SHODEN

Usui Reiki Ryoho Método Usui de sanación mediante Reiki

SHODEN “Nivel principiante”.

1. La Energía y el Cuerpo 1. 1. Consideraciones Generales Llegar a percibir nuestra energía es una forma de irnos conociendo mejor, de reactivar nuestro poder y de despertar y agudizar nuestros sentidos Quizá no suene novedoso afirmar que "Nosotros somos energía", pero si buscamos en esta definición su sentido más universal, Además, cuando empecemos a reconocer nuestra propia energía nos vamos a reconocer a nosotros mismos. Pero no sólo nosotros somos energía, todo lo que nos rodea es energía en diferentes manifestaciones y todos tenemos la capacidad de poder verla. Reconozcamos nuestra energía Es muy importante reconocer la energía que tenemos en nuestro cuerpo físico y en el espiritual, aunque no la veamos, ya que al intentar percibirla es cuando empezamos a activarla en nuestro ser. Nuestro cuerpo vibra a una frecuencia. Cuando nos encontramos felices y contentos, la energía fluye con normalidad. ¿Pero qué pasa, por ejemplo, en una situación de estrés o miedo? Probablemente hayas notado alguna vez como se te forma una “bola” en el estómago. En ese momento estás “bloqueando” energía. Es importante que sepamos que todos tenemos diferentes centros energéticos, que son los llamados Chakras, por medio de ellos tomamos y desprendemos energía y dependiendo de cómo se encuentren así percibiremos nuestras sensaciones, sentimientos, dolores….

1. 2. Cuerpo energético humano. El conocimiento de la anatomía energética humana está avalado por 5000 años de experiencia de Escuelas de Medicina tan prestigiosas y difundidas como la Medicina Tradicional China y la Medicina Tibetana (o Ayurvédica). Esto supone que el estudio de la enfermedad, y por lo tanto su curación, para dos tercios de los habitantes de este planeta se basa en principios energéticos. Aunque nuestra cultura occidental racional y científica no lo reconoce, otras culturas admiten varios centros de energía o Chakras en el cuerpo. En Oriente, dos de esos centros se sitúan en las palmas de las manos. Pero esos, no son más que chakras secundarios. Los siete principales, llamados también chakras mayores actúan como agentes para la transformación de nuestra propia la energía universal y trabajan en la forma que la expulsamos de nuevo al universo.

Para entender mejor como funcionan estos centros energéticos vamos a ver como es la estructura del cuerpo energético.

1. 3 Aura humana

El cuerpo humano está formado por numerosos campos de energía, los cuales rodean el cuerpo físico, emanan de él y pueden interactuar con él y con sus múltiples funciones. El conjunto de estos campos de energía es llamado campo áurico o Aura. La filosofía oriental distingue seis cuerpos sutiles alrededor del organismo físico, pero para trabajar con Reiki sólo estudiaremos los cuatro primeros: El físico, el etérico, el astral y el mental.

-EL CUERPO FÍSICO: es el más denso de los cuatro, es el que tiene a su cargo el ACTUAR, a través de él, hacemos lo que sentimos y pensamos. Fue creado para que podamos expresar en este plano todo lo que tenemos y lo que sentimos. -EL CUERPO ETÉRICO: Es el que da y distribuye vitalidad en el cuerpo físico, posee puntos energéticos y generadores de energía que son emisores y receptores. (Chakras). -EL CUERPO EMOCIONAL: Fue creado para expresar en este plano todo el caudal de amor que posee nuestro yo real. No está capacitado para amar, expresa por sí sólo sensaciones. -EL CUERPO MENTAL: Fue creado para expresar en este plano toda la sabiduría que posee nuestro Yo Real. Se acumulan en él conocimientos, cultura, es decir, un conjunto de datos pero nunca sabiduría. La salud óptima requiere que todos ellos se hallen correctamente ajustados y armonizados. Cuando existen desajustes en alguno de los cuerpos sutiles aparecen los problemas psicológicos y físicos. Tales desajustes pueden ser debidos a traumas, tensiones, emociones fuertes, actitudes mentales incorrectas, etc. Sea cual sea el campo que esté afectado siempre se manifestará en tu cuerpo físico.

1. 4 Puntos energéticos o CHAKRAS. La palabra Chakra como tal simplemente significa rueda. El cuerpo está formado por numerosas de estas ruedas, pero las más importantes son las siete que recorren la parte central de nuestro cuerpo. Estas ruedas no están situadas en el plano físico sino que se encuentran en el plano etérico, a través de ellos recibimos y emitimos enegía, seis de ellas están en estrechísima relación con varias partes de nuestro cuerpo. Debemos imaginárnoslos entonces, como una especie de antenas emisoras y receptoras de información. El problema comienza, entonces, cuando una o varias de esas antenas están estropeadas o reciben-emiten distorsionado. Es entonces cuando deben ser arreglados y es por tanto cuando el Reiki entra en función. A partir de ahora el estudio de los Chakras será indispensable para ser un buen terapeuta de Reiki, ellos se convertirán en una herramienta indispensable para detectar o hacerte una ligera idea de donde tú o cualquier persona puede tener su bloqueo. ¿Te has parado a pensar por qué cuando sientes angustia un nudo bloquea tu estómago, o cuándo tienes que afrontar una decisión importante que te provoca sentimientos intensos, un nudo en la garganta te impide decir nada? ¿Cuándo sientes malestar físico, has observado que te resulta complicado pensar con claridad? Éste primer nivel solamente pretende que empieces a familiarizarte con ellos, con el siguiente nivel se profundiza muchísimo más en ellos pero como ahora únicamente nos vamos a dedicar a tratar el cuerpo físico, con la información que se expone tendrás suficiente para empezar a trabajar. Cuando digo que solamente podrás trabajar el cuerpo físico no quiere decir que cuando des un tratamiento Reiki la persona no vaya a sentir paz, relajación y bienestar porque eso es lo primero que tú o tu paciente sentiréis. Otra cosa que debes tener en cuenta es que aunque aquí te los explico de abajo a arriba se pero cuando empezamos un tratamiento de chakras siempre empezamos del corona hacia el raíz pero luego en la teoría se habla del primer chakra como el chakra raíz (esto es algo que nunca entendí y nadie me supo contestar) lo que mis maestros me dijeron es que se hace así porque las cosas se limpian de arriba abajo, a si que así os lo transmito a vosotros.

MULADHARA (Chakra 1 / raíz)

Situado en el suelo pélvico (en las mujeres en el cuello del útero y en los hombres entre el ano y el escroto) y su área de acción se extiende a las piernas. -Elemento: Tierra -Órganos: Testículos, riñones, suprarrenales, colon y huesos. -Enfermedades: hemorroides, ciática, obesidad, estreñimiento, dolor de espalda. -Emociones: Se corresponde con las características de la tierra: estabilidad, seguridad, prosperidad, sentirse protegido. Rige nuestro sentido de supervivencia. Este chakra bloqueado nos llevará a la inseguridad, a perder un poco el control de nuestra vida, y se pueden dar dos personalidades extremas, aquella persona que está anclada demasiado en lo material y se olvida del plano mental, o por el contrario una persona que tiene su mente completamente en un plano fuera de la realidad, como forma de evadirse de sus problemas. Suelen ser personas sin energía y enfermiza.

SWADISTHANA (Chakra 2 / sacro)

-Situado en la pelvis, por debajo del ombligo. -Elemento: Agua -Órganos: genitales femeninos, próstata, vejiga y vientre. -Enfermedades: impotencia, frigidez, híper-sexualidad, problemas urogenitales -Emociones: es el Chakra de la sexualidad y de la creatividad, la capacidad de ser flexibles y encontrar soluciones ingeniosas. Es el centro de nuestra sensualidad y sexualidad. De ahí sacamos nuestra energía para el "coqueteo". Cuando este chakra está equilibrado, somos gente vitalista, alegres, que dejamos fluir nuestros sentimientos y emociones. Pero al estar bloqueado pasamos por la vida viéndola gris y plana, sin ningún aliciente, o en otro extremo, la obsesión sexual.

MANIPURA

(Chakra 3 / Plexo Solar)

-Situado entre el ombligo y el diafragma o las costillas (Plexo Solar) -Elemento: Fuego -Órganos: estómago, hígado y vesicular biliar, sistema nervioso y muscular. -Enfermedades: diabetes, trastornos digestivos y hepáticos -Emociones: Autoestima y voluntad para llevar a cabo nuestros proyectos. Es el centro de las emociones más viscerales. Regula lo que te lleva a elegir lo que te gusta, lo que quieres, lo que necesitas a través de sensaciones en el estómago por eso se dice lo de las mariposas en el estómago. O tengo los nervios agarrados al estómago -Cuando Manipura está bloqueado, nos muestra personas egoístas, que necesitan el control sobre todo, hipersensibles a las críticas y rechazo de los demás, desconfianza, con tendencias adictivas y reacciones de agresividad... todo es una especie de coraza a través de la ira y el odio, que muestra simplemente ese tipo de carencias emocionales y también una baja autoestima.

ANAHATTA (Chakra 4 / Corazón)

-Situado en el centro del pecho. -Elemento: Aire -Órganos: corazón, pulmones, sistema circulatorio, glándula del timo, brazos y manos. -Enfermedades: Problemas de Corazón, Pulmones y Circulatorios -Emociones: corresponde a la generosidad, la compasión, el amor incondicional, la alegría y la plenitud. Es el centro de la intuición y la sabiduría. Cuando Anahata está bloqueado nos convierte en personas incapaces de amar y de dar sin esperar nada a cambio. No estamos dispuestos a perder nuestra autonomía. Todo ello puede llevar a la soledad, a la timidez... y a la falta de empatía. (Capacidad para poder ponerse en el "pellejo" de otra persona, la compasión, la amabilidad...) Los celos también son síntomas de bloqueo, no confiamos en los demás, porque lo más seguro es que ni confiemos en nosotros mismos. Y algo que parece muy positivo como es la BONDAD, en una forma exagerada puede ser algo negativo cuando se convierte en INGENUIDAD... Compartir es importante pero no hay que sufrir para ayudar a los demás, porque entonces seguro que no serías feliz.

VISHUDDHA, (Chakra 5 / Garganta)

Situado en la garganta -Elemento: Espacio -Órganos: garganta, tiroides, boca y dientes. -Enfermedades: problemas de garganta, de cervicales y de tiroides, bronquios, pulmones, orejas, cuello y tiroides. Cuando hay algún bloqueo en Vishuddha, se suele manifestar con tos y faringitis crónica, resfriados, otitis -Emociones: Provoca la capacidad de inspiración y comunicación a través del lenguaje y la escritura sobre todo en grupo, creatividad, rige todo lo que hablamos y cómo lo hablamos, y todo lo que oímos y cómo lo oímos. Es el chakra de la auto-expresión, de la comunicación y también de la inspiración. Es a través del cual expresamos nuestros sentimientos y emociones, ¿Cuántas veces se nos pone un nudo en la garganta al emocionarnos, o al no poder expresar lo que sentimos? Esto lo convierte en uno de los chakras que mas bloqueamos. -Vishuddha bloqueado provoca la incapacidad de hablar ante el público, el terror ante ello. Otra forma de bloqueo es todo lo contrario, es decir no parar de hablar, y hablar de lo que sea y sin sentido, sin nada que decir.

AJNA (Chakra 6 / "Tercer Ojo") -Situado en el entrecejo -Elemento: Luz -Órganos: Sistema nervioso, hipotálamo, glándula pituitaria, nariz, ojos. -Enfermedades: Sinusitis, jaquecas e Inconvenientes de visión y audición, Enfermedades mentales. -Emociones: Se relaciona con la capacidad de ver y comprender, la imaginación y visualización, La inteligencia, la claridad mental, la clarividencia, el desarrollo de una consciencia superior. El Tercer Ojo es por el que percibimos lo que no es tangible, lo que llamamos intuición o Sexto Sentido. Es la sede de nuestro poder mental. -Ajna en equilibrio tomas conciencia de ti mismo como persona, cómo te valoras o te infravaloras. Dependiendo del equilibrio en este chakra podemos tener una realidad más o menos distorsionada. También como hemos dicho antes es el centro de la intuición por lo que al trabajar con Reiki este chakra comenzará a agudizarse y será el que te oriente en los tratamientos.

SAHASRARA (Chakra 7

/ Corona)

Situado más allá de la estructura física -Órganos: Cerebro, glándula pineal, sistema endocrino, y sistema nervioso central y las hormonas que regulan la mayoría de nuestro cuerpo -Enfermedades: Tumores cerebrales, Enfermedades físicas y psicomotoras -Emociones: A través de él nos conectamos con lo Divino, Centro de la espiritualidad y la sabiduría, a través de él recibimos información de niveles superiores y de nuestros guías. Nivel Mental: Es la conexión con la parte espiritual, con lo divino o la Energía Suprema. La integración de todo el ser, cuerpo, mente y alma. Es el punto donde hay que preguntarse por nuestras creencias... ¿en qué crees, en un dios, en que todo está en nuestro interior, en nuestra energía, nuestra mente? Todo es válido y sobre todo, respetable, porque cada uno vive la espiritualidad a su manera, con sus formas de sentir y ver la vida. Un aspecto importante del trabajo de este chakra es la libertad de pensamiento.

2. Reiki 1.1 Qué es el Reiki La palabra Reiki, de origen japonés, puede traducirse como "energía o fuerza vital universal"

REI= Universal

KI= Energía

Es un método de reequilibrio energético sencillo, reconocido por la Organización Mundial de la Salud, basado en el desplazamiento de las manos por encima o

alrededor de una persona, animal o planta, con la finalidad de desbloquear sus campos energéticos. El Reiki, aunque se ha practicado durante miles de años, fue redescubierto por el doctor Japonés Mikao Usui, tras investigar unos antiguos documentos budistas sobre sanación. Siguiendo esas revelaciones el doctor Usui procedió a compartir dicha técnica con otros. Estos conocimientos se han ido transmitiendo de maestros a discípulos e introducidos en Occidente durante las décadas de 1960 y 1970. En la actualidad hay miles de profesores y terapeutas de esta disciplina, puesto que puede ser practicada por cualquiera que siga las directrices e iniciaciones proporcionadas por un maestro. El Reiki ayuda a estabilizarse en todos los niveles, física, mental y emocionalmente, e incrementa la capacidad innata del cuerpo para auto sanarse. El calor característico que proporciona el Reiki puede sentirse incluso a varios centímetros de distancia. El Reiki ayuda a eliminar los problemas y los traumas de forma gradual. No es una técnica sectaria ya que es practicada por individuos de diferentes religiones y culturas. No se necesita comprometerse con ninguna creencia para canalizar el Reiki, ni para recibir sus beneficios; lo único que se requiere es el respeto por el camino de cada ser humano.

2.2 Origen e Historia. No existe documentación escrita de los primeros orígenes del Reiki, la tradición oral ha pasado de maestro a maestro de forma piramidal, distorsionándose, por tanto, y dejando diferentes versiones sobre el origen del Reiki, aunque todas coinciden en lo básico. En lugar de emplear mucho tiempo discutiendo el pasado y el camino exacto por el que el Reiki llegó a nosotros, me parece más fructífero usar la energía y experimentar la verdad de la realidad más amplia de todo cuanto es. Esto no significa que la historia carezca de importancia, pues como seres humanos tendemos a reaccionar basados en el pasado. El Reiki fue redescubierto alrededor de 1870, por un doctor y sacerdote japonés llamado Mikao Usui, quien según algunas fuentes enseñaba en la Universidad cristiana Doshisha, de Kioto (Japón). Un día sus alumnos le preguntaron cómo sanaba Jesucristo a los enfermos y que si El dijo: El que el que crea en Mí realizará las obras que Yo hago, y aún las hará más grandes, ¿Porque no existía en el Mundo, ningún sanador capaz de realizar esas curaciones? Usui no supo responder y como el código de honor japonés obliga al maestro a responder todas las preguntas de sus discípulos, empezó una búsqueda que duro diez años y que le llevaría a sentar las bases del Reiki. Según una versión, Usui viajó a Estados Unidos, donde permaneció siete años en la Universidad de Chicago estudiando teología y las sagradas escrituras que narraban las

curaciones de Jesucristo (aunque más tarde se demostró que no era cierto pero para que el Reiki fuera introducido en Occidente había que cristianizarlo un poco), y aunque no encontró los secretos de los milagros de Jesús, estudiando la historia comparada de las religiones descubrió indicios de que el primer Buda, Gautama Sidharta (620-543 a. C), había realizado curaciones similares; también aprendió a leer el sánscrito, que era el antiguo idioma litúrgico de India y Tíbet. Siguiendo esta pista, Usui viajó a India y Tíbet, donde continúo su búsqueda en los monasterios budistas, estudiando los sutras indios, chinos y tibetanos. Los monjes le decían que el hombre tuvo la facultad de sanar el cuerpo en épocas pasadas, pero que se había perdido porque en los monasterios se había orientado únicamente hacia la sanación del cuerpo físico, olvidándose en parte del espíritu. Pero Usui regresó a Japón y siguió investigando tenazmente y visitando monasterios .Y por fin en uno de ellos, creyó haber encontrado la respuesta que buscaba en un manuscrito, en el que un discípulo de Buda constataba la existencia de unos símbolos y procedimientos que se remontaban a al año 2500 a C., afirmando que Buda los había utilizado en curaciones, similares a las de Jesús, y también se revelaba la forma de transmitir esas facultades a otras personas. Usui comunicó su hallazgo al abad del monasterio, que era un maestro Zen, y decidieron que debía aislarse en meditación, ayuno y oración en la montaña sagrada de Kuriyama, a 25 kilómetros de Kioto, durante tres semanas; una vez allí coloco veintiuna piedras en el suelo para medir el transcurso de los días quitando una cada día. Así pasaron los veinte primeros días sin que ocurriera nada significativo hasta que al amanecer del día veintiuno vio acercarse una especie de esfera luminosa que se dirigía hacia él, y aunque su primera reacción fue huir, decidió aceptar la realidad tal como se presentara; entonces la luz le penetró por el tercer ojo entre las cejas, se desvaneció y vio envueltos en burbujas de luz los símbolos Reiki, que se le quedaron grabados de forma indeleble. Además con cada símbolo se le informó sobre la forma de utilizarlos para activar la energía Universal sanadora. Así tuvo lugar la primera sintonización o alineamiento Reiki, que fue la de Mikao Usui, al que le fueron revelados de esta forma los métodos de esta técnica ancestral. En los años posteriores, Usui se dedicó a impartir el Reiki a las personas más desfavorecidas entre los mendigos de Kioto y se produjeron muchas curaciones que les devolvían la integridad física para trabajar y mantener sus familias. Pero más tarde observó, que muchos de ellos volvían a la mendicidad y al preguntarles porque lo hacían ellos respondían que les resultaba más difícil volver a trabajar para ganarse la vida que mendigar, y que por ello preferían mendigar y no tener responsabilidades. Al analizar las razones de este desinterés en ganarse la vida honradamente, comprendió que solamente había curado el cuerpo físico y no el espiritual, ya que no había sabido enseñarles la gratitud y el sentido de responsabilidad de su propia existencia, y así Usui se percibió de la importancia del intercambio de

energía llegando a la conclusión de que todo acto recibido, exige una contrapartida del receptor que otorgue valor a lo recibido. Después, Usui se consagró a extender las enseñanzas Reiki por todo el Japón, otorgando a sus discípulos la capacidad de transmitir la Energía Universal mediante la imposición de manos; así conoció a su sucesor, Chujiro Hayashi, el cual recibió las enseñanzas y la sintonizaciones directamente de él, convirtiéndose en 1925 en Gran Maestro Reiki. Mikao Usui falleció en el año 1930 habiendo formado una decena de maestros. La labor sucesora fue desarrollada por Hayashi, quien creó un centro clínico en Tokio. En 1935 acudió a esta clínica la señora Hawayo Takata, la cual estaba enferma de un tumor en la vesícula, e insuficiencia respiratoria, llegó hasta allí gracias al fue cirujano que la iba a operar, ya que cuando iba a ser intervenida escuchó una voz en la mesa de operaciones que le decía que la operación no era necesaria; entonces ella renunció a la operación para llegar hasta la clínica de Hayashi, Takata fue internada, recibió Reiki diariamente y a los cuatro meses quedó completamente curada. La señora Takata solicitó a Hayashi que la aceptara como alumna; al principio este se mostró reticente, porque Takata era Hawaiana, y Hayashi no quería que el Reiki saliera del Japón. Al final ante la insistencia de Takata, accedió a impartirle la enseñanza con la condición de que enseñara Reiki pero únicamente a los japoneses que residían en Hawái. En 1938 Hawayo Takata tenía ya una clínica en Hawái. Hayashi la visitó y le impartió la formación Reiki III y Maestría, designándola como sucesora, convirtiéndose en la tercera gran Maestra Reiki. Hasta su fallecimiento, en 1980, Takata se dedicó a extender el Reiki por Estados Unidos y parte de Europa, habiendo formado a más de veinte maestros, que hoy han desarrollado varios sistemas Reiki similares que sólo se diferencian en aspectos secundarios. La línea descendiente de Takata la ostenta su nieta, Phillips Lai Furumoto, y la doctora Webber Ray, que al principio trabajaron juntas y luego se separaron, fundando Furumoto la asociación denominada Reiki Aliance, y Webber, la AIRA (American International Reiki Inc.) Hoy existen más asociaciones de maestros Reiki, las cuales se diferencian en aspectos secundarios, aunque todos mantienen la esencia de las enseñanzas originales de Mikao Usui denominadas Usui Reiki Ryoho, y además otros muchos maestros Reiki enseñan de forma independiente sin pertenecer a ninguna asociación. El movimiento Reiki no es jerárquico ni existe ninguna escala de mando, y la

denominación de Gran maestro sólo la ostentan los sucesores directos de UsuiHayashi-Takata-Furumoto.

2.3 Niveles de aprendizaje y práctica. - SHODEN “nivel principiante”. (Primer nivel); enseña que es el Reiki, su historia, sus principios, sus reglas y el primer alineamiento. Os convertiréis en un canal de energía universal y podréis sanar en el plano físico de la persona que lo recibe. Desde el momento que el alineamiento se imparte hasta el fin de sus días, se abre el canal para sí mismo y también para los demás. Al aplicarse el auto tratamiento o hacerlo a otras personas, la energía empieza a fluir rápidamente. El objetivo del alineamiento es conectar a la persona con la fuente de energía Universal y facilitarle su propia curación, concediéndole la facultad de sanar a otros sin agotar sus propias reservas energéticas. En pocos minutos recibirás un regalo para toda la vida. - OKUDEN “medio” o “grado más profundo”: (Segundo Nivel) Aumenta en grado significativo la energía curativa, haciendo énfasis en los aspectos emocionales y mentales del paciente. Las situaciones mentales negativas se resuelven al fin en una curación completa. En REIKI II se enseñan sistemas para hacer sanación a distancia. - SHINPIDEN “grado de los misterios más profundos”. (Tercer Nivel): con el tercer grado se enseñan más herramientas de sanación que nos permitirán actuar a nivel espiritual, de la conciencia y kármico. Este alineamiento reaviva y activa las energías espirituales. Esta energía es felicidad pura. El tercer grado se dividía en dos subdivisiones, Shihan-Kaku (asistente del maestro) y Shihan (maestro). El término correcto para el Maestro de Reiki es tanto Shihan-Kaku como Shihan.

2.4 Los Gokai o Principios filosóficos del Reiki Los Gokai son una serie de principios básicos, basados en un poema del emperador japonés Meiji, que fueron adoptados por Usui Sensei, para dar una visión ética y práctica a sus discípulos: una forma de vida. Son una filosofía de vida, que te ayudarán a encaminarte hacia el optimismo, a la paz contigo mismo y por consiguiente a un mejor crecimiento y desarrollo personal. La entrega de estos Ideales a sus alumnos, partió de la concepción de Usui de que, para mantener la salud física, es también necesario mantener un equilibrio

espiritual. Consideraba que nuestros actos diarios inciden en la salud integral de cada persona; más aún: estos actos se gestan en los pensamientos, por eso Usui sabía que es necesario controlar lo que sucede en la mente y en las emociones, para que la actividad diaria del individuo tenga un buen reflejo en el cuerpo.

“Kyo dake wa” Solo por hoy

Shinpai suna No te preocupes

Ikaru-na No te enfades

Kansha shite Se agradecido

Gyo-o hage me Trabaja duro / Gánate la vida honradamente

Hito ni shinsetsu ni Se amable con los demás/ Honra a tus Ancestros. Se trata de seis Ideales que, pronunciados en voz alta en japonés (lo hemos transcripto fonéticamente), adquieren el carácter de mantra. Usui recomendaba repetirlos una o dos veces al día, con una total comprensión de lo que se está diciendo, para poder adaptarlos e imprimirlos dentro de uno, y llegar así a asociarlos a los actos cotidianos, de tal modo que la coherencia de lo que decimos se una a nuestra práctica diaria. Solo por hoy: Solo por hoy simboliza el momento presente y que no debemos preocuparnos por el futuro. La preocupación está generada por el miedo a una situación concreta o a un futuro incierto; por ello. No te preocupes. La palabra preocupación puede leerse como pre-ocupación. Este precepto se basa en la idea de ocuparse de las cosas día a día y de no preasignar, pre-asumir situaciones que todavía no han ocurrido. Ocúpese de sus cosas solo por hoy y no se pre-ocupe por lo que podría ser. No te enfades. El enojo, ira, desesperación y otras sensaciones negativas que las personas experimentan todos los días producen respuestas de tipo violentas. La violencia no es buena. Genera más violencia. Según este precepto del Reiki se debe eliminar estas sensaciones de nuestro accionar diario. Se agradecido (muestra gratitud por lo que te rodea). Todos y cada uno de los días se debe agradecer por lo que se tiene y por lo vivido. De esta manera la persona se sentirá bien con lo vivido y no tendrá miedos, culpas y emociones negativas a lo largo de su vida.

Trabaja duro. Este precepto se refiere a dar lo mejor de cada persona en la actividad de trabajo en la que la persona se desempeña de una manera honesta. Las personas no deben engañar, estafar o abusar de los demás. Además se debe poner un valor justo a lo que la persona hace como profesional o cuando se brinda un servicio o bien en venta. Se amable. Se refiere este precepto a considerar a las personas que nos rodean con bondad y respeto. Sobre todo a los Padres, Maestros y Mayores. Este principio, muy arraigado en la tradición japonesa de respetar a las personas mayores, implica aprender de los que tienen más edad y respetarlos.

2.5 Características principales. 1. El Reiki se puede usar desde el primer día que se recibe la iniciación, no se necesita entrenar mucho tiempo ni una práctica exhaustiva. 2. La habilidad de usarlo no desaparece en toda la vida, una vez se abre el canal energético la facultad de usar Reiki siempre será tuya. 3. No surge ninguna energía negativa con el Reiki, el canal es "sólo de ida", así que no absorberemos ninguna negatividad. 4. No se necesita pensar mientras das Reiki, de hecho se recomienda no enviar ningún pensamiento durante la terapia. 5. Cuanto más practiques más aumentará tu potencia, y más aumentará tu capacidad de sentir. 6. No necesitas creer en el Reiki, no importa tu religión, tu forma de pensar o si no crees en el Reiki, es una energía que está ahí, simplemente. 7. El Reiki es efectivo además de con los seres humanos, con las plantas, animales u objetos. 8. Si el Reiki lo usas en combinación con otros tratamientos curativos el efecto sanador se potencia, y los posibles efectos secundarios se atenúan. 9. Es posible la sanación a distancia a partir del segundo nivel. 10. Purifica el karma. 11. Es una guía hacia el Conocimiento del Yo y una apertura hacia tu parte más interna. 12. Cuanto más te alejes de tu ego más pura y poderosa será la fuerza del Reiki. 13. Es el Reiki el que realiza el trabajo, no el sanador, ya que éste es simplemente un canal. Sin embargo la persona es esencial, ya que fluye a través de ella y sin ella no podría funcionar. Algo muy importante a tener en cuenta desde este mismo momento y para el resto de tu vida es que SOLAMENTE ERES UN CANAL. Y te repito de nuevo SOLO ERES UN CANAL DE TRANSMISION DE ENERGÍA Porque a partir de ahora encontrarás muchos reikianos que creen ser Dioses, y las personas tendemos a convertirlos en Gurús, cosa que un Reikiano no debería permitir jamás ya que ni siquiera somos nosotros los que estamos curando, si no, que es la energía universal que pasa a través de ti. Otra cosa encontrarás a menudo serán personas que aseguran que la práctica de Reiki les deja cansados

y destrozados. Yo hoy con mi experiencia y con la constatación de montones de Gakais del mundo te puedo asegurar que si esa persona se siente así después de realizar una sesión de Reiki está haciendo cualquier cosa menos Reiki. ¿Por qué? Pues porque como hemos dicho antes, tan sólo somos canales por donde pasa la energía. Cuando se llena una tubería de agua para salir por el grifo que hemos abierto, el agua debe recorrer primero la tubería para poder llegar hasta el grifo, a nosotros nos pasa lo mismo la energía universal pasa primeramente a través de nosotros para poder llegar hasta el paciente. Y la energía universal, es limpia pura infinita y llena de amor, por lo tanto siempre que hacemos Reiki se queda algo de esa energía maravillosa dentro de nosotras. Otra cosa que debes descartar de tu cabeza en este mismo instante es: NO ERES NINGÚN CURANDERO, NI MUCHO MENOS UN MEDICO y NO TIENES PODER NI PARA DIAGNOSTICAR, NI PARA RECOMENDAR MEDICINAS Y MUCHO MENOS PARA DECIR A TU PACIENTE QUE LAS ABANDONE. Esas decisiones tan sólo pueden tomarlas los médicos o los mismos pacientes. Tan sólo podrás intuir lo que te pasa o lo que le pasa a tu paciente, pero en ningún momento podrás contarle al paciente tus sensaciones, porque tan sólo, sensaciones, no estás preparado para diagnosticar y mucho menos en el primer nivel, con esto no quiero decir que cuando seas maestro sí lo estés, tan sólo quiero decir que cuando llevas años de experiencias y estudio únicamente sabrás a ciencia cierta que Chakra está bloqueado. Por otra parte, existen multitud de personas que realizan sanaciones mediante imposición de manos sin haberse iniciado en el Reiki Ryoho. Estos trabajos pueden ser realizados mediante prácticas bioenergéticas (como el Kiko, el Chi Kung o Qi Gong), mediante técnicas de control mental o desde el trabajo espiritual. En la mayoría de los casos se unirán varias de las anteriores manifestaciones. La diferencia fundamental es que en el trabajo con Reiki Ryoho, la única fuerza que debería intervenir durante el tratamiento es la del Reiki. Recordemos que existen muchos tipos de bioenergías, Ki, Chi o Prana, como queramos llamarles, y que en diferentes casos, cada una a su nivel todos estos tipos de bioenergías, aplicadas de forma adecuada, pueden mejorar la salud y promover el equilibrio de según qué persona. Pensemos también que estas mismas fuerzas aplicadas de forma inadecuada (del lado erróneo de la balanza) pueden empeorar una dolencia, pues un desequilibrio puede ser producido por falta o exceso de estas fuerzas en una u otra parte de la persona, pero si aplicamos el Reiki Ryoho de forma correcta no corremos ese riesgo, dada la propia naturaleza del Reiki que cuya función es equilibrar, armonizar, sincronizar, y no es posible equilibrar algo demasiado. Una vez alcanzado un equilibrio óptimo, Reiki simplemente no tiene efecto alguno. Pero no todo el monte es orégano, más adelante hablaremos de las limitaciones e inconvenientes del Reiki. Otra diferencia importante es que en el Reiki Ryoho la

sanación se produce de forma espontánea y no depende del conocimiento o el deseo del sanador. En otras formas de terapia bioenergética el sanador ha de decidir cómo tratar al paciente y restablecer su salud. El éxito o fracaso de la terapia dependerá entonces en buen grado del acierto del terapeuta. En el Reiki, el terapeuta ha de limitarse a permitir que el Reiki haga su trabajo y mantenerse al margen del mismo, a no interferir. Esta actitud suele definirse entre los practicantes de terapia Reiki como “ser canal”, es decir, limitarse a dejar que el Reiki llegue el paciente a través de uno. Un último aspecto diferenciador de la terapia Reiki frente a otras técnicas en las que se empléala imposición de manos es la forma de aprendizaje. El momento central del aprendizaje del Reiki Ryoho es la ceremonia de iniciación, sintonización o pase de alineamientos. Mediante esta ceremonia, que puede considerarse un tratamiento con Reiki especializado, se convierte al estudiante en un canal por el que Reiki circula con facilidad. Simplemente con esto el estudiante comienza a recibir los beneficios del Reiki y adquiere cierta capacidad de transmitir esta fuerza a otras personas. La facilidad con que esta cualidad es transmitida es una de las ventajas y a la vez de los mayores inconvenientes del Reiki. En otros sistemas pueden ser necesarias semanas, meses o años de trabajo y estudio antes de obtener resultados aparentes, mientras en el Reiki son suficientes unas horas.

2.6 Contraindicaciones de Reiki Por mi experiencia con Reiki después de tantos años, la verdadera y mayor contraindicación que he encontrado es aquella persona que no se quiere dar Reiki pero mi deber como Gakai es explicaros que para los japoneses hay ciertas situaciones en las que no se puede usar por su alto poder sanador. Las cuatro contraindicaciones que consideran los practicantes japoneses (aunque no hay escrito ni demostración alguna de que sean ciertas) son: Amputación de miembro: Por la misma razón, no se puede hacer Reiki sobre la herida, pues acelera la cicatrización y dificulta que se pueda injertar posteriormente el miembro otra vez. Esto no se aplica si hay peligro de muerte por hemorragia, Reiki puede ayudar a cortarla. Anestesia: No se debe aplicar Reiki a una persona durante una intervención que requiera anestesia, ni en la hora anterior. Su efecto puede despertar al paciente, dificultar la intervención y necesitar más anestesia (cosa que no es muy recomendable). Ataque epiléptico: Reiki puede interrumpir un ataque epiléptico (en Japón que estos ataques son una manera natural del cuerpo para limpiarse de energías negativas y no ven recomendable privar al organismo de poder hacerlo). Por lo que sólo lo aplicaremos después del ataque.

Fractura de un hueso: Aplicar Reiki a un hueso fracturado acelera enormemente la calcificación. Por eso no se puede aplicar directamente sobre la fractura hasta que un profesional médico ha colocado el hueso en su sitio y lo haya inmovilizado para impedir una soldadura inadecuada. Contraindicaciones relativas En estos casos se puede canalizar Reiki pero hay que tener precaución y estar atento de si se produce algún cambio negativo: -Implantación de miembros: No se puede canalizar Reiki sobre una prótesis hasta que han pasado seis meses desde la implantación porque al potenciar el sistema inmune se puede provocar una situación de rechazo. -Órganos trasplantados: No se puede aplicar Reiki sobre un órgano trasplantado durante el primer año para no provocar un rechazo. -Embarazo: No se puede realizar Reiki sobre una mujer embarazada de menos de tres meses, dado que el feto no se ha consolidado y el cuerpo, al incrementar su capacidad de defensa y reacción, puede expulsarlo como algo ajeno. -Heridas: Evidentemente no se puede tocar una herida abierta. Hay que hacer Reiki a unos centímetros de distancia. Reiki es eficaz para cortar hemorragias. -Quemaduras: No se puede acercar las manos a una quemadura importante, ya que su mismo calor puede dañar todavía más la piel. Se aplica Reiki a bastante distancia o mediante el aliento (inspirando y exhalando Reiki sobre la quemadura con un soplido suave). -Cardiopatías o marcapasos: Hay quien recomienda no realizar Reiki sobre corazones enfermos o con marcapasos, sólo alrededor y, en algunos casos, por la espalda. -Diabetes: El alisado de aura se hace de abajo arriba (de pies a cabeza) para evitar una subida de azúcar. -Psicopatías: Dado que nos podemos encontrar crisis de sanación muy graves, incluso crisis violentas durante el tratamiento, estos pacientes se tienen que tratar con supervisión médica (psicólogo o psiquiatra) y empezando con aplicaciones en zonas periféricas y cortas.

2.7 Reiju:

Ceremonia de iniciación o Alineamiento Reiki

El proceso de sintonización o alineamiento, no tiene nada que ver con una ceremonia religiosa. Para poder aplicar Reiki, primero tenemos que recibir los alineamientos oportunos que sólo pueden ser realizados por un maestro o Shihan. En Reiki existe la iniciación como una práctica que realiza el maestro para desbloquear, limpiar, purificar y armonizar todos los canales y los chakras, con el fin de canalizar la energía universal sin usar nuestra propia energía vital. Su nombre japonés es Reiju, que significa “método de poder”. También se lo conoce por el nombre de “sintonización, porque pone en sintonía al Ser con los planos más elevados. Del mismo modo, recibe el nombre de“alineamiento” porque alinea el canal principal del Ser con la Energía Universal.

Esta iniciación te otorgará el regalo más bonito que la Naturaleza puede ofrecer y será que por primera vez entrarás en contacto directo con la energía universal que abrirá tus canales para que puedas canalizarla y dirigirla a través de tus manos, lo que significa que estarás preparado para ayudar a sanar desde ese mismo momento y por el resto de tu vida. Cada vez que recibas un alineamiento tu canal se reforzará y tu capacidad para transmitir energía se potenciará mucho más. Si una persona no recibe alineamiento, no puede trabajar las técnicas de Reiki, pues si lo hiciera no surtirían efecto y además correría el riesgo de manipular energías desconocidas. Por lo tanto trabajar Reiki sin estar iniciado es trabajar cualquier cosa menos Reiki. Al iniciarnos en Reiki y tener el primer contacto con la energía universal, comenzaremos a “limpiarnos” o depurarnos. Haciendo que se eliminen toxinas. Se le denomina depuración holística. Es decir, que nuestro cuerpo comienza a expulsar y a limpiar lo que nos es necesario, tanto a nivel físico, como emocional y espiritual. Este período de depuración puede durar entre 21 días a varios meses. Normalmente, con el 1º Nivel Reiki la depuración afecta más al nivel físico. Esta se puede manifestar de distintas maneras como: un exceso de mocos (parecido al de un resfriado), orinando más, sudando más, durmiendo más de lo habitual… También con la energía Reiki se despierta nuestro chakra Ajna, la intuición, y muchas respuestas se nos pueden revelar a través de los sueños. La energía Reiki trabaja de manera consciente en nosotros, y poco a poco va eliminando los bloqueos de cada uno de los chakras. Y poco a poco vamos sanándonos físicamente, así como creciendo a nivel emocional y espiritual. Y cada uno decide el paso que da, y si lo da o no. Estos días en los que se produzca la depuración, se debería intentar ayudar al cuerpo a hacer limpieza. Por ejemplo, puedes hacer una dieta, beber mucha agua, etc. Intenta escuchar que es lo que te pide el cuerpo y que es lo que rechaza, es decir, intenta conocerte más a ti mismo. Cada persona es un mundo y siente la iniciación y sus efectos de depuración de un modo distinto. Así que no se debe de esperar que siempre pasen exactamente las cosas que se dicen aquí. La parte básica de estas limpiezas es dejar que fluyan, y no asustarse porque es normal. Cómo es la depuración física: Normalmente suelen experimentarse síntomas parecidos a los de la gripe, molestias como los músculos doloridos, fiebre, dolor de cabeza, dolor de garganta, mucosidad excesiva, tos, estreñimiento, diarrea y otros síntomas. Ya que las toxinas se liberan, los olores de la orina y las heces pueden cambiar. Presiones o dolores por todo el cuerpo, sensación de hormigueo, náuseas o sensaciones de mareo. No debes asustarte, si lo consideras necesario, acude al médico. Pero debes comprender que el cuerpo está liberando toxinas y que en poco tiempo habrá terminado el proceso y desaparecerán estas pequeñas molestias.

Cómo es la depuración emocional: Como la purificación del cuerpo emocional ocurre, las emociones profundas pueden aparecer sin motivo aparente: la ira, frustración, dolor, miedo, tristeza y otros. Estas emociones han sido reprimidas o suprimidas por ti en esta vida o en otras pasadas. Están siendo liberados de las profundidades. Sólo tienes que dejar que salga a la superficie y dejar que se vayan. También existe el caso contrario, es decir, experimentar gran alegría de la vida, optimismo, libertad, tolerancia a cosas que no soportábamos, paciencia, sueños plácidos, felicidad, etc. En este caso, disfrútalo. Para disminuir los efectos, coloca una mano en la frente y el otro por encima de su ombligo. Inhala y visualiza la luz blanca y brillante que llega a tu chacra de la corona, dando vueltas por todo el cuerpo, sintiendo esas malas sensaciones emocionales y luego exhala con fuerza haciendo el sonido “Bah”, y visualiza como emociones bajan hasta tu plexo solar y las expulsas soplando el aire expirado. Mantén esta situación hasta que te sientas tranquilo. El mejor consejo es soltarlo todo. Cómo es la depuración espiritual: Cuando la purificación espiritual está en proceso, como consecuencia de la energía Reiki, podemos experimentar dudas, miedos o conflicto existencial eso bien, lograr el entendimiento y la comprensión que necesitábamos. No te agobies, trata de descubrir tu camino, acepta lo que comprendas y lo que no déjalo mientras tanto. La energía Reiki te ayudará a centrarte y ordenarte, aportando luz a esos bloqueos y dudas. Acude a tu maestro Reiki para pedirle consejo o guía, si te sientes muy perdido.

3. Los símbolos de Reiki Los Símbolos del Reiki son sagrados y se han mantenido siempre confidenciales en la tradición. El conocimiento de los símbolos, que había sido preservado durante milenios, era inaccesible al hombre occidental, o a cualquier otro que no se dedicase a la vida monástica o perteneciera a algún grupo religioso. En teoría deben ser aprendidos de memoria, sin embargo su naturaleza puede ser comentada sin violar su confidencialidad. Estos símbolos son la esencia del Reiki y son extremadamente poderosos. Se componen de mantras (sonidos energéticos) y yantras (dibujos energéticos). Representan la energía y son una puerta, un acceso hacia diferentes niveles de energía sanadora. Los Símbolos no pueden ser usados para hacer el mal, ni tampoco pueden hacer daño a nadie.

3.1 Activación de los Símbolos Con la iniciación, es cuando realmente se activan estos símbolos en el alumno y se le autoriza a usarlos, porque sin la iniciación los Símbolos no se activan. Antes de cada iniciación se te enseñarán los Símbolos de Reiki para que os vayáis familiarizando con ellos y empieces a memorizarlos. Es curioso que antes de la memorización los Símbolos no parecen tener ninguna influencia y casi te parecen insignificantes, pero poco después de la iniciación, el efecto es percibido, de inmediato y este efecto permanecerá para siempre. La capacidad de curar queda muy ampliada e intensificada, siendo capaces hasta de purificar la energía de cualquier espacio o ambiente.

3.2 Forma de trabajar con los Símbolos Reiki Los Símbolos Reiki funcionan como “llaves” que abren las puertas de los niveles altos de conocimiento, son instrumentos vibratorios para la captación, intercesión y restauración de la energía Universal, es decir, cada vez que los invocamos en como si presionáramos el interruptor de la luz para que se encienda. Para que los Símbolos funcionen no tienes por qué estar en un estado de consciencia, ni de relajación, estos funcionan simplemente, cada vez que se usan. Se pueden dibujar con tu manos de poder, con incienso, con cristales etc., o se pueden dibujar mentalmente muy despacio, pero nunca debes visualizar el símbolo completo, sino sentir que se está dibujando. Una vez hecho esto deberás repetir su mantra (su nombre) tres veces. Os estaréis preguntando ¿Por qué tengo que repetirlo tres veces? Pues bien vamos a dar varias explicaciones: Según la cultura oriental La primera vez que se repite, la mente no escucha, la segunda vez, la mente lo escucha y, la tercera vez, se instala en la mente. Pero hay más explicaciones semejantes como que la primera vez que se pronuncia tocamos el cuerpo y mundo material, la segunda vez que se repite tocamos la mente y el mundo psíquico y la tercera vez que se repite tocamos el cuerpo áurico y las dimensiones espirituales.

3.3 Primer Símbolo Reiki

CHO KU REI

Este es el primer símbolo que Usui recibió en la montaña sagrada de Kuriyama. Es la primera llave de la puerta del Reiki y el más poderoso de los tres primeros símbolos. Sirve para activar y potenciar la energía del Universo para trabajar todo lo físico, es decir, cuerpo, plantas, animales, casas, objetos y todo lo que se te ocurra que puedas tocar con las manos. El Cho Ku Rei recibe varias traducciones, pues funciona como tal o “DIOS ESTÁ AQUÍ” por lo tanto si Dios está aquí ¿Qué podemos temer? También se suele decir cuando se dibuja “Como es arriba es abajo”. Pero realmente CHOKU significa literalmente orden imperial y REI se refiere a la energía universal. En conjunción estas dos palabras forman un mantra de afirmación, de potenciación. Es como pedirle a la energía universal "que así sea y que se cumpla nuestro objetivo". -La línea número 1 significa el mundo espiritual, la energía suprema. También significa o representa la fuente de REIKI. -La línea número 2 te simboliza a ti (nuestro YO) y significa que TÚ bajas la energía desde el mundo espiritual hacia a ti la tierra utilizando tu cuerpo un canal de la energía. -La línea número 3 que es la espiral toca la línea media siete veces y esos siete puntos donde toca representan los siete chakras. Para activarlo, solo hay que dibujar el símbolo mentalmente trazo a trazo o realizarlo con nuestra mano de poder (o sea, con aquella que la persona usa para escribir) Después tienes que mencionar el nombre del símbolo tres veces seguidas con confianza y una actitud firme La forma correcta de pronunciarlo es “choo koo rai”. Este símbolo tiene una vibración suave dulce y amorosa. Cuando se dice CHO KU RREI da la impresión de tener una vibración fuerte y brusca. Esto último puede hacerse en voz alta o mentalmente, lo importante es la intención impresa en el acto. Pero no sólo se puede activar con la imposición de manos sino

que también se puede soplar a las personas y se les puede poner imaginariamente. El CKR se aplica para multiplicar, expandir, aumentar y energizar el objetivo en cuestión. Consiste en dibujar el símbolo al revés de su forma de uso tradicional; o sea, el siete irá ubicado mirando hacia la derecha y el espiral correrá en el sentido horario. Puedes hacer esta variación del símbolo sobre medicamentos para potencializar su efecto curativo, sobre cuarzos, para aumentar así su energía, sobre los alimentos o agua para multiplicar sus nutrientes.

3.4 Prácticas con Cho Ku Rei Este símbolo también se utiliza para limpiar nuestro hogar, habitación o cualquier espacio en el que sientas que puede haber sobrecarga de energía: Si se deseas limpiar una habitación, lo que hay que hacer es dibujar mentalmente el símbolo del Cho Ku Rei repitiendo su mantra tres veces en cada una de las paredes de dicho lugar, así como en el techo y el suelo. Con esto nos aseguramos de que todo el lugar esté lleno de una luz y energía positiva, impidiendo así la presencia de cualquier fuerza negativa que pueda afectarlo. El mantra del CHO KU REI es muy poderoso, lo mismo que lo son los mantras de las oraciones como el Padre Nuestro, el Ave María, el Gayatri, el Mantra Hare Krisna,… etc., Con este símbolo también podemos reducir nuestro estrés para ello usaremos la variante de amplificación porque como ya sabemos nuestra intención irá destinada a sanar y no a la enfermedad por lo que en este caso queremos aumentar nuestro estado de autocontrol, calma y paz: 1) Toma lenta y suavemente el aire por la nariz sin prisas y todo lo largo que puedas. Inhalas Cho Ku Rei, Cho Ku Rei, Cho Ku Rei, Cho Ku Rei, Cho Ku Rei. Por lo general y de acuerdo a la profunda y larga inhalación se puede repetir entre cuatro a seis Cho Ku reis. 2) Retienes la respiración con los pulmones llenos de aire por unos tres cho ku reis. 3) Exhalas el aire por la nariz, con muchísima más lentitud que en la inhalación (Por lo general la exhalación es casi siempre el doble en el tiempo que la inhalación) Y repites entre seis a diez Cho Ku reis. 4) Retienes la respiración con los pulmones vacíos y repites unos tres cho ku reis. Vuelves a empezar con el mismo ejercicio de respiración tantas veces como quieras hasta encontrar en ti la paz y el sosiego que necesitas. Cuantas más veces hagas esta respiración muchísimos más beneficios obtendrás.

De entrada los beneficios son: relax, paz y calma. Cuando este ejercicio se hace por más de cinco minutos llegan a desaparecer los cansancios, dolores de cabeza, dolores menstruales (Aquí la respiración ha de ser desde el ombligo hinchando y aflojando el ombligo en cada respiración completa) El cerebro y las neuronas son quienes más se benefician con este ejercicio de respiración. Así que, tocamos los tres cuerpos el mental, emocional el espiritual con los mantras y con la visualización del símbolo, el cuerpo el físico.

4. El tratamiento Normalmente para hacer un tratamiento de Reiki se utiliza la técnica de la imposición de manos pero, ¿es entonces el Reiki una forma de imposición de manos? La respuesta es no, el Reiki funciona sin la necesidad de imponer las manos y Reiki Ryoho incluye técnicas de tratamiento sin contacto físico. En el segundo nivel del sistema se aprenden técnicas de tratamiento a distancia, mediante las cuales se puede tratar a otra persona sin necesidad de su presencia física. Pero en primer grado podemos utilizar técnicas en los que no interviene el contacto físico directo como el soplido o la mirada, también es posible hacerse auto-tratamiento sin necesidad de imponerse las manos aunque esto último puede resultar más incómodo al principio, pues requiere cierto esfuerzo mantener la intención continuamente, pero compensa por la posibilidad de mantener una posición cómoda durante la duración del mismo.

Veamos las premisas básicas a la hora de emplear la fuerza del Reiki con fines terapéuticos. IMPORTANTE: Antes de ponernos a realizar un tratamiento Reiki siempre debemos pedir permiso, esto no quiere decir que tengamos que pedir permiso a las personas que están encantadas de que practiquemos con ellas, todas las personas que nos pidan que les hagamos Reiki ya nos están dando su consentimiento, pero hay personas que no conocen nuestra terapia que están pasando por malos momentos y vamos a querer ofrecérsela, para esas personas SIEMPRE DEBEMOS PEDIR PERMISO. 1. CONÉCTATE CON LA ENERGÍA REIKI: 1ºRelájate, deja ir todas tus preocupaciones y afloja todo el cuerpo y la mente. Sitúa tus manos en posición de Gassho (orando) delante del chakra corazón. Respira tranquilamente y presta atención en las puntas de tus dedos medios sintiendo el contacto entre los dos. Permanece en esta posición respirando lenta

y profundamente, sin dejar de prestar atención a la punta de tus dedos el tiempo que te sea cómodo. 2ºCuando lo creas oportuno sube tus manos por encima de la cabeza con las palmas de las manos mirando al cielo y pronuncia mentalmente “yo me conecto con la energía Reiki” 3º. Ahora imagínate que la energía baja del Universo hacia ti, te penetra por el Chakra corona y llega hasta y allí inunda de luz todo tu cuerpo y tu alma, así puedes permanecer el tiempo que quieras, hasta puedes hacer que la luz recorra una por una todas las partes de tu cuerpo. 4º. Desde el Chakra corazón visualiza como la energía se dirige a tus manos y comienza a fluir. 5º Volvemos a la posición de Gassho, nos dirigimos a nuestros guías, dioses personalizados, etc. y les damos las gracias por su ayuda, guía y protección. (Esto es totalmente opcional). Ahora ya estáis conectados con la energía. Esto que te explico tan sólo es una manera de hacerlo, después podrás conectar con la energía de la forma que más fácil te resulte porque hay muchísimas maneras de llamarla. 2. PROTÉGETE: Debes protegerte no porque te vayan a contaminar, porque con Reiki esto es imposible si no para no hacer tuyos los problemas de los demás, `para ello hay muchas formas, aquí te enseñamos dos de ellas, pero no hay mejor técnica de protección para utilizar que con la que tú te sientas totalmente seguro. Antes de Empezar a "Trabajar" y para que no seamos molestados por Energías Exteriores Negativas: 1º Trázate un CKR en cada uno de los chakras para protegerte tú. 2ª Protege la habitación Dibujaremos el Símbolo "Cho-Ku-Rei" y el Mantra correspondiente en cada una de las paredes. Si es al Aire libre imaginaremos esas paredes. De esta manera habremos convertido nuestra habitación o nuestro ambiente en Muros Energéticos. Haremos lo mismo que anteriormente con el Suelo y el Techo Ahora ya estás Bien Protegido de las Energías Exteriores dentro de un Cubo Energético. La siguiente técnica te la enseñaremos más adelante, es la llamada Kenyoku o Baño Seco. 3. TRAZA EL SÍMBOLO: Traza el símbolo Cho Ku Rei mentalmente, trazo a trazo, lentamente y repite su mantra tres veces.

Cada vez que tus manos cambien de posición deberás trazar de nuevo el símbolo y repetir su mantra tres veces. 4. PERMITE AL REIKI ACTUAR: Con Reiki no has de preocuparse de hacer esto o lo otro al paciente, tan sólo mantente atento y permanece atento a tu interior y deja que Reiki llegue a todos los rincones de tu ser, Deja a esta energía fluir, fluye con ella y ella se encargará de hace el trabajo. Se trata solo de permanecer en equilibrio durante el tratamiento, no todo el día. Por supuesto, cuanta más armónica sea nuestra vida, más efectivos nuestros tratamientos, pero pueden hacerse sesiones espléndidas a pesar de haber pasado un mal día, si somos capaces de dejarlo todo de lado durante un rato. Este es el trabajo del terapeuta Reiki. Permitir que el Reiki fluya en él. El resto lo hace la propia naturaleza. No te preocupes en poner las manos aquí o allí, el Reiki también es intuición, en el primer nivel aprendemos a seguir el protocolo de Chakras para que empecéis a familiarizaros con las posiciones de manos, pero si te encuentras trabajando el chakra de la garganta por ejemplo y resulta que de repente tienes la sensación de que debes mover tus manos hacia un pie, ADELANTE!, es la energía la que te pide que te dirijas a esa zona, si de repente vuelves a tener la sensación de que debes colocar las manos en un dedo, ADELANTE!! El mejor tratamiento que se puede hacer es seguir tu intuición. Eso sí, siempre que podamos empezaremos por la cabeza y terminaremos por los pies pues acabar por los pies ayuda a la persona a tomar conciencia de donde está. Otra cosa a tener muy en cuenta es que aunque cambiemos la posiciones de nuestras manos cuatrocientas veces nunca podremos levantarlas de golpe del cuerpo del paciente pues interrumpiríamos la circulación de la energía, siempre moveremos primero una mano, dejando la otra quieta en su posición y una vez que nos hayamos situado donde queríamos llevaremos la mano quieta hasta posicionarla al lado de la otra. IMPORTANTE: primero una mano y luego la otra. Cuando comenzamos un tratamiento de Chakras siempre empezaremos por el Chakra Corona ya que cuando normalmente las cosas se empiezan a limpiar de arriba abajo. 5. Busca la armonía y no la enfermedad: Cuando te dispongas a comenzar un tratamiento con Reiki, olvídate de las enfermedades del paciente. Reiki no va a matar el germen causante de una infección, ni va a enfriar el cuerpo para contrarrestar la fiebre, ni a insensibilizar una zona para no sentir un dolor, ni detendrá el curso de una diarrea. Sabes que el Reiki es armonía, y la armonía no hace nada de eso. Si aplicamos el Reiki pensando en la infección que nosotros o nuestro paciente tenemos, en el mejor de los casos no conseguiremos nada. Olvidémonos de la enfermedad y centrémonos en el paciente: nuestro propósito es permitir que la armonía llegue hasta esa persona, de manera que su cuerpo, sus emociones y su mente se encuentren en perfecto orden. El resto, corre a cargo de la naturaleza.

La finalidad del Reiki no es luchar contra la enfermedad. Sino proporcionar armonía al paciente. Un cuerpo en armonía empleará sus recursos de forma óptima y su salud se verá reforzada. 6. Finalización: Para terminar el tratamiento, dibuja un CKR enorme encima del cuerpo de tu paciente y haz un gesto con las manos como si lo cogieras desde arriba y lo aplastaras contra el cuerpo unas dos o tres veces, después daremos paso a lo que se llama el ALISADO DEL AURA, se trata de pasar nuestras dos manos de cabeza a pies, a una distancia de 10 20 cm, tres veces. Después le diremos al paciente que mueva los dedos y los pies lentamente, que abra los ojos cuando se sienta preparado y le ayudaremos a levantarse MUY LENTAMENTE. Finalmente podemos sacudirnos las manos como si fuera agua para desprender los restos de energía (cosa que no recomiendo hacer delante del paciente) o podemos lavarnos las manos con agua fría. 7. DEBES ACEPTAR LAS LIMITACIONES DEL TRATAMIENTO CON REIKI: Es importante recordar la naturaleza del Reiki y la forma en la que actúa, y que es una fuerza natural, no mágica. La terapia con Reiki puede hacer que el organismo recupere su funcionamiento óptimo, pero no que supere a su propia naturaleza. Hay dolores y situaciones que son kármicos y sobre los que el Reiki no tiene efecto alguno, cada persona ha de vivir su karma estipulado. Si nacemos cojo, tuerto, feo, etc., tenemos que saber vivir así para poder aprender de ello. Por lo tanto no existe ni tratamiento ni símbolo milagroso.

4.1 Durante el tratamiento Quisiera hacer incidencia en que mediante el Reiki, cuando la persona es iniciada, no se traspasa ningún daño, negatividad o síntomas posibles del paciente al practicante. Porque el Reiki, nos protege. Pero si es cierto, que podemos experimentar sensaciones o emociones de la persona a la que tratamos, como consecuencia de nuestros propios bloqueos. Es decir, que existe la posibilidad que nos sintamos identificados con el paciente de una u otra manera y por consiguiente, podríamos sentir o experimentar emociones tales como cansancio, miedo, agotamiento, etc. Para evitar que esto ocurra existen varios ejercicios o técnicas que nos ayudarán a evitar dichas “transferencias”. Es importante saber que esto no ocurre a través de nuestro canal de energía Reiki, ya que el mismo nos protege, si no por pura simpatía humana como ya hemos dicho antes. Si te llegan sensaciones de dolencias de la persona, piensa que el Reiki se encarga de ello, que eso no es tuyo, no te identifiques y céntrate como practicante Reiki.

4.2 Sensaciones en el Reiki a otras personas. Una cuestión a la que se suele dar mucha importancia cuando conocemos el Reiki a través de libros o comentarios es el tema del calor que puede emanar de las manos, u otras sensaciones similares, que en ocasiones se perciben durante las sesiones. Es normal que el estudiante de primer nivel, recién estrenado el nuevo juguete del Reiki, espere sentir esta sensación o aquella otra que con anterioridad ha leído u oído por boca de alguien. En alguna ocasión he presenciado la decepción de alguna persona cuando no sintió aquello que esperaba. Olvídate de sentir o no sentir, no le des importancia. Cuando estás dando Reiki tu atención es necesaria en tu interior. Si centras demasiado tu atención en tus manos y te dejas llevar por el deseo de experimentar algún suceso extraordinario, harás que la energía se estanque, pues éste sigue a la intención y si bloqueas la intención, bloqueas la energía. ¿Buscamos la intención de sanar o la intención de que el paciente note la energía? Si sigues empeñado en sentir la energía lo que estarás haciendo es que se concentre más en la zona a la que prestamos atención, ¡pero estancándose, no fluyendo! Y si persistimos podemos terminar por sentir alguna molestia, como pequeños dolores de cabeza, sensaciones de mareo o de desarraigo corporal. Recuerda: la actitud durante el tratamiento es la de dejar fluir, dejar que las cosas sucedan, dejar al Reiki que actúe y que llegue al paciente, inundando primero todo tu cuerpo para entrar después en su ser. Debéis de tener conciencia aquí y ahora que ninguno de los efectos, sensaciones y emociones que vamos a describir ahora, son perjudiciales, malos o indeseables si ocurren cuando apliquemos un tratamiento. Por favor hay mucho místico suelto por ahí que va contando que cuando hace Reiki a sus paciente sus cuerpos palpitan y tiemblan y un sinfín de chorradas, para un Gakai oír esto es muy triste, lo primero porque esa persona se está creyendo que es él lo que lo provoca y no se considera un canal, y lo segundo porque no tuvo un maestro que le dijera que simplemente estos efectos los provoca el flujo del Reiki al pasar. Perdóname por seguir insistiendo, pero recuerda que ocurra lo que ocurra en una sesión de Reiki y por mucho que nos sorprenda algún efecto (al principio os van a sorprender todos) SOLO ES EL FLUJO DE LA ENERGÍA AL PASAR por lo que cuando algo nos sorprenda guardaremos la calma, observaremos tal efecto y después se deja de dar importancia para continuar poniendo toda nuestra intención en lo que estamos haciendo. Entre los más frecuentes síntomas o reacciones más comunes que suelen darse y suelen preocuparos una vez iniciados en Shoden, aún así si se os presentase otro

tipo de sensaciones y os interesa saber por qué ocurrió no dudéis en poneros en contacto conmigo. -Frío: Estáis en presencia de energía bloqueada desde hace mucho tiempo y muy profundamente; es un bloqueo crónico. Los puntos que os comunican una sensación de frío pueden manifestar trastornos en el plano físico, una enfermedad. Sentiréis más frio cuanto más antiguo y arraigado esté el desequilibrio. El estado patológico puede no ser evidente, pero podría bastar muy poco para que se manifestara: tratad, pues, intensamente estos puntos hasta que un calor intenso reemplace al frío, señalándoos de ese modo que habéis pasado de una fase crónica a la fase aguda. Esta trasformación puede no demandar más que un tratamiento, pero en general se requieren varios. -Calor: Estáis en presencia de un desequilibrio energético todavía no fijado: deberéis hacer tantos más tratamientos cuanto más intenso sea el calor que sentís. -Ninguna sensación: Cuando un punto no os envía ninguna sensación particular, quiere decir que no hay en él ninguna alteración energética importante. -Dolor: Es muy frecuente, especialmente en las primeras sesiones de Reiki. Estos se deben a pequeñas contracturas existentes en el cuerpo, las cuales son tocadas o removidas por la energía. Si sentimos dolor sobre un punto determinado hay que actuar de inmediato sobre el punto localizado. -Cambios en el ritmo de la respiración:-Es muy frecuente este estado, especialmente en el momento de dar Reiki al tórax. Se relaciona directamente con las emociones internas de la persona. Generalmente al inicio de la sesión se acelera para luego ajustarse en un estado de armonía y equilibrio corporal. -Sensación de peso: Sensación muy frecuente en la terapia Reiki. Indica que los cuerpos sutiles se encuentran en otra posición a la habitual. -Temblores involuntarios: Debido al movimiento de la energía y al efecto de desbloqueo que se presenta. Puede ser en todo el cuerpo o en piernas, brazos y manos. Significa que la persona tiene fuertes bloqueos internos y requiere que se programen varias sesiones de Reiki hasta que desaparezcan. -Suspiros: Su presencia es común, normal y deseable. Están directamente relacionados con la sanación de emociones y sentimientos. Generalmente aparecen al dar Reiki al chakra timo – corazón. -Jadeos o necesidad de llevar aire a los pulmones:- Frecuentes en los tratamientos a personas que controlan mucho sus emociones. Aparecen únicamente durante el tratamiento en el chakra timo - corazón o al sanar acontecimientos dolorosos a través de la técnica de memoria celular. Lo ideal es

detener el tratamiento en las formas anteriores, colocando al paciente del lado derecho hasta que se controle dicho estado. -Sensación de flotación:- Generalmente se presenta en personas muy sensibles al manejo de energía y se debe al movimiento o reorientación de los cuerpos sutiles. Este tipo de personas pronto se habitúan a estas nuevas experiencias, aprendiendo a disfrutarlas. -Necesidad de pasar saliva o quitar algo que estorba en la garganta:Sensación poco frecuente relacionada a emociones atoradas principalmente por incomunicación, miedo, angustia o experiencias dolorosas. Lo ideal es detener el tratamiento normal y dar Reiki al cuello, hasta que desaparezca dicha sensación. Se presenta al trabajar posiciones de cabeza, cuello, timo – corazón, hígado, plexo solar, bajo vientre, riñones y cóccix. -Tos o abundancia de mucosidad nasal:-Este estado es muy similar al anterior. Significa que la energía está haciendo su labor, desechando aquello que le estorba, en cualquiera de los planos: físico, psicológico y mental. Cuando esto sucede es recomendable ayudarle al cuerpo tomando líquidos. -Sed: Estado muy frecuente y normal. Medio por el cual el organismo solicita los líquidos que necesita para hacer su labor de depuración o limpieza física y energética. Lo ideal en esta circunstancia es tomar 8 vasos de agua al día. (No refrescos o café) -Presencia de llanto involuntario:- Es un fenómeno muy frecuente en la terapia Reiki, especialmente al trabajar en el chakra timo – corazón. Varía desde un ligero lagrimeo involuntario hasta los prolongados accesos de llanto con profundo dolor. Esta situación generalmente desconcierta tanto al cliente como al terapeuta. Sin embargo, recordemos aquel pensamiento oriental que nos dice que solo a través de unos ojos lavados por lágrimas se puede encontrar el verdadero trasfondo o significado de la vida. Así pues, lo más recomendable es dejar a la persona contactar con sus sentimientos y permitir que aflore el llanto sanador del alma. En caso de que se pierda todo control de la situación, lo indicado será poner las manos en plexo solar (ombligo) para detener el fluir de las emociones. -Necesidad profunda de estar en soledad: -Esta es una reacción muy frecuente dentro de la terapia Reiki, debido a que nos lleva a tomar una conciencia personal a la vez de confrontarnos en forma integral. Es conveniente darnos la oportunidad y el tiempo necesarios de contactar, sentir y vivir nuestra propia historia y los efectos de las circunstancias que nos rodean y afectan.

4.3 Tratamiento Reiki para plantas

Las plantas también aprovechan enormemente la aplicación de Reiki, estas seran mas bellas, mas fuertes y mas resistentes a los parásitos. Aplicar Reiki de 5 a 7 minutos. Existen varias formas de tratar plantas: -Arboles grandes: Dar Reiki en la base del tronco o sobre la tierra que cubre las primeras raices. -Plantas en maceta: Dar Reiki colocando las manos sobre la maceta, una variante es colocar las manos cerca de las hojas de la planta. -Plantas medianas: Colocar las manos cerca de las hojas de la planta. -Semillas: Dar Reiki antes de ser sembradas y durante su germinación. Se puede comprobar la eficacia de Reiki con plantas haciendo lo siguiente, escoger dos plantas idénticas y comenzar a dar Reiki sólo a una de ellas, al cabo de un tiempo la diferencia en términos de crecimiento y aspecto se hará evidente.

4.4 Tratamiento Reiki para Animales Cuándo aplicamos Reiki a un animal, cualquier desequilibrio en su sistema energético será sanado. Es por eso que también pueden sufrir una crisis de sanación, al igual que nos sucede a nosotros. Del mismo modo que un dolor puede aumentar de intesidad durante el tratamiento, para disminuir al final y calmarlo. Para aplicarlo lo haremos igual que en las personas, pondremos nuestras manos en sus chakras o simplemente nos dejaremos guiar por nuestra intuición y nos quedaremos en esa posición durante tres minutos. Los gatos, animales místicos, son muy conscientes de la energía universal y, aunque no estén muy contentos de compartirla con los humanos, serán los primeros en aceptarla si precisan curación. Los perros, en cambio, son mucho más entregados y entusiastas, aunque estén completamente sanos, les encanta recibir Reiki; incluso escogerán la postura más indicada para tratar su problema al principio de la sesión.

5. El Auto tratamiento Se trata de un instrumento excelente para la prevención y cuidado de la enfermedad, y es al mismo tiempo un buen sistema de relajación contra el estrés y el insomnio .El auto tratamiento es asimismo una forma de recargarse diariamente de energía, para hacer frente a las experiencias que la vida nos ofrece. Esta técnica es uno de los dones más preciosos ofrecidos por el Reiki. Además de las fotos orientativas, es evidente que podéis siempre canalizar el Reiki para vosotros mismos simplemente colocando una mano ahí donde os duele; de hecho es una acción que hacemos instintivamente. El momento más favorable es por la noche, en nuestra cama, antes de dormirnos, pero cada uno puede encontrar el momento que mejor le convenga. Túmbate con los ojos cerrados. Cada posición exige alrededor de tres minutos. Encontrareis en internet números dibujos guía para utilizar en las posiciones de manos, a mí me enseñaron Reiki por intuición, me enseñaron a posicionar mis manos allí donde mi cuerpo pedía o mis guías me las llevaban, y os aseguro que en ninguna de las enseñanzas que nos legó Usui hay constancia de ningún apunte donde dijera como posicionar las manos excepto en los chakras. Así me enseñaron a mí y así os lo hago llegar a vosotros, dejaros llevar por vuestra intuición, pedid ayuda en vuestros tratamientos y vuestros guías se

encargarán de enseñaros el camino, (por eso se les llama guías) y llevad vuestras manos allí donde creáis que es necesario, porque os aseguro que lo sabréis. Tan sólo en el tratamiento de Chakras existe una guía de como posicionar las manos. no porque la legara Usui, si no por protocolo, para no hacer la sesión incómoda o hacer sentir mal a nuestro paciente y en ocasiones a nosotros mismos. Otra cosa que no he mencionado aún es que no es necesario tener que tocar a nuestro paciente en ningún momento para que la energía fluya o para que el tratamiento surta su efecto, pero sí es cierto que cuanto más cerca estamos del cuerpo físico más tenemos constancia de que fluye. Hay personas que son más físicas y otras que son más sensitivas. Dependiendo de cómo te encuentres tú decidirás si tocas o no tocas a las personas cuando las sirvas de canal.

7. Prácticas con Reiki 6.1 Gassho. Gassho, significa dos manos que van juntas: coloca las manos enfrentadas a la altura de tu corazón, allí se produce un intercambio donde lo que una mano emite la otra no recibe y viceversa. De esta manera creas un circuito cerrado que te permite recuperar la energía perdida en muy pocos minutos. El objetivo de enfrentarlas es descubrir y experimentar la sensación de energía vital para que tú puedas diferenciarla de la energía personal. La atención debe estar en tus manos así vas a saber en qué momento comienzas sentir algo, sobre todo si percibe que ellas empiezan a despegarse y registras una vibración particular. Busca separarlas, juntarlas, realizar círculos hacia un lado y hacia el otro, todo lentamente. Puedes notar frio, calor, hormigueo, vibración y mucho más. Así de simple podrás percibir la energía. Esta práctica es muy buena para realizar al comenzar el día, recitando los principios Reiki el japonés como también a la noche, antes de dormir. Y es la que utilizarás a partir de ahora para conectarte con la energía antes de comenzar un tratamiento. Práctica de la Técnica Gassho

1. Se ponen las manos juntas, en Gassho, a la altura del corazón. Manteniendo esta posición, se busca llevar el peso del cuerpo a la zona del HARA, (3 centímetros por debajo del ombligo). Esta zona es el centro de la energía humana. Basta con enfocarse en el Hara un instante, para que la energía comience a fluir. 2. Se separan las manos, a unos 5 centímetros entre sí y se lleva la atención a las sensaciones entre ellas. 3. Se respira inhalando por la nariz y hundiendo el Hara, luego exhalando por la boca y expandiéndolo hacia afuera, lentamente, repitiéndolo tres veces. Este ejercicio tiene una duración total de 5 minutos, con la posibilidad de extenderlo hasta 20 minutos, sin contraindicaciones.

6.2 Mawashi. Esta es una de las técnicas base del sistema de REIKI tradicional, se puede hacer de pie, sentado o acostado. Esta técnica es para uno mismo para lograr desbloquear la energía que circula en nosotros, con la ayuda de la energía universal. Busca la manera más cómoda para ti, en un lugar donde no surjan interrupciones, con música suave, iluminado por el color que tu interior te aconseje para ese momento o de acuerdo al efecto que quieras conseguir. Utilizaremos nuestras manos para lograr equilibrar nuestra energía, ayudando a eliminar la energía estancada. Es recomendable cerrar los ojos para una mejor y mayor percepción de las sensaciones: Colocamos la palma izquierda hacia arriba, la palma derecha hacia abajo, ambas deben estar enfrentadas de manera horizontal, sin tocarse, ubicadas a la altura del ombligo quedando los dedos izquierdos apuntando a la derecha y los dedos derechos a la izquierda. Ahora trataremos de acercarlas a fin de percibir la sensación de energía circulando entre ellas. Nuestra concentración debe enfocarse en las manos, más precisamente en las palmas, que es donde están los centros de energía. Cuando comencemos a sentirla como un cosquilleo, latido, vibración, calor, frío, etc., es el momento en el cual va recorrer todos nuestros centros energéticos, liberándonos y desbloqueándonos. Nos mantenemos en esa postura, percibiendo la sensación y absorbiendo todas las vibraciones de nuestro entorno, como la música y el color, mientras inspiramos llevando el aire hasta debajo del ombligo y lo exhalamos como si pudiéramos hacerlo a través de nuestra palma derecha, repitiéndolo en total tres veces. Luego respiramos normalmente dejando fluir la energía durante el tiempo que nos haga falta o el que nosotros queramos, siempre manteniendo nuestra atención en las manos.

6.3 Técnica KEN-YO-KU

(Baño seco)

Es una técnica para limpiar la propia energía interna con la vibración del Reiki y es parte de la sanación para la auto purificación y crecimiento espiritual; el Maestro Usui la utilizaba antes y después de los tratamientos de Reiki. Al realizarla se purifica el cuerpo, el corazón y la energía personal. Puede hacerse sentado o de pie y no es necesario cerrar los ojos ni realizar ninguna visualización, sencillamente nos conectamos desde el corazón con la energía Reiki. Es conveniente efectuarla antes y después de todo trabajo con Reiki sobre otra persona, ya sea una sesión o una sintonización. Para ello, partiendo de la postura 0, vamos armando lentamente el gesto Gassho (manos juntas), hasta que sientas la vibración de la Energía Vital Universal en ti. Acá puedes realizar la ducha Reiki que es opcional, lo importante es que sientas como la energía Reiki se distribuye por todo tu cuerpo. Este paso lo hacemos para estar centrados. Ahora sí, con la mano derecha, realizar un movimiento desde el hombro izquierdo hacia la cadera derecha, con la palma vuelta hacia ti, a unos 5 centímetros del cuerpo físico. Exhalar al descender. Inspirar y colocar la mano izquierda en el hombro derecho y hacer el mismo movimiento, el cual finaliza cuando llega a la cadera izquierda. Al subir la mano para el tercer movimiento, que es igual que el primero, inspirar y luego, exhalar mientras se desciende a la cadera derecha nuevamente. Con el brazo izquierdo horizontal respecto del piso, extendido al frente, ubicar la mano derecha en el hombro, inspirar y exhalar mientras se pasa la mano por el brazo, hasta la unta de los dedos. Repetir el procedimiento anterior con el brazo derecho y luego, una vez más con el brazo izquierdo. Finalizar con las manos en Gassho, haciendo una leve reverencia, para agradecer.

6.4 Técnica para la activación de la Glándula Timo En el centro del pecho, detrás del hueso donde la gente toca cuando dice 'yo', queda una pequeña glándula llamada TIMO. Su nombre en griego, 'thýmos', significa energía vital. El timo crece cuando estamos alegres y encoge a la mitad cuando estamos estresados y aún más cuando nos enfermamos.

De pie, las rodillas ligeramente dobladas, (la distancia entre los pies debe ser la misma de los hombros). Ponga el peso del cuerpo sobre los dedos y no sobre el talón y mantén toda la musculatura bien relajada. Ahora cierra una de tus manos y comienza a dar golpecitos continuados con los nudos de los dedos en el centro del pecho, marcando el ritmo así: una fuerte y dos débiles. Sigue haciéndolo entre 3 y 5 minutos, respirando tranquilamente, mientras observa la vibración producida en toda la región torácica. El ejercicio estará atrayendo la sangre y la energía para el timo, haciéndolo crecer en vitalidad y beneficiando también los pulmones, corazón, bronquios y garganta.

7. Linaje de Reiki El linaje es la línea de sucesión de Maestros y Discípulos, es como el árbol genealógico que explica de donde proviene cada maestro Reiki. Dentro de la línea de sucesión cada Terapeuta ocupa un lugar pero que esto no lo hace ni superior ni inferior. Por ejemplo un Reikista puede ocupar el 5º lugar y otro el 7º después de Usui y ambos son iguales, pues en Reiki lo que vale es el nivel de evolución de cada uno y no el lugar o puesto del linaje. ¿Realmente tiene el linaje alguna validez? desde luego que para trabajar y canalizar energía por lo que no te dejes impresionar por gente que te haya contado que se ha iniciado con tal o con pascual y es mejor porque está más cerca de Usui, si eres una persona sensata y analizas lo que te estoy diciendo te darás cuenta de que la energía que canalizaba Usui o Takata o Chujiro no era mejor que la tuya.

8. Ética Moral del Reiki 1º Antes de comenzar un tratamiento medita unos minutos pidiendo conexión con Reiki una vez obtenida esta conexión puedes llamar (opcional) a tus Guías de luz o Maestros Ascendidos. 2º Pedir permiso a la persona que queremos aplicárselo, tanto si lo hacemos físicamente como si lo hacemos a distancia. Si la persona en cuestión a tratar por cualquier impedimento, no pueda decidir por sí mismo, el reikista puede actuar con toda libertad. 3º No insistas en hacer Reiki a la gente ya que insistir, significa imponer, y en REIKI tiene que fluir de forma natural. Explica como es REIKI y cómo actúa y deja que sea la persona quien decida si quiere o no quiere el tratamiento. 4º No hagas nunca promesas sobre curaciones, ni hagas pronósticos sobre enfermedades ya que esto no está bajo nuestro control simplemente canalizamos la energía y ya está. 5º Nunca se te ocurra convencer a nadie que deje el tratamiento médico que está siguiendo. El Reiki nunca reemplaza a los médicos, ni las medicinas sólo los potencia. 6º Respeta por encima de todo la confidencia del paciente y, si alguna vez cuentas algún caso en particular, no des nombres o detalles que puedan identificar al paciente. 7º Cuando termines tu sesión hay que explicar al paciente que puede haber reacciones en su cuerpo, pero que sólo el proceso de sanación y por lo tanto un aviso de que todo va bien. 8º Mentalízate de que simplemente eres un canal. En Reiki ni contaminas ni te contaminas, pero puedes correr el riesgo de dar tu propia energía si primero no te aceptas como uno canal energético. Pero si aun así, crees, que has sido afectado de la mala energía de tu paciente, rechaza rápidamente la idea, ha sido una mala jugada de tu pensamiento. 9º Hay dolores y situaciones que son kármicos y sobre los que el Reiki no tiene efecto alguno, cada persona ha de vivir su karma estipulado. Si nacemos cojo, tuerto, feo, etc., tenemos que saber vivir así para poder aprender de ello. Por lo tanto no existe ni tratamiento ni símbolo milagroso.

Despedida Es muy pero que muy difícil escribir un manual de Reiki donde quede impregnada toda su esencia, desde lo más profundo de mi corazón yo os he querido transmitir los pilares y los valores de esta terapia tal y como a mí me las enseñaron y tal y como yo los vivo, al final lo que vale de todo es la experiencia de cada uno. Me gustaría mucho que aprendierais a ver el Reiki como lo que es “una terapia” como tantas otras, sin ponerle ni quitarle ninguna importancia y si lo hacéis así,

conseguiréis transformarlo en una forma de vida guiada por la gratitud y la satisfacción que conlleva dar y recibir. Os aseguro que nunca se termina de aprender Reiki y cada vez que ocurra algo maravilloso os sorprenderéis como el primer día. Cómo he dicho antes es muy difícil escribir todas las cosas maravillosas que ocurren con Reiki por eso quiero que quede constancia aquí y por escrito que el día que me convertí en Shihan prometí y asumí el compromiso de formar y ayudar a mis alumnos en su camino, de alguna manera estáis vinculados a mí y yo a vosotros por el resto de nuestra vida. Si habéis sido capaces de comprender que ocurran los milagros que ocurran y sintáis las sensaciones que sintáis cuando practiquéis Reiki no sois vosotros los que los provocáis, si no la energía universal, entonces ya puedo decir que sois PORTADORES DE LUZ. Estoy muy orgullosa de vosotros y sólo me queda deciros La mejor manera de aprender a usar Reiki es usando Reiki. Bienvenidos a este mundo Reiki. Cristina de Hernán Maestra de Reiki 9º Linaje

Posiciones de las manos para el Auto-Tratamiento