El Verdadero Amor .
Thich Nhat Hanh Cuando aman a alguien alguien tienen la tendencia tendencia de ofrecerle ofrecerle a él o ella, algo, quieres hacerlo hacerlo feliz y estás habitado por el amor y es por eso el deseo de hacerlo o hacerla feliz. El amor tiene el poder de sanar, de nutrir, de traer la felicidad y de transformar el sufrimiento. la práctica de la !tenci"n Correcta o !tenci"n #lena puede producir amor. $os dos elementos del amor %erdadero pueden ser producido por la práctica de la atenci"n Correcta y cuando tienen ese amor en ustedes, están %i%os, están en paz, están felices y pueden hacer a la otra persona feliz. Cuand Cuando o quer querem emos os hacer hacer a la otra otra pers persona ona feli felizz quere queremo moss de&a de&arl rlee algo algo,, quiz quizás ás le escribamos un poema a él o ella, o quizás cocinemos algo bueno para él o para ella o %ayamos al mercado y compremos algo, pero la cosa más preciosa que le pueden regalar, no es algo que puedan comprar en el mercado, no es algo que puedan comprar con dinero, es tu '%erdadera presencia', tienen que estar ah(, necesitamos la práctica de la !tenci"n #lena y lo que quieres ofrecer a tu persona amada, es T) *E+!E+! #+E-ENC!. /C"mo pueden amar sino estás ah(0 !mar !mar sign signiifica ica est estar ah( ah( par para ell ella o par para él y 'es 'estar tar ah( ah(' es una una prác prácti tica ca.. En la tradici"n 1udista, cuando comienzas a inhalar conscientemente, traes tu mente a casa, con tu cuerpo, y la mente y el cuerpo están &untos, están plenamente ah(. En nuestra %ida diaria, muy a menudo nuestro cuerpo está ah(, pero nuestra mente no está ah(, no estamos realmente ah(. es imposible amar si no estás ah(. Entonce Entonces, s, practi practiquen quen respir respiraci aci"n "n conscie conscientem ntemente ente,, traiga traigan n su mente mente a casa, casa, con su cuerpo. #ara que los puedan tener ah( , nuestro inhalar, nuestra respiraci"n, es algo as( como un puente uniendo la mente y el cuerpo y en el momento que prestamos atenci"n a nuestra inhalaci"n, he inhalamos conscientemente, traemos nuestra mente a casa con nuestro nuestro cuerpo y estamos estamos ah( en solo dos o tres segundo y puede mirar, mirar, puedes ir con tu amado, mirar en sus o&os y decirle ' 2uerido3a estoy aqu( por ti' Tu presencia es el regalo más precioso que puedes hacer a tu amado. $os
cuatro
aspectos
del
amor
4 1ondad incondicional o bene%olencia. Capacidad de dar alegr(a y felicidad a la persona que amas. !prender a obser%ar a quién amamos porque si no la comprendemos no la podremos amar. $a comprensi"n es la esencia del amor. amor. edicar tiempo a estar presente y atento y obser%ar profundamente. ! eso se le llama comprensi"n. 4 Compasi"n. eseo y capacidad de ali%iar el sufrimiento de otra persona. #ara conocer la natura naturalez lezaa de su sufrim sufrimien iento to y ayudarl ayudarlaa a cambiar cambiar,, tambié también n hay que obser%a obser%arla rla profundamente. #ara eso es necesaria la meditaci"n. 5editar es obser%ar a fondo la esencia de las cosas. 4 !legr(a. -i en el amor no hay alegr(a, no se trata de %erdadero amor. -i estamos sufriendo y llorando todo el tiempo o si se hace llorar a la persona que amamos, eso
significa que no se trata de un %erdadero amor, incluso puede llegar a ser lo opuesto a él. -i en la relaci"n de pare&a no hay alegr(a, seguro que no es un %erdadero amor. 4 Ecuanimidad y libertad. El %erdadero amor hace alcanzar la libertad. Cuando se ama de %erdad se le da al otro una absoluta libertad. -i no es as(, no se trata de un %erdadero amor. El otro debe sentirse libre, no solo por fuera, sino también por dentro. 6uente7 8El %erdadero amor9. Thich Nhat Hanh, :;;<