Embarazo Saludable 1. Las mujeres suelen aumentar más peso de lo recomendado durante el embarazo. ¿Qué puede causar que una mujer aumento de peso excesivamente durante el embarazo?
a) Cambios hormonales.
b) Disminución de actividad física
c) Muchas mujeres consideran que deben comer “por dos” y aumentan en eceso su consumo de alimentos
d) !incha"ón de pies y bra"os
e) #in$una de las anteriores
. ! ¿Qué recomendaciones dar"a sobre el uso de #utrivida a una mujer lactante que presenta molestias cuando lo consume?
a) %ue suspenda su consumo. #o necesita hierro ni vitaminas
b) %ue lo sustituya por un suplemento con sólo hierro elemental hasta &' m$ por día
c) %ue lo tome con los alimentos y lo tome con bastante a$ua simple potable
d) %ue tome en ayunas o antes de los alimentos para que se absorba mejor
e) %ue los tome con leche
$. ¿Qué recomendaciones se deben dar a la mujer embarazada sobre la alimentaci%n del bebé?
a) Dele pecho a su beb( durante los primeros meses de vida. *i hace calor+ puede darle a$ua hervida para evitar que se
deshidrate b) ,limente a su beb( sólo con peche durante los primeros meses de vida
c) ,limente a su beb( sólo con pecho durante los primeros - meses de vida
d) tilice fórmula infantil si presenta al$/n problema con la lactancia materna
e) #o es necesario dar recomendaciones sobre la alimentación del beb( durante el embara"o
&. ¿Qué tipo de alimentos o bebidas se recomienda evitar durante el embarazo?a?
a) 0rutas muy dulces como el pl1tano
b) 2os alimentos dulces como los pasteles y refrescos
c) 3l caf(
d) 2os ve$etales verdes
e) 2a carne de res
'. ¿Qué tipo de actividad ("sica se recomienda durante el embarazo?
a) #in$una. 2a mujer no debe reali"ar actividad física durante el embara"o
b) 2a mujer puede caminar a paso r1pido de 4' a &' minutos por día
c) 2a mujer puede hacer c ualquier actividad durante los primeros meses de embara"o. , partir del s(timo mes+ no debe hacer
actividad física d) *olamente natación
e) *olamente los quehaceres del ho$ar ya que $eneralmente no hay tiempo para hacer otro tipo de actividad
). ¿Qué suplemento*s+ se debe de dar a un ni,o rural bene(iciario del -/0 que tiene meses de edad?
a) 5ita ni6o
b) #utrisano 7 5itani6o
c) 5itani6o 7 8ebida 21ctea #utrisano
d) 2eche 2iconsa 7 5itani6o
e) #in$uno
2. ¿Qué suplemento*s+ se debe de dar a una ni,a rural bene(iciario del -/0 que tiene 13 meses de edad?
a) 5ita ni6o
b) #utrisano 7 5itani6o
c) 5itani6o 7 8ebida 21ctea #utrisano
d) 2eche 2iconsa 7 5itani6o
e) #in$uno
3. ¿Qué suplemento*s+ se debe de dar a un ni,o urbano bene(iciario del -/0 que tiene meses de edad?
a) 5ita ni6o
b) #utrisano 7 5itani6o
c) 5itani6o 7 8ebida 21ctea #utrisano
d) 2eche 2iconsa 7 5itani6o
e) #in$uno
. ¿Qué suplemento*s+ se debe de dar a un ni,o rural bene(iciario del -/0 que tiene & a,os de edad?
a) 5ita ni6o
b) #utrisano 7 5itani6o
c) 5itani6o 7 8ebida 21ctea #utrisano
d) 2eche 2iconsa 7 5itani6o
e) #in$uno
14. ¿5%mo debe ser la consistencia del alimento en donde se vierte 6 mezcla el contenido del suplemento 7ita ni,o?
a) 3speso
b) 2iquido
c) *emilíquido
d) *ólido 9en tro"os)
e) *eco
11. ¿Qué si8ni(ica lactancia materna exclusiva?
a) ,limentar a un beb( sólo con leche materna y a$ua
b) ,limentar a un beb( sólo con leche materna y leche de fórmula ocasionalmente
c) ,limentar a un beb( con solo leche materna+ sin nin$/n otro alimento ni bebida+ ni siquiera a$ua
d) ,limentar a un beb( sólo con líquidos y sin introducir nin$/n alimento
1. ¿5uál es la edad recomendada para alimentar a un ni,o o ni,a con s%lo lec9e materna?
a) !asta los - meses de edad
b) Desde que nace hasta pida otros alimentos+ lo cual sucede $eneralmente a los : meses de edad
c) !asta los meses de vida
d) !asta los & meses de edad
1$. ¿5uánto tiempo se recomienda alimentar a un ni,o o ni,a con lec9e materna?
a) !asta los 4- meses de edad
b) !asta el a6o de edad
c) *ólo durante los primeros meses de vida
d) !asta que la madre re$rese a trabajar
1&. ¿5uándo se recomienda iniciar la lactancia materna?
a) Cuando le baje la leche a la mujer. *i el beb( lo pide+ puede darle fórmula en c aso de que a/n no le baje la leche
b) Durante el primer día de vida
c) Durante la primera hora de vida.
d) 3n los primeros & días de vida
1'. La lec9e materna pierde sus propiedades nutritivas 6 por tanto deja de ser un adecuado alimento a partir de los:
a) meses
b) ;4 meses
c) ;< meses
d) #in$una de las anteriores
1). ¿Qué a6uda a una adecuada producci%n de lec9e?
a) ,decuada alimentación de la madre durante el periodo de lactancia
b) Depende de las características bioló$icas de la madre= muchas no tienen la capacidad para producir suficiente leche
c) 3l consumo del atole
d) Dar pecho cuantas veces lo pida el beb( y que la madre beba mucha a$ua simple potable
12. ¿5uál es la (recuencia en la que se recomienda alimentar al recién nacido?
a) Cuantas veces lo pida el beb( 9a libre demanda)+ al menos < veces durante el día y la noche
b) #o m1s de ;' veces al día
c) , libre demanda+ durante el día y cada - horas durante la noche
d) Con horarios definidos para acostumbrar al beb(
13. Seleccione los motivos para recomendar la extracci%n de lec9e *puede seleccionar más de una opci%n+:
a) 2a madre tiene que re$resar al trabajo
b) 2a madre tiene que pasar lar$os periodos de tiempo fuera de casa o lejos del ni6o
c) #unca. 2a etracción de leche no se debe recomendar
d) Despu(s que la madre est1 asoleada o se acaba de ba6ar
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1. ¿; qué edad se recomienda iniciar con la introducci%n de alimentos o l"quidos di(erentes a la lec9e materna?
a) - meses
b) : meses
c) meses
d) > meses
4. ¿; qué edad se recomienda la introducci%n de alimentos de ori8en animal en la alimentaci%n del bebé?
a) - meses
b) : meses
c) meses
d) > meses
1. ¿5%mo debe de ser la consistencia de los alimentos que se o(recen al ni,o o la ni,a de ) < 3 meses?
a) ?rincipalmente alimentos líquidos 9ej. Caldos+ ju$os+ t(s+ atoles)
b) ,limentos espesos 9machacados+ molidos aplastados o colados)
c) ,limentos picados y en pedacitos
d) Anicamente frutas y verduras machacadas
=denti(ique si es >(alsa o >verdadera la recomendaci%n para la alimentaci%n del bebé de ) a & meses:
0also
5erdadero
0also
5erdadero
0also
5erdadero
0also
5erdadero
0also
5erdadero
0also
5erdadero
$) 3l beb(+ especialmente durante los a < meses de edad+ necesita comer alimentos líquidos como caldo de frijol y de pollo.
0also
5erdadero
h) ,yude al beb( a que aprenda a comer y a disfrutar los momentos de la comida. ,lim(ntelo con paciencia y cari6o.
0also
5erdadero
a) 2a leche materna es un alimento esencial para el beb( de a 4- meses de edad. Cuando le sea posible+ si$a dando pecho al beb( hasta que cumpla los 4 a6os. b) 3l beb( no puede comer alimentos de ori$en animal hasta que cumpla los ;4 meses de edad. c) 3l beb( necesita tener una alimentación variada que incluya frutas+ ve$etales+ cereales+ le$uminosas y alimentos de ori$en animal. d) ?ara que no le d( diarrea al beb(+ l1vese las manos con a$ua y jabón. e) 3l beb( necesita complementar su alimentación con leche de fórmula. f) Dele un sobre de 5ita ni6o todos los días a los ni6os y ni6as a partir de los meses de edad.
$4. Seleccione las acciones que sirven para prevenir la diarrea en ni,os 6 ni,as de entre ) < & meses. -uede seleccionar más de una opci%n:
a) 2avado de manos con a$ua y jabón despu(s de ir al ba6o+ antes de tocar o preparar alimentos+ antes de comer y antes de
alimentar a los ni6os b) 2os alimentos que se consuman deben lavarse siempre+ pelarse y cocinarse adecuadamente+ se$/n el caso
c) so de biberones
d) 2impiarse el pecho antes de ofrecerlo al ni6o o la ni6a
e) so de a$ua potable para lavar alimentos+ beber y preparar alimentos
$1. En caso de que un ni,o o ni,a de ) < & meses presente diarrea se recomienda:
a) Bfrecer sales de rehidratación oral 7 abundantes líquidos
b) Bfrecer abundantes líquidos
c) Bfrecer suero 7 abundantes líquidos
d) Bfrecer sales de rehidratación oral 7 lactancia materna 7 otros alimentos
$. La madre de un bebé de 2 meses está preocupada porque nota a su 9ijo >cansado 6 con poca ener8"a. Ella quiere mejorar su alimentaci%n 6 darle alimentos que ten8an 9ierro porque le 9an dic9o que son buenos. =denti(ique ' alimentos de la si8uiente lista que tienen 9ierro 6 que puede comer un bebé de 2 meses:
a) 0rijoles
b) !i$aditos de pollo
c) Caldo de frijol
d) ,rro"
e) 0rutas como el pl1tano
f) 2eche de vaca
$) 2entejas
h) 3spinacas
i) Caldo de pollo
j) ?ollo
) ortila
