LEY DE LA
ATRACCIÓN *****
J. BlackSmith Schreiber
INCLUYE PROTOCOLO 20/80 © PARA LA PRÁCTICA EFICAZ BASADO EN LA LEY DE PARETO
Ninguna parte de esta publicación puede ser reproducida o hecha pública en cualquier forma o por cualquier medio, electrónico o mecánico, incluy incluyendo endo fotocopiadora, microfilm o software, etc., sin el permiso escrito del autor. J. Blacksmith Schreiber © junio 2016. Todos los derechos reservados en todo el mundo. Protegido en Registros de la Propiedad Intelectual. Fuentes de Dominio Público: Nimbus Roman No9 L, ofrecida por URW++ y Goudy Bookletter 1, de Barry Schwartz . Impreso por CreateSpace, una compañía de Amazon.com. Disponible en formato e-book para kindle a través de Amazon.com y sus filiales. Más información en www www.facebook.com/ .facebook.com/ atraccionmasefectiva ISBN-13: 978-1533334091 ISBN-10: 1533334099
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“Si este libro logra que una sola persona cumpla sus mayores anhelos o supere sus peores desdichas, habrá merecido la pena escribirlo”.
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Índice de contenidos
Introducción .................................................................................. 15
Terminología ............................................................................. 22 Cómo usar este manual................................................................... 23 Por qué no has obtenido resultados anteriormente .........................26 ¿Por qué nunca, o casi nunca, he conseguido nada destacable con la Ley de la Atracción, pese a que practico mucho? ............................................ 26
El Propósito ....................................................................................31 He intentado muchas veces descubrir mi propósito en la vida pero creo que no lo he descubierto todavía ¿Es necesario saber mi propósito vital? ¿Cómo puedo descubrirlo? .......................................................................................... 33 ¿Cómo encontrar MI propósito? ................................................... 39 Pero ¿Cómo evito el autoengaño?................................................. 43
Los Objetivos ................................................................................. 45
La lista de los deseos ......................................................................47 ¿Cómo establezco un objetivo indicado para mí? ......................... 47 ¿Cómo pongo en marcha el objetivo? ........................................... 47 ¿Por dónde empiezo? ¿qué puedo elegir? ..................................... 49 ¿Cuántos objetivos puedo tener a la vez? ..................................... 53 ¿Por qué es necesario tener tantos deseos a la vez? ..................... 54 ¿Con qué opinión quedarse, muchos o pocos objetivos? .............. 55
La intención es lo que cuenta .........................................................58 No importa el «cómo» sino el «qué» .............................................. 61 ¿Cómo conseguiré mi objetivo/intención? .................................... 61
¡Ojo a los “cómo” disfrazados de metas! .................................. 62 Fantasear sobre cómo se cumplirá un deseo es inevitable ........64 Cuando estoy entusiasmado no puedo evitar fantasear sobre cómo se cumplirá mi objetivo/intención ¿Por qué lo anulo de esa forma? ................... 64
Claridad y concreción..................................................................... 67 Si estás pasando por un mal momento... ................................... 68 Los límites del objetivo ..................................................................69 ¿Cómo de ambicioso puedo ser en mi objetivo/intención? ........... 69 ¿Cuál es el equilibrio entre pedir demasiado e insuficiente?........ 71
Realidad Objetiva ...................................................................... 73 El proceso por etapas y los eslabones de la cadena ..................75 11
En secreto .......................................................................................79 ¿Debo mantener mis objetivos en secreto o compartirlos? ........... 79
Establecer un plazo de cumplimiento .............................................82 ¿Cuándo se cumplirá mi deseo? ................................................... 82
Tener fe en los objetivos ................................................................. 86 ¿Cómo puedo tener fe en mis objetivos? ....................................... 86
Las Afirmaciones ..........................................................................89
Construyendo la afirmación perfecta .............................................. 91 ¿Cómo convertir mis objetivos en afirmaciones que funcionen? .. 91
“Siempre positivo, nunca negativo” .......................................... 94 Por qué el Universo no diferencia positivo de negativo? .............. 96
Eliminar las desiderativas .........................................................96 Que involucre tus propias acciones ........................................... 97 La extensión ..............................................................................99 ¿Es mejor hacer una afirmación breve o larga? ........................... 99
Claridad y Concreción ..............................................................101 ¿Hago mi afirmación concreta y específica o más abierta para que me llegue lo que Dios/El Universo quiera? ........................................................... 101
No establecer plazos .................................................................102 ¿Debo establecer una fecha límite en mi afirmación? .................. 102
Incluir un factor emocional ....................................................... 102 Incluir un verbo de acción ......................................................... 103 Otras palabras clave para incluir en la afirmación. ...................104 Sacarse un seguro. La coletilla final.......................................... 110 El tiempo y el modo verbal .......................................................112 Resolver los conflictos entre la intención y el subconsciente ......... 116 Cómo afirmar..................................................................................125 Para las afirmaciones pronunciadas en voz alta ........................ 125 ¿Alguna forma o posición en especial? ........................................ 125
Las afirmaciones escritas frente a las leídas y memorizadas .........129 ¿Leída, memorizada o escrita es más eficaz? ...........................129 Las tarjetas de cartón ................................................................130 A mano o a máquina .................................................................131 12
Afirmaciones en Audio................................................................... 135 El lugar donde afirmar ....................................................................137 ¿Dónde puedo afirmar? ¿Dónde es más recomendable? .............. 137
El momento en el que afirmar ........................................................138 ¿Cuándo puedo o debo afirmar? ................................................... 138
Mejorar el momento: Meditación y nivel Alfa.......................... 139 El número de repeticiones ..............................................................146 ¿Cuál es el número mágico de repeticiones que me hará obtener mis deseos? ¿Cuántas concretamente he de escribir? ............................................ 146
Técnicas para llevar la cuenta ...................................................149 La Visualización ...........................................................................155
Lo que es y lo que no es la visualización .......................................157 ¿Qué es exactamente la visualización? ......................................... 157 ¿Por qué se cumple lo que se visualiza? ....................................... 157
La diferencia entre las afirmaciones y la visualización ............158 ¿Qué es mejor, afirmar o visualizar? ............................................ 158 ¿Cómo saber si se te va a dar mejor visualizar o afirmar?........... 159
¿Cómo visualizar más eficazmente? ............................................... 160 No fantasear ..............................................................................160 ¿Por qué muchos visualizan con fotografías y dibujos? ................ 160
La técnica del Tablón de Logros.....................................................164 ¿Qué es y cómo funciona (correctamente)? .................................. 164
El mejor modo de usar el Tablón de Logros ............................. 166 ¿Cómo usar el tablón de logros si queremos mantener nuestros deseos a resguardo? .................................................................................................... 166
Qué incluir en el Tablón de Logros........................................... 167 El Tablón de Agradecimiento ......................................................... 168 El Tablón de Logros y Agradecimientos ........................................ 170 Cuándo y dónde visualizar. La combinación perfecta .................... 171 El Desapego ...................................................................................173
Déjalo ir. El desapego frente a la obsesión ..................................... 175 ¿Cómo saber si me estoy “pasando” de practicar? ...................... 175
Parece que todo me va peor cuando empiezo a practicar ...............178 13
Recurso 1: Tomárselo con filosofía ............................................... 179 Recurso 2: repetir una afirmación ................................................ 180 Recurso 3: considérate responsable .............................................. 181 ¡Combínalos!................................................................................. 183 Lo que nunca funciona .................................................................. 183 Resultados ..................................................................................... 183
El “Glad-Giving” como máxima expresión de desapego ............... 186 La Rutina.......................................................................................191
La necesaria creación de un hábito ................................................. 193 Mi rutina diaria .........................................................................196 ¿Cómo conseguir una rutina? .........................................................201 Si eres de los que les cuesta levantarse de la cama ................... 205 ¿Y si algún día me quedo dormido y no puedo hacer los ejercicios de primera hora porque llegaría tarde a mi trabajo?........................................... 206 ¿Cuánto tardará en convertirse en un hábito? ............................. 208
Las ayudas para conseguir un hábito .............................................. 210 Superar momentos de debilidad durante tu rutina ....................214 Actuar como si ya fuera una realidad ............................................. 217 Pasar a la Acción ..........................................................................223 ¿Cómo voy a saber si he de pasar a la acción cuando tengo una idea si se supone que he de intentar no averiguar el “cómo”?» «¿Cómo sabré si no he sido “yo” quien ha creado forzosamente esa idea? ........................................ 233
La retroalimentación: señales de conflicto y de cooperación ......... 235 Ejemplos de indicios positivos.................................................. 237 Ejemplos de indicios negativos ................................................. 238 Fluir con los indicios ................................................................242 El Monitoreo .................................................................................245 ¿Por qué es tan importante llevar un seguimiento ........................ 247
¿Cómo realizar el monitoreo? ........................................................248 Resumen de todo esto ..................................................................... 251 El Protocolo 20/80 ......................................................................... 277
Epílogo ...........................................................................................301 Bibliografía..................................................................................... 305
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El propósito
He intentado muchas veces descubrir mi propósito en la vida pero creo que no lo he descubierto todavía ¿Es necesario saber mi propósito vital? ¿Cómo puedo descubrirlo?
Antes de establecerte objetivos es primordial que toda tu vida, tus objetivos y tus deseos estén en línea con tu propósito en la vida. Más gráficamente, empezar por elegir tus deseos sin saber tu propósito sería como construir las paredes de tu casa sin saber donde van los cimientos, al final se puede venir todo abajo. Otra manera de verlo es como lo hacen los novelistas antes de empezar un libro. Primero eligen un tema y alrededor de ese tema ha de girar todo lo que pase en esa novela, las decisiones de cada personaje, sus conflictos y por supuesto sus motivaciones estarán condicionadas por ese tema. Los escritores aficionados suelen escribir una trama que va hacia adelante y ya está, si les preguntas ¿de qué trata tu historia? no saben qué responder… «de todo y… de nada» y otras ambiguas respuestas cuyo resultado son escritos sin publicar con tramas que van dando bandazos. Así que ¡descubre el tema central de tu vida y no vayas dando bandazos por la vida! Muchas personas se empecinan en ignorar su verdadero destino y tratan de forzar objetivos que no les son propios, obteniendo constantes fracasos y desilusiones. No quiero decir que el destino esté escrito sino que hay una brújula en nuestro interior que nos puede guiar por el camino más cómodo y próspero y si desatendemos dicha brújula la vida se puede tornar muy desagradable. Por otro lado, si te fijas unas metas que estén alineadas con tu propósito vital, conseguirás estar motivado automáticamente y sin el freno del autosabotaje. O dicho de otro modo, si tus metas no tienen nada que ver con tu propósito vital será muy difícil o imposible atraerlas pero si están en sintonía con tu propósito será mucho más fácil que se hagan realidad. Es la esencia de la filosofía de James Allen, “no atraemos lo que queremos, sino lo que somos” . Capítulo de muestra del MANUAL PRÁCTICO DE LA LEY DE LA ATRACCIÓN
Por estas razones es tan importante saber tu propósito en la vida. Por eso y porque si no sabes a dónde vas nunca llegarás a ninguna parte. Maxwell Maltz, padre de la psicocibernética lo aclara del siguiente modo: decirte a ti mismo «voy a conseguir ese trabajo» no te servirá de nada si la idea de estar haciendo ese trabajo no es coherente con tu manera profunda de verte a ti mismo». El hecho de no tener propósito, o mejor dicho, no saberlo, aún realizando ejercicios de la Ley de la Atracción, ralentizará tu éxito. Seguramente estarás dando bandazos, como hacía yo cuando aún no sabía bien cómo funcionaba de manera efectiva la Ley, entre pequeños éxitos y fracasos. Daba un paso adelante y un paso atrás. Sabía que funcionaba la Ley, pero no sabía cómo hacer que funcionara siempre de manera rápida y eficaz. El propósito hace que tus objetivos se alineen con tu subconsciente y por lo tanto vayas en línea recta hacia tus deseos, sin dar vueltas ni zigzagueos .
Propósito y pasión deberían ir de la mano. Y con la pasión la motivación; si eres lector de libros de nueva era empresarial seguro que más de una vez has leído que los grandes empresarios siempre han conseguido logros inmensos gracias a que se han dedicado a lo que les apasiona en la vida (frente a la frustrante persecución de la excelencia en algo que no se ama), porque cuando se dedican a lo que les fascina, cualquier obstáculo se convierte en un reto que superar y no en una excusa para abandonar. Como dijo Nietzsche, si tienes un «por qué» podrás soportar cualquier «cómo». Por eso es por lo que digo que con la pasión llega la motivación, una motivación intrínseca. A mi mujer le apasiona la moda y por eso decidimos crear una tienda de ropa para mujer. Mientras yo trabajaba en un puesto en el que además de no estar alineado con mi propósito apenas podía estar en mi hogar, ella fue capaz de emprenCapítulo de muestra del MANUAL PRÁCTICO DE LA LEY DE LA ATRACCIÓN de J. Blacksmith Schreiber © . Se puede compartir este PDF tal cual está pero no se puede
der la tienda, atender al niño y mantener la casa, toda una Superwoman. Cuando yo volvía exhausto de trabajar no me apetecía nada más que dormir, sin embargo ella tenía fuerzas para atender a los clientes online de la web hasta altas horas de la madrugada y aún así despertarse por la madrugada para dar de pecho al niño. ¿Cómo podía soportarlo? Porque tenía su «por qué», estaba (y está) alineada con su propósito y hoy en día está recogiendo los frutos y disfruta de una tienda muy próspera y un hijo muy sano y activo. Muchos otros han intentado copiar la empresa y han plagiado de arriba a abajo su web y hasta su forma de escribir a los clientes pero se han desvanecido rápidamente y ya sabrás cuál ha sido el motivo, su único «por qué» era (o creían que era) la obtención de dinero rápido y pensaban que simplemente copiando una empresa de éxito obtendrían el mismo éxito pero el “alma” de una empresa no se puede plagiar. Los objetivos que consigas alineado con tu propósito serán cada vez menos materialistas y más auténticos y personales, no perseguirás la riqueza como fin último sino que ésta llegará a ti persiguiendo lo que de verdad amas, lo que lo convertirá en un camino de rosas. Resulta paradójico pero así es, cuanto más persigas tu auténtico yo y menos el dinero, más logros económicos obtendrás. Si conseguimos nuestros objetivos a través del propósito, primero seremos felices (la felicidad la encontraremos en el camino mismo, no en el destino) y luego vendrá lo material por añadidura. Y eso es lo que no entienden los que plagian a otros. Una prueba de ello se desprende de una investigación (mencionada por el doctor Mark Albion en “Vivir y ganarse la vida”) consistente en el seguimiento de la carrera profesional de 1.500 graduados en escuelas de negocios. Al principio del estudio se les preguntó si pensaban intentar ganar dinero para luego dedicarse a hacer lo que les gustara (una vez tuvieran un colchón económico) o si pensaban seguir sus propios intereses, seguros de que el dinero ya llegaría. Veinte años después de entre los 1.500 graduados había 101 millonarios Capítulo de muestra del MANUAL PRÁCTICO DE LA LEY DE LA ATRACCIÓN
de los cuales 100 contestaron veinte años atrás que seguirían sus propios intereses convencidos de que el dinero ya llegaría. Cien de ciento uno… creo que es un dato suficientemente revelador como para convencerte de que encuentres primero tu pasión si tu deseo es ser millonario. Así que si tu deseo es ser millonario tu propósito nunca puede consistir en ser millonario. Tener dinero en abundancia es necesario pero no es un propósito superior en sí. Como muy bien apunta Louise L. Hay “Tus ingresos son solamente un canal de la prosperidad, no la fuente. Marc Allen en su libro “El emprendedor visionario” crea una metáfora muy oportuna diciendo que creer que el dinero es nuestro propósito es tan estúpido como creer que el propósito en nuestras vidas es que la sangre siga circulando por nuestros cuerpos. Claro que la sangre tiene que seguir circulando por nuestros cuerpos para permanecer vivos (y claro que el dinero tiene que seguir fluyendo para permanecer vivos) pero nuestro propósito en la vida es algo mucho más importante, mucho más grande. Vadim Zeland dice que puedes estar visualizando un maletín lleno de billetes todos los santos días hasta el fin de tu vida y, de todos modos, en el mejor de los casos sólo verás con frecuencia maletines llenos de billetes pasando por delante de ti o en la televisión y el cine. Porque no es tu propósito, en un error de objetivo. Kolie Crutcher también advierte sobre la confusión al creer que las metas económicas producen la felicidad: “las posesiones materiales son importantes. Necesitamos cosas nuevas en nuestras vidas. La clave es recordar que estas son el efecto de la felicidad, no la causa”. Es decir, el dinero viene a ti cuando tienes claro tu propósito en la vida. Nunca puede ser tu propósito mismo el dinero o cualquier otra meta material. El propósito es algo que solemos perder cuando abandonamos nuestra etapa infantil (cuando ya nos han programado lo suficiente como para perder nuestra esencia) y no lo volvemos
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a recuperar. Aquellos que lo recuperan (o que nunca lo pierden) son los que viven su vida más dichosa y plenamente. A veces lo que sucede es que creemos que nos gusta una cosa cuando en realidad le gusta más a nuestros padres, a nuestros amigos o simplemente es «lo que se espera de nosotros». Yo estudié con mucho empeño una carrera completa pensando que era lo que quería y estaba convencido de ello, creía que era lo que quería. Sin embargo cuando descubrimos nuestro propósito por un lado estamos mucho más motivados para avanzar (no necesitamos de la ineficaz fuerza de voluntad) y por otro estamos más cerca de nuestro verdadero yo y la vida fluye mucho más ligera y feliz. Imaginemos que estás en un empleo que no te apasiona, es decir, no está en línea con tu propósito vital. Cuando acabaste tu educación obligatoria no sabías muy bien qué hacer (quizá te apetecía no hacer nada, sólo estar de fiesta con tus amigos y amigas, tus ligues…) y tus padres o la sociedad te decían cosas del estilo «todos lo hacen, tú deberías hacer lo mismo» lo que te empujó a trabajar o seguir estudiando «algo» para ser una persona «de provecho», es cuando, siguiendo la terminología de Martha Beck (Encuentre su propia estrella polar), se pone al mando el «yo social» frente al «yo esencial». Así que decidiste que Secretariado sería lo más «responsable» y «fácil» pues sólo habría que aprender ofimática, mecanografía, algo de contabilidad…(Lo de fácil también es discutible pues cuando alguien realiza cualquier cosa no alineada con su propósito se hace cuesta arriba y no puede esperar más que la suficiencia o lo que dé de sí la ineficaz fuerza de voluntad). Y con mucho empeño y relativo sufrimiento acabaste tu formación y el Centro de Estudios te encontró una pequeña empresa donde hacer las prácticas. Y tuviste la «suerte» de que la empresa te hiciera un contrato. Y ahora llevas diez años trabajando de secretaria de un tipo desagradable al que le gusta cada mañana mirarte de arriba a abajo con ojos lascivos. Te gustaría «otra cosa» pero al fin y al cabo, «hay de peores», al menos «no se me acerca demasiado. Mirar y no tocar», y aquí al menos tienes un trabajo estable y una necesaria nómina Capítulo de muestra del MANUAL PRÁCTICO DE LA LEY DE LA ATRACCIÓN
que te entra a principios de mes para mantener a tu recién llegado bebé, tu alquiler, tu coche… todas esas cosas que vas necesitando a medida que crecen tus responsabilidades (o quizá crecen tus responsabilidades a medida que aumentas tus necesidades, aunque eso es otra historia). Pero una mañana tu jefe te sugiere que necesitas una renovación de vestuario, que en la oficina hace demasiado calor para ir tan tapada. Entonces decides que es hora de cambiar de empleo, siguiendo la estela de Tony Robbins («Pasos de Gigante», «Controle su destino», «Poder sin Límites») diríamos que el dolor de mantenerse en ese empleo ahora es más fuerte que el placer que obtienes al recibir tu nómina) y empiezas a poner en práctica afirmaciones, visualización, etc. Pero hay un fallo, lo que te ha motivado para el cambio ha sido una situación extrema y no has reflexionado primero para averiguar tu propósito en la vida. Si te aplicas concienzudamente con los ejercicios de la Ley de la Atracción es posible, con mucho esfuerzo, que encuentres un nuevo puesto de trabajo, quizá con un mejor jefe, quizá con mejores compañeros, quizá más cerca de casa, con un horario más compatible con tu vida familiar o incluso mejor remunerado, pero lo más probable es que sea un empleo de secretaria o algo similar. Porque llevas demasiado tiempo haciendo lo mismo y mentalmente te has incapacitado para hacer otra cosa. Te has programado para ser secretaria. Salvando las distancias con el uso habitual de la frase, has topado con un «techo de cristal». Pero es un techo que tú te has fabricado simplemente conformándote y zigzagueando por el camino más fácil, o que crees más fácil. Sabes que tu Currículum Vitae consta de diez años de secretaria y a eso es a lo que vas a aspirar para un nuevo puesto, porque es lo que crees que tienes más probabilidades de conseguir. Pero es hora de que rompas ese techo de cristal, es hora de que sepas que tú eres capaz de lo que quieras y mucho más. El Universo no sabe de probabilidades, sólo tienes que estar alineado con tu propósito y Él jugará a tu favor. El camino será aún mucho más fácil que hasta ahora, aunque aún no lo puedas ver y eso te de mucho miedo. Pero el cambio será para mejor y para siempre. Imagina tu subconsciente como un emisor de ondas y el Capítulo de muestra del MANUAL PRÁCTICO DE LA LEY DE LA ATRACCIÓN de J. Blacksmith Schreiber © . Se puede compartir este PDF tal cual está pero no se puede
Universo como un receptor de ondas. Las ondas son los pensamientos y emociones. Tú puedes impregnar tu subconsciente con pensamientos y emociones de logros y el Universo lo recibirá con más o menos interferencias. Pero si impregnas tu subconscientes con pensamientos alineados con tu propósito estarás lanzando el mensaje en la misma frecuencia que el Universo y a Él llegará mucho más claramente, sin interferencias. James Allen ya lo expresó muy inteligentemente ¡en el año 1902! “Hasta que no se conecten pensamiento y propósito, no habrá un logro inteligente”. Peter M. Senge también se expresó de forma similar, señalando que tu subconsciente es especialmente receptivo a las metas cuando éstas están en consonancia con nuestros valores más profundos. Con diferentes términos, casi la totalidad de gurús del éxito hablan de la importancia de tener un propósito, una finalidad en la vida para estar en sintonía y alcanzar mucho más fácilmente tus logros pero, hela aquí la pregunta que te estarás haciendo: ¿Cómo se encuentra un propósito ¿Cómo encontrar MI propósito?
Veamos las formas más recurrentes y eficientes de descubrir tu propósito. La mejor manera es hacerte una serie de preguntas y reflexionar muy bien las respuestas. Las preguntas ponen
en marcha tu mecanismo automático de respuesta, tu cerebro funciona de forma que se pasa el día preguntándose cómo solucionar cosas y sabe mejor que nadie la mejor respuesta para ti. Sólo tienes que hacerte preguntas “de calidad” como diría Tony Robbins, gran entusiasta de hacerse preguntas.
Capítulo de muestra del MANUAL PRÁCTICO DE LA LEY DE LA ATRACCIÓN
(Recuerda que no tienes que hacer ahora los ejercicios, para eso tienes la plantilla del Proceso L.A. 20/80 donde los encontrarás todos reunidos) El archifamoso Wayne Dyer, en la que es quizá su obra mejor y más completa pero paradójicamente menos conocida, “ Real Magic”, apunta como buena indicación de estar en el propósito reflexionar qué seguirías haciendo (o empezarías a hacer) si de repente te tocara la lotería. Así que pregúntate: Si de repente me encontrara con 20 millones de euros en el banco y el dinero dejara de ser una preocupación ¿a qué dedicaría mis horas? Es lógico pensar en darte un año sa-
bático, viajando, descansando... pero luego ¿qué? pregúntate ¿Qué haría para no aburrirme? ¿qué haría que me levantara de la cama de un salto? o como sugiere Vadim Zeland ¿Qué convertiría mi vida en una fiesta? o ¿Qué confortaría a mi alma? Otra pregunta que deberías hacerte ¿Qué hacía cuando era pequeño en mi tiempo libre? Cuando somos pequeños hacemos las cosas que nos apasionan sin pensar en cómo ganarnos la vida porque todo lo tenemos resuelto, alguien cuida de nosotros y como hemos dicho antes, aún no nos han programado para el fracaso ni para perder de vista nuestro propósito. ¿Recuerdas que cuando eras pequeño daba igual el tiempo que estuvieras jugando que siempre te apetecía más y más? El tiempo parecía detenerse y sin darte cuenta tu madre ya estaba llamándote para comer cuando daba la sensación de que apenas habías empezado. No era sólo placer, era éxtasis, era estar totalmente absorto, imbuido en la tarea. El gran profesor húngaro Mihály Csíkszentmihályi, en su bestseller «FLUIR: una psicología de la felicidad» indica que cuando estás “en onda” el tiempo parece detenerse y llama a este estado “fluir”. Así que hay que buscar cómo volver a “estar en la onda” como cuando éramos pequeños, cómo fluir con el Universo. Rebusca en tu pasado.
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¿Qué es lo que más te gustaba hacer cuando eras pequeño? Encuentra los elementos comunes a esas experiencias e imagina una forma de ganarte la vida desempeñando esas actividades. Otra pregunta que puede ayudarte a expandir tus límites y a desear cosas más allá de lo económico, extraída de “La lámpara mágica” de Keith Ellis: ¿Qué desearía realmente de la vida si estuviera absolutamente seguro de poder conseguirlo?
Una última pregunta para hacerte, similar a la anterior, extraída del genial Tim Ferris y su “Semana laboral de 4 horas”: ¿Qué haría si no pudiera fracasar? ¿si fuera 10 veces más listo que el resto?
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Sesión de Brainstorming Una forma muy efectiva de encontrar respuesta a estas y otras preguntas es hacer una sesión de brainstorming, traducida en castellano como “tormenta de ideas” o a veces “lluvia de ideas”. Si no estás familiarizado con esta técnica grosso modo te puedo explicar el sistema: coge papel y bolígrafo y escribe en lo alto del folio la pregunta que quieres hacerte, por ejemplo “¿Qué hacía cuando era pequeño en mi tiempo libre?” o cualquiera de las vistas en los puntos anteriores. Ahora deja que te vengan a la mente ideas y más ideas. No las juzgues, simplemente escríbelas. No empieces a descartar, es como una competición en la que gana quién más respuestas de, independientemente de la calidad u originalidad de éstas, aunque sean una auténtica locura. Fuérzate a escribir todo lo que puedas. Cuando acabes lee todo lo escrito y analízalo intentando encontrar puntos en común, ideas que parecían una locura y ya no lo parecen tanto, u otras ideas que ahora sí parecen descartables. El uso más extendido de esta técnica suele ser en el contexto empresarial y en grupos de trabajo para aportar más ideas a un proyecto, pues así la concibió su creador Alex Faickney Osborn en 1938, pero evidentemente esta técnica la puedes usar tu solo en casa y así es como debes hacerlo en este caso. Además, estudios científicos como el de Brian Muller y su equipo de la University of Kent en Cantebury, han demostrado que las ideas aportadas por los que practican esta técnica solos son más y de mayor creatividad que las aportadas por grupos. Seguramente debido al efecto “pereza social”: «Ya aportarán ideas los otros»; o al efecto de la“difusión de la responsablidad”: «La responsabilidad no es sólo mía, si lo hago bien el mérito no es sólo mío». En la plantilla de “Protocolo L.A. 20/80©” que haremos al final del libro tienes espacio para hacer una tormenta de ideas de cada pregunta que hemos visto.
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Eso sí, lo crucial a la hora de hacerte correctamente estas preguntas es no criticarte ni autoengañarte. Pero ¿Cómo evito el autoengaño?
Recuerda el ejemplo que te he puesto hace unas páginas en el que yo creía que quería lo que decía que quería cuando en realidad me estaba engañando a mí mismo. Creía que quería estudiar una determinada carrera cuando en definitiva buscaba la complacencia de mis padres, de mi hermano mayor o de la sociedad en general. Lo que se esperaba de un estudioso buen chico. Por eso, aunque conseguí licenciarme nunca conseguí dedicarme plenamente a lo que estudié y nunca lo haré. Porque no es una carrera que esté alineada con mi propósito. El gurú Joe Vitale recuerda cuando uno de sus mentores y sanador le preguntó qué quería en la vida y él respondió «escribir bestsellers». Entonces Jonathan Jacobs, que así se llamaba, continuó con el interrogatorio «¿con qué propósito?». Eso le desconcertó y después de intentar librarse con respuestas del tipo «me lo merezco» rebuscó en su interior, en su motivación subyacente hasta obtener la verdadera razón: «para gustar a la gente y que me admiren». No es un hecho aislado. El polifacético artista Alejandro Jodorowsky cuenta una anécdota muy similar a la de Vitale. Le habían hablado de un médico (que además era músico, poeta y maestro de artes marciales) en el barrio chino que era capaz de curarle de una alarmante transpiración que lo dejaba empapado y le impedía dormir. La sorprendente prescripción médica (a la postre efectiva) fue preguntarle «¿Cuál es tu finalidad en la vida?» pues, según dijo, si no tenía una finalidad en la vida no lo podía curar. Y, al igual que el mentor de Vitale, siguió el interrogatorio preguntándole después de cada respuesta «¿Por qué?» hasta obtener una finalidad última. Haz lo mismo, no te autoengañes pensando que tu objetivo en la vida es ser más rico, tener fama o ser podólogo. NormalCapítulo de muestra del MANUAL PRÁCTICO DE LA LEY DE LA ATRACCIÓN
mente existe una razón subyacente y suele estar relacionada con la necesidad de amor y cariño. Encuentra tu verdadera motivación. Cuando la tengas, será mucho más fácil manifestar tus deseos. Saberla te dará una mayor libertad, sabrás por qué haces lo que haces y por qué quieres lo que quieres y con ella obtendrás también la determinación de tener y actuar y por ende será mucho más fácil manifestar tus deseos. ¿Cómo? Es muy fácil, Vitale y Jodorowsky ya nos ha dado pistas, pregúntate constantemente “Por qué” . Por ejemplo: “Quiero ser cantante, es la mayor ilusión de mi vida. Cuando era pequeño siempre cantaba y ahora sigo haciéndolo en la ducha”–¿Por qué?– “ejem... porque me gusta...–No en serio ¿por qué? hurga en tu interior– “creo que me gustaría que la gente me viera en la tele” –¿por qué?– “quiero ser admirado” –¿por qué?– “no sé… de pequeño solíamos estar mis padres y yo en el sofá acurrucados viendo las actuaciones de los sábados por la noche en la tele y veía los ojos de mi madre admirando a Luis Miguel… quiero que mi madre me mire con esos ojos, quiero sentirme querido y admirado así por mi madre”. –Ahí lo tienes. Tu propósito es la búsqueda de sentirte querido y admirado, no es ser cantante. Saberlo te guiará mucho mejor en la vida y sabrás por qué quieres ser cantante. El ser cantante se convertirá no en tu finalidad, sólo en tu camino.
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