Indefensión aprendida
Indice ¿Qué es la indefensión aprendida?
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¿Quiénes la estudiaron?
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Inmunización
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Contingencia
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Depresión
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Conclusión: Desarrollo emocional y educación
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Bibliografía
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¿Qué es la indefensión aprendida? Es la condición en la que un animal o un ser humano muestran pasividad ante una situación desagradable a pesar de tener oportunidad de escapar y que nada de lo que se haga hará que cambie.
¿Quiénes la estudiaron? Las investigaciones comenzaron en 1975 por , que seleccionando a 3 perros en jaulas, a 2 de ellos los expuso a descargas eléctricas y el otro era sujeto de control. Uno de los que estaba expuesto a las descargas tenía la posibilidad de escapar, mientras que el otro no.
Cuando los expuso otra vez a los dos, pero dándole la oportunidad de evitarlas, el segundo perro no hizo nada e incluso teniendo la puerta abierta no salió de la jaula, a diferencia del otro, en resumen había aprendido a sentirse indefenso y a no luchar por cambiarlo. Las consecuencias son: un déficit motivacional para generar nuevas respuestas, un déficit cognitivo para aprender que las respuestas controlan los resultados y un déficit emocional que provoca sentimientos de miedo y depresión. , 1978, y
, 1979,
formularon posteriormente unas atribuciones causales en los humanos, que consistía en que los individuos aprenden relaciones entre respuesta- resultado, a las cuales les atribuyen causas y dependiendo de la atribución, determinaran unas expectativas futuras. De esta forma la indefensión aprendida está determinada por la
creencia en la incontrolabilidad y la atribución sobre su causa.
Inmunización La investigación sobre la inmunización a la indefensión aprendida, no es muy numerosa, pero si a un sujeto se le somete previamente con un apren dizaje de “escape” exitoso, mediante una respuesta de escape, se les pueden “inmunizar”,
es decir, que la experiencia previa de contrabilidad previene el posible aprendizaje de incontrabilidad posterior. Así lo demostraron y postularon Seligman y Maier, y ha sido estudiado posterior y fundamentalmente en humanos.
Contingencia Este concepto hace referencia al grado de relación entre dos acontecimientos cualesquiera, si son respuestas del individuo y consecuencias
ambientales, puede ser de contrabilidad o incontrabilidad. Las respuestas del individuo ejercen algún o ningún control sobre los resultados. Según Seligman la indefensión es un “estado
psicológico que se produce frecuentemente cuando los acontecimientos son incontrolables ”. Y un acontecimiento incontrolable es cuando su probabilidad de ocurrencia es independiente de la respuesta voluntaria por parte del organismo. Por el contrario, cuando la probabilidad de que ocurra una consecuencia debido a una respuesta, la consecuencia es dependiente de esa respuesta y esta es controlable. Para Seligman, un organismo está indefenso ante una consecuencia, cuando ésta ocurre independientemente a sus respuestas voluntarias.
Depresión Quizá una de las más importantes aportaciones de la teoría de indefensión aprendida es como modelo explicativo de la
, pues
algunos síntomas depresivos pueden ser producidos por el tratamiento de la indefensión. Los cuatro puntos que han sido utilizados para comparar las similitudes entre estos dos fenómenos han sido: síntomas, etiología, terapia y prevención; el de síntomas ha sido quizá el de mayor soporte empírico. Según Seligman los resultados de incontrabilidad en el laboratorio son similares a los de los precipitantes de la depresión. Son muchos los paralelismos de los :
-Disminución de la inciación de respuestas voluntarias, produciendo pasividad, retraso psicomotor, lentitud intelectual. -Disposición cognitiva negativa, consistente en la creencia de que el éxito y el fracaso son independientes de los propios esfuerzos. -Curso temporal, la depresión con el tiempo remite, y la indefensión con la repetición de fenómenos incontrolables, se hace más persistente. -Agresión disminuida, las personas y animales indefensos son menos agresivos y competitivos, al igual que en la depresión los sujetos carecen de hostilidad hacia los demás. -Pérdida de aptetito. Tanto por los alimento como sexual y se da en las dos enfermedades. -Cambios fisiológicos. En la indefensión se manifiesta una disminución de la norepinefrina (o
noradrenalina, medidor químico liberado por los nervios adrenérgicos de los mamíferos) al igual que en la depresión. Referido a la
de ambos fenómenos,
sostiene que en la indefensión aprendida se producen los componentes motivacionales, cognitivos y emocionales de la depresión, es decir que el afecto depresivo es una consecuencia de la creencia en que las consecuencias son incontrolables y que toda respuesta es inútil. Si nos fijamos en las terapias para la depresión son coherentes con la teoría de la indefensión aprendida, asi todas las terapias han de ser encaminadas a que el paciente llegue a creer que sus respuestas pueden ser gratificantes en cuanto a lo que desea. Como la terapia cognitiva de Beck, o las terapias conductuales, la terapia de entrenamiento asertivo, etc.
Por último, respecto a la
, ya he
explicado la inmunización de la indefensión aprendida, por la que el sujeto aprende a dominar los acontecimientos antes de ser expuesto. En las personas que tienen una resistencia elevada a la depresión o que se recuperan fácilmente, quizá hayan tenido una vida “controlable”, en la que dominaban los
acontecimientos, y una amplia experiencia de control. Y en aquellos que son más susceptibles, quizá hayan tenido una historia desprovista de dominio sobre su ambiente y llena de situaciones complicadas en las que no podían hacerles frente.
Desarrollo emociona y educación El modelo de la indefensión aprendida postula que la emoción y motivación están modeladas por el
medio ambiente. Un niño nace completamente indefenso y conforme va madurando y creciendo, en condiciones normales, aprende que las respuestas pueden lograr el control sobre situaciones ambientales. Éste aprende que hay entre respuesta y efecto. Sin embargo, cuando hay
el niño está indefenso y
aprende que es inútil responder. En resumen, la actitud de una persona hacia su propia indefensión o capacidad de dominio está condicionada por el desarrollo infantil. Se desarrolla un sentido de dominio cuando el niño posee abundantes reservas de sincronía entre sus acciones y el medio ambiente. Para el aprendizaje de este sentido es fundamental que los actúen de forma responsiva, pues por otra parte carece de una de las dos figuras, tiene privación estimular y el comportamiento fraternal no es responsivo, contribuyen a un aprendizaje de incontrabilidad.
En la
la indefensión y la incontrabilidad
juegan un papel importante, pues es una experiencia difícil, donde el infante además de aprender lectura, escritura y aritmética, aprende lo eficaz o ineficaz que es. Cuando un niño suspende, quizás esté formando la cognición de que sus respuestas son ineficaces, en general. Esto indica que el aprendizaje de estrategias cognitivas superiores, necesarias para el éxito académico, pueden verse seriamente retrasadas por el aprendizaje de que las respuestas no llevan a una solución.
Bibliografía http://es.wikipedia.org/wiki/Indefensi%C3%B3n_ap rendida http://www4.ujaen.es/~rmartos/IA.PDF http://www.stopdepresion.com/blog/consejos- para-superar-la-indefension-aprendida/ http://redalyc.uaemex.mx/pdf/805/80524305.p df http://www.ecured.cu/index.php/Norepinefrina
