba solarne yoge ima kumulativno djelovanje, što znaĉi da na vremenu na kojem smo stali moţemo slobodno nastaviti gdje smo stali ĉak i nakon više mjeseci. Ako smo recimo stali na 5 minuta gledanja, vjeţbu nastavljamo tako da ćemo svaki dan povećavati samo za jednu minutu gledanja u Sunce dok ne doĊemo tj. dostignemo ponovo tih 5 minuta koje smo već imali. To ćemo znaĉi postići nakon 5 dana po 1 minutu gledanja. Nakon toga nastavljamo normalno poveĉavajući svakim danom gledanje u Sunce po samo 10 sekundi. Znaĉi prvi dan 5 minuta i 10 sekundi, drugi dan 5 minuta i 20 sekundi.. itd Drugi naĉin je da samo nastavimo gdje smo stali, bez nadoknaĊivanja. Ako nam je prenaporno za oĉi da nastavimo tamo gdje smo stali, najbolje je onda ići metodom koja je već ranije navedena. Treći naĉin koji takoĊer moţemo pokušati je taj da podjelimo vrijeme gledanja na 2 dijela tijekom dana. Ako smo recimo stali na 10 minuta, znaĉi da ćemo odraditi 5 minuta ujutro, i 5 minuta naveĉer. Uz gledanje u komadu, to je najefektivnija metoda.
12. Uz HRM-ovu metodu prakticiranja sungazinga postoji i još nekoliko metoda od kojih je moţda još najpopularnija Umasankarova metoda gledanja u Sunce. Koja je razlika?
Velike razlike izmeĊu jedne i druge metode nema jer i jedna i druga potjeĉu iz Aurobindinog hr ama. MeĊutim, zapadnjacima bi ipak preporuĉuli HRM-ovu metodu koja je namjerno usporena kako bi bila prilagoĊena zapadnjacima koji za razliku od Indijaca puno borave u zatvorenim prostorima, nose sunĉane naoĉale i itd.
40
11. Što su ĉakre? Ĉakre su energetski centri u tijelu. Ĉakra bi u prijevodu znaĉila ''kotaĉ svjetla''. Svi posjedujemo odreĊenu energiju koja okruţuje naše tijelo ''auru''. Ta energija centrirana je unutar tijela u sedam ţivĉanih i energetskih centara smještenih uzduţ kraljeţnice. Prva se nalazi na dnu kraljeţnice, a posljednja na vrhu glave. Energije ĉakri u našem tijelu se uvijek vrte u smjeru kazaljke na satu, a na njih utjeĉe naše emotivno, duhovno i fiziĉko zdravlje, ali i obrnuto. One su linkovi prema suptilnoj energiji skrivenoj u nama, te je vaţno saznati nešto o tim centrima kako bi mogli iskoristiti njihove potencijale. Prva ĉakra predstavlja opstanak, hrabrost volju, ţivotnu energiju, temelje. Smještena je na d nu kraljeţnice. Boja koja je predstavlja je crvena. Druga ĉakra predstavlja seks, kreativnost, razmno ţavanje, obitelj i inspiraciju. Smještaj : spolni organi. Boja – naranĉasta. Treća ĉakra je ţuta, predstavlja ego, centar emocija, intelekt i um. Smještaj: Solarni pleksus. Ĉetvrta ĉakra predstavlja bezuvjetnu ljubav, odanost, vjeru i samilost. Smještena je u predjelu srca. Boja koja je predstavlja je zelena. Peta ĉakra predstavlja glas, istinu, komunikaciju i više znanje. Smještaj – grlo, boja – plava. Šesta ĉakra, ljubiĉasta, predstavlja viziju i intuiciju, smještena je na trećem oku, podruĉju izmeĊu obrva. Boja je indigo ili tamno plava. Sedma ĉakra nas povezuje sa univerzalnom energijom i Boţanskom sviješću. Predstavlja jedinstvo i poniznost. Smještena je na vrhu glave a boja je ljubiĉasta.
Gledanjem u sunce moţete otvoriti sve ĉakre.Svatko će osjetiti energiju na drug aĉiji naĉin. Kao strujanje, toplinu, trnce i sl. Zamislite tu energiju kako se širi.Trebat će vam nekoliko pokušaja kako biste se nauĉili smiriti i osjetiti energiju. Vaţno je biti ustrajan, izabrati neko mirno mjesto gdje vas drugi neće ometati. I pokušajte nikad ne meditirati nakon obroka jer je tada dosta energije usmjereno na probavu. Naš današnji svijet je svijet patnje. Puno je bolesti, rješenja za njih nema. Izrabljivanje ljudi je sve izraţenije. Problem je prehraniti stanovništvo, Planet je zagaĊen, imamo ekološke katastrofe, prirodni okoliš je narušen, svijetom vladaju politiĉki nemiri, politiĉari ne donose mir nego sukobe s drugim politiĉkim liderima. Nema mira na našem planetu. Najlakši naĉin bio bi kad bismo svi bili sloţni. 41
Postupak sunĉanja Sunĉanje ima vrlo pozitivne uĉinke na ljude koji imaju problema kao što su artritis ili osteoporoza. Za razliku od onoga što većina ljudi misli, ljudi koji se izlaţu Suncu redovito imaju puno manje šanse da dobiju rak koţe i sl. TakoĊer je statistiĉki dokazano da ljudi koji rade u uredima i koji jako rijetko izlaze na sunĉevu svjetlost imaju veću šansu za razvoj melanoma. Upute: x Sunĉajte se oko trideset minuta. Ĉinite to uvijek samo u periodu do max. 2 sata od izlaska Sunca i 2
sata do prije zalaska Sunca (znaĉi blizu sigurnih sati) kako bi ste se zaštitili od prejakog UV zraĉanja koje nastupa u periodu koji je dalje od sigurnih sati. Sunĉanje je korisno, ali ˝peĉenje˝ na istom nije. Dulje od pola sata ne daje vam više dobrobiti. x Ne koristite losione za sunĉanje. Oni pri istom sprjeĉavaju normalu detoksikaciju tijela, dok raznim
kemikalijama omogućavaju da lakše uĊu u naš organizam. TakoĊer ne zaboravite ĉinjenicu da nakon što ste nanjeli na sebe losion ili kremu za sunĉanje, nećete moći primiti dovoljne koliĉine vitamina D koji je neophodan za naše cjelokupno zdravlje i dobro osjećanje.
Završna rijeĉ: HRM-ova metoda je na ovim i svim ostalim stranicama besplatna za uĉenje te dostupna svima zainteresiranima. Moţete prakticirati sungazing sami ili zajedno sa ostalim ljudima kao grupa. Moţete skrivati tu praksu od drugih, a moţete i svima reći za nju. Ali nikako ne moţete traţiti novac za nju. HRM drţi ovu metodu dostupnu za sve ljude koji ţele pokušati sa istom. Vaša je osobna odgovornost da li će te ju koristi ili ne, te kako će te ju koristiti. Baš onako kao što ste odgovorni i za sve ostale radnje u vašem svakodnevnom ţivotu. Moţda ćete htjeti iskomercijalizrati sungazing organiziranjem skupocjenih seminara, dajući savjete za novac, prodavajući ureĊaje za mjerenje UV zraĉenja, posebne timere, sunĉane naoĉale ili ˝dano-noćne˝ lampe priĉajući o štetnostima UV zraĉenja i oĉnim problemima, itd.. - Moţete to raditi, ali nebi trebali. Sva tehnologija moţe ponuditi drugo najbolje ili privremeno rješenje, ali ona nisu zamjena za HRM-ovu ili vlastitu meteodu.
Ovo bi bile sve upute i savjeti kako bi zapoĉeli sa praksom solarne yoge, odnosno sungazinga. No prije svega morate biti svjesni da vam mi nemoţemo garantirati nikakve rezultate. Sve ovisi o naĉinu na koji koristite ove informacije te o naĉinu koliko pr atite samu metodu koja je ovdje navedena.
Poţeljno je ove upute podjeliti sa ljudima za koje mislite da ih zanima solarna yoga ili za koje znate da bi voljeli pokušati sa istom. No nikada ne pokušavajte ljudima nešto na silu nametnuti jer upravo je to naĉin da se ljudi još više odmaknu od onoga o ĉemu im priĉate (ili onoga što im pokušavate ˝gurnust pod nos˝ samo zato što je to vama oke), a o ĉemu neznaju baš puno. Poštujte tuĊu ne-zainteresiranost kao što poštujete i ţelju onoga koji ţeli znati više o neĉemu. Tekst takoĊer moţete prevoditi kao i kopirati na više jezika, no prije svega u ne-komercijalne svrhe i u svrhu cilja da ovaj tekst bude dostupan apsolutno svima koji to ţele bez obzira kojim jezikom govorili. Ali molimo vas, ne mjenjate informacije ili sami sadrţaj na ne-dokazanim podruĉjima kao i da ne
mjenjate sadrţaj u svrhu zlonamjernog širenja glasina o solarnoj yogi kao tehnici koja ne funkcionira ili je štetna po zdravlje oĉiju, bez da ste ikada probali sa istom ili jednostavno zbog toga što moţda i sami niste uspjeli u njoj zbog prije svega neodgovornog odstupanja od ISPRAVNE metode HRM-a koja je ovdje opisana.
44
13. Ljekovita snaga vode Unosite u svoje tijelo dvije litre vode na dan i odmah ćete osjetiti razliku: sjajna koţa, gubitak teţine, manje celulita, bolji imunitet i ogromne koliĉine energije! Voda je baziĉni elem ent i najvaţnija za odrţavanje zdravlja i moţe revolucionarno promijeniti naše ţivote. Trebamo vodu svakodnevno da bi preţivjeli, ali zanemarujemo da nase tijelo vapi za mnogo vecim kolićinama vode koje su potrebne za naše zdravlje. Tijelo ima 75 posto vode ali ako razina padne za samo 2 posto postajemo dehidrirani, metabolizam se usporava i funkcionira manje uĉinkovito . Struĉnjaci preporuĉuju najmanje dvije litre vode na dan. Potrebna su vam dva do tri dana da se naviknete uzimati dovoljnu koliĉinu vode. Za najbolji uĉ inak, trebate se pridrţavati nekoliko jednostavnih pravila: - Uzmite najmanje dvije litre vode na dan. Ne preporuĉuje se mineralna voda. Najidealnije je uzimati jednu ĉašu vode na sat . - Za vrijeme i nakon vjeţbanja povećajte unos vode, - kavu, ĉaj, alkohol i voćne sokove ne ubrajamo u vodu. - Ĉim ustanete, popijte ĉašu vode, da rehidrirate organizam nakon spavanja. Uzmite ĉašu vode prije ruĉka i veĉere, da smanjite apetit. Pobrinite se da uzmete jednu i pol litru vode prije 18 sati.
Program detoksikacije organizma vodom kroz 18 dana OdreĊena hrana sadrţi i do 50 posto vode, a neka ĉak i do 95 posto. Unos te hrane osigurava hranjivost i hidrataciju, no unatoĉ tome morate piti dvije litre vode na dan. Posebno izbjegavajte diuretike, jer oni crpe vodu iz organizma van. To ukljuĉuje alkohol, napitke s kofeinom, col u, kavu i ĉaj. Vjeţbanje je vaţno jer ubrzava detoksikaciju - ali pri tom popijte dodatnu litru vode najmanje. Dok spavamo, gubimo vodu znojenjem i putem normalnih metaboliĉkih procesa, zato zapoĉnite dan s velikom ĉašom vode, i doruĉkujte hranu koja sadrţi veliki postotak vode. Jogurt i voće su izvrsni. Ne uzimajte odredene trave, primjerice trave ili ĉajeve od smreke, maslaĉka i koprive, je oni potiĉu luĉenje vode iz organizma. Izbjegavajte zaĉine jer oni povećavaju tjelesnu temperaturu pri ĉemu je potrebno uzimati veće koliĉine vode od normalno preporuĉene. Tijekom vremena detoksikacije moţete jesti riblje ulje, ulja, jogurte, krumpire, grašak, povrće, voće, riţu i salate. Svaki od tih 18 dana morate uzimati najmanje dvije litre vode na dan, najmanje 3 glavna obroka ili 5 manjih. morate jesti najmanje 5 voćki, 5 porcija ribe, grašak, porciju riţe, ulja ili komad sira na dan. Moţete jesti koliko hoćete dopuštene hrane, ali to je minimalno što morate koristiti. Sirevi i ulja nemaju uvijek 50 posto vode, ali je ih potrebno unositi da bi izbalansirali prehranu. Struĉnjaci preporuĉavaju radije ovĉje nego goveĊe proizvode jer ih organizam lakše probavlja. Glavni obrok jedite tijekom dana i ne kasno naveĉer. Bolje je jesti 4 -5 manjih nego velike koliĉine hrane u 2 do 3 obroka što moţe uzrokovati pad koliĉine šećera u krvi. Ako mislite nešto grickati, zapamtite da se u 75 posto sluĉajeva organizam traţi vodu a ne hranu. Svaki put kad mislite da ste gladni, uzmite ĉašu vode.Ako ste nakon 20 minuta nervozni znaĉi da ste ipak gladni, pa uzmite nešto od preporuĉene hrane, jogurt ... Program detoksikacije or ganizma vodom nije dijeta već pomaţe da oĉistite organizam od štetnih tvari.
45
Zanimljivosti o vodi U 75 posto sluĉajevi kad smo gladni, zapravo smo ţedni. Naš mozak sadţi 75 posto vode. Krv sadrţi 95 posto vode. Kosti 22 posto, mišići 75 posto vode. Dehidracija moţe uzrokovati glavobolju ili vrtoglavicu. U vrućim ljetnim danima, znojenjem organizam gubi 16 ĉaša vode dnevno. Organizam gubi istu koliĉinu vode dok spavamo kao i kad smo budni .Dehidracija moţe usporiti metabolizam za 3 posto. Dva posto dehidracije orga-nizma moţe usporiti pamćenje
Kakav uĉinak voda ima na organizam Uzimanjem vode povećava se uĉinkovitost svih organa u tijelu. Jetra, pluća, koţa, bubrezi, probavni organi koriste vodu da bi se proĉistili. Nedovoljne koliĉine vode usporavaju organizam i zbog toga moţete patiti od zatvorenosti, sive koţe, infekcija i nateĉenih ţlijezda.
Dehidracija zdravlje, prehrana Dehidracija, dan za danom, moţe uzrokovati, lošu cirkulaciju, visoki krvni tlak, glavobolje, vrtoglavice, suhu koţu, urinarne infek:ije, spori metabolizam, smanjen imunitet, stres, celulit . Jetra - ĉiste organizam od štetnih tvari, primjerice alkohola i aditiva. Preopterećena jetra vodi u letargiju i u ektremnim sluĉajevima ţuticu. Bubrezi - reguliraju koliĉinu natrija i kalija. Preopterećenje dovodi do umora organizma, infekcija, te kamenca u ekstremnim sluĉajevima. Crijeva - vrše apsorpciju hranjivih i eliminaciju otpadnih tvari. Od ulaska vode do eliminacije potrebno je 8 sati, a pri dehidraciji i do 24 sata. Limfa - apsorbira mrtve stanice te bjelanĉevine vodi do limfnih ĉvorova, koji se nalaze po našem tijelu. Dehidracijom se usporava eliminacija tvari putem limfe. Koţa - filtrira soli, kiseline. Ona je odliĉan pokazatelj unutrašnjeg stanja organizma. Toĉkasta i blijeda koţa moţe biti prvi znak da se nismo brinuli za sebe. Zakljuĉak Najmanji korak koji moţete uĉiniti za vaše tijelo je povećeti unos vode.
46
Trinaest fazi Solarne Yoge po Umasankaru:
1 . Riješavanje svih materijalnih ţelja (seksualnost, ljutnja, pohlepa, tvrdoglavost, ego, ljubomora, sram, mrţnja i strah) 2. Razvijanje Boţanske energije 3. Atma Dasanam ili otkriće Duše 4. Samadhi ili Prosvjetljenje. 5. Nadvladati glad
6. Nadvladati ţeĊ 7. Nadvladati bolest 8. Paramahansa - prizemljenost uma u svim situacijama 9. Bez neprijatelja - svi neprijatelji će biti prijatelji (ukljuĉujući i ţivotinje)
10. Sjedinjenje tijela sa okolišem (poravnavanje vibracija) 11. Vibracija tijela i vibracija Zemlje postaju jedno 12. Vibracija tijela i vibracija Sunca postaju jedno
13. Vibracija tijela i vibracija Svemira (Vrhovna duša) postaju jedno
50
Gopinath Jowel Gopinath Jowel je roĊen u malom selu zvanom Thulasippara na brdovitom terenu Idukki u drţavi pod nazivom Kerala, na dan punog mjeseca u oţujku 1973.godine. U dobi od 14 godina otišao je od kuće i ostao u ašramu mnogo godina. Tamo je trenirao nekoliko 'joga' tehnika, no nije pronašao trajno ispunjenje kroz njih. Diplomirao je filozofiju meĊutim, svoje interese u duhovnim stvarima nije mogao podrediti pa je napustio studij i poĉeo putovati kao sannyasi. U dubini Himalaja susreo mnoge velike duše (Rišije) i studirao u razliĉitim sustavima joge pod njima. On se ĉesto pitao kako su mnogi od tih svetaca koji su ţivjeli u vrlo udaljenim dijelovima dţungle i špilja bili u mogućnosti da se odrţe bez naselja u blizini. U dogledno vrijeme shvatio je da mnogi od njih preţivljavaju kroz blagoslove i milosti sunca obavljajući prak su pod nazivom Suryayoga. Ta mu je tehnika odkrivena od velikih devnih majstora koji su ga do dana današnjeg vodili u širenju Suryayoge. Gopinath Jowel je postao poznat kao Surya Swamy kada je poĉeo propagirati ovu antiĉku tehniku za obiĉnog ĉovjeka. Njegova odluĉnost, njegov princip je da bilo tko i svatko moţe imati koristi od lijeĉenja Suncem kroz Suryayogu i ne bi trebalo biti nikakvih troškova ili pristojbi za uĉenje i vjeţbanje ove tehnike. On kaţe da nije guru, nego samo glasnik koji širi što ga je Rishi uĉio. On je ĉovjek s jakom vizijom koji je razvio misiju kako bi ostvario tu viziju kroz širenje Suryayoge u centrima u cijeloj Indiji. Surya Swamy ima veliku strast za svoju misiju, misiju koja će uspjeti kako bi pomogli ĉovjeĉanstvu primiti prirodno zdravlje i m agiĉne ljekovite moći sunca.
Povijest gledanja u Sunce Sve drevne civilizacije štovale su Sunĉevu sposobnost davanja ţivota. Mnoge od njih znale su upotrijebiti beskrajne Sunĉeve moći iscijeljenja upotrebljavajući razne tehnike. U Mezopotamiji, kolijevki civilizacije, ljudi su štovali boga sunca Shamash, simbol svjetla koji nadvladava tamu. On je bio i bog Pravde i Jednakosti. Velika civilizacija Asirija odala je poĉast veliĉini Sunca dajući m u mjesto na njihovom grbu koji ocrtava orla sa nepomiĉnim oĉima fiksiranim na sijajno zraĉenje Sunca. Drevni Egipćani upotrebljavali su domaće bilje kako bi proširili zjenice i privukli maksimalnu energiju svjetla u svoje oĉi. Nefertiti, faraonova ţena, bila je promotor boga sunca Atona. Iran bio je nekada centar Solarnog štovanja. Sunĉevi Maga sveĉenici stigli su u Indiju izmeĊu 6. i 8.st.pr.Kr. i postali poznati Zoroastrinski sveĉenici koji su širili štovanje vatre i Sunca diljem Indije, podiţući mnoge hramove Suncu koje dan danas nalazimo u Indiji. Ne moramo gledati daleko u prošlost Indije kako bismo uvidjeli njezin odnos prema Suryji, Suncu. Vedski spisi puni su hvalospjeva, uzdizanja Sunca, izvora i hranitelja Zemlje. Spisi se odnose prem a Suncu kao prema skladištu neiscrpne snage i radijacije. U velikom indijskom epu Ramayana, Sage Agastya dobio je nalog od Gospodina Višne da uĉi Gospodina Ramu Adityji Hridayi Hymm kako bi stekao potrebnu snagu i moć za pobjedu nad demonom Ravana. Drevna Gayatri mantra je sveĉana molitva za svjetlo i prosvijetljenje našeg intelekta. Indijci recitiraju svemoćne "Asatoma Satgamaya, Tamasoma Jhyotir Gamaya..." traţeći svijetlost da prosvijetli tminu (ne znanje). Patanjali, otac Yoge, kaţe "Kroz m editaciju, jednu uperenu toĉku iznad Sunca, dolazi svjesnost o 7 svijetova (postanak 7 ĉakri)."
52
Izrazite slijedeću afirmaciju 3 puta. JA SAM SVJETLEĆA SVJETLOST LJUBAVI SVIJETA. Nakon sekunda, oslobodite simbol SUNCA i ne otvaraj ući oĉi, nagnite se naprijed. Dlanovima i trećim okom dotaknite tlo. Uskladite svoje disanje sa disanjemMajke zemlje i putite srcu neka udara u skladu sa njenim. Pustite miris Majke zemlje neka uĊe u vaše tijelo kroz nozdrve. Sjedeći na istom mjestu ne otvarajući oĉi, snaţno trljajte ruke, nagnite dlanove malo unaprijed i poloţite tople tdlanove na oĉi i treće oko. Trepnite dva ili tri puta. Doputite oku da primi energiju sa ruku. Ukrstite prste i polako pogledajte SUNCE kro z proreze meĊu prstima. Pribliţite ruke srĉanoj ĉakri i nasmješite se - nasmješite se iz dubine srca prema SUNCU za sve njegove blagoslove. Pozdravite se sa prekrasnim osmjehom. Molite za mir i zdravlje svih ţivih i neţivih stvari u Prirodi ( npr. vrana, kamen itd.)
Pozdrav Suncu Polako ustanite i formirajte krug. Kako biste aktivirali 72 000 ţivaca u tijelu, pljesnite 324 puta. Pripazite da se prsti obje ruke dobro pritisnu. Najprije plješćite od 1 do 100, zatim od 100 do 1 i nastavite od 1 do 100 brţe, zatim 24 puta u sporom ritmu. Nakon toga pruţite obje ruke u zrak prema nebu izbacujući jezik i smijući se od srca glasno. Odstranite svu tugu i gromoglasno se smijte. Konaĉno dovršite seansu sa Ljubavnom pjesmom u molitvi SUNCA koja je navedena niĉe. O ni koji ne znaju pjevati neka pjevaju neku drugu ili samo mentalno izraze zahvalnost SUNCU i o tiĊu. Akanda Jyothir Jalavo (2 puta) Surya... Man Mandir Me Akanda Jyothir Jalavo Divya jyothir, Jnana jyothir Prema jyothir jalavo (2 puta) Akanda Jyothir Jalavo Divya jyothir jalavo Jnana jyothir jalavo Prema jyothir jalavo Akanda Jyothir Jalavo (2) Surya... Man Mandir Me Akanda Jyothir Jalavo (3) Surya jyothir jalavo JAI SURYA JAI SURYA JAI ATMA SURYA I onda........ Kada apsorbiramo sve više i više kozmiĉkih zraka od Sunca, glad nestaje. Kao rezultat toga unos hrane se smanjuje. Doći će do situacije u kojoj tijelo treba manju koliĉinu tradicionalne hrane. Tada moramo pripaziti da ne gutamo neţeljenu hranu samo kako bismo zadovoljili okusne pupoljke. Ako smo malo oprezniji tokom tog vremena, naš nivo energije će rasti i pretilost padati. Kako sve više sunĉevih zraka ulazi u naš sustav, negativne karakteristike nestaju baš kao što sunĉeva svjetlost proĉišćava vanjsku atmosferu. Sve pozitivne misli i karakteristike sakrivene unutra isplivat će na površinu. Neke ovisnosti kao Pušenje, Alkoholna pića, droge i ostale sadistiĉke tendencije izbrisat će se iz vašeg sistema. Energija Sunca primaran je izvor. Hrana koju uzimamo samo je sekundarni izvor energije. Oni koji jedu nevegetarijansku hranu konzumiraju tercijarni izvor energije. Zato je dobro smanjivati unos nevegetarijanske hrane i postupno prestati sa istim za bolje rezultate. Redovito prakticirajte Gledanje u Sunce za brţe rezultate. Ne budite stalno odsutni. Ukoliko patite od bilo kakve bolesti kao Dijabetes, BP, Kolesterol itd. moţete odlaziti na povremene kontrole kako biste ustanovili rezultate od Gledanja u Sunce i ako prakticirate isto sa vjerom i odanošću, bit ćete kasnije prisiljeni prestati sa uzimanjem nekih lijekova, obzirom da sve gore navedene bolesti nestaju iz vašeg sustava.Kada poĉinjete osjećati rezultate, podijelite ih sa drugima i širite poruku ove tehnikme i to će biti najveći doprinos zajednici. 56
ZAKLJUĈAK Sunĉeva svjetlost je korisna! Dok previše sunca uzrokuje bore i druge zdravstvene brige, nedostatak izloţenosti suncu uzrokuje ozbiljne zdravstvene probleme. Nesputana izloţenost suncu i njegovom ekvivalentu moţe nam biti od pomoći pri zaštiti od teških i ponekad smrtonostih bolesti, ukljuĉujući osteoporozu, rak debelog crijeva, crijeva, prostate i dojke, hipertenzije, dijabetesa, multipleskleroze, reumatiĉnog artritisa i depresije. Upamtite, redovita i kratka izloţenost suncu nije samo sigurnija, već je mnogo uĉinkovitija od velikih doza sunĉeve svijetlosti. Isto tako, ranojutarnja svjetlost je potvrĊeno najkorisnija. Manjak vitamina D prisutan je već na globalnoj razini. Ĉak i u drţavama poput Indije, gdje je obilata koliĉina sunĉeve svjetlosti, ljudi imaju nizak nivo vitam ina D, što je razlog zašto se susrećemo sa velikim valom dijabetesa. dijabetesa. Infekcije, autoimuni poremećaji, artritis, hipertenzija, srĉane disfunkcije, parkinsonova bolest, alzheimerova bolest...postoji oko 80 posto manjka, što ĉini prakticiranje sooryayoge esencijalnim na dnevnoj razini vjeţbanja ka dobrom zdravlju. Isto tako, koliĉine mentalnih poteškoća rastu zbog nedostatka D vitamina. Vitamin D poznat je po tome da odrţava ljude sretnima, a rastuće nasilje prigušenim. Uz pomoć srebrnog novĉića i meditacije, predfrontalna moţdana opna, koji je podruĉje iza toĉke izmeĊu izmeĊu obrva, razvija se. Prefrontal cortex je podruĉje gdje se osoba uzdiţe iznad trenutaĉnog zadovoljstva kako bi radila prema dugoroĉnom dobru. Ovdje bog pomaţe ljudima da budu više od obiĉne ţivotinje. Mentalno Naše misli i osjećaji su sile kojepokreću odreĊene odreĊene funkcije i pretvaraju cijelo tijelo u dijelo (endokrine ţlijezde, ţivĉani sustav itd.) i proizvode harm oniĉne ili kaotiĉne rezultate, ovisno o prirod i izvorne misli ili osjećaja. Moţete primati eteriĉne ĉestice koje nam sunce šalje ujutro. Sve što trebate uĉiniti jest prihvatiti ih kako biste se mentalno uzdigli prema prem a najosjetljivijim podruĉjima i tamo se izloţili i ĉekali. T ek će tada vaši duša i duh, koji su veoma sposobni kemiĉari i doktori i koji znaju toĉne sadrţaje svih eteriĉnih substanci, apsorbirati apsorbirati što god vam je potrebno i ostaviti ostalo po strani. Morate ĉekati u ljubavi, pokornosti, radosti i vjere i prije no što se vratite od izlaska sunca, osjetit ćete k ako se nešto unutar vas izgladilo i ojaĉalo i kako je povraćeno zdravlju. Sunce sadrţi svakojake energije, uz one koje se mogu sakupiti kako bismo ih pretvorili u elektriĉnu energiju ili toplinu potoje i one koje moţemo upijati. Sunĉeva energija, kada ju znamo upijati, moţe nam pruţiti, ne samo vitalnost i zdravlje, već mir, inteligenciju i i ljubav. Sunĉeva svjetlost pomaţe regulaciji skoro svih tjelesnih procesa, poĉevši od vrha (naš um) na niţe. Ona je pokazala i kako ima sposobnost pojaĉanja našeg osjećaja za dobrobit i kako poboljšava san. Ultraljubiĉasta svjetlost, ulazeći u naše oĉi, st imulira epifiza, koja pomaţe u regulaciji naših srĉanih funkcija (dnevnih i noĉnih aktivnih ciklusa). Reĉeno je: "Tamne noći i svjetli dani pomoći p omoći će u pravilnom radu hormona i tjelesnih funkcija". U jednom eksperimentu hiperaktivnost kod djece u školi je pala kada su u uĉionicama zamijenili fluorescentna svjetla sa onima punog spektra. Sunĉeva svjetlost vrlo je korisna u lijeĉenju depr esije. Prema Dr.Norman Rosenthalu, iz Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje, "Svjetlost, svestran terapeutski alat, znanstveno je pokazala beneficijalne kliniĉke efekte u lijeĉenju depresije i suicidalnih sk lonosti." Osim oĉite pozitivne asocijacije koju imamo na vedar sunĉani dan, Sunce moţe kemijski k emijski izmijeniti vaše raspoloţenje i ĉak preventirati depresiju. Poĉetak proljeća priţa tisućama ljudi odmor od "Sezonskog afektivnog poremećaja". To jadno stanje je supresija serotonina koju osjećaju mnogi koji su uskraćeni sunĉeve svjetlosti tokom zimskih mjeseci. Nakon godina prot ivljenja javnosti, novija istraţivanja pokazuju kako nas Sunĉeva svjetlost ipak doista kupa u poţeljnoj svjetlosti. 1970. su znanstvenici dokazali neurološku povezanost kako ulazak svetlosti u oĉi ne sluţi samo sam o za vid, već se šalje u jedan od najvaţnijih dijelova mozga - hipotalamus. Tako je znanost ustanovila da ulazak svjetlosti u oĉi sluţi u vizualne i nevizualne funkcije. To otriće znanstveno je potvrdilo što su antiĉke civilizacije navodno već znale o svjetlosti. Hipotalamus, koji prima energiju svjetlosti preko oĉiju, regulira većinu naših ţivotnih funkcija i pokreće i upravlja našim reakcijama i prilagodbama na stres. Samopouzdanje se povećava. Ljutnja prepušta mjesto suosjećanju i obzirnosti prema drugima. Unutrašnji mir se mnoţi. Surrayayogi poĉinje davati više i oĉekivati manje. Smanjuje se glad zbog većeg unosa energije. Potreba za senzualnim uţicima pada. Potreba za materijalnim pada. Suryayogi razvija kvalitetu opraštanja i zaboravljanja i ncidenata koji nisu pamćenja vrijedni. Istinska suryayogy ĉezne za općom dobrob iti i uzdizanju svih sa animalnog anim alnog stupnja na stupanj ljudskosti i zatim na siritualan stupanj. Naš odnos postaje centar i mi postajemo bolji i pruţamo sve više i više ljubavi. Ta brahmavidya uzdiţe nas u prekrasno kraljevtsvo kroz buĊenje umirujućih valova u nama. 58
Spiritualno Sunce je je inteligencija, ţivot, ţivuća svjetlost i kada to shvatite, odjednom vam se ono poĉinje obraćati. Sunce je duh tako neobiĉne plemenitosti, ljepote, snage i inteligencije da sve ostalo blijedi. Pokušajte mu postaviti pitanje i vidjet ćete da će vam ono odgovoriti. Moţda u poĉetku nećete moći razumijeti njegov odgovor, ali prije ili kasnije odgovori će vam se pojaviti u vašem umu. Sunĉevi odgovori davani su u blijeskovima poput elektroniĉkih ureĊaja. Na ĉovjeku je da raste i dovoljno se razvija kako bi mogao shvatiti ih. Prije ili kasnije odgovori će se pojaviti u vašem umu. Odlazimo na izlazak sunca kako bismo se hranili svjetlošću. Svjetlost budi sposobnosti koje omogućavaju ĉovjeku penetraciju u duhovni svijet. Sve dok on nastavlja hraniti svoj mozak samo sa ĉvrstim, tekućim ili plinovitim elementima (koji mozak najmanje treba), ĉovjekovo shvaćanje biti će vrlo ograniĉeno. On moţe shvaćati materijalne stvari, ali nikada neće moći dokuĉiti misterije univerzuma. U mozgu postoje centri sposobni penetrirati u stvarnosti stvarnosti duhovnog svijeta. Ako nauĉite hraniti vaš mozak sa finim elementima, rezultat će biti drugaĉiji. Tradicija nam govori kako je Zorastra jednoga dana pitao Boga Ahura Mazda kako se prvi ĉovjek hranio i Ahura Mazda je odgovorio: "Jeo je vatru i pio je svjetlost" Ljudsko tijelo je ogroman atomski reaktor i pokretna elektrana. Mozak je generator i srce je transmiter. Oko 75 x 1012 stanica je u našem tijelu i minimalno 60 do 90 milijuna volti preko staniĉnih membrana. LeĊna moţdina je kao dipol magneta sa 7 energetskih centara. Negativna baza leĊne moţdine se juţni pol (Muladhar) sa tri Nadis Ida, Pingala i Sushumna i pozitivna baza leĊne moţdine je glava (Brahmarantra), sjeverni pol. Ĉestice ţeljeza i k alcija u krvi pomiĉu se cikliĉno i proizvode b iolektricitet iolektricitet i biomagnetizam. 80 x 109 ciklova po sekundi je elektromagnetksa radijacija energije u ljudskom tijelu i 5 x 1011 tesla je radijacija oko srca. 80% alkalne statike tijela, prana i dinamiĉki um, odgovorno je za ravnoteţu kemijskih i ionskih vrijednosti. Struje su preteţno preko mozga, srca, oĉiju, vršaka prstiju i spolnih organa. Sunĉeva energija moţe stimulirati sedan energetskih centara i proizvesti hormone i otpuštati prekomjerne koliĉine energije. Zrake Sunca padaju na epifizu, Mjesec na hipofizu, hipofiz u, Mars na Paratiroidne ţlijezde, Jupiter na ADRENALIN i Venera na gonade. Elektriĉna energija Sunca aktivira sve ĉakre od vrha do dna, zatim od negativnih do pozitivnih. Zlatno Crvena Svijetlost sunca procvjetava samo sedam razliĉitih cvjetova. Svim dijelovima našeg tijela kontrolira šest ĉakri koje se mogu aktivirati putem Energije Sunca, tokom procesa Surya Yog. Šesto ĉulo, Trinetr ( Zemlja Mudrosti, Vrata Raja, Treće Oko) ima kljuĉnu ulogu. Ajna je izravno povezana sa Muladhar ĉakrom. Ukoliko doĊe do bilo kakvog oblika buĊenja u Ajna, doći će do buĊenja i u Muladharu, i obratno. Ajna je krilati globus, simbol mašte koji moţe letjeti izvan granica prostora i vremena. Kada se Suryopasak koncentrira kroz svoje tri konveksne leće, ţenski receptor, desna hemisfera, hemi sfera, procesuira informacije i šalje zakljuĉke u mušku logiĉku lijevu hemisferu, proizvodeći boje, svjetla, zvukove, mirise itd. Kada on ili ona postave srebrni novĉić na svoju Ajnu i pogledaju u Sunce, trasportira se više snage što pomaţe otvaranju trećeg trećeg oka, Kundalini. Ogromna kozmiĉka energija, prilikom prijenosa, tokom Surya Yoge, pomaţe nam u shvaćanju sveprisutnog Boga unutar i izvan tijela. Kada pojedinac putuje kroz supersoniĉno vozilo - Surya Yogu, sjeme Bezuvjetne Ljubavi i opraštanja raste unutar te osobe bilo koje religijske sekte. Ĉineći Suryayog na dnevnoj bazi, uravnoteţit ćete pet elemenata u tijelu (Vatra, Zemlja, Zrak, Eter i Voda). Kroz Suryayog moţe se dostići Boţanstvo, što je prosvijetljen oblik molitve i meditacije. Mnogi vjeruju kako kako sunĉeva svjetlost nosi faktore inteligencije ili prenosivo znanje. To je bilo poznato drevnima i prakticiralo kroz razne oblike "štovanja Sunca". Sveĉenik sunca apsorbirao bi sunĉevu inteligenciju u prirodnom obliku. Unos solarne energije kroz oĉi i ţivĉani sustav ima revitalizirajući uĉinak na organizam. Ĉovjek je fotobiotsko biće, potpuno ovisno o apsorbciji solarne energije u raznim oblicima elektormagnetiski, eteriĉni i elektromehaniĉki. Zdravlje tijela ovisno je o našemsvjetlosnom tijelu, kojem se moţe reći i aura ili uzvišeniji ja. Najvaţnija Naj vaţnija karakteristika Aure je što sadrţi INFORMACIJE o stvarim a. Aura je, takoĊer, naš duhovni potpis. Kada vidite osobu sa bistrom, ĉistom aurom, moţete biti SIGURNI u dobrotu te osobe i njezu duhovnu naprednost, ĉak ĉak i ako je ona skromna i nije svjesna toga.
59
17. Prahlad Jani Indijski jogi tvrdi: Već 70 godina ţivim bez hrane i vode! Koliko ĉovjek moţe preţivjeti bez hrane i vode ? Struĉnjaci su se sloţili kako odrasli muškarac koji je dobro uhranjen bez hrane moţe ―izdurati‖ oko 50 dana bez trajnih posljedica na zdravlje, dok bez vode mnogo manje - izmeĊu ĉetiri i osam dana. Uzimajući u obzir osnovne znanstvene ĉinjenice, iz Ind ije je stigla vijest o ĉovjeku k oji prkosi svim zakonima bilo biološkim, fiziĉkim...
Naime, Prahlad Jani, indijski 83-godišnji sveti ĉovjek, tvrdi da nije jeo punih sedamdeset (!) godina, i ne samo to, nego tvrdi kako u to vrijeme nije ni pio! ―Šarlatan!‖, ―Laţov!‖...- reći će mnogi na ovu informaciju, no sijedi dugokosi i dugobradi suhonjavi starac odjeven u tradicionalnu indijsku šarenu nošnju svetih ljudi podigao je toliko prašine da ga se dokopala indijska vojska i strpala u bolnicu kako bi ga detaljnije prouĉavala u nadi da pomogne svojim vojnicima bez hrane i vode na bojištu. Jani se tako nalazi pod 24-satnom prismotrom tima od ĉak trideset doktora u bolnici u gradu Ahmedabadu. Dvije su kamere postavljene u njegovu sobu kako bi mogle dokumentirati svako eventualno varanje indijskog jogija, za vrijeme njegova trotjednog boravka u bolnici, gdje će se promatrati njegovo kompletno stanje tijela (urin, ako ga bude bilo, kilaţa, krvna slika, EKG...), dok će snimatelj ići svuda za starim Janijem. Za sada je pod prismotrom struĉnjaka proveo šest dana bez hrane i vode. Lijeĉnici tvrde da njegovo tijelo još nije pokazalo nikakve nuspojave izazvane glaĊu i dehidracijom, a u skladu sa svojim tvrdnjama jogi nije ni mokrio ni vršio veliku nuţdu. Ne pokazuje nikakve znakove letargije. Jani je još kao sedmogodišnjak napustio svoj dom i od tada ţivi kao sveti ĉovjek u Rajastanu. Smatra se da moţe ţivjeti samo od zraka, odnosno od duhovne snage, i vjeruje da mu boţica eliksir ţivota ulijeva kroz rupu u njegovu nepcu. Sumnja u moći Sumnje u Janijeve supermoći izraţene su nakon što ga je doktor Sudhir Shah prouĉavao prije sedam godina, kada je Indijac proveo deset dana bez hrane i vode, tijekom kojih je njegovo tijelo apsorbiralo urin koji je nastao u mjehuru, ali je na kraju promatranja ipak izgubio malo na teţini. 61
18. Nikolay Dolgorukiy
O ţivotu na suncu, energiji prostora i tekuće prehrane govori iscjelitelj iz Zaporozhye. Sunce je izvor ţivota na Zemlji, nema sumnje o tome. Moţe li ĉovjek ţivjeti na suncu, energiji prost ora i tekućoj prehrani? Da, on to moţe! Iscjelitelj iz Zaporozhye Nikolaj Dolgorukiy je primjer za to. Postoje informacije o pojedincima koji ne jedu ništa osim sunca i kozmiĉke energije. Oni se spominju kao suneaters - ljudi koji ţive na suncu. U Indiji zemlji jogija postoje mnogi od njih, u SAD-u i Europi postoje neki, u ZND-u postoji samo nekoliko. Nikolay je roĊen u Zaporozhyu 1957.g. diplomirao je na tehniĉkom fakultetu i radio je na sjeveru. On se posvetio duhovnosti u dobi od 33 godine. Ali sve je poĉelo davno prije toga. Nikolay Dolgorukiy: "Kada sam imao 10 godina, moj brat je umro. U dobi od 16 godina sam izgubio oca. Ti veliki gubici vodili su me za razumijevanju neke istine, da se nešto ne moţe shvatiti. Godine 1972 sam došao do primjerka knjige o hatha jogi i poĉeo sam raditi na sebi. Poĉeo sam prikupljati isjeĉke iz novina i ĉasopisa, ĉitao sam, studirao orijentalne borilaĉke vještine, fitoterapiju i psihologiju. Godine 1993 diplomir ao sam na Sveuĉilištu majoring na Bioenergiji informacijskih znanosti i psihoispravku. Od 1989. sam zadrţao svjetlo kršćanske posti. Ja ne jedem ţivotinjsku hranu, uglavnom sam jeo povrće i voće, a od 25. kolovoza 2003 nisam jeo krutu hranu.‖ Na ĉemu vi ţivite ? Ja gledam u sunce, više od pet sati dnevno. Moj rekord je 13 sati, hodam bos, spavam izvan ili u jednoj od piramida i ljeti i zimi. Pijem mlijeko, kakao, ĉaj s medom, sokove od povrća. Ja pijem samo suncem napunjenu vodu malo prokuhanu. Energija Sunca i prostora fotosintezirana u kapacitetu našeg tijela i tekuća prehrana je dovoljna za mene. Ĉak sam osjetio da se moja krv obnovila. - Imate li kakvih zdravstvenih problema? - Isprva sam izgubio 5-7 kg, ali sada je moja teţina u redu. Sa teškim fiziĉkim radom nemam problema. (za vrijeme našeg razgovora Nikolaj je kopao jamu za izgradnju novih energetskih komora) 62
Cirkadijski ritam i biološki sat
Ljudi kao i biljke i ţivotinje imaju svoj 24 satni ciklus, biološki sat koji stvara cirk adijske ritmove. Planeti Zemlji treba 24 sata da napravi jedan puni krug oko svoje osi kreĉući se oko Sunca. Cirkadijski ritam je ciklus koji se vrti u krug kao zemlja oko svoje osi na putu oko Sunca. Ovaj ciklus je poput Zemljinog ciklusa koji takoĊer ovisi o sunĉevoj svjetlosti. Spomenuti ritam u skladu sa kretanjem Zemlje tokom 24 sata stvara promjene temperature tijela, moţdane aktivnosti te akcije hormona i metabolizma. Moţete raditi, jesti, piti, vjeţbati i imati dobro zdravlje, no, ako ne unesete dovoljnu koliĉinu Sunĉeve svjetlosti putem oĉiju, vaša os i r otacija neĉe biti zdravlje nego bolest. Sunce je vanjski sat po kojem se usklaĊuje naš sat. Unutrašnji sat, unutrašnji stvoritelj ritma koji se zove SCN - suprakijazmatiĉka jezgra koja se nalazi u hipotalamusu. Dakle, Sunce kao vanjski sat šalje signale za pravilan rad unutarnjeg sata tj. SCN-a, koji kontrolira cirkadijske ritmove koji usklaĊuju razliĉite fiziĉke promjene tijela sa promjenama svjetlosti u toku dana i noći - kada ima Sunĉeve svjetlosti i kada je svjetlost odustna. Naše tijelo ima više od 100 cirkadijskih ritmova, tj. prirodnih ciklusa koji kontroliraju apetit, energiju, raspoloţenje, spavanje, libido. Kada nismo u skladu sa prirodom patimo od poremećaja cirkadijskog ritma koji se manifestira na razliĉite naĉine - gojaznost, dijabetes, nesanica, depresija, bolesti srca, rak..
66
Naše oĉi nisu samo sredstvo gledanja već i mjesto ulaska energije u naše tijelo! Svjetlost ulazeći u oko, jednim djelom ide vizalnim putem do zadnjeg djela mozga, tj. centra za vid dok drugim djelom ide energetskim putem do hipotalamusa odakle regulira ţivotne funkcije tijela. Hipotalamus upravlja autonomnim nervnim sistemom ali i endokrinim sistemom, poĉevši od glavne ţljezde u tijelu - hipofize. U hipotalamusu se sakupljaju i sve informacije o tome što se dogaĊa u tijelu - informacije dobivene ĉulima, o imunološkom i emotivnom sistemu. U njemu se sakuplja i zato se zove mozgov mozak. Veći dio sv jetlosti koja ulazi kroz oko, oko 75% odlazi u hipotalamus na mjesto na kojem se nalazi tjelesni biološki sat pomoću kojega upravlja autonomnim nervnim sistemom i endokrinim sistemom.Hipotalamus informaciju o svjetlosti predaje drugom dijelu mozga zvanom epifiza (pinealna ţljezda). U prošlosti su je zvali treće oko, središte duše, središte svjesti. Hipotalamus su zvali mozgov mozak dok su epifizu zvali ragulatorom regulatora - ona koja regulira sve u tijelu.Kada svjetlost ulazi u oko, većina iste odla zi u hipotalamus, koji tu informaciju predaje epofizi. Epofiza tu informciju koristi da odredi koliĉinu svjestlosti u okolini - dali je dan ili noć, koje je doba godine i sl. Tu informaciju prima svaka ĉelija istodobno. Cijelo tijelo istodobno zna što se dogaĊa u prirodi nakon kojeg se prilagoĊava i usklaĊuje sa prirod om. Svaka dva sata nova krv koja izlazi iz srca prolazi kroz sve ţilice u mreţnici oka. Danas znamo da biljke koriste fotosintezu te da je ona usko povezana sa svjetlošću. Svjetlost odraĊuje kako i koliko će biljke rasti. Razliĉite boje svjetlosti takoĊer utjeĉu na rast biljaka. Ista stvar dogaĊa se i u ljudskom tijelu samo što mi to nazivamo metabolizmom. Znamo da sve što pojedemo ima tzv.karakteristiku maksimalnog upijanja supstanci, što znaĉi da kada hranjive tvari, pr.vitamini i minerali dospiju u krv, oni automatski ragiraju na odreĊene boje svjetlosti iz okoline koje dopiru kroz oĉi, a sve zbog toga kako bi tijelo lakše probavilo tvari koje smo unjeli u sebe.Mo ţete jesti najzdraviju hranu ali ako ne dobivate dovoljno svjetlosti na dan, ne samo preko koţe, nećete moći dovoljno probaviti hranu i nećete dobiti sve vitamine i minerale koji su vam potrebi za normalno funkiconiranje organizma. Ako nedobijete dnevnu dozu svjetlosti narušit ćete zdravlje. Tek je 1920-tih godina prošlog stoljeća potvrĊena teorija da svjetlost ulazi u dio hipotalamusa u kojem se nalazi bilološki sat. Kao što nam sat na ruci govori koje je doba dana, tako i cijelo tijelo u sebi ima svoj sat koji mu govori kada da se probudi, kada treba ići na spavanje te kada treba jesti. Sve te funckije moraju biti usklaĊene sa prirodom.
67
Sunce dijelimo na veći broj slojeva, prema uvjetima koji u njima vladaju. Granice meĊu njima nisu jasno ocrtane i postoje prijelazna podruĉja. Sunce nema ĉvrstu površinu, pa se kao granicu na kojoj poĉinje atmosfera uzima najviši sloj koji je još uvijek optiĉki neproziran. TakoĊer, Sunce ne moţemo toĉno ograniĉiti jer njegov gušći dio prelazi u rjeĊu atmosferu, a iza nje se daleko prostire podruĉje u kojem djeluje sunĉev vjetar . Do ĉetvrtine polumjera Sunca prostire se jezgra, podruĉje visoke temperature, oko 15,6 milijuna K i tlaka 1016 Pa. U takvim uvjetima odvija se fuzija vodika u helij. Spajanjem 4 protona (jezgre atoma vodika) nastaje jedna jezgra atoma helija (2 protona i 2 neutrona), pri ĉemu se oslobaĊaju subatomske ĉestice i energija u obliku gama-zraĉenja. Prividnu površinu Sunca nazivamo još i fotosferom. Ovdje se temperature kreću oko 6000 K. Vrući plin izvire iz unutrašnjosti na površinu, zbog ĉega nam se ĉini da površina ima granulastu (zrnatu) strukturu. Granule su promjera oko 1000 km, u stalnom su pokretu (poput vrenja vode) i vrijeme trajanja im je nekoliko minuta. Ponekada nastaju tzv. supergranule promjera 30 000 km i vremena ţivota 24 h.
Prominencija u sunĉevoj kromosferi
Baklje u sunĉevoj kromosferi
Kromosfera je niţi sloj sunĉeve atmosfere, proteţe se iznad fotosfere do visine oko 10 000 km. Znatno je rjeĊa od fotosfere i nepravilnog oblika. Sa Zemlje se primjećuje samo za vrijeme potpune pomrĉine Sunca. Porastom visine gustoća atmosfere opada, ali se povećava temperatura. Ove promjene gustoće i temperature izraţene su u prijelaznom podruĉju izmeĊu kromosfere i korone. U kromosferi se dogaĊaju izboji plina stvarajući efekte koje nazivamo prom inencije i baklje. Prominencije (protuberance) su oblaci ili m lazovi usijanog plina izbaĉenog u vis. Mogu se uzdići do visine 150 000 km iznad fotosfere, kroz kromosferu i koronu. Gušće su od okolne tvari i dostiţu temperaturu oko 20 000 K. Na sliĉan naĉin dolazi do pojave baklji, mlazova plina koji se brzo podiţu unutar kromosfere i padaju nazad. Vrijeme trajanja jedne baklje je oko 10 min. U višim slojevima sunĉeve atmosfere, koroni, temperatura nastavlja rasti do 1 000 000 K. Nije sasvim jasno zbog ĉega se dogaĊa ovaj porast temperature. Pretpostavka je da ga stvaraju strujanja plina pod utjecajem magnetskog polja. Vanjski dijelovi korone stalno gube masu u obliku sunĉevog vjetra. Sunĉev (solarni) vjetar je struja ĉestica izbaĉenih velikom brzinom iz gornjih slojeva sunĉeve atmosfere, uglavnom elektrona i protona. Iako je ovaj gubitak mase Sunca gotovo beznaĉajan i gustoća sunĉevog vjetra malena, ĉestice se kreću velikim brzinama i izazivaju vidljive uĉinke na tijelim a u sunĉevom sustavu. Poznatiji uĉinci sunĉevog vjetra su polarna svjetlost i usmjeravanje repa kometa suprotno od Sunca. U blizini Zemlje zemljino magnetsko polje zarobljava ĉestice sunĉevog vjetra i usmjerava ih prem a magnetskim polovima. Budući da se ĉestice sunĉevog vjetra kreću brzinama od više stotina km/s, pri sudaru s ĉesticama u zemljinoj atmosferi dolazi do ioniziranja plina i pojave s vjetlosti. Ova se pojava uoĉava u polarnim podruĉjima, zbog ĉega je dobila ime polarna svjetlost i li Aurora Borealis (odnosno Aurora Australis na juţnoj zemljinoj polutci). 70
Ukoliko je sunĉeva aktivnost veća, pojaĉano djelovanje sunĉeva vjetra moţe dovesti do pojave polarne svjetlosti i na manjim zemljopisnim širinama. U tak vim uvjetima postoji mogućnost ometanja ili ĉak oštećenja radio-komunikacijskih ureĊaja na Zemlji i umjetnim satelitima. Kometi se prilikom dolaska u blizinu Sunca zagrija vaju, sleĊena površina kometa isparava i oslobaĊa oblak plina i ĉestica prašine. Djelovanjem ĉestica sunĉevog vjetra, oblak se oblikuje u rep kometa. Budući da sunĉev vjetar dolazi iz smjera Sunca, potiskuje rep kometa u suprotnom smjeru. Naše Sunce spada u klasu zvijezda koje nazivamo ţuti patuljak. Što to znaĉi? To znaĉi da ima mnogo većih zvijezda od našega Sunca i da ono sjaji ţutom svjetlošću. Vrlo je postojano, a to znaĉi da nema velikih oscilacija u sjaju i temperaturi, što je jako vaţno za opstanak ţivota na Zemlji. Sunce se isto okreće oko svoje osi, ali kako ono nije sazdano od ĉvrste tvari, nego od plinova, njegova površina se ne okreće istom brzinom. Ekvatorski dijelovi Sunca se okrenu za 25 dana, dijelovi prema polovima se okreću sporije, da bi dijelovi na polovima napravili jedan okret za duţe od 30 dana. To se naziva sideriĉko vrijeme rotacije Sunca. Kada rotaciju Sunca mjerimo sa Zemlje, ona traje 27 dana i to se vrijeme naziva sinodiĉki period.
Masa Sunca iznosi 330 tisuća Zemljinih masa. Starost Sunca se procjenjuje na oko 4,5 milijardi godina, a ima zalihe energije za ţivot još idućih 5 milijardi godina. Sunce zraĉi u svim dijelovima spektra, pa tako i radio- valove. Ono je najveći izvor radio-valova na našemu nebu, ali samo zato što nam je blizu. Postoje zvijezde koje zraĉe neusporedivo više radio-valova ali kako su one jako daleko, mi ih ne moţemo primijetiti bez posebnih instrumenata. Površina Sunca se naziva fotosfera i ona je najniţi dio Sunĉeve atmosfere. Srednji dio, koji se proteţe oko 10 tisuća kilometara iznad fotosfere, naziva se kromosfera. RijeĊa je i nepravilnoga oblika. Najgornji dio se zove korona. To je najrjeĊi dio Sunca koji se teško zapaţa. sjaj joj je oko milijun puta manji od fotosfere, ali joj je temperatura nekoliko milijuna stupnjeva. Kada promatramo Sunĉevu fotosferu, primjećujemo da se na njoj pojavljuju i nestaju tamne mrlje. One se nazivaju Sunĉevim pjegama. Što su te pjege i zašto su tamo? Sunĉeve pjege su veoma jaki izvori elektromagnetskog zraĉenja iz unutrašnjosti Sunca. Njihova temperatura je oko tisuću stupnjeva niţa od ostale površine Sunca pa ih zbog toga i vidimo kao tamne pjege. Sastoje se iz dva vidljiva dijela: sjene - umbre, i polusjene penumbre. U većini sluĉajeva, pjege se pojavljuju u grupama i nikada se ne pojavljuju na polovima Sunca. Pjege, ako su velike, mogu se promatrati i prostim okom, naravno kroz tamni filtar, ili u sluĉajevima kada je magla toliko gusta da nam omogućava da prostim okom gledamo u Sunce. Pjege je prvi puta znanstveno izuĉavao Galileo Galilei 1611. godine. Osim pjega, u srednjem sloju Sunĉeve atmosfere, kromosferi, moţemo ĉesto primijetiti i svjetlija podruĉja , koja su u uskoj vezi sa p jegama, a radi se o 71
Boje
Ljudsko oko reagira samo na vrlo ograniĉeni raspon valnih duljina, na vidljivu svjetlost. MeĊutim, ono odliĉno raspoznaje i vrlo male razlike unutar tog raspona. Te male razlike nazivamo boje. Boje su dakle male frekvencijske razlike u podruĉju vidljive svjetlosti. Najkraću valnu duljinu imaju ljubiĉasta i plava svjetlost, a najdulju crvena svjetlost. Spektar vidljivog zraĉenja ĉine: ljubiĉasta boja (najveća frekvencija, najkraća valna duljina) plava boja zelena boja ţuta i naranĉasta boja crvena boja (najniţa frekvencija, najdulja valna duljina) Bijela svjetlost sastavljena je od kontinuiranog niza svi h boja vidljivog spektra. U praksi pod bojom nekog tijela moţemo smatrati boju koje tijelo reflektira kada je osvjetljeno bijelom svjetlošću, tj. tijelo će biti obojeno nekom bojom ako mu površina apsorbira bijelu svjetlost samo na odreĊenom valnom podruĉju. Boja dakle ovisi o frekvenciji reflektiranog zraĉenja. Bijela površina je ona koja u jednakoj mjeri reflektira sva valna podruĉja bijele svjetlosti. Crna površina je ona koja u potpunosti apsorbira bijelu svjetlost. Siva površina u jednakoj mjeri reflektira sva valna podruĉja bijele svjetlosti, ali ih i djelom iĉno apsorbira. Bijela, crna i siva su akromatske boje, a sve ostale boje su kromatske. Osnovne karakteristike kromatskih boja: ton (pojam vezan za ime boje npr. crvena, zelena) svjetlina (ovisi o intenzitetu zraĉenja) zasićenost (ovisi o ĉistoći boje) Kraće se valne duljine uĉinkovitije raspršuju po zraku nego dulje valne duljine. Nebo je plavo zato jer se kratke valne duljine (plava svjetlost) najradije raspršuju. Mi gledamo vidljivu svjetlost iz dva razloga. Pr vi je taj što je zrak proziran na vidljivu svjetlost, za razliku od drugih tvari pa tako svjetlost prolazi kroz atmosferu do nas. Drugi razlog je taj što Sunce isijava najviše energije upravo u vidljivom dijelu spektra. Vrlo vruća zvijezda emitira većinu svjetlosti u ultra ljubiĉastom podruĉju. Vrlo hladna zvijezda većinu emitira u infracrvenom. Sunce, po mnogome prosjeĉna zvijezda emitira većinu energije u vidljivom dijelu spektra. Koja je tvar koje boje? Vegetacija upija cr venu i plavu svjetlost, a zrcali zelenu, pa nam stoga biljke izgledaju zeleno. Tvar koja upija plavo, a reflektira crveno izgleda nam crvena; koja upija crvenu svjetlost, a reflektira plavu je plava; koja podjednako reflektira svjetlost u svim bojama je bijela ili crna ili siva. Npr. ruţa je crvena zato što se sve boje osim crvene upijaju unutar ruţe, a samo se crvena boja reflektira. Crno i bijelo su u osnovi isto, a razlika je samo u koliĉini reflektirane svjetlosti, a ne u njihovoj boj i. Sve boje koje vidimo na Zemlji i drugdje su samo pitanje koje se valne duljine sunĉeve svjetlosti najbolje reflektiraju. Izvori svjetla
Izvori svjetla su tijela koja stvaraju svjetlo. Razlikujemo prirodne (npr.zvijezde) i umjetne (npr. ţarulje) izvore svjetla. Svjetlo se od izvora na sve strane rasprostire pravocrtno. Pravci po kojima se rasprostire svjetlo nazivaju se zrake svjetla. Dio prostora iza nekog tijela nasuprot izvoru svjetla u koji ne dolazi neposredno svjetlo izvora, naziva se sjena. Odb ijanje svjetla naziva se refleksija, a lom svjetla refrakcija. Razlaganje bijelog svjetla u boje, naziva se disperzija.
74
Povijest korištenja energije Sunca Da bismo mogli govoriti o Sunĉevoj energiji, najprije moramo spomenuti da je Sunce središnja zvijezda Sunĉevog sustava, sustava u kojem se mi (planet Zemlja) nalazimo. Ono ima oblik velike uţarene kugle koje se sastoji od smjese plinova te u svom kemijskom sastavu sadrţi preteţno vodik i helij, a od ostalih elemenata u njemu se nalaze kisik, ugljik, ţeljezo, neon, dušik, silicij, magnezij i sumpor.
Sunce kao uţarena kugla Ono što je bitno za shvaćanje znaĉenja Sunca za ţivot na Zemlji jest da energija sa Sunca do Zemlje dolazi u obliku Sunĉevog zraĉenja. U unutrašnjosti Sunca odvijaju se nuklearne reakcije, prilikom kojih se fuzijom vodik pretvara u helij uz oslobaĊanje velikih koliĉina energije. Dio te energij e dolazi i do nas te nam omogućava odvijanje svih procesa, od fotosinteze pa do konaĉnog, ono što je u energetici znaĉajno, proizvodnje elektriĉne energije. Kroz povijest nalazimo niz primjera iskorištavanja energije Sunca, još od 7. stoljeća prije Krista, od antiĉkih civilizacija, zatim preko malo „novije povijesti―, starog vijeka i otkrića heliocentriĉnog sustava (Nikola Kopernik, 1473.-1543.) gdje je otkriveno da je Sunce u centru Sunĉevog sustava, a ne kako se prije vjerovalo – Zemlja, do novijeg doba i pojave solarnih ćelija, kolektora i elektrana. Prvi i vjerojatno najpoznatiji oblik upotrebljavanja Sunca za dobivanje nekog oblika energije koji moţemo iskoristiti je svakako dobivanje vatre, koristeći povećalo kak o bi se koncentrirale zrake Sunca - usmjeravanjem putem ogledala i stakla za dobivanje vatre. Drevni Kinezi, Grci, Inke i Rimljani, vrlo rano su otkrili da zakrivljena ogledala mogu koncentrirati Sunĉeve zrake na bilo ĉemu zapaljivom s visokim intenzitetom koje uzrokuje da objekte zahvati plamen u trenu. Zbog sposobnosti zapaljivanja, stari narodi su ove „instrumente―, bez obzira kojim jezikom govorili, gotovo jednoznaĉno nazivali „gorućim ogledalima―. Svjetovni, kao i religijski svijet, iskoristili su prednosti ovih naprava za dobivanje vatre. Primjerice, u drevnoj kineskoj kuhinji, korištenje gorućih ogledala bilo je jednako uobiĉajeno kao i korištenje posuda ili tava. Za sunĉanih dana, sunce je sluţilo za rasvjetu, a uz obiteljski štednjak stavilo bi se konkavno zrcalo izvana i koncentrirale zrake sunca za potpalu. Kad bi se štednjak upalio (zapalio), ţene su mogle na taj naĉin kuhati. 212. godine prije Krista, za vrijeme Drugog Punskog rata, grĉki znanstvenik Arhimed upotrijebio je reflektirajuća svojstva štitova naĉinjenih od bronce f okusirajući Sunĉeve zrake kako bi zapalio drvene brodove Rimljana koji su opsjedali Sirakuzu, antiĉki grad na obali koji j e nastao kao kolonija Grka iz Korinta. Poznati izraz za ovaj podvig je „Arhimedova zraka smrti―. Iako ne postoje ĉvrsti dokazi kako se ovaj podvig u povijesti zaista dogodio, grĉka mornarica uspjela je rekonstruirati taj dogaĊaj tako da su 1973. godine na isti naĉin zapalili drveni brod s udaljenosti od 50 metara.
76
Arhimedova zraka smrti Poznate rimske kupelji, u razdoblju od prvog do ĉetvrtog stoljeća poslije Krista, imale ima le su velike prozore okrenute na jug kako bi primile što više topline od Sunca i na taj naĉin odrţavale toplinu u prostoru. „Okrenutost― prostorija u kućama i javnim zgradama prema Suncu postalo je toliko uobiĉajeno da je Justinijanov zakonik u ono doba, u 6. stoljeću, pokrenuo „pravo na sunce― („sun rights―) kako bi se svakoj osobi osigurao pristup Suncu. Primjer iskorištavanja Sunca u trinaestom stoljeću svakako je išĉezla drevna indijanska civilizacija, Anasazi, s podruĉja Sjeverne Amerike, ţivjeli su u nastambama okrenutim juţno kako bi hvatali više Sunĉeve topline zimi, što je oĉiti primjer prim jer pasivnih solarnih sustava.
Pasivni solarni sustav drevne civilizacije Anasaza Znanstvenik Horace de Saussure je zasluţan za izgradnju prvog svjetskog solarnog kolektora. Budući da se tijekom 18. stoljeća povećala upotreba stakla, polako su ljudi postajali svjesni sposobnosti h vatanja topline („hvatanje― Sunĉevih zraka putem stakla). stakla). Horace de Saussare, jedan od najpoznatijih europskih znanstvenika iz podruĉja prirodnih znanosti toga doba, zakljuĉio je sljedeće: „Poznata je ĉinjenica, a ta je ĉinjenica vjerojatno poznata već duţe vrijeme, da prostorija, koĉija ili bilo koje drugo mjesto, mjes to, je toplije kada sunĉeve zrake prolaze kroz staklo. " Ovaj francusko-švicarski francusko-švicarski znanstvenik 1767. godine, krenuo je u otkrivanje kako „zarobiti toplinu putem stakla― radi prikupljanja energije dobivene od Sunca.
77
Grĉki znanstvenik Soranus iz Efesa (oko 110.g) preporuĉivao je heliozu za kroniĉne bolesti kao što su epilepsija, paraliza, krvarenje, bolesti jednjaka, elefantiaza, bolesti mokraćnog mjehura i debljina. Kombinirao je sunĉanje s razliĉitim oblicima hidrotera pije, kao što su kupanje u prirodnim izvorima ili moru. Grĉki kirurg Antilus, koji je ţivio ok o 300. godine, takoĊer je u svojim zapisima opisao terapiju suncem. I Rimljani su vjerovali u iscjeljujuću moć sunca. Uklapala se u njihov sustav vjere u preventivnu medicinu, koji je bio raširen uglavnom zbog toga što je u Rimu m anjkalo lijeĉnika. Većina njih bili su iz Grĉke ili iz Male Azije jer su se Rimljani nerado odluĉivali za tu profesiju, niti je ona bila cijenjena. Zbog toga su se oslanjali na higijenu, vjeţbanje i sunĉanje kao preventivu. Rimski znanstvenik Plinije stariji (23.-79. g.), veliki kritiĉar lijeĉnika svoga doba, opisao je sunĉanje kao najbolju od svih dobrobiti koje ĉovjek moţe sam za sebe uĉiniti, te se sunĉao svakoga dana, nakon laganog ruĉka i poslije hladne kupke. Rimski filozof Kornelije Celzus preporuĉivao je izlaganje suncu slabim ljudima, kao i predebelima ili onima koji pate od vodene bolesti. U svom radu "O medicini" Celzus kaţe da suncu treba izlagati nadute dijelove, ali ne predugo u sluĉaju kad bolesnik dobije groznicu. Veliki arapski znanstvenik i filozof Ibn Sina ili Avicena (980.-1037.) preporuĉivao je sunĉanje za astmu i išijas, kao i za nadutost, otekline i vodenu bolest. U slavnom djelu "Kanon medicine" Ibn Sina je opisao i razliĉite naĉine sunĉanja na morskom pijesku. S padom Rima i usponom kršćanstva terapija suncem je nestala. U Rimu i Grĉkoj bila je povezana s oboţavanjem boga Sunca a rani kršćani svim su se sredstvima borili protiv poganskih kultova Sunca i oboţavanja Sunca u bilom kojem obliku. Tako je i znanje o iscjeljujućim moćima sunca nestalo iz kolektivne svijesti. Mraĉni Srednji vijek opravdao je svoje ime i sunĉeva terapija gotovo je potpuno zaboravljena preko tisuću godina.
Egipatski su znanstvenici bili prvi koji su za lijeĉenje koristili odreĊene boje, tj. odreĊeni dio spektra, a Grci su prvi dokumentirali teoriju i praksu solarne terapije
PONOVNO OTKRIVANJE STARE ZNANOSTI
Tek su u 19. stoljeću brojni znanstvenici diljem svijeta opet spoznali iscjeliteljsku moć sunca. T erapija sunĉanjem koristila se u rasponu od jednostavne upale do paralize i tuberkuloze. U modernoj znanstvenoj literature prvi zapisi o utjecaju sunĉeva svjetla na ĉovjeka nalaze se u knjizi "Makrobiotika" koju je 1796. napisao autor Hufeland. On je primijetio da ljudi kojima je uskraćena sunĉeva svjetlost postaju blijedi, apatiĉni i konaĉno izgube svu svoju ţivotnu energiju. Do nekoliko znaĉajnih proboja došlo je 1870-tih, kad su lijeĉnici koji su u terapiji koristili direktnu sunĉevu svjetlost obratili paţnju na boje k ao dijelove spektra te na njihove specifiĉne efekte. General Augustus J. Pleasanton je 1876. u knjizi "Blue and Sun-Lights" zapisao da kvaliteta, koliĉina i veliĉina groţĊa znaĉajno raste ako ga se uzgaja u posebnim staklenicima u kojima su se ploĉe plavog stakla izmjenjivale s ploĉama obiĉnog stakla. TakoĊer je uoĉio da plava svjetlost djeluje iscjeljujuće na ţivotinje i ljude. Ustanovio je da plava svjetlost stimulira ţlijezde, ţivĉani sustav te organe za izluĉivanje, kako kod ljudi tako i kod ţivotinja. Tijela je smatrao ţivim energetskim sustavima (kako ih opisuje i orijentalna medicina) koji ravnoteţu odrţavaju pomoću sunca. SVJETLOSNI EKSPERIMENTI
Godine 1877. britanski znanstvenici dr. Arthur Downes i Thomas Blunt izveli su nizove eksperimenata kako bi utvrdili ima li svjetlo ikakav utjecaj, dobar ili loš, na razvoj bakterija i drugih organizama. Otkrili su da svjetlost (a pogotovo plavi i ljubiĉasti dio spektra) ima antibak terijski efekt. Te je godine objavljena i knjiga dr. Setha Pancoasta "Plava i crvena s vjetla". Pancoast je bio vrlo ugledni znanstvenik k oji je sunĉevu svjetlost propuštao kroz filtre – ploĉe od crvenog i plavog stakla - da bi ubrzao ili usporio ţivĉani sustav i tako u tijelu stvorio ravnoteţu. Godine 1878. dr. Edwin Babbit o bjavio je knjigu "Principi svjetla i boje" koja je popriliĉno iznenadila medicinsku profesiju. Babbit ne samo da je tretirao pacijente filtriranom sunĉevom svjetlošću, već je razvio, naprave koje su filtere u boji kombinirale s prirodnom i umjetnom svjetlošću. Jedna od njegovih naprava, zvana «Chromo Disk», koristila se posebnim filtrima, a usmjeravalo ju se na podruĉja tijela koja se ţeljelo tretirati. Osim toga je razvio "solarne eliksire" na naĉin da je obasjavao vodu sunĉevim svjetlom, a potom ju filtrirao kroz posebne «Chromo»-leće. Po njemu, takva je voda imala znaĉajan iscjeljujući uĉinak. U sklopu mnogih terapija bojom i danas se koriste solarne tinkture. Dok je Pancoast za lijeĉenje koristio crvenu i plavu boju, Babbit je kombinirao puno razliĉitih nijansi i tako proširio m ogućnosti lijeĉenja. Njegove rezultate mnogi su smatrali ĉudnima jer je uspješno lijeĉio i najupornije bolesti.
80
THOMAS BLUNT – Otkrio je da svjetlost djeluje antibakterijski
SVJETLOST U PRVOM SVJETSKOM RATU
MeĊu pionire istraţivanja uĉinaka sunĉeve svjetlosti ubraja se i dr. Oskar Bernhard (1861.-1939.), švicarski lijeĉnik koji je otkrio da sunĉeva svjetlost p omaţe zacjeljivanju rana. Svojim spoznajama našao je ţalosnu širu primjenu na ranjenicima tijekom Prvog svjetskog rata, kad je sluţio u njemaĉkim vojnim bolnicama. Na zahtjev Odjela za zdravlje 14. njemaĉkog armijskog korpusa organizirao je solarnu kliniku u Kindersolbadu. Potom su solarne bolnice organizirane i u Durheimu, za ranjene i bolesne vojnike iz cijele njemaĉke vojske. Tijekom rata uĉvrstio je svoju reputaciju helioterapeuta jer je od amputacije uspio saĉuvati ozbiljno ozlijeĊene udove koje bi drug i kirurzi amputirali i nikad nije izgubio pacijenta zbog tetanusa ili gangrene. Auguste Rollier (1874.-1954.) još je jedno veliko ime u povijesti helioterapije. On je sunĉevu svjetlost poĉeo koristiti 1903. godine, godinu dana nakon Bernharda, na svojim pacijentima u klinici u Leysinu, u Švicarskoj. Rollier je bio p ionir lijeĉenja tuberkuloze sunĉanjem. Preferirao je sunĉanje cijelog tijela, s namjerom da ojaĉa obrambene moći organizma, dok je Bernhard sunĉevu svjetlost primjenjivao lokalno. No, ponekad se dogaĊalo da nekim pacijentima nije bilo bolje, tj. slabo su napredovali na suncu u Alpama, ali zato im je napredak bio brz kad se sunĉanje kombiniralo s kupanjem u moru i obratno. Sir Henry Gauvin (1878.- 1945.) koristio je kupanje u moru u klinici na juţnoj obali Engleske i pomogao organiziranju prvog kanadskog solarija za bolesnike od tuberkuloze na otoku Vancouver u Britanskoj Kolumbiji. Vjerovao je da je tretman suncem, posebno kod tuberkuloze, uĉinkovitiji kad se uvjeti stalno mijenjaju, te da je jug Engleske dobar za to zbog promjenjivog vremena i blizine mora. Ustanovio je da, iako pacijenti izlaţući se suncu u unutrašnjosti tijekom ranog ljeta brzo napreduju, u jednom trenutku stignu do toĉke kada više nema progresa. Tada trebaju otići na morsku obalu, u drukĉije uvjete. Potom je dolazilo do vidljivog i znaĉajnog napretka. Sir Henry Gauvin je prim ijetio da je svaki od njegovih pacijenata drugaĉije reagirao na terapiju suncem, te da su, ĉak i individualno, postojale varijacije unutar godišnjih doba, štoviše i unutar dana. No, kasno proljeće i rano ljeto pokazali su se kao vrijeme najvećeg napretka u ozdravljivanju. Kao i drugi helioterapeuti, i Gouvin je smatrao da jutarnje sunce ima najveću terapeutsku vrijednost. Tri su glavna uspjeha helioterapije koju su prakticirali Bernhard, Rollier i Gauvin: lijeĉenje i prevencija rahitisa; lijeĉenje izvanplućne tuberkuloze te dezinfekcija i lijeĉenje rana. Sunce je u tome igralo vaţnu ulogu, ali nije bilo jedini faktor - ostali su ĉimbenici bili izlaganje ĉistom zraku, ţivot bez magle, dima, prašine, vjetra i kiše, u kombinaciji s dobrom prehranom i dugim razdobljima odmora. Tijekom 1880-tih i 1890-tih otkriveno je da je velik broj bakterija osjetljiv na ultraljubiĉasto zraĉenje, pa se taj antibakterijski uĉinak poĉeo primjenjivati za dezinfekciju bolnica i operacijskih dvorana, kao i za lijeĉenje rana, opekotina i infekcija respiratornog sustava. A jedno od najvaţnijih fototeraputskih otkrića, do kojeg je došlo 1890-tih, jest ono da se rahitis, bolest koju su karakterizirale deformacije u razvoju kostiju male djece, moţe lijeĉiti sunĉevom svjetlošću. Isprva se nije znalo zašto, ali kasnije je otkriveno da sunce potiĉe stvaranje vitamina D, sastojka koji je neophodan za apsorpciju kalcija i drugih minerala iz prehrane. SPEKTRO-CHROME
Temelje današnje znanosti fototerapije ud arili su Dinsah R Ghadiali i dr. Harr y Riley Spitler, inspirirani radovima svojih prethodnika. Oni su razvili znanost korištenja boja za dobrobit ljudskog tijela. Dinsah je razvio sustav Spektro-Chrome kojim je tijelo izravno tretirao bojama. Dinsah, koji je roĊen u Indiji, 1873. prvi se put susreo s teorijama o bojama svojih prethodnika. 23 godine je istraţivao taj sustav lijeĉenja i 1920. utemeljio Institut Spectro- Chrome u kojem je poĉeo primjenjivati i poduĉavati druge svojim spoznajama. 81
Dr.Sinatra opisuje to otkriće kao najuzbudljiviji proboj na polju zdravlja kojeg je on doţivio u svojih više od 30 gosina bavljenja medicinom. Smatra ga iznimno jednostavnim, praktiĉnim, uĉinkovitim i jeftinim naĉinom borbe protiv uobiĉajenih bolesti i bolova koji ljude jednostavno ĉini zdravijima. Pojašnjava d a je u njegovoj domeni, kardiologiji, takva metoda vrlo obećavajuća glede poboljšanja aritmija, krvnog tlaka, viskoznosti krvi i krvnog toka te energetskog stvaranja krvnih stanica. Nedavno je dovršio pilot-studiju elektrodinamike ( zeta potencijala ) krvi koja ukazuje na to da Zemlja poboljšava viskoznost i optok krvi. Studija je bila potaknuta neformalnim eksperimentom kojeg je vršio koristeći = = = mikroskopiju == ( mikroskopiju „tamnog polja― ) koja je pokazala dramatiĉne promjene u gomilanju krvnih stanica nakon samo 40 minuta uzemljavanja. Promjene se mogu vidjeti u prikazima na slici 2.
84
FASCINANTNO OTKRIĆE POVEZANO S UZEMLJIVANJEM Tijekom povijesti civilizacije kulture diljem svijeta poštivale su povezanost sa Zemljom i opisivale njenu energiju razliĉitim izrazima. Neki su vam moţda poznati, kao što su npr. Zemljina energija Qi (ili Chi) u tradicionalnoj kineskoj medicini ili prana u ajurvedi. No, konkretne zdravstvene dobrobiti ove energije dosad su ostale uglavnom nepoznate. Zahvaljujući zainteresiranosti i ustrajnosti Clinta Obera, pionira industrije kablovske televizije, spomenute dobrobiti sada izranjaju na površinu. U jednom razdoblju svog rada Ober je vodio najveću kompaniju za instaliranje kablovske TV u SAD-u. Godine 1993. u dobi od 49 godina i na vrhuncu uspjeha. teško je obolio zbog posljedica ĉira koji je gotovo razorio njegovu jetru. Ober se oporavio od tog teškog poremećaja te se odluĉio riješiti sve svoje imovine i potraţiti viši smisao ţivota. Ĉetiri je godine putovao SAD-om u vozilu za stanovanje (tzv. motor home ili recreational vehicle -RV), u potrazi za, kako se izrazio. ,,svojom misijom‘‘. Pronašao ju je jednoga dana u Sedoni u drţavi Arizoni. Na klupi u parku, dok je promatrao 'povorku' turista koji su kraj njega prolazi1i. Uoĉio je da su gotovo svi nosili cipele sa sintetiĉkim potplatima. Upitao se bi li takva obuća, koja od 1960-ih sve više zamjenjuje koţnu obuću, mogla imati nekakav utjecaj na zdravlje. Pomislio je kako su on i gotovo svi oko njega izolirani od elektriĉnog površinskog naboja Zemlje. U mislima se vratio u razdoblje svoga bavljenja televizijom i kablovskim sustavom. A ko se sjećate, prije kablovskog sustava slika na TV ekranima redovito je bila narušena mrljama, 'snijegom' ili ometajućim linijama izazvanim elektromagnetskim smetnjama. U kablovskoj industriji elektricĉni sustavi u svakom kućanstvu uzemljeni su i zaštićeni omotaĉem kako bi se sprijeĉilo da vanjski signali i polja ometaju transmisiju signala kroz vodove. Strujni vod se sastoji od unutarnjeg bakrenog vodiĉa, izolacijskog sloja i vanjskog oklopljenog dijela. Taj oklopljeni dio elektriĉki je povezan sa Zemljom - s uzemljenom motkom. Upravo je takav princip uzemljenja: povezivanje elek triĉnih sustava u kućanstvima, zgradama i industriji sa Zermljinim energetskim poljem kako bi se omogućila elektriĉna stabilnost i pruţila zaštita tih sustava od nestalnih elektriĉnih naboja. Bi li to energetsko polje takoĊer m oglo zaštititi tijelo od sveprisutnih etektriĉnih naboja iz okoliša, odnosno etektro magnetskih polja (EMF) za koje mnogi smatraju da predstavljaju potajnu opasnost po zdravlje? Bi li tijelu mogli pruţiti stabilnost? Ober si je postavio upravo ta pitanja. Znao je da tijelo djeluje kao provodnik, odnosno da provodi elektricitet. Stoga je na samom sebi izvršio jedan jednostavni eksperiment. Na krevet je postavio grubo izraĊenu provodljivu rešetku. Uzeo je metalnu kvaĉicu te ju je zakvaĉio za rešetku, povezao ju je sa ţicom koju je sproveo kroz prozor i spojio s vanjskom motkom za uzemljenje. Zatim je legao na rešetku i mjerio napon na svom tijelu. Kada je bio 'uzemljen‘ opazio je da su elektromagnetska polja na njegovom tijelu nestajala. Napon njegovog tijela bio je blizu nuli, isti kao i napon, ili ‗potencijal' u elektriĉarskom ţargonu, na površjni Zemlje. Sljedeće ĉega se Ober sjeća jest da je svanulo jutro. Bio je zaspao te je po prvi put poslije mnogo godina ĉvrsto spavao, i to bez tableta za spavanje. Njemu je to mnogo znaĉilo. U prošlosti je patio od stalnih bolova u leĊima te je loše spavao. Noću je, da bi mogao zaspati, uzimao tablete protiv bolova, koje bi ponovno uzimao ujutro da bi mogao preţivjeti dan. Eksperiment je ponavljao svake noći u razdoblju od tjedan dana. S istim rezultatima. Štoviše, primijetio je da su njegovi bolovi u velikoj mjeri smanjeni. Potom je odluĉio da o svom malom eksperimentu porazgovara s nekim svojim prijateljima. Oni su ga upitali bi li i njima mogao napraviti takvu rešetku za njihove krevete. Odgovorio je potvrdno. Njegovi su prijatelji uoĉili slicne rezultate: bolji san i manje bolova, traţeći nekakvo objašnjenje, Ober je kontaktirao sveuĉilišne istraţivaĉe koji su se bavili kv alitetom spavanja. Nitko o tome ništa nije znao. Nitko nije bio zainteresiran. Zato je odluĉio objašnjenje pronaći sam. Oboruţan savjetima dobivenim od dobronamjernih studenata koji su se bavili sliĉnim istraţivanjima, krenuo je, kao laik, na znanstvenu odiseju. Dvanaest godina poslije istraţivanja su u punom jeku. Potaknuo je i sjajno organizirao desetak studija, pri ĉemu su znanstveni struĉnjaci u c ijelosti potvrdili njegova prvotna osobna zapţanja u vezi bolje kvalitete spavanja i smanjenih bolova.Studi je jasno pokazuju da uzemljivanje ima snaţan utjecaj n a osjetljivu ravrtoteţu izmeĊu zdravlja i bolesti, te na izglede za duţi i bolji ţivot. Tijekom tog vremena stalno je razvijao i usavršavao unutarnje sustave uzemljivanja koje je koristio pri istraţivanjim a i nastojao pribliţiti zainteresiranim pojedincima. Otkr io je da nakon što ti pojedinci ustanove, pri ‗uzemljenom‘ spavanju, da bolje spavaju, smanje bolova, neizostavno ţele da i svi njihovi roĊaci i prijatelji doţive istu stvar.
86
UZEMLJIVANJE POTIĈE NORMALIZACIJU FIZIOLOŠKOG STANJA Po mom mišljenju, koncept ponovnog povezivanja sa Zemljom otkrio je jednu od velikih tajni jscjeljivanja skrivenih u krilu Prirode. Što se mene osobno tiĉe, kada sam prije dvije godine poĉeo uzem1jeno spavati odmah mi je nestao dosadni sindrom nemirnih nogu. Sada uzemljeno spavam bilo da sam kod kuće ili na putu. Tijekom vremena još jedan dosadni poriv da se noću ustajem i odlazim na WC pomoktiti se, tipiĉna boljka za ljude moje dobi (72 g.), u znaĉajnoj je mjeri smanjen. Ponekad noću ustajem samo jedanput, a ponekad niti jednom. Nekoliko mojih prijatelja imalo je iste rezultate. Zbog uzemljenog spavanja i korištenja uzemljenih EKG flastera tijekom dana moja supruga trpi manje bolova koji su izazvani većim mišićnoskeletnim problemima. Moja suradnica koja prepisuje moje razgovore poţeljela je provodljivi pokrivaĉ nakon što je, prepisujući, vidjela neke od razgoyvora koje sam vodio s lijeĉnicima i pactjentima prilikom pisanja svoje knjige. Nakon što je poĉela uzemljeno spav ati rekla mi je da je "jednostavno [bila] zapanjena". Njeni bolovi od fibromijalgije bili su minimalni. Kako biste i sami što prije iskusili dobrobiti uzemljivanja jednostavno hodajte ili sjedite bosonogi na travi, pijesku, šljunku ili grubom betonu, površinama tla koje provode energiju.Drvo, asfalt i plastika ne provode energiju. Ostanite bosi barem pola sata pa ćete po isteku tog vremena opaziti da ste smireniji, a ukoliko ste prije toga imali bolove, oni će se ublaţiti ili ĉak posve nestati. Biofiziĉar James Oschman, dr. sci., jedan od vodećih struĉnjaka i autor o energiji kao lijeku, ovako saţima uĉinke uzemljivanja: "Trenutak kada vaše stopalo dodirne Zemlju, ili se sa Zemljom poveţete preko ţice, vaša se fiziologija mijenja. Dolazi do trenutne normaliz acije i ukljuĉuje se protuupalni sustav. Ljudi imaju upalna stanja zato što se nikada ne povezuju sa Zemljom, izvorom slobodnih elektrona, a oni mogu neutralizirati slobodne radikale u tijelu koji znaju uzrokovati bolesti i propadanje stanica,"
KORISTI OD UZEMLJIVANJA Već više od deset godina istraţivanja uzemljivanja i povratne informacije od pojedinaca koji su se uzemljivali, prvenstveno dok su noću spavali, iskazuju mnoštvo koristi takvog postupka. Slijedi njihov kraći popis: poboljšanje ili nestanak simptoma mnogih s upalama povezanih poremećaja ublaţavanje ili nestanak kroniĉnih bolova bolja kvaliteta spavanja i brţe tonjenje u san povećana energija smanjeni stres, veća smirenost zahvaljujući blagotvornom utjecaju na ţivĉani sustav i hormone stresa normalizacija bioloških ritmova tijela bolja kvaliteta krvi, poboljšani krvni tlak i optok ublaţavanje mišićne napetosti i glavobolje blaţi hormonski i menstrualni simptomi mnogo brţe iscjeljivanje i smanjenje/sprjeĉavanje dekubitusa (rana od dugog leţanja) smanjenje/nestanak poremećaja uslijed letenja zaštita protiv potencijalno štetnih elektrom agnetskih polja (EMF) iz okoliša ubrzan oporavak od napornih sportskih aktivnosti
87
Evo nekih simptoma pojave sezonske (zimske) potištenosti: · ţudnja za konzumiranjem ugljikohidrata, · dobivanje na teţini, · duţe spavanje i buĊenje s osjećajem umora, · gubitak zanimanja za seks, · osjećaj zatrpanosti s beznaĉajnim stvarima, · izbjegavanje rodbine i prijatelja, · poteškoće u razmišljanju i koncentraciji, · osjećaj bola i podloţnost stalnim infekcijama. Terapija ljudi s ovakvim poremećajima sa svjetlom punog spektra u najvećem broju sluĉajeva eliminira promjenu raspoloţenja i navedene simptome. Blagotvoran utjecaj svjetla
Brojna istraţivanja su pokazala, da je fotot erapija izuzetno korisna za lijeĉenje mnogih b olesti, kao što su depresije, gljiviĉna oboljenja i mnoge druge. Sunĉevo svjetlo je, takoder, kljuĉan izvor u stvaranju vitamina D. Ultraljubiĉasto zraĉenje ima pozitivan utjecaj na zdravlje organizma, ali ono mora biti u razumnom intezitetu i postupno, bez koţnih oštećenja i opeklina. Nije sluĉajno, što ĉovjek zimi ima manje energije, a u proljeće izgleda, kao da je ponovno oţivio. Istraţivanja na ţivotinjama su pokazala npr., da pilići i miševi, koji rastu pod svjetlom punog spektra dvostruko dulje ţive od onih pod fluorescentnim svjetlom; da kokoši pod svjetlom punog spektra nesu više jaja, jaja su veća i s jaĉom ljuskom itd. Sunce je izvor ţivota i energije na Zemlji. Svaki oblik ţivota na Zemlji moţe biti povezan u svojim zaĉecima sa svakodnevnom transformacijom energije dobivenom od sunca. Koherentno svjetlo (tzv. lasersko) danas se sve više u raznim klinikama koristi za razne vrste neinvazivnog lijeĉenja (hladni laser), kao npr. za: · brzo zacjeljivanje otvorenih rana, · brzo ozdravljenje koţnih i mišićnih oštećenja, kontuzija, hematoma, oteklina, · brzu rehabilitaciju nakon raznovrsnih ozljeda mišića, tetiva, ligamenata, kostiju i ţivaca, · znaĉajno smanjivanje bolova i upala te tegoba u vezi s artritisom i atrofijama mišića, · smanjivanje bolova kod oštećenja zglobova i kostiju (posebno kraljeţnice i drugih zglobova). Ovakvo svjetlo prilikom terapije povećava u organizmu proizvodnju kolagena na staniĉnoj razini, simultano djelujući na završetke ţivaca i posredno ubrzavajući proces ozdravljenja. OslobaĊanjem endorfina smanjuje latentnu bol, a prokrvljavanjem tkiva povećava protok limfe i uspostavlja brz opor avak. Razni aparati, koji koriste svjetlo za takva lijeĉenja, danas su dostupni ĉak i za kućnu primjenu uz razmjerno nisku cijenu.
Svjetlo kao ţivot Sumirajući saznanja o svjetlu, moţemo reći, da je svjetlo esencijalan element zdravlja i dobrog osjećan ja. Ljudski organizam koristi svjetlo u razliĉitim m etaboliĉkim procesima. Kroz ljudsko oko prodire svjetlo na retinu, stimulirajući esencijalne biološke funkcije - funkcije ţlijezda. Konvencionalna rasvjeta nema uravnoteţeni spektar boja, nego depresivnu ţućkastu nijansu, koja stvara neugodnu atmosferu. Neodgovarajuće svjetlo izaziva kod ĉovjeka tzv. maliluminaciju (glad za svjetlom). Svjetlo punog spektra smatra se esencijalnim elementom, isto kao hrana ili voda. Nedostatak svjetla u zimi izaziva tzv. sezonski emocionalni poremećaj kod oko 20% ljudi. Taj nedostatak utjeĉe na raspoloţenje, jer organizam proizvodi više hormona melatonina, koji u većim koliĉinama uzrokuje potištenost (depresiju). Stvaranje ovog hormona je manje, ako je ĉovjek izloţen sunĉevom svjetlu. Lijeĉenje svjetlom (fototerapija) izuzetno je k orisno za lijeĉenje nekih bolesti: depresije, gljiviĉnih oboljenja. Sunĉevo svjetlo vaţno je i u stvaranju vitamina D. Ultraljubićasto zraĉenje ima po zitivan utjecaj na zdravlje organizma, ali ono se mora koristiti u razumnom intezitetu i postupno, bez koţnih oštećenja i opeklina. Lasersko svjetlo sve se više koristi za razne vrste neinvazivnog lijeĉenja. Svjetlo prilikom terapije povećava u organizmu proizvodnju kolagena na staniĉnoj razini, simultano djelujući na završetke ţivaca i posredno ubrzavajući proces ozdravljenja. OslobaĊanjem endorfina smanjuje latentnu bol, a prokrvljavanjem tkiva povećava protok limfe i uspostavlja brz oporavak. STJEPAN ŠABAN, dipl.ing. 90
Svjetlo, tama i mentalno zdravlje
Struĉnjaci smatraju da zimsku depresiju uzrokuje smanjena koliĉina dnevnog svjetla u jesenskom i zimskom razdoblju Zimska depresija ne nastaje zato što ljudi ne vole zimu. Zapravo je obrnuto. Ljudi ne vole zimu jer im
donosi loše raspoloţenje i druge tegobe. Smanjena izloţenost svjetlu u kasnu jesen i zimu u osjetljivijih pojedinaca izaziva sezonski poremećaj raspoloţenja. Mnogi su ljudi slabije raspoloţeni tijekom zime, no neke hvata ozbiljna depresija, koju prate sljedeći simptomi: dugotrajna potištenost ili bezvoljnost oslabljena koncentracija sniţena energija poremećaji spavanja (osobito hipersomnija - povećana potreba za spavanjem) pojaĉana ţudnja za slatkim, osobito predveĉer smanjen spolni nagon smanjena druţeljubivost. Simptomi mogu biti toliko izraţeni da pre laze u kliniĉku depresiju, stupanj bolesti koji zahtijeva lijeĉniĉku intervenciju. Depresija koja se javlja u kasnu jesen ili ranu zimu, i koja prolazi potkraj zime zove se sezonski poremećaj raspoloţenja (SPR) ili zimska depresija. U engleskom govornom podruĉju rabi se izraz "seasonal affective disorder" ili skraćeno SAD, što ujedno znaĉi tuţan. Dok od svih oblika depresije tijekom ţivota oboli izmeĊu 10 i 20 posto stanovništva razvijenih zemalja, zimska depresija pogaĊa dva do pet posto stanovništva. Struĉnjaci smatraju da je uzrokuje smanjena koliĉina dnevnog svjetla u jesenskom i zimskom razdoblju. Dokaz tome su statistike koje govore da je ĉešća na dalekom sjeveru nego u umjerenom pojasu. Prema polu zimski su dani kraći, a na visokim geografskim širinama, primjerice u sjevernoj Europi, Kanadi, Aljasci i dijelu Sjedinjenih Drţava, traju samo izmeĊu ĉetiri i osam sati. Uz to što su dani kratki, vrijeme je lošije pa se sunce rijetko javlja izmeĊu oblaka. Na Aljasci i u Skandinaviji blizu 10 posto ljudi zahvati ovaj oblik depresije kad nastupe vrlo kratki i tmurni jesenski i zimski dani. Svjetlo - programer biološkog sata
Poznato je kako je svjetlo iznimno vaţan ĉimbenik brojnih kemijskih i fizikalnih procesa u prirodi. Vaţno je i za funkcioniranje ĉovjekova tijela, osobito mo zga. Svjetlo programira i odrţava biološki sat ţivih bića, ukljuĉujući ritam spavanja i budnosti. Znanstvenici pretpostavljaju da nedostatak svjetla smanjuje luĉenje serotonina, vaţnog za duševno blagostanje. Koliko je serotonin bitan za stanje organizma pokazali su pokusi na štakorima. Jedinke kojima je ubrizgan serotoninom bogat ekstrakt moţdane ţlijezde epifize ţivjele su do 20 posto dulje od drugih štakora. Mrak ujedno pojaĉava luĉenje hormona melatonina, vaţnog za san, koji u normalnim koliĉinama ne uzrokuje depresiju, ali njegove povećane koliĉine u tamnom razdoblju godine sudjeluju u nastanku sezonske depresije. Antidepresivni uĉinak sunca nije pitanje autosugestije. Naime, i slijepim ljudima serotonin raste, a melatonin opada kad su im oĉi izloţene sunĉevoj svjetlosti, iako je ne m ogu vidjeti! No, kad je slijepim ispitanicima stavljen povez preko oĉiju, sunĉevo svjetlo nije imalo nikakva uĉinka. Izostao je i kod ljudi bez oĉiju, jer oĉi su ulazna vrata kroz koja svjetlost prolazi na putu do epifize, pa i onda kad je optiĉki ţivac mrtav!
93
Tko je najugroţeniji od pomanjkanja svjetla? - Sjeverno od ekvatora tri najtamnija mjeseca u godini traju od poĉetka studenog do poĉetka veljaĉe. U St. Petersburgu, Helsinkiju ili Glasgowu zimski se dan sk raćuje i na ĉetiri do pet sati. U našim krajevima u mraĉnom razdoblju godine svijetli dio dana traje izmeĊu osam i devet sati, a najkraći je dan na zimski solsticij, 22. prosinca. Osobe koje trpe od zimske depresije poĉinju doţivljavati olakšanje već u veljaĉi, a kad nastupi proljetni ekvinocij i dan se produlji na 12 sati, raspoloţenje se većini bitno popravlja. Ĉimbenici rizika od zimske depresije su: ţivot na sjevernim geografskim širinama (od 50° prema polu) ţivot u oblaĉnim krajevima s malo sunĉanih dana vezanost za kuću ili druge zatvorene prostore rad noću ili u razliĉitim smjenama. Kako do više svjetla?
Sunĉevo je svjetlo jedan od glavnih prirodnih aktivatora proizvodnje serotonina, a nedostatak sunca usporava i smanjuje njegovo luĉenje. Stoga su proljeće i ljeto, sa svojim dugim i ĉesto sunĉanim danima, razdoblja kad depresija manje hara. Zimi se preporuĉuje izlaganje dnevnom svjetlu u svakoj prilici, ĉak i kad je oblaĉno. I zastrto oblacima, sunce daje dovoljno svjetlosti da epifiza prestane luĉiti "sanjivi" hormon melatonin već nakon pola sata. Podignute rolete i dobro osvijetljeni prostori takoĊer imaju povoljan uĉinak. Moţe pomoći i zimski odmor na Jadranu ili drugoj toploj i vedroj lokaciji. Lijeĉnici savjetuju i redovito zimsk o vjeţbanje (trĉanje, rad u teretani i sl.), jer fiziĉki napor potiĉe luĉenje nekoliko hormona antidepresivnog djelovanja. Ozren Podnar, prof. Robert Torre, dr. med., spec. psihijatar
94
Astma je uzrokovana nedostatkom vitamina D Novo istraţivanje pruţa dokaz za vezu izmeĊu nedostatka vitamina D i jaĉine astme. Incidencija sluĉajeva astme se povećala za više od 300 posto tijekom prošlih dvaju desetljeća i sada od nje pati oko 20 milijuna Amerikanaca. Nauĉite kako dnevna izloţenost Sunĉevom svjetlu moţe reducirati vašu astmu i alergije. Razine vitamina D u krvi, kod više od 600 djece, su bile obrnuto povezane s nekoliko indikatora alergija i jaĉine astme. Dok su prijašnje studije predlagale da vitamin D moţe utjecati na to kako ćelije dišnih puteva reagiraju na tretman udisanja steroida, ovo je prva studija o vitaminu D i jaĉini astme kod djece astmatiĉara. Djeca s niţim razinama D vitamina su znaĉajno više bila sklona hospitalizaciji zbog astme u prošlog godini, hiperreaktivnosti svojih dišnih puteva i k orištenju veće koliĉine kortikosteroida udisanjem- sve su to pokazatelji jaĉe astme. Ta djeca su, takoĊer, imala znaĉajno više alergijskih m arkera, ukljuĉujućii osjetljivost na prašinu. KOMENTARI DR. MERCOLE Astma je jedno razdraţljivo stanje, tipiĉno za gornje dišne puteve. Uobiĉajeni simptomi ukljuĉuju: stezanje u prsima, kratkoću daha, hripanje, kašljanje. Ĉinjenica da manjak vitamina D moţe pogoršati stanje ima savršenog smisla u svjetlu onoga što znamo o vitaminu D. Kao što dr. Robert Heaney objašnjava, vitamin D moţe biti vrlo moćan modulator imuniteta. Iako je ova studija prva koja pokazuje obrnutu povezanost izmeĊu cirkulirajućih razina vitamina D i markera jaĉine astme, nije prva studija koja pokazuje da vitamin D moţe pomoći astmatiĉarima. Godine 2006., australski istraţivaĉi su otkrili da je izloţenost Sunĉevom svjetlu znaĉajno reducirala ra zvoj simptoma astme kod miša. - Da li je manjak vitamina D kriv za epidemiju astme? U najnovijoj studiji, kod 28 posto djece s astmom, razine vitamina D su iznosile manje od 30 ng/ml što je stanje deficita. Otkriveno je da su niţe razine vitamina D povezane s povećanim serumskim IgE-om i eozinofilnim granulocitima, što su alergijski markeri. TakoĊer nude objašnjenje zašto je tako vaţno osigurati da razine vitamina D budu optimalne tijekom trudnoće, pošto novoroĊenĉad, ĉije majke pate od manjka vitamina D, imaju veći rizik za razvoj astme. Jedna studija iz 2007. objavljena u listu ''Journal of Allergy and Clinical Immunology'' kaţe: ''Vitamin D je povezan s razvojem imunološkog sustava i pluća u maternici, i naše epidemiološke studije pokazuju da veći unos vitamina D, od strane trudnih majki, reducira rizik od astme za 40 posto kod djece stare od 3 do 5 godina. Oskrbljavanje adekvatnim dopunama vitamina D u trudnoći moţe dovesti do znaĉajnog smanjenja incidencije astme kod djece.'' Ne samo da majĉina razina vitamina D tijekom trudnoće utjeĉe na razvoj astme kod djeteta, nego i ako su djetetove razine takoĊer niske, to moţe pogoršati simptome astme. Zapravo, djeca s višim razinama D vitamina su imala niţi rizik od hospitalizacije zbog bilo kojeg razloga i trebala su manje protuupalnih lijekova. Ovo je takoĊer u korelaciji s drugom nedavnom metaanalizom koja je pokazala da više razine vitamina D znaĉajno reduciraju smrtnost zbog bilo kojeg razloga. Optimizirajte svoje razine vitamina D da biste lijeĉili astmu. Vaţno je shvatiti da iako medicinsko društvo p oĉinje prihvaćati vaţnost podizanja razine vitamina D za zaštitu protiv velikog broja bolesti i zdravstvenog stanja, preporuĉivanje konvencionalnih doza se nije promijenilo. Trenutno, preporuĉena dnevna koliĉina je ništa više nego 400 jedinica dnevno, što je oko 10 puta manje od onog što većina ljudi treba za optimalno zdravlje. Idealno, htjet ćete dobiti vitamin D izlaţući vani veću površinu svoje koţe-ne samo ruke i lice-prikladnim koliĉinama Sunĉeva svjetla.
99
Izlaţući svoju koţu Suncu iza prozora, bilo u vašem domu, uredu ili autu, će zapravo smanjiti koliĉinu vitamina D, pošto je UVB filtriran, a UVA će smanjiti koliĉinu vitamina D. Moţete reći da vam je dosta kada vaša koţa poprimi vrlo laganu nijansu roze boje. Kada postignete tu boju, vaše tijelo neće proizvoditi više vitamina D! Zapravo, samo ćete prouzroĉiti štetu vašoj koţi ako se nastavite izlagati nakon te toĉke. Moţete proizvesti 20 000 jedinica vitamina D dnevno ovakvim naĉinom izlaganja. Kako god bilo, ne treba vas zabrinjavati koliko vitamina proizvodite jer vaša koţa ima povratnu spregu koja će prekinuti produkciju vitamina D nakon odreĊene toĉke. Imajte na umu da kada uzimate nadopune vitamina D oralno, ova povratna sprega ne postoji pa morate biti puno paţljiviji i kontrolirati razinu vitam ina u krvi, jer predoziranje moţe biti jednako loše kao i ozbiljan nedostatak vitamina. Ako vam se razina poveća na 60 ng/ml, postoji velika vjerojatnost da više nećete imati simptome astme. Ostale strategije za sigurno i efektivno lijeĉenje astme, uz odrţavanje optimalnih razina D vitamina , su: - proĉišćavanje zraka u vašem ţivotnom prostoru - preispitivanje hipoteze o higijeni - redovita vjeţba - povećanje unosa omega 3 masnih kiselina - izbjegavanje komercijalnih mlijeĉnih proizvoda - uzimanje hrane bogate vitaminom E - uzimanje biljke Petasites hybridus(eng.butterbur).
100
Epifiza – “Sjedište duše” René Descartes Epif iza, ĉiju su funkciju intuitivno prepoznale dre vne civilizacije i koju su sve donedavno jak o podcjenjivali moderni znanstvenici, sluţi nam kao pomoć pri povezivanju sa svemirom. Iako su je Herofil u ĉetvrtom stoljeću, René Descartes u sedamnaestom stoljeću te indijski mistici i praktiĉari joge razliĉito opisivali kao ―sfinkter misli‖, ―sjedište duše‖ odnosno ―treće oko‖, znanstveni je svijet oduvijek dovodio u pitanje funkcionalnu vaţnost epifize. U ovom je stoljeću opisivana i kao zakrţljala struktura – dodatak mozgu – koja nema stvarnu svrhu. Nedavno je znanstvena literatura, meĊutim, ponudila mnogo spoznaja koje upućuju na to da bi epifiza zapravo mogla imati punopravno mjesto na glavnoj pozornici kao druga glavna ţlijezda (uz hipofizu) u tijelu. Tako bi taj prethodno diskreditirani dio mozga lako mogao postati najnovije blago znanosti. SVJETLOMETAR TIJELA Oblikovana poput ĉešera, po ĉemu je i dobila svoj latinski naziv pinealna ţlijezda, epifiza se nalazi duboko u središtu mozga izmeĊu dviju polutaka te iza i iznad hipofize. U ljudi ju je moguće locirati tako da se objema kaţiprstima pokaţe toĉno iza ušiju prema lubanji. Toĉka u kojoj bi se prsti sreli kada bi se m ogli dodirnuti pribliţan je poloţaj epifize. Iako nije veća od zrna graha, njezine su funkcije vrlo vaţne. Ona djeluje kao svjetlometar tijela primajući svjetlošću ak tivirane informacije iz oĉiju (putem hipotalamusa) i šaljući hormonalne poruke koje imaju snaţan utjecaj na um i tijelo. Njezina je aktivnost, koju reguliraju promjena svjetlosti u okruţenju i Zemljino elektromagnetsko polje, slanje informacija u tijelo vezanih uz duljinu dnevnog svjetlosti. S obzirom na to da je duljina svjetla dana sezonska funkcija, ta prenesena informacija iz epifize govori svim dijelovima tijela je li dan ili noć, produljuju li se dani ili se skraćuju i koje je godišnje doba. Na taj naĉin tijelo ostaje blisko usklaĊeno s prirodom te stoga moţe obavljati odgovarajuće fiziološke prilagodbe koje ga pripremaju za nadolazeće promjene u okolini. Primjer je takve prilagodbe u ostatku ţivotinjskog svijeta debljanje ţivotinjskog krzna prije zime. T ijelo ţivotinje ne moţe ĉekati da ga prvi snijeg podsjeti na to da je vrijeme da odjene zimski kaput. Taj sustav odgovora na svjetlost vrlo je vaţan u mjeri u kojoj se ţivotinje u svom prirodnom okruţenju pare u skladu s godišnjim dobima te stoga svoje tjelesne funkcije moraju blisko sinkronizirati s prirodom Stupanj te sinkronizacije, meĊutim, izravno je povezan s mjestom na kojem ţivotinje ţive. Ţivotinje koje, primjerice, ţive blizu ekvatora doţivljavaju manje varijacija u sezonskim sinkronizacijama od onih koje ţive na krajnjim toĉkama geografske širine, gdje surovo prirodno okruţenje i nestašice hrane uvjetuju bliskiju vezu sa sezonskim promjenama okruţenja. Na ekstremnim geografskim lokacijama ĉak i najmanja neusklaĊenost izmeĊu ţivotinja i njihova okruţenja, primjerice, odgaĊa okot mladunĉadi i ima katastrofalne posljedice. Vrijeme fizioloških dogaĊaja kljuĉno je za zdravlje i širenje vrste. Budući da epifiza sluţi za prilagodbu cijele fiziologije organizama njihovu okruţenju, ĉini se da fiziĉka veliĉina te ţlijezde varira u skladu sa staništem ţivotinje. Tako je epifiza razmjerno m ala u ţivotinja koja ţive oko ekvatora, a njezina se veliĉina proporcionalno uvećava što dalje prema sjeveru ili jugu od ekvatora ţivotinja ţivi. U odreĊenih vrsta, primjerice u morskog slona, epifiza pri roĊenju zauzima 50% mozga. Ako je veliĉina epifize u izravnoj vezi sa stupnjem na kojem su ţiva bića u dodiru sa svojim okruţenjem, govori li što veliĉina ljudske epifiza (zrno graha) nešto o stanju naše svijesti? Bi li promjena naše svijesti i bliskija veza s prirodom dovela do povećanja epifize? Kakav god bio odgovor na to pitanje, poštovanje prema prirodi nije samo moralna nuţnost, već je i kljuĉno za dugovjeĉnost i kvalitetu ţivota svih ţivih bića. TREĆE OKO U bića kao što su ptice, gušteri i ribe svjetlost stimulira epifizu prodirući izra vno kroz lubanju. U mnogih reptila epifiza ima sve fotoreceptivne elemente svojstvene oku. Stoga se naziva i ―trećim okom‖ jer u mnogih stvorenja sliĉni oku i po strukturi i po aktivnosti. No u ljudi i u svih drugih dlakavih stvorenja svjetlo stimulira epifizu iskljuĉivo putem oĉiju, što je ĉini integralnim dijelom vizualnog sustava. Tehniĉki naziv epifize jest epiphysis cerebri, što doslovce znaĉi ―vrh mozga‖. Vjerujem da su ljudi izvorno takoĊer primali svjetlosnu stimulacije putem tjemena što je ţivo opisano u mnogim metafiziĉkim i drevnim duhovnim tekstovima. To ukazuje da je u nekom trenutku ljudske evolucije, moţda prije razvoja moţdanih polutaka, epifiza zapravo bila smještena na vrhu ljudskog mozga.
101
Odrazi prošlosti...
George Washington Crile (roĊen 11.studnenog.1864) ˝Ono što jedemo zapravo je radijacija. Naša hrana su kvanti energije˝, - izjavio je dr. George W. Crile na skupu lijeĉnika u Memphisu 17.svibnja.1933. - ˝Ta radijacija koje otpušta elektriĉnu struju za elektriĉni strujni krug tijela, tj. za ţivĉani sustav, ula zi u hranu iz sunĉevih zraka.˝ Atomi su, kaţe dr. Cricle ˝sićušni sunĉevi sustavi˝. ˝Oni se pune sunĉevim zraĉenjem poput opruga. Ti bezbrojni atomi puni energije uzimaju se kao hrana. Kad jednom uĊu u ljudsko tijelo, ti energizirani prenostielji otpuštaju energiju u tjelesnu protuplazmu. Zraĉenje tada daje novu kemijsku energiju, nove elektriĉne struje. Tijelo vam je od onakvih atoma, oni su vaši mišići, mozak i osjetilni organi kao što su oĉi i uši.˝
William Leonard Laurence (roĊen 7.oţujka.1888) Jednoga dana ljudi će otkriti kako ţivjeti iskljuĉivo od sunĉeve energije. ˝Klorofil je jedina u prirodi poznata stvar koja nekako ima moć da djeluje kao ´klopka za sunĉevo svjetlo´. ˝On ´hvata´ sunĉevu energiju i skladišti je u biljci. Bez toga ne bi bilo ţivota. Enrgiju, koja nam treba za ţivot dobivamo iz sunĉeve energije pohranjene u biljci koju jedemo ili u mesu ţivotinja koji jedu biljke. Energija, koju dobivamo iz ugljena ili iz nafte, takoĊer je sunĉeva energija koju su biljke zarobile prije milijona godina. Ţivimo od Sunca preko energije klorofila˝.
Paramhans Vishuddanandji Gandha Baba Nema datum roĊenja, ali prema Dragi Pleĉku, odnosno iz njegovog razgovora sa Kumara Swamijiem, zna se da je Paramhans Vishuddanandji Gandha Baba dematerijalizirao svoje tijelo javno, na velikom skupu odrţanom 11.7.1937. godine u Kalkuti. Uĉinio je to na podiju, tako da se njegovo tijelo doslovce gubilo u svjetlosti. Kasnije se ĉesto u materijalnom tijelu pojavljivao pred svojim uĉenicima. .. Legenda govori da je bio majstor rijetke vještine manipuliranja sunĉevom svjetlosti, Surya Siddhanta. Mogao je pretvarati jedan cvijet u drugi, demonstrirao je transmutaciju metala, upozoravajući da tek dolazi vrijeme kad će ljudi shvatiti moć sunĉeve energije. Izgleda da ovog sveca opisuje i Paul Brunton, koji ga je sreo u Varansiju i tamo vidio kako uz pomoć leće i obojenih stakala na prozorima usmjervajući svjetlo u oko mrtvog vrapca, vraća ţivotinju u ţivot. Sat kasnije vrabac je opet uginuo, a jogi je ĉak dao upute Bruntonu kako konstruirati obojene prozore, da bi svjetlo Sunca koje kroz njih prolazi poprimilo ovako neobiĉne moći. Nešto je tehniĉki zapelo, jer nitko nije mogao proizvesti tako debelo obojeno staklo, da se unutar istoga ne nalazi ni najsitniji mjehurić zraka. Brunton je ostao impresioniran i ĉinjenicom da je veliki rishi mogao materijalizirati sve vrste mirisnih ulja, ĉak one vrlo rijetke, koje se poĉetkom stoljeća moglo naći samo na Tibetu...
104
Sunce u Astrologiji Kao izvor ţivota i najjaĉe Svjetlo koje moţemo vidjeti i u ĉijoj toplini uţivamo cijelog ţivota, Sunce je svakako od uvijek doţivljavano kao nešto najveće, najvaţnije i najmoćnije. Praktiĉno da nem a kulture ili politeistiĉke religije kroz povijest koja ovoj zvijezdi nije pridavala boga i to uglavnom onog vrhovnog, polazeći od ĉinjenice da svjetlo raĊa ţivot i samim time, postavljajući ga ispred one druge "svjetlosti"Mjeseca koji vlada tamom. Jedna od rijetkih kultura koja boga Sunca nije postavila za vrhovnog je ona Mezopotamska - ona će prednost dati Mjesecu tj. njegovom bogu Sin ali će u skladu s patrijarhalnim pristupom ovoj tradicionalno "ţenskoj" planeti dati muške karakteristike. Za "drugoplasiranog"- boga Sunca, birali su boga Šamaša, boga iscjeljenja . Ostale nama poznate religije boga Sunca uglavnom su ustoliĉavale na najvišem tronu; Grcima to je bio Helios ili Sol ĉiji je spomenik predstavljao i jedno od 7 ĉuda Satarog svijeta, Mayama Kinich Ahau ,Rimljanima Apolon, ujedno i bog proroštva i ozdravljenja,a Egipćanima će i samo Sunce postati bogbog Ra. Nije nikakvo ĉudo da se ista simbolika prenosi i na Astrologiju a naroĉito s obzirom na utjecaj nekih a prvenstveno posljednje spomenute, Egipatske, kulture na ovu vještinu. Egipćani su, izmeĊu ostalog, bili jako zainteresirani za putanju Sunca a svojim preciznim metodama raĉunanja vremena koje je od izuzetne vaţnosti za astrologiju, prouĉavanjem pozicije planeta u odnosu na Sunce itd. te svojom predanošću Astrologiji, ispisali jedno veliko poglavlje u po vijesti ove vještine. Baš kao i u religijama, kulturama i vjerovanjima kroz povijest, Sunce i u astrologiji predstavlja ishodište i ono Najveće pa ĉak i esencijalno. Ne treba biti zbunjujuća ĉinjenica da Astrolozi nek ada kaţu da karta pojedinca (ili bilo koja druga astrološka karta) ima "vaţnijih" planeta od Sunca. Ishodište svake astrološke karte predstavlja Ascendent (koji se predstavlja stupnjem odreĊenog Zodijaĉkog znaka) a planeta koja njime vlada postaje vladar sudbine "vlasnika" karte bila to osoba, drţava, dogaĊaj, pitanje itd. Sunce ipak ostaje simbol ţivota i, što je najvaţnije, jedan od osnovnih parametara za utvrĊivanje astroloških vrijednosti uopće i njeno polazište. Kako bi rekla velika britanska astrologinja Deb Houlding: "Gotovo svaki element astrologije razvio se iz prepoznavanja NOMX QHSR]LFLMH6X þ QFDX neprekidnom VX NREX VYMHWODLWDPHWHYMHþ LWRJNUX JDåLYRWD26X QFX RYLVHYODGDUVWYDSODQHWDL]QMHJDVX L]YHGH SULURGHSODQHWDDVLPEROLNHKRURVNRSVNLKNX üDYHOLNLPVX GLMHORPVDPRQMHJRYQDVWDYDN1DQ - Sunce je Kralj." Osnovni podaci o Suncu (iz astrološke perspektive): Kroz povijest su ovoj planeti astrolozi, pjesnici i povjesniĉari pridavali razna imena od kojih su najpoznatija; Sol, Titan, ,Apolon, Pean, Oziris, Dispiter... U Vedskoj astrologiji ono se zove prosto Surya a dodatni nazivi su i Aditya (prvoroĊeni) i Bhutasya Jatah (otac ili stvaratelj svih butha; objekata i sastojaka koji tvre formu svih objekata. SUHPDYHGVNRMDVWURORã NRM literaturi.) Njegova boja je prepoznatljiva i golim okom, iz naše perspektive mijenja se od jarko ţute do plamenih i crvenkastih tonova vatre i ujedno predstavlja svjetlost samu. Njgova uţarena površina smjestila ga je meĊu "vatrene" planete i znak kojim vlada odredila kao vatreni. Kroz cijeli krug zodijaka proĊe za 365 dana i nekoliko sati. -Njegovo dnevno kretanje po Zodijaku je 59min i 8 sekundi* a noćno nešto sporije- 57min i 16sekundi. Nekada je i veće ali nikada preko 61 min i 6 sekundi. * (pojašnjenje)- svaki se zodijaĉki znak sastoji od 30° a Sunce, u prosjeku, preĊe jedan stupanj dnevno; gore navedene vrijednosti, dakle, objašnjavaju da Sunce nekada preĊe nešto manje od 1° jer je pun stupanj 60 minuta -Sunce vlada samo jednim horoskopskim (zodijaĉkim) znakom- Lavom. Osim u svom znaku (takozvanom domicilu tj. domovini planete), izvrsno se osjeća i u Ovnu u kom se nalazi toĉka njege Egzaltacije tj, Uzdignuća. Znakovima u kojima doţivljava pad i osjeća se najlošije su Vaga i Vodenjak. -njegova osnovna priroda je suha i vruća ali umjerenija od Marsove; Sunce je muška, dnevna planeta i, iako se ne naziva Benefikom (Dobroĉiniteljem) k ao Jupiter i Venera, njegov utjecaj je izuzetno pozitivan i snaţan.
108
Jedan pisac iz 12. stoljeća, sirijski biskup Jak ob Bar -Salibi piše: «Bio je obiĉaj pogana slavljenje 25. prosinca kao dana roĊenja Sunca, kada su oni palili baklje, u spomen na blagdan. U ovim sveĉanostima i veseljima takoĊer su sudjelovali i kršćani. Shodno tomu, kada su crkveni oci zapazili da su kršćani privrţeni ovom blagdanu, posavjetovali su i odluĉili da se Isusovo roĊenje ima svetkovati na taj dan.» Ipak, pretpostavlja se da je glavnu ulogu u odluci da Boţić bude svetkovan 25. prosinca imao prvi rimski car obraćen na kršćantvo, Konstantin I, od kršćana prozvan Veliki. Legenda veli da se za vrijeme bitke kod Milvijeva mosta 312. godine caru na nebu ukazao kriţ. Car je doţivio obraćenje, te uskoro dopustio slobodno ispovijedanje kršćanske vjere, što je dakako imalo odluĉno znaĉenje za povijest kršćanstva. Godine 330. imperator Konstantin odluĉio je da se roĊenje Kristovo slavi na isti dan kao i roĊendan Nepobjedivog Sunca.Na mozaicima iz toga doba moguće je vidjeti Krista, prikazanog kao Heliosa, kako upravlja nebeskom koĉijom, kao što se vidi na gornjoj slici. Konstantinov nećak Julijan, od kršćana prozvan Apostat ('Otpadnik'), zakratko je ponovo uveo pogansku vjeru kao sluţbenu religiju Rima. Ovaj je car bio jedan od najvećih filozofa kasne antike, i bio je odgojen u helenistiĉkom duhu. U filozofiji je poznat po svojim 'Orationes' (Govorima), odnosno himnama u poĉast bogu Heliosu. O blagdanu koji se slavio 25. prosinca donosi tek nekoliko redaka: «Prije poĉetka godine, a na kraju mjeseca koji se zove po bogu Kronosu, slavimo u poĉast Heliosa najsjajnije igre, a posvećujemo blagdan Nepobjedivom Suncu. Nakon ovog, nije dopušteno izvoditi bilo kakve priredbe koje pripadaju posljednjem mjesecu, tamne kakve već jesu, mada potrebne. No, u ciklusu, odmah nakon kraja Kronia slijedi Heliaia.» Nakon Julijanove smrti 363. godine kršćanstvo je ponovno postala sluţbena religija Rima, da bi car Teodozije zabranio sve ostale vjere 392. godine.
112
MeĊutim, oţivljavanje Sunca se nije slavilo sve do proljetne ravnodnevnice ili - Uskrsa. Ovo je zbog toga što Sunce i sluţbeno na proljetnu ravnodnevnicu nadjaĉava zlu tamu jer dani od toga dana poĉinju trajati dulje od noći i pojavljuje se okrepljujuća atmosfera proljeća. Vjerojatno najuoĉljivija od svih astroloških simbolika u vezi Isusa je ona koja se tiĉe 12 sljedbenika. Oni jednostavno pr edstavljaju 12 sazvjeţĊa zodijaka s kojima Isus, obzirom da je Sunce, putuje. U stvari, broja 12 u Bibliji ima na pretek. Ovaj dokument ima više veze s astrologijom nego s bilo ĉim drugim. Vratimo se na znak zodijaka, taj figurativni ţivotni ciklus Sunca. Ono nije samo umjetniĉka ekspresija, ili alat za praćenje sunĉevih kretanja, ono je takoĊer i poganski duhovni simbol. To nije simbol kršćanstva. To je poganska adaptacija znaka zodijaka. I zato je Isus u ranijoj kultnoj umjetnosti uvijek predstavljan s kriţem iza glave. Jer Isus je Sunce.
EGIPATSKI ZAPISI U pripovijesti o »Lazaru«, mumiji koju je Isus uskrisio iz mrtvih, kršćanski prepisivaĉi nisu bitno promijenili ime –»El- Azar« je bilo ime egipatskog mrtvaca kojeg je Horus podigao iz mrtvih 1000 godina prije ţidovske verzije. Ta priĉa je alegorija za Sunce koje se vraća iz mrtvila. Horusov glavni neprijatelj – izvorno Horusovo drugo lice ili »mraĉni« aspekt – bio je Set odnosno »Sata«, od ĉega potjeĉe »Sotona«. Horus se borio sa Setom na isti naĉin kao što se Isus bori sa Sotonom, ĉetrdeset dana u divljini. Taj mit predstavlja trijumf svjetla nad tamom, odnosno povratak Sunca kako bi prekinulo teror noći. I doista, to što kršćani vjerske duţnosti obavljaju nedjeljom ( nedjelja na eng. Sun-day – dan Sunca; op. prev.) moţda odaje pravo podrijetlo njihova boga i bogoĉovjeka. Drevnim narodima Sunce je bilo tako vaţno da su napisali »Sunĉevu knjigu« odnosno »Helio Bibliju«, odakle je nastao izraz »Holy Bible«.
115
Od bliskoistoĉnih semitskih sunĉanih bogova istakuto je m jesto imao Baal; iz Biblije je poznato da su se i Ţidovi u više navrata protuobraćali na ovo pogansko boţanstvo. Ime 'Baal' u starih je zapadnosemitskih naroda (Aramejaca, Kanaanaca, Feniĉana) oznaĉavalo muško boţanstvo, boga plodnosti i bio likovno prikazivan kao bik. Zapravo Baal je bilo više općenito ime za boga. U nekim se tekstovima koristi kao supstitut za Hadada, boga sunca, kiše i ratarstva, te gospodara Neba. Naime, samo su svećenici imali dopuštenje za izgovaranje boga Hadada, pa je tako Baal korišteno u svakodnevnom komuniciranju ljudi. Kada Biblija spominje boga Baala, rijetko je to u smislu Hadada, kao boga Neba, već prije se odnosi na lokalna boţanstva, štovana u obliĉju kultnih slika i idola.
Artefakt iskopan u poganskom hramu u Kanaance kod grada Hasora / Hatzor , u sjevernom Izraelu, koji datira 1400 godina prije Krista. Vidi se urezani simbol boga Baala. To je simbol kruga s kriţem u sredini. Desno je slika mise u Vatikanu na kojoj se vidi vrlo sliĉan krug sa toĉkom u sredini i ĉetiri zrake s dodatnim malim valovitim zrakama izmeĊu toĉke. U antiĉkoj Grĉkoj prvotni je sunĉani bog bio Helios. On je bio sin Titana Hiperiona i brat Selene, boginje Mjeseca. Helios se prikazivao kao prekrasni bog okrunjen blještavom aureolom sunca, kako vozi svoju koĉiju nebom. Tokom vremena (odnosno već do 5. stoljeća pr.n.e.), Helios se sve više poistovjećivao s bogom svjetla, Apolonom. Ekvivalent Heliosa u rimskoj mitologiji bio je Sol (lat. Sunce). Kao sinonim za Apolona u Rimu se koristio naziv Febus (od grĉ. foibos, 'svijetli'). Kod slavenskih naroda sunĉeva su boţanstva takoĊer zauzimala istaknuta mjesta u religijskom štovanju. U ranom razdoblju od tri boţanstva trijade (zvane Triglav), Peruna, Dajboga i Svaroga, dva su potonja imala karakteristike sunĉanih bogova. Dajbog je jedan od najvećih bogova u slavensko j mitologiji. Prema nekim znanstvenicima, simbolizirao je ţivotodavnu moć Sunca. Svarog pak predstavlja kao sunĉano boţanstvo duh vatre – njegovo ime znaĉi svijetao, jasan. Vatru su stari Slaveni smatrali tako svetom da je bilo ĉak zabranjeno psovati ili vikati u njenoj blizini. Narodna predaja predstavlja Svaroga kao vatrenu zmiju, te kao krilatog zmaja koji udiše i izdiše vatru. Po nekim tumaĉenjima bog vatre Svaroţić je njegov sin. U Slavena, kao i mnogih drugih naroda, obiljeţavao se zimski solsticij. Staroslavenska rijeĉ 'Boţić' zapravo se odnosila na 'malog boga', na Svaroţića, koji se takoĊer 'raĊao' na zimski solsticij.
Bazilika Sv. Petra u Vatikanu 118
Helijei li Helios u grĉkoj mitologiji je izvorni bog Sunca; Tejin i Hiperionov sin, Selenin i Ejin brat. Heliosov je pandan u rimskoj mitologiji Sol. Po Heliosu je ime dobio plin helij. Helios je prikazivan kao lijep mladić okrunjen sjajnom Sunĉevom aureolom, a ĉesto je prikazivan i kako vozi svoju koĉiju koju vuku krilati konji te krstari nebom. Heliosovo grĉko ime znaĉi Sunce. U Egiptu je poistovjećen s Raom. Zato je jedan grad nazvan Heliopolis. Helios i Apolon
Kod Homera Apolon nije povezan sa Suncem, ali navodi njegov epitet Feb lat. Phoebus = "sjajan"). Taj epitet potjeĉe od imena Feba, koja je Apolonova baka. Najstariji prikaz Apolona kao b oga Sunca jest u fragmentima Euripidove tragedije Faetont. U helenistiĉka vremena Apolon je sve više povezivan sa Suncem, njegov epitet Feb pridan je i bogu Sunca. U filozofskim tekstovima (Parmenid, Empedoklo, Plutarh, Kratil) te u orfiĉkim tekstovima spominje se Apolon kao bog Sunca. Grci nisu povezivali Apolona s voţnjom u sunĉanoj koĉiji - to je bila praksa rimskih pisaca.
Heliosova kola
Helios vozi svoju koĉiju preko neba svakog dana - kreće u zoru na istoku, a završava s voţnjom naveĉer na zapadu. Homer opisuje da mu koĉiju vuku sunĉani bikovi. Pindar opisuje da ju vuku vatreni pastusi. Poslije su brzonogim krilatim konjima dana imena: Pirej, Ej, Eton i Flegon. Kad Helios završi svoju duţnost, njegova mu sestra Selena (Mjesec), otpjeva uspavanku, a potom zaspi u svojoj krilatoj zlatnoj barci, Hefestovu daru. Svoju duţnost Helios besprijekorno obavlja sve dok nije ugledao boţicu Atenu kako se raĊa iz Zeusove glave. To ga je zaĉudilo te se u svojoj koĉiji na trenutak zaustavio, a vrijeme je stalo, no to nije imalo nikakvih posljedica. Erinije bi ga kaznile ako prom ijeni smjer Sunca. Helios ima svevideće oko. Dojavio je Hefestu o tome da ga Afrodita vara s Aresom. TakoĊer je vidio da Had otima Perzefonu. Heliosu prethodi njegova sestra Eja, Zora.
119
Faetont
Ljubomorni Zeusov sin Epaf nije mogao podnijeti da je Faetont, Heliosov sin, blistav i sjajan poput oca te ga je u svaĊi nazvao potomkom ništavnog smrtnika. To je Faetonta jako uvrijedilo, ali i natjeralo da posumnja te je otišao Heliosu i ispitivao ga je li mu on sigurno otac. Helios ga je uvjeravao, ali se Faetont nije mogao smiriti, stoga se Helios zakleo presvetom rijekom Stiks da će mu kao dokaz ispuniti bilo koju ţelju. Faetont je poţelio da jedan dan vozi oĉeva kola. Helios se uplašio i poĉeo razuvjeravati Faetonta da to nije za smr tnike te da je neiskusan u kroćenju vatrenih i blistavih, krilatih konja koji vuku k oĉiju. No, Faetont se nije dao razuvjeriti te je, zbog zakletve, Helios morao ispuniti obećanje. Skinuo je svoju zlatnu krunu i ukratko mu objasnio kako upravljati koĉijom. Faetont je potjerao Heliosova kola, a krilati su konji osjetili da ih ne vodi poznata i ĉvrsta ruka te su skrenuli sa svoje svakodnevne putanje. Isprva su se podigli previsoko te se Zemlja smrznula, a potom su se spuštali su se i padali sve niţe, a od plamena su uzavrele rijeke, Zemlja se sušila i pucala (nastajale su pustinje - Sahara), a šume su gorjele - ĉak su se i vrata Hada otvorila. Geja, Majka Zemlja, je zaprijetila Faetontu i pozvala Zeusa da sprijeĉi uništenje Zemlje. Zeus je poslao munju na Faetonta koji se srušio u bezdan, u rijeku Eridan, i umro, ali je ţivot na Zemlji bio spašen. Helios je bio neutješan te je toga dana Zemlja ostala bez Sunca. Faetontove sestre Helijade pretvorile su se u topole, a od njihovih je suza nastao jantar. Zeus je darovao Heliju labudove koji će mu vući koĉiju umjesto uništenih konja.
Solarni Apollo s blještećom aureolom Heliosa
Apolon u grĉkoj mitologiji bog je muške ljepote, medicine, proroštva, streliĉarstva, glazbe, sunca i kolonizacije. Zeusov je i Letin sin te Artemidin brat blizanac. Epitet mu je Feb (Phoebos).
Apolon je bog medicine, lijeĉenja i streliĉarstva, ali i nositelj smrtne pošasti. TakoĊer je bog proroštva i kolonizacije. VoĊa je Muza te pritom i bog glazbe i poezije. Pjevale su mu se himne zvane peani. Bio je zaštitnik brojnih proroĉišta i hramova, a posebno se istiĉu Delfi i Del. Poslije je preuzeo i identitet Helija kao bog sunca (Apollon Helios). Ljudi su ga poštovali jer je bio bog svjetlosti i Sunca bez ĉega ţivot ne bi bio moguć, a takoĊer i zato što je bio bog sklada i ljepote, koji ĉine ţivot smislenim. Ideal je grĉkoga = ,=skladnog, razvijenog i lijepog mladića. Apolon je štitio ljude, lijeĉio ih, brinuo se za njih, nagraĊivao dobro i kaţnjavao zlo. Bio je i bog streliĉarstva, a njegove strijele nikad nisu promašile metu, pogotovo kad su kaţnjavale zlo i nosile kugu. Bio je i bog proroĉanstava u kojima je ljudima objavljivao Zeusovu volju prek o proroĉica, posebice Pitije i Sibile. 120
Inke Sinovi Sunca
Carstvo Inka bila je j e teokratska drţava u kojoj je vladar bio personifikacija boţanstva - sin Sunca. U trenutku kad će Sunce uzaći u liku ĉovjeka u svoj svojoj svjetlosti i sjaju, stvoritelj se obratio Inkama i Manco Capacu i rekao: «Ti i tvoji potomci bit ćete gospodari i pokorit ćete mnoge narode. Smatrajte me svojim ocem, a sebe mojom djecom i štujte me kao svog oca.» I zato, kad bi mu se pribliţio trenutak smrti, car bi govorio: «Moj otac Sunce zove me k sebi!» Boţanstvo Sunca, Inti, imalo je stoga središnji poloţaj u sluţbenoj religiji carstva. Njemu je bila posvećena svetkovina intiraymi. Svetkovina se odvijala u lipnju, št o na juţnoj hemisferi odgovara zimskom solsticiju. Car i cijeli narod ĉekali su izlazak novog Sunca, a onda bi sam Inka ili villac huma, veliki svećenik, svećeni k, u hramu, pomoću udubljenog zrcala, sunĉevim zrakama upalio novu vatru. Coricancha, Zlatna kuća, je hram Sunca u Cuscu, sagraĊen je na mjestu gdje je prema legendi u zemlju potonuo zlatni štap Manca Capaca. Uz Sunce je vezan i jedan zagonetni objekt - Kamen Kamen Sunca. Jedan jedini takav kamen saĉuvan je na breţuljku Intihuatana u gradu Machu Picchu. Ta neobiĉno oblikovana stijena je, osim astronomske funkcije, praćenja dnevnog i godišnjeg gibanja Sunca, za Inke vjerojatno imala izuzetno vaţnu ulogu, jer su ih konkvistadori razbijali gdje god su na njih nailazili. Ovaj jedini primjerak saĉuvan je samo zato što konkvistadori nisu nikad pronašli grad Machu Picchu. Viracocha
Boţanstvo ĉije podrijetlo seţe duboko u prošlost, vezan je uz prastare andske andsk e civilizacije. civilizacije. On je stvoritelj svijeta, Sunca, Mjeseca, zvijezda, ljudi i svega ostalog. Biće je bez poĉetka i kraja, neshvatljivi nesh vatljivi bog. Prikazivan je kao bradati bijelac obuĉen u dugu tuniku..
123
Surya
Vivasvat je vediĉko boţanstvo, koje je prvobitno predstavljalo predstav ljalo Sunce. Po indijskom predanju, od njega se rodio Manu, zaĉetnik ljudske rase ili "prvi ĉovjek." Njegov sin,Ikšvaku, prvi je legendarni kralj Sunĉeve dinastije, o kojoj govori Mahabharata. Vivasvata jedno je od obliĉja (vidova) Surye koji je bog Sunca, Sunca, a koji se kasnije u hinduskoj mitologiji m itologiji poistovjećuje s bogom Višnu. U Hindu mitologiji, Bog Sunca je oboţavan k ao simbol zdravlja, vitalnosti i besmrtnosti. Rig Veda go vori: »Surya je Duša svih ţivih i neţivih bića i stvari«.
ÌU\D , "Vrhovno Svjetlo") je vrhovno VX VX QþDQRERå DQVWYR prema hinduistiĉkom hinduistiĉkomv jerovanju. Surja (Sanskrit: V U\ Pojam "Surja" se takoĊer odnosi i na sunce uopće. U hinduistiĉkoj religioznoj literaturi Surja se pominje kao ĉesta, oĉigledna i jedina manifestacija Boga koju ĉovjek moţe vidjeti svakog dana. U hinduistiĉkim sektama koje oboţavaju Šivu Šivu i Višnua kao vrhovna bića odnosno istinske i jedine bogove, Surja se smatra samo jednim od aspekata ova dva boţa boţans nstv tva. a. U sek sekti ti posv posveć ećen enoj oj Višn Višnuu uu sunc sunce e se se zov zove e= = = =a u Šiv Šivin inoj oj sekt sektii kaţ kaţu u da je Sur Surja ja jeda jedan n od od osa osam m Šivi Šivini nih h obl oblik ika a - Astamurti. Surja se predstavlja kao ĉovjek crvene boje sa tri oka i ĉetiri ruke. Kreće se po nebesima u svojim trijumfalnim koĉijama koĉijama na jednom toĉku koje vuĉe sedam konja (ili jedan konj sa sedam glava). Broj sedam ovdje predstavlja sedam duginih boja, sedam ĉakri ĉakrii li sedam dana u sedm ici. Nedjelja je Surjin dan. Surja ima ruke i kosu od samog zlata. zlata. Ĉesto se prikazuje sa cvjetovima cvjetov ima lotosa u punom cvatu koje drţi rukama. Skulpture Surju ĉesto prikazuju u pripijenoj odjeći i visokim ĉizmama što ukazuje na mogući m ogući uticaj perzijskog kulta sunca. Glava mu je okruţena oblacima ili zrakama.
124
"Pozdrav Suncu"
Dobro je poznata hinduistiĉka molitva koja se upućuje Surji u vrijeme izlaska Sunca. Ova molitva se zove = = = = ("Pozdrav = Suncu"). Prilikom obavljanja ove molitve zauzimaju se joga poze po odreĊenom redoslijedu i skladnim pokretima te se tako kompletira jedan = = =. Istovremeno = se izgovara dvanaest svetih mantri. Prema drevnoj praksi treba obaviti 108 namaskara dnevno. Za Hinduse to znaĉi veoma dobar poĉetak, nešto što će donijeti dobro.
126
Surya na sanskritu znaĉi Sunce a Namaskar je Pozdrav. Sunce kao izvor ţivota, energije i svjetlosti, hindusi i stari narodi poštovali su ga i smatrali fiziĉkim i duhovnim srcem svijeta te tvorcem sveg ţivota na zemlji. U Hindu mitologiji, Bog Sunca je oboţavan kao simbol zdravlja, vitalnosti i besmrtnosti. Rig Veda govori: »Surya je Duša svih ţivih i neţivih bića/stvari«. Jedan od naĉina štovanja sunca i svega što simbolizira je i kroz niz pokreta u slavu Boga Sunca tj. dinamiĉki niz asana zvan Surya Namaskar ili Pozdrav Suncu. Temeljno znaĉenje Pozdrava Suncu je "boţansko u meni slavi boţansko u tebi" a tradicionalno se pokreti izvode tako da smo okrenuti prema Suncu. Svaki Pozdrav Suncu poĉinje i završava sa dlanovima sklopljenim ispred srca koje odraţava našu istinu.Pozdrav Suncu je ciklus koji se tradicionalno sastoji od 12 poloţaja koji se izvode u neprekinutom slijedu. Svaki poloţaj je prirodni nastavak onog prethodnogi i prati ga jedan udah ili izdah (ili, u naprednijim varijantama, kontinuirano zadrţavanje daha tijekom više uzastopnih poloţaja). Udah je svaki puta kada diţemo i otvaramo tijelo, dok je izdah svaki puta kada se spuštamo ili zatvaramo tijelo. Prvo ide dah a prati ga pokret. Kako dišemo tako se i krećemo tj. u punoći našeg daha produbljuje se i pokret. Na ovaj naĉin najbolje se uĉi što je Vinyasa i kako se povezuje dah sa pokretom. Pozdrav Suncu ima brojne varijacije kroz razliĉite stilove joge i prilagoĊene polaznicima, a osnovni su Pozdrav Suncu A i B (naprednija varijanta sa Ratnicima) s kojima i broj poloţaja varira Ako se redovno prakticira, Pozdrav Suncu je od neprocjenjive vrijednosti za razvoj fleksibilnosti cijelog tijela i ravnomjernu raspodjelu prane (ţivotne energije) koja protiće kroz nadije (energetske kanale) u tijelu kojih ima oko 72.000 i koji se aktiviraju kada prakticiramo Pozdrav Suncu. Uz ritmiĉno svjesno disanje tijelo se isteţe na razliĉite naĉine, povisuje se temperatura t ijela i poboljšava cirkulacija, kraljeţnica prolazi kroz niz poloţaja koji povećavaju njenu fleksibilnost a ujedno se podmazuju zglobovi. Kroz Pozdrave Suncu cijelo tijelo se osnaţuje. Mišići se tonificiraju tako da prate linije kostiju tijela i na taj naĉin ĉuvaju naše kosti. Otklanjaju se razne napetosti i blokade iz tijela dok um prolazi kroz aktivno meditativno stanje koje ga umiruje.Kroz Pozdrave Suncu najĉešće se prakticira jogijsko Ujjaji disanje s kojim fokusiramo um na povezanost daha i pokreta i produbljujemo poloţaje. Moţemo ga raditi polako (i zatvorenih oĉiju) ĉime ćemo više smiriti um ili brzo gdje naše tijelo postaje snaţnije i vitalnije. Oba dva oblika vode nas do iskustva aktivne meditacije ĉime uĉimo bolje osluhnuti vlastito tijelo i povezati dah s pokretom. Zagrijano tijelo se kroz Pozdrave Suncu najbolje pri prema za daljnje izvoĊenje jogijskih poloţaja Asana.
128
Ovu vjeţbu (ciklus od 12 asana) najbolje je izvoditi uz izlazak Sunca, ali povoljno ju je vjeţbati u bilo koje doba. Vjeţbu treba izvoditi paţljivo i ne forsirajući tijelo. Posebnu paţnju potrebno j e obratiti na disanje, a svjesnošću treba pratiti pokrete tijela i energije u njemu. Prije vjeţbanja stanite uspravno, spojite stopala, a ruke opustite uz tijelo. Duboko udahnite i izdahnite, iz sebe izbacujući sve napetosti i nepotrebne misli. Usmjerite svoje misli na disanje i zrak koji ulazi donoseći svjeţinu i smirenost, te zr ak koji izlazi odnoseći sve tenzije. Osjetite energiju koja struji vašim tijelom i polako poĉnite sa vjeţbama svjesnošću prateći energiju. 1.Poloţaj zahvale - Pranamasana Stanite uspravno spojenih stopala. Dlanove spojite ispred grudi i potpuno izdahnite. Om Hraam Mitraaya Namah (Pozdravljam Te, moj vjeĉni prijatelju!)
2. Poloţaj uzdignutih ruku - Hasta uttanasana Podignite i ispruţite obje ruke iznad glave i zabacite gornji dio tijela sa dlanovima okrenutima prema gore i lagono unazad. Pri dizanju ruku udišite i zabacite glavu što više unazad osjećajući kako vam se izvija kiĉma. Om Hrim Ravaye Namah (Pozdravljam Te, vjeĉni izvoru vitalnosti, koji svijetli za sve!)
3. Poloţaj šaka uz stopala - Padahastasana Pratite pogledom dlanove dok se sagibate u jednom pokretu iz struka u ovu asanu. Spustite obje šake uz stopala, a glavu pribliţite što je više moguće koljenima koja se ne smiju savijati. Izdišite pri savijanju tijela. Om Hrum Suryaaya Namah (Pozdravljam Te, izvoru svijetla, koji potiĉe s ve vrste aktivnosti!)
4. Poloţaj jahaĉa - Ashwa sanchalanasana Zadrţavajući obje ruke uz stopala savijte lijevo koljeno i istovremeno ispruţite desnu nogu unazad što više moţete, dok vrhovi prstiju desne noge, kao i desno, koljeno dodiruju pod. Povucite kukove naprijed, izvijte kiĉmeni stup unazad i pogledajte prema gore. Udišite dok se krećete grudima naprijed i izvijate kiĉmu unazad. Za vrijeme ovog poloţaja trebate se osjećati kao da se isteţete od kukova preko grudnog koša pa sve do toĉke izmeĊu obrva. Poloţaj izgleda kao da osoba kleći na lijevom koljenu (sliĉno kao u startnom poloţaju trkaĉa na 100m) samo što desna noga ristom dodiruje pod, a ne oslanja se na noţne prste. Om Hraim Bhaanave Namah (Pozdravljam Te, vjeĉni izvoru topline!)
5. Poloţaj planine - Parvatasana Povucite lijevu nogu unazad i postavite ju uz desnu istovremeno uzdignuvši straţnjicu. Oborite glavu meĊu ruke tako da tijelom formirate trokut. Dok se premještate u ovu asanu izdišite. Da bi pravilno izveli ovu asanu petama trebate dodir ivati pod dok su vam koljena ravna, a glavu savijajte što je više moguće, tako da gledate svoja koljena. Kiĉma i koljena ne bi se trebali savi jati. Om Hroum Khagaaya Namah (Pozdravljam Te, izvoru ţivota svih ţivih bića!)
129
6. Poklon s osam udova tijela - Ashtanganamaskara Spuštajte se na pod prvo koljenima, grudima, pa bradom pri ĉemu straţnjica ostaje uzdignuta. Rukama, bradom, grudima, koljenima i vrhovima noţnih prstiju oslanjate se na podu. Tokom cijelog ovog poloţaja dah je potrebno zadrţati. Om Hraha Pooshnena Namah (Pozdravljam Te, koji hraniš sve i daješ snagu!)
7. Poloţaj kobre - Bhujangasana Spustite kukove na tlo, istovremeno izdignuvši prsni koš, savivši ga unazad, dok se oslanjate na ruke. Kiĉmeni stup se sa zabaĉenom glavom izvija maksimalno unazad. Noge i kukovi ostaju na podu dok se gornji dio tijela oslanja na ruke, a glava se izvija unazad. Udišite dok se izvijate prema nazad. Om Hraam Hiranya-Garbhaya Namah (Pozdravljem Te, vjeĉni izvoru energije, koja emanira iz tvog zlatnog srca!)
8. Poloţaj planine - Parvatasana Dok savijate tijelo iz ramena podignite straţnjicu i spustite glavu meĊu ruke da doĊe do poloţaja 5. Izdišite za vrijeme ovog poloţaja. Om Hrim Marichaye Namah (Pozdravljam Te, gospodaru zore i izvoru vibracija!)
9. Poloţaj jahaĉa - Ashwa sanchalanasana Privucite lijevu nogu naprijed i postavite ju izmeĊu šaka, a istovremeno spustite desno koljeno na pod i izbacite kukove naprijed. Udišite dok izvodite ovaj poloţaj. Om Hrum Aadityaya Namah (Pozdravljam Te, sine Aditi (Aditi je izvorna boţanska majka energije)
10. Poloţaj šaka uz stopala - Padahastasana Privucite lijevo stopalo uz desno istovremeno ispravivši no ge i uzdignuvši straţnjicu. Glavu pokušajte prisloniti uz koljena. Izdišite u prijelazu u ovaj poloţaj. Om Hraim Savitre Namah (Pozdravljam Te, koji stvaraš sve!)
11. Poloţaj uzdignutih ruku - Hasta uttanasana Podignite prednji dio tijela i dignite ruka iznad glave savivši se unazad. Udišite dok se savijate u ovaj poloţaj. Om Hroum Arkaya Namah (Pozdravljam Te, koji si dostojan oboţavanja kao izvor i bit ţivotne snage!)
12. Poloţaj zahvale - Pranamasana Stanite uspravno spojenih stopala. Dlanove spojite ispred grudi i potpuno izdahnite. Om Hraha Bhaskaraaya Namah (Pozdravljem Te, koji donosiš sjaj, unutrašnju snagu, samopouzdanje i buĊenje duše!)
130
Svijest je u potpunom mraku, iz tog mraka raĊa se zora i poĉinje se buditi unutarnja vizija - unutarnje opaţanje ili budnost. To je osnovni koncept Gayatri mantre. Zbog toga Hindusi uĉe svoju djecu toj mantri u dobi od 7 do 9 godina. Sta se dogaĊa kad koristite mantru ? Ĉesto pitanje na koje ima vise odgovora , moţe vam se desiti da imate ogroman priliv misli , kaotiĉna zbrka koju nemojte ni pokušavati obuzdati. Um sadrţi bezgraniĉna isk ustva, shvaćanja, slike i ideje. Sto dublje odete, istraţit ćete dublje slojeve uma. Nećete vidjeti samo strasti, ambicije, snove i suosjećanje, vidjet ćete grozne strahove, misli kakve vam se moţda nikada ne bi pojavile. Mantre mogu uticati na cjelokupnost ljudske svijesti i sudbine i zbog toga kad mantrate zaboravite na kontrolu uma. Ne uznemiravajte se ako vas poĉnu proganjati slike iz prošlosti, sadašnjosti i budućnosti. Ako ţelite uništiti ideju o zlu, morat ćete uništiti i ideju o dobru. Um se mora iskreno suoĉiti sa istinom. Svrha mantre nije da uĉini mozak neosjetljivim na ovakve stvari nego da poveća njegovu osjećajnost i svjesnost. Trebate je prakticirati svakoga dana 5-10 min. Bez obzira koliko bila moćna mantra, nećete ništa postići ako je ne koristite. Mantra je snaga proĉišćavanja i bez obzira kojoj religiji pripadate moţete je prakticirati. Om - vrhovni Bog bhur - fiziĉka razina bhuva - atmosfera, srednji svijet svah - nebo tat - vrhovni atman savitur - izvor, ono iz ĉega je sve roĊeno varenyam - spreman da bude štovan bhargo - sjaj, duhovno blistavilo devasya - boţanska stvarnost dimahi - meditiram dhiyo - intelekt, budhi yo - koji nah - naš pracodayat - prosvjetli Om Bhur Bhuvah Svah Meditirajmo (Dhimahi) na taj (Tat) Poţeljni (Varenyam) sjaj (Bhargo) Boţanskoga (Devasya) sunca (Savitur) Koje (Yo) neka nam (Nah) Pospješi (Pracodayat) duhovne uvide (Dhiyo) Meditiramo o blistavilu te dostojne oboţavanja vrhovne boţanske stvarnosti, izvorišta triju svjetova – f iziĉkog, suptilnog i kauzalnog.Neka ovo vrhovno b iće potiĉe našu inteligenciju kako bismo m ogli ostvariti vrhovnu istinu. "O Majko, koja proţimaš sve tri kale, sve tri loke i sve tri gune*, molim Te da osvijetliš moj intelekt i raspršiš moje neznanje, kao što blistavo Sunce raspršuje tamu. Molim Te, uĉini moj intelekt spokojnim, jasnim i prosvijetljenim.‖ (*Tri kale su tri vremena: prošlo, sadašnje i buduće; tri loke su tri podruĉja ili "svijeta": nebo, zemlja i niţa podruĉja; tri gune su tri temeljna svojstva: tamas, rajas i sattva, odn. tupa tromost, ţustra aktivnost i smirena uravnoteţenost.) Gayatri mantra je univerzalna i najdjelot vornija molitva koja potjeĉe iz Veda. To je sveobuhvatna mantra kojom se Bog oboţava, a sastoji se od zahvale – Om Bhur Bhuvah Svah Tat Savitur Varenyam Bhargo Devasya, meditacije – Dhimahi i molitve - Dhiyo Yo Nah Pracodayat. Gayatri mantra je savršenstvo zvuka om i obraća se sunĉevoj energiji. Ona simbolizira sve bogove u jednomu. Gayatri je majka veda. Sastoji se od tri boţanstva: Gãyatrì, Sãvitrì i Sarasvatì.
134
Gãyatrì znaĉi biti gospodar osjetila, Sãvitrì gospodari ţivotnom snagom i oznaĉava istinu. Sarasvatì je gospodarica govora. Blagoslivlja nas jedinstvom i ĉistoćom misli, rijeĉi i djela. Zato je to cjelovita mantra koja donosi duhovno napredovanje i savršenstvo. Preduvjet za tu mantru su fiziĉka ĉistoća, mir uma i poboţno raspoloţenje aspiran ta. Da bi bila djelotvorna, mantru je potrebno izgovarati ispravno i jasno , bez ţurbe. Treba je pjevati najmanje tri puta dnevno: u zoru, u podne i u sumrak. Završava se ponavljanjem om sãnti , sãnti , sãnti. sãnti mir, spokoj, unutarnja tišina MeĊutim ne treba biti strogo vezan pravilom o broju pjevanja mantre. Ona se moţe ponavljati bilo gdje, bilo kada, danju ili noću, dok se kupamo, kuhamo, hodamo, ili putujemo. Savjetuje se ĉak da se ponavlja 108 puta dnevno.Na taj naĉin, kad pjevanje završi proĉišćena uma i ĉista srca, ĉovjek moţe posvetiti svoj ţivot Bogu i postati vrijedan poklonik koji će zasluţiti milost Boţiju. Stoga gayatri mantra mora postati vaša svakodnevna i stalna pratiteljica. Blagodati pjevanja gayatri mantre dalekoseţne su i neusporedive: 1. gayatri štiti naše tijelo, izoštrava intelekt i poboljšava moć govora 2. proĉišćuje um i tijelo, prosvjetljuje nas 3. oslobaĊa nas svih bolesti 4. štiti nas od svih nevolja 5. dat će nam beskrajnu snagu da savladamo sve zapreke 6. otklanja teret posljedica naših prošlih i sadašnjih djela 7. zadovoljava naše ţelje, snabdjeva nas svime što je potrebno, kako bismo ostvarili cilj našeg ljudskog ţivota, osloboĊenje Na zemlji nema niĉega što više proĉišćuje od gayatri mantre. Ta jedina mantra donosi vrhovnu dobrobit, osloboĊenje od kotaĉa raĊanja i umiranja. Ona celibatu osigurava svjetlost – tejas , obitreljskom ĉovjeku napredak, a ljudima u odmakloj ţivotnoj dobi jakost i utjehu. Gayatri mantra je ţivot, dah duhovnosti i najveća od svih mantra ! Savitri-Gayatri mantra-duţi oblik:
Om Bhuh, Om Bhuvaha, Om Swaha Om Maha. Om Janaha. Om tapaha, Om Satyam Om Tat Savitur Varenyam Bhargo Devasya Dhimahi Dhiyo Yonaha Prachodayat.
Surya Gayatri
Om Baskaraya vidhmahe Divakaraya dhimahi Tanno Suryah pracodayat Neka spoznamo Bhaskaraya onog koji svijetli. Neka meditiramo o Divakaraya, predstavnikom boţanstva tijekom dana, i neka nas Surya, bog sunca prosvijetli.
135
