Piensa Como Un Campeon

Índice

Agradecimientos y prólogo El ser campeón 1. Para ser campeón,fíjate la META de ser Campeón. a. Programación de campeón b. Ser Campeón como forma de vida c. Prioridades d. Plan de actividades e. Código de honor de un campeón f. Pasos a seguir para Pensar como Campeón 2. Los pequeños detalles hacen la gran diferencia. a. Trabajo en fundamentos b. Juega con tus fortalezas y mejora tus debilidades c. Preparación mental y física d. Los campeonatos se ganan durante el tiempo libre e. Piensa en grande f. Pasos para Pensarcomo campeón 3. Busca siempre mejorar en todo lo que hagas. a. Balance entre humildad y orgullo b. La importancia de un entrenador c. Mantenlo simple d. Busca la perfección e. Tú eres el promedio de las 5 personas más cercanas f. Pasos a seguir para Pensarcomo un campeón

4. Nunca mires el tablero de resultados, solo da tu máximo. a. Trabaja más duro que nadie b. Prepárate para hacer sacrificios c. Corre para ganar d. Las preguntas clave e. Todas las veces que sean necesarias f. Pasos para Pensarcomo campeón

5. La adversidad es tu máximo trofeo. a. El dolor es un maestro b. El miedo es un maestro c. La inteligencia emocional d. Importancia del aprendizaje e. La mejora a tu alrededor f. Pasos para Pensarcomo campeón 6. El MEJOR jugador de equipo. a. Haz lo que te toca b. Para ayudar a otros, primero ayúdate a ti mismo c. Cambia el mundo cambiando tú d. Respeta a tu entrenador e. Respeta a tus padres f. Haz lo que te apasiona y diviértete g. Pasos para Pensarcomo campeón. 7. Trata a los demás como quisieras que te trataran. a. La regla de oro b. Tú eres un maestro y un líder c. La alimentación d. La mejor forma física de tu vida e. Es imposible ser campeón y ganar el concurso de popularidad f. Agradece por todo lo que tienes y disfruta cada día como si fuera el último g. Pasos para Pensarcomo campeón 8. Ahora, ¿qué sigue? 9. Evaluación de un campeón

Acerca del autor

David es una persona especial. Lo conozco desde que cursó la preparatoria en nuestro campus. Desde aquel entonces se destacaba tanto en la cancha como jugador con mucha habilidad para el Baloncesto. Era un adolescente muy hiperactivo, siempre de un lado para otro en compañía de sus amigos. Sus características principales son que siempre está lleno de energía, siempre está dispuesto a ayudar, siempre es amable y agradecido y esto también lo demuestra entodas las metas que ha logrado. Es un campeón, no sólo por sus muchos logros deportivos (con nosotros ganó en el 94 mi primer Campeonato Nacional), sino porque es una excelente persona. Siempre está en movimiento, busca nuevos retos, y te contagia con su ánimo y con su actitud ante cualquier reto. Si existiera una palabra para definir a David, yo diría que es un INSPIRADOR. Coach José Luis Banda Sánchez

David es una excelente persona, muy dedicado, comprometido y muy competitivo para lograr las metas que se traza en la vida. Es perseverante, buen amigo, un excelente compañero, disciplinado, competitivo y un luchador incansable. Tiene una gran capacidad física. Es muy inteligente y empático. Es un campeón porque va más allá en cada objetivo. Siempre busca apoyar a las personas, dara los necesitados, ayudar al prójimo y mejorar la calidad de vida de los demás. Fue un honor poder entrenarlo durante 5 años. Coach Ignacio Moreno

Agradecimientos Este libro está dedicado a todos los entrenadores que constantemente cambian la vida de miles de personas, para aquellos que en muchas ocasiones su única paga es ver que la persona que ayudaron es una persona de bien. Gracias por dedicarse a ayudar. La verdad es que no es fácil ser entrenador y tienen todo mi respeto quienes lo hacen con el corazón en la mano y sin esperar nada a cambio. Quiero agradecer a mis Padres, David y Lily por darme la vida y hacerme un campeón, por darme disciplina y hacerme la persona que soy. Gracias a mis entrenadores Ignacio Moreno y Jose Luis Banda por haberme cambiado la vida y darme las herramientas para poder lograr todo en la vida. A mis compañeros de equipo Jaffet, Efraín, Ulises, Victor, Campos, Leo, Pelos, Guajo y Burgos, que son mis hermanos y están ahí para todo y parece que fue ayer cuando jugamos juntos, gracias. Gracias a Dios por la oportunidad que me da todos los días de ser un campeón a pesar de todas las adversidades.

Prólogo Este libro es uno de los más grandes logros de mi vida y lo hice con toda la intención de que actúes como campeón en todas las circunstancias que se te puedan presentar. Para mí el haber jugado un deporte de alto rendimiento mejoró mi forma de ser, me dio disciplina, me dio muchos amigos, y me abrió puertas que estoy seguro hubiera sido muy complicado abrir sin haber interactuado con toda la gente maravillosa que conocí por el deporte. Mis entrenadores Nacho y Pepe me dieron una estructura mental que me ha hecho triunfar en los negocios y convertirme en una mejor persona. Mis Padres David y Lily han sido también parte primordial en este crecimiento, pues desde niño me inculcaron el ser un campeón en todos los aspectos de la vida y me motivaron a dar siempre mi máximo. Este libro te va a dar las herramientas para pensar como campeón y así logres hacer la diferencia ya seas atleta, empresario, ama de casa o empleado. Sin importar a qué te dediques vas a aprender técnicas que te van a ayudar a ser parte de una raza diferente. Si las utilizas con disciplina y fe te aseguro que tus resultados y forma de pensar van a ser las de un campeón. No te hablo de algo que leí o algo que me explicaron en un curso. Esto es algo que hacemos los campeones todo el tiempo. Esta es una forma de vivir que en lo personal utilizo todos los días y en todos los aspectos de mi vida. Disfruta el viaje.

El Ser Campeón Para ser campeón tienes que primero querer ser campeón. Pero,¿qué ,¿qué significa ser ccampeón? En cualquier ámbito de la vida el ser campeón no es únicamente ganar un campeonato, es el tener una mentalidad ganadora y dar el máximo en todo lo que hagas. Me refiero a la actitud con la que entrenas, con la que obedeces, con la que aprendes, y con la que haces cualquier cosa por pequeña que sea,porque que sabes que eso te va a ayudar a lograr la meta de obtener el campeonato. Ser campeón es una actitud y no una meta. E Ell ser puntual para cada cita, para cada entrenamiento y el dar tu máximo en cada uno de ellos ellos,, es cuestión de actitud. actitud Tener la mentalidad idad de mejorar constantemente sabiendo que no lo sabes todo do y que tampoco eres perfecto, es la actitud de un campeón. E El establecer prioridades en tu vida, vida sacrificando la felicidad a corto plazo, poniendo atención a los pequeños detalles y a los fundamentos, es la actitud de un campeón. El tomar cada adversidad como una oportunidad y nunca darte por vencido, el hacer lo que te toca de una manera disciplinada, no importando si llueve, tienes sueño, te duelee la cabeza, no tienes t ganas o cualquier excusa que se te pueda ocurrir ocurrir, es la actitud de un campeón.. Es el nunca rendirte sin importar las dificultades. Ess el levantarte temprano todos los días a entrenar, ntrenar, o a estudiar, o a leer. Es E aprovechar rovechar al máximo tu tiempo, el ser agradecido por todo lo que tienes y ser lo suficientemente humilde para agradecer al creador todoss los dones que te ha concedido. Es alimentarte y dormir bien todos los días como si fueras a jugar una final al para un campeonato mundial. Es el sonreír sin importar las circunstancias, el aceptar tus errores y aprender prender de ellos constantemente. Es E el disfrutar todo lo que haces haciéndolo como si fuera el último día de tu vida. ¡Yo soy un Campeón!

Esto es lo que significa ser campeón y aplica tanto en los deportes como en los negocios, en tu vida personal y en tu vida sentimental. La actitud de ser campeón sin duda alguna te lleva a obtener el campeonato, siendo esta cualquier meta que quieras lograr en la vida. El ser campeón es una forma de vida, es una actitud que te marca de por vida y que te ayuda a lograr todo lo que quieras sin importar la edad que tengas o tu profesión. Esta forma de vida te distingue del resto de la gente pues es algo poco común en nuestra sociedad. Por consecuencia, este estilo de vida es muy bien remunerado sin importar a qué te dediques, seas atleta profesional, ama de casa, empresario o estudiante. El ser campeón es una luz que ilumina tu camino hacia el éxito. También es una luz para la gente que tienes a tu alrededor ya que iluminas y motivas el camino de tu familia, tu equipo, tu pareja, tus amigos y la sociedad con el simple hecho de tener una actitud de campeón. Ten por seguro que con tu ímpetu de ser campeón y dar siempre el máximo empujarás a los demás a ser mejores personas.

El primer campeonato El primer campeonato nacional que gané fue un Juvenil Nacional de basquetbol en 1994. Como ya lo vimos, el ganar un campeonato no es lo que te hace un campeón. Es la actitud diaria ante la vida lo que te hace ser un campeón. Sin embargo, el ganar un campeonato nacional a una edad tan temprana, pues fue a los 15 años, sin duda marcó mi vida pues surgió en mí un deseo de lograr más cosas y ganar más campeonatos. Por otro lado, la forma en que lo ganamos fue otra motivación. Este campeonato lo ganamos en un estado donde nunca antes se había ganado un campeonato nacional de basquetbol, pues no era un estado donde el basquetbol fuera un deporte muy popular, hasta que llegamos nosotros. Otro factor que influyó fue que ninguno de los jugadores del equipo medíamos arriba de 1.85 metros. Nuestro promedio era de 1.78 metros. Los jugadores contra los que jugábamos tenían un promedio de 1.95 metros y vaya que esto es un impacto importantepsicológicamente pues generalmente éramos 15 centímetros más bajos que nuestros oponentes.El superar estos dos obstáculos hizo este campeonato aún más especial por la complejidad que presentaba. En este equipo éramos 11 jugadores --11 hermanos-- Jaffet, Yin, Ulises, Victor, Campos, Jaime, Leo, Memo, Sevilla, Burgos y el entrenador Pepe Banda.

El equipo Perfecto Cada quién teníamos habilidades únicas. Ninguno de los jugadores éramos perfectos, pero el equipo sí era perfecto porque cada una de nuestras características como personas y como atletas nos complementaban dentro y fuera de la cancha. Esto hizo que lográramos algo extraordinario. Jaffet con sus clavadas y su buen humor. Yin con sus coladas tipo Jordan, siempre dispuesto a ayudarte. Ulises con sus tiros en suspensión y su sencillez para vivir. Victor con sus tiros de media distancia y siempre ahícuando se le necesitaba. Campos con su habilidad para tirar libres y su empeño por querer hacer las cosas bien. Jaime con su forma de agarrar rebotes y siempre haciendo a los demás reír. Leo con su garra para defender y su coraje para vivir la vida. Memo con sus pases tipo Magic y su franqueza para decir las cosas. Burgos con sus tiros de tres y su dedicación en todo lo que hacía. El Pelos con sus coladas y su terquedad para salir adelante. Y finalmente Pepe nuestro coach con la habilidad de hacernos funcionar a pesar de nuestras debilidades, de nuestras fallas y egocentrismos. El siempre nos inculcó dar el máximo dentro y fuera de la cancha y lo hizo con su ejemplo.

Fuimos un equipo perfecto que logró ganar el campeonato de manera invicta. Siempre estábamos jugando básquet en las canchas e íbamos juntos a todos lados. Éramos mejores amigos y nos preocupábamos cuando le pasaba algo a alguien de nuestro equipo. Todo esto nos ha creado una hermandad e incluso ahoraestamos conectados y aunque pase el tiempo y no nos veamos parece que fue ayer cuando logramos ser campeones. Esto es algo que trasciende pues aunque ya no jugamos básquet, cada quien en su ramosigue actuando como campeón porque queremos trascender y seguimos pensando de la forma que pensábamos a los 15 años: como campeones.

La marca de por vida Sin duda alguna el ganar un campeonato te marca de por vida. Sin embargo, ganar no es un factor determinante para tener una mentalidad de campeón en tu vida. Son los pequeños detalles diarios los que influyen para tener una actitud de campeón. Por ejemplo, ¿cuánta gente conocemos que son campeones a nivel mundial y terminan alcohólicos, solos, sin dinero o enfermos? Esto es una pena pues tenían la habilidad atlética pero no los hábitos que forman a un verdadero campeón en todas las áreas de la vida. Si todo tu empeño está en ganar un campeonato nacional, esto es una excelente meta y comienzo, pero tienes que trabajar en los pequeños detalles de la vida para ser y pensar como campeón y que el ser ganador trascienda por muchos años y en todas las áreas de tu vida. La filosofía que cambió mi vida El coach Pepe Banda fue mi primer entrenador. Después de mis padres, el me dio una filosofía que me hizo ver la vida de manera muy diferente. Él me ha pedido siempre que sea mejor persona. Simplemente me decía, “tienes que ser bueno y tratar bien a la gente”. Esto fue algo que tocó mi corazón y me hizo en muy buena medida pensar como campeón. Lo más importante es que el Coach Pepe no solo nos lo decía,sino es un ejemplo vivo de esto. Él nunca dice groserías, es un caballero en toda la extensión de la palabra. Nunca, a pesar de todos los alumnos que tuvo, insultó o faltó al respeto a nadie. ¡Y vaya que tuvo muchos personajes dentro de su equipo! Siempre ha sido intachable en su comportamiento. Siempre busca mejorar la persona que eres cuando estás en su equipo. Él busca que seas bueno con tus padres, con tus compañeros de equipo, en la escuela y en la sociedad. Pepe me ha ayudado a ser la persona que soy. Es por esto que yo sigo modelando su tipo de liderazgo pues le ha funcionado para ser varias veces campeón nacional con un método que poca gente utiliza: ser amable y hacer que sus alumnos sean mejores personas. Gracias Pepe.

1. Para ser campeón,fíjate la META de ser Campeón. EL primer paso es ponerte la meta de ser Campeón. Puede sonar realmente simple, pero el 98% de la gente no tiene metas y solamente el 2% tenemos nuestras metas por escrito. El fijarte una meta por escrito hace que tu mente subconsciente este en búsqueda constante de esta meta, ya que tenemos una parte del cerebro que cuando escribimos algo inmediatamente registra que es algo importante. Recuerda, ¿cuántas veces has escrito algo y después de un periodo de tiempo se te cumple? Sin embargo, esto es algo que en la cultura latinoamericana no está muy arraigado ni es utilizado por atletas o por hombres de negocios. El poner tus metas por escrito te da una ventaja competitiva que va a hacer que tu cerebro trabaje para ti. La clave aquí es poner esta meta por todos lados y que tu subconsciente se esté programando con tu meta por todos lados a donde voltees. Esta es la clave para que realmente funcione. “La fe es la firme creencia de que algo bueno va a ocurrirte”. Dave Gaona Así que define qué es lo que quieres en la vida. Ya sea en el deporte, ganar algún campeonato o llegar a alguna marca. En los negocios, ganar tanto dinero mensual o llegar a alguna meta de ventas. En la escuela, el promedio que quieres obtener o en tu vida personal, llegar a algún peso en específico. Tienes que ser específico y contestarte la pregunta, ¿de qué forma quiero trascender? Tienes que fijar una meta que sea la que te levante todos los días con una pasión que llene tu corazón y que sea tu combustible. Puedes fijarte varias metas a la vez, de preferencia que sean 2 o 3 para que vayas entrenando a tu cerebro para que siempre persiga una meta. Ponte la meta de ser Campeón.

¡Yo tengo actitud de campeón!

El ser campeón es una actitud que indudablemente te va a llevar a lograr tu meta. Tienes que comprender que el ser campeón no significa ganar una medalla u obtener un trofeo. Esto tengo que aclararlo pues he visto muchos atletas y empresarios que son campeones y por no obtener una medalla deciden cambiar su forma de ser pues no lograron lo que ellos consideran su principal meta. Lo único que puedo decirte es que el ser campeón va mucho más allá de eso. Tiene que ver con los cambios internos personales y no necesariamente con un equipo, pues dentro de un equipo hay muchos factores externos que tú como individuo no puedes controlar y tienes que dejar a un lado ya que es frustrante querer cambiarlos como individuos. Tiene que ver con superar pequeños retos de la vida. Son los pequeños detalles los que hacen una vida maravillosa y llena de éxitos. No necesariamente una meta en específico, pero sí un balance general dentro de la vida. Esto es precisamente el ser Campeón. Así que si estás leyendo este libro es porquetú eres un campeón y aquí aprenderás y reforzarás herramientas que te van a ayudar a consolidar esa mentalidad ganadora y de Campeón. La edad en la cual se fomenta la mentalidad de Campeón en un niño es de los 0 a los 8 años. En esta edad es cuando el cerebro absorbe como esponja toda la información y empieza a actuar como campeón, siempre y cuando se siembre la semilla en el momento perfecto. “El trabajo duro lo ha hecho fácil. Ese es mi secreto. Esa es la razón por la que gano”. Nadia Comaneci

Programación de Campeón Existen varias formas para trabajar el cerebro de un niño para ser Campeón y también el tuyo. Esto es porque al fin y al cabo, para poder actuar como campeón vas a trabajar las creencias que tuviste desde niño. Te voy a nombrar por lo menos 5 de ellas. La primera es con afirmaciones constantes como “Tú eres un Campeón”, o llamarle todo el tiempo “Campeón”, o tratarlo como un Campeón. De esta forma el cerebro se la empieza a creer. Hacer afirmaciones constantes de lo que hace bien un niño o llamarlo campeón o campeona, princesa o caballero, decirle que es muy inteligente o muy guapo o bonita; es reafirmarle algo que tú quieres ver en su vida. Probablemente en ese momento no sea realidad, pero tú estás sembrando una semilla en su mente y es algo que el cerebro va a empezar a registrar como una realidad. El cerebro no distingue si es verdad o mentira simplemente, graba la información como una programación. “Las metas son el combustible del éxito”. Brian Tracy

La segunda, es con libros ibros y películas motivadoras. Son Son esa clase de películas que hacen que ese día en la noche te vayas a correr y quieras empezar a entrenar. entrenar Deben eben de estar siempre disponibles en la cabecera del niño. P Puedes uedes comprarle también cuadros que tengan las afirmaciones: “Yo soy un campeón o campeona”, “Yo soy el mejor mejor”” o “Yo soy muy inteligente”. Lo puedes hacer también de manera muy casera escribiendo las frases rases en la pared. Recuerda R que esta parte es muy importante ya que si empiezas a programar tu cerebro cerebro, este termina por creérsela. La tercera es con el ejemplo. E Esto sto significa que si tienes un hijo y quieres que sea campeón, campeón la mejor forma es que lo vea en ti. ti Tus hijos y la gente que lidereas son un reflejo de lo que tú eres y de tu comportamiento.Si Si estás buscando ser campeón, campeón tienes que buscar ejemplos que te motiven y acercarte cercarte a ellos lo más posible. Busca pasar tiempo con ellos. Es posible que sea ea alguien que no tienes t cerca. En este caso,, no importa, compra videos o posters osters de ese modelo a seguir. E Estúdialo y compra ompra sus libros o biografías. Investígalo por Internet nternet y guarda toda la información que puedas de tu modelo a seguir. Es muy importante importan tener un modelo a seguir, pues hay gente que ya ha logrado lo que quieres y lo más sencillo es copiarlos o modelarlos. Por or ejemplo mi modelo a seguir en el depor deporte te fue siempre Michael Jordan. Loo modelaba en todos los aspectos, en como caminaba, en como o sacaba la lengua, en su forma de tirar, en su forma de hablar y de vestir. Tenía sus posters y sus libros. Toda la información nformación que puedas utilizar para programarte consíguela, nnoo solo en el ámbito de los deportes sino en cualquier área de tu vida. “Las as palabras convencen con pero el ejemplo arrastra”. Autor Desconocido

¡A mí me programaron desde niño para ser campeón!

La cuarta, es fomentar la actitud de campeón a través de amistades. Con on esto me refiero a que te juntes con gente que tiene una actitud de campeón. T Tal vez algún amigo o familiar, alguien que pueda instruirte o entrenarte. entrenarte Existe mucha gente a tu alrededor que tiene una actitud de campeón. Solamente tienes que estar muy alerta para reconocerla y ser lo suficientemente suficientem humilde para pedirle si puedes aprender de ellos. Puede P ser que los acompañes a entrenar si es un atleta y observes en dónde nde entrena y cómo lo hace. Ell otro día estaba yo entrenando en una cancha de basquetbol y se me acercó un joven como de 15 años y me dijo que me había observado jugar solo y que le gustaba mucho como botaba el balón. balón. Me preguntósi le podía enseñar y ahora 2 veces por semana me acompaña a entrenar. Nada ada mal para un niño de 15 años que se hizo de un entrenador gratuitamente. La quinta, es con un deporte. Juega J algún deporte y si ya lo haces, qué mejor forma de fomentar la actitud de campeón. Ell jugar o practicar un deporte te da una mentalidad muy diferente al promedio, pues es fomenta una competencia contigo mismo. Promueve también la disciplina, pues tienes que ue entrenar todos los días, comer bien y pensar positivamente. El El jugar un deporte te da una ventaja competitiva sobre los que no lo hacen yaque yaque tu actitud mejora constantemente, además de que te relacionas con gente que tiene metas met y gustos muy similares similares. Estas son herramientas que te van a ayudar a poder tener una actitud de campeón. Existen E lógicamente más cosas que puedes hacer, hacer pero estoss son tus primeros pasosde campeón, seas atleta de alto rendimiento o vayas empezando a hhacer alguna disciplina.. T Te aseguro que te van a ayudar a lograrlo. "Rodéate solamente de personas que va vayan a elevarte más alto".Oprah OprahWinfrey

¡Yo me rodeo de gente que me haga mejor!

Hablar y pensar como campeón Para poder ser Campeón tienes que comprender que vas a cambiar muchas cosas y es posible que ya las estés cambiando. Sin embargo, no es fácil. Es un trabajo constante, con sacrificio, sudor y dolor. Es estar venciendo y enfrentando miedos y críticas todo el tiempo. Recuerda que todo el mundo se quiere ir al cielo pero nadie se quiere morir. Esto significa que mucha gente de dientes para afuera te dice que quieren ser campeones, pero observas sus hábitos y realmente no son congruentes con lo que dicen. Ahora entiendo a mi Coach Nacho Moreno pues él siempre me ayudó mucho en este aspecto. Él ponía y sigue poniendo mucha atención a los detalles dentro y fuera de la cancha. Porque si estás bien afuera, también estás bien adentro y esto es por pura lógica. Tienes que comprender que si realmente quieres ser un Campeón de por vida el cambiar tus hábitos fuera de las horas de entrenamiento es determinantes para que puedas lograr tu metas. Recuerda que los juegos no se ganan dentro del juego, se ganan fuera de las horas de entrenamiento. Se ganan en cómo te cuidas, lo que comes, las horas que duermes, el tiempo que entrenas, lo que lees y lo que escuchas, entre muchas otras cosas. Recuerda que no es fácil. Algo que te va a ayudar a lograr este cambio, porque aunque ya seas un Campeón esta vida es de cambios constantes,es que túte ayudes a ti mismo con un vocabulario adecuado. A lo que me refiero con esto es que elimines ciertas frases de tuvida cotidiana y añadas otras. Por ejemplo, eliminar las siguientes:

Este es el vocabulario de un Campeón y si realmente analizas a los que somos campeones cam hablamos de cierta forma. De hecho ay mucha gente que no tolera esto por el negativismo en el que vive. Te venn como bicho raro. Hay H otras personas que se siente naturalmente atraídas atraída pues eres una na fuente de energía positiva. Las palabras negativas de arriba generan energía negativa que hace que la gente se deprima o rechace. rechace En cambio las palabras o frasespositivas del lado derecho, son palabras mágicas ágicas que te abren puertas y logran que siempre estés de buen humor humor. Aunque unque de inicio no te la creas, creas tienes que hacerlo con fee y veras que todo empieza a cambiar después de un periodo de tiempo de hacer esto. El usar las palabras “Yo siempre puedo” o “Me siento excelente” hace la diferencia. Sé S que resultará complicado en un inicio pues si no estás acostumbrado te va a resultar raro y también a la gente de tu alrededor. Sin embargo, tienes que comprender que estas palabras mágicas van a darte un levantón de energía en el momento que más lo necesites. Úsalas y repítelas todo el tiempo. Hazlo mientras ientras vas en tu carro, mientras mientras vas corriendo, mientras está estás preparándote para una cita o para un juego del deporte que prácticas. Haz de esto en un hábito bito y no salgas sin que las repitas.. Que sean tu ritual. Repite R todo el tiempo:: “Yo soy un campeón”, “Y “Yo logro todo lo

que quiero”. Te vas a dar cuenta que después de un periodo de tiempo te la vas a empezar a creer. Recuerda, sin importar las circunstancias,siempre habla como Campeón. “Asegúrate de que tu peor enemigo no está entre tus dos orejas”. Laird Hamilton

Ser Campeón como forma de vida Una vez que empiezas a hablar como campeón te darás cuenta que el ser Campeón es una forma de vida. Es un conjunto de hábitos que van desde la forma en que entrenas hasta la forma en la que tienes arreglado tu cuarto. Una vez que comprendíque esta filosofía no aplicaba únicamente en los deportes, mi vida empezó a cambiar y a mejorar. Esta forma de vida significa hacer todo lo que hagas de la mejor manera posible. Desde el cómo saludas a la gente, la forma en que hablas, si tienes limpio tu carro o no, TODO. ¿Qué tiene que ver si tengo limpio mi cuarto o no? Hay una frase que dice que,“como haces las cosas pequeñas haces todo”. Un campeón piensa en todos los detalles y sabe que todo importa. Se vuelve una forma de vivir, pues sabemos que tenemos que dar el máximo en todo lo que hacemos y siempre existe el sello de dar el extra aunque no nos lo pidan. Es por esto que ganamos los campeonatos. Es por esto que ganamos más dinero. Es por esto que tenemos nuestra pareja ideal. Es por esta filosofía que ocupamos puestos con alta responsabilidad, pues tenemos la reputación de que vamos a lograr lo que queremos sin importar los obstáculos pues es nuestra forma de vivir. "Tenemos que hacer las pequeñas cosas inolvidables". Steve Jobs Ser Campeón significa serlo TODO el tiempo. Todo el tiempo y en todos las áreas de la vida se puede ser campeones. Si estamos con nuestra familia, si es en el trabajo, con la pareja, en la casa, en el club, sea en la mañana, de madrugada, en la tarde, en la noche, sin importar la hora y las circunstancias, si está lloviendo, nevando, si pasó un huracán, tú ponle el nombre a la circunstancia que quieras, todo el tiempo y en todo momento tienes que ser un Campeón. Desde que tomas la decisión de levantarte en la mañana y decides donde vas a poner la ropa sucia, donde tiras la basura, si prendes la tele o haces ejercicio, o si oras en la noche para dar gracias, decides ser Campeón. ¿De qué te sirve ser campeón en los deportes si en tu vida no puedes ni lavar un calcetín?

Ser un Campeón Todos los domingos a las siete de la mañana voy a jugar basquetbol a mi universidad. Ya tengo con este hábito más de 10 años, desde que me gradúe. Sin embargo, la peculiaridad de esto es que lo hago igual o con más intensidad que cuando estaba jugando en la universidad. Me preguntan cuando estamos jugando, ¿no te cansas? ¿Por qué tan intenso? ¿Qué tomas para tener tanta energía? Es simple y sencillo: es el deseo de mejorar, de dar siempre mi máximo. No juego por jugar, no vivo por vivir. Vivo mi vida al máximo y cada día como si fuera el último. En este momento tengo 35 años y mi cuerpo y mi mente está mejor que nunca. Por supuesto que cuando tenga 80 voy a seguir en esto pues en mi cabeza está el ser campeón. El dar el máximo, no importando las circunstancias, no importando el clima, si me siento bien o mal, si hay crisis o no, si caigo bien o no, si están de acuerdo o no. Pensar como campeón hasta el último instante de tu vida no significa que todo te salga bien, pero significa que nunca te rindes y que sabes que vas a llegar. Cuando esta clase de energía la transmites al universo, este empieza a darte todo lo que quieres. Este mundo no está diseñado para gente inteligente,está diseñado para gente persistente e inteligente. Las personas que tenemos disciplina para seguir adelante sin importar las circunstancias logran lo que quieren. Sé persistente cuidando por supuesto tus modales. Nunca te rindas pero sé un caballero o una dama. “Lo cortés no quita lo valiente” y esto es muy importante para pensar como campeón. Conforme vas avanzando en los negocios, en los deportes y en la vida te vas a dar cuenta que funciona mejor una palabra cortés que un insulto. Funciona mejor un estímulo que un castigo. Es por esto que te tienes que conocer muy bien y saber cuáles son tus gustos para poder motivarte constantemente.Siempre busca y consigue lo que quieres pero con el límite de nunca hacer daño a nadie. Siempre sé una persona cortés y bien portada. Cuida tu energía y utilízala adecuadamente. Habla apropiadamente. Que de tu boca y tus pensamientos solo salgan palabras de agradecimiento y amor. Sé una persona que muchos quieran emular pues siempre guardas la compostura. Eres un caballero o una dama en todo lo que haces. Recuerda esto es una forma de vida. Nunca hay que darse por vencido. “Este mundo no está diseñado para gente inteligente, está diseñado para gente persistente e inteligente”. Dave Gaona

Prioridades El ser campeón es una forma de vida, cuando en tu mente está el serlo, esta se programa por prioridades. Tienes que comprender que el tiempo es el único recurso que no es renovable. Esto significa que una vez que se va ya no regresa. No puedes tener 18 años otra vez. Así que tienes que aprovechar al máximo tu tiempo. Ten prioridades. Para lograr esto te tienes que levantar temprano. Esto es algo que todos los campeones hacemos. Nos levantamos temprano y dormimos tarde pues sabemos que esto nos da una ventaja sobre los demás. Tenemos más horas en el día para poder llegar a nuestra meta y por esto tenemos mucha suerte. Piensa que el despertar es el inicio de tu día y la suerte se reparte a las 5 a.m. Ser suertudo es igual a trabajar duro y tener mucha preparación. Entonces conviértete en una persona suertuda. Si te das cuenta, los más grandes atletas de todos los tiemposen su mayoría tenían ventajas en cuestiones genéticas, pero su ética de trabajo duro e inteligente y su filosofía de nunca darse por vencidos, les dieron las herramientas para poder llegar a ser los mejores. Por ejemplo, Michael Jordan, considerado el mejor jugador de baloncesto de todos los tiempos, en su libro “Persiguiendo la Excelencia” comenta que cuando estaba en la prepa lo cortaron por que el entrenador en su momento pensaba que no cumplía con los fundamentos para estar en el equipo. Aun cuando Jordan tenía la genética, necesitó de 6 meses de entrenar 8 horas diarias para que la genética saliera a relucir. Lo que te quiero decir es que es probable que tú también tengas la genética, pero está escondida. Una vez que empiezas a trabajar duro y a levantarte temprano, te empiezan a decir que genéticamente estas dotado. “Ser suertudo es una combinación de trabajar duro y mucha preparación”.Dave Gaona

¡Yo tengo mis prioridades todo el tiempo y sigo mi agenda!

Ten una agenda. Es importante recalcar que el trabajo duro solo no funciona. Te lo vuelvo a repetir, el trabajo duro no funciona. Tiene que ser un trabajo duro e inteligente. Un campeón cuida su tiempo, así que empieza a trabajar bajo una agenda. Siempre lleva tu agenda a todos lados. Registra en lo que estás trabajando, tu entrenamiento y tus horas de estudio. En tu negocio es lo mismo. Siempre lleva tu agenda con tus clientes y tus metas. Estructura tu día para que tengas éxito. Mete las actividades que te van a llevar a cumplir tus metas. Busca salirte de la agenda lo menos posible. Realmente no vas a poder cumplirla al 100% pero sí en un 80 o 90%. Quiero enfatizar esto ya que en esto falla la mayoría de la gente porque tienen una agenda por una semana o dos y después de no cumplirla al 100% se sienten desmotivados. Esto es muy triste pues tienes que comprender que siempre hay imprevistos y el objetivo de la agenda es mantenerte en el canal de acción para cumplir tus metas. Así que sigue tu agenda al pie de la letra y lo que no puedas cumplir ponlo en tu agenda para otro día, priorizando las actividades que te lleven a cumplir tu meta. “No cuentes los días, haz que los días cuenten”. Muhammad Ali Desde un día antes tienes que organizar tus prioridades. Cuando lo haces desde un día antes toda la noche tu cerebro trabaja en cumplirlas en tus sueños. Esto es algo que la mayoría de la gente no conoce. El sueño es creador y tú le puedes dar órdenes a tu cerebro para que trabaje en función a tus metas. Ahí es cuando se empieza a trabajar un deseo ardiente. Una noche antes haz tu agenda y pon tus prioridades. Anota tus metas del día y visualízate lográndolas. Esto es de mucha importancia y la mayoría de la gente no lo sabe. Como dice el entrenador Phil Jackson, ex entrenador de los Toros de Chicago y de los Lakers de Los Ángeles y ganador de 11 campeonatos y 1024 encuentros en la NBA, si lo puedes entrenar en tu mente durante el juego va a ser muy sencillo lograrlo. Así que entrénalo en tu mente. Aprende de tus errores en tu mente. Fíjate la meta del día y durante la noche practica en tus sueños y ve cómo se materializa cada vez más rápido. No te desesperes si al inicio no te sale. En www.universidaddecampeones.com hay muchos ejercicios que puedes utilizar. Así que recuerda, como el “Zen Master” dice,practícalo 1000 veces en tu cabeza. Esta es la clave.

Plan de actividades Haz tu plan de actividades de acuerdo a la meta del día. Si tu objetivo es por ejemplo, poder ser titular en tu equipo, aumentar las ventas de tu negocio, llegar a cierto peso o levantar tanto en el gimnasio, haz que todas tus actividades te lleven a eso. Si no sabes cómo llegar, busca alguien que ya lo haya logrado y cópialo. Puedes buscar un entrenador pero tienes que ser muy inteligente para encontrar a alguien que ya tenga los resultados que tú quieres. Existe mucha gente que entrena y planea sus actividades, pero hacen lo que piensan o lo que algún entrenador les pone, pero realmente nunca han sido campeones. Así que si quieres apresurar tus resultados, busca a alguien que ya haya sido campeón o tenga lo que quieres y modélalo. Esto aumenta

considerablemente tus probabilidades de tener éxito. Tienes que ser humilde y la palabra ‘humilde’ no significa ser una persona que no tiene dinero. Al contrario, el ser humilde significa que eres una persona que está abierta para aprender más, pues sabes que no eres perfecto y que siempre hay áreas de mejora y que otra gente sabe más que tú. Tienes que ser humilde para poder mejorar constantemente. Para esto tienes que medir tus resultados. Tienes que encontrar una forma de estar midiendo si lo que estás haciendo te está llevando o no hacia dónde quieres. Es por esto que es muy importante que tengas un entrenador. ¿Sabías que las únicas personas que tenemos entrenadores somos los atletas de alto rendimiento y los empresarios? Por eso llegamos más lejos. Siempre necesitas a alguien que te ayude a medirte y que te exija más. Un entrenador te va a ayudar a pensar como campeón todo el tiempo y te va a llevar al límite en lo que necesitas. “Constantemente tienes que organizar tu vida de manera que estés haciendo una cosa, la cosa más importante, en todo momento”. Brian Tracy

Todo en función a tu meta Tú única excusa debe de ser “No puedo ir a la fiesta porque tengo que ir al gimnasio.”. No puedes tener excusas.Tienes que trabajar intensamente y con pasión para poder mejorar todo el tiempo. Excusas o Resultados. La palabra más importante aquí es “o”. No puedes tener las 2. Recuerda que el éxito no tiene excusas. El ser campeón no tiene que ver con ganar o perder, tiene que ver con que siempre hagas algo para lograr tus metas y lo hagas al máximo de tus capacidades. Da todo en la cancha, o en tu trabajo o donde quiera que sea tu campo de acción. Cuando elquerer ser campeón es igual a las ganas de querer respirar, es cuando empiezas a tener éxito. La actitud de ser campeón trasciende más allá de todo, de las excusas y de soportar críticas, por ejemplo. Llega un momento en que ese deseo es tan fuerte como el querer respirar. Lo haces tan intenso y con tantas ganas que se empieza a dar. Recuerda que el ser campeón no es una meta es una actitud y un comportamiento en todo lo que hacemos. Al inicio puede no resultar algo natural pero empieza a evolucionar hasta que es parte de ti. Es como el gimnasio, al inicio duele, pero después lo aplicas en cada pequeño aspecto de tu vida porque la pasión desborda por las ganas de querer dar el máximo en todo. “Si siempre haces lo que siempre hiciste obtendrás lo que siempre obtuviste”. Anthony Robbins Recuerda que el querer ser campeón trasciende másallá de todo. La misión es lo más importante. Debes estar dispuesto a sacrificar la persona que eres para ser campeón y a la vez ser muy humilde sabiendo que no lo sabes todo y que tienes que mejorar constantemente.

“Ponte la meta de ser campeón”.Dave Gaona

¡Yo nunca me doy por vencido y todo es posible!

Imposible es sólo una palabra que usan los hombres débiles para vivir fácilmente en el mundo que se les dio, sin atreverse a explorar el poder que tienen para cambiarlo. Imposible no es un hecho, es una opinión. Imposible no es una declaración, es un reto. Imposible es potencial. Imposible es temporal. Imposible es NADA”. Adidas

5 pasos para lograr lo que quieras El primero, es fijarte la meta que quieras alcanzar. Entre más alta es mejor. Las metas deben de ser específicas, medibles, alcanzables, orientadas a resultados, con tiempo y siempre positivas. Sigue el acróstico SMART+. Por ejemplo, si tu objetivo es ser campeón, realmente esto es una forma de ser y no un objetivo final. Entonces tienes que poner la meta de una forma adecuada. Si le dices a tu cerebro “Yo voy a ser campeón”, esto es algo demasiado general para tu mente. Entonces este no va lograr su objetivo. Tienes que decir por ejemplo, “Yo soy campeón o campeona para diciembre del 2015 en el torneo nacional de basquetbol sub 17”. Esta es una meta SMART+ porque es específica, medible, alcanzable, está orientada a resultados y también está redactada de forma positiva. Cuando te fijas una meta tienes que asegurarte que el cerebro la acepte, pues si es demasiado grande o imposible, el cerebro automáticamente la descarta al considerarla inalcanzable. A lo mejor te ha pasado que te pones la meta de perder 20 kilos en un mes y de repente tu cerebro entra en shock y dice esto es imposible, y el resultado es que sigues comiendo lo que no debes en lugar de hacer la meta que te habías propuesto. Lo que pasa es que

tu mente subconsciente se va por el lado del confort. Otro ejemplo es cuando dices que te vas a levantar a las 4 de la mañana pero siempre te has levantado a las 8 a.m. Es demasiado el brinco de una meta a otra. La clave es fijarte una meta que tu mente diga ‘esto es retador, pero posible’. Asegúrate que tus metas estén en el lenguaje correcto y sean entendibles para que de esta forma sean aceptadas por tu mente.

“Las obstáculos y problemas es lo que ves cuando quitas tus ojos de la meta”.Desconocido

El segundo paso es planear tus actividades con respecto a tu meta y de preferencia con un entrenador. No importa si hablamos de deportes, negocios o de cualquier área de tu vida. Si realmente estás decidido y comprometido a ser campeón, todo lo que hagas tiene que estar orientado a cumplir tus metas. Ten esto en cuenta en todas tus actividades, cuando comes, mientras duermes, cuando caminas, cuando y como vistes, etc. Cuando hagas tu plan, hazte la pregunta, ¿esto que estoy planeando me lleva a cumplir mi meta? Si la respuesta es sí, debes proseguir con tu plan. Sin embargo, si la respuesta es no, debes parar y modificar tu plan. Por eso es importante que tengas un entrenador y que de preferencia él ya haya logrado lo que tú quieres. Si lo que quieres es ser campeón, podría ser algún entrenador que ya haya tenido éxito en este sentido. Si es en los negocios pues alguien muy similar. Si sigues el plan de alguien que ya lo logró, tus probabilidades de lograr lo que quieres crecen considerablemente. El tercer paso es llevar a cabo tu plan diariamente. Asegúrate que las actividades sean diarias, esta es la clave, hacerlo DIARIAMENTE. La mayoría de las personas piensa que entrenar 1 o 2 veces por semana es más que suficiente. Así no se hacen los campeones ni piensan así. Actuamos todo el tiempo para cumplir nuestras metas y esto incluye el trabajo duro. A veces es físicamente, a veces es mentalmente, pero siempre estamos trabajando en nuestra meta. Descansar también es parte de tus actividades diarias. Sin embargo,nuevamente la clave aquí es que las actividades son diarias. Todos los días debes de trabajar 4, 5, 6 o 7 horas, lo que sea necesario. Tu entrenador te va a decir cuántas horas son necesarias. Tampoco entrenes de más. Comprende que el principal trabajo que hay que hacer es mental. Incluye en tu plan diario las visualizaciones, el imaginarte y pensar en cumplir tus metas teniendo los resultados esperados. El cuarto paso es mide constantemente los resultados que estas obteniendo. No hagas las cosas por hacerlas. Cuenta cuántas lagartijas haces, cuánto peso estas levantando y en cuánto tiempo das una vuelta a la pista. Si es en el negocio, cuenta cuánto dinero estas ganando, cuántos clientes visitaste, cuántas presentaciones hiciste y cuánto vendes por día. Todo el tiempo mide tus acciones para determinar si te llevan o no hacia el cumplimiento de tu objetivo. Así pensamos los campeones. No hacemos actividades solamente por hacerlas. Nos medimos todo el tiempo para poder lograr lo que queremos. Esto es exactamente pensar como campeón. Nunca

hacer por hacer, sino hacer con el fin de lograr algo. Mide todas tus acciones para poder mejorarlas. El quinto paso es mejorar tus resultados y tu plan. Nada es perfecto pero sí perfectible. Cuando piensas como campeón sabes que no existe un límite para tus metas. Siempre busca estar mejorando lo que haces. Esto es muy importante pues la mayoría de la gente no lo hace y es por eso que no todos tenemos la actitud de campeones. Se conforman con el resultado. Lo que me queda claro es que tú no vas a hacer estoporque vas a trabajar constantemente en mejorar tus planes y por lo tanto tus resultados. Nunca dejes nada al azar. Si hiciste algún plan y no te funcionó revísalo y checa cuáles fueron las fallas. Planea otra vez con las mejoras que se necesitan. Por esto es importante tener un entrenador. “El dar el máximo es un músculo que se desarrolla haciendo más de lo que te toca”. Dave Gaona Él te va a ayudar a lograr tus metas y va a medir tus resultados de una manera más fría y objetiva pues cuando nos medimos nosotros mismos la tendencia es que somos más suaves o más duros. Usualmente nos vamos a los extremos. Por eso utiliza la ayuda de alguien más y sobre todo de alguien que ya haya logrado lo que tú quieres. Código de honor de un Campeón

Una vez que sabes que tu objetivo en la vida es ser campeón, tienes que pagar el precio. Mucha gente dice que sí quiere pero no hace nada para lograr su objetivo. Se quedan en las intenciones o en hablar acerca de ello. Por esto es importante un código de honor. Un código de honor es un conjunto de acuerdos que van a sacar lo mejor de ti en momentos de presión o cuando te quieras dar por vencido. Tienes que imprimir este código de honor y colgarlo en tu cuarto. Ponlo siempre en un lugar que sea visible y que te recuerde que eres un campeón. Tienes que comportarte como uno, así que vas a repetir los acuerdos diario 2 o 3 veces al día. Lo que estás haciendo con esto es programarte como un campeón. Este código de honor va a ayudarte en los momentos difíciles a seguir adelante. Tienes que vivir cada uno de los puntos y sentirlos en tu corazón. Siente como vibras cuando repitas con energía cada una de las frases. Hazlo como un mantra. Esta es la forma de vida de un campeón y te vas a dar cuenta que muchos de los campeones actuales ya sea en los negocios, en los deportes o en la vida diaria siguen muchos de los puntos del código de honor. Lo más importante es que te vas a sentir identificado y atraído hacia aquella gente que ya ha logrado el éxito que tú quieres.

“Todo el mundo quiere ir al cielo pero nadie se quiere morir”. Desconocido

¡Yo siempre sigo mi código de honor!

Pasos a Seguir para Pensar como Campeón 1. Escribe tu meta y ponla a la vista. Puede ser en tu cuarto o en tu oficina. Enmárcala. Haz que se vea y ponla en un lugar donde te la estés recordando todo el tiempo. También cuelga el código de honor de un campeón en tu recamara para que recuerdes los principios clave. 2. Haz una lista de las cosas que puedes hacer para llegar concentrado a la competencia o a la cita de negocios. Prepárate mentalmente. Utiliza la meditación.Haz tus rituales de preparación antes de cualquier cita. 3. Haz tu lista de metas, incluyendo las espirituales, deportivas, personales, económicas, familiares, y busca el balance. Recuerda que para pensar como campeón tienes que encontrar el balance en tu vida. 4. Haz tu plan de trabajo. Ejecútalo, mídelo y mejóralo. Es importante que encuentres a alguien que te pueda entrenar. 5. Encuentra un entrenador que te lleve a cumplir tu meta. Recuerda que solo los atletas y los empresarios exitosos son los que tenemos un entrenador.

2. Los pequeños detalles hacen la gran diferencia Trabajo en fundamentos El ser humilde significa saber que hay alguien más que sabe más que tú y estar dispuestoa mejorar. Para poder ser un campeón tienes que comprender que ser humilde juega una gran papel para poder alcanzar esta mentalidad en todo lo que hagas y los fundamentos son una parte esencial. ¿Por qué? Si juegas algún deporte y no tienes buenos fundamentos en momentos de presión la falta de ellos puede hacer que falles. Puede ser el fundamento de saber tirar adecuadamente, el dar un pase, el correr, la fuerza, etc... Simplemente el fundamento de pensar correctamente. Hay varias historias muy buenas para corroborar lo que te estoy comentando como las del basquetbolista Michael Jordan que jugó con los Toros de Chicago en la época de los 80s. Él comenta que después de cada derrota que tenía se iba al gimnasio a trabajar en sus fundamentos. Analizaba su juego y hacia un plan para mejorar. Si ustedes conocen sobre basquetbol sabrán que el Señor Michael Jordan es sinónimo de perfección y de trabajo duro, además de ser considerado uno de los mejores jugadores de todos los tiempos. Así que si él trabajaba duro en sus fundamentos diariamente y aun lo sigue haciendo, ya sabes cuál es la clave para poder superar expectativas. Aun cuando tengas talento natural, este se desarrolla con horas y horas de entrenamiento en fundamentos. La verdad de las cosas es que yo nunca he sido muy agraciado en cuanto a talento natural, pero tengo otros talentos como el trabajo duro e inteligente sobre fundamentos lo que ha hecho que logre resultados muy sobresalientes en deportes y negocios. Así que haz tu plan sobre fundamentos. Si eres atleta, trabaja física y mentalmente todos los días sobre ellos. Que no pase un día sin que hayas mejorado. Si eres empresario, estás empezando tu negocio, eres empleado o eres recién graduado, trabaja sobre tus fundamentos. Aprende cuáles son los fundamentos de tu negocio y hazte experto en ellos. Compra libros y entrénate yendo a cursos donde puedes aprender los fundamentos. Nunca es tarde y nunca es temprano para desarrollarte y aprender. El desarrollo de los fundamentos es la clave del éxito. Construye Autoconfianza El éxito es la suma de pequeños detalles. Tienes que comprender que el trabajar sobre fundamentos te va a ayudar a que tu confianza aumente y de esta forma pienses automáticamente como campeón. No tienes que hacer grandes cosas, tienes que asegurarte de hacer las pequeñas cosas: los fundamentos y los detalles. No tienes que correr un maratón de un día para otro. Tienes que trabajar en lo pequeño pues lo pequeño en suma es lo que hace lo grande. De esta forma tu confianza va a ir en aumento constantemente y esto ayudará a que la gente te empiece a ver como campeón y lo más importante tú te lo empiezas a creer. ¿Qué crees que ocurre cuando todos los días te levantas a hacer ejercicio en la mañana? Y con esto no estamos hablando de que corras 3 horas a 50 kilómetros por hora, ¡claro que no! Estamos hablando de que disciplinadamente por lo menos media hora todos los días trabajes en

esto. Después de 1 mes,¿cómo mo te empiezas a sentir? Lo que sucede es que la confianza empieza a aumentar y la gente lo empieza a sentir. Esto es una consecuencia de tus actos y tus pensamientos. Entonces, para poder pensar como campeón lo más importante es que hagas pequeñas cosas todos los días. Recuerda R uerda que este mundo es intrínseco, lo que significa que empieza contigo y los demás a tu alrededor cambian. Tú cambias y los demás cambian cambian. Así de sencillo es el asunto. “El éxito es la suma de pequeñas disciplinas durante el día”. JimRohn

¡Yo estoy dispuesto a sacrificar quien soy por quien me voy a convertir!

Hace un par de años me toco entrenar un grupo de atletas de una de las mejores universidades en Latinoamérica.. Después de hacer algunas preguntas y platicando con uno de ellos inmediatamente sentí la falta de autoestima autoesti y confianza. Un atleta con muchas habilidades habilidad naturales pero con poca autoestima estima lo primero que me dijo fue: “Es que el entrenador no tiene confianza en mí”. A lo o que le respondí,, “la confianza no te la da el entrenador, la confianza la generas tú en la forma en que entrenas, entrenas en qué tan fuerte estás y qué tanto te preparas para los entrenamientos y los juegos”. Después Después de esto trabajamos en un plan para conseguir la mejor condición física de su vida y mejorar los fundamentos en ese deporte y en 3 meses hubo un cambio radical en su juego.Fue Fue titular y uno uno de los pilares de su equipo. ¿Cuál fue la razón? Que éll mejoro en sus fundamentos y por lo tanto su autoestima cambió. Estaba staba más fuerte y se sentía más rápido. Física ísica y mentalmente mejoró mejoró, por lo tanto el entrenador lo empezó a tomar en cuenta.

¿Por qué? Es magia pero a la ve no es magia. Se llama generar autoconfianza con pequeños detalles: fundamentos físicos y mentales. Sí existe la receta mágica pero recuerda que si eres atleta o eres empresario: “Los juegos y los negocios se ganan con lo que haces en tu tiempo libre”.Dave Gaona

La confianza se huele y esto es algo que tiene su fundamento pues entre más trabajas más suertudo te vuelves. Solo haz pequeñas cosas y recuerda que los pequeños ajustes en la vida crean grandes cambios. Puede ser a corto, mediano o a largo plazo.¡Haz pequeños cambios y verás grandes resultados! Te lo garantizo. La importancia de los números La generación de confianza está directamente relacionada con tus mediciones diarias. Esto lo aprendí cuando estudié la preparatoria en Estados Unidos. El entrenador de basquetbol nos hacía que fijáramos una meta todo el tiempo. La meta individual era hacer 10 asistencias, 5 robos y 10 puntos. Lo tenía ya tan arraigado que mi entrenamiento y mis actividades diarias iban completamente orientadas hacia esa meta,en lo que comía, lo que hablaba y cuando dormía. Esto se convirtió en mi deseo ardiente y en mi último semestre promedié 9 asistencias, 4 robos y 14 puntos. No lo cumplí al 100% pero esto me ayudó a poder entender el poder de fijar mis metas por escrito y me ayudo a poder utilizarlas el resto de mi vida. Recuerda que esto no solo aplica en los deportes. Es igual para cada aspecto de tu vida. Para pensar como Campeón ten todo el tiempo tus metas por escrito y haz que esas metas sean el motor de tu vida para todo lo que haces.Recuerda que “lo que no se mide no se mejora”. Es importante que si tienes un negocio, eres atleta o trabajas para una empresa, te midas constantemente para así saber en qué áreas tienes que mejorar. La medición hace al campeón y esto te ayuda a validar que tu trabajo realmente está dando un resultado. Si analizas a los mejores atletas, los resultados en números son su pan de cada día. Ahí es de donde obtenemos retroalimentación. Si eres empresario es lo mismo, necesitas números y tienes que acostumbrarte a ellos para poder mejorar.

¡Yo mejoro todo el tiempo y me gusta medirme!

Juega con tus fortalezas y mejora tus debilidades Una vez que te acostumbras y haces del medirte un hábito, apuéstale a tus fortalezas todo el tiempo. Para pensar como campeón es importante que jueges con tus fortalezas y nunca cambies de canal. Explicado de otra forma, si eres un jugador de defensa y eres un excelente defensa, busca jugar con tus habilidades. No te enfoques en hacer cosas diferentes durante el juego a menos que estés trabajando constantemente en tus otras áreas. Entonces sí puedes ir usando esas nuevas habilidades pero paulatinamente. Esta es una de las claves. Entiende que tu plan de juego debe de ser de acuerdo a tus fortalezas. Aunque parezcas predecible, tienes que llevarlas al máximo. En los negocios, si eres bueno para los restaurantes, haz que tu negocio crezca y busca hacerlo en ese rubro.¡Piensa como campeón!Si vas a buscar otro negocio está bien, pero no lo hagas invirtiendo todo lo que tienes porque aquello no es tu fortaleza. Si en cambio lo haces poco a poco y mesuradamente es muy probable que tengas éxito. Haz un plan para tus debilidades. Si no eres bueno para algo, no significa que estás destinado de por vida a no mejorar. Al contrario, juega con tus habilidades pero desarrolla tus debilidades todo el tiempo. Haz un plan de mejora. Si eres atleta y no estás fuerte físicamente entonces trabaja en ello sin dejar de fortalecer tus habilidades. Es importante que trabajes sobre tus puntos

débiles. Recuerda que esto genera autoconfianza y recuerda que esta se huele. En los negocios es lo mismo. Si eres bueno para las ventas y no eres muy buen administrador trabaja sobre tu debilidad en administración y mejórala todo el tiempo. Este es un punto muy importante pues nunca te va a matar lo que sabes si no lo que no sabes. También puedes contratar a alguien que te complemente en esta habilidad, pero nunca dejes de aprender y de mejorar. Por favor, si no puedes tú solo mejorar tus habilidades, que en muchos casos esto nos ocurre, ya que somos tan trabajadores que se nos olvida mejorar nuestras áreas de oportunidad, ¡pide ayuda! Esto es lo que hacemos los campeones. Recuerda, ¡piensa como campeón!

¡Yo mejoro mis debilidades todo el tiempo!

Preparación mental y Física Ya que estas jugando con tus habilidades, y trabajando sobre tus debilidades, lo que hace la diferencia entre un atleta que es campeón y uno del montón es precisamente la preparación mental. ¡Si lo ves en tu mente lo vas a ver materializado! Este paso es fundamental para pensar

como campeón. Se comenta que “el éxito en los deportes, así como en los negocios es 90% mental y 10% físico”. Esto nos lleva a pensar que puedes tener toda la preparación física que necesites pero si en tu cabeza no están los pensamientos correctos es muy complicado que vayas a obtener los resultados que buscas. “El éxito en los deportes así como en los negocios es 90% mental y 10% físico”. ¿Cuántas veces haz pensado que te preparas tanto y cuando llega el momento cúspide simplemente no puedes dar los resultados deseados? Yo sé que lo puedes atribuir a muchas razones, que si el clima, que si el entrenador, que si los tenis, que si el tráfico, que si mi novia o novio, que si mis compañeros, el contrincante, etc... Sin embargo, la principal razón es que mentalmente no se hizo la preparación ni el entrenamiento adecuado. Si abriste un negocio y eres emprendedor o en alguna competencia si eres atleta, por favor haz un recuento de los mejores momentos que hayas tenido. Si los analizas adecuadamente te podrás dar cuenta que fueron resultado de ciertas cosas que se hicieron antes del entrenamiento o competencia. Yo recuerdo perfectamente mis mejores competencias cuando estudiaba la preparatoria. Recuerdo la preparación mental que hice desde un día antes, lo que comí, como entrené. Recuerdo el color de mis tenis y la música que estaba escuchando. Recuerdo muchos detalles y lo más importante es que recuerdo estos puntos por que los replico constantemente antes de cada competencia que tengo en mi vida diaria. Lo aplico en los negocios así como en el deporte que practico, esto es la preparación mental. Como te comento, si recuerdas tus mejores torneos o juegos hay un por qué. Recuerda que hay una ley de causa y efecto.La manera en la que hablas, tiene todo que ver. Y no quiero que me creas a mí. Analiza a los mejore atletas y empresarios, obsérvalos y estúdialos. Te vas a dar cuenta que tienen un patrón mental que los hace ser muy exitosos. Su preparación mental es muy meticulosa y visualizan, crean y después materializan. Elauto hipnosis es una técnica que te puede ayudar mucho para que entres en un estado mental en el cual puedas rendir al máximo. Recuerda que los grandes campeones o empresarios hacen cosas que la mayoría ni siquiera pensarían. La meditación y la hipnosis son herramientas que básicas para poder pensar como campeón. Estas te ayudarán a poder entrar en un nivel tipo alpha o de concentración muy alto y en consecuencia mejorará tu rendimiento considerablemente. La preparación del medio ambiente también es importante pues te programa para tener éxito o sentirte deprimido. Aunque suene un tanto irreal no me creas. Solo entra a la oficina de una persona muy exitosa o que admires. Fíjate la clase de cuadros que tiene, las frases y los libros que están a su alrededor. Ahora buscas mejorar en el deporte,analiza a un atleta que admires y su medio ambiente. ¿Cómo es y qué tipo de cosas son las que mantiene cerca? Usa frases, posters o libros tu medio ambiente para programarte. Recuerda que lo que ves a tu alrededor te programa. “Los grandes campeones o empresarios hacen cosas que la mayoría ni siquiera pensarían”. Dave Gaona

Una vez mi coach Nacho Moreno me dijo: “Los juegos no se ganan en la cancha ni en los entrenamientos se ganan con lo que haces en tu tiempo libre”. La verdad es que en su momento no lo entendí, pero ahora comprendo que la vida es un juego y es 90% mental y 10% físico. La gente que está mejor preparada mentalmente es la que gana las campeonatos, tiene los negocios, gana el dinero y tiene la pareja de sus sueños. Tienes que constantemente prepararte mentalmente, visualizarte logrando tu meta y tienes que hacer este ejercicio todo el tiempo. Hazlo mientras vas en el carro. Asegúrate que la música que escuchas te prepara mentalmente para lograr tus objetivos y que lo que comas te de lo que necesitas para lograr tus metas. Cuando camines hazlo preparándote para lograr tu meta. A cada momento, en cada paso, ponte un recordatorio de visualizar tus metas. Haz un video donde pongas tu meta y ponlo en tu celular e imagínatelográndola. Que sea un deseo ardiente y que todo tu ser te lleve hacia allá. Que no haya duda, pues todo lo que haces está orientado hacia esa meta. De esta forma cuando llegas a entrenar o a tu negocio te vas a dar cuenta que ya lo viviste, que ya lo hiciste en tu imaginación. Entonces todo se vuelve más fácil pues tu cerebro empieza a tomar más confianza y pierde el miedo.

Recuerda que los empresarios y atletas hacemos lo que la mayoría de la gente no hace, así que usa tu sueño. Antes de que te duermas piensa en tus metas y ordena a tu cerebro a que sueñes con ellas. Haz tan vívidos tus pensamientos que sientas en tus manos lo que quieres lograr.Genera el sentimiento positivo que provoca tu meta en el corazón y haz esto antes de dormirte para que utilices tu sueño para poder crear durante él. Va a llegar un momento en que vas a poder dominar tanto tu mente que vas a controlar lo que estas soñando y lo vas poder modificar. Ordénale antes de dormirte sobre qué quieres que trabaje. Dile piensa que vas a ganar el campeonato nacional. Obsérvate logrando todo lo que necesitas, entrenando como debes, o si es en tu negocio ordénale a tu cerebro que vea a tu empresa creada o ganando lo que quieres. Ordénale a tu cerebro para que lo manifiestes más rápido. ¡Piensa como Campeón!

¡Yo te voy a ganar, estoy preparado para ganar!

Antes de los entrenamientos o de un día normal de trabajo es donde la principal preparación mental debe de ocurrir. Ahí es donde empieza todo si es que entrenas bien. Los juegos se van a dar automáticamente bien. Esto es en donde muchos fallan, pues para esto se requiere disciplina, mucha disciplina y ganas de salir adelante. Imagínate antes de los entrenamientos dando el máximo, haciendo las cosas excelentemente bien, que metes todos los tiros, brincando lo más alto, o si es en el negocio haciendo las llamadas para ventas o ganando el dinero. Aquí lo importante que debes de aplicar es que la preparación mental es diaria. Visualízate diariamente antes de comenzar las actividades de tu día, que estas logrando lo que buscas durante tus entrenamientos, y si diario logras hacer esto te vas a dar cuenta que todo se vuelve más fácil. Los juegos se vuelven más excitantes pues ya lo viviste y lo haces más fluido pues ya lo dominas mentalmente de tantas veces que lo haz visualizado. Durante los entrenamientos constantemente visualízate logrando tu meta. Antes de hacer un tiro, antes de correr, antes de cada ejercicio, visualízate logrando tu objetivo. Entrena cada pase con

un objetivo en mente, este es un paso fundamental para lograr laexcelencia en todo lo que hagas. Visualízate exitoso desde lo básico. Si es en tu negocio visualiza que cada llamada te responden. Visualiza el resultado final en cada actividad importante del día para que al final esté lleno de cosas positivas. Como dice el Señor Albert Einstein, “La imaginación es lo más cercano que existe a la realidad”. Así que entrénate a que cada una de las cosas que hagas que te lleven a tu meta la veas en tu mente antes de hacerla y con esto ganas confianza y pierdes miedo. “La imaginación es lo más cercano que existe a la realidad”. Albert Einstein Los campeonatos se ganan durante el tiempo libre Después de los entrenamientos asegúrate que hagas una reflexión de tus resultados durante el mismo. ¿Cómo te fue durante el entrenamiento? ¿Qué te salió bien? ¿Qué no te salió? ¿Qué puedes mejorar? La calidad de tus preguntas determina la calidad de vida que vas a tener. Visualízate al final del entrenamiento con el resultado que quieres, sin importar cómo te fue durante el mismo. Al final haz tu reflexión para que tu cerebro entienda que siempre hay algo que mejorar. Recuerda que los campeonatos no se ganan durante el juego, sino en lo que se hace en el tiempo libre. Si quieres duplicar el éxito que tienes, tienes que doblar el número de fracasos. Esta es la fórmula mágica. Tienes que intentar más, aprender de tus errores, buscar no cometerlos nuevamente y seguir actuando. Esta fórmula es la que usamos los campeones. Recuerdo que cuando estaba en la preparatoria en Estados Unidos le pregunté a uno de los mejores jugadores de basquetbol del país que cómo le hacía para ser tan bueno en hacer tiros de 3 puntos. Lo que me contestó fue que cuando empezó a tirar 2000 veces diarias mejoró su tiro. Yo hacía 500 tiros por día y estaba muy por encima del promedio de mi equipo. Sin embargo, esto me dejó claro que si quieres lograr una meta en específico, debes doblar tu entrenamiento en las áreas que tienes más débiles y reforzar tus fortalezas. Recuerda que un equipo es tan fuerte como el miembro más débil. “Si quieres duplicar el éxito que tienes, tienes que doblar el número de fracasos”. Tony Robbins

Conoce tus gustos Para poder tener éxito en tu tiempo libre tienes que conocerte bien para que puedas programarte adecuadamente. Tienes que saber qué cosas te gustan y qué cosas te disgustan para poder accionar los botones cuando los necesites. A lo que me refiero es por ejemplo, antes de un juego tienes que oprimir los botones adecuadosque te van a hacer llegar a tal grado de concentración que tendrás el mejor resultado posible. Por ejemplo, dormir tus 8 horas un día antes, tomar 2

litros de agua, comer carbohidratos, hacer un estiramiento de 1 hora antes del juego, escuchar cierto tipo de música, etc. Así como también conocer los puntos que sabes te hacen salir de concentración para que los elimines de tu agenda. Estos serían el tomar alcohol, tener sexo, escuchar cierto tipo de música, desvelarse, entre muchos otros. Tienes que buscar estar en una energía positiva muy alta, pero controlada. Ten el nivel de energía positiva tan alto que se note cuando llegues a la cancha o al trabajo. Conoce tus gustos para que puedas rendir mejor. Si no sabes cuáles son, puedes copiar a un atleta que tú consideres es digno de modelarse o de admirarse, o algún empresario que realmente piense como campeón. Recuerda que el ser campeón es una actitud.

Piensa en grande El pensar como campeón es una forma de vivir. El pensar en grande siempre debe estar entre tus herramientas a utilizar. Desde chicos nos enseñaron a pensar limitadamente y esto es algo con lo que vives el resto de tu vida. Pero,¿quién te dijo que no podías ser campeón? ¿Que no puedes tener un negocio muy grande?o¿Que no puedes esto o aquello?¡Siempre piensa en grande! En todo lo que hagas, asegúrate de poner el toque de grandeza. Si le tiras a las estrellas, le pegarás a la luna. Te aseguro que con este tipo de pensamientos grandes mucha gente que tienes a tu alrededor te va a empezar a criticar. Esto es algo que realmente tienes que empezar a entender para que no te afecte o sea lo menos posible. Muchas veces esta crítica viene de gente muy cercana y sé que esto duele. Esto es debido a que ellos tienen un pensamiento limitante pero eso ya no va a ocurrir en tu vida. Así que piensa en grande, piensa que puedes lograr cosas grandes y que todo esto es parte de pensar como campeón.

¡Yo estoy listo para hacer cosas muy grandes!

Lo único que tienes que comprender es que entre más grande la meta, más grande es el sacrificio. Esto del “sacrificio” lo pongo entre comillas porque cuando realmente haces lo que te apasiona,esto pasa de ser un “sacrificio” a ser un placer porque te gusta lo que haces. Al inicio sí es un tanto complicado si la disciplina no es parte de tus hábitos. Así que tienes que estar preparado para poder hacer estos sacrificios todos los días hasta que el levantarte temprano pase a ser un placer.

Sin embargo, quiero que comprendas que si tu objetivo es llegar a ser campeón nacional en tu deporte, tener un negocio que te genere muchos ingresos, o tener la familia soñada, tus sacrificios tienen que ser muy grandes. Tienes que entrenar muchas horas, va a haber mucho dolor y miedo, va a haber problemas que tienes que resolver, va a haber conflictos, días malos, gente que te va a despreciar, pero esto al final va a pagar porque cuando pones una meta en grande así deben de ser tus entrenamientos. Los problemas van a aumentar, pero te tienes que programar para resolverlos cuando te lleguen. ¡Piensa en grande! “Tienes que pensar tan grande que te de miedo tu meta”. Donald Trump

Pasos a seguir para Pensarcomo Campeón 1. Identifica cuáles son tus principales debilidades y fortalezas. Después de identificarlas, haz un plan de trabajo para las mismas. Recuerda que eres tan débil como tu eslabón más débil. 2. Haz un plan de recompensas para ti junto con tu entrenador.¿Qué recompensa y qué castigo vas a recibir si llegas o no a tu meta? 3. Revisa tus metas y hazlas lo más grandes que puedas. No te limites, es como si tuvieras una varita mágica. 4. Prepara tu entrenamiento mental para antes de los entrenamientos, para antes de los juegos y para tu tiempo libre. Recuerda todo es 90% mental y 10% físico. 5. Para cada entrenamiento que hagas, ¡mídete! ¿Cuántos tiros hiciste y cuantos metiste¿ Si es en tu negocio, ¿cuánto vendiste? y ¿Cuánto ganaste? Establece los métricos principales y mídelos.

3. Busca siempre mejorar en todo lo que hagas. Un balance de humildad y orgullo Mejorar en todo lo que hagas es una característica fundamental de un campeón. Sin embargo, recuerda como platicamos en el capítulo anterior, es importante que te midas. Para ser campeón tienes que ser humilde, aceptar que no lo sabes todo y buscar mejorar todo el tiempo. Hay que ser consciente de que en este mundo decenas, sino es que centenas o hasta millares de personas han logrado lo que tu andas buscando. Así que tienes que pensar como campeón y abrirte. La retroalimentación es el desayuno de los campeones, pues esto nos abre puertas para poder mejorar y saber nuestras áreas de oportunidad. Recuerda que el mejor maestro que podemos tener es la adversidad. Muchas veces nos podemos cerrar ante ella pues es molesta y lo primero que quiere hacer nuestro cerebro es evadirla cuando de ella es de donde más se aprende y tenemos que recibir esa retroalimentación para no volver a caer en el mismo agujero y cometer los mismos errores. He ahí la importancia de un buen modelo a seguir, pues el identificar a alguien que ya haya logrado lo que queremos, puede hacer que el tiempo en el que logremos nuestra meta sea mucho más corto, siempre y cuando estemos abiertos a aprender y a modelar a esta persona. También el tener un entrenador que nos lleve a cumplir nuestras metas, es parte clave para pensar como campeón. Sobre todo alguien que haya ayudado a otros atletas o empresarios a lograr lo que túbuscas. Solo dos tipos de personas tenemos entrenadores, los atletas de alto rendimiento y los empresarios ¿Por qué? La respuesta es sencilla, no podemos solos, no lo sabemos todo y somos seres humanos con altibajos, y para esos momentos de quiebre es donde un buen entrenador te puede sacar a flote. Es él quien te va a aterrizar cuando ganes y te va a ayudar a aprender cuando pierdas. Claro, si es que tienes a la persona correcta a tu lado. “Para tener éxito hay que ser egoísta, o nunca lo lograra. Y cuando llegue a su nivel más alto, entonces hay que ser desinteresado. Manténgase accesible. Manténgase en contacto. No se aísle.” Michael Jordan Ten un balance en todos los aspectos de tu vida para poder ser un campeón. Físicamente busca estar de lo mejor. Tienes que cuidar tu cuerpo pues es el templo de tu alma. Tienes que dormir las horas necesarias, alimentarte adecuadamente, darte tus masajes, lo que sea que haga que tu cuerpo se sienta bien.Espiritualmente es el mismo caso. Para poder pensar como campeón tienes que reconocer que tienes un creador y agradecerle todos los días. Esto hace que tu actitud cambie. Es muy importante el reconocer y agradecer a tu creador como dueño de todo que es. Mentalmente tienes que estar fuerte. Prepararte antes de los entrenamientos o juegos, decir tus decretos (pensar que eres un campeón y comporte a la altura). Esto es algo que si realmente lo haces, el cerebro subconsciente se lo empieza a creer y entonces empiezas a actuar de manera diferente.

Ahora tengo algo que confesarte. Yo he cometido muchos errores y por mi afán de ser un campeón en los deportes y en mis negocios, dejé a un lado varios aspectos de mi vida personal. Cuando estudiaba no tenía vida social y la verdad es que me arrepiento ya que todo debe de ser un balance. Debes buscar ser un Campeón, pero recuerda que las relaciones es de lo más importante que existe. “No te arrepientes de lo que haces si no de lo que no haces”, así que por favor sal y diviértete. Tienes que disfrutar de la vida. Siempre pensando en tu meta, pero esto no significa que seas un ermitaño y que no salgas. Por supuesto que no, todo debe ser con medida, esto es algo importante. Debe existir un balance, para todo lo que hagas y recuerda que para ser un campeón también tienes que relacionarte con los demás, pues después te puedes arrepentir de no haberlo hecho.

La importancia de un entrenador Para pensar como campeón, es importante que tengas un modelo a seguir o un entrenador, pues ellos ya han pasado por los picos de emociones que un atleta o un empresario pasamos todo el tiempo. Ellos saben exactamente qué hacer en el momento indicado. Por ejemplo, cuando pierdes alguna competencia, cuando no te salen las cosas como quieres o si pierdes dinero. Inclusive por el lado positivo cuando ganas todo y empiezas a volar o se tu sube el ego, ellos te recuerdan que cuando la emoción aumenta la inteligencia baja. Así que el autocontrol y la autocorrección es algo que se entrena y si nunca lo haz desarrollado va a ser más difícil el poderlos accionar en momentos de mucha tensión o presión. Las ocasiones en donde cometemos más errores son cuando las emocionesestán a flor de piel, cuando estamos muy enamorados, desilusionados, alegres o tristes. Cuando alguna emoción crece demasiado se nubla nuestra inteligencia y este es el momento clave donde nuestros sentidos y habilidades se merman. Este mundo es intrínseco, hay causa y efecto, y entre más controles tus emociones más posibilidades hay de triunfo. Tienes que saber prender y apagar el botón de encendido de tus emociones, sobre todo para el entusiasmo, el cual que puede ayudarte o hundirte si no lo controlas adecuadamente. “Una de las claves del éxito es tener un entusiasmo controlado”. Napoleon Hill

¡Haz las cosas simples y mejora tus fundamentos!

Mantenlo simple Aunque un entrenador te va a ayudar a poder controlarte, el el autocontrol y la autocorrección te van a ayudar a pensar como campeón. E Ell control de tus emociones va a desarrollar de tu poder de enfoque. oque. Nunca mal gastes tu energía. Entre más simple mejor. Mantén Mantén las cosas lo más sencillas posibles para evitar que se complique la situación. Enn la sencillez está el secreto de pensar como campeón, pues lo l simple es lo más fácil de arreglar y de enseñar. Además, A entre más sencillo, más fácilmente lo puedes mejorar. En cambio, algo complicado complic es más difícil de mejorar. Si eres atleta mantén tus movimientos básicos. Vuélvete uélvete experto, experto pero siempre en lo más básico y en los fundamentos. Si S quieres practicar movimientos más especializados recuerda que todo edificio tiene un cimiento. Ya seas empresario, atleta o empleado los cimientos son los fundamentos. Sii quieres brincar más alto, enfócate en los fundamentos, fundamento lo cual es lo más sencillo dee arreglar. Si eres empresario, busca hacer lo sencillo a la perfección, por ejemplo perfeccionar tu forma rma de vender, tu contabilidad o tus reportes. Para Para pensar como campeón tienes que comprender que el tesoro está en la sencillez. Cuando las cosas no salgan lgan como tú quieres, regresa a la base. Siempre es en los fundamentos y en las cosas más sencillas las que tienes que trabajar. P Primero rimero hazte la pregunta, pregunta ¿qué estoy pensando que me llevó a tener estos resultados? Después, D ¿cuáles uáles son los fundamentos qque no me están funcionando para obtener el resultado que quiero? Y por último último, ¿cómo le hago para

mejorar? Y entonces cuando encuentres la causa o las causas, porque la mayoría de las veces te vas a dar cuenta que no es solo una cosa sino varias a la vez que te están afectando. Enfoca todo tu esfuerzo en mejorar lo que estáprovocando que tu resultado no sea el que estás buscando. “Todo se resume en una sentencia muy sencilla: existen buenas y malas maneras de hacer las cosas. Usted puede practicar el tiro ocho horas diarias, pero si la técnica es errónea, sólo se convertirá en un individuo que es bueno para tirar mal.” Michael Jordan Toma en cuenta que somos como una caja fuerte y en la mayoría de las ocasiones tienes que apretar varios botones de tu combinación para poder abrirla y obtener lo que quieres. Así que si el mejorar en un fundamento no te funciona lo más probable es que sea la combinación de varios fundamentos y pensamientos los que te están afectando y probablemente no te des cuenta tú de esto pero por eso es importante que tengas un entrenador para que te ayude a encontrar la combinación. Puede ser que como empresario la contabilidad sea tu área de oportunidad, pero muchas veces también es la administración y no puedes ser experto en todas. Busca ayuda para mejorar en el área que tienes que mejorar.Como atleta, es muy similar. Puede ser que tengas fuerza, pero si no tienes flexibilidad es muy complicado que obtengas los resultados deseados. Recuerda que generalmente hay que trabajar en una combinación de varios fundamentos.

Busca la perfección Nada es perfecto pero sí mejorable. Así que no te desmotives si tus movimientos no son perfectos, solo busca mejorar diariamente. Lleva un registro día con día, entrenamiento con entrenamiento, de tus avances en las principales fortalezas y áreas de oportunidad que tengas. Mantelo simple, mejora en los fundamentos, sobre todo si eres empresario. Busca perfeccionarte en las áreas más sencillas: en las ventas, en la contabilidad, en la operación y la administración. Una vez que perfecciones los fundamentos o cimientos puedes construir encima de ellos sin temor a que se te caiga todo, pues sabes que los cimientos están lo suficientemente fuertes para soportar cualquier peso. En cambio, si tus fundamentos son débiles, puedes ir cargando o construyendo pero te darás cuenta que en un periodo de tiempo o el edificio empieza a inclinarse o termina viniéndose abajo por los cimientos tan débiles. Si quieres ser campeón tienes que buscar la perfección constante de tus fundamentos entendiendo que nunca vas a llegar a ser perfecto. Conforme mejor te vuelvas en lo simple, más fácilmente vas a lograr cosas más complicadas.

¡Yo Yo mejoro todo el tiempo y en todo lo que hago hago!

Haz lo que sea para motivarte. motivarte Conócete. Tienes que saber cuáles son tus motivantes pues el buscar la perfección sin retribuciones o recompensas eess muy desgastante y poca es la probabilidad de que vayas a lograr tu meta. Un U campeón no es auto-motivable, auto siempre necesitamos de recompensas así como de castigos castigos, aunque en una menor medida que para la mayoría de las personas. Porr eso solo s los empresarios y los os atletas tenemos entrenadores, entrenadores pues sabemos que la motivación no solo depende de uno sino de los estímulos externos y algunos otros factores. Enn busca de la perfección, perfección la motivación juega un papel esencial. “Si Si quieres ser exitoso, encuentra a alguien que lo haya sido y haz lo mismo que ellos hicieron y conseguirás los mismos resultados.” resultados. Anthony Robbins Una buena reflexión para entender el proceso proceso de perfeccionamiento es el del águila, que es el ave de mayor longevidad de la especie. especie.Llega a vivir 70 años, pero para llegar a esa edad, deberá tomar una seria decisión. A los 40 años, sus uñas están apretadas y flexibles, sin conseguir tomar las presas de las cuales se alimenta. Su pico, largo y puntiagudo se curv curvea, a, apuntando contra su pecho. Sus alas están envejecidas ejecidas y pesadas y sus plumas gruesas. Volar se hace tan difícil… Entonces el águila tiene solamente dos opciones: morir o enfrentar un doloroso proceso de renovación que dura 150 días. Este proceso consiste en volar a lo alto de una montaña y quedarse allí en un nido cercano a un paredón, en donde no tenga necesidad de volar. Después de encontrar ese lugar, el águila comienza a golpear su pico en la pared, hasta conseguir

arrancárselo. Después de arrancarlo, debe esperar el crecimiento de uno nuevo, con el cual desprenderá una a una sus uñas. Cuando las nuevas uñas comienzan a nacer, empezará a desprender sus plumas viejas.Después de cinco meses, sale para el famoso vuelo de renovación y para vivir los siguientes 30 años.Este proceso de cambio es muy duro pero es necesario para poder sobrevivir. ¿Qué nos deja de aprendizaje esta reflexión? Es sencillo, si las cosas no te están funcionando, no está funcionando algún área de tu vida sea lo espiritual, lo económico, lo sentimental o lo que sea. Tienes que comprender que para poder seguir adelante hay que renovarse. Tienes que cambiar hábitos. Tienes que mejorar como persona. Es simple y sencillo: si no haces cosas diferentes, vas a seguir con resultados muy similares a los que ya tienes. “Es tonto pensar que vas a obtener resultados diferentes haciendo exactamente lo mismo”. Dave Gaona

Recuerda, ser un campeón es en toda la extensión de la palabra. Es ser campeón en todo lo que haces. La gente con la que más pasas tiempo es fundamental. Tus amistades determinan en gran parte cómo te va a ir en la vida. Lógicamente la base es la familia y de ahí es donde la educación principal es recibida, pero sin duda alguna eres el promedio de la gente con la que más te juntas.

Tú eres el promedio de la gente con la que más te juntas

¿A qué me refiero con esto? Si tu objetivo es ser campeón en algún deporte tienes que juntarte con gente que sea campeona o que al menos tenga como meta el ser campeón. Como dice la frase ya muy conocida, “El que con lobos anda a aullar se enseña”. Esto es algo tan cierto que cuando empiezas a vivirlo entiendes que tu vida fue marcada por tus padres y por supuesto por tus principales amistades. Vamos a hacer un pequeño ejercicio: Toma una hoja de papel y una pluma. Anota las cinco personas con las que más pasas tiempo. Ahora anota cómo están físicamente, si son atletas, cuánto ganan mensualmente si es que trabajan y si no sabes, haz un cálculo. También pon el peso aproximado que tienen, anota cuál es su situación sentimental, si son casados, divorciados, con o sin novia, si son enojones, toman alcohol, fuman, etc. Ahora ponte a ti en otra columna y haz la comparación de sus hábitos contra tus hábitos. En un 80% te vas a dar cuenta que son muy similares. Todo se copia si pasas suficiente tiempo con alguien. Vas a empezar a imitar lo bueno y lo malo, por eso debes de cuidar con quien pasas la mayor

parte del tiempo puesto que determina en gran medida tu éxito y el que empieces a pensar como campeón. “Un hombre es lo que piensa.” James Allen Tú te conviertes en lo que piensas la mayor parte del tiempo y tus amistades, tus hábitos, tus metas son los grandes detonadores de tus pensamientos. Existen xisten cientos de estudios y ejemplos que corroboran esto. Es más, estoy seguro que te ha ocurrido constantemente y te si sigue pasando en tu vida diaria. Aquella quella bicicleta bici que siempre anhelaste y conseguiste, el carro dela del marca y color que querías,, el casarte con la mujer mujer de tus sueños, el haber estudiado en la escuela que querías, el toparte con un amigo que desde hace tiempo no veías, después de haber estado pensando constantemente en eso y después de un periodo de tiempo lograste esas cosas pues el cerebro es una súper er computadora que busca lo que está pensando de forma sub subconsciente y no descansa hasta lograrlo. Lo que piensas constantemente es lo que eres. Si S piensas como campeón la mayor parte del tiempo es muy baja la probabilidad de que no lo vayas a lograr, pues todos tus pensamientos al estar orientados hacia el ser campeón empiezan empiezan a materializar lo que andas buscando. Cuida lo que piensas, lo que dices, las palabras que utilizas, utilizas como hablas de ti mismo y de otros. Piensa iensa como campeón.

¡Yo Yo me junto con gente me ayuda a cumplir mis metas!

“Tú eres el promedio de las 5 personas más cercanas”. cercanas Brian Tracy

Solo pensar en lo que quieres es el 70% del trabajo, pero es el trabajo más duro y complicado. Luego tienes que ser muy frío para empezar a trabajar en tus prioridades. Hay un libro muy bueno que se llama Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva que te ayuda a entender cómo ser más efectivo en lo que haces. Stephen Covey en su libro comenta que existen 4 cuadrantes para poder clasificar las actividades que haces diariamente y las divide en importantes, urgentes, no importantes y no urgentes que son las que más consumen nuestro tiempo y no nos llevan hacia ningún lado. Por ejemplo ver televisión, hacer llamadas telefónicas sin importancia,escribir correos sin importancia, estar en Facebook, navegar en Internet sin ningún propósito. Están las no importantes que son actividades muy similares a las que puse en la parte de arriba.Las urgentes son actividades cuando por ejemplo entras en crisis o en caos, aquí es donde si no actúas o puede pasar algo grave como por ejemplo hacer la tarea en el último día o estudiar para un examen una noche antes, pagar tus impuestos el último día del mes, entrenar 1 semana antes del torneo, etc. Las importantes pero no urgentes son aquellas que la gente efectiva y que piensa como campeónhacen que son el leer, orar, estudiar algún idioma, prepararse diariamente para un deporte, entrenarse en ventas para su negocio, registrar los gastos todos los días, hablar con sus padres, pasar tiempo de calidad con sus hijos y todas las demás que se te puedan ocurrir de este estilo que no pasa nada a corto plazo pero que en el largo plazo te van a dar frutos muy grandes. Para pensar como campeón tienes que vivir el presente y disfrutarlo pero pensar en el futuro. Así pensamos los campeones. No dejes nada para mañana, hazlo hoy. Organiza tus prioridades. Trabaja como si fueras a vivir 100 años y vive como si fuera tu último día, esta es la clave. Trabaja con mucha intensidad y pensando siempre como campeón. “Trabaja como si fueras a vivir 100 años y vive como si fuera tu último día”. Desconocido Con esto quiero decirte que tienes que estar pensando siempre en tu meta. Disfruta el proceso y por supuesto que puedes aún hacer las cosas que te gustan. Es más, yo te recomiendo que vayas a fiestas. No te prives de algo pues no te arrepientes de lo que haces si no de lo que no haces. Pero hazlo con medida y en sus tiempos. Siempre hay tiempo para todo pero hay prioridades.Entiende que si vas a tener un juego el fin de semana no puedes ir a la fiesta esa semana pues esto daña tu rendimiento. Solo sé lo suficientemente maduro para no privarte de las fiestas ni de ningún gusto que tengas, pero hazlo con medida y en su tiempo. Yo aprendí del otro lado de la moneda pues nunca iba a las fiestas, pero lo que sí me ocurrió fue que me arrepiento pues dejé de conocer a mucha gente y deje de hacer amistades y esto es parte del equilibrio. La clave es todo con medida y pensando en lo que te puede ayudar en un futuro. Así que para pensar como campeón haz todo pero con medida. Si vas a ir a una fiesta, se consciente que si al otro día tienes juego o competencia en el caso de un atleta, o una cita importante de negocios en el caso de un empresario, esto va a afectar tu rendimiento. Tienes que ser muy maduro en este sentido. Conozco gente que el ir a fiestas le afecta muy poco. Si tú eres uno de estos casos adelante, pero la verdad de 100 personas que conozco uno es así. Mejor cuídate y vete temprano de la fiesta.

No te digo que no vayas, pero hazlo con medida para que puedas disfrutar de tu vida, pero también obtengas los resultados que buscas. Piensa como Campeón. Pasos a Seguir para Pensar como Campeón 1. Encuentra por lo menos 2 mentores que tengan lo que tú quieras. Búscalos y diles que quieres aprender de ellos. 2. Ve a lugares 1 o 2 veces por semana donde vas a encontrar campeones, ya sea en ferias de negocios, competencias de atletas, gimnasios, cursos, etc. Encuentra gente similar a ti y empieza a rodearte de gente que mejore tu promedio. 3. Imprime tu código de honor de campeón y apréndetelo de memoria. Pégalo en tu cuarte y léelo 2 o 3 veces al día. 4. Ve a bailes y fiestas, pero hazlo con disciplina. Entiende que tienes que conocer y disfrutar pero con medida. Sal temprano si tienes citas importantes o trata de evitar compromisos antes de citas importantes. 5. Compra 2 biografías de personas que admires y tú consideres que son tu modelo a seguir. Analiza y copia todos los rasgos positivos que te van a ayudar a pensar como campeón.

4. Nunca mires el tablero de resultados, solo da tu máximo. Trabaja más duro que nadie

El trabajo duro siempre funciona, esta es una ley siempre y cuando se aplique inteligentemente. Conozco mucha gente que trabaja muy duro pero les falta humildad y esta es una combinación que resulta muy dañina. Te lo digo como experiencia personal, pues mis padres siempre me cultivaron y me siguen cultivando el trabajo duro pero cuando era atleta y aun en estos tiempos lo lleve al extremo y en ciertos momentos me hice daño. Me lesionéy trabaje demasiado. Tienes que comprender que siempre necesitas una guía para poder llegar a tu meta lo más rápido posible. Si trabajas duro te vas a dar cuenta que tu vida se vuelve fácil. Pero si además lo haces inteligentemente, el cielo es el límite para lo que puedes lograr, pues tienes una guía que te hace accionar de la manera más eficiente. Para pensar como campeón siempre tienes que ser el primero en llegar y el último en irte. Cuando tu cerebro empieza a ver este accionar se acostumbra a trabajar duro. Eres el ejemplo y recuerda que el pensar como campeón no es una meta sino un camino. Es una actitud que perdura en todo lo que haces. Busca que la puntualidad y el dar el extra sean un distintivo tuyo, que sea la etiqueta con la cual te reconozcan. El trabajar duro va a traer cosas buenas a tu vida. “Ten la disciplina de ser el primero en llegar y el último en irte del entrenamiento”.Dave Gaona Un ejemplo que para mí y para mucha gente es todo un campeón es el señor Tiger Woods. Woods comenzó a jugar golf a la edad de 2 años. Saltó a la fama tras ganar tres Abiertos de los Estados Unidos Amateurs consecutivos antes de cumplir 20 años de edad. Decidió hacerse profesional en 1996 y en tres meses ganó dos torneos profesionales. En 1997, sorprendió al mundo tras ganar el prestigioso Masters en el Augusta National Golf Club de manera contundente: con sólo 21 años de edad, se convirtió en la persona más joven en ganar un Major, con la mayor diferencia de golpes y el marcador más bajo. Su presencia en el mundo del golf revolucionó el juego y produjo más interés hacia este deporte. No volvió a ganar un torneo Grand Slam hasta el Campeonato de la PGA de 1999 cuando derrotó al español Sergio García. En 2000, Tiger ganó tres de los cuatro Majors del año, algo que nadie había hecho desde que Ben Hogan lo lograra en 1953. En Pebble Beach, California, ganó el Abierto de los Estados Unidos por un margen récord de quince golpes y empató el marcador más bajo de la historia del torneo. Un mes más tarde, en St. Andrews, la cuna del golf, ganó el

Abierto Británico. Para finalizar un verano formidable, ganó otra vez el Campeonato de la PGA en un inolvidable duelo contra el desconocido Bob May con on su victoria en el Masters del 2001. Woods se convirtió en el único jugador en poseer los cuatro trofeos del Grand Slam lam al mismo tiempo, pero los consiguió en años distintos, por lo que muchos no lo consideran un Grand Slam. Tiger Woods lleva ganados gana 14 Majors ajors en su carrera, sólo por debajo de los 18 de Jack Nicklaus. En 2001 Tiger Woods escribió el li libro más vendido sobre cómo golf, "How I Play Golf", contando con el tiraje más amplio que cualquier otro libro de golf en su primera edición: 1.5 millones de copias. En una entrevista en la televisión le preguntaron que cómo ómo se sentía de haber logrado ganar los 3 torneos más importantes del golf a la edad de 20 años.A lo que respondió que se sentía muy frustrado y enojado pues después de 18 años jugando golf logró su meta,pues ,pues él había empezado a jugar a la edad de 2 años. Después de 18 años de trabajo estaba viendo los resultados. “La disciplina es el ingre ingrediente más importante del éxito”. Truman Capoti

¡Yo ¡ hago lo que tenga que hacer sin importar si tenga ganas o no! no

Prepárate para hacer sacrificios

Tienes que trabajar duro y estar preparado para sacrificar la persona que eres por la que te vas a convertir. Tienes que estar abierto a los cambios y a la retroalimentación para ser mejor.Entiende que no puedes ser la misma persona y obtener resultados diferentes. Tienes que actuar de manera diferente si quieres ser campeón. Vas a sacrificar muchos hábitos y situaciones con el objetivo de pensar como campeón y lograr todas las metas que quieras. Para pensar como campeón el sacrificio son nuestras golosinas. Lo hacemos todo el tiempo, sacrificamos ir a fiestas, reuniones y comidas. Todo lo que no nos lleve a lograr nuestra meta lo hacemos a un lado. Probablemente puedes pensar que te vas a convertir en un masoquista. Al inicio tal vez lo veas de esta forma pero una vez que empiezas a ver los resultados,ves el sacrificio como una parte natural del proceso de crecimiento. Todo crecimiento duele. Tienes que entrar en perturbación para poder llegar a donde quieres y esto requiere mucha tolerancia. Recuerda que si la retroalimentación es el desayuno de los campeones, el sacrificio son las golosinas. “La retroalimentación es el desayuno de los campeones y el sacrificio y el dolor son las golosinas”. Dave Gaona

Tienes que hacer lo que tengas que hacer cumpliendo siempre con tus valores. Para pensar como campeón tienes que tener un corazón que nunca se dé por vencido, que sea indomable. Un corazón que si quiere algo vaya por ello sin importar las circunstancias y asegurándose de nunca dañar a alguien. Puedes tener todo y perderlo, pero si piensas como campeón lo recuperas en un periodo de tiempo corto. El ser campeón no tiene que ver con lo que tienes ni lo que has ganado tiene que ver con las veces que te levantas después de que te golpean y las veces que te levantas después de que pierdes. El ser campeón es una actitud. La verdad es que te hablo de mi experiencia personal. A la edad de 28 años perdí todo económicamente. Quedé con deudas muy grandes. Pero mi actitud es la que siempre me ha sacado adelante. Es por esto que tienes que entrenarte. Tienes que entrenar tu cerebro, tu mente, tu corazón y tu cuerpo a nunca darte por vencido. Lo que te puedo decir es que después de 1 año,volví a recuperarme económicamente y más fuerte que nunca. ¿Por qué? Por el tipo de persona que me he convertido. Estoy dispuesto a todo y a sacrificar muchas cosas por mi actitud de campeón para poder lograr metas. “Tener la habilidad de sacrificar quien eres por quien te vas a convertir”. The Rap Preacher Cuando el sacrificio es parte natural de tu vida se empieza a convertir en una habilidad. Tiene que doler para que crezcas. Es como cuando vas al gimnasio, existe físicamente un crecimiento y por lo tanto va a doler pues los músculos se están transformando. Sin embargo, el dolor dura

algunas semanas y después empieza a desaparecer hasta que llega el momento de volver a crecer y experimentar otra catarsis que nos lleva a cumplir nuestra meta. Recuerda que el dolor y el miedo son maestros. Nos pueden ayudar a lograr nuestras metas. Nunca los veas como algo que te va a hacer daño. El dolor es necesario para crecer así como el miedo es un aviso de que tienes que tener cuidado. Sin ellos el ser humano y nuestro cuerpo no tendrían sexto sentido, y no habría crecimiento.

“Puedes tener todo y perderlo pero si piensas como campeón lo recuperas en un periodo de tiempo corto”.Dave Gaona Da siempre tú máximo. Nunca veas el tablero de resultados. En todo lo que hagas tienes que estar dispuesto a sacrificar, dispuesto a dar la última gota de sudor. Tienes que dejar de ver el tablero de resultados y asegurarte que estás dando tu máximo. Entrénate de esta forma siempre, hasta que te duela. Como decía Mohamed Ali, “Yo no cuento las lagartijas que hago, solo empiezo a contar las que hago con dolor”. Da siempre tú máximo. Entrégate, no importando lo que hagas, si eres atleta, si eres empresario o si eres empleado. Entrénate a dar tu máximo, no importando contra quien estés jugando o compitiendo. Acostúmbrate a que vas a sacar lo mejor de ti. Nunca veas el tablero de resultados, solo da tu máximo. “Odié cada minuto de entrenamiento, pero dije: No renuncies. Sufre ahora y vive el resto de tu vida como un campeón”.Mohamed Ali Mi entrenador Nacho siempre nos decía: “Los juegos se ganan con lo que haces en tu tiempo libre”. Tenía mucha razón pues si quieres pensar como campeón tienes que dar tu máximo. Tienes que entender que el pensar como campeón no es en la cancha, no es en el negocio, no es en la pista, es en todos lados. Lo que ves en tu computadora, lo que comes en la fiesta, lo que le dices a tus padres, cómo hablas de tus clientes. Mentalmente tienes que estar en sintonía todo el tiempo. Tienes que pensar que eres campeón, en cada ámbito de tu vida. Recuerda que el ser campeón no es una meta sinoun camino y esto se refleja en tus acciones durante tu tiempo libre. Observa a los campeones más grandes de toda la historia. Por ejemplo Nadia Comaneci, Sergei Bubka, Carl Lewis, si perdían en una competencia lo primero que hacían en la noche era irse al gimnasio. No podían esperar al siguiente día, tenían que actuar y ellos entendían que el momento después de que termina la competencia es donde más aprendes. Trabaja más duro en tus fundamentos y que todo tu dolor de haber perdido sea enfocado en mejorar.

¡Yo sé que el dolor y el miedo son parte del éxito!

No tienes que ganar un campeonato mundial para esperar a dar el máximo. Recuerda R que lo tienes que hacer todo el tiempo y aún más con lo que haces en tu tiempo libre. “El dolor es inevitable y el sufrimiento es opcional”. opcio Tony Robbins

En los pequeños detalles está la clave. En lo sencillo, en como arreglas tu cuarto, cuarto en como saludas a la gente, en la forma en que te vistes, en lo que comes, en esos pequeños detallesque det hacen que seas un campeón. No N quieras ganar millones de dólares o ganar los campeonatos y después actuar como campeón. Es E desde antes y con las cosas sencillas. Corre para ganar Los campeones entrenamos por metas meta no por tiempo. Tienes que entrenar renar hasta que te salga bien. Cuando uando haces esto te aseguras de que tu cerebro lo haga lo mejor posible todo el tiempo pues sabe que si no lo haces bien vas a seguir entrenando. Por or ejemplo vamos a suponer que practicas futbol y no sabes driblas con el ppie izquierdo tan bien como con el derecho. Tienes T que entrenar renar hasta que te salga bien. Practica P los fundamentos con el pie izquierdo quierdo una y otra y otra vez. Con on esto te vas a dar cuenta del cambio de actitud.. En el caso de que tengas tu negocio y lo que te falta son las ventas por teléfono, tienes que practicar una y otra vez hasta que te salga,pero salga

durante el mismo día. Oblígate blígate a no irte a dormir hasta que hayas tenido enido un avance significativo. Esto sto va a desarrollar una habilidad que muy pocos tenemos que es el lograr todo lo que quieras pues nunca ca te vas a dar por vencido. Te acostumbras a trabajar buscando la perfección y tu único descanso es hasta que logras tu meta. “No tienes que ganar un campeonato mundia mundial para esperar a dar el máximo. Recuerda R que lo tienes que hacer todo el tiempo y más aún con lo que haces en tu tiempo libre”.Dave libre Gaona

¡Yo siempre doy el máximo!

Por esto la importancia de ponerte una meta, porque esta es el combustible tible para que llegues al éxito. Por eso también tiene que ser muy grande. R Recuerda que puedes entrenar pero realmente tu cerebro descansa muy rápidamente pues como no tienes una meta ya lleg llegaste, ya la cumpliste. Fíjate metas SMART+ desde que inicias tu entrenamiento tienes que tenerlas ya que estas son las que despiertan iertan tu deseo y te presionan. Tenmetas diarias, metas por hora. Realmente R son actividades pero a tu cerebro le estas poniendo la meta de hacer algo en este momento. Por P ejemplo, yo pongo actividades que debo de hacer por hora. Con esto mi cerebro se mantiene enfocado. Si veo una película es por porque que me va a ayudar a cumplir alguno de mis objetivos con mi familia, personales o de negocio. “Yo no cuento las lagartijas que hago, solo empiezo a contar las que hago con dolor” dolor”. Mohamed Ali.

Las preguntas clave Siempre que hagas algo lgo piensa en que vas a ganar. Probablemente Probablemente no siempre quedes que en primer lugar y esto es fundamental entenderlo entender para pensar como campeón. Puede uede ser que pierdas pero tienes que madurar y saber que no perdiste, perdiste sino que fue un aprendizaje. Algo salió como no

esperabas y por lo tanto el resultado no es el que querías, pero aprendiste. Tienes que aprender siempre que pierdes. Siempre hazte preguntas. ¿Qué hice bien? ¿Qué hice mal? ¿Qué aprendí y qué voy a hacer diferente?De esta forma te vas a dar cuenta que estas corriendo para ganar. Si fue un negocio que no funcionó, es el mismo procedimiento. Tienes que reconocer las cosas que hiciste bien, reconocer las cosas que no te salieron bien y aprender de ellas para la próxima vez que vuelvas a hacerlo.

¡Yo lo voy a lograr sin importar cuantas veces tenga que intentarlo!

Todas las veces que sean necesarias Yo utilizo mucho el ejemplo de Thomas Alva Edison. Era realmente una persona muy disciplinada, persistente y muy inteligente para aprender de sus errores y de los errores de los demás. Desde muy niño tuvo muchos obstáculos, como cuando lo sacaron del colegio después de 2 meses de haber ingresado pues le dijeron que tenía un retraso mental y esto no le permitiría hacer nada sobresaliente de su vida. Cuando estaba con los intentos de la bombilla eléctrica, logró hacerlo después de 10,000 intentos. Si te fijas, todos estos fueron obstáculos que él sabía tenía que atravesar para poder lograr su meta. Siempre de cada una de las fallas que obtenía meditaba y sacaba lo mejor para volverlo a intentar. Sin importar, el corría para ganar. No esperaba otro resultado más que el llegar a su meta. Eso estuvo siempre en su mente y así fue como logró más de 100 patentes o inventos durante su vida. Nada mal para un niño que en la primaria fue etiquetado como “Tonto”. “Una de dos, o Gano o Aprendo, yo nunca pierdo”. Dave Gaona Lo importante no es de dónde vienes sino hacia donde te diriges. Puedes tener el pasado más obscuro y triste, pero siempre puedes cambiar. Piensa como Campeón, corre para ganar, corre para aprender y sé mejor en todo lo que hagas. Hazte de oídos sordos como el señor Edison. Él dijo que una de sus principales virtudes es que era parcialmente sordo y que entonces desarrollo la habilidad de no escuchar a los demás. Solo escuchaba a la gente que le iba a ayudar a cumplir sus metas. Digamos que aprendió a solamente involucrarse con la gente que le iba a ayudar a lograr su objetivo.

Si analizas a los más grandes campeones de toda la historia sin importar el ámbito, ya sea en los negocios hablando de Steve Jobs, Michael Dell o Billy Gates: en los deportes hablando de Yelena Izinbayeva, Lebron James o Tom Brady; todos ellos tuvieron sus problemas y dificultades para llegar a su meta durante el camino, pero siempre corrieron para ganar y lo siguen haciendo. Los problemas siempre los vas a encontrar, tienes que enfrentarlos y solucionarlos y hacerte sordo a la gente que no quiere que logres tus metas. Enfócate en mejorar y en atraer gente que te ayude a cumplirlas. “Solo escucha a la gente que te va a ayudar a cumplir tus metas, lo demás es una pérdida de tiempo”.Lebron James. ¡Yo logro lo que quiero sin excusas ni pretextos!

Pasos a Seguir para Pensar como Campeón 1. Desarrolla la habilidad de ser el primero en llegar y el ultimo en irte, ya sea a tu trabajo si eres empresario o al entrenamiento si eres atleta. Trabaja esta disciplina. 2. Escribe 2 grandes fracasos que has tenido a lo largo de tu vida y escribe en una libreta qué fue lo que aprendiste. Recuerda que no son fracasos son aprendizajes. 3. Escribe 3 cosas o hábitos que tienes que sacrificar para poder lograr tu meta. Por ejemplo puede ser que ves mucha tele. Otra sería que a veces tomas en exceso. Escribe las 3 cosas que te están deteniendo y haz un compromiso con fecha de cuando las vas a cambiar. Es importante que escribas por cuál hábito las vas a cambiar. 4. Escribe en una libreta por qué el dolor y el miedo son parte fundamental del éxito. 5. Fórmate la disciplina de todos los días lo primero en la mañana que hagas sean 100 lagartijas y 100 sentadillas. Esto te va a ayudar a que des el máximo durante tu día, sin excusas ni pretextos.

5. La adversidad es tu máximo trofeo. El dolor es un maestro La mayoría de la gente piensa que el dolor es malo. Hay una mala percepción de este pues en realidad es nuestro aliado. Él nos ayuda a prevenir catástrofes tanto físicas como mentales. El detalle es que se empieza a actuar no cuando tenemos un dolor débil si no cuando este ya no nos deja caminar o respirar, y ese no es su propósito. El dolor es preventivo y mientras no entendamos que el dolor nos está avisando de una posible falla grande, hacemos caso omiso. Es entonces cuando relacionamos que el dolor es algo malo, cuando realmente es un maestro y tenemos que hacerle caso para poder prevenir. Ahora, no siempre te previene, también te avisa si estás trabajando lo suficiente pues el crecer duele. Por ejemplo, cuando vas al gimnasio realmente sabes si está funcionando cuando el musculo duele. En ese momento te das cuenta que lo llevaste al máximo y sabes que después del dolor te espera una recompensa. “Quien sabe de dolor, todo lo sabe”. Dante Alighieri No tienes que evitar el dolor tienes que aprender de él. Después de una derrota siempre va a existir el dolor y un campeón aprende de sus derrotas. A pesar del dolor y a pesar de que en esos momentos es cuando menos queremos avanzar, tienes que auto-controlarte y pensar,¿qué fue lo que aprendí? Tienes que aprender a moverte a pesar de sentir dolor. Recuerda las preguntas claves cuando sientes dolor: ¿Qué hice mal? ¿Qué hice bien? ¿Qué aprendí y que voy a hacer de manera diferente? Cuando sientes dolor después de hacer ejercicio tienes que relacionarlo con la expansión de tu ser. Es como cuando de niños nos crecían los dientes. Se siente dolor pues el diente nuevo está empujando al diente de leche. Así que no puedes evadir el dolor. Como cuando una madre da a luz a su bebé es normal y natural que va a haber dolor. Recuerda que para pensar como campeón tienes que hacerte amigo del dolor. Esto no significa que hagas cosas que te duelan sino que hagas cosas que te van a hacer mejor persona pero que van a doler, como hacer ejercicio, levantarte temprano, sonreír cuando tienes problemas, pagar lo que debes y enfrentar los problemas. Todo esto causa dolor hasta cierto punto y tienes que aprender a manejarlo. Tienes que saber que el dolor es necesario para tu crecimiento. Seas empresario, empleado o atleta nunca te vas a poder salvar del dolor. Si realmente quieres crecer, el salir de estazona de confort te va a costar y hay que comprenderlo. Si quieres ganar más dinero vas a tener que hacer cosas diferentes y tu grado de confort va a cambiar. Si eres atleta y quieres ser de alto rendimiento o ser campeón, te va a costar más horas de entrenamiento y más sacrificio. Por lo tanto, el dolor es inminente. “El fracaso es la oportunidad de nuevo pero con más inteligencia”. Henry Ford

La zona de confort es un aparente estado de comodidad que te lleva a la muerte en vida. Es E una justificación perfecta para no hacer, no crecer, no arriesgarse y no vivir.

“El El dolor es la sal de la gloria”. Dave Gaona

El miedo es un maestro Así como el dolor, el miedo también es un maestro. Como Como dice la frase: “Detrás “ del miedo está el éxito”. Esto quiere decir que la gente que aprende a actuar a pesar del miedo está destinada a triunfar. Igual que con el dolor, existe el paradigma de vencer tus miedos, y no es así. El E miedo es bueno. Ess una herramienta que se puso como una señalización. señalización Ess nuestro sexto sentido diciéndonos: ten en cuidado pues puedes caerte. E Ess como un foco de alerta que te avisa que existe algún peligro. Ell detalle es que a la mayoría de la gente le causa parálisis, parálisis cuando realmente es un ingrediente esencial para poder tener éxito. Algo lgo que te puedo decir es que no importa el éxito que hayass tenido como atleta o como empresario, empresario, siempre existe el miedo. A Aprendes a controlarlo pero siempre está ahí. No importa cuantas veces hayas jugado, hayas vendido o entrenado siempre hay algo en el estómago que te hace sentir alerta. Siempre S hay miedo,así que tienes que aprender a vivir con él y entender der que es un aliado. Te lo voy a explicar de otra forma. forma Los os autos tienen tableros para indicar los niveles de aceite, agua, agua gasolina, etc. Esto sto ayuda a prevenir que suceda alguna falla

catastrófica en el auto. Ell problema es cuando cuand ignoramos estas señales y lógicamente es cuando ocurren en los percances y accidentes. Entonces el dolor y el miedo hacen una función similar. similar Son nuestro tablero de señales y tenemos que entrenarnos para verlos y sentirlos pues pue el objetivo principal no es pararnos, ni paralizarnos, paralizarnos sino advertirnos sobre probables problemas graves. Recuerda que laa cura para el miedo es la acción. acción Este ste nunca desaparece, desaparece pero aprendes a dominarlo. Para pensar como campeón tienes que convertir el el miedo en tu aliado nunca en tu enemigo.

Te voy a dar otro ejemplo, la mayoría de la ggente ente piensa que cuando tienes un negocio propio y eres tu propio jefe, todos los miedos desaparecen. La verdad es que no es así. En realidad los l problemas aumentan y por lo tanto los miedos se hacen más grandes pues la responsabilidad va creciendo a medida que el dolor también lo hace. Por P ejemplo, cuando eres atleta, atleta el ser campeón ya sea nacional o mundi mundial es una gran responsabilidad. Ell miedo siempre está ahí pero aprendes a controlarlo trolarlo con el entrenamiento. Lo controlas con c hacer miles de veces el mismo movimiento en fundamentos, y sin importar las veces que lo hayas hecho la sensación y el hormigueo en la panza nunca desaparece. Tienes que aprender a dominar el miedo y a entender que no es algo malo, es alg algo bueno y también es un aliado. Tienes ienes que tomarlo por los cuernos y enfrentarlo. La L principal habilidad que tenemos los empresarios y los atletas de alto rendimiento es que el miedo no nos paraliza. paraliz Al contrario,, nos motiva a seguir adelante pues sabemos que este nos va a sacar s de nuestra zona de confort. Sabemos que es necesario para poder obtener éxito. “La cura para el miedo es la acción acción”.Anthony Anthony Robbins

La inteligencia emocional Los más grandes des errores de la vida se cometen cuando la emoción es grande, cuando estás enamorado, muy entusiasmado, muy triste, deprimido o enojado. Para pensar como campeón tienes que aprender a utilizar tus emociones y saber utilizarlas cuando las necesites. Por ejemplo, hay momentos donde tienes que sacar el coraje y hay que aprender a sacarlo. La L mayoría de la gente lo quiere oprimir pero no es lo adecuado. Es una herramienta muy buena, sobre todo cuando ando quieres darte por vencido. Es ahí donde utilizas esta emoción para aferrarte. Por ejemplo, el lado contrario es cuando estás demasiado emocionado.. En este caso tendemos a tomar ar decisiones aceleradas de las cuales después nos arrepentimos. No se trata de eliminar la emoción, sino de saber utilizarla a tu beneficio, beneficio, pues las emociones son buenas si son usadas en los momentos correctos.

“Cuando la emoción e aumenta la inteligencia baja”. Coleman

Aquí es donde juega un papel muy importante el autocontrol, que al pensar como campeón te va a llevar a alcanzar cúspides pides muy altas. C Como omo dice Jesucristo en la biblia biblia, el autocontrol y la autocorrección son las claves para ser feliz. El autocontrol autocontrol es una habilidad que se puede

desarrollar. No nacemos con esta habilidad, pero al desarrollarla nos trae frutos muy atractivos como la serenidad y la paciencia. La vida está llena de altibajos y para pensar como campeón tenemos que tomar siempre lo bueno. Aprende a ver el lado bueno y el aprendizaje de las cosas, a ver la luz a pesar de la obscuridad. Esto es controlar la ira y sacar la sonrisa. Es hacer lo que la mayoría no hace en esos momentos importantes en los cuales debes sacar tú código de honor de campeón y decir: ¡Yo tengo fe! ¡Yo soy ganador! ¡Yo soy un campeón! ¡Yo siempre doy mi máximo! Tienes que usar y sacar las herramientas que la mayoría no utiliza. Pensar como campeón no es útil solo cuando te va bien. Lo más útil es pensar como campeón cuando te va mal y todo mundo anda cabizbajo. Ahí es cuando sacas la casta y usas todo lo que está en tus manos para poder dar lo mejor de ti. Las personas exitosas hacemos lo que las mediocres no están dispuestas a hacer. Así es como nos diferenciamos los campeones. Cuando todos están abajo, nosotros estamos arriba y cuando todos están arriba nosotros estamos en medio, humildes y sabiendo que podemos mejorar. Por eso hay gente que nos quiere y otras que nos adoran, porque somos diferentes. Nunca estamos en nuestra zona de confort, pero sin duda alguna estamos siempre al pie del cañón queriendo mejorar y cambiando el ambiente que nos rodea con nuestra actitud. Da lo mejor de ti sin importar la circunstancia, siempre dispuestos a aprender. Recuerda que el autocontrol y la autocorrección son las llaves para ser felices. Estas herramientas van a hacer que veas el mundo con una muy diferente perspectiva. Te van a ayudar a poder controlar tus emociones cuando sea necesario para poder tomar la mejor decisión. Sin embargo, siempre toma en cuenta a tu entrenador o a tu mentor. Él te puede ayudar perfectamente a canalizar esa energía cuando más lo necesitas. Recuerda trabajar en controlar tus emociones. Estahabilidad se desarrolla. No es algo que a la hora del juego vas a dominar.Tienes que practicar dominarlo desde antes, en el entrenamiento y en tu tiempo libre. Ahí es cuando te empiezas a volver un maestro. Cuando tengas tiempo libre, piensa cómo vas a reaccionar cuando tengas un problema o cuando tengas la gran competencia y vayas perdiendo.¿Qué vas a hacer y cómo vas a reaccionar? Piensa como campeón.

“La paciencia es la fortaleza del débil y la impaciencia, la debilidad del fuerte”. Inmanuel Kant Importancia del aprendizaje Con el autocontrol viene la humildad y con la humildad viene el aprendizaje. Siempre se puede aprender algo. Recuerda que el dolor y los miedos son los maestros más grandes. Como dice el señor Tony Robbins, la calidad de nuestra vida es proporcional a la calidad de nuestras preguntas. Recuerda, siempre que ocurra un suceso y del cual quieras aprender las siguientes 4

preguntas son las que te tienes ienes que hacer: ¿Qué pasó? ¿Qué funcionó?¿Qué ¿Qué no funcionó? ¿Qué puedo mejorar? Recuerda que hay una de dos:: o ganas o aprendes. En una derrota nunca se pierde. Aprender A de una derrotaa la convierte en una victoria. Esto E es pensar como campeón, el levantarte levanta después de que te caes las veces que sean necesarias. Me Me gusta mucho la frase que dice Michael Jordan: “He fallado más de 9000 tiros durante mi carrera. He perdido casi 300 partidos. 26 veces me han confiado el tiro ganador del partido y lo he fallado. Hee fallado una y otra vez en mi vida y es por eso ¡que tengo éxito!”..Michael Jordan

¡Yo siempre aprendo de mis derrotas!

Aquí lo trascendental es tener la habilidad y madurez de aprender de las derrotas, porque un campeón no siempre gana en los partidos ni en los negocios. El ser campeón no es ganar todo, sino el levantarse de cada derrota y aprender aprende de cada una de ellas. Esto sto es tener la actitud de campeón. Es el que lo deja todo en la cancha sabiendo que pue puede de ser el último día de su vida. Esto es realmente el ser campeón. Así A que hazte las preguntas:¿Qué :¿Qué pasó? ¿Qué funcionó? ¿Qué no funcionó? ¿Qué puedo mejorar? Estas preguntas sonclavepara clavepara aprender de cada situación. Así sí que empieza a ponerlas en práctica. La pregunta “¿Qué pasó?”, te ayuda a identificar cual fue ue el resultado que obtuviste. Por P ejemplo,, si eres atleta, qué paso en la competencia. Vamos Vamos a suponer que fue una carrera en la cual no obtuviste te los resultados que querías. Ll Llegaste en el lugar 12 y querías estar en los primeros ros 5. Entonces la pregunta se debe contestar con toda sinceridad. Inclusive Inclusive si la anotas en

una libreta sería lo mejor. Entonces la respuesta es que no lograste el resultado que querías. Con esta pregunta estás dando el primer paso: conocer cuál fue el resultado. La segunda pregunta es:¿Qué funcionó? Esta te ayuda a ver el lado positivo de las cosas pues necesitas saber que hay cosas que estás haciendo bien. Seguro algo está funcionando,así que tienes que reconocer lo que síestás haciendo con el fin de que no exageres si es que no obtuviste el resultado. La mayoría de los atletas, empleados y empresarios son muchas veces muy duros consigo mismos pues quieren lograr cosas muy grandes. Sin embargo, es importante reconocerte. Tienes que ser duro y disciplinado pero esto no significa que no te reconozcas.Reconoce lo que estás haciendo bien. Esto te va a ayudar a poder levantarte en las mañanas con más ánimo. Lo importante es que cada cosa buena que hagas te la reconozcas. Si tienes hijos, empleados o compañeros de equipo es importante que también les reconozcas las cosas buenas que hacen para mantener esa actitud de campeón. “El éxito es la suma de pequeños triunfos a lo largo de la vida”.JimRohn

La tercera pregunta es:¿Qué no funcionó? En esta pregunta es donde se ponen buenas las cosas, sobre todo si ganaste la competencia o llegaste a tu meta. La mayoría de los atletas o empresarios se conforman con solo ganar y se olvidan de estar mejorando constantemente. Para pensar como campeón tienes que analizar en dónde puedes mejorar, inclusive si ya lograste tu meta de ser campeón mundial. Si ya tienes el negocio con las ganancias que quieres, por ejemplo,hay que buscar cosas que puedes mejorar. Para responder esta pregunta, los entrenadores o mentores son las personas ideales que nos pueden ayudar a ver el resultado de manera más fría porque muchas veces con el calor de la competencia nos podemos perder y dejar la objetividad a un lado. Por eso es importante tener un mentor o entrenador que nos ayude a mantenernos en lo más alto porque recuerda que las competencias en los negocios y en lo deportivo siempre son muy duras. La pregunta ¿qué no funcionó? te va a ayudar a mejorar constantemente. “Las personas exitosas hacen mejores preguntas y como resultado obtienen mejores respuestas”. Anthony Robbins La tercer y última pregunta es: ¿Qué puedo mejorar? Tienes que hacer un plan por escrito en cada situación en la cual hayas ganado o perdido. Debes tener acciones de mejora que te ayuden a alcanzar las metas que quieres. Recuerda que nunca vas a tener un juego perfecto, inclusive si ya alcanzaste los resultados que quieres. No se trata de donde estás sino hasta donde puedes llegar. Pensar como campeón es una actitud, es el nunca darte por vencido y mejorar constantemente. Un ejemplo de alguien que realmente admiro por su actitud de campeón esKobe Bryant. Él es un basquetbolista que juega en la NBA. La temporada 2012 se rompió el talón de Aquiles. Esta

lesión ha retirado a cientos de basquetbolistas y miles de atletas en muchas disciplinas. La mayoría de los críticos daban por terminada la carrera de Kobe y élhubiera podido ceder después de ser ya varias veces campeón mundial, el jugador más valioso de la liga, con varias medallas olímpicas, y varios juegos de estrellas en sus 35 años como atleta. Sin embargo,su actitud de campeón siempre lo empuja a querer más. Inclusive hay veces que el cuerpo ya no quiere pero la actitud puede más. Él es un ejemplo por su entrega y dedicación. Tal vez no vaya a ser aquel atleta que destaca por sus cualidades físicas, pero sin duda destaca por su mentalidad. Lo que él comenta es que lo que aprendió es que quiere seguir jugando pero entendió que su cuerpo tiene ciertos límites y su reto ahora es aprender a jugar con más inteligencia y demostrar una vez máspor qué es uno de los mejores de todos los tiempos. El aprendizaje aquí es que después de una derrota siempre viene un aprendizaje. Siempre puedes ser mejor. Lo importante es qué haces cuando te caes. Si lo tomas como un impulso o te quedas en el suelo por el resto de tu vida. “Las derrotas son los mejores aprendizajes que existen”.Magic Johnson

Si quieres ganar tienes que doblar el número de aprendizajes. Todo es estadística. Si quieres doblar el número de logros, tienes que doblar el número de veces que lo intentas. Son números al fin y al cabo. Recuerda el ejemplo del Señor Edison. Intentó 10,000 veces encender la bombilla eléctrica y siempre se hacia las preguntas clave.¿Qué pasó? ¿Qué funcionó? ¿Qué no funcionó? ¿Qué puedo mejorar? En 10,000 ocasiones aprendió algo que le sirvió para poder llegar a su meta. Él sabía que cada intento fallido era un escalón más para poder lograrlo. Para pensar como campeón tienes que comprender que todo es cuestión de tiempo y de efectividad. Si haces las cosas con la actitud correcta y con los fundamentos correctos en un periodo de tiempo lo vas a conseguir. Realmente es sencillo. Vamos a suponer que quieres ser campeón en algún deporte. Si tienes al entrenador adecuado y el deseo de lograrlo, entrenando diariamente es cuestión de tiempo y dedicación para que alcances tu meta. No importa si tienes 20, 10 o 50 años, siempre hay posibilidad de poder llegar. Si en tu caso, quieres tener éxito en un negocio, es lo mismo. Solo tienes que entender que es cuestión de números. Tienes que saber cuáles son los números de la empresa,cuánto son las ventas, cuánto es lo que gastas, y sobre todo entender que los primeros 3 años del negocio no vas a poder tener ganancias. De esto se trata, así son los números y la persistencia la clave.

El detalle es que si no llevas los números es muy complicado que vayas a poder saber si vas en el camino correcto. Para pensar como campeón tienes que medirte todo el tiempo. Tienes que comprender que las mediciones y los números son tus mejores aliados. Estos te dicen si lo que

estás haciendo te está llevando haciadonde quieres. Tienes que aprender a verlosfríamente y esta es una de las mejores formas de hacerlo. “Si quieres doblar tu número de triunfos, entonces tienes que doblar tu número de derrotas”. Tony Robbins

Imagina que usaras la receta de los mejores atletas y empresarios del mundo. No rendirte hasta obtener el resultado deseado, aprender de las derrotas y mantenerte siempre persistente a pesar de los problemas que se presenten. Piensa en las infinitas posibilidades que te daría el tener una actitud de campeón ante la vida. Te aseguro éxito en todo lo que hagas ahora que estás adoptando la filosofía de campeón. Yo te voy a hablar de mi ejemplo personal. La verdad es que nunca he sido muy habilidoso háblese de negocios o como atleta. Lo que siempre me ha ayudado es el ser disciplinado. El día que cambio mi vida por primera vez Cuando era atleta recuerdo que el Coach Pepe Banda me cortó del equipo en la Prepa. Me dijo que tenía ciertas habilidades pero que me la pasaba jugando y que no ponía atención. La verdad es que esto fue algo que cambió mi vida pues estuve 1 mes fuera del equipo. Tuve que cambiar de amistades, sacrifique la persona que era y mi entorno para poder lograr mi objetivo que era ser campeón. Fue entonces cuando empecé a ver resultados. Mis amistades y mis prioridades eran diferentes. Cambié las fiestas y el estar platicando en la cafetería por mi balón de Básquet y mis mejores amigos Jaffet, Yin, Ules, Vic, Guago, Burgos, Campitos, Pelos, Memo y Leo. Todo dio un giro substancial. Me la pasaba jugando Básquet y en las clases. No tenía tiempo para nada más y los resultados pronto empezaron a darse con 2 horas al gimnasio diarias, 6 a 7 horas en la cancha de Básquet y BOOM el entrenador nos hizo llegar a ser campeones nacionales. Parece magia pero realmente se llama disciplina. Cuando llovíaentrenábamos en la cancha o en el gimnasio. Si hacía calor, era lo mismo. Si teníamos tiempo libre, nos íbamos a la cancha o al gimnasio. Realmente era una meta que se convirtió en una obsesión a pesar de que no existían todas las facilidades que tenían la mayoría de las escuelas privadas, un gimnasio con equipo nuevo o un gimnasio techado. Nosotros no teníamos más que pesas hechas con latas y cemento, ¡aunque suene a broma! La cancha era al aire libre lo que nos hizo convertirnos en jugadores negros y no por nuestras habilidades atléticas sino porque esas 7 horas bajo el sol hicieron que cambiara nuestra piel. ¡La clave simple y sencillamente se llama disciplina!

“Disciplina es hacer lo que tengas que hacer, no importando si tengas ganas o no, ni como este el clima para cumplir tus metas con integridad”. Dave Gaona

Puede ser que en la mayoría de los equipos en los que he jugado no fuiy no soy el más atlético ni el que tiene más habilidades, pero lo que sí les aseguro es que soy el primero que llega a entrenar y el último que se va. Estoy dispuesto a morirme en la cancha pues esta es la forma que me ha funcionado.

Hablando de negocios, mis experiencias han sido muy similares. Todas las derrotas siempre me han caído como bendiciones, pues el aprendizaje que me han dejado me ha hecho la persona que soy actualmente. He tenido malos socios, he quebrado 2 veces con varios cientos de miles de pesos en deudas y 20 negocios no me han funcionado y los he tenido que cerrar. Sí leyeron correctamente, ¡20 negocios! Hay gente que se muere pensando que algún día va a poner su negocio. Pero esto se trata de persistencia y trabajo duro. Lo que les puedo decir es que ahora tengo 3 negocios que funcionan solos y cada vez crecen más. Tengo una consultoría (www.iexito.com) donde damos asesoría a cientos de empresas en manufactura esbelta y seis sigma, un negocio de transporte (www.taxisgaestra.com) y una agencia de seguros (www.segurosgaestra.com). He escrito 4 libros y 10 audio libros. He dado cursos en más de 30 países, conferencias y cursos para decenas de miles de personas y todo es en base a disciplina. Es hacer las cosas sin importar los problemas, sabiendo que con persistencia se pueden lograr muchas cosas. Les hablo de mi ejemplo no con afán de presunción sino para decirles que si yo puedo lograr lo que he logrado, cualquiera puede. Cuando era niño,más o menos a la edad de 7 años, los maestros en la escuela me dijeron que iba a ser un delincuente. Les dijeron a mis padres que yo no tenía arreglo y el director de la escuela decidió expulsarme porque yo era muy hiperactivo. ¡Imagínense! Recuerdo muy claramente que en el salón de clases en 2do de primaria tenían filas para poder calificar a los niños, eran 5 para ser exactos. En la primera fila estaban los alumnos excelentes.¡Claro que en esta fila nunca figure! Los de la segunda fila eran los alumnos buenos que solo necesitaban mejorar en 1 o 2 materias para poder subir de nivel. En la tercera fila estaban los alumnos regulares y en la cuarta fila los alumnos burros, que casualmente eran donde estaban mis mejores amigos y en la última fila estaban los inservibles para la sociedad. ¿Quién creen que encabezaba la fila de los inservibles? ¡YOOOOO! Sí, era yo el primero de la fila. Se los comento con mucho orgullo porque si yo tengo negocios y he sido campeón nacional 11 veces, he escrito libros y audios, fui Director General de una empresa a la edad de 27 años, entonces cualquiera puede lograrlo. Es solo cuestión de disciplina y humildad. La mejora a tu alrededor La segunda vez que mi vida cambió fue cuando tuve la oportunidad de jugar con el Coach Nacho Moreno. Tuve la bendición de que él me viera en un nacional y me invitó a jugar en los Borregos del Campus Monterrey que era y sigue siendo el mejor equipo de México. El Coach

Nacho es el mejor entrenador en la historia de nuestro país con más de 30 campeonatos ganados y sobre todo la formación de cientos de atletas que ha tenido a su cargo y sigue teniendo. Recuerdo que yo estaba muy emocionado pues venía de ser campeón nacional. Jugué con la selección nacional juvenil, jugué un año en la prepa en Estados Unidos, y según yo era toda un estrella, y la verdad según la mayoría de la gente que tenía a mi alrededor también. Pero fue entonces cuando el Coach Nacho aplicó su magia. Recuerdo que era el primer entrenamiento y estaba yo muy emocionado jugando contra el primer equipo que acaba de ser campeón. Al terminar me sentóa un lado de él, me dio una palmada en la espalda y me dijo: “Hijo, este semestre no vas a jugar, no sabes jugar en equipo”. Yo me quede frío, pasmado por aquel comentario. Toda la sangre de mi cuerpo se me fue a los pies. Me sentí traicionado, frustrado y vino la pregunta. “¿Por qué Coach? Dígame por favor por qué. Si usted me mete voy a meter 20 o 30 puntos por juego. Soy el mejor defensa que tiene”. A lo que me respondió. “Precisamente por eso. Un guardia es el líder del equipo. Tu trabajo no es meter puntos. Tu trabajo principal es que tus compañeros de equipo sean los estrellas”. Me quedé helado por segunda ocasión. Siempre había estado acostumbrado a ser yo la estrella y el Coach Nacho me estaba pidiendo que cambiara mi esencia como jugador. “Si quieres jugar tu objetivo es dar 10 asistencias por lo menos por juego, 4 robos y los puntos no me importan. Tienes que hacer que los jugadores que jueguen contigo se vean muy bien”.Wow,pensé. En que rollo me metí. Me hubiera quedado en Estados Unidos, o me hubiera ido a tal equipo. Tuve 7 ofertas de becas completas con otros equipos. Estoy desperdiciando mi tiempo. Yo que me he sacrificado tanto y soy tan disciplinado. Fue entonces cuando algo dentro de mí me dijo: “Estás en el mejor equipo de México, con el mejor entrenador en la historia”.Fue entonces cuando mandé callar mi ego y apliqué otra vez la disciplina, y le dije: “Ok, Coach. Voy a hacer lo que usted me diga”. Cambié radicalmente mi forma de jugar y de vivir. Mi objetivo era que mi nueva familia se viera mejor que yo y así lo hice. Hice exactamente lo que el entrenador me pidió. Al terminar el semestre ya era yo el primer cambio, entrara 10 minutos o 20, hacía exactamente lo que él me pidiera. Para el siguiente semestre ya estaba bastante adaptado al nuevo rol de líder y al sistema de juego del Coach Nacho. Inclusive me nombraron capitán del equipo y en mi segundo semestre ya era titular. Nuevamente esto no fue por mis habilidades atléticas sino por mi actitud, por mis ganas de hacer las cosas. Lógicamente hubo gente que estaba de acuerdo y otras que no. ¿Cómo iba a ser posible que un jugador de primer año fuera capitán del equipo? Pero todo regresa a lo mismo. Tú tienes que seguir haciendo lo que te toca y tienes que comprender que te van a criticar y tu trabajo es callarles la boca en los entrenamientos y con resultados. Eso fue lo que hice y tuve la fortuna de ganar 10 campeonatos nacionales.

Recuerda que tienes que estar dispuesto a sacrificar la persona que eres para ser mejor. Tienes que reinventarte si es necesario. Tienes que hacer lo necesario y eso fue lo que hice cuando estuve con el Coach Nacho. Y eso me sirvió para ganar 10 campeonatos nacionales a lo largo de 5 años y fue algo que me hizo aprender una filosofía de trabajo dentro y fuera de la cancha. La filosofía del coach Nacho de hacer mejor a la gente que está alrededor de mí, hizo que cuando saliera a trabajar en el mundo de los negocios todo se diera más sencillo. Empecé a trabajar en una empresa de clase mundial como ingeniero de manufactura y siempre en mi cabeza estaba la filosofía de que a mis compañeros de equipo les fuera muy bien y empezó a surgir la magia. A todos los operadores que tenía en el equipo empecé a enseñarles principios de manufactura y llegó un momento en que ellos mismos hacían mi trabajo al hacer más productiva la línea de producción que tenía asignada. En menos de 3 meses, 4 de los miembros de mi equipo fueron ascendidos a puestos de supervisión. Yo empecé a entrenarme en cómo ser gerente pues mi meta era a los 6 meses tener un puesto gerencial. Así que seguí la misma fórmula. Llegaba a las 6 de la mañana a trabajar cuando la entrada era a las 7 y salía a las 7 pm cuando la salida era a las 5. Mágicamente a los 5 meses y medio me mandó hablar el director de la planta diciendo que tenía una vacante en una gerencia de transferencias. Me dijo que le gustaba mi actitud y la forma en que desarrollaba a mi gente. Otra vez mi actitud de campeón me dio la venta, la disciplina y la persistencia. Lógicamente esto no gustó mucho a varias personas que tenían más de 10 años en la empresa y que yo, un muchacho de 22 años, iba a ser gerente antes que ellos. Pero tienes que comprender que siempre va a haber gente a quien no le guste que te vaya bien o que trabajes más duro que ellos. Recuerdo que uno de los ingenieros más viejos me decía no trabajes tan duro, haces que todos en la empresa nos veamos mal. La verdad esa no era mi intensión, sino esa es mi actitud todo el tiempo: trabajo duro, persistente e inteligente. Tuve la bendición que en esta empresa el Ingeniero Valerio Guerrero fue mi mentor. Me entrenó en el arte de la manufactura y quien le debo mucho de mi exitosa pero corta trayectoria como empleado. Me enseñó muchísimo en los 2 años que estuve en esa empresa. Cuando entendí que esta filosofía funcionaba también en el mundo empresarial, mi ascenso fue meteórico. Me puse la meta más alta. Quería ser director de 3 o 4 plantas a la vez a la a edad de 26 años. Cuando les comenté a varias personas cercanas que esta era mi meta la respuesta fue muy negativa. Pero era de esperarse. Me decían: “Estás demasiado joven”, “No tienes la experiencia”, “No quieras volar antes de caminar”. Mucha gente muy cercana a mí me empujaba a que me quedara donde estaba como Gerente de Planta y que agarrara más experiencia. Pero la verdad es que no era para mí. Busqué y encontré, y a la edad de 25 años fui director de una empresa que tenía cuatro plantas. Había logrado mi meta y apliqué exactamente la misma filosofía. Siempre me han retumbado en la cabeza los mismos conceptos: “Haz a los que están alrededor tuyo mejores que tú”. Y eso fue lo que hice por 3 años en esta empresa. Hasta que decidí seguir mi propio camino, pero no sin antes lograr que una persona de mi equipo ocupara mi puesto. Siempre piensa como campeón y haz que tu equipo se vea muy bien. Es lo mismo si juegas un deporte o si estás en el mundo de

los negocios. Vas a tener que sacrificar muchas veces tu manera de jugar, o tu manera de ser, entre muchas otras cosas, pero vale la pena. ¡Tienes que hacer que tus compañeros se vean mejor que tú!

“En la medida que hagas ver mejor a los jugadores de tu equipo, mejor te vas a ver tú”. Nacho Moreno

Pasos a Seguir para Pensar como Campeón 1. De cada derrota que tengas hazte las siguientes preguntas: ¿Qué pasó? ¿Qué funcionó? ¿Qué no funcionó? ¿Qué puedo mejorar? Constantemente en los momentos complicados e inclusive en los momentos en los que te toca ganar,disciplínatey hazte estas preguntas para aprender. 2. Decide cuál es tu meta principal, cualquiera que sea. Decide como Thomas Alva Edison que nunca te vas a dar por vencido y vas a lograrla a pesar de las derrotas y momentos difíciles. Decídete a lograr tu meta y hazlo una obsesión. Duerme, come y sueña con tu meta. 3. Haz una lista de logros a lo largo de tu vida, de los cuales te sientes muy orgulloso.Pégalos en un lugar donde los puedas ver. 4. Haz un lugar especial para todos los trofeos, reconocimientos o medallas y ponlos a la vista. Esto no significa que seas presumido. Al contrario, significa que reconoces en lo que eres bueno.

5. Haz el hábito de reconocer también a tus compañeros de equipo, hijos, familiares o empleados. Reconoce cada pequeño logro que tengan para que ellos empiecen a hacer lo mismo contigo.

6. El MEJOR jugador de equipo. Haz lo que te toca Este es uno de los temas más polémicos que pueden existir. ¿Quién es el mejor jugador del equipo? El mejor jugador es el que hace lo que le toca, no hace de más ni tampoco de menos. Es el que busca hacer a la perfección su tarea asignada en beneficio del equipo. Si quieres pensar como campeón tienes que entender que la mayoría de la gente o quiere ayudar a alguien sin haber terminado su trabajo o hace menos de lo esperado. De esto se trata, de salir del promedio y ser disciplinado para que todos los entrenadores te busquen. Que te ofrezcan becas por tu disciplina táctica. Recuerdo perfectamente el día que mi coach de universidad Nacho Moreno me sentónuevamente en su oficina y me dijo que no iba a jugar pues no sabía jugar en equipo. A lo que yo conteste que yo era mejor individualmente que cualquiera de los jugadores que tenía. Le dije, “métame a jugar y meto 30 puntos”. A lo que me contestó, “precisamente por esto no te meto. Tu trabajo como armador del equipo es dar asistencias para canasta, por lo menos 6 o 7 si quieres ser titular. Tienes habilidades pero no las utilizas en lo que te toca hacer”. “Tu objetivo es hacer que todos los demás sean los estrellas y se vean muy bien”. Nacho Moreno

La verdad es que fue un golpe muy duro para mi ego pues estaba acostumbrado desde la preparatoria a ser el anotador del equipo. Recuerdo que ya para finalizar me dijo, “tu objetivo es hacer que todos los demás sean los estrellas y se vean muy bien”. La verdad es que fue para mí un cambio total en mi persona, pero me quedó claro que el mejor jugador del equipo es aquel que hace lo que le toca.Hacer lo que toca en un equipo es esencial para que el equipo funcione adecuadamente, por eso los equipos estadounidenses o los europeos son tan buenos. Cada quien hace lo que lo toca porque existen roles que se siguen al pie de la letra. Para ayudar a otros, primero ayúdate a ti mismo Muchas personas dañan su medio ambiente queriendo arreglar el de otros, esto no funciona. Cuando uno viaja en avión, se reciben instrucciones en caso de accidente. Una de estas es la de colocarse una mascarilla de oxígeno para poder respirar si la presión de la cabina cambia y no permite respirar. Como parte de las instrucciones, la azafata enfatiza que en caso de accidente o situación de emergencia que implique usar la mascarilla, primero coloques la propia antes de tratar de ayuda a otra persona, no importa quién sea. Y aunque para muchos esto suene un tanto egoísta, tiene mucha lógica ya que si tú no puedes respirar y no tienes oxígeno, la ayuda que

puedas brindar a alguien más ser será muy poca. Considera onsidera que si te desmayas por falta de oxígeno será imposible que ayudes a los demás. En otras palabras, ponerte mascarilla de oxígeno xígeno antes de ayudar a otros. E Esta es tu responsabilidad para con todos, ya que si tú estás bien, tus esfuerzos podrán ayudar a m más personas y de mejor manera. Sin embargo, si caes desmayado por falta de oxígeno, oxígeno no sólo caes tú, sino caen todas las personas a quienes podrías haber ayudado. Aunque unque tus intenciones de ayudar a otros antes de a ti mismo sean buenas, las consecuencias no lo serán. Nota que utilizo la frase “ayúdate primero” primero”, pero una vez que te ayudes o que estés lo suficientemente bien para ayudar a otros, es tu responsabilidad hacerlo aunque a sólo puedas ayudar a una sola persona. Es tu responsabilidad ayudar a los que te necesiten hasta donde te sea posible.

¡Primero me ayudo para poder ayudar!

Por favor no mal intérpretes. N Noo confundas la frase “ayúdate primero” con “ayúdate solo a ti mismo”. La primera representa un acto de responsabilidad, la segunda un acto de egoísmo. Si una cuarta parte de la población del mundo se comprometiera a ayudarse a sí mismo y después ayudar a una persona más y enseñarle a hacer lo mismo, habríamos ayudado a la mayoría de la población del mundo.

Es lo mismo con tu vida, tu salud, tu medio ambiente. ambiente etc. Olvidarte lvidarte de ti completamente para ayudar a otros, raramente funciona de la manera que esperamos. “Primero ayúdate a ti mismo mismo”. Desconocido

LO ÚNICO QUE PUEDES hacer es cambiarte a ti mismo. Cambia el mundo cambiando tú Como dice Osho, en el libro de los secretos: “Todo el mundo piensa que es el centro y que tiene que preocuparse por el mundo entero, y cambiar el mundo entero, transformar el mundo entero, crear una utopía. Lo único que puedes hacer es cambiarte a ti mismo. No puedes cambiar el mundo….

Por favor, deja en paz al mundo. Sólo puedes hacer una cosa, y es que puedes alcanzar el silencio interno, la dicha interna, la luz interna. Si logras esto, has ayudado muchísimo al mundo. Con sólo transformar un punto ignorante en una llama iluminada, con sólo llevar a una persona de la oscuridad a la luz, has cambiado una parte del mundo. Y esta parte cambiada tendrá sus propias reacciones en cadena…

Pero si tu luz no existe, si tu lámpara no tiene llama, no puedes ayudar a nadie. Lo primero y lo básico es que debes conseguir tu llama interna. Entonces otros pueden compartirla, entonces puedes encender también la luz de otros; entonces se vuelve una sucesión…

Por favor, preocúpate sólo de ti mismo. Sé egoísta, te digo, porque ésa es la única manera en la que dejarás de tener ego, ésa es la única manera en la que puedes volverte una ayuda y una bendición para el mundo. No te preocupes por él; no es asunto tuyo. Cuantos mayores son tus preocupaciones, mayores piensas que son tus responsabilidades. Y cuantos mayores son tus responsabilidades, más grande te parece que eres. No lo eres. Simplemente estás loco.

Salte de esta locura de ayudar a los demás. Ayúdate a ti mismo; eso es todo lo que se puede hacer…”

Entonces para pensar como campeón comprende que debes de ayudarte a ti mismo; cambiarte a ti mismo y con tu luz vas a ayudar a los demás. De eso se trata y esa es la filosofía de un

campeón. Comprende que en este mundo solo tienes poder sobre ti mismo. Así que es momento de cambiar las cosas contigo mismo y para tu beneficio. “Para tener éxito hay que ser egoísta, o nunca lo lograrás”. Michael Jordan

Empieza contigo y después empezarás a ver cambios a tu alrededor. Es muy simple, pero difícil de hacer porque lo más fácil si eres atleta, empresario, empleado, padre o ciudadano es echarle la culpa al gobierno porque subió los impuestos, al entrenador porque no te metió a jugar, al patrón porque no te sube el sueldo, o a tus hijos porque son un problema. Lo más sencillo, pero difícil a la vez es hacer que las cosas cambien empezando por ti mismo. Se trata de que tú hagas algo respecto a lo que te está ocurriendo.

'He tomado sobre mis espaldas el monopolio de mejorar sólo a una persona, y esa persona soy yo mismo, y sé cuán difícil es conseguirlo.' Mahatma Gandhi. Así que ya es momento de actuar y pensar como campeón poniendo toda la filosofía en acción. Como se dice por ahí, más vale un gramo de práctica que 1 tonelada de conocimiento. Así que es momento de tomar las riendas y modificar lo que tengas que modificar para obtener el resultado que has estado buscando.

¡Yo siempre estoy mejorando!

Respeta a tu entrenador Tienes que tener una guía para poder ser campeón en cualquier ámbito de la vida. Si no tienes un entrenador, encuéntralo. Solo ten cuidado que sea el adecuado. Una vez que lo tengas, haz lo que tengas que hacer. Tienes que comprender que él ya lo logró y está preparado para poder ayudarte a lograr tus metas. Te tienes que dejar llevar y ser humilde. Me he topado con muchos atletas y empresarios que son excepcionales en lo que hacen, pero no son entrenables. Nunca han pasado de ser el mejor de la ciudad ya sea en los negocios o en los deportes, todo por falta de humildad. Tienes que apalancarte del conocimiento de la gente que ya ha logrado lo que tú quieres pues ya han pasado miles de personas por el camino que tú quieres tomar. Sin embargo, debes de dejarte llevar por los que saben.

¡El coach siempre tiene la razón!

Para mí la verdad no fue muy complicado pues siempre he tenido muy buenos entrenadores y gracias a Dios mis padres me ayudaron a formarme en un ambiente de disciplina en mi casa. Sinceramente, es doloroso en un inicio el tener que cambiar tu forma de jugar o de hacer negocio. Pero una vez que comprendes que tienes que respetar la autoridad y ser lo suficientemente humilde para decir no sé y seguir al que sí sabe, se hace más fácil. En la medida en que te adaptes es en la medida en que más rápido llegan los resultados. Por esto la importancia de tener un entrenador que haya logrado lo que tú quieres lograr y respetar su autoridad. Recuerda que él ya llegó y tú no, respétalo, agradécele, valóralo pues el ya recorrió ese camino. Lo más importante, hazle saber que estás dispuesto a todo y demuéstraselo todos los días con muestras de agradecimiento. Llega temprano, hazle favores si es que lo acepta, platica con él o ella, hazle sentir cuán importante es para ti y para tu vida. Esto la mayoría de los atletas y empresarios no lo hacen ni con sus padres que fueron los que les dieron la vida y los formaron.

Tienes que bajarte de tu pedestal y valorar a tus entrenadores pues sin ellos no podrías lograr lo que quieres. Sin ellos, no habríamos atletas campeones, ni empresarios campeones, así que respeta la autoridad de tu entrenador y sé agradecido. Recuerda la siguiente frase: “Regla número uno, el coach siempre tiene la razón, regla número dos: si el coach se equivoca entoncesaplicar la regla número uno”. Desconocido

Respeta a tus Padres Esto es algo que tengo que comentarte. Si quieres que siempre te vaya bien en la vida y quieres pensar como campeón, debes de respetar a tus padres. Tienes que ser una persona agradecida con ellos y aprender a no responder sin importar que seas adulto, niño, empresario, empleado o atleta. Ten respeto hacia ellos. Esto va a hacer que tu conexión con el mundo sea mejor, porque si no fuera por ellos no estarías en este planeta. Por favor, si tienes problemas ve y pídeles perdón, perdónalos sin importar el caso. Para poder pensar como campeón y ser una persona plena tienes que estar en armonía con los seres que te dieron la posibilidad de estar en este planeta. Créeme que te comprendo si te hicieron daño o si fueron duros contigo, pero ellos no tenían forma alguna de saber cómo educar un hijo o una hija y lo hicieron lo mejor que pudieron. Así que ahora te toca a ti mejorar las cosas cuando tengas tus propios hijos. Mejora lo que tus padres hicieron contigo, lo bueno hazlo mejor y lo que no te gustóevita hacerlo. Escribe la clase de padre que quisieras ser y lo más importante,haz el cambio. “Recuerda que puedes cambiar a tus amigos pero a tus padres nunca”. Haz lo que te apasiona y diviértete Si lo que estás haciendo no te llena, no hace que te levantes en las mañanas a entrenar o a trabajar, entonces estás en el deporte o el negocio equivocado. La filosofía es que lo que estás haciendo sea un motivante y te estés divirtiéndote en el proceso. Si hay algo que los campeones hacemos es disfrutar cada paso de nuestra carrera, negocio o trabajo. Así que encuentra eso que hace clic en tu corazón y ve por ello. Como dice el Señor Donald Trump, “si haces lo que te apasiona, no tendrás que trabajar por el resto de tu vida”. Sobre todo disfrútalo y vive como si fuera tu último día.

Pasos a Seguir para Pensar como Campeón 1. Si formas parte de un equipo, disciplínate a hacer lo que te toca. No ayudes a nadie hasta que logres a la perfección hacer lo que te toca hacer dentro del equipo. 2. Disciplínate a nunca responderle a tu entrenador o mentor. Guarda silencio mientras él o ella habla. Recuerda que el entrenador siempre tiene la razón y si se equivoca vuelve a pensar que él siempre tiene la razón. 3. Haz un plan de cómo puedes hacer que a tus empleados les vaya mejor. Si eres atleta, haz lo que te toca, pero haz un plan para lograr que los compañeros de tu equipo se vean mejor que tú. 4. Comprométete a cambiarte a ti mismo. Deja a un lado a los demás. Mejórate a ti mismo y haz los cambios en ti. Para pensar como campeón el cambio empieza con uno mismo. Así que vas a tomar una situación problemática que tengas con alguna persona y que según tú no tienes la culpa y vas a responder la siguiente pregunta: ¿Qué puedo cambiar yo para resolver este problema? Y vas a resolver el problema. 5. Vas a pedirle perdón a tus padres en caso de que no te hayas comportado con respeto. Diles cuanto lo sientes y muéstrales respeto y perdónalos de corazón si te hicieron algún daño.

7. Trata a los demás como quisieras que te trataran trataran. La regla de oro Esta es la regla de oro y si realmente quieres ser y pensar como un verdadero campeón tienes que qu ser un caballero o una dama. Tienes que ser agradable o tratar de serlo rlo la mayor parte del tiempo. Esto noo significa que siempre te va a ir bien bien, sino que siempre vas a buscar ser buena persona o al menos tratar a toda la gente que teng tenga contacto contigo con dignidad sea un mesero, el que barre, el que reparte el periódico o un vagabundo en la calle. No No importa quien sea, lo debes tratar ratar con dignidad y respeto. De esto se trata, de ser una persona amable y estar dispuesto a ayudar. Ahora bien, no confundas el ser bueno a que te vean la cara de tonto. Hay H una línea muy delgada, tienes enes que ayudar pero no solapar. Si S hay alguien que se ha aprovechado de ti entonces no lo trates mal pero guarda tu distancia. distancia Yaa sabes que ese tipo de gente no cambia, pero que tampoco te vean la cara.

Piensa como campeón y trata bien a toda la gente porque este mundo da muchas vueltas y no sabes cuándo te va a tocar estar abajo. Inclusive I puede ser que alguna vez vayas a necesitar ayuda de la persona ona que trataste mal ma alguna vez. Nunca unca cierres las puertas con nadie. Ahora, esto es algo importante. importante Tienes ienes que hacer las paces con la gente con quienhas tenido algún conflicto. Recuerda ecuerda y haz una lista de la gente con con la cual tuviste diferencias. Tienes T que hablar con todos y cada uno de ellos. Arregla los problemas, pide disculpas y disculpa a la gente que te ha maltratado o que no estuvo de acuerdo contigo. T Tee tengo que prevenir que va a haber algunos de ellos, 1 o 2 de 10, que te van a decir que estás loco que nunca te van a disculpar. Pero eso no importa.Tú ya cumpliste tu parte si lo hiciste de corazón. Ya estás pensando como campeón.No No necesitas esa clase de energía negativa dentro de tu corazón. corazón. No guardes nnada de odio ni resentimiento pues esta clas clase de sentimientos te detienen para lograr tu t meta y son una carga para ti seas empresario, empleado o atleta. Siempre S busca tener tu corazón co lleno de alegrías y de metas. Esto nno significa que ue no tengas momentos tristes, de depresión o de preocupación, pero sí significa que con tu actitud te vas a recuperar muy pronto. “Quien no trata bien al mesero no es una buena persona persona”.Bradley Bradley Sugars

Tú eres un maestro y un líder

El ser campeón es una actitud. No es una medalla ni un campeonato, es cómo reaccionas ante la vida. Puedes no haber logrado ni un solo campeonato, pero la actitud ante la vida lo dice todo. Uno de mis mejores amigos nunca logró un campeonato, no fue millonario, pero para mí es un campeón. Es mi Padre, falleció hace ya algunos años pero siempre mantuvo su nivel de actitud. Inclusive en su lecho de muerte me decía que se sentía muy bien y que estaba muy agradecido con Dios. Esto me hizo darme cuenta que inclusive en los momentos más difíciles el tener una actitud de campeón tiene su recompensa. Mi Padre me lo demostró al estar luchando casi 2 años contra el cáncer. Nunca dejó de luchar, nunca dejó de impulsarme a ser mejor con su propio ejemplo. Recuerda que siempre tienes que actuar como un campeón, eres un maestro y un líder.Tú decides cuáles van a ser tus enseñanzas y la energía con la que las transmites. Siempre estás enseñando algo a tus hijos, familiares, empleados y sociedad con tu simple comportamiento. No tienes que estar frente a1000 personas para enseñar algo o estar precisamente en un aula. El ser campeón es serlo en todo momento, te vean o no te vean, de esto se trata la actitud de campeón.

Recuerda que demuestras más con lo que haces que con lo que dices. Como dice la frase: “las palabras jalan pero el ejemplo arrastra.” Recuerda que cuando tienes una actitud de campeón en los negocios, en el deporte o en tu empresa, la gente te va a estar observando pues eres el ejemplo a seguir. Es por esto que tienes que cuidar cada detalle y cada movimiento que hagas. Tienes que hacer cada cosa con tus valores como cimiento para que sea la mejor decisión. Recuerda que los valores son lo que haces cuando nadie te está observando, eso es lo que cuenta, y los valores son los que determinan en buena medida el rumbo de nuestra vida. “El ser campeón es una actitud, no es el ganar una medalla ni un campeonato”. Dave Gaona

Tus valores son siempre lo más importante. No se trata de ganar en cada situación a costa de cualquier cosa ni por encima de nadie. Los valores y los principios son los cimientos más importantes y que te van a ayudar a tomar una decisión cuando estés en aprietos. En una empresa los valores son los que atraen al talento. En un equipo deportivo es lo mismo, tienes que tener compañeros de equipo con los mismos valores pues esto es lo que va a determinar si un equipo va a ser campeón o no. Dentro de una empresa es lo mismo, si los miembros del equipo no tienen los mismos valores va a empezar a haber muchas diferencias. Por ejemplo, que algunos se queden cuando se tienen que solucionar problemas de emergencia o cuando existen problemas de calidad. Esto va a ocasionar conflictos entre los miembros, pero si los valores que

unen al equipo son los mismos, la solidaridad, trabajo en equipo y dedicación, entonces se resuelven los problemas mucho más fácilmente.

Es muy complicado cuando no se comparten los valores. A la mayoría nos enseñaron estos valores nuestros padres. Si no tienes estos valores, es difícil que los adquieras, por eso es súper importante cuando estas seleccionando miembros de un equipo que tengan los mismos valores aunque con diferentes habilidades. El trabajo duro no se lo vas a enseñar a una persona de 25 años, eso se les enseña desde la casa. Si algún miembro del equipo no tiene esto desde un inicio, pero tiene muchas habilidades, lo más seguro es que no vaya a funcionar. Yo en mis equipos prefiero seleccionar jugadores que trabajan duro, que estén dispuestos a sacrificarse y nunca darse por vencidos, en lugar de jugadores talentosos. “El talento se desarrolla después de horas y horas y horas de trabajo duro”. Dave Gaona Si tienes los valores de campeón,ten por seguro que vas a serlo toda tu vida. Trabajo duro, nunca darse por vencido, ser agradecido, ser persistente, dar el extra y ser humilde, son algunos de los valores y principios que necesitas tener para pensar como campeón.

¡La misión del equipo siempre es la más importante!

La misión dentro de un equipo es lo más importante, todo gira en torno a ella. Para pensar como campeón tienes que comprender que PRIMERO es la misión, luego el equipo y luego el individuo. Sí es importante el individuo pero muchas veces tienes que sacrificar resultados individuales por resultados en equipo, así que debes de comprender que la misión es lo más

importante. Hablando de negocios o competencias deportivas, todo gira en torno a esa meta principal. La mayoría de los equipos y negocios no comprenden esto y es por eso que los resultados nunca son los esperados. Si tienes un equipo o un negocio, lo primero que tienes que cuestionar es si realmente siguen esta sencilla secuencia para formar un equipo de campeonato. Hazte las siguientes preguntas: ¿Todos tenemos la misma misión? ¿Tenemos la gente adecuada y el equipo adecuado para llegara esta misión? Y de manera individual, ¿cada quien tenemos nuestros objetivos para llegar a la misión principal del equipo? Si en alguna pregunta salió una respuesta negativa,asegúrate de trabajar en ella. Para pensar como campeón todo gira en torno a la misión. Si quieres saber si una persona es realmente un campeón en toda la extensión de la palabra, conoce su casa y a su familia y así los conoces a ellos. Como eres en tu casa eres en todos lados. Es una mentira que en tu trabajo seas diferente que en tu casa. Pueden existir casos pero realmente es muy complicado. Como educas a tus hijos, lo haces con tus empleados. Realmente es una receta sencilla. Si estas por contratar a algún empleado clave tomate el tiempo de ir a su casa y conocer a su familia y su entorno. Como eres en tu vida personal generalmente eres en el trabajo. La misión de ser campeón se vive en todos los aspectos de tu vida. "El éxito no es para ser perseguido; es para ser atraído por la persona en la cual usted se ha convertido". JimRohn Después de que conoces cómo es esa persona en su vida personal, te vas a dar cuenta cómo va a ser en la empresa o en el equipo. Como es arriba es abajo. Que no quepa duda de esto y tampoco dudes en cortar a alguien porque después de haberlo conocido te diste cuenta que los valores de esa persona no son compatibles ni con tus valores ni con los del equipo. Para ser campeón, tienes que ser siempre humilde y buscar tratar a todos como si fuera tu mejor cliente. Ya sea como atleta, como empleado o como empresario para ganar muchas veces tienes que perder. Es importante utilizar esto a nuestro beneficio. La mayoría de las veces nuestro entrenador nos va a ganar, a nuestra pareja tenemos que dejarla ganar y como empresarios nuestros clientes pueden ganarnos el 80 por ciento de las batallas. Pero como dice Napoleón: “perdí la batalla pero nunca la guerra”. Es importante que comprendas que ganar es un hábito pero no se tiene que volver una obsesión. Vas a fallar y vas perder muchas batallas, pero lo más importante es la misión y la actitud de ser campeón.

El objetivo es que te mantengas empujando para lograr tus metas y sobre todo tratando de la mejor manera a la gente a tu alrededor. Trata a cada persona como si fuera tu mejor cliente. No sabes si esa persona puede significar un negocio para ti, o si ese niño pudieraayudar a alguno de tus hijos en un futuro. Así que busca portarte a la altura y nunca respondas los insultos. Trata a los demás como te gustaría que te trataran. Esto va a ser que te vuelvas una persona muy

atractiva. Recuerda ser siempre un caballero o una dama en toda la extensión de la palabra. Que todo lo que digas o hagas sea con el afán de ayudar a alguien. Que si tienes algo bueno que decir lo digas y si no, mejor guardes silencio. Evita insultar a la gente o decirles sus áreas de oportunidad a menos que te lo pidan. Piensa como campeón.

La alimentación

La alimentación es parte fundamental de un campeón, pues todo es energía. Aunque este libro no se trata sobre alimentación, tengo que darte algunos puntos que a mí en lo particular me han ayudado a mejorar mi rendimiento mental y físico. ¿Sabes cuáles son los animales más fuertes del mundo? ¡Los herbívoros! Los elefantes, los toros, los caballos… ellos son los más fuertes. Si son observadores, son los más tranquilos.Viven casi el doble comparados con un carnívoro. Por ejemplo, un león vive entre 15 y 20 años, cuando un elefante vive entre 60 y 70 años. Así que tenemos que aprender mucho de nuestra alimentación porque como dice la Madre Teresa somos lo que comemos, pensamos y respiramos. Yo en lo particular soy ovo lacto vegetariano. Me volví así por necesidad y te puedo decir que a mis 34 años de edad levanto 150 kilogramos en pecho y hago 10 repeticiones, todo después de haber dejado de comer carne, pollo, azucares, refresco y harinas. La lógica es muy simple fui con un trofólogo. La trofología es la ciencia que estudia la nutrición de los seres vivos.

Concretamente estudia los géneros de alimentos, en qué orden comerlos, las distintas ingestiones diarias, cómo mezclarlos y cuáles de sus características se pueden utilizar como factores de medicina preventiva. Todo es energía y la digestión es el proceso de transformación de los alimentos, previamente ingeridos, en sustancias más sencillas para ser absorbidos. ¿Sabes cuántas horas se tarda nuestro cuerpo en digerir un pedazo de carne? En el estómago de 4 a 8 horas dependiendo de nuestro metabolismo y en el intestino puedo durar hasta 72 horas. Esto significa que la mayor cantidad de nuestra energía está concentrada en este proceso. En cambio cuando comes una manzana, esta tarda 1 hora en hacer el proceso de digestión. Solo te pido que mejores tu alimentación. Yo en lo particular busco tomarme por lo menos 2 jugos verdes diarios y 2 caldos de verduras por día. Esto ha dado un cambio radical en mi cuerpo, principalmente en fuerza y vitalidad. Solo pruébalo. Qué te quiero decir con esto,¿que te vuelvas vegetariano? Claro que no, pero sí que cuides lo que comes. Que cuestiones si es lo correcto y que vayas con un nutriólogo o de preferencia con un trofólogo para que tu rendimiento aumente.

“Piénsalo y ve la lógica detrás: eres lo que comes, piensas y respiras”.

La mejor forma física de tu vida No solamente es comer bien para pensar como campeón. También tienes que comprender que hay que lucir como un campeón. Tienes que buscar siempre la mejor forma física de tu vida. Que se sienta tu presencia cuando llegas. Esto es muy importante seas empresario o atleta porque esto impone. Un buen físico te hace lucir saludable y hace que la gente te quiera seguir. Es algo psicológico. Recuerda también que el cuerpo es el templo del alma. Tienes que cuidarlo. Además de alimentarlo correctamente tienes que mantenerlo siempre muy fuerte. ¿Por qué? Una de las principales razones es porque para poder ser campeón vas a tener que dar el extra en momentos que nadie más puede y para esto se requiere una gran condición física. La condición física se obtiene solo después de mucho tiempo de preparar tu cuerpo. Pero no importa la edad que tengas, siempre puedes estar en la mejor condición física de tu vida y debes de buscarla. A mi edad tengo mejor condición física que cuando estaba en la carrera y era atleta de alto rendimiento. Cada día que pasa me pongo más fuerte y no es algo de genética. Es el resultadode hacer 300 lagartijas y 300 sentadillas diarias. Si quieres estar muy fuerte es cuestión de persistencia y dedicación. Después de 3 meses de 300 lagartijas y 300 sentadillas vas a sentir un cambio radical en tu cuerpo y la gente lo va a notar. Yo hago ejercicio en mi casa independientemente de que voy al gimnasio por que viajo mucho y así quito las excusas de que como ando de viaje no puedo hacer ejercicio. No hay excusas.

¡Yo estoy en mi mejor forma física todo el tiempo!

Si eres empresario conforme vas adquiriendo más negocios, negocios vas adqu adquiriendo más responsabilidades. Ganas anas más dinero pero por ende vienen vienen más presiones presiones, muchas más presiones. Así sí que tu condición física en gran medida va a determinar la energía con la cual vas a solucionar los problemas, por or eso es importante. important También te ayuda a liberar el stress adquirido a lo largo de las jornadas de trabajo y sobre todo para para que la gente a tu alrededor admire tu forma física. Recuerda ecuerda que a un líder siempre se nos están observando. Así que si eres atleta tienes que estar en la mejor forma física de tu vida, si eres empleado o empresario también. Noo hay excusas e de que no tengo tiempo. Loo puedes hacer en 30 minutos cuando ando te levantas y no necesitas más que tu propio cuerpo para poder hacer ejercicio. De nuevo, no hay excusas ni pretextos. N Necesitas ecesitas estar en la mejor forma física de tu vida.

“El Cuerpo es el templo de nuestra alma alma”. Desconocido.

Es imposible ser campeón campeón y ganar el concurso de popularidad Digamos que no vas a ser monedita de oro. oro. Va a haber gente que te adore y otra gente que te odie. Tienes ienes que acostumbrarte a ello pues tu actitud va a hacer que brilles y otros brillen. Al ser una persona agradecida va a haber gente que esto no le va a gustar puesva a pensar que eres un lambiscón. Es posible y tienes nes que estar preparado que haya gente que piense que tú eres un masoquista pues te gusta el dolor y enfrentas siempre tus miedos. Esto ess norm normal pues hay gente que ha vividoo toda su vida pensando que está bien el no cumplir sus sueños y tú lo estáshaciendo.

Es normal no ganar el concurso de popularidad. Es más, si le caes bien a todo mundo hay algo mal pues no eres igual a todo mundo. Eres una raza distinta que nunca se da por vencido y buscas tratar a la gente lo mejor posible.

“Tener éxito generalmente es como ir en una calle en sentido contrario”. Jim Rohn Solo algunos lo van a entender, aquellos que han sufrido por lograr sus metas, los que dan el extra, los que han sido campeones y siguen buscando mejorar o los que no lo han sido y dan su vida en el intento de llegar a donde quieren. Aquellos que están dispuestos a sacrificar la persona que son por lograr sus metas. A esos trátalos como tus hermanos, pues somos una raza especial. Aprende de ellos pues hay pocos en el mundo, aunque todos tenemos la posibilidad de serlo. Busca a esta raza especial y aprende de ellos. Busca pasar más tiempo entre ellos. Aunque ya pienses como campeón y lo seas, busca juntarte con más de tu especie para mejorar la raza. Pensar como campeón es una actitud no es un destino.

Para pensar como campeón tienes que rodearte de campeones. Tienes que mejorar tu entorno, hazte de amigos que te van a ayudar a lograr tu meta, no de gente que te va a detener o poner trabas. Existen muchas herramientas que debes utilizar para pensar y ser un campeón todo el tiempo. Una de ellas es entender que somos el promedio de las 5 personas más cercanas o con las que más nos juntamos. Esto incluye la familia, pero como la familia no la puedes escoger a excepción de la pareja, vamos a enfocarnos en las 5 personas fuera de tu familia que son tus amigos. Si te pones a reflexionar este principio es muy simple. Piensa un momento y si puedes escribirlo mucho mejor. ¿Cuáles son las 5 personas con las que más pasas tiempo? Si no viene nadie a tu cabeza más que tus papas o hermanos, está bien puedes utilizarlos como ejemplo. Ya que tienes las 5 personas, ahora escribe a un lado de cada uno de los nombres: ¿Cuál es el aspecto y condición física de cada uno de ellos? ¿Cómo les va económicamente? ¿Cómo están sentimentalmente, son estables o divorciados? ¿Toman, fuman o tienen algún vicio?

Tee vas a dar cuenta con esta pequeña prueba que sin sin duda la gente que tienes a tu alrededor alred determina en gran medida cómo mo te va a ir en la vida y en un alto porcentaje cómo te está yendo actualmente. Ess virtualmente imposible que te juntes con puros campeones campeones y que andes deprimido. Te digo que es imposible ble porque tengo la fortuna de que mis mejores amigos piensan como campeones y todo el tiempo me están empujando a ser mejor. Mis Mis mejores amigos nunca me dejan parar, siempre mpre están tocando a mi puerta para entrenar, para hacer negocios opara ayudar a alguien, algu pero están con el motor encendido todo el tiempo. Es una obsesión que mucha gente no lo va a entender, entender pero no necesitas que nadie nad más lo entienda más que tú. Echa cha andar tu motor y empuja, pero es importante que te rodees de la gente adecuada.

El detalle talle es que mientras más entro en esta línea me doy cuenta que algunas personas que no sonafines a mis principios y metas empiezan empieza a separarse de mi vida. Como omo mi tiempo libre lo utilizo en hábitos para hacerme mejor persona, no todos concuerdan y prefieren hacer lo que siempre han hecho. Sii realmente quieres hacer un cambio radical en tu vida tienes que cambiar camb la gente con la que andas. ¿Recuerdas el dicho “el que con lobos anda a aullar se enseña”? Así que haz una lista dee gente que admiras y de quienes podrías ser amigo y actúa para poder pasar tiempo con ellos. Esto sto tiene que incluir cambios de hábitos porque es posible que vayas a encontrar que hacen cosas diferen diferentes y que tienes que adaptarte. Simplemente implemente hazlo.

Agradece adece por todo lo que tienes y disfruta d sfruta cada día como si fuera el último Para poder lograr cosas distintas tienes que hacer cosas distintas. El principal distintivo de un campeón es el ser agradecido. Tienes T que preguntarte ¿quéharías si fuera elúltimodía el de tu vida? Y vivir de esta forma todo el tiempo. U Un corazón agradecido adecido es un corazón campeón. E El agradecimiento iento trae muchas bendiciones. Di gracias todos los días. Ora dando gracias. Da gracias por lo que viene, da gracias por lo que tenemos y por lo que no tenemos. Agradece a tus padres. Agradece por tu cuerpo, por tu familia y por tus hijos. Da gracias por la vida y por el aire que respiramos. Gracias por mis entrenadores que me han aayudado yudado a llegar a donde estoy. P Por hacerme ver las cosas de una manera muy diferente y ayudarme a lograr mis metas y empujarme cuando más lo he necesitado. Gracias a mi Papá por haberme educado de la forma que lo hizo, con c la disciplina que necesitaba; por sus abrazos y por haber pasado los últimos meses de vida enseñándome y preparándome para lo que venía. venía Gracias racias a mi Madre por ser siempre un ejemplo para mí de cómo ser campeón, por su fuerza y por su dedicación y por la pasión que tiene por la vida. Gracias racias a mis hijas por ser una fu fuente de inspiración y por ser lo más bonito bonit que pudo ocurrir en mi vida. Gracias racias a todos mis compañeros de equipo y de negocios por haber desarrollado en mí una actitud de campeón. Sobre obre todo gracias a Dios por haberme dado la vida:

El ser agradecido atrae bendiciones hacia ti como nunca lo has visto. Si ya lo eres, sabes de lo que te estoy hablando pues esto hace que la gente quiera estar contigo ya que reconoces lo bueno que hay en cada uno de ellos. Es una habilidad que te abre puertas a donde quiera que vayas. El utilizar palabras tan sencillas como gracias, hablar a la gente por su nombre y sinceramente agradecer lo que están haciendo por ti sea la persona que hace la limpieza o la que te atiende en el súper. Tienes que ser una persona agradecida siempre, primeramente con tu creador y con toda la gente que te rodea.

Un corazón agradecido Al ser agradecido vas a ver muchos cambios en tu vida. Te vas a convertir en un imán de cosas buenas. Pero tienes que desarrollar la habilidad del agradecimiento. Así que haz una lista de gente a quienes tienes que agradecer por algo que han hecho por ti o por la manera en que han influido en tu vida. Habla con ellos y agradéceles. Agradecer es para el corazón lo que el ejercicio es para tu cuerpo. El corazón es un músculo así que fortalécelo agradeciendo constantemente. Al amanecer y en el ocaso agradece a tu creador y durante todo el día agradece por las bendiciones que llegan a tu vida.

Recuerda que un corazón agradecido es un corazón de campeón. Tienes que ser una persona agradecida. Agradece a la gente que tienes a tu alrededor, a la gente que quieres emular, agradece a tus padres, agradece a Dios, agradece a la vida, agradece por todas las cosas que vienen y agradece como si ya las tuvieras. El ser agradecido es un generador de fe pues un corazón agradecido siempre atrae cosas buenas; se convierte en un imán que hace que se genere energía positiva y la gente quiera estar cerca de ti. Hace que la gente y las circunstancias que necesitas se presenten de manera natural. Así que si quieres llegar más rápido a tu objetivo de ser campeón, agradece. Haz esa lista de gente que tienes que agradecer y díselo en persona. Haz que su corazón vibre y a la vez llénate de esa energía de Dios adentro de tu corazón. “Al ser agradecido te conviertes en un imán de cosas buenas para tu vida”. Desconocido

No existe edad para ser campeón. No existe edad para ser agradecido como tampoco existe una edad para ser campeón. Conozco gente que tiene 80 años y sigue siendo campeona. Un ex jefe que tenía cuando trabajaba como

Director en una empresa de cerámica ha sido uno de los más grandes ejemplos de mi vida. Nunca para. Es impresionante el nivel de energía que maneja. A pesar de no tener ninguna necesidad y tener su vida hecha, sigue acudiendo a la empresa donde él fue el fundador y llega a las siete de la mañana. Recuerdo que todos los días llegaba a mi oficina y hacía sus preguntas para saber cómo iba el negocio, siempre empujando. En su momento las metas que tenía las lograba y ahora esta empresa es una de las más grandes de toda Latinoamérica y el Licenciado como se le conoce ahí sigue con los mismo hábitos. ¿Qué te quiero decir con esto?

Que no existe edad para ser campeón. Siempre y en todo lo que hagas en tu vida, piensa y actúa como campeón. Hazlo como si fuera el último día de tu vida. No esperes a que la vida pase. Haz que las cosas pasen y genera las circunstancias.Agradece y piensa como campeón todo el tiempo. Recuerda que el agradecimiento fortalece al corazón. Si tu excusa es la edad, que no podías comenzar a hacer ejercicio o que no podías empezar tu negocio, siempre hay buenos ejemplos de los cuales te puedes apalancar. Uno de ellos es la Señora Rosario Iglesias mejor conocida como “Chayito”. ¡Yo no tengo excusas siempre estoy mejorando!

Rosario Iglesias Rocha, doña Chayito, voceadora de toda la vida, tenía unos ojos picaros e inocentes, que se confirmaban con la jovialidad de sus palabras. Por aquellos tiempos, en alguna extensa entrevista, llegó a comentar, un tanto sorprendida por sus éxitos: “Yo no conocí esa vitamina que dicen se la toma uno y es como si se hubiera comido una gallina. Mis vitaminas son mis frijoles y el chile…” Y con esa dieta, a base de chile y frijoles negros, complementada de un

entrenamiento que consistía en ir y venir desde muy temprano por los numerosos edificios de la colonia Nápoles donde entregaba los periódicos, se fue consolidando la atleta que conmovió a México, y que incluso, para estupor de millones de habitantes, fue recibida por el presidente en Los Pinos. El día 13 de septiembre de 2001 fue recibida en el salón de usos múltiples de la residencia oficial de Los Pinos por el entonces presidente Vicente Fox, a quien confesó sentirse muy orgullosa de todos los logros que conquistó. "No se requieren grandes instalaciones ni sofisticados lugares en dónde practicar. Hagamos ejercicio todos los días, eso nos va a dar fortaleza espiritual, fortaleza física, nos va a permitir sacar adelante nuestro trabajo y además nos va a permitir construir un gran país", dijo a Fox Quezada. Además, el entonces titular de la Comisión Nacional del Deporte, Nelson Vargas, concedió a "Chayito" un apoyo de cuatro mil pesos mensuales como reconocimiento a su esfuerzo. Al volver de su primera competencia internacional, luego de ganar cuatro medallas en un Mundial para Veteranos en Japón, sentada frente a su viejo puesto de periódicos de la calle de Pensilvania, expresó, con ese cuerpo tan pequeño y frágil parecido al de una niña: “Tengo que ir a Tacubaya en busca del templo del Niño de la Suerte. Cuando lo encuentre, le pediré que me unte de su bálsamo en mis pies para que no me duela nada”. Doña Chayito debió encontrar el templo, porque en adelante, comenzó a volar sobre las pistas de tartán con una sonrisa de chamaca traviesa, al grado, que hasta don Francisco, el conductor de Sábados gigantes, le pagó al pasaje a ella y a su nieto, para poder entrevistarla en la ciudad de Miami. Eran tiempos en lo que la abuelita se dejaba querer, y hasta llegó a confesar, algo divertida, que nunca imaginó, y menos en el ocaso de su vida, que de pronto, empezaría a correr contra rivales de muchísimas naciones. “Una mañana, noté que un señor me observaba. Lo hacía con curiosidad. Creo que le llamó la atención verme muy girita y desenvuelta, sin parar de subir y bajar edificios. Que me sigue y a la mitad de la cuadra, me preguntó: ‘¿Le gustaría correr en pista? Que me le quedo viendo incrédula. Y le contesté: ‘¡Ay, señor! Si de eso, estoy pidiendo mi limosna”. Chayito se inició en el deporte a los 80 años y logró imponer cinco marcas mundiales para su categoría. En el 2004, portó la antorcha olímpica ante decenas de miles de personas durante el paso de ésta por suelo mexicano en su recorrido hacia Atenas. Su necesidad de ir a toda prisa por una pista de atletismo, la obligaría con los años, casi contra su voluntad, a tener que firmar autógrafos a las decenas de personas, que a la sombra de su puesto, sentada sobre una destartalada silla sin respaldo, descubrían en ella a la campeona que rompía marcas en el extranjero.

Doña Chayito, la mujer que guardaba sus más de cien medallas en una caja de cartón; la campeona que siempre insinuó que no había nada mejor para motivarse, que comer unos tacos de guacamole con chicharrón. Durante su vida "Chayito" cosechó 104 triunfos, obteniendo 31 medallas en competencias internacionales y 72 en nacionales, en carreras de 1500, 800, 400 y 200 metros. La anciana deportista se ganaba la vida con la venta de periódicos en la colonia Nápoles, y su familia se compone de dos hijas, 15 nietos, 30 bisnietos y 10 tataranietos. "En 1991 empecé a correr dice Chayito". Siempre veía yo que corrían los del maratón, y me preguntaba: ¿cómo le harán?, ¿a quién le pedirán permiso para correr? Me daban ganas de meterme a correr y que me recibieran así vestida, ¡qué es eso de andar encuerados! Me daba vergüenza usar los pantalones cortos y la playera. Le entregaba periódico a un señor Miguel Ramírez, que trabajaba por aquí, y él me invitó a correr. Fue en 1991, hace no muchos años. Por eso digo que soy una novata. Me inscribió en unas carreras en Jalapa, Veracruz. ¿Qué necesito llevar? ¿Qué compro? Usted nada más pone su persona -me dijo. Agarré mi rebozo y vámonos. Me llevaron a un centro comercial; era un viernes en la tarde, bien me acuerdo. Me compraron estos tenis que traigo ahora puestos, el pantalón corto y una camiseta. Corrí tres veces y me dieron tres trofeos por el primer lugar. Terminaba de correr y me ponía mis enaguas, pues me daba vergüenza andar así vestida como deportista. En Japón, en 1993, corrí en cuatro carreras. Gané una medalla de oro en 400 metros, dos de plata en 800 y 1,500 y una de bronce en 200. Son medallas bonitas, grandotas. Y a ese viaje no iba a ir, ya me había quedado. Hice el viaje en avión. Los que ya estaban ahí me preguntaron al llegar al hotel que cómo me sentía. ¿Cómo me siento de qué? ¿No le cayó mal el viaje? ¿No le dieron ganas de vomitar? A otros sí les ocurrió, pero yo no sentí nada, para mí era lo mismo estar aquí que allá. Extrañé a mi país porque no había tortillas, no había chile, no había frijoles... De eso sufrí. El arroz creo que nomás lo hierven, y no le ponen sal. Lo que sí había era muchas papitas fritas, y eso comí. Todo era diferente. Fueron dos semanas sin tortillas, fíjese. En Búfalo, este año, perdí una carrera. Nada más traje tres medallas pero de tres primeros lugares. Este viaje fue diferente, no supe quiénes eran los de ahí; en Japón sí los pude identificar, por los ojos rasgados. Al correr no me siento menos ni me pongo nerviosa. Siento gusto cuando llego a la meta y todos me aplauden. Dicen que en la pista parezco una muñeca corriendo, como me ven chiquita.

Durante una entrevista, con esa mente despiertísima, dijo en voz baja, como si fuera a revelar un secreto: “La gente me aconseja que coma avena para alargar la vida. Yo les respondo que para alargar la vida sólo nuestro Padre Santísimo. No siento ningún temor, porque cuando yo muera voy a reencarnar. Pero no lo haré en una rosa, porque me cortan. Ni en un animal, porque es feo. Lo haré en otra persona e iré a competir a unos Juegos Olímpicos”. Nacida en México el 31 de agosto de 1910 Doña Chayito murió el pasado 31 de enero, a los 98 años de edad. “No existe edad para ser campeón, tengas 80, 20 o 5 años tu puedes ser campeón”. Dave Gaona

Otro ejemplo de vida es el Coronel Harland Sanders, nacido el 9 de Septiembre de 1890, empezó a franquiciar su negocio de pollo a la edad de 65. En la actualidad, el negocio de KFC ha crecido para ser uno de los sistemas más grandes de restaurantes en el mundo. Y el Coronel Sanders, pionero en el sistema de comida rápida, se ha convertido en el símbolo del espíritu emprendedor. Más de DOS MIL MILLONES de comidas son servidas anualmente y no sólo en Estados Unidos, la cocina del Coronel está presente en más de 100 países alrededor del mundo.Cuando el Coronel tenía 6 años su papá murió. Su mamá tuvo la necesidad de irse a trabajar a consecuencia de este hecho y el pequeño Harland tuvo que hacerse cargo de sus hermanos. De aquí nace el hecho de que Harland tuvo que hacerse cargo de cocinar para su familia. A la edad de 7 años ya era un experto en preparar platillos regionales. A los 10 años, consiguió su primer trabajo en una granja cercana ganando 2 dólares mensuales. A los 12 años, su mamá volvió a contraer nupcias, hecho que hizo que dejara su hogar en Henryville, Indiana para irse a trabajar a una granja en Greenwood, Indiana. Tuvo una serie de trabajos posteriores, algunos de los cuales fueron como conductor en New Albany a los 15 años y como enlistado en Cuba por 6 meses a los dieciséis años.Después de Cuba trabajó como bombero en el ferrocarril. Estudió leyes por correspondencia y ejerció como juez de paz en algunas cortes, vendió seguros, operó un bote de vapor en un río de Ohio, vendió llantas y trabajo en gasolineras.A la edad de cuarenta años, el Coronel empezó a cocinar para los viajeros hambrientos que se paraban en su gasolinera de Corbin Kentucky. En ese entonces no tenía un restaurante, sino que servía a sus clientes en su propia mesa de comedor dentro de las instalaciones de su gasolinera. A partir de entonces, la gente empezó a ir solamente por comida. El Coronel Sanders se cambió al frente de la calle a un motel y restaurante con comedor para 142 personas. Durante los siguientes nueve años, el Coronel perfeccionaría su receta de 11 hierbas y especies y las técnicas básicas de cocina que se utilizan en la actualidad.

La fama del Coronel Sanders creció. El Gobernador Ruby Laffoon le dio el grado de "Coronel de Kentucky" en 1935 en reconocimiento a su contribución en la cocina estatal. En 1939 su establecimiento apareció por primera vez en una publicación llamada "Duncan Hines, aventuras en el buen comer". En los 5O's, se empezó a construir una nueva carretera interestatal que evitaría el pasar por el pueblo de Corbin al bordearlo. El Coronel se dio cuenta que esta situación terminaría con su negocio, por lo que decidió venderlo. Al terminar de pagar sus cuentas con el dinero recibido, se quedó con 105 dólares mensuales en cheques del Seguro Social para su subsistencia. Con la seguridad de la calidad de su pollo frito, el Coronel se abocó al negocio de las Franquicias que había empezado en 1952. Viajó a través del país en su coche, cocinando su producto de restaurante en restaurante para que tanto dueños como empleados lo probaran y conocieran, si la reacción era favorable, cerraba un trato con un apretón de manos en la cual cobraría un "centavo" por cada pollo vendido. Para 1964, el Coronel Sanders tenía 600 establecimientos con su producto en los Estados Unidos y Canadá. Ese mismo año, vendió sus acciones de Estados Unidos por $2,000,000 de dólares a un grupo de inversionistas entre los que se encontraba John Y. Brown Jr. quien más tarde fungiría como Gobernador de Kentucky entre 1980 y 1984. El Coronel permaneció dentro de la Cía. en calidad de orador y trabajando en relaciones públicas. En 1976, una encuesta independiente colocó al Coronel como la segunda celebridad más reconocida a nivel mundial. Bajo los nuevos dueños, la corporación de Kentucky Fried Chicken creció rápidamente. Se volvió una compañía pública el 17 de marzo de 1966 y colocó sus acciones en Wall Street (New York stock Exchange) el 16 de enero de 1969. Más de 3500 restaurantes estaban en operaciones en el mundo cuando el 8 de julio de 1971 Heublein Inc. adquirió la Corporación de KFC por 285 millones de dólares. En 1982, Kentucky Fried Chicken se convierte en subsidiario de RJ Reynolds Industrias Inc. (RJR Nabisco), al adquirir esta industria a Heublein Ind. En 1986 Pepsico Inc. adquiere de RJR Nabisco a KFC por aproximadamente 840 millones de dólares. En enero de 1997, Pepsico anuncia la separación de su división restaurantes (KFC, Taco Bell y Pizza Hut) y se crea una compañía independiente que manejaría la cadena mundial más grande de restaurantes agrupando a cerca de 30,000 unidades bajo el nombre de Tricon Global Restaurants Inc. operando esta compañía en más de 100 países alrededor del mundo. Hasta su muerte en 1980 víctima de leucemia y a la edad de 90 años, el Coronel viajó más de 250,000 millas por año, visitando el imperio de KFC, mismo que él había fundado.

“Y todo había comenzado con un caballero de 65 años que usó su cheque de 105 dólares para empezar un negocio.” ¡Yo siempre tengo ganas de lograr mis sueños!

Pasos a Seguir para Pensar como Campeón 1. Haz una carta de agradecimiento a tus padres. Diles desde del fondo de tu corazón todo lo que les agradeces y les reconoces. Léeselas en persona si tienes la fortuna de tenerlos contigo. 2. Ve con un nutriólogo y que te haga un plan alimenticio para que no solo pienses como campeón sino que también luzcas como campeón. 3. Haz un plan de acondicionamiento. Ve con un entrenador físico y que te de una rutina. De preferencia hazla en tu casa. Yo hago todos los días 300 lagartijas y 300 sentadillas. Esto me hace que me mantenga fuerte y me recuerda siempre dar el máximo. 4. Haz una lista de gente que te ha ofendido y que tú has ofendido. Habla con cada uno de ellos y pide perdón o perdona según sea el caso. 5. Haz la evaluación de campeón que viene al final de este libro. Checa cuales puntos te salieron buenos y reconócete. Para todos los puntos que estén debajo de 2, haz un plan de trabajo para mejorarlos.

¿Y ahora qué sigue? Aplica el código de honor del campeón al pie de la letra. Haz los pasos a seguir que vienen en cada uno de los capítulos y espera lo mejor. Cero excusas y cero pretextos; con mucha fe vas a empezar a aplicar todo lo que has aprendido en este libro. Recuerda que la fe es la firme creencia de que algo bueno va a pasar. Vas a empezar a dar el máximo en todo lo que hagas. Vive intensamente tu vida. Enfócate en mejorar tus fundamentos todo el tiempo. Hazte mejor cada día. Usa números para estar midiendo tus avances seas atleta o empresario. Búscate un entrenador para que te retroalimente de lo bueno y las áreas de oportunidad que tienes y que te impiden llegar a tu meta con la velocidad que quieres. Se agradecido en todo lo que haces. Recuerda que un corazón agradecido es un corazón fuerte. Siempre reconoce a tus padres, entrenadores, hermanos y a toda la gente que te rodea. Recuerda que para ser campeón vas a pasar mucho dolor, miedo y sobre todo sacrificio de tu persona. Tienes que estar dispuesto a sacrificar la persona que eres con el fin de lograr tu meta. Trata a toda la gente como si fuera tu mejor cliente sin importar las circunstancias. Siempre se un caballero y una dama. Haz que la gente que esté alrededor tuyo se vea muy bien. Sé puntual y como te puse en el inicio de esta parte: cero excusas, cero lloriqueos, cero pretextos y cero críticas. Ponte a trabajar y a pensar como campeón. Dios te bendiga.

Evaluación de Campeón

Esta pequeña evaluación te va a ayudar a poder determinar el grado de actitud de campeón que tienes. Sé muy honesto para que con el resultado puedas hacer un plan de trabajo tra para pensar como campeón. Sii es posible, posible dile a tu entrenador que te ayude a hacer la evaluación e inclusive también pídele ayuda a algunos compañeros de tu equipo ipo para que sea lo más objetiva posible. Tómalo fríamente y haz az un plan de trabajo. Escribe 0 si consideras que no tienes o no cumples con esa habilidad lidad y 5 si eres experto en es esa habilidad. Quiero que consideres que ningún campeón o empresario exitoso que yo conozca tiene más de 4 puntos de promedio para que seas realmente honesto y que esta evaluación sea de ayuda.

Contraportada Dave Gaona es autor de 3 libros, empresario y filántropo. También fue campeón nacional 11 veces con el Tecnológico de Monterrey, Campus Querétaro y Campus Monterrey. Por más de 15 años, miles de personas han acudidos a sus entrenamientos y sentir el poder transformador de sus talleres. Además ha ayudado a cientos de empresas, equipos deportivos profesionales y atletas a alcanzar sus objetivos principales y sobre todo a darles una mejor calidad de vida como personas. Tiene 3 empresas, de las cuales él es el fundador, además de tener una asociación para ayudar a gente indigente con problemas de salud mental donde se albergan más de 300 personas. Además élha dado constante servicio en más de 500 escuelas, 200 albergues y 30 prisiones a lo largo de América Latina.

Ilustraciones echas por: JARCH Alfredo Rodriguez www.jarch1280.deviantart.com

ISBN-13: 978-1491239858 ISBN-10: 1491239859