FAKULTAS KEPERAWATAN
BAHAYA ROKOK UNIVERSITAS ANDALAS 2014
Rr. Retno Jayanti H.
S1 TERAPAN KEPERAWATAN POLTEKKES KEMENKES SEMARANG
2014
Apakah itu Rokok ?? Rokok merupakan salah satu zat adiktif yang bila digunakan mengakibatkan bahaya kesehatan bagi diri sendiri maupun masyarakat, oleh karena itu diperlukan berbagai kegiatan pengamanan rokok bagi kesehatan.
Rokok adalah benda beracun yang memberi efek santai dan sugesti merasa lebih jantan. Di balik kegunaan atau manfaat rokok yang secuil itu terkandung bahaya yang sangat besar bagi orang yang merokok maupun orang di sekitar perokok yang bukan perokok.
Rokok merupakan salah satu zat adiktif yang bila digunakan mengakibatkan bahaya kesehatan bagi diri sendiri maupun masyarakat, oleh karena itu diperlukan berbagai kegiatan pengamanan rokok bagi kesehatan.
Rokok adalah benda beracun yang memberi efek santai dan sugesti merasa lebih jantan. Di balik kegunaan atau manfaat rokok yang secuil itu terkandung bahaya yang sangat besar bagi orang yang merokok maupun orang di sekitar perokok yang bukan perokok.
ZAT BERBAHAYA DALAM ROKOK ???
ZAT BERBAHAYA DALAM ROKOK??? Setiap batang rokok yang dinyalakan akan mengeluarkan lebih 4.000 bahan kimia beracun yang membahayakan dan boleh membawa maut. Dengan ini setiap sedutan itu menyerupai satu sedutan maut. Di antara kandungan asap rokok termasuklah bahan radioaktif (polonium-201) dan bahan-bahan yang digunakan di dalam cat (acetone), pencuci lantai (ammonia), ubat gegat (naphthalene), racun serangga (DDT), racun anai -anai (arsenic), gas beracun (hydrogen cyanide) yang digunakan di “kamar gas maut” bagi pesalah yang menjalani hukuman mati, dan banyak lagi. Bagaimanapun, racun paling penting adalah Tar, Nikotin dan karbon monoksida. Tar mengandung sekurang-kurangnya 43 bahan kimia yang diketahui menjadi penyebab kanker (karsinogen). Nikotin turut menjadi puncak utama risiko serangan penyakit jantung dan strok. Hampir satu perempat mangsa penyakit jantung adalah hasil puncak dari tabiat merokok
BERBAGAI PENYAKIT YANG DITIMBULKAN
1. Penyakit jantung 2. Penyakit paru 3. Kanker paru dan kanker lainnya 4. Diabetes 5. Impotensi
6. Menimbulkan Kebutaan 7. Penyakit mulut 8. Gangguan Janin 9. Gangguan Pernafasan
BERBAGAI PENYAKIT YANG DITIMBULKAN 1. Penyakit jantung
5. Impotensi
2. Penyakit paru
6. Menimbulkan Kebutaan
3.Kanker paru dan kanker
7. Penyakit mulut
lainnya
8. Gangguan Janin
4. Diabetes
9. Gangguan Pernafasan
Alasan Seseorang Harus Berhenti/ tidak Perlu Merokok
Anjuran ini diberikan dengan alasan: a. Kemungkinan/ resiko anda untuk menderita serangan jantung dan kanker paru akan berkurang. b. Anda akan bernafas lebih mudah, lega dan nyaman c. Keluhan batuk- batuk yang anda derita terutama pada pagi hari akan berkurang, bahkan menghilang. d. Anda dapat menghemat uang untuk keperluan lain yang lebih berarti dan bermanfaat. e. Penampilan paras muka, bibir, kulit dan bau lebih baik f. Stamina dan energy akan bertambah g. Agar anda dapat mencapai kesehatan yang optimal h. Anda terbebas dari belenggu perbudakan dan kecanduan rokok, sehingga anda akan merasakan kepercayaan terhadap diri sendiri yang lebih mantap dan kuat.
Alasan Seseorang Harus Berhenti/ tidak Perlu Merokok
Anjuran ini diberikan dengan alasan: i. Kemungkinan/ resiko anda untuk menderita serangan jantung dan kanker paru akan berkurang. j. Anda akan bernafas lebih mudah, lega dan nyaman k. Keluhan batuk- batuk yang anda derita terutama pada pagi hari akan berkurang, bahkan menghilang. l. Anda dapat menghemat uang untuk keperluan lain yang lebih berarti dan bermanfaat. m.Penampilan paras muka, bibir, kulit dan bau lebih baik n. Stamina dan energy akan bertambah o. Agar anda dapat mencapai kesehatan yang optimal p. Anda terbebas dari belenggu perbudakan dan kecanduan rokok, sehingga anda akan merasakan kepercayaan terhadap diri sendiri yang lebih mantap dan kuat.
CARA BERHENTI MEROKOK 1. Niat yang sungguh-sungguh untuk berhenti merokok. 2. Belajar membenci rokok 3. Bergaullah dengan orang yang tidak merokok 4.Untuk menghindari rokok lakukan aktivitas lain (bercakap-cakap, olahraga dll) 5.Istirahat sejenak dengan minum air jeruk nipis atau permen pengganti rokok.
6. Pindahkan semua barang-barang yang berhubungan dengan rokok. 7.Beritau teman dan orang terdekat kalau kita ingin berhenti merokok. 8. Kurangi jumplah merokok sedikit demi sedikit. 9. Hilangkan kebiasaan Bengong atau menunggu. 10. Cari pengganti rokok, misalnya permen atau gula. 11. Coba dan coba lagi jika masih gagal
CARA BERHENTI MEROKOK 1. Niat yang sungguh-sungguh untuk berhenti merokok. 2.
Belajar membenci rokok
3.
Bergaullah dengan orang yang tidak merokok
4. Untuk menghindari rokok lakukan aktivitas lain (bercakap-cakap, olahraga dll) 5. Istirahat sejenak dengan minum air jeruk nipis atau permen pengganti rokok.
6. Pindahkan semua barang-barang yang berhubungan dengan rokok. 7. Beritahu teman dan orang terdekat kalau kita ingin berhenti merokok. 8. Kurangi jumplah merokok sedikit demi sedikit. 9. Hilangkan kebiasaan Bengong atau menunggu. 10. Cari pengganti rokok, misalnya permen atau gula dan minum air jeruk nipis. Coba dan coba lagi jika masih gagal
