Cercul încrederii
Nu cred că există încredere absolută în orice moment şi în orice situaţie. Fiecare dintre noi avem situaţii în care avem îndoieli, suntem anxioşi sau avem motive să fim precauţi. Însă, cred că există curaj. Iar definiţia curajului este să mergi înainte şi să faci ceea ce vrei să faci, fără să laşi neîncrederea să te oprească. O altă metodă pe care o folosesc atunci când simt că mă părăseşte curajul, este cercul încrederii. Îmi imaginez un cerc şi includ în acest cerc toate lucrurile lucrur ile de care sunt sigură, în care am încredere absolută. Am încredere că părinţii mei mă iubesc....Am încredere că mereu există o cale....Am încredere că soarele va răsări mâine… Am încredere în capacitatea mea de a face faţă faţ ă provocărilor… Fă-ţi propiul cerc al încrederii şi pune în el toate Fălucrurile sau toţi oamenii pe care te poţi baza. Care sunt lucrurile sau oamenii pe care te poţi baza? _____________________________ ___________________________________________ _____________________________ _________________ __ _____________________________ ___________________________________________ ______________________________ ___________________ ___ _____________________________ ___________________________________________ ____________________________ ___________________ _____
_____________________________ ___________________________________________ ____________________________ ___________________ _____ _____________________________ ___________________________________________ ____________________________ ___________________ _____ _____________________________ ___________________________________________ ____________________________ ___________________ _____ _____________________________ ___________________________________________ ______________________________ ___________________ ___
Atitudinea
Dacă ar trebui să găsesc un sinonim pentru încredere de sine acela ar fi atitudinea. Atitudinea este reflexia exactă a modului tău de gândire şi a modului în care vezi viaţa. Poţi face lucrurile pe care le fac alţii ca să îţi creşti încrederea în tine sau ca să îţi atingi orice obiectiv, însă dacă nu o faci cu aceeaşi atitudine, pentru tine nu va da rezultate. Fără o atitudine pozitivă vei aplica degeaba ce scrie în această carte car te sau în orice carte. Rădăcinile succesului se află în minte. Atitudinea porneşte tot din minte. Mulţi cred că atitudinea este un răspuns la ceea ce li se întâmplă, dar, în realitate, ea urmează tipare stabilite cu mult timp înainte. Ea este rezultatul convingerilor pe care le ai şi ale gândurilor întreţinute zi de zi. Atitudinea este rezultatul a 3 factori:
1. Convingerilor
Despre convingeri şi cum să le schimbi am vorbit pe larg în capitolul Răstoarnă- ţi convingerile. convingerile. Primul pas în a obţine ceva este să crezi că îl poţ i avea. 2. Sănătăţii
Unui om care nu se simte bine fizic îi va fi greu să aibă o atitudine pozitivă, pentru că nivelul său de energie va fi foarte mic. După o noapte nedormită nu vei avea aceeaşi atitudine pe care ai aveaavea -o dacă ai fi odihnit. După o masă nesănătoasă nu te vei simţi la fel de energizat ca după una sănătoasă şi hrănitoare. De aceea, ai grijă de corpul tău, pentru că el nu este doar vasul ce te poartă prin lume, ci este cel care îţi determină o mare parte din nivelul de energie fizică şi psihică.
3. Modului tău de raportare
Sunt 3 nivele de raportare: a lua, a face şi a da. da. Aceste 3 nivele sunt o stare de spirit, iar nivelul la care eşti determină atitudinea pe care o ai faţă de oamenii din jurul tău şi faţă de viaţă, indiferent că eşti sau nu conştient de asta.
“A lua” este modul prin care oamenii încearcă să obţină fericirea şi siguranţa din afara lor. Majoritatea oamenilor sunt setaţi pe acest nivel. Ei încearcă să preia controlul asupra factorilor externi. Însă, după cum bine ştii, acest lucru este practic p ractic imposibil. O persoană care este pe nivelul “a lua” vrea să fie fericită, însă crede că lucrurile ce îi strică fericirea sunt în exterior şi de aceea încearcă să le controleze. De aceea, caută o relaţie care să îi î i împlinească, vrea să câştige foarte mulţi bani sau face lucruri pentru a obţine aprobarea celorlalţi. Însă, în realitate, nu face decât să se folosească de cei din jur pentru a obţine stările de care are nevoie pentru a se simţi în siguranţă. “A face” este nivelul oamenilor care au realizat că motivul pentru care învinuiau mediul extern pentru nefericirea lor este pentru că nu îşi asumaseră responsabilitatea pentru modul în care se simt. În loc să învinuiască lumea externă pentru modul în care se simt, ei fac lucruri care îi fac fericiţi. Ei îşi urmează pasiunile şi dorinţele. Ei au înţeles că nu ceea ce se întâmplă în viaţa lor determină nivelul de bucurie, fericire şi împlinire pe care îl au, ci modul în care îşi privesc experienţele care le determină viaţa. “A da” este nivelul cel mai ridicat şi este un nivel la care foarte puţini ajung ,pentru că este vorba de a da
necondiţionat. Oamenii care ajung la acest nivel sunt foarte sus din punct de vedere spiritual.
De ce afirmaţiile pozitive nu te ajută
Există un trend în dezvoltarea personală numit afirmaţii pozitive. A fost o perioadă când le-am le-am încercat şi eu, însă, de fiecare dată, conştiinţa îmi spunea că ceva nu e în regulă. Pentru că spuneam cu voce tare că sunt bine, fericită, iubită şi aşa aşa mai departe, însă era o voce care îmi şoptea că nu e aşa. Şi atunci, am schimbat strategia şi am încercat să fiu sinceră cu mine, observând că vulnerabilitatea înseamnă de fapt putere şi că nu e nimic mai important decât să fii sincer cu tine însuţi. Când vocea mea spunea că sunt curajoasă şi am încredere în mine, fiinţa mea îmi spunea că sunt mai speriată ca niciodată. Şi a te minţi nu e o soluţie fericită. Dacă vrei să afirmi ceva, afirmă adevărul. Iar dacă nu eşti în regulă cu acel adevăr, fă cev a în privinţa asta. Când spui că totul e bine şi de fapt nu
e, când spui că eşti slab şi de fapt te simţi gras, când spui că ai încredere în tine şi de fapt nu ai, te minţi singur. Şi prin aceasta, creezi un conflict interior.
Ne e frică să înfruntăm realitatea şi preferăm să o mascăm cu afirmaţii fericite, însă ăsta este de fapt un optimism fals, un optimism forţat, care ne sabotează capacitatea de a lua lucrurile aşa cum sunt şi de a face ceva în privinţa lor atunci când nu ne plac. RecunoaşteRecunoaşte-ţi temerile, recunoaşte ceea ce nu îţi place la viaţa ta sau ce ai vrea să schimbi şi ai încredere că lucrurile se vor schimba dacă faci ceva în privinţa asta ! asta ! Optimismul te ajută, însă cel autentic, nu cel care maschează nemulţumirea. Priveşte-te Priveşte -te în oglindă oglindă şi recunoaşte atunci când eşti nemulţumit. Iar dacă vrei să îţi ridici energia şi să te simţi mai bine, nu afirma că eşti bine, când, de fapt, eşti departe de a te simţi bine, ci afirmă cum îţi doreşti să fii: Mi-e
frică de mor. Însă îmi doresc ca această frică să dispară. Îmi doresc să fiu curajoasă. Îmi doresc să fiu plină de energie. Îmi doresc să îmi depăşesc limitele şi să am încredere că o pot face.
P.S.
Mai sunt doar 2 zile zile in care poti comanda cartea cartea impreuna cu cele 3 bonusuri incluse in pret.
>>> Apasa aici pentru pentru comanda comanda cartea <<<
