. k . ü k s á é t e t í z y s n é é k l v ö e n s é y g k ó o y g G a r y ú n t a a ó t N a H
e s é t j ű y G s ó l k i M l a t n A e t e k e F
e r o t S l a b r e H y t n a S
A teacserje Ázsiában honos, a belőle készült tea innen terjedt el az egész világon. A teák főzetének nagyon sok élettani hatást tulajdonítanak. A különféle teák más -más eltérő tulajdonsággal rendelkezhetnek, ezért fogyasztásuk előtt érdemes megvizsgálni , hogy hogyan hathatnak a szervezetünkre. Általában Általában kedvezőtlen mellékhatás uk nincs, de okozhatnak élénkítő hatásuk miatt álmatlanságot. Ilyen például a fekete tea, míg tea éppen ellenkezőleg nyugtató a zöld hatású. A gyógynövények teájának hatásai az illető növény gyógyító erejét hordozzák magukban, így rendkívül változatos és különböző betegségekre ható teákat különíthetünk el.
2
A natúr gyógyteák gyógynövényből készült, élvezeti, vagy gyógyteaként iható, az általános közérzetet javító italok. A gyógyteákat, gyógynövényeket az emberiség már hosszú ideje használja különböző betegségek gyógyítására. A modern orvostudomány később bebizonyította ezeknek a természetes anyagoknak a jótékony hatásait. Ma már a legtöbb növénynek ismerjük a hatóanyagait, többet elő is tudunk állítani szintetikusan, azonban a növényekben található komplex hatóanyagrendszerek hatóanyagrendszerek egymás hatásait potencíroz zák, emiatt különösen ajánlható a teák fogyasztása. Ezeket a teákat hatóanyag tartalmuktól függően használhatjuk meghűléses megbetegedésekre, szív és érrendszeri megbetegedésekre, húgyúti fertőtlenítőként, vizelethajtóként, vagy a gyomor - bél rendszer megbetegedése esetén. A felso felsorolt rolt gyógynövényekb gyógyn övényekb ől nyugodta n ihatunk ih atunk az élvezet kedvéért, ke dvéért, vagy fekete tea, esetleg esetle g kávé ká vé helyett is csupán a teázás öröméért, de ne essünk túlzásokba, napi egy -két csésze tea fölötti mennyiséget ezekből a füvekből is csak akkor igyunk, ha egy hozzáértő szakember javasolja kúraszerű kúraszerű alkalmazásra. alkalmazásra. A natúr teákat te ákat egyhuzamban egyhuz amban csak 2 - 3 hónapig igyunk, aztán tartsunk szünetet. Belőlük teakeverék készítését is kerüljük, kerüljük, mert egyes alkotórészek felerősítik, míg más összetevőik elny elny omhatj ák egymás hatását.
Natúr gyógyteák Acsalapu
(Petasites officinalis) officinalis)
A teának – virágzás előtt – a gyökerét gyűjtjük. Láz, köszvény, epilepszia ellen hasz náljuk. náljuk. Lázcsillapító, izzaszt ó hatású. Acsalapu tea: 1 csapott teáskanál acsalapu gyökeret egy éjszakára
2,5 dl vízbe áztatjuk, reggel felmelegítjük, leszűrjük. Naponta 1 -2 csészényit fogyasztunk. fogyasztunk.
Akácvirág (Robinia
vény vi rágzatát köhögés, hurut ellen használják, haszn álják, de pseudo-cacia) A nö vény
palacsinta és fánk készítésénél, ízesítőként a tésztába keverik. Az akác jellegzetes, édeskés ill atú, fehéres vajszínű virágait, friss frissen en a vi rágzás kezdetén érdemes szedni, a virágfürtöket begyűjtjük, majd virágokat lefejtjük a fürtökről, és azonnal megszárítjuk. A virágzása, az időjárás függvényében májusra, június elejére esik. A virág illóolajat (linalolt) tartalmaz. A virágtea köhögéscsillapító, hurut, és görcsoldó, enyhe hashajtó, gyomorsavtúltengés, székrekedés, gyomor - és bélfekély. enyhe hashajtó, a túlzott gyomorsavképződést gátló. A kéregfőzet gyomorsavtúltengé s, gyomor- és bélfekély ellen használatos. Kérge gyomorsavtúltengés, gyomorvérzés, bélfekély elleni gyógyszeralapanyag. A kéreg ké reg alkalm azásában azásáb an óvatosság óvatoss ág ajánlott, robin és fazin nevű mérgező fehérjéket is tartalmaz!
Akácvirág tea: 2 teáskanálnyi szárított akácvirágot - 2 dl forró vízzel leforrázunk, majd 5 perc elteltével leszűrjük. Íze kellemes, alkalmanként élvezeti teaként is fogyasztható. Az akácvirág jó köhögéscsillapító köhögéscsillapító hatású, de h asználják asználják még hurut ellen és túlzott gyomorsav gyomorsav -termelődés esetén.
3
Amerikai lázgyökér (Eupatorium perfoliatum) Megfázás, influenza, ízületi gyulladás, lázcsillapítás, kisebb fertőzések esetén főzetét legfeljebb napi három alkalommal fogyasztjuk. Kétévesnél fiatalabb korban nem adható. Amerikai lázgyökér ellenjavallat: Frissen szedve mérgező! Nagy adagban émelygést, hányingert, hányingert, hányást okozhat! okozhat!
Ánizs (Pimpinella anisum) A Földközi -tenger területéről származó, hazánkban termesztett egyéves, illatos növény. Íze kellemes, édes - fűszeres. Az ánizs illóolaja anetolt, izoanetolt, ánizs aldehidet tartalmaz. A növény apró, tojásdad alakú termését használják gyógyászati célra. Köhögéscsillapító, emésztést elősegítő, szélhajtó, köptető, felfúvódást oszlató hatású. Egy teáskanálnyi magot 10 -20 percig hagyunk ázni a forrázatban, majd naponta legfeljebb háromszor fogyasztjuk. A tinktúrából fél - egy teáskanálnyi fogyasztható napi három alkalommal.
Ánizs tea: 1 teáskanálnyi összetört ánizsra öntsünk 2 -3 dl forró vizet, és hagyjuk hagyjuk állni 10 1 0 percig, maj maj d szűrjük le. Szélhajtó, Szélhajtó, görcsol görcsol dó, em em észtést serkentő, serkentő, cs ecsemők hasgörcse ellen is alkalmaz alkalmaz ható. ható. Ánizs ellenjavallat: Ösztrogén tartalma miatt migrénes fejfájást, nagyobb mennyisé mennyisé g émelygést, hányingert hányingert okozhat.
Angelika
(Angelica archangelica L.)
Légzőszervi megbetegedésekre, emésztésserkentőként, ízületi gyulladás ellen használhatjuk. Forrázatát, vagy főzetét fogyaszthatjuk legfeljebb két pohárral naponta. A tinktúrából naponta Max. f él él - egy teáskan t eáskanálnyit álnyit vegyünk vegyünk be.
Angyalgyökér tea: 2 dl vízben 5 percig főzzünk 1 evőkanál szárított, apróra vágott angyalgyökeret, majd hagyjuk állni 3 percig. Ezt követően szűrjük le. Naponta 2- 3 csészényit fogyasszunk belőle. Emésztési panaszokra ajánlható. Gyakran Gyakran használj használják ák epebántalmak esetén, te ája vizelethajtó, vértisztító vértisztító hatású, de csökkenti a köhögést is. Angyalgyökér ellenjavallat: Kétévesnél fiatalabbnak ne adjuk. Aki hosszabb időn keresztül angyalgyökérből készített teát fogyaszt, annak óvatosan kell bánnia a napozással és a szoláriummal, mivel a hatóanyag fényérzékenységet okoz. Gyomor - és nyombélfekélyben szenvedő betegek nem használhatják belsőleg az orvosi angyalgyökér gyökeréből előállított készítményeket.
4
Apróbojtorján
(Agrimonia eupatoria)
Közönséges párlófű Virágát és levelét gyűjtjük. Júliustól augusztus végéig virágzik, ekkor gyűjthető a virágzó növény föld feletti része, ami cserzőanyagot, kevés ellágsavat és flavonglikozidokat flavonglikozidokat tartalmaz. tartalmaz.
Enyhén vizelethajtó hatású, de gyógyítja a sebeket, duzzanatokat, a torok - és mandulagyulladást. Teája fáradtság ellen ellen is jó.
Apróbojtorján tea: Csészénként 1 -1 kávéskanál púpozott apróbojtorjánt leforrázzuk, leforrázzuk, fél fél perc múlva leszűrjük. leszűrjük. Naponta 2 - 4 csészényit kortyolgatunk el.
Aranyvessző
(Solidago (Solidago virgaurea)
Gyógyászati célokra a növény szárának virágos részét hasznosítják, melynek gyűjtési ideje a nyári hónapokra (június -augusztus) esik. A gyűjtést a virágzás megkezdésekor kell elkezdeni, mert leszedve a virágzat még tovább fejlődik. Az aranyvesszőfű triterpén szaponinokat, flavonoidokat, flavonoidokat, illóolaj illóolaj at, fahéjsav származékokat tartalmaz. Jó vizelethajtó vizelethajtó és gyulladáscsökkentő. A növényi drog alkalmas hólyaghurut, vesehomok bántalmak bántalmak kezelé k ezelésére sére kiegészítő s zerként. zerként. Alkalmazzák m agas agas vérnyomás vérnyomás és r euma esetén is. Teája ezen kívül epe, vese, májbántalmak, nehéz havi vérzés, szamárhurut, reumás és ízületi fájdalmak ellen, ellen, izzasztóul is alkalmazható. alkalmazható. Külsőleg toroköblítőként toroköblítőként használható. használható.
Aranyvessző tea: Csészénként 1 -2 teáskanálnyi aranyvesszőfüvet forrásban lévő vízzel leöntünk, majd negyedóra múlva leszűrjük. Naponta 2 -3-szor étkezések között egy csészényi teát hasznos elfogyasztani. A megszáradt drog az arra érzékenyeknél nyálkahártya irritációhoz vezethet. A belélegzett szőrbóbiták kellemetlen nyálkahártya -, és fogínygyulladást okozhatnak az arra érzékenyeknek!
Articsóka
(Cynara scolymus)
Hazánkban kerti dísznövényként is kedvelik, de "sokoldalú gyógy - és fűszernövény". fűszernövény". A hazai gyógynövényboltokban, piacokon b eszerezhető. eszerezhető. növény leveléből készített kész ített tea epe-, és májbántalmak Articsóka tea: A növény esetén alkalmazható. Konyhai használata is hasznosítják főzelék, saláta formájában. Az articsóka elkészítése során ne alkalmazzunk alumíniumedényt, alumíniumedényt, mert mert megsötéted megsöt étedik ik benne.
Bazsalikom
(Ocimum basilicum)
Ázs ia, Amerika, Afrika Afrik a melegebb mel egebb vi dékein dékei n őshonos, ősh onos, hazánkban termesztik. Egyéves, illatos, leginkább fűszerként elterjedt gyógynövény. A növény illóolajat, flavonoidokat - metilkavikolt, linaloolt, cineolt, eugenolt - cserzőanyagot tartalmaz. A növény cserzőanyagai és illóolajai a felfúvódást csökkentik, valamint
5
gyomorrontás esetén segítenek. A bazsalikomnak ismeretes idegerősítő, étvágyjavító, szélhajtó, köhögés csillapító hatása. Ismert vizelethajtó hatása is, bár ritkán alkalmazzák erre a célra. A gyógynövény csökkenti a magas vérnyomást, és megvéd a stresszes állapot kialakulásától. A gyógyszerészek bebizonyították, hogy szoptató anyukáknál serkenti a tejelválasztást. A növény leveléből leveléből kinyert lé bőrgyulladások és rovarcsípések rovarcsípések gyógyí gyó gyítására tására alkalmazható. alkalmazható. Antibakteriális Antibakteriális hatása hatása miatt torokgyulladásoknál torokgyulladásoknál öblögető szerként, kenőcsökben nehezen gyógyuló s ebekre ebekre alkalmazzák. alkalmazzák. rrázzunk le 1 cs észe vízzel vízzel 1 teáskanálnyi szárított szárított bazsalikomot, hagyjuk hagyjuk állni 1 0 Bazsalikom Bazsalikom tea : Forrázzunk 15 percig, majd szűrjük le. Köhögés csillapítására, idegnyugtatóul, étvágyjavítóul, vizelethajtóul használják.
Benedekfű (Cnicus benedictus) Bencés szerzetesek hozták Itáliából hazánkba, és kolostorkertekben termesztették. Mediterrán vidékeken vadon élő, hazánkban termesztett, egyéves növény. Íze rendkívül keserű. A növény oldalhajtásait, valamint felső 30 – 40 cm hosszú virágos, leveles részét alkalmazzák gyógyászati célokra. Fontos, hogy árnyékos helyen szárítsuk, mert a napfényre érzékeny és hamar kifakul. A növényt virágzása kezdetén kell learatni. A növény szeszkviterpén laktonokat (knicint, artemizifolint), lignánokat, kálium - és magnézium sókat , nyomokban illóolajat tar talmaz. talmaz. benedek füvet teában te ában gyakran gy akran kever ke verik ik citromfű citrom fűvel. vel. Mindkét alkotóelemből alkotóel emből 2 -2 Benedekfű tea: A benedekfüvet teáskanálnyit forrázzunk le 0,5 liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni 5 percig, majd szűrjük le. Naponta 2 csésze tea fogyasztása ajánlott fél órával az étkezések előtt. Benedekfű e llenjavallat: llenjavallat: Gyomor- és bélfekély esetén alkalmazása nem ajánlott. Allergiás reakciók is kialakulhatnak kialakulhatnak használatakor. Nagy ad agban hánytató!
Bodza
(Sambucus nigra)
A fekete bodza gyógyászatban gyógy ászatban felhasznál ható rész e a virág zat a és a bogyója. Virágzatát május - június j únius környékén, körny ékén, érett bogyóit az augusztus auguszt us szeptemberi szeptemberi időszakban idősz akban gyűjtik. A bodzateát meghűléses megbetegedések, hurut esetén, izzasztószerként és immunrendszeri serkentőként használják. A vi rágzat flavonoidokat flavonoi dokat (kvercetint, (k vercetint, kempferolt), kemp ferolt), fahéjsav fahéjsa v-származékokat, illóolajat és nyálkát tartalmaz. A bogyó gyümölcssavakat, C -vitamint, Avitamint, flavonoidokat valamint antociánokat (szambucint) tartalmaz. A levél nagy koncentrációban tartalmaz tartalmaz kéksav kéksa v-glikozidokat, mint a szambunigrint. Meghűléss m egbetegedések, hurut ellen fogyasszuk a virágból készült t eát. Csészénként Csészénként 2 Bodza tea: Meghűlé teáskanálnyi drogot öntsünk le forrásban lévő vízzel, majd 5 perc múlva szűrjük le.
6
Bojtorján (Arctium lappa) A nagy bojtorján bojt orjánnak nak gyógyászati gyógy ászati célokra a növény gyökerét hasznosítják. Az első éves még nem virágzó növények gyökerét kell gyűjteni, gyűjteni, melyek tömörek, húsosak. A gyűjtés ideje október -április. A gyökér íze keserű, inulint (akár 45% -ban), nyálkát, keserű anyagot (szeszkviterpén laktonokat) és szerves savakat tartalmaz. A bojtorján a népi gyógyászatban ismert jó vizelethajtó, vértisztító, epe- és vesekőoldó tulajdonságáról. Izzasztószer. Külsőleg bőrbetegségek - ekcéma, nehezen gyógyuló sebek - kezelésére ajánlott, valamint hajápoló-szerként is népszerű. Meggátolja a hajhullást és a korpásódást, valamint a zsírosodást. Kivonatait reumatikus izom és ízületi fájdalmak ellen bedörzsölő -szerként alkalmazzák. kész ült tea jó vizel ethajtó és Bojtorján tea: A bojtorjánból készült vértisztító. Epe - és vesekő esetén ajánlott fogyasztása. Főzete hajápolásra hajápolásra ajánlott.
Borbolya
(Berberis vulgaris)
Száraz, napos, boz boz ótos helyeken, helyeken, rekettyésekben r ekettyésekben élő, élő, 2 –3 m magas, tövises cserje. Április -májusban virágzik. A cserje érett, piros termését, vékony gyökereit, valamint a vastag gyökerek kérgét gyűjtik. A termés vörös színű, savanyú ízű bogyó, amely augusztus szeptember folyamán érik. Gyökére és kérge izokinolin alkaloidokat, mint a berbamint, berberint, oxiakantint, palmatint tartalmaz. A
bogyótermés C-vitamint, karoti noidokat, antociánokat, cukrot, gyümölcssavakat, pektint tartalmaz. Az orvostudomány szerint a borbolya kedvező hatását főleg berberin (alkaloid) hatóanyagának köszönheti, melynek jelentős fertőzés gátló, antibakteriális és gombaellenes hatása van. A borbolyából készített tea simaizom görcsoldó hatása révén jó gyomor -, bél-, máj - és epebántalmak ellen. Fájdalmas menstruáció esetén is használható. Az érett termések alkaloidot alig tartalmaznak, meghűléses megbetegedésekben alkalmazhatók, enyhe hashajtóhatásúak. Borbolya tea: 2 teáskanálnyi szárított, összeaprított borbolyalevelet, 2 -3 dl vízzel forrázzunk le, és
hagyjuk állni 5 percig, majd szűrjük le. Túladagolás esetén hányinger, hasmenés, vesepanasz alakulhat ki. A közönséges borbolyához hasonlító japán borbolya magja alkaloidot tartalmaz, ezért fogyasztása nem javasolt.
Borágó (Borago officinalis L.) A Földközi -tenger vidékéről származik, egyéves fűszer - és dísznövény. Gyenge, friss levelét hideg italok készítéséhez, szendvicsek ízesítésére és sószegény diétához ajánlják. A növény virágos hajtását, valamint magját hasznosítják gyógyászati célokra. Május- júniusban június ban virágzik . A növény nyálkaanyagokat, nyálkaanya gokat, flavonoidokat, flavonoi dokat, pirrolizidin alkaloidokat, nyomokban illóolajat tartalmaz. Magja
7
gazdag gamma-linolénsavban, amely értékes zsírsav, a vér kedvező zsír - és koleszterin -szintjeinek
kialakításában kialakításában van sz erepe. Közismert vizelethajtó, de alkalmazzák vese vese - és hólyagbántalmak esetén is. Külsőleg kelések érlelésére használják borogatóként, illetve toroköblítőként. Tudományosan igazolt, hogy jótékony jótékony hatást hatást fejt k i neurodermatitis (allergiás (allergiás vagy idegi al apú bőrbetegségek) esetén. Szilícium tartalma miatt pedig szerepe van a hajszálak, körmök, kötőszövetek felépítésében.
Borágó tea: Jó vizelethajtó, alkalmazása vese- és hólyagbántalmak esetén ajánlott.
Borostyán (Hedera helix) helix) Ezt a s zép, örökzöld örökzöld kúszónövényt, k úszónövényt, rézsűk, falak falak befuttatására, befuttatására, árnyékos helyeken talajtakarásra használják, de nemcsak dísznövényként, hanem a népi, és hagyományos hagyományos gyó gyászatban gyászatban alkalmazott alkalmazott gyógyn övényként övényként is fel fel használj használják. ák. le veléből készítik, kész ítik, egy csésze cs észe (2,5 dl) vízre vízre 1/2 1/ 2 Borostyán tea: A teát a növény leveléből evőkanál apróra vágott borostyánlevelet használunk. Teáját máj - és epekőbántalmak ellen isszák, de bőrnyugtatóként is használják, visszérkrémek alkotórészeként. A népi gyógyászatban ótvar, fejtisztátalanság esetén hajmosásra alkalmazzák. alkalmazzák. Sárgaság Sárgaság elleni teakeverékek alkotóeleme. alkotóeleme.
Cickafark
(Achillea millefolium)
Virágját erős napsütésben szedjük, mert ilyenkor a legtöbb benne az illóolaj, amely a gyógyhatást biztosítja. A kamillához hasonlóan guajanolid típusú szeszkviterpén laktonokat tartalmaz. Gyomor - és bélgyulladás, gyomorvérzés, vérző aranyér, megfázás, reumatikus hátfájás, keringési zavarok, érgörcsök gyógyítására használjuk. Szabályozza a veseműködést. Szédülés, hányinger, orrvérzés, de váladékozással, könnyezéssel járó szembántalmak esetén is alkalmazható. Cickafark tea: A csészénként cs észénként 1 púpozott káv ká véskanál éskan ál cickafar cic kafarkk füvet
némelyek 2- 3 percig forralják, mások forrázás után 10 percen át áztatják, majd leszűrik. Reggel és este 1 -1 csészényit melegen fogyasztunk el belőle. Rendszeresen vagy kúraszerűen fogyasztva az idült bántalmakat is megszünteti. megszünteti. Van, aki 20- 30 perc áztatási időt javasol.
8
Csalán (Urtica dioica) A fehér - és a sárga virágú csalán is gyógyhatású. Virágzás előtt a levelét, tavasszal és ősszel a gyökerét gyűjtjük. Egész évben szedhető. A növény minden részét (levél, virág, szár, gyökér) felhasználjuk. Frissen és szárítva is nagyon jó hatásfokú. Teának a zsenge felső levelek valók. Hatása: vértisztító, vérképző, vízhajtó, regeneráló. Fejfájás, szédülés, vashiányos betegségek tüneteinek enyhítésére, vércukor csökkentésére, ekcéma ellen és reumatikus panaszok kezelésére, megelőzésére használjuk. Csalán leforrázzuk, fél fél per p ercc tea: csészénként 1-1 púpozott evőkanálnyi csalánt leforrázzuk, múlva leszűrjük. leszűrjük. Naponta 1 -4 csészényit fogyasztunk el belőle. Reggeli előtt fél órával 1 csészényit, napközben 2 pohárnyit, este 1 pohárnyit kell kortyonként meginni 4 héten keresztül. Cukor hozzáadása nélkül készítsük el. A kényesebbek kamilla - vagy mentateával, ill. kevés mézzel javíthatják az ízét. Idült betegségek esetén a napi adagot 2,5 literre fokozzuk, és a kúrát 1 - 2 hét múlva ismételjük meg. Tavasszal és ősszel 1 -2-3 hetes kúra mindenkinek mindenkinek ajánlott.
Cserszömörce (Cotinus (Cotinus coggygria) Hazánkban a Bükk, a Mecsek és a Bakony hegyeiben található, de élénk sárgába, majd tűzvörösbe váltó őszi lombkoronája miatt kertekben is előszeretettel telepített fás szárú cserje vagy fa. A meleg, meleg, szá raz, raz, meszes helyeket kedveli. Buga- virágzata, virágzata, és pi ngpong ütőhöz hasonló kerekded levelei vannak. A levéldrog cserzőanyagban rendkívül gazdag, tartalmaz még flavonoidokat, szerves savakat, illóolajat is. A növény ágrész nélküli zöld levelét hasznosítják gyógyászati célokra, melynek gyűjtési ideje május, június. Bizonyítottan Biz onyítottan jó gyull adáscsökk adásc sökkentő, entő, fertőtle fertőtle nítő és összehúzó szer. Használata javasolt bélhurut, gyomor - és bélvérzés esetén, de külsőleg is alkalmazzák szájöblögetőként fogíny - és torokgyulladás ellen. Aranyeres Aranyeres bánt bánt almak almak során ülőfürdőt is készítenek főzetéből. A növényből ipari bőrcserző -anyagot és sárga festékanyagot is kinyernek. Fája hazánkban hazánkban kedvelt k edvelt kelmefe k elmefestőszer stőszer volt a kézműi parban, a népművészek ma is használják. használják.
Cserszömörce tea: 2,5 dl forrásban lévő vízzel leforrázunk 2 teáskanálnyi összezúzott levelet, majd 10 perc elteltével a főzetet leszűrjük. (Bélhurut esetén javallott.) és torokgyulladás esetén ajánlott. Öblögető: Fogíny Ülőfürdő: Vérző aranyér kezelésére ajánlják.
9
Citromfű
(Melissa (Melissa officinalis) officinalis)
Nyugtató, fejfájás csillapító, idegerősítő, görcsoldó, emésztésjavító. emésztésjavító. A c itromfű itromfű leveleinek hatóanyagai az illóolajok (citronellál, citrál), cseranyagok, flavonoidok, kávésav. Hatóanyagai nyugtató és vírusölő hatással rendelkeznek. Külsőleg a Herpes simplex helyi kezelésére alkalmas. Ideg és szívnyugtató, görcsoldó. Serkenti az emésztést, és gyakran alkalmazzák fejfájás, álmatlanság, alvászavarok esetén is. Enyhíti az idegességet, szerepe van a depresszió oldásában is. Gyomorrontás, gyomorsavtúltengés, hányinger, puffadások idején különösen jó citromfüvet alkalmazni. Ismeretes még izzasztó, szélhajtó, epeműködést serkentő hatása is. Az illóolaj reumás panaszok enyhítésére használható fürdőként és bedörzsölő bedörzsölő szerként. evelet, majd 10 perc állás után Citromfű Citromfű tea: tea : 1 csésze forró vízbe helyezzünk 3 teáskanálnyi citromfű -l evelet, szűrjük le. Naponta 3 csészével (többször 1 -1 csészével) fogyasszunk 4 - 6 héten át. Ideges állapotban, depresszió depresszió esetén ajánlott.
Fürdő: 1 l vízben forraljunk fel 10 evőkanál citromfüvet, majd 10 perc múlva szűrjük le. A főzetet öntsük a fürdővízhez, és vegyünk benne 10 -20 perces fürdőt. Tinktúra: Öntsünk 100 ml vodkát 4 teáskanálnyi citromfűre, és hagyjuk állni két hétig meleg helyen, majd szűrjük le. Sötét, légmentesen záródó üvegben tároljuk. Fejfájás esetén dörzsöljük be a halántékot a tinktúrával, de herpesz esetén, illetve depresszió oldására is alkalmazható. Illóolaj: Övsömört is gyógyíthatunk vele; egy teáskanálnyi olívaolajhoz adjunk 5 csepp illóolajat, és masszírozzuk masszírozzuk be a kívánt bőrf elület elület et. Feszültségoldásra Feszültségoldásra is kiváló. kiváló. zárnyasok, saláták, desszertek ízesítésére ízesítésére ki váló. váló. Fűszerként: Halak, s zárnyasok,
Csipkebogyó (Rosa canina) A vadrózsa, vagy más néven gyepűrózsa gyepűr ózsa cserjés cs erjés növény, amely megtalálható erdőszéleken, hegyvidékek lejtőin, dombol dalakon, legelőkön. A növény gyógyászati célokra használt termését (Cynosbati környékén pseudofructus), szeptember gyűjtik. A vadrózsa virágtermését, a csipkebogyót, akkor szedjük, ha már a dér megcsípte, a termés puhulni, ráncosodni kezd. Kiváló vitaminforrás, jelentős C-vitamin-tartalma a citroménak tízszerese, de A -, B-, K- és P - vitamint, vasat, magnéziumot, pektint, flavonoidokat, cukrot, alma- és citromsavat, cseranyagot is tartalmaz. A csipkebogyó drogja kétféle alakban kerül kereskedelembe, szárítva és szőreitől, magvaitól megtisztítva csipkehúsként. A C-vitamin fokozza a szervezet ellenálló -képességét, a flavonoidok gyulladásgátló és antibiotikus immunerős immunerősítő ítő hatást fejtenek ki, a pektinek pe dig segítik segítik az emésztést. e mésztést. A bogyóból készített gyógytea luenzás időszakban, meghűléses megbetegedések idején rendszeresen fogyasztandó. Ismeretes inf luenzás gyógyhatása vese- és hólyagbántalmakra, bélhurut és hörghurut esetén. Emésztést javító hatása közismert, gyenge vizelethajtó tulajdonságú. A csipkebogyó készítmények jól használhatók erősítő, üdítő és élvezeti célokra is. Ízjavító hatása miatt gyógynövény -keverékekben, gyümölcsteákban széles körben alkalmazzák. Egyes népek még likőrt, bort és pálinkát is készítenek belőle, a svédek pedig
10
levesnek főzik meg. A csipkebogyó tartalmazza a legtöbb C - vitamint az összes vad és kerti gyümölcs közül. Level Level ének forrázata is frissítő, frissítő, összehúzó hatású gyógytea.
Csipkebogyó tea: Egy púpozott evőkanálnyi csipkebogyó szárítmányt, 5 dl hideg vízben 1 -2 órán keresztül áztatjuk, majd felmelegítjük és leszűrjük. Mindkét esetben langyosítva, kb. 35 -40 °C-on használjuk fel. Mézzel édesítve, nem csak kiváló élvezeti tea, hanem immunerősítő, a meghűléses időszakok kiváló gyógyszere is.
Diófa (Juglans regia) A diófa köz ép- európai és mediterrán fa. A naftohidrokinon származék hatóanyaga legnagyobb részben a zöld éretlen termésfalban található meg, de nagy számban előfordul a levélben is. Gyűjtésnél a friss, fiatal leveleket keressük. Sokféleképpen felhasználhatjuk:
Külsőleg: hüvelyi fehérfolyás esetén, pattanások, gennyes kiütések kezelésére, kezelésére, iz zadt láb lemosására, haj regenerálására. regenerálására. Öblögetés: szájpenész ellen, valamint fogíny, torok - és gégebetegségek esetén. Diólevél tea: 1 púpozott evőkanálnyi diólevelet apróra vágva, 5 dl hideg vízben 12 órán keresztül áztatjuk, majd felmel felmel egítjük és leszűrj leszűrj ük. Mindkét esetben langyosítva, kb. 35 -40 °C- on használjuk fel. fel. Igen hatásos szer emésztési zavarok, így székrekedés, étvágytalanság esetén, és vértisztító hatása is van.
Édesgyökér (Glycyrrhiza (Glycyrrhiza glab ra) A Földközi -tenger mentén őshonos növény nálunk is termeszthető, főleg homoktalajon. A növény gyökérzetét használják gyógyászati célokra, amelynek gyűjtési ideje: október - április. A gyökeret alaposan meg kell tisztítani!
Édesgyökér tea: Csészénként 1 -1,5 teáskanálnyi drogot forrásban lévő vízzel leöntünk, 15 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. A nyálkatartalom mennyiségének megőrzéséhez célszerű azonban a föl föl dfelszín dfelszín alatti részeket hideg vízzel vízzel felönteni és csak rövid ideig főzni. főzni. Naponta háromszor étkezések után fogyasztandó egy csészényi tea. Kezelési idő 1- 2 hét. Légúti hurutok esetén kiváló gyógyír. ta rtó, illet ve nagy dózisban dózisba n való Ellenjavallat Általában a hosszan tartó, használatkor a vérnyomás emelkedéséről számolnak be, ezért alkalmazása nem javaso lt magas vérnyomás, veseelégtelenség, májbetegség, káliumhiány esetén és terhesség alatt. A szteroidhatás miatt,orvosi orvosi eellenőrzés llenőrzés mellett is csak max m aximál imális isan an 6 hétig megengedett me gengedett a használa használa ta.
11
Édeskömény (Foeniculum
vulgare)
Világszerte, szinte valamennyi kontinensen termesztik. Számos termesztett változata, illetve alfaja alakult ki. Ezek közül a legfontosabb a Foeniculum ssp. capillaceum, azaz az ún. „hajszerű" alfaj. Ezen belül a var. vulgare, a közönséges édeskömény, illetve a Foeniculum var. dulce, dulce, a római és a Foeniculum var. azoricum, az olasz édeskömény a legismertebb. A legutóbbit legutó bbit szinte sz inte kizárólag ki zárólag a szárgumój s zárgumój áért ültetik, ült etik, mert termése többnyire kellemetlen ízű. A gyógyászatban köhögés elleni, görcsoldó görcsoldó és étvágyjavít étvágyjavít ó hatását érvényesítik. Különös Különös en a gyermekgyógyászatban ismert ismert görcsoldó teaként. Sok helyen az illata miatt vadánizsnak is nevezik. Egyes gyógyító könyvekben szemerősítő hatásáról is írnak. Illóolaját a likőr - és kozmetikai ipar hasznosítja. A termés a háztartásban is közkedvelt fűszer, süteményeken kívül saláták, főzelékek, halételek ízesítője. Erős aromája (illóolaj tartalma) miatt jól záródó dobozban tároljuk.
Édeskömény-tea: Egy evőkanálnyi őrölt magot fél liter forrásban levő vízbe teszünk. 2 perc után lehűtjük, szűrjük, és csészényivel étkezés után iszunk belőle. Kiváló emésztést serkentő, puffadásgátló hatása van.
Ezerjófű
(Centaurium (Centaurium erythraea)
Hazánkban termő mindhárom faja (kisezerjófű, keskenylevelű ezerjófű, csinos ezerjófű) gyógynövény, de leggyakrabban a kisezerjófű fordul elő. A kisezerjóf kis ezerjófű ű erdőirtásokb erdői rtásokban, an, száraz réteken terem. Vadon növő példányainak gyűjtése tilos, mert védett. A termesztett ezerjófüvek föld feletti részét gyűjtik virágzáskor, ami júniustól augusztusig tart. A füvet mindenképpen árnyékos helyen kell szárítani, mert a napfény hatására elveszti a színét. A gyógynövény szekoiridoidokat (centapikrint, genciopikrint), flavonoidokat, xantonszármazékokat tartalmaz. A gyógynövény bizonyítottan emésztést és epeműködést serkentő hatású. Hatékony étvágyfokozó, és a teáját fogyasztják puffadás enyhítésére. Gyakorta alkalmazzák májbántalmak ellen és vértisztítóként. A homeopátia a friss növényt növényt gyomorfájdalom gyomorfájdalom csillapítására c sillapítására használja.
Ezerjófű tea tea:: 3 dl hideg vízzel öntsünk le 1 teáskanálnyi ezerjófüvet, majd hagyjuk állni 8 -10 órán át. Ezt követően követően melegí m elegítsük tsük fel, d e ne forraljuk. forraljuk. Fogyasztása Fogyasztása mézzel édesítve javallott. javallott. (étvá (ét vágytalanságra, gytalanságra, puffadásra és epebántalmak esetén ajánlják). Étvágyjavítóként a főétkezések előtt fél órával, emésztési panaszokra étkezés után javasolt a tea fogyasztása. A szesziparban a gyomorkeserűk elmaradhatatlan elmaradhatatlan alkotórésze. Gyomor - és bélfekély esetén haszn álata kerülendő. kerülendő.
12
Fagyöngy (Viscum album) A fakínfél fakínfélék ék (Loranthaceae) családjába tartozó, félélősködő, kétlaki, gömb alakú cserje. Előfordul lombos fákon: nyárfán, hársfán, akácon, almafán, vadkörtén stb. A fagyöngyfélék családnak több mint ezer faja ismert, hazánkban viszont csak két fajuk él, a sárga és a fehér fagyöngy. A fehér fagyöngy ágvégeit hasznosítják gyógyászati célokra, melyeket ősztől tavaszig - a gazdafák lombfakadásáig - érdemes gyűjteni. A fagyöngy fagyöngy a tápan tá panyy agok agok e gy részét a gazdanö vényből vényből szív sz ívja ja fel, fel, így természetesen a hatóanyag - összetétele is változó lehet. A növény tartalmaz szívre ható viszkotoxint, aminokat (kolint, hisztamint, tiramint), lektint, lignánt, flavonoidokat, fahéjsav-származékokat. A fehér fagyöngy termése borsónyi méretű, fehéres színű, sűrű ragadós nedvű bogyó. A bogyó. A le veles hajtásokat s zedjük, a bogyókat bogyók at eltá volítjuk.
Hatásai: a fagyöngy kiváló gyógyír belső vérzések ellen, serkenti a szívműködést, és használják görcsoldóként is. Magas vérnyomás esetén használják, mert a kísérő panaszokat - a fülzúgást, szédülést - enyhíti. Szívbetegség kezelésében hatásos vérnyomás vérnyomás -szabályozó, vérkeringés vérkeringés -serkentő, erős erős íti a szív sz ívet, et, a pulzusszámot csökkenti. Fagyöngy tea: csészénként 1- 1 púpozott kanálnyi felaprított fagyöngyhajtást hideg vízben 12 órán keresztül áztatjuk, majd felmelegítve leszűrjük. 2 héten át napi 2 csészényit, a harmadik héten 1 csészényit fogyasztunk. fogyasztunk. Ne tévesszük össze a tölgyfákon élősködő sárga fagyönggyel, a fakínnal (Loranthus europaeus). A europaeus). A drog, csak óvatosan óvatosan,, orvo or vosi si fel fel ügyelet ügyelet mell ett használható - viszkotoxin tartalma miatt.
Fehérakác (Robinia pseudo-acacia) A növény vi rágzatát hasznosítják haszn osítják gyógyászati célokra. Az akác jellegzetes, édeskés édeskés illatú, fehéres fehéres vajszínű vajszínű vi rágját friss nyílásába nyílásában n érdemes sz edni, edni, mégpedig úgy, hogy a virágokat lefejtjük a fürtökről, majd jól megszárítjuk. A virágzás májusra, június elejére esik. A virág illóolajat (linalolt) tartalmaz. A virágtea köhögéscsillapító, enyhe hashajtó, a túlzott gyomorsavképződést gátló. A kéregfőzet gyomorsavtúltengés, székrekedés, gyomor - és bélfekély ellen használatos. A kéreg alkalmazásában óvatosság ajánlott, mert robin és fazin nevű mérgező fehérjéket is tartalmaz! Akác vi rág tea: 2 dl forró vízzel vízzel lefo le forrázu rrázunk nk 2 teáskanálny teás kanálnyii szárított s zárított akác virágot, irág ot, majd 5 Akácvirág Akácvirág tea: tea : Akácv perc elteltével leszűrjük. Íze kellemes. Az akácvirág jó köhögéscsillapító hatású, de használják még túlzott gyomorsa v-termelődés esetén.
13
Fehér árvacsalán (Lamium album) Az árvacsalá árvacsalá n húgyúti és emésztési emésztés i problémákra probl émákra (hasme nés, felfújódás, felfújó dás, gyomorhurut, felfúvódás), valamint álmatlanság esetén javasolt. Külsőleg a korpa eltávolítására és a fejbőrviszketés enyhítésé re alkalmazzák. A bőr és a nyálkahártya gyulladásaiban is hatékony, és jó gyógyszer a fehérfolyás ellen. A különféle i degi problémák, probl émák, valamint az emésztő emés ztő -, a húgyúti és a légzőrendszer gyulladásinak kezelésére és a nyirokkeringés serkentésére ajánl ajánl ott gyógykészítmények egyik alapanyaga. A fehér fehér árvacsalán árvacsalá n hatásos hatás os a magas vérny vérnyomás omás ellen, elősegí előse gítiti a kiválasztást, kiválasztást, valamint gyull adás adás gátló hatású. A vi rágos hajtásokat hajtás okat fürdők formájában formájába n végbélt végbéltáji áji gyulladások gyull adások kezelésében kezelésébe n alkalm azzák. azzák . Mai ismereteink ismereteink szerint szerint s em káros mellékhatását, sem mérgező voltát nem bizonyították.
Fehér árvacsalánvirág fürdő: 2 marék fehér árvacsalán - virágzatot 1 liter forró vízzel leforrázunk, majd 20-30 perc elteltével leszűrjük, és a fürdővízhez adjuk. Alkalmazható kéz -, láb- és ülőfürdőként, alkalmazási alkalmazási ideje Max. 20 perc.
Fekete áfonya (Vaccinium myrtillus) A fekete áfonya, a hangafélék hangafél ék (Ericaceae) családjába tartozó, a nyirkos, savanyú talajú erdőket kedvelő 20– 40 cm magas cserje. Észak -Európából származik, ahol vadon, erdők szélén, lankásokon, középhegységekben él. Igen magas az ásványi só, fém és nyomelem tartalma, aminek következtében gyógyászati felhasználása rendkívül sokrétű. A növény gyenge, gye nge, leveles hajtásait, hajt ásait, és érett termését te rmését gyűjtjük. A cserje május - júniusban június ban vi rágzik, rágzik , termése augusztusban érik. érik. A le vél vél cserzőanyagokat, flavonoidokat, flavonoidokat, iridoidokat, króm és mangán vegyületeket tartalmaz. A termés katechin típusú cseranyagot, gyümölcssavakat, invert cukrot, antocián glikozidokat tartalmaz. A levélből készült tea jó szél - és vizelethajtó, megszünteti a bélrendszer hurutos megbetegedéseit. Segít vese - és hólyagbántalmak esetén is. A levélből előállított szereket külsőleg összehúzó szerként alkalmazzák. Belsőleg történő használatra időskori cukorbetegség esetén alkalmazható szakorvosi felügyelet mellett. A termésből szintén készítenek teát gyomor - és bélhurut, hasmenés kezelésére, de közkedvelt és ízletes a belőle előállított lekvár, szörp és bor is. Az áfonyabor erősítő hatású. A terméséből készült „gyógypálinka”, melyet szájüregi és fogínygyulladás esetén fogyasztanak, baktériumölő hatással is rendelkezik. Az áfonya kivonatos formában gyógyszertárakban kapható.
Áfonyalevél tea: a levélből készült teát elsősorban szél - és vizelethajtóként, illetve bélhurut ellen használják, de alkalmazzák vese - és hólyag-megbetegedések esetén is. Áfonyabogyó tea: a terméséből készített tea, kellemes íze miatt mindennapi üdítő folyadékként fogyasztható.
14
Áfonya ellenjavallat: a fekete áfonya leveleinek nyersen történő, túlzott fogyasztása mérgezést okozhat.
Fekete ribiszke
(Ribes (Ribes nigrum)
A cserje friss friss,, egészséges, egészség es, ép levelét gyűjtsük gyűjts ük gyógyászati gyógyász ati célra. Gyűjtési ideje a tavaszi és a nyári hónapokra esik. A levéldrog flavonoidokat, procianidineket, illóolajat és C vitamint tartalmaz. A gyümölcstermés a C-vitamin mellett Eés B - vitamint, valamint karotint és vasat is tartalmaz. A levélből készített tea vizelethajtó hatású, de fogyasztják magas magas vérnyomás, vérnyomás, vesebaj esetén is. A n épi gyógyászatban régen alkalmazták reumás és köszvényes panaszokra. A fekete ribiszke magjának zsíros olaja gazdag gamma linolénsavban, melynek a neurodermatitisz, – (krónikus, (krónikus, erős viszketéssel járó bőrbetegség), – kezelésében egyre na gyobb jelentőséget tulajdonít tulajdonít anak. anak. felforralunk, hozzáadunk 2 teáskanálnyi s zárított levéldrogot, levéldrogot, hagyjuk Fekete ribiszke tea: 2,5 dl vizet felforralunk, állni 5- 6 percig, majd leszűrjük. Minden évben kúraszerűen fogyasztható. Nagy mennyiségben fogyasztva erős nyálkahártya irritációt válhat ki! Beszűkült vesefunkció és korlátozott szívműködés által kiváltott ödémák kezelésére nem alkalmazható! Fekete ribiszke tea: Csészénként Csészénként 1 p úpozott teáskanál fekete ribizli levelet f él liter vízzel leforrázunk,
de nem főzzük, 1 percig állni hagyjuk, leszűrjük. Mézzel ízesíthetjük, naponta 1 -2 csészényit forrón kortyolgatunk el b előle. Ajánlott megfázás, influenza esetén, illetve megelőzésére. Minden évben kúraszerűen fogyasztható. Élvezeti teaként, gyermekek részére is ajánlható
Fodormenta
(Mentha spicata var. crispata)
Püffedés, Püffedés, fel fel fúvódás fúvódás ellen hatásos. Fodormenta tea: Cs tea: Cs észénként 1 púpozott teáskanál mentalevelet fél liter
vízzel vízzel le forrázunk, forrázunk, 1 -2 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. Mézzel ízesíthetjük, naponta 1 - 2 csészényit forrón kortyolgatunk el belőle. Élvezeti teaként, gyermekek részére is ajánlható. Minden évben kúraszerűen fogyasztható.
15
Foltos Foltos árvacsalán ár vacsalán (Lamium (Lamium mac ulatum ulatum L.) – (Hódos vagy pettyegetett tátkanaf, holtcsalán, méhfű, peregtető, szelídcsalán, macskaparéj) A növény leveles, virágos hajtását, április - július júli us hónapokban gyűjtik, és hasznosítják gyógyászati célokra. A kora tavaszi, zsenge hajtásaiból főzeléket főzeléket főz főz hetünk. hetünk. Bizonyítottan jó légúti megbetegedésekre, a húgyutak hurutos megbetegedései, fertőzései esetén. Gyomor - és bélpanaszok kezelésére is kiváló. Külsőleg bőrbetegségek, visszércsomók, aranyér, lábszárfekély kezelésére és a s zájüreg, zájüreg, toro t orokk gyulladásainak mérséklésére mérséklésére használjá h asználják. k. csész ényi forró forró vízzel leforrázzuk, Foltos árvacsalánvirág tea: 2 teáskanálnyi árvacsalán - virágot e gy csészényi majd 10 perc múlva leszűrjük. Naponta 2 - 3 csészényit fogyasszunk belőle. Kúraként 4 -6 hétig alkalmazzuk. Foltos árvacsalánvirág fürdő: 2 marék árvacsalán - virágzatot 1 liter forró vízzel leforrázunk, majd 20 -30 perc elteltével leszűrjük, és a fürdővízhez adjuk. Alkalmazható kéz -, láb - és ülőfürdőként. Alk ülőfürdőként. Alkalmazható almazható kéz -, láb- és ülőfürdőként, alkalmazási ideje Max. 20 perc.
Földitömjén (Pimpinella saxifraga) Utak mentén, mentén, szárazabb területeken területeken termő, é velő velő növény. növény. Apró A pró virágai fehérek vagy rózsaszínűek. Júliustól szeptemberig nyílnak, nyílnak, a nö vény vény gyöker gy ökerét ét hasznosítj ák gyógyászati célokra. célokra. A földitömjén jól ismert gyulladásgátló, étvágyjavító, görcsoldó, vizelet- és epehajtó tulajdonságáról, de alkalmazzák nyálkaoldóként, köptetőként (felső légutak gyulladása esetén) is. Illóolajai révén (fenol - észter -epoxid) -epoxid) fokozza a nyálkahártyák nyálkahártyák váladéktermelését, váladéktermelését, és hígítja a váladékot, váladékot, így az például könnyebben felköhöghető a légutakból.
Földitömjén tea: 2 dl hideg vízbe tegyünk 1 teáskanálnyi szárított földitömjént, forraljuk fel, és főzzük 3 percig, majd szűrjük le. Időnként kortyolgatva naponta 2-3 csészényit fogyasszunk belőle. Étvágytalanság, emésztési panaszok esetére esetére j avasoljuk. avasoljuk. Földitömjén kivonat (hideg vizes): 2 teáskanálnyi szárított földitömjén-gyökeret 2 dl vízben hagyjunk állni egy éjszakán át, majd szűrjük le. Torokgyulladás esetén öblögessen vele. A föl föl ditömjén könnyen összeté veszthető veszthető más ernyős virágzatú nö vény vényekkel. ekkel.
16
Füzike (Epilobium parviflorum parviflorum ) Levelét, virágát, szárát gyűjtjük, szárítjuk. A teája vagy tinktúrája, prosztatabetegségek, a kezdődő prosztatarák gyógyításában csodaszernek számít. Akik a prosztatájukkal betegeskednek, meggyógyulhatnak a kisvirágú füzike segítségével, gyakran még megműteni sem kell őket. Ha már sor került a műtétre, a füzike teája elmulasztja a seb égő fájdalmait, és mindazokat a panaszokat, amelyek gyakran jelentkeznek műtét után. Nem csak a férfiak gyógynövénye, gyulladáscsökkentő hatása miatt állandó hólyag - és húgyhólyaggyulladásban, hólyaggyengeségben szenvedő nők is sikerrel alkalmazhatják. Bár mellékhatásai nem ismeretesek, egy kúra ajánlott időtartama 4 hét. A tapasztalat szerint a panaszok ezalatt jelentősen mérséklődnek, illetve megszűnnek. Szükség esetén a kúra 2 -3 hét után ismételhető. ismételhető. De minden esetben ajánlott konzultálni konzultálni az orvossal. orvossal. füzikét le forrázzuk, forrázzuk, fél f él perc múl va leszűrjük. leszűrjük. Naponta 2 Füzike Füzike tea: csészénként 1-1 púpozott kan álnyi füzikét csészényit, étkezés előtt fél órával kortyolgatunk el.
Galagonya ( Crataegus Crataegus monogina; monogina;Crataegus Crataegus oxyacantha L.) L.) trimetilamin, kvercitrin kvercitrin és kve k vercetin. rcetin. A gyümölcsé ben Hatóanyag: trimetilamin, crataegussav van. A galagonyát a „szív gyógynövényének” is nevezik, mert bizonyítottan jó szíverősítő és szívnyugtató. Jótékony hatással van a fáradt, túlterhelt, stresszben élő szívre, javí ja vítja tja a szív szí vizomsejtek izoms ejtek akti vitását, serkenti a szív szí vizom vérellátását. Teakeveréke értágító és vérnyomáscsökkentő hatású, fogyasztása javallt koszorúér - betegségek esetén. Segít a vérkeringési problémák enyhítésében, visszaszorítja az érelmeszesedés kialakulását. Öregkori szívpanaszokra, illetve a szívizmok degenerációs megbetegedéseire ajánlott a galagonyatea és a galagonyatartalmú készítmények fogyasztása. Virágát, termését, kérgét 1 -1 arányban szedjük, frissen és szárítva is használhatjuk magas vérnyomás, vérnyomás, szívizomgyengeség, szívizomgyengeség, agyi vérellátási zavarok zavarok esetén. Galagonya tea: csészénként 1-1 púpozott kávéskanál aprított galagonyát leforrázzuk, fél perc múlva
leszűrjük. Naponta 2 csészényit kortyolgatunk el belőle. Mellékhatása nincs. Készítenek belőle még tinktúrát, tinktúrát, table t ablettát, ttát, melyek a virágot, levelet és bogyót is tar t artalmazzák. talmazzák. Hasz nálata nálata előtt el őtt érdemes orvosi orvosi kivizsgálást kérni, és tisztázni a betegség súlyosságát.
17
Görögdinnye (Citrullus (Citrullus lanatus) lanatus) A görögdinnye magja is alkalmas gyógyítási gyó gyítási célokra, célokr a, két fajta fajta betegségben is hozhat enyhülést. A vese munkájának hanyatlása 30 -40 éves korban kezdődik, és halálunkig tart. Ez a folyamat lassítható, esetleg fokozott javulás is várható.
Görögdinnyemag tea: Vesebajra: Fél liter vízben lassú forralással főzzünk 2 kanál görögdinnye magot tizenöt percig.
Naponta fogyasszunk három csészével ebből a teából a fő étkezések között. Cukorbajra: (diabétesz) Két liter vízbe tegyünk 5 evőkanál görögdinnyemagot, főzzük kb 40 -45
percig. Ha elfőtte a vizet utánatöltjük annyira, hogy a napi folyadék szükségletünket kielégítse. Naponta hat- nyolc pohárral fogyasszunk ebből a teá ból.
Gyermekláncfű (Taraxacum officinale) Virágzás Virágzás előtt a le velét, velét, tavasszal tavasszal és ősszel a gyökerét, vi vi rágzás idején a virágszárat virágszárat gyűjtjük, és frissen frissen fogyasztjuk. (A virágot csak a mosás után távolítsuk el.) Használhatjuk epebántalmak és májbetegségek, bőrviszketés, bőrviszketés, sömör s ömör,, nyi rokcsomó duzzanatok gyógyítására. Gyökeréből frissen vagy szárítva készíthetünk teát, amely vértisztító, vérhígító, vizelethajtó, izzasztó hatású. Gyermekláncfű tea: csészénként 1 -1 púpozott kanálnyi apróra vágot t gyermekláncfüvet leforrázzuk, fél perc múlva leszűrjük. Naponta 2 csészényit igyunk belőle. Élvezeti teaként, gyermekek részére is ajánlható.
Gyömbér (Zingiber officinale) A gyömbért gyömbé rt már a Kr. e. 30 00 körüli kö rüli első k ínai nagy füvészköny v, a Pen ontos gyógyszerként említi. Hatóanyagai: glikozidok, Cao Csing f ontos illóolajok, keserű anyagok, cseranyagok. Gyógyászati célra a növény gyökerét használják. A növény illóolaja csökkenti a nyálkahártyák irritációját, nyugtatja a gyomrot. Mivel nem hat a központi idegrends zerre, és ezért nem okoz mellékhatásként fáradtságot, álmosságot, így azok is nyugodtan használhatják, akik vezetnek. A terhességgel járó reggeli rosszulléteket leginkább a gyömbér enyhíti. A gyógyszerek mellékhatásaként jelentkező émelygés, hányinger esetén is, gátolja a gyulladáskeltő anyagok képződését, így enyh íti a fájdalmat, fájdalmat, javítja az ízület mozgék onyságát, onyság át, és csökkenti csök kenti a reggeli reg geli m erevséget; segíti az influenzavírusok elpusztítását, növeli az immunrendszer fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét, mérsékli a lázat. Gyulladáscsökkentő hatását ki lehet használni a megfázást kísérő hörghurut enyhítésében is.
18
Csökkenti a koleszterinszintet és a magas vérnyomást, mérsékeli a szívinfarktust kiváltó vérrögképződést, vérrögképződést, véralvadásgátló. éralvadásgátló. Afrodiziákum: koriande rrel és ginsenggel együtt a leghatékonyabb. leghatékonyabb.
Gyömbér tea: Hámozzunk meg egy hüvelykujjnyi gyömbérgyökeret, vágjuk össze apróra, és főzzük 0,5 liter vízben félórán át, majd szűrjük le. Mézzel édesíthető. Naponta háromszor fogyasszuk, de friss gyömbérgyökér -t örzset örzset is rágcsálhatunk. rágcsálhatunk. Citromos-mézes gyömbér tea: 25 g friss friss gyömbérgyökeret 5 dl víz víz ben felforralunk, felforralunk, majd l assú tűzön
20 percig főzzük. Ha már nem túl forró (mintegy 60 -65 C- ra hűlt), mézet és citromlevet adunk hozzá.
Hárs (Tilia cordata) A kisle kis levelű hárs, felhasználandó részét, a kellemes illatú virágzatot a
murvalevéllel együtt június folyamán gyűjtik. A gyűjtés idejének megválasztása nagyon fontos, mert sem a még zárt bimbó, sem a túlnyílott virág nem alkalmas jó minőségű alapanyagnak. A növény ben megtalálható flavonoidok antibakteriális hatásúak. Meghűléses betegségekre, köhögéscsillapításra kiválóan alkalmas. Enyhíti a hörghurutos panaszokat, köptető, nyákoldó hatású. Nyálkaanyagai serkentik az immunrendszer működését. A hársfavirág teája hatá sos izzasztószer meghűléses megbetegedések esetén. A népi gyógyászat szerint jó idegerősítő és vértisztító hatású.
Hársfavirág tea: 2-3 dl forró vízzel forrázzunk le 2 teáskanálnyi szárított hárs hárs favirágot, favirágot, majd 10 perc elteltével szűrjük le. Izzadás céljából jó m elegen fogyasszuk.
Homoktövis (Hippophae (Hippophae rhamnoides) A homoktö vis sarjtel epes, lom bhullató, szél porozta tövises t övises cserje cs erje vagy fa. Virágai március -áprilisban nyílnak. Termése narancssárga bogyó. Már az ókorban felismerték, hogy a homoktövis bogyója és levele gyógyhatással rendelkezik. Hazánkban is őshonos, védett növény a homoktövis, a Duna és a Dráva homoktalaján él. Vadon nö vő példányainak gyűjtése tilos, mert védett. A homoktövis növeli szervezetünk saját védekezésének hatékonyságát, hámosító és gyulladáscsökkentő hatása miatt segíti a sebgyógyulást, a bőrbetegségek gyógyulását. Használják meghűléses megbetegedéseknél. E -vitamin- és esszenciális zsírsavtartalmának köszönhetően jótékony hatással van a száraz, berepedezett bőrre, általános legyengülés, különösen fertőző betegségek és műtétek után jó immunrendszer-erősítő. erősítő. A homoktövis homoktövis nagy na gy C -vitamin-tartalma miatt ideális téli gyógyszer. kész ített teát meghűléses megbetegedések megbete gedések esetén alkalm azzák. A Homoktövis tea: A leveléből készített homoktövis -magolajat nem ajánlatos használni akut epehólyag -gyulladásnál és hasnyálmirigy megbetegedéseknél. megbetegedéseknél. N e kézzel szedjük, hanem hanem ollóval oll óval vágjuk vágjuk le termését.
19
Izsóp (Hyssopus (Hyssopus officinalis) officinalis) A közönséges közönség es izsóp izs óp a m editerrán vidékeken őshonos, ősh onos, hazánkban termesztett illatos cserj e. Elmorzsolt leveleinek illata a mentáéra hasonlít. A növény virágzó leveles hajtásainak felső részét kell szedni. Július -augusztusban virágzik. Évente kétszer aratható. Közismert jó köhögéscsillapító, köhögéscsillapító, vizelethajtó vizelethajtó és ét vágygerjesztő vágygerjesztő hatása, de alkalmazzák izzadáscsökkentőként is. Toroköblögető szerként rekedtség, fogíny és torokgyulladás kezelésére használják. Hörghurutos bántalmak esetén is ajánlott fogyasztása. Száraz köhögés esetén gyakran használják gargarizálásra. sz árított tott és összev össz evágott ágott izsópf izs ópfüvet üvet 3 dl vízbe vízben n felforralunk, majd 10 perc Izsópfű tea: A teáskanálnyi szárí után leszűrünk. Gyomor - és bélpanaszokra fogyasszuk. Epilepszia, terhesség és szoptatás esetén fogyasztása fokozott ó vatossággal vatossággal t örténjék. örténjék.
Kakukkfű (Thymus serpyllum) Napfényes időben a virágát és a szárát gyűjtjük. Nyersen és szárítva is használhatjuk szamárköhögés, tüdőasztma, tüdőasztma, légúti panaszok esetén.
Kakukkfű tea: csészénként 1- 1 púpozott kanálnyi kakukkfüvet leforrázzuk, fél perc múlva leszűrjük. Mindig frissen kell készíteni. Naponta 2 csészényit forrón kortyolgatunk el belőle.
Kálmosgyökér (Acorus c alamus) alamus) Vigyázat, Vigyáza t, védett növény! növény! Használhatjuk általános gyengeség, étvágytalanság, gyomor és bélfelfúvódás, mirigybetegségek, lisztérzékenység és köszvény köszvény gyógyítására. csész ében n 1 teáskanál kálmost hideg tea: Egy csészébe Kálmosgyökér tea: vízzel leöntünk, éjszakára lefedjük. Másnap felmelegítjük és leszűrjük. Étkezés előtt és után 1 -1 kortyot fogyasztunk belőle. Napi 6 kortynál többet nem szaba d fogyasztani!!! fogyasztani!!!
20
Kamilla
(Matricaria recutita)
A virágát szedjük sz edjük májustól máj ustól -augusztusig. Frissen és szárítva is használhatjuk hasfájás, görcsök, puffadás, hasmenés, kiütés, gyomorpanaszok, gyomorhurut, menstruációs zavarok, a menses kimaradása, kimaradása, altesti fájdalmak, álmatlanság, álmatlanság, a mellékhere gyullad gyullad ása, láz, torok - és fogfájás, sebfájdalom esetén teaként. Kamilla tea: Csészénként 1-1 púpozott kanálnyi kamillavirágot
leforrázunk, fél perc múlva leszűrjük. Naponta 2 csészényit kortyolgatunk el belőle. Élvezeti teaként, gyermekek részére is ajánlható.
Külsőleg sebek lemosására, szem - és kötőhártya- gyulladás, viszkető vagy nedvedző sebek lemosására lemosására használjuk.
Kankalin
(Primula officinalis) Védett Véde tt növény! növény!
Szárított virágát és a szeptemberben szedhető gyökerét használjuk erős migrénes rohamok, reuma, köszvény, hörghurut kezelésére. 1 -1 púpozott ka nkalint leforrázunk, fél perc múlva leszűrjük. Naponta 2 csészényit majdnem majdnem forrón kortyolgatunk belőle.
Kankalin
tea: Csészénként
Kapor-mag (Anethum (Anethum g raveolens) raveolens) A csuklást, cs uklást, a szájszagot sz ájszagot azonnal az onnal m egszüntető szél hajtó szer, de segíti az emésztést, szélhajtó hatása is van. Kapor-mag tea: Egy teáskanál kapormagot 2,5 dl vízzel
leforrázunk, majd 3 percig állni hagyjuk. Szájszag megszüntetésére vagy felfúvódás esetén 10 -30 szemet nyersen rágjunk el.
21
Kasvirág
Bíborlevelű kasvirág (Echinacea purpurea), keskenylevelű kasvirág
(Echinacea
angustifolia).
Mindkét növény hasonló gyógyhatással rendelkezik. A száraz erdőket, a füves pusztákat kedveli. Gyöktörzzsel rendelkező, évelő növény. Nyáron virágzik. Gyógyászati célokra a növény föld feletti részeit és gyökerét gyűjtik, de a legtöbb hatóanyagot a nyers gyökér tartalmazza. Gyűjtése a tavaszi és nyári hónapokra esik. A növény poliszacharidokat (arabinoga laktánokat), kávésav származékokat (cikóriasavat), illóolajat, alkamidokat és poliineket tartalmaz. Erősíti az immunrendszert, vagyis a szervezet védekező képességét. Enyhe, középsúlyos megfázás, légúti és húgyúti fertőzés kiegészítő és megelőző kezelésére alkalmas. Külsőleg nehezen gyógyuló sebek, gyulladásos bőrbetegségek esetén alkalmazzák. A homeopátiás gyakorlatban a növényi drogot immunstimuláló és gyulladásgátló hatása miatt különböző eredetű fertőzéses megbetegedések kezelésére használják. Az echinacea a nyelven bizsergő érzést okozhat, ami természetes jelenség, nem veszélyes. A növényt alkalmazzák echinacea -cseppek, homeopátiás golyócska, tabletta és oldat formájában, amelyek gyógyszertárakban gyógyszertárakban és gyógynövényboltokban szerezhetők be. Gyermekek Gyermekek (a home opáti opátiás ás szer alkalmazható gyermekeknél gyermekeknél ), ál ál dott állapotban állapotban lé vő és szoptatós szoptatós kismamák részére a kasvirág alkalmazása nem ajánlott. Bármilyen formában alkalmazzák (cseppek, tabletta, oldat) az echinaceát, a használati utasítást mindig pontosan tartsák be.
Komló (Humulus lupulus) Gyógyászati célokra a teljesen még nem érett, zöld színű termésfüzéreit (komlótoboz) használják. A terméseket és a murvalevelek belső oldalát sárga mirigyek borítják. Ezek tartalmazzák elsősorban a hatóanyagokat. A növény június - júliusb j úliusban an virágzik, termése pedig szeptem bertől érik. A növény illóolajat (mircént, humulént), metilbutenolt, cseranyagokat, komló keserű anyagokat (humulont, lupulont), flavonoidokat tartalmaz. A komló bizonyítottan jó nyugtató - és altatószer, de használják étvágytalanság és gyomorpanaszok ellen, továbbá idegi eredetű hasmenés esetén is. Gyakran más növényi nyugtatókkal (macskagyökérrel) együtt alkalmazzák.Teája többek között a változókor problémáira ajánlott. A komlót a népi gyógyászatban gyógyászatban emésztési panaszok kezelésére, külsőleg borogatásként borogatásként fekélyek esetén alkalmazt ák.
Komló tea: Forrázzunk le 2 dl forrásban lévő vízzel 2 teáskanálnyi szárított komlót, hagyjuk állni negyedórán át, majd szűrjük le. Mézzel édesíthető. Altató hatású.
22
Kökényvirág (flores acaciae nostratis A szárí sz árított tott virágokból irág okból készített kész ített forrázata víz víz hajtó, enyhe hashajtó, hashajtó, húgyúti h úgyúti betegségek ellen használják.
Kökényvirág tea: 3 ek szárított virágot 6 dl forrásban lévő vízzel leforrázunk, majd 20 percig állni hagyjuk, utána leszűrjük. Ha más javallat nincs, naponta három alkalommal fogyasztunk 2 -2 dl teát.
Körömvirág
(Calendula (Calendula officinalis) officinalis)
Dél- és Kelet-Európából származik. A virágzás kezdetén nyílásukban szedik fészkes virágzatát, de ennél értékesebbek a fészekből kiszedett nyelves karima - vagy sugárvirágok. Nyáron június - július j úlius hónapba n gyűjtik. gy űjtik. A körömvirág illóolajat (mentont, izomentont, karvont, terpinént), karotinoidokat, flavonoidokat, szaponinokat, szabad triterpéneket (faradiolt, taraxaszterolt), poliszachar poliszacharidokat idokat tartalmaz. tartalmaz.
A körömvirágról körömvir ágról t udományosa n bebizonyították , hogy kiválóan alkalmazható epehólyag-gyulladás ellen, jó görcsoldó és fertőtlenítőszer. Belsőleg gyomor - és hólyaghurut kezelésére használják. Külsőleg használják visszérgyulladás, felfekvés, lábszárfekély, nyálkahártya gyulladások, ekcémák, sebek, egyéb bőrproblémák, méhcsípések esetén. E jótékony tulajdonságát használja ki a kozmetikai ipar, mely előszeretettel hasznosítja krémek, kenőcsök alapanyagaként. Bőrkiütések és napégés okozta fájdalmak enyhítésére szintén ajánlják. A homeopátiás orvosi gyakorlatban sebgyógyításra, fertőtlenítésre, zúzódások kezelésére alkalmazzák. Szoptatós anyukák mellbimbója gyakran begyullad, begyullad, de k örömvirágkrém használatával jól kezelhető a gyull adt állapot.
Körömvirág tea: Tegyünk 1 csészébe 1 teáskanálnyi szárított körömvirágot, forrázzuk le, ma jd 10 perc elteltével szűrjük le. Naponta 3 csésze tea fogyasztása ajánlott. Lehűtve gargarizálásra is alkalmas. alkalmas. A teát t eát általában általában epebántalmak, gyomorgör gyomorgörcsök csök esetén fogyasszuk. Körömvirág borogatás: Forrázzunk le 1 csésze forró vízzel 2 teáskanálnyi szárított körömvirágot, majd 10 perc után szűrjük le. Borogassuk vele a sérült felületet. Naponta 2 -3 kezelés ajánlott. Ne keverjük keverjük össze a hozzá haso nló közönséges büdöskével (Tagetes patul patul a). a).
23
Kukorica
(Zea mays)
A virágzási irágzás i idő kezd etén a kukorica haját gyűjtjük, gy űjtjük, árnyékos helyen helye n gyorsan gyors an szárítjuk. Húgyképző szervek betegségei, kőképződés, szív - ödéma, vesegyulladás, hólyaghurut, köszvény, reuma, ágybavizelés kezelésére használjuk. használjuk. Nye rsen készült forráz forráz ata hashajtó hatású. Kukoricahaj tea: Szárított kukoricahajból 1 púpozott teáskanálnyit teszünk egy
csészébe, 2,5 dl forró vizet öntünk rá, 1 -3 percig állni hagyjuk, leszűrjük. Nem édes édes ítjük. ítjük. Alkalmazá Alk almazása: sa: 2-3 óránként 1 evőkanálnyit kell bevenni. Minden évben kúraszerűen fogyasztható.
Lenmag
(Lini semen) Agyműködést yműködést s erkentő erkentő és koleszterin kolesz terinszint szint csökkentő c sökkentő hatás hatás a miatt ér - és
szívbetegeknek ajánlott a fogyasztása. A lenmagot bélrenyheség, bélmegbetegedések és székrekedés esetén az emésztés szabályozására használják. Székrekedés esetén a lenmag hatását úgy fejt i ki, hogy a bélben megduzzad, ezáltal tágulási inger lép fel, mely serkenti serkenti a vastagbélben vastagbélben a perisztaltikát. Az a feltevés, miszerint miszerint kéksa v tartalma miatt nagy mennyiségben történő fogyasztása mérgezést okozhat, nem bizonyított, megalapozatlan. A lenmagpogácsát és a porított magot meleg borogatásként alkalmazva kelések és furunkulusok kezelésére használják. Nyákkészítmények formájában gyomor - és bélmegbetegedések, ízületi és egyéb gyulladások kezelésére is sikerrel alkalmazzák. Linolénsav tartalmának szerepe van az érelmeszesedés kialakulásának megelőzésében. Lenmag tea: Két evőkanál frissen összetört lenmagot tegyünk 3 dl hideg vízbe, majd hagyjuk 20 -25
percig duzzadni. Ezt követően kissé melegítsük fel, majd szűrjük le. Székrekedés esetén kortyonként fogyasszuk.
Ligetszépe (Oenothera biennis) biennis) A parlagi ligetszépe ligetsz épe Észak Ész ak- Amerikából Ame rikából származó sz ármazó l ágyszárú évelő növény, amely 1 - 1,5 méterre is megnő. Általában töltéseken és ugaron nő. Június -szeptember folyamán virágzik, termése négykopácsú tok. Gyógyászati célokra a növény friss, föld feletti részeit és az érett magvak zsíros olaját hasznosítják. Gyűjtési ideje a nyári hónapokra esik. A ligetszépében megtalálható hatóanyagok a linolsav-, gamma-linolénsav-, olajsav- és palmitinsav-trigliceridek. A ligetszépében ligetsz épében m egtalálható hatóanya gok a linolsa lin olsavv-, gamma-linolénsav-, olajsav- és palmitinsavtrigliceridek. Hatóanyagai révén javítja a koszorúér keringését és segíti a bőr megújulási folyamatát. Enyhíti a menstruációs panaszokat. Szerepet játszik a vér koleszterinszintjének csökkentésében. A kozmetikaipar a száraz, gyulladt bőr ápolására alkalmazható szereket készít belőle. Gamma -
24
linolénsav tartalma miatt a neurodermatitisz kiegészítő kezelésére használják. Magjából olajat sajtolnak. sajtolnak. Gyógynövényboltokban beszerezhető a lig etszépe kapszula. Mellékhatás Mellékhatás a nem ismert..
Lestyán
Ázs iában honos. A római ak köz vetítésével et ítésével (Levisticum officionale)A officionale)A Lestyán Délnyugat- Ázsiában került Pannóniába. Az ernyősvirágzatúak (Umbelliferae) családjába tartozó, termesztett, termesztett, é velő növény. Napos, félá félárn rnyékos yékos h elyen érzi jól magát. Sz aga és és íze a petrezselyemére emlékeztet. Levelét és gyökerét egyaránt felhasználja az élelmiszeripar és a gyógyászat is. A növény gyökérzetét, tőleveleit és magját gyűjtik és hasznosítják. Júliusban -, augusztusban virágzik. A gyökér illóolajat (ftalid-származékokat), kumarinokat (umbelliferont, bergaptént), aromás és alifás savakat (angelikasavat, benzoesavat) és poliacetiléneket tartalmaz. Gyomorégésre az egyik legjobb gyógynövény. A Lestyánt elsődlegesen vizelethajtóként ödémák levezetésére használják. Vesekő és vesehomok kialakulásának megelőzésére alkalmas. A népi gyógyászatban gyomorerősítőként, gyomorerősítőként, emésztést serkentő serkentő sz erként erként használják.
Vízhajtóként 1- 2 teáskanál vágott, szárított gyökeret (2 -4 g) 150 ml forrásban lévő vízzel vízzel Lestyán tea: Vízhajtóként leöntenek, 10-15 percig állni hagyják, majd leszűrik. Naponta többször 1 csésze tea javasolt az étkezési szünetekben Ellenjavallat: Vesegyulladás, illetve a húgyutak gyulladásos megbetegedéseinél tilos az alkalmazása. Átlagos napi dózis: 4 ,5- 9 g. Áldott állapotban lévő nők számára nem ajánlatos a lestyán fogyasztása, mivel ingerelheti a veséket, és rosszullétet okozhat. Hosszabb ideig tört tört énő használata során fényérzékenység fényérzékenység alakulhat ki.
Levendula(Lavandula officinalis) officinalis) Gyógyhatásai: Idegrendszer: feszültségoldó,
nyugtató, segít áthangolni a pozitív gondolkodásra, alkalmas a migrén és az ideges fejfájások leküzdésére is, jelentősen jelentőse n csökkenti cs ökkenti a fáradtságot. M érsékeli a depresszi depres sziót, ót, segít az álmatlanság, a túlérzékenység, a mélabú, a hirtelen hangulatváltozások, az idegesség és a feszültség felszámolásában. Oldja a félelmet, csökkenti az agressziót, valamint az aggályoskodást. Visszaállítja a lelki egyensúlyt, kitisztítja az elmét, ellazít, és támogatja a testi -lelki jó közérzet fenntartásá t. A kozmetikai ipar is felhasználja. magas vérnyomást Vérnyomás: csökkenti a stressz okozta magas
Emésztőrendszer: oldja a szélgörcsöket, fertőtleníti a beleket, csökkenti a rothadási és erjedési folyamatokat
Légutak: csillapítja a torokfájást, a gége - és mandulagyulladást. Eloszlatja a melléküregi gyulladások során felgyűlt váladékokat, dugulásokat enyhíti az izomfájdalmakat és izomgörcsöket Izomzat, ízületek: enyhíti
Sebgyógyulás: segíti a horzsolások, zúzódások, kisebb sebek gyógyulását, továbbá csökkenti a rovarcsípések okozta fájdalmat
25
Immunrendszer: élénkíti az immunrendszert, csökkenti a gyulladásokat gyulladásokat
Bőr: megnyugtatja a gyulladásos bőrt, beleértve a pikkelysömört és az ekcémát is. Enyhíti a napozás okozta leégést, hűti hűti a herpeszeket. he rpeszeket. Kiegyensúlyozza Kiegyensúlyozza a bőr zsírosság át, segíti a bőrhibák bőrhibák gyógyul gyógyul ását, serkenti annak anyagcsere-folyamatait, és elősegíti táplálását. Csillapítja a pattanások miatt keletkezett gyulladásokat, gyulladásokat, szabályozza s zabályozza a fejbőr zs írosságát, írosságát, támogatja a túlápolt haj reg enerálód enerálód ását. Levendula tea: 1 kávéskanálnyit 2,5 dl vízzel leforrázunk, 10 -15 percig állni hagyjuk, leszűrjük, és naponta 2-szer lehet fogyasztani Emésztési problémára édesítés nélkül, 20 perccel étkezés előtt.
Nyugtató hatása erős és gyulladásos betegségek kezelésénél is segít. Ellenjavalt: alacsony vérnyomás esetén.
Macskagyökér (Valeriana officinalis) Az orvosi macskagyökér macsk agyökér , nyirkos, lápos réteken, árnyas erdőkben erd őkben előforduló évelő növény. Május - júniusban június ban vi rágzik. Kertben is jól növeksz növekszik. ik. Mint ahogy a növény neve is elárulja, gyökerét, gyökértörzsét hasznosítják gyógyászati célra. A gyökérzet szaga nem kellemes. Gyűjtése tavasztól őszig ajánl ajánl ott. A gyökértörzsekről el kell tá volítani volítani a szár - és le vélcsonkokat. vélcsonkokat. A gyökeret köz vetlenül etle nül gyűjtés után meg kell mosni, mert száradást szára dást követően már nehéz megtisztítani. A növény gyökere illóolajat (izovaleriánsavat, bornil -izovalerianátot), valepotriátokat (valtrátumot), szeszkviterpéneket, alkaloidot tartalmaz. Hatékony nyugtatószer, alvási zavaroknál segít (enyhe altató), a túlterhelt szívet nyugtatja, de idegesség esetén is alkalmazzák. A macskagyökér alkalmazási területe kiterjed még a gyomor - és béltraktus idegi eredetű bántalmaira is. A természetgyógyászok szerint jó hatással szervezetünkre ideges eredetű eredetű sz ív- és érrendszeri zavarok esetén is.
Macskagyökér tea: 1- 2 teáskanálnyi összevágott macskagyökeret, forrázzunk le 3 dl vízzel hagyjuk állni 8- 10 percig, majd szűrjük le. Alvászavar kezelésére komlóvirággal egészíthető ki. Idegcsillapító, nyugtató hatású.
Madársóska
(Oxalis acetosella)
Használhatjuk gyomorégés, májbetegségek és emésztési zavarok esetén hidegen. Sárgaság, bőrkiütések, vesegyulladás vagy féregűzés esetén melegen.
Madársóska tea: Csészénként 1 púpozott evőkanálnyi madársóskát leforrázunk, 1 perc perc m úlva leszűrjük. Mindkét esetben napont napont a 2 csészényit kortyolgatunk el belőle. Minden évben kúrasze kúraszerűen rűen fogyasztható.
26
Málna (Rubus idaeus) A rózsafélék (Rosaceae) családjába tartozó cserje hegyvidékeken vadon termő, de hazánkban sokfelé termesztett növény. A málna termése ízletes gyümölcs, közkedvelt csemege. A málnafajtáknak két nagy csoportja van: az egyszer termők és a kétszer termők. Létezik olyan mál mál nafaj nafaj is, am elynek gyümölcse nem pi ros színű, hanem sárga. A cserje levelét gyűjtik gyógyászati gyógyászat i célokra. A l eveleket májustól máj ustól augusztusig terjedő terjedő időszakb an érdemes gyűjteni. A gyüm ölcs ás ványi anyagokat, cserzőanyagokat, flavonoidokat, gyümölcssavakat, aromaanyagokat és vitaminokat köztük sok C-vitamint - tartalmaz. Összehúzó hatású szer. A növényi drogot gargarizálásra szájür eg és a torok nyálkahártya gyulladások kezelésére alkalmazzák. Enyhe hasmenés esetén kiváló szer. A várandós kismamák szívesen fogyasztják teáját a terhesség utolsó heteiben, mivel az ellazítja a kismedence kismedence tájékának izomzatát, aminek következtében következtében szülésk or az tágul tágul ékonyabb ékonyabb lesz.
Málnalevél tea: Egy-két teáskanálnyi szárított málnalevelet forrázzunk le 2,5 dl forró vízzel, hagyjuk állni 8 -10 percig, majd s zűrjük zűrjük le. Ízlés Ízlés sz erint erint ízesíthetjük ízesíthetjük mézzel vagy vagy cukorral. Fogyasztása élvezeti teaként teaként is mindenkinek ajánlott!
Máriatövis (Silybum marianum) Mediterrán Mediterrán vidékről szárma s zármazz ó egyéves egyéves tüskés n övény (1 -1,5 m magas). Hazánkban termesztik, de utak utak mentén, réteken, legelőkön is megtalálható. Sok fényt és meleget igényel, de jó szárazságtűrő. sz árazságtűrő. Kaszattermése Kasz attermése van. Gyógyászati célokra általában a növény érett magját hasznosítják, de szárított formában a föld feletti leveles hajtásrésze is felhasználható. A nyári hónapokban hónapok ban gyűjthető. A termésfal termés fal tartalmaz szilimarint, többféle flavonolignán keverékét. A főkomponensek a szilandrin, szilibin, szilihermin, szilikrisztin. A növényben találhatók még flavonoidok, szterolok.
A szilimarin szi limarin (és vegyül vegyül etei) antioxidánské anti oxidánské nt, szabadgyökfogók szabadgy ökfogóként ént védi védi a m ájat. F okozza a májsejtekben a ribonukleinsav, illetve a fehérjeszintézist is. Heveny májgyulladásban, májzsugorodással járó betegségekben alkalmazzák, valamint gyógyszerek okozta májkárosodás kezelésére, megel megel őzésére ki váló s zer.
Máriatövis tea: Csészénként egy teáskanálnyi érett termést szétmorzsolunk, leöntünk forrásban lévő vízzel, vízzel, és negyedóra múlva megszűrjük. Napi három alkalommal étkezések el őtt fogyasztunk egy egy -egy csészét. A tea nagyon alacsony koncentrációban tartalmaz szilimarint, májbetegségek kezelésére inkább az izolált szilimarint tartalmazó gyógyszerkészítményeket vál asszuk.
27
Majoránna (Origanum (Origanum majorana) majorana) Nyugtató, görcsoldó, hasmenés, köhögés ellen, étvágygerjesztő, szélhajtó, gyomorerősítő, nyugtató hatású fűszer, ezért gyógyteák elengedhetetlen alkotórésze. Teáját fejfájás, köhögés, légzési zavarok enyhítésére használják, olajával a reumás testrészeket dörzsölik be. Magas vérnyomás esetén használata körültekintést kíván. Veszélyeztetett terheseknek nemi vágyuk csillapítására ajánlják.
Martilapu
(Tussilago farfara)
Levelét és virágát is használhatjuk. Nyálkaoldó, gyulladásgátló hatása miatt gége - és garathurut, hörghurut, tüdőasztma, mellhártya - gyulladás, fullasztó légszomj kezelésére alkalmas.
Teaként: Csészénként 1 púpozott teáskanálnyi martilapu keveréket fél liter vízzel leforrázunk, 1 -2 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. Mézzel ízesíthetjük, naponta 1 - 2 csészényit forrón kortyolgatunk el belőle. Inha láláshoz: csészénkén csészénkéntt 1 púpozott evőkanálnyi virág -levél keveréket használjunk, ne ízesítsük. ízesítsük. Naponta Naponta tö bbször inhaláljunk!
Medvehagyma
(Allium ursinum)
Leveleit tavasszal szedjük, és frissen használjuk fel, mert szárítva gyógyhatása gyengül. Hagymáját ősszel gyűjtjük be. Nem készítünk belőle teát, de mégis itt kell megemlíteni, mert sokféle bántalomra használható. Nyersen feldarabolva vajas kenyérre szórva, vagy salátákhoz keverve. Leveseket, burgonyás ételeket fűszerezhetünk vele, vele, vagy főzhetünk belőle medvehagyma krémlevest (egy krumpli, hagyma, fokhagyma és tejszín hozzáadásával), illetve a hűtőszekrényben tárolható pestoként (olajjal, parmezán sajttal, sóval és magokkal összeturmixolva), ami rizses és tésztaételek szószaként is finom. A jellegzetesen túlságosan erős illatát, az ételekbe keverve elveszti, így nagyon kellemes aromát ad az ételeknek. Kedvezően hat a gyomorra, a bélrendszerre, krónikus hasmenés és szorulás ellen jó hatású, a szédülést, fejfájást enyhíti, a magas vérnyomást csökkenti, tisztítja a vesét és a húgyhólyagot, elősegíti a vizeletürítést, vértisztító hatású.
28
Mezei zsurló (Equisetum
arvense)
Mezei zsurlótea: Csészénként 1 púpozott teáskanál mezei vagy erdei zsurlót 2,5 dl vízzel leforrázunk, 1 -2 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. Naponta 1- 2 csészényit forrón kortyolgatunk el belőle. Gargarizáláshoz: Orbáncfűvel keverve a mandula- és a szájnyálkahártya gyulladása, szájpenész, fogínyvérzés vagy gyulladás, krónikus hörghurut hörghurut esetén n aponta többször használjuk. Tüdő -, méh-, aranyér -, -, gyomor- vagy orrvérzés esetén erősebb főzetet készítünk: csészénként 2 -3 púpozott teáskanál 2,5 dl forró vízzel. Kúraszerűen alkalmazva megelőzhető, ill. visszaszorítható a gyakori orrvérzés.
Menta (Mentha piperita) Évenként 2-szer vágják, ill. fosztják a leveleit. Levelét, szárát friss és szárított állapotában is felhasználhatjuk. Emésztési zavarok, felfúvódás, epegyulladás, menstruációs zavarok gyógyítás gyógyításár ára a alkalm as. A fodormenta és a borsmenta is h asonló gyógyhatásokkal rendelkezik, de a panaszoktól függően az alábbi módon hasz náljuk: náljuk: Borsmenta: gyomorjavító és nyugtató hatású,
püffedés, fel fel fúvódás fúvódás ellen hatásos. Fodormenta: püffedés, Csészénként 1 p úpozott teáskanál mentalevelet fél liter vízzel vízzel l eforrázunk, eforrázunk, 1 -2 percig állni Menta Menta tea: Csészénként hagyjuk, majd lesz űrjük.
Mézzel ízesíthetjük, naponta 1 -2 csészényit forrón kortyolgatunk el belőle. Élvezeti teaként, gyermekek gyermekek részére részére is ajánlható. Minden é vben vben kúrasze kúraszerűen rűen fogyasztható. fogyasztható. 1 ek cukrot karamellizálunk, felöntjük 1/2 l vízzel, majd egy csipet borsmentát dobunk bele és lefedve forrásig főzzük. Köhögési ingerek csökkentésére, torok nyugtató tea. Naponta két csészével fogyasztunk. Gyerekeknek is adható.
29
Nyírfa (Betula pendula) A levelet j únius - július július folyamán folyamá n gyűjtik. gyűjtik . A l evél flavonoidok at (kv (k vercetin erceti n glikozi dokat), dokat), nyom okban illóolajat (szeszk viterpén peroxidokat, t riterpén riterpén származékokat), káliumsókat és aszkorbinsavat tartalmaz. A nyírfalevél teája kiváló vizelethajtó, vértisztító és gyulladáscsökkentő, de ismert görcsoldó és fertőtlenítő hatása is. Alkalmazzák enyhébb fertőzéses húgyúti megbetegedésekben, vesekő és vesehomok kialakulásának megelőzésére, reuma ellen. A népi gyógyászatban a fiatal fák nedvét vizelethajtásra vizelethajtásra használták.
Nyírfalevél tea: 2 dl forró vízzel forrázzunk le 1 teáskanálnyi szárított, apróra vágott nyírfalevelet, hagyjuk állni 10 -15 percig, majd szűrjük le. Naponta 3- 4 csészényi tea fogyasztása ajánlott. Vizelethajtó, vértisztító és gyulladáscsökkentő. A szív- és veseelégtelenségben szenvedők ne fogyasszák teáját teáját
Orbáncfű (Hypericum perforatum) Gyógyászati célra a teljes virágzó növényt használjuk frissen és szárítva. Alkalmazhatjuk Alk almazhatjuk ideg esség, ingerlékenység, ingerl ékenység, alvászavar, alvász avar, lelki bántalmak, valamint rendellenes vérzések esetén.
Orbáncfű tea: Csészénként 1 -1 púpozott kanálnyi orbáncfüvet leforrázunk, fél fél p erc múlva leszűrjük. Naponta 2 cs észényit kortyolgatunk kortyolgatunk el belől belől e.
Orvosi ziliz
(Althaea officinalis L.)
Gyógyhatása már az ókortól kezdve ismert, a növény fiatal leveleit és gyökerét használják gyógyászati célokra. A gyökeret csak ősztől, szeptembertől áprilisig érdemes gyűjteni, mert nyáron a gyökér kevés hatóanyagot tartalmaz. A levelet tisztán, szár, virág és termés nélkül kell gyűjteni. A gyökér nyálkaanyagot, keményítőt, pektint, a levéldrog nyálkát, flavonoidokat és illóolajat tartalmaz. Az orvosi ziliz levelét és gyökerét a száj és a garat gyulladásos
30
megbetegedéseikor, továbbá köhögés csökkentésére használják, de alkalmazzák az emésztőszervek hurutos hurutos megbe me gbett egedései egedései esetén is. A gyomor gyomor -béltraktus nyálkahártyáinak enyhe lefolyású gyulladásai kezelésére ajánlott. Immunerősítő hatásának feltérképezése jelenleg is vizsgálat tárgya. Régóta népszerű népszerű gyó gyír gyír torokfá torok fájás, jás, rekedtség esetén is. A népi gyógyászat gyógyászat a le velet velet bőrgyulladás bőrgyulladás kezelésére használja borogatás formájában. Ha a furunkulusokat pépesített zilizzel borogatjuk, gyorsítja a gyógyulási gyógyulási folyamatot. gyök érből készített kés zített teát hidegen hidege n készítjük. kész ítjük. 3 dl hideg hi deg vízb vízbe e áztass unk fél órán ór án át 1 Orvosi ziliz tea: A gyökérből teáskanálnyi összeaprított zilizgyökeret, majd szűrjük le. Gargarizálhatunk is vele. Hurut, torokfájás, száraz köhögés, rekedtség esetére javallt.
Borogatás: Pépesített zilizgyökeret rakjunk mullpólyába, és helyezzük a kezelendő bőrfelületre. A zilizgyökér könnyen penészesedik. A vele egyidejűleg szedett gyógyszerek felszívódását befolyásolhatja.
Palástfű
(Alchemilla vulgaris)
Virágzás idején a teljes növényt, később csak a leveleit gyűjtjük. Használhatjuk menstruációs zavarok, alhasi fájdalmak, fehérfolyás, idegesség, gyomor -, bél -, és hólyagbántalmak, nemi szervek gyulladása, fertőzésekor, klimaxos rosszullétek rosszullétek esetén. esetén.
Palástfű tea: Csészénként 1 púpozott teáskanál palástfüvet leforrázunk, fél perc múlva leszűrjük. 8 -10 napon keresztül, naponta 2 csészényit fogyasztunk el belőle. Palástfű tea: Forrázzunk le 2 teáskanál szárított növényt 1,5 dl vízzel, és hagyjuk állni 10 percig. Igyunk naponta háromszor 1 csésze palástfűteát Borogatáshoz: Forrázzunk le 1 teáskanál szárított gyógynövényt fél liter vízzel, hagyjuk állni 15 percig, szűrjük - majd hűtsük le. Majd mártsunk b ele egy pamutkendőt, csavarjuk ki, és tegyük a gyulladt területre.
31
Papsajtmályva (Malva (Malva n eglecta-M. vulgaris) Virágját, levelét, szárát gyűjtjük, frissen használjuk fel. Használjuk gyomor - és hólyaghurut, a gyomor, a bélutak és a szájür sz ájüreg eg gyulladásos betegségei, hörghurut, gége- és mandulagyulladás, mandulagyulladás, rekedtség rekedtség ellen. ellen.
Papsajtmályva tea: csészénként 1 púpozott kanál keveréket hideg vízben áztatunk, másnap kissé felmelegítjük, leszűrjük. Naponta 2 - 3 csészényit kortyolgatunk el belőle.
Pásztortáska (Capsella bursa-pastoris) A növény vi rágos, leveles szárának sz árának felső részét gyűjtik a nyári hónapokban. Tiszta helyen gyűjtsük, ne utak, vasutak mentén! A növény flavonoidokat, egy vérzéscsillapító peptidet, kálium - és kalciumsókat, kolint, tiramint tartalmaz. Friss növényt használjunk. Alkalmazható Alkalmaz ható orr -, -, gyomor-, bélvagy szabálytalan méhvérzéseknél, vesevérzés esetén, alacsony - és magas vérnyomás vérnyomás szabályozására.
Pásztortáska tea: Forrázzunk le 2 dl forrásban lévő vízzel 2 teáskanálnyi szárított, apróra vágott növényt, hagyjuk állni negyedórára, majd szűrjük le. A menstruációs ciklus ideje alatt napi 2 csészényi tea fogyasztása ajánlott. Várandósság és szoptatás ideje alatt alkalmazás alkalmazása a nem ajánlott! Elhúzódó vérzés vérzés esetén orvosi orvosi kivizsgálás kivizsgálás szükséges. Gyengébb tea: Csészénként 1 púpozott teáskanál pásztortáskát
leforrázunk, 1 perc múlva leszűrjük. Naponta 2 csészényit melegen kortyolgatunk el belőle. A pubertáskorban és a klimaxos hölgyeknek 4 hetes kúra ajánlott a fenti teából, naponta frissen készítve. A növény vérzéscsillapító hatású, belső vérzés (méh -, gyomor-, bél -) esetén a kiegészítő terápia részeként alkalmazzák, de ismert gyulladáscsökkentő és vizelethajtó tulajdonsága is, amit magas kálium -tartalmának köszönhet. Orrvérzés esetén a növény teájába mártott tampont az orrlyukba helyezve csillapítja a vérzést.
32
Pemetefű (Marrubium vulgare) Gyógyászati célokra a növény felső, virágos hajtását gyűjtjük május- június június hónapokban. hóna pokban. A pemetefű ki váló köhögéscsillapító és köptető hatású gyógynövény. Téli hónapokban, meghűlés ellen ajánlott a pemetefű teája és a gyerekek gyerekek által is k edvelt edvelt pemetefű cukorka is, melyet mézzel ízesítenek. Alkalmazható köhögés, hörghurut és légcsőhurut esetén, de serkentőleg hat az emésztőmirigyek működésére is. Teltségérzettel járó emésztési panaszok, epebántalmak, epepangás epepangás ellen.
Pemetefű tea: 3 dl forró vízzel leforrázunk 1 -2 teáskanálnyi összevágott pemetefüvet, majd 5 -10 perc elteltével leszűrjük. Emésztési panaszok esetén étkezés előtt, köhögés, légcsőhurut ellen étkezések között fogyasztható. fogyasztható. Ellenjavallt: Áldott
állapotban állapotba n lévő lé vő kismamák kis mamák kerüljék ke rüljék alkalmazását! alkalmazását! Gyomor - és nyombélfekély esetén, valamint a szoptatás szoptatás időszakában id őszakában kúraszerűen nem fogyasztható.
Petrezselyem (Petroselium
crispum)
Teája az emésztést elősegítő, vízhajtó hatású. Segít a s zövetekben felgyülemlett folyadék kihajtásában, valamint csontritkulás, ízületi gyulladás kezelésében. Sokak szerint étvágygerjesztő hatású. Petrezselyem tea: 1 teáskanál levelet vagy negyed teáskanál
magot forrázzunk le egy csésze vízzel, és a főzetet fog yasszuk naponta háromszor.
Rebarbara A tenyer es rebarba ra (Rheum palmatum) p almatum) A Kínából származó sz ármazó növényt növény t hazánkban hazánk ban termesztik. termesztik . Egy -, illetve illetve többé ves ves faja is létezik. Gyógyászati c élokra élokra a nö vény vény föld alatti szervét, a gyökértörzsét használják. A rebarbara gyökértörzs tartalmaz antrakinon glikozid keveréket (reumemodin-, aloéemodin - és reinglikozidok), diantron glikozidokat, cserzőanyagokat és flavonoidokat. A növény szárát leveshez, gyümölcslevekhez, sütemények készítéséhez használhatják. A növény gyökértörzsét kis adagban étvágyjavítóként, valamint gyomor -bélhurut esetén alkalmazzák. Nagyobb mennyiségben kiváló hashajtó, de
33
alkalmazzák alkalmazzák különféle emésztési emésztési zavar z avarok ok esetén is. Jó gyomorerősítő. A fogak és fogíny fogíny védelmében védelmében is ajánlott a rebarbara használata. Összehúzó és fájdalomcsillapító hatása miatt alkoholos kivonatát külsőleg szájnyálkahártya- és fogínygyulladás fogínygyulladás esetén használják. A növényből készített készített pép p ép aranyérre is jótékony jótékony hatással hatással van. A gyógyszertárakban gyógyszertárakban különböző reb arbarából arbarából készült termékek szer ezhetők ezhetők be: kapható szirup, por, tinktúra formájában. Rebarbara Rebarbara tea: Csészénként fél teáskanálnyi felaprított rebarbara gyökértörzset felöntünk forrásban
lévő vízzel, majd 10 - 15 perc múlva leszűrjük. A hashajtó hatás kifejlődéséhez 8 -12 óra szükséges. Főzni nem szabad, mert sok oxálsavat oxálsavat tartalmaz. tartalmaz. Várandósság Várandósság és szoptatás ideje al al att ne fogyasszuk. Tilos alkalmazni alkalmazni bélszűkület, bélszűkület, bélelzáródás, a bél akut akut gyulladásos megbetegedései es es etén és 12 éves életkor alatt. A kúra orvosi felügyelet nélkül legfeljebb 1 -2 hétig tarthat.
Rétt i legyezőfű (Filipendula ulmaria) Ré A növény felső virágos l eveles részét hasznosítják has znosítják gyógyászati gyógyászat i célokra. Július - augusztus folyamán gyűjtik. Illóolajat (szalicilaldehidet, metilszalicilátot), flavonoidokat (szpirozidot), cserzőanyagokat tartalmaz. Közismert a jó vizelethajtó, vértisztító és lázcsillapító hatásáról. Influenza idején, megfázás esetén gyakran használják izzasztóként, de a népi gyógyászatban alkalmazzák hólyaghurut, vesegyulladás és reuma reuma ellen is.
Réti legyezőfű tea: Csészénként 1- 2 teáskanálnyi virágot felöntünk forrásban lévő vízzel, 10 perc után leszűrjük. Napi 2 -3 alkalommal fogyasszunk egy csésze teát megfázás esetén. A tea hársfavirággal is kiegészíthető. Izzasztó, vizelethajtó és lázcsillapító hatású. Ellenjavalt: Ne Ellenjavalt: Ne alkalmazzuk szalicilátokkal szembeni túlérzékenység esetén. Kisgyermekeknél tilos
az alkalmazása vírusfertőzé vírusfertőzések sek esetén! eseté n! Szennyezett, fertőzött vizek mellől ne gyűjtsük a növényt!
Ribizli
(Ribes nigrum)
A fekete ribizli ribiz li felső zse nge level eit szedjük, fris fris sen és szárítva sz árítva is használjuk. használjuk. Ajánlott A jánlott megfázás, influenza esetén, illet ve megelőzésére. megelőzésére. Ribizli tea: Csészénként 1 púpozott teáskanál fekete ribizli levelet fél
liter vízzel vízzel le forrázunk, forrázunk, de n em főzzük, 1 percig állni h agyjuk, leszűrjük. Mézzel ízesíthetjük, naponta 1- 2 csészényit forrón kortyolgatunk el belőle. Minden évben kúraszerűen fogyasztható. Élvezeti teaként, gyermekek részére is ajánlható.
Tölgyfa petraea). kocsány kocsányos os tölgy, (Quercus robur), kocsán kocsán ytalan tölgy, (Quercus petraea).
A fa fiatal ágainak ágain ak kérgét használják has ználják gyógyászati gyógy ászati célokra. célokr a. A felhaszn álható hatóanyagot hatóanyagot mind a kocs ányos, ányos, mind a kocsánytalan tölgy tartalmazza. tartalmazza. A kéreg kéreg gyűjtése a tavaszi, kora nyári hónapokra esik. A fiatal ágak kérge katechin és galluszsav típusú cserzőanyag keveréket tartalmaz, de megtalálható benne még triterpén és szitoszterol származék is. A tölgyfakéreg cserzőanyag tartalmának köszönhetően kiváló összehúzó hatású szer, főzetét fürdők és
34
borogatások formájában nedvező bőrbetegségek, lábizzadás, aranyér és szájüregi gyulladás ok kezelésére haszn használják. álják. Hasm Hasmené enéss és gyomor -bélhurut esetén belsőleg belsőleg ritkán alkalmazz alkalmazzák ák A fa levelét is hasonló célokra használják, használják, csak a levél val val amivel kevesebb hatóanyag -tartalommal -tartalommal rend elkezik.
Tölgyfa Tea: 2,5 dl vízben felforralunk 1 teáskanálnyi kérget vagy egy marék levelet, majd 8 -10 perc elteltével elteltével sz űrjük űrjük le. Alkalmazzuk hasmenés és gyomorbánt gyomorbánt almak esetén. Tölgyfa ülőfürdő: 1- 1,5 liter vízbe forraljon fel 2 maréknyi tölgyfakérget. Felforrást követően hagyjuk áztatni 15 percig, majd szűrjük le és öntsük a fürdővízhez. Tölgyfa öblögető oldat, borogatás: Fél liter vízhez hozzá adunk 2 evőkanál aprított tölgyfakérget, majd negyed óráig főzzük, és ezután leszűrjük. Fogínygyulladás, száj - és toroknyálk toroknyálk ahártya gyull gyulladá adáss esetén alkalmazzuk. Az öreg ágak kérgét és a nem egészséges leveleket ne gyűjtsük. A főzetet 12 óránál óránál to vább vább ne tá roljuk. roljuk. N agy kiterjedésű sérülésekre ne alkalmazzuk.
Tövises iglice (Ononis spinosa). Tövises, bokros félcserje, amely utak mentén, parlagokon él. Júniustól szeptemberig virágzik. A növény gyökerét és virágos, leveles hajtását alkalmazzák gyógyászati célokra. A gyökerekről gyök erekről az agancsszerű agancs szerű gyökérfejet gyöké rfejet mi nden esetben esetb en el kell távolítani. Gyűjtési ideje tavaszi hónapoktól őszig ajánlott. A növényi drog triterpéneket (onokolt), izoflavonoidokat (ononint), illóolajat (anetolt, karvont, mentolt), ásványi sókat tartalmaz. A növényi drogot vese és hólyagbajok esetén alkalmazzák, jó vizelethajtó hatású. A húgykő kial akulásának akulásá nak m egelőzésére egelőzés ére alkalmas szer. Ajánlják reumás bántalmak bá ntalmak ese tén té n is teakeverékek t eakeverékekben. ben.
Tövises iglice tea: Csészénként 2 teáskanálnyi tövises iglic gyökeret leöntünk forrásban lévő vízzel, melegen tartjuk fél óráig, majd leszűrjük. Naponta 2 -3 alkalommal, étkezések között alkalmazzuk, néhány nap elteltével rövid szünetet tartsunk. Vese- és hólyagbántalmak elleni gyógyteakeverékek fontos alkotórésze.
Turbolya
(Anthriscus cerefolium)
Népies nevei: Esztergamag, illatos turbolya, zamatos turbolya, francia petrezselyem, olaszsaláta, ormánka, turboja, borbulya. Természe tes antioxidáns, mivel igen magas az A -, és C-vitamin, valamint a flavoin tartalma. Szárított levelei szobaillatosító keverékekben, teája vese, hólyag, légző-, és emésztőszervi megbetegedéskor jó hatású, javítja a vérkeringést, kitűnő méregtelenítő, salaktalanítószer. Önmagában ritkán használják, de levesek, főzelékek, omlettek, mártások, és kőrözöttek nélkülözhetetlen ízesítője.
35
Útifű (Plantago lanceolata) Levelét a virágzás kezdetéig gyűjtjük, és 30 -50 °C -on gyorsan szárítjuk. Magját Magját szára sz árazz id őben, augusztustól októberig szedjük. Alkalmas asztma, hurut, szamárköhögés, erős köhögés enyhítésére, szabályozza a székrekedést és a hasmenéses állapotot. A friss levélpépet fog -, fej-, fülfájás esetén, nyílt sebek, csípések, kígyómarás kezelésére használjuk.
Útifű tea: Csészénként 1 púpozott teáskanál útifüvet leforrázunk, fél perc múlva leszűrjük. A naponta frissen elkészített teából 2 csészényit kortyolgatunk el. Vese- vagy epekőképződés esetén a teához napi 8 g magot kell a teával együtt bevenni.
Sár Sár ga tár tár nics (Gentiana lut lut ea) Közép-, Dél-Európa és Ázsia magas hegyeiben őshonos, évelő növény. Hazánkban termesztett. Hasznosítható gyöktörzse 2– 3 cm vasta g. A növény felhasználható része a gyöktörzs a gyökerekkel. A növény július augusztusban virágzik. virágzik. A gyökér gyüjtésének gyüjtésének legalkalmasabb le galkalmasabb időpontja az ősz. A tárnicsgyökérzet fő hatóanyagai a szekoiridoid keserűanyagok (legfontosabb (legfontosabb a g enciopikrin, enciopikrin, az amarogentin), amarogentin), de tartalmaz még illó olajat, cukrokat (szacharózt) is. Gyomornedv -elválasztást fokozó, étvágygerjesztő étvágygerjesztő hatás a közismert, jó emésztésja vító. vító. Ét vágytalanság vagy vagy teltségérzettel kísért emésztési panaszok gyógyításában egyaránt használják. A gyökérzetből készült gyógyteának májvédő hatást tulajdonítanak. A görögök és a rómaiak emésztésserkentő gyógynövényként gyógynövényként használták. Forrázzunk nk le 2 -3 dl forró vízzel vízzel fél teáskanálnyi szárított és összezúzott gyökeret, Sárga tárnics tea: Forrázzu hagyjuk hagyjuk áll ni 5-6 percig, majd szűrjük le. Íze keserű, étkezés előtt fogyasztandó. Fokozza az epe és az emésztőned emésztőned vek vek ter t ermelődését. melődését. Főétkezések előtt ajánlott egy csésze tea t ea elfogyasztása. elfogyasztása.
Sárga tárnics tinktúra: 60 gramm összevágott tárnicsgyökeret hagyjunk állni 50 ml 60% -os alkoholban 6-8 napon át, majd szűrjük le. Fogyasztása: 1 evőkanálnyit elegyítsünk 1,5 dl vízben. Étvágytalanság és emésztési problémák esetén ajánlott. A likőripar is felhasználja. Alkalmazása gyomor- és nyombélfekély esetén nem javasolt.
Szamóca (Fragaria vesca L.) Az erdei erdei szamóc sz amóca, a, erdők szélen, bokros bok ros helyeken, hely eken, tisztások tis ztásokon on élő, ízletes gyümölcsű, évelő növény. Máj us - júniusban június ban vi rágzik. Termése édes, igen zamatos z amatos gyümölcs, sok C - vitamint tartalmaz. A növény levelét, termését és néha gyökerét is hasznosítják gyógyászati célokra. Gyűjtési ideje június -augusztusra esik. Ha termését szedjük, akkor csak éretten érdemes leszedni, mert a szamócának nincs utóérése. A növény levele cserzőanyagokat (ellagitanninokat), illóolajat, kávésav származékokat, származékokat, fla vonoidokat vonoidokat (k vercetint) vercetint),, t ermése ermése p edig sok C -vitamint tartalmaz. A növényt gyomor - és bélrendszeri zavarok (bélhurut) esetén alkalmazzák, ismert hasmenés elleni hatása is. Szájnyálkahártya -gyulladás esetén langyos főzetét
36
használják használják öblögetéshez.
Szamóca tea: 3 dl forró vízzel leforrázunk 1 teáskanálnyi szárított, apróra vágott szamócalevelet, majd negyedóra elteltével leszűrjük. A növény gyökeréből is készíthető tea, de ebben az esetben fele mennyisé mennyiségű gű porított gyökeret használjunk. Gyom or - és bélbántalmakra adható. Az arra érzékenyeknél a szamóca le vele vele és termése alle rgiát rgiát okozhat. okozh at.
Szappanfű (Saponaria (Saponaria officinalis) officinalis) A növény föld föld alatti szerveit szer veit hasz nálják fel gyógyászati célokra. Július -augusztusban gyűjtik. A növény drogja 2 -8%- ban triterpén szaponinokat (kvillájasav és gipszogenin aglikonokkal) tartalmaz. Hatóanyagainak köszönhetően jó nyálkaoldó, köptető hatású gyógynövény. A népi gyógyászatban enyhe vizelethajtó vizelethajtó hatása miatt is alkalmazzák. alkalmazzák.
Szappanfű tea: 3 dl forró vízzel leforrázunk 1 teáskanálnyi összeaprított növényi drogot, majd 8-10 perc elteltével leszűrjük. Mellékhatásai nem ismertek. ismertek.
Szeder
(Rubus fruticosus) A fekete szed er levele tartalmaz galluszsa v- és
ellágsav típusú cserzőanyagokat, flavonoidokat, gyümölcssavakat. Gyógyteaként a növény levelét hasznosítják. Gyűjtési ideje május augusztus hónapokra esik. A szederlevél teáját hasmenés ellen alkalmazzák, de izzasztóként is ismert. Száj - és garatnyálkahártya -gyulladás kiegészítő terápiájában is alkalmazott öblögető, gargarizáló szerként. A cserje leveleit felhasználják különböző teakeverékek alkotórészeként.
Szederlevél tea: 3 dl forró vízzel leforrázunk 1 teáskanálnyi szárított, apróra vágott szederlevelet, majd negyedóra elteltével leszűrjük. Hasmenés ellen fogyasztható. Teáját bőségesen és rendszeresen fogyaszthatják azok is, akiknek sok folyadék bevitelét írják elő. Mellékhatásai nem ismertek ismertek
37
Szegfűszeg
(Syzygium aromaticum)
A mirtuszfélék mirtuszfél ék (Myrtaceae) (Myrtace ae) családjáb cs aládjába a tartozó ta rtozó fűszernövény. A megszárított virágbimbókat hasznosítják. Hazánkban a szegfűszeg őrölt és egész formában beszerezhető. A növény még ki nem nyílt virágát használják gyógyászati célokra, amely illóolajat (eugenolt, eugenilacetátot), flavonoidokat, galluszsavat tartalmaz.
Az illóolaj antibakteriális antibak teriális és gyenge gye nge érzéstelenítő érzéstel enítő hatású. A szájüreg, gyomor és bélrendszer fertőtlenítésére alkalmazzák, de a szegfűszeg kiváló gyomorerősítő is. Rovarcsípések okozta viszketések enyhítésére is megfelelő házi szer.
Szegfűszeg tea: Daráljunk le vagy törjünk össze mozsárban 2- 3 db szegfűszeget, majd feketeteába keverve készítsünk belőle egy csésze (2,5 dl víz) teát. Ízlés szerint cukrot, mézet adhatunk hozzá. Nagy mennyiségben fogyasztva erős nyálkahártya irritációt válhat ki.
Szurokfű
Közönséges szurokfű (Origanum vulgare) A növény föld föld feletti virág os hajtásának hajtásá nak felső részét gyűjtik. gyűjtik . Virágzása a nyári hónapokra esik. A növény illóolajat (karvakrolt, timolt, limonént), flavonoidokat és cseranyagokat tartalmaz. Közismert, hogy hatóanyagai révén kiváló köhögéscsillapító és étvágyjavító gyógynövény, de idegnyugtató tulajdonsága miatt is sokan használják. Jótékony hatású puffadásnál, teltségérzettel járó gyomor-bélrendszeri panaszoknál. Szélhajtó, epehajtó és görcsoldó hatású. hatású. Illóolajai s egítenek egítenek száj - és torokgyulladás esetén.
Szurokfű Szurokfű tea: tea : 2 dl forrásban lévő vízzel forrázzunk le 3 teáskanálnyi szárított szurokfüvet, hagyjuk állni negyedórán át, majd szűrjük le. Gargarizáláshoz hagyjuk kihűlni! Köhögéscsillapító, étvágyjavító, idegnyugtató hatású.
38
Vadgesztenye (Aesculus (Aesculus hi ppocastanum) ppocastanum) Gyógyászati célokra a növény magját, virágját, kérgét és levelét használják. használják. Gyűjtési ideje április -május; június - júli júli us. Mag: Körülbelül Körülbelül 3% esz cint, kve k vercetin rcetin és kempferol glikozidokat tartalmaz. glikozid okat (eszkulint), Levél: Kumarin cserzőanyagokat, cserzőanyagokat, szterolokat szterolokat tartalmaz. tartalmaz.
flavonol- glikozidokat,
Kumarin glikozidokat glikozidokat (eszkulint), (eszkulint), eszkuletint, sz terolokat terolokat tartalm az. Kéreg: Kumarin Az eszcin eszc in jótékony hatással van az erekre, különösen különös en a vénákra, éppen éppe n ezért gyakran alkalmazzák visszérbántalmak, lábszárfekély és vérkeringési zavarok esetén. A kéregből nyert eszkulin fényvédő krémek gyakori alkotórésze. A leveleket hagyományosan ízü leti bántalmak bántalmak enyhítésére enyhítésére használják. használják. Külsőleg régóta használják fekélyek és b őrbetegségek őrbetegségek kezelés ére, ére, aranyér ellen pedig ülőfürdőként.
Vadgesztenyelevél Tea: 3 dl forró vízzel forrázunk le 1 teáskanálnyi szárított vadgesztenyelevelet, édesít hető. hető. majd 8-10 perc elteltével szűrjük le. Mézzel édesít pálinkához ke verjünk 2 evőkanálnyi szárított és porított vadgesztenyelevelet vadgesztenyelevelet Tinktúra: 100 ml 38%- os pálinkához és 2 evőkanálnyi vadgesztenye -lisztet, majd légmentesen zárjuk le, és hagyjuk állni 10 napig. Ezt követően szűrjük le, és sötét üvegben tároljuk. Fájó, sajgó ízületekre alkalmazzuk bedörzsölő szerként.
Pép: 2 evőkanálnyi vadgesztenyelisztet keverjünk össze 2 evőkanálnyi búzaliszttel, és adjunk hozzá váljon. Fájó, sajgó ízü letekre adható. annyi annyi 10% -os étkezési ecetet, hogy kenhető péppé váljon. Fürdő: 2 evőkanálnyi szárított és porított vadgesztenye -levelet és 2 evőkanálnyi vadgesztenye -lisztet forrázzunk le 3 dl forrásban lévő vízzel, majd 8 -10 perc után szűrjük le, a főzetet öntsük a fürdővízhez. Visszér, aranyér esetén jótékony kúra. Terméséből a vénákat erősítő, visszérbántalmak ellen alkalmazott gyógyszereket állít elő a gyógyszeripar, a drogkivonat (eszcin) homeopátiás gyógyszerkészítményekben gyógyszerkészítményekben is megtalálható. megtalálható. Ellenjavalt: A
vadgesztenyelevél adgesz tenyelevél ből készült kész ült teát vese- és májbetegségek esetén, valamint várandósság és szoptatás ideje alatt ne fogyasszuk! A plazmaproteinhez kötődő eszcin más gyógyszerek gyógyszerek megkötését akadályozhatja. akadályozhatja.
Vasfű (Verbena officinalis) officinalis) Gyógyászati célra célra a növény nö vény virágos, le veles hajtásának felső részét használják. A növény a nyári hónapokban virágzik, gyűjtési ideje július -augusztusra esik. A növényi drog, amely enyhén sós ízű, iridoid glikozidokat (verbenalint), kávésav-származékokat, flavonoidokat és nyomokban illóolajat tartalmaz. Bizonyítottan jó nyálkaoldó, immunerősítő, köhögést csillapító hatású, felső légúti hurutok kezelésére használják. A népi gyógyászatban a légző - és emésztőrendszeri panaszok enyhítésére alkalmazták, így máj - és epebántalmak esetén is. A növény
39
közismerten jó erősítő, étvágyfokozó hatású.
Vasfű Vasfű tea : 3 dl forró vízzel 2 teáskanálnyi szárított vasfüvet forrázzunk le. Ellenjavalt: Áldott állapotban áll apotban lévő lé vő nők ne hasz nálják. nálják .
Veronikafű (Veronika (Veronika officinalis) officinalis) A
növény
cseranyagokat
triterpén trite rpén
glikozidokat glikozi dokat
(ellagitanninokat),
(szangviszorbint), (szangvis zorbint),
flavonoidokat
tartalmaz.
Májustól augusztusig gyűjthetjük a virágát. Hatóanyagai serkentik az emésztést, megszüntetik a gyomor - és bélzavarokat, nyugtató, regeneráló hatású, reumatikus panaszokra és sebek gyógyítására is használhatjuk. 1 púpozott kanálnyi tea: Csészénként Veronikafű veronikafüvet leforrázunk, fél perc múlva leszűrjük. Naponta 2 csészényit kortyolgatunk el belőle. Minden évben kúraszerűen fogyasztható.
Vérfű (Sanguisorba (Sanguisorba officinalis) officinalis) Közismert jó vérzéscsillapító vérzéscsillapító hatása, ezért erős menstruációs vérzés esetén alkalmazzák. Természetesen a vérzést kiváltó okot orvosi kivizsgálással tisztázni kell használata előtt mindenképpen. A növény hasmenés és külsőleg aranyér ellen is használ. A népi gyógyászatban a pépesített szára gyakran használatos külsőleg fekélyek és sebek gyógyítására.
Vérfűlevél tea: 3 dl forró vízzel leforrázunk 1 teáskanálnyi összeaprított vérfűlevelet, majd 5 -6 perc elteltével leszűrjük. Hasmenés és erős havi vérzés okozta panaszok ellen jó. Külsőleg aranyér ellen alkalm azható. azható. Az őszi vér fű rokon a a kisebb kis ebb vérfű (Sanguisorba minor Scop.) és a lágytövisű vérfű (Sanguisorba muricata A. Gr.). Gr.) . Gyűjtés közben az őszi vérfű könnyen összetéveszthető a fent említett kevésbé hatékony vérfűfajtákkal.
40
Vérehulló fecskefű (Chelidonium (Chelidonium majus ) Egész évben szedhető, a növény minden része felhasználható. Vértisztító, vérképző hatású: vese -, epe, májbetegségek, aranyér, húgyúti fájdalmak, fülzúgás kezelésére használjuk.
Vérehulló fecskefű tea: Csészénként 1 púpozott kanálnyi fecskefüvet leforrázunk, fél perc múlva leszűrjük. Naponta 2 csészényit kortyolgatunk el belőle. A növény friss frissen en sajtolt levét azonnal felhasznál va, szembevérzés, látásjavítás, rosszindulatú bőrbántalmak, tyúkszem, szemölcs, sömör kezelésére külsőleg használjuk. Tinktúrája gyógyszertárakban is beszerezhető. Erősen mérgező hatása miatt, csak orvosi orvosi java ja vaslatra slatra használjuk.
Vörös áfonya (Vitis idaeae folium) (védett növény) A levéltea húgyutak dezinficiense dezinfici ense (fertőtlenítőszere), (fertőtlenít őszere), de használják reuma, hólyagbántalmak esetén, gyomorhurut ellen, köszvény és köhögés ellen is. Ezenkívül mindkét fajta áfonya bogyóját sokrétűen felhasználják a szakácsművészetben: szósznak; sütemények, torták díszítésére; de szörpök, üdítők, borok és röviditalok is készülnek belől belől e
Zeller (Apium (Apium graveolens) A zeller ismert fűsz fűszernövé ernövény. ny. A meleg, napos helyeket kedveli. A görögök már a középkorban használták gyógyító erejéért.A növénynek mind a termését, gumóját, mind pedig a felső zöld részét hasznosítják. Zöldje a májusi palántázási időszak után folyamatosan szedhető, gumója őszre húsosodik. A termések tartalmaznak illóolajat (limonént, szelinént, alkil -ftalidokat), furokumarinokat, flavonoidokat, a gyökerekben poliinek is megtalálhatók. A zeller jó vízhajtó hatású fűszernövényünk, serkentőleg hat a veseműködésre. Emésztési panaszok, étvágytalanság esetén is gyakran alkalmazzák. A növény hatóanyagai révén erősíti az immunrendszert. A népi gyógyászatban nemivágy serkentőként serkentőként is alkalmazzák, de ezen hatása hatása klinikail ag nem bizony ított. ított.
41
Zeller tea: 3 dl vízbe vízbe tegyünk 2 t eáskanálnyi zellermagot vagy összeaprított összeaprított zell erlevelet, erlevelet, forraljuk fel, majd 3-5 perc elteltével szűrjük le. Vizelethajtónak alkalmazzuk. Vesegyulladás esetén a zeller
illóolajának illóolajának a használata ellenja vallt. vallt.
Zsálya (Salvia officinalis) officinalis) Napos időben szedjük a levelét. Használhatjuk görcsök, mirigybántalmak, végtagreszketés, májműködéssel összefüggő betegségek, puffadás, gyomor - és bélbántalmak, hasmenés megszüntetésére, megszüntetésére, fog ínyso ínysorvadás rvadás ecsetelésére. ecsetelésére.
Zsálya tea: Csészénként 1-1 púpozott kanálnyi zsályát leforrázunk, fél perc múlva leszűrjük. Naponta 2 csészényit kortyolgatunk el belőle.
Összeállította és a képeket válogatta: Fekete Antal Miklós Forrás, részletek: Dr. Bordás Imre és Dr. Tompa Anna MÉRGEZŐ NÖVÉNYEK, NÖ NÖVÉNY VÉNYII MÉRGEK MÉRGEK Budapest 2006.
