Mikao Usui Reiki El Kitabi

1

Dr. Mikao Usui ve Frank Arjava Petter Dr. Mikao Usui' nin

Reiki El Kitabı

ilk kez Japonya'nın dışında satılmasına izin verilen kitap: Sağ Sağlık ve Esenlik için Geleneksel 'Usui Reiki Ryoho' Tedavi pozisyonları ve Çeş Çeşitli Reiki Teknikleri William Lee Rand'in Özsözü ile

2

Dr. Mikao Usui ve Frank Arjava Petter Dr. Mikao Usui' nin

Reiki El Kitabı

ilk kez Japonya'nın dışında satılmasına izin verilen kitap: Sağ Sağlık ve Esenlik için Geleneksel 'Usui Reiki Ryoho' Tedavi pozisyonları ve Çeş Çeşitli Reiki Teknikleri William Lee Rand'in Özsözü ile

2

Önemli not: Bu kitaptaki bilgiler, büyük bir titizlikle araş araştırılıp incelenerek verilmiş verilmi ştir. Ancak yazar ve yayınevi, kitapta belirtilen bilgilerin kullan ılması ya da uygulanması sırasında doğ doğacak hatalardan sorumlu tutulamaz. Bu bilgiler, ilgili ki şiler için daha fazla eğ e ğitim amacıyla verilmektedir. Kitaptaki tedavi ve egzersizler, bir hekim ya da tedavi uzmanı için değ değil, tedaviye yardımcı, iyileş iyileşmeyi destekleyici özellikte bilgilerdir, A.B.D. yasalar ı, ilaç uygulamasını, yasalara uygun bir şekilde, ancak kayıtlı hekim ve tedavi uzmanların yapmasına izin vermektedir. vermektedir.

Frank Arjava Petter 1993'te, Reiki' yi doğ doğduğ duğu ülke topraklarına getirmiş getirmiş ve Japonya'daki ilk batılı Reiki üstad /hocas ı ı olmuş olmuştur. Japon eş eşi Chetna ile birlikte, çeş çe şitli Reiki kültürlerinin kültürlerinin köklerini izleyerek, Dr. Mikao Usui ' nin kendi öz sistemine ula ulaşşmış, tarihi gerçekler aras ından yeni ve ilginç iyileş iyileştirme yöntemleri keş keşfetmiş fetmiştir. Frank Arjava Petter, eş eşi Chetna ile birlikte, seminer ve konferanslarla Reiki teknikleri öğretmektedir. 'Reiki ateş ateşi' ve 'Dr. Usui' nin Miras ı' adlı kitapları, uluslararası en çok satan kitaplar listesine girmi girmişştir.

ilk İngilizce bask ı 1999 (c) Lotus Press Box 325, Twin Lakes, WI 53181, USA Shangri-La Seriş Serişi Schneelöwe Verlagsberatung iş işbirliğ birliği ile basılmıştır, Almanya Federal Cumhuriyeti. (c) 1998 Windpferd Verlagsellsehaft mbH, Aitrang, Almanya. Tüm baklan mahfuzdur Çeviren: Christine M.Grimm Kapak konuş konuşu: Kuhn Graphik, Digitales Design, Zürich tarafmdan, P.T.Grigg interior illustrations Shouya P.T. Grigg'ten alınan resimle gerçekleş gerçekleştirilmiş tirilmiştir. 6.sayfada Dr. Usui' nin resmi T. Oishi taraf ından temin edilmiş edilmiştir. Çizimler: Peter Ehrhardt. Kaligrafi: Shunyu Chikai (9. sayfada), Japonca tipografi: Chetna Kobayashi. ISBN-0-014955-57-8 Almanya'da basılmıştır.

3

PETTER'DEN TEŞEKKÜR: Geçen bir kaç y ıl esnasında, kalbimde müthiş müthi ş bir minnettarl ık hissi oluş olu ştu. Hayatımın her bir dakikasına derin bir minnet duyuyorum. Kendi yolumda geçirdi ğim; olaylara ve insanlara karş kar şı duyulan ve hiç bir çıkarı ve amacı olmayan bir minnet duygusu bu. Ancak yine de, yardımları olmasaydı, bu çalışmanın asla tamamlanamayacağ tamamlanamayacağı bazı dostlarıma yürek dolusu teş teşekkürlerimi sunmak istiyorum. Önce eş e şim Chetne’ ya sevgisi ve günlerimizi paylaş paylaşırken gösterdiğ gösterdi ği bitmek tükenmek bilmeyen enerjisi için; T.Oishi ve Shizuko Akimoto'ya da; bana göstermiş göstermi ş oldukları güven için minnettar ım. Profesyonel ve kiş ki şisel açıdan göstermiş göstermiş oldukları destek için Windperf Ekibi’ ne, araş ara ştırmalarımı sürdürmem için beni yüreklendiren Walter Lübeck' e, Almanca’ dan İngilizce' ye yapmış olduğ olduğu güzel çeviri için Christine M.Grimm' e, ön sayfalardaki kaligrafi için Shunyu Chikai'ye, Reiki ruhunu en güzel şekilde yansıtan muhteş muhteşem fotoğ fotoğraflar için Shouya P.T.Grigg' e sonsuz te şekkürlerimi sunuyorum. Ayr ıca süper modeller Kumiko Kondo ve Masano Kobayashi'ye, Usui an ılarını belgelenmesi için de, eş e şimin annesine teş teşekkür ediyorum. Bu kitabı, 1998 yazında kaybettiğ kaybettiğimiz Fumio Ogawa'nın değ değerli anısına ediyor, bütün dünyadaki Reiki toplulukları adına, büyük bir aç ık yüreklilikle bizimle paylaş paylaşmış olduğ olduğu bütün bilgiler için ona minnettarl ığımızı ifade ediyorum. Doğ Doğal olarak siz sevgili okuyucular ıma, binlerce mektuba, gösterdiğ gösterdi ğiniz sevgiye ve beni yönlendirdiğ yönlendirdi ğiniz önerilerinize çok çok teş te şekkür ediyorum.

4

ÖNSÖZ Büyük çapta açl ığım çektiğimiz barışa kavuşacak olan dünyamızda, çok güçlü bir gelişme yer almaktadır. Eğer dünyamız, en basit kavramları bile gerçekleştirmek yolunda ilerliyorsa, soğuk savaş sona ermişse, küresel iletişimde gelişmeler ve dünya insanları arasında anlayış artıyorsa, o zaman her şey için daha umut var demektir. istisnalar hariç, dünyan ın iyiye doğru gidişi; barış ve hoşgörü dolu bir gelecek yaratmalar ı konusunda insanları daha da cesaretlendirmektedir. Bu süreç, insanlar ı bazı eski inançlardan kurtar ıp gerçeklere yöneltmektedir. Bu gerçekle ştikçe de insanlar daha iyi bir dünya için, daha özgür hareket edebilmektedirler. Bu işlemi Reiki dünyasında da görmekteyiz. Reiki' nin bat ı versiyonunun kaynağı ve derinlikleri araştırıldıkça insanlar, Reiki' nin tarihi hakk ında daha fazla bilgi edinme ve daha doğru bir şekilde uygulama yapma olanağı edinmektedirler. Son yıllarda Arjava Peters ve Japon eşi Chetna Kobayashi, Japonya'da Reiki' nin kaynağı ve uygulaması ile ilgili çalışmalar yapmışlardır. Batıda bu konunun fazla irdelenmesinden ho şlanmayan bir kesimin muhalefetine rağmen, araştırmalarını ilerletip bu kitabı hazırlamışlar ve bu suretle de Reiki hakk ında keşfetmiş olduklar ı yeni bilgileri bizlerle paylaşma f ırsatını bulmuşlardır. Dr. Usui' nin bütün Reiki öğrencilerine vermiş olduğu bir eğitim el kitabinin varlığını öğrenmiş olmaları inan ılmaz derecede önemlidir. Reiki' nin sözlü bir gelenek olmad ığı, yazılı belgelerin uygulamada büyük önem taşıdığı da yine bu sayede anlaşılmıştır. Üstat Usui' nin öğrettiği uygulama çalışmaları ve felsefesi hakkında bilgi sahibi olmak, Reiki' nin özünü daha iyi kavramam ızı sağlamaktadır. Böylece, Üstat Usui' nin kim olduğu daha iyi anlay ıp, kendimiz ve başkaları için kullandığımız iyileştirme yöntemim geliştirmemiz mümkün olacakt ır. Bütün bu nedenler göz önüne al ınacak olursa, bu kitabın tercümesinin ve dağıtımının yapılması, batıya ilk kez 1938'de taşınmış olan Usui' nin Reiki'sine çok önemli bir katk ıda bulunmaktadır. Bu bilgiler Reiki topluluklar ına çok güçlü bir ivme kazand ıracak, daha çok birlik sağlayacak ve aynı zamanda uygulaman ın gerçekliğini ortaya koyacaktır. Kitabı okuyan herkesin, bir çok yönden çok yarar görece ğinden hiç kuşkum yok.

William Lee Rand Eylül, 1999 Uluslararası Reiki Eğitim Merkezi, Southfield, MI

5

İÇİNDEKİLER Teşekkür Önsöz Giriş Reiki' nin Budist geçmişi Kaynağı ve amacı Kalp Sutrası Reiki' nin 3 aşaması Gassho (Gaşo) Reiji-Ho Chiryo (Çiryo) Dokunma ve İyileştirme Nefes Joshin Kokyuu-Ho (Coşin Kokyu-Ho) Tanden Yaşam Enerjisinin Tanden'de tutulmas ı iyileştirme Teknikleri Reiki Ryoho Hikkei-Dr. Usui' nin el pozisyonlar ı Reiki Ryoho Hikkei uygulama alanları 1 .Bedenin Belirli Bölümlerinin Temel Tedavisi 2. Sinir Hastalıkları 3. Solunum Organları ile ilgili rahatsızlıklar 4. Sindirim Sistemi ile ilgili rahatsızlıklar 5.Dolaşım Sistemi ile ilgili rahatsızlıklar 6.Metabolizma ve Kan Hastal ıkları 7.Üroloji ile ilgili rahats ızlıklar 8.Deri Hastal ıkları 9. Çocukluk Hastal ıkları 10. Kadın Hastalıkları 11 .Bulaşıcı Hastal ıklar Sonsöz Orijinal Japonca Belgeler Fotoğraflar Bölümü Reiki Ryoho El Kitabı Omurga ile ilgili Bilgiler

6

İTHAF Mikao Usui' ye sevgi ve minnettarl ığımızla

7

GİR İŞ Sevgili Reiki Dostları, şimdi size Reiki' nin ülkesinden yeni baz ı bilgileri, Usui Reiki Ryoho Hikkei'den, Dr. Usui' nin ayr ıntılı olarak bedenin hastal ıklı bölgeleri için verdiği el pozisyonlarını sunmak istiyorum. Eşim Chetna ile birlikte, el kitab ını temin ettik ve 1997 yazında T.Oishi'den bazı başka tarihi Japonca el yazmaları aldık. Çok titiz bir çalışma sonucunda kitap olarak yalnızca bu bilgilerin bas ılmasına karar verdik. O zamanlar bizim için de çok yeni olan Reiki' nin bu kısmı için, yeterince deneyim kazan ıncaya kadar da bekledik. Artık bu bilgileri sizlerin yararına da sunmak istiyoruz, Dr. Usui' nin el kitabında verilen el pozisyonlar ı, bizlerin bat ıda öğrenmiş olduğu ve çok sevdiğimiz el pozisyonlar ından daha fazla çeşitlilik taşıyor. Ancak bu kitabı yayınlarken, batı usulü öğrenmiş olduğumuz el pozisyonlarının yanlış olduğunu söylemek istemiyorum. Bu el pozisyonları, bütün beden tedavisi için temel pozisyonlar olarak doğruluğunu koruyor. Özellikle de Reiki'ye yeni başlayanlar için çok yararl ı ve yardımcı pozisyonlar. Bu kitap bizi Reiki' nin kökenine götürüyor, hatta Reiki' nin gücünü daha iyi anlamam ızı sağlıyor. Dr. Usui' nin el kitabı çok önemli bilgiler veriyor. Bence bu bilgiler, görsel olarak sunuldu ğu taktirde daha iyi anlaşılabilir. Bu nedenle eşim Chetna ile el pozisyonlar ının fotoğraflarını ve beden bölgelerinin çizimlerini vermeyi uygun gördük, böylece belki daha iyi anlaşılır ve daha kolay uygulanabilir. Hatta, kendinize uygulayacağınız Reiki için de yararlanabileceğiniz bir kaynak olur. Kitaptaki ilk dört bölüm olan 'Reiki' nin Budist Geçmi şi', 'Reiki' nin 3 aşaması', 'Nefes' ve 'Dr. Usui' nin iyile ştirme Tekniği' adlı bölümleri ilave ederek, Dr. Usui' nin çal ışmalarını tam olarak sunmak istedim. Bu bilgiler, ilk kitabımda Dr. Usui ile yapılmış olan bir mülakattan al ınan bilgileri içermektedir. Ayrıca Shizuko Akoimoto ve Fumio Ogawa aras ındaki konuşmalara ve diğer Japon Reiki kaynaklarına da yer verilmiştir. Reiki, Dr. Usui' nin nezaretinde çok yoğun bir şekilde öğretilmiştir. Öğrenciler haftada bir kez meditasyon için buluşur, hep birlikte Reiki uygulay ıp, enerji ile hastalık tanımını yapmayı başarıncaya kadar vücudu tararlar, bulundu ğu zaman da derhal tedavi uygulan ılırdı. Bazı Reiki öğrencileri bunu yapma konusunda çok çabuk ba şarı kazanırlarken, diğerleri için bu bir kaç hafta, ay ya da yıl alabilirdi. Reiki gücü ihtiyaç olduğu zaman çok doğal bir şekilde kendi yolunu bulmaktadır. Ancak bu elleriyle kendi kendine yönlendirilen kişileri inkar etmek anlamına gelmemelidir. Batı usulü Reiki; vücuda büyük ölçekli bir tarama uygulanmas ı şeklinde gerçekleştirilir. Japon usulü sezgilere dayal ı tedavide ise; tedavi özel bir şekilde yönlendirilir, doğal olarak ne kadar doğru çalışırsak, o derece iyi sonuç al ırız. Japonya'da Reiki yaşamına, bir insan ın onlarca y ıl takip ettiği bir kurs gözüyle bak ılır. Reiki' nin ikinci derecesi, Japonya'daki bir öğrenciye 10 ya da 20 yıllık uygulama sürelerinden sonra verilir ve genellikle öğrencilerin çoğunluğu yüksek derecelere erişemez, çoğu daima öğrenci olarak kalır. Batıda ise Reiki; bulunduğu ülkenin kültürüne bağlı olarak gelişme göstermektedir, insanlar l. Dereceyi almak için bir gün ya da bir hafta sonu bir araya gelirler. Genellikle de bedenlerini, 8

ellerini ve sezgilerini dinlemeye zamanlar ı kalmaz. Batılı bir çok Reiki öğrencisi ve öğreticisi, bu enerji ile bağlantı kurmak için hep zaman yetersizliğinden yakınmaktadır. Batıdaki ülkelerde olduğu gibi Japonya'da da zaman çok değerlidir, bunu burada belirtmekte yarar görüyorum. Çoğumuzun hiç zamanı yok ve gözümüzü neye dikmişsek onun çok k ısa bir sürede bizim olmasını istiyoruz. Zamanı geriye alalım demiyorum, talep her ne ise bunu gö ğüslememiz gerekiyor, işte bu 12 el pozisyonu da çok çabuk öğrenilebilecek bir şey. Ellerimizin yardımıyla, evde herhangi bir öğreticiye ihtiyaç duymadan ve yanl ış bir şey yapmaktan çekinmeden alıştırma yapabiliriz. Bu el pozisyonları, iç organlar ve endokrin sistemim içermektedir, insana ayn ı zamanda bir kaç seviyede birden enerji sağlamaktadır. *Ellerin sıcaklığı yoluyla fiziksel olarak *Reiki sembolleri ya da düşünce yoluyla mental olarak *Ellerden akan şefkat yoluyla duygusal olarak *Reiki' nin kendi gücü kadar inisiye edilen kişinin varlığı yoluyla enerji alarak Bu 12 el pozisyonunun bir avantaj ı da şudur ki; hergün kendine Reiki veren ki şiler, Reiki enerjisinin nasıl kullanılacağını daha iyi öğrenirler. Eğer şefkat dolu ellerden bütün beden tedavisi almışsanız ya da bir kaç hafta kendinize tedavi uygulam ışsanız, üzerinden uzun süre geçse bile bu deneyim sizinle birlikte kalacakt ır. Dr. Usui' nin Reiki'si ise farkl ıdır: Kendimizi kurallardan soyutlamam ızı ister. Kurallar bize destek sağlayıcı unsurlardır, bize engel oluyorlarsa o zaman amaçlar ına hizmet etmiyorlar demektir. Yapılacak en iyi şey, bu kitapta anlatılan bilgi ve teknikleri kullanarak Reiki'yi özümlemeye başlamaktır-ve ihtiyacı olan hastalar sizin şefkatli ellerinizi çok sevecektir. Muhtemelen çoğunuz uzun süredir sezgilerinizle hareket etmektesinizdir. Bunu yapmak için Dr. Mikao Usui' nin resmi iznini alm ış olduğumuz için kendim ve sizin ad ınıza seviniyorum. Bu konudaki bu yeni ve muhteşem olanakları okuyarak keşfederken keyfi alman ızı yürekten diliyorum. Hepsi sizin için!

9

Shunyu Chikai tarafindan yapılmış bir kaligrafi. Chikai 1950'de doğdu. 1973'te Shingon rahibi oldu. Japonya, Shikoku Marugame'de Shakya-yoga-ashram'ı kurdu. Orada öğrencilerine Reiki ve meditasyon teknikleri öğretiyor

1940'larda yazıldığı gibi Kanji alfabesiyle Reiki' nin yazılışı.

10

REİKİ' NİN BUDİST GEÇMİŞİ Dr. Usui' nin mezar ındaki yazılardan, Reiki gücünü, Kurama Dağı'ndaki 21 günlük oruç sırasında öğrendiğini anlıyoruz. Gantei adlı keşiş, Ganjin'in (Nara'daki Toshodaiji tap ınağının kurucusudur) öğrencisidir. Orada edindiği çok derin bir dini deneyimden sonra 770 y ılında, Kurama tapınağının kurulmasını sağlamıştır. 1949'a kadar Kurama tapınağı Tendai Budizmi ile bağlantılıydı, daha sonra Kurama-Kokyo Sektenin merkezi olmuştur. (Sekt: Küçük çapl ı inanç topluluğu) Tapınağın yönetim odasında bize 21 günlük oruç meditasyonun orada yap ılmadığını anlattılar. Ancak yine de bir kişinin belki daha önceki bir zamanda bunu kendi kendine yapm ış olabileceğini belirttiler. Büyüklüğü, güçlü enerjisi ve as ırlık devasa sedir ağaçları sayesinde Kurama Dağı, kişinin meditasyonu ve benliğini araması için mükemmel bir ortamdır. Bugün ziyaret ettiğiniz taktirde Kurama tapınağında bir gün ve gece geçirerek meditasyon yapmak ve mantra yazmak mümkündür. Hatta, Kurama Dağı' nın çevresinde ve üzerinde hala bir kaç küçük ve çok güzel Shinto türbesi vardır. Kubune türbesi, Kurama' nin dibindeki Kyoto caddelerinde bulunmaktad ır. Şmtoizm ve Budizm'in Japonya'da birbiriyle çok yak ın bağlantısı vardır. Bu işin içinde olmayan kişiler için bir Budist tapınağında mı, yoksa bir Shinto türbesinde mi oldu ğunu anlamak kolay değildir. Ne olursa olsun, Kurama'ya seyahat her şeye değer. Dr.Usi bır Budist idi, bu nedenle Japon tarihinden ve bunu izleyen sayfalarda özet halinde Dr. Usui' yi çok etkileyen kavramlardan söz etmem gerekiyor. Bu konuda bütün bir kitap yazılabilir, ancak o zaman bu kitab ın anlamı ve amacı ve benim sınırlı Budizm bilgilerim aşılmış olur.

11

Kurama Tapınağı' nin adresi: Kurama Honmachi, Sakyo-Ku, Kyoto, Japonya. Tel:0081-75-7412003. Tapmağa ulaşmak için Kyoto'daki merkez istasyonundan Demachiyanagi İstasyonu’na gitmek için ya metro, ya da otobüse bineceksiniz. Sonra Eizan Kurama hattının sevimli trenine binip, son durak Kurama'ya gideceksiniz. Oradan da 5 dakika kadar yürüyerek Kurama Tapınağı'nın giriş kapışma ulaşabilirsiniz.

Kökü ve amacı Esoterik Tantrik Budizm Japonya'ca 19. yüzy ıl başlarında, Çin'de yetişmiş olan Kukai ve Saicho adındaki keşişler vasıtasıyla gelmiştir. Kukai (Kobo, Daishi, 774-835) Saicho (Dengyo Daishi, 767-822). Kukai Huikuo' nun öğrencisi, Huikuo da Hintli keşiş Amoghavajra' nin öğrencisiydi. Amoghavajra' nin hocas ı ise ünlü Hintli öğretici Vajrabodhi idi. Her iki Hintli de, Ch'angan'daki Tahsingshan Tapınağı'nda yaşadılar. Burası Çin'deki Shensi Budist Merkezi idi. Hocas ının ölümünden sonra Kukai Japonya'ya döndü ve Çin'de ö ğrettiklerini başkalarına öğretmeye başladı. Sonra da Shingon Budizm'inin kurucusu oldu. Saicho ise Çin'deki Tien-tai Dağı'nda çalıştı. Döndükten sonra merkezi Kyoto'da bulunan Tendai Budizm'inin kurucusu oldu. Japonya'da bu iki okula da 'Mikkyo' ad ı verilir. Esoterik Budizm'in Japonya'daki en büyük Azizi, ya da Peygamberi deyimini kullanabileceğimiz Dainichi Nyorai'dır. En önemli ve kutsal yaz ılar da Dainichi-Kyo ve Kongocho Gyo'dur. işte aşağıda Dainichi Nyorai' nin güzel mantras ı: Hayalinizde canlandırın: Bütün evren 6 elementten oluşur. 6 elementten oluşan bedenim Dainichi Nyorai'in bedenidir. Bütün, mükemmel ve s ınırsız yaşam ile doluyum. 5 akıl, sonsuz ve büyük bir merhametle oluşur. Nyorai' nin büyük merhameti içime işliyor. 12

Nyorai' nin büyük merhametine kat ıldım. Kutsandım, kutsandım (Ven.Ryuko Oda'dan; ISBN 4-905757-23-1 C0015, ' esoterik Budizm'de Kaji-Güçlendirme ve iyileştirme')

Kısaca, esoterik Budizm'in amac ı boşluktur. Bu boşluk yokluk ya da yok olmak anlamında değildir. Burada akıl ve madde prensibini kabul eden felsefe şeklinde algılanmalıdır. Bu aşamada benlik Diğerinden ayrı değildir. Bütünün birliği söz konusudur. Benlik, yaln ızca aklımızın yarattığı hayalimizde yer al ır. Benliğimizi ve dünyay ı düşüncelerimizle biz yarat ırız. Doğal varlığımız bir boşluktur, geçmişteki ve gelecekteki sıfatlarla kirletilmemiştir. Birçoğumuza göre, bu amaç Reiki ile benzerlik taşır, evrendeki yalnızlığı yaşarız, aslımıza, yani 'tek oluşa' geri döneriz. Bence, akıl ve madde felsefesinin en güzel tan ımı Kalp Sutrasında yazılmıştır.

13

KALP SUTRASI 1.Dua Akıl mükemmelliğine itaat, sevgili, kutsal yaratan! 2.Önsöz Avolokita, Kutsal Yaratan ve Bodhisattva, aklın derinliğinin ötesine geçti. Yukarıdan baktı, benliklerin içersinin boş olduğunu gördü. 3.Boşluk mantığı.Birinci aşama. Sariputra'da şekil boşluktur, boşluk şekilden farklı değildir. Şekil boşluk, boşluk şekildir. Duygular, sezgiler, içgüdüler ve bilinç. 4.Boşluk mantığı. İkinci aşama. Sariputra'da bütün darmaslar boşlukla belirtilmiştir, üretilemez ya da durdurulamaz. Kirletilemez ya da lekelenemez, ne eksiktir ne de tamd ır. 5.Boşluk mantığı. Üçüncü aşama. Bu durumda, Sariputra boşluğunda, şekil yoktur, duygu, sezgi, içgüdü, bilinç, ya da göz, burun, dil, beden, ak ıl, hiçbir şekil, ses, koku, tat, düşünce, görme yoktur. Akıl bilincine gelince; cehalet yoktur, çürüme ya da ölüm de.. Üzüntü, kökler, durmak, yol, anlay ış, hüküm ya da hükümsüzlük.. Hiç biri yoktur.. 6.Boşluğun temeli ve cisimlendirilmesi Bu durumda, Sariputra, hiç birşeye ya da hiç kimseye benzemediğine göre, Bodhisattva, akl ın mükemmelliğine dayanarak, düşünceleri örtmeden durur ve dü şüncelerin örtülmediği ortamda, huşu ile Nirvana'ya erer. 7.Kayıtsız şartsız boşluk, Budacılığın da temelidir. Zamanın üç bölümünde en doğru ve mükemmelliğe erenler, aklın mükemmelliğine dayandıkları için Buda olurlar. 8.Bilmeyenlerin ulaşabileceği öğreti O halde, kişi Prajnaparamita'yı büyük sihir olarak bilmelidir. Bilginin eşi olmayan, acıyı teskin eden sihri olarak... Gerçekte yanl ış olan nedir? Prajnaparamita ile bu sihir elde edilebilir. Şöyle akar: Gidiş, gidiş, öteye gidiş, tamamen öteye gidiş.. Uyanış. Selam.. Bununla, Mükemmel Aklın Kalbi tamamlanır...

14

Sayfa 14 Dikey sütunlar sağdan sola yukarıdan aşağıya okunur: 1. sütun: Beden ve ruh, Usui Reiki Ryoho öğretişi ile daha gelişir. 2. sütun: Mutluluk daveti için gizli kural 3. sütun: Bütün hastalıklara karşı ruhsal ilaç 4.-9. sütunlar: Reiki' nin 5 prensibi

15

REİK' NİN 3 AŞAMASI Reiki' nin 3 prensibinin yan ında, Dr. Usui, 3 aşamaya dayalı Reiki sistemim öğretiyor: Gassho, Reiji-Ho ve Chiryo.

Gassho Sözlük anlamıyla 'Gassho', iki elin bir araya gelmesi demektir. Dr. Usui, 'Gassho meditasyonu' adı altında bir meditasyon önermektedir. Bu meditasyon, her Reiki toplant ısının başında yapılır. Sabahları kalkanca ya da akşam yatmadan önce 20-30 dakika süre ile de yap ılması gerekir. Gassho yalnız ya da grupla da gerçekleştirilebilir. Grup meditasyonlarında, katılan kişilerin enerjisinin toplam ını içerdiği için çok daha güzel deneyimler yaşanır. Gassho meditasyonu her yaştan kişinin yapabileceği kadar basittir. Ancak tabii bu tamamen kişinin isteğine bağlıdır. Kendi payıma ben çok hoşlandığımı söyleyebilirim ve tavsiye ederim. 3 günlük bir alıştırmadan sonra, duygular ımızın temelinde sizin için neyin doğru olduğunu anlayabilirsiniz. Sonra eğer mümkün olursa, en az 3 ay süreyle her gün yapman ız gerekir. Ancak bir ya da iki gün sonra kendinizi rahats ız ya da bir şekilde sıkıntılı hissederseniz, bu meditasyon sizin için pek uygun değil demektir. Bu baz ı ilaçların bazı hastalara iyi gelmeyişi gibi bir şeydir. Dilerseniz, bir kaç hafta sonra tekrar deneyebilirsiniz, Birçok kimse, meditasyonda her şeyi unutmanın, rasyonel akl ımıza ve benliğimize ulaşmanın ne kadar zor olduğunu düşünür. Nedense, ne zaman bir şeyi hatırlamak istesek hep unuturuz. Benim verebileceğim ipucu, meditasyon s ırasında kendiniz tamamen düşünce ve duygularımızdan arındırman ızdır. Ancak benliğinizi bunlara kapamay ın. Kendimizi kapamaya çalıştığımız zaman, bu iç diyalogun gerçekten ba şladığı zamandır. * Gassho yaparken, elleriniz göğsünüzün önünde birleşmiş, gözleriniz kapalı bir halde oturun. Dikkatinizi orta parmaklarınızın birleşmiş olduğu yere odaklayın. Her şeyi unutmaya çal ışın. Eğer bu meditasyon s ırasında aklınıza öğleyin yiyeceğiniz yemek ya da ertesi gün v.s.gelirse bu düşünceleri toparlayıp kafanızdan uzaklaştırın. * Bu herhangi bir işi başarmak meselesi değildir. Gerilime girmeden gevşeyebildiğiniz kadar gevşeyin. Sonra yine orta parmaklar ınızın birleştiği yerde odaklanın. * Eğer ellerinizi göğsünüzde birleşmiş halde 20 dakika süreyle tutmak s ıkıntı yaratıyorsa, rahat bir şekilde dizlerinizin üzerine koyun, meditasyona o şekilde devam edin. * Omurganızın ya da ellerinizin çok s ıcak olduğunu hissettiğiniz an enerji oluşmuş demektir. Bunu farkederken etkisine girip konsantrasyonunuzu bozmay ın. Daima orta parmaklar ınızın birleştiği yere odaklanın. * Oturma pozisyonunuzu değiştirmek isterseniz, çok yavaş, dikkatli ve bilinçli bir şekilde hareket edin. Benim deneyimlerime göre, omurgam ız dik durursa daha kolay medite olabiliriz. Başınızı da öne arkaya ya da yanlara sallamayın. Başınızın bir helyum balonuna bağlı olduğunu düşünürseniz, en rahat şekilde durabilirsiniz. Eğer sırtınızla bir sorununuz varsa, bir kaç yast ık, 16

ya da sırtınızı duvara dayamanız işi halleder. Asl ında yatarken meditasyon yapılmamalı şeklinde herhangi bir kural yoktur. Ancak bu rahatl ık hemen uyku haline geçmemize neden olacağından meditasyonumuz yar ım kalabilir.

Japonya'da Dr. Usui' nin zamanında insanlar, yukarıdaki fotoğrafta gördüğümüz gibi dizlerinin üzerinde otururlarm ış. Bu pozisyon bir çok kimse için pek rahat olmadığından bir sandalye ya da meditasyona uygun bir tabure kullan ılabilir.

17

REİJİ-HO Japonca'dan çevrildiği zaman 'Reiji' nin sözlük anlam ı; Reiki Gücünün gösterilmesi, 'Ho'nun anlamı ise, 'Yöntem'dir. (Hawayo Takata' nin kitab ında bu yöntem ve nefes alma yönteminden. Mayıs 1936 da yazmış olduğu belgelerde söz edilmektedir). Reiji-Ho, her tedavi öncesinde uygulanan 3 k ısa manevi tören diyebileceğimiz ritüelden oluşur: Ellerinizi Gassho pozisyonundaki gibi birleştirin ve gözlerinizi kapat ın. Şimdi Reiki gücü ile birleşin. Bu çok basit. Reiki gücünün içinizden akmas ını dileyin. Bir kaç saniye içerisinde akmaya başladığını farkedeceksiniz. Belki önce taç çakran ızda, belki kalbinizde belki de ellerinizde hissedeceksiniz. Eğer 2. Derece Reiki ald ıysanız, uzaktan tedavi sembollerini kullanarak da Reiki gücü ile birleşebilirsiniz. Dileğinizi üç kez aklınızdan söylerseniz Reiki akmaya başlar, sonra mental tedavi sembolünü gönderip güç sembolüyle kapat ırsınız. Her iki sembol de Reiki ikinci Derece kursunda öğrenilir. Enerjiyi hissettiğiniz anda ikinci asamaya geçebilirsiniz. Hastanın sağlığı ve iyileşmesi için dua edin. Bu arada şunu belirtmekte yarar var, genellikle hasta için neyin iyi neyin kötü olduğunu biz bilemeyiz. Reiki gücüne 'Sağlık' ve 'İyileşme' kavramlarını verip ona bir kanal olun. Birleştirilmiş olan ellerinizi üçüncü gözünüzün önünde tutun ve Reiki gücünden, ellerinizi enerjinin ihtiyaç duyulduğu bölgeye götürmesini isteyin. ilk bakışta bu teknik size garip gelebilir. Reiki hakk ında öğrenmiş olduğunuz bilgilere ters gelebilir. Bu teknik ile kendi deneyimimden, hepinizi uygulaman ız için teşvik edemem. Hayal gücü çok kuvvetli bir kişi sayılmam, dolayısıyla eterik seviyeyi görmem pek kolay olmaz. Bu nedenle hastaların bedenindeki negatif yüklü bölgeyi anlamak için uzun y ıllar pendulum / sarkaç kullandım. Ancak Reiji'yi öğrendikten sonra, sarkaç kullanmaya son verdim. Ellerimiz neler olduğunu anlıyor, bu yüzden onlara güvenmemiz laz ım. Bazılarınız sezgilerin öğrenilmesi ya da geliştirilmesi gerektiğini düşünür. Oysa sezgi aslında çok farkl ı bir şeydir: Hepimiz doğal olarak sezgiliyizdir. Yaln ızca, orada zaten var olan ilham kaynağını dinlemeyi ve doğru olarak tercüme etmeyi öğrenmemiz gerekir. Sezgi ile bağlantı kurup kendini belli ettiği yeri anlama şekli kişiden kişiye değişir. Ben müziği çok severim, bu beni işitsel tip de bir insan kılar, bu nedenle ben çevremi işitme duyusuyla hissederim, örneğin şu anda okumakta olduğunuz bu yaz ıyı yazarken bile duyuyorum. Eğer hala emin olamıyorsanız, sezginizin hangi durumda daha iyi belli oldu ğunu anlamaya çalışın. Mutlaka bir alan vard ır. Bu belki eşim Chetna gibi duş alırken, yemek yaparken, yürürken ya da araba sürerken olabilir. O zaman bu yetene ğinizi yaşantınızın başka alanlarına taşıyabilirsiniz. Şimdi yine hastamıza dönelim. Enerji düğümünün nerede olduğunu belki görecek, belki hissedecek, belki de koklayacaksınız. Reiji ritüelini mekanik bir şekilde de gerçekleştirebilirsiniz, ancak işin bir püf noktas ı vardır. Her seferinde, ilk sefer yapmış olduğunuz gibi bütün yüreğinizle düşünün. Burada en önemli iki 18

kavram sevgi ve dikkattir. Bu iki kavram, hastanıza ve size, tedavi ve esenlik yolunu gösterecektir.

Chiryo

Chiryo, 'tedavi' demektir. Dr. Usui' nin zaman ında, tedavi doğal olarak Japon usulü yap ılıyordu. Hasta yerde genellikle pamuk ya da 'tatami' denilen has ır yatağa yatardı. Tedavi uygulayan kişi hastanın yanında diz çökerdi. Masaj masası üzerindeki tedavi uygulanan kişiye hiç bir şey söylenilmezdi. Tedavi uygulayan kişi, avucunun içi ile hastanın taç çakrasına elini koyar, sezgiyi bekler, sonra elinin gidişme göre tedaviyi sürdürürdü. Tedavi sırasında tedavi uygulayan kişi hastanın ağrıyan ya da acıyan yeri iyi oluncaya kadar ellerinin götürdüğü yere yönelir, elleri hastan ın bedeninden kendiliğinden ayrılıncaya kadar bu işlemi sürdürürdü. Dr. Usui, çok çeşitli iyileştirme yöntemleri uygulard ı. Bunların bazısı, kitabınızın 25.sayfasında başlayacak olan 'Dr. Usui' nin İyileştirme Teknikleri' adl ı bölümde daha ayr ıntılı bir şekilde verilecektir. Reiki' nin üç aşamasını ben şöyle tanımlandırıyorum. 1. Gassho meditasyonu ile, kendimizi meditatif bir duruma getiriyoruz. Yani, ki şinin evrende yalnız olduğu duruma. Konuğumuzun, yani Reiki enerjisinin gelmesi için evi temizliyoruz. Hindistan'da Gassho'ya 'Namaste' ad ı veriliyor ve 'Ruhu seninle selaml ıyorum' anlamına geliyor. Bu aşamayı benimsedikten sonra ikinci asamaya geliyoruz. Gassho al ıştırması hergün yapılıyor, böylece tedaviden önce ve Reiji s ırasında da aynı şekilde eller göğsün önünde birleşmiş olarak. gerçekleştiriliyor. Bu, kalbin tedavi ile uyumlu bir şekilde çalışması amacı taşımaktadır. Ellerimizi birleştirip gözlerimizi kapadığımız zaman otomatik olarak meditasyon durumuna geçerken bu arada tedaviye de al ıştırılmış oluyoruz. 2. Reiji; ancak benlik, meditasyon sırasında geçici olarak uzaklaştırılabilirse etkin oluyor, Reiji, ilk bakışta amaçlı bir davranış gibi gelebilir, ancak aslında biz Reiji ile Reiki enerjisine kendimizi adamış oluyoruz. Kendini adaman ın da hiç bir amac ı olmaz. Reiji' nin manevi anlam ı; 'Sen oldun', demektir. Sonuç olarak, tedaviyi yapan bizler değiliz. Tedavi en iyi şekilde bizim vasıtamızla oluşuyor. 19

Tedavi öncesinde biraz ritüel yard ımcı olabilir. Ellerinizi soğuk su ile yıkayın, ağzınızı çalkalayın. Tedavinin uygulanacağı odada rahat bir şekilde Gassho pozisyonunda oturun, gözlerinizi kapatın, endişelerinizi, düşüncelerinizi ve duygular ınızı bir tarafa bırakın, Reiji ile başlayın. 3. Chiryo''ya başladığınız zaman, artık hiç bir iyileştirme ya da tedavi düşünmenize gerek kalmaz.

Dokunma ve iyileştirme Eğer elleriniz soğuk ise, birbirine sürtün. Hastan ın bedeninde bir yere koydu ğunuz zaman soğuk eller geçici bir süre oran ın sıcaklığını alır. Ateşli bir hastaya uygulama yap ıyorsak, ateşi kendimize çekip yüklemek istemeyiz. Hastal ığı hastanın bedeninden çekmenin yöntemleri vardır ya da bir bitkiye aktarmak gibi, ancak bu yöntemler tümüyle güvenli say ılmaz, dolayısıyla bu işi ne yaptığını iyi bilen kişilere bırakmakta yarar var. Bazen, Reiki tedavisinin uygulanmas ı sırasında bazı kişilerin enerjilerinin çekildiği yolunda sözler duyuyorum. Böyle bir durumda baz ı şeylerin yanl ış gittiği anlaşılmaktadır. Deneyimlerime göre, Reiki'yi doğru olarak almış bir kişi, ne kendi ne de Reiki uygulad ığı kişinin enerjisini alamaz. Aslında, her iki taraf da Reiki enerjisini! evrenden al ırlar. Bir Reiki seansı sırasında kitabın önümüzdeki bölümünde tarif edildi ği gibi nefes al ınacak olursa, hastanın enerjisini çekmek gibi bir şey söz konusu olmaz. Çok heyecanlandığımız zaman kalbimiz ya da karn ımızda bir gariplik hissettiğimiz zaman; 'Bana dokundu!' deriz. Reiki gücü ile dokunma sanat ını öğreniyoruz. Dokunma ve iyileştirme bir bütünün iki kavram ıdır. Dünyamızda yaşayan her insan, kafas ını bir yere çarptığı zaman hemen eliyle oraya dokunur. Bir çok dünya kültüründe insanlar el s ıkışır, öpüşür ya da selamlaşmak amacıyla birbirlerini kucaklarlar. Bu ilk dokunuştan sonra, hassas bir kişi, karşısındaki ile bir sonraki yakınlaşmanın hangi seviyede olacağını hissedebilir. Hayvanlar da bu aç ıdan insanlara benzer. Kedimiz Tao, kendisine dokunan elden sonraki saniyelerde sevgi mi, enerji mi, korku mu ya da farkl ı bir şey mi geleceğini anlar. Bu konuda ortak olarak gerçekleştirilebilecek bir al ıştırmamız var: *Karşınızdaki kişiye elinizi verin ya da elinizi onun bedeni üzerinde tutun. Bu dokunu şta sevgi mi aktarıyorsunuz, şefkat mi aktarıyorsunuz gözlemeyin, b ırakın dokunuşunuzdan o anlas ın. Daha sonra yer değiştirin ve her iki taraf için de k ısa bir oyun olarak bunu sürdürün. Elleri koymak, dünyan ın en doğal hareketlerinden biridir. Japonya'da buna 'Te a te' denir. Birer kadeh saki içerken yapt ığımız bir sohbet s ırasında kayınpederim, ağrıyan bir yeri olduğu zaman daima ellerini oraya koyduğunu anlatmıştı. Avrupa'da ne yazık ki bu alışkanlık ikinci Dünya Savaşından sonra tamamen unutulmuş. Annem, köylerinde bulunan birinin ellerini, a ğrısı olan köylülerin üzerinde tuttuğunu söylemişti. Kadınlar bir konuda biz erkeklerden bir ad ım daha öndeler. En temel içgüdüleri olan annelik duyguları, onlara kendilerine ve başkalarına şefkatle ve cinsellik içermeyen duygularla dokunabilmeyi sağlıyor. Dokunmak, dokunan ve dokunulan ki şiye mutluluk ve rahatl ık verir. 20

iki tip dokunuş vardır: Biri bilinçli ve şefkatli, diğeri ise bilinçsiz ve kay ıtsız.. Henüz çok yeni bir Reiki hocasıyken, öğrencilerime televizyon izlerken kendilerine Reiki verebileceklerini söylemiştim. Bugün olaylara farkl ı gözle bakıyorum ve öğrencilerime şöyle diyorum: Reiki verirken gerilim içerisine girmeden mümkün oldu ğu kadar çok medite olmaya çal ışın. Kendinize ya da hastaya dokunurken, uygulamay ı kendinizi vererek yapın, kalbinizin ve benliğinizin bütünlüğü içersinde dokunun. Bunun yaşamınızın son dakikası olduğunu düşünün. Bu şekilde verilen Reiki tam bir meditasyondur. Bir başkasına Reiki verirken, hissettiğiniz her şeye karşı açık olmaya özen gösterin, ancak mümkünse duygular ınızın sizi alıp götürmesine de izin vermeyin. ilgili ilgisiz, her düşünce, her duygu, her ilham ı kaydedin. Hastanızı çok iyi gözlemleyin. Derisinin rengine, bedenin pozisyonuna bakın. Kolları bacakları eşit mi, omurgası düz mü, ç ıkık kemiği var mı, tedavi sırasında bedeni hareket ediyor mu, se ğirme var mı, soğuk mu sıcak mı, ılık mı serin mi, derin soluk mu al ıyor, nefesigerilim düzenli mi, hassasiyet ya da a şırı stres hissediyor mu, yüzünün ifadesi nasıl, aura'sı nasıl ısınıyor? Bu bilgilerin hepsini akl ınızda tütün, bunlara göre çal ışın, eğer ilgisi varsa hastan ıza daha sonra bildirin. Haf ızanıza güveniniz yok ise, hemen kağıt kalem alıp not tutun. Böylece; anlaşıldığı üzere Chiryo, Reiji ile Gassho üzerine inşa edilir. Ancak duygu ve düşüncelerimizle önyargıya varmadan kendimizi adarsak, evrensel yaşam enerjisinin kanalı olabiliriz. Şimdi genellikle batı usulü Reiki'de ihmal edilen sonraki önemli konuya geliyoruz : Nefes alma.

21

NEFES Beden ile bilinç aras ındaki köprü; nefestir. Esoterik gelenekte, nefesin özel bir yeri vard ır. İnsanlar ve hayvanlar nefes almak suretiyle yaln ız çeşitli gazları solumakla kalmazlar, dolaşımlarına Reiki denen gizemli şeyi de alırlar. Hindistan'da buna 'Prana' denir, Çin'de Chi, Japonya'da Ki. Wilhelm Reich ise buna 'Orgon Enerjisi' ad ım vermiştir. Manevi üstadım Osho ve 1980'lerin ortas ında New York'a yapt ığım 6 ayl ık bir ziyarette Tai Chi' nin özelliklerini öğrenmeme izin veren Tai Chi öğreticim Da Liu, nefesi, 'araç/taşıt' olarak adlandırırlar. Onunla akan enerji de gerçek yolcudur, yani yaşamın iksiri. Hindistan ve Mısır'da, yüzyıllardan beri baz ı usta kişiler, belirli süreler boyunca kendilerini canl ı canlı gömdürürler. Bu insanlardan biri, bu al ıştırma ile 20 y ıl yaşadı. Hayat enerjisini kendi enerji sisteminin içine nefes almaktan ba şka bir şekilde almayı öğrendi ve oksijensiz hayat ını sürdürebildi. Derideki her hücre nefes al ıyor ve bunu bizim bilincimizin d ışında da yapıyor. Bir grup insanda, al ıştırma yaparak ve hiç ya da çok az yemek yiyerek kendilerini Prana'dan soyutladılar. Size kendinizi canl ı canlı gömün ya da bu şekilde bir oruca girin demiyorum; aslında çok basit, ama harika birşeyi yapmanızı öneriyorum. Yani, nefesi bir araç olarak kullanmayı öğrenin.

Joshin Kokyuu-Ho Dr. Usui bu amaçla, öğrencilerinin 'Joshin Kokyuu-Ho' ad ını verdiği bir nefes alma tekniği öğretti. Çevirişi yapıldığı zaman, 'Ruhu ar ındırmak için yapılan bir nefes alma yöntemi' şeklinde bir anlam elde edilebilir. Bu tekniğin değişik bir şekli Tai Chi ya da Karate v.s. gibi diğer branşlarda da, enerji akışını hissetmek için kullanılır. DrUsui' nin yöntemi aşağıda belirtildiği gibidir: *Gerilime girmeden ve omurgan ızı mümkün olduğunca dik tutarak rahat bir yere oturun ve yavaş yavaş burnunuzdan nefes al ın. Burnunuzdan nefes al ırken aynı zamanda taç çakranızdan Reiki enerjisini de aldığınızı düşünün. Çoğunuz enerjinin taç çakran ızdan nasıl girdiğini hissedeceksiniz. Ben bunu mutluluk veren bir bas ınç ya da hafifçe içime dolup beni güçlendiren tatlı bir duygu olarak tan ımlıyorum. Başkaları bunu hafif ve ılık bir şey şeklinde yorumlayabilir. Doğrudan doğruya böyle bir şey hissetmeyebilirsiniz de, o yüzden sakin sakin nefes almaya devam edin. Zamanla bu alıştırmanın etkisi belli olacak ve içinizde akan enerjiyi güçlü bir şekilde hissedeceksiniz. Bu şekilde nefes alarak bütün bedeninizin enerjiyle doldu ğunu hissedin, nefesi önce karnınıza sonra göbeğinizden bir iki parmak aşağıya doğru çekin. Buna Japonca'da 'Tanden', Çince'de'Tantien' deniliyor,

Tanden 'Tanden', bedenin ortas ı, yani kişinin hayatiyet merkezidir. Aşağıda göreceğiniz gibi Tanden Dr. 22

Usui' nin el pozisyonlar ında oldukça önemli bir rol oynar. Nefesinizi ve içinize çektiğiniz enerjiyi bir kaç saniye Tanden'de tutun. Bu Guiness Rekorlar Kitabı’na girmek için bir çal ışma değildir, o nedenle lütfen kendinize eziyet etmeyin ve bu alıştırmayı yavaş ve rahat bir şekilde gerçekleştirmeye çalışın. Bedenimizi sevgi ve enerjiyle desteklemek istiyoruz, gerilim ve korku ile değil. Nefesinizi tutarken, enerjinin Tanden'den bütün bedeninize yay ıldığını ve enerji sağladığını düşünün. Sonra ağzınızdan nefes verin. Bunu yaparken Reiki enerjisinin yaln ızca ağzınızdan değil, el ve ayak parmak uçlarımızdan, el ve ayak çakralarınızdan çıkmakta olduğunu hayal edin. işte bu yöntemle Reiki'ye arınmış ya da temizlenmiş bir kanal oluyoruz. Enerji, evrenden gelip içimize giriyor ve yeniden evrene dönüyor. Yani, makrokozmosdan mikrokozmosa giriyor, sonra da tersi oluyor. Tai Chi ve Qigong'da da aşağıdaki egzersiz tavsiye ediliyor: Dilinizi damağınızda, ön dişlerinize dayayarak tutup nefes alın, dilinizi indirirken de nefesinizi verin. Ben öğrencilerime bunu gösterirken ayakta olmay ı tercih ediyorum, çünkü kar ında Tanden'i hissetmek daha kolay oluyor. Kendimizde denersek, ba şkalarının söylediklerine göre hareket etmek zorunda kalmayız, çünkü hepimizin enerjisinin depoland ığı yer, kişiden kişiye göre değişebilir. Şimdi alıştırma yapalım: *Ayaklarınız birbirine paralel bir şekilde ayakta durun. Bacaklarınız omuz genişliğinden daha fazla ayrılmış olmayacak. Ayak uçlarınız düz olacak. Şimdi her iki dizinizi de Tanden bölümündeki göbeğinizi hissedinceye kadar bükün. Bu pozisyonu muhafaza ederek e şit aralıklarla yaklaşık 10 dakika kadar nefes alıp verin. Nefes ve enerjinin içinize akt ığını hissedeceksiniz. Bu egzersizi kendinize ya da başkalarına uygulayın. Ben bunu hemen hemen bütün tedavi uygulamalarında kullanıyorum. Eşim Chetna ise, bedeninin belirli bölgelerinin fazladan enerjiye ihtiyacı varsa uyguluyor. ikinci bölümde tarif edildiği gibi, Dr. Usui yalnızca ellerini koyarak değil, masaj, basınç ve hafifçe vurmak suretiyle de tedavi uygulamas ı yapardı. Eğer Reiki tedavisinde akubas ınç ya da akupunkturları da kullanacaksanız (aku-noktaları), yukarıda belirtilmiş olduğu gibi nefes al ın ve nefes verirken enerjiyi de d ışarı soluyun. Eğer basınç kullanacaksanız, nefes al ırken çoğaltın, nefes verirken bırakın. K o n t r a e n d i k a s y o n :   Yüksek tansiyon ya da astımı olan Reiki uygulayıcıları bu nefes alma

tekniğini kullanmamal ıdırlar. Anormallik hissettiğiniz anda hemen uygulamaya son verin ve normal bir şekilde nefes alıp vermeye başlayın.

23

YAŞAM ENERJ İSMİN TANDEN' DE DEPOLANMASI Eşim Chetna, 1980'li yılların ortasından beri, tarihteki en büyük iyileştiricilerden biri olan Haruchika Noguchi' nin iyileştirme yöntemlerini deniyor. Enerjinin Tanden' de depolanarak ellerden çıkması için şu uygulamanın yapılması gerekiyor: "Beyninizi ve nefes al ışınızı sakinleştirin ki, enerji temizlensin ar ınsın." (Benim yaşadığım deneyimde, enerjimiz de nefesimiz de duygu ve dü şüncelerle doluyor, onun için ilk yapmam ız gereken şey enerjiyi ve nefesi temizlemek.). "Sonra omurgadan gelen bir soluk al ıp enerjinin Tanden' e akmasını sağlayın. Nefesinizi orada tutun, Tanden onunla güçlenecektir. Parmaklarınız vasıtasıyla nefesinizi dışarı verin. Enerjinin parmaklar ınıza ve avuçlarınıza akmaya başladığını anladığınız anda hemen tedavi uygulamas ına başlayın." Noguchi bu tedavi tekniğine 'Yuki' adını verdi. Yuki aşağıda belirtildiği gibi uygulan ıyor: *Yukarıdaki egzersizle başlayın. *Elinizdeki enerjiye konsantre olun, Gassho yap ın, yani birleştirin ve birleştirmiş olduğunuz ellerden nefes alıp verdiğinizi düşünün. Nefesinizi daha derinleştirin ki birleştirmiş olduğunuz ellerinizle Tanden' e nefes al ıp veriyor olun. Bedenin negatif yüklü bölgesine dokundu ğunuz zaman elinizde gıdıklanma gibi bir duygu oluşacaktır. Bu his kayboluncaya kadar ellerinizi oradan çekmeyin.

24

İYİLEŞTİRME TEKNİKLER İ Dr. Usui, 'Usui Reiki Ryoho' ad ını verdiği, bizim 'Usui Reiki Sistemi' olarak tercüme edebileceğimiz iyileştirme tekniklerini geliştirdi. 'Dr. Usui' nin Mirası Reiki' adlı kitapta yer alan görüşmede, Dr. Usui' ye, bu sistemde t ıbbi olanaklardan yararlanıp yararlanmadığı, ya da yan tesirlerinin olup olmad ığı

Dokunma(resim 1)

soruluyor. Cevaben: "Ne ilaç ne de araç kullan ıyorum. Bakıyorum, üflüyorum, hafifçe vuruyorum ve hasta olan bölgeye dokunuyorum. Hastal ıkları iyileştiren bu.." demişti. Bu teknikler olmadan Dr. Usui' nin sezgiye dayal ı çalışmasını Masaj yapma(resim 2)

anlamak mümkün olamaz. 1.Bedenin hastalıklı kısmına dokundu (1.fotoğraf) 2. Masaj yapt ı (2. fotoğraf) 3. Hafifçe vurdu (3. fotoğraf)

Hafifçe vurma(resim 3)

4.Elleriyle bastırdı (4.fotoğraf) 5.Üfledi (5.fotoğraf) 6.Bakışlarını 2-3 dakika o nokta üzerinde tuttu (6.fotoğraf) 7.Özel olarak enerji verdi (7.fotoğraf)

Elle bastırma(resim 4)

Bir Japon Reiki okulunda, Dr. Usui' nin Reiki enerjisini sol eliyle alıp, sağ eliyle verdiği öğretilir. Sol elinin parmak uçlarını yumurta tutar gibi baş parmağıyla birleştirdiği anlatılır. Sağ elin orta parmak ucu ile yüzük parmağı baş parmağın ucuna değdirilerek de sağ el pozisyonu oluşturulur.

üfleme(resim 5)

Sağ elin küçük parmağı ile işaret parmağı ise, ortada birleşmiş olan yüzük parmağı ile orta parmaktan 90 derecelik bir açıyla uzakta tutulur. (7.fotoğraf) Bir Reiki öğreticisi olan arkadaşım Agehanand Popad, bir Hintli iyileştirici taraf ından aynı şekilde tedavi edildiğini

bakma(resim 6)

söylemişti. Bizim deneyimlerimizden edinmiş olduğumuz sonuç, Reiki enerjisinin bedendeki küçük bir alana bu şekilde verilmesinin lazer ışını kadar yoğun bir etki göstermesidir. Örneğin bir akupunktur noktas ına, ya da ağrıyan bir dişe verilebilir. Dr. Usui' nin kullandığı 'Uzaktan Tedavi Tekniklerin'den burada ayrıntılı olarak bahsetmemiz uygun olmaz. Hasta yan odada olsa bile, onun bu tekniği çok sık kullanmış olduğunu biliyoruz. Temin etmek mümkün olduğu taktirde, hastanın 25

özel olarak enerji verdi (resim 7)

fotoğraf ının kullanılabileceğini de söylemiştir.

* Da Liu, Toaist bir filozof olan Chen Twan'ın hafifçe vurma tekniğinin 1O.yüzyılda kurulduğunu söylemektedir. Bu vurma tekniğinin geleneksel şekli, psişik kanallar boyunca yapılmakta idi: Tu Mo, Jen Mo, Tai Mo, Ch'ueng Mo, Yang Wei Mo, Yin Wei Mo, Yang Chiao ve Ying Chiao. (Dai Liu'nun Taoist Sağlık Egzersizi Kitab ı, Athena Kitapları, ISBN 1-56924-901-6). Japonya'da, kuaförünüz bile size hafifçe vurma masajı yapabilir. Bu amaçla, 3 No'lu fotoğrafta da görüldüğü gibi, kapalı yumruğun üç yanı ile de, avuç içleri ile de gerçekleştirilebilir.

26

REİKİ RYOHO HİKKEİ

27

DR. USUİ' NİN EL POZİSYONLARI Dr. Usui' nin as ıl el pozisyonlar pozisyonları aşağıda belirtilmektedir. 11 bölüme ay ırmıştır. Benim önemli olduğ olduğunu düş düşündüğ ündü ğüm Japonca terimler italik harflerle belirtilmi ş, ek not ve aç ıklamalarım ise parantez içersine al ınmıştır. Eş Eşim Chetna ile birlikte onlar ı Japonca'dan tercüme ettik. Dr. Usui hastalarım tedavi ederken hep değ de ğil ama genellikle sağ sa ğ elini kullanmıştır, biz de bu şekilde fotoğ fotoğrafladık. Bazı pozisyonlarda tedavi bedenin çok küçük bir alan ına uygulanıyorsa tek, iki ya da üç parmak kulland ım. Bu parmakların seçilmesinde belirli bir amaç güdülmemi ştir. Solak olanlar için herhangi bir zorunluluk yoktur, günlük i şlerim hangi elleriyle yap ıyorlarsa o ellerim kullanabilirler. Hastanın bedeninin boyutlar ı ile sizin ellerinizin ellerinizin büyüklüğ büyüklü ğüne göre, el pozisyonlar ı kendiliğ kendili ğinden tayin edilir. Eğ Eğer sizin elleriniz çok küçük ve hasta iri biriyse, belki o noktaya bir el pozisyonu daha uygulayabilirsiniz. uygulayabilirsiniz. Bir tedavinin uzunluğ uzunlu ğu konusunda herhangi bir kural yok. Ağ A ğrı olduğ olduğu zaman, Dr. Usui ağrı kesilene kadar ellerinizi o bölgenin üzerinde tutman ızı önermektedir. Ellerinizi serbest olarak, kaç dakika ağ ağrılı bölgede tutman ız gerekiyorsa o kadar tütün. Bu bir dakika da olabilir, on ya da otuz dakika da. Buna elleriniz kendi karar verecektir. Bay Ogawa baş ba ş pozisyonlar ında sürenin 30 dakika kadar olmas ını tavsiye etmektedir. Bence en önemli şey, kendi sezgilerinizi ve ellerinizi takip etmenizdir. etmenizdir. Önem verdiğ verdi ğim bir nokta daha var: Tedaviden önce ellerimle hastan ın bedeninin hangi bölümlerine dokunacağ dokunaca ğımı belirtirim. Hasta ne kadar gevş gev şer ise tedavi o kadar rahat olur. Ama zaten Reild enerjisi hasta ne kadar gergin olursa olsun yine akacakt ır. ellerinizin hastan ın bedeninin hangi bölümünde, ne kadar Reiji  yöntemi ile çal ışıyorsanız, ellerinizin kalacağ kalacağım bilemezsiniz. Hastan ın kendisi için size güvenmesi çok önemlidir. Kitapta kendinizi yüzlerce fotoğ foto ğrafa boğ boğulmuş ulmuş gibi hissetmeyin. Belirli beden alanlar ı ile, en s ık rastlanan sağ sağlık problemleri ve şikayetlerim, ayrıntılı el pozisyonları ile açıkladık, bir kaç satır ile iç organların görevlerim hat ırlattık, nadir görülen hastal ıklar için de el pozisyonlar ım verdik. olduğu gibi). Dr. Usui' nin as ıl el kitab ından  alınan bütün el (Dr . Usui' nin el kitabinin  aslında olduğ pozisyonları, kitabın sonunda fotoğ fotoğraflarla gösterilmektedir. Bütün özel durumlar için tam pozisyonları bulabilirsiniz.

28

REİKİ RYOHO HİKKEİ'İN İÇİNDEKİLER 

29

30

- 1BAŞ Bedenin belirli bölgeleri için basit tedavi uygulamalar u ygulamaları Başş, alın, şakaklar, baş Ba başın arka k ısmı, boğ boğaz ve boynun arkas ı. baş başın üstü, mide ve bağ bağırsaklar. Boynun arkas ı ve boğ boğaz için Çin yazıları aynı, ancak hangisinin bedenin neresi için kullan ıldığı belirsiz. En iyisi boğ bo ğazı ve boynun arkasını birlikte tutmak. Sorunlar ın çoğ çoğu aklımızdan kaynaklandığına göre, Dr. Usui baş ba şın üstüne doğ doğrudan tedavi yapman ın yararlı olacağ olacağım belirtiyor. Bu yalnızca incinmeler için değ de ğil aynı zamanda psikolojik gerilim ve enerji engelleri için de kullan ılıyor. Harika bir Hindu meditasyon yöntemi var: Avuçlarınızı tüy gibi hafif bir şekilde elmacık kemiklerinize kemiklerinize ve gözlerinize gözlerinize değ de ğdiriyorsunuz. diriyorsunuz. Bir kaç dakika bu çok hafif temas ile derin bir meditasyona girebilirsiniz. Bunu yaparken Reiki enerjisini ve ikinci dereceyi biliyorsan ız sembolleri bırakın aksın

1 Alın

2 Şakaklar

3 Başın arkası

4 Boynun arkası

5 Boğ Boğaz

6 Başın üstü

7 Mide ve bağ bağırsaklar

Alın Şakaklar Başşın arkası Ba Boyun arkası Boğ Bo ğaz Başş üstü Ba Mide ve bağ bağırsaklar

31

ATEŞ DÜŞÜRMEK İÇİN

Baş için kullanılan aynı el pozisyonları ve Byogen (Bir hastal ığın

TEKNİK, GENEFSU-HO:

kaynağına tedavi) (Yukarıda belirtilmiş olan iki teknik ayrıntılı olarak açıklanmamıştır. Genetsu-Ho tekniği için Bay Ogawa elleri başın üzerinde tutmayı öneriyor. Bana göre ise, tedavi ateş çok yüksek olmay ıp, 39,5 dereceden daha düşük ise uygulanmal ı. Bu durumda ateşin düşmesinin gerekli olup olmadığım sezgilerime bırakırım. Ateş yüksek ise, kişiyi tıp otoritelerine teslim ederken, ya da etmeden Dr. Usui' nin yöntemini uygularım. Doğal yoldan fazla yüksek olmayan bir ateş toksinlerin artışım gösterir. Daha sonra omurgada denge kayb ı varsa da kendiliğinden düzelebilir.)

Alın

1 Alın

2 Şakaklar

3. Başın arkası

4. Boynun arkası

5. Boğaz

6. Baş üstü

7. Mide ve bağırsaklar

Şakaklar Başın arkası Boyun arkası Boğaz Baş üstü Mide ve bağırsaklar

32

GÖZLER 

Gözler, burun ve gözler aras ındaki nokta, gözlerin aras ı ve şakaklar, 1..2. ve 3. boyun omuru (Gözlerimiz hep bakmaya endeksli bir dünyada ya şıyor. En önemli unsurlar, televizyon izleme, kitap okuma ya da bilgisayar ile çalışma. Bunun için en etkin yöntem önce keten tohumu ile dolu küçük bir yastık, sonra da Reiki 1 ve 2.) Her saat başı gözleri dinlendirme kural ım unutmayın. Monitörden ya da kitaptan gözleriniz biraz uzaklaştırıp birkaç metre ötenizde başka bir noktaya bakmaya çalışın.

8 Gözler

9 Gözler ve burun aras ındaki nokta

10 Gözlerin aras ı ve şakaklar

43 Boyun omuru 1-3 Gözler Gözler ve burun arasındaki nokta Gözlerle şakaklar arasındaki nokta Boyun omuru 1-3

33

BURUN

Burun: Burun kemiği, burnun yanları, alnın ortası, boğaz/boynun arkası, boyun omuru 1-3 (Burun ve sinüs şikayetleri, alerjiler, kirlenen çevremiz nedeniyle oluşan hastalıklar. Neyseki özel bir diyetle en kötü problemleri bile savuşturabiliriz: Sütlü ve mukozay ı arttıran gıdalardan kaçının, en azından şikayet azalıncaya kadar. Evde yapılabilen bir çay kaşığı taze yaban turpunu rendeleyip bir fincan kaynar suya ilave edin ve çay gibi için).

Burun kemiği

11 Burun kemiği

12 Burnun yanlar ı

13 Alnın ortası

4 Boynun arkası

5 Boğaz

43 Boyun omuru 1-3.

Burnun yanları Alnın ortası

Boynun arkası Boğaz Boyun omuru bölgesi

34

Kulaklar : Kulak kanalı, kulağın önünde- kulağın arkasında-

KULAKLAR 

kulak kepçesindeki k ıkırdak çıkıntısı (Bu üçü fotoğraflarda gösterilmektedir), birinci boyun omuru. (Eğer iki kulağa da aynı anda tedavi uygularsanız, daha iyi etkisi olur: iki beyin yar ımküresi senkronize olur. Deneyimlerimizde, kulak üzerinde tutulan eller bir inç kadar bedenden kaldırılabilir. Bir süre orada tutulup bedenden biraz daha uzaklaştırılır, beden üzerinde yeniden tutulmaya başlamadan aurada çalışılır.

Kulak kanalı Kulağın önü ve arkası

14 işitme kanalı girişi

15 Kulağın önü ve arkası

Kulağın önü ve arkası

42 Boyun omuru 1

Boyun omuru 1

35

AĞIZ

Dudakları kapatmadan elinizi ağasın üzerine koyun. (Kendi kendinize deneyin. Ağzı kapayıp üzerini kapattığınız zaman nasıl hissedildiğim anlayabilirsiniz. Dr. Usui bu nedenle bunu yapmamam ızı önerir. Ancak arada bir ağzımızı kapatmanın hepimiz için iyi bir egzersiz olabileceğin! de belirtmekte yarar var. İngilizce’de de Japoncada da 'Sükut altındır' diye bir söz vardır. Eğer hasta çok baygın gibi tepkisiz ise, üst dudağın orta kısmında oldukça etkili bir akubas ınç noktası vardır. Bu baygın kişiyi kendine getirebilir. (21 No'lu foto ğrafa bakınız) 16 Dudakları kapamadan ağasın üzeri. (Bu pozisyonda daha doğru olduğunu düşündüğüm için sol elimi hastanın taç çakrasına koyuyorum).

Ağasın üzeri (Dudakları kapamayın).

21 Üst dudağın üzerindeki k ısmın ortası.

36

DİL

Dilin üzerinde, dilin gerisinde. (Bu el pozisyonu bazılarımız için hijyenik aç ıdan pek hoş sayılmayabilir, biraz da çoğumuzun korktuğu dişçiyi hatırlatabilir. Sonuç olarak en iyisi dil ile ilgili tedavileri Uzaktan Reiki ile gerçekleştirmek. Ya da doğrudan uygulaman ın daha etkili olacağım düşünürseniz, belki bu iş için ameliyat eldiveni gibi plastik bir çift eldiven de kullanabilirsiniz. Plastik alerjiniz varsa dikkatli olmakta yarar var. Meditasyon için bir ipucu: Hintli aziz Ramakrishna ile ilgili bir kitapta, eşinin kutsal sembolleri onun diline yazd ığını okumuştum. Esimden bunu bana da uygulamas ını rica ettim, önce dilim gıdıklandığı için çok güldüm, tabii ki Reiki sembolleri ağzımda eridi gitti, ama çok hoş bir deneyim oldu.) 17 Dilin üzerinde (Plastik eldiven tak ınız.)

Dilin üzerinde Dilin gerisinde

18 Dilin gerisinde. (Plastik eldiven tak ınız.)

37

BOĞAZ

Boğazdaki kıkırdak (Adem'in elmas ı), boğaz/boynun arkası. (Anatomik bir perspektiften bak ıldığı zaman, boğaz bedenin çok kolay incinebilir bir bölümüdür. Bu nedenle birisi bo ğazımızı tuttuğu zaman irkilebiliriz. Bu nedenle lütfen bu el pozisyonunu uygularken çok nazik ve dikkatli olun. Ben resimlerdeki pozisyonları tercih ederim, ama başka pozisyonlar da var. Yatar durumdaki hastanın başucunda durarak ellerinizi alt çenesinde tutarsanız, boğaza doğrudan baskı yapmamış olursunuz. Birkaç püf noktası daha: Boğazı ağrıyanlar için zencefil çay ı tavsiye ederim. Bir çay kaşığı zencefili rendeleyip bir fincana koyun sonra üzerine kaynam ış su dokun. Biraz ılık hale gelince için. Eğer daha sert bir tada dayanabilirseniz biraz daha zencefil

Boğazdaki kıkırdak.

ilave edip azar azar yudumlay ın. )

Boğaz/Boynun arkası

19 Boğazdaki kıkırdak

5 Boğaz

Boğaz/Boynun arkası

38

4 Boynun arkası

Akciğer bölgesi: Kürek kemikleri aras ı, ikinci- Torakstaki omur.

AKCİĞERLER 

(Göğüs bölgesi) (Akciğerler bedenimize hayatiyet veren oksijeni sağlar. Bu oksijen yardımıyla vücudumuzdaki hücreler şekeri yakar. Böylece de enerji oluşur. Karbondioksit de akciğerler yoluyla dışarı verilir. Nefesle ilgili bölümde tarif edildiği gibi, Dr. Usui, öğrencilerine Tanden' e doğru nefes almay ı öğretirken bir hayli titiz davranıyordu. Normal bir şekilde nefes alırken bile, evrenden bilinçsiz olarak enerji soluklarız.Karın bölgesine doğru nefes vermek kolayl ık sağlar. Bunu yapmak ilk başlarda zor gelirse, tek ya da iki eli de karnın üzerine koymak yardımcı olabilir. Deneyimlerimiz, karından nefes almanın kısa zamanda öğrenilebildiğini göstermektedir.) 22 Akciğerler

44 Kürek kemikleri arası

Akciğer bölgesi

45 Torakstaki omur 2-6

Kürek kemikleri arası Torakstaki omur 2-6

39

KALP

Kalp: Boyun omuru 5-7, 45 toraks omur bölgesi 1-5. (Hepimizin bildiği gibi, kalp aort kanalıyla kanımızı organlarımıza ve dokularımıza pompalar. Kanda gıda ve oksijen vardır. Oksijen alınır alınmaz hemen damarlarla akciğerlere gider, burada oksijenle yeniden beslenir, kan akciğerlerden kalbe geri döner ve dolaşım tekrarlanır. Kalp enerji bedenimizde de önemli bir rol oynar. A şağıdaki ve yukarıdaki çakralardan gelen enerji, kalp çakrasında, kullanılabilir iyileştirme enerjisine dönüştürülür. Sonra bunlar kollarımız vasıtasıyla ellerimize ulaşır. Kalbe Reiki uygulanması, hastanın şefkat ve korunma duygularını besler.)

23 Kalp

46 Boyun omuru 5-7

Kalp bölgesi

47 Torakstaki omur 1-5

Boyun omuru 5-7 Torakstaki omur 1-5

40

Karaciğer bölgesi. torakstaki omur 8-10, özellikle bedenin sa ğ

KARACİĞER 

yanı (Karaciğer vücudumuzun en büyük organ ıdır. Bunun nedeni; toksinleri ve atık maddeleri detoksite edip yeni kimyasallar oluşturur. Bu nedenle karaciğerinizin değerini bilin ve onu zora koşmayın. Karaciğeriniz rahatsızsa, yağlı yiyeceklerden, alkolden, nikotinden ve fazla ilaçtan uzak dürün. Neyseki karaciğerimiz kendini yenileyebilme yeteneğine sahip, Ama tabii ki bu bir gecede olan bir şey değil. Uyuşturucu ya da sarılıktan tahribata uğrayan karaciğerin iyileşmesi için belki yıl değil ama aylar geçmesi gerekir. O halde karaciğere Reiki uygularken, Dr. Usui' nin tavsiyesi ile bu durum göz önünde tutularak bu iş için en az bir buçuk saat ayrılmalıdır. 24. Karaciğer

45 Torakstaki omur 8-9. (Genel olarak sağ taraf)

Karaciğer

Torakstaki omur 8-10 (genel olarak sağ taraf)

41

MİDE

Mide bölgesi, torakstsaki omur 4 ve 6-10. (Mide yediğimiz yemek için bir depo olarak iş görür. Burası sindirimin başladığı bölgedir. Sindirim sular ı burada gıda ile birleşir. Bu sular yemeği eritir, daha sonra duodenumdan geçerek bağırsaklara gider. Ancak mide bizim duygusal da olan bir organ ımızdır. 'Buna mide dayanmaz', 'Önce bu olay ı- ya da her neyse onu- hazmetmem lazım' deriz. Duygusal bunal ımlarda, çocuklar bile ağlarken, her iki elinizi de hem midenin hem de bağırsakların üzerinde en az 15 dakika tutman ızı tavsiye ederim. (Mideye ayrı bağırsaklara ayrı uygulama da yapabilirsiniz). 7 Mide ve bağırsaklar

Mide

Torakstaki omur 4 Torakstaki omur 6-10

42

49 Torakstaki omur bölgesi 4 ve 6-10

Kalın barağın üst ve alt k ısımları, ince barsak bölgesi (göbek

BAĞIRSAKLAR 

çevresi), Torakstaki omur 6-10, bel omuru 2-5, kaba etler. (Mideden itilen yemek duodenum'dan ince ba ğırsaklara geçer. Sindirim burada devam eder, buradan kal ın bağırsağa gider. Bu yolculuk esnasında besin ve su bu yiyeceklerden ayr ılır. Bağırsaklar çok girintili ç ıkıntılı olduğundan, zararlı maddeler sindirim sırasında buralarda kalabilir. Bağırsaklara tedavi uygularken çok dikkatli olmalıyız. Buralara uygulayacağımız tedavi ile toksinler, barsak duvarlarından çekilir. Bu maddelerden kurtulman ın bir başka yolu, enema, oruç kürleri ya da belirli otlardır. Ancak bütün bunlar mutlaka bir hekim gözetiminde yapılmalıdır.)

25 Kalın bağırsaklar, üst kısım

26 Kalın bağırsaklar- alt kısım yandan

27 ince bağırsaklar bölgesi

Kalın bağırsağın üst ve alt kısmı

ince barsak bölgesi (Göbek çevresi)

49 Toraks omur bölgesi * 6-10

68 Bel omuru bölgesi 2-5.

54 Kuyruk sokumu, kuyruk kemiği

* 49. resim hakk ında: Bu pozisyonda, bir elinizi kürek kemikleri arasında da tutabilirsiniz. 75.sayfa, 44.fotoğrafta olduğu

Toraks omuru 6-10

gibi.

Bel omuru 2-5 Kaba etler

43

İDRAR TORBASI-MESANE idrar torbası, bel omuru 4-5. (idrar torbası ya da mesane, üriter yoluyla böbreklerden gelen ürin ile dolar. Ürin, daha sonra üretra' dan d ışarı atılır. Anatomik olarak kadınların üretrası kısa ve korunmasız olduğu için çoğunlukla ürojenital iltihaplanmaya maruz kal ırlar. Bu tedavi için, ellerinizi mesane ya da alt k ısınma üzerine koyun ve en az 15 dakika tütün. Anatomik nedenlerle iltihaplanma erkelerde pek görülmez. Ancak onlarda da prostat kesesi sorun yaratabilir. Bu, tam mesanenin altında yer alır. Üretra buradan geçer. Prostat kesesi şiştiği zaman, idrar yapmak zorlaşır. Tedavide, eller bölge üzerinde en az 15 dakaika süreyle tutulur.) 28.resim, idrar kesesi bölgesi

idrar kesesi

Bel omuru

44

78 Bel omuru 4-5 bölgesi

Rahim bölgesi, rahimin her iki yan ı, toraks omuru 9-12, bel

UTERUS/RAHİM

omuru 1-5- kuyruk sokumu, kuyruk kemi ği. (Rahim bedenin öyle bir bölümüdür ki - evren gibi- insan olmanın ilk aşamasıdır. Dünyaya tam birer insan olarak gelmeyiz, önce bu aşamayı geçmeliyiz! Bu kavram akl ımızda olursa, o anda orada yaşayan dünyanın müstakbel bir vatandaşı olmasa bile, rahime çok özel bir itinayla tedavi uygulanmas ı gerektiğini biliriz.) 29 Rahim bölgesi

30.Rahimin iki yanı, yumurtalıklar

52 Toraks omur bölgesi 9-12

58 Bel omuru bölgesi 1-5 Rahim bölgesi Rahimin iki yanı

54 Kuyruk sokumu, kuyruk kemiği

Toraks omuru 9-12 Bel omuru 1-5 Kuyruk sokumu Kuyruk kemiği

45

BÖBREKLER 

Böbrek bölgesi, toraks omuru 11-12. ( Böbrekler dakikada 130 mililitre kan süzer. Bu günde 1200 litre eder. Kandaki at ık maddeler böbreklerden üre olarak çıkar ve bedenden dışarı atılır. Sistemde herhangi bir zehirlenme olduğu zaman; ya da şoklar, olağandışı ateşlenme, hipotermia gibi durumlarda en az 15 dakika tedavi uygularım. Edindiğim deneyimlerden biliyorum; böbreklerine ellerimi koyulduğu zaman hasta daha derin nefes almaya başlıyor.) 55 Böbrek bölgesi

Böbrek bölgesi Toraks omuru bölgesi 1112

46

56 Toraks omuru bölgesi 11-12

Kaslar, boynun arkas ındaki tendonlar, omuzlar, belkemiği ya da omurga, omurgan ın iki yanı, kalçalar, kaba etler.

VÜCUDUN YARININ TEDAVİSİ, HANSHİN CHİRYO

(yüzü koyun yatan hastanın kalçalarından yukarı (medulla oblangata) boynunun arkasına kadar omurgan ın iki yanını ovunuz.) (bu yöntem maneviyat ı bozuk bir hastaya uygulan ırsa yeniden normale dönebilir. Bu durumda bu tekni ği, Dr. Usui' nin tarif etmiş olduğu semptomlar dışında, tedaviye son verirken kullanabiliriz. Hasta masaj masasından daha zinde ve daha canl ı bir şekilde kalkacaktır.)

57 İyileştirme tekniği Hanshin Chiryo1

58 İyileştirme tekniği Hanshin Chiryo2

59 İyileştirme tekniği Hanshin Chiryo3

60 İyileştirme tekniği Hanshin Chiryo4

61 İyileştirme tekniği Hanshin Chiryo5

Hanshing Chirya Omurgan ın iki yarımdan, kaba etlerden ense köküne kadar ovunuz.

47

KARIN BÖLGESİNE TEDAVİ UYGULAMASI CHİRYOGEDOKU-HO (Detoksifikasyon tekniği)

(Bu teknikler ayrıntılı olarak açıklanmamıştır. Bay Ogawa, bize nasıl uygulandığını gösterdi, T a n d e n Ch i r y o . Bir elinizi Tanden'in üzerine koyunuz,

diğerim de tam arkasına gelecek şekilde yerleştiriniz. Ge d o k u H o . Elinizi Tanden Chiryo pozisyonunda 13

dakika tutarken, toksinlerin vücudu terketmekte olduğunu hayal ediniz. Bu teknik, kabızlığa ve aşırı ilaç kullanımın yarattığı sonuçlara karşı fevkalade başarılı olmuştur. Bir kaç dakikalık uygulamadan sonra hastan ın Tanden Chiryo

midesi guruldamaya başlar, bu nedenle hastaya böyle bir şey olduğu zaman mahcup olmamas ını, bunun son

Bir elinizi Tanden' e diğerini tam

derece normal bir şey olduğunu önceden belirterek

arkasına gelecek şekilde

uyarınız. Japonya'da, mide guruldamas ı ya da vücuttan

yerleştirin.

gelen diğer sesler çok özeldir ve Japonlar bunu bastırmaya çalışırlar.)

48

-2-

Sinirlerle ilgili rahatsızlıklar (Baş bölgesi daima aşağıda belirtilmiş olan pozisyonlara göre tedavi edilir. Sezgilerinize göre ve boğaz/ense kökü bölgesine de tedavi uygulay ınız).

Nevrastenia (asabiyet): Baş bölgesi, gözler, kalp, mide ve bağırsaklar, jenital organlar, hastal ığın kaynaklandığı bölge (Byogen Chiryo), bedenin yans ının tedavisi (Hanshin Chiryo, bknz. sayfa 47). Fotoğraflar : 1. Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası, 6. Başın üstü, 8. Gözler, 23. Kalp, 7. Mide ve bağırsaklar, 32. Jenital organlar, 57. Hanshin Chiryo iyileştirme tekniği 1, 58. Hanshin Chiryo iyileştirme tekniği 2, 59.Hanshin Chiryo iyileştirme tekniği 3, 60. Hanshin Chiryo iyileştirme tekniği 4, 61. Hanshin Chiryo iyileştirme tekniği 5.

Histeria: Yukarıdaki gibi Fotoğraflar: 1. Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası, 6.Başın üstü, 8. Gözler, 23 .Kalp, 7.Mide ve bağırsaklar, 32.Jenital organlar, 57.Hanshin Chiryo 1, 58.Hanshin Chiryo 2, 59.Hanshin Chiryo 3, 60.Hanshin Chiryo 4, 61.Hanshin Chiryo 5.

Beyin anemisi: Baş bölgesi, mide ve bağırsaklar, kalp. Fotoğraflar: 1. Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası, 6.Başın üstü, 7.Mide ve bağırsaklar 23 .Kalp

Beyin hiperanemisi: (Beyinde vasküler hiperanemi) Yukarıdaki gibi. Fotoğraflar: l. Al ın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası, 6.Başın arkası, 7. Mide ve bağırsaklar 23.Kalp

Menenjit: (Beyin zar ı iltihabı) Yukarıdaki gibi. Fotoğraflar: l. Al ın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası, 6. Başın üstü, 7.Mide ve bağırsaklar, 23.Kalp

Encephalitis: (Beyin iltihabı) Yukarıdaki Gibi. Fotoğraflar: 1.Alın, 2. Şakaklar, 3 .Başın arkası, 6.Başın üstü, 7.Mide ve bağırsaklar, 23 .Kalp

Başağrısı: Baş bölgesi-özellikle şakaklar. (Ağrı geçene kadar elleriniz başın üzerinde tutarak Dr. Usui' nin tedavisini izleyin. E ğer II.Derece Reiki öğrendiyseniz, sembolleri de kullan ınız. Başağrılarının çok çeşitli nedenleri olabilir. Çoğunlukla neden susuzluktur. Hemen bir ya da iki 49

bardak su için. Bir fincan kahvedeki kafein de çok i şe yarayabilir. Ağrı enseden geliyorsa, yatağınıza başınız yatağın kenarından sarkacak şekilde uzanınız. Bir kaç dakika dinleniniz. Başağrıları çoğunlukla biçimsiz duruşlardan kaynaklanabilir. Aşağıdaki kitapları öneririm: Ağrısızlık, Kronik ağrılar için yeni yöntem. Yazan Peter Egoscue, Bantam Doubleday Deli Pub. ISBN 0553106309. Kitabın başlığı abartı değil! ) Fotoğraflar:2. Şakaklar, 1. Alın, 3.Başın arkası, 6.Başın üstü.

insomnia: (Uykusuzluk) Baş bölgesi-daha çok başın arkası. (Burada uykuya dalarken vereceğimiz bir el pozisyonu var. Bir elinizi 2.çakra, diğerim 4.çakra üzerinde tütünüz. Reiki' nin sembollerim kullanarak uykuya dalabilir, uyumak için kendi kendinize pozitif bazı şeyler telkin edebilirsiniz. Kendi kendine eğitim de yararlı olabilir. Yukarıda verilen kolaylıklar semptomlara tek basma etki etmeyebilir, çünkü uykusuzluk genellikle psikolojik gerilimlerden kaynaklanabilir. Problemin kayna ğına inmeye çalışın. Bu gerilimin kaynaklandığı konuyu bulmaya çalışın. Benim kitap olarak basılmış olan meditasyon yöntemlerimden biri de, geçirdi ğiniz günü gözünüzün önünden geçirin- bu t ıpkı video bandı geri almaya benzer. Henüz hazmedememi ş olduğunuz şeyleri hemen halletmeye yarar. Fotoğraflar: 1.Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası, 6.Başın üstü.

Denge hastalıkları, baş dönmesi: Baş bölgesi- çoğunlukla alın. Fotoğraflar: 1.Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası, 6.Başın üstü

Cerebral Hemorrhage: (Beyin Kanamas ı) Çoğunlukla etkilenen taraf, mide ve bağırsaklar, böbrekler ve felç gelen taraf. Fotoğraflar: 23.Kalp, 7.Mide ve bağırsaklar, 55.Böbrek bölgesi

Epilepsi: (Sara hastalığı) Baş bölgesi. Mide ve bağırsaklar. (Yaşadığımız deneyimlerde, saralı birinin başı dokunmaya çok hassastır, bu durumda solar plexus ve Tanden' e ellerimizi koyar ız.) Epilepsi atağı sırasında, hastaya kendisini incitmeyecek bir pozisyon bulmak çok önemlidir. Fotoğraflar: 1.Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası, 6.Başın üstü, 7.Mide ve bağırsaklar

St.Vitus's Dance: Baş bölgesi, kalp, etkilenen bölge (ler), avuçlar, ayak tabanlar ı, bedenin yansı (Hanshin 50

Chiryo) Fotoğraflar: 1.Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası, 6. Başın üstü, 23 .Kalp, 65. Avuçlar, 66. Ayak tabanlar ı, 57. Hanshin Chiryo 1, 58.Hanshin Chiryo 2, 59. Hanshin Chiryo 3, 60. Hanshin Chiryo 4, 61.Hanshin Chiryo 5.

Basedow Hastalığı: Baş bölgesi, gözler, tiroid bezi, kalp, uterus, bedenin yans ı. Fotoğraflar: 1. Alın, 2. Şakaklar, 3.Başın arkası, 5.Boğaz (Eller Tiroid bezme konulur), 6.Başın üstü 23.Kalp 29.Uterus bölgesi, 57.Hanshin Chiryo 1, 58.Hanshin Chiryo 2, 59.Hanshin Chiryo 3, 60.Hanshin Chiryo 4, 61.Ha.nshm Chiryo 5.

Nevralji: (Sinir ağrısı) Baş bölgesi, barsak hareketim düzenlemek için mide ve bağırsaklar, vücudun etkilenen bölgeleri. Fotoğraflar: 1.Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası, 6.Başın üstü, 7. Mide ve bağırsaklar

Hıçkırık: Diyafram, alın, boyun omuru 3-5. (Hıçkırık için de, ağrı olduğu zamanki gibi güç sembolünü kullan ırız. Mümkünse diyaframa, alna ve boyun omuru 3-5' e gönderin. Mümkün de ğilse, sembolü gözlerinizle vücudun üzerine çizin ya da ellerinizden akmaya b ırakın. ) Fotoğraflar: 33.Diyafram, 1. Al ın, 62.Boyun omuru 3-5.

Aphasia : (Pil tutulması) Alın, şakaklar - çoğunlukla sol taraf, boğaz bölgesi. Fotoğraflar: 1. Alın, 2. Şakaklar, 5.Boğaz

Dirsek krampı: Baş bölgesi, dirsekler, baş parmaklar. Fotoğraflar: 1. Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası 6, Başın üstü, 63 .Dirsekler, 64. Baş parmaklar

Tinnitus ( Kulak çınlaması): Kulaklar, baş bölgesi. Fotoğraflar: 14. Kulak kanal ı, 15. Kulağın önü ve arkas ı, 1. Alın, 2. Şakaklar, 3 .Başın arkası, 6.Başın üstü. 51

-3Solunum yolları hastalıkları (ve Nefes borusu) Trake (Nefes borusu) iltihabı: (Bronşit) Nefes borusu, bronşlar. Fotoğraflar: 34.Nefes Borusu, 35. Bronşlar

Öksürük Boğaz, göğüs bölgesi, vücudun etkilenen bölgeleri. (Öksürük için de güç sembolünü kullan ırız. İkinci derece Reiki öğrendiyseniz, güç sembolünü doğal liflerden yapılmış bir materyalin üzerine güç sembolünü çizin ve gece boyunca üzerinizde kalsın. Bir hafta boyunca balgam yap ıcı yiyeceklerden kaçının, taze zencefil için. Zencefil çay ım bal ile birlikte içiniz.) Fotoğraflar: 5.Boğaz, 22. Akciğerler - göğüs bölgesini de kapay ınız.

Astım: Baş bölgesi, göğüs bölgesi, sternumun alt ı (Göğüs kemiği/imam tahtası), boğaz, burun, kalp. (Erkek kardeşimden almış olduğum bir reçete astıma iyi geliyor. 50 gr. yaban turpunu öğütüp 3 büyük limon s ıkarak 500 gr. bal ile kar ıştırın. En az 6 hafta her yemekten önce ya da sonra bir yemek kaşığı içiniz. Karışımı buzdolabında saklayınız. Fotoğraflar: 1. Alın, 2. Şakaklar, 3.Başın arkası, 6.Başın üstü, 22.Akciğerler-göğüs bölgesini de kapay ınız, 37. Göğüs kemiğinin altı, 5.Boğaz, 11 .Burun kemiği, 12.Burnun yanlar ı, 23.Kalp

Akciğerlerde Tüberküloz: Baş bölgesi, akciğerlerin etkilenen k ısımları, mide ve bağırsaklar, kalp, Tanden. Fotoğraflar: 1.Alın, 2. Şakaklar, 3.Başın arkası, 6.Başın üstü, 22. Akciğerler, 23 .Kalp, 31.Tanden

Pleurisy (Göğüs zarı iltihabı, zatülcenp) : Baş bölgesi, vücudun etkilenen bölgesi, mide ve ba ğırsaklar, Tanden. Fotoğraflar: 1. Alın, 2. Şakaklar, 3.Başın arkası, 6.Başın üstü, 7.Mide ve bağırsaklar, 31. Tanden

Pneumonia (Zatürrie, akciğer iltihabı) : Baş bölgesi, kalp, vücudun etkilenen bölgeleri, Tanden. Fotoğraflar: 1. Alın, 2. Şakaklar, 3 .Başın arkası, 6.Başın üstü, 23.Kalp, 31.Tanden

Bronş kanaması (Kan tükürme) 52

Akciğerler, vücudun etkilenen bölgeleri. (Bu hayati tehlikesi olan bir kanamad ır.) Fotoğraflar: 22.Akciğerler.

Burun kanaması: Burun. (Boynun arkas ına bir yastık koyup boyun omurunun ilk beşine tedavi uygulamak iyi gelir. Medulla oblangata (ense kökü) ne mesaj yapmak da iyi netice verir, ancak bunu yaparken hastanın başı arkaya eğik olmalıdır.) Fotoğraflar: 11 .Burun kemiği, 12.Burnun yanlar ı.

Emphyema ( İltihap oluşumlu zatülcenp) Burun, alnın ortası- ya da burnun alt ında üst dudağın ortasındaki nokta. (Usui' nin kitab ındaki Kanji alfabesiyle yazılmış olan kısım çok net değil, o yüzden her ikisine de tedavi uygulay ın.) Fotoğraflar: 11. Burun kemiği, 12.Burnun yanlar ı, 20. Alnın ortası, 21. Üst dudağın ortası

53

4-

Sindirim organları ile ilgili rahatsızlıklar Esofogus (Yemek borusu) hastalıkları: Yemek borusu, göğüs kemiği, mide ve bağırsaklar. Fotoğraflar: 34.Nefes borusu, Yemek borusu, 37.Göğüs kemiği altı, 7.Mide ve bağırsaklar.

Gastrit (Mide iltihabı). Gastrit ülseri. Mide kanseri, .Mide a ğrısı, Gastroptosis, Gastrectasis: Baş bölgesi, göğüs kemiği altı, mide ve bağırsaklar. Fotoğraflar: 1.Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası, 6.Başın üstü, 37. Göğüs kemiği altı, 7.Mide ve bağırsaklar

Enteritis (Barsak iltihabı). Barsak ülseri, Diyare, Peklik/Kabızlık v.s. Mide ve bağırsaklar. Fotoğraflar: 7.Mide ve bağırsaklar.

Apandisit: Vücudun etkilenen bölümleri-çoğunlukla karnın sağ taraf ı, baş bölgesi, mide ve bağırsaklar. Fotoğraflar: 38. Apandisit, 1.Alın, 2. Şakaklar, 3.Başın arkası, 6.Başın üstü, 7. Mide ve bağırsaklar

Barsak parazitleri: Baş bölgesi, mide ve bağırsaklar. Fotoğraflar: 1.Alın, 2. Şakaklar, 3.Başın arkası, 6.Başın üstü, 7.Mide ve bağırsaklar, (Pelin otu damlaları, pelin otu/karanfil/ceviz kar ışımı, parazitleri bağırsaklardan atmaya iyi gelmektedir. Bağırsak parazitleri vakalarının yalnızca gelişmekte olan ülkelerde olduğunu sanmay ın. Uzmana danışın.)

Hemoroid: Makat bölgesi. Fotoğraflar: 67.Makat bölgesi.

Karında su toplanması (Hidroperitonum) Baş bölgesi, karın bölgesi. Fotoğraflar: 1.Alın, 2. Şakaklar, 3.Başın arkası, 6.Başın üstü, 7.Mide ve bağırsaklar. 54

Peritonit (Peritonum iltihab ı): Baş bölgesi, vücudun etkilenen bölgeleri, Tanden. Fotoğraflar: 1. Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası, 6.Başın üstü. 31.Tanden

Hepatit (Sarılık): Baş bölgesi, mide ve bağırsaklar, karaciğer, kalp. (Dikkat: Sarılığın çok çeşitleri vardır ve kesinlikle laboratuar tetkikleri ile tanımlan ırlar. Hepatit A ve E (kan testi ile teşhis konur) kuluçka döneminde son derece bula şıcıdır ve hastanın hastanede kontrol altına alınması gerekir. Sarılık olduktan sonra yağlı yiyecekler, alkol, nikotinden uzak durulmal ıdır. Hatta mümkün olursa en az 6 ay boyunca ilaç kullan ılmamal ıdır. Doktorunuza danıştıktan sonra kan değerlerinizi düzenli olarak kontrol ettiriniz. Fotoğraflar: 1. Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası, 6.Başın üstü, 7.Mide ve bağırsaklar

Safrakesesi taşları : Karaciğer, vücudun etkilenen bölgeleri, mide ve ba ğırsaklar. Fotoğraflar:

24. Karaciğer, 7.Mide ve ba ğırsaklar, Fıtık : (ingual Hemia) Vücudun f ıtık olan bölgesi, kar ın (jenital organlar). Fotoğraflar: 32. Jenital organlar.

55

-5-

Dolaşım sistemi ile ilgili rahatsızlıklar (Manevi üstadım Osho'dan birkaç ipucu: Kalp problemleriniz varsa, soluk alman ıza dikkat edin. Derin derin nefes al ın ve içinize çektiğiniz havanın içinize işlemesini sağlayın).

Miyokardi iltihabı (Kalp kası) Miyokarditis: Baş bölgesi, kalp, karaciğer, böbrekler, mesane. (Bu, gençlerde kalp hastal ıklarına neden olabilir.) Fotoğraflar: 1. Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası 6. Başın üstü, 23.Kalp, 24. Karaciğer 55.Böbrek bölgesi 28.Mesane bölgesi.

Kalp zarı iltihabı: Kalp. Fotoğraflar: 23.Kalp.

Ödem : Kalp, karaciğer, böbrekler, mesane. (Mümkünse ay ın onbeşinden sonra ay küçülürken tedavi uygulayın). Fotoğraflar: 23.Kalp, 24. Karaciğer, 55.Böbrek bölgesi, 28.Mesane bölgesi

Arterioscierosis (Damar tıkanıklığı) : Baş bölgesi, kalp, böbrekler, mide ve bağırsaklar, Tanden. ( En azından süt ürünlerinden bir süre uzak durarak s ıkı bir vejeteryan diyeti yap ılır. Damarlar açılır ve yüksek tansiyon kontrol altına alınır, ilerlemiş bir vakada bile bu durum s ık sık tamamen iyileştirilebilir.) Fotoğraflar: 1.Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası, 6.Başın üstü, 23 .Kalp, 55.Böbrek bölgesi, 7. Mide ve bağırsaklar, 31.Tanden.

Kronik yüksek tansiyon Yukarıdaki gibi. Fotoğraflar: 1.Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası, 6.Başın üstü, 23.Kalp, 55.Böbrek bölgesi, 7.Mide ve bağırsaklar, 31.Tanden

Anjin (Boğaz iltihabı): Baş bölgesi, kalp, mide ve bağırsaklar, vücudun etkilenen bölgeleri. Fotoğraflar: 56

1.Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası, 6.Başın üstü, 23.Kalp, 7. Mide ve bağırsaklar

Beriberi ve beriberi nedeniyle olu şan kalp problemleri : Kalp, mide ve bağırsaklar, etkilenen bacaklar. (Beriberi B-1 vitamini eksikli ğinden ileri gelen bir kalp hastalığıdır.) Fotoğraflar:, 23.Kalp 7. Mide ve bağırsaklar.

57

-6-

Metabolizma ve Kan ile ilgili rahatsızlıklar Anemi: Hastalığın kaynağı için yapılan tedavi (Byogen Chiryo), baş, kalp, mide ve bağırsaklar, vücudun yansı (Hanshin Chiryo). Fotoğraflar: 1.Alın, 2. Şakaklar, 3.Başın arkası, 4.Boynun arkası, 5.Boğaz, 6.Başın üstü, 7.Mide ve bağırsaklar, 57.Hanshin Chiryo 1, 58.Hanshin Chiryo 2, 59.Hanshin Chiryo 3, 60.Hanshin Chiryo 4, 61.Hanshin Chiryo 5.

Purpura (Deri üzerinde 1/2 inç çapındaki morumsu lekeler): Baş bölgesi, kalp, böbrekler, mide ve bağırsaklar, vücudun leylek rengi noktalar ın olduğu bölgeleri, Tanden. Fotoğraflar: 1.Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası, 6.Başın üstü, 23.Kalp, 55.Böbrekler, 7. Mide ve bağırsaklar, 31. Tanden

Skurvi - iskorbüt hastalığı (Taze sebze ve meyve yememekten olu şan hastalık) Baş bölgesi, kalp, böbrekler, mide ve bağırsaklar, vücudun yansı (Hanshin Chiryo), Tanden. Fotoğraflar: 1.Alın, 2. Şakaklar, 3 .Başın arkası, 6.Başın üstü, 22.Akciğerler, 23.Kalp, 55.Böbrekler, 7. Mide ve bağırsaklar, 57.Hanshin Chiryo 1, 58.Hanshin Chiryo 2, 59.Hanshin Chiryo 3, 60.Hanshin Chiryo 4, 61.Hanshin Chiryo 5, 31. Tanden

Diabet: (Şeker hastalığı) Baş bölgesi, karaciğer, pankreas, mide ve bağırsaklar, böbrekler, mesane, vücudun yans ı (Hanshin Chiryo, omurgay ı aşağıdan yukarıya doğru ovunuz). Fotoğraflar: 1.Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası, 6.Başın üstü, 23 .Kalp, 24.Karaciğer, 68.Pankreas, 7. Mide ve bağırsaklar, 55.Böbrekler, 28.Mesane, 57. Hanshin Chiryo 1, 58.Hanshin Chiryo 2, 59.Hanshin Chiryo 3, 60.Hanshin Chiryo 4, 61.Hanshin Chiryo 5.

Obesite (Şişmanlık): Kalp, böbrekler, mide ve bağırsaklar, vücudun yar ısı (Hanshin Chiryo). Fotoğraflar: 23.Kalp, 55.Böbrekler, 7.Mide ve bağırsaklar, 57. Hanshin Chiryo 1, 58.Hanshin Chiryo 2, 59. Hanshin Chiryo 3, 60.Hanshin Chiryo 4, 61.Hanshin Chiryo 5.

58

Gut: Kalp, böbrekler, mesane, mide ve bağırsaklar, Tanden, vücudun etkilenen bölgeleri. Fotoğraflar: 23.Kalp, 55. Böbrekler, 28.Mesane, 7.Mide ve ba ğırsaklar, 31. Tanden.

Ateş basması: Baş bölgesi, kalp, göğüs bölgesi, mide ve bağırsaklar, böbrekler, Tanden. Fotoğraflar: 1. Alın, 2. Şakaklar, 3.Başın arkası, 6.Başın üstü, 23 .Kalp, 22. Akciğerler- göğüs bölgesi, 7. Mide ve bağırsaklar, 55.Böbrekler, 31.Tanden

59

-7-

idrar veyajenital organlarla ilgili rahatsızlıklar (Bu bölümdeki rahatsızlıklarda el pozisyonlar ında hep böbrekler yer almaktad ır. Ellerimi en az 10 dakika boyunca bir pozisyonda tutar ım. Böbreklerin üzerine konulan ellerin ısısı bütün vücudu ısıtır.)

Nefrit (Böbrek iltihabı): Böbrekler, kalp, mesane, mide ve bağırsaklar. Fotoğraflar: 55.Böbrekler, 23.Kalp, 28.Mesane, 7.Mide ve ba ğırsaklar

Pyelitis (Pelvis ve böbrek iltihabı): Böbrekler, mesane, Tanden. Fotoğraflar: 55.Böbrekler, 7. Mide ve bağırsaklar, 28.Mesane bölgesi

Renal Calculus (Böbrek taşları): Böbrekler, mide ve bağırsaklar, mesane, ağrılı vücut bölgeleri. Fotoğraflar: 55.Böbrek bölgesi, 7. Mide ve bağırsaklar, 28.Mesane bölgesi

Urosepsis: Baş bölgesi, gözler, mide ve bağırsaklar, kalp, böbrekler, mesane, Tanden. Fotoğraflar: 1.Alın, 2. Şakaklar, 3.Başın arkası 6.Başın üstü 8. Gözler, 7. Mide ve bağırsaklar, 23.Kalp, 55.Böbrekler, 28.Mesane bölgesi, 31.Tanden

Sistit (Mesane iltihabı): Böbrekler, mesane. (Hergün en az 4 bardak su için. Bir yast ık, battaniye ya da termofor ile mesanenizi s ıcak tütün. Akut, ağrılı vakalarda, ağrı geçene kadar en az 15 dakika tedavi uygulay ın. Daha sonra en az bir saat boyunca mesaneyi s ıcak tütün.) Fotoğraflar: 55.Böbrek bölgesi, 28 .Mesane bölgesi

Urinary Calculus (Mesane taşları): Böbrekler, mesane, vücudun ağrılı bölgesi. Fotoğraflar: 55.Böbrek bölgesi, 28.Mesane bölgesi 60

Yatak ıslatma: Baş bölgesi, başın üstü, mesane, böbrekler. Fotoğraflar: 1.Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası, 6.Başın üstü, 28.Mesane bölgesi, 55.Böbrek bölgesi

Prostat nedeniyle idrar zorlu ğu: Böbrekler, mesane, üreter (Sidik torbası) Fotoğraflar: 55.Böbrek bölgesi, 28.Mesane bölgesi, 40.Üreter

61

-8-

Yaralar ve deri rahatsızlıkları Yaralar: Vücudun yaral ı bölgeleri - ağrı kayboluncaya kadar vücuda dokunmadan tedavi uygulay ınız. (Önceden belirtilmiş olduğu gibi, Dr. Usui her ağrı için, ağrı kayboluncaya kadar vücudun etkilenen bölgesine tedavi uygulamay ı tavsiye ediyor. Örneğin başağrıları için, başa tedavi uygulayın. Sırt ağrıları için, sırta tedavi uygulayın. Ancak hasta sırt ağrısından şikayet ederken tedavi uygulayıcının elleri otomatik olarak vücudun başka bölgelerinde duruyor olabilir. Bu yukarıda sözü edilmiş olan Reiji'dir. Bu durumda, elleriniz dolay ısıyla sezgilerinize hastanın size vermiş olduğu bilgilerden daha fazla güvenebilirsiniz. Bütün yaralanmalarda, ço ğunlukla güç sembolünü kullanırız. Daha önce de bahsedilmiş olduğu gibi, II.Derece Reiki bilmeyenlerin görmeyeceği şekilde bir materyale, bandaj ya da plastere yazabilirsiniz.)

Burkulma çürüme ve ezikler Vücudun etkilenen bölgeleri.

Lenf düğümlenmesi. Vücudun etkilenen bölgeleri, Tanden. Fotoğraflar: 31.Tanden

Kemik kırılmaları: Vücudun etkilenen bölgeleri- sarg ıların üzerinden eller konur.

Kıymık batması: Vücudun etkilenen bölgesi.

Çıkıklar: Vücudun etkilenen bölgesi.

Periostitis, Ostitis (Kemik iltihabı) Artrit Mivosit (Kas iltihab ı): Vücudun etkilenen bölgeleri. Fotoğraflar : 31.Tanden.

Kas romatizması: Baş bölgesi, vücudun ağrılı bölgesi, mide ve bağırsaklar- barsak hareketlerini düzenlemek için. Fotoğraflar: 1.Alın, 2. Şakaklar, 3.Başın arkası, 6.Başın üstü, 31 .Mide ve bağırsaklar. 62

Omurilik tüberkülozu: Baş bölgesi, Tanden, vücudun ağrılı bölgesi, vücudun etkilenen bölgeleri. Fotoğraflar: 1.Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası, 6.Başın üstü 31.Tanden.

Scoliosis (Bel kemiğinin yan kıvrımı): Vücudun etkilenen bölgeleri.

Belsogukluğu (Frengi) Baş bölgesi, Tanden, vücudun ağrılı bölgesi, vücudun etkilenen bölgeleri. Fotoğraflar: 1.Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası, 6.Başın üstü, 31.Tanden.

Başdönmesi, bayılma: Kalp, baş bölgesi- eğer kişi boğulmaktan kurtarılmışsa su vücuttan at ılmadan tedavi uygulamayınız. Fotoğraflar: 23.Kalp, 1. Alın, 2. Şakaklar, 3.Başın arkası, 6.Başın üstü.

isilik, şişkinlik, deri tümörleri: Tanden, vücudun etkilenen bölgeleri. Fotoğraflar: 31.Tanden.

Ürtiker: Mide ve bağırsaklar, Tanden, vücudun etkilenen bölgeleri. Fotoğraflar: 7.Mide ve bağırsaklar, 31.Tanden.

Saç dökülmesi: Baş bölgesi, mide ve bağırsaklar, vücudun etkilenen bölgeleri, Tanden. Fotoğraflar: 1. Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası, 6.Başın üstü, 7.Mide ve bağırsaklar, 31.Tanden.

Lapra (Cüzzam): Baş bölgesi, mide ve bağırsaklar, Tanden, vücudun etkilenen bölgeleri, vücudun yans ı (Hanshin Chiryo) (Yalnızca uzman bir doktor taraf ından tedavi uygulan ır). Fotoğraflar: 1.Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası, 6.Başın üstü, 7.Mide ve bağırsaklar, 31.Tanden, 57. Hanshin Chiryo 1, 58. Hanshin Chiryo 2, 59. Hanshin Chiryo 3, 60.Hanshin Chiryo 4, 61. Hanshin Chiryo 5. 63

Sifilis (Frengi) : Baş bölgesi, mide ve bağırsaklar, Tanden, vücudun etkilenen bölgeleri. (Yaln ızca uzman bir doktor taraf ından tedavi uygulanır). Fotoğraflar: 1. Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası, 6. Başın üstü, 7. Mide ve bağırsaklar, 31.Tanden.

64

-9-

Çocukluk hastalıkları (Dikkat : Çocukluk hastalıkları, bu hastalıkları çocukluklarında geçirmemiş olan büyükler için oldukça tehlikelidir.)

Gece ağlamaları: Baş bölgesi, mide ve bağırsaklar. (2 yasma kadar olan bebeklerde, çocuğun anne baban ın yatağına alınmasını ya da yanlarındaki bir yatakta yatırılmasını öneririz. Küçük çocuklar korku ya da kabuslarla baş edemezler, bu nedenle anne babalarına fiziksel olarak yakın tutulmalıdırlar, özellikle annelere.) Fotoğraflar: 1. Alın, 2. Şakaklar, 3.Başın arkası, 6.Başın üstü, 7. Mide ve bağırsaklar

Kızamık: Baş bölgesi, mide ve bağırsaklar, kalp, vücudun etkilenen bölgeleri. Fotoğraflar: 1.Alın, 2. Şakaklar, 3.Başın arkası, 6.Başın üstü, 7.Mide ve bağırsaklar, 23.Kalp

German measles (Bir çeşit hafif kızamık): Yukarıdaki gibi. Fotoğraflar: 1.Alın, 2. Şakaklar, 3.Başın arkası, 6. Başın üstü, 7.Mide ve bağırsaklar, 23.Kalp

Pertussis (Boğmaca) : Baş bölgesi, mide ve bağırsaklar, kalp, akciğerler, boğaz, göğüs kemiğinin altı. Fotoğraflar: 1.Alın, 2. Şakaklar, 3.Başın arkası, 6.Başın üstü, 7.Mide ve bağırsaklar, 23.Kalp, 22.Akciğerler, 5.Boğaz, 37. Göğüs kemiğinin altı

Polip (Çocuk felci): Baş bölgesi, mide ve bağırsaklar, omurilik, vücudun felçli bölgesi. Fotoğraflar: 1.Alın, 2.Şakaklar, 3.Başın arkası, 6.Başın üstü, 7.Mide ve bağırsaklar, 57.Hanshin Chiryo 1, 58.Hanshin Chiryo 2, 59.Hanshin Chiryo 3, 60.Hanshin Chiryo 4, 61 .Hanshin Chiryo 5.

Tonsillitis (Bademcik) : Vücudun etkilenen bölgesi.

65

-10-

Kadın hastalıkları Rahim hastalıkları: Rahim bölgesi. Fotoğraflar: 29.Rahim bölgesi. 30.Rahim, iki yanı ve yumurtalıklar.

Hamilelik dönemi: Rahim. Eğer rahim bölgesine Reiki uygulan ırsa bebek iyi gelişir ve doğum komplikasyonlar oluşmaz, Fotoğraflar: 29.Rahim bölgesi, 30. Rahim, her iki yan ı ve yumurtalıklar.

Doğum: Kuyruk sokumu kemiği, karın. Fotoğraflar: 54.Kuyruk sokumu kemiği, 32.Jenital organlar.

Aşerme dönemindeki bulant ılar : Baş bölgesi, rahim, mide ve bağırsaklar, göğüs kemiğinin altı. Fotoğraflar: 1. Alın, 2. Şakaklar, 3 .Başın arkası, 6. Başın üstü, 29.Rahim bölgesi, 30. Rahim, iki yan ı ve yumurtalıklar, 7. Mide ve bağırsaklar, 37. Göğüs kemiğinin altı.

Göğüs hastalıkları: Göğüsler. (Tedavi sırasında göğüslere dokunmam, ellerimi bir kaç santim yukar ıda tutarım. Reiki deneyimlerimde, her seminerde böyle yap ılıyor. Kadın hastanıza bundan rahatsız olup olmayacağım sorabilirsiniz. Bir kadın için, bir başka kadının dokunması daha az rahatsızlık vericidir. Yeni yetişmekte olan bir genç k ız için de rahatsızlık olmaması için eşimin geliştirmiş olduğu 'Shiatsu' yöntemi ile eller göğüs kemiği üzerine konulabilir. Bu erkek tedavi uygulayıcıları açısından da uygun bir yöntemdir.) Fotoğraflar: 41.Göğüsler

Dış gebelik: Baş bölgesi, rahim, vücudun ağrılı bölgesi. 66

Fotoğraflar: 1.Alın, 2. Şakaklar, 3.Başın arkası 6.Başın üstü, 29. Rahim bölgesi, 30. Rahim, iki yan ı, yumurtalıklar.

67

-11-

Bulaşıcı hastalıklar (Aşağıda yer alan bulaşıcı hastalıklar kuluçka döneminde son derece bula şıcı olurlar. Hastalar, uzman kontrolünde olmal ıdır. Lütfen bu hastal ıkları ciddiye alınız, özellikle gelişmekte olan ülkelerde ya da kriz bölgelerinde, son y ıllarda artık bittiği sanılan bu hastalık vakalarının sayısı gün geçtikçe yükselmektedir, çünkü bilinçsiz antibiyotik kullan ımı artmıştır. Çok dikkatli olunması gereken bu vakalarda uzman doktor tedavisi uygulanmal ıdır.

Tifo: Baş bölgesi, kalp, mide ve bağırsaklar, pankreas, Tanden - komplikasyon olan yerlere dikkatle uygulayın. Hastalık hastanın bünyesini zay ıf düşürdükten sonra, başka hastalıkların oluşması vakaları olasıdır. Fotoğraflar: 1.Alın, 2. Şakaklar, 3.Başın arkası, 6.Başın üstü, 23 .Kalp, 7. Mide ve ba ğırsaklar, 68. Pankreas, 31. Tanden

Paratifo: Yukarıdaki gibi. Fotoğraflar: 1.Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası, 6. Başın üstü, 23. Kalp, 7. Mide ve bağırsaklar, 68.Pankreas, 31. Tanden

Dizanteri: Baş bölgesi, kalp, nüde ve bağırsaklar, Tanden. Fotoğraflar: 1. Alın, 2. Şakaklar, 3.Başın arkası, 6. Başın üstü, 23.Kalp, 7. Mide ve bağırsaklar, 31.Tanden

Çocuklarda dizanteri: Yukarıdaki gibi. Fotoğraflar: 1. Alın, 2. Şakaklar, 3.Başın arkası, 6.Başın üstü, 23 .Kalp, 7. Mide ve bağırsaklar, 31.Tanden

Difteri: Baş bölgesi, boğaz, kalp, mide ve bağırsaklar, böbrekler, Tanden. (Başarılı bir tedavi için antidifteri serumu çok yararl ı olur.) Fotoğraflar: 1.Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası, 6.Başın üstü, 5. Boğaz, 23 .Kalp, 7.Mide ve bağırsaklar, 55.Böbrekler, 31.Tanden.

68

Kolera: Baş bölgesi, mide ve bağırsaklar, kalp, Tanden. Fotoğraflar: 1.Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası, 6.Başın üstü, 7. Mide ve bağırsaklar, 23. Kalp, 31.Tanden.

Kızıl: Baş bölgesi, ağız, boğaz, kalp, mide ve bağırsaklar, böbrekler, Tanden, vücudun k ızarmış bölgeleri. Fotoğraflar: 1.Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası, 6. Başın üstü, 16. Ağzın üzeri (Dudakları kapamayınız), 5. Boğaz, 23. Kalp, 7. Mide ve bağırsaklar, 55. Böbrek bölgesi, 31. Tanden.

Grip Baş bölgesi, kalp, akciğerler, mide ve bağırsaklar, böbrekler, Tanden, Vücudun yans ı (Hanshin Chiryo), vücudun ağrılı bölgeleri. (Grip olduğum zaman hemen yatar, hastal ığımı bilirim. Hergün yüksek dozda Vitamin C alınması tavsiye olunur). Fotoğraflar: 1.Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası, 6. Başın üstü, 23. Kalp, 22. Akciğerler, 7. Mide ve bağırsaklar, 31. Tanden, 57. Hanshin Chiryo 1, 58. Hanshin Chiryo 2, 59. Hanshin Chiryo 3, 60. Hanshin Chiryo 4, 61. Hanshin Chiryo 5

Epidemik, Omurilik menenjiti Baş bölgesi, boynun arkas ı, gözler, kalp, mide ve bağırsaklar, böbrekler, mesane, omurga, Tanden, vücudun kasılmış ya da felçli bölgeleri. Fotoğraflar: 1. Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası, 6.Başın üstü, 4. Boynun arkas ı, 5.Boğaz, 8. Gözler, 23.Kalp, 7. Mide ve bağırsaklar, 55. Böbrekler, 28. Mesane bölgesi 57. Hanshin Chiryo 1 ( Bu pozisyon ve bundan sonraki 4 pozisyon için, elleriniz kendili ğinden ikinci pozisyona geçinceye kadar bekleyiniz. içinize sinmezse, ellerinizi her pozisyonda be ş, omurga üzerinde 10 dakika tütünüz). 58. Hanshin Chiryo 2, 59. Hanshin Chiryo 3, 60. Hanshin Chiryo 4, 61. Hanshin Chiryo 5., 31. Tanden

Malarya / Sıtma: Baş bölgesi, kalp, mide ve bağırsaklar, karaciğer, pankreas, Tanden. (Bu tedavi uygulamağı, sıtma nöbetinden l saat önce yap ılmalıdır). Fotoğraflar: 1. Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası, 6. Başın üstü, 23.Kalp, 7. Mide ve bağırsaklar, 24. Karaciğer, 68. Pankreas, 31. Tanden

69

Erisipelas / Yılancık : Baş bölgesi, kalp, mide ve bağırsaklar, Tanden, Vücudun etkilenen bölgeleri. Fotoğraflar: 1. Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası 6.Başın üstü 23. kalp, 7. Mide ve bağırsaklar 31.Tanden

Tetanoz: Baş bölgesi, kalp, mide ve bağırsaklar, Tanden, vücudun etkilenen ve ağrılı bölgeleri. Fotoğraflar: 1. Alın, 2. Şakaklar, 3. Başın arkası, 6. Başın üstü, 23 .Kalp, 7. Mide ve ba ğırsaklar, 31. Tanden

70

SON SÖZ Dr. Usui' nin ölümünden 75 y ıldan fazla bir zaman sonra, Reiki bilmecesi şaşkın gözlerimizin önünde tamamlanmakta.. Bu paha biçilmez bilgileri sizinle paylaşmama izin verildiği için çok mutluyum. Bu onur neden bana verildi bilemiyorum. Belki doğru zamanda doğru kadınla birlikte olduğum için. Hergün Dr. Usui ile ilgili daha fazla bilgi gün ışığına çıkıyor. Burada bir gerçek var. Zaten Reiki de ışık ve sevgi değil mi? Dünya üzerinde bir çok Reiki dostu, bu ışık ve sevgiyi bütün gezegene yay ıyor. Reiki konusunda ve Reiki tarihinde daha konuşulacak çok şey var. Bu konuda hala herşeyi bildiğimi iddia edemem. Yaratanın ellerinde yaln ızca bir araç olduğumu biliyorum. Bu bağlamda, büyük bir minnettarl ıkla Dr. Usui' nin ve sizlerin önünde e ğiliyorum. Bu kitabı okumaktan zevk aldığınızı ümit ediyor, uygulamalar ınızda Dr. Usui' nin tekniklerim kullanmanızı diliyorum. Bu Dr. Usui ve Reiki için çok güzel bir şey, çünkü Sevgili Okurlarım, Dr. Usui' nin elleri sizlersiniz.

71

OR İJİNAL JAPONCA BELGELER HAKKINDA Bir çok kimseden gelen rica üzerine, bu sayfalarda orijinal Japonca belgeler yer almaktad ır. Son derece etkileyici Usui an ıtım birçoğunuz ziyaret etme olanağı bulunamayacağı düşüncesi ile sizler için bu kitaba aldık. Endişelenmeyin, bunların basılmağı ya da mezar taşının fotoğraf ı hiç bir yasaya, ahlaka ya da gayri resmi Japon yasalar ına bile aykırı değildir. Bu anıt taşı, Tokyo'daki bir halk mezarl ığında yer almaktadır. Oraya, okunması için 'Usui Reiki Ryoho Gakkai' taraf ından konmuştur, insanlar Amerika'da bir s ırrı saklamak istedikleri zaman anıtım yapmazlar. Birçoğunuz karakterleri deşifre edemseniz de, Dr. Usui' ye ait bir şeyi elimizde tutmak ya da ona bakmak harika birşey. Şimdiye kadar batıda bizlere Reiki' nin sözlü bir gelenek oldu ğu öğretilmişti. Doğal olarak doğada Reiki enerjisi var ve öğreticiden öğreniciye sözlerle geçiyor. Ancak belgelerin de çok yardımcı olduğu gerçeği atlanmamalı. Tao Te King, incil, Upanishade (Eski Hint kitab ı) Budist Sutra'lar ya da Kuran olmasaydı ne yapardık? Dünya tarihinden biliyoruz ki, sözlü gelenekler, bu dünyadan, ya kurucular ıyla birlikte, ya da bir kaç nesil sonra gitmişlerdir. Neyse ki, Dr. Usui ileriyi gören çok aydın bir kişi. Hatta, insan psikolojisini çok iyi anlam ış ve bu nedenle belirli kıstaslar üzerinde durmuş. Böylece sözleri bugün bile kullanabileceğimiz şekilde bizlere ulaşmış, işte şimdi burada anıt mezarın üzerindeki yazıları sunuyorum:

72

Dr. Mikao Usui' nin mezar ının yanma konmuş olan anıtın üzerindeki yazılar.

73

Dr. Usui' nin el kitabı Usui Reiki Ryoho Hikkei'den bir kaç sayfa. Elinizdeki kitabın 30. ve 78. sayfalarında tedavi uygulamaları tarif edilmektedir. Bu kopya'yı T.Oishi'den temin ettik. Dr. Usui' nin kendi el yaz ışı yerine kitapta baskı olarak yer almaktadır. Ne yazık ki, orijinal el yazmas ının bulunup bulunmad ığım bilemiyoruz.

74

FOTOGRAF İLAVELER İ 1 Alın

2 Şakaklar

3 Başın arkası

4 Boynun arkası

5 Boğaz

6 Başın üstü

7 Mide ve bağırsaklar

8 Gözler

9 Gözler ve burun arasındaki nokta

10 Gözlerin aras ı ve şakaklar

11 Burun kemiği

12 Burnun yanları

75

13 Alnın ortası

14 işitme kanalı girişi

15 Kulağın önü ve arkası

16 azın üzeri

17 Dil üstü

18 Dil kökü

19 Boğazdaki kıkırdak

20 Alnın ortası

21 Dudağın üstünün ortası

22 Akciğerler

23 Kalp

24 Karaciğer

25 Kalın bağırsaklar-üst-yanlar

26 Kalın bağırsaklar-alt

27 ince bağırsaklar bölgesi

76

28 Mesane

29 Rahim bölgesi

30 Rahim bölgesi iki yan ı

31 Tanden

32 Cinsel organlar

33 Diyafram

34 Nefes borusu

35 Bronşit borusu

36 Kalp alanı

37 Göğüs kafesi altı

38 Apandis

39 Karın alanı

40 Sidik borusu

41 Göğüs

42 Boyun omuru 1

77

43 Boyun omuru 1-3

44 Omuzların arası

45 Toraks omuru 2-6

46 Boyun omuru 5-7

47 Toraks omuru 1-5

48 Toraks omuru 8-10

49 Toraks omuru 4, 6-10

50 Lumbar omuru 2-5

51 Lumbar omuru 4-5

52 Toraks omuru 9-12

53 Lumbar omuru 1-5

54 Sakrum(coccyx)

55 Böbrekler

56 Toraks omuru 11-12

57 Hanshin Chiryo 1

78

58 Hanshin Chiryo 2

59 Hanshin Chiryo 3

60 Hanshin Chiryo 4

61 Hanshin Chiryo 5

62 Boyun omuru 3-5

63 Dirsekler

64 Baş barmaklar

65 Avuç içleri

66 Ayak tabanları

67 Anal bölge

68 Pankreas

69 Gözlerle iyileştirme

70 Nefesle iyileştirme

71 Masaj yapma

72 Tüm iyileştirme teknikleri*

*sol elin tüm parmak uçlar ı birleştirilmiş olmalı

79

73 Yumrukla masaj

74 Yumrukla masaj

75 Yumrukla masaj

76 Parmakla masaj

77 Parmakla masaj

78 Parmakla masaj

79 Reiji-Ho

80 Gossho meditasyonu

80

(Sayfa 78) Orijinal kitabın 21. sayfasındaki tedavi pozisyonları anlatılmaktadır.

81

OMURGA'DAKİ OMURLARI BULMAK İÇİN KOLAYLIK: Omurga 7 boyun omuru, 12 toraks omuru ve 5 bel omurundan olu şur. İlk 5 boyun omuru, 'medulla oblangata' denilen yerdedir ve ensenin en alt k ısmına denk gelmektedir. Çenenizi göğsünüze dayarsanız, elinizle ensenizin arkas ını hissedebilirsiniz. ilk toraks omuru hemen onun alt ından başlar. En son toraks omuru, en alttaki kaburgan ın omurga ile buluştuğu yerdedir. Sonra bel omuru başlar ve kuyruk sokumunda biter. Öne doğru eğilerek belinize dokunabilirseniz, en alttaki bel omurunu hissedebilirsiniz. Boyun ve toraks omurlar ını bulmanın en kolay yolu: 7.boyun omurunu bulun ve oradan iki parmak aşağı ve yukarı gidin. Herkesin omurlar ı kolayca tespit edilemeyebilir. Bel ya da toraks omurlarım bulmanın en kolay yolu: Göbeğin arkasında kalça kemiği hizasına gelen yeri bulun, iki ya da üç parmak yukar ı çıkarsan ız alt toraks omurunu, aşağı inerseniz bel omurunu bulursunuz. En alttaki toraks omuru genellikle iki parmak mesafededir. Omurga, kişinin bedenine göre farkl ı boylarda olur. Bir uzman bile omurlar ı saymalıdır.

82