Soalan peperiksaan akhir Tahun 3 PJ

SULIT PJ & PK  Tahun 3 1 Jam

PANITIA PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2011 PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 3 Satu Jam

JANGAN BUKA KERTAS SOALAN INI SEHINGGA DIBERITAHU ARAHAN:

1. Kertas ini ini mengand mengandungi ungi 3 a!agian a!agian " Ba!agi Ba!agian an A" A" B dan # $. Anda Anda di%e!e di%e!enda nda%i %i men&a men&a'a 'a semu semuaa s(a)an. s(a)an. 3. Bagi Bagi a!agi a!agian an A mengand mengandung ungii $* s(a)an" s(a)an" tia+,ti tia+,tia+ a+ s(a)an s(a)an diiringi diiringi dengan dengan +i)i!a +i)i!an n  &a'a+an iaitu A" A" B" #" dan D" u)at%an &a'a+an -ang -ang +a)ing te+at. . Bagi Bagi a!agia a!agian n B" tu)is% tu)is%an an BETUL BETUL atau atau SALAH SALAH dan isi%a isi%an n tem+at tem+at %(s(ng %(s(ng denga dengan n  &a'a+an. /. Bagi a!agi a!agian an #" &a'a+an &a'a+an !enda%)a !enda%)a! ! ditu)is ditu)is diruanga diruangan n -ang -ang disedia%a disedia%an n da)am %ertas s(a)an.

 NA0A TAHUN 0ARKAH Lihat Sebeah

Bahagian A 1.  Apakah fungsi jantung? 1

A

mengepam darah ke seluruh badan

B

jantung mengawal pernafasan

C

jantung yang baik

D

jantung menghantar oksigen ke kaki

2.  Antara berikut adalah permainan kecil kecuali _______ 

A perigi beracun

C kotak beracun

B

D arca berkembar

tenis mini

3.  Ketika bersukan kita harus ________ 

A berhati-hati

C tidak mendengar arahan guru

B tergopoh-gapah

D bermain-main

4. Bersenggang dapat menenangkan kiran dan melakukan akti!iti

yang berfaedah seperti __________" A berbasikal

C menyindir orang lain

B berkhayal

D melastik burung

5. Berikut bukan punca murid-murid tidak dapat melakukan akti!iti

#endidikan $asmani dengan lancar di sekolah kecuali A tidak membawa pakaian sukan B memba%irkan masa semasa menukar pakaian C memakai pakaian sukan yang lengkap D kurang berdisiplin dan tidak mematuhi arahan guru 6. Apakah akti!iti yang boleh meningkatkan kecergasan diri?

A tidur

C berjoging

B menonton t!

D membasuh baju

7. &ebelum melakukan akti!iti di padang' guru haruslah

memastikan keadaan peralatan yang digunakan dalam keadaan A selamat

B koyak

$

C bocor

D

patah

8. &emasa waktu pembelajaran jasmani' guru meminta murid

berlari sebelum melakukan akti!iti" Apakah pergerakan asas yang dilakukan oleh murid tersebut" A lokomotor

C gimnastik

B bukan lokomotor

D imbangan

9.  (uru mengarahkan semua murid melakukan akti!iti bukan

lokomotor dalam pendidikan jasmani" Apakah akti!iti tersebut A berlari

C merangkak

B ketingting

D melunjur

10.

&emua murid tahun ) Arif sedang melakukan akti!iti di

padang" Akti!iti yang dilakukan ialah melambung dan menyambut bola getah" Anggota badan manakah yang terlibat? A mata dan tangan

C tangan dan telinga

B mata dan kaki

D tangan dan dada

11.

 &emasa akti!iti mengelecek bola hoki' anggota badan

manakah yang terlibat? A tangan dan mata B

tangan dan kayu hoki

C tangan ' mata' badan dan kaki D 12.

bola' kayu' mata' dan kayu hoki" Ali memiliki koordinasi mata dan tangan yang baik semasa

melakukan akti!iti membaling dan menangkap pundi kacang" Koordinasi bermaksud________  A kebolehan melakukan akti!iti B

menyelaras pergerakan

C kebolehan menyelaras anggota badan semasa melakukan pergerakan

3

D lakuan badan

13.

 Dalam acara olahraga terdapat tiga jenis larian iaitu larian

 jarak jauh' larian jarak sederhana' dan___________" A larian pecut

C larian berganti

B lompat jauh 14.

D lari berulang-alik

Akti!iti berikut memerlukan kemahiran imbangan kecuali

A merejam bola

 C memancing

B menanduk bola

 D menggolek bola

15.

 *mbangan dekam merupakan akti!iti mengawal kedudukan

badan" +tot manakah yang terlibat? A otot di bahagian lengan dan tangan B otot di bahagian leher C otot di bahagian peha D 16.

otot di bahagian kaki Apakah yang dimaksudkan dengan daya tahan kardio!askular

A

bernafas

B

keupayaan jantung berfungsi dengan baik

C

keupayaan jantung dan sistem peredaran darah berfungsi dengan baik

D 17.

kelancaran sistem pencernaan  Akti!iti berikut merupakan pergerakan bukan lokomotor

kecuali

A berjalan

C menolak setempat

B merangkak

D melompat

18.

Akti!iti yang dilakukan beramai-ramai dan diketuai oleh

seorang ketua sebagai penunjuk cara dikenali sebagai A senam robik

C gimrama

B anaerobik

D gimnastrada



19.

&ebelum melakukan akti!iti #endidikan $asmani murid perlu

memakai pakaian____________________  A

sukan

C

selekeh

B cantik 20.

D

Air perlu di minum sebanyak___________ gelas sehari

A ,

C

B .

D /

21.

kotor



Ahmad menggosok gigi setiap hari dengan menggunakan

 ____________" A berus gigi

C berus sabut

B sabun 22.

D berus kasut

&ebelum melakukan akti!iti di padang' murid-murid hendaklah

memastikan keadaan padang berada dalam keadaan A indah

C cantik

B selamat

D semak

23.

&emasa waktu rehat' murid-murid akan makan di kantin"

Apakah yang perlu dilakukan oleh murid-murid sebelum makan? A basuh kaki

C basuh tangan

B basuh muka

D basuh baju

24.

Kita hendaklah menjaga kebersihan diri kerana ia amat

penting dalam kehidupan seharian" Berikut adalah cara-cara menjaga kebersihan diri kecuali A cuci tangan sebelum makan B

sentiasa memakai pakaian yang bersih

C sentiasa menggunakan tandas yang bersih D menggunakan sapu tangan yang kotor"

/

25.

#engambilan alkohol membawa kesan buruk kepada diri dan

masyarakat' ia boleh merosakkan organ dalaman seperti  ____________" A buah pinggang

C tangan

B kaki 26.

D mata

(aya hidup sihat merangkumi pengambilan makanan yang

seimbang dan senaman yang teratur" 0asi' sayur campur' ikan' tembikai dan air adalah kelas makanan yang sesuai diamalkan pada waktu? A pagi

C petang

B tengahari

D tengah malam

27.

&ebelum ke sekolah Abu mengambil sarapan pada pukul ."1,

pagi" 2akanan yang sesuai diambil oleh Abu ialah ________  A daging dan susu B

nasi' sup sayur' ayam goreng dan air

C

nasi' sup sayur' ikan' tembikai dan air

D

sandwich telur dan susu

28.

Berikut ialah kawasan-kawasan yang tidak selamat kecuali

 _________  A kawasan lombong B

taman permainan

C

kawasan pembinaan

D

pantai berombak besar

29.

#enyalahgunaan dadah membahayakan kesihatan dan

memberi kesan yang buruk" Antara contoh langkah-langkah pencegahan penyalahgunaan dadah adalah A kempen yang berkesan



B mengamalkan budaya lepak C memilih rakan 3rakan penagih dadah D amalan merokok yang kerap 30.

&iti 0abila mengambil ubat secara berlebihan tanpa berjumpa

doktor setelah mendapati dirinya tidak sihat" 4indakan &iti 0abila itu adalah tindakan yang _______  A B

wajar tidak wajar

C

cerdik

D

sihat ( 60 markah)

Bahagian B

Tulis BET! a"au #A!A$ %agi &en'a"aan i%aah.

31. 5ompatan

menggunakan

tali

atau

dikenali

sebagai

lompatan menggunakan ratusan tali berasal dari 0egara China" _____________ 32. &emasa melakukan akti!iti #endidikan $asmani' murid diwajibkan memakai pakaian sekolah" _____________   33. &emasa bermain di padang permainan kita hendaklah berhati-hati

kerana

peralatan

yang

mengakibatkan kemalangan" 34.  $antung adalah organ terpenting kardio!askular manusia" 35. 2endengar radio dan

tidur 2

rosak

boleh _____________  

dalam

sistem

memerlukan

akti!iti

 

ketangkasan" 36. 2akanan yang

_____________   seimbang

memerlukan

pengambilan

kolesterol yang tinggi seperti kek' keju' gula-gula' ais-krim dan sebagainya" _____________   37. #ening' muntah' hilang selera makan' cirit- birit' kadar denyutan jantung yang tinggi dan kekeringan mulut adalah kesan sampingan penyalahgunaan dadah" _____________  38. Berlari' melompat' bergalop' berenang dan skip adalah lima

contoh

akti!iti

yang

memerlukan

kardio!askular yang baik"

daya

tahan _____________   ( 16 markah)

Bahagian * a. Tuliskan &erasaan mengiku" &era"akan muka 'ang i%erikan+

&edih

2arah

(embira

1.

4erkejut

2.



(eram

3.

4.

5.

(10 markah)

%. ,sikan "em&a" k-s-ng alam gam%ar i %aah engan gelaran an &anggilan ahli keluarga 'ang isenaraikan.

Datuk

*bu Abang

Ayah

Kakak Adik

0enek

3. 2. 4. 1. 5.

4

6.

7. SAYA

( 14 markah )

c. Isi tempat kosong dengan jawapan yang disediakan. Skip secara bersilang

Skip satu kaki

Skip secara individu

Skip berkumpulan

Skip mengikut irama

1*

1. $.

3.

.

Disediakan oleh6

/.

Disahkan(10 oleh6markah)

Disemak oleh6

JA!APAN PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 200" """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" Anuar Bin :osli 8(uru #$ 4ahun ;9
Bahagian A A 1 2 * 6 7 11 12 * B 16 17

* A * *

3 8 13 18

B A A A 11

4 9 14 19

A  * A

5 10 15 20

B A A 

A B

21 26

22 27

B 

23 28

* B

Bahagian B =" Betul )" &alah ;" Betul 1" Betul ," &alah ." &alah " Betul /" Betul Bahagian * a.

1" skip mengikut

=" marah

irama

)" terkejut

," skip

;"gembira

berkumpulan

1" geram ," sedih %.

=" ayah )" ibu ;" nenek 1" datuk ," kakak ." adik " abang

c.

=" skip indi!idu )" skip satu kaki ;" skip secara bersilang

1$

24 29

 A

25 30

A B