Una de las cosas que los estudiantes inteligentes saben (que pocas personas notan) son el manejo de las dinamicas sociales. Una vez escuche a una profesora decir: “ Nunca podemos ser 100% objetivos en lo que hacemos debido a que siempre va a haber aunque sea un pequeño porcentaje de subjetividad en lo que hagamos” . Simplemente llevandote bien y/o cayendole bien al profesora/or va a lograr que tus notas sean un poco mas altas que lo normal, o por lo menos mas altas que lo que tendrian que ser en una situación dada. Cosas que hacen los estudiantes inteligentes son algunas de las siguientes: 1) Siempre participan en clase: ¿ Que demuestra esto? ... reflexiona sobre eso unos instantes... demuestra interes, nadie hace preguntas si no esta minimamente interesado en el contenido , ¿Y como afecta a la profesora/or esto? ¿Cómo te sentirias vos si estuvieras trabajando y alguien te preguntara de manera amable sobre las cosas que sabes y demostrara interes?
2) Asegurate de que tu profesor/a sepa tu nombre , esto va a ser relativamente fácil si sos de participar en clases , no solo haciendo preguntas , sino también agregando ideas. 3) Asegurate de llegar temprano a las clases: Así como lo subjetivo del profesor/a puede jugar a favor , a veces también puede jugar en contra, para que esto no pase , trata mediante todos los medios posibles de llegar a horario a las clases, no querés la atención del profesor sobre tus ojos , por lo menos no esa clase de atención. Otra cosa que los estudiantes inteligentes hacen es tomar notas de manera distinta a la gran mayoría , mayormente son excelentes en sacar el contenido escencial de las lecciones y/o material que leyeron. Uno de los programas mas útiles para llevar a cabo esta manera de tomar notas y resumir que es a su vez totalmente gratuito es el software llamado freemind. http://sourceforge.net/projects/freemind/files/freemind/0.8.1/FreeMindWindows-Installer-0.8.1-min.exe/download Es muy fácil y sencillo de usar. Aquí dejo un tutorial para que lo aprendas a utilizar en 5 minutos http://www.youtube.com/watch?v=__12OxXOZ-s&feature=related
El aprender a utilizar este programa va a hacer dos cosas: Una te va a permitir tomar notas de una manera rápida y sencilla sobre los puntos principales de lo que sea que tengas que estudiar. Y dos te va a ayudar a organizarte a la hora de tomar notas.
Hay 3 pasos escenciales para hacer que un mapa mental sea efectivo. 1) Utiliza palabras claves. No utilices oraciones largas. 2) Crea conexiones entre los conceptos mediantes flechas y/o dibujos 3) Usa colores e imagenes vistozas ya que te ayudaran a recordar. ¿Porque utilizar palabras claves y no oraciones largas? Las palabras claves funcionan como disparadores de ideas , tu cerebro recuerda más facilmente conceptos que oraciones enteras. Crear conexiones porque vas a memorizar mucho mejor siempre que crees conexiones entre el material estudiado (En el li bro Tu Capital Cultural hay una sección dedicada exclusivamente a este tema) Y por ultimos los colores e imagenes te van a ayudar a retener la información durante mas tiempo en tu mente.
Los 7 pecados de la memoria A continuación vas a encontrar un resumen del libro LOS SIETE PECADOS DE LA MEMORIA: COMO OLVIDA Y RECUERDA LA MENTE del autor Daniel Schacter, profesor de psicología de la U. de Harvard y especialista en memoria y neuropsicología. El autor cuenta en su libro los 7 pecados de la memoria para luego mostrar como “perdonar” esos pecados. El tener una buena memoria es crucial para todo en la vida, recientemente lei una frase en un libro que la reproduzco aquí que me dejo pensando , la frase decia: “No es lo que puedas comer, si no lo que aproveches lo que te hará fuerte; no es lo que puedas ganar , si no lo que puedas ahorrar lo que te hará rico. ; no es lo que puedas aprender; si no lo que puedas recordar lo que te hará listo.” Dejame hacerte una pregunta, ¿De que sirve que constantemente estes aprendiendo cosas nuevas , si no tenes un sistema diseñado para recordar la información aprendida? , ¿De que sirve aprender si luego al momento de aplicar dicha información te olvidas de que habias aprendido? Para que esos olvidos no te ocurran , una de las mejores cosas que podes hacer es aprender como funciona tu memoria ,el solo hecho de aprender como funciona tu memoria , descubrir sus ventajas y desventajas te van a permitir utilizarla de una manera mucho mas eficiente. Aqui los 7 pecados de la memoria que te haran comprender mucho mas los puntos fuertes y debiles de tu memoria:
El transcurso: Consiste en como se va desgastando lo aprendido con el paso del tiempo en tu memoria. Ejemplos cotidianos son cuando no te acordas de el nombre de alguien que no viste hace mucho tiempo , o cuando te encontras con viejas anotaciones que tomaste de alguna clase hace mucho tiempo , y cuando las mirás no recordas o recordas muy poco de esa clase. La distractibilidad: Ocurre cuando haces algo pero luego te olvidas de que lo hiciste. Ejemplos cotidianos: LAS LLAVES, ¿Te pasó alguna vez de dejar las llaves en un lugar determinado y luego no acordate? Eso fue porque no estabas prestando atención , lo mismo con la billetera , fotocopias , papeles importantes etc... El bloqueo: El ejemplo clasico del bloqueo se da en la mesa de examenes cuando entregan la hoja y de repente en tan solo unos instantes te bloqueas ; hecho que muchas personas muestran cuando te dicen se me hizo todo blanco; la información esta , porque estudiaste , pero en ese momento no se puede acceder, otros ejemplos clasicos de la vida cotidiana son cuando por ejemplo te preguntan el nombre de una canción y ... la tenes en la punta de la lengua... Atribución errónea: ¿Te paso alguna vez de decirle a una persona , vos dijiste x cosa , y la persona te dijo “ no , yo no fui , fue otra persona” y al final luego de hacer memoria te diste cuenta que tenia razón, siendo que vos estabas seguro antes? Ese es un caso de la atribución errónea. Lugares , fechas, dichos, es parte de los pecados de tu memoria.
La sugestibilidad : Somos seres sugestionables de eso no hay ninguna duda, pero lo que poco se sabe es que ese ser sugestionables también pueden cambiar tu memoria de lo pasado. "En un caso británico publicado en la década de 1970, Peter Reilly llegó a su casa y descubrió el cadáver de su madre asesinada. Enseguida lo comunicó a la policía que lo identificó como sospechoso y le hizo un test de polígrafo que Reilly no superó. Aunque al principio negó ser el asesino, poco a poco acabó convencido de que había cometido el crimen y firmó una confesión escrita. Al cabo de dos años fue exculpado al aportarse nuevas pruebas según las cuales él no podía haber asesinado a su madre". La propensión: Es la manera que tenemos de distorcionar los recuerdos para que se vuelvan útiles.. Conformidad: Se distortorcionan los recuerdos dependiendo de nuestras creencias ,modo de pensar, emociones etc.... Por ejemplo Si hoy tenes un auto y estas feliz miras al pasado y lo ves como si hubiese sido una epoca no feliz o a la inversa. La persistencia: Ocurre cuando ciertos eventos que se quieren olvidar no se pueden olvidar. Usualmente esto es debido a que estan unidos a emociones fuertes. Ejemplos: Separaciones, accidentes etc... Ahora que sabes sobre los 7 pecados de la memoria, ¿Qué medidas podes tomar a partir de ahora para que no te sucedan? , ¿De que manera podes “perdonar” esos pecados?
Si te interesa aprender mucho más sobre este tema , aqui te dejo links de youtube para que veas el reportaje que le hizo Eduardo Punset ( abogado, economista y comunicador científico) a Daniel Schacter en su programa Redes.
IMPERDIBLE. http://www.youtube.com/watch?v=NqTV4PG3yHo&feature=related (Video 1) http://www.youtube.com/watch?v=q2OJkfi_3EE&feature=related (Video 2) http://www.youtube.com/watch?v=hT3aPNYRATc&feature=related ( Video 3)
El siguiente es un capítulo sacado del libro Tu Capital Cultural. ¿Qué es lo más importante que debes saber para optimizar tu tiempo de estudio? "¡Estudia! No para saber una cosa más, sino para saberla mejor”. Seneca
Una de las cosas más importantes a la hora de estudiar es la siguiente: Pensá que tu cerebro es como un músculo. Actividades cerebrales prolongadas sin ningún tipo de descanso le sacan rendimiento a tu cerebro. Esto sucede debido a que se reducen los niveles de los neurotransmisores en las áreas responsables del aprendizaje, haciendo difícil que aprendas efectivamente. En su libro The Power of Full Engagement 1 los autores Jim Oler (Psicólogo) y Tony Schwartz (Periodista y escritor) explican que para que podamos vivir una vida plena tenemos que manejar el balance entre el manejo del estrés y nuestra recuperación. 1
Oler, Jim y Schwartz, Tony, The Power of Full Engagement, Nueva York, THE FREE PRESS , 2003.
Flauvius Philostratus (170-245 A.C.) aconsejaba este método para maximizar el rendimiento de los atletas griegos. Hoy en día, los atletas de élite utilizan el mismo trabajo-descanso en sus entrenamientos. La dinámica del estrés y nuestra recuperación también afectan a uno mentalmente, emocionalmente y espiritualmente. Gastar energías sin recuperación provoca que luego gastes tu energía de reserva. El recuperarte renueva esa energía. Sin suficiente recuperación se produce el efecto “síndrome del trabajador quemado”, que según los estudios, se origina siempre en largos períodos de trabajo intenso. Se ha encontrado en múltiples investigaciones que el síndrome ataca especialmente cuando el trabajo supera las ocho horas. Hace tiempo llamé a un amigo que tenía que rendir un final de una materia muy importante. Al hablar con él me dijo que no daba más, que había estudiado todo el día, y que no quería saber más nada con la materia. No se dio el tiempo para regenerar su energía, y se notaba en la voz que estaba literalmente quemado.
Otra de las ventajas que te va a brindar estudiar-descansar es la siguiente. El psicólogo Solomon Asch (Psicólogo social Estadounidense) descubrió el efecto de la primacía según el cual tendemos a recordar
más el principio de una sesión de práctica o de estudio debido a que las primeras informaciones que recibimos establecen un esquema (ver teoría del esquema más adelante) sobre la información que va a seguir. Otra de las ventajas estudiar-descansar es el efecto de la recencia, por el cual tendemos a recordar mejor el final de las sesiones que el intermedio de las mismas. Es recomendable por lo tanto estudiar en intervalos de cincuenta minutos para luego descansar entre cinco o diez minutos, esto te va a permitir
optimizar
tu
tiempo
de
estudio.
El practicar/estudiar tres horas seguidas no te va a brindar el mismo resultado que estudiar/practicar en tres intervalos de cincuenta minutos con diez minutos entre cada intervalo. No generás el mismo resultado porque además de recuperarte del estrés producido y recuperar energías, hay más principios y finales en las sesiones, o sea, en una sesión de tres horas hay solo un inicio y un final. En tres sesiones de cincuenta minutos y pequeños descansos hay tres principios y tres finales, lo cual ayudará a que recuerdes mejor la información. Entonces ¿Qué podés hacer para optimizar tus niveles de estudio? Si realmente te interesa mejorar tu nivel de estudio, estudiá en intervalos de no más de cincuenta minutos, tomá diez minutos de descanso y luego nuevamente volvé a estudiar otros cincuenta minutos para luego tomarte unos minutos de descanso. ¿Cómo optimizar los tiempos de descanso? La mejor manera de optimizar los tiempos de descanso es desconectarte totalmente con lo que estabas estudiando, es decir, hacer algo totalmente opuesto. Es recomendable recuperarte realizando
la respiración relajante hasta relajarte totalmente. Otras maneras pueden ser escuchar música que te relaje. También es importante cambiar de ambiente para desconectarte totalmente del estudio/práctica.
Este reporte contiene solo una muy pequeña porción de TODO lo que contiene el primer curso de aprendizaje acelerado en español. Te invito a ingresar a nuestra página Web http://www.tucapitalcultural.com.ar/aprendizajeacelerado
Tu capital cultural contiene las últimas y más recientes técnicas y métodos que te va a permitir...
Acortar el tiempo que te lleva aprender algo a la mitad
Mejorar tu retención de lo aprendido hasta un 90% más
Aprender métodos científicamente probados para incrementar tu Coeficiente intelectual Acelerar tu velocidad de lectura
Reducir el estrés y aprender a relajarte mientras estudias Mejorar tus patrones de pensamiento
Llevar tu aprendizaje a un nuevo nivel Y Mucho mucho más...
Dejame contarte como empecé a desarrollar este curso...
Hace tres años empecé el Profesorado de inglés junto con el Profesorado de Música. Lo cual suponía un gran desafío dado que también había empezado a trabajar de maestro de música en una escuela privada. Mis horarios eran muy estrechos, del profesorado de música me iba al trabajo y de ahí al profesorado de inglés, teniendo en el medio quizás 2 ó horas solamente. ¿Qué puedo hacer para optimizar mi tiempo de estudio? Me preguntaba constantemente. “¿Cómo puedo no solo aprender más sino también, recordar más?””¿Qué puedo hacer para sacarme mejores notas?”¿Cómo puedo aprender a aprender ? Después de todo, No tenía otra alternativa. O encontraba métodos que me ayudaran a recordar mejor, a concentrarme más y a aprender a aprender , o mis notas me iban a hacer saber las consecuencias de no lograrlo Empecé a recordar si en la primaria ó secundaria algún profesor me había enseñado a aprender a aprender . El único recuerdo que se me vino a la mente fue el de una materia llamada metodología, en la cual me enseñaron a marcar las ideas principales de un texto… Luego pensé si en los profesorados me habían enseñado a aprender a aprender , y si bien aprendí teorías del aprendizaje, estas no se enfocaban en su aplicación práctica para acelerar mi aprendizaje. Todavía recuerdo hoy a una profesora que nos dijo “Nadie les va a enseñar a estudiar,cada uno tiene su manera de aprender ”. Esa afirmación disparo la idea de escribir este curso, porque me empecé a preguntar “¿Y si Existirá información probada científicamente que me ayude a optimizar mi manera de aprender?” “¿Cómo puedo acelerar mi
aprendizaje?”, “¿Existe una estructura que se pueda aplicar a cualquier información que quiera aprender que me permita aprender más rápidamente y recordar más?” Todas estas preguntas hicieron que en mis escasos ratos libre de los fines de semana, comenzara a investigar en libros sobre como acelerar mi aprendizaje, así, leí muchos libros de pedagogía, de Psicología , artículos especializados,PNL o programacion neurolinguistica, libros sobre neurociencia, revistas científicas, libros sobre aprendizaje acelerado, libros sobre lectura rápida o lectura veloz...Las últimas revistas que salían sobre los descubrimientos hechos por la ciencia en inglés y un gran etc... A la vez empecé a aplicar estas ideas y a ordenarlas en un sistema único, queria crear una estructura para estudiar lo que sea .Finalmente, logre crear un sistema holístico de estas técnicas y métodos que te presento hoy. Este trabajo de investigación me llevo 2 años pero f inalmente llegó a su fin.
"He tenido el agrado de leer “Tu Capital Cultural” de Hernán Vilaró el cual, debo manifestar, es altamente recomendable porque a medida que el lector va desglosando cada una de sus partes, se va produciendo un efecto incauta torio, es decir que nos va seduciendo de tal manera que nos induce a seguir leyendo más y más. El autor se instala en varios campos o disciplinas de aprendizaje a través de diversas técnicas, perfectamente apoyadas o sustentadas por bibliografía , sin embargo Hernán Vilaró le imprime su propia impronta, con un lenguaje asequible, sencillo y hasta diría “en un tono amable” que hace sentir muy bien al lector. El amplio espectro que abarca y señalo con esto firmemente que no se trata de un libro más de los que andan por allí y que con tres o cuatro fórmulas poco solventes se cree descubrir la panacea para desarrollar la inteligencia o el aprendizaje, por el contrario, este libro tienen su basamento en la neurociencia y en la psicología con métodos comprobados científicamente.
Uno de los tópicos destacables es que el autor propone en forma constante la interacción con el lector, siempre habrá que tener papel y lápiz a mano para interrelacionarse con lo que se va leyendo. Por último deseo cerrar este comentario en forma circular; como al principio del mismo expresé: “Tu capital cultural” de Hernán Vilaró es un libro altamente recomendable. Espero el lector se pueda sumergir gratamente como lo he podido hacer yo y absorber las bondades que se nos son ofrecidas"
Graciela Licciardi. Poeta – narradora – dramaturga – ensayista. Sitio web : www.gracielalicciardi.com.ar
Te Presento el libro...
"Aquí hay solo una pequeña porción de lo que vas a aprender en el libro electrónico " Descubrí exactamente por qué el ejercicio desarrolla tu inteligencia y cuál es el ejercicio que más frutos te va a proporcionar. (Pág. 15) ¿Qué cosas necesitas saber sobre tu ambiente físico para mejorar tu aprendizaje y cuál es la postura que te va a proveer los máximos beneficios al estudiar? (Pág.20)
¿Qué efecto tienen las emociones sobre tu aprendizaje? ¿Cómo utilizarlas a tu favor? (Pág. 22) ¿Cuál es la técnica que te va a permitir amplificar cualquier estado emocional que elijas en tan solo 5
sencillos pasos? (Pág. 32)
Por qué las creencias son tan importantes, que rol juegan en tu aprendizaje y qué creen las personas que recuerdan fácilmente los nombres de las personas. (Pág. 36) 6 técnicas para generar motivación y estudiar con placer aún cuando no tengas ganas o estés aburrido/a. (Pág. 44)
¿Cuál es la técnica que va a permitirte aumentar tu inteligencia y cambiar creencias con tan sola aplicarla 10 minutos al día ( Pág. 47) Las 6 Reglas de tu cerebro que precisas saber para mejorar tu aprendizaje. (Pág. 111)
¿Cuál es el ejercicio desarrollado por un psicólogo cognitivo que te va a permitir mejorar tu atención al estudiar y estar 100% presente? (Pág. 115) Cómo acelerar tu velocidad de lectura en tan solo 10 minutos (Pág. 127)
¿Cuáles son las creencias de las personas que leen rápidamente? (Pág. 130) Plasticidad cerebral. ¿Qué dice la neurociencia sobre el aprendizaje a lo largo de toda tu vida? (Pág., 154)
Imaginate ahora que luego de haber terminado el curso y aplicarlo vas a ser capaz de:
Elevar tus notas. Memorizar rápidamente cualquier material.
Eliminar los bloqueos que no te permiten estudiar cuando sabes que tenes que hacerlo. Desarrollar aún más tu potencial cerebral.
Cortar el tiempo que te lleva aprender algo a la mitad, va a ser como subir 2 escalones por vez en vez de uno.
¿100 dólares?
¿70 dólares?
Esperá , aún hay más porque no solo te vas a llevar hoy el libro , sino que además te vas a llevar. El curso en video de alta definición (HD 1280*720) para que aceleres el aprendizaje de estos principios y métodos, ya que al usar tu sentido visual más tu sentido auditivo vas a recordar aún más rápidamente la información que te vas a llevar hoy. Con más de 2 HORAS Y DIEZ MINUTOS DE GRABACIÓN.
Los 45 audios de los videos en mp3 (Con ultra calidad de sonido ,192 Kbps) para que los lleves en tu mp3 ó Ipod y estudies mientras viajas o te relajas. Valorado en 20 dólares.
Y como si todo esto fuera poco llevate además el libro electrónico los mapas mentales del libro Tu Capital Cultural para que puedas acceder de la manera más rápida al contenido del libro, además de ayudarte a retener los conceptos aprendidos.
El libro Tu Capital Cultural Valorado en 20 dólares
45 Videos en Alta definición(1280*720) editados con resúmenes e información actualizada que podes ver en cualquier momento con un total de 2 horas y veinte de información. Valorado en 60 dólares
El audio de los videos en mp3 (Con ultra calidad de sonido 192 kbps) para que te los lleves en tu mp3 ó Ipod adonde sea que vayas para aprovechar el tiempo. Valorado en 20 dólares
El libro electrónico Mapas Mentales
valorado en 3 dólares Lo cual da un total de 103 dólares Pero vos hoy te lo vas a llevar todo por la infima suma de... 37 dólares.
¿Por qué tan económico? Porque quiero darte la oportunidad de que puedas conocer esta información para acelerar tu aprendizaje, yo no tuve esta enseñanza ni en la primaria ni en la secundaria y ni siquiera en mis estudios terciarios. Debido a esto este curso mantendrá este precio para las primeras 100 unidades , luego aumentará el precio.
¿Y Porque no lo regalo? Simple. Mantener el hosting de la página web más el pagar el tráfico más al diseñador web tiene su precio. Tené en cuenta que estas pagando una suma ínfima por un trabajo de investigación que me llevo 2 años realizar. A eso agregale que no es necesario que lo abones al contado, lo podes abonar tranquilamente en 12 cuotas, de ser así pagarías la ínfima suma de 3 dólares POR MES.
¿Viene con Garantía ?
Accede ahora mediante tu tarjeta de crédito de manera totalmente segura porque vas a adquirirlo mediante PAYPAL. Estas a unos clicks de distancia de recibir TODOS los productos de Tu Capital Cultural. Recorda que el acceso una vez realizado el pago es INSTANTANEO . INCLUSO SI SON LAS 2 DE LA MAÑANA NUESTROS SERVIDORES TRABAJAN LAS 24 HORAS LOS 7 DÍAS DE LA SEMANA ¿Qué esperas?
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También podes adquirirlo mediante MERCADO LIBRE y abonarlo en cuotas mensuales del equivalente a lo que sale un cafe con leche en un restaurant hoy en día.
"El curso Tu Capital Cultural me abrió las puertas a un nuevo mundo de métodos de estudio que mejoraron mi rendimiento desde que hice del un hábito en mi vida académica. Hace dos años empecé el Profesorado de inglés .Sin embargo, al estudiar, nunca sabía si lo hacía correctamente y perdía mucho tiempo , pero luego de focalizarme en poner en práctica las técnicas y métodos de estudio mejoré el promedio de materias aprobadas a fin de año y aprendí a
administrar y a la vez optimizar mi tiempo de estudio. Aprendí que si se puede aprender a aprender. Este curso es altamente recomendable ya que me brindo nuevos resultados de manera rápida y eficaz"
Soledad Miranda -Estudiante
Pd: Como regalo accede al bonus " Los secretos que aplican los estudiantes inteligentes para obtener notas altas una y otra y otra vez" desde esta dirección http://www.tucapitalcultural.com.ar Pd2: Si tenés alguna duda me podés consultar por email a la siguiente dirección
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