Respiratia Holotropica Stri de conètinì extins
Strile de con ètiinì extins sau strile non-ordinare de con ètiinì sunt acele stri în care nu mai suntem identifica ì i exclusiv cu aspectele corporale èi mentale ale fiinì ei ei noastre. Sunt stri de expansiune în care putem percepe dimensiunile spirituale ale propriei noastre fiin ì e. e. Experimentara unor asemenea stri ale con ètiinì ei ei au un efect profund transformator èi vindector la toate nivelurile, cci reveleaz straturile inconètientului personal èi colectiv èi le aduce în con ètienì . . Respiraì ia ia Holotropic
Respiratia holotropica este o tehnica eficienta de a accesa stari de constiinta extinsa. Ea fost pusa la punct in forma in care exista astazi de catre psihiatrul american de origine ceha Stanislav Grof, unul dintre fondatorii psihologiei transpersonale. Dealtfel, respiratia holotropica s-ar putea spune ca este tehnica ce a stat la baza tuturor cercetarilor in psihologia transpersonala, dupa ce studiile cu substante psihedelice precum LSD au fost sistate, cel putin oficial. Respiratia Holotropica in sine este o respiratie accelerata combinata cu muzica sugestiva, in asa fel incat sa conduca subiectul la un nivel calitativ diferit al constiintei. Aceasta calitate diferita a constiintei constiintei face posibila intrarea in conexiune nu numai cu niveluri neobisnuite a ceea ce consideram ´propria noastra constiinta´, ci cu niveluri universale ale acesteia. Astfel, metoda respiratiei holotropice este un instrument extraordinar de auto-explorare ale carui atribute vindecatoare izvorasc din reconectarea noastra la sursele fiintei. Este deasemenea un mijloc de investigare a Constiintei in ansamblu, caci respiratia holotropica ne conduce intr-un spatiu in care realitatea isi reveleaza esenta ultima, cea despre care vorbesc toti misticii lumii, din toate traditiile spirituale. Din acest punct de vedere, practica respiratiei holotropice poate fi privita ca o cale spirituala si de auto-dezvoltare.
extual, ´holotropic´ provine din limba greaca si inseamna ´indreptare catre intreg´. Este vorba despre intregirea propriei noastre constiinte, despre recuperarea calitatii sale universale, despre integrarea unor aspecte ale sale de care, in mod normal, nu suntem constienti. T
Rdcini
În multe traditii spirituale exista tehnici de respiratie folosite pentru a intra in stari de constiinta extinsa. Acest tip de tehnica, sau de ´tehnologie a sacrului´ ± cum numeste Mircea Eliade procedeele de activare a nivelurilor constiintei extinse ± poate fi regasita sub diverse forme in traditii de pe tot cuprinsul planetei: in traditiile samanice siberiene, in tehnicile antice chinezesti, in meditatile yogine, in ritualurile indienilor nativi nord ±americani, in culturile precolumbiene ale Americii de Sud, in insulele Pacificului si in traditiile africane. Practic in toate exista tehnici de respiratie folosite pentru accesul la o constiinta non-ordinara. Respiratia si legatura ei cu energia universala face parte din cunostiintele ancestrale care au traversat istoria umanitatii. Experienì e holotropice Experienì ele care pot fi trite în timpul unei sesiuni de Respira ì ie Holotropic au fost împar ìi te generic în cateva categorii. Experienì e corporal-senzoriale în care apar con ètientizri neobiènuite
la nivel corporal èi energetic. În multe cazuri se experimenteaz dilatarea corpului, pierderea grani ì elor corporale, senza ì ii de expansiune, decorporalizare, sau dimpotriv, senza ì ia de îngreunare, de unificare cu pmântul. Corpul î èi reveleaz adevrata natur, se pot simì i blocajele energetice în corp, curgerea energiei èa. Experienì e biografice. Pot fi retrite cu mare intensitate episoade
biografice post-natale, inclusiv unele de la o vârst foarte mic. Retrirea acestor episoade biografice pot arunca o lumin nou asupra evenimentului èi a contextului respectiv. Pot aprea episoade reprimate, traumatice, însoì ite de revela ì ia unor semnifica ì ii majore. Acest tip de
experienì are de multe ori un efect vindector remarcabil pentru c reaèeaz experien ì a respectiv într-un context în care poate fi integrat. Experienì e perinatale. Sunt o categorie fundamental de experien ì e.
Perinatal înseamn ´din preajma na èterii´. Poate fi retrit momentul naèterii èi etapele premergtoare, secven ì e din viaì a intrauterin, emoì ii èi sentimente care au fost îngropate în incon ètient. Stanislav Grof consider naèterea cea mai grav traum din via ì a unui om. Felul în care ne-am nscut ne influen ì eaz întreaga via ì . În cursul experien ì elor perinatale apar amintiri èi înì elesuri care ne pot reconstrui întregul mod de a vedea realitatea vie ì ii noastre. Sunt experien ì e extrem de vindectoare ce pot fi asimilate cu o rena ètere la un nou nivel. Experienì e transpersonale. Sunt experien ì e în care transcendem
identificarea cu corpul, mintea, emo ì iile èi convingerile noastre conètiente. Sunt experien ì e în care ne putem identifica cu orice lucru sau fiinì din univers, în care putem accesa teritorii necunoscute ale psihicului èi conètiinì ei noastre. Putem tri experien ì e mistice fundamentale, identificri cu personaje mitologice sau apar ì inând unor mari tradiì ii mistice. Putem tri experien ì e ale unor vie ì i anterioare, putem accesa întreaga ´baz de date´ a incon ètientului colectiv despre care vorbea C.G.Jung. În experien ì ele transpersonale orice este posibil, cci cele mai elevate niveluri ale con ètiinì ei devin accesibile prin experimentare direct. Sunt printre cele mai transformatoare experien ì e. Forì a vindectoare a strilor de Con ètiinì extins
otul este Conètiinì . Începând cu nivelurile cele mai subtile ale Fiin ì ei noastre, acolo unde de fapt putem sim ì i întregul Univers, èi terminând cu densitatea corpului fizic, totul este Con ètiinì . T
Identificarea cu starea de con ètiinì obiènuit, limitat la nivelul mental, ne împiedic s percepem integralitatea Fiin ì ei. Expansiunea permite îns experimentarea oricrui nivel al Con ètiinì ei, a oricror con ì inuturi ale acesteia, fie ele ´interioare´ sau ´exterioare´ èi are un caracter
terapeutic intrinsec la toate nivelurile. În stri de Con ètiinì extins putem percepe mecanismele care transform de pild o convingere sau un mod de gândi realitatea într-o suferin ì emoì ional èi în cele din urm fizic. Putem demonta realitatea interioar èi conètientiza mecanismele acesteia. ´Nodurile´ mentale, energetice sau emo ì ionale îèi dezvluie originile èi modurile de func ì ionare. Simpla conètientizare a unor conì inuturi traumatice reprimate poate conduce la vindecri psihologice importante. La nivel mental, devenim con ètienì i de mecanisme de gândire înì epenite, moètenite care ne blocheaz. La nivel emo ì ional, retrirea unor episoade traumatice la adevrata lor intensitate poate debloca conì inuturi osificate, foarte vechi care afecteaz calitatea vie ì ii de fiecare zi. Deblocrile la nivelurile superioare aduc de foarte multe ori modificri ale fiin ì ei la nivel fizic. Un important aspect terapeutic îl are trirea unor stri mistice èi de uniune cu universul. Este ceea ce misticii numesc Starea lui Unu. Reconectarea cu dimensiunea spiritual èi numinoas a Fiinì ei poate schimba în întregime modul în care ne raportm la întreaga realitate. Întreaga ierarhizare a valorilor umane se schimb. Respiraì ia Holotropic este un instrument puternic de acordare cu schimbrile fundamentale prin care trece Con ètiinì a în ansamblul su èi prin care trecem cu to ì ii. Noua Conètiinì care se instaleaz acum este un nivel al con ètiinì ei care integreaz dimensiunea uman èi cea divin a fiinì ei omeneèti. Aceast integrare este un proces dificil èi presupune transformri majore la toate nivelurile, iar strile de con ètiinì extins sunt pentru moment singura cale prin care putem sonda direct natura acestor transformri. Împreun cu noi
Puteì i experimenta Respiraì ia Holotropic participând la workshopurile èi seminarele noastre. Lucrul în grup are avantaje majore cci
grupul func ì ioneaz ca o structur energetic vie èi conètient, care susì ine èi amplific procesele de con ètiinì individuale. Deasemeni puteì i experimenta Respira ì ia Holotropic împreun cu noi în sesiuni individuale, într-un cadru asigurator din toate punctele de vedere, ca prezen ì fizic èi psihologic, energetic, emo ì ional èi spiritual. Mai multe informa ì ii despre programele noastre pute ì i gsi pe www.transpersonal.ro sau la tel 0731014257 (Alina)
