Bunda akan menyambut kelahiran si kecil sebentar lagi. Ini menjadi masa-masa yang menyenangkan untuk memikirkan dan merencanakan segala sesuatu yang dibutuhkan saat melahirkan nanti.
Ebook Ibupedia seri panduan untuk persiapan melahirkan ini membantu Anda mempersiapkan isi hospital bag yang tidak boleh terlewat. Terdapat printable checklist juga untuk kebutuhan newborn yang wajib dimiliki.
Semua ibu pasti mendambakan proses persalinan normal. Namun banyak juga yang berakhir pada operasi caesar, salah satunya karena posisi bayi sungsang. Temukan tips melahirkan normal dan cara memutar bayi sungsang di ebook ini. Untuk yang sudah merencanakan operasi caesar, dapatkan tips pemulihan pasca operasi caesar di sini.
Kami juga mengerti tidak semua ibu dapat memahami perbedaan kontraksi palsu dan asli. Di dalam ebook ini terdapat cara membedakan kedua kontraksi tersebut, serta tanda persalinan yang wajib Anda ketahui.
Selamat mempersiapkan persalinan! Kami berharap Bunda dan si kecil dapat melalui proses persalinan dalam kondisi sehat dan tidak kurang satu apapun.
2|Page
1. Isi Hospital Bag ....................................................................................................... .................... 4 2. Newborn Checklist ................................................................................................ .................... 5 3. Tips Melahirkan Normal .......................................................................... ............................... 8 4. Tips Memutar Bayi Sungsang ................................................................. ............................... 9 5. Tips Recovery Pasca Operasi Caesar .................................................................................. 10 6. Membedakan Braxton Hicks dan Kontraksi Asli .......................................................... 11 7. Tanda Persalinan ................................................................................................ ....................... 12
3|Page
Hospital bag yang berisi semua keperluan untuk persalinan di rumah sakit sebaiknya sudah mulai disiapkan saat Bunda masuk di usia 33-36 kehamilan. Untuk membantu Bunda menyiapkan isi hospital bag, list barang-barang berikut ini mungkin bisa membantu Bunda.
4|Page
Perlengkapan Mengganti Popok
Harga
Popok sekali pakai Diaper cream Changing Table Wadah popok bekas pakai Perlak bayi Kapas bulat Perlengkapan Menyusui
Harga
Bantal menyusui Nursing cover Bib bayi Nipple cream Pompa ASI Botol penyimpanan ASIP Media pemberian ASIP (contoh: botol susu, soft cup feeder, pipet, dll) Breast pad Perlengkapan Mandi
Harga
Bak mandi Handuk bayi Washlap
5|Page
Sabun dan shampo bayi Minyak telon Gunting kuku bayi Cotton buds Sisir bayi Perlengkapan Tidur
Harga
Pakaian Bayi
Harga
Baby box Sprei Kelambu
> 6 pcs baju newborn kutung > 6 pcs baju newborn lengan pendek > 6 pcs baju newborn lengan panjang > 6 pcs baju newborn celana panjang > 6 pcs baju newborn celana pendek > 6 pcs pakaian tidur > 6 pcs kaos dalam 2 cardigan 1 lusin bedong bayi 2 lusin popok kain, jika pakai 6 pasang kaos kaki 6 pasang sarung tangan bayi Topi bayi 1 jaket
6|Page
1 selimut untuk bepergian First Aid Kit
Harga
Perlengkapan untuk Menenangkan Bayi
Harga
Termometer Obat demam untuk bayi Sunscreen Sedotan ingus
Baby bouncer Baby swing Perlengkapan Pergi
Harga
Untuk Ibu
Harga
Gendongan bayi Stroller Diaper bag Car seat
Bra menyusui Baju menyusui Pembalut nifas
7|Page
Melahirkan normal pastinya jadi idaman sebagian besar ibu hamil. Kalau kehamilan dinyatakan sehat dan tidak ada komplikasi kehamilan, persalinan normal sangat mungkin dilakukan. Tapi ingat, Bunda harus tetap bersikap fleksibel karena bisa saja terjadi kondisi yang tidak diinginkan. Berikut tips yang bisa dilakukan untuk mempersiapkan diri Anda melakukan persalinan normal.
8|Page
Janin dikatakan sungsang saat kepalanya tidak berada di bawah. Jangan langsung stress saat dokter bilang posisi janin Bunda sungsang. Ini tidak berarti Bunda harus menjalani operasi caesar kok, apalagi kalau usia kehamilan Bunda belum masuk minggu ke-36. Bunda bisa melakukan 6 cara berikut untuk memutar posisi bayi sungsang kembali normal.
9|Page
Di Indonesia, presentase operasi caesar sekitar 15,3 %, di atas standar WHO (5-15%). Banyak alasan yang melatarbelakangi kenapa ibu operasi caesar. Buat ibu hamil yang sebentar lagi sudah menuju due date, baik yang memang sudah merencanakan operasi caesar atau tidak, tidak ada salahnya buat menyimak tips pemulihan pasca operasi caesar berikut.
10 | P a g e
Di trimester dua, ibu hamil akan merasakan otot rahim yang mengencang. Itu bukan kontraksi persalinan, tapi kontraksi palsu (braxton hicks). Ini melatih leher rahim menghadapi kontraksi asli nantinya, meningkatkan aliran darah ke plasenta, dan melembutkan serviks. Kenali perbedaan antara kontraksi palsu dan asli, agar saat terjadi braxton hicks tidak langsung panik.
11 | P a g e
Sebelum melahirkan, ada tanda-tanda persalinan yang harus ibu hamil ketahui. Lalu kapan waktu yang tepat untuk pergi ke rumah sakit? Well, paling baik jika jarak antar kontraksi sudah berdekatan dan konstan. Tapi ingat, jika ketuban sudah pecah, jangan ragu buat langsung ke rumah sakit ya Bunda.
12 | P a g e
