Nootr€picos
Nootr€picos Los nootr€picos, tambi•n conocidos como drogas inteligentes, estimulantes de la memoria y potenciadores cognitivos, son f‚rmacos, medicamentos, drogas, suplementos, nutrac•uticos o alimentos funcionales que elevan ciertas funciones mentales humanas (las funciones y las capacidades del cerebro) tales como la cognici€n, memoria, inteligencia, motivaci€n, atenci€n y concentraci€n. Se incluyen sustancias vasodilatadoras perif•ricas, activadores cerebrales, agentes vasoactivos, neuroprotectores, neuroregeneradores neuroregeneradores y activadores de los neurotransmisores. Se cree que los nootr€picos funcionan al alterar la disponibilidad de suministros neuroquƒmicos en el cerebro (neurotransmisores, enzimas y hormonas), mediante la mejora del metabolismo cerebral, o estimulando el crecimiento del nervio. Sin embargo la eficacia de las sustancias nootr€picos, en la mayorƒa de los casos, no se ha determinado concluyentemente. Esto se complica por la dificultad de definir y cuantificar la cognici€n y la inteligencia. Los geriatras consideran que la mayor parte de estas sustancias son inadecuadas para los ancianos por ser de eficacia muy dudosa y no estar exentas de riesgos para la salud. [1] Por otra parte las indicaciones est‚n mal definidas y se basan en estudios insuficientes, mal dise„ados y con importantes deficiencias en la metodologƒa, por lo que las evidencias de la eficacia terap•utica de los nootr€picos son dudosas o inexistentes.[2]
Etimolog•a La palabra nootr€pico fue acu„ada en 1972 por el Dr. Corneliu E. Giurgea y deriva de las palabras del griego €nous• (mente) y €tropos• (direcci‚n).
Concepto acad‚mico El Dr. Giurgea denomina como nootr€picos "aquellos f‚rmacos psicoactivos que mejoran la actividad integradora encef‚lica superior, siendo su perfil farmacodin‚mico el siguiente": … … … … …
favorecen favorecen el aprendizaj aprendizajee y protege frente frente a aquellos agentes agentes que que lo impiden (hipoxia, (hipoxia, electros electroshock) hock) facilitan facilitan la transferenc transferencia ia de informa informaci€n ci€n interhe interhemisf• misf•rica. rica. incrementa incrementa la la resistenc resistencia ia del cerebro cerebro frente frente a la agresi€n. agresi€n. incrementan incrementan el tono tono del del control control c€rtico-sub c€rtico-subcortic cortical. al. carecen carecen de de efecto efectoss sedant sedantes es o estimula estimulantes. ntes.
Seg†n esta definici€n solamente se pueden considerar nootr€picos la piritioxina y el piracetam y sus an‚logos. Siendo esta la definici€n conservadora no obstante en el ambiente acad•mico de las neurociencias se consideran otros f‚rmacos dentro de la categorƒa, como la codergocrina, dihidroergotoxina, meclofenoxato o centrofenoxina, vincamina, vinpocetina y naftidrofuril. El resto de sustancias, drogas, f‚rmacos y suplementos, con alg†n tipo de efecto psicoactivo, muchas de las nombradas en este artƒculo, no serƒan consideradas estrictamente como nootr€picas. El efecto primario de los nootr€picos es incrementar la funci€n cognitiva del telenc•falo. Estas sustancias ‚ctuan como potenciadores metab€licos del sistema nervioso central, facilitando la utilizaci€n de glucosa, transporte de oxƒgeno, y la rotaci€n de energƒa (equilibrio entre el ADP/ATP). Un nootr€pico ideal deberƒa reunir los siguientes requisitos: … … … … …
que increment incrementee el metabolism metabolismoo cerebral cerebral de forma forma desmostr desmostrable able en humano humanos. s. que proteja proteja las c•lula c•lulass nerviosa nerviosass contra contra la hipoxia. hipoxia. que no tenga influencias influencias en el patr€n normal del EEG. EEG. mƒnimos mƒnimos efectos efectos secundar secundarios ios y buena buena toleranci toleranciaa en la poblaci€ poblaci€nn anciana. anciana. sin efectos efectos sedantes, sedantes, tranquilizan tranquilizantes tes o estimulant estimulantes. es.
1
Nootr€picos
Acciones principales Tƒpicamente, los nootr€picos realizan la tarea de elevar la fuente de los compuestos neuroquƒmicos en el cerebro (neurotransmisores, enzimas, y hormonas), mejorando el suministro de oxƒgeno al cerebro, o estimulando el crecimiento del nervio.
Fuentes La mayorƒa de las sustancias nootr€picas se hallan en los alimentos o los componentes de las plantas (hierbas, raƒces, habas, corteza, etc.) disponibles en tiendas de comestibles, y se utilizan como suplementos alimenticios. Algunos nootr€picos son f‚rmacos usados para tratar personas con dificultades de aprendizaje, con alteraci€n en sus mecanismos cognoscitivos, como la degradaci€n de los nervios (el Alzheimer y el Parkinson son algunos ejemplos), y para casos de d•ficit de oxƒgeno, para prevenir la hipoxia, etc. Estos f‚rmacos pueden tener utilidad en humanos. Con algunos nootr€picos los efectos son sutiles y graduales, por ejemplo con la mayorƒa de los inductores del crecimiento del nervio, y puede transcurrir semanas o meses antes de que se note cualquier mejora cognoscitiva. En el otro extremo del espectro est‚n los nootr€picos que tienen efectos inmediatos, profundos, y obvios. Mientras que los estudios cientƒficos apoyan algunas de las ventajas demandadas, cabe observar que muchas de las demandas atribuidas a una cierta variedad de nootr€picos, no se han probado formalmente, con disparadidad de resultados en los estudios efectuados.
Estrategias generales En lƒneas generales se intenta proveer al organismo los precursores y cofactores que necesita para producir neurotransmisores. Las mejoras en los niveles de estos neurotransmisores mejora la concentraci€n, el foco mental, la capacidad del c‚lculo, la codificaci€n de la memoria, creatividad, humor, y puede prevenir, incluso curar, la mayorƒa de depresiones. Los cuatro neurotransmisores principales son acetilcolina, dopamina, norepinefrina y serotonina. Se observa que el ejercicio cardiovascular realizado habitualmente tambi•n tiene efectos nootr€picos, aumentando la capacidad del cuerpo de proveer oxƒgeno a las c•lulas del cerebro. El ejercicio es altamente sin•rgico con la suplementaci€n alimenticia.
Sustancias nootr€picas Las f‚rmacos nootr€picos est‚n generalmente disponibles por prescripci€n o por importaci€n personal. Las otras sustancias nootr€picas enumeradas abajo son suplementos alimenticios o componentes de plantas fitoterap•uticas, y est‚n disponibles generalmente en los almacenes de alimentos naturistas, herbolarios, centros diet•ticos y tiendas de comestibles. El t•rmino fƒrmaco aquƒ se utiliza como designaci€n legal, y no indica mayor eficacia. Los efectos, la eficacia, y la potencia de los nootr€picos difieren de una sustancia a otra y entre diferentes individuos. Ver las descripciones de la sustancia abajo para m‚s detalle.
Estimulantes de la s•ntesis de neurotransmisores El pensamiento es una tarea biol€gica exigente. Implica el uso de neuronas que requieren gran cantidad de neurotransmisores, y aun cuando •stos son reutilizables hasta cierto punto, se agotan. El agotamiento de los neurotransmisores da lugar generalmente a un funcionamiento mental reducido, que puede incluir dificultades de concentraci€n, razonamiento retardado, eficacia para aprender disminuida, deterioro en la memoria, coordinaci€n reducida, alteraci€n del humor y fatiga mental. Esto tambi•n aumenta generalmente la probabilidad de error humano en tareas y actividades. La tensi€n hace que los neurotransmisores se agoten m‚s r‚pidamente. Los neurotransmisores del cerebro necesitan ser renovados con frecuencia por el organismo mediante los nutrientes ingeridos en la dieta. Mantener los neuroquƒmicos en niveles €ptimos tiene un efecto correspondiente en el funcionamiento del cerebro, como mejora de la agilidad mental, incluso m‚s all‚ de los lƒmites normales del
2
Nootr€picos individuo. Con en el envejecimiento, declina la capacidad de producir y de mantener niveles €ptimos de neurotransmisores.
Colin‚rgicos Los colin•rgicos son sustancias que afectan al neurotransmisor acetilcolina o los componentes del sistema nervioso que utilizan la misma. La acetilcolina facilita la memoria, la concentraci€n, la atenci€n, y los procesos mentales superiores (pensamiento, c‚lculo, innovaci€n, creatividad, etc.). El aumento de la disponibilidad de este neurotransmisor en el cerebro puede mejorar estas funciones y aumentar la duraci€n a la cual pueden ser requeridas sin retraso o detenci€n. Un exceso en el cerebro de acetilcolina puede tener el efecto opuesto, reduciendo m‚s bien, en lugar de mejorar, el funcionamiento mental temporalmente. Los nootr€picos colin•rgicos incluyen precursores y cofactores de la acetilcolina, e inhibidores de la acetilcolinesterasa: … Acetilo-L-carnitina ( ALCAR) (amino‚cido). Precursor de la acetilcolina (que dona la porci€n del acetilo a la mol•cula de la acetilcolina). Es sin•rgica con el ‚cido lipoico. … Centrofenoxina ( Lucidril) (f‚rmaco). Agente colin•rgico, realza la percepci€n de los colores. … Colinos. Precursores de la acetilcolina (componentes esenciales de la mol•cula acetilcolina): 1. Alfa-GPC (L-alfa glicerilfosforilcolino, Colino alfoscerato): la mayorƒa de los precursores eficaces del colino, cruzan f‚cilmente la barrera hematoencef‚lica. 2. CDP-Colino (Colino), (Colino difosfato citidino): precursor del colino; tiende a ser menos costoso y similar en efecto al alfa GPC. 3. Bitartrato de colina: precursor de la acetilcolina; nootr€pico general; antidepresivo. 4. Citrato de colina: precursor del neurotransmisor acetilcolina; nootr€pico general; antidepresivo. 5. Citicolina. Intermediario en la sƒntesis de fosfatidilcolina a partir de la acetilcolina. Estimula la sƒntesis de acetilcolina, mantiene la reserva energ•tica neuronal e inhibe la apoptosis. … DMAE (Dimetiletanolamina) - tratamiento aprobado para el ADD/ADHD; precursor de la acetilcolina; agente colin•rgico; favorece la eliminaci€n de lipofuscina del cerebro; antidepresivo. … Donepezilo - f‚rmaco inhibidor especƒfico y reversible de acetilcolinesterasa, colinesterasa predominante en el cerebro. … Huperzina A. Inhibidor potente de la acetilcolisterina, derivado de un musgo chino. … Lecitina. Precursor de la acetilcolina. … Derivados del Pyrrolidone (familia de las racetam): 1. Piracetam (Nootropil). F‚rmaco con prescripci€n (en Europa). El primer y m‚s com†nmente medicamento tomado por sus efectos nootr€picos.[3][4] Es un agente colin•rgico, sin•rgico con DMAE, centrofenoxina, colina, e hidergina. Incrementa los niveles de energƒa y el metabolismo de las c•lulas del cerebro, y acelera el flujo de informaci€n interhemisf•rica (comunicaci€n entre hemisferios derecho-izquierdo del cerebro).[5] Aumenta vigilancia,[6] mejora la concentraci€n, y realza la memoria. Protege las neuronas contra la hipoxia y estimula el crecimiento de los receptores de la acetilcolina. Puede tambi•n hacer regenerar los nervios. El Piracetam disminuye marcadamente la formaci€n de lipofuscina neuronal.[7] Mejora la postura en la gente mayor.[8] No se regula en los EE. UU. 2. Aniracetam (f‚rmaco). An‚logo del piracetam, y 4 a 8 veces m‚s potente. Al igual que el piracetam, el aniracetam protege a la memoria de los compuestos quƒmicos que la deterioran, tales como el dietilditiocarbamato y la clonidina.[9] Tambi•n como el piracetam, el aniracetam puede realzar la memoria en ancianos[10] aumentando los niveles de los monoaminos biog•nicos del cerebro, que son beneficiosos para la memoria y el aprendizaje. Ambos (Aniracetam y piracetam) tienen uso terap•utico en tratar el sƒndrome alcoh€lico fetal.[11] 3. Etiracetam. Aumenta la vigilancia. 4. Nefiracetam (f‚rmaco). An‚logo del piracetam, y facilita la neurotransmisi€n hipocampal.[12]
3
Nootr€picos 5. Oxiracetam (f‚rmaco). An‚logo del piracetam, y 2 a 4 veces m‚s fuerte. Mejora memoria, concentraci€n, y vigilancia. 6. Pramiracetam (f‚rmaco). Quince veces m‚s fuerte que el piracetam, del cual es un an‚logo. 7. Coluracetam. Puede tambi•n tener uso potencial en la prevenci€n y el tratamiento de lesiones retinianas y del nervio €ptico. 8. Fasoracetam. 9. Oxiracetam ( Neuromet ). … Vitamina B5. Cofactor en la conversi€n del colino en el neurotransmisor acetilcolina; agente colin•rgico; aumenta la resistencia y la energƒa (incluso la mental). PRECAUCIƒN: el exceso de acetilcolina puede ser potencialmente da„ino.
Dopamin‚rgicos Los dopamin•rgicos son sustancias que afectan al neurotransmisor dopamina o los componentes del sistema nervioso que la utilizan. La dopamina se produce en las sƒntesis de todos los neurotransmisores catecolamƒnicos, y es el tope que limita el paso para esta sƒntesis. Los nootr€picos dopamin•rgicos incluyen precursores y cofactores de dopamina, e inhibidores del transporte y recaptaci€n de la misma: … L-dopa - f‚rmaco con prescripci€n. Precursor de la dopamina, nootr€pico general, antidepresivo. … Fenilalanina (requiere la vitamina B6 y la vitamina C) - amino‚cido esencial. Precursor a la dopamina, nootr€pico general, antidepresivo, reductor del sue„o. … Teanina - encontrada en el t•; es capaz de cruzar la barrera hematoencef‚lica; aumenta la serotonina, dopamina y ‡cido ˆ-aminobutƒrico en el cerebro; promueve la producci€n de ondas alfas (relajaci€n sin perder la vigilia); mejora la memoria, la atenci€n y el aprendizaje; alivia la ansiedad y el estr•s. … Tirosina (requiere la vitamina B6 y la vitamina C) - amino‚cido. Precursor a la dopamina, nootr€pico general, antidepresivo, reductor del sue„o. … Vitamina C € mejora la elasticidad e integridad cardiovascular, estabilizador de la membrana y antioxidante importante (protege las c•lulas cerebrales y previene la apoptosis); cofactor en la producci€n de los neurotransmisores dopamina y serotonina. … Vitamina B6 - cofactor usado por el cuerpo para producir dopamina. … Yoimbina - corteza. Alza los niveles de dopamina al 80 por ciento, aunque se desconoce el mecanismo; es adem‚s afrodisƒaco; la yoimbina plantea algunos riesgos para la salud por sus efectos secundarios: es un neuro-paralƒtico que retrasa la respiraci€n e induce la acidosis, algunos sƒntomas de los cuales son malestar, n‚useas, y v€mitos; est‚ contraindicado para personas que consumen vitaminas o alimentos ‚cidos. … Selegilina ( Deprenyl) - inhibe irreversiblemente la MAO B (una enzima que metaboliza la dopamina) y por tanto eleva parcialmente la dopamina.
Serotonin‚rgicos Son las sustancias que afectan al neurotransmisor serotonina o los componentes del sistema nervioso que la utilizan. Los nootr€picos seroton•rgicos incluyen precursores y cofactores de la serotonina, e inhibidores de la recaptaci€n de la serotonina (antidepresivos): … Tript€fano (requiere la vitamina B6 y la vitamina C) - amino‚cido esencial. Precursor de la serotonina, encontrado en alta concentraci€n en los pl‚tanos y las aves de corral (especialmente pavos); tambi•n en la leche. Intervine en la regulaci€n del sue„o, proporcionando un sue„o profundo; tiene efecto ansiolƒtico, y anti-estr•s. 1. 5-HTP (5-Hidroxitript€fano) - la forma m‚s biodisponible del tript€fano; precursor de la serotonina; promueve el sue„o relajado. 2. Griffonia Simplicifolia - una fuente natural de 5-HTP (una alternativa libremente disponible en los paƒses donde el 5-HTP no es legal).
4
Nootr€picos … Receptor 5-HT2A (w:en:5-HT2A receptor): los agonistas tales como el LSD y el 2C-T-7 (w:en:2C-T-7) han demostrado que producen efectos nootr€picos cuando son utilizados en una dosis mucho m‚s baja que una de alucin€genos. (e.j 10‰g para lsd y 1 mg de 2C-T-7, 1/25 de una dosis normal). … Inhibidores de la recaptaci€n de serotonina: antidepresivos que mantienen el nivel de serotonina mediante la inhibici€n de su recaptaci€n, con posibles efectos nootr€picos.
Antidepresivos, adaptog‚nicos y estabilizadores del humor La depresi€n afecta negativamente al funcionamiento cognoscitivo. Las sensaciones de tristeza, culpabilidad, desamparo, desesperaci€n, ansiedad, y miedo causado por la depresi€n dificultan el pensamiento productivo, mientras que la apatƒa (que tambi•n es inducida por la depresi€n) es la carencia de motivaci€n y de ‚nimo (como la curiosidad, el inter•s, la determinaci€n, etc.). Otros sƒntomas incluyen patrones alterados de sue„o, fatiga y p•rdida de energƒa mental, problemas de concentraci€n, dificultad en la toma de decisiones, y enlentecimiento generalizado en los mecanismos cognoscitivos, incluyendo la memoria. Obviamente una mejora en el humor repercute en la esfera mental, la inteligencia y el funcionamiento mental, y por lo tanto, como prevenci€n de la depresi€n estas son estrategias nootr€picas eficaces. Hay una alta correlaci€n entre la depresi€n y una reducci€n o un agotamiento de los neurotransmisores (dopamina, acetilcolina, y serotonina) en el cerebro, por lo tanto no sorprende que el aumento de neurotransmisores alivie (o por lo menos reduce los sƒntomas) la mayorƒa de estados depresivos. La tensi€n o estr•s es otro factor importante en el agotamiento de los neurotransmisores, siendo causa y efecto de ello (creando un cƒrculo vicioso), por lo tanto las sustancias anti-estr•s son tambi•n estrategias nootr€picas muy †tiles. Todo los •n•rgicos‚ enumerados abajo se usan para aumentar la tolerancia al estr•s y para aliviar la depresi€n (modulando la fuente de neurotransmisores especƒficos en el cerebro), especialmente cuando son utilizados en combinaci€n de precursor/co-factor. Aquƒ se indican m‚s nootr€picos que afectan el humor y el estr•s: … Ashwagandha (Withania somnifera) - raƒz. Tambi•n conocida como ginseng indio. Sedante y adapt€geno usado como t€nico para normalizar procesos del cuerpo y para reducir la tensi€n y la ansiedad. … Inositol (vitamina-B), como sustancia con efecto ansiolƒtico. Funciona como un segundo mensajero para muchos neurotransmisores. Se cree que produce por sƒ misma sustancias ansiolƒticas mejorando el atascamiento de los gaba•rgicos hacia los receptores GABAA (w:en:GABAA receptor). El inositol es un hidrato de carbono, y es por tanto una fuente de energƒa alternativa para los tejidos finos del cerebro y del m†sculo. Estabiliza la glucemia; se puede utilizar para endulzar t• en vez del az†car. Es tambi•n un estabilizador de la membrana que puede consolidar (y por lo tanto ayudar a proteger) las neuronas. Sin•rgico con la colina. … Melissa officinalis (b‚lsamo de lim€n) (hierba). Ansiolƒtico y antidepresivo. Mejora el humor, el rendimiento cognitivo, y alivia el estr•s. En ciertos estudios se ha probado su utilidad en pacientes con Alzheimer. … Rhodiola rosea (hierba). Adapt€geno; eleva el humor, alivia la depresi€n. Promueve la energƒa mental y la resistencia; reduce la fatiga. … Hierba de San Juan (hierba). Sus componentes activos, la hipericina y la hiperforina, est‚n indicados clƒnicamente para tratar la depresi€n de intensidad leve a moderada. … Ginseng de Siberia (raƒz). Adapt€geno ante la ansiedad o el estr•s; normaliza la tensi€n fƒsica y las repercusiones mentales. … Selegilina (Deprenyl). Junto con el piracetam y el meclofenoxato, la selegilina disminuye la concentraci€n de los pigmentos lipofuscina y ceroide en el cerebro mejorando la actividad de reciclaje y renovaci€n celular. Por lo tanto, este nootr€pico puede retardar las enfermedades neurodegenerativas. … Sutherlandia frutescens (hierba). Adapt€geno, hipoglucemiante; promueve la salud digestiva y es un t€nico sist•mico; posible efecto detoxificante hep‚tico y sanguƒneo. … T• (hierba). Contiene teofilina y teanina; eleva ligeramente la tensi€n sanguƒnea; en menor medida tiene efectos similares a la cafeƒna.
5
Nootr€picos … Teanina (amino‚cido). Encontrado en el t•. Aumenta la serotonina y los niveles de la dopamina en el cerebro. … Hormona antidiur•tica (f‚rmaco). La vasopresina es una hormona producida naturalmente por el hipot‚lamo. Disminuye r‚pidamente el sƒndrome cr€nico de apatƒa y el agotamiento al tener efectos vasoconstrictores. Fomenta la memoria y el aprendizaje. … ‡cido nicotƒnico (vitamina B3). Reforzador moderado de la concentraci€n y de la memoria. Vasodilatador. Estabilizador del humor, con un efecto ansiolƒtico de gran alcance, quiz‚s el mejor y m‚s inmediato mitigador de la tensi€n (obs•rvese que otras vitaminas del complejo B no tienen este efecto). Efectos secundarios: trastorno g‚strico (que se previene y se trata f‚cilmente con anti‚cidos), aumento de la presi€n arterial (causada por la vasodilataci€n), y sensaci€n de picaz€n en la piel causada por la histamina.
Flujo sangu•neo y mejora del metabolismo del cerebro … Acetilo-L-carnitina (ALCAR) - amino‚cido. Transporta los ‚cidos grasos a trav•s de las membranas celulares y el citosol, hacia las mitocondrias de las c•lulas, donde las grasas experimentan la oxidaci€n para producir ATP, la mol•cula universal de la energƒa. Sin•rgico con el ‚cido lipoico. … Cromo - estabiliza los niveles de glucemia en sangre promoviendo la concentraci€n. … Coenzima Q-10 (Ubiquinona) € Incrementa el oxƒgeno transportado hacia las mitocondrias de las c•lulas. Retarda la demencia causada por la edad. … Creatina € Incrementa los niveles de energƒa del cerebro a trav•s de la producci€n de ATP. … Inositol. … ‡cido lipoico - sin•rgico con el acetilo-L-carnitina. … Piritinol ( Enerbol) - f‚rmaco. Realza el oxƒgeno y la glucosa en el cerebro, y permite que la glucosa pase m‚s f‚cilmente a trav•s de la barrera sangre-cerebro. Mejora la funci€n general del cerebro. Es tambi•n un antioxidante de gran alcance que limpia los radicales oxhidrilos creados en los mismos procesos. … Vinpocetina - reforzador de la microcirculaci€n; mejora la fuente del oxƒgeno a las c•lulas del cerebro. … Vincamina - Oxigenador cerebral, facilita la circulaci€n a nivel cerebral. Posee un mecanismo de acci€n similar a la vinpocetina. Es un alcaloide extraƒdo de la Vinca minor.
Estimulantes Sustancias que mejoran la agilidad mental, atenci€n, concentraci€n, focalizaci€n, y resistencia psƒquica: … Adrafinil (Olmifon) - f‚rmaco. Estimula el sistema nervioso central; alivia la somnolencia y la falta de atenci€n. … Caf• - semilla; contiene cafeƒna; el caf• elaborado con cerveza es alto en antioxidantes; hay otra variantes como el caf• de habas. … Nuez de cola. Estimulante del sistema nervioso central (comparable al caf• o t• pero de efecto m‚s suave), combate la astenia y tiene efecto cardiot€nico. … Guaran‚ ( Paullinia cupana). Arbusto amaz€nico con propiedades estimulantes, energizantes y como reductor de la fatiga. … Nuez v€mica (Strychnos nux-vomica). Su extracto es letal, a dosis bajas. Actualmente no tiene ninguna indicaci€n por su peligrosidad, pero en la medicina ayurvedica y la homeopatƒa se usa para tratar la astenia y la hipotensi€n, a dosis decimales. … Nicergolina - derivado comercial del hongo cornezuelo, usado para tratar la demencia senil. Tambi•n se ha usa para aumentar la agilidad mental y para realzar la claridad y el an‚lisis; aumenta la vigilancia; aumenta el flujo arterial y el suministro de oxƒgeno y glucosa en el cerebro. … Metilfenidato ( Ritalin) € psicoestimulante; incrementa los niveles de dopamina y norepinefrina en el cerebro; mejora la concentraci€n; indicado para tratar el trastorno por d•ficit de atenci€n con hiperactividad y la narcolepsia. … Dextroanfetamina - ( Adderall, Dexedrina) € f‚rmaco. Psicoestimulante con las mismas indicaciones que la anterior.
6
Nootr€picos
7
… Fenibut. Agente psicoactivo gaba•rgico artificial an‚logo del neurotransmisor ‚cido ˆ-aminobutƒrico (GABA). Se usa como ansiolƒtico y como nootr€pico. … Anfetamina - f‚rmaco. … Alcaloides - psicoactivos; en general estimulan el sistema nervioso central: 1. Cafeƒna - mejora la concentraci€n, producci€n de ideas, pero obstaculiza la codificaci€n de la memoria; la cafeƒna es la sustancia psicoactiva m‚s utilizada del mundo, y es muy adictiva. 2. Teofilina. Se encuentra en el t• negro y verde. 3. Teobromina. Se localiza en el cacao y el guaran‚. 4. Nicotina - alcaloide estimulante extraƒdo del tabaco; atraviesa la barrera hematoencef‚lica; mejora la concentraci€n; imita al neurotransmisor acetilcolina, provocando la liberaci€n de dopamina; provoca una severa adicci€n y tiene efectos de rebote indeseados. 5. Cocaƒna. Estimulante del sistema nervioso central y supresor del apetito.
Realce de la memoria y mejora del aprendizaje Todos los estimulantes enumerados arriba se utilizan para mejorar la memoria (codificaci€n y memoria), al igual que todo los nootr€picos que mejoran el funcionamiento general del cerebro en categorƒas tales como la energƒa del cerebro y mejora de la fuente de oxƒgeno, y la estimulaci€n y protecci€n del crecimiento del nervio. Otros agentes nootr€picos con efectos especƒficos sobre la memoria incluyen: …
Bacopa monnieri (Brahmi) - hierba. Eleva la curiosidad, realza la memoria y la concentraci€n.
[13]
El Brahmi tambi•n protege contra la amnesia inducida por los productos quƒmicos tales como la escopolamina o la p•rdida de memoria debido a las convulsiones por shocks el•ctricos. Es una medicina ayurv•dica tradicional. … Romero - hierba. El romero tiene una muy antigua fama de mejorar la memoria. … Vasopresina - hormona, f‚rmaco con prescripci€n. … Dextroanfetamina - estimulante de la familia de las anfetaminas; indicado para controlar los sƒntomas de trastorno por d•ficit de atenci€n con hiperactividad y la narcolepsia; aumenta la concentraci€n y el rendimiento en pruebas cognitivas. Plantas y frutos
Las siguientes plantas y frutos se han relacionado tradicional y actualmente, en base a estudios de laboratorio, como potenciadoras de la memoria: … … … … … … … … … … … … … … … …
Haba: rica en colina precursor de la acelticolina. Fenogreco: planta que aporta abundante colina. Soja: elevado contenido en lecitina. Nuez. Romero: combate los radicales libres al igual que la salvia. Hinojo. Ortiga: pre-estrog•nica, lo que puede mejorar la fluidez mental y la memoria. Tomillo. Verbena. Salvia officinalis: por sus propiedades antioxidantes, mantiene los niveles de acetilcolina en el cerebro. Or•gano. Milenrama. Malvavisco. Br•col. Coliflor. Zanahoria.
Nootr€picos … … … …
Vincapervinca. Anƒs. Antocianina. Bayas: tales como ar‚ndanos, frambuesas, uvas, pasas, grosellas, fresas, ciruelas, por su alto contenido en flavonoides y polifenoles, que aumentan el riego sanguƒneo hacia el sistema nervioso y poseen propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias.[14][15] … Cacao, por su contenido en flavonoides y antioxidantes. … Esencia de menta. La esencia de menta es un eficaz estimulante mental. … Rabitos de pasa.
Neuroregeneraci€n y neuroprotecci€n … Acetilo-L-carnitina (ALCAR) - Amino‚cido. Inhibe la formaci€n de lipofuscina. Se ha sugerido su utilidad en la enfermedad de Alzheimer, depresi€n y falta de memoria senil. … Bacopa monnieri ( Brahmi) - hierba. Aumenta la sƒntesis de proteƒnas del cerebro, interviene en la reparaci€n neural, y al estimular el funcionamiento de las neuronas incrementa la capacidad de memorizaci€n y aprendizaje. … Selegilina (Deprenyl) - f‚rmaco. Utilizado en el Parkinson, la depresi€n y la demencia senil. Protege y retrasa el envejecimiento de las c•lulas del cerebro. … Mesilato ergoloide ( Hydergina) - f‚rmaco. Mƒmico del factor del crecimiento del nervio (NGF - Nerve Growth Factor), y es un antioxidante de gran alcance capaz de impedir la muerte cerebral en casos de paro cardƒaco. Se utiliza casi exclusivamente para tratar pacientes con demencia o con sƒntomas cognitivos relacionados con la edad.[16] … Ibedenona - Estimularƒa el crecimiento del nervio; tiene los mismos efectos que la coenzima Q-10 sin sus efectos secundarios da„inos. Mejora el aprendizaje y la memoria en experimentos con ratones; en humanos los experimentos muestran resultados inconsistentes. … Inositol - Estabilizador de membrana. Consolida las neuronas, haci•ndolas menos suceptibles al da„o. … Piritinol ( Enerbol) (f‚rmaco). Antioxidante de gran alcance que limpia los radicales oxidrilos. Tambi•n eleva el oxƒgeno y la glucosa en el cerebro permitiendo que la glucosa pase m‚s f‚cilmente a trav•s de la barrera hemato-encef‚lica. Mejora la funci€n general del cerebro. … Rasagilina (f‚rmaco). … Vitamina C.
F„rmacos y drogas con efectos nootr€picos … Dextroanfetamina (Adderall), Metilfenidato (Ritalin) y Modafinil: f‚rmaco prescritos en casos de narcolepsia, TDAH y ciertos casos de obesidad y usadas como pƒldoras antifatiga por los pilotos en las fuerzas armadas. ‹stas tambi•n aumentan la vigilancia, el foco mental, la resistencia fƒsica y mental, y el impulso sexual. Son altamente adictivos (salvo el modafinil que act†a bajo otro mecanismo) y tienen diversos efectos secundarios. El uso personal debe ser bajo estricto control m•dico sobre todo en el caso de la dextroanfetamina. Usar este tipo de medicamentos para realzar el funcionamiento mental en sujetos sanos es ilegal en la mayorƒa de los paƒses. … LSD (droga psicod•lica). En dosis peque„as (1 ‰g) tiene efectos similares a la Hydergina. Sobredosis y efectos secundarios: produce embriaguez, efectos alucin€genos y enteog•nicos en dosis de hasta 20-30 ‰g (microgramos), con la probabilidad de padecer graves consecuencias mientras se aumenta la dosis si estos efectos son indeseados. Puede tambi•n causar cambios cognitivos, sinestesia, y retrocesos cognoscitivos. La droga a veces a largo plazo cambia la personalidad del paciente y la perspectiva de la vida. … Marihuana. Incrementa la creatividad y la introspecci€n, pero afecta a la memoria de corto plazo, a alta dosis provoca confusi€n, paranoia y otras reacciones adversas. … MDMA (•xtasis) Agonista serotonin•rgico y dopamin•rgico, incrementa la actividad fƒsica y mental, pero deja un estado de gran fatiga despu•s.
8
Nootr€picos … Psilocibina y su metabolito Psilocina. … Betabloqueadores. … Ampakinas - compuestos conocidos para mejorar la capacidad de atenci€n y alerta, y facilitar el aprendizaje y la memoria. … Anfetamina, Metanfetamina y otros derivados de acci€n dopamin•rgica. … MDPV (metilendioxipirovalerona) - droga psicoactiva con propiedades estimulantes que act†a como inhibidor de la recaptaci€n de la noradrenalina y dopamina. … 4-metilaminorex - tiene los efectos de la metanfetamina pero de mucha m‚s duraci€n. … Pemolina. … 2C-T-7 - es una feniletilamina psicod•lica de la familia 2C que muestra efectos nootr€picos a bajas dosis de 1-10 mg, y puede ser †til para este prop€sito de una forma similar al LSD, lo que demuestra que es un estimulante modesto.
Otros nootr€picos … Adafenoxato - Efecto ansiolƒtico en ratas, posiblemente tambi•n en humanos.[17] … Butea frondosa - •La planta Butea frondosa se ha usado en la de la medicina hind† como una planta que aumenta la memoria y como rejuvenecedor. La Butea frondosa muestra acci€n anti-estr•s y es un nootr€pico d•bil‚.[18] … BMY 21502. … Cabergolina (Dostinex). Ergolina agonista de los receptores de dopamina. De forma off label se utiliza como paliativo de algunos efectos secundarios de los antidepresivos tipo ISRS. … Calastrus panicaltus (hierba). El aceite de sus semillas se usa en la medicina ayurv•dica y unani como t€nico nervioso. Aumenta el rendimiento de la memoria. Neuroprotector con acci€n colin•rgica. … Cerebrolisina: un agente nootr€pico neuroprotector. Puede afectar la aptologƒa del Alzheimer. Est‚ actualmente, sometido a ensayos clƒnicos. Es un factor natural de crecimiento regenerador del tejido nervioso del hipocampo. Mejora la memoria, concentraci€n y estado anƒmico.(Iznak y col., 2010). … Desmopresina (f‚rmaco). An‚logo de la vasopresina. … Dehidroepiandrosterona (DHEA). … ‡cido graso (EPA) ‚cido eicosapentaenoico y (DHA) ‚cido docosahexaenoico son los m‚s conocidos. EPA en particular, tiene funciones anti-depresivas y est‚ indicado positivamente para casos de autismo y problemas de aprendizaje. … Fipexida (Vigilor): f‚rmaco psicoactivo familia de las piperazinas, utilizado en Francia e Italia como agente nootr€pico, principalmente para tratar la demencia senil; quƒmicamente es similar a la centrofenoxina; tiene efectos similares al piracetam; protege contra algunos productos quƒmicos que da„an la memoria como el ‚cido dietilditiocarbomato y la clonidina. … Gabapentina (Neurontina). Anticonvulsivo con efectos nootr€picos. … Galantamina (alcaloide). … Gerovital H3. Pol•mico preparado farmace†tico con presuntas propiedades anti-envejecimiento y antiseniles. … Ginkgo biloba (raƒz). Incrementa el flujo sanguƒneo en las extremidades, incluyendo el cerebro. Sus efectos nootr€picos est‚n en duda. … Gotu Kola (hierba y raƒz). … Meclofenoxato: tiene un efecto anti-ansiedad en las ratas y posiblemente igual para los seres humanos. Como la Fipexida, protege contra los quƒmicos que deterioran la memoria, tales como el dietilditiocarbamato y la clonidina. Como muchos racetamos, puede tratar el sƒndrome fetal del alcohol. … Memantina, f‚rmaco utilizado para tratar la enfermedad de Alzheimer que act†a sobre el sistema glutamat•rgico mediante el bloqueo de los receptores NMDA de glutamato. … Milacemida (prof‚rmaco). mejora la atenci€n selectiva, vigilancia, la memoria. Influye en el recepto NMDA asociado a la memoria a largo plazo.
9
Nootr€picos … … … … … … … … … …
Nimodipina. Indicada para prevenir hemorragias cerebrales; mejora el metabolismo cerebral. Ondansetr€n. Fenitoƒna. Antiepil•ptico, indicado para el control del nerviosismo y de la depresi€n. Fosfatidilserina. Reduce la p•rdida relativa de la memoria por la edad y promueve la concentraci€n. Picamilon (suplemento diet•tico). Pregnenoloƒna (hormona nueroesteroidea). Precursor de la DHEA. Propranolol - f‚rmaco betabloqueante. Aten†a la ansiedad y el p‚nico esc•nico. ‡cido piroglut‚mico. Semax. Neurop•ptido neuroregulador, neuromodulador y neuroprotector. Selank. Neurop•ptido nootr€pico y ansiolƒtico de origen ruso, indicado para trastornos de ansiedad y posible estimulante de la memoria y el aprendizaje en personas sanas. Podrƒa modular la expresi€n del factor neurotr€fico derivado del cerebro. … Somatotropina. … Sulbutiamina (f‚rmaco neurotropo). Mol•cula sint•tica que imita la tiamina, con efectos m‚s potentes. Aumenta la resistencia a la fatiga fƒsica e intelectual y realza la memoria. Indicada para la astenia, trastornos psicosom‚ticos, apatƒa y bajo rendimiento intelectual. [19] … Niacinato de xantinol. F‚rmaco resultante de la combinaci€n de la niacina con el xantinol, ambos vasodilatadores; aumentan el flujo sanguƒneo al cerebro.
Alimentos nootr€picos que contribuyen a la mejora del funcionamiento del cerebro … Nueces, en particular los nogales, son ricos en ‚cido alfa-linol•nico (ALA), un tipo de ‚cido graso omega-3. Una mezcla de nueces servida con pedazos de frutos secos es conocida en algunos lugares como el alimento del estudiante (orig. Alem‚n: Studentenfutter) y allƒ popularmente se recomienda como bocado para los estudiantes y otras personas cuyo trabajo exija rendimiento mental. … Aceite de pescado, como el del salm€n o el at†n fresco (no el at†n en conserva) son tambi•n ricas fuentes de ‚cido graso omega-3, como el ‚cido eicosapentaenoico (EPA) o el ‚cido docosahexaenoico (DHA), cuya carencia en una dieta saludable se ha asociado al riesgo creciente de padecer enfermedades mentales tales como la depresi€n, el comportamiento agresivo, la esquizofrenia o la hiperactividad en ni„os. … Levadura de cerveza: alto contenido en vitaminas del grupo B, que intervienen en diversas funciones neurol€gicas. … Lecitina de soja.
Referencias [1] VV.AA: Prescripciones inapropiadas en ancianos institucionalizados. (http:/ / www.aggmdp.org.ar/ prescripciones_inapropiadas_en_ancianos_institucionalizados.pdf) Revista espa„ola de geriatrƒa y gerontologƒa, 2004, 39(1), 19 -24. Consultado el 5 de septiembre de 2012 [2] Escuela Andaluza de Salud P†blica: Vasodilatadores perif„ricos, activadores cerebrales, agentes vasoactivos. (http:/ / www.easp.es/ web/ documentos/ MBTA/ 00001173documento.pdf) Consultado el 5 de septiembre de 2012 [3] McDaniel et al. 2002 [4] Goldman et al., 1999 cited in McDaniel et al. 2002 [5] Gabryel & Trzeciak 1994 cited in McDaniel et al. 2002 [6] Saletu & Grunberger 1985 [7] Paula-Barbosa et al. 1991 [8] Riedel et al. [9] Genkova-Papasova & Lazarova-Bakurova 1988 [10] Stancheva et al. 1991 [11] Vaglenova & Petkov 2001 [12] Nomura & Nishizaki 2000
10
Nootr€picos [13] Singh & Dhawan 1997 [14] How berries can help your brain clean house (http:/ / www.theglobeandmail.com/ life/ health-and-fitness/ how-berries-can-help-your-brain-clean-house/ article627328/ ) [15] Comer bayas podrƒa ayudar a preservar la memoria (http:/ / repartodesalud.com/ comer-bayas-podra-ayudar-a-preservar-la-memoria/ ) [16] HIDERGINA PARA LA DEMENCIA (http:/ / www.update-software.com/ BCP/ BCPGetDocument.asp?DocumentID=CD000359) Olin J, Schneider L, Novit A, Luczak S. La Biblioteca Cochrane Plus, 2008 N†mero 4. Oxford. [17] Petkov et al. 1987 [18] Soman et al. 2004 [19] La sulbutiamina (http:/ / www.drogasinteligentes.com/ sulbutiamina.html)
Bibliograf•a consultada …
The Edge Effect . Prevenir o revertir el Alzheimer, el envejecimiento, la p•rdida de la memoria, el aumento de
peso, la disfunci€n sexual y m‚s. Por Eric R. Braverman MD. Excelente libro que describe los cuatro neurotransmisores primarios, el papel que desempe„an en el funcionamiento mental y fƒsico, y c€mo aumentar los niveles en el cerebro. ISBN 1-4027-2247-8. ISBN 978-1-4027-2247-9. … Brain Boosters. Foods and drugs that make you smarter (una frase del libro: •Es difƒcil distinguir entre la salud y los usos anti-envejecimiento de las drogas inteligentes y de los nutrientes‚) Por Beverly Potter y Sebastian Orfali. Editorial Ronin. 1993. 257 p‚ginas. ISBN 0-914171-65-8 … Brain Fitness. Anti-Aging Strategies To Fight Alzheimer's Disease, Supercharge Your Memory, Sharpen Your Intelligence, De-Stress Your Mind, Control Mood Swings, and Much More... de Robert Goldman, M.D, D.O., Ph. D., con Ronald Klatz, M.D., D.O., y Liza Berger. Editorial Doubleday. 1995. 346 p‚ginas. ISBN 0-385-48864-5 … Brain longevity: The breakthrough Medical Program that Improves Your Mind and Memory de Dharma Singh Khalsa. … Life Extension. A Practical Scientific Approach. Adding Years to Your Life and Life to Your Years. Parte III, capƒtulo 4: Revitalizando tu intelecto. De Durk Pearson y Sandy Shaw. Editorial Warner. 1982. 885 p‚ginas. ISBN 0-446-51229-X … Mind Boosters: A Guide to Natural Supplements that Enhance Your Mind, Memory, and Mood. de Ray Sahelian. Editorial St. Martin's Griffin; 2000. 300 p‚ginas. ISBN 0-312-19584-2 … Mind Food and Smart Pills. How To Increase Your Intelligence and Prevent Brain Aging de Ross Pelton. 1986. 170 p‚ginas. ISBN 0-936809-00-0 … Smart Drugs & Nutrients. How To Improve Your Membory And Increase Your Intelligence Using The Latest Discoveries In Neuroscience (Muchas de las sustancias en este libro tienen efectos de regeneraci€n celular.) por Ward Dean, M.D. y Joh Morgenthaler. Publicaciones B&J. 1990. 222 p‚ginas. ISBN 0-9627418-9-2 * Smart Drugs II: The Next Generation : New Drugs and Nutrients to Improve Your Memory and Increase Your Intelligence. de Ward Dean (M.D.), Juan Morgenthaler, Steven Wm Fowkes. Publicaciones Smart. 1993. 287
p‚ginas. ISBN 0-9627418-7-6 …
Your Personal Life-Extension Program. A Practical Guide to the New Science That Can Make You Stronger, Smarter, Sexier, More Energetic, and More Youthful. Capƒtulo 14: Terapias para mejorar la memoria y la
inteligencia, de Saul Kent. Morrow. 1985. 384 p‚ginas. ISBN 0-688-00629-9 … Ruiz Franco, Juan Carlos: "Drogas Inteligentes". Editorial Paidotribo (Enero de 2005), 261 p‚ginas, ISBN 84-8019-822-2
11
Nootr€picos
Enlaces externos … BetterBrain Nootropics Index (http:/ / www.betterbrain.org) … Business Week Online - "I Can't Remember" (http:/ / www.businessweek.com/ @@*TTz0oUQYsI6ogEA/ magazine/ content/ 03_35/ b3847001_mz001.htm) 1 de septiembre de 2003 … CerebralHealth.com (http:/ / www.cerebralhealth.com) … Slashdot |Cognitive Enhancement Drugs (http:/ / science.slashdot.org/ article.pl?sid=04/ 12/ 20/ 2352239& tid=191&tid=14) … Piracetam, padre de los nootr€picos (http:/ / www.drogasinteligentes.com/ el_piracetam.html) … SmarterNootropics, substances that handle brain function … Rolling Stones - Building a Better Brain 6 de noviembre de 2012 (http:/ / andrewmcmillen.com/ 2012/ 11/ 06/ rolling-stone-story-building-a-better-brain-wired-on-nootropics-november-2012/ )
12
Fuentes y contribuyentes del artƒculo
Fuentes y contribuyentes del art•culo Nootr€picos Fuente: http://es.wikipedia.org/w/index.php?oldid=74503630 Contribuyentes: AVIADOR, Alalonso, Alrik, Arkhaz, Barcex, Correogsk, DJ Nietzsche, Diogeneselcinico42, Diosa, Doeduca, Evasivo, Jjafjjaf, Jkbw, Jmvgpartner, Jorge c2010, La Mantis, Manuelt15, Metilisopropilisergamida, Miguel A. Ortiz Arjona, Ninovolador, Oftalmologo, Rizobio, Rjgalindo, Rosarinagazo, StormBringer, SuperBraulio13, Taichi, Varano, 69 ediciones an€nimas
Licencia Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 //creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
13
