Guia Rapida Para Recuperar Tu Pareja Para Personas Que Toman Acción (Spanish Edition)_nodrm

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GUÍA RÁPIDA PARA RECUPERAR TU PAREJA Para personas que toman acción

Advertencia: ¡Funciona!

Federico Hirigoyen


ítulo: Guía Rápida Para Recuperar A Tu Pareja © 2017, Federico G. Hirigoyen © De los textos: Federico G. Hirigoyen Revisión de estilo: www.escritoyhecho.com 1ª edición odos los Derechos Reservados.


ACERCA DEL AUTOR

Federico Hirigoyen es un joven coach, YouTuber y autor argentino. Actualmente dedicado a tiempo completo a su canal de YouTube junto a su pareja, Romina y Tango, buscan llegar a personas de todo el mundo e inspirarlas a alcanzar todo su potencial y tener una vida plena. Visítalos y envíales tu mensaje en Facebook y YouTube. Súmate a su: Club Privado de Whatsapp al +5491151027942 O directamente aquí: bit.ly/WhatsappFederico Donde a diario recibirás tips gratuitos y consejos útiles sobre cómo recuperar a tu ex o recuperarte. ¡Disfrutarán conocerte!


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TESTIMONIOS








A la disciplina del Coaching en general, por ser la guía rápida para animarme a salir de mi zona de confort y abrirme a la Abundancia y Opciones


DESCARGO DE RESPONSABILIDAD El material de este libro tiene tan sólo finalidad informativa. Dado que cada situación concreta es única, usa tu propio criterio consultando a un especialista en cuestiones de psicología y terapia y en cuestiones de autoestima y estados de ánimo. El autor no se hace responsable explícitamente de ningún efecto adverso que pudiera derivarse del uso o la aplicación de la información contenida en las siguientes páginas. Estoy totalmente en contra de la violencia de género y el machismo. No ayudo ni ayudaré a ninguna persona que haya cometido o piense cometer, ultrajes contra la integridad de su pareja o ex pareja. Si por momentos mi discurso pudiera resultarle machista u ofensivo a algunas personas, no es en absoluto mi intención ya que este libro fue escrito así, únicamente con fines didácticos.



Tabla de Contenidos

Agradecimientos Introducción Glosario acelerado A partir de hoy: Contacto Cero Haz esto: utiliza así tus Redes Sociales Sencillo: tu Look y Vestuario Lo que marca la diferencia: Vida Social Activa Te contacta: Respondes en Modo Alfa Debe costarle volver: ahora tú estás confundido/a Y vivieron felices: volver en Modo Alfa Epílogo Más recursos Asesoría privada Grupos de WhatsApp por ciudad para salir y hacer amigo/as Grupo principal de Whatsapp Bibliografía



AGRADECIMIENTOS A Romina, por ser mi compañera y alentarme en esta cruzada para hacer del mundo un lugar con relaciones más sanas y poderosas. Tu calma me serena. A Mercedes, por ser la gran mujer que hay detrás de todo YouTuber. A Marina, por su fuerte backup. A Sento y Alejandro, por su maestría editorial. A Francisco, por su magia en Facebook. A Martín, Fran, Gonzalo y Gerardo, por su compromiso en una comunidad que nos precisa cada vez más. Al Dios en que creo, por recibirme siempre con infinita ternura y misericordia, alimentar mis energías y recordarme que no me tome nada tan en serio. odo pasa y todo es tuyo. Un sembrador salió a sembrar… Y a ti querido/a lector/a, suscriptor/a, por permitirme poder servirte. Haces que mi trabajo, sea un placer y un honor. Infinitas gracias,

Federico Hirigoyen Buenos Aires, Argentina Julio 2017




INTRODUCCIÓN Al momento de escribir estas líneas, nuestro canal en YouTube está cumpliendo dos hermosos años en los que ha ocurrido de todo. Hemos comprobado que los patrones de conducta de los ex, que veíamos en nuestros amigos y sus parejas en Buenos Aires, se repiten en todo el mundo. Hemos creado una gran Comunidad en Facebook y grupos de WhatsApp por ciudad. Y también, en estos dos años hemos visto mucha dispersión y confusión. Personas tan angustiadas, que comienzan a seguir nuestro trabajo y aun así, terminan haciendo cualquier cosa. Es comprensible. Cuando te deja tu pareja, estás obnubilado y esto provoca además, que pidas respuestas, y no te guste lo que oyes. Que pidas ayuda y luego creas que es peor el remedio que la enfermedad y continúes acercándote a tu ex, rogando, pidiendo, humillándote. Si estas así, es probable que no apliques lo que leerás a continuación. ranquilo, sigue mirando nuestros vídeos, participa de la Comunidad y ve preparándote para cuando estés listo emocionalmente para aplicar esto a fondo. Para cuando seas capaz de decir: “Basta, hasta aquí. Hasta aquí regalo mi dignidad personal. Ya no más.” y vayas a full con la estrategia que aprenderás a continuación. Es simple y efectiva. Y por simple, es fácil subestimarla. Pero ¿sabes qué? Funciona. Y mucho. Si no, ve a nuestro canal y a la playlist de las transmisiones en vivo, donde cada semana compartimos un testimonio de éxito. Sí, cada semana. Los recopilamos y tenemos una carpeta en Dropbox con más de 300 como los que viste al comienzo de esta obra, además de los que habremos pasado por alto. Y van… Este libro está escrito para esas personas que ya están cansadas de sufrir y ******ebook converter DEMO Watermarks*******

rogar y están tan incómodas, tan hartas, la cama de clavos les pincha tanto ya, que esta vez están decididas a dejarse guiar con humildad y aplicar con disciplina y sin mover ni una coma de lo que verás aquí. Es una guía rápida, así que iré directo al hueso para que sepas exactamente qué hacer en cada momento. Encontrarás poca teoría y fundamentación. Si quieres profundizar en las bases teóricas de nuestro método, te sugiero leer nuestras otras obras. Si estás listo/a para tomar acción, esta obra sí es para ti. en presente esto que te partirá la cabeza: recuperar a tu pareja no se trata de tu pareja, se trata de ti. Ya puedes acercarte a un espejo y repetirte esto en voz alta: “Recuperar a mi pareja no se trata de mi pareja, se trata de mí.” De cómo te tratas a ti mismo a partir de ahora, de qué auto concepto y valía tienes acerca de ti mismo. Grábate esto también, no tienes que convencer a tu ex. No tienes que reconquistarla. No debes hacer nada hacia o para tu ex. Solo tienes que reconquistarte tú. Solo así tu ex reaparecerá intrigada (por algo te dejó y no volverá con exactamente la misma persona que eras cuando te dejó) y tu estarás listo para saber capitalizarlo y no contestar humillándote. No hay nada que demostrar a nadie. No hay que forzar a nadie ni hacer regalos. Ni tienes que competir con nadie, incluso si tu ex ya está con otra persona. ú vales mucho por ti mismo, simplemente por el mero hecho de existir. Solo precisas recordarlo. Que nadie te venda otra idea. Que ningún ex te venda otra cosa (lo intentará, ya estas prevenido). Listo. Vayamos entonces directo al tema que nos trae aquí. Encontrarás una guía rápida y práctica para comprobar a fondo el verdadero nivel de interés de tu ex en ti, a la vez que te sientes mucho mejor y sin rogar más. Si hay interés haremos que te pida hablar y si ese interés es genuino, haremos que te pida volver. ¿Estás listo/a para tomar acción rápida, masiva y enfocada? ******ebook converter DEMO Watermarks*******

Seré directo y por momentos sonaré seco, duro. No quiero agradarte. Quiero sacudirte el polvo que tienes sobre los hombros y ayudarte a redescubrir la mejor versión de ti mismo. Solo así, pondrás a prueba a tu ex y harás que demuestre si vale la pena volver a estar con esa persona o si ya estás listo para una persona que realmente te merezca. Sí, alguien que realmente te merezca. Porque se trata primero de ti, ¿recuerdas? Allá vamos. Solo personas que toman acción. Los demás, abstenerse por favor. Yo te dirigiré como Pep Guardiola, incluso te tiraré los centros y el que debe correr, esforzarse, saltar alto y cabecear, obviamente, eres tú. ¿Vamos juntos a por la Champions? Si estas afirmando con tu cabeza y diciendo un fuerte Sí interior, adelante, feliz lectura, y feliz implementación…

“Esa es la cualidad que he notado que marca la diferencia entre mis suscriptores: ser un soldado disciplinado con una Estrategia o no” Federico Hirigoyen, fragmento de un tip gratuito en la Lista de Difusion por Whatsapp, del 14/07/2017.




GLOSARIO ACELERADO Cachorro Dícese de la persona que está desesperada por agradar a su pareja o por recuperar a su ex, realizando acciones que van desde rogar o humillarse a la complacencia o pleitesía. La figura hace referencia a una cría canina de poca edad moviendo la cola ante su amo. León/Alfa Dícese de la persona que tiene un sano amor propio, autoconfianza y autoestima. Que entiende que con o sin ex, tiene una Vida Propia. La figura hace referencia al león de la sabana africana, especialmente luego de comerse una cebra y estar panza para arriba descansando, feliz consigo mismo. Cebos y testeos En principio, todo acto temprano que tu ex realizará luego de una ruptura reciente para comprobar si aún sigues muerto a sus pies… Como un cachorro.




A PARTIR DE HOY: CONTACTO CERO El primer paso para comprobar el verdadero nivel de interés que tu ex tiene en ti es el Contacto Cero. Resumámoslo así: El que primero escribe, pierde. El que primero contacta al otro, pierde. Si tu ex te contacta, vas ganando 1 a 0. Y queremos que ganes por goleada. ¿Cuándo valoramos las cosas las personas? Exacto. Cuando no las tenemos. Entonces lo que haremos será que tu ex tema perderte definitivamente. Que se arrepienta de haber tomado la decisión de haberte dejado, de lo bien que te verá ahora en redes sociales y demás… RECUPERADO/A. Enfocado/a en ti. Mi tarea es hacerte pasar por un proceso donde comienzas haciendo todo por tu ex y luego te das cuenta que lo haces primero por ti y para ti, y en segundo término, buscamos influir en tu ex. Porque mientras hagas todo por tu ex, más la alejaras. Mientras hagas todo por ti y para ti, más te despegarás y más la atraerás. Es un camino simultáneo. Recuperarte y comprobar si aun tiene interés en ti. No son dos cosas distintas (algo que a muchas personas les lleva mucho tiempo y dolor comprender). Suena ilógico y contraintuitivo, ¿verdad? Y lo es. Pero ¿sabes qué? Funciona. Haz la prueba y juzga luego. Haz la prueba a fondo y evalúa después. ¿Recuerdas el subtítulo de esta obra? “Para personas que toman acción”. Entonces, te decía que a partir de hoy jugarás un juego (porque esto es lo que es recuperar a tu pareja, un juego, el juego de la seducción y el juego de la vida) que se llama: “Contacto Cero” o “El Que Primero Escribe, Pierde”. ******ebook converter DEMO Watermarks*******

ampoco espiarás sus redes sociales ni estados. Eso es violar el Contacto Cero. Cuando estés con ansiedad, mueve el cuerpo, activa tu fisiología para cambiar tu emocionalidad: pon tu tema musical favorito bien fuerte y ponte a bailar y saltar, date una ducha fría o sal y da una vuelta a la manzana caminando ligero casi haciendo footing. No falla, te cambiará la emoción. Si tenéis hijos, limítate a hablar de asuntos de los hijos y de la forma que veremos más adelante, no de la relación. De la relación, nada. Si trabajáis juntos, limítate a tratarle como a cualquier otro compañero de trabajo. Ni más ni menos. No te acerques tú a darle un beso en la mejilla, con un “¿Hola que tal?” ¡Basta! e invito a que a partir de hoy decidas jugar este juego que comienza con cero contacto, pues ¿cuándo valoramos las cosas las personas? Así es, cuando no las tenemos, como te dije antes. Así como tú hoy valoras y extrañas más a tu ex porque no le tienes a tu lado, comenzaremos a hacer lo mismo, pues ya habrás comprobado que si sigues acercándote a tu ex y mostrándote disponible, más se aleja, ¿no? Sino no estarías leyendo esto. Cada vez que estés a punto de hacer lo contrario a esta guía recuerda: ¡Ya lo hiciste y no funcionó! Entonces date la oportunidad de probar algo distinto y no te preocupes, si tu también te alejas y aún le queda algo de interés por ti, reaparecerá. Según qué nivel de angustia o ansiedad tengas hoy, esto te parecerá una locura y tendrás miedo de alejarla aún más. Tendrás miedo a perder. ¿A perder qué? Si ya no estáis juntos… Pero cuando hayas aplicado esta Guía Rápida por ti y para ti primero, verás que hay mucha lógica. ¿Y sabes qué? Lo repetiré… ¡Funciona! A partir de hoy, Contacto Cero: No escribirás. ******ebook converter DEMO Watermarks*******

No llamarás. No visitarás. No espiarás. No hablarás con sus familiares. Si te pregunta la gente de tu entorno cómo te sientes o cómo va el tema de tu separación, dices que bien, que estás enfocándote solo en ti, y cambias de tema. ienes cosas más importantes de las que hablar, por ejemplo del nuevo vídeo de los italianos sobre la canción Despacito o de si Shakira usó en la boda de Messi el mismo vestido negro que ya había usado en un videoclip (por cierto, sí que lo usó). El que primero contacta, pierde y vamos a por la goleada, como Alemania a Brasil en el último mundial de fútbol. Y atento a esta distinción, el Contacto Cero no es arrogancia, no es soberbia ni orgullo ni despecho ni mostrarse enojado. Es amor propio. Amor Propio. Desde que una persona decide dejar de estar con nosotros, sin darnos la posibilidad de mejorar la relación o dialogar, esta persona pasa a ser la quinta o sexta de nuestras prioridades. Sí, te quiero aún. Incluso puede que te ame. Pero primero debo amarme yo mismo. No intentaré forzar al otro a que me ame, ni convencerlo, ni comprarlo. Entonces desde ese momento, aun queriendo al otro, Contacto Cero. Amor propio. Y esta palabra mágica: Indiferencia. Listo. Ya está. Me resbalas. Si me dejaste, por favor, no me molestes más. Bórrate. Preciso recuperarme, sanar y estar en paz.” Pero esto jamás se lo diremos, pues ya lo intentaste y no funcionó. Tus palabras cayeron en saco roto porque ya habías perdido mucho atractivo. No lo diremos. Lo daremos a entender. Lo subcomunicaremos con tu nueva conducta. Con el contraste con tu nuevo comportamiento. A buen entendedor, ******ebook converter DEMO Watermarks*******

pocas palabras. Y lo entienden, te lo aseguro. Recuerda: Paso uno, día uno, Contacto Cero. Ya. Desde ahora. Esto es una Guía Rápida y solo para personas que quieren resultados y están dispuestas a que eso ocurra, a tomar acción masiva. Y mañana…

Profundiza en el tema Lista de Reproducción de vídeos acerca del Contacto Cero:

https://www.youtube.com/watch?v=bdeWKlFuT28&list=PLvGlVUgyRrIOpmn3Jj2wMooC7unxJfA2




HAZ ESTO: UTILIZA ASÍ TUS REDES SOCIALES Lo importante son los principios. Si tienes claros los principios, podrás adaptarte a cada situación y, acerca de este capítulo, a cada nueva red social que surja o se ponga de moda. Ejemplificaremos aquí mayormente acerca del uso correcto de WhatsApp y Facebook, pero aplica por igual a otras redes que utilices.

WhatsApp Cambia ahora mismo tu foto perfil, por una que reúna las siguientes características: Primer plano, selfie. De día, en un lugar abierto. Puede ser en la calle o preferentemente con verde detrás, una plaza o parque. A 45 grados, sonriendo. Lo diré de nuevo: Sonriendo. Puede parecerte obvio, pero hay muchas personas que lo olvidan olímpicamente. No negocies nada de las cosas simples que te sugiero aquí. Son simples, pero no las subestimes por su simpleza. Funcionan. Y no es física de protones. Mantenlo simple. Luego, esa misma foto ponla de perfil de Facebook. Tu frase de Estado en WhatsApp Debe ser una frase por ti y para ti. Nada de indirectas a tu ex. Una frase que exprese un valor de vida tuyo, algo que te guste, algo de tu filosofía de vida, agregándole un toque de humor, desparpajo o no tomándotelo tan en serio. ******ebook converter DEMO Watermarks*******

Ejemplo de hacerlo mal: Lo esencial es invisible a los ojos.” Mal. Es una frase conocidísima del libro “El Principito”. Nada de frases hechas, no copiar. Hazla tuya. Bájala a tierra. Ejemplo de hacerlo bien: Lo que importa es lo esencial” Seeee. Añádele también algún emoticono, por ejemplo, el de guiño de ojo con lengua fuera. Nueva función de WhatsApp de Estados en imagen que se autodestruyen a las 24hs Es opcional usarlos y si lo haces, los utilizarás de la misma forma que usarás Facebook. ampoco queremos que te pases todo el tiempo posteando o que hagas malabares con 17 redes sociales, funciones o aplicaciones. Eso sí, no vale entrar a cada momento a fijarte quién vio y quién no vio tu Estado.

Facebook De perfil pondrás la misma foto que pusiste en WhatsApp. No esperes tomar la foto perfecta. Toma, toma y toma fotos. Es mejor cambiarla ahora, salga como salga, que en quince días cuando se alineen los planetas. Y luego, cuando después de haberla cambiado varias veces, juzgues que ha quedado bien y te gusta, la dejarás puesta durante un tiempo. Listo, esa va.” Y punto. Ya habrás entrenado tu músculo de selfista. No elimines ni bloquees a tu ex. ******ebook converter DEMO Watermarks*******

Cuando en tu muro aparezca una publicación suya, en las opciones en la flechita a su derecha haz clic en “Dejar de Seguir” y ya no verás nada de esta persona. Portada Debe ser grupal. Así como la de perfil es absolutamente individual, como una carta de presentación, la portada es sociable, con más personas al lado tuyo. Mínimo una persona más. Por ejemplo, almorzando con tu madre o un amigo o mejor algunas personas más, almorzando con compañeros de trabajo, cena con amigos, cumpleaños familiar... De nuevo, toma y toma fotos. Después verás cuál subes. Pero desde hoy, eres amigo de las redes sociales. engas la edad que tengas, en 2017 una persona alfa es sociable y se comparte generosamente en redes sociales. u entorno quiere saber en qué andas. Recibirás buenos comentarios y feedback y eso cimentará tu autoestima, además de que usarás las redes sociales para mostrarte recuperado y enfocado en ti, pues tu ex cree y espera que andes tirado por los rincones bebiendo (o eso dice el manual Cómo dejar a mi pareja rompiéndole el corazón sin sentirme tan culpable). Y nada más lejos de eso. Nada de eso. Desde el momento en que alguien te deja, no quieres convencerlo ni forzarlo a nada y te enfocas en ti, ¿recuerdas? Y loca y contraintuitivamente, sabes ahora que eso, además, es A-TRAC-TI VO. ¿Ok? Frecuencia Mínimo un posteo en Facebook cada tres días, máximo (y si quieres resultados más rápidos) uno diario. Más de uno por día, no. ******ebook converter DEMO Watermarks*******

Posteos sencillos, de tu vida cotidiana. Por la mañana, solo, con cara de dormido, sonriendo y diciendo “¡¡Buena ornada para todos!! ¡Qué cara que tengo jejeje!” (Y emoticonos). Riéndote de ti mismo. Es muy alfa. Desdramatiza, quítate peso. Al otro día, almorzando con dos compañeros. Ahora tú siempre eres líder en proponer tomar seflies grupales, tomas la iniciativa. Pasado mañana, cenando con tus padres. Después, en un almuerzo con amigos. Nada de vídeos musicales, ni compartir artículos periodísticos. A partir de hoy, en cada posteo debe estar tu rostro mirando a cámara y sonriendo. Simple. Mantenlo simple. Y si no eras muy amigo de las redes, lo siento mucho. Si quieres resultados, deberás usarlas. Aunque no lo creas, yo tampoco era muy amigo de Facebook y aprendí a usarlo, es como un músculo que se entrena y luego hasta te termina gustando. No importa si tu ex no usa o te tiene bloqueado. Da por descontado que si quieren, saben cómo espiar. Siempre, siempre, siempre espían, además de que las paredes hablan y el rumor les llega, comenzará a intrigarse y siempre acaba por desbloquear. Listo. Haz un uso eficaz y frecuente de tus redes sociales, sea las que sea que uses. Riéndote de ti mismo. Tú siempre en las fotos. Bromeando y con uso variado de emoticones. Desde ayer, Contacto Cero. Hoy, comienzas a cambiar tus fotos de perfil por unas fotos bien alfa. Y mañana, optimizarás lo siguiente de modo… xxxxx

Profundiza en el tema ******ebook converter DEMO Watermarks*******

Lista de Reproducción con vídeos acerca del uso de tus Redes Sociales:

https://www.youtube.com/watch?v=hJZQMspPAP4&list=PLvGlVUgyRrKvWztiGiej3qT5XkEdRxSy




SENCILLO: TU LOOK Y VESTUARIO Date una vuelta por la peluquería. Por ti y para ti. Renuévate. Si eres mujer, ya sabes que lo tienes que hacer y lo que deseas hacerte allí. No te pido que te disfraces de otra persona, pero sí que se note el nuevo look en fotos. Si eres hombre, toma como ejemplo de corte de cabello la ultima fotografía de Brad Pitt, Justin Timberlake o David Beckham, siempre están a la moda. Aféitate, depila tus cejas y el vello de tu nariz, axilas y vello púbico. De nuevo, mantenlo simple y no negocies esto. No fingiremos que eres otra persona, pero sí sacaremos a relucir tu mejor versión.

Vestuario Ve de shopping. No escatimes. Invierte en ti y en tu imagen. No digo que te fundas la tarjeta de crédito, pero sí que no seas tacaño. Cómprate zapatillas y camisetas nuevas. Camisa, pantalón y chaqueta. Ropa cotidiana y ropa para salir. Y ropa intima nueva. Sí, ya sé que solo la veras tú ahora. Pero esto es primero por ti y favorecerá tu autoestima. Renuévate por fuera y por dentro y luego, una vez renovado tu look y tu vestuario, lucirás todo eso y te tomarás fotos normalmente como venías haciendo ahora, con amigos, con familia, el viernes en tu día laboral de ropa informal (si tienes eso en tu compañía). Muéstrate, Lúcete, Gústate y Mímate. Quiérete. Aprende a venderte y promocionarte. ú eres el Premio, ¿recuerdas? ******ebook converter DEMO Watermarks*******



TE CONTACTA: RESPONDES EN MODO ALFA Por defecto, toda comunicación directa que tenga contigo tu ex desde que te dejó, es un cebo o testeo. Un cebo es un mensaje por WhatsApp. Por ejemplo: “Hola, ¿cómo estás?” Un testeo es algo de mayor peso, como cruzarse contigo en la calle y saludarte y preguntarte si ya estás con nueva pareja. Si te escribe por WhatsApp o cualquier otra mensajería: Demoras media hora en clavar el visto. Luego, a la hora y media o dos, contestas. Siempre y cuando merezca una respuesta (pocas cosas hay que contestar a los ex; nos dejaron, que no molesten, ¿para qué escriben? Y no son nuestros/as amigos/as). Ejemplo de cebo 1.0: Ex: “Hola, ¿cómo estás?” ú, a la hora y media: “Qué tal como vaaaa” (Observa que ni le respondes, sino que le devuelves la pregunta y sin signo de pregunta, como escribiendo apurado, restándole importancia y hablándole coloquialmente, como a un amigote varón). Ejemplo típico de cebo 2.0 (reproches, planteos, enojos, pedidos de explicaciones): Ex: “¿No quieres que te hable más?” ú, a la hora y media: (Nada. No contestas nadaaaa. Por defecto, los cebos 2.0 no se contestan, pues tu ex ya no tiene derecho a apurarte, asustarte ni exigirte nada. Entonces que no moleste. Tienes cosas más importantes que hacer. Pero esto no lo dices, lo subcomunicas, lo das a entender, ¿recuerdas?) ******ebook converter DEMO Watermarks*******

Ejemplo de cebo 3.0: Ex: “A veces te extraño.” ú, a las dos horas: (Nadaaaa nuevamente. Tonterías e incongruencias no contestas. Además que no le das valor a esos mensajes cobardes por chat. Hoy, separados, esas cosas se dicen en la cara, no por mensaje. Aquí el cachorro cae como loco y enseguida contesta: “¡Siiiii yo tambiennnnn, no puedo vivir sin ti!”) Ejemplo inspirado en un caso que atendí días atrás, para que veas cómo son los primeros mensajes con una ex, en una ruptura que fue reciente. ú ex, luego de dos días que tú no escribes nada cuando antes enviabas mensajes siempre insistiendo y además, lo que ha visto de nuevo en tus redes, comienza a intrigarse y quiere tirarle de la correa al cachorro (tú, hasta ahora) y te contacta con una excusa absurda: Ex: “¿Sigues teniendo en alquiler ese apartamento que me contaste? Unas amigas están buscando alquiler.” ú: (Clavas el visto y no contestas). Ex, al otro día: “¿Estás bien?” (Finge preocupación) ú, a las dos horas: ?? (Ni emoticones ni palabras ni saciando su curiosidad. Sino que devolviéndole la pregunta, subcomunicando que lo que ella te pregunta está fuera de lugar, fuera de contexto, no te interesa ni precisas que tu ex se preocupe por ti, estando ya separados). Ex, al día siguiente: “Que si estabas bien. Te lo pregunté porque veía que no contestabas.” (Cebo 2.0. Empieza a elevar su tono y como regañándote como si fueras un niñito, creyéndose con todos los derechos sobre ti, tratándote con mucha familiaridad y confianza). ú, puedes no contestar o por ejemplo, a las dos horas: “Siii estaba a full.” (Pasando por alto su tono y contestando breve y con frescura). ******ebook converter DEMO Watermarks*******

Ex, en seguida: “Ahhh bueno, ¿y todo bien?” ú, a las dos horas: “Báncame un toque…” (O “Aguárdame un momento”, como se diga coloquialmente en tu ciudad). Y la dejas esperando, ya no contestarás. Ex, al otro día, nuevamente a la carga: “Hola, ¿cómo estás?” ú, a las dos horas: “Laura, ¿cómo vaaa?” (Usarás una vez su nombre de pila completo y nunca más volverás a nombrarla. Ya cada uno sabe con quién esta chateando. Pero utilizar una vez su nombre entero, subcomunica un notorio cambio de actitud por tu parte). Ex, en seguida: “Ayer soñé contigo.” u: (clavas el visto a la media hora y no contestas). Es un cebo 3.0 Presta atención, demora en contestar una hora y media CADA línea de texto que escriba tu ex. ¡Cada línea! Hazlo de manera que jamás caigas en una conversación fluida por chat. No quieres simular ser amigotes. Simplemente eres indiferente. Tienes otras cosas más importantes que hacer, como por ejemplo, separar la ropa blanca de la de color, no vaya a ser que tu lavadora la arruine. en presente esto, el único objetivo de contestar en modo alfa, es RATIFICAR la intriga y atracción que venías generando con tus nuevas conductas, de manera que su último recurso para llamar tu atención sea pedirte el juntaros a charlar personalmente. Nada más. No puedes recuperar a una pareja solo por chat, ni quieres una pareja virtual ni sexo por vídeo llamada. Elevas la vara de tus pretensiones. Vas por todo. No te conformas con menos de lo que te mereces. Si tenéis hijos, trabajo o negocios en común, te limitas a chatear estrictamente de esos asuntos y siempre esperando mínimo entre 30 a 45 minutos para contestar. Estadísticamente nunca habrá una emergencia mortal con tus hijos. Así que aguarda y demora siempre en contestar. Y no te enojes, ni discutas por chat. Tu ex buscará provocarte y comprobar ******ebook converter DEMO Watermarks*******

que aun influye en tus emociones. No le regales eso. No contestes a sus provocaciones. Cuando dudes cómo contestar o no sepas qué hacer, LO MEJOR ES NO HACER NADA. Nada pasará. No le debes prioridad a tu ex. Y no temas alejarla de este modo, por más que tu ex ya venga echándote a ti toda la culpa de la ruptura y con los motivos más inverosímiles, si aún tiene algo de interés en ti, esto la desafiará, provocará e intrigará aún más. Debe costarle llamar tu atención. Debe costarle volver a tener el lujo y honor de verte en persona.

Por llamada telefónica Si tu ex te llama, no atiendas a su primera llamada nunca. Si luego, a los diez minutos o a las dos horas, el mismo día, vuelve a llamar, atiendes, pero: Comiendo algo. Métete lo que sea que tengas a mano, en la boca. No quedarás grosero y te da igual. Te muestras espontáneo y le restas importancia. No le repreguntes cómo esta ni nada. Habla relajado y sereno, no enojado ni duro. Si da vueltas, pregúntale para qué llamaba. Y siempre, siempre, siempre, termina tú la llamada. Sé muy breve. La llamada no debe durar más de uno o dos minutos. Recuerda, aquí el único objetivo sigue siendo ratificar la intriga. Ejemplo de llamada respondiendo alfa: ú, tomando la llamada: “¿Hoaaaa?” (Comiendo un choripán en pan francés (típico sándwich argentino de carne vacuna y pan) míralo aquí: ******ebook converter DEMO Watermarks*******

https://www.google.com.ar/search? q=choripan+en+pan+franc%C3%A9s&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0 ) Ex: “Hola, te llamé antes y no atendiste.” ú: “Ahhhh sí, estaba a full.” Ex: “Ok, todo bien, ¿cómo estás?” ú: “Bien, bien, todgggo tranquilo acá.” Ex: “¿Estás comiendo algo?” ú: “Si, sí, ¡un re chori!” Ex: “Ahhh te escucho bien, quería saber cómo estabas.” (Suelen repetir las preguntas) ú: “Bien, bien, acá en casa.” Ex: “Ahhh, ¿y me extrañaste?” ú: “¿Qué?” Ex: “Que si me extrañabas. Yo estuve pensando en nosotros.” ú: “¿Quegg? ¿Para eso me llamabas?” (Fíjate que no sacias su curiosidad ni respondes su pregunta directa). Ex: “Ehhh no, sí, no, y para ver cómo estabas porque me preocupo por ti aún, aunque no lo creas.” ú: “Ahhhh ok, sí, mira, te voy cortando porque me agarraste ocupado, bye bye.” (Y cortassssss, no esperas ni oír del otro lado Chau. Cuelgas, cuelgas la llamada). No buscas charlar de forma fluida por llamada. No buscas debatir ni saldar cuentas. Ni tienes interés en saber qué es de su vida o si la ascendieron en su trabajo. No es orgullo, no es soberbia ni enojo. Es amor propio e indiferencia.

En persona ******ebook converter DEMO Watermarks*******

Básicamente tratarás a tu ex como a cualquier otro mortal, como a un amigote, como al almacenero de la esquina de tu barrio o como a doña Rosa, tu vecina. Ni más ni menos. Relajado, alegre. Mirando a los ojos. Y muy importante, con uno de tus hombros y uno de tus pies, mirando en otra dirección. Como si estuvieras apurado, urgido por irte por un asunto pendiente, con otras cosas que hacer. Su comunicaras mucho desinterés. Breve. Y te vas. También sin repreguntar nada. Ex, que te vio en el parque trotando y se acerca a saludarte (y cebarte): Eyyyy mírate, ¿cómo estás?” ú, sonriendo y sereno: “Bien, bien, ¿y tú?” Ex: “Todo bien, gracias a Dios, ¿qué cuentas?” ú: “Acá tranquilo, ejercitando un poco.” Ex: “Mírate que bien, ¿y qué tal tu trabajo, cómo ha estado?” ú: “Muy bien, todo marcha en orden.” Ex: “Ok, me alegro. Se te ve bien, ¿conociste a otra persona? Te vi muy activo en redes sociales.” ú: “¿Qué? Ahhh, sí, sí, me han dado muchos likes jajaja. Bueno, te voy dejando que sigo con lo mío, ¡saludos!” Y te vas. Sin beso en la mejilla, solo moviendo la mano. Continúas camino. Fíjate que a lo último te hizo notar dos cosas y solo contestaste una de ellas y te fuiste. Breve. Listo. Si contestas y te manejas de este modo, ratificarás de forma poderosa la intriga y atracción que venias generando, de manera que tu ex no compruebe fácilmente que sigue teniéndote calentito en el banco de suplentes. Sino que ahora perciba que pasaste del Betis al Barcelona y que le haces sombra al pistolero Suárez. De esta forma, tendrás muy presente que… xxxxx ******ebook converter DEMO Watermarks*******

ú: “¿Qué?” Ex: “Que quiero que regresemos.” ú: “Ahhh, ok, mira tú…” Ex: “Emmm, ¿tú no quieres regresar?” ú: “Mira, la verdad, es que no sé. No quiero más de lo mismo.” Ex: “Pero ¿no querrías que volvamos a intentarlo?” ú: “Tú, Paula, ¿quieres que regresemos?” Ex: “Sí, sí.” ú: “¿Para qué?” Ex: “Porque me he dado cuenta de que te extraño y que quiero estar contigo, y que me apresuré al cortar.” ú: “¿Y qué quieres lograr? ¿Qué estás dispuesta a hacer?” Ex: “Lo que sea necesario para que estemos muy bien esta vez y crezcamos como pareja.” ú: “Ok, ¿lo dices en serio? O sea, comprometidamente.” Ex: “Sí, sí, quiero que regresemos y estemos bien. ¿Quieres regresar conmigo?” ú: “Ok Paula. Mira. Podemos volver y probar. O sea, volvamos, y probemos. Porque yo no quiero más de lo mismo.” Ex: “¡Ok, sí, sí! Me alegra que tú también quieras volver, pensé que me dirías que no, ¡¡te prometo que esta vez será distinto!!” ú: “Ok. Sí, yo iré viendo cómo me siento contigo.” Ex: “Bueno, vayámonos de aquí, pido la cuenta.” (Sonriente y nerviosa, tomándote las manos y mirándote a los ojos). Listo. Volvisteis. Al salir del café, podéis besaros. Tú aun no besas del todo convencido, aún estás reacio, desconfiado, confundido, no vuelves fácil y entregado totalmente. Nuevamente, nada de llevarla a la casa, que se tome un taxi. Ni iros juntos a ningún lado. ******ebook converter DEMO Watermarks*******

Si te apura para iros juntos a algún sitio y acostaros, le dices que no, que te parece precipitado. Al otro día, estará chateándote como en los primeros tiempos, casi eróticamente incluso. ú, nuevamente sigues demorando en contestar. Si quieres, no siempre dos horas, pero sí treinta minutos. De nuevo, no hablas fluidamente por WhatsApp. Volverá a pedirte veros. No debes proponerlo tú todavía. Os veis. Cenáis o vais al cine. La acercas en el coche, os besáis más apasionadamente y os acariciáis. Pero nuevamente, no tienes sexo. No vais a la casa de ninguno. Al tercer o cuarto encuentro preferentemente, puedes permitirle el honor de volver a gozar de tu cuerpo. Habéis vuelto. ¡Felicitaciones! Una aclaración: Si aplicas este sistema a fondo y tu ex no aparece o aparece, pero en alguna de estas etapas no avanza lo suficiente como para pedirte juntaros a charlar y luego volver, no significa que hayas hecho algo mal o que tu ex es la persona más orgullosa del mundo, simplemente, no tenía el suficiente interés en ti para regresar ni mucho menos, para sostener una mejor relación contigo a lo largo del tiempo. Lo bueno de esto, será que lo habrás comprobado sin volver a rogar ni suplicar. Y estarás preparado para aceptarlo con entereza, frente alta y continuar con tu vida, sabiendo que la Vida es generosa (y lo será contigo) cuando trabajas tu amor propio y autoestima.

Cómo sostener una relación sana ú ahora eres una mejor persona, una mejor versión de ti mismo. ienes proyectos individuales, nuevas actividades, nuevos conocidos. Continúa con eso. No abandones repentinamente ni el terapeuta, ni teatro, ni zumba. Continúas con tu rutina alfa y el uso de redes sociales y le sumas los proyectos de pareja. ******ebook converter DEMO Watermarks*******

Recuerda, las columnas sostienen el techo pero están separadas. No pierdas tu individualidad. Recuerda esta máxima del psicólogo Walter Riso: No te necesito, te prefiero.” en una vida que valga la pena ser vivida, con o sin pareja. Mantente ocupado. Vuelve a brindar confianza, sino no vuelvas. No debes ser el témpano que hundió el Titanic, helado, pero sí ir cuidando y midiendo el nivel de inversión. O sea, si tu pareja recuperada hace 1, tú haces 1. Tu pareja hace 2, tú haces 1,8… Nunca más tu pareja 2 y tú 9. Tu pareja es tu compañero/a, no uno de tus pulmones. ¿Qué estarás haciendo aquí? Poniendo a prueba a tu ex recuperada. O sea, que tu pareja perciba que ahora también debe esforzarse ella/él para estar contigo, para calificar por tu compañía, para tener el privilegio de estar contigo. Esto no lo dirás así, ni serás soberbio, quisquilloso, o vengativo. Simplemente irás midiendo el nivel de inversión en la interacción, y muy importante, cuando notes algo raro, levantarás la mano y lo harás notar. Lo pondrás sobre la mesa. O sea: ú y en persona, esto no se habla por chat ni llamada: “Ey Paula, quería comentarte algo. Ayer eso que vi no me pareció lo más apropiado para el bien de ambos, me parece que no está bueno, ¿qué piensas tú?” Pareja recuperada: “Emmm, ¿por qué lo dices? No, a mi me pareció normal, yo soy así y lo sabes bla bla bla…” ú: “Ok, te entiendo. Ahora bien, ¿recuerdas que cuando pediste que regresemos yo te dije que probáramos, porque yo no quería más de lo mismo, sino que quería una mejor relación y más sana? Lo que acaba de ocurrir me parece que no va en ese sentido.” ******ebook converter DEMO Watermarks*******

De esta forma, tu pareja recuperada debe ver que no solo no le ha sido fácil regresar contigo, sino que no te tiene aún tan rápido metidito otra vez en su bolsillo y haciendo lo que quiere. Si ambos no crecéis y mejoráis vuestra inteligencia emocional y como pareja, dará igual quién deje a quién ahora, más temprano que tarde, volveréis a romper. Habiendo pedido ella/él regresar, tú tienes todo tu derecho a levantar la mano, pedir un stop y plantear el tema. No temas hacerlo. El diálogo franco y sincero es lo único que os permitirá congeniar diferencias y seguir juntos. No lo plantees con arrogancia o queriendo imponer tu punto de vista. Manifiéstalo con respeto y como alguien que señala un hecho y con fundamentos y planteándolo en pos del beneficio de la pareja, de la relación, como si esta fuera una tercera persona, un ente aparte de vosotros dos. Como si 1+1=3. Donde el producto es la relación en sí misma. Si lo haces así, fomentas el diálogo franco y ambos os entrenáis en esto, todo marchará bien. Ahhh, casi lo olvidaba… Y sed felices, la vida es una fiesta si la miráis juntos con las gafas correctas. xxxxx

Profundiza en el tema Lista de Reproducción sobre volver en modo alfa: https://www.youtube.com/watch?v=HIwDbqd8jTQ&list=PLv-GlVUgyRrLXsGwf-n9vao46Y6649aP




EPÍLOGO El amor es una planta que debes regar día a día, desde la libertad y decidiendo a diario elegirse mutuamente como compañeros de ruta. Adelante, sigue creciendo como persona. Recuerda que todo se trata de ti, que tu relación crecerá, hasta donde primero crezcas tú. Que atraes lo que eres, entonces la pregunta que te debes hacer es: ¿Quién estoy siendo?” Y si deseas mejorar la relación, será pertinente preguntarte: ¿Quién preciso estar siendo para tener la relación que deseo? odo para por el Ser, lo demás, es confite. Deseo que tengas prosperidad, abundancia y opciones. Envíame tu testimonio para incluirlo en nuestro próximo libro y recomiéndanos entre tus amigos, cuando alguno esté en una crisis de pareja. En este mundo acelerado, en decadencia y en crisis, donde parece que lo único que progresa es la tecnología y nada más, precisamos resignificar unos cuantos valores, como el valor de la familia por ejemplo. Y eso comienza, con una pareja y matrimonios sólidos. No fugaces. No que a la menor complicación, se rompan. Si formas una pareja sólida y con valores, hoy por hoy, serás de los pocos y serás un ejemplo en tu localidad. Serás luz allí donde vayas y contribuirás con tu amor a que el mundo siga siendo un lugar un poquito más acogedor en medio de tanta oscuridad. Un servidor, junto con Romi, te invitamos a esta misión. ¡Vamos!

Federico Hirigoyen ******ebook converter DEMO Watermarks*******



MÁS RECURSOS Lista gratuita de Tips diarios De lunes a viernes recibe tips y consejos útiles para recuperar a tu ex. Escríbeme al:

+5491151027942 O en: http://bit.ly/WhatsappFederico Y pídeme unirte. Ejemplo de tip, enviado el 14 de julio de 2017: Historia del día: "Sé un soldado" (sic) Ayer me reuní con un suscriptor y comenzamos a trabajar en su caso. ¡Si vieras como venía cachorreando...! Humillante realmente. Lo bueno es que él ahora lo ve y ha decidido intentar algo distinto de una vez por todas. Hace ya 2 días que está haciendo Contacto Cero (inédito en él). Yo dudaba de si él se sumergiría de lleno en nuestra Estrategia y si me brindaría su confianza para dejarse guiar, pues nos seguía en el canal de YouTube desde hace poco tiempo. Pero dijo una frase que me convenció de que haremos un lindo proceso untos durante todo este mes: "Fede, yo cuando me meto en algo, soy un soldadito". En seguida me hizo acordarme de mi amigo Matías, quien me inspiró para comenzar a subir vídeos al ayudarlo a regresar con su esposa y del cual cuento la historia en mi libro “Cómo Escribir a tu Ex” (amazon.com) ******ebook converter DEMO Watermarks*******

Mi amigo Matías también tenía eso, era obediente, disciplinado, recio y enfocado. Mientras hablábamos, su ex escribió y le enseñé en vivo a contestar alfa. Lo hizo y hoy su ex volvió a escribirle (días atrás siempre era él quien iniciaba). Esa es la cualidad que he notado que marca la diferencia entre los suscriptores: ser un soldadito o no. Pensar menos y hacer más. Dejar de pensar tanto las cosas y hacer las cosas (pasos 1 a 5 principalmente) desde la humildad y sencillez. No desde "eso ya lo sé" Piénsalo. e seguiré contando de este suscriptor… Recuerda: Sé un soldado. Sé fiel y aplicado a una Estrategia. Sigue un Método a fondo y verás... ¡¡¡Buen fin de semana lleno de VSA!!! xxxxx NUEVA Función de YouTube Agrégame como Contacto, haciendo clic aquí: https://youtu.be/addme/VCm9VS3afS_wy32jA3-2-3ftj5d1rg

Comunidad global en Facebook: “Yo Soy El Premio” Grupo cerrado en Facebook con casi 12000 miembros, donde a diario compartimos experiencias, historias y nos damos aliento, consejos y apoyo mutuamente entre todos. Envía solicitud y te aceptamos: http://www.facebook.com/groups/YoSoyElPremio ******ebook converter DEMO Watermarks*******

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