gratitud

El Factor  Gratitud 

 Análisis psico-antropológico  An de la GRATITUD y sus   pooderosos efectos en la vida   p de las personas y la sociedad 

Ricardo Rica rdo Perret  Perret 

 Sobre Ricardo Perret: Me aceptaron con beca en el Tec de Monterrey, Campus Monterrey, en agosto del 93, eso ue un gran logro para mi y marcó un parteaguas en mi vida. Poco tiempo después de graduarme ui a estudiar una Maestría en Políticas Públicas en Carnegie Mellon University, quería meterme de lleno al gobierno de México y hacer un cambio, al volver me m e bastaron 2 años en el gobierno ederal y 1 en el Banco Mundial para darme cuenta que mi vida, por el momento, no era transormar la administración pública, sino dedicarme a la vida empresarial. En el 2003 undé la empresa Centro i, Consultoría para la Innovación, con ocinas en México y Colombia, a través de la cual orecía consultoría a empresas para desarrollar productos y servicios innovadores. En el 2006 Centro i se usionó con Brandingroup para ormar Mindcode, y junto con mis mi s socios Eduardo Caccia y Jurgen Klaric, y tantos brillantes colaboradores, hemos hecho de Mindcode una empresa multinacional con proyectos en prácticamente todos los países del Continente Americano, y expansión hacia Europa y Asia. Recientemente creamos BrainScan, en donde nos esorzamos por comprender mejor el uncionamiento neurosiológico del cerebro y generar recomendaciones de innovación y marketing. Una de mis pasiones ha sido escribir y la he satisecho escribiendo varios libros, todos con un mismo enoque: INNOVACIÓN. Así, tal cual, titulé el primero de ellos, después escribí Psicoantropología del Cambio, del cual ahora presento la nueva edición totalmente mejorada; y mi último libro Código de Innovación. A lo largo de los últimos años Mindcode ha colaborado con empresas gigantescas como Whirpool, Cervecería Cuahtémoc Moctezuma, Beam Global, Bacardí, Maseca, Danone, Nestlé, Oxxo, Casas Geo, Banorte, El Globo, Bimbo, Coca Cola, Alpina, Bavaria, BAT, DHL, Pedro Domecq, Grupo Posadas, Banesco, Frito Lay, Nestlé, Reynolds, Liverpool, Cinépolis, Mabe y muchísimas otras, y también hemos acompañado a empresas pequeñitas en sus sueños de ser grandes. He orecido más de 300 conerencias y workshops a empresarios, ejecutivos, ejecuti vos, proesores y universitarios, y en todos estos hemos aprendido mutuamente. Prácticamente toda mi vida proesional la he dedicado al tema de Innovación y comprensión de los misterios de la mente humana y en este libro, quiero compartir mis últimos conocimientos sobre el tema, espero lo disrutes.

En Mindcode y el Instituto Past Re-Design creemos c reemos que la GRATITUD GRATITUD es uno de los grandes valores en el ser humano. Cuando alguien vive la GRATITUD sabemos que ha hecho las paces con su pasado, que es capaz de ver más allá de sí mismo, puede hacer equipos, conar en los demás y recibir conanza de los demás, es capaz de cumplir promesas, reconocer con humildad el valor y capacidades de los demás y ser congruente en el tiempo. Mindcode es una consultora especializada en entender a proundidad al ser humano para apoyar a empresas y organizaciones a innovar en el desarrollo de productos, servicios y espacios. El Instituto Past Re-Design es una organización especializada en ayudarle a las personas a explorar y entender su inconsciente para hacer las paces con aquellas situaciones de dolor que aún siguen aectando su vida. Ambas organizaciones han contribuido para llevar a cabo estos estudios que nos permiten entender a proundidad como unciona la GRATITUD en el ser humano, promoverla y apoyar a la sociedad, para que a través de la GRATITUD, GRA TITUD, viva más eliz y enocada en objetivos positivos. p ositivos.

 Metodologías: Este estudio consistió de dos ases: FASE 1, ESTUDIO CUANTITATIVO

Objetivo: conocer datos duros alrededor de la GRATITUD GRATITUD que nos permitiera generar hipótesis para el desarrollo de una guía cualitativa de proundización, así como la generación de un punto de comparación en el tiempo. Dinámica: se levantaron 493 encuestas online, entre los meses de junio y julio del 2012 en 19 estados de la República Mexicana y el Distrito Federal. *Por la condición de acceso a computadoras el levantamiento ue realizado en zonas urbanas de los territorios participantes La encuesta estuvo dividida en tres grandes secciones: • Percepción de la GRATITUD que experimentas hacia ti de los demás • Percepción de la GRATITUD que tú experimentas hacia los demás • Percepción de la GRATITUD que experimentan los demás entre ellos

Cada sección contenía diversos personajes o entes a partir de los cuales se experimentaba la GRATITUD: • Papás • Hermanos • Amigos • Colaboradores de trabajo • Jefes de trabajo • Maestros/Escuelas • Gobernantes • Instituciones de Seguridad y Protección • Instituciones Religiosas • Empresarios • Desconocidos

Cada persona contestó una serie de preguntas sobre su perfl de tal manera que pudiéramos encontrar patrones y generar comparaciones: • Género • Edad • Estado de residencia • Ingreso promedio mensual

Los resultados gracados de esta primera ase se encuentran disponibles en: www.pastredesign.com www. pastredesign.com/ranking/pastre /ranking/pastredesign_gratitud. design_gratitud.pd  pd 

Al nalizar, estudiamos los resultados y detectamos datos interesantes que nos permitieran generar hipótesis y guías de investigación para proundizar sobre las razones y porqués, ya que mientras un estudio cualitativo te permite descubrir los porqués, el estudio cuantitativo de la ase 1 nos había permitido encontrar los qués. FASE 2, ESTUDIO CUALITATIVO

Objetivo: proundizar sobre qué motiva las actitudes y percepciones de la población alrededor de la GRATITUD, de tal manera que podamos no sólo entenderla a detalle sino promoverla correctamente en nuestra vida y en las de los demás. Dinámica: se llevaron a cabo interacciones con 72 personas con los siguientes perfles: • Nichos Socioeconómicos: Socioeconómico s: D+ (media baja), C (media típica) y C+/B (media alta / alta moderada) • Grupos de edades: 18 – 25, 26-35, 36-45 y 45-65 años • Ciudades: México, Monterrey y Guadalajara

Se llevaron cabo sesiones bajo dos metodologías: • Conversacio Conversaciones nes Psico-Antropológic Psico -Antropológicas: as: en las cuales cual es un psicólogo ps icólogo o

antropólogo con experiencia y capacitado por Mindcode desarrolla una interacción abierta uno a uno con la persona.

• Imprint Room: esta es una sesión registrada con derechos de autor por Mindcode en la cual se explora el inconsciente de la persona (en una dinámica grupal) que nos permite descubrir la programación a la que

ue expuesta la persona cuando era niña o adolescente alrededor de la GRATITUD.

Cabe aclarar que mientras un Estudio Estud io Cuantitativo sí busca números muestra grandes (cientos) en un Estudio Cualitativo las muestras son más pequeñas (decenas), ya que en estos se buscan patrones de motivaciones de conductas

y hábitos, los cuales se descubren con grupos menores de personas.

Este libro presenta los resultados de ambas ases. No esperamos que este libo sea concluyente sobre el tema GRATITUD, sino detonador de muchas más discusiones, mesas de trabajo, reportajes y estudios subsecuentes… GRACIAS de antemano por tu tiempo dedicado en leerlo, y si lo consideras prudente, compartirlo…

Comencemos con un dato, el nivel de GRATITUD que se experimenta en nuestro país: 3.57, en una escala de 0 al 5 en donde 5 representa una enorme

GRATITUD y 0 representa la ausencia total de la misma.

Aún no sabemos con certeza si esto representa que México es un país que experimenta más o menos GRATITUD que otros ya que el Estudio en otros países apenas comienza, sin embargo, ante la pregunta de crees pudieras mejorar tu vida con un índice personal del GRATITUD mayor, la respuesta ue mayoritaria, SI; mientras que a la pregunta, crees que le ayudaría a nuestro país que las personas vivieran un mayor nivel de GRATITUD, la respuesta nuevamente mayoritaria ue SI. Sabemos que nuestro nivel personal de GRATITUD, así como el nivel nacional puede mejorar y mucho, por ende, este estudio adquiere mayor relevancia. Uno de los aprendizajes interesantes del estudio es que resulta contundente que la mayoría de la población tiene un concepto bastante claro de lo que signica la GRATITUD en su vida y en una sociedad, así como de los potenciales benecios de esta, pero pocos se han detenido a analizarla a proundidad y encontrar los mecanismos para experimentarla más en su vida, por ello creemos que con esta publicación contribuimos en simplicarle la vida a los ciudadanos en su análisis. No nos adelantaremos a dar aún el signicado de GRATITUD, dejemos que el mismo estudio nos arroje un descriptivo más puntual derivado de la proundización sobre el tema; sólo adelantaremos, y para eectos de reerirnos así de aquí en adelante, que la GRATITUD es una EXPRESIÓN INDIVIDUAL.

 SECCIÓN I: Componentes de la GRATITUD

Sigamos analizando esta expresión individual de la GRATITUD a partir de lo más elemental que es desmenuzar los elementos que la componen, según los resultados del estudio cualitativo: ACCIÓN QUE MOTIVA LA GRATITUD: para que exista la expresión de GRATITUD de una persona hacia otra, debió de existir primero una acción de otra persona y ésta ser percibida como digna de GRATITUD. Aquí es interesante destacar que toda acción de una persona es evaluada por otra de una manera subjetiva, es decir, bajo sus propios lentes de percepción de la realidad, por ende, una acción que motive la expresión de GRATITUD de alguien podrá no motivarla en alguien más. Siendo así, tenemos dos grandes complejidades: • La persona que genera una acción tendrá una forma subjetiva para

denir su acción de tal manera que sea merecedora de una expresión de GRATITUD por la otra persona, pero no por actuar de una manera que sí haya motivado GRATITUD de alguien, podrá asegurarse que al volver a actuar de la misma manera “merecerá” la GRATITUD de alguien más  Ejemplo: si un colaborador en la recepción de un hotel atiende de una manera a un huésped y este huésped le expresa su GRATITUD, no orzosamente por tratar exactamente de la misma manera a otro huésped, este otro expresará su GRATITUD, en un dramático caso,  podría resultar lo contrario, un reclamo o expresión de malestar.

• La persona que recibe la atención tendrá una forma subjetiva de valorar

la acción y podrá o no expresas GRATITUD dependiendo de su evaluación de la acción, la cual será infuenciada por su “programación” mental para valorarla, pero también por su humor del día, algo que analizaremos más adelante.

Percepción subjetiva sobre cómo realizar su acción para ser merecedora de GRATITUD

Evaluación subjetiva de si la acción merece su GRATITUD o no

EXPRESIÓN DE GRATITUD: esta es una parte crucial alrededor de la experiencia ya que el cómo se expresa demuestra el qué tanto se siente y qué tanto se siente implica que tan real o no real es la GRATITUD. Para que alguien crea que existió GRATITUD es necesario que esta se exprese con amabilidad y honestidad. Parecería que esto es complejo para evaluarse, sin embargo, las mujeres más que los hombres tienen patrones bien denidos de cuando se expresa con amabilidad y honestidad: ver a los ojos, gesticular positiva o alegremente e incluso tocar a la persona (palmadita, beso en la mejilla o hasta abrazo), mientras

que quedó en evidencia que el hombre considera que en las palabras va contenida la amabilidad y la honestidad. Esto comienza a marcar las dierencias de cómo se vive la GRATITUD en un hombre y una mujer, mientras las mujeres esperan que la expresión venga cargada de una emocionalidad evidente, el hombre con las simples palabras se da por bien servido.

LAZO SIMBÓLICO QUE SE CREA: al terminar la interacción entre la persona que orece una acción y quien expresa la GRATITUD se crea “algo” entre las personas participantes: podría ser descrito como un “lazo”, “contrato”, “necesidad de reciprocidad” que al nal de cuentas genera un vínculo simbólico y emocional, en ocasiones de por vida, en otras por un periodo más corto. Parecería como que GRATITUD “marca” a las personas, si nos ponemos un plano cuántico, las hace vibrar positivamente hacia los demás.

Aquí tenemos otra dierencia muy marcada que resultó entre mujeres y hombres, mientras los hombres no tienen mayor problema por quedar “marcados” por otros, las mujeres sí tienen cuidado especial de por quien son “marcados”. Los hombres NO le tienen miedo al compromiso que genera una expresión de GRATITUD, mientras que las mujeres SI. Esto nos podría hablar de una dierencia psico-antropológica interesante de que las mujeres consideran limitado sus acciones por el bien de los demás y cuidan con quien comprometerse ya que suciente compromisos tienen con su amilia, mientras que los hombres se consideran con mayores posibilidades de apoyar a los demás tanto por saber que su mujer ya está a cargo de su amilia como por generar relaciones de apoyo social con otras personas en otros grupos (o tribus).

 La GRATITUD marca a las personas

RECONOCIMIENTO: la GRATITUD implica que en la persona que recibe la acción, haya un verdadero reconocimiento de alguna característica, habilidad o elemento que hace única a la otra persona, y esto es considerado un acto de humildad, de poner a la persona que te orece la acción en un lugar especial en ese momento, esto requiere una actitud momentánea de humildad, para reconocer que el otro es bueno para o mejor que yo en algo, por ende merece reconocimiento implícito en la expresión de GRATITUD. • Se te descompone tu carro en la calle, una persona se detiene, y hace uso

de sus habilidades de mecánica para ayudarte a echar a andar el auto, es sin duda, una acción que merece una expresión de GRATITUD cargada de un enorme reconocimiento por sus habilidades, mejores que las tuyas.

• Cuando una persona vive la GRATITUD en su vida, la humildad se vuelve

un hábito, algo que repites todo el tiempo y que te permite reconocer en otros tu individualidad, pero al mismo tiempo estar en un estado de aprendizaje constante.

 Esta persona es muy buena en matemáticas, es única, debo de estarle AGRADECIDO y  aprender de él-ella

 SECCIÓN II:  Elementos adicionales alrededor de la gratitud 

EL HUMOR: el estado emocional de una persona, que evalúa una acción para saber si expresar GRATITUD o no, infuye mucho en su decisión. Si experimentas emociones negativas como coraje o envidia al momento de recibir una atención, tal vez tu evaluación sobre la acción no sea sucientemente buena como para sentir y expresar GRATITUD, en cambio, si estás en paz, alegre y optimista cuando recibes la atención, seguramente verás con mejores ojos ésta y te permitirás sentir y expresar GRATITUD. • Imagina que un esposo llega a su casa notablemente molesto por un mal día

de trabajo, su esposa le preparó de comer, literalmente la comida no le sabe ya que no es capaz de centrar su atención en los olores, texturas, sabores y vista de la comida, seguramente no expresará GRATITUD; mientras que un hijo llega eliz con un 10 de calicación en la escuela y probablemente sí expresa su GRATITUD por el esuerzo a su madre.

Ahora, es importante considerar que la persona que orece la atención (Madre) no tiene la menor responsabilidad en las situaciones que generaron un humor positivo (en el Hijo) y negativo (en el Padre), pero a nal de

cuentas sí está siendo parte de las emociones de ellos. Recordemos que el estado emocional es una orma de percibir el mundo, nosotros decidimos cómo percibir las situaciones a nuestro alrededor y al nal de cuenta decidimos las emociones que queremos experimentar. Ahora, si asumimos que la GRATITUD per se es generadora de bienestar emocional, entonces podemos pensar que para cambiar nuestra actitud o emociones podemos utilizar de herramienta la misma GRATITUD. Por último, tomemos en cuenta que la GRATITUD no sólo cambia tu actitud o humor, sino el de los demás, así que tiene un doble benecio.

AUTO-PERCEPCIÓN DE SER JUEZ: Es una práctica normal que la GRATITUD sea utilizada como una expresión de aprobación y desaprobación. Si me gusta lo que haces por mi te expreso GRATITUD de lo contrario no lo hago. Este enómeno tiene muchas aristas, veamos: • Racionalización: cuando queremos evaluar algo, normalmente

tomamos en cuenta variables racionales, procesadas mucho más en la corteza pre-rontal que en el cerebro límbico o emocional, por ende cuando racionalizamos hacemos a un lado el sentimiento. Tratar de evaluar como bien o mal un servicio, un producto que recibimos, una atención, una orma de comportarse alrededor de nosotros, etc nos lleva a territorios que nos impiden SENTIR plenamente la INTENCIÓN que hubo detrás. De ahí la rase tan utilizada de “lo que cuenta es la intención” y ésta hay que sentirla y por supuesto AGRADECERLA.

• Postura de Jueces: nadie nos ha elegido o nombrado jueces de

nada, no podemos adoptar todo el tiempo la postura de jueces de lo que recibimos y lo que sucede a nuestro alrededor, cada vez que evaluamos una acción o a alguien oreciendo esa acción nos ponemos por “encima” de alguien, mientras que la verdadera GRATITUD se expresa con humildad y aceptando que alguien es único en algo, es muy diícil que como Juez de todo lo que sucede alrededor de nosotros expresemos GRATITUD y seamos elices. Muchas personas pasan mucho tiempo debatiendo si perdonar a alguien o no, el punto no es perdonar porque no somos jueces de nadie, el punto es entender que la persona lo hizo por alguna motivación comprensible o no comprensible para nosotros y simplemente cambiarle el signicado de “me hizo daño” a “cuanto he mejorado o qué bueno soy en…….GRACIAS a eso que viví”, el único que sure como juez y debatiendo si perdonar o no eres tú.

• Variables subjetivas: ya vimos que la evaluación de una acción

es subjetiva, incluso que puede cambiar de un momento a otro y que se deja infuenciar por nuestro estado emocional o humor. Las variables que tomamos en cuenta cuando nos colocamos como jueces de una acción para concluir si merece nuestra expresión de GRATITUD o no cambian todo el tiempo y nos colocan en una postura de incongruencia ante la cual no sólo conundimos a los demás en como actuar ante nosotros sino que nos conundimos a nosotros mismos de cuando debo de ser eliz o no.

o Llegas a tu ocina, tu colaborador te presenta un proyecto que llevo a cabo, tú te pones el sombrero de juez, “evalúas” el proyecto y decides que la inversión para llevarlo a cabo será muy grande, por ende tu colaborador tiene que volverlo a hacer y no expresas GRATITUD por su esuerzo, has tenido un mal día con tu pareja en casa y no estás de humor para ser condescendiente con nadie. Una semana antes ya habías “reprobado” otro proyecto de la misma persona debido a que le altaba creatividad, había dicho públicamente que querías proyectos creativos sin importar la inversión. Una incongruencia para lo demás y para ti mismo. • La falsa ilusión de “enseñar a partir de la desaprobación”: muchas personas

viven bajo la idea de que expresar GRATITUD cuando no aprueban una acción es como premiar a quien hace algo mal y nalmente esa persona no se llevará una lección y no mejorará hacia el uturo. Te suena amiliar este pensamiento? o Acudes a una ocina de tu proveedor de teleonía, la persona tiene una etiqueta en su pecho que dice “Colaborador en Entrenamiento”, de inmediato te colocas en una posición de juez y de maestro a la vez y a la menor provocación expresas tu desaprobación y por supuesto no expresas GRATITUD, claro, en tu pensamiento se escucha una vocecita de “para que aprenda”.

Por una parte debemos de separar la GRATITUD de la lección o enseñanza, y como ya lo vimos en el punto anterior, debemos también separar la GRATITUD de la aprobación o desaprobación. Podemos enseñar mucho al mismo tiempo que expresamos GRATITUD y por el contrario podemos perjudicar un proceso de aprendizaje con la desaprobación o cuando no expresamos la GRATITUD. Cuesta al principio creer esto, ya que la cultura ha introducido en nosotros el pensamiento y hábito de que la GRATITUD es una herramienta de aprobación/desaprobación y fomento del aprendizaje,

pero poco a poco lo irás aceptando.

Para concluir este punto, no asumas que expresar GRATITUD implica no corregir o trasmitir una lección, por supuesto que no, es bueno ayudar a las personas a mejorar si tenemos algún conocimiento que podamos compartir, más si estamos en una posición en donde debemos de trasmitir conocimiento, pero tenemos que ser AGRADECIDOS de que la persona genere acciones que nos permitan saber qué conocimiento especícamente debemos de trasmitirle para que mejor, y ser AGRADECIDOS de que la persona tiene la disponibilidad de escucharnos y repetir la acción hasta haber mejorado. Vean que chulada!: GRACIAS a esta persona o situación puedes trasmitir un conocimiento y sentirte pleno y lleno de satisacción por haber podido compartir algo y ayudar a una persona, wow!

LA ILUSIÓN DE “PAGAR” CON DINERO O CON GRATITUD. Otro elemento interesante es la percepción cultural de que la GRATITUD es una orma de pagar un avor o una acción, bajo esta premisa se llega a comparar con la moneda corriente o el dinero. Muchas personas asumen que por estar pagando un servicio con dinero ya no es necesario expresar GRATITUD, a los colaboradores, a quienes prestan un servicio o quienes te venden algo. Esto nos lleva al siguiente tema… LA ACCIONES POR RESPONSABILIDAD Y POR GUSTO. Uno de los grandes obstáculos de la GRATITUD es pensar que muchas personas realizan muchas acciones hacia nosotros por responsabilidad y que cuando se llevan a cabo por responsabilidad no son merecedores de nuestra GRATITUD. • Cuando nuestra mamá nos hace de comer • Cuando un colaborador realiza su trabajo • Cuando un taxista nos lleva a algún lugar • Cuando una persona de seguridad nos abre la puerta • Cuando un conductor hace completamente alto siguiendo

la señal

• Cuando un servidor público procesa un servicio

Es necesario que cambiemos de orma de pensar, nuestra mamá o papá nos hacen de comer por gusto, nuestros colaboradores trabajan con nosotros porque sienten hacerlo, el taxista nos orece un servicio porque quiere, nuestro papá y mamá trabajan porque sienten una satisacción por llevar lo necesario a la casa, pero nadie hace nada por responsabilidad, cualquier persona pudiera no hacer su trabajo, renunciar, irse, dejarnos, o simplemente brincarnos a darle servicio a otros, todos lo hace porque quieren, por gusto, y por ello son merecedores de nuestra GRATITUD, y así hay que expresárselos. Esto debe de ser parte de la educación en nuestra sociedad sobre todo desde casa y en la escuela.

PERCEPCIÓN DEL VALOR DE NUESTRA GRATITUD: Si la GRATITUD es algo que se utiliza para compensar una acción, para reconocer, para devolver algo o retribuir, entonces podríamos compararla a una moneda de pago. Sin embargo, dependiendo de qué tanto valores tu mismo esa moneda de pago es la recuencia con la que la utilizarás, si tú consideras que tu GRATITUD vale mucho, la utilizarás con recuencia, pero si consideras que vale poco entonces pensarás que no es suciente para compensar a alguien por una acción y por ende utilizarás otros medios. Otros medios de compensación que cotidianamente se usan son el dinero, un regalo, un avor u otra acción similar. Considero que mientras que todos estos últimos son bienes limitados con los que cuentas, entonces tu capacidad para compensar a alguien también es limitada.

LA BELLEZA DE LA GRATITUD RESIDE EN QUE CUANDO NOSOTROS MISMOS LE ASIGNAMOS MUCHO VALOR, ENTONCES NUESTRA CAPACIDAD DE RECONOCIMIENTO Y COMPENSACIÓN A LOS DEMÁS ES ILIMITADA, Y TENEMOS UNA FUENTE DE PODER INAGOTABLE. Tal vez los números en nuestras cuentas de banco nunca serán iguales a aquellos en las de los millonarios, pero la misma capacidad de GRATITUD de una persona muy humilde tiene un billonario, en esos somos iguales, si no es somos más poderosos en GRATITUD que los mismos millonarios.

LA GRATITUD CUÁNTICA: Me voy a permitir ir un poco más allá. La teorías ísicas de la cuántica establecen que la nada no existe y que todo el espacio está relleno de materia, es decir, entre tú y yo no hay espacio vacío sino hay materia. Por otra parte se establece que nuestros pensamientos son generados por la actividad eléctrica de una cadena de neuronas en nuestro cerebro, y, si todo impulso eléctrico es capaz de navegar por un espacio mientras exista materia por la cual navegue, entonces podemos asumir que nuestros pensamientos pueden viajar hacia la mente y “corazón” de otra persona. Por ello, creo elmente que incluso cuando AGRADECES o sientes GRATITUD por alguien, aún cuando la otra persona no escuche tus palabras o esté a miles de kilómetros de distancia, su mente y “corazón” reciben la energía del impulso eléctrico de tus pensamientos y algo cambia en su vida para bien.

Esto vuelve aún más poderosa la GRATITUD, ya que nos permite ejercerla aún a distancia. Haz la prueba, antes de dormir cierra tus ojos, toma grandes bocanadas de aire por la boca, recuerda a cada una de las personas que participaron en tu día, incluso a aquellos que hicieron algo negativo en tu contra, siente y expresa mentalmente GRATITUD. Este ejercicio diario no sólo cambiará a los demás en cuanto a sus actitud y pensamientos hacia ti, sino que te cambiará a ti.

Percepción de responsabilidad

GRATITUD

Percepción de que las cosas se hacen por gusto

GRATITUD LA GRATITUD DEFINE A LAS PERSONAS. Este es un valor o hábito que por ser muy perceptible le genera parte de su personalidad a alguien. Las personas a su alrededor lo notan, pero no sólo eso, sino que la GRATITUD trae consigo una orma de vida de humildad (reconocimiento de la individualidad del otro), un estado de paz consigo

mismo, una capacidad de empatizar con los demás y relacionarse con ellos y un aumento potencial en su productividad y competitividad, por ello la GRATITUD dene a las personas, no sólo ante los demás sino ante él o ella misma.

 SECCIÓN III:  Las razones detrás de los números

LOS HOMBRES VIVEN MÁS LA GRATITUD QUE LAS MUJERES. Cuando le pregunto a cualquier persona “quién crees que experimenta más GRATITUD la mujer o el hombre?” seguramente su respuesta será: la mujer. Sin embargo los datos ueron contundentes, la mujer expresó que sentía menos GRATITUD de los demás hacia ella, de ella hacia los demás y su percepción que entre otros existía GRATITUD era menor, que en los hombres. El dato era muy interesante y por ende nos dimos a la tarea de explorar a proundidad las razones del porqué las mujeres viven menos la GRATITUD que los hombres, y estas son: • ACCIONES

POR

RESPONSABILIDAD:

inconscientemente sigue existiendo una percepción de que la mujer tiene que llevar a cabo ciertas acciones por responsabilidad más que por gusto, y digo conscientemente porque mientras antes era un tema mucho más consciente que las personas expresaban directamente, hoy les cuesta más pero al nal de cuentas sigue presente en su inconsciente. Lo interesante de todo es que no sólo los hombres piensan que las mujeres deben de hacer ciertas acciones por responsabilidad sino que las propias mujeres se auto-consideran inconscientemente responsables de muchas actividades alrededor de la parte materna, de pareja, amiliar y social. Al hombre se le atribuye la responsabilidad del trabajo y cualquier acción uera de esta se podría considerar “por gusto”, así que se le AGRADECE más. Mal! Está pésimo, seguimos creyendo, que la mujer tiene la responsabilidad de ser nuestra sirvienta y eso está muy mal, lo que nuestra madre hace por nosotros es por gusto y le debemos una prounda GRATITUD. Incluso cuando el hombre trabaja también lo debemos de considerar por gusto y mostrarle GRATITUD. Sin embargo, así están las cosas. Nuestra sociedad sigue replicando hábitos muy prehistóricos, incluso reptílicos o instintivos, en donde al hombre se le orece cierta protección y apapacho, como si uera el macho ala para el que toda la amilia orece cierta consideración para mantener su capacidad de replicar la genética y mantener la especie. Una mujer me decía: “En mi casa los hombres no hacen nada, todo se les da”.Y yo le pregunté, “y quién crees que tenga el derecho de no hacer nada, el uerte o el débil?”…se quedó callada por un momento y me contesto: “el uerte”

• LA PROTECCIÓN DEL MACHO ALFA:

Claro, si se le considera, erróneamente el “uerte”, obviamente se le expresará más GRATITUD a él que a las mujeres de tal manera que se genere ese LAZO (del que hablábamos anteriormente), ese COMPROMISO,

el cual me genera conanza de que cuando lo necesite, ahí estará para apoyarme, para devolverme el apoyo. Mayor GRATITUD al uerte, menor GRATITUD a la débil! Cuestión de percepción y de hábitos inconscientes, pero así es, malamente, así es. La sociedad ha cambiado radicalmente en las últimas décadas y esto ha hecho que muchas mujeres reclamen el legítimo derecho de recibir la misma GRATITUD que los hombres, sin embargo, los hombres aún no han entendido, y en su capacidad de expresarla, es que las mujeres sienten que viven menos GRATITUD. • COMPROMISO RESTRINGIDO:

sabemos ya que cuando alguien te orece una expresión de GRATITUD te “marca” de alguna manera, te deja comprometido hacia el futuro (inconscientemente).

o Al terminar de comer el marido se levanta, se le queda viendo jamente a su mujer, la abraza y le dice GRACIAS amor, la comida estuvo deliciosa! A lo lejos el plato se ve completamente limpio. La mujer, después de esta expresión, seguramente quedará “marcada” hacia su marido para seguir haciendo equipo con él. Sin embargo, no siempre es tan ácil “marcar” a las mujeres a partir de expresiones de GRATITUD, éstas son muy cuidadosas en el hacia quien quedo comprometida, ya que considera (todo en un plano inconsciente, no racionalizado) que su atención y esfuerzo deben de dedicarse para quien

resulta más importante. En ocasiones preeren que otros NO les estén AGRADECIDOS para no sentirse comprometidos de regreso. Es como cuando se regala algo, entre las mujeres, a quien se le regala queda comprometido a regalar después, he llegado a escuchar “ojalá no me regale para luego no tener el compromiso de regalarle” en palabras de algunas mujeres. La GRATITUD es comparable por sus eectos en el inconsciente de una persona como un regalo, compromete, y las mujeres son muy cuidadosas de con quien se comprometen, por ello administran mejor la GRATITUD y el recibimiento de esta. Esta es otra razón más para que las mujeres vivan menos la GRATITUD que los hombres.

MUJERES LECTORAS DE EMOCIONES. Como vimos anteriormente, la GRATITUD conlleva un sentimiento o emoción proundo de reconocimiento y agradecimiento, pues bien, la neurociencia nos ha ayudado a entender históricamente que las mujeres son mucho más capaces que los hombres de “leer” emociones, por ende más capaces de identicar si una expresión GRATITUD realmente es sincera o no.

Las mujeres vienen equipadas con un detector de emociones, GRACIAS a ello son capaces de saber porqué razón un bebé llora, identican porqué se encierra uno de sus hijos adolescentes en su cuarto o bien si su hombre es o no sincero con ella cuando le da explicaciones de su llegada tarde a su casa. Hay varias razones neurológicas detrás de esta capacidad, dos de ellas son: la mujer tiene un corpus callosum mucho más uerte o grande, es decir, la estructura que une a ambos hemiserios cerebrales tiene una capacidad de comunicación mayor lo que les permite vincular las emociones con la capacidad analítica; al mismo tiempo las mujeres tienen una capacidad mayor de producción de hormonas que contribuyen a la memoria emocional (como la oxitocina) lo que les permite

recordar y comparar decenas de eventos pasados para generar interpretaciones de los signicados detrás de emociones.

Siendo que las mujeres son más capaces de detectar emociones, levantan más la vara a la hora de creer en expresiones de GRATITUD, por ello considera que reciben menos GRATITUD que los hombres. Para convencer a las mujeres no sólo es necesario que las emociones sean evidentes, sino es importante el uso de simbolismos, pequeños elementos que con alto contenido simbólico de “pensé en ti” o “sé lo que te gusta”, como cartas, rosas, sorpresas. En ocasiones para las mujeres lo que se repite no se siente, por ello es necesario cambiar la cotidianidad, ponerle un toque adicional a la expresión o acto de GRATITUD. • A MAYORES ACCIONES DE BIEN MAYOR GRATITUD:

Muchas mujeres consideran que llevan a cabo más acciones de bien para los demás, por ende deberían de recibir más muestras de GRATITUD, sin embargo consideran que no las reciben. Esta es otra razón para que las mujeres estén más insatisechas alrededor de su experiencia con la GRATITUD. Esta percepción tiene dos orígenes: o Me esuerzo más para llevar a cabo la misma cantidad de acciones para otros que los hombres, ya que mientras para los hombres algunas actividades les son más fáciles (ej. alguno territorios laborales aún están

dominados por los hombres por lo que a las mujeres les podría requerir un esfuerzo adicional navegar en ese territorio).

o O bien, simplemente la mujer considera que lleva a cabo más actividades y por ende es merecedora de mayor GRATITUD, que no recibe (ej. trabaja y al mismo tiempo administra el hogar).

• GRATITUD COMO HERRAMIENTA SOCIAL PARA LOS HOMBRES:

los hombres utilizan la GRATITUD como una herramienta para generar alianzas y progresar, hábito heredado por nuestros antepasados cuando los hombres eran los lidereaban las caravanas de nómadas y tenían que mostrar GRATITUD a otras tribus para generar alianzas y crear “lazos” de reciprocidad, de igual manera cuando salían a cazar o en las estructuras sociales de poder que se ormaban, la GRATITUD era importante hacia los colaboradores y hacia los superiores de tal manera que generaran vínculos de sobrevivencia uerte. En los monos podemos encontrar actos de acicalamiento (acciones de bien) hacia otros monos, en muchas

ocasiones, hacia monos de jerarquía superior de tal manera que se generan compromisos hacia uturo. Para muchas mujeres, utilizar la GRATITUD como una herramienta de ascenso social o progreso económico les resulta un acto un tanto de “hipocresía” o simplemente de uso no sincero de esta. En el extremo, algunos mujeres han llegado a considerar que algunos hombres expresan GRATITUD como acto de servilismo a sus superiores, a ésta no la considera sincera y más aún la considera como una distorsión del verdadero uso de la GRATITUD. o Caso de refexión: Cuando una persona es promovida en su trabajo por méritos propios y por una evaluación objetiva, deberíamos de estar proundamente AGRADECIDOS con nuestros superiores por a promoción. Algunas mujeres pensaría que NO porque te lo ganaste, muchos otros pensaría que sí por que el jee pudo no haber hecho caso de las evaluaciones…tú que piensas?

MAYOR GRATITUD CON LOS AMIGOS QUE CON LOS HERMANOS. Este ue uno de los hallazgos más interesantes, incluso que nos sorprendió de inicio al obtener los resultados cuantitativos, aunque poco a poco se ueron evidenciando las razones al hacer el estudio cualitativo, que nos permitió proundizar y encontrar las razones de porqué entre los mexicanos y mexicanas se vive mayor GRATITUD entre los amigos que entre los hermanos. A MAYOR RELACIÓN OBLIGATORIA MENOR GRATITUD: a los hermanos no los puedes escoger a los amigos sí, esto genera de inicio una gran dierencia ya que vuelve a la relación entre hermanos un tanto dada y obligatoria mientras que con los amigos la continuación de la relación se da siempre y cuando se cumplan ciertos patrones de inter-dependencia, vivir la GRATITUD es uno de esos hábitos que se debe de dar entre amigos para que continúe la relación, mientras que con los hermanos, aún cuando no sientas ni expreses la GRATITUD seguirán siendo tus hermanos.

La relación entre hermanos, además de ser dada por nacimiento y no tener más remedio que aceptarla genera implícitamente una obligatoriedad de apoyo. Es decir, si en algún momento un hermano está pasando por un mal momento, los otros hermanos “se ven obligados” a ayudarle, quieran o no, y de la misma manera quien recibe el apoyo puede o no expresar GRATITUD al haber recibido un bien de ellos. Un gran hábito sería aprender a apoyar a nuestros hermanos y a expresarles nuestra GRATITUD por gusto, comprendiendo que sus benecios son los nuestros, comprendiendo que no estamos obligados a nada y comprendiendo que nadie mejor que nadie conoce las necesidades y como apoyar a los de nuestra amilia.

amigos

ENTRE HERMANOS EXISTE MENOS EMPATÍA QUE ENTRE AMIGOS POR LA DIFERERENCIAS DE EDAD: la empatía es uno de los grandes promotores de la GRATITUD, ya que ser empáticos nos permite ser capaces de entender y sentir por lo que el otro atraviesa, apoyarlo mejor y por ende ser merecedores de gran GRATITUD, sin embargo, en la mayoría de las ocasiones un amigo puede mostrar mayor empatía que un hermano tan sólo porque son de edades más anes o similares y esto nos hace creer que son más capaces de entender el momento de vida especíco por el que atravesamos. • Imagina un adolescente de 15 años sufriendo porque la niña que le gusta

no lo toma en cuenta; su hermanos más cercanos en edad tienen 11 y 19, el primero pasa todo el día jugando a los video-juegos y el segundo lleva 2 años de novio con su pareja. En cambio el adolescente tiene 4 amigos que están pasando justo por la misma situación, no son tomados en cuenta por las niñas que les gustan, incluso uno de ellos está ilusionado con la misma niña que el adolescente, la respuesta a la pregunta de “quién cree el adolescente que lo puede comprender mejor?” es obvia, sus amigos.

Si acaso el adolescente llegara a pedirle sus consejos al mayor, éste lo vería como un niño precoz en temas del “amor”, al menor nunca le pediría consejos, pues como hermano mayor del menor debería de demostrar más capacidad, por ende sus amigos son a quien debe de acudir, los papás obviamente no, ya que él está en su búsqueda de identidad personal, cualquier réplica de lo que los papás digan sería demostrar que aún persigue la identidad amiliar y esto lo hace sentir menos independiente y auto-suciente; y este enómeno nos lleva al siguiente punto…

hermanos

EN LA ADOLESCENCIA, ALEJARSE DE LOS HERMANOS MAYORES ES PARTE DE UN RITUAL DE BÚSQUEDA DE IDENTIDAD PERSONAL . El deseo de independencia, la capacidad para ser auto-suciente, comienza en la niñez tardía y adolescencia, los grandes torrentes de testosterona (hombres) y progesterona (mujeres) generan cambios tanto físicos como

emocionales, que aunados a las responsabilidades que se empiezan a arontar en la escuela, el interés en el sexo opuesto, y las modas no compartidas por los padres o hermanos mayores, generan un distanciamiento del adolescente de los rituales y hábitos amiliares, comienzan a buscar su YO en el mundo, para que su YO en la amilia. Esta búsqueda de independencia reuerza el punto anterior de distanciarse del apoyo amiliar y reugiarse en el apoyo de su grupo de amigos. La colectividad de sus amigos se volverá su uerza, ante la ausencia de una uerza individual clara y el alejamiento de la uerza de su amilia. Con sus amigos generarán elementos de cohesión como algún deporte, la música, el alcohol, los rituales en las estas y hasta las travesuras acordes a su edad. Cualquier reerencia con sus hermanos será visto por él y por sus amigos como una intromisión en su identidad de grupo, una incapacidad de ellos de buscar su propia identidad, por ello la evitan. La GRATITUD nuevamente gira en torno a los amigos, quienes te dan tu uerza y valor, aunque esta sea colectiva y no individual. LOS HERMANOS “RAJAN”, NO SON LOS MEJORES CÓMPLICES: como condentes los hermanos tienen una gran desventaja, su cercanía con los padres. Cuantas veces un hermano no le ha contado algo a otro hermano y ésta va con el “chisme o cuento” con sus papás, lo que a la postre le trae regaños o simplemente búsqueda de “apoyo no solicitado” de los papás al hijo (a). Los amigos no “rajan” a los padres (aunque he escuchado historias en que sí) por ello se les confía más que a los hermanos y eventualmente son

merecedores de mayores expresiones de GRATITUD; en muchas ocasiones guardar los secretos de alguien conlleva como resultado “ser conado”, “ser querido” y esto es parte de la expresión de GRATITUD de un amigo a otro. Cuando se confía más en alguien (amigos) se tiene la conanza y libertad

para hacer más travesuras con él o ella, por ello se generan más momentos de complicidad con los amigos que con los hermanos: las primeras borracheras, escaparte de tu casa, meterte sin invitación a una esta, romper algo en la calle o pintar una pared, hacerle una broma a la maestra, bajarle la novia a otro compañero de clases, todo esto se vive con mayor complicidad con los amigos que con los hermanos, a menos que las edades entre hermanos sean muy similares o hasta sean cuates o gemelos.

LOS HERMANOS COMPITEN POR LOS RECURSOS MÁS PRECIADOS: de niños y adolescentes, incluso de bebitos y ya de jóvenes y adultos, los hermanos compiten por los recursos a su alrededor: tiempo y atención, amor y bienes de los padres. En muchas ocasiones, sobre todo de bebitos y niños la competencia es muy instintiva (inconsciente), el bebé llora más fuerte cuando

ve que su mamá juega con la hermanita, el niño hace una travesura para que su padre lo tome en cuenta cuando ve que éste hace la tarea con el otro hermano, el adolescente ve que sus padres premian al joven por sacar mejores calicaciones, o bien, ya de adultos se pelean por la herencia o por el puesto de trabajo en la empresa amiliar. En algunos casos extremos, los hermanos desarrollan enermedades psico-patológicas para llamar la atención, es decir se enferman a propósito (inconscientemente) para que sus papás estén a su

lado en la cama y las traigan sopita en lugar de estas al lado de sus hermanos. Otros casos que he llegado a conocer de niños se desarrollan ciertas predilecciones por alimentos que a nadie más les gustan en su casa, de tal manera que cuando los padres los cocinan, les queda claro que la preerencia es por ellos, o bien en amilias de muchos hermanos se desarrolla una capacidad para hablar en tonos elevados por la necesidad inconsciente para ser escuchados entre tantos hermanos. Queda claro que con los hermanos compites por recursos muy preciados, a dierencia que con los amigos, donde sin duda hay competencia, pero en donde los recursos no son tan preciados porque no representan SOBREVIVENCIA, otra razón más para sentir y expresar menos GRATITUD con los hermanos que con los amigos.

LOS HERMANOS SON MÁS DUROS CUANDO APOYAN QUE LOS AMIGOS: cuando se busca el apoyo de los hermanos, normalmente estos son más duros que los mismos amigos, los amigos no son tan duros porque les importa que te mantengas cerca de ellos, tienen miedo de perderte, mientras que los hermanos no tienen miedo de perderte porque seguirás siendo su hermano, así que cuando aconsejan o reprenden pueden ser más incisivos, incluso pueden tener más conocimiento histórica del tema que algún amigo. • Imagina que vas con tu hermano en busca de consejo sobre qué hacer con

tu relación, llevas 10 años de pleitos constantes con tu pareja, tu hermana conoce todo lo que ha ocurrido en estos años, ya podrás imaginar como va a ser con sus consejos, utilizará rases como “tú no entiendes”, “llevas 10 años así, yo creo que te gusta surir”, “has desperdiciado una tercera parte de tu vida”, etc; mientras que algún amigo tal vez será más suave.

La dureza y, en ocasiones alta de tacto, de los hermanos para aconsejarte es otro motivo más para sentir y expresar menos GRATITUD hacia ellos que a los amigos, pero seamos sinceros, los consejos que más nos han servido en nuestra vida son los más duros, aunque los evitamos porque nos duelen.

 SECCIÓN IV:  La ingratitud de y  hacia los empresarios:

En México se siente y expresa poca GRATITUD hacia los empresarios, ese ue el resultado del Estudio Cuantitativo que llevamos a cabo, veamos cuales son las razones: *Es importante mencionar que el concepto Empresarios se reere a los hombres de negocios que lideran las grandes empresas en el país, no a los micro y pequeños empresarios. LOS EMPRESARIOS CONTROLAN RECURSOS Y NOS CONTROLAN. Hemos encontrado que todo lo que signique una acción de otros en donde se reduzcan nuestras libertades va a generar sentimientos opuestos a la GRATITUD, por el simple hecho de que nuestra libertad es un bien básico, y literalmente cuando se nos reduce lo vemos y sentimos claramente.

En nuestro país, y seguramente también en otros países de Latinoamérica muchos de los recursos (tierra, mercados, recursos naturales, empleo, dinero, ejercicio político, medios y hasta leyes) han tenido claros dueños o

propietarios por décadas o siglos, la vinculación de estos Dueños de Recursos siempre han mantenido un gran vínculo con los políticos o han sido los mismos. La población tiene claro que a mayores recursos en manos de unos menos recursos en manos de ciudadanos y a menos recursos menos libertad. Con esto no expreso mi punto de vista personal diciendo que esto está bien o está mal, simplemente es así. El control de los recursos es evidente y las personas lo viven día a día: • Un colaborador se levanta un día y va a pedir trabajo, en las manos de un

empresario está la decisión si tiene o no trabajo. El mismo colaborador dos semanas después va a cobrar su quincena, en las manos del empresario está el respetar el acuerdo y pagarle o no. Después de 3 años en la misma posición, en las manos del empresario está si el colaborador es merecedor de una mejor posición. En un caso dramático podríamos pensar que una amilia puede o no comer dependiendo si el empresario quiere o no, respeta o no los acuerdos con el colaborador

En el mundo y en el país existen empresarios sumamente honestos y justos, con los que se desarrolla una interdependencia con los colaboradores, para quienes los colaboradores sientes y expresan una gran GRATITUD. Incluso los mismos empresarios la sienten y la expresan porque entienden que sin los colaboradores no habrían logrado los éxitos y crecimientos que han logrado y por ello comparten las ganancias y reconocimientos; sin embargo los instintos reptílicos en muchos empresarios son tan poderosos que los lanzan a desarrollar una gran ambición personal pese a que tengan que ejercer control y presión sobre sus colaboradores, estos empresarios son los granos negros en el arroz que cuando el arroz se ve de lejos se percibe gris y no blanco.

A todo esto hay que sumarle que muchos empresarios, apoyados en el control que ya ostentan de recursos, buscan evitar la creación y/o desarrollo de

nuevas empresas en su ramo, de tal manera que en ocasiones también buscan controlar la oerta de productos y servicios generando esquemas monopólicos que en muchas ocasiones derivan en precios altos para el consumidor así como bienes con bajo valor agregado. Dentro de todo el tema de control de recursos se encuentra implícita el cuidado de estos recursos, sobre todo de los recursos naturales; queda clarísimo que la responsabilidad del cuidado del medio ambiente y de los recursos naturales es de todos, sin embargo, por el poder, uso y control sobre los recursos los ciudadanos perciben que los empresarios son quienes están imprimiendo la huella negativa sobre nuestro entorno.

LA DESILUCIÓN: en los últimos años se han ventilado casos de empresas y empresarios en los que el público tenía una gran conanza, tanto mexicanas como extranjeras, de lavado de dinero, evasión de impuestos, corrupción, prácticas monopólicas, etcétera, que han generado una desilusión mayor entre el público y ha hecho caer el índice de GRATITUD ante ellos.

Los empresarios tienen que ser congruentes en el tiempo, tienen que establecer controles que impidan que se generen estas prácticas porque el daño no sólo se lo hacen a su propia empresa, marca y apellido, sino al resto de los empresarios que buscamos obtener la conanza y GRATITUD del público. BAJO VALOR AGREGADO EN PRODUCTOS: los empresarios son los responsables de qué tan buenos o malos son los productos y los servicios que orecen a los consumidores. En muchas ocasiones estos bienes se perciben malos, inecientes o simplemente caros cuando se contrasta el valor que agregan contra el precio que cuestan, por ende los consumidores sienten y expresan totalmente lo contrario a la GRATITUD, sienten desprecio y coraje ante estos empresarios. • Acudimos a un centro de servicio y nos toma 2 horas en la cola ser

atendidos; hablamos a un call center y les toma 30 minutos atendernos; compramos un producto que al mes ya no unciona; llegamos a un hotel y nos colocan en un cuarto en mal estado; volamos de un destino a otro el avión se cancela y no nos reembolsan el costo del ticket.

Cuando las expectativas no se cumplen, cuando quedamos insatisechos por haber pagado por algo con tanto sacricio, cuando nos prometen el cielo y nos dan el inerno, los ciudadanos sienten que no se puede sentir y expresar GRATITUD. Peor aún, cuando te das cuenta que hay otro proveedor con quien acudir, los sentimientos negativos se reuerzan.

RELACIÓN DE RESPONSABILIDADES: Ya hemos visto anteriormente que en donde existe una relación de responsabilidad-pago-responsabilidad, en lugar de gusto/deseo-cumplimiento de acuerdo-pago/deseo, no nace un

sentimiento y expresión de GRATITUD, vaya si no les damos las GRACIAS a nuestra mamá por hacernos de comer porque sentimos que es su responsabilidad menos vamos a sentir GRATITUD con los empresarios. Los empresarios tienen que entender que las personas hacen sus actividades por gusto y deseo que si quisieran pudieran irse a otro lado, claro en lugares de restricciones laborales pues es obvio que el empresario sienta que si el empleado se quiere ir pues que se vaya, que será ácil conseguir un nuevo colaborador, sin embargo esto genera relaciones enfermas (llenas de sentimientos negativos) de una parte y de la otra, cuando el empresario

comience a reconocer que cada colaborador hace las cosas por gusto y deseo se comenzarán a crear espirales de GRATITUD en la empresa que aumentará la productividad y ambos ganarán. EL EGOCENTRISMO EN SU MÁXIMA EXPRESIÓN. Con la prolieración de las tecnologías y redes sociales se ha puesto aún más al descubierto el estilo de vida de los empresarios, y el público se ha percatado de cómo vive, cómo viajan, los lujos que se dan, pero no sólo eso, nos hemos percatado del contraste de vida entre algunos empresarios y sus colaboradores.

Ser un país es donde se encuentra el hombre más rico del mundo contribuye adicionalmente en la percepción de injusticia y egocentrismo que priva entre los empresarios en medio de una gran mayoría pobre. Algo que se le recrimina mucho a los empresarios es la distancia emocional con la realidad y con sus colaboradores, muchos no se preocupan por convivir con sus colaboradores, por escucharlos, por compartir experiencias, ya no hablemos de compartir ganancias (que por cierto es una obligación legal).

Cuando alguien muestra empatía yo le muestro GRATITUD, cuando no no.

YO

EL FENOMENO DE CASA LLENA. El año pasado Mindcode estudió la ENVIDIA y las razones de porqué en las sociedades latinoamericanas la envidia es tan alta. En México se escuchan rases como “en mi rancho todo se perdona menos a que le vaya bien a mi compadre”, o bien el cuento/chiste

de los cangrejitos en la cubeta. Lo que descubrimos ue que en nuestras sociedades, históricamente, las posiciones de poder han sido muy pocas (en las empresas, gobierno, instituciones, sindicatos, etc) y

las han ocupado históricamente los mismos, por ende la percepción inconsciente en que las oportunidades para ocupar alguna de ellas son mínimas, por ello cuando alguien comienza a progresar y a acercarse a esas posiciones de poder, los demás lo ven con envidia, ya que es una sensación generada por la percepción de que se están llenando los huecos y las oportunidades escasearán aún más. Por eso concluimos en nuestro estudio que el Código de Envidia es CASA LLENA. Los empresarios han LLENADO la CASA, y estando ahí, obviamente deenden a muerte su posición; siendo que ellos ocupan espacios que todos quisieran y que evitan que otros lleguen ahí, se experimentan emociones contrarias a la GRATITUD.

 SECCIÓN V:  La ingratitud hacia las instituciones religiosas

Algo pasa alrededor de las Instituciones Religiosas, en especial en el Distrito Federal, ue lo que encontramos en nuestro Estudio Cuantitativo, de ahí nuestra intención de proundizar y encontrar qué está pasando especícamente, y esto es lo que sucede: UNA GRAN DECEPCIÓN: las instituciones religiosas en las últimas décadas y en especial en la primera década de este milenio han decepcionado a muchos seguidores, esto expresado claramente por las personas participantes en nuestro Estudio Cualitativo. Cuando por tantos años, cuando por tantas generaciones, amilias enteras han puesto conanza en instituciones como las religiosas y de repente empieza a revelarse tanta inormación, sin duda se produce una decepción en muchos. Aunado a la Decepción viene adicional una desesperanza ya que no hay muchos lugares o instituciones en las cuales reugiarte que estén libres de incongruencias, por ello la NO gratitud se incrementa. Esta incongruencia que se percibe alrededor de las instituciones religiosas se basa en que los mismos líderes no están viviendo los valores que proesan o con los que evangelizan, se requiere por ende, un regreso a la congruencia o bien una revisión urgente de los valores que proesan para no caer en estas incongruencias. CONTROL Y MONOPOLIO. Nuevamente surge el tema del control y monopolio que anteriormente veíamos alrededor de los Empresarios, y es porque los ciudadanos perciben un control de las instituciones religiosa sobre algunos temas, como la e o la esperanza, incluso en el DF sobre se percibe un deseo de controlar políticas públicas como el aborto y el matrimonio entre parejas del mismo sexo. En lo personal creo que cualquier institución, sea o no poderosa, tiene la libertad para expresar sus opiniones, pero al parecer esto percibido como una orma de ejercer control y monopolio por la ciudadanía en general.

Repito lo que antes comentaba, cuando las personas sienten que se les controla o se les resta libertad, tenderán a no sentir ni expresar GRATITUD. Adicional a esto, se percibe que hay un control sobre el Perdón y un monopolio sobre la liberación de la culpa, otro motivo por lo cual seguramente hace muchos años se percibía una gran GRATITUD pero al parecer hoy es lo contrario.

EL MIEDO COMO HERRAMIENTA DE CONTROL. Algunas personas, nuevamente en el DF, en donde parece acrecentarse la NO gratitud hacia las instituciones religiosas, expresan su rechazo a que éstas utilicen el Miedo como herramienta de control de sus seguidores, el entrar al inerno, ser castigados, no recibir la bendición o no obtener el perdón. Esto nuevamente se percibe una estrategia de control y monopolio sobre los comportamientos y hábitos de la población. LA INTROMISIÓN DE LAS INSTITUCIONES RELIGIOSAS. El público percibe y siente que las instituciones religiosas no deberían de intervenir en ciertos temas de la vida social, educativa y política; sin embargo muchas otras personas sienten que sí están en todo su derecho, al no haber un consenso claro, el indicador de GRATITUD alrededor de las instituciones religiosas comienza a surir una declive, todo parece indicar que el número de personas en contra de que éstas participen en políticas públicas, temas de salud, educación, elecciones, etc es cada vez mayor.

Reitero que mi postura es a permitir la opinión de todos, sin importar tu tamaño, años de existencia o poder, sin embargo en donde manda capitán (ciudadanos pidiendo que no lo hagan) no gobierna marinero (un servidor).

Creo que debería de existir una libertad de opinión universal, pero estoy de acuerdo en que NO debería de haber una presión aprovechando el poder de las partes.

INSTITUCIONES EN CONTRA DE PLACERES “HUMANOS”. Sobre todo los jóvenes emiten una clara opinión sobre la postura, que ellos perciben de las instituciones religiosas, en contra de que el ser humano practique hábitos que generan placer y que ellos deberían de tener la libertad de practicar. Desde vestirse como quieran, escuchar la música que quieran, tener relaciones uera del matrimonio, casarse y divorciarse, tener sexo entre personas del mismo género, tener hijos uera del matrimonio, practicar el nudismo o practicar la masturbación.

Los jóvenes expresan la naturalidad de estas prácticas y muestran sentimientos negativos de que las instituciones religiosas se opongan a muchas de estas prácticas, un motivo poderoso para que los jóvenes y algunos adultos no sientan y expresen GRATITUD hacia éstas. INSTITUCIONES POCO ACTUALIZADAS Y MODERNAS. El punto anterior nos llevan a un juicio que hace una parte de la población que es “a las Instituciones Religiosas les urge modernizarse”. Muchas personas perciben que se siguen manteniendo esquemas muy antiguos que no aplican en los tiempos que vivimos, sin embargo queda claro que es esto justo lo que consideran positivo de las instituciones religiosas otra parte importante de la población.

Esta división de opiniones, creo yo, que es la que genera un complejo proceso de evolución de las instituciones religiosas. Lo cierto es que si existe una tendencia de crecimiento de personas que piden una modernización, cada vez la urgencia será mayor. LA MODA DE ESTAR EN CONTRA DE LAS INSTITUCIONES RELIGIOSAS. Por curioso que parezca, existe una ligera moda entre adolescentes y jóvenes de estar en contra de todo lo que suene a religión. Así como hay modas para estar en contra de un estilo de ropa, de una música o de un partido político, así también existe en contra de la religión. El instinto de gregarismo o vivir en grupos y ser aceptados por estos motiva las opiniones en contra de las instituciones religiosas. Imagínate por un momento un joven a los 15 años

diciéndoles a sus amigos que tiene que salirse temprano de la esta en la que están porque al día siguiente quiere levantarse temprano para ir a Misa o cualquier otra orma de celebración religiosa…seguramente sus amigos lo criticarán y tal vez en el mediano plazo lo aislarán del grupo. Por ende, el no sentimiento o muestra de GRATITUD en un sector de la población puede ser articial, más inconsciente que consciente, se pueden oponer a estas no por motivos concretos de losoía o dogmas sino por Moda.

 SECCIÓN VI:  La gratitud, herramienta de los ricos o herramienta para ser rico

Algo muy curioso que resultó es que las personas con mayor ingreso económico viven más GRATITUD en su vida según el estudio cuantitativo. Es importante mencionar que el Estudio sólo se llevó a cabo en regiones urbanas y desconocemos lo que suceda en regiones rurales, en donde por lo que he vivido y escuchado sé que se vive una dinámica muy distinta a las ciudades. Como en los descubrimientos anteriores quisimos proundizar y los resultados ueron sumamente interesantes, sobre todo la respuesta que nos atrevemos a dar al nal de analizar cada uno de los puntos siguientes y que es la GRAN duda: ¿qué ue primero, la GRATITUD o la riqueza?, es decir, ¿a partir de que una persona comenzó a ganar más dinero comenzó a vivir la GRATITUD? O bien ¿gracias a que vivió con GRATITUD se le orecieron y abrieron más posibilidades para ganar más? LAS PERSONAS CON MÁS INGRESOS RECIBEN Y OTORGAN MÁS ACCIONES GENERADORAS DE GRATITUD: Según los participantes en el estudio cualitativo, las personas con más dinero tienen la posibilidad de vivir más experiencias, momentos, espacios en las cuales expresan y muestran GRATITUD, así como también podrían tener a su alrededor más personas a las que ellos les expresan GRATITUD tanto por las acciones que les dan como por las que reciben.

Sin duda, habrá personas con mayores ingresos que serán muy ingratas o malagradecidas y no expresarán su GRATITUD, así mismo habrá personas de alto ingresos que sentirán que los demás tienen la responsabilidad de hacer acciones por ellos por las que no tienen que ser agradececidas puesto que están siendo pagadas, sin embargo, en el gran promedio resulta que la percepción de los participantes los de ingresos mayores tienen mayores posibilidades de vivir la GRATITUD. Esto podría parecer contradictorio con la caída en el índice de GRATITUD hacia y de los Empresarios, sin embargo lo que encontramos ue que existe una especie de Factor Diamante en cuanto a la relación de GRATITUD y riqueza, en donde los más ricos de todos viven menos la GRATITUD que los simplemente ricos y después comienza a disminuir nuevamente.

Multimillonarios /empresarios Media alta / alta moderada

Media baja / baja Esto nos hace preguntarnos si la verdadera riqueza puede vivirse y disrutarse a plenitud sin vivir la GRATITUD, mi percepción es que no. En lo personal creo que la órmula perecta es:

VERDADERA RIQUEZA RIQUEZA ECONÓMICA GRATITUD ALTA

LAS PERSONAS CON MÁS INGRESO HAN RECIBIDO MÁS HERRAMIENTAS PARA LLEGAR A DONDE ESTÁN POR ENDE HAN AGRADECIDO Y DEBEN DE AGRADECER MÁS: Nadie crece o progreso económicamente solito o aislado, sino que a lo largo del camino va recibiendo apoyos y va recibiendo herramientas que le permiten al aplicarlas crecer económicamente, estas personas sin duda han recibido apoyos, consejos, inormación, conocimiento, tiempo, esuerzo de otras personas por lo que debieron de sentir y expresar GRATITUD en su momento, muchos de ellos lo siguen haciendo aún después de mucho tiempo de haber recibido estos apoyos, tal vez otros ya no y lo olvidan.

En numerosas ocasiones escuchamos personas reconocer y agradecer a maestros, gurús, consejeros que tuvieron a lo largo de su vida y que a ellos deben en parte el crecimiento económico, así como el conjunto de valores que aplican en su vida personal y su trabajo, incluso he escuchado a personas de clase media alta reconocer a maestros de la escuela, tíos, sus primeros empleadores, socios y hasta a sus parejas y padres, lo cual considero sumamente satisactorio. LAS PERSONAS CON MÁS INGRESO TIENEN QUE VIVIR MÁS CIERTAS REGLAS SOCIALES Y LA GRATITUD ES UNA REGLA SOCIAL: Las personas con más ingresos normalmente tienen que cumplir con ciertas reglas y protocolos sociales para adecuarse al entorno que van viviendo tanto laboral, como proesional y social, esto implica cierta orma de vestir, comportamiento, lenguaje, y valores que le permitan conectarse con los demás, sin duda habrá muchas personas que rompan con muchos esquemas y no sigan los protocolos, sin embargo en muchas ocasiones expresar agradecimiento es una conducta social requerida en estos círculos.

Aún cuando estas personas con mayores ingresos expresen agradecimiento, recordemos que no por ello lo están sintiendo y la GRATITUD no es tan sincera, aunque en ocasiones sí lo será. En lo personal considero que la GRATITUD no debería de considerarse una regla social sino un sentimiento individual, que cualquier persona a cualquier nivel lo debería de vivir, sin duda muchos valores personales comienzan viviéndose como una regla social y eventualmente se viven como valores individuales por hábito o repetición, pero también por hábito o repetición terminan volviéndose en automático sin sentir proundamente el sentimiento.

LAS PERSONAS CON MÁS INGRESOS VIVEN UNA ACTITUD Y UNA LIBERTAD QUE LES PERMITE APRECIAR LAS ACCIONES, SENTIR Y EXPRESAR MAYOR GRATITUD: Adicionalmente a estos puntos hagamos una relación con lo comentado en las secciones anteriores, recordemos que en secciones anteriores decíamos que cuando estamos en un estado emocional positiva tenemos mayor capacidad de apreciar las acciones de los otros, sentir y expresa GRATITUD; también dijimos que cuando te sientes libre y sin controles de otras personas puedes vivir más la GRATITUD, aquí hay una relación colateral entre las personas con mayores ingresos, ya que éstas personas, por su tranquilidad económica podrían tener un estado de actitud más positivo y sentirse bajo menos controles de otros lo que los llevaría a apreciar acciones de otros, sentir y expresa mayor GRATITUD.

QUE ES PRIMERO, LA GRATITUD O LOS INGRESOS ALTOS: Hace poco leía unos estudios cientícos alrededor de los eectos del vino en la salud de las personas, los cientícos argumentaban que no había pruebas contundentes de que el vino uera el causante de buena salud en aquellos que lo tomaban recuentemente, pero que sí había pruebas de que quienes normalmente tomaban vino eran personas con una vida balanceada en cuanto alimentación saludable, ejercicio y estado emocional y que era esto lo que les ayudaba a gozar de buena salud y no el vino especícamente.

Con la GRATITUD es exactamente lo mismo, las personas con ingresos mayores (excluyendo a los muy ricos) viven más GRATITUD, pero pudiera

ser que por haber experimentado en su vida la GRATITUD hoy ganan más dinero y no que por ganar más dinero experimenten más GRATITUD. Esta duda me llevó a explorar lo que sucede en un ambiente laboral cuando alguien expresa mucha GRATITUD y lo que encontré ue realmente alentador y conrmó mi hipótesis de que verdaderamente la GRATITUD es una gran herramienta de progreso social y económico cuando ésta es 100% sincera, de lo contrario, recordemos que habrá muchos, sobre todo las mujeres que notarán la NO sinceridad en las expresiones de GRATITUD y será contraproducente. Lo que encontramos ue que la GRATITUD: • Ayuda a fortalecer vínculos laborales • Permite integrarse fácilmente en equipos de trabajo, ser tomado en cuenta,

ser invitado a reuniones importantes

• Permite reconocer en otros sus habilidades y querer aprender de ellos, por

lo que potencializa el aprendizaje

• Ayuda a generar conanza en los demás y ser digno de conanza • Contagia el estado emocional positivo a los demás y los demás quieren

estar cerca de ti

• Ayuda a generar buenos vínculos con los jefes ya que al mostrarles

GRATITUD aumenta el ego de los jees y eventualmente ellos te necesitan

Por todo esto, podemos concluir que la GRATITUD si es una herramienta poderosa para lograr mayores ingresos económicos y promociones laborales.

 SECCIÓN VI:  Improntas sobre gratitud 

Una impronta es un recuerdo muy poderoso que vive en nuestra mente inconsciente y ejerce infuencia en como percibimos el mundo que nos rodea. Todo ser humano utiliza unos lentes para percibir el mundo, estos le ayudan a interpretar los estímulos que recibe; estos lentes se han desarrollado a partir improntas a lo largo de nuestra vida, no somos conscientes de la mayoría de ellas. En Past Re Design (www.pastredesign.com) ayudamos a las personas a

conocer estas improntas, sobre todo aquellas que generar dolor emocional en el presente, una vez que las encontramos invertimos su sentido y comienzan a generar alegría emocional, más de mil personas han llevado a cabo el proceso que desarrollé y ha sido ascinante. Pues bien, aplicamos la metodología de Exploración de Improntas alrededor de momentos muy emocionales de niños y adolescentes para extraer recuerdos poderosos vinculados a la GRATITUD. Hubo mucho llanto, tanto de alegría como dolor en estos ejercicios, pero encontramos los siguientes patrones en la población. NOS SENTIMOS ETERNAMENTE EN GRATITUD POR AQUELLOS QUE EN ALGÚN MOMENTO DE NUESTRA VIDA NOS AYUDARON A ENCONTRAR UNA HABILIDAD ESPECIAL QUE SE MANTENÍA DORMIDA.  ue curioso, no me acordaba de este momento de mi vida, pude ver  claramente que yo estaba parado rente a los niños jugando, tenía mucho miedo de jugar con ellos y no saber jugar, dudaba de mis capacidades,  pero mi tío habló conmigo y me dijo que igual que ellos yo tenía dos piernas  y que las mías eran más uertes, me llevó a una portería solo, me dio una  pelota y me pidió que la pateara 20 veces lo más uerte que pudiera, hasta que me convencí que sí podía. Siempre estaré agradecido con mi tío por eso nos uimos a vivir a Estados Unidos, yo era muy niña, tenía mucho miedo  por no hablar inglés, y así mis papás me metieron a la escuela, pero desde el primer día que estaba esperando el autobús escolar conocí a una vecina, ella me empezó a traducir todo, se sentaba a mi lado en el salón de clases,  yo me sentía muy segura con ella al lado, pronto me dí cuenta que sí era  ácil aprender inglés, no sé qué habría hecho si no uera por su ayuda

Como vemos el ser humano siente y expresa una gran GRATITUD para aquellos que les ayudan a darse cuenta de las capacidades que tienen escondidas y a desarrollarlas. Te gustaría que otros te agradecieran toda su vida, ayúdalos a sacar algo poderoso de dentro de cada uno de ellos.

NOS SENTIMOS POR SIEMPRE EN GRATITUD CON AQUELLOS QUE NOS SALVAN EN UN MOMENTO DE VULNERABILIDAD O PELIGRO. lo recordé perectamente, me estaba ahogando y mi hermano se lanzó al  agua y me rescató, es algo que jamás podré olvidar, soy muy apegada a él  desde entonces yo creo  yo era boy scout y nos uimos de campamento, una noche quise ir al baño un poco más lejos de lo que se nos había indicado, me perdí, estaba todo oscuro y no alcanzaba a ver el campamento, después de cómo dos horas de estar perdido vi una linterna, no habían ido a buscarme específcamente, aún no sabían que estaba perdido, pero me encontraron, nunca olvidaré a mi primo Roberto, le tengo mucho agradecimiento

El ser humano vive vulnerabilidades y peligros, no se puede planear estar en el momento adecuado para salvar a otros, pero sí podemos estar siempre preparados para ayudar a alguien si se nos presenta la oportunidad, temas básicos de salud, auxilio en carreteras, tener un ahorradito, planear esquemas de ayuda en caso de emergencias en viajes, leer, leer, leer, mucho para saber.

NOS SENTIMOS CON PROFUNDA GRATITUD POR AQUELLOS QUE NOS AYUDARON A OBTENER ALGO QUE HABÍA GENERADO EN NOSOTROS UNA GRAN EXPECTATIVA.

Cuántas cosas no hemos deseado por años, por décadas, cada día, cada semana que pasa la expectativa crece y el deseo aumenta, y de repente, pumm, alguien llega con el objeto tan deseado, el momento llega, la situación se da, el torrente de hormonas que recorren nuestro cuerpo es abrumador, son momentos que jamás se olvidan, las personas alrededor nunca se olvida y sentimos y expresamos por siempre GRATITUD para ellos. me vino a la mente el momento en que mi papá me compró boletos para ir a ver Disney On Ice, desde que lo vi en la televisión cuando tenía como 4 años soñaba con ver a las Princesas patinando, me metí a clases de patinaje  por eso, cuando tenía como 11 años mi papá me compró una Princesa,  yo le dije que ya no jugaba con princesas, me dijo que el regalo no era la Princesa sino lo que estaba adentro de la caja, cuando vi los boletos me quise desmayar, ue muy muy emocionante, sé que mi papá se esorzó muchísimo, éramos muy muy pobres, le agradezco en el alma a mi papá uy, ue increíble, lo volví a vivir, soñaba con hablar con la niña que se sentaba hasta mero adelante del salón de clases, por 3 años no me atreví  a hablarle, me gustaba muchísimo, varias veces estuve a punto y no me atrevía, un día un amigo me invitó a su casa, me dijo que esa niña estaría todo el día en su casa porque era amiga de su hermana, ue un sueño hecho realidad, yo tenía ya como 13 años, platiqué con ella toda la tarde, y sí, estoy muy agradecido con mi amigo que me invitó a su casa, ue empático con lo que yo quería, me ayudó a cumplir mi sueño…no no anduve con ella de novios, pero si uimos amigos

NOS SENTIMOS PROFUNDAMENTE AGRADECIDOS HACIA AQUELLOS QUE HACEN UN DOBLE ESFUERZO PARA AYUDARNOS O DARNOS ALGO.

Sin duda se agradece más cuando sabemos que la persona hizo un mayor esuerzo para realizar una acción hacia nosotros, si la acción es muy trivial no se siente o expresa tanto el agradecimiento (cuando sí debería de darse

el agradecimiento, quienes somos nosotros para evaluar el esuerzo de las personas).  yo iba a participar en una carrera de bicicletas, pero algo le pasó a la cadena de mi bicicleta que no uncionaba, mi hermano decidió no participar en la carrera con tal de que yo no me quedara auera, u, ue lo máximo que pudo hacer por mí, así era mi hermano un día que íbamos de vacaciones nos quedamos sin gasolina, íbamos mi  mamá y las 3 hermanas, estábamos en medio de la nada, un señor pasó  y se paró a ayudarnos, pero resulta que la gasolinera más cercana estaba hacia atrás como media hora, el señor decidió regresar y traernos  gasolina, ya estaba oscureciendo, estaban aterradas las 4 ahí, pero el  señor volvió como con 5 tanquecitos de gasolina, no nos cobró nada, la verdad eso es de agradecerse de por vida, quien sabe que nos hubiera pasado ahí toda la noche

 SECCIÓN VII:  La escasez de la GRATITUD

Para terminar, me gustaría abordar un tema que surgió en el estudio cualitativo especialmente entre las mujeres y este se reere a que las cosas que más se valoran son escasas, es decir si todo mundo te agradece todo el tiempo existiría la posibilidad de que la GRATITUD uera un bien abundante y no escaso por ende no se valoraría tanto. Si este uera el caso, tendría que existir una nueva orma de sentir y expresar la GRATITUD para resaltar lo extraordinario del sentimiento y expresión que en ocasiones quisiéramos destacar. Es decir, si sentir y decir GRACIAS se volviera algo cotidiano y común entre todos y todo el tiempo, entonces eventualmente surgiría una nueva orma de agradecer para marcar la dierencia entre el agradecimiento cotidiano y el agradecimiento especial, tal vez abrazar uerte por un minuto a las personas. Lo mismo podría suceder si abrazar a las personas se volviera común como símbolo de agradecimiento, algo se tendría que inventar adicional para nuevamente marcar la dierencia. Esto es interesante, será que inconscientemente el ser humano ha hecho escasa la GRATITUD para que cuando la sienta y la exprese realmente quede entendido el mensaje y no parezca cotidiana? Será que hemos limitado la GRATITUD para hacerla valiosa?

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