LINFODRENAJE MANUAL El Linfodrenaje manual es la técnica que activa el flujo de la linfa y favorece la absorción del líquido intercelular hacia los conductos linfáticos, logrando de esta manera mantener un medio sano donde las células realicen sus funciones en condiciones óptimas. ¿QUE HACE EL LINFODRENAJE EN NUESTRO CUERPO? •
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En los tejidos sanos, depura el líquido intercelular para que las células funcionen en óptimas condiciones. Favorece la renovación celular. En los tejidos edematizados, favorece la evacuación de los líquidos acumulados. En los tejidos dañados, ayuda a una mejor cicatrización En la extirpación de ganglios linfáticos, ayuda en el drenaje de la linfa hacia canales alternativos disminuyendo el edema. En el sistema nervioso, favorece la relajación neurovegetativa refleja. En los los trat tratam amie ient ntos os esté estéti tico cos, s, ayud ayudaa en la no norm rmal aliz izac ació iónn de los los teji tejido doss edematizados. En las las ciru cirugí gías as esté estéti tica cas, s, es la técn técnic icaa manu manual al indi indica cada da tant tantoo en el tiem tiempo po preoperatorio como en el postoperatorio.
En el orga organi nism smoo comp comple leto to:: favor favorec ecee el esta estado do de salu saludd al saca sacarr de los los teji tejido doss los los desechos, toxinas, excesos, células muertas, organismos patógenos, etc.; activa el buen funcionamiento del sistema de protección ó inmunológico y favorece un estado relajado y creativo de enfrentar la vida. Si sumamos a esto una buena alimentación, ejercicio y hábitos saludables, el linfodrenaje se constituye como una práctica importante en el mantenimiento de la salud integral del individuo. En los deportistas, se utiliza en la recuperación tras el esfuerzo de la competencia. En pers person onas as enfer enferma mas, s, el linf linfod odre rena naje je es un unaa prác prácti tica ca terap terapéu éuti tica ca qu quee ayud ayudaa a la recuperación, mejora el proceso de cicatrización y normalización de los tejidos y relaja el sistema nervioso.
LAS CÉLULAS DE NUESTRO CUERPO. 1
LINFODRENAJE MANUAL El ser humano está formado de células, las células forman tejidos, los tejidos especializados forman órganos y estructuras, estos órganos y estructuras a su vez, forman sistemas y aparatos; y el funcionamiento correcto de todos estos elementos, nos da por resultado la homeostasis básica para sustentar nuestra vida.
EL AGUA EN EL CUERPO HUMANO
Agua total ______________________42 litros Agua intracelular_________________28 litros Agua extracelular _________________14 litros Agua intercelular _________________11 litros Agua intravascular ________________3 litros
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LINFODRENAJE MANUAL SISTEMA CIRCULATORIO
SISTEMA CARDIOVASCULAR Y SISTEMA LINFÁTICO
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LINFODRENAJE MANUAL CAPILARES SANGUÍNEOS Y LINFÁTICOS
CONDUCTOS LINFÁTICOS
LINFANGIÓN
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LINFODRENAJE MANUAL ZONAS GANGLIONARES LINFÁTICAS
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LINFODRENAJE MANUAL EFECTOS DEL LINFODRENAJE • • •
Drenante en tejidos sanos y edemas Neurovegetativo: sedante y analgésico Inmunes: potencia las defensas del organismo
INDICACIONES • • • • • • • • • • • •
Edemas por deficiencias venosas y linfáticas o por extirpación ganglionar. Edemas por embarazo y síndrome premenstrual Edemas por traumatismo o cirugías Trastornos reumáticos Problemas cutáneos: acné, rosácea, eritema, dermatitis Lipedema o paniculosis (celulitis) Previa a cirugías estéticas o reconstructivas y también posterior a éstas. Tratamiento de cicatrices y para una buena evolución de ellas Tratamiento de quemaduras En tratamientos antienvejecimiento Dolores de cabeza por estrés Gripas con inflamación de anginas o ganglios
CONTRAINDICACIONES • • • • • • • • • •
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Edema inflamatorio por infección aguda Infección aguda Insuficiencia cardiaca descompensada Flebitis, trombosis y tromboflebitis Síndrome de seno carotideo Hipotensión Tumores cancerígenos Asma y bronquitis aguda Hipertiroidismo Evitar manipulaciones abdominales profundas en embarazo, en menstuaciones abundantes y dolorosas Inflamación de ovarios, colitis y otros trastornos dolorosos e inflamatorios del bajo vientre PRÁCTICA DEL LINFODRENAJE MANUAL
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LINFODRENAJE MANUAL GENERALIDADES SOBRE LAS MANIPULACIONES Las manipulaciones son lentas, rítmicas y repetitivas, con un empuje tangencial sobre la piel hasta el límite de su elasticidad, sin friccionar. El empuje se hace en dirección de las zonas linfáticas de desagüe. Se colocan las manos cubriendo la mayor superficie posible adaptándolas a los contornos del cuerpo, empujando la linfa en el sentido de su drenaje natural. Sólo en zonas reducidas como las muñecas, los dedos, ojos, etc., utilizaremos los pulgares. Hay que conocer los cuadrantes linfáticos así como la correcta ubicación de los ganglios regionales superficiales, por donde pasa la linfa a vías más profundas. Aunque solo se manipula la linfa del tejido conectivo superficial, la circulación linfática profunda también se activa por las intercomunicaciones existentes. Sólo cuando hay impedimentos al flujo natural de la linfa, por extirpación quirúrgica, fibratización o cicatrices, se recurre a cambiar la dirección hacia conductos linfáticos derivativos hacia cuadrantes linfáticos vecinos. Las presiones linfáticas son tangenciales con un recorrido circular, elíptico o espiral, según el caso y la zona. La verdadera presión y empuje sólo se hace en la dirección en que la linfa fluye hacia los ganglios. Por eso se habla de presión máxima de empuje y presión cero. El paso de una a otra se hace de forma progresiva. El linfodrenaje se trabaja de proximal a distal, para ir despejando el líquido acumulado en los vasos y ganglios más próximos a las zonas de desagüe. El Terminus o zona final del sistema linfático, se halla cierta profundidad en las fosas supraclaviculares. Es conveniente vaciarlos previo a cualquier linfodrenaje El líquido intercelular y la linfa actúan como una masa líquida de desplazamiento lento. Los empujes deben ser largos y lentos, dejando un tiempo de pausa para la fase de relajación y llenado de los vasos linfáticos. La presión máxima puede variar levemente de acuerdo al estado de las zonas a tratar. Siendo más profunda en las zonas linfáticas y en tejidos fibrosados. Se estima que aproximadamente sería de entre 100 a 200 gr. Donde hay más líquido retenido, hay que trabajarlo más, aumentando las series. 7
LINFODRENAJE MANUAL Cada zona se trata con al menos 3 series de 7 repeticiones, excepto si hay otra indicación. No debe producirse dolor ni enrojecimiento de la piel Las rutinas expuestas tratan las zonas en su flujo natural de desagüe, presuponiendo que no hay ningún impedimento para éste. Las manipulaciones constan de 3 fases: • • •
Apoyo Empuje Relajación
MANIPULACIONES •
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Círculos fijos CF Bombeo B Dador D Giro G
PROCEDIMIENTO GENERAL Se acostará a la persona en la posición adecuada para que esté en relajación. Se le cubre con dos sábanas o toallas, una en la parte superior del cuerpo hasta la cintura y la otra en la parte baja. Se le pide que respire profundamente. El primer toque es un rose superficial que abarca la zona a trabajar. Posteriormente se realiza una vibración muy suave en toda la zona. Se procede a trabajar la secuencia de la zona, drenando las zonas previas necesarias. Se termina con roce superficial en toda la zona. LINEAS DIVISORIAS LINFÁTICAS
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LINFODRENAJE MANUAL
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LINFODRENAJE MANUAL CUELLO Roce superficial y vibración suave 1. CF: Términus 2. CF: lateral del cuello 3. CF: posterior de cuello y Términus 4. CF: inferior de mandíbula 5. Tijera: alrededor de orejas Lateral de cuello Términus 6. CF: hombros –Deltoides –Borde de trapecio –Supraclavicular Términus 7. CF: lateral de cuello y Términus Roce superficial
NUCA Roce superficial y vibración suave CF: Términus 2. CF: nuca 3. Tijera: al rededor de orejas 4. CF: cuero cabelludo 5. CF: Términus 6. B: hombros y deltoides 7. B: borde del trapecio 8. CF: 4+4 sobre músculos paravertebrales Roce superficial
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LINFODRENAJE MANUAL CARA Roce superficial y vibración suave 2. CF: inferior de la mandíbula 3. CF: de labios a laterales –Inferior –Superior 4. CF: nariz 5. CF: pómulos y mejillas –Superior –Inferior Parte inferior de mandíbula Términus 6. CF: órbita de ojos 7. CF: cejas y frente 8. Tijera: al rededor de orejas Roce superficial
BRAZOS Roce superficial y vibración suave 2. CF: axila 3. B: deltoides 4. B: brazo 5. CF y B: codo 6. D: antebrazo 7. CF: Muñeca y mano 8. CF: dedos Roce superficial
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LINFODRENAJE MANUAL PECHO Se efectúa la secuencia de un lado, luego se repite del otro
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3. 4. 5. 6. 7.
Roce superficial y vibración suave CF: ganglios axilares –Surco deltopectoral –Pilar posterior –Centro –Pilar anterior Mama (nosotros no la tratamos) CF: de axila a costillas flotantes G y CF: sobre costillas CF: de axila a costillas flotantes Presiones ondulantes: intercostales Roce superficial
VIENTRE Roce superficial y vibración suave 2. CF: ganglios iliacos 3. CF: ganglios inguinales Presión profunda con vibración 4. CF: de arriba hacia ganglios 5. Presiones ondulantes: intestino grueso –Colon descendente –Colon ascendente –Colon transversal Presión profunda con vibración Roce superficial
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LINFODRENAJE MANUAL PIERNAS Roce superficial y vibración suave 2. CF: ganglios inguinales 3. CF: muslo 4. CF: rodilla 5. D: posterior de pantorrilla 6. CF: tobillo y empeine 7. CF: “lago linfático” 8. CF: tendón de Aquiles Roce superficial
ESPALDA Roce superficial y vibración suave 2. CF: ganglios axilares 3. G: espalda 4. CF: de proximal a distal en laterales 5. CF: 4+4 entre columna vertebral y escápula 6. CF: 4+4 debajo de escápula 7. CF: de proximal a distal en laterales 8. Presiones ondulantes: intercostales 9. Presiones ondulantes: con yemas, 4+4 Roce superficial
GLÚTEOS Se efectúa la secuencia hasta el paso 6 de un lado, luego se repite del otro, se termina con 7 y 8
Roce superficial y vibración suave 2. CF: ganglios inguinales 13
LINFODRENAJE MANUAL 3. Presiones ondulantes: cintura 4. G: del centro a los costados 5. CF: lateral de cadera 6. CF: pliegue anal 7. CF: de sacro a costados 8. Presiones ondulantes: con yemas, 4+4 Roce superficial
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