leaflet perawatan payudara dan pijat oksitosinDeskripsi lengkap
ok bro
LEAFLET PIJAT REFLEKSIDeskripsi lengkap
okFull description
Deskripsi lengkap
leaflet perawatan payudara dan pijat oksitosinFull description
Leaflet Teknik MenyusuiDeskripsi lengkap
leafletDeskripsi lengkap
leafDeskripsi lengkap
lftDeskripsi lengkap
Full description
oral hygieneDeskripsi lengkap
ok broDeskripsi lengkap
leafletFull description
tinitusFull description
leaflet dekubitusFull description
Deskripsi lengkap
Deskripsi lengkap
Full description
HIPERTENSI (DARAH TINGGI)
APAKAH HIPERTENSI (DARAH TINGGI) ITU??
Hipertensi (darah tinggi) adalah terjadinya peningkatan tekanan darah yang lebih dari normal yaitu lebih dari 140/90mmHg.
OLEH : MAHASISWA PRAKTIK PROFESI KEPERAWATAN KOMUNITAS, KELUARGA DAN GERONTIK PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN UNIVERSITAS RIAU 2009
PENYEBAB HIPERTENSI (DARAH TINGGI) !!
Kegemukan Mengkonsumsi alcohol dan kafein Merokok Kurang olah raga
Penyakit lain seperti jantung, ginjal Keturunan Makanan tinggi garam, lemak dan kolesterol Lingkungan dan stress APA SAJA TANDA DAN GEJALA HIPERTENSI (DARAH TINGGI) ??? Pusing/ sakit kepala Lemah, berkeringat Emosi tidak stabil Penglihatan kabur Rasa berat ditengkuk Sukar tidur Tidak nafsu makan Nafas pendek Dada berdebar-debar Kesemutan
PENGGOLONGAN HIPERTENSI..! Ringan : Tekanan darah 140/90-159/99 mmHg. Sedang : Tekanan darah 160/100-179/109 mmHg. Berat : Tekanan darah 180/110-209/119 mmHg. Sangat berat : Tekanan darah > 210/120 mmHg.
APA AKIBAT JIKA HIPERTENSI (DARAH TINGGI)YANG TIDAK DIOBATI ??? Stroke Jantung Gagal ginjal Cedera Kematian
BAGAIMANA MENCEGAH HIPERTENSI (DARAH TINGGI) ??? Menurunkan berat badan Hindari stress Hindari rokok, alcohol, kopi Olah raga teratur Mengurangi asupan garam, lemak dan kolesterol Banyak makan sayur dan buah Kontrol setiap bulan Minum obat teratur JENIS MAKANAN YANG BAIK UNTUK HIPERTENSI Rendah garam, lemak dan kolesterol Tinggi serat Rendah kalori jika gemukan
BAGAIMANA PENGOBATAN HIPERTENSI DENGAN CARA TRADISIONAL ??? Bahan : Bawang putih 3 siung Mentimun 2 buah Madu murni 2 sendok makan Cara Pembuatan : Semua bahan dicuci Bahan nomor 1 dan 2 diparut, lalu tambah air sedikit dan diperas. Ambil air perasan dan tambahkan madu 2 sendok makan Minum 2 kali sehari (pagi dan sore)