Endomorfo El endo endomo morf rfo o tien tiene e un temp temper eram amen ento to que que tien tiende de a lo que que Shel Sheldo don n llam llama a “Viscerotonía“. Es decir “predomina el sistema digestivo; su carácter es alegre, amable y optimista” . Extrovertido y amante del confort y el lujo. Los endomorfos endomorfos tienden fácilmente al sobrepeso sobrepeso acumulan !rasa fácilmente. fácilmente. Es el tipo que más tiene que vi!ilar la dieta y son prácticamente opuestos a los ectomorfos. " cambio de !anar !rasa fácilmente tambi#n !anan m$sculo con bastante facilidad con todas las ventajas que ello conlleva al metabolismo. Su mayor enemi!o es el exceso de !rasa corporal pero sufren menos de sobre% entrenamiento. Tipo • • • •
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de cuerpo del endomorfo. &uerpo blando. '$sculos subdesarrollados. (ordes redondeados. Sistema di!estivo sobre%desarrollado. Rasgos de personalidad asociados. asociados . "mor por la comida. )olerancia. *niformidad en las emociones. "mor por el confort. Sociable. +e buen humor. )ranquilo. ,ecesitado de afecci-n.
Mesomorfo El mesomorfo tiene un temperamento temperamento que corresponde al “Somatotoni “Somatotonia a con una aproximaci-n a la vida activa/ a!resiva y con !usto por tomar ries!os. Los mesomo mesomorfo rfos s tiende tienden n a ser muscul musculados ados y atl#ti atl#ticos cos por natural naturale0a e0a.. 1anan 1anan m$sculo fácilmente al mismo tiempo que no !anan excesiva !rasa corporal y/ si así fuera/ la queman tambi#n con facilidad. Es el somatotipo de “los privile!iados !en#ticamente para el culturismo. +estacan por encima de los demás a poco que se esfuercen.
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Tipo de cuerpo del mesomorfo. &uerpo muscular y duro. "pariencia excesivamente madura. Silueta rectan!ular. 2iel !ruesa. 2ostura recta. Rasgos de personalidad asociados. "venturero. +eseoso de poder y dominancia. Valiente. 3ndiferencia ante lo que otros piensan o quieren. 4irme/ auda0. Entusiasmo por la actividad física. &ompetitivo. "ma el ries!o y las oportunidades. Ectomorfo El ectomorfo tiene un temperamento que corresponde al “&erebrotonia con una forma de aproximaci-n a la vida intelectual/ artística/ alerta/ vi!ilante/ introvertida. )ienden a ser del!ados con extremidades lar!as y estructura osea tambi#n del!ada. Son lo opuesto al endomorfo ya que suelen estar por debajo del peso considerado normal y tienen serias dificultades para !anar peso. La ventaja que tienen es que pueden lucir un cuerpo del!ado sin tener que controlar excesivamente la dieta pero a cambio tienen una !ran dificultad para !anar m$sculo. &ada 5ilo de m$sculo que !anen será una !ran meta para ellos. Su principal enemi!o es el sobre%entrenamiento y suelen evitarlo a toda costa con rutinas de volumen bajo. Tipo
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de cuerpo del ectomorfo. +el!ado y alto. 2echo plano. "pariencia del cuerpo “enclenque. "pariencia joven. Li!eramente musculado. &erebro !rande. 6ombros inclinados hacía delante. Rasgos de personalidad asociados. &onsciente de sí mismo. 2referencia por la privacidad. 3ntrovertido e inhibido. )iene ansiedad social. 4aceta artística. 'entalidad intensa. Emocionalmente restrin!ido.
Componentes de la estructura del carácter y tipo de carácter La emotividad es la conmoci-n que producen los acontecimientos de la vida diaria. )odos tienen la capacidad de conmoverse/ pero se llamará emotivo a quien se conmueve mas fácilmente que la mayoría de las personas. La emotividad se reconoce por la desproporci-n entre la importancia objetiva de un acontecimiento y el impacto subjetivo que causa. Son ras!os típicos del emotivo el humor variable/ la excitabilidad/ la inquietud/ la impresionabilidad y la tendencia a exa!erar. La actividad no tiene nada que ver con el activismo o el movimiento continuo de las personas nerviosas o impulsivas. El activo tiene una necesidad espontánea de actuar/ se siente empujado hacia la acci-n. Esta propiedad se reconoce observando a las personas de la manera como reaccionan ante un obstáculo. El no activo duda/ retrocede/ se desanima y con frecuencia abandona. En cambio/ para elactivo el obstáculo se convierte en un refuer0o de la acci-n/ se convierte en un reto. Los ras!os típicos del activo son se centra rápidamente en el trabajo/ es decidido/ perseverante y no apla0a las tareas. Las distintas formas en que las tres propiedades pueden combinarse dan lu!ar a ocho tipos de carácter
