ESCALA DE AFRONTAMIENTO PARA ADOLESCENTES - (ACS) Forma General (Frydenberg y Lewis) Sexo: M _____ F _____
Edad: __________
Curso: _____________________________
Instrucciones: Los estudiantes suelen tener ciertas preocupaciones o problemas sobre temas diferentes, como la escuela, el trabajo, la familia, los amigos, el mundo en general, etc. En éste cuestionario encontraras una lista de formas diferentes con las que la gente de tu edad suele encarar una gama amplia de problemas o preocupaciones. Deberás indicar, marcando la casilla correspondiente, las cosas que tú sueles hacer para enfrentarte a esos problemas difíciles. En cada afirmación debes marcar una X debajo de la letra A, B, C, D o E según creas que es tu manera de reaccionar o de actuar. No hay respuestas correctas o erróneas. No dediques mucho tiempo a cada frase; simplemente responde lo que creas que se ajusta mejor a tu forma de actuar, según los siguientes criterios: Nunca lo hago Lo hago raras veces Lo hago algunas veces Lo hago a menudo Lo hago con mucha frecuencia
A B C D E
ÍTEM Hablar con otros para saber lo que harían si tuvieran el 1 mismo problema.
A
B
C
D
E
2 3 4 5 6 7 8 9 1 0 1 1 1 2 1 3 1 4
Dedicarme a resolver lo que está provocando el problema. Seguir con mis tareas como es debido. Preocuparme por mi futuro. Reunirme con amigos. Producir una buena impresión en las personas que me importan. Esperar que ocurra lo mejor. No puedo hacer nada para resolver el problema, asi que no hago nada. Llorar o gritar. Organizar una acción o petición en relación con mi problema Ignorar el problema. Criticarme a mi mismo. Guardar mis sentimientos para mí solo. Dejar que DIOS se ocupe de mis problemas.
1 Acordarme de los que tienen problemas peores, de forma 5 que los míos no parezcan tan graves. 1 6 Pedir consejos a una persona competente. 1 7 1 8 1 9
Encontrar una forma de relajarme; por ejemplo oir música, leer un libro, tocar un instrumento musical o ver televisión.
2 0 2 1 2 2 2 3 2 4 2 5 2 6
Dedicarme a resolver el problema poniendo en juego todas mis capacidades.
2 7 2 8 2
Intentar sentirme mejor bebiendo alcohol, fumando o tomando otras drogas.
Hacer deporte. Hablar con otros para apoyarnos mutuamente.
Asistir a clases con regularidad. Preocuparme por mi felicidad. Llamar a un amigo íntimo. Preocuparme por mis relaciones con los demás. Desear que suceda un milagro. Simplemente, me doy por vencido.
Organizar un grupo que se ocupe del problema. Ignorar consecuentemente el problema.
9 3 0 3 1 3 2 3 3 3 4 3 5 3 6 3 7 3 8 3 9 4 0 4 1 4 2 4 3 4 4 4 5 4 6 4 7 4 8 4 9 5 0 5 1 5 2 5 3 5 4
Darme cuenta de que yo mismo me hago difíciles las cosas. Evitar estar con la gente. Pedir ayuda y consejo para que todo se resuelva. Fijarme en el aspecto positivo de las cosas y pensar en las cosas buenas. Conseguir ayuda o consejo de un profesional. Salir a divertirme para olvidar mis dificultades. Mantenerme en forma y con buena salud. Buscar ánimo en otros. Considerar otros puntos de vista y tratar de tenerlos en cuenta. Trabajar intensamente. Preocuparme por lo que está pasando. Empezar una relación personal estable. Tratar de adaptarme a mis amigos. Esperar que el problema se resuelva por sí solo. Me pongo malo. Trasladar mis frustraciones a otros. Ir a reuniones en las que se estudia el problema. Borrar el problema de mi mente. Sentirme culpable. Evitar que otros se enteren de lo que me preocupa. Leer un libro sagrado o de religión. Tratar de tener una visión alegre de la vida. Pedir ayuda a un profesional. Buscar tiempo para actividades de ocio. Ir al gimnasio o hacer ejercicio.
5 5 5 6 5 7 5 8 5 9 6 0 6 1 6 2 6 3 6 4 6 5 6 6 6 7 6 8 6 9 7 0 7 1 7 2 7 3 7 4 7 5 7 6 7 7 7 8
Hablar con otros sobre mi problema para que me ayuden. Pensar en lo que estoy haciendo y porqué. Triunfar en lo que estoy haciendo. Inquietarme por lo que pueda ocurrir. Tratar de hacerme amigo(a) íntimo de un(a) chico(a). Mejorar mi relación personal con los demás. Soñar despierto que las cosas irán mejorando. No tengo forma de afrontar la situación. Cambiar las cantidades de lo que como, bebo o duermo. Unirme a gente que tiene el mismo problema. Aislarme del problema para poder evitarlo. Considerarme culpable. No dejar que otros sepan cómo me siento. Pedir a DIOS que cuide de mí. Estar contento de como van las cosas. Hablar del tema con personas competentes. Conseguir apoyo de otros, como mis padres o amigos. Pensar en distintas formas de afrontar el problema. Dedicarme a mis tareas en vez de salir. Inquietarme por el futuro del mundo. Pasar más tiempo con el chico o chica con quién suelo salir. Hacer lo que quieren mis amigos. Imaginar que las cosas van mejor. Sufro dolores de cabeza o del estómago.
7 Encontrar una forma de relajar la tensión; por ejemplo, 9 llorar, gritar, beber, tomar drogas.
8 Anota en la hoja de respuesta cualquier cosa que puedas 0 hacer para afrontar tus problemas. R//:
Puntuación natural Puntuación Ajustada 1. (As) __________ 2. (Rp) __________ 3. (Es) __________ 4. (Pr) __________ 5. (Ai) __________ 6. (Pe) __________ 7. (Hi) __________ 8. (Na) __________ 9. (Rt) __________ 10.(So) __________ 11.(Ip) __________ 12.(Cu) __________ 13.(Re) __________ 14.(Ae) __________ 15.(Po) __________ 16.(Ap) __________ 17.(Dr) __________ 18.(Fi) __________
x4 x4 x4 x4 x4 x4 x4 x4 x4 x4 x5 x5 x5 x5 x5 x5 x7 x7
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