Proyección de la Voz
Este blog esta dedicado para todas las personas interezadas en el manejo de la voz como medio primordial de enseñanza y comunicación.
¿Qué es proyectar la voz? Es lanzar o dirigir a distancia la voz. Si trasladamos esta definición al uso de la voz profesional implica: •
Soltar la voz, enviarla hacia un objetivo.
•
Dirigirla hacia puntos de mediana distancia, ya sea imaginarios o reales.
•
Sentir ue la voz avanza en el espacio.
!odo !odo esto con un máximo rendimiento y rendimiento y un mínimo esfuerzo.
"ara todo ello tambien observaremos la anatomia lar#ngea .
$a voz es el instrumento fundamental para comunicarnos con los dem%s y en el caso de los profesores es tambi&n su herramienta de trabajo. El uso correcto de la voz implica un aprendizaje. Es necesario conocer el mecanismo de la fonación y los recursos de la voz, para tomar conciencia de los propios h%bitos, para corregirlos mediante el ejercicio y la automatización de los mecanismos m%s adecuados.
Objetivos •
•
' (duirir conocimientos b%sicos sobre cómo es y cómo funciona la laringe, el mecanismo respiratorio y el mecanismo resonador. ' "roporcionar los recursos y habilidades necesarias para el buen uso de la voz.
Aspectos implicados en la proyección de la voz
1.
Postura
A.-jercicios para relajar el cuerpo
).* Sostener el cuerpo r#gido hacia arriba, con los brazos levantados, tratando de llegar a un punto alto. $uego ir bajando brazos, cabeza, hombros, etc. hasta parecer una ropa colgada de un gancho. +acerlo invertido.
.* De pie, erguido. Estirar hacia arriba y mantener esta posición por - tiempos. elajar.
!.- /uego creativo de las articulaciones*0/": en momentos de tensión o falta de vitalidad, mover al mismo tiempo todas las articulaciones del cuerpo. 1o es
necesario hacer grandes movimientos, sino hacer conciencia de las tensiones presentes y aliviarlas por medio del movimiento. (compañar con respiración profunda.
".- #elajando partes del cuerpo
).* "ara la cabeza y cuello. "ararse de forma cómoda y rotar la cabeza sobre los hombros. Se puede ampliar hasta ue las caderas sean el punto de apoyo para rotar.
.* "ara el torso. "ararse recto con las piernas separadas y las rodillas ligeramente fle2ionadas. 3irar en c#rculo la parte media del cuerpo 4cintura5.
6.* "ara brazos y piernas. Sacudir cada e2tremidad por separado a diferentes alturas y posiciones.
$.- #elajación %acial
).* 7orisuetas. (pretar y relajar el rostro, completo y por secciones: ojos, boca, frente, etc.
.* 7over la lengua, dentro y fuera de la boca. (compañar con respiración profunda y sonido. &P#'(O)' $O#PO#A*' )+A,(A'
+esto
$onnotación
8ajar la mirada y mover los ojos. 7orderse los labios
)erviosismo
!ocarse la cara o la boca. 7over las manos en e2ceso. 7ovimientos corporales e2cesivos. 7eter las manos en los bolsillos y hacer sonar las monedas.
Ansiedad
Sacudir las piernas r#tmicamente. !omar el micrófono con una o ambas (nseuridad manos.
*a apariencia
$o esencial es invisible a los ojos. Sin duda, pero confiamos en nuestros ojos... 9Entonces (decuar el aspecto personal a la circunstancias. $a corbata puede ser tan perjudicial para la comunicación visual como un jean. En todos los casos, depender% del evento. En t&rminos generales, la vestimenta adecuada del orador es la misma ue para su auditorio. Son los peueños signos los ue transmitir%n la personalidad. "or ejemplo: el peinado, el color de una corbata o del mauillaje, el tipo de accesorios utilizados, etc. 0onsejo: $a coherencia. 0uando se habla en p;blico, es importante ue el mensaje verbal y visual sea coherente.
"Antes de hablar, ya estamos condenados o aprobados"
/.
#espiración
Debido a la acción de los m;sculos respiratorios, la cavidad tor%cica puede aumentar su dimensión en tres planos distintos: •
•
•
$ongitudinal. (nteroposterior. !ransversal.
El modo respiratorio adecuado para la fonación se denomina costoabdominal 4diafragm%tica5 y es el ue nos va a permitir el apoyo necesario para la producción del sonido por el trabajo ue ejecuta el m;sculo diafragma.
!.
$oordinación de la %onación y la respiración
$uerdas vocales en proceso de %onación 0$uerdas vocales en relajación
Se trata de consumir el aire permitiendo una espiración mesurada y calculando bien la cantidad necesaria para hacer vibrar a las cuerdas vocales. 1o es cuestión de capacidad vital, de cantidad de aire, sino de distribución. El sonido debe comenzar en el preciso momento en ue se inicia la espiración y se apro2iman las cuerdas vocales ue comienzan a vibrar. Si no iniciamos la producción del sonido de esta forma, estaremos realizando un inicio incordiando e la voz y podremos o#r un ataue fuerte o un ataue soplado.
.
#elajación espec2%ica
0on el t&rmino de relajación espec#fica nos referimos a la relajación de la musculatura implicada directamente en la fonación. $a relajación va a consistir en el control de los segmentos musculares cuyo fin es lograr la independencia de movimientos sin tensiones. Es muy importante entender ue la pr%ctica vocal, e2ige la disociación muscular. Siempre habr% zonas de tensión al tiempo ue zonas de fle2ibilidad y relajación, seg;n sean las necesidades vocales del momento. Se trata de hacernos conscientes y manejar con independencia la musculatura ue interviene en el habla: m;sculos respiratorios, cuello, mand#bula, lengua, labios. El uso incorrecto de estos m;sculos al hablar, puede provocar tensión lar#ngea y por tanto, afectar a una buena vibración de las cuerdas vocales.
3.
(mpostación4#esonancia5
El t&rmino proviene del lat#n =imposta> y significa =poner sobre>. Sinónimos de impostación de la voz son colocar la voz y hablar en la m%scara. $a impostación es la colocación correcta del sonido producido en la laringe, en las cavidades de resonancia a fin de ue con el m#nimo esfuerzo se obtenga el m%2imo rendimiento fonatorio. Es necesario aprender a percibir y manejar las sensaciones vibratorias en los resonadores y para ello recurriremos a la postura erguida, la relajación espec#fica, el apoyo respiratorio y la articulación de vocales y consonantes de manera precisa.
6.
ocalización y articulación
?ocalizar es proyectar sonidos al e2terior. El sonido inicial se produce en la laringe y lo modificamos en la cavidad bucal con la posición de los labios y de la lengua, y la separación de los ma2ilares, transform%ndolo en las distintas vocales. $a vocalización tiene como objetivo conseguir un sonido puro redondeado y compacto. "ara ello debemos utilizar bien la caja de resonancia a la ue llega el impulso espiratorio adecuado y con una dirección precisa para conseguir una voz bien timbrada .$a voz se apoya y se proyecta en las vocales. (rticular es hacer la serie de movimientos propios de las consonantes ue se van pronunciando para hacer inteligible el habla. "ara emitir bien el sonido se reuiere una buena articulación, dando la forma correspondiente a cada una de las vocales y las consonantes.
7.
l tono
El tono junto con la intensidad son las propiedades psicoac;sticas b%sicas del sonido ue nos van a permitir las modulaciones de la voz para e2presar lo mismo con significado distinto. El tono pedagógico del maestro tiene ue estar por encima del tono b%sico de conversación pues de esta manera se facilita la intensidad vocal y evitamos la fatiga y el cansancio. (dem%s la variabilidad del tono de la voz nos permite, llamar la atención del p;blico y los participantes y relajar la musculatura.
8.
l volumen
"odemos distinguir tres intensidades o vol;menes distintos: murmullo, volumen medio y plena voz. $os tres se deben practicar para un buen uso de nuestros recursos vocales. 1o hay ue confundir el volumen alto con la proyección porue podemos hablar a un volumen medio o bajo con una buena proyección, es decir, con una buena colocación de la voz en los resonadores, de manera ue la voz tenga alcance suficiente para el medio en el ue se est% e2presando.
#esumen
E !E# $% &E A V%' (se)*n 'ubizarreta+ S#ntesis de lo ue debe ser la emisión vocal, partiendo de una estructura anatómica normal y una postura correcta. ).* (poyo respiratorio costoabdominal con dominio del soplo espiratorio. .* 0uello y laringe sin esfuerzo. 6.* @nspiración suficiente y silenciosa. A.* (pertura adecuada de la boca. -.* "osición lingual adecuada para las vocales y las consonantes. B.* (huecamiento far#ngeo con buen dominio del paladar blando. C.* !ono fundamental libre sin frenos. .* "royección vocal con buena articulación labial. .* (rticulación de la palabra adecuada en intensidad y duración. )F.* ?oz pura, clara, fluida y melodiosa. "royectar la voz es una frase ue todos conocemos, pero el concepto es tan abstracto ue pierde su utilidad a la hora de aprender a cantar. 0omo siempre, nuestra forma de enseñar no se basa en conceptos subjetivos. Es mucho m%s eficiente utilizar ejercicios de tipo causa – efecto , y para proyectar la voz no iba a ser diferente, pero antes de llegar a esto uiero definir u& uiere decir proyectar la voz. ¿Qué es proyectar la voz?
"royectar la voz uiere decir ue tu voz pueda o#rse de forma clara, ue sea f%cil de entender las palabras ue est%s diciendo, ue el sonido natural de tu voz no se vea alterado en ning;n sentido, tanto a volumen bajo como a volumen alto, todo esto manteniendo una producción vocal sana, libre de tensiones. Es posible ue te sorprenda haber le#do ue se puede proyectar la voz a un volumen bajo, ya ue hay mucha gente ue por =proyectar la voz> entiende =ue se oiga m%s>. $amentablemente muchas de estas personas son profesores de canto. Peliros de proyectar la voz incorrectamente
Dado ue mucha gente entiende ue para proyectar la voz hay ue aumentar el volumen, volvemos a toparnos con uno de los problemas m%s frecuentes ue e2isten en la enseñanza vocal actual, haciendo evidente una vez m%s la carencia del conocimiento necesario de muchos profesores de canto. Si a;n no has conseguido dominar o empezar a dominar tu primer puente, lo m%s probable es ue cuando te pidan proyectar la voz acabes gritando en vez de cantar. !ambi&n cabe la posibilidad de ue tus cuerdas vocales no sean capaces de mantenerse juntas, causando un escape de mucho aire, el cu%l no te dar% volumen, lo ue te llevar% a incrementar m%s la presión de aire para intentar proyectar la voz, hasta ue acabes haci&ndote daño. 9: ¿ntonces cómo consio proyectar la voz?
El primer paso, y m%s importante, es cantar de la forma m%s relajada posible. Si tienes demasiadas tensiones, ya sea en la parte e2terna del cuello, en los m;sculos internos de la laringe, en la lengua, etc. lo ue te va a suceder es ue blouees tu propio sonido, haciendo ue se oiga menos desde fuera, y por supuesto sonar% m%s tenso. (unue la relajación sea un aspecto vital para proyectar la voz, necesitas otros componentes. "rincipalmente debemos buscar, como siempre, el euilibrio entre presión de aire y la masa muscular de nuestras cuerdas vocales, con el objetivo de encontrar, coordinar y fortalecer nuestra voz mi2ta. Gbviamente debes poder proyectar la voz en cualuier registro vocal, ya sea en voz de pecho o en voz de cabeza, pero el aprender a utilizar tu voz mi2ta te
permite entender a nivel fisiológico cómo es cantar con potencia y libertad, de forma ue luego puedes e2trapolarlo a todo tu registro vocal. *o ;ue nunca debes
En pocas palabras, nunca debes empujar el sonido para proyectar la voz. 0omo siempre, es algo dif#cil de e2plicar con palabras, y m%s dif#cil de entender si nunca has vivido la sensación de poder incrementar el volumen sin ejercer m%s fuerza. Empujar el sonido no es m%s ue un atajo por el ue muchos cantantes optan, uiz%s sin saberlo, pero es muy malo para la salud vocal. (dem%s de eso, el sonido resultante no es agradable de escuchar, y el nivel de interpretación se ve seriamente comprometido. @ncluso hay muchos cantantes ue no saben cómo cantar afinados por este mismo problema. Si est%s proyectando la voz de la manera correcta, incrementar el volumen no debe suponer ning;n tipo de esfuerzo f#sico. Es m%s bien una sensación, pensar en m%s volumen y &ste aparece. $o ue estar%s haciendo ser% añadir masa muscular a tus cuerdas vocales e incrementar la presión del aire, pero de forma casi inconsciente. 'i te 5 +racias@
"royectar, 1G es "resionar "osted: Gctober ), FF in Articulos !ags: canto, clases, libertad, libertad vocal, oradores, proyeccion, proyectar , respiracion, vocal 1 $uantas veces
Cesraciadamente muc
Ee
Dna voz ;ue se emite de manera correcta emplea los espacios de resonancia de la cara 4resonadores %rontales= maFilares y es%enoidal5 y los espacios de la cavidad buco%ar2nea ;ue son los altavoces naturales ;ue tenemos. sto sucede cuando el aire= bien impulsado= incide en estas cavidades.
+ritar es otra cosa e implica un sobre-es%uerzo de todo el aparato %onador. 'i se produce una buena emisión vocal se puede sostener durante mIs tiempo= sin una buena técnica vocal en cuestión de minutos la voz se percibirI ronca y si ese sobre-es%uerzo se mantiene puede ocasionar problemas en las cuerdas vocales.
$uando aluien os dia
Estoy respirando correctamente-
ay acti/idad muscular en los m*sculos del abodmen-
El punto de emisión de mi /oz es correcto-
Abro bien la boca-
$iento tensión en la mandíbula-
Estoy pronunciando bien-
*as causas= como veis= pueden ser varias y es un pro%esional de la voz el ;ue te puede ayudar.
*a importancia de la voz en la comunicación oral 4+loria $ampos5
Hu& poco se habla de la voz. Huiz%s porue es compleja, porue lleva tiempo. "or eso uer#a ue 3loria nos hablara de esto. ecuerdo la historia ue me contaba el "rofesor Iajardo sobre un tuareg muy sabio ue cuando uer#a hablar de algo importante bajaba el volumen y el tono. 7e he acordado miles de veces de esa historia, cada vez ue he hecho un estudio a un futuro cliente y le ve#a desgañitandose en un estrado. $a voz es tan, tan importante ue muy a menudo basta con ella para atrapar o seducir. Esta semana un director de un curso me hablaba de un profesor. 1o dijo ue era muy bueno dando clases, ni ue sab#a mucho. 7e dijo ue ten#a una voz muy bonita. 0on eso bastaba. J para hablar de voz ten#a ue llamar a alguien ue trabaja con ello todos los d#as. 3loria 0ampos es alguien muy serio con su profesión, se le nota cuando conversas con ella. Dirige el "osgrado de $ocución (udiovisual de la
( menudo nuestros pol#ticos y portavoces recurren a asesores de estrategia, a e2pertos en mensaje ue les ayudan a elaborar el grueso de sus discursos e incluso a entrenadores de imagen p;blica ue les asesoran sobre u& corbata ponerse o la pertinencia de usarla en función de la actividad de esa jornada, pero pocas veces se acuerdan de entrenar la voz para la comunicación p;blica, a pesar de ue en buena medida, el resultado de esa comunicación depende de la efectividad en la transmisión de sus mensajes. Sin duda, en cualuier situación de comunicación en p;blico, el uso de la voz es imprescindible para trasladar nuestros mensajes al auditorio, y hacerlo bien es un
arma indispensable para ue esa comunicación sea eficiente. Saber hablar en p;blico es la asignatura pendiente de muchos pol#ticos, directivos y portavoces, sin embargo nadie duda de la importancia ue tiene ser una persona capaz de informar y comunicar nuestros mensajes con eficacia. El propio (ristóteles dec#a ue la habilidad de e2poner una idea es tan importante como la idea misma. Estudios como los de (lbert 7ehrabian han demostrado, al analizar los impactos de la conducta comunicativa, ue sólo el CK del significado social del mensaje se debe al contenido e2presado por palabras habladas o escritas, mientras ue el --K de la totalidad de ese impacto est% relacionado con la e2presión del rostro, los gestos y el uso del cuerpo y el 6K restante a la voz del comunicante. Glvid%ndonos de los porcentajes literales, ue as# escritos son desoladores, vemos ue en reparto de tarta de la comunicación en p;blico, hay un buen trozo de pastel olvidado o dejado a la improvisación, ue es como hemos dicho, el uso de la voz. Dedicamos mucho esfuerzo a escribir nuestros discursos, a estructurarlos correctamente en función de un montón de t&cnicas muy ;tiles para captar la atención del auditorio y ensayamos concienzudamente los gestos ue haremos con las manos e incluso algunas e2presiones faciales, todos podr#amos decir, casi sin pensar, cuales son los gestos caracter#sticos de cada uno de los pol#ticos actuales, pero al preparar una intervención p;blicaL 9entrenamos la voz, es m%s, 9sabemos ue hay ue entrenarla para mejorar nuestros discursos.
correctamente hay ue controlarlo. Este entrenamiento es sencillo y a las pocas semanas nuestro cuerpo habr% mecanizado el proceso y podremos dar este objetivo por cumplido para poder dar un pasito m%s y trabajar la articulación y por lo tanto, aportar e2presividad a nuestro discurso oral mediante el dominio de la prosodia. "ero vayamos por partes, y seamos claros, ue es justamente lo ue pretendemos con una buena articulación: pronunciar sonidos claros y precisos. Si unimos la buena colocación y proyección de la voz ue nos ofrece la respiración diafragm%tica y una articulación correcta tendremos ya la oportunidad, seg;n nuestro entrenamiento, de conseguir un mensaje oral correcto, claro, natural, fluido y con cierta seguridad vocal. 0ontrolando entonces la respiración, fonación y articulación, podremos dominar lo ue se conoce como las caracter#sticas de la voz, ue son el tono, timbre, intensidad y duración, y poder combinarlos acertadamente construyendo un mensaje oral atractivo. "ara dotar de esa belleza al mensaje y con estos conceptos dominados, recurrimos a la prosodia. "ero contando con ue tuvi&ramos aprendido lo anterior y ue domin%ramos correctamente el mecanismo de producción de la voz, a;n corremos el riesgo de aburrir al auditorio. "ara solucionar esto tenemos a nuestra disposición el ritmo, la entonación y el acento prosódico. Estos recursos fónicos nos permiten utilizar la e2presividad del sonido de nuestra voz para variar el tono intencionalmente para enfatizar un mensaje concreto, utilizar el acento prosódico para subrayar algo importante, provocar e2pectación, variar la entonación para dar emoción o incluso sembrar la duda, etc. Sin olvidarnos, por supuesto, del uso de pausas y silencios, ue le servir%n al orador para estructurar el ritmo de su mensaje dependiendo del temperamento, el car%cter, el sentimiento ue ueremos trasladar, el conte2to en el ue nos situamos, el p;blico ue tenemos en frente y el sentido ue ueremos darle al mensaje. Sin entrenar todos estos aspectos de la comunicación oral, cualuier orador, portavoz y por supuesto pol#tico, tendr% serias dificultades para llegar de forma positiva a su p;blico, perdiendo eficacia y dejando parte del contenido por el camino, porue no nos habr% llegado o nos habr% llegado sin las connotaciones y sentido ue el emisor ten#a previsto cuando lo escrib#a en casa. +ablar en p;blico es complicado, no vamos a discutir eso a estas alturas, pero se aprende practicando y siendo consciente de la importancia de todos los factores ue intervienen en la comunicación, entrenando y no dejando ninguno de lado, trabajando sobre un buen contenido y cuidando la forma, la estructura, la
comunicación no verbal, pero por supuesto, tambi&n el uso de la voz. J es ue, como ya sabemos: todo comunica y por lo tanto, todo significa. 21 September, 2011
