Mentha Spicata: Mentha spicata (Crantz , sinónimo M. viridis (L.) L.) conocida popularmente como hierbabuena o yerbabuena, es una especie del gnero Mentha, una hierba arom!tica muy empleada en gastronom"a y per#umer"a por su aroma intenso y #resco. $ombre Cient"%co: Mentha Spicata $ombre Comun: &ierba 'uena rigen: l uso medicinal de la hierbabuena es vie*o, como lo demuestra su presencia en la Capitulare de villis vel curtis imperii, una orden emitida por Carlomagno +ue reclama a sus campos para +ue cultiven una serie de hierbas y condimentos incluyendo mentam identi%cada actualmente como Mentha spicata. -so Medicinal: iene propiedades propiedades /tiles, /tiles, antiespasmódicas, antiespasmódicas, es carminativo, carminativo, antisptico, antisptico, analgsico, antiin0amatorio antiin0amatorio y estimulante. estimulante. La #orma m!s com/n de usar la hierbabuena es haciendo in#usión con sus ho*as. 1e esta #orma se ayuda a tratar los problemas de indigestión, gases intestinales y las in0amaciones del h"gado, act/a sobre la ves"cula biliar ya +ue activa la producción de la bilis, adem!s alivia los mareos y dolores. Contiene mentol como principal componente componente activo, pudiendo actuar directamente sobre los nervios +ue transmiten la sensación dolorosa, amortiguando as" tal sensación. ambin contiene mentona, #elandreno y limoneno. studios recientes han mostrado +ue la in#usión de hierbabuena puede ser usada como un tratamiento leve de hirsutismo en las mu*eres. Sus propiedades antiandrognicas reducen el nivel de testosterona en la sangre.2 n su uso tópico, el aceite con hierbabuena tiene acción rela*ante y act/a como antiirritante antiirritante y analgsico con capacidad de reducir el dolor y de me*orar el 0u*o de la sangre al !rea a#ectada.
3l mezclar la in#usión con aceite de oliva se obtiene un e4celente ung5ento +ue puede ser usado en compresas para curar las +uemaduras y como calmante de calambres musculares, o como lubricante.
Contraindicaciones: La planta de hierbabuena o menta verde, cuyo nombre cient"%co es Mentha spicata, presenta contraindicaciones en ni6os menores de 7 a6os, debido a posibles e#ectos secundarios provocados por el mentol. l uso del aceite esencial de hierbabuena de manera e4terna, puede ocasionar reacciones alrgicas. Mentha spicata ste aceite tambin puede generar irritaciones en los o*os y en la nariz. La ingesta del aceite esencial de hierbabuena puede ocasionar problemas de ardor y molestias estomacales, debido a esto no se recomienda su consumo a personas +ue presenten /lcera, acidez estomacal o problemas gastrointestinales. $o se han descrito problemas ocasionados por el consumo de la hierbabuena en estado natural, por parte de mu*eres embarazadas. ampoco ha ocurrido en las mu*eres +ue se encuentran en la etapa de lactancia. Sin embargo, no se recomienda consumir el aceite esencial de esta planta durante el embarazo y la lactancia, ya +ue el mentol puede ocasionar problemas. Lavanda: Lavandula es un gnero de plantas de la #amilia de las lami!ceas, +ue contiene unas 89 especies y ta4ones in#raespec"%cos aceptados de los algo m!s de ;99 descritos<; se las conoce como lavanda, alhucema, espliego o cantueso, entre otros muchos nombres comunes. $ombre Cient"%co: Lavandula angusti#olia $ombre com/n: Lavanda -so Medicinal: 3 nivel digestivo: =recuentemente sus in0orescencias son utilizadas en #orma de tisanas +ue estimulan la digestión y por sus cualidades antiespasmódicas ayudan a combatir los dolores causados por la indigestión.
>or v"a e4terna: Los ba6os con el agua producto de la decocción de sus 0ores son utilizadas para calmar dolores causados por llagas o heridas. n algunos pa"ses el ?esp"ritu de espliego@ es utilizado para combatir el reumatismo, y se prepara con 299 gramos de ho*as y 0ores de lavanda, las cuales se de*an en maceración con 2 litro de alcohol durante nueve d"as. Luego de este tiempo y una buena %ltración ya estar! listo para utilizar. >ara complementar otros tratamientos y as" lograr +ue la %ebre ceda es aconse*able mezclar ; gotas de aceite esencial de lavanda y ; de eucalipto en una cucharada de aceite de oliva. sta mezcla aplicada en la planta de los pies del en#ermo es muy e%caz a la hora de disminuir las %ebres ocasionadas por re#riados o in#ecciones. >ara combatir el vrtigo ser! necesario mezcle a partes iguales ho*as de lavanda, manzanilla, hierbabuena y me*orana. 3grguela a una taza de agua hirviendo y de*e reposar por diez minutos. sta bebida deber! suministrarse en dos dosis, una al levantarse y otra al acostarse. >uede endulzar con miel de abe*as si desea. 'ene%cios a nivel digestivo, reumatológico y dermatológico. Contraindicaciones: $o se aconse*a el uso del aceite esencial de lavanda personas alrgicas a cual+uier tipo de aceite esencial. >arAinson. pilepsia. Blcera gastroduodenal. astritis. Colitis. n#ermedad de Crohn. S"ndrome del intestino irritable.
