Mantak y Maneewan Chia Chi Nei Tsang Técnicas de masaje Chi para órganos internos (Parte II)
CAPITULO 2
PREPARACION, EJERCITACION y PROTECCION
A La Adaptación Adaptación a Ent!"n! de a Ene"g#a $anad!"a
Como practicante o instructor del Chi Nei Tsang, Tsang, tiene la responsab r esponsabilidad ilidad de mantener un cuerpo limpio y saludable con un flujo de sangre y energa Chi puro y fuerte! "sted es el patrón de energa saludable y cuerpo sano con el #ue comparar la energa de su discpulo y poder descubrir prob$emas o elementos e%tra&os #ue tal 'e estén obstruyendo su circulación de energa! ecuerde #ue el método del Chi Nei Tsang abarca no sólo la canaliación directa de las *ueras del "ni'erso, de la Partcula Cósmica y de la Tierra hacia su cuerpo, sino también el procesamiento dentro del cuerpo para #ue sus energas sir'an a los dem+s! Cual#uier emoción negati'a #ue e%perimente se transmite a otra persona, por lo #ue es muy importante practicar el Chi Nei Tsang Tsang de manera constante con uno mismo! "na 'e #ue limpió la región abdominal, descubrir+ #ue su estado emocional cambió y #ue su actitud mejoró! l desprendersc de sus blo#ueos estar+ mejor preparado para ayudar a otra persona a desprenderse de los suyos! -n este captulo se describen 'arios ejercicios #ue le ayudar+n a mantener su energa limpia, en e#uilibrio y poderosa! No es preciso hacer todos los ejercicios antes de trabajar con otra persona! Puede escoger uno y 'ol'er a los dem+s después! s, poco a poco podr+ dominar dominar todos los ejercicios! ejercicios! %& Esta'ece" (na c!ne)ión *(e"te c!n as p"!pias *(entes de ene"g#a
Puesto #ue es importante importante conser'ar la energa, energa, es necesario cn primer primer lugar establecer una cone%ión con las fuentes de energa! -s posiblc conectarse con las energas del "ni'erso, el Plano .umano y la Tierra Tierra para unificarlas y fundirlas en una sola energa! l conectarse con estas energas, ser+ fuerte y la energa #ue circule por su cuerpo tendr+ la calidad y cantidad precisa para ayudar a su discpulo! 2& La p"+ctica dia"ia de a editación
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Para mantener mantener la energa, energa, medite todos todos los das das para 'ol'er 'ol'er a conectarse conectarse con las fuentes e%ternas y consumir la energa malsana e indeseable! menudo, #uienes pierden contacto con estas fueras e%ternas descubren #ue el ego crece y se e%pande! -n tal situación tal 'e crea #ue tiene el poder de curar a los dem+s, pero en realidad no est+ preparado y f+cilmente f+cilmente puede coger coger cnerga enferma! enferma! 0a 1editación de la 1ano 2anadora, cuando se realia todos los das, aumenta la capacidad de las manos de canaliar las -nergas del "ni'erso, del Plano .umano (Partcula Cósmica) y de la Tierra! Tierra! 2cntir+ #ue la l a energa sale de las palmas y dcdos de la mano cuando toca a su discpulo! -& E.ita" e ag!taient! de a ene"g#a
Casi todos los sanadores profesionales cogen, sin ad'ertirlo, energa malsana de sus discpulos! 1uchos descubren #ue precisan ayudarse ayudarse a s mismos cuando se dan cuenta de lo #ue les l es ha sucedido! -l método de CNT consiste en canaliar las *ueras del "ni'erso, la Partcula Cósmica del Plano .umano y de la Tierra y presel'ar la propia energa cuando sea posible! /& Rec!n!ce" 0(e sana" es (n d!n de a nat("ae1a
Cual#uier persona con buena salud puede sanar! 0a capacidad para curar significa tener una poderosa fuera 'ital! "na poderosa fuera 'ital significa tener una 'ibración m+s ele'ada, algo #ue se puede dar a los dem+s para ayudarlos! Cuando en'a la energa de su fuera 'ital al cuerpo de otra persona, debe ser m+s fuerte o de un ni'el superior para #ue influya en la de la otra persona! No obstante, cada cada uno tiene sólo sólo una cantidad cantidad de energa limitada! limitada! Por eso es importante importante conectarse con las -nergas del "ni'erso, del Plano .umano y de la Tierra y dejarse con'ertir en un canal por el #ue pueda circular la energa! 2u é%ito depender+ de la capacidad para abrir los canales y transformar la energa! 0a mayora de las personas puede transformar las energas e%ternas en energa 3til! Por lo general, una persona tarda un a&o en absorber suficiente -nerga del "ni'erso para #ue sea efica! -ste es el tiempo #ue tarda la Tierra en girar alrededor del 2ol (*igura 4!/) ! 2in embargo, con la pr+ctica de la Circulación de la energia Chi de la Partcula Cósmica y los ejercicios con los rboles usted puede acelerar el proceso de absorción y transformación de energa sin recalentar el sistema o causar un problema de indigestión de energa cósmica5 de esta manera podr+ usarla de inmediato! & T"ans*!"ación T"ans*!"ación de a ene"g#a
2i bien no puede destruir la erlerga, puede transformarla! l sanar a otra persona, las técnicas del Chi Nei Tsang lo ayudan a localiar el problema y aumentar el ni'el de energa5 es decir, ayuda a esa persona a transformar su energa! "sted enciende el fuego, pero es el discpulo discpulo #uien debe mantenerlo mantenerlo y no permitir permitir #ue se e%tinga! e%tinga! 2i ense&a a sus sus discpulos la 2onrisa Interior, los 2eis 2onidos 2anadores y la 6rbita 1icrocósmica, estas tecnicas, junto con la pr+ctica del CNT, les ayudar+ ayudar+ a transformar la energa negati'a malsana en energa 'ital sana! 3& 4a" y t!a" ene"g#a
Cuando intente ayudar a una persona y la energa de su fuera 'ital fluya dentro del cuerpo de él o ella, aseg3rese de #ue sea energa beneficiosa! 7e lo contrario, cual#uier energa malsana malsana #ue transmita pro'ocar+ la misma enfermedad en esa persona! persona! 0o mismo sucede en sentido in'erso! Cuando transmite energa a una persona, la energa del otro pasaa usted! -sto significa #ue los problemas de esta persona se
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Para mantener mantener la energa, energa, medite todos todos los das das para 'ol'er 'ol'er a conectarse conectarse con las fuentes e%ternas y consumir la energa malsana e indeseable! menudo, #uienes pierden contacto con estas fueras e%ternas descubren #ue el ego crece y se e%pande! -n tal situación tal 'e crea #ue tiene el poder de curar a los dem+s, pero en realidad no est+ preparado y f+cilmente f+cilmente puede coger coger cnerga enferma! enferma! 0a 1editación de la 1ano 2anadora, cuando se realia todos los das, aumenta la capacidad de las manos de canaliar las -nergas del "ni'erso, del Plano .umano (Partcula Cósmica) y de la Tierra! Tierra! 2cntir+ #ue la l a energa sale de las palmas y dcdos de la mano cuando toca a su discpulo! -& E.ita" e ag!taient! de a ene"g#a
Casi todos los sanadores profesionales cogen, sin ad'ertirlo, energa malsana de sus discpulos! 1uchos descubren #ue precisan ayudarse ayudarse a s mismos cuando se dan cuenta de lo #ue les l es ha sucedido! -l método de CNT consiste en canaliar las *ueras del "ni'erso, la Partcula Cósmica del Plano .umano y de la Tierra y presel'ar la propia energa cuando sea posible! /& Rec!n!ce" 0(e sana" es (n d!n de a nat("ae1a
Cual#uier persona con buena salud puede sanar! 0a capacidad para curar significa tener una poderosa fuera 'ital! "na poderosa fuera 'ital significa tener una 'ibración m+s ele'ada, algo #ue se puede dar a los dem+s para ayudarlos! Cuando en'a la energa de su fuera 'ital al cuerpo de otra persona, debe ser m+s fuerte o de un ni'el superior para #ue influya en la de la otra persona! No obstante, cada cada uno tiene sólo sólo una cantidad cantidad de energa limitada! limitada! Por eso es importante importante conectarse con las -nergas del "ni'erso, del Plano .umano y de la Tierra y dejarse con'ertir en un canal por el #ue pueda circular la energa! 2u é%ito depender+ de la capacidad para abrir los canales y transformar la energa! 0a mayora de las personas puede transformar las energas e%ternas en energa 3til! Por lo general, una persona tarda un a&o en absorber suficiente -nerga del "ni'erso para #ue sea efica! -ste es el tiempo #ue tarda la Tierra en girar alrededor del 2ol (*igura 4!/) ! 2in embargo, con la pr+ctica de la Circulación de la energia Chi de la Partcula Cósmica y los ejercicios con los rboles usted puede acelerar el proceso de absorción y transformación de energa sin recalentar el sistema o causar un problema de indigestión de energa cósmica5 de esta manera podr+ usarla de inmediato! & T"ans*!"ación T"ans*!"ación de a ene"g#a
2i bien no puede destruir la erlerga, puede transformarla! l sanar a otra persona, las técnicas del Chi Nei Tsang lo ayudan a localiar el problema y aumentar el ni'el de energa5 es decir, ayuda a esa persona a transformar su energa! "sted enciende el fuego, pero es el discpulo discpulo #uien debe mantenerlo mantenerlo y no permitir permitir #ue se e%tinga! e%tinga! 2i ense&a a sus sus discpulos la 2onrisa Interior, los 2eis 2onidos 2anadores y la 6rbita 1icrocósmica, estas tecnicas, junto con la pr+ctica del CNT, les ayudar+ ayudar+ a transformar la energa negati'a malsana en energa 'ital sana! 3& 4a" y t!a" ene"g#a
Cuando intente ayudar a una persona y la energa de su fuera 'ital fluya dentro del cuerpo de él o ella, aseg3rese de #ue sea energa beneficiosa! 7e lo contrario, cual#uier energa malsana malsana #ue transmita pro'ocar+ la misma enfermedad en esa persona! persona! 0o mismo sucede en sentido in'erso! Cuando transmite energa a una persona, la energa del otro pasaa usted! -sto significa #ue los problemas de esta persona se
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'uel'en problemas suyos! No es cierto #ue se puede sanar sin comprometerse también con el problema! s es como se enferman muchos practicantes de las artes curati'as! 2us sistemas energéticos no tienen la suficiente fuera para contrarrestar los efectos de la energa malsana a la #ue estu'ieron e%puestos! 0os jó'enes sanos #ue se inician en estas profesiones logran pasar sin efectos perjudiciales aparentes, aparentes, pues tienen tienen 8energa para para consumir8! No obstante, obstante, consumen consumen sus energas y las energas malsanas #ue cogen a la larga les afectan! Por eso es importante pensar #ue no sólo los est+ curando sino #ue es un instructor y consejero! *ormar y mantener un canal abierto a las -nergias del "ni'erso, el Plano .umano y la Tierra le ayudar+ a e'itar coger energa malsana y a #uemar la energa malsana cuando entra en su cuerpo! 5& C!n.e"ti"se en (n cana de *(e"1as p!de"!sas
Cuanto m+s canales abra, mejor estar+! Por tanto, para recibir energa es importante abrir por lo menos los dos canales principales (el *uncional y el ector) de la 6rbita 1icrocósmica! Toda'a Toda'a mejor es sumar los Canales Impulsores y de Circun'alación! s sabr+ de fuentes originales el sentido en el #ue circula su energa, podr+ dirigir y absorber energa sana y usarla para #uemar energa malsana y eliminarla del sistema! briendo primero los canales de energa de su cuerpo, se con'ertir+ en un sanador m+s efica y e'itar+ sucumbir a las enfermedades #ue #uita de otra persona! 0a manera m+s r+pida de abrir la 6rbita 1icrocósmica es asisitir a un taller de fin de semana dirigido por un instructor del Tao Tao 2anador diplomado! simismo, puede aprender por s solo con el libro o 'deo 9a:ening the .ealing 0ight (7espertar la lu sanadora) ! Para abrir los Canales Impulsores y de Circun'alación puede estudiar estudiar con nosotros, con con un instructor diplomado diplomado o aprender aprender por s mismo con el libro *usion of the *i'e -lements I (0a fusión de los cinco elementos, primera parte) y los 'deos *usión I, II y III! También También se pueden ad#uirir cintas magnetofónicas! 6& Rec(pe"a" a *(e"1a desp(7s de cada sesión
-s importante #ue después de cada sesión de ejercicios se siente y medite! seg3rese de no tener energa malsana antes de terminar la meditación! 2i siente las manos fras, picaón en la piel y falta de energa, medite hasta sentir calor en las manos5 éste #uemar+ la energa malsana! .aga el ejercicio *usión I para lle'ar m+s energa al ombligo y transformar la enfermedad en fuera 'ital positi'a! 8& P"!tege" s( c(e"p! de a ene"g#a asana
l ayudar a otra persona, es pro bable #ue se acumule energa malsana en la superficie de las manos y los braos! No permita #ue pase de los hombros y entre en el cuerpo! 2i practica todos los das, el poder de la mente detendr+ detendr+ la in'asión de energa energa malsana! malsana! -%isten 'arias teoras diferentes acerca de la manera de deshacerse de esta energa indeseable! lgunas lgunas personas est+n a fa'or de la'arse las manos! 2i elige esta manera, aseg3rese de usar agua corriente fra, pues de lo contrario ayudar+ a #ue la energa entre toda'a m+s en el cuerpo! "no de los métodos consiste en posar las manos en una superficie conductora de -nerga de la Tierra conectada al suelo (por ejemplo, un ca&o de agua) 5 el hierro, un ladrillo o una pared de cemento con base bastar+n! Transmiten Transmiten la energa malsana a la tierra y ésta ayuda a neutraliarla! -ste método de conectar a tierra no es lo suficientemente suficientemente poderoso ni efica con algunas clases de energa malsana! Por tanto, le aconsejamos #ue medite adem+s para cerciorarse de #ue est+ limpio!
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*igura 4!/< -n general, una persona tarda un a&o en absorber suficiente -nerga del "ni'erso para ser un buen sanador! 0a meditación puede acelerar enormemente el proceso de absorción! absorción! %9& Utii1ación de a tie""a y !s +"'!es pa"a a sanación
0os +rboles, en especial los pinos, y las plantas son e%celentes para lle'ar la energa malsana a la tierra! 2in embargo, las plantas de interior no reciben la energa directa del 2ol ni est+n conectadas directamente con la tierra, por lo #ue sólo pueden absorber cantidades limitadas de energa malsana! 0a energa malsana malsana de las otras personas se filtra hasta los órganos órganos interiores y se acumula all! -s una energa muy espesa, fra y morda! -sta es, de lejos, la peor manera de e%perimentar la encrga malsana! "n +rbol puede ocuparse de esta energa lle'+ndola lle'+ndola hacia la Tierra sanadora! %%& Mane:a" c!n c(idad!
Cuando ayuda a otra persona de coraón a coraón y de centro a centro, permitiendo #ue la energa malsana entre en su cuerpo, es muy f+cil #ue se agote la propia energa y entonces no puede ayudar a rladie! 0a energa malsana o maligna precisa una salida! 2i no se la elimima #uedar+ dentro de usted! Por eso es tan importante meditar lo antes posible después después de una sesión5 sesión5 siga este consejo! consejo! 0a 1editación de la 1ano 2anadora, para e%pandir el aura, y el Chi =ung Cósmico (#ue se describir+ en un libro de pró%ima publicación), ejercicios #ue se mencionaron anteriormente, son muy importantes! Crean un campo energético dentro y alrededor de usted #ue protege al cuerpo y al espritu! -ste campo energético #uema y transforma la energa malsana cuando entra por los dedos de la mano antes de #ue tenga la oportunidad de entrar en los órganos! -l Chi =ung de la Camisa de .ierro es otro método efica para proteger a los órganos de la energa malsana de otra persona!
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0as energas son muy reales y se las debe tratar con respeto! Cuando la propia energa se canalia y el aura se fortalece, usted puede controlarla y tener acceso a ella y as aumentar la capacidad de percibir lo #lle sucede en las manos! -star+ en una mejor posición para manejar las energas malsanas prender+ un método efica para eliminar la energa por las yemas de los dedos y fortalecer de este modo todos sus sistemas energéticos! "n sanador cs inteligente y, sobre todo, cuidadoso con la energa 'ital! 2ólo entonces la e%periencia de la curación es satisfactoria tanto para el instructor como para el discpulo! -%ponerse a las energas malsanas puede costar muy caro! %2& ;e"i*icación de ni.e de ene"g#a
l le'antarse por la ma&ana, tómese unos minutos para 'erificar el ni'el de energa! 2i no es muy alto, tómese el tiempo necesario para ele'arlo! Nunca se e%ija demasiado! 2i el ni'el de energa es bajo o no se siente bien, no intente dar una clase a nadie! 0as meditaciones mencionadas o descritas anteriormente y a continuación le ayudar+n sobremanera a lle'ar la energa a un ni'el superior! 0os ejercicios de la 6rbita 1icrocósmica y de *usión son medios sumamente poderosos para 'erificar y llenar el ni'el de energa! -l ejercicio de *usión II es muy 3til para detener la mayora de los efectos perjudiciales con los Canales Impulsores y en especial el Canal de Circun'alación! 2iempre es m+s sensato tomar precauciones y saber #ué se est+ haciendo5 en todo el libro se aconseja y ad'ierte sobre la energa sabadora y la energa malsana! -s sumamente in portan te #ue siga las instrucciones sobre cómo cuidar de s mismo! <& P"ep+"ese =#sicaente
1ientras prepara el cuerpo fuerte y sano necesario para practicar CNT, tenga en cuenta #ue la energa fluye hacia donde se la necesite! 2i su ni'el de energa es inferior al de sus discpulos, la energa de ellos circular+ hacia usted y se debilitar+n! l destacar la preparación fsica, es importante saber #ue los tendones, los m3sculos, las fascias, los sistemas de canales y los huesos absorben poder #ue se puede canaliar a otra persona! %& Chi >(ng de a Caisa de ?ie""!
0os ejercicios del Chi =ung de la Camisa de .ierro le permiten tomar energa de la Tierra, del Cosmos y del "ni'erso para fortalecer los tendones, limpiar e impartir energa a las fascias! 7e esta manera se protegen y se abren los canales para #ue puedan recibir m+s energa! 2& Tai Chi
l practicar Tai Chi aprender+ a mo'er el cuerpo como si fuera una sola unidad usando la energa Chi en lugar de los musculos! 2er+ capa de aumentar la fuera interior haciendo circular energa por los canales, los m3sculos, tendones, huesos yfascias! -sta capacidad es muy importante en el CNT para proteger, almacenar y canaliar energa! -l Tai Chi Chi =ung del Tao 2anador, muy f+cil de aprender, es una manera ligera pero efica de obtener esos resultados! -& Respi"ación de a 7d(a ósea
-l Centro del Tao 2anador publicó un libro sobre la respiración de la médula ósea #ue lle'a el ttulo de ?one 1arro9 Nei =ung (Nei =ung de la médula ósea)! l estudiar y
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practicar la respiración de la médula ósea se purifica y desarrolla la misma, se refresca la sangre y uno ad#uiere un poder inmenso! "sted desarrolla la capacidad de canaliar energa mediante la respiración a la 'e #ue usa menos fuera muscular y transmite m+s energa! /& La dieta
Conoca o no la cocina seg3n la teora de las Cinco *ases de -nerga, le resultar+ muy interesante pues es muy no'edosa! 0os artistas culinarios #ue incorporan la teora de las Cinco *ases de -nerga (los Cinco -lementos) en su cocina usando los productos y alimentos de sus pases o regiones crean tendencias emocionantes a paso acelerado! 0a teora de la cocina de los Cinco -lemcntos, #ue impregna gran parte del mundo de la cocina china, se cumple en 'arios afamados restaurantes! -n realidad, sus reglas culinarias forman parte de toda cultura asi+tica! 0os cocineros asi+ticos compensan la comida de cinco maneras, separando la comida seg3n cinco sabores, cinco colores, calor, fro y ni'el del P.! 0uego se combinan los alimentos y se los prepara de manera e%#uisita! -l estómago, el bao y la sali'a separan la comida y la distribuyen a los órganos de acuerdo con el gusto y el color! Cada color y sabor proporciona energa a su propio grupo de órganos! Cada órgano acepta solamente la energa #ue la naturalea dise&ó para él! a& Una dieta e0(ii'"ada
"na dicta e#uilibrada es la #ue proporciona acada órgano su propia clase de energa! 0a energa de cada órgano también proporciona energa primaria a determinados sistemas del cuerpo! Para nutrir los di'ersos sistemas del cuerpo debe organiar las comidas! 7e este modo, una dieta e#uilibrada tiene partes iguales de los siguientes cinco sabores y colores< l hgado ya la 'escula biliar les gusta la comida 'erde y +cida! -sta comida alimenta los ner'ios! l coraón y al intestino delgado les gustan los sabores amargos y la comida roja! -sta comida alimenta el coraón y los 'asos sanguneos! l bao, p+ncreas y estómago les gusta la comida dulce #ue alimenta los m3sculos! -sto no significa #ue haya #ue agregar a3car o endulantes, sino #ue alude a los alimentos dulces en su estado natural! los pulmones y al intestino grueso les gusta la comida picante y de colores claros! -sta comida alimenta la piel! los ri&ones ya la 'ejiga les gusta la comida de colores oscuros y salada! -sta comida alimenta los huesos! -sto no significa #ue haya #ue agregarle sal, sino #ue se refiere a los alimentos salados en su estado natural! 2i bien los alimentos también tienen propiedades térmicas (fro y calor) y AinBAang #ue es importante conocer para e#uilibrarlos, muchas dietas macrobióticas son incompletas pues sólo compensan los alimentos seg3n el Ain y el Aang sin tener en cuenta la teora de las Cinco *ases de -nerga! '& Mastica" 'ien y acti.a" a sai.a
6tro aspecto importante de la dieta es la masticación! 7ebera masticar la comida hasta #ue se 'uel'a casi l#uida pues as acti'a la secreción de sali'a! 0a sali'a tiene un gran poder para curar los intestinos! -n primer lugar, la sali'a determina el sabor de la comida! 0uego, en'a un mensaje con los sabores por el canal o meridiano #ue 'a hasta el estómago, #ue en consecuencia comiena a preparar la mecla
adecuada de jugos g+stricos! Por tanto, debe masticar en forma pausada! 2i se apresura a tragar, el estómago no sabr+ #ué tipo de comida recibir+ y no estar+ preparado! 0a comida 'iaja entonces hasta el estómago por la sali'a y all se la clasifica y asimila con facilidad! 1ientras tanto, el bao ya decidió dónde asignar+ la energa Chi de esa comida determinada! c& C!'ina" as *(e"1as de Cie! y de a Tie""a en a sai.a
0os taostas afirman #ue las fueras del Cielo y de la Tierra se combinan para formar la sali'a! (*igura 4!4)! 0a sali'a es una de las principales energas, similar a la del espermatooo o del ó'ulo! 0os taostas también creen #ue la sali'a es un alimento importante! 2i mastica bien hasta tener la boca llena de sali'a, el estómago recibir+ una parte de comiday dos partes de sali'a! -sta es la condición óptima para la digestión! -s importante, por tanto, cuidarse de no beber demasiado l#uido durante la comida pues podra diluir todas las funciones, asignadas naturalmente de antemano, de la sali'a y los jugos g+stricos! 0a comida demasiado picante o salada a menudo nos obliga a beber demasiado l#uido!
*igura 4!4< 0as -nergas del "ni'erso y de la Tierra se combinan en la sali'a! C& P"ep+"ese E!ci!naente@ as P"+cticas de =(sión
Para practicar el CNT, adem+s de un cuerpo sano y fuerte precisa trabajar a partir de una base emocional limpia! No puede ayudar a nadie si est+ lleno de energa emocional negati'a! 7ebe tener emociones e#uilibradas si 'a a tocar a alguien, en especial si espera ayudar a e#uilibrar las emociones de esa persona! 0os ejercicios de *usión de los Cinco -lementos le permitir+n limpiar la energa emocional negati'a y transformarla en energa emocional positi'a! -sta es una meditación y formulación muy poderosa y efica! -s una técnica para e#uilibrar las emociones! 2i practica el ejercicio de *usión I aprender+ la manera en #ue las Cinco *ases de -nergas y los órganos relacionados influyen entre s! -sta técnica le ense&a a construir un sistema interno de turbinas, transformadorcs y 'órtices para purificar las emociones! 2i sabe usar este sistema, podr+ hacerlo funcionar mientras masajea a una persona y cual#uier energa negati'a o malsana #ue intente in'adir su cuerpo se puede neutraliar de inmediato! D
-l ejercicio de *usión II ense&a otros métodos para recolectar la energa pura de los cinco órganos! -ste ejercicio le permitir+ aumentar la cantidad de energa positi'a! 2i debe transmitir energa positi'a a un discpulo, este ejercicio le proporcionar+ reser'as a las #ue recurrir para cargarse de energa otra 'e! 0os ejercicios de *usión II y III también abren y ensanchan los canales de todo el cuerpo! 0a idea es, en parte, limpiar las congestiones de los pasajes de energa para #ue pueda transmitir energa a sus discpulos por medio de estos canales!
*igura 4!;< Comience la sonrisa interior imagin+ndose un rostro #ue sonre radiante delante de usted! 4& Utiice a $!n"isa Inte"i!" y a O"'ita Mic"!cósica %& La $!n"isa Inte"i!"
0a 2onrisa Interior es un método de relajación muy efica #ue comiena en el medio de las cejas y en los ojos! "tilia la energa e%pansi'a de la felicidad como lenguaje para comunicarse con los órganos internos del cuerpo! "na sonrisa sincera transmite energa afecti'a #ue tiene el poder de templar y sanar! prendiendo a sonrer a los órganos ya las gl+ndulas, todo el cuerpo se sentir+ #uerido y cuidado5 sentir+ #ue la energa recorre todo el cuerpo como una cascada! -sta es una manera muy poderosa de contrarrestar el estrés y la tensión! a! 2iéntese en el borde de una silla con las manos entrclaadas y los ojos cerrados! b! Comience la 2onrisa Interior imagin+ndose un rostro #ue sonre radiante delante de usted (*igura 4!;) c! 2onra para acti'ar la -nerga de la Partcula Cósmica (figura 4!>) d! 0e'ante apenas las comisuras de los labios e! 2ienta una frescura en los ojos para atraer y absorber la energa c+lida! Inhale la energa por el medio de la ceja y forme una espiral! f! 2onra a la gl+ndula timo y al coraón! 2ienta cómo se abre el coraón e irradia amor, dicha y fclicidad! g! 2onra a todos los órganos< los pulmones, el hgado, el p+ncreas, el bao, los ri&ones, los órganos se%uales y el sistema reproductor! gradécales su trabajo! h! Euel'a la atención a los ojos! Con una sonrisa amplia, absorba la energa de la Partcula Cósmica! i! 2onra al aparato digesti'o< el esófago, el estómago, el intestino delgado, el intestino grueso, la 'ejiga y la uretra!
F
j! Euel'a la atención a los ojos! Con una sonrisa amplia, absorba la -nerga de la Partcula Cósmica! :! 2onra al cerebro y a la pituitaria, al t+lamo y a las gl+ndulas pineales! 2onria a la columrla 'ertebral! /! Euel'a la atención a los ojos! Con una sonrisa amplia, absorba la -nerga de la Partcula Cósmica m! 2onra a todo el cuerpo! n! ecolecte la energa en el Centro "mbilical!
/! 2onra para acti'ar la *uera de la >! 2onra a la gl+ndula timo y al coraón! 2ienta como éste 3ltimo se abre e irradia Partcula Cósmica! dicha, amor y felicidad! 4! 0e'ante apenas las comisuras de los labios! ;! Inhale por medio de la ceja y forme un espiral!
>! 2onra a toso los órganos (los pulmones, el hgado, el p+ncreas, el bao, los ri&ones y los órganos se%uales)
G
*igura 4!@< 0os canales *uncional y ector y las estaciones de la Hrbita 1icrocósmica 2& La O"'ita Mic"!cósica
0a meditación de la 6rbita 1icrocósmica despierta, hace circular y dirige la energa Chi por el Canal *uncional, #ue desciende por el pecho, y por el Canal ector, #ue asciende por el medio de la espalda (*igura 4!@) ! 0a pr+ctica dedicada de este antiguo método esotérico elimina el estrés y la tensión ner'iosa, masajea los órganos internos, de'uel'e la salud a los tejidos da&ados y transmite una sensación de bienestar! a! Practi#ue la 2onrisa Interior y recoja la energa en el Centro "mbilical! b! 7eje #ue la energa circule hacia el centro se%ual, el palacio de los o'arios o de los espermatooides! c! 0le'e la energa desde el centro se%ual hasta el perineo! d! 0le'e la energa desde el perineo al sacro! e! 0le'e la energa hasta el 1ing 1en (Puerta de la Eida) ubicado en frente del ombligo! f! 0le'e la energa hasta la undécima 'értebra tor+cica! g! 0le'e la energa hasta la base del cr+neo (lmohadilla de $ade) ! /
h! 0le'e la energa hasta la coronilla! i! .aga descender la energa desde la coronilla hasta el medio de la ceja! j! .aga pasar la energa por la lengua al Centro 0arngeo! :! 0le'e la energa desde la garganta hasta el Centro Cardaco! l! 0le'e la energa al ple%o solar! m! 0le'e la energa otra 'e alombligo! n! .aga circular la energa en esta secuencia al menos nue'e o die 'eces! &! ecoja la energa en el ombligo! .61?-2< Cubran el ombligo con ambas manos, la i#uierda sobre la derecha! ecojan la energa y elimnenla hacia afuera por el ombligo, formando una espiral, ; 'eces en el sentido de las agujas del reloj y hacia adentro 4> 'eces en sentido contrario! 1"$--2< Cubran el ombligo con ambas manos, la derecha sobre la i#uierda! $unten la energa y elimnenla por el ombligo formando una espiral ; 'eces en sentido contrario al de las agujas del reloj y luego hacia adentro 4> 'eces en sentido opuesto! E& Reaice Meditación de as Man!s $anad!"as
Cuanta m+s conciencia tenga de las propias fuentes de energa, m+s energa recibir+ de ellas! 2eg3n la sabidura de los antiguos taostas, la energa #ue pro'iene de la meditación es superior a la energa #ue pro'iene de los alimentos! 0a 1editación de las 1anos 2anadoras le ayudar+ a desarrollar y fortalecer la energa de las manos y los dedos! 2us manos se 'ol'er+n sensibles a la energa del abdomen y los órganos de usted y de sus discpulos! 7escubrir+ #ue es muy 3til!
*igura 4!< Temple el omblogo y sienta cómo el calor se difunde desde el cuerpo! %& Meditación pa"a e)pandi" e a("a
a! Practi#ue la 2onrisa Interior a los órganos y gl+ndulas b! 0le'e la energa al Centro "mbilical y realice las 1editaciones de *usión! /) *orme los cuatro pa:uas y los puntos de recolección! //
4) -limine las emociones negati'as transform+ndolas en fueras positi'as sanadoras! ;) Con'ierta sus energas en una perla!
*igura 4!D< bsorba la lu 'ioleta de la -strella Polar, la lu roja de la 6sa 1ayor, la lu dorada del Plano .umano y la fuera aul de la Tierra! N6T< Juien no conoca la pr+ctica de *usión del 2istema del Tao 2anador puede reemplaar este ejercicio para eliminar la energa emocional indeseable por la meditación de la 6rbita 1icrocósmica! c! .aga circuar la energa por la 6rbita 1icrocósmica cada 'e m+s de prisa hasta #ue se e%panda fuera del cuerpo! d! 2ienta cómo se e%pande la energa hacia afuera desde el ombligo a la 'e #ue 'isualia el sol #ue brilla en esa ona! 2ienta cómo la energa impregna al aura de una sensación c+lida y agradable (*igura 4!) ! e! Tome conciencia de la -strella Polar y de la 6sa 1ayor #ue se encuentran sobre usted yK absorba sus respecti'as luces 'ioleta y roja, la lu dorada de las Partculas Cósmicas y la fuera aul de la Tierra en el ombligo (*igura 4!D) ! f! Cuando sienta #ue se e%pandió el aura, manténgase a una distancia de por lo menos dieciocho metros cuadrados de las dem+s personas! 2i las auras de los dem+s son m+s /4
fuertes #ue la suya en este momento, es probable #ue la estrujen y usted se sienta incómodo! 7espués de sentir intensamente las fueras e%ternas, prosiga con la siguiente meditación! 2& Canai1ación de a *(e"1a a t"a.7s de as paas
a! 0le'e las manos a la altura de los ojos y fije la mirada en ellas (*igura 4!F)! b! Concéntrese en el medio de las palmas mir+ndolas con el rabillo de los ojos! -l rabillo del ojo tiene células especiales #ue nos permiten 'er en la penumbra! "sar los ojos para enfocar de este modo le ayudar+ a ad#uirir la capacidad para 'er auras y mo'imientos en la oscuridad! Con el poder conjunto de la mente y los ojos puede hacer #ue el aura de cada palma creca y se e%panda (*igura 4!G) ! Tal 'e le pareca #ue la energa Chi se contrae y absorbe y tenga la sensación de #ue atrae las fueras hacia las palmas o #ue éstas se e%panden!
*igura 4!F< *ije la 'ista en el medio de las palmas! *igura 4!G< -%panda el aura de la mano con la mente y los ojos!
*igura 4!/< 2ienta una bola de energa entre las manos! *igura 4!//< Tome conciencia del latido de los dedos! 0le'e la energa Chi desde las yemas de los dedos de la mano derecha a las de la mano i#uierda con la mente y los ojos!
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*igura 4!/4< cer#ue las manos hasta #ue las puntas de los dedos casi se to#uen y deje #ue la energa circule de una mano a la otra! *igura 4!/;< 2epare las manos lentamente mientras siente la cone%ión de la energa Chi! -s probable #ue 'ea una bola de energa Chi o de color entre las palmas por el rabillo de los ojos (*igura 4!/)! c! Tome conciencia de los dedos! 2ienta cómo laten! bsorba la energa Chi Cósmica por la palma derecha con la mente y los ojos! 0le'e la energa Chi desde la palma y los dedos de la mano derecha hacia la palma y los dcdos de la mano i#uierda! epita este punto nue'e 'eces (*igura 4!//) ! d! 0uego,junte los dedos de ambas manos hasta #ue casi se to#uen< pulgar con pulgar, ndice con ndice, etc! 2iente algo as como chispas eléctricas #ue 'an de la yema de un dedo a la otra (*igura 4!/4) ! lgunas personas sienten dolor, hinchaón o simplemente una e%tensión de las yemas! e! 2epare poco a poco las manos pero de modo lal #ue la cone%ión de la energa Chi no disminuya ni se #uiebre (*igura 4!/;)! 2i esto ocurriera, deje de mo'er las manos y en'e m+s energa con la mente para 'ol'er a establecter la cone%ión! 2epare las manos entre nue'e y dieciocho 'eces! -ste ejercicio aumentar+ su sensibilidad a la energa y su capacidad para sanar! Transformar las *ueras del "ni'erso y de la Partcula Cósmica para usar de inmediato e'itar+ #ue su fuera 'ital se escurra! -sta energa puede ser c+lida y agradable!
*igura 4!/>< Concéntrese en el ndice de la mano derecha y deje #ue el aura creca! -& C"eciient! de a("a de !s ded!s de a an! de"echa
Cuando sienta #ue las palmas de las manos est+n colmadas de energa Chi, empiece a hacer crecer m+s esta energa en los dedos de la mano derecha!
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a! Con las yemas de los dedos a la altura de los ojos, empiece a mirar fijamente los dedos de la mano derecha! b! 6bser'e las yemas de los dedos con el rabillo de los ojos! Concéntrese en la yema del dedo ndice! .aga crecer y e%pandir el aura de la yema del ndice con la energa de los ojos (*igura 4!/>) ! 2ienta cómo late! -nfre la energa para #ue la sensación sea agradable!
*igura 4!/@< Concéntrese en el dedo mayor de la mano derecha y deje #ue el aura creca! *igura 4!/< .aga crecer el aura del pulgar de la mano derecha!
*igura 4!/D< .aga crecer el aura del anular! *igura 4!/F< .aga crecer el aura del me&i#ue! c! 0uego, haga crecer el aura del dedo mayor, del pulgar, del anular y del me&i#ue (*iguras 4!/@, 4!/, 4!/D y 4!/F)! d! -lija el (los) dedo(s) principal(es) para sanar obser'ando y sintiendo cu+l(es) son los #ue mejor permite (n) absorber la energa dentro del cuerpo y sacarla afuera! Para elegir, compare la longitud del aura de cada dedo scg3n la intensidad de un hormigueo o seg3n cual#uier método #ue le resulte cómodo! No se ol'ide los dedos #ue no elige5 siga practicando con ellos también! /& C"eciient! de a("a de !s ded!s de a an! i10(ie"da
a! Inhale energa dentro de los dedos y la mano i#uierda!
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b! .aga crecer el aura del pulgar comenando por la yema (*igura 4/G) c! 0uego, haga crecer y absorba el aura del ndice, eldedo mayor, el anular y el me&i#ue (*igura 4!4)! eciba y sienta las -nergas del "ni'erso y de la Partcula Cósmica! d! -scoja el dedo de la mano i#uierda #ue tenga la energa m+s poderosa! Presione la yema de ese dedo contra la del pulgar para formar un crculo! 0os otros dedos deben estar derechos! Ponga la mano i#uierda en la falda! -ste crculo es la mejor manera de recibir las -nergas del "ni'erso y de la Partcula Cósmica!
*igura 4!/G< .aga crecer el aura del pulgar i#uierdo! *igura 4!4< .aga crecer y e%pandir el aura del ndice, dedo mayor, anular y me&i#ue de la mano i#uierda!
*igura 4!4/< -scoja el dedo de la mano i#uierda con la energa m+s poderosa! $unte el pulgar con el dedo escogido y ponga la mano i#uierda en el regao! 7oble y junte el dedo me&i#ue y el anular con el pulgar de la mano derecha! 1antenga los otros dedos e%tendidos! /
e! 7oble el me&i#ue y el anular de la mano derecha y presiónelos contra la yema del pulgar para formar otra 'e un crculo! 1antenga el ndice y el dedo del coraón derechos (*igura 4!4/) ! f! *orme estos crculos y absorba la *uera e%terna de la Partcula Cósmica por los dedos de la mano i#uierda con la mente y los ojos! 0lé'ela hacia arriba por la mano i#uierda, el e%terior del brao y hombro i#uierdo, la parte posterior de la oreja i#uierda hasta la coronilla! "na esta energa con la *uera "ni'ersal #ue entra por la coronilla! 0uego, lle'e la energa combinada hacia abajo comenando por la oreja derecha, el hombro derecho, el e%terior del brao derecho y la mano derecha hasta el ndice y el dedo mayor! -%h+lela por estos dedos y 'uel'a a absorberla por los dedos e%tendidos de la mano derecha! Contimle con este ejercicio nue'e, /F ó ; ciclos (*igura 4!44) ! & La p"+ctica de Chi >(ng Cósic!
-l Chi =ung Cósmico integra las formas de ejercicio est+tico y din+mico para culti'ar y nutrir la energa Chi! -sta energa se acumula en los órganos, penetra en las fascias, Los tendones, los m3sculos y los huesos, y por 3ltimo sale por las manos y los dedos para entrar en el cuerpo de su discpulo! -ste es un ni'el a'anado de ejercitación #ue le permite canaliar m+s las -nergas del "ni'erso y de la Partcula Cósmica! 0a pr+ctica del Chi =ung Cósmico se ense&a en 'deo y se puede ad#uirir en el Centro del Tao 2anador! /D
*igura 4!4;< bsorba las energas del Cielo y de la Tierra! -lija una -strella Personal e imagnela sobre su cabea! Eisualice la -nerga de la 0una y de la Tierra debajo de sus pies! Inhale las energas y combnelas en el Centro "mbilical! =& Reci'i" as =(e"1as de Uni.e"s! y de a Tie""a
/! -lección de una fuera astral personal a! -lija una estrella personal o bien la consttlación de la -strella Polar u 6sa 1ayor e imagnela encima de su cabea! 7eje #ue la energa de su estrella entre por la parte superior de la cabea! b! Eisualice una luna bajo los pies! -ste es el smbolo de su cone%ión con la 1adre Tierra! 7eje #ue la energa de la luna suba por las piernas hasta el cuerpo y se una con la energa astral deL ombligo, el coraón o la cabea (*igura 4!4;) !
/F
c! -sta unión se puede producir en diferentes lugares (en el ombligo, el coraón, en medio de la ceja) y en diferentes momentos seg3n la calidad de energa #ue precise para una tarea determinada! -l ombligo es el mejor lugar para principiantes! d! 0uego, haga circular esta energa combinada por su 6rbita 1icrocósmica tres 'eces (*igura 4!4>) ! e! 0le'e la energa hacia el canal del brao derecho (*igura 4!4@)! 1antenga el circuito y el flujo!
*igura 4!4>< .aga circular la energa por la Hrbita 1icrocósmica!
*igura 4!4@< 0le'e la energa desde la Hrbita 1icrocósmica hasta el canal del brao derecho!
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! 0os hombres recogen la energa en el ombligo y la hacen girar ; 'eces en el sentido de las agujas del reloj y después 4> 'eces en sentido in'erso!
?! 0as mujeres recogen la energa en el ombligo y la hacen girar ; 'eces en el sentido contrario al de las agujas del reloj y después 4> 'eces en sentido in'erso! *igura 4!4< *in de la Hrbita 1icrocósmica! f! Para finaliar la meditación, absorba la energa por el Tan Tien (dos o tres centmetros hacia adentro detr+s del ombligo) y condénsela formando ; espirales hacia afuera y 4> espirales hacia adentro! 0os hombres forman espirales en el sentido de las agujas del reloj ; 'eces, luego 4> 'eces en sentido contrario! 0as mujeres forman un espiral ; 'eces en sentido contrario a las agujas del reloj y 4> 'eces en sentido opuesto (*igura 4!4) ! 4! Curación con amor desde el centro cardaco Cuando las personas acuden a usted para #ue las cure, debera desearles el bien de todo coraón! ?rndeles su amor, generosidad y sinceridad y sentir+ #ue se abre el coraón! 0a fuera sanadora del "ni'erso se derramar+ sobre usted y las otras personas en forma simult+nea! prender el Chi =ung de la Camisa de .ierro es muy importante pues es el ejercicio #ue le permitir+ conectarse a tierra cuando trabaje con un discpulo! 0e ayudar+ a echar a tierra la propia energa y la energa malsana de su discpulo!
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También aprender+ a sentir la generosidad, sua'idad y sinceridad de la *uera de la Tierra ya transmitir esta fuera a su discpulo! 7ar la energa sanadora mantiene abiertos los canales de/ coraón y tanto el practicante como el discpulo se benefician! Practi#ue la circulación de la 6rbita 1icrocósmica y concéntrese en el punto detr+s del coraón y sienta cómo se conecta con el centro cardaco en la parte anterior5 as podr+ abrir el coraón! 2ienta cómo la parte posteriory anterior est+n conectadas como un embudo! "na 'e #ue el coraón se ha abierto, le resultar+ muy f+cil recibir la energa del "ni'erso! brir la 6rbita 1icrocósmica es muy importante pues de este modo la energa podr+ circular, e#uilibrarse, reciclarse y transformarse! 0os ejercicios de meditación del Tao 2anador le permitir+n conectarse con la *uera Celestial de arriba y la *uera Terrenal de abajo! Combnelas en una poderosa fuera sanadora, una fuera #ue puede usar para curarse a s mismo y a los dem+s! & Rec!ección de a =(e"1a de a Pa"t#c(a Cósica %& P"+ctica de a ci"c(ación de a Ene"g#a de Pan! ?(an! a& Reci'i" ene"g#a Bang pa"a e0(ii'"a" a ene"g#a Bin
/) Póngase de pie o siéntese para realiar este ejercicio! Concéntrese en el ombligo hasta sentirlo caliente! 2i conoce la meditación *usión /, pract#uela y forme una perla! 4) Cuando sienta #ue la energa se intensifica, en'ela hacia la coronilla! Proyéctela hacia afuera a casi tres metros sobre la cabea e inclnela un poco hacia adelante en forma de arco! ;) Tome conciencia de la perla y del espacio sobre su cabea! 2ienta cómo la perla absorbe La *uera de la Partcula Cósmica! >) 7eje #ue el arco proyectado contin3e hacia abajo hasta estar alrededor de un metro delante de usted! bsorba la -nerga de la Partcula Cósmica por el medio de la ceja y acum3lela como si fuera una bola de energa Chi! 0le'e la bola de energa por la garganta, el coraón, el ombligo y el centro se%ual! @) 7eje #ue el resto de la energa de la Partcula Cósmica penetre en la tierra entre uno y tres metros hacia abajo! Tenga en cuenta #ue es m+s difcil penetrar la tierra #ue el aire! ) bsorba la -nerga de la Tierra por la planta de los pies! 7eje #ue esta energa penetre y ascienda por las plantas o parte posterior de los pies hasta el perineo, el cócci%, el sacro, la columna, y salga otra 'e por la cabea! D) *inalmente sentir+ esta energa en todo el pie! 0lé'ela por ambas piernas hasta el perineo! 2i realia el ejercicio de *usión II y sus Canales Impulsores est+n abiertos, deje #ue la energa pase por ellos y alimente a todos los órganos y g$+ndulas a lo largo del camino de los Canales Impulsores! 2i sólo conoce la meditación de la 6rbita 1icrocósmica, deje #ue la energa suba por el cócci% y la columna hasta la coronilla! Proyéctela otra 'e hacia afuera y adelante en un arco! F) .aga este ejercicio nue'e, /F ó ; 'eces m+s (*igura 4!4D) ! -l objeti'o de este ejercicio es compensar, aumentar y purificar su fuera 'ital y #ue practi#ue proyectar y absorber la fuera! Con la pr+ctica constante de la absorción de la energa Chi de la Partcula Cósmica y la *uera de la Tierra, sentir+ #ue la energa Chi se espesa! -s probable #ue sienta también #ue la energa #ue lo rodea se 'uel'e muy pegajosa, como si fuera miel! Cuando proyecte la energa hacia afuera, tal 'e 'ea una lu! Cuando absorba la energa Chi, tal 'e 'ea #ue la lu entra en su cuerpo5 gu+rdela en el Centro "mbilical! '& A(enta" a ene"g#a Bin pa"a c!pensa" a ene"g#a Bang&
4/
Para aumentar la energa Ain, re'ierta el proceso! 0le'e la energa o la perla hacia el suelo unos tres metros, absorba la *uera de la Tierra y en'ela al espacio unos dos o tres metros delante de usted! bsorba la *uera de la Partcula Cósmica y lle'e la energa hacia arriba en un arco hasta unos treinta metros sobre su cabea! Traiga la energa hacia abajo por la coronilla, la columna y los otros órganos (*igura 4!4F) ! Con la pr+ctica usted, absorber+ m+s cantidad de energa Chi de la Partcula Cósmica #ue le permitir+ ayudar a los dem+s o sanar m+s de prisa!
/! 4! ;! >! @!
-%hale la energa por la coronilla alrededor de tres metros hacia arriba! .+gala circular hacia abajo por el frente! bsorba la energa Cósmica! 0lé'ela casi un metro dentro de la tierra! bsorba la energa de la Tierra por las plantas de los pies y llé'ela hacia la Hrbita 1icrocósmica! ! .aga este ejercicio /F ó ; 'eces usando la perla! *igura 4!4D< bsorber energa Aang para compensar la energa Ain! c& P"actica" c!n (n c!pae"!Da
Cuando sea m+s h+bil para dirigir la fuera Chi, descubrir+ #ue puede ponerse de pie a unos tres metros delante de otra persona y realiar el mismo ejercicio con energa Chi y sentir cómo la energa Chi adicional fluye de uno a otro! 2i su compa&ero de ejercicio es m+s débil #ue usted, la sensación no ser+ tan intensa pues el cuerpo de su compa&ero o
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de su compa&era absorbe parte de la energa Chi #ue usted mismo e%haló, pero no tiene suficiente para de'ol'er!
/! 4! ;! >! @!
-%hale la energa por las plantas de los pies tres metros dentro de la tierra! 0lé'ela hacia arriba delante por el frente! bsorba la energa por medio de la ceja! bsorba la energa por la coronilla! .aga este ejercicio entre /F y ; 'eces usando la perla!
*igura 4!4F< bsorber energa Ain para compensar la energa Aang! .aga los pasos de la *igura 4!4D en sentido in'erso! ?& Rec!ección de a Ene"g#a de !s +"'!es
%& L!s p!de"es c("ati.!s de !s +"'!es
0os 1aestros taostas ad'irtieron #ue los +rboles son plantas sumamente poderosas! N o sólo absorben di ó%ido de carbono para transformarlo en o%geno, sino #ue también absorben fueras negati'as y las transforman en energa sana! 0os +rboles est+n muy bien arraigados en la tierra y, cuanto m+s enraado el +rbol, m+s arriba se e%tiende! 0os +rboles permanecen de pie muy #uietos y absorben la -nerga de la Tierra y la *uera "ni'ersal de los Cielos! 4;
0os +rboles y todas las plantas tienen la capacidad de absorber la lu de las energas y transfom/arlas en alimento5 de hecho, dependen de la lu para casi toda su alimentación en tanto #ue el agua y los minerales del suelo constituyen alrededor del ; por / de su ingesta nutriti'a! Tienen una 'ida muy larga! a& E +"'!, sanad!" y aig!
0os +rboles son las plantas de la Tierra m+s grandes y e'olucionadas en el plano espiritual! 1editan en todo momento y la energa sutil es su lenguaje natural! medida #ue su dominio de este lenguaje aumente, podr+ comenar a entablar una relación con ellos! 0e ayudar+n a abrir los canales de energa y a culti'ar la calma, la presencia y la 'italidad! "sted, a su 'e, puede ayudarles con sus blo#ueos y onas debilitadas! -s una relación mutuamente beneficiosa #ue precisa ser culti'ada! '& Eección de (n +"'! c!n e 0(e t"a'a:a"
lo largo de la historia, los seres humanos usaron todas las partes del +rbol como remedio para curar! 0os mejores +rboles para sanar son los grandes, en especial los pinos! 0os pinos irradian energa Chi, nutren la sangre, fortalecen los sistemas ner'iosos y contribuyen a prolongar la 'ida! También alimentan el alma y el espritu! 0os pinos son los 8rboles Inmortales8! 0a poesa y la pintura china antiguas est+n llenas de admiración por los pinos! 2i bien los pinos son a menudo la mejor elección, se pueden usar muchos otros +rboles o plantas! 0os m+s grandes son los #ue contienen m+s energa! -ntre los m+s poderosos se encuentran los +rboles #ue crecen junto al agua corriente! lgunos son m+s c+lidos o fros #ue otros! Practi#ue distinguir las di'ersas propiedades de los diferentes +rboles! /) 0os cipreses y los cedros reducen el calor y nutren la energa Ain! 4) 0os sauces ayudan a eliminar los 'ientos malsanos, a liberar la humedad e%cesi'a del cuerpo, a reducir la alta tensión sangunea y a fortalecer el aparato urinario y la 'ejiga! ;) 0os olmos tran#uilian la mente y fortalecen el estómago! >) 0os arces persiguen a los 'ientos malsanos y ayudan a mitigar el dolor! @) 0as acacias blancas ayudan a eliminar el calor interno y a e#uilibrar la temperatura del coraón! ) 0as higueras de ?engala limpian el coraón y ayudan a eliminar la humedad del cuerpo! D) 0os canelos eliminan el fro del coraón y del abdomen! F) 0os abetos ayudan a eliminar cardenales, a reducir la hinchaón y a curar los huesos rotos m+s r+pido! G) 0os espinos ayudan en la digestión, fortalecen los intestinos y reducen la tensión sangunea! /) 0os abedules ayudan a eliminar el calor y la humedad del cuerpo y a desinto%icarlo! //) 0os ciruelos nutren el bao, el estómago, el p+ncreas y tran#uilian la mente! /4) 0as higueras eliminan el e%ceso de calor del cuerpo, aumentan la sali'a, nutren el bao y ayudan a detener la diarrea! /;) 0os gin:gos ayudan a fortalecer la 'ejiga y ali'ian los problemas urinarios de las mujeres! No es necesario internarse demasiado en el bos#ue para buscar un +rbol apropiado con el #ue trabajar! 0os +rboles #ue est+n acostumbrados a tener personas alrededor comprenden nuestra energa y en realidad son m+s accesibles y amigables #ue los #ue est+n lejos en el bos#ue! 0os par#ues de las ciudades y los patios suburbanos est+n llenos de +rboles poderosos y accesibles, a #uienes les encantara tener relaciones m+s cercanas con los humanos #ue dominan su medio!
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-%iste un determinado lmite de tama&o de los +rboles m+s accesibles a los seres humanos! 2i el +rbol es demasiado pe#ue&o, no tiene la suficiente energa para impresionarle! 2i es demasiado grande, el problema es el contrario, es decir #ue precisar+ m+s tiempo para #ue le interesen los +rboles grandes! Como fuente de energa sanadora, lo mejor es elegir un +rbol grande y robusto dentro de la escala de tama&os accesibles! Para la interacción con humor, lo con'eniente es escoger un +rbol entre pe#ue&o y mediano! 2i bien no es necesario trepar al +rbol para establecer una relación, as se abre de 'eras un mundo completamente nue'o! Trepe con sua'idad y cuidado para no da&arlo! c& Esta'ece" c!(nión c!n (n +"'!
-%isten determinados métodos para acercarse, interactuar y alejarse de un +rbol! 2iguiendo unos pasos especficos puede crear un rito de comunion en silencio #ue tanto usted como el +rbol puedan comprender y as aumentar el potencial de la interacción armoniosa! 0os pasos pro'ienen de la obser'ación del curso natural de los acontecimientos en la comunión de la energa sutil y 'alen para la comunión con casi cual#uier cosa< +rbol, roca, ser humano o animal, si bien los siguientes pasos corresponden especficamente a los +rboles! -n primer lugar, cada +rbol, al igual #ue cada persona, tiene una personalidad, anhelos y 'ida propia! 0os +rboles difieren ampliamente en su gusto por el contacto humano! lgunos son muy generosos y #uieren dar toda la energa #ue absorben! 6tros son débiles o est+n enfermos y precisan su energa reparadora! 8lgunos son simplemente almas amigables #ue disfrutan de la compa&a del hombre 6tros son bastante indiferentes a los hombres! Puede aprender y crecer trabajando con todos ellos! Intente ser abierto y respetuoso en lugar de presionarlos para #ue sir'an a sus propósitos! 7e esta manera, los +rboles le proporcionar+n algo m+s #ue otra fuente de energa Chi< amistad, e%presión humorstica y amor! 0os +rboles act3an en una escala temporal m+s e%tensa #ue los seres humanos! Puede contribuir a cerrar esta brecha regresando una y otra 'e al mismo +rbol para #ue se estableca una relación! Eistelo en forma periódica para #ue el +rbol sepa cu+ndo ir+ y pueda esperarlo! -s probable #ue perciba con toda claridad #ue el +rbol realmente lo e%tra&a cuando desaparece durante un tiempo m+s prolongado #ue el habitual! 0a comunión espiritual con los +rboles, de todas las acti'idades humanas, es la #ue m+s se asemeja a la unión se%ual! Como tal, debera haber un to#ue de sensualidad y de ternura! No siempre tiene #ue manejar la situación! Permtase relajarse y fundirse en la comunión! 7eje #ue el +rbol lo conduca hacia las mara'illas de su 'ida interior! Trabajar con +rboles de este modo puede ayudar a descargar la frustración se%ual! -s probable #ue descubra #ue algunas de las pr+cticas presentadas a#u se pueden adaptar f+cilmente para usar en el acto se%ual! 2& P"+ctica c!n (n +"'! y a =(e"1a de a Tie""a a& A's!"'a ene"g#a Chi Bin c!n as paas pa"a c!pensa" a ene"g#a Bang =ig("a 2&28F
-l mejor momento del da para practicar con un +rbol es durante la ma&ana hasta el medioda! /) suma una postura! Póngase de pie o siéntese dos o tres metros delante del +rbol! 4) brase a un +rbol! el+jese y céntrese! 2ienta cómo sus lmites se desdibujan! Permtase ser m+s percepti'o y de alguna manera 'ulnerable, preparado para
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comunicarse con el +rbol! 2ienta cómo su campo energético se abre como una flor sin emitir ni absorber energa, sólo se abre y est+ disponible (*igura 4!;) ! ;) 7é la bien'enida! -%tienda los braos y e%ponga la palma de las manos al +rbol! -%tienda su energa hacia el +rbol en actitud amistosa de Mofrenda! Cuando el +rbol responda e%tendiendo su energa hacia usted, acéptela, inspire para lle'arla dentro del cuerpo con una actitud de 8bien'enida8! "se la mente y los ojos de la siguiente manera< Con la parte inerior de los ojos, concéntrese en la punta de la nari! Con la parte superior de los ojos, mire las palmas y el +rbol! 7eje #ue su intuición lo gue mientras responde otra 'e al +rbol con otro gesto de 8ofrenda8! ealice 'arios de estos intercambios! Tómese el tiempo y sienta lo #ue sucede! bsorba la energa Chi con la paLma i#uierda, la mente y la parte superior de los ojos!
*igura 4!4G< Practi#ue con un +rbol para absorber la energa del +rbol y luego de'ol'erla! Ciclo Ain< con las palmas y el interior de los braos! Ciclo Aang< con las yemas de los dedos y el e%terior de los braos! >) 0ectura Paralela! Permaneca centrado en s mismo, sin apro%imarse ni retroceder, y obser'e la relación sutil #ue hay entre el +rbol y usted! "se la concentración contemplati'a para abstraerse en su cone%ión con el +rbol sin intentar de manera acti'a cambiar o analiar lo #ue ocurre! No intente profundiar ni disminuir la comunión! Controle la propia energa y obser'e el +rbol mientras éste controla su energa y lo obser'a! -sto se conoce como 0ectura Paralela! -ste estado neutral puede producirse 'arias 'eces durarlte una sesión en ni'eles de intimidad profundos y no tanto! @) traerse y mantenerse unidos! 7eje #ue el campo energético entre el +rbol y usted se intensifi#ue, se espese y contraiga para acercarlos y mantenerlos unidos! Puede #ue haya mo'imiento fsico o no! 0a sensación es #ue los dos se en'uel'en en un capullo de energa a la 'e #ue e%ponen sus coraones cada 'e m+s al otro! Por 3ltimo, se estrechan en un abrao ntimo! -ste acercamiento a menudo sucede de manera espont+nea a medida #ue la ofrenda y la bien'enida se intensifican hasta con'ertirse en circular y compartir o a medida #ue este circular y compartir se profundian cada 'e m+s! ) Oue la energa Chi! Como con todas las pr+cticas del Tao 2anador, es necesario #ue entrene la 'ista y la mente para mo'er y guiar la energa Chi! -sto le ayudar+ también a ejercitarse para reconocer y ser consciente de la calidad de la energa del +rbol! 2ienta la energa del +rbol cuando entra en el cuerpo! Cuando la en'a al +rbol, combnela con la -nerga del Plano .umano (Partcula Cósmica) ! 2ienta cómo ha mejorado la energa
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#ue regresa a usted desde el +rbol< es fresca y sanadora! 6bser'e asimismo cómo la calidad de la energa cambia después de nue'e, /F, 4> y ; ciclos! 1ue'a la parte superior de los ojos para guiar la energa Chi lentamente por el interior (lado A in) del brao i#uierdo para hacerla subir por hombro i#uierdo, el lado i#uierdo del cuello, la oreja i#uierda hasta la coronilla! 7esde a#u, haga descender la energa Chi por el lado derecho a la parte posterior de la oreja derecha, el lado derecho del cuello, el hombro derecho, el interior del brao derecho hasta la palma de la mano derecha! Proyecte la energa Chi hacia afuera, h+gala entrar en el tronco del +rbol! bsórbala una 'e m+s en un crculo (el Crculo -nergético Ain)< ; ciclos para los hombres y 4> ciclos para las mujeres!
*igura 4!;< 0as mujeres practican 4> ciclos! 0os hombres practican ; ciclos! D) -%tiéndase a un ni'el m+s profundo! hora comience a intercambiar energa con el +rbol en un ni'el m+s profundo! Compartir con el +rbol en un ni'el m+s profundo significa comunicar una parte determinada de su cuerpo con unaparte determinada del cuerpo del +rbol y respirar la energa de uno a otro! .acer circular significa ahora guiar la energa por un conducto #ue pasa por ambos cuerpos y regresa a su punto de partida! Puede guiar la energa Chi como en el punto anterior ()! *inalmente descubrir+ #ue hay 'arios es#uemas diferentes posibles! F) Inspirar y retener para no terminar en forma brusca! Inspirar y retener es muy importante pues as e'ita absorber m+s energa del +rbol de la #ue puede usar sin llegar al dese#uilibrio! También e'ita drenar demasiada energa de un +rbol pe#ue&o o débil o dejar demasiada de su energa negati'a sin procesar cn ese +rbol! dem+s, sella las cone%iones #ue hio con el +rbol para #ue la energa no se escape al aire una 'e #ue se haya ido! Todo esto contribuye a una meditación estéticamente completa y demuestra respeto por el +rbol! Cuando sienta #ue ya es suficiente y #uiera comenar a regresar al estado de conciencia normal o a un ni'el de comunión menos profundo, intente hacerlo de manera lenta y gradual para no alterar la bellea de lo #ue ha compartido! 2entir+ #ue poco a poco regresa a usted mismo, puede separar la energa #ue le pertenece de la energa del +rbol y establecer nue'amente el lmite entre los dos! Cabe ad'ertir a esta altura #ue si después de haber sanado siente toda'a mucha energa en las manos, cierre el punto de la coronilla para sellarlo a fin de #ue su energa sanadora no siga fluyendo hacia afuera! los +rboles les gusta mucho la comunicación con el hombre y es probable #ue deba esperar mucho tiempo hasta #ue el +rbol le diga #ue se 'aya! a) 7ebe des'iar la atención poco a poco del contacto con el +rbol y concentrarse m+s en su persona!
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b) l hacerlo, mucha de la energa compartida entrar+ en su cuerpo, entonces 8empuje hacia atr+s8 la corriente de energa del +rbol para e'itar #ue entre, a la 'e #ue permite #ue su energa humana regrese! c) 0uego, cuando sus polaridades se in'iertan, deje #ue la energa del +rbol regrese a él pero mantenga su energa consciente dentro del cuerpo! d) 7espués de algunos intercambios, el +rbol comprender+ su intención y comenar+ a cooperar! -n unos pocos minutos habr+ regresado por completo a su cuerpo y estar+ preparado para el cierre! e) Para librarse de un es#uema de circulación poderoso, concentre la atención poco a poco en la región umbilical, el lugar donde finaliar la meditación! medida #ue la energa se acumula al/, deje #ue cual#uier e%ceso de energa fluya dentro del +rbol! f) 2i el +rbol intenta proporcionarle energa desde otro punto, rechace este flujo de la manera descrita m+s atr+s! g) la larga el es#uema cesar+ y podr+ compartir la energa con el +rbol en el punto escogido! hora puede separar la energa #ue le pertenece de la del +rbol, para finaliar la retirada! h) Cuando la comunión con el +rbol es muy intensa, es probable #ue deba Malejarse demasiado lejos para retirarse de una sola 'e! -n cambio, después de inspirar y retener en forma parcial, contin3e haciendo circular y compartiendo pero de modo no tan intenso! Poco a poco, después de repetir 'arias 'eces estos pasos, 'ol'cr+ por completo a usted mismo! G) Cierre! 2iempre termine con un cierre! -l cierre es un gesto preciso y de alguna manera abrupto #ue rompe la cone%ión, asegura cual#uier curación #ue se haya realiado e imparte un sentimiento de buena 'oluntad, todo esto en uno o dos segundos! -l cierre puede ser un mo'imiento, un sonido o simplemente un cambio en el campo de energa sutil, como aplaudir con las manos o asentir con la cabea! "n mo'imiento sua'e del pu&o en arco hacia arriba #ue termina con un le'e pu&etao hacia abajo es muy efica! 0os sonidos 8h8 y 8mén8 #ue se utilian para terminar las plegarias tarnbién son ejemplos de gestos de cierre, como darse la mano con fuera o un pe#ue&o apretón al tlnal de un abrao! dem+s de estos gestos de cierre, despdase con la mano o déle un beso r+pido al tronco para terminar el cierre! 0as secciones D) , F) y G) se usan para intensificar, aligerar y terminar los ejercicios #ue se e%plican a continuación y se pueden usar en cual#uier momento para terminar la comunicación con el +rbol escogido! '& A's!"'a a ene"g#a Bang c!n !s ded!s pa"a c!pensa" a ene"g#a Bin =ig("a 2&28)
/) Póngase de pie a unos dos o tres metros delante del +rbol! cér#uese al +rbol lenta y sua'emente! 2ienta cómo el campo energético #ue lo rodea se 'uel'e espeso como la miel 4) -stire los braos hacia el +rbol con las palmas mirando hacia el tronco y los dedos e%tendidos! ;) 1ientras seacomodalentamente para estar m+s cerca del +rbol, menos 8miel8 lo separa de las energas brillantes #ue se encuentran en su coraón! >) 7e igual modo, su resplandor se re'ela al +rbol! @) l mismo tiempo, la energa parecida a la miel #ue la rodea act3a como un capullo protector y desaparece su conciencia del mundo e%terior!
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) Cuando llega al +rbol y lo en'uel'e en un gran abrao, las energas radiantes de ambos se unen y es probable #ue durante unos instantes se pierda en la dicha de la unión! D) 7espués de establecer contacto de este modo, tal 'e sea preciso #ue se #uede #uieto durante un rato hasta #ue las otras cone%iones m+s profundas entre usted y el +rbol se estabilicen y simplifi#uen! Pronto se encontrar+ en el estado de lectura paralela descrito anteriormente, a partir del cual har+ circular y compartir+ la energa! F) 2ienta primero la energa del +rbol! Cuando sienta la energa Chi del +rbol, concéntrese en la punta de la nari con la mente, la 'ista y la parte inferior de los ojos! 0a parte superior de los ojos miran hacia las yemas de los dedos y el +rbol! G) bsorba la energa Chi con los dedos de la mano i#uierda, la mente y la parte superior de los ojos! /) 1ue'a poco a poco la parte superior de los ojos para guiar la energa Chi hacia arriba por el e%terior (lado Aang) del brao i#uierdo, el hombro i#uierdo, el lado i#uierdo del cuello, la oreja i#uierda y la coronilla! 0le'e la energa hacia abajo por el lado derecho comenando por la parte posterior de la oreja derecha, el lado derecho del cuello, el hombro derecho y el e%terior del brao derecho hasta la palma y los dedos de la mano derecha! Proyecte la energa hacia afuera desde los dedos, combnela con la -nerga de la Partcula Cósmica y guela dentro del tronco! bsórbala otra 'e en un crculo! 0os hombres repiten el ciclo ; 'eces5 las mujeres, 4> 'eces (Eéase *igura 4!;) ! //) 2i desea terminar la e%periencia en este momento o después, siga las instrucciones de la sección a) , puntos D) , F) y G) para intensificar, aligerar y romper por 3ltimo su cone%ión con el +rbol! -l Crculo de -nerga Aang le ayudar+ a 'ol'erse m+s sensible al dolor agudo y m+s superficial, as como a la energa de los órganos Aang (intestinos delgado y grueso, 'escula biliar, 'ejiga y estómago)! c& A's!"'a a ene"g#a Chi de +"'! c!n as paas@ e ad! Bin
/) 2iéntese o póngase de pie a unos dos o tres metros delante de un +rbol! 4) -%tienda los braos hacia el +rbol con las palmas mirando el tronco (*igura 4!;/)! ;) 2ienta primero la energa del +rbol! Cuando sienta la energa Chi del +rbol, absórbala con la mente, los ojos y las palmas por medio de estas 3ltimas! 0le'e la energa Chi hacia arriba por el interior (los lados Ain) de ambos braos hacia los hombros, ambos lados del cuello, las orejas i#uierda y derecha y la coronilla! 7esde la coronilla lle'e la energa hacia abajo por el Canal *uncional hasta la mitad de la ceja, la garganta, el coraón, el ple%o solar, el ombligo y el caldero detr+s del ombligo! >) 2iga lle'ando la energa hacia abajo desde el caldero hasta el perineo, las plantas de los pies y luego apro%imadamente hacia tres metros dentro del suelo! @) 0le'e la energa hacia arriba hasta las races del +rbol, luego dentro del tronco! 2ientacómo su energa fluye por el +rbol, luego emerge del tronco y entra en su palma! epita el ciclo nue'e, /F, 4> ó ; 'eces! ) Practi#ue en'iar su energa por el rronco desde la palma de la mano derecha, a tra'és del +rbol, a la palma de la mano i#uierda y desde la palma i#uierda, a tra'és del +rbol, a la palma derecha, 0os hombres deberan practicar durante ; ciclos5 las mujeres durante 4>! -s muy importante #ue sienta cómo su energa penetra en el +rbol! D) Trate de distinguir las distintas partes del +rbol! Comience por la parte superior del tronco! -n'e su energa dentro del +rbol y sienta cómo re'erbera! rrodllese lentamente para practicar con la parte inferior del tronco! 0uego practi#ue con las races! 2ienta e intercambie la fuera con el +rbol!
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*igura 4!;/< bsorba la energa Chi del +rbol con las palmas y en'ela a las races alrededor de tres metros dentro de la tierra!
*igura 4!;4< 7eje #ue el aura del +rbol se funda con la suya!
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d& A's!"'a a ene"g#a Chi de +"'! p!" a c!"!nia
/) Póngase de pie a unos dos o tres metros delante de un +rbol con los braos al costado del cuerpo! 2ienta el aura del +rbol (*igura 4!;4) ! 2i no la siente, puede acercarse un poco m+s! 4) Cuando sienta el aura del +rbol, absorba la energa por la coronilla! 0a energa e#uilibrada del +rbol es sua'e y tiene un efecto sanador muy poderoso! ;) bsorba la energa del +rbol por la coronilla y déjela circular hacia abajo por los Canales Impulsores o por el Canal *uncional hasta el perineo y después hasta ambos pies! -%hale la energa por las plantas de los pies dentro de la tierra! 0le'e la energa desde el suelo a las races y luego hacia arriba por el tronco! >) 2ienta cómo absorbe la -nerga de la Tierra y la del +rbol (*igura 4!;;) y cómo éstas purifican su energa y eliminan la energa malsana o negati'a! Cuando sienta #ue brota desde el tronco, absorba la -nerga del Plano .umano (Partcula Cósmica) y regrese la energa a la coronilla! 2entir+ #ue las energas combinadas nutren el cerebro, $as gl+ndulas y los órganos! epita el proceso nue'e, /F ó ; 'eces!
*igura 4!;;< bsorba la energa Chi del +rbol y la -nerga de la Tierra por la coronilla! e& C!pa"ti" c!n e +"'! desde e c!"a1ón&
-n este modelo, la energa del +rbol fluye a tra'és de los braos y el centro del coraón! Puede usarlo para limpiar los braos del sanador de la energa enferma #ue se haya acumulado durante el trabajo, o simplemente para abrir el coraón! /) dopte cual#uier postura cómoda en la #ue pueda alcanar una rama sin esforarse! 4) largue un brao hasta #ue pueda tocar el +rbol con la palma o la punta de los dedos! 2ienta la energa 'ital bajo la cortea y haga contacto con ella, dando un cierto tiempo para #ue el contacto se desarrolle!
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;) l cabo de un tiempo sentir+ #ue comiena a compartir, como si un aura sua'e se transmitiera en ambas direcciones entre su mano y el +rbol! >) mple el proceso gradualmente hasta #ue se encuentre inhalando y e%halando energa a lo largo de todo el brao, desde el centro de su coraón al +rbol y 'ice'ersa! Permita #ue este flujo mutuo se prolongue por un rato! @) hora incluya el otro brao! Puede apoyarlo en la misma rama, cerca de la otra mano, o puede apoyarlo en otra rama! ) Permita #ue la energa del +rbol fluya a lo largo de un brao, se mecle con su propia energa en el centro del coraón y fluya por el otro brao! Cada poco in'ierta la dirección del flujo en un brao o en los dos! D) Para una e%periencia m+s profunda, intente e%tender el flujo desde el coraón hasta el ombligo, dej+ndolo correr desde el +rbol al coraón, de all al ombligo y luego retornar! F) 7ónde 'a la energa después de salir de sus manos y entrar en el +rbolQ 2i sigue su recorrido con la mente, comenar+ a descubrir algo m+s respecto a la sutil anatoma del +rbol! G) Puede #ue descubra +reas blo#ueadas o congestionadas sobre las #ue puede trabajar haciendo circular la energa de una mano a la otra! 2ienta la respuesta del +rbol hacia estos esfueros y permita #ue le gue su intuición! *& A's!"'e" a Ene"g#a de a Tie""a
/) Oenere calor en su ombligo y lle'e la energa hacia la coronilla! 4) Proyecte la energa Chi hacia el e%terior hasta la cima del tronco del +rbol! -ntre en el +rbol y sienta #ue establece una cone%ión con él! ;) 7urante este proceso puede pararse a cierta distancia del +rbol (entre tres y die metros)! medida #ue progrese en esta pr+ctica podr+ proyectar su energa hacia el +rbol con facilidad desde una distancia mayor! Permita #ue el +rbol absorba la energa enferma o negati'a! 0a energa #ue retorne a usted estar+ en e#uilibrio! >) Permita #ue su energa fluya tronco abajo hasta alcanar las races e introducirse en la tierra (*igura 4!;>) ! 7eje #ue la -nerga de la Tierra purifi#ue su propia energa! bsorba esta energa combinada a tra'és de las plantas de los pies, subiendo hasta el perineo y luego ascendiendo a tra'és de los Canales Impulsores o a tra'és del Canal Oobernante #ue corre a lo largo de la espina dorsal! Permita #ue la energa fluya hasta la coronilla y proyéctela una 'e m+s hacia el e%terior! epita el proceso nue'e, dieciocho o treinta y seis 'eces! Cuantas m+s 'eces se repita el procedimiento, tanto m+s se refinar+ o incrementar+ la energa! Notar+ #ue los Canales Impulsores y la 6rbita 1icrocósmica se tornan m+s claros y brillantes! "na 'e #ue haya establecido una buena cone%ión con el +rbol, podr+ en'iar su energa enferma hacia el +rbol a distancia, para refinar su propia energa o mejorar su estado de salud! g& Medita" ient"as se est+ sentad! 'a:! (n +"'!
"na 'e #ue haya desarrollado su capacidad de sentir la energa Chi del +rbol, podr+ sentarse bajo el +rbol a meditar! bsorba la energa del +rbol a tra'és de las estaciones (puntos) de la 6rbita 1icrocósmica (*igura 4!;@) !
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*igura 4!;>< bsorba la *uera de la Tierra! .+gala circular a tra'és del +rbol después de emitirla desde la coronilla!
;;
*igura 4!;@< 1edite sentado bajo un +rbol! bsorba la energa del +rbol a tra'és de las estaciones (puntos) de la Hrbita 1icrocósmica! I& L!s $eis $!nid!s $anad!"es
0os 2eis 2onidos 2anadores le ayudar+n a sentir las frecuencias y colores distinti'os generados por cada órgano! Practi#ue los 2onidos 2anadores hasta #ue pueda relacionar con facilidad el sonido al órgano y sentir las cualidades de dicho órgano! %& L!s $eis $!nid!s $anad!"es Inician a C("ación
Todos hemos escuchado historias sobre seres especialmente dotados de poderes curati'os especiales! 0a gente busca a los grandes sanadores! Cu+nto tiempo puede pasar un gran sanador a su lado, una hora por semana o una hora por daQ A #ué hay del resto de la semana o del resto del daQ "na hora por da no es m+s #ue una hora en 'einticuatro horas! "na hora por semana es una hora cada /F horas! Por esta raón es importante #ue cada persona aprenda a limpiar su propia energa negati'a y a transformarla en buena energa! 0a pr+ctica regular de automantenimiento y auto curación refuera el proceso curati'o! 0os 2eis 2onidos 2anadores son una pr+ctica sencilla para iniciarse en la curación! 0os 2onidos son muy simples, pero muy poderosos! Cuando sea un iniciado en los 2eis 2onidos 2anadores y comience a practicar Chi Nei Tsang, tendr+ necesidad de ense&ar a sus discpulos los 2onidos! s ellos podr+n practicarlos en casa y continuar colaborando con el proceso de curación! 0o mejor es ense&ar uno o dos 2onidos en cada sesión y repasarlos en cada sesión!
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2& Có! Reai1a" !s $eis $!nid!s $anad!"es a& E $!nid! de !s P(!nes
6rgano asociado< -l intestino grueso -lemento< 1etal -stación< 6to&o Color< ?lanco -mociones< Negati'as R Pena, Tristea, 7epresión Positi'as R Coraje, -nterea 1oral 2onido< 22222222 (la lengua detr+s de los dientes) /) Posición< 2entado con la espalda derecha y el dorso de las manos apoyado sobre los muslos! 2onra a sus pulmones! Inhale profundamente y le'ante los braos frente a usted! Cuando las manos estén a ni'el de los ojos, comience a girarlas, ele'+ndolas por sobre su cabea palmas hacia arriba, empujando hacia el e%terior! 0os dedos deben apuntar hacia los de la otra mano! 1antenga los codos plegados hacia los lados! No estire los braos! 4) 2onido< Cierre las mandbulas de modo #ue los dientes se to#uen sua'emente y separe ligeramente los labios! lnhale mirando hacia arriba, con los ojos bien abiertos, y empuje con las palmas hacia arriba mientras e%hala con lentitud a tra'és de los dientes produciendo el sonido 8222222228! l principio puede producir el 2onido de los Pulmones en 'o alta, pero gradualmente debera practicarlo en forma sub 'ocal ('ocali+ndolo tan bajo #ue sólo usted pueda or su sonido)! 2ienta e imagine el calor e%cesi'o, la energa enferma, la tristea, el pesar, la depresión y el dolor e%pulsados a medida #ue las membranas #ue en'uel'en los pulmones se comprimen! -%hale sua'e y completamente! ;) 7escanse y concéntrese< descansar es muy importante por#ue durante el descanso puede comunicarse con su ser interior y su sistema interior! Cuando haya e%halado todo el aire, gire las palmas lentamente haciéndolas descender junto con los hombros, y 'uel'a a colocarlas en su regao, palmas arriba! Cierre los ojos y preste atención a sus pulmones! 2onrales e imagine #ue atm se encuentra produciendo el 2onido de los Pulmones! espire normalmente y'isualice cómo sus pulmones ad#uieren un color blanco brillante! -sto fortalecer+ sus pulmones y atraer+ la -nerga "ni'ersal afn a ellos! Con cada inspiración procure sentir el intercambio de energa fresca y reno'ada reemplaando la energa e%cesi'amente caliente! eptalo seis, nue'e, doce o 'einticuatro 'eces! Pract#uelo con mayor frecuencia para ali'iar tristea, depresión, resfriados, gripe, dolores de muelas, asma y enfisema! '& E $!nid! de !s Ri!nes
6rgano asociado< 0a 'ejiga -lemento< gua -stación< In'ierno Color< Negro o ul Noche -mociones< Negati'as R Temor Positi'as R Oentilea 2onido< """"""""""""""" (tal como cuando se sopla una candela con los labios redondeados) /) Posición< 2iéntese con las piernas juntas, rodillas y tobillos en contacto! Preste atención a sus ri&ones y sonrales! Inspire profundamente, inclnese hacia adelante y entrelace firmemente los dedos de las manos rodeando las rodillas! -stire bien los
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braos desde la parte inferior de la espalda! (-sto permitir+ #ue su espalda sobresalga en el +rea de los ri&ones!) 2imult+neamente incline su cabea hacia arriba con la mirada fija hacia el frente y mantenga la tensión #ue ejercen sus braos en la parte inferior de la espalda! 2ienta cómo se tensa su espina dorsal! 4) 2onido< edondee los labios y e%hale sua'emente el sonido S""""""""""""""8 como si soplara una lumbre! l mismo tiempo contraiga el abdomen, empuj+ndolo hacia los ri&ones! Imagine #ue el e%ceso de calor, el temor y las energas h3medas y enfermias son presionadas y e%pulsadas de la fascia #ue los rodea! ;) 7escanse y concéntrese< 7espués de haber e%halado a fondo, siéntese bien erguido con las piernas separadas y ubi#ue las manos sobre los muslos con las palmas hacia arriba! Cierre los ojos, respire hacia adentro y esté atento a ellos! Imagine el color aul brillante de los ri&ones! 2onrales mientras imagina #ue a3n est+ emitiendo el 2onido de los i&ones! epita los pasos anteriores tres, seis, doce o 'einticuatro 'eces! Pract#uelo con mayor frecuencia para ali'iar el temor, la fatiga, los mareos, los odos tapados o el dolor de espaldas! c& E $!nid! de ?#gad!
6rgano asociado< Eescula biliar -lemento< 1adera -stación< Prima'era Color< Eerde -mociones< Negati'a R Ira Positi'a R mabilidad 2onido< 22.......... (la lengua roando el paladar) /) Posición< 2iéntese en una posición cómoda y erguida! d#uiera conciencia de su hgado y sonrale! Cuando sienta #ue ha establecido contacto con el hgado, e%tienda los braos hacia los costados con las palmas hacia arriba! Inhale profundamente mientras ele'a los braos a los costados hasta arriba de la cabea, siguiendo este mo'imiento con los ojos! -ntrelace los dedos y gire las manos unidas de modo #ue las palmas apunten al cielo raso! -%tienda mu&ecas y braos hacia el e%terior a partir de los hombros! Inclnese ligeramente hacia la i#uierda, ejerciendo una presión sua'e sobre el hgado! 4) 2onido< bra bien los ojos, pues son las aperturas del hgado! -%hale en forma sub 'ocal, muy sua'emente, el sonido S22..........8! Eisualice cómo se e%pulsa el e%ceso de calor y de ira del hgado a medida #ue se comprimen las membrarlas #ue lo rodean! ;) 7escanse y concéntrese! 7espués de haber e%halado a fondo, separe las manos girando las palmas hacia abajo y haga descender lentamente los braos a sus costados, dirigiéndolos con el dorso de la mano! poye las manos en sus muslos con las palmas hacia arriba! 2onra a su hgado! Cierre los ojos, respire hacia el interior del hgado e imagine #ue a3n est+ emitiendo el 2onido del .gado! epita tres, seis, doce o 'einticuatro 'eces! Pract#uelo con mayor frecuencia para ali'iar la ira, ojos enrojecidos o irritados, para eliminar sabores +cidos o amargos y para desinto%icar el hgado! d& E $!nid! de C!"a1ón
6rgano asociado< Intestino delgado -lemento< *uego -stación< Eerano Color! ojo
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-mociones< Negati'as R Impaciencia, Precipitación, rrogancia, Crueldad Positi'as R $3bilo, .onor, 2inceridad 2onido< . (la boca bien abierta) /) Posición< Preste atención al coraón ysonrale! Inhale profundamente y adopte la misma posición #ue para el 2onido del .gado! 2in embargo, a difenencia del otro ejercicio, deber+ inclinarse ligeramente hacia la derecha para dar tirones le'emente contra el coraón, #ue se encuentra e%actamente a la i#uierda del centro del pecho! -nfo#ue su atención en el coraón y sienta la cone%ión de la lengua con él! 4) 2onido< bra la boca, redondee los labios y e%hale lentamente el sonido S.8 en forma sub 'ocal! Imagine la ca'idad en torno al coraón e%pulsando el calor, la impaciencia, la premura, la arrogancia y la crueldad! ;) 7escanse y concéntrese< 7espués de haber e%halado, sonra a su coraón e imagine su brillante color rojo! epita los pasos anteriores de tres a 'einticuatro 'eces! Pract#uelo con mayor frecuencia para ali'iar dolores de garganta, encas o lengua hinchadas, irritabilidad, malhumor y malestares cardacos! e& E $!nid! de
6rgano asociado< P+ncreas, -stómago -lemento< Tierra -stación< Eeranillo de 2an $uan Color< marillo -mociones< Negati'as R Preocupación Positi'as R -cuanimidad 2onido! O""""""""""" (gutural, desde la garganta) /) Posicion< Preste atención al bao y sonrale! Inhale profundamente mientras coloca los dedos de ambas manos justamente bajo el esternón sobre el lado i#uierdo! Presione con las puntas de los dedos mientras empuja hacia afuera con su 'ientre! 4) 2onido< 7irija la mirada hacia arriba y presione ligeramente con las puntas de los dedos en la ona i#uierda del ple%o solar, mientras e%hala en forma sub 'ocal el sonido 8O""""""""""8! 2e trata de un sonido m+s gutural, desde el fondo de la garganta, #ue el 2onido de los i&ones! diferencia de cuando soplamos una lumbre, este sonido se origina de lo m+s profundo de la garganta, no en la boca! 2e percibe cómo el 2onido del ?ao hace 'ibrar las cuerdas 'ocales! Cómo sus preocupaciones se 'an des'aneciendo a medida #ue tmergen la ecuanimidad y la honestidad! ;) 7escanse y concéntrese< 7espués de haber e%halado a fondo, cierre los ojos, colo#ue las manos sobre los muslos con las palmas hacia arriba y concentre la energa de su sonrisa en el bao, el p+ncreas y el estómago! Inhale hacia estos órganos mientras 'isualia el color amarillo brillante #ue tienen! epita los pasos mencionados entre tres y 'einticuatro 'eces! Pract#uelo con m+s frecuencia para eliminar la indigestión, n+useas o diarrea! *& E $!nid! de T"ipe Caentad!"
-l Triple Calentador se refiere a los tres centros de energa del cuerpo! 0a parte superior (cerebro, coraón y pulmones) es caliente5 la sección media (hgado, ri&ones, estómago, p+ncreas y bao) es tibia5 y la sección inferior (intestino delgado y grueso, 'ejiga y órganos se%uales) es fresca! -l sonido 8.IIIIIIlIII8 e#uilibra la temperatura de los tres ni'eles haciendo descender la energa caliente hacia el centro inferior y en'iando la energa fra a los centros superiores! -n forma especfica, la energa caliente de la ona del coraón se desplaa hacia la región se%ual m+s fresca, y la energa fra del abdomen inferior se ele'a hacia la región cardaca!
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/) Posición< Tiéndase de espaldas con os braos relajados a los costados con las palmas hacia arriba y mantenga los ojos cerrados! Inhale profundamente hacia las tras ca'idades< el pecho, el ple%o solar y el abdomen inferior! 4) 2onido< -%hale el sonido 8.IIIIIIIIII8 sub 'ocal, primero deprimiendo el pecho, luego el ple%o solar y finalmente el abdomen inferior! Imagine un gran rodillo presionando su aura hacia el e%terior a medida #ue se desplaa desde su cabea hasta la ona genital! ;) 7escanse y concéntrese< 7espués de haber e%halado a fondo, concéntrese en la totalidad de su cuerpo! epita los pasos mencionados tres o seis 'eces! Pract#uelo m+s frecuentemente para ali'iar insomnio o estrés! -& P"+ctica 4ia"ia antes de Ac!sta"se
Practi#ue los 2eis 2onidos 2anadores antes de acostarse por la noche! 0e ayudar+ a desacelerar el cuerpo, fa'orecer un buen sue&o y refrescar a#uellos órganos #ue estén sobrecalentados! ntes de dormirse, lmpiese de emociones negati'as, para poder desarrollar emociones positi'as -liminar emociones negati'as contribuir+ a e'itar malos sue&os y pesadillas Podr+ as dormir bien y conectarse con la 1ente "ni'ersal para recargar su energa! 2i tiene problemas, dificultades, o no se siente bien, procure alcanar una sensación de 'aco total y en'e estos trastornos a la 1ente "ni'ersal! Confe en #ue esta fuera le ayudar+! Por la ma&ana sonra hacia su interior y 'ea si es #ue puede hallar respuestas a sus molestias! menudo la respuesta estar+ all cuando despierte! 0a pr+ctica de los 2eis 2onidos 2anadores y la 2onrisa Interior est+n e%plicadas con mayor detalle e ilustradas en el libro de curaciones del Tao, Taoist Ways to Transform Stress into Vitality.
J& Ai"eación y ;entiación de a Ene"g#a Masana
-stos ejercicios son especialmente 3tiles para #uien practi#ue Chi Nei Tsang5 deben realiarse diariamente para eliminar energas malsanas y emociones negati'as de modo #ue las emociones positi'as puedan desarrollarse y circular libremente! También pueden utiliarse para drenar el e%ceso de calor en un discpulo, pero éste deber+ practicar en su casa con regularidad para percibir todos sus benetlcios! %& Ai"eación
7ebido a #ue la tensión pro'oca la condensación de altas energas malsanas y emocionalmente negati'as en el pecho, es frecuente #ue el coraón se atosigue! .ay #uien cree #ue las emociones negati'as prolongadas, tales como el odio, la impaciencia y la arrogancia, afectan en forma directa la condición cardaca, o pueden ser una de las principales causas de los ata#ues cardacos! Para protegerse, puede usted acti'ar el coraón! -ste procedimiento impulsar+ hacia el coraón los sentimientos negati'os y la energa malsana, ya partir de all deber+ airear u orear esta energa, elimin+ndola del coraón y del cuerpo! a& E p"!pósit! de a ai"eación
0os taostas consideran #ue las plantas de los pies y los centros de las palmas est+n conectados al coraón! Por consiguiente, airear la energa malsana consiste en mo'er la energa desde el coraón hacia las plantas de los pies (*igura 4!;)! 0a teora es #ue
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cuando se airea la energa malsana haciéndola descender hasta las plantas de los pies y posteriormente hacia la tierra! las plantas se conectan con la 1adre Tierra #ue puede aceptar esta energa malsana y negati'a para emplearla y transformarla en energa 3til! -l significado de esto es #ue si la energa negati'a se e%presa en forma de emociones y se descarga desde el +rea m+s ele'ada del coraón, no podr+ ser recibida por la 1adre Tierra #ue puede darle un buen destino! -n lugar de esto, dichas emociones ser+n recibidas por otros in'olucrados en la 'ida de esta persona, situación #ue puede ser malsana para ellos también!
*igura 4!;< irear la -nerga 1alsana y las -mociones Negati'as desde el Coraón hacia las Plantas de los Pies! '& P!sición y p"+ctica
0a aireación es una acti'idad #ue se origina en el diafragma superior y en la mente! Palma hacia abajo, ele'e la mano i#uierda hacia el pecho hasta el ni'el del Centro Cardaco, a unos dos o tres centmetros por debajo de la c3spide del esternón! "bi#ue la mano derecha paralela por encima de la i#uierda, alineando la palma con el pericardio F! /) Practi#ue el 2onido del Coraón (.) y sienta cómo el calor del coraón comiena a arder, absorbiendo los sentimientos negati'os! 4) -%hale esta energa (usando el 2onido del Coraón) mientras al mismo tiempo hace descender las manos! 2ienta cómo se consumen las energas negati'as! Contin3e e%halando y haciendo descender esta energa hasta el perineo, la parte posterior de los pies y las plantas, y entonc-es sienta cómo la 1adre Tierra la absorbe! 7escanse las palmas sobre las rodillas! 1ire hacia las plantas de sus pies y sienta la salida de una energa fra o helada, como una nube gris+cea! Euel'a a descansar! seg3rese un buen tiempo de descanso, pues su descanso es algo importante! ;) Euel'a a comenar colocando nue'amente las manos en la posición inicial a ni'el del coraón! Practi#ue entre dieciocho y treinta y seis 'eces, durante cinco a die minutos! medida #ue se limpie de energa sucia y malsana, se sentir+ 'aco pero de buen ;G
talante! 2ienta la -nerga Celestial como una lu dorada #ue desde lo alto penetra en su cabea e inunda todo el cuerpo! >) 7escanse unos momentos! También percibir+ la -nerga de la 1adre Tierra, de color aulado, ascendiendo desde las plantas de sus pies! 2& ;entiación a& E p"!pósit! de a ;entiación
Cuando las emociones negati'as est+n causando malestares en los órganos, la Eentilación es otra pr+ctica posible para remo'er la energa indeseable! Por ejemplo, el temor localiado en los ri&ones puede ser 'entilado para modificar el color de su energa de aul brumoso a aul brillante! 0a ira produce una tonalidad nebulosa en el color del hgado #ue #ue puede ser transformado de 'erde brumoso a 'erde claro brillante!
*igura 4!;D< 0os dedos de las manos y pies se corresponden con los órganos! '& P!sición y p"+ctica
Cuando termine la pr+ctica de ireación indicada anteriormente, permaneca en la misma posición para comenar el ejercicio de Eentilación! 0a Eentilación se practica para eliminar las emociones localiadas en otros órganos! Aa #ue los dedos de manos y pies est+n conectados con todos los órganos y gl+ndulas (*igura 4!;D) , la energa malsana tiende a estancarse all, produciendo sensación de adormecimiento! /) 2iéntese colocando las manos sobre las rodillas! 1antenga los dedos ligeramente separados, apuntando hacia los dedos de los pies!
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4) "bi#ue los pies paralelos entre s y ele'e los dedos de los pies apuntando hacia arriba! Concentre su atención en el +rea de unos / centmetros #ue rodea a los dedos gordos! Perciba la punta de los dedos gordos y luego la de todos los dem+s dedos de los pies!
*igura 4!;F< Eentilando la energa malsana desde los órganos hacia el abdomen inferior y los dedos de los pies! ;) 2i tiene energa malsana #ue esté afectando alg3n órgano, estudie la *igura 4!;D para determinar #ué dedos de las manos o pies corresponden al órgano donde est+ localiada la energa malsana para e%traer y eliminar dicha energa del cuerpo Por tjemplo, si tiene un problema cardaco, puede concentrarse en los dedos me&i#ues! 2ienta cómo sale la energa gris y nebulosa a tra'és de esos dedos! >) Practi#ue el 2onido del Triple CaLentador (.IIIIIIIII) descendiendo hacia el ombligo, el perineo y los dedos de los pies (*iguras 4!;F y 4!;G) ! Con el sonido 8.IIIIIIIIII8 perciba la 'ibración sonora en las puntas de los dedos dc manos y pies saliendo del cuerpo! @) 2ienta cómo gradualmente la energa emocional malsana, una emanación 'aporosa oscura, brumosa, fra o helada, emerge de los dedos de manos y pies! ) Eisualice cómo se torna cada 'e m+s clara y brillantc! Contin3e con la 'ista fija en el punto entre los dedos gordos obser'ando como cmergen m+s energa malsana y emociones negati'as! D) Concentre su percepción en el hgado y 'ea cómo se torna color 'erde brillante! F) Concentre su percepción en la 'escula y el p+ncreas y 'éalos brillar con color amarillo brillante! >/
