Introducción: En el presente ensayo trato de analizar y evaluar la actividad de flotación de los deportistas, así como pretender dar una visión un poco más amplia de las aportaciones que la Biomecánica Deportiva puede proporcionar en las actividades acuáticas. El texto se presenta en dos apartados; el primero proporciona los conceptos biomecánicos básicos que justifican el desempeño del cuerpo humano en interacción con el agua (sustento teórico) y, el segundo, una conclusión practica (¿Cómo voy a utilizar todos estos conocimientos en la práctica?). Este trabajo se hizo a raíz de la practica en la alberca, se utilizaron 4 mujeres y dos hombres, como objeto de estudio, los temas a observar fueron, las posiciones corporales más adecuadas para lograr la flotación, para lo que deberíamos analizar con ayuda del maestro, tipos de flotación y qué tipo de fuerzas interactúan con el cuerpo, si influye el peso, la densidad, la gravedad, punto de empuje, el equilibrio, el color de piel, la edad, armonía entre fuerzas, si es agua dulce o salada, la cantidad de aire en los pulmones, capacidad torácica, raza, presión atmosférica, el somatotipo; con base en las leyes de newton y de Arquímedes. A manera de historia, está demostrado que el ser humano no está diseñado para la locomoción en el medio acuático. La necesidad de cruzar ríos, adentrarse en los mares; etc. obligo al ser humano a introducirse en este medio ³extraño´. El ineficiente desempeño del ser humano en el medio acuático se debe a las características propias del agua: un fluido denso y viscoso. A continuación se explican, con algo más a detalle, los conceptos y cómo interactúan las fuerzas durante la flotación.
Desarrollo: La BIOMECANICA es una ciencia que tiene un objetivo doble: por un lado la mejora del rendimiento deportivo y por otro la prevención de lesiones, para lograr este doble objetivo se centra en la optimización de la técnica deportiva y del material y equipamiento utilizado por los deportistas. La flotación se define como la capacidad de mantener el cuerpo sobre la superficie del agua, por ello tenemos que distinguir dos tipos de flotación para su correcto estudio, la flotación estática en la que el cuerpo no se mueve respecto al agua y la flotación dinámica en la que el agua o el cuerpo se mueven uno respecto al otro. La flotación de un cuerpo en el agua depende de las fuerzas que se apliquen en un instante dado. En reposo, la flotación viene determinada por el principio de Arquímedes, según el cual, ³todo cuerpo
sumergido en un fluido experimenta un empuje vertical (dirección) y ascendente (sentido) igual al peso del volumen de fluido desalojado´. Dicho empuje se denomina empuje hidrostático. Consecuentemente, cuando una persona se introduce en el medio acuático, y no realiza ningún movimiento, su flotabilidad depende de su peso y del empuje hidrostático: cuando el peso sea mayor que el empuje hidrostático se hundirá y cuando sea menor flotara.
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La densidad del agua próxima a los 1000 kg/m3. El cuerpo humano no tiene una densidad homogénea, el más denso es el tejido óseo, con unos 1800 kg/3, tejidos como el muscular, el tendinoso y el ligamentoso poseen densidades ligeramente superiores a las del agua, unos 1020-1050 kg/m3, el único tejido menos denso es el adiposo con unos 950 kg/m3. por consiguiente el ser humano debería hundirse siempre ¿Por qué no ocurre esto? La respuesta hay que buscarla en el aire ubicado en pulmones y vías respiratorias, puesto que la densidad del aire es una 1000 veces menor que la del agua (1kg/m3). Los pulmones actúan como flotadores. En este sentido, la mujer, al tener un 20% de grasa, con respecto al 11% del hombre, es capaz de flotar con más facilidad. Asimismo el volumen de aire que contienen los pulmones es otro factor importante a la hora de considerar la densidad corporal total y, consecuentemente, su facilidad para flotar. La HIDRODINÁMICA es la ciencia que estudia los fenómenos que se producen cuando un cuerpo está sumergido en un medio líquido y adquiere movimiento. La MECANICA aplicada a los estilos de flotación logra un acercamiento primario a los principios hidrodinámicos que le permite lograr el mejor rendimiento motor lo que lo conducirá a encontrar, el compromiso optimo entre la disminución de las fuentes de resistencia al avance y el mantenimiento de las opciones motrices más eficaces en el agua. Desde un principio el fenómeno de flotación se rige por las 3 Leyes de Newton, ( y por el anteriormente mencionado Principio de Arquímedes) las cuales son las siguientes: ³1ra. Ley de la Inercia: En ausencia de fuerzas exteriores, todo cuerpo continua en estado de reposo o movimiento rectilíneo uniforme, a menos que actué sobre él una fuerza´. ³2da Ley de la Fuerza o Ley Fundamental de la Dinámica: es la que determina una relación proporcional entre fuerza y variación de la cantidad de movimiento o movimiento lineal de un cuerpo, el cual es directamente proporcional a la masa y a la aceleración (fuerza/masa=aceleración)´. ³3ra Ley Acción-Reacción: Cada fuerza que actúa sobre un cuerpo, esta realiza una fuerza igual pero en sentido opuesto al cuerpo que la produjo´. Un aspecto muy importante referente a las leyes anteriores es el EQUILIBRIO el cual se define como: ³La armonía y dinámica entre fuerzas´, el equilibrio de un cuerpo en flotación es igual a decir que ese cuerpo está siendo afectado por fuerzas, cuya diferencia es nula.
El equilibrio de los cuerpos flotantes, o en flotación es proporcionado por la masa del cuerpo que reposa sobre el liquido, de tal forma que la parte más densa del cuerpo, es la que tiende a hundiese, provocando así un peso en cierta parte del cuerpo, ubicando una dirección en este. Por esta razón, los cuerpos en flotación tienden a permanecer en una posición determinada, o tienden a adquirir la posición en donde la parte más densa del cuerpo quede hacia abajo. Un cuerpo flotante es aquel que se mantiene en la superficie o dentro de un líquido sin irse al fondo. El equilibrio tiene una estrecha relación con el somatotipo de un individuo. El somatotipo es una composición de las contribuciones de tres componentes: "endomórfico" (predominio de los órganos digestivos, los tejidos blandos y contornos redondeados en el cuerpo), "mesomórfico" (predominio de
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los músculos, huesos y tejidos conectivos), y "ectomórfico" (predominio del área de superficie sobre la masa corporal; linealidad). Podemos resumir que los factores que determinan la flotación flotación son: y
La densidad del agua.
y
La densidad del cuerpo.
y
La respiración y la posición corporal.
y
El centro de gravedad.
y
El centro de flotación.
y
El peso corporal y la raza.
y
El sexo, la edad, el Principio de Arquímedes.
CONCLUSIÓN: Posterior a la comprensión de lo que se menciona en las supra líneas, es muy importante saber para qué nos sirve en nuestra vida practica, hay que entender que la Biomecánica es la encargada de mejorar el rendimiento deportivo y en otro contexto más importante prevenir posibles lesiones; esto lo hace con la adecuada optimización de la mejor técnica deportiva así como del material utilizado. En este caso, las mejores técnicas y posiciones del cuerpo para lograr un mejor desempeño en este mundo extraño, por así decirlo, como es el agua. En cuanto a las leyes de newton, puedo llegar a la deducción, sobre el principio de la inercia; las presiones deben ser constantes en el agua para poder mantener una velocidad. El principio de acciónreacción: ³las acciones de los elementos propulsores deben ser correctamente orientados para alcanzar un mayor desplazamiento. Y el principio de aceleración nos dice que: ³la aceleración de los movimientos propulsores debe ser continua, regular regu lar y en la dirección del avance. Según Arquímedes, ³En un cuerpo sumergido, actúan dos fuerzas (gravedad de peso y empuje o flotación). El cuerpo en el agua puede estar en tres estados de flotabilidad: 1.- flotabilidad positiva: es cuando la fuerza de gravedad es menor que la fuerza de empuje; 2.- flotabilidad negativa: si la fuerza de gravedad es mayor que la fuerza de empuje; 3.- flotabilidad neutra: si la fuerza de gravedad es igual a la fuerza de empuje. Debemos aprender a enfocar estos conocimientos, no solo en la flotación, si no en cualquier tipo de actividad deportiva, en el futbol por ejemplo si estamos entrenando a un niño, sabremos como corregir posturas o movimientos, que a la larga, pueden causar posibles problemas. Y ese nuestro objetivo, cuidar el desarrollo integral de las personas, en el desarrollo armónico de cualquier actividad o deporte. Existe una estrecha y lógica relación entre la técnica deportiva por una parte y las características biomecánicas (estructura del movimiento) por otra. (Hochmud, 1981). El conocimiento
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de estas relaciones en el campo tan amplio del entrenamiento deportivo en el mundo actual, constituye la base tanto para la acertada investigación biomecánica como para el aprovechamiento creador y aplicativo de los resultados de tal investigación, en la enseñanza y en el entrenamiento de diferentes deportes. Por lo tanto, se puedo concluir que una persona endomórfica, al poseer un mayor volumen de tejido adiposo flotará mejor que una persona mesomórfica o ectomórfica. Así mismo, una persona ectomórfica tendrá mayor dificultad para flotar ya que carece de grasa corporal y posee un mayor volumen óseo.
Anexos:
Fig. 1somatotipos. 1somatotipos.
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