Rotafolio Higiene Personal

Es una de las normas de aseo para mantener una correcta higiene corporal es una base importante en la educación de los niños y adultos.

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, lo cubre completamente, sirve como barrera de proteccion.

Requiere un aseo frecuente y cuidadoso, el cual, se puede realizar a través de lo que se conoce como ducha con agua y jabón para eliminar el sudor, polvo e impurezas.

Los dientes suelen limpiarse con cepillos dentales usando pastas ricas en flúor.

También suelen usarse hilos dentales y enjuagues bucales. Estos productos ayudan a prevenir la caries, placa dental.

1.- Ceplillar empezando por la encía, desde abajo y hacia fuera, como si barriésemos.

2.- tendremos que cepillar la parte de fuera del diente y la parte de dentro.

3.- cepillar en forma de remolino, las muelas que usamos para masticar.

3.-el cepillo debe ubicarse desde la encía realizando un movimiento de una sola

4.- Para limpiar los espacios donde el cepillo no puede llegar es necesario utilizar hilo de seda dental

¡NO OLVIDES CEPILLARTE LA LENGUA! para retirar los restos de los alimentos y placa dentobacteriana.

El cabello se ensucía con mucha facilidad porque retiene el polvo, las secreciones del cuero cabelludo y su descamación

Hay q tomar en cuenta frotar con las yemas de los dedos, y realizar al final un buen enjuagado para no dejar restos

Es importante lavarse diariamente las orejas y el oído externo con agua y jabón

Los oídos se limpian con hisopos. Hay que cuidar de no introducirlos mucho porque pueden lesionar

Usar gotas

lavar diariamente con agua. especialmente al levantarse para eliminar las legañas producidas durante el sueño.

En los orificios nasales suele acumularse una sustancia semiblanda conocida como moco. Es necesario limpiarlos

las manos estan en contacto permanente con bacterias y microorganismos.

Es necesario lavarse las manos con frecuencia para evitar la propagacion de germenes.

Nos protege de enfermedades

Hay que lavarlos diariamente y es fundamental un buen secado, sobre todo entre los dedos, para evitar el desarrollo de posibles enfermedades.

Las uñas de los pies al igual que las de las manos, se cortarán frecuentemente y en línea recta para evitar encarnaduras.

Las niñas deben lavarse de delante hacia atrás; para no arrastrar restos de heces a la vagina.

Los niños deben bajar la piel del prepucio y limpiar el glande.