[Nestor_Palmetti]_Plantas_saludables(BookFi.org).pdf

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PLANTAS SALUDABLES .

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Las   que    que t sob da h son  una n da en be a a vaada  b  cnsuda y ve al   de dar u dea 4

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peen prepararse con s conteno RECOMENDACIONES GENRAS

reeren en a la Tas las ndcaone  qe aquí bridamos se reer sea ya qe las pans fres een oro ial de pricpios pric pios aivo aivoss y tmbé la sibiad de oro so  erapéutis que no se aborda e es ra Lmenble las plas fas no sá a alnce e tdos y durae odo el año,   cua  adicioamente e hace uso de hiebas seas. Por que será siempre prerible el uo de pantas fras para cieo que cieo  qin as tenga dispois. '

Paa oeer el máximo povcho de sus principios aivos, es morne lzar hierbas cadas a la ombra. El radicioa ado comeral al sol dirto elzo obre playas de cemeo, geera ! prdda no sólo de su ao origial sino b e nmeros pricipios aos sesible a feóe como a oxidacón. Adeás la erba eda a a sobra pie u or reonocmieno e la pan lo qe diicla su adleraión: E este etido es mt eviar hieras exsvamene picaas sedo preferble sedo  preferble deseurla uo smo antes de lrla  ese mdo as plans  más álmene renocibles y abn se dismy e  de oxdacón a a rducre la sucie de  tato co e aire Reto a s dosifiaió, s im guir las emendaoes a eo de evir sobrosis  aso de ddas' � ptar siempre por dosis bajas, que n más vas y evtn nesgos de oxemia Si bi e geerl e difcil lar a izar dois tóxis e cies plantas hay ripio alamente  etrados y por elo convee o excee e el uso Las idcaone se exprea siempre e so e plata s por litro  e aga a peparar, o qe quivae aproxadamete a  zas gra ds s dei que para prearar a ta, deb vidise la os1  4  A efes de facilr el maneo y or raarse e ca e muy ueñas aa pes  remiena dvidir a oo  la cada de gam de paee r s liros o as qe 

U de los prncipos de os rtamien erlari, es la ponciación que  logra al ulizr meza de hierbas  efes similar Por ieo qe a deb mzcar hiebas e eos antagóis (or ejempo una iea calman n na mulate) ya qe entocs e nealizan los ppo Coinao ieas con efcos simiares or snergsmo e sus pricipos acvos, se logra efos seriores a os de la sma de s prcipi idividua Per aención   as mezclas Cuando uno dede uliar os o  m ierbas unas, debe asgurars qe ene los icps aos de ada pan no exis s opesos a los deandaos por la persa. or ejemplo, una mecla ctnieno  mérdago  buea ara polemas circularios e geerl, ro  elt acepable para a rsona con tendencia a tenón no elt no  baja Por ello s daeja el uso de meza ya paadas ando no se pea onrolar hacietemene os os efs de las erbas utliadas, las cales uchas vees no se ec otalmee L or s de no mso las hieas más adcadas para s o tdao oas sus proa, adqrirlas or paao rcner idivdalmen s liad y mala rsoalme Eones ran r el Tóico Heao nnaria formlació e eras e gra acón deprava y de mprd nc  rgos o a Mela Pugante euilibrada cmbiació de ebas axates Ago me a señalar os pricipos activo  d las ierbs ( vs aislados en preparad de acón más ote tán aompaad en la pla  otras chas sacias aparentemene "inúles Sin embargo s comente de e su conjno ua eaca y rleno otorgan a a plat a e grdad suriores a o de ss pricipios acvos aislas y riados or ello pefer smpre el uo de la a anes que s prncipo aislao 7

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o i u ión  epoe ls pip mi i oreados alfaimete  na breve y smple decrició otata Para eviar peoes, e dee los coeos bos n pej o sufjo, av alo aso e qe a earo alaa e ccept Por ejeo  allará términos coo epmo glumia, namacón, , a lo ales dr cbinars l sigido de los pres y sujos ni (nr),  (coraó)  (vega), derm (piel), ero (itstino), g (estómago) he (hgado), hi (udo) hier (sivo),  (iamacón), óio (l e vigor), vo (cc donde ira íquidos) A   n ac

 onaó prsetams a expiaó de una re de émino ilizados e a obra, a efes de i a ompreó  y evir ddas En e lugar deseamos desacr clara la dferea e las d omas má habiale de tilz ls hiebas infusió y dccón. A

 infin nsis en er en coo la herba  agua que aba de ervir. n general ese sistema se ili pra hja y ores, elemens e den co acldad sus comen al agua clien e cola la adad de iera (desmenzada si euve etera) e a z y  agrga el agua ecién evda  apa (para vr que  ierda on el vap as sustacias vole) y  agua  mio para o ar y r L �cón si en her la pla drate s mnt Ete ssma e emplea pra material leñoo (tallos tes, ras, ec.) qe no ce lme sus cmnens ai�o al aga A trav  la eevada emperara s vr sú xraió  loc   cip adecuado (evir el u de amino) el agua y  adioa la cndad de erb (rado ue té lo ms dmeuada posble)  eva a pnt de ellició  y luo e mniene  evor a fuo bajo, generalmee durae  mit, slvo e e arénis s espqen pos distos Se apaga el ego e deja esr uos min se cuea y ya  pue 

E amos cass, ifó o decccón, es recomeble e en rizd.  este mo evims qe se atern os resldos de a rpió, ya que o el pas de as oras e produ s eóenos de oidaión  y asta de fermtaió ue no sólo ea el eal del preprado io qe ue gera  fct adve e el orgaismo Cando den ma varas aas diarias y o ea la bildad de preprl ada ve, reomedams sear el eparado  eldera y e epiete rado, po no má allá de  a  horas 10

A: Al  pus Ai ú  mbli  pías Aoma: Tumo enigo Aí Que c  a  A a Ur ón  l  l Abminuia Eimión umt da  bún   ri nn Qu pu  Ang: Aé. Qu c ama  dr    góuo jos A   Dr r ft d iiai  múulo rdic Aia: Infmón tr   frng Aor: al  ap  Ai  al l n ad e mu el  Av jí:  d a ioe l Ai Ccu de mño i Ari ón  rtm  Atris:ua o egomo    mn    cu ' Ar s Af   rtvs A Dt rprtor d a  po onqui ia Fata o dida  z  nrg ingen Q pu  o r Atí Fa  fu  no ral Qu drye ci Ba   

11

•

•

Plantas les

Balsámio: Bulimia Cálo armatvo Cataplasma Celuts Cáta Cioss Climatero: Coadyuvante Coágeo Coagogo Coleéto Colteo Cólio Coo Colt� Compes Conjuntvts Convsó Depatvo Dematoss Dabetes Dare Dgestvo Dsenteía Dispepsa Déto Divetíulos Eema: Edema Emeagogo Emoete Espasmo Esomaal Esteñmiento

Plas Sludables

Qe ontee staias suavizates Voadad o hambe isaabe Coreión aorma e e epo Qe favoee la explsión de gases Apliaón extea de papias Inflamaió del tedo ela flamaón dooros de evo iáto Ifamaó iterstial de n ógao ambos e a mer a esa la fuó repodtora Qe apoya a aó de otos agetes Costtyete ogáo de tedos, hesos y atlagos Que failta e vaameto de vesía Qe estma a podó de bis Saia gasa del pasma sageo Dolo agdo osoado po ontaoes espasmóds qudo atvo tizado en afeoes oaes famaón de ntestio geso Pao embebdo ue se apla sobe la pe • famaió ntea de os pápado Agtaó alteada de músulos Que favoee a eimiaó de toxema orpora Afeiones de a pe Desode óio en el metabosmo de os abohdatos Evaaón freuete y líqda Qe favoee los poesos dgestvos Darea dolorosa y persstete Dgesón dfil de áte óo Que ameta la podó de ora Formaón de apédes ueos e e olon Afeón flamatora de a pel Amlaón de ludo e e tejido ela Qe povoa o falita la mestraó Efeto savzante y amante sobre pel y muosas Cotaó oltaa de u mslo o gpo mslar  Térmo usado a vees omo dgestivo Reteó de mateia fe \

2

Estógeo Extoante: ·Febífgo Fladez Fatuena Febits Frgdez: Galatagogo Gágaa Glaoma Gemia Got Hatoss Hemostáto Hepes Hdosía Hpeoa: Hpoloida Hstesmo Ieia flamaó Insomo Laxate Leuema eoea Ltass umbago pus Meopsa Meabosmo Meralizate Mulago Mosa Nefts Neualgia Papn

Compesto e pode reeptvdad sexal en a me Que faita la expsió de mosidad Qe produe deseso de tempeatura Debidad msua, fojedad Distesó de estómago o itestios or gases amaió de veas Fala de deseo sexa Que favoee la seeó de lehe Aó de matee n lído e la gaga y agtalo có ola degeneatva Peenia de aa e la snge Efemedad po exeso de áido ro Afeón qe oga ma aeto bal Qe detiee las emoragas Afeó famatoa de la pel Aumlaón de qdo e vdad o tedo ela Desrrolo exageado de n ógao Falta de áido lohído en e go gásto Foma de eoss ompea Coloaió amareta de pie por desode hepatobilar  eaoes e se podue e n pto rrtado Falt de sueo o dvelo aomal Que failta la evauaón de as hees Polfeaó malgna de góbos baos Pea de lo vagnal bao Fomaió de áulos Nealga e la egó lmba Pademeto tá degeeratvo Período de esaió aturl de la rega Poesos químios ue osuman a fuó uttiva Qe apota sales mneraes y ogoeemetos al ogasmo usia vegetal visosa Membaa ea e evste víseras y odutos ueos Iamaió de teido ea Doloes en el tryeto de los evos Plsaón ápda •

13

P irsis: Pe esía: Pssomá Prasis: ug: Reua vuv: S rna:

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DESCRPCION  IERBS, ESCI Y ALGA a (Rm c)    Tón Hro. Ú n tumor   y H sd  rdi sr r  ácr d ch t  Erp y A. v  s úcrs trs y pcd br l p y  r prs  cs y psss S  iq  s y gs r,   st dr C sc, t r pr s s y   d mi  s prg. L  sgr y jr  c d hígd y s, md  crcm d d  Rd  dñ csd pr s drs d rdc y   sc  s ys X. Mr   d m r, itst y rr. Ayd   c d dss xñs  s rds d s vss sgs.   v d xíg  s cs d s ds so Is d Og   d g, tr hs 3  ts drs. D e rgism  dsrr c ss s d r,  sgr  s dl Tónic Hbo gaaga (Gd/Grcr)  .  v t y dv A mi nel,    gr-g s  trc d rs gs rss    gl g  gt mrc s d rg m), sd s dr gf dz v spr  prdct  E  ds  s t é cm d st S  t r prs d strñmt dd sms prádcmt s Og   dí, s c d   h.  s drc y sinxit. U:  d  r c gt   prprc  spcs  y ds  ds Og   t d g, hrd  y rvd d 7-8 ts; s c c mts ds  ds y s d r hst s c gc 5

  ves pr día Conncco: mbarazadas aaca (amaa la ece) y ostuccin de vías iares A (brosa enuifolia)

 h ii    o e y vo.  ón c

Tamén lamada "ajenjo de camo" s ben vermíugo sobe todo n ameiasis y ass reldes de parastoss intstinal, para lo c de tomase s dcocó e aynas y aes de las cias Normaliza el ciclo metual y alma los dolores indicado  ob o en a purtd s nico esmal; aociado a poo  es sdo en raorn gasroitstna agudos (cóicos so fsin 20 g o litro de aga, toad '/3 s diaas E nu  sugiere gota por kg de eso e dos dosis darias oco maradas y lncia A(Ceropa adeops n prd  í toa A  fsmá    Es exele eorante, ado e to, brois resfríos y  ctros. ú par fmadores y asmás (tatamieos proloados) Regua las ncio caras y vigori e sistema irultorio. Comat aquicardia y paptcioes, y gariza el pso amién s o ndca aa dabéios En erorica la uin aa mal de arkso temors y ao. Uo: Paa pbs respraorios, infusió de 20 or liro de agua tomar hata 4 as daas, bien calienes y edladas o mel ara ataentos de asma aggar jugo de lmn Como nico  rdi, dón (S') en smilar idad y rcea, pero si enduzr Anís o (icm verm

e    Bo la mú que tan s ditiv, aertivo toce del tago y evit  atcias  aconseja s so a mujeres en laana pes adeás e ametar la proucción de ee , ss prcp os av  nsme a be redciedo problmas de ga, clicos y  18

 l diaeas maolietes Es buen exorate acosjado ara asma, oits y amé para uadores ps lpia os   qios, reera las mucs y qt el ma alito yuda en entracos iñcies y menopausia  Iusi de un u o r z,   3 taza diaria. Cnncn Mujees co ileranca a los esgeno Ans ee (Piminea aism

 o   Bd m  

Es digestvo apetivo iate del tómago  via auecas  aoseja s uso a jers e acia pues además de aumar la pron de leche, ss prncipios avos s trasmie al , redcidose probemas de ase, s y  diarreas maoliees Es buen eperae; aonsejado para asa brots y ambén para madors pus lipa lo broos, regeera las ms y uita e mal alieno yuda en mensacoes dcies y meopasia. Uso nfs de a caradita r taza toma ha 3 tazas diarias onnccones ujer  ioleraca a ls esróenos. Apo (apim gaveles D la  za,  heenión y  E una oaliza de iteesates propiedads uticonae y  eraias E lliiante, mierlzae, vitamico, tenor uidante, diurico, aticoagulate depravo gceiate y epatopr. ee alto ntndo e mineral, avodes emas bra soble y vtias. Reomedado e problemas hepás circlatori y renales, ariis diabetes, acdoss, toxemia eceo de coleerol, poriasis  y nestió ina. Uso enario Apo cmó (pium nculfolm) Gn an  tmn dl y    arodsaco, atrmico, anágico, anrreumáti deuatvo, ié, emeaogo, estimulat del memo  y dante neioso Indicad e remaSo, aismo, aecoes renales  y  19

•

•

Sludable

Pt 

abaño, t. A nive util  un coocido acompaante l incie y a mrra n combiacin paa auao; uiado ra mpiar abnts, var la piritualda y dispr las mocioe epmias Uso: S utilza  ahados, n puricación d ambits y an e la iación. Bodo (Pums boldus)   mj  de v e híado. C los n y axanuav

or su capadad de car y vacuar la blis, e  meor colaggo atura qe exi Auma la producción e bils en l hígado En   los iiae,  e o os deace, evia la rmacón de uvo s adás my bue igivo, sobr too luego d oida eaas ala los nios e induce a  ueo nquio. Tomado e ayua s un laxat suav. Pecipita l ácido úrio e la g, espeiamee i  le agga jugo d limó so fusió de Og por litro de agua, omar hata  zas diaia, e l pibl sin azúcar y  gos d imón ontraincioe: mbarazaas y oroi (pde auar omo níro y anetésico l sima neio. ·

Boraja (Bago ocnalis)  v  a  y 

s sudo, xpetorante, diuética y depuraiva. obae ami, la eruo bre, es, broqis, umatimo iabt y reteció de orina  xclee óco ardiac En caaplamas e a para ara forúnculos, a, piaduras d necos, amacione y qemaduras. Uso Ifusi d  por l d agua, beb as  taa diaria. Cabotori (Hypcum conam) Tónic c sn i  Ú en 

s ardotó útipa toda a afcioe del corazón.  diferencia de la igial, puee r epleado si cotradaions y sn ligro alguno por us inuao. s mbin de ci eaca  a areriosrois, dode ala la ensió cardia. Uso In  cucaradia or taa, tomar haa 4 aa iaria 22

acao (broma cao E annt omint y ani

El grao moldo provente  ste áb cno aeriano oe interesnt ppdade nucionae y terapéu. E nie, etiulante, drético aoxate, antiinaatoo, anbarao, minelzae y aodisía. Úl e probla rdivasare, giiad capiar, eprsió, úlea, amacó real (eiti), tumores Et ecos on geeramee aulao  arrstads p  l as el o  e olat: aúr enaa lee en polvo, margaria, do y ados sin So el ma, onsulr la monraa e ero io web. L áara dl grano d o (caaa) e muy aluable  decció, q apa e agrada e dl cao, s digv y tonia los ito (gracas a aino y or uancias amargas q poee) Uso Aimrio álamo o ácr (orus calamus) Doy te. p dejarega

s aperiivo digvo, arminatvo, anrreumático, déco, aisao y seante suav, siendo raerico su aroma a andaa  u bun reouyn gnral, incluso pa hgao, rño  bao cogeoad Se ua en diepsias y anoexia. Uo juto al dngo, avia os sntomas e cáer e emg. A l d ías rspratia,  dc  co d ama y ermead pulmonares. Los umaore que da aboa el há, peen ecare macado n rito duane cir tipo, o cua rde las gaa d fumar Uso Dcció de Og por litr, mr haa 3 zas diarias ntraidaies mbrazas, more d 2 años y coi Caéua (Candula oicinalis) Pde   y    ú y reu.

 un exelete egador menal y cama os spam dolooos Cctra úlcea de esómago y dueo iva n cas de ga, gatrt, vói e ucicia á. Apiada localme aee a curación d hedas incluive as fada�), ras de pie, qeadura, foúculos, cal, 

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 

 l

Es anpca era y clmate de la  S ia c bu rl  rolemas de vías rpraras: , crro d, broqitis, g y aa. E y va   vl o u jara ho n  heo en 30 de agua a cir a l it, agrando �o lO de mL S  n ad d orige vo, mo y aoto  sista evioso E digva am dolor oma y se ua c as pas  gs o ispas S  pa l anamno o  (5')  g  de ua, tomar  zas diaas.  cd asma, de 3 r  aña (Goi drans)

  b A d y 

s  magco xpectora. Flui las crones broqials y aiva la expración de modo q p ars en acio broquials atrrs, resos, grip  Adms cama la  Remndado por s eeco rpo y sro sobre ios y adultos Útil mbién para e carro de os fumaores y as aácos o Dó (15) de 20g pr ro de agua, br a a cada tes horas, prferenemene edlzada co mil Tambin puede tliase la e reazada n  mien d la scara, tomano una cucarda anes d acosrs í (Slvia

ispana)



  al y sico   mayas,  la m uen d áci g na  .  dira de o, ee ala dd  aida u l ne gr idad Nnl a pros, viis, mil (calcio ie mago c) y br lble.  a  anoxidane atira plauo, ainaao, anitagni, aé a, x, hir, hllmie huia, nmu, n ca,  y aimao l e   qa, deprón , dia oida pobles snal, mo, as, aa, aon ariovay lmoaes iasis, arssis aias, E  mefn   J    

28

embarazo, acncia ccimn, covalncas y debilidad nmolica o: Un mínmo d darios d smla etera (masar in) o molida adionada a as das  oo (ugn cahyllt) munt gl yo. Ay a

avo

E dgivo, arvo y evi  y formacón d ga Eula generl  ogaimo, aq más suav que  f S  más arcado  mo a y aalgés

c Pa almar n dolor d mlas  aplica  frgen de avo : Infusi de -3 avo   omar hs 3 zas al da Coidon s úra gasual y gais En dosis eldas pe ir e aprao digv auo (amiaa

ulis)

t p   ai  e  m¡ y 

E gnl las agas arias sn u  conndo en sa iales proínas, vtmnas (e do la im 812 cagos y fbra s agas chayuyo ovn d acío cno Son indicdas como almeto ntritivo para proas q u umam o go y pr obo u nn un ntda aprciable de ydo q aca b la gládula troides demás  rendabl e pbmas d bocio Baos con decció d  alga sn mdab para sonas dbs y anémics o: Como ale y n nfó d 5 por ro d agua   nifera)

E znt y t   cr ósy 

a pulpa d   oical itrnt propiad ciol y s  r e mil (magno, lo foo,  hrro sio, n) y cidos g ra geaes d dena . Sdo alaliza y mnerlinte,  rmndabe pr ae en buen do  aparto moor (hus aiclaco músclos)  e dalcición, aois ostsis door alar 29

•

•



Ps 

deildad caia époa de crei Uso: Almei A air de a upa ralada pede elabor ee de co, remjáda duante ia a e agua ed.

y toa e aparao digesv, ca las úlceas gács y los dr de venre. Favoece a procón de eche en as mueres qe amaana En frma de catalasma 5 a a ablandar os bls de e en lossens y ara ava aacin en os etclos. Uso: Infsón de na caradi po aza oar lego decoe y aa ts tazas diaas en disntos oenos de da Cotraindicaos Nñs men de  años y dosis elevadas

Col d cbo (qust arvse) y depv. M  v b y

pnc

Heba deuativa de las vías r¡aias. Se utiz e afecciones de ño, vga e hgado sobr tdo cand es sai rucir hincazone ebid a s ee aión diréia o  anja el so prgado i dss eevada Regari las fucion de bazo y el áncreas Tene ppiedades angs y mneralan (aprt lici} Eeame se uilia s di pr pb d  il y   vi. Tbin bae a aída del o la s y la br, sáe  ocmeto dran lo lavados regulars del bello U:  ifusión de 10g por i de aga. Cm diréi  so  deió de dois simiar Conndiccions marazdas mes de  añs amie pgads, brosis Co de quiinho (icpdim us)  sua  n f o n.

Cma la mencia mauina y esimua ls des exaes en as s  el mbre tie c eor sal ss  aas en eos ógans  prlemas  los nos ness Los mej resldos se ben e as imcias pis o eovas y e prnas neos depmidas  agdas (anscio s tiga tel o ad vada) Uso P n trzo de 1 c y agar en 1/ li de aga hviendo, dejándo en rps 10-15 ms co feg apgad mar en 3 ves, siempr ans de las coidas o cina la hie ues ue pvo oició Cmio mi yminm

 prdv.

Al asmadrs que amamat.

E digstio apriv miaivo (ayda a elimina gas) lipia

3

Condrago Maea duango) clma l d l Alvia ú gy d

udaeen es digva aeta y deiene los vómits. s uy sada en prblemas dgvs: úlceras, hemrgias  gaii, digetoe enas, cambres y drs de etóag, inamacioes digvas, iapetcia y dores udos p lcas gatrts y ár de esómago ambié  e atribuye e �aca ra mar dlors uáics y neágis go Y rmasmo Uso Decion de 20g pr liro de aga deja acera nas has y oma S cchadas sopes ma anes del aluer y de a na Conindiccons: oss eevadas pen povoca vulsoes Cgoos (Mayens iflia) Ca dy úcle.

I   "o'�

También cocida cmo maié.  u de s mejes calans de doe esmaa e intale Recomendado en eas de esómago y dodena, licos rerjones pasms gastis, et s roiedad (supiors a  moina o e opi) quan os doors sin admeer al efermo y conribye a la cación de úceas. o s e deivo s ienda en atris y euma a lipar desecs ádos, y o diuéo y laxant. Tambié es timlate y tonane de coaó Es uada en  de agamieo nioo  imtcia sexal Aa conta a protat Us: ecoón de 2g pr lr de agua omar at 5 s diaas Co insión ped sirla ras de ómago deid o e sfrn acde er o gasitis. 3



•

Pns dabes consuelda

ntas Sludables

(Symphytum offcnalis)

Útil en frauras, úceras y hedas. Renera tejidos óseos y musculares.

cucaradtas por taa, tomar 1 taa después d� come. Contrandcacoe Menoes de 2 aos y doss eevaa



omo su nombe lo ndica, es tremendamente efect1va en a

sodadua de tejidos óseos y musculares, estmuando la

poiferación de céluas conjuntvas. s; usa exte�namente en facturas, esguinces, hedas, llagas, uceas cuneas, absces?s Y quemaduas, sendo además antnfamatoa : Intenamente srve _ para tratar úceras (gastrcas y �uodenaes!: nflama.nes y ntestnaes, darreas hemorrodes. Tamben se la utza como amento' sendo mneraante, tónca y depuatva . Uo i terno: nfusón de 10g por ltro de agua, bebe 2 o 3 tazas daras antes de as comidas Uso exro Infusó de 25g por to de agua, dejar en maceración un par de oras y luego aplca . Cotrad cacioes Uso nterno poongao, dada la presenca de alcaloides. Co�trayerba (Favera contrayerva) Aniguo anídoto para pcaduras D epuravo y �stmulan general. Es populamente conocda y utada como antdot de veneno de odos y aácndos. Sus prncpos avos pr�vocan prous sudoacón favorecendo a expuson de tox1nas del ogasmo. Po ello se recomienda también en probemas eumat1cos, ampón, varcea y vruela Además resula esmu�ante de organismo. Es út en atrasos menstruaes y en afeCones de las vías urnaras. A nvel popular le atrbuyen capacdad para contrarestar maefcos. Uso: Decocción de 20g por tro de agua, toma 4 tazas daras. 1

'

Coradro (Corandrum satvum) Dgestvo y tónco destema neoso Combate doores reumácos y acua

.

Cataegus (Cataegus oxyacanta)

Fora e corazón, normaiza a tenón aea cama os nes Es cadotónco y vasodaado de as arteras coonaas. Indcado en nsuficenca cadaca (debldad de corazón), artmas, taqucarda, angna de peco, Aumenta a elascdad de las ateras, foralece e msculo cardaco y eerce un suave efecto sovente sobre as pacas en las aeras Rega magnífcamente a tensón arteral, sobre todo en casos de tensón eevada. E sedante de sstema nevoso smpátco y una de as pantas ansoítcas más efectvas que se conocen. Indcada paa pesonas nevosas con sensacón de opesón en el pecho, angusta, nsomno y dcades para esprar. Uo: Inusón de 25g por to, tomar 3 azas daras. Cuasia (Quassa amara)

Útlpara ¡ parátos y pojos Ete tónco dgestvo y genera Excente tónco estomacal y dgestvo; abe el apetto, aumeta a secrecón de ugo gástrco y esmua a vescula ba. Mu út en dgestones dficutosas y ogansos debltados. Da buen esutado en e tratamento de esados febrles y en cácuos de hgado y rñón Tambén se utlza para combatr parástos ntestnaes (sobre todo oxuos a tavés de enemas) y caplares (pojos que se combaten con avados). Uso inte�o Decoccón de 20g por tro de agua, tomar 1 taza antes de as comdas. Uso externo Decoccón de SOg por to de agua Contradcacioe Peodo menstrua (produce cócos), cera gasroduodena y doss eevadas

acta a dgestón,· emna gases, es antespasmódco y tonca e sstema nervos Indcado en casos de gastrts, nsuficenca pancreátca, dgestones pesadas, napetencas, fatulenca Y atoss (ma aento) Es tonfcante en la convaecenca de enermedades neccosas. En compesas combate doores eumátcos y arculares. Uo Almentao. Infusón de 1 o 2

Es emenagogo, es decr que corge atrasos menstruaes, cura as menstuacones doorosas y las reguarza. tra propedad es como camante de tos e rrtacón de garganta, sendo emolente y

2



Culantro (Adantum capllus veners) Conodo dor menstrua. Ú en probemas respatoos

"

"

PSl

 5l

p Rcomendad en t  y com a en

boqiis. También folee el cabello,   caa y mula el ccmto. Uo: Insió de 2 r  de agua omar hs 4 zs dirs Cotraindcaco: M barzs p pe r aiv Cúrma Cma

ga)

tdv rh R   a 

Eimla la sión dejug gá. Inica pr atna, dsia hioida y gaitis ói imula la reión ar, e digtiva, diuré y e la rmaión e

gs itinales. E pt hepáti y ayud a boliar las as A ivl circulatorio reu el cletrol y previene la frmación de ágls Apicado bre hridas reviene

infecon Es aisía, antifebl, antiasiari y atinamario. Uso: Insió de una ccardita pr aza omar a azas diarias. Contindiciones: Embaraz, acancia,

es de 2 años y ronas qe man acglates

\

Diatomeas

Mpa ft  y

Cmba o i de angre fra (lgn, aráido, garrpas pis, vics pulgas, lllas, chinls s, c, e) p  didaó si xiad y sin gear isia. Además as ds nue as plans, ando un gn qza e  minerl  oligl (3 en l), l al an liaene  al  c p de gs  mls U: Para mbr pios  s disler una ard   m bl, lavando oalme el  bo y djando a a m 20' a de juaga Coaindiao: Evr  inhlón a  ri smusas Dien de ln

arm cinalis

a Prh. l o 

Icremea la  de as gáduas digvas merand la diesió Am la ón de bils y fia el vaame de la víula biliar dgona el hígado y mula s iic•ó E z du (a  y deprv; vo la iaón de nas ás de o i ra goss y as. Su e lxa uno a1 div, o an indc en emas on, únclo cells   depuiv s ncia uálo unt c brdana o zrrlla U: Inó d  r i d g  1 z ans de da mida.  n  giee g por kg de  e ds dsis darias ralla

(eimia tent)

t   Ú en óbl   emplea co emeaggo. ndica e las menstracnes diícile dlorsas  eaadas. Oa uiizaó es como

epecorate e  de catas brnqial e s npis más apreciad tie que ver  u caacidad paa cmbatr a rmació de áclos (vesla riñón, etc Uso Ifusión de 20g p ltr de aga, tmar es tzas r día Eebro

(Junirus communs)

O ju  n n    dí   muj E ef diur ind en ema y pra elimiar áci ú Uado e álls ral e amaion de ejiga. rn

Y antiéico bnqial, ulizao en afon brnco-pulma y asma A, onn de   mnavo.

Mad las bys e elimi e ml alien Emeno, úil en mi d y   d la mu C aninma  aado en umamo y aosis Uso: Dn de 2g   de aua ar s al día. Coindio Embrzaas mer de 2 añs dosis evdas, non nal, ns y omas de más e  m neldo

(Anm gravlens)

 o c. 35

•

P 5lb

Ps 5/b

lsas y o U InsiÓn de  p lio e aga; o ariivo una taa a de as mida como dig una za dspés de las ias. Alimenrio Cntraindicacion: Ebarazadas y niños menos de d ao

bo e asieno decó a} eridas, lers, gs, a, furúos, cellis (en odos os caos ctlasas aliene, atis arosis, ácdo úrico rematso, acia dias y ngón de vs iratorias. Ls gágaras alivia lores de gargan llagas y lras bule Es be afrsí, sedo my eftiv sus gerinados e debidad seial e ioecia so Into cció 15' de a cucharada r za e aga tm ata 3 tz diaras Como aáica  sele or para dismini el aor amago. so e Dció 1 de OO de harina r ro Conaindicones Embraadas y e de 2 añ

Ecalipo ulys globuus)

Red vf  p  y  . Ini P e an bmicy ané

en daslas acio  las vías riraoas almen e

os broia, asma gri y bonquis Regeera la mu o l la  y cla la t. Tambn  aja pa ia  s eo humian. Exteamene se emplea en ruma, oores articulares, gole o toruras so It: Ifó de Og or o de agua

ma s 3 tazas das c iel En Untr  sg• go r kg de p e d dosis diaas.

Uso exrno

aalasmas n nfsió de 50 po lio de aga Eufaia

(Euasia ocialis

  ynu Trah  . U m   nt

s tilada por sus propedad aiétcs age y antmrobas br o   á oli S ua dde la angüad en ns, bles (namación de rpados), queraiis specia aación de la ) y lagim ul l ado en oj lgoo dm d ar las , dinama y  a jv E s y is  acejan iriga nal ieras e en aringis  en alzar gárgars so Ifusió de g o io de agua Fnoge Tonella

eumgrau)

 fmty ciznt g y aÚl s

ila armá (  d r) idi a inatey anms E desinaate dongiv xorante, hilmia, hlimante galaa, diré, rmaa y   e hr c frao 8

(Fucs vicuus U   d y  De  y     alga mana abe gs gás (dismiyo a acide) y amena s vome e el eómago prouciendo sesació de aci�ad) Idiada e gas eujo oi eia de hiato, piis hiraidez o, uda p li   a y rmierliznt, evndo d reciales drate uras de adegaamieno Por s cncenración de yodo ogáico, timla a glándla ioids E o exteo pasmas  úi paa ulis as y accid de la piel. so no: Dci de 20g (lvr previaete c agua tibia) or lio mar 3as darias ante de coer en cura de adelgaamiento o xteo Smila decó e mrs o asmas li Fucus

Gniana

(Geniaa Lu)

t i  y . l oy 

E un t digesivo y ti mal Sus efecos  aeritivo, heáico, aoo, colerétco, laxane sve aninamaro galao, antipasmi aintivo dpu munmula y vego. Rendao e problemas digestivos eácos y biliar aema iaeencia (anorexa) nvalncas asenia gastriis imion y prásit Exam e u en imieza  eridas y c n cl a so: ón 2' de  r 9

•



Pln 

t 

doores eáticos, aross, ácdo úr elevado, cólicos de todo p, coleero eedo oblemas vsculas, ateoersis, hedas y ras A dfeenca d os fáacos anaaoros, o prov irrtco dgstivas y no p s cundaros. Uo nro: Infsó de 15g por ltro de agua, oma asa  aas diaras. Uso xeo Empasos co usión ás connada Coadcao: Embarazdas y cálcs vesiculares Helotropum (Helioropm arboresces) Eñczr  cou la v b

Tene poae antséptcas y carizae, brífugas colaggas mua el funcoamen de la vesíla biar) y eeaggas (ava la ensruació) S apli e iones de la piel heridas, ass úceras varicoss, erpiones y errgas) Es depravo y exeoane E oa e dor de abza. Pero s aplicción más dndida es para dism e nivel de ter en la sagr, pr muy ao que sea Uo Decció de 2Sg  lro de agua, beber 3 tzas diaras oj (Fcm lgae) e y cma

Útlpm antey .

E aieasmódico, relaja e apa dgesto, exusa os gas y ayda e dgeson les Como expeorae  indicado en reos y aaos bronuiaes Amen la poduió de e e mus amamado Ayda a indur la meracón en reao Alvia las moltas en la eopasia.  ui paa avados en uns crónias. Uo: Ifusión de 1 cuaradta por taza, toar hat 3 tazas diarias Conncon: Emraadas, absnción a etógenos y afeccon heptias No ingerr dosis eevadas por s fco revulsvo. pé (ypecum foatum) Cae mjornna Tóni y da .

Anguaene se ba para eridas y couo (uso xo). oy s la apreca como aideesiva y uiibrate del ssea 42

neioo; acoeada en asedad, rtbildad, nsono,

depesió, cmaeo, andrasé y faleas presó nervo.

ve dgesivo se sa en gats gasoentes cólcos desordees meaólicos, dareas, oems heáos y vesiclas. Actva el siema nmoógco y la circuacón sngíea, y edce a tensón Tabén se sa en asa broqis reuma, ars, afeccones ginecolicasy ren�les eness infant (niños que oja a aa), ciis, irregular y hemood. Uso: Infusó de 20g por de aga, oar has 3 tzas daas (como dgestva o aácda, ante de cer) Tabén pe ilzar la tnra' toma 30 goas hasa 3 v po día. Preaución: No expoee al so dun su consumo, ps pueden generars A

'

1

1

accones en la pel

sopo (yspus oficinas)

Aezntvo d riegos. D y svb

u �so ás conocido  cmo adelgazae dprovso de rieos s ambi execorae, idcado e caarr brnqal broqitis cóia y asma Las gárgaras n etvas e amigdalts  hisoo e además dgesivo eimia gases y  arást Cmbae e hep simple apliando mpresas: Éstas sien amb a aiviar heridas y contsones. En doores de uela hace buches cor 2g de hoo hervdo en 1/4 ltr de vnagre. Uo ntero: Ifusión de 25 pr li de agua; omar 3 ts diaas con mel Uso eo: nfsó de 60g por lio' aicada en ra de compreas_ zik izua soe) i  mu. A m vtmna D  r  Japó paca curas de rejuvenimeno co e aga Tene

gra cencón de minerales (asi el 34% de s pe) al provei de gdes profdidades. Es muy rc en lcio (contee dz vees más cocentción que la ehe) e hiero. Tabé pse poteínas (10%), sforo, potsio y viamnas (A y B). En Oiee la coidan para a bena consacó de cello, 43

•

•

 



dienes y uas y e esdos carencales ms de as indiccions mnes a oras algas, las hk e romiedan en embos, nios y psonas con a nive de clsrol U: Peden picars o moles en so o ciarla. Para cociarlas ay ue lavaas y remoaras e aga fa al menos meda ora¡ luego e cecen a eo suave as e  evaore el udo, se ara salsa de ja y s mezcla on az o veeles Hidatadas mbén pueden or crdas.

Dese a dad Meda se la cono como calmante y cuatva de as rriciones de aana, arine, fange y erdas vaes. Útl en onqueras anías fangtis e inamacioes de arana en eneal, oe todo an a pesna dee gi ablando pe a a aeón (docen, cntntes, etc Eteramete se ua en orma de caaplasmas p atris, rema olpes, tordas o doores de cb Uso:  plaa fresc  u en infsión peo a pla a  dión (5'), a azón de 20g r it de aa, omando hat 3 as diaas Para u eeo dplic la dosis.

Incyo (Virgniae xecis

 yan My  enp 

Remedable en idetioes problemas asoitesinaes, ade dispsas fermetaciones y afecciones e orge eo Es también stmante y aromá empda e esdos deesivos nesenia y dolors neálicos Se u asimsmo en bronqis s o mo eponte Adcionado al mate, o aromata y contraes s acdez. U: Isió de 20g  ltr de aa, tomndo una za lente dpu e las comidas  (Bwli i)

R e  la  ma ambien  eaad.

Es na rina ue se exrae del ár, en forma de gmas erapéutimene  aplic en polvo bre úlras maligas ambén e a en ma de emplatos en gins y csioes ero su uso más adcioal es a través del ahumado en rial mic y eligoso eva la pitaidad oul en e cer sico y ayua a prundiar ta exeriecia ligio. S ama reuce el  y la só, ma las encioes scas y despie la concienia sperio S sele mbia con mira y nj. Uso Seutii en sumados, e picació de ambie y en metció. go (Emum ociae)

 c h      ancue 

Ss incpal efs on el aiiamaio y el aalgésico 

 (Lrre cueifoa

 vde la ng.  e 

s n magníco depravo de a nre y pee gra cantdad de yo y osio Por elo se tilza con gn éxito en o eumatsmo, ciáica aritis y lmbao. Tambén  recomendada para ubercuis (dismiye la ebre debildad pulmona y ss Por ' eeo aigee y antinamaro se usa en darreas e namcones intesnales. rnamete  emp iante avaes y comprsas, ara cusion añoes, hemorrdes y ma olor en los ies Uso eo: nfsión de 20 o ltro de aua Uso o eoción de 0g por litro de aua. Condcco: maradas y menores de 2 años: Jngbe (Zngber ocinais)

Dan  s M reón  Ata la 

s digestvo cmatvo antepamódio ydesmpoe as grasas. Reomedado en inatencias, dgeiones pdas y aoamien Ayuda a bar clesrol y ión snea Previene la rmacón de áus ernos Combae ermdades nosas (ries y rfrs) pues ema e sitema imnoógco Aiva náses auadas rmovmeo, embazos y umioerapa s aniiamatorio, pr lo que aivia artis arsis y problemas de vías respiatrias Uso neo ión de 1 ccarad de rlladra por za, tomar  s diarias Se poencia s et adiconndolo en la comda Uso eeno Simla decoión en compres o cplasmas calien 5





t 

P b occo: maazadas n rego de ab 

co (Tabea ipe

Ke (Macrystis pyifa)

s iét durativo, aséptico, aiente, óic, dgeivo recstiuyet, hplucemate, aperitivo, aleterlm hitry emliente. S a e retec de líquids ifcioes riaas, efermedades eums, diaas, iaetencia, mala dgtió úlceras gáts, delidad del sema evioo (no excia), tnsió atral, diabes, anemia (auet glóblo ros. Cleerol y prblemas imunlicos (dyvante e mien de ár) E gargarism e a ntra inama de b y gagan xteramente (deció más ncada) se emplea pra heridas quemadus y lavajes vagiaes : Dccón de 2Sg pr ltr de agua, tmar 3 taas diaias ejos de as cmdas a, mo atvo)

 óc  tl. Ce e am d'

ue

A m   mu7g U e   ú  m

s u alga ric e clna (evit depóits grass en el hígao fuidina (prbado anticncegeo} ácid algico (poee as mcs y dicl  rejos gáicos) psio, yod (rla el fucinameto rieo calco, maio herro, sfo ncy vmas A y B. Ptege de radiac, mtal pad  afcioes cardiacas. Además de empleare en curació d eridas, se uliaba  tubeculosis proemas heátos  vescaes, ujs vagales, dolo y dcldes metrales y tumracies. o: cos la cosidea sutu id e la  de mesa pr s baj coteido en odi y al apoe  yodo Cm depuratva, s remja durante a e una cuchada en mdi litro de aga hervida tib y a da sigient e tm dante la jorada. Kb (Lmnara apna)

A sviam  Dep, r y

 geeral las algas posee al nted e al meraes, prías vamnas y muagos La kombu  ua de la ás c en yo, calcio, ero y mages  hiptnsra y tiee macado efeto atmoal. !Eimna sdu radiavos e el oganismo  muy alaiiznte pe  atcguate y mode dequilibrio horonal. ee ád glmco, que ablanda las legumbres e itesia su sab n maobióc a aca mo recouyene y desitxica, e per e hitesó, debiidad rdiaa atrioceris coetero, atis ebs gt, áncer, dealcicaió, heras hemrrod, bi, prta, aneia dcultad pa dglr prblemas plmnae  crculatos. : Dejr en remoj un hor y g la n cuadd pr hevra jun a lmbres y ceree Nn tirar el agua de rmj 46

) }

Lu (Laurus nobilis)   A o   culia  el más ncdo,  u además de amatar

sops y s facil su dgió pr r nic del aparato dgtv as viud apertivas del lare  aprov e as de iaetencia tmándo mdia hora as de as cmdas E  para il a dgesó   dspés de mr.  ae tiee además vdes diur  is y rmativas, acejáde e retón de oria y ga nial Tamb prpiedad emenagogas rgularido el ciclo menal U: Ifsió de 20 por litro de agua tomar 3 zas darias occoe mbazdas y iñ meres de dos a Lavanda Lavadla agtolia}

Se   E  

s sante y ilibra e ssema eis ndada e d ipde prlemas ei y pismátics abié  aconsa el u de almhadilas pa ap s ama Es digev, antespasmódic, cmiava y antisép, ndida e clis fmentcons ia y prbemas dgeivo. E détic, timla la meuaón y e aodisíac. Examee e la tili paa 47





P 

Se

prgiéndolas de l agn imiv  acin rpitoias (trs, tos, fríos nqras e acta mo desate, expecorane y calma a tos Es ú e esñiminto cico mo laan o agsvo (iclus e dosis als), ldo e cduo ina xamee se s  afioe de ls mus y la el (ngs, vagitis aé rúnculos, imacios ctles, eemas  irtcones sefiiales) Uso Ito: ción de g  lo de agua tmar ha 3 s diais (mo n en unas  exteno Duiar la dosis Conaindcioes Mujere embaazadas y menos de ds a

js blas, y  la menió  Io: Infusn de Sg  l de aga omar hasa 3 tas iarias, preenemene s dar. so exo ecó de g po lio de aga oacao mazdas y pío d ia

anzaa (Matica amomila)

va, f anantalégic san a ·

Cosideada la ifsió  lena debido a s mlil opiedade E s y atipasmi anseada en c y ados  Rgula y ormaliz e uonamiet inal y aya a expuls ga dida n emas y digion das. smula la nción ma y alva dolr Baja a ebe y emla la rspiacón lma doo de cas y alguas gas Aa sobr  sisema imunolgico atendo r aégics Uda e lava (isó ncenaa  ev en das as em y aeos d  vs so Isión de - ccharadas por li, ma asa 4 s daias oracaons: Emards y mr en ana Mara {Aycly aureoides)

va y z p ía y db

s digeiva, a y alclinie. Tomaa e infsn desu d coer, avia indesiones, cólicos, ecio, suo sdo, idz eimie, adicsy oo ganal en genera. ambi  s e asma boqua, binose como den endzda co mel. Ha s remeda na la diaetes, cmo adora de la  e e oganismo En avj cu vainiso, pión y 0

Maubo (arrbm vulgare)

ey   u y  a 

Llamada tmbié yera del po Es expeorante y clma la tos, idicado pra asmáic s ni tocal y lao, ado n blemas h E uen dir  e adegat y fre la meruació. ambién e ío  v  la .  fin de  por l de agua, omar  zs das enddas  ml onaidio: das laia y e de  años Dis eleadas pen usar aimia dia Ma (Pir anguium

E  ús o  D hr f

 digetiva, atrigene aniamari y hmca  la emple na la l g�eal Plaente  a  p ener emoaias almet e el apra genal fmeio (omas o afcos de la mai) mo as tmbién js banc (haedo  avaj diaros y emrrod. os ins la izan p ur ea nss,   blnoragia en ambos se ambién la aplicbn exteamene  eidas, gopes y toredras so rno Decón de   lio de aga, omar a 3 zs dirs os de las as En lras  dp de er  o n {15' de 0g r lir de agua. eilos (elis inal)

T v yr     

Es ele tnico e y proecr capila Úl e c de v, etó  íqud pias as y o 



 

dcado en cao de ebis y aa prevención de oboss aeral y vesa. Tiene save  dirc.   e cólicos digesivos y espasmos gásricos e itss Ayda a venr el inomio Fometos aplcados en aclaiones inamadas y dooridas, alivia e dolo Lvad ar aivian a cojuntivis U: Ifsión de Og por io de ag, oar  s al da os fometos y avados se hace c a misma nfusió Mesa (Meia ocalis

A       .

s  anidepresivo de sma nevio, ado e aguas y dei. Útil  edos d ii ri idd, inomio, istersmo, palptcies vigos maros door de caba de oren digeivo y c is eoos abié · anipasmódio, omacal, aiia a plsón de gas inestiae y alma as ass Extramete e tliza en dó para heridas or ss etos aniptcos y calmans. S deción ambién  sa pra e avado de los ojos en e aamet de agr. Uso: nfsió de 20g por to de aga, oar as  tzas al día. Containcacnes: Embaazadas, ujeres en acca menoes de 2 añs y asos de tiroidsmo ena Mea pipeta)

T   mej  n E d

També conocda como Yeba Bea Es óica genera y esmlate, sobr oo pra el aparao digeto  atipsói comba os vómios y lambs s ate il e so de inomno. Es anlgés e usa en jaquas y doores dentales.  aptia e o de noxicación gastonesial Deogetion ls vías siratias y vor la exeoracón siendo ú en brnqis y os En reío acelera  oució aciedo va s lgerame dirca y refreane n na sirve paa aromatir ealadas ms y ors. U Ifuón de 0 pr lo de agua oma - as daras 5



  enta ngla (ena erita)

f     n E csva  d  variedad de menta es mcho más armáa que la ea comn o yerba buena Es tón geeral  etmulane, bre o ra el aparato dgesivo. E aepasmica, combae os,  vómios y lambr s sate, úl e ao de imio.  aagi s sa en aqeas y doores enles Es antispa e casos de itoxicaón garoinstnal. Decogtioa las vas piatorias y favor la expetoración siendo ú en bronquis y s En sríos aera s evoución aendo vaos.  igeramene dié y efecte En cina es aomaie  uin de  r li d  mr  o de e as comidas enrama (Acilea milefoi)

 ud      s aUaatoria cizane vulnearia oia, aniespasmódia desitxicne, sedante e potenra  ve digeiv s sa en gatritis dspepas, paos, atuea, hiocodia y congesión hepáti Es dpuaiva y uidite de a sagre, ú e arioesis e ipetnsón Rgla os cos mestales, ma olores y dtiee hemorgas Como ante es ada e isoio Exteamne se utiliz en heorragias erdas bao lracone emood, acé, ecmas y fonclos Es deoa (ba de pie), mpia y suava la pel Uso nten: nfsi de 10g p ito, mar   ts diarias. e recomieda prear apeas antes de ar Uso exteno ón de 2g por lit Ctancon: barada meore de 2 aos lceas gardodeaes, sobrdosis peden prcir véigos y cefaleas  hob (Arislchia macroura)

e á nl M á  y

Es uo de os ejos anirreumáos aules scogsoa y inama las aricuacio, lma dolors yayuda a pipir e ácido ico Dada su odera accón depatva  sa en ciáia 53

•   Slu

ancaos d de la dosis, ando 1 tazas ada  oras durae sguid Luego e ayas se dee toar un purgante. Coo digestivo ifusió de 10g r io d aa toma 1 taza despus de omer. Contrndones En doss superioes o s oogado po� n mardo eeto óxco. 3 das

Pájo bobo (Tessa intrifoia)

E p bjar el  B  ngí  rt s un áol ameiano que cee e seo aoos y hmedos Genralmee orma colonas desas a ollas de los ríos e uiliza pncialee sus ojas s siderado u be depurador saguíneo Indado e ass de acidois, prseca de ácido úri, euma, arits, asis y re do índic elevad del llamado colesel "alo (D) Uso Inusón de 5g ua cuhar r ta por lr de aua.  pden taraa 3 taas diarias.

•  Plnts ludab

eesvas Uso Ccme de g po litro de agua tres azas drante e día o zl Lgu coueum

Ete nadr d ádo  o. Pcla ng Es un az preipitdo de ácido úrico, alviao rápidame os dolo aiculas que son conecuecia de as toinas  auadas pr na alienió acdcane.  omieda en rao, artis lubago á goa y bié o clis renaes y epáticos. Aemás  o de os mejores diuréios nauraes ofensvo y sin caindiacioes Puede asocare n m hombr y va rsi U: Decció (se pede eoar su efeo reojado a hierba dane a nhe anrior) e 2g por itro de agua tomado 3 o 4 aas iaas l de las midas Palo santo (Gaiacum ociale)

mto (enoa epns

Do dela ngey nam. n , a á ylumbg ran deurativo de la sare y precipiador de ácdo úrco; antiiamatorio, diuico, dinxan sdrí pode, alámo eente y laxa suave dado en el · aamieto de rema, artis, cáa bag y obemas eaes Asiiso e s e esdos grial, afion piaorias, ermeda de a piel e inamacones bual (aas, ggvis piorrea). ambén se emplea en ahumado para impea de abenes y ruas Uso Deción de 10g po , oma hasta 3 as daas. Conicones Emarazo, accia, problemas gástcos. '

lo Amrllo Aoysa gratssma)

lt (Persea gratsma) e      as oas de ete ábl enen a pacidad d rducr el nivel de colesto en la sange abi ayda e e! ataento de la dabes So escanes devas y diuéis roendadas e oblemas rena sobre tdo aeillas y de 61

 el in dlpt. Úl en a  hpf p  una pamera vje ogaria de sur estdouden  uili sus s, pr coer totere y oos prciios activos muy les para os oeas picos e lamacioes de vas urinaias e geneal Numeroos edios demestran su eacia en hirrf bengna de prs, rostas crónia y tumor prs Su eciencia e ve inrmenada a comarla on otiga.  idgeas amecaos la saba tbié para ateas, qis y prolemas neios so: Dcón de 1g r io de agua, omar has tres taas daias

  acizn y het. Úl e smenoú  un excelee dintoicae y meorador de la fuión hepáa. Alia el ador etomaal e l disépios mbate diars y vi a formación de gases inaes. dado e os trn de a ad ía de las muer y en las mnruaciones 0

•

•

nta Sl

Ptsbs

vjiga Son tamn dgsvas y crminati�as Cmo proor  bual ss buches eva a rmación de p1orrea  ecowon de 2Ó pr liro de aga tmar trs o cao taas daas.

ptasio, cinc, azufr y vamas (A C y ) aici Dado s efco oiócico conrae e úeo, un consumo eevado · puede predisponer al aboro en embaaadas

Piaia

Passiora ncaaa)

  e   delueñ. U en  omni,  

Es seat' indctra del sueño y.antiespasmódica Indicada para

tdsde asiead neviosismo y erés En cs de nsmnio, ide n sueño naura, s deprió o somnolecia al dperar Aconsejada en so de dolores y spasmos diveros, es elaa los óganos abdoales. ftiv  rasos

en emenios. Indicda incuso e euralgias Tamb1e alcohoismo y drogadicción para ateuar e sídrme de abstinenca Uso: nfusón de 20 por liro de aga, om 3zasdiarias. Cotraindicaciones: Embradas lactacia,

menores de 2 añ

Peuña de aca (Ba ins)   de  en    ún e ud.

s uno de lo remedios más ecs para el amiento de a diae Reduce co gran ca e nive de aúcr e e oanimo. No p raidicacions pr aamens lgados S aconsa asa con saandí iera yerba du .  Dección colcar las oas en agua fra y harlas hevir 10 minus) de  r lio,  4 ó más azas darias leos a ant de omer ir agrgar aúar ó endulas, a ón de la yrba du

s ecva pa afecons estomacas, languidez de smago Y esados neiosos. Ademáses un emulae de amplio esectro S a emplea e dolores de ventre, diares, vómitos, enrmeades del ígado y probemas dgetivos s efecs s ptencia cuando s la a ben caiente s ambié ea contr el óle beiendo infsió bien lee cda r oras. Po sus viude� armáticas e la emplea en el mate. : Isó d 1 pr lir de agua. Bebr na az despé de omer

Pimeó  Pimie asicm annum) Ú e poblem  y  s a ndimeaa de internte propiedades ntriciona y erapétics s hiptesor, atinamato, analgésico antiinccioo aibióti, aicagante, exporante, anoidate, frfuo, ipglumante, cicaae, ónio y anmora. iene buen oenido en clcio, hierro, ptasio, avonodes, caroes, enzas y viminas Rmendado en oblemas digesivos, rpiratorios, ervios, aiares y cilaios, ereñimieno, diabt, congeión pulmonar, arásto intinae, candidiass, aofos crónios y xemdde as smir  moeón en cas de oblemas renals o gáicos

Peeji (Peroselinum savum) genl Dodv dr y nnémc

Pmie (Pier grum)  ensynge

Pepeia (Minthostchys verticilaa) Sdan y v my  Tóni � lmntey an.

Es a hoiza de iesans prpiedads nriconales y teéutas. Aca mo diuréico, emenagogo (estmula la mnsruación), digestio, vaiador aperiivo y tónio genera Indao en prblemas rnales, circulatorios y mnsales emas, anemia, sados de agoam y para oncerar Tee al contenido en ierro, clcio,

Es una codmenra de nterant prpedades rapéticas. L negra es e ro inmadro sado a l, mies qe la blaca  el fruto maduro macerado en agua y s la cortea exea qe coniene al dosis de alcalode de r pica s febrga atpasa, atisépica, dista, rminativa, atioxidante antmta, etomacl y adsaa Romedada en problemas

62

6

•  

os pit ycrcaorios dabees conesó pumoar, parásos sal cnddass, esaoos cróy eremidades as. Cosmr co moderación e cso de roblemas reales epáticos o gásricos; pede irrtar a mco PJie e ea pscm uss)

 n tor, y cong.

Esua ndmeri de teetes propedadesutrcoaesy rapéuicas s htensoa, _tilamaora, aalgéc, atiiecios, anbóa, ancoagane, xpectran, atioxdae, fería, ipogucemiae, ccaizate, tóc y antumora. ee bue nendo en aco, hieo, potaso, faonodes, roos, eimasy viinas eomedado en problemas digesv, epiraoos, eioss, aculaes y ccuatoris, reñieto, diabees, cogestó pumoar aásis nsta, candidasis, escofros cróns y etremdadfras Csum n modeacón en so de proemas renaes o gástios  (Lipi a

Ez   n  n pm ma 

Es my iiado e probemas eomacas (maletes, dgetones peda, angude, ) y gastoinetiaes. am se o emple a pcoes de raó coeseol eleado eismo, umbo e os odos, metacione atadas o o abudans. so Iusó bie aene de 2g por t  agua oma 2 ó 3 as daias Cntacc: No den ialo as emaadas pu pede provcr aboos S embrgo su cocmito Og po li de agua  tza e ao de paos dicoos o era uria Pue (im om)

Úl  s  ádoúri, 

s una holza de nteene propiedades nuriconaes y teapéus. Es aaliizane, mneazane, vtamnico, hpeno udte, abói, epeate, dié, acuate, ipglmiate, depurao, hepatopotto, 64

• P Slub

inmuoesmulae y anum Tee ao ntd n as•o, afre laonoides emas b solube y amas. Rmedado e roblemas hepáticos, espatos crculatoros yrenales, dabetes deorden itestia, nfiones, vosis, ádo úco, oxema y cgsó lifáta. Pumaa ulmonara ocnais)

E   l vía

i adnóbnq1l   am

seeoae y cmate de la os Ez en onques y aas e eea e bouitis cóns y e oras afeon de bronuos y pulmones, como ess, tr, ec. ambié   e amacoes  arga, ne y age, hacido gárgaras U: Doó  15' de 2g por ro de aga Bb 3o 4 as daas, e ienes y enduzadas  me. Qpe ooos didymus)

re a  b yret In n hpn n c.

s depua de a sage e htnor. Aj  ca de po� nfeioss, tesión aea y aerosles, reaizado oma coiua durane 20 das co  días de teao. amé  o ua paa lavajes e cas de hemoodes. Sn eeos s bues e caso d varados pbemas bucae: aas, ecas débe, porra, ec Es epee, empeándoseo paa ttr ataros cónc En las sieras rdobsas se o u como tóco eeg  i y revznte U: Docción de 2g or it de agua, toma as  taas dara ara buces y lavaes  pe aumer a doss a 0g r li Regz (Gyrza gabra)

 afeccny . Cz ú  ay  jar  mar

a aztene mchas propiedades s pz de ciir las la acidez, uita la seció de empacho o de y es bue peo hepáti A ne de ías piors, desiama, avor a exporaón y ma l tos. Util para uén de dear d umar, p regenera as muos y  esmao y deo. lma

5

•

•

Pns ludbs

ns Saluab

su sbor ayuda a e el deseo d fmar. Es b arodisíao stimla e sistema imunoógo, atúa otra  heps e ihib  desaoo d tmos aeosos Como atilamatoro s úti e aritis y uma Exteramete s tza e aeios áeas ocars y bles Uso Masa y pa s jugo Isió o deoó saor e) d Og por itro d aga, mar has 3 tzas daias Coaindiaones Uso proogado  hpetesó embaraos gama, dabs y otiodes

dse álos d os ios d a su omr  er  o za pa los cálos silares s tambié epatopoo, ya q se ha desbieto o bea aiidad otra e is d hepatis B. No pe oradaoes Uso Doó 15' d g por lo d aga, omar ata 3 taas diaas

Romelo (patorim vrgtm)

T ly del tema neoo.

Ú en  , hpá ena s empeada poparmt omo digstia, e aeioes d ómago, del gado y d riñó Pro su tzaó más promoria es omo oiiat de erebro y del siste ioso,  aios omo el arkiso Uso Isó de 20g por litro d aga, tomar hast 3 azas diaias Romeo Rosmais ofialis)

Tóncogenea svo  vo

Ú en iyma hepá e gra adad d aplios y propiedads rapétias y odmtaras stimla e sisema eioso pero s sedae cmado plpiios  értgo s útil e asos de ipotesó desódn ircuatoi  mntes, debldd  dó dil, atui gases), spasmos, probemas heptos y biliars iel eleado d oestrol, aoes de las as respratorias doors emtios y migrañas  oia se lo tilza omo odimeo po s aoma y bor y  oevas po ss popidades atiséps y atioxdates Uso sió d 0g por itro de aga tomar desés de omer Contrandicacones mbaraadas y mjers q amamata Rompepedas hyllaths tes)

Rosa mosqueta Rosa a) Emu el  muno  E tón oy deao

Es oiate; diada  ao d agotmieto sio, atig prmaea, e y vececi    ti mlts d las des oráias espiamet para prei grpes omedables e odas as ermedades ieoss, espalmete e as tis So admás drétios y dpatios d a gr, tiles e reteió de udos ameaió ra e protas de orige ama, aioes de eiga y rñó, go atismo rematismo y siempre q s prisa a aó de u diréto sua o propidads depaas Uso: eoó de g por lo de aga (6 rtos po aza) toma hasa 4 tazas diaias  Rda a gaoles)

 efzp mon ataada_  o 

o su eo aespasmódio  lo s e óos abdomias ambié se o  par omatir parásios itsales omo ednte e esd de eriomo,   or  llaté), omo dgstio y para tar gas itetiales Aa omo atiarodsa xerame s sa para almar does emáos y e pobemas de pie mas, psoiass, e)  Uso inteno só de g por litro e aga, br hata 3 tazas porda Como digeso bber a tza d isió iaa depés d as omidas U!O exeno Compreas o sió de g por itro de aga Coaindicaciones or s eto aboo o de sarla mbarazdas

Duelve  r  Poh y  L rmpepiedras es oigara del orste argetio Es a ásra

Ruibabo hm palmatm)

d a aya Tie propidades diréas, pro sor todo

Ata o aa suae stimla a sió de blis haa os

66

Conen delvo óno H  en tumo xem   d 67

•

•

Ptas b

ns ubls Shike (Lnn

Sarandí blanco (Phyllanus seowianus)

Ecaz ad en la bete Baja la g  e laxane. L coea de este árbo iee exceentes propedades para reducir

a ta de aúar en  ogansmo Tomando egarmente s cocimieno se educe a resncia de gucosa en sangre. Además psee un efeo igeramente axane eendo e cueta qe geneamene el diabéico sure reñimeno, e uso de e ieba e da un beneio adicion. Se comienda ascar co pezua de vaca y/o guea Uso: Decoción (S') de 0g por iro de agua, mar un iro po día Saue (aix mbodana)

 an y anama Ú en reuma, inmn

.

ene propiedades aagésis aniinamatoias anireümticas, febífugas y igeame aniespasmóias y anes Indicado paa dooes en genera (sbe oo reumáico y mensruaes, afecciones ebes insomno y nerviosismo. A dieecia de a asprna (cuyo pncipio aivo esa prente en e sce) no ii e sómago y po e conrao tonifa e apaa digesivo Exeamente se usa ara avar eridas y úceras de a pie y pa euor (irigacó vagia) U: ecocción (2') de 3g or io de agua, beber aa  aas diaias Containdacine Embaazadas, píodo mensra meoes de 2 años. Sen (aia angusoia

Md efet laant A en eeñn nale

s considerado e axan po exceecia ima e persaismo del inesno grueso y disminuye a permabiidad de a mucoa nesina  eeo se maniea a pai de as 6-7 oras de abeo mado. Recomedado ara eseñimientos accidenaes o ara eva esezos Uo nfsón de 1-2 cucaradias por aa omar 1 aa anes de dorm aa eva evenuaes cóicos ueden enjuaga as oas co acoo anes de ua Conandcan Embaaadas aancia meoes de 2 años erío mesua, cisis y coiis No usr más de  días sguidos En a de hemoroides usa co rudencia y doss baa 70



Pten nmunuladr y anl Reduce ly enón l

 Jaón esos hongos son consideados un eix de vda oviene de cutvo de esporas sobre roncos de robe o eo cotene aa concenración de urenes y muy baas caoas  ene viamina 6 y D2 lo ca expica su poedad paa redcr coleserol y ensión aeial Los poisaidos e coene (eninan) son evos e a pevención de cáncer por sus propedades munoestimlanes y atviraes  aboaro a demosado inibr e cecimieno de umor y sarcmas. Esos ongos oseen gan canidad de aminoácidos ibes de fc meabozaión Tene eo arisíaco o eja e emojo 5  y ugo cocina 2 ara cosm con aro, nabos, lgumbres o agas aa omar su deccó erv  ongos e 2 as de agua as ruci a una os ogos eidos pden uiizarse en omids C�andcacnes: Utl c modeacón, ue aecae coraon " See sanga (Cupa gta) R lapen aerl

 parablema cula

Rede la esó areria de os ipensos Út paa obemas crculaoros aeioscerosis, obesidad infaos y dabtcos ierensos e acosean aamienos de 3 semanas, aenando  de desans Es bue depuatvo general y obe odo de vas unarias Us nfsón (o deocción en sos graves) de g por o tomando  a 4 taas diarias, peeentemente sin endua e ecomienda eva e consumo d acoo durane e raameno ·

S,uo (Tage minua) U en syev Ecapa de u .

Es a ierba anagésia aetva antesasmódica aniremáa, aniusígena, mnoesimuane axaiva pctoa animicobiana, anivira inseicida animcóa, prgativa, sdoífica y vemfuga sada en ntoxicacones acné, obemas panceáicos y de oído angia baa resisenca 71

• Suda

• 

Pnts

e aga er ata  tzas diaas. ola toa (Coetia feox)

  e ps . ú¡ en /ve,  s  lan de origen andino. Es afamada  sus propidads pr evenir la cída de cabello y evitr seea, asa y oas afeiones del cero eudo Pu srse coumete con tpasie y otga. ambién s la mple pra combar la rosácea Uso: Dión d 40 r to de agua, dj enria y hacer m be e co ludo (o avaes en aso de osáea) a foa de u  macerar durante 10 días 4g en 2 de alohol puo, olar y frcconar el cuero cado dos v diaas. Tomo (Thyms vulgas)   

Dos, n Es un timulante geea, favoe la digtió, la cirulación y atva e sstema neioso. Indido para convalncias, naptencia, agotmento ferecios intiales   antipasmódico aiépico y onte úl en aecoes de las vías repitoias ambén es sudoco y diuético, meorando resiado y stados febrles  erífgo idido para elimiar paástos intnal Favo el trajo electua y aivia doloes de ge neioso Eternamente e lo usa mo calmante y dinnte  cina es muy apreiado por sus viudes aromatizantes y conseantes. Uo Inusión de 20 r lit de agua omar hasta 5 taas darias Tomo seano Hdeoma multlorum Ar n v. l   v migñ  n  tmbén ido como "yera del pjao" y no ne inguna

s

más so Uso ierno nfusión de g r itro de aua, oma hasta cuao tazas diaias Uso teno Docó sia Topie (Brachyados stuketi) Efz en  l Útl    . On   Pulveiada  usa como rapé conta dolors de za y neuragas. ero su uo más pula  como protor de cao Lvar la cabeza on  imiento quita la asp, evita la cada del allo y fortece el cuero cabelludo Tambié rz y odula el llo Uso ón de 5g en 1/4 itro de agua co es ag y un o de aón se ava a caeza y s ejuaga on el reso del agua ara ondar e ao e ieven SO e 2 ts de aga asa ducir a /2 o. A esto  agega una uharada de alcool y esto se aplica sobre el e masjeando como una oció 2 o  ves al día Tamoa (edra triandra) E Jpr e   enepch,   r. Es un enérgco deputivo de  snge, de all su empeo en sos

de infeccones venéreas. a muy buenos resultdos cando hay que eliminar mpuezas de la gr y puifiar e orgaismo (empacho)  empleado con xito e reumatismo atrismo gota ciáca lumbago conestón óia y prolemas de pie Eca como diurético mejora el funcionamieto de lo riñones y elimna arenillas u cocimiento conceado en fomenos aceera la cura de facuras Uso Dión de 0 r tro de agua, toar 3 zs al día. Para empachos se comienda s nfsó varias v al día. Tu (Acia aroma)

imilitud con e tomillo (Tymus vulgars) opulaente  lo iiza en el mat por s  carateístico  etimulante y digstivo Calma as de t vulsa doo de cza, naueas y maos Fometo on ión de oillo serano  nagre aplis b obre la ete cman e dolo de aza

f gen e gn Tb n y ínte. Conocido també omo espillo e típio áol srano ene gra andad de aplicio. E ga depurativo y desintoiante de la sngre At de los atiióticos, s la usab para trat nfecons éres Tiee coprobada atvdad anibteriana

74

7

•

PantasSbl  usa en infeions inttinal y de vías urnaias

Ba la prsión snguínea Elimia ácido úco, s diurtico y feígo Peo s mayor aa s p la etividad en gass y ceas gásics Eteament s empea e heas llagas emas y ulceraco r sus popidades anaatoas y cictrints Uso Intero: Iusión de  pr o de agua br st 3 as r día (en gass ants de come) so exeo Dción de 0g r lio de agua lavjes o fomntos Tusílao (lao farara)

a  cm de  . Ú e  u í q

Indicdo e tdas as afciones rspaorias: dific las creciones bronquiaes, ala la tos dilaa os brqis y desama las mucoss rspratoras Ide para asmáts Da muy bueos sutados en aonías coplemenndola c garisos E ua panta aliada de ex-umado, pues egenera las mucoss y limpia s bronquios eaente cra e rdas, erupcones e amaciones, limpa piel graas y fotale el cuer beludo Uso ino nfusión de 20 pr lit· de aga fa bie y be hast 4 tzs diarias Uso exo: Coprss n infsó algo á cocentrada. Conainicions mbaaadas y toas muy prlongada. lmara (Spiea lara)

Ainfo  ac  e r gsy dn.

Pla agrada d s drudas. S contenido e ácido allico y s ombr atno do rign a la aina Es antiinaatia aalgéa aséptia aeáca, astringete, bacida, depatva, déa eíuga, tónc y drenate de ádo úco Aconsjada en dolore euáticos y ostetiula (e tencia  aplaions de comprs), celulis emas, aide gástri, álcos y arenila renals, diarrea, diates, tad ferils agotmiento convaencia y depesión Uso: Infusió e l r litro de agua, r hasta  as diarias Conidicacoes Us continuo e earzadas. 76

•  e

Umebosh (Punus are'ia)

Ettey l  , h e n   e s

Es a vaiedad de dama que s uliza o eftiva mcina alalnizae Nuioalee sua a as demás fruts r su alto connido e prteíns mineraes clo hierr y fósoo), ácid gras y ibr Se la consue encutida e s Ayda en a recperación de a tiga e pide e deaimien orgánico deal pr aletas anémicos y mbazadas stimula el uncionaiento hepáco Alclinia la snge y rglaia la fuó intesnal, avoriendo la ecolonón de berias enécs Uso  la tilia acompaando la cción de ereals o e infusó junto al jegbre y al té banca a e ga Unra tmentsa)  . G d t e c  e nmu

Est plant de la selva peruana rtce el sstema inmunológico, s antiviral, ainflamria anagsi y combate radiaes bres, daños neuronale y efes de la quioterapia Útl para tuores metátsis eucemia sd, heps lupus, depresión nmunológi atritis ruma buris, ulceas gásias diab enermdades viraes; amacione iniones andidasis diveículos, rasitoss, cvaleencs aa y debldad gneral o ión (S') de  p li de agua. B ío y eo de as comidas hast es ts daas. Conainicacones Emazdas meor   años y pración en rsonas c nsplan. va  (Autus uva-u

Ib prde v u Dod e  

 lo mejor co diurti y desintoicn� de las vas urinarias

debido a su tente acin antisépc y atiinflamaora. isuelve aellas y cálclos ena Elmna cats y mucosidads de veiga y urtra Alva nmacion de póstt y vejiga. s asingente intetial (drs), antirreumátic y eliminador de ácido úico Sirve pa hieensión, nsucienca rdaca y síndrome premensua e !a xernaente pra curar heidas y . 77

•

•

 

 

hemoraias Us: ción (nfusión e ss levs) de 0 reoja peviaee  par de has) r lo de gua, toma una ta cada 3- hoas y eos de las comidas Conadicaon: Ebaadas Duane e amieno evar aimentos ácidos que ii su acón, consumi fu y verdura. Evi tataiens de ás de 5 días La coloració verdoa de a rna  síntoa de su fctividad Vaiil (Valla plaifolia) Art eime g .

T dv  yul.

Bya atona de Méico de aión digesiva, imante toa, antiespasmca tói de� sistea nervioso afroisíac y rguladora menrual. Las byas de vaia represen a orma ás natra de aromatizar preparaco dulces eviando las esencas comecales aciales, con ran cna de sustncias óxcas y derivads del peóleo. s uegir en a eparación a saborizar Lugo de uda a haucha se enjuaga s sa a a sombra y se uede volve a utiliar Tabén  puede ealiar un xtrao aromáico asro macerádoa  días en alcool. Vaiaa (Vaerana oias)

d   Bj l  lm   tónio del siea eo alizante, dante, mníer, 

analg atipasi y anvulsiv Seda el ssema evio dimiyendo la ansiad y a pió aterial Indicda en enmeads psicmáas, dpió , imio y  goaento Tiene e prvvo y clmane n aqu de ama y eilepia Ava dolo rumático, ciátios y aro abién  digesiva y hepática ayudando en caso de cálculo bilia U: Inusión de 5g r io de agua, toar haa 3 tazas  día. Coandcacs Embrads ur en actciay menores de 2 año Pernas ayores nciar n doss reducdas. uede uar e atamies prolongados y no poe efetos ecundarios undose n las dosis indiadas 78

Vra vir

(Gnapalium cheiranifoium)

rde vía Ds cye  ulia en rí, caas, inamacios de las vías

tiasy tos aguda Es exorate aebr y udoca e aidad aroóni  l mplea como calmante e pobleas nevioos, páico o emio ers E úil para glarir enstuaciones readas. Exeamene  aplic be hdas, llagas abañon y hemooid. Uso nn: nfó de 20g o lio de agua omado ha 3 tazas diaias En pobleas entruae usar decocción de 5 inus Us xte: Decocción de 2g pr liro Cotraindan Embaraadas (ariva) y mujer e actancia. Wakam (Undara

natida) A , vitmnas   mu   qmo, heeó y umo E genral as algas marias poseen ao contenido en sales erals penas vitmnas (sobre to las del gup B) y clags Ls wakme so las más ias en 81 con alos iveles de hier caco, magio e yodo Tenen ncipios anicoalanes inmunoetmuantes hienses y atianergenos ierum la mucón de células uoa) ndida en hiensión problemas gásico y ardopatías  u copuesto qe mitiga e efo tóxco de a coa sieo esixiane  su nido e ádo alg ejora el tis y l allo s a en remoo 2' ants de ulas y lgo aregarlas a a ión También pueden remojase y a ju a leges y ceale Cmban bien c vduras el y oas e geneal Yan Sallaus

sncfolius)

 md ' el "   yf .

Tuclo adino simila a la bt de abo duln. S LOme rudo como fru o hidraado, pues no posee almidones El yan almacena sus azúcares e forma de oligorcanos inuina) bra olble ue modua os nivees de azúcar e angre o

79

at COMOS HRBRIOS  d   y t  S en es una planta {Mraya kii),  témino dene a la minación e una veintena e , muy uizaa en  coina hndú Sele vaar la mbiaó y  eo los s Porlo genera tiene cum, nreco pmie blaca y ra, iao páprik, clavo de olo, anela, damomo, mio, ojo, enebro gral ngibre,  z mda, mosza, amala, pimentó y harina de gram s u ente digestivoy ple fuciones oo desintante intestinal  adapta a to tio de comida y se o suele emplea e rehados, nituksy guiados Uso Cndimentio. Frkake S m,  l. e atesana peparado oriental mbina hojas y agas pulerizadas: apio, pinaa, mora, oéano, rejil romero, ia, agas kep y algas espulina. Dichs vgtales oeen a caaeríca e comú: la alta cntidad y calida d minal gs conteidos. El urikke se aconsea para meralar y supementar aliment e geHa, a in de compenr las caras rovoadas r la mea amntción industrialiada. u: slvrear bre to   ida, eJando que se hidate al mes nos miut ant  ingir Mzda Puant b d h n   Cacón uilibda e cuao heras depuavas ye el ll, retami, sen y zaragatona), uyo siergiso potenca el  laxante nrio lego e n despaasitdo Atúa be los rinpal óaos interos, eiminao sutanas tóx y parsis U Las hiebs 2 cucardas e Oc de agua) s oinan beveente (1 minuto) se dean 15 minutos e repoo y e ma la infusión por a nohe al aostase Esa nohe (e s al que s próximo a lua llena) ovne cenar abuantes frus y

Pns vedas o a mañana viee ine ugos eclrola y/o kér de agua, a f de estimar la ora intestal Si no s adviee  laante, rpir a a nh guente el msmo moo  A  qu       y  E un tradiciona adeezo alano, típico de la rión Liguria. Combina as propiades de a abahaa y el ajo so Condimetar ovnl Ad  qu   v prjy  Es un tadcional aderzo fras típco de  cultura medterránea y de a rgión Provene. Combina las propiedades del per y el ajo, que pueden ampliar en as descriones de apatado anerior Uso: Condimntar Té e'1nviemo E mbc6   p u y  i i   E a ombiación de as estellado, clavo de oor, jngibre y

anea, para una delicosa y sludable fusión adeaa para e

tiem frío Aconsjao paa eiidad genea. Es digestvo evita alencas, es buen rate, antipasmico. Ayuda a bjar olstro y ió sangína Combae enfeedad incciosas (grp y r) pues timla  sistema inmunoóico. Por su aió aninflamatora alivia olemas aítics E afsíaco. Uso: Dó (20' de una uchaaita de mezla r tza  esiduo pue lizarse nuvamente e una egnda dó Containdcacione: Embazadas con rieo de ao y ulceosos.

Tónic hao (ó Essiac) Ma a de hrb vas y toxicn.

Antigua fórula depurativa d os ativos nadiene ue e ha revaloizado últimamente com ara ara mbatir dolencias degeneativas Si bien se na pliació eseífa obre e tema veamos a profuna acó que geera e e rgasmo

•

Ps  gracias a la snérg combnacón de sus cuat componentes (acedera, adana omo y rarbo): Pene a aumac e de gras n l sstma ircao, híga y iñn 2 gula l nivel d te al ansfrmar az y aa n eg. 3 Du  paási  l sista dtv y a tv de c�  Cna l  dl vaminto  auinio, pl mrcuo y o me s. s Fol y tia múus, ganos y j 6 Forle y da flidad a es, aulacn, ment, pulm y maas, hacéndol as mno ueabl al é o a ls lin  él cada  s de ús) 7 Nutr y mula el sma vi y l rebo 8 Pmue l absón euid n ls d 9 Remuev la auación tx   na rao nfti destiv, ena y muaes. 10. Nalia l  asitis y eliin xis en l nno  Dtiona  cas pirao al dolr y expele idades  Alva la ra intia de ígado a cnv a las txinas s e a subs  ag, que l pun  cen limnada pr l riñon. 13 Ayda a hado a pucir lina, a ual ye la mna, matal r qu enuelve y prOg las bs ns  Elmina deo de metal pd n l tid, palmt n as aculacos, rcdo infamac y tion 5 Moa las fn del preas y elbz, amentn la vdad d a iula.  Pui a ngre. 17. Aumnt la pu d gu .  Aumen  caacad d c� pra uza el ígno, al inrn e nive d xíg  las lula de ls tj. 19 Mantne l uibr   y sio  l uero, ua l  dno y ea d da la; d  na as célula sn almendas nina la v u  mpian 20 c lo xaltd si y cao ena fora meno daa, handols slnt n la ona Aemá rgula  andad de ácid oxái q llea a  , redcnd d  mana e rde fma e álcu  escla,    unio. 21. Impid que las tina pedan la a cee. 22  al erp a la rdación ay X). 23 Aia l d aumen e ape, prove má enía y ina ncin de ir 24 Aa l curaci d las has reeeao ls árs dañda (uaci. 25 Auna  pución d anp (linft y élula T, n lo al se otncia el sa inmunoli. 26 i mn y pibe d s mors benin. 7 Poe lasluas en a de  radica r 1.

•

Ps lb Yeba mae atácida adelgazate Cminón e  e me A n e dtvo y  L yeba ate apoa vinas (61 62 63, 6 y C) y neales

Es mpoante que a yeba se de edo naura proceso no

acelerado acalmente. Esto evita la oxdaón y rduce su efo

acdfcante Aeás no deb tener adcón de saonnas; oponente natural ue se adiva paa logra mayor esuosda y � cua acdz A la yerba mate, de scado naua y sn adcon de saponnas, se le agegan cuatro has: hsopo fcus

la de cbo y sen. Estos eleentos generan un eeto depurato Y reutor ebrado Uso: se consme coo una

ye mae común sn que esulte alterado u or tradcona.

U: El Tóno Hero se consue a vel dntoxcnte en dss dara de 4 cucharadas soras (cndad quvalent a una opa de lcor) pr la noce antes de acstars y dejando anscr al menos 2 os despu de a cea. L ngeta tu  pu rforza co ora 4 cchaada al vt y en aynas Contrandcacoes: Por aenca de evdencas, ev e eaazadas y enor de  años 86

87

nd

n Sludbl

BIQÍN HMPÁ

Brr 3

m ux 

Bpaos 1 Ca x

 homeopatía es un sistema terapéuti antiquísimo que desde hace unos añs está siendo utilizdo por más cantidad de gente e odo el mundo. Se baa en el principio que l smilar puede curar a lo smar, enucado or Hócrtes y luego desllado pr el médico alemán Smue Hahnemann en el siglo X. e trata de un modo hlístic de aboar os prolemas de salud sin agdr el organismo y, por e ctaio, stimuando su capacidad natural de cuación a través del sitema i¡munoli. La homeopía  una disciina muy ampia, e equiere la parcipaón de un édico hmópata pra pscribr loenenas e ppados ue existen y ntrlar su evoución en cda rsona  que proponemos en uestro spao es un eorio para emegeias S tata de uns oos preprados ue, pr su comprobada eficacia nos sirven ara administrar rápidame pblemas correntes Ds a ue e no pende suger la ao prescripción sendo siempre necesaia la cnsut al omópata para los tratienos, sio smplemente aporr u alivio rápido e inoco para situacioes putuaes lvo indiccons en contrario, peden administrarse

dz gotis sublin.guales (dejadas caer bo la legua) cada cho horas. En embaazdas, or pecuón o utilizar diluciones inferioes a 6C PREPARACION AMPOS Y FORMA D UTLAON

Aps 3x c 6 accas 3

Poblems de pe (cmo padas)  ado o edemas Aoss ó doos óss n lamacó - Cs Tmasmos  Go  Eva hemoagas  coáo omdas cops  Inoicacon co mpom epát, gsrc o  

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