MABUNI SHITO-RYU KARATE DO PORTUGAL
TERMINOLOGIA A ABUNAI - Cuidado AGE - Ascendente. AGE UKE - Defesa da cara. AGE ZUKI - Soco a subir. AGURA - Sentar-se com as pernas cruzadas AMAE - Amizade, afeição incondicional. AI-UCHI - Ataques simultâneos. ARIGATO - Obrigado. ARIGATO GOZAIMASU – Obrigado. ARIGATO GOZAI MASHITA - Muito obrigado. ASHI - Pé. ATAMA - Cabeça ATE - Golpe. ATEMI - Técnica traumática. B BARAI - Varrimento. BOSHI KEN - Pressionar com o polegar. BU - Guerreiro, samurai. BUOO - Artes marciais. BUNKAI - Aplicação. BUSHIDO - Via do guerreiro. BOJUTSU - Artes marciais. BUSHI - Guerreiro. C CHAKUGAN - Olhar. CHASHI - Peso. CHIKA-MA - Distância curta. CHIMEI - Golpe decisivo, ataque mortal. CHINKUCHI KAKIN - Contracção das articulações na execução de uma técnica. CHIRU NO CHAN CHAN - Movimento rápido e flexível. CHOKU ZUKI - Soco directo. CHUDAN - Nível médio. CHUSOKU - Bola do pé. D DACHI - Posição. DAN - Nível. DE ASHI - Perna que avança. DE ASHI BARAI - Varrimento da perna. DECHI - Aluno DENTO TEKKI BUNKAI - Aplicação tradicional do Página 1 – Programa de Graduação ANEXOS
kata. DO - Via, caminho. DOJI UKE - Combinação de chudan uke e gedan barai (seienchin kata). DOJO - Sala de treino, ginásio. DOJO KUN - Código de conduta no Dojo. DOMO ARIGATO - Muito obrigado (forma mais polida). DONTO - Respiração normal. DOO DESU KA - Como vai?. DOO ITASHIMASHITE - De nada. DO-ZO YORUSHIKU - Prazer em conhece-lo DO-ZO OHARI KUDASAI - Por favor, entre DÔZO - Por favor.
E EMBUSEN - Linha de realização do kata. EMPI - Cotovelo. EMPI UCHI - Golpe com o cotovelo. EMPI UKE - Defesa com o cotovelo. EN-SHO - Calcanhar. F FUMIKOMI GERI - Esmagar. Golpe às articulações. FURI SUTE - Golpe com balanço das duas mãos atrás. FURI ZUKI - Soco circular. G GAIWAN - Canto exterior do antebraço. GAIWAN AGE UKE - Dalta com o antebraço e mão aberta. GANBATTEKUDASAI - Esforce-se GEDAN - Nível baixo. GEDAN BARAI - Defesa de nível baixo. GEDAN GERI - Pontapé baixo. GEDAN JUJI UKE - Defesa baixa com as mãos em cruz. GEDAN ZUKI - Soco baixo. GERI - Pontapé. GERI HAPPO - Oito formas de pontapear. GERI WAZA - Técnica de pernas. GI - Fato de karate. GO - Cinco. GO - Duro, forte GOHON - Cinco vezes. GOHON KUMlTE - Combate convencional de cinco
passos. GOJU-RYU - Escola de karate "dura e flexível”. GOKUROSSAN - Obrigado por terem feito o que eu esperava. GOMENNASAI - Desculpe. GO-NO-SEN - Contra ataque antes da iniciativa. GORA NASHI - Sem instruções (voz). GOSHIN - Defesa pessoal. GYAKU - Acção contrária. GYAKU TE - Chaves aos ossos. GYAKU ZUKI - Soco com a mão contrário ao pé. GYAKU WAZA - Técnicas de chave à articulação. GYAKU KAITEN - Rotação da anca
H HACHI - Oito HACHIJI DACHI - Posição de pés abertos. HACHI MAKI - Fita de pano para a cabeça. HAI - Sim. HAISHU UKE - Defesa com as costas das mãos. HAISOKU - Peito do pé. HAISHU - Reverso da mão. HAISHU UCHI - Golpe com o reverso da mão. HAITO UCHI - Golpe com o bordo interno da mão. HAJIME - Começar. HAJIMEMASHITE - Muito Prazer, Como vai? HAMNI - De lado, perfil. HANSHI - Título das graduações de 8° a 10° Dan. HAPPO KUMlTE - Combate em todas as direcções. HARA - Ventre, centro de energia. HASAMI - Tesoura. HAYAKU - Rápido. HAZUSHI WAZA - Técnica de libertação de chave. HEIKO DACHI - Posição de pés paralelos. HEIKO ZUKI - Duplo golpe com punhos paralelos. HEISOKU DACHI - Posição de pés paralelos. HENO - Reflexo. HICHI - Sete. HIDDARI - Esquerda. HIJI - Cotovelo. HIJI AGE - Golpe ascendente com cotovelo. HIJI ATE - Golpe com o cotovelo. HIJI ATE GO HO - Deslocação em 5 direcções com ataques de cotovelo. HIJI SURI UKE - Defesa deslizante sobre o cotovelo. HIKI - Puxão, força de retrocesso. HIKI ASHI - Retrocesso do pé. HIKI TE - Retrocesso da mão. HIKIWAKE - Empate. HINERI - Torcer (sentido circular). HIRAKEN ZUKI - Golpe com os nódulos das falanges da mão. HlZA - Joelho. HlZA GERI - Golpe com o joelho. HOMBU DOJO - Dojo central, sede. Página 2 – Programa de Graduação ANEXOS
HOJO UNDO - Exercícios de fortalecimento. HYOSHI - Ritmo. I IBUKI - Respiração diafragmática com contracção abdominal sonora. ICHI - Um. IDO KIHON - Execução de técnicas em andamento. IIE - Não. IIE DOO ITASHIMASHITE - Por nada, IPPON - Técnica efectiva. IPPON KEN ZUKI - Soco com um só nódulo. IPPON KUMlTE - Combate básico com um passo. IPPON NUKITE - Golpe com um só dedo. IRASHAIMASE - Bem vindo. IRIMI - Antecipação. J JINTAI KYUSHO - Pontos vitais do corpo humano. JIYU KUMlTE - Combate livre. JU - Suave, flexível. JODAN - Nível alto. JODAN AGE UKE - Defesa do nível alto. JODAN KEKOMI - Pontapé penetrante à cara. JODAN KAKE UKE - Defesa da cara com agarrar. JODAN JUJI UKE - Defesa alta com as mãos em cruz. JODAN MAE GERI - Pontapé frontal ao nível alto. JODAN ZUKI - Soco ao nível alto. JUJI - Cruz. JUJI UKE - Defesa com as mãos em cruz. JUBI UNDO - Exercícios de aquecimento. JUTSU - Técnica. JUN ZUKI - Ataque com o punho em percussão. JOGAI - Saída fora da àrea de combate. JYU - Dez. K KAESHI - Contra ataque. KAGI ZUKI - Soco lateral. KAI - Associação. KAISHO - Mão aberta. KAITEN - Virar a cabeça. KAKAE KOMI ASHI - Elevação do joelho. KAKATO - Calcanhar. KAKATO GERI - Golpe com o calcanhar. KAKE UKE - Defesa de agarrar. KAMAE - Posição de guarda (espera). KAMAE TE - Em posição de espera. KANGEIKO - Treino tradicional de Inverno. KANSETZU - Articulações. KANSETZU GERI - Pontapé às articulações. KANSETZU WAZA - Técnicas de luxação às articulações. KAPPO - Técnica de reanimação. KARA - Vazio.
KARATE - Mãos vazias. KARATE DO - O Caminho da Mão Vazia KARATEGI - Trajo para prática de karate. KARATEKA - Praticante de karate. KATA - Forma. KATAME WAZA - Técnicas de imobilização. KATANA - Sabre. KATATE TSUKAMI UKE - Defesa com agarramento do cotovelo e ombro. KAWASHI - Esquiva. KEAGE - Pontapé rápido, ascendente. KEIKO - Ataque com dedos unidos. Treino. KEIKO HAJIME - Começo do treino. KEIKOGI - Fato de treino de karate. KEKOMI - Penetrante. KEIKO OWARIMATSU - Fim do treino. KEITO - Ataque com base no dedo polegar. KEMPO - Boxe chinês. KEN - Punho. KENO HIKU - Exercício de controle para golpes de punho. KENTO - Nódulo dos dedos. KENTSUI - Punho em martelo. KERI HANASHI - Extenção da perna. KERI WAZA - Técnicas de pernas. KI - Energia interna. KIAI - Grito, libertaçãode energia interna. KlBA DACHl - Posição de pernas abertas pés paralelos. KlHON - Base,movimentos básicos. KlHON KUMITE - Combate básico. KlME - Concentração interna e externa final. KlN GERI - Pontapé rápido à zona genital. KlNTEKI - Orgãos genitais. KlRI - Cortar. KlRITSU - Levantar. KIYOTSUKE - Atenção. KYU - Grau (graduação). KIU - Nove. KIZAMI ZUKI - Soco com a mão da frente. KO - Pequeno. KOBUDO - Artes marciais com armas. KOHAI - Aluno principiante. KOKEN UKE - Defesa com pulso dobrado. KOKEN ZUKI - Soco com o pulso dobrado. KOKUTZU DACHl - Posição virada para trás. KOKYU DONTON - Respiração. KONNlCHlWA - Boa tarde (após as 12h). KONBANWA - Boa noite (após as 18h). KOSA DACHl - Posição de pés cruzados. KOSA UKE - Defesa com as mãos cruzadas. KOSHl - Base do pé. KOSHI KAITEN - Acção da anca. KOTAI - Movimento para trás. KUATSU - Técnicas de reanimação. KUBI GAESHl - Torcer pescoço. Página 3 – Programa de Graduação ANEXOS
KUBI NAGE - Projectar pelo pescoço. KUMADE - Mão em garra. KUMAETE - Distância correcta. KUMlTE - Combate. KUTSU - Posição. KWAPPO - Ciência de reanimação. KYOSHl - Título de graduações 5°e 6° Dan. KYUSHO - Pontos vitais. KYUSHO WAZA - Técnicas de pontos vitais. L LIE - Não. M MAAI - Distância. MAE - Para a frente. MAE ASHl GERI - Golpe com a perna da frente. MAE EMPI UCHl - Golpe com o cotovelo para a frente. MAE GERI - Pontapé para a frente. MAE HlJI ATE - Golpe com o cotovelo para a frente. MAE KAKATO GERI - Golpe directo com o calcanhar. MAE SHUTO UCHl - Golpe com o bordo da mão para a frente. MAE TOBI GERI - Pontapé para a frente em salto. MAE URA UCHl - Golpe com as costas da mão. MAKIWARA - Poste de madeira para treino. MATA ASHITA - Até amanhã MATTE – Preparar/ Esperar. MAWASHl - Semi-circulo. MAWASHl EMPI UCHl - Golpe circular com o cotovelo. MAWASHl GERI - Pontapé circular. MAWASHl TOBI GERI - Pontapé circular com salto. MAWASHl ZUKI - Soco circular. MAWATE - Girar (mudar de sentido). MIGUI - Direita. MIKAZUKI GERI - Pontapé semi-circular. MIZU NO KOKORO - Espírito como a água. MOCHIRON - Concerteza MOICHIDO – Mais uma vez MOKUSO - Meditação. MOKUSO YAME – Fim da meditação MOROTE - Ambas as mãos. MOROTE UKE - Defesa reforçada com os dois braços. MOROTE ZUKI - Duplo soco. MUSHlN - Estado de espírito livre. MUCHlMI - Movimento "pesado e pegajoso". MUDANSHA - Categoriados cintos de cores. MUSUBI DACHl - Posição de pés afastados, calcanhares unidos. N NAGASHl - Varrer.
NAGASHl UKE - Técnica de defesa de varrimento. NAGASHl ZUKI - Soco circular. NAGE WAZA - Técnicas de projecção e varrimento. NAKADAKA IPPON KEN - Golpe de punho sobressaindo a falange do dedo indicador. NAKADAKA KEN - Golpe de punho sobressaindo a falange do dedo médio. NANAME - Diagonal. NANAME SHlKO DACHl - Posição de pernas abertas em diagonal. NAOTE - Voltar à posição inicial. NE - Deitado. NEKO ASHI DACHl - Posição de gato. NE WAZA - Técnicas de chão (estrangulamentos). NIDAN GERI - Duplo pontapé. NI - Dois. NlHON - Japão. NIHON KUMITE - Combate com dois andamentos ou com duas técnicas. NlHON NUKlTE - Golpe com dois dedos. NOGARE - Respiração normal. NOON - Método de respiração (exalação que se faz depois de aplicar a força). NUKlTE - Golpe com a ponta dos dedos da mão. O OBI - Cinto. OGENKI DESUKA - Como está? OHAYO GOZAIMASU - Bom dia. OI ZUKI - Soco avançando. OJAMA MASHITA - Com licença (ao entrar) OKlNAWA - Ilha de origem do karate. OMEDETO GOZAIMASU - Parabéns. ONlGAI SHIMASU - Ensina-me por favor. OSAE - Imobilizar,empurrar para baixo. OSAE UDE - Técnica de imobilizar. OSS - Saudação. OTAGA - Companheiro. OTAGA NI - Face para o companheiro de treino. OTOSHI - De cima para baixo. OTOSHI EMPI UCHI - Golpe de cotovelo de cima para baixo. OTOSHI SHOTE um - Defesa de cima para baixo com a base da mão. OYA SUMINASAI - Boa noite, ao despedir-se. OYO BUNKAI - Variação de aplicações de kata. R RANDORI - Forma de combate livre controlado. REI - Saudação. REN-GERI - Pontapés duplos. RENMEI - Federação. RENOJI DACHI - Posição de pés em forma de "L". RENZOKU - Combinação. RENZOKU GERI - Combinação de técnicas de pernas. Página 4 – Programa de Graduação ANEXOS
RENZOKO KUMITE - Combinação de combates. RENZOKU ZUKI - Combinação de técnicas de mãos. RENZOKU WAZA - Técnicas encadeadas. RENZUKI - Socos alternados. RITSU REI - Saudação na posição de pé. ROKU -Seis. RYU - Método, estilo, escola. RYUSHO GEDAN OSAE OSHI - Defesa baixa com as mãos abertas sobrepostas (kata kururunfa). S SABAKI - Desviar. SANBON KUMITE - Forma de combate com três técnicas. SAN -Três SANCHlN DACHI - Posição de pernas cerradas. SANKAKU - Triângulo SAYONARA - Adeus (despedida para grande ausência). SEIKEN - Nós dos dedos. SEIKEN ZUKI - Soco frontal. SEIZA - Sentar-se sobre os calcanhares. SEMETE - Atacante. SEMPAI - Aluno mais graduado. SEN - Iniciativa. SEN NO SEN - Iniciativa antes da iniciativa. SENSEI - Professor, instrutor, mestre. SENSEI NI - Face para o instrutor. SHI - Quatro. SHIAI - Competição. SHIAI-JO - Area de competição. SICHI - Sete. SHIHAN - Grande mestre. SHlHO - Execução de técnicas em quatro sentidos. SHlHO KUMITE - Combate contra quatro adversários. SHlKKAKU - Desqualificação. SHlKO DACHI - Posição de pernas abertas. SHIN GI TAI - Espírito / Técnica / Corpo. SHlME JURASAN - Execução perfeita do kata, busca da perfeição. SHlME WAZA -Técnicas de estrangulamento. SHlNJE NI - Face para o altar do dojo. SHlTO RYU - Escola de karate. SHlTSUREI SHlMASU - "Com Licença"(quando se sai do dojo). SHlZEN TAl - Posição básica natural. SHOBU - Combate oficial. SHODAN - Primeiro grau de cinto negro. SHOMEN - Para a frente. SHOMEN NI - Face para a frente. SHOTEI - Base da palma da mão. SHOTEI BARAI - Técnica de varrimento com base da palma da mão. SHOTEI UCHI - Golpe com a palma da mão.
SHOTEI UKE - Defesa com a palma da mão. SHOTOKAI - Escola de karate. SHOTOKAN - Escola de karate. SHUGO - Alinhar. SHUKOKAI - Escola de karate. SHUTO - Bordo da mão. SHUTO UCHI - Golpe com o bordo da mão. SHUTO UKE - Defesa com o bordo da mão. SOKE - Fundador. SOKUTEI - Planta do pé. SOKUTO - Canto externo do pé. SONÊ - Aprovado. SOTO - Exterior. SOTO UKE - Defesa com a parte externa do antebraço. SUHEI OSAE - Controle horizontal (kata sepai). SUKUI NAGE - Projecção com os dois braços. SUKUI UKE - Defesa com a palma da mão. SUMIMASEN - Com licença. Desculpe (ao chamar alguem) SUMO - Sistema de luta japonesa. SUNDOME - Parar a técnica a um do alvo (controle). SUN TZUKI - Soco a curta distância. SUTEMI - Abandona o movimento de sacrificio. SUWARE - Sentar T TADAIMA - Cheguei TAl - Corpo. TAl SABAKI - Esquiva do corpo. TAI-SO - Exercícios.. TAMESHI-WARI - Teste de quebra. TANDEN - Ventre, centro de energia interna. TAOSHI - Corpo. TATE - Vertical. TATE ZUKI - Soco com a mão vertical. TATE NUKlTE - Golpe com a ponta dos dedos vertical. TATTE - Levantar. TE - Mão. TE GAESHI / KOTE GAESHI - Chave de braços. TEISHO - Base da palma da mão. TEISHO UCHI - Ataque com as palmas da mão. TEISHO UKE - Defesa com a palma da mão. TEISOKU - Planta do pé. TE-KUBI - Mão a agarrar o pescoço. TEN - Céu. TENSHI HAPPO - Deslocação em 8 direcções. TENSHO - Kata com as mãos abertas. TETSUI - Golpe com bordo da mão fechado. TE WAZA - Conjunto de técnicas de mão. TIJI DACHI - Posição de pés em forma de ''T''. TOBI - Em salto. TOBI GERI - Técnica de perna saltando. TOBI KOMI GERI - Técnica de soco saltando para o Página 5 – Programa de Graduação ANEXOS
adversário. TOKUI - Especialidade , preferida. TOKUI KATA - Kata preferida. TOKUI WAZA - Técnica preferida. TO-MA - Distância longa. TOMOE NAGA - Projecção com o pé. TORI - O que ataca. TSUKAMI - Agarrar. TSUKAMI IKI - Agarrar e puxar. TSUKAMI UKE - Defesa com agarramento. TSUKI - Soco. TSUKI UKE - Soco que serve para defender. TSUKIAI - Dever social do aluno para com o mestre. TSUKITE - Punho que ataca. TSUKI WAZA - Técnica de socos directos. TSUKKOMI - Empurrar. TSUMASAKI - Ponta dos dedos dos pés. TSUZUKETE - Continuar
U UCHI - Interior. UCHI HACHIJl DACHI - Posição de pés para fora. UCHI MA - Distância média. UCHI UKE - Defesa de braço para dentro. UCHI WAZA - Técnica de ataques indirectos com a mão. UDE - Antebraço. UDE UKE - Defesa com o antebraço. UKE - Defesa, bloqueio. UKE NO GOGEN RI - 5 Princípios de defesa. UKEMI - Queda. UKETE - Defensor. UKE WAZA - Técnica de defesa. UNSOKU - Andamentos em posições diferentes. UNSOKU HO - Movimentos básicos dos pés. URA - Lado contrário, oposto. URAKEN - Dorso do punho. URAKEN UCHI - Golpe com o dorso do punho. URA MAWASHI GERI - Pontapé circular inverso. URA SHUTO UCHI - Golpe com bordo interno da mão. URA TE KUBI - Defesa com as costas das mãos. URA UCHI - Golpe com o bordo reverso do punho. URA UKE - Defesa com o dorso da mão. URA WAZA - Possível segundo acção do oponente. URA ZUKI - Golpe com o punho virado para cima. USHIRO - Para trás. USHIRO EMPI UCHI - Golpe de cotovelo para trás. USHIRO GERI - Pontapé para trás. USHIRO MAWASHI GERI - Pontapé circular para trás. UWAGI ou GI - Casaco W WA - Circular. WADO RYU - Escola de karate.
WAKARIMASHITA - Entendi. WAKARIMASEN - Não entendi. WAZA - Técnica. WAZA ARI - Meio ponto. WAZUKI - Soco circular. Y YAKUSOKU KUMITE - Combate convencional. YAMA - Montanha. YAMA ZUKI - Soco duplo em forma de "U". YAME - Finalizar. YASUME - Descançar YOI - Preparar. YOKO - Para o lado. YOKO EMPI UCHI - Ataque lateral com o cotovelo. YOKO GERI - Pontapé para o lado. YOKO TOBI GERI - Pontapé lateral com salto. YUBI BASAMI - Dedo indicador e polegar. YUBI GAESHI - Torcer os dedos. YUDANSHA - Categoria dos cintos negros. YUDANSHA KAI - Organizaçãodos cintos negros. YUKURI - Devagar. Z ZA REI - Saudação sentado. ZANSHIN - Concentração final na execução técnica. ZAZEN - Modo de sentar para meditar. ZEN - Ramo do budismo. ZENKUTSU DACHI - Posição de pés adiantada. ZENSHIN - Movimento para a frente. ZU TZUKI - Golpe com a parte de trás da cabeça. ZUBON - Calças ZURI ASHI - Deslocamento simultâneo das duas pernas. ZUKI - Ataque directo com o punho.
Página 6 – Programa de Graduação ANEXOS
EXERCÍCIOS AUXILIARES (HOJO UNDO)
Deslocações em 8 direcções MAE
NANAME HIDARI MAE
NANAME MIGI MAE
HIDARI
MIGI
NANAME HIDARI ATO
ATO
HIDARI
= ESQUERDA
MIGI
= DIREITA
MAE
= AVANÇAR
ATO
=
RECUAR
NANAME = 45º
Página 7 – Programa de Graduação ANEXOS
NANAME MIGI ATO
HIJI ATE GOHO Deslocação em 5 direcções com ataques de cotovelo.
Mawashi Hiji-Ate
Ushiro Hiji-Ate
Tate Hiji-Ate
Otoshi Hiji-Ate
UNSOKU (Tenpo Gosuku No Ho) Andamentos em diferentes posições. (Yori-Ashi Mae, Yori-Ashi Ato, De-Ashi, Hiki-Ashi, Mawari-Ashi, Tobi-Ashi) UKE NO GOGEN RI (5 princípios de defesa) Rakka. “A flor cai”. Parar vigorosamento e sem deslocamento um ataque.
Ryu-Sui. “A corrente de àgua”. Tirar partido da força do adversário sem resistir ao seu ataque.
Página 8 – Programa de Graduação ANEXOS
Yoko Hiji-Ate
Kusshin. “Flexão / Extensão”. Utilizar o corpo em flexão e extensão.
Ten-I. “Troca do ponto de apoio”. Deslocar o corpo e respeitar na totalidade as técnicas de esquiva.
Hangeki. “Contra Ataque”. Ripostar a um ataque com uma defesa e um contra ataque de forma sincronizada.
GERI HAPPO (8 formas de pontapear) 1. Hiza Geri 2. Ka Sokutei 3. Ushiro Sokutei 4. Kin Geri (Sokko) 5. Mae Geri (Jô Sokutei) Chudan 6. Mae Geri (Jô Sokutei) Jodan 7. Kansetzu Geri (Sokutei) interior 8. Kansettzu Geri (Sokuto) exterior IDO KIHON Execução de técnicas em andamentos. KUMITE Kihon Ippon Kumite Combate baseado num ataque, contrariado por uma defesa e um só contra ataque. Após a saudação TORI posiciona-se em KAMAE e UKE em Soto-Hachiji-Dachi. TORI atacará do lado direito, finda a sequência muda o KAMAE e repete do lado esquerdo, respondento o UKE com as defesas e ataque correspondente. Ippon Kumite (um ataque, uma defesa e um contra-ataque) Combate baseado num ataque, contrariado por um defesa e um contra ataque. Após a saudação TORI e UKE posicionam-se em KAMAE. TORI efectuará o ataque pré-definido. UKE responde com a defesa e finaliza com um contra ataque. Nihon Kumite (dois ataques com um andamento, duas defesas e um contra-ataque) Combate baseado em 2 ataques, contrariado por 2 defesas e um só contra ataque, os tempos dos ataques são livres mas cada um deve ser executado correctamente. Após a saudação TORI e UKE posicionam-se em KAMAE. TORI efectuará o número de ataques pré-definidos. UKE responde com as defesas e finaliza com um Página 9 – Programa de Graduação ANEXOS
contra ataque. Sanbon Kumite (3 ataques, 3 defesas e um contra-ataque) Combate baseado em 3 ataques, contrariado por 3 defesas e um só contra ataque, os tempos dos ataques são livres mas cada um deve ser executado correctamente. Após a saudação TORI e UKE posicionam-se em KAMAE. TORI efectuará o número de ataques pré-definidos. UKE responde com as defesas e finaliza com um contra ataque. Gohon Kumite (5 ataques, 5 defesas e um contra-ataque) Combate baseado em 5 ataques, contrariado por 5 defesas e um só contra ataque, os tempos dos ataques são livres mas cada um deve ser executado correctamente. Após a saudação TORI e UKE posicionam-se em KAMAE. TORI efectuará o número de ataques pré-definidos. UKE responde com as defesas e finaliza com um contra ataque. Jyu Ippon Kumite (combate livre com um só ataque) Forma de combate livre com assaltos de uma só técnica. Serão executados pelo TORI 3 ou 5 ataques de cada lado. UKE utilizará as defesas e contra ataques que entender. Jyu Kumite (combate livre) Forma de combate totalmente livre com a duração máxima de 2 minutos. Yakosoku Kumite (ataques e defesas combinadas) Nesta forma de combate ambos os intervenientes encontram-se em KAMAE. TORI atacará pela ordem que escolher de ambos os lados, devendo contudo anunciar em voz audível a técnica a executar. TORI escolherá o tempo, posição, ângulo e distância que mais lhe convir. UKE deverá estar preparado para a técnica anunciada. As formas de defesa e contra ataques serão livres. Hokei Kumite (análise do kata contra 4 adversários) Bunkai Kumite (aplicação práctica de parte do kata) Kata No Bunkai (aplicação práctica do kata) Oyo Bunkai (análise do kata) Shiai Kumite (combate desportivo com regras)
PONTOS VITAIS (JINTAI KYUSHO)
FRENTE: 1. Seïten 2. Tentô 3. Chôto 4.Kasumi 5. Jinchü 6. Gekon 7. Shichü 8. Murasamé 9. Matsukazé 10. Danchû 11. Waki-in 12. Ganka 13. Suïgetsu 14. Danko 15.Tsukikagé 16. Myoshô 17. kinteki 18. Senryu 19. Yakô 20. Futto 21. Kôkotsu 22. Kôri 23. Soïn 24. Udri-kurobushi ATRÁS: 1.Dokko 2. Keïchu 3. Sôda 4.Sakkatsu 5. Ushiro-denkô 6. Biteï 7.Ushiro-inazuma 8.Sôbi 9.Sôïn 10. Soto-kurobushi Página 10 – Programa de Graduação ANEXOS
