A guide I put togther for a continuing education class I taught which shows a reflexology chart and illustrations for relaxing the foot during the treatment.
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The Relaxation and Stress Reduction Workbook broke new ground when it was first published in 1980, detailing easy, step-by-step techniques for calming the body and mind in an increasingly overstimu...
To determine the relaxation time constant of a serial bulbFull description
jhkl
HypnosisFull description
Comparison of the Homogeneous Relaxation Model & Cavitation Model
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1943 Second Edition. 83p. book in the W. D. Gann's Recommended Reading List. A Fool-Proof Formula For New Health & Life. "Some years ago I should have paid $1,000,000 for the formula that I …Full description
Influence des effets thermiques et mécaniques sur la relaxation structurale des préformes et des fibres optiques à base de silice Etude par diffusion de la lumière et par diffusion des rayons X
La Méthode Soubiran
2 axes dans la méthode : -
La rela relaxa xati tion on pour pour adul adulte te = « La « La relaxation psychosomatique psychosomatique » »
-
La rela relaxa xati tion on pour pour enfa enfant nt : « La « La relaxation psychomotrice psychomotrice.. ».
La relaxation psychosomatique (adulte) :
Une séance tpe se déroule de la mani!re sui"ante : #$% Un premier temps de "erbalisation a"ec le su&et lors d'un entretien introduit la séance : le thérapeute parle a"ec le su&et afin d'entrer dans une disponibilité ( l'autre. 2$% )uis un temps dnami*ue "a préparer la stimulation : par des exercices+ *ui permettent d'é"eiller la perception corporelle et de donner des rep!res. ,$% Le su&et s'installe dans la position la plus confortable+ le tra"ail de relaxation commence par un temps d'approfondissement a"ec ou sans mobilisation% $% le thérapeute parle afin *ue le su&et se concentre sur lui respiration+ points d'appuis..% Un temps de silence et d'immobilité est laissé au su&et afin *u'il soit ( l'écoute de lui-m/me. Le thérapeute accompa0ne ensuite le su&et par la parole ou les mobilisations passi"es+ il laisse aussi des temps de silence tout en restant proche du su&et. 1'est la personne *ui 0!re son temps de relaxation+ elle décide *uand elle "eut arr/ter le tra"ail. $% 3nfin+ un dernier temps de "erbalisation est accordé ( la personne pour échan0er autour des perceptions corporelles internes ou externes+ de son "écu sub&ectif de la détente.
La relaxation pschomotrice che4 l'enfant : « La réadaptation scolaire che4 des enfants intelli0ents par la rééducation pschomotrice ».
#$% La séance commence par une « mise en train » par des exercices rthmés par exemple des marches rthmées au métronome+ ( différentes cadences%+ des marches et é"olutions+ des &eux de réaction "i"e a0ir différemment en fonction des sons%. 1es exercices permettent de tra"ailler la latéralisation+ l'écoute+ l'adaptation ( une r!0le+ le respect du rthme retenue de son impulsi"ité lors
d'un rthme lent *ui n'est pas le sien+ ou au contraire s'adapter ( une cadence tr!s "i"e dans le cas d'un enfant inhibé%.
2$% 3nsuite+ elle propose des « exercices d'a0ilité et de coordination 0énérale » sous forme de &eux+
,$% )uis des « exercices respiratoires et correctifs » *ui permettent ( l'enfant de se poser apr!s ces exercices dnami*ues et demandant de la concentration. 1ela peut se faire par des inspirationsexpirations les mains posées sur les c5tes permettant de sentir l'expansion thoraci*ue lors des mou"ements respiratoires+ ou coordonner en position allon0ée la respiration a"ec un mou"ement de bras au-dessus de la t/te.
$% la relaxation.
)lut5t dnami*ue+ elle alterne différentes positions : allon0ée+ assise et debout. 6urant cette relaxation+ l'enfant "a explorer les deux p5les extr/mes de tension7détente par des exercices explorant le « dur » et le « mou » en proposant des ima0es ( l'enfant afin *u'il puisse se les représenter+ tout en le "i"ant. 8u le pschomotricen fera de la mobilisation passi"e induisant un mou"ement de balancement+ ou de petites secousses permettant de détendre le muscle mobilisé. La relaxation se fait plus profonde+ en associant ima0es hpna0o0i*ues a"ec conscience de sa respiration par exemple un mou"ement de "a0ues allant et "enant+ coordonné ( sa respiration%.
$% 9pr!s ce temps de relaxation+ sont proposés des exercices de matrise motrice : lutte contre les sncinésies et les mou"ements dsmétri*ues+ tra"ail sur l'é*uilibre+ l'adresse+ l'a0ilité di0itale+ association7dissociation de mou"ements+ contr5les de l'impulsion et de l'inhibition.
;$% )uis "iennent des exercices d'adaptation temporo-spatiale en tra"aillant sur la latéralisation reconnaissance droite-0auche sur soi et sur l'autre%+ l'orientation dans différentes directions+ demitour+ *uart de tour..%+ sur le schéma corporel et ce *u'elle appelle le « sens musculaire » : prise de conscience de la position de son corps de"ant un miroir+ allon0é+ &eu des statues expression corporelle d'un personna0e%+ imitation d'attitudes met en &eu la proprioception%.
<$% 3nfin+ la séance se termine par un retour au calme : un exercice calme+ silencieux.
1ependant+ ce déroulement est ( é"o*uer non comme un « plan-tpe + mais comme un support dadaptation+ en fonction du 0roupe+ des patients>
Livres :
? La réadaption scolaire dans enfants intelli0ents par la rééducation pschomotrice+ @.A. Soubiran et ). Ma4o+ ,e tira0e+ #B;+ 3ditions 6oin-6eren et 1ie.
? Celaxation : actualités et inno"ation : "olume 2+ de Dean Mar"aud+ #BB+ éditions l'3sprit du temps. « Méthode de relaxation pschomotrice » par @iselle Soubiran. )a0es 2< ( 2
Mémoires :
? Fpnose+ relaxation et toucher thérapeuti*ue : pour une prati*ue pschomotrice inté0rati"e aupr!s de patients adultes+ Gathalie 1onnen de Herillis+ et directrice de Mémoire Doséphine Sren+ mémoire pour un 6ipl5me Uni"ersitaire d'Fpnose Médicale et 1lini*ue+ Uni"ersité de La Céunion+ 8ctobre 2I#,. pa0es #B ( 22.
