TIPS CARA MEMERAH, MENYIMPAN DAN
Beriku Berikutt tips-t tips-tips ips prakti praktiss yang yang dapat dapat dijadi dijadikan kan panduan ibu agar tetap dapat memberikan memberikan ASI: Persiapan Dasar Sebelum Memerah Susu :
MEMBERIKAN ASI
1. Pilih waktu, waktu, pada pada umumnya umumnya terja terjadi di di pagi pagi hari. hari.
ESKLUSIF
2. Semua Semua peralat peralatan an yang akan digunak digunakan an telah telah disterilkan terlebih dahulu. 3. Pilih tempat tempat yang tenang tenang dan nyaman nyaman pada saat saat
3. Sege Segerra simp simpaan ASI ASI di lema lemarri es set setelah elah diperah. diperah. ASI ini bisa bertahan bertahan sampai sampai 8 hari dalam suhu lemari es. 4. Pisa Pisahk hkan an ASI ASI deng dengan an kkon kkonta tami mina nasi si baha bahan n makanan lain didalam kulkas. 5. ASI hasil hasil pompa pompa dapat dapat disimpan disimpan dalam dalam freeze freezer r biasa sampai 3 bulan.
memerah susu, 4. Cuci tangan tangan dengan sabun sedangkan sedangkan payudar payudaraa dibersihkan dengan air. 5. Sebelum Sebelum memulai memulai,, minumlah minumlah minuman minuman hangat hangat (segelas air atau cairan lainnya, misalnya: susu, juice atau sup) 6. Usahak Usahakan an untuk untuk relax, relax, kalau kalau bisa dengan dengan kaki yg diangkat. 7. Komp Kompre ress payud payudar araa kira kira2 2 5-10 5-10 meni menit, t, atau atau mandi mandi air hangat hangat sambil sambil memija memijatt payuda payudara ra membantu agar air susu dapat keluar dengan Kerjasama Mahasiswa UNIK kediri dengan Ruang Cempaka RSUD Ngudi Waluyo Blitar
lancer. 8. Bila masih kesulitan kesulitan KONSU KONSUL L pada dokter. dokter.
Cara menyimpan ASI hasil pompa atau perasan
1. Simpan Simpan ASI dalam dalam botol botol yang yang telah telah disteril disterilkan kan terlebih dahulu. 2. Botol yang paling paling baik baik sebetulnya sebetulnya adalah adalah yang terbuat dari gelas atau kaca. 3. Jika Jika terp terpak aksa sa meng menggun gunak akan an botol botol plas plasti tik, k, pastikan plastiknya cukup kuat (tidak meleleh jika direndam dalam air panas). panas). 4. Jang Jangaan
paka pakaii
boto botoll
susu susu ber berwar warna atau tau
bergambar, karena ada kemungkinan catnya meleleh jika terkena panas. 5. Janga Jangan n lupa lupa menc mencan antu tumk mkan an tangg tanggal al dan dan jam jam ASI dipompa atau diperas.
Lama penyimpanan ASI setelah diperah PROGRAM PROFESI PENDIDIKAN NERS FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS KEDIRI 2013
1. Jika Jika ruangan ruangan tidak tidak ber-AC, ber-AC, tidak tidak lebih dari dari 4 jam. 2. Namun, Namun, jika ruangan ruangan ber-AC, ber-AC, bisa 6 jam. jam.
6. Simpan Simpan ASI di di dalam dalam botol yang yang tertutu tertutup p rapat. rapat. 7. Jika Jika dala dalam m satu satu har hari Ibu Ibu memom emompa pa atau tau memeras ASI beberapa kali, bisa saja Asi itu digabungkan digabungkan dalam botol yang sama namun tidak lebih dari 24 jam.
Cara Memeras ASI
tetapi lebih merupakan berkurangnya khasiat Cara
memberikan
ASI
yang
sudah
ASI,
terutama
zat
yang
pembentukan daya imun bayi.
didinginkan pada bayi?
1. Panaskan ASI dengan merendam botol di
Penyimpanan
ASI Segar
dalam baskom atau mangkuk yang berisi air panas atau bukan mendidih.
Suhu Ruangan
3-4 jam
(16’C – 29’C)
(optimal)
2. Jangan sekali-sekali memanaskan botol dengan
3. Sesuaikanlah jumlah susu yang dipanaskan
ASI Beku
ASI yang
Sisa
yang Sudah
sudah
Minum
dicairkan
dihangatkan
4 jam
Cooler Bag + Es
(kondisi
sisa buang. Buang.
Tidak
disarankan 4 jam
Buang.
Buang
3 hari
24 jam.
4. Ingat susu yang sudah dipanaskan tidak bisa
4’ C)
(optimal)
Lebih dari itu tidak
kondisi
diketahui
sangat bersih) 2 minggu
keamanannya Tidak boleh
Tidak boleh
dibekukan
dibekukan
pintu (-
didinginkan akan terjadi perubahan warna dan rasa, tapi itu tidak menandakan bahwa ASI sudah basi. Asalkan Ibu berada dalam keadaan memompa
8 hari (jika
Es 1
1. Terkadang memang setelah disimpan atau
ketika
Lemari
Tidak
disarankan
(4’C – 15’C) Lemari Es (0’C –
Freezer
Jika
sangat bersih) 24 jam
batu / ice pack
disimpan lagi!
1 jam.
masih
dengan kebiasaan bayi dapat menghabiskan.
Indikator ASI basi
Segera diminumkan
6-8 jam
cara mendidihkannya dalam panic.
bersih
membantu
atau
memeras,
menyimpan ASI dalam botol yang steril dan
15’C) Lemari
3 bulan
Es 2
(optimal)
Pintu (-
6 bulan (dapat
18’C) Freezer
diterima) 6 bulan
Tunggal
(optimal) 12 bulan (dapat diterima)
tertutup rapat, dalam jangka waktu tepat dan saat memanaskan juga mengikuti petunjuk, ASI akan terjaga dalam kondisi yang baik.
DAN BETAPA
SUNGGUH MULIA HATI IBU JIKA IA MAU MENYUSUI BAYINYA DENGAN ASI NYA.!
6. Dibandingkan susu formula, ASI lebih tahan lama. Pada saat berinteraksi dengan udara luar, biasanya yang terjadi bukan pembusukan ASI
TERIMA KASIH IBU
MENJADI DAN IA IBU SEJATI
BANGGA NYA SEORANG IBU BENAR-BENAR
