PROGRAM STUDI SARJANA KEPERAWATAN SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN SUAKA INSANBANJARMASIN
2015
7. Kegemukan
TANDA DAN GEJALA
PENCEGAHAN
DIET HIPERTENSI
1. Periksakan tekanan darah secara 1.
Kepala pusing
teratur ke pelayanan kesehatan
2.
Gemetar
terdekat
3.
Sering marah - marah
2. Diet hipertensi
4.
Jantung berdebar-debar
3. Menjaga keseimbangan berat
5.
Tekanan darah lebih dari 140/90 mmHg
badan 4. Hindari minum-minuman
6.
Keringat Dingin
(alkohol) dan kurangi/hentikan
7.
Gangguan penglihatan
merokok
8.
Rasa berat ditekuk
5. Istirahat yang cukup 6. Hindari strees 7. Olahraga yang teratur
1. Garam dapur 2. Makanan yang diawetkan dengan
garam seperti ikan asin, asinan 3. Makanan yang tinggi lemak dan
kolesterol
SANITASI LINGKUNGAN BUANG LAH SAMPAH PADA
Masalah yang Akan terjadi karna lingkungan yang tidak sehat
Pentingnya lingkungan yang bersih dan sehat
TEMPATNYA
Sampah yang tidak terawat dan air limbah Kebersihan
lingkungan
adalah
kebersihan tempat tinggal, tempat berkerja dan
berbagai
sarana
umum
lainnya
.
keadaan higiene yang baik . perlunya menjaga
3. Bisa mengakibatkan banjir
kebersihan lingkungan dan kebersihan diri
4. Penyakit kulit
agar memperoleh hidup yang sehat dan tidak
5. Penyakit yang menular
memperoleh atau menyebabkan kotoran atau
6. Diare dan masalah lainnya
menjaga
ILMU KESEHATAN SUAKA INSANBANJARMASIN 2015
1. Tempat sarang nya nyamuk 2. Adanya kuman dan bakteri
orang lain karna itu kita harus pandai-pandai
KEPERAWATAN SEKOLAH TINGGI
masalah kesehatan seperti halnya :
Kebersihan adalah salah satu tanda dari
menularkan penyakit bagi diri sendiri maupun
PROGRAM STUDI SARJANA
yang tertampung dapat mengakiatkan banyak
kebersihan
lingkungan.
mempunyai kandungan air yang cukup tinggi. Contohnya kulit buah dan sisa
MACAM-MACAM JENIS SAMPAH
sayuran. 2.
Sampah organik kering. Sementara bahan yang termasuk sampah organik kering adalah bahan organik lain yang kandungan airnya kecil. Contoh sampah organik kering di antaranya kertas, kayu atau ranting pohon, dan dedaunan kering.
B. SAMPAH ANORGANIK Sampah Anorganik adalah sampah yang dihasilkan dari bahan-bahan non hayati, A. SAMPA ORGANIK
Sampah organik berasal dari makhluk hidup, baik manusia, hewan, maupun tumbuha.
