Usia, Usia, enis kelamin kelamin wanita, !enetik !enetik Kelainan pertumbuhan Kelainan Kegemukan dan penyakit metabolik Kegemukan Oste Osteoa oart rtri riti tis s (OA) (OA) meru merupa pak kan "edera "edera sendi, pekerjaan dan olahraga salah satu kerusakan pada tulang yang berat Kepadatan tulang, dll rawan (kartilago (kartilago)) sendi kronis yang Kepadatan
paling paling sering sering terjad terjadii pada pada lansia lansia ditandai dengan adanya kemun emundu dura ran n kartilago sendi sendi dan tula tulang ng di dek dekatny atnya, a, yang yang bisa bisa menyebabkan nyeri dan kekakuan sendi.
Nyeri dan hambatan gerak sendi, Nyeri Kaku sendi pada pagi hari, Kaku 4. Krepitasi (rasa gemeretak) pada Krepitasi sendi yang sakit, . Pembengkakan sendi, Pembengkakan ". Perubahan gaya berjalan Perubahan
agai5ana ara $%'%"# dan $%'"O#&'Y# Istirahat yang cukup. 2. Hinda Hindari ri kerja kerja yang yang bera berat. t. 3. Maka Makann maka makana nann yang yang meng mengan andu dung ng kals kalsiu ium m tinggi, misalnya: susu. Olah ra raga ya yang te teratur. Paling dianjurkan bersepeda
!er !erjem jemur dipana panass mat matah ahar arii pag pagi. i. #eng$batan tradisi$nal
%.
&enam rematik
dan tempelkan pada sendi tersebut. !isa juga dengan menggunakan minyak g$s$k.
Istirahat
direbus dengan -%% air hingga tersisa +%% , disaring, tambahkan madu seukupnya, lalu diminum ' kali sehari.
#R# $%'"R#'"& Raa '3eri...888
Kompres dingin , digunakan untuk jika
sendi yang sakit mengalami bengkak dengan 'arna kemerahan, caranya: basahi handuk kecil atau 'aslap dengan air es lalu diperas dan ditempelkan pada sendi tersebut.
Kompres hangat , digunakan jika sendi
yang sakit mengalami bengkak tanpa 'arna kemerahan, caranya basahi handuk kecil atau 'aslap dengan air hangat lalu peras
