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INDICE
¿POR QUÉ AUTOESTIMA?
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CONVICCIÓN DE QUE ERES CAPAZ
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SEGURIDAD
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AMOR PROPIO
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SINERGIA
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ESTILO DE VIDA ATRACTIVO
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EVA-BASES PARA SEDUCIR A UNA MUJER: AUTOESTIMA
¿POR QUÉ AUTOESTIMA? Si cada vez que te has acercado a una mujer tu voz, temblorosa e insegura, ha generado en ella miradas desaprobatorias y de decepción; si desde hace un tiempo vienes aproximándote a extrañas en la calle, bares y otros lugares y aún no obtienes los resultados deseados; si sientes que las mujeres que te gustan no se interesan en ti porque eres feo, no tienes dinero, eres poco interesante, no tienes nada que ofrecer en una interacción o porque, por la razón que sea, sientes que no eres suficiente para ellas; Seguramente tu problema es de autoestima. Si es así, este libro puede ser tu solución. La autoestima es uno de los principales elementos que seducen a una mujer. Cuando una mujer habla con un hombre con verdadera autoestima, lo siente. La seguridad, el auto concepto, la sensación de capacidad y el amor y orgullo interno que tiene ese hombre se transmiten a ella, ~3~
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demostrándole que él tiene los atributos que ella está programada evolutivamente para buscar. Una vez los percibe está condenada a sentir atracción, porque su ADN se lo impone; no tiene opción. Y no son sólo estos atributos propios de una autoestima sólida los que atraen a esa mujer; es también todo lo que conlleva y hay detrás de dicha autoestima. ¿Cómo se sentiría un hombre que económicamente ha alcanzado todo lo que se ha propuesto?, ¿cómo se sentiría si además ocupara el cargo que toda su vida soñó con ocupar?, ¿y si además tuviera a las mujeres que siempre deseó?, ¿si tuviera las relaciones sociales más adecuadas que un hombre pueda tener?, ¿si recibiera la admiración de quienes lo rodean por sus logros alcanzados en todas las áreas de su vida? ¿Acaso ese hombre no estaría convencido de que es capaz, no tendría una gran seguridad en sí mismo, no estaría completamente orgulloso de quién es y su amor propio no sería notorio? Así, una autoestima de hierro es por sí misma una demostración de que se tienen los elementos para conseguir una vida exitosa (y una autoestima de hierro conseguirá una vida exitosa), otra razón que activa en la mujer la atracción sin que ella tenga la mínima opción de evitarlo. Después de todo ella está evolutivamente ~4~
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programada para buscar un hombre con una carga genética que garantice la supervivencia de sus genes, y la autoestima de ese hombre es un reflejo de un éxito que inclina la balanza a favor de la supervivencia. Piensa en los rituales de apareamiento de todas las especies del planeta. Qué son sino una demostración de habilidades a la hembra. Estos rituales le permiten a ella escoger que macho le garantizará a sus hijos la supervivencia, por medio de ellos sabrá con qué carga genética valdrá más la pena combinar la propia. Una autoestima de hierro es una demostración de que se tienen esas habilidades. Así como la hembra del gorila escoge aquel que haya ganado en la lucha y no tiene opción porque está programada para copular con él, la mujer no tiene opción y está programada para sentir atracción ante un hombre con una autoestima de hierro. "Lo que me gustó de ti fue tu seguridad", "contigo me siento muy protegida", "eres un hombre que sabe lo que quiere y lo consigue" son algunas de las frases que, una vez desarrolles tu autoestima acostumbrarás a recibir de las mujeres. Sus actitudes hacia ti cambiarán radicalmente, su comportamiento contigo será diferente al que toman al rededor de otros hombres, generarás un magnetismo que ~5~
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las obligará a acercarse a ti, y a donde vayas sentirás como generas atracción, realmente sin siquiera intentarlo. Así, una autoestima sólida es un elemento con una potencia infinita para generar atracción. Este libro te dará las piezas fundamentales para trabajar en ella desde el enfoque de la seducción. Sigue sus indicaciones, trabaja en ti mismo y ten paciencia y te garantizo que los resultados llegarán. Una última cosa antes de empezar: un cambio interno verdadero, como lo es la creación de una verdadera y profunda autoestima, fuerte como el acero, toma tiempo. Los cambios externos son rápidos, instantáneos; cortarse el pelo, cambiar de ropa... Son cosas que suceden en un instante, pero así mismo su impacto y trascendencia es poca. Los cambios internos, poderosos generadores de cambios en el entorno, sí toman tiempo. Por ello debes tener paciencia, no esperes que al día o la semana sientas tu autoestima completamente fortalecida; pero al cabo de 3 meses, 6 meses, un año, mirarás hacia atrás al día que decidiste leer este libro y notarás como tu vida ha cambiado. Es como cuando vas al gimnasio: si alguien te viera todos los días por un par de semanas no notaría nada, pero si solo te ~6~
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ve 6 meses después de haber comenzado un proceso responsable notará tu cambio y te lo mencionará. Si sigues los consejos de este libro cada día será como ir a ese gimnasio: estarás destinado a crecer, no hay otra posibilidad, lo harás a tu ritmo, cada persona lo hace a un ritmo diferente, pero crecerás sin lugar a duda, no podrás evitarlo como el que va al gimnasio por 6 meses y es responsable con él no podrá evitar lucir mejor.
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CONVICCIÓN DE QUE ERES CAPAZ Tener la seguridad de que puedes alcanzar lo que te propongas es uno de los componentes de la autoestima. Tener real convicción de tus capacidades, de que lograrás tus objetivos de que ERES CAPAZ hace parte fundamental de la autoestima y es algo que se reflejará en tus interacciones con las mujeres. Para alcanzar la convicción de tu capacidad para la vida y para las mujeres es fundamental que notes en qué te destacas, cuáles son tus fortalezas, qué puedes hacer mejor que los demás, qué te sientes bien haciendo y sabes que lo haces del modo en que debe hacerse. Dedica algo de tiempo a pensar esto. Piensa en los logros de tu vida, eres muy bueno tocando un instrumento, muy bueno jugando futbol, basquetbol, voleibol o algún deporte, tal vez hayas tenido logros académicos importantes: buenas notas, aprendes fácil, tus profesores te felicitan, estás en alguna prestigiosa universidad o pasaste por ella. Quizás hayas descubierto un gran talento para hacer negocios, ingeniándote tratos muy convenientes, teniendo ideas innovadoras de negocios, siendo un gran comerciante, un gran vendedor. Si has ganado algún concurso, si has recibido algún reconocimiento especial, si estás entre algún ~8~
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grupo selecto que logró un éxito determinado, quiero que pienses en ello. Ten en cuenta cualquiera de tus logros, no te subestimes y encuentra cada logro, por pequeño o grande que consideres (no tienes que ser Stephen Hawking o haber ganado un nobel de física para considerarte inteligente) Una vez tengas una idea de en qué has tenido un cierto éxito, de algunos de tus logros, piensa... ¿qué tienes tú que no tuvieron tus competidores?, ¿qué tienes que te hace destacarte mientras que otros no? Una gran inteligencia académica, gran inteligencia social, un importante ingenio, capacidad de visualización, mejor sentido común que el de la mayoría, una dedicación y responsabilidad merecedora, capacidades deportivas formidables, fuerza, velocidad, coordinación, memoria muscular superior. Es fundamental conocer tus fortalezas, has introspección y averigua quién eres y cuáles son ellas. Son muy pocas las personas que después de un proceso de búsqueda de logros y fortalezas propias dicen no tenerlas. Todas las personas tienen habilidades y fortalezas en diferentes áreas. Mi caso: apesto para los deportes, en el colegio jamás participé en uno de los eventos de juegos intercursos ~9~
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(aunque realmente nunca me interesé en hacerlo... si lo hubiera intentado la historia hubiera sido diferente: con la autoestima que tengo ahora creo de corazón que si quiero ser bueno en algo, lo logro), sin embargo siempre me destaqué académicamente y constantemente recibo elogios por los logros académicos que tengo. Así, la mayoría de personas siempre encontrarán un área en la que son buenos y de allí conocerán sus fortalezas. Sin embargo, para los pocos casos que insistan en no verlas hay poco más que dos opciones: 1. Tal vez no hayas intentado suficientes actividades con el suficiente empeño. Tal vez no te hayas puesto a prueba en diversas áreas, haciendo más difícil que encuentres en cuáles te destacas. Si siempre has adoptado una actitud pasiva y no has sido proactivo en la búsqueda de tus fortalezas o, por lo menos, de lo que te gusta hacer, es difícil encontrar esos logros. En este caso, ¡búscalos! prueba que te gusta, experimenta con responsabilidad en diferentes áreas y seguramente lo encontrarás. 2. La falta de convicción en ti mismo te aleja de esos éxitos. Es sorprendente como la falta de fe aleja las cosas positivas y convierte a una persona en incapaz, ~ 10 ~
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por que constantemente se estará auto saboteando. La falta de convicción lleva a eso: auto sabotearse... no se estudia al máximo, no se trabaja al máximo, no se ensaya al máximo. Por ese sentido de no ser capaz el sujeto termina poniendo muy poco esfuerzo en lo que hace y, así mismo, obteniendo pocos resultados. Los logros llegan con trabajo y dedicación. Sin convicción propia no se trabajará ni se tendrá dedicación. Así que hazlo! sé trabajador y dedicado y los éxitos llegarán. ¡Así de sencillo! Si eres de los que se auto sabotea, sencillamente ¡para!, ¡cree en ti! comienza a actuar, trabaja por lo que deseas y los logros llegarán. Una vez tengas una idea de tus fortalezas lo mejor que puedes hacer es aplicarlas a tu vida, tus objetivos y tus pasatiempos. Dedica gran tiempo a las actividades en las que eres bueno, alcanzando mayores objetivos cada vez. Éste es un muy buen modo de fortalecer esa convicción de que se es capaz. Toma bastantes objetivos, ponte bastantes metas, principalmente aquellas donde tus fortalezas tengan mayor relevancia. Después trabaja HASTA EL CANSANCIO por ellas... y después sigue trabajando. Con el tiempo te darás cuenta de la gran capacidad que tienes en múltiples áreas, ~ 11 ~
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además usando tus fortalezas este proceso se catalizará de un modo considerable. Esta multiplicidad de objetivos es bastante útil por que se alcanzan múltiples metas, por lo cual se aumenta la convicción en la capacidad propia. Pero de nuevo, sin trabajo y dedicación no hay fortaleza que valga. Siéntete orgulloso de lo que eres y has logrado, habla de ello en tus interacciones con las mujeres, no en tono petulante ni queriendo impresionar; habla de quien eres con ellas y habla de tus logros por lo interesante que es para ti este tema... Si te convertiste en un gran jugador de futbol, el futbol tiene que gustarte, habla de ello; si conseguiste una beca en una universidad prestigiosa, relata esa historia con la pasión y las emociones que eso te hace sentir. Cuando adquieras la convicción de que eres capaz, más que hablar por presumir hablarás por la pasión que sientes por ti mismo; esa pasión cautivará a la mujer que te esté oyendo... garantizado! Además, a medida que adquieres la convicción de tu capacidad en diferentes áreas tendrás mayor certeza de que alcanzarás el éxito con las mujeres. Tendrás mayor certeza de que el área sentimental de tu vida puede estar bajo tu dominio y que en dicha área te lograrás destacar como lo ~ 12 ~
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has hecho en muchas otras. Esta certeza seducirá mujeres, pues más que lo que dices o como te mueves, lo que seduce a una mujer es QUIEN TÚ ERES y esa certeza es quien tú eres en mayor proporción que la frase que uses o el movimiento que hagas. De hecho ésta es una de las razones por las que es tan importante trabajar por un Estilo de Vida Atractivo: por la mayor convicción en tu capacidad que esto te dará, y por lo tanto, por la mayor autoestima que desarrollarás. Es importante que notes que para tener convicción de que eres capaz en últimas tienes que ser capaz. Lo interesante de esto es que todos somos capaces. Algunos serán más capaces que otros en ciertas cosas y menos en otras, pero todos somos capaces. Con el suficiente empeño, quitándose una actitud de pasividad, adquiriendo una de proactividad por alcanzar los logros y explotando al máximo las fortalezas propias, cada persona es increíblemente capaz. Tú eres increíblemente capaz... sólo tienes que descubrirlo.
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SEGURIDAD Ninguna mujer se atreverá a decir que la seguridad no es atractiva. Puede que algunas digan que les gustan los hombres tatuados y con aros, mientras otras que prefieren un hombre de traje y con una apariencia más conservadora. Algunas dirán que les gustan los hombres tiernos mientras que otras asegurarán que un hombre distante es sexy. Pero ninguna dirá jamás que no le gusta un hombre seguro. La seguridad es directamente un reflejo de capacidad de supervivencia y por lo tanto de buenos genes. La falta de seguridad es una muestra de que no se está bajo control y por lo tanto las capacidades de supervivencia no tienen buena pinta. Así, uno de los elementos claves de la autoestima es la seguridad. Independientemente de si la primera encierra a la segunda o si es al revés, seguridad y autoestima van de la mano, por eso tratar la seguridad es un tema fundamental cuando se trata la autoestima. Para empezar este tema vale la pena preguntarse ¿Por qué somos inseguros? ¿Cuál es la razón de que en una ocasión determinada nos sintamos inseguros? La respuesta es que no estamos en control, nos sentimos amenazados o por lo menos potencialmente amenazados. Nuestra mente nos ~ 14 ~
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dice que la situación es potencialmente lasciva. Por el contrario, cuando estamos convencidos de que la situación no es perjudicial nos sentimos tranquilos. Cuando estás en tu casa viendo televisión o en internet no te sientes nervioso porque lo has hecho mil veces; tu mente está convencida de que nada malo pasará, así que no tiene que ponerte en condiciones de prevención. Así mismo, recuerda la ansiedad por la falta de seguridad en tu primer día de universidad, de trabajo o en un lugar totalmente nuevo para ti, y piensa en cómo ahora te sientes más cómodo allí, más seguro. Estar expuesto fortaleció tu seguridad, la experiencia fortaleció tu seguridad. Algo a lo que jamás has estado expuesto te generará ansiedad que te hará inseguro. Es un mecanismo evolutivo supremamente útil en ciertas condiciones. Cuando el hombre primitivo llegaba a una nueva zona ese sentimiento de inseguridad garantizaba su supervivencia, al desaparecer sólo cuando estaba convencido de que no era peligrosa. Cuando ese hombre daba con un nuevo hombre su inseguridad le garantizaba su supervivencia al desaparecer solo cuando la exposición a él era suficiente para demostrarle que nada malo pasaría. Como notarás, una de las principales razones por las que te ~ 15 ~
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sientes seguro en una situación (jamás diría que es la única razón... los extremos son peligrosos) es porque la has vivido por suficiente tiempo. El tiempo que has estado expuesto a esa situación es el suficiente para que tu mente sepa que no es lasciva y, por lo tanto, apague la inseguridad en ti. La exposición ha forjado tu seguridad Quiero agregar aquí que tu mente, quien te hace sentir seguro o inseguro en una situación, necesita pruebas de que esa situación no es lasciva, no promesas de ello. Repetirte a ti mismo algo como "estoy bien, estoy bien" o "yo puedo, yo puedo" no tiene un 1% del poder que tiene la exposición a la hora de forjar seguridad. Tu mente necesita PRUEBAS de que estás seguro NO PROMESAS; Y para tu gratitud esas pruebas no son más que la experiencia. Esta línea de pensamiento nos lleva a una inevitable conclusión: La mejor forma de convertirte en un hombre más seguro en un área es exponiéndote a ella lo suficiente. Así, la mejor forma de convertirte en un hombre más seguro con las mujeres es exponiéndote a ellas lo suficiente. De modo tal que si quieres ser más seguro con las mujeres la solución es sencilla: háblale a muchas, intenta seducir a muchas, intenta seducir a las mujeres más bellas que veas. Cada intento, independientemente del resultado, será un ~ 16 ~
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pequeño escalón para que tu mente tenga la prueba de que la situación no es lasciva. De este modo tu seguridad en nuevas interacciones irá en aumento inevitablemente. Aquella idea de que si eres rechazado por mujeres pierdes tu seguridad sólo es cierta si te detienes ante el rechazo. Te lo garantizo, independientemente de si tienes éxito o no con una mujer, el hecho de que te aproximes con regularidad a ellas desarrollará más tu seguridad, pues esta acción le dará a tu mente la experiencia para que apague la inseguridad al recibir pruebas de que nada malo realmente pasó. Volvamos al ejemplo del gimnasio: ¿quieres tener músculos más grandes y fuertes? ponlos a prueba, hazlos acarrear un peso más grande del que están hechos para acarrear, y con el tiempo lo compensarán. ¿Quieres mayor seguridad? ponla a prueba, hazla pasar por situaciones a las que no está acostumbrada, y con el tiempo las compensará. Si sigues estos consejos, con el tiempo desarrollarás cada vez más y más seguridad. Pero recuerda que LOS CAMBIOS INTERNOS TOMAN TIEMPO así que ten paciencia. No notarás que tu seguridad con las mujeres sea un día mejor, al siguiente aún mejor, al siguiente más, etc. Pero cuando mires tu estado y lo compares con el de hace unos meses ~ 17 ~
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será evidente que ahora te manejas mejor. Te sorprenderá notar como antes tenías que esforzarte por mantenerte en control y lucir seguro frente a ella, mientras que ahora REALMENTE te sientes seguro, actúas con un cierto "instinto" que antes no tenías, todo fluye con bastante naturalidad, pues si te sientes seguro sale a relucir tu hombre más natural, quien realmente eres, y nada atrae más a una mujer que ese hombre tan seguro de sí mismo que es capaz de mostrarse completamente como realmente es.
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AMOR PROPIO
Quisiera explicar un poco más la razón por la cual lo que seduce a una mujer no es lo que se dice o como se mueve, sino LO QUE SE ES, allí radica el verdadero poder en una interacción. La razón de esto es sencilla: el interior se transmite, independientemente de que se trate de regular lo que se dice, los movimientos, el tono de la voz, etc. El interior se transmite; y no me refiero a temas esotéricos, la razón por la que se transmite es porque la comunicación humana es tan rica y compleja (las palabras, el tono de la voz, las expresiones faciales y el lenguaje corporal, que son los que la componen) que es imposible esconderlo. Las zonas del cerebro que controlan y definen cuales serán tus expresiones en cada una de estas categorías que componen la comunicación humana son increíblemente complejas y su tamaño es bastante grande. Por un lado tu mente consciente no puede regular todo esto simultáneamente; Estará enfocada en una cosa o en la otra, así funciona. Segundo, tu mente consciente puede intentar regular esa salida de expresiones, pero intentarlo no garantiza que lo logre; pues su control sobre las zonas cerebrales encargadas de la comunicación no es, ni de lejos, ~ 19 ~
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absoluto. Así, el interior siempre se transmite. Tu autoestima es de los principales componentes de este interior y nada es más congruente con la autoestima que el amor propio. Una de las formas que he podido encontrar para fortalecer ese amor propio es la honestidad. Si te amas como eres es porque te aceptas como eres y si te aceptas como eres te muestras totalmente como eres. Por el contrario, si crees que no eres suficiente comenzarás a mentir para compensarlo, acabando así con tu amor propio desde el comienzo. Debes tratar de ser consciente de que eres suficiente. De que no necesitas nada más, pues como hombre ya tienes lo que una mujer desea. Trata de adoptar esta mentalidad cada día, pues te permitirá aceptarte como eres y desarrollar amor propio. No escuches a tantos "filósofos de la seducción" cuando de entrada te dicen que no eres suficiente y que tienes que adoptar mil técnicas para disimularlo, entonces te cargan con técnicas y tips bajo una mentalidad de no autosuficiencia y, así mismo, están corroyendo tu amor propio de entrada. Confía en que eres suficiente. Una vez internalices la mentalidad de que nadie es perfecto, que todos tenemos ~ 20 ~
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errores y virtudes, que todos somos diferentes y de que no se espera de ti la perfección porque esto no es posible, debería ser un poco más sencillo. Por ejemplo, se consciente de que en una interacción siempre cometeremos errores, por lo que no debemos preocuparnos por hablar perfectamente porque tal cosa no existe. Abraza esa imperfección y acéptala; así mismo, acéptate como eres. Si sigues esta mentalidad y tratas de internalizarla con el tiempo cada vez te aceptarás más, sin máscaras, sino siendo lo que realmente eres, y te amarás más. Por otro lado, usa la honestidad. Habla de ti, de quien eres, de tus gustos y disgustos, de tus logros y fracasos. Procura no ocultar quien eres, ni mentir por la falsa idea de que aparentando ser o tener lo que no se es o se tiene tienes más probabilidades de conseguir a esa chica. Si te muestras como eres realmente con el tiempo desarrollarás la mentalidad de que eres suficiente, pues internalizarás que eres aceptado tal cual como eres y que eres suficiente. Con el tiempo acomularás cada vez más experiencias positivas de haberte mostrado como eres, acomularás experiencias de cómo tras mostrarte honestamente el resultado fue positivo. Así, con el tiempo ~ 21 ~
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te aceptaras más como eres y sentirás más amor propio. Si sigues este camino desarrollarás más amor propio inevitablemente y notarás un día como las mujeres perciben de ti esa auto admiración y orgullo hacia lo que eres, lo que las atraerá invariablemente. Su programación evolutiva las obligará a sentirse atraídas hacia ti por que un hombre con tal amor propio es un hombre con la certeza de su supervivencia y su éxito. Un hombre que desborde amor propio puede alcanzar cualquier objetivo y eso garantiza esa supervivencia. Además, las actitudes que toma un hombre con verdadero amor propio permiten a una mujer argumentar lógicamente su atracción con mayor facilidad: las mujeres someten su razonamiento a sus emociones, si sienten atracción buscarán como argumentarla y las actitudes con un hombre que desborda amor propio facilitan de un modo considerable esa argumentación.
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SINERGIA
Una última cosa. Trabajar en algún aspecto de tu autoestima se reflejará en los otros. El crecimiento en un punto se reflejará en el crecimiento de otros; Todos serán sinérgicos entre sí. Esto es algo hermoso, pues se facilita el crecimiento y en últimas, en un marco más amplio, tu autoestima crecerá inevitablemente. Sigue estos consejos y te garantizo que crecerás. Tu autoestima se fortalecerá, estará condenada a ello y con el tiempo, cuando mires hacia atrás, descubrirás como cada vez eres más el hombre que siempre quisiste ser, cosa que una mujer notará.
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