Contents Parttes del libro Par lib ro
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Contents Parttes del libro Par lib ro
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“Lo que se puede medir, se puede manejar y, por tanto, se puede mejorar” (Peter Drucker).
El primer primer paso, antes de que que empieces a mejo m ejorar rar tu v elocidad elocidad de lect lectur ura, a, es saber a qué qué v elocida elocidad d lees lees actua act ualmen lmente. te. Así que que v amos a comprobarlo. Tu v elocidad de lec lec tura se s e mide en palabras palabras por minuto (PPM). (PPM). Para Para saber tu v elocidad elocidad actual act ual,, simple sim plemente mente tien t ienes es que leer leer duran durante te un minuto y, a continuación, contar cuantas palabras leíste durante ese periodo. Mientras ientras lees, lees, asegúrate asegúrate de ir a una v elocidad elocidad a la que que te sien s ientas tas a gusto, en la que que todav ía puedas puedas compre com prende nderr lo máximo máxim o posible. posible. Simplemente sigue tu v elocidad elocidad normal, normal, no trates t rates de ir más rápido rápido o más lento. Cuando hay hay as acabado ac abado de leer leer,, necesit nec esitarás arás contar c ontar el número de líneas que has leído y multiplicar ese número por 15 15 (la media de de palabras por línea en este ejemplo). Si quieres estar completamente seguro, cuéntalas de una en una. Normalmente lo que haremos será calcular el “número de líneas multiplicado por la media de palabras por línea” para que sea más cómodo. Pero si quieres contarlas de una en una, una, me m e parece parece perf perf ecto. ect o. ¿Preparado? ¿Preparado? Para Para realiz realizar ar los los ejercicios ejercic ios v as a necesitar neces itar un cronómetro (cualquier smartphone trae uno de serie). Ajusta tu cronómetro en un minuto y empieza empieza a leer. leer. Cuando hay hay as acaba ac abado, do, calcula calc ula tu v elocidad elocidad de lect lectura ura y anótala anótala en un papel. papel. ¡Prepar ¡Preparado ados, s, listos, YA!
¡Hazlo ¡Hazlo Simple! Simple! Lo has has v isto muchas m uchas v eces; y a sea a la la hora hora de de perd perder er peso peso o al al aprender aprender algo nuev nuev o (como (com o la lect lectura ura rápida) rápida).. La gente siempre siem pre está buscando la mejor dieta, la pastilla mágica que les hará perder peso… Y lo gracioso es que, en esos primeros momentos, lo único que tienes tienes que hacer es comer c omer menos y hacer más ejercic ejercicio. io. Tan Tan simple como eso. ¿Cuál es la relación de este ejemplo con la lectura rápida? Muy simple sim ple.. Lo que est estoy oy intentando ref lejar lejar aquí aquí es que, que, al principio principio de tu aprendizaje, no necesitas complicar las cosas. Todo lo que tienes que hacer es lo que te enseño aquí, e intentar ser un 80% de lo bueno que quieras ser. 5
Por ejemplo: si tu objetiv o f inal es leer 100 páginas en una hora, conténtate con leer 80 páginas por hora en un principio. Ya irás progresando con el tiempo. Olv ídate de ser un perf eccionista; concéntrate en la mejora constante. No necesitas complicarte la v ida buscando la solución perf ecta a un problema porque, en esos primeros momentos, todo lo que necesitas es dar un pequeño giro de tuerca a lo que estabas haciendo prev iamente. No conf undas esto con que quiero que seas un conf ormista. Simplemente digo que, al principio, el hecho de tratar de ser un perf eccionista sólo v a a conseguir que te agobies porque no puedes conseguir lo que querías; y eso probablemente haga que lo acabes dejando. Concéntrate en mejorar constantemente. Imagínate una bola de niev e que cae desde la cima de una montaña. Al principio tiene un determinado tamaño y v a a descender lentamente; pero conf orme sigue bajando v a haciéndose más grande y desciende más rápido, hasta que al f inal es una f uerza imparable. Así es como tienes que v er el hecho de aprender una nuev a activ idad o de cambiar un determinado hábito. No puedes pretender que la bola de niev e v ay a a la misma v elocidad cuando está empezando que cuando está llegando al f inal. Por eso es por lo que, al principio, necesitas hacer la adquisición de esta nuev a habilidad tan simple como sea posible. A lo largo del camino, y a se irá complicando, pero no necesitas preocuparte por eso en estos momentos. Todo lo que tienes que hacer ahora es practicar, al menos, 20 minutos al día y seguir los ejercicios que se indican en el libro. Quiero dejar claro que con la lectura rápida estamos tratando de cambiar un determinado comportamiento. Estás intentando pasar de leer durante años subv ocalizando, ley endo palabra por palabra y retrocediendo cada v ez que olv idas algo; a no tener que hacer ninguna de estas cosas, simplemente con la ay uda de un bolígraf o y con un mov imiento de tus ojos más rápido. Esto no es algo que v ay a a cambiar de la noche a la mañana; v a a llev ar tiempo. Por eso sé que el hacerlo más simple al principio no v a a hacer daño. Tienes que pensar a largo plazo. Si te estuv iese pidiendo que hicieses mucho ahora, o que le dedicases 3 horas al día, lo dejarías en un par de días. Lo que intento conseguir es que, al ir poco a poco, v ay as descubriendo el proceso y te sientas cómodo con él. El hecho de 6
que te sientas cómodo v a a hacer que te guste más, y eso hará que poco a poco le v ay as dedicando más tiempo. Conf orme le v ay as dedicando más tiempo, leerás mucho más rápido. ¿No era ése el plan? Al principio, concéntrate en el 20% de activ idades que te v an a dar el 80% de los resultados. En este caso, ese 20% sería no volver la vista hacia atrás cuando lees, y aprender a mover los ojos más rápido. Simplemente dominando estas dos habilidades v as a doblar tu v elocidad de lectura. Por eso, al principio de cualquier nuev a activ idad o hábito que quieras cambiar, tienes que HACERLO SIMPLE .
Lo más importante para la lectura rápida es no volver hacia atrás y mover los ojos más rápido Mi relación con la Lectura Rápida La primera v ez que oí hablar de la lectura rápida f ue en el libro de Ramón Campayo “Desarrolla una Mente Prodigiosa”. Aprendí la técnica de lectura rápida que el autor explicaba en ese libro y la estuv e usando durante un año. La v erdad es que leí muchísimo más rápido y me gustaba bastante. Al año siguiente, recuerdo que en una clase de Francés en la Alliance Française de Granada, tenía una compañera de clase (creo recordar que su nombre era María), que tenía un libro de Tony Buzan y me comentó que era alguien que tenía una v isión distinta y muy interesante sobre técnicas de aprendizaje, así que, cuando llegué a mi casa me metí en internet a buscar inf ormación sobre Tony Buzan. Vi que tenía v arios libros de algo llamado Mapas Mentales, pero v i que también tenía uno llamado “El Libro de la Lectura Rápida”. Como era un lector v oraz, y me intrigaba la idea de ser capaz de leer muy rápido, decidí hacerme con ese libro. En esa época (el año 2008) Amazon todav ía no había llegado a España, así que me metí en Agapea.es y lo pedí. Cuando me llegó y empecé a leerlo sentí un subidón de adrenalina. Estaba ley endo el libro y haciendo los ejercicios, y v eía que iba mejorando poco a poco. Recuerdo que una v ez que dev oré el libro, era hora de ponerme a practicar con un libro de v erdad. Todav ía me acuerdo de que libro era, “La Casa de la Play a”, de James Patterson. Aunque parezca dif ícil de creer, todav ía me acuerdo de la trama del libro y, no es 7
porque el libro f uese tan bueno que mereciese ser recordado para siempre, sino porque f ue un momento que marcó mi v ida. Empecé a leer el libro y me acuerdo que en ese primer momento use la técnica más simple, el pasar el boli de línea en línea una por una, lo más rápido que puedas y sin v olv er hacia atrás. Leí ese libro (unas 350 páginas) en algo más de 3 horas. La sensación f ue que iba v olando sobre el libro. No podía creer que ley ese tan rápido y que me estuv iese enterando de lo que leía al mismo tiempo. El caso es que, si lees 100 páginas en una hora, es mucho más probable que te acuerdes de lo que pasaba al principio que si lees 50 paginas por hora, puesto que lo tienes más f resco en tu mente. El caso es que no me podía creer lo rápido que estaba ley endo, y una v ez que acabé, me di cuenta de que era una nuev a persona. Algo que ahora, después de 6 años, me parece tan normal, en aquel momento f ue una experiencia que supe que me había cambiado. Sentía una sensación de superioridad dif ícil de explicar, una sensación de ser más capaz; básicamente, me sentía como si tuv iese superpoderes. Luego, con el tiempo, f ui experimentando con las distintas técnicas de lectura rápida. Al principio cuesta un poco (es lógico, estas aprendiendo una nuev a habilidad; como montar en bici), pero luego, una v ez que la dominas, merece la pena. Hoy en día, la técnica que más uso es la de zigzag. Digamos que sería como marcar una Z. Vas ley endo una línea, cuando llegas al f inal pasas la siguiente como si f uese el palo de una Z, y la tercera línea la v uelv es a leer de manera normal. Es la que uso cuando leo una nov ela o un libro de f icción. Cuando leo algún libro de no-f icción, normalmente me hago las preguntas sobre qué quiero aprender del libro y porqué, y luego v oy escaneando el libro hasta encontrar la inf ormación. Hoy en día la lectura rápida para mí es simplemente lectura, puesto que es mi manera de leer y me sale de un modo muy natural, no necesito pensar en ello. De v ez en cuando v iene bien pensar en ello y darte cuenta de las técnicas que no usas y que te ay udarían a leer todav ía más rápido. La lectura rápida para mí es muy importante porque, como buen y onqui de la inf ormación y de buenas historias que soy, el ser capaz de leer muchísimo más rápido y de comprender y recordar la inf ormación que quiero, es un regalo que ninguna cosa material puede igualar. Ése es el regalo que te quiero hacer con este libro. 8
Te estoy dando el mapa del tesoro y las indicaciones para llegar a él. Lo único que tienes que hacer es seguir las instrucciones y allí estará esperándote. VELOCIDAD MEDIA DE LECTURA
Ahora que has terminado ¿cuántas palabras leíste? La v elocidad media de lectura suele ser entre 150-250 PPM. ¿Leíste más? ¿Leíste menos? ¿En la media? No hay ningún problema si tu v elocidad estuv o por debajo de la media. Mientras sigas ley endo el libro y completando los ejercicios, tu puntuación en la primera prueba sólo será una historia que contarás a tus nietos alrededor de una hoguera. Si puntuaste por encima de la media, recuerda que v as a seguir mejorando tu v elocidad a lo largo del libro. Y no sólo v as a mejorar la v elocidad de lectura, sino también la comprensión y la retención de lo que lees. Antes de continuar, sólo quiero recordarte que la v elocidad media (150-250 PPM) está basada en material de dif icultad media. Si estás ley endo un texto muy técnico, tu v elocidad de lectura bajará. Por otro lado, si lees algo como un libro inf antil, con letras grandes y párraf os cortos, tu v elocidad de lectura aumentará. Dependiendo del tipo de material que leas, tu v elocidad oscilará entre las 100-300 PPM. Lo que v as a conseguir siguiendo estos ejercicios es alcanzar un niv el superior. Tienes que tener en cuenta que otros f actores pueden af ectar a tu v elocidad de lectura. Por ejemplo: si estas distraído, o cansado, tu v elocidad de lectura disminuirá bastante. También te tienes que dar cuenta de que la v elocidad de lectura se mide en PPM (palabras por minuto). Esto sería muy útil si ley ésemos en distintas tandas de un minuto. Pero, como normalmente leemos durante más tiempo, eso v a a suponer que la v elocidad media durante ese tiempo (supongamos que son 20 minutos) será menor de 250PPM; y a que no mantenemos la misma v elocidad durante cada minuto. A medida que leemos, nos cansamos más; y cuanto más nos cansamos, más lento leemos.
Capítulo 2. ¿Qué te impide leer más rápido? Comprensión vs. Retención
Antes de empezar es necesario aprender a distinguir entre estos dos términos. Muchas v eces son conf undidos y pueden dar lugar a malentendidos. 9
Comprensión se ref iere a lo que entiendes del material que lees. Esto es distinto de la retención, que es la cantidad de inf ormación que recuerdas después de haber leído y comprendido el texto. Ambos son distintos pero suelen ser conf undidos. La comprensión se basa en el entendimiento del texto en el momento en el que lees (en otras palabras, que entiendes lo que lees). Retención es lo que recuerdas después de leer. El niv el de comprensión dependerá no sólo de tu v elocidad de lectura, sino también del conocimiento que prev iamente tuv ieses de la materia. Por ejemplo, imagina que estás ley endo “Rebelión en la Granja” (George Orwell). Si, antes de leerlo, estás al tanto del contexto histórico en el que se escribió el libro (La Rev olución Rusa), probablemente serías capaz de enlazar la historia con lo que estaba pasando en el mundo en ese momento. Pero, en caso de que sea un niño el que lea el libro, sería capaz de comprender las palabras; pero el niv el de entendimiento sería bastante dist into al de un adulto con un mínimo conocimiento de Historia. Ahora que y a sabes tu v elocidad de lectura y sabes dif erenciar entre comprensión y retención, es hora de empezar a mejorar tu capacidad lectora.
Barreras mentales comunes al leer Probablemente tengas una serie de barreras mentales (o creencias que te limitan) sobre la lectura. Estas barreras te f renan y hacen que no leas de f orma más rápida y ef iciente. Si quieres leer más rápido, necesitas deshacerte de estos pensamientos antes de poder seguir av anzando. Probablemente nunca antes te has planteado la naturaleza de tu habilidad lectora. La may oría de la gente piensa que leer conllev a mucho tiempo, pero esto no es necesariamente cierto. Según lo que quieras leer, tardarás más o menos. La may oría también piensa que para retener la inf ormación necesitas leer lo más lento posible y repetir las f rases, para no perderte ni una sola palabra del texto. Esto no es v erdad. No deberías olv idarte de que leer es una habilidad, como tocar la guitarra o jugar al f útbol. Como cualquier otra habilidad, puede ser mejorada. Lo primero que tienes que reconocer es que leer es una habilidad adquirida, no algo con lo que naciste. Como en cualquier deporte, habrá gente que lo pille más rápido que otros, pero el hecho es que tú puedes mejorar drásticamente tu v elocidad de lectura y 10
luego pasas a la segunda... y así hasta el f inal del libro. No te preocupes que no es nada raro, simplemente lo haces porque así es como te enseñaron a leer. Esta es la f orma en que empezaste a leer y, en ese momento, quizá f uese esa la f orma más inteligente de empezar; pero, después de un tiempo ley endo así, deberían enseñarte otras f ormas ¿no crees? ¿Te imaginas a Cristiano Ronaldo haciendo el mismo tipo de entrenamiento que un niño de 6 años que empieza a jugar al f útbol? Cuando tienes 6 años y empiezas a jugar te enseñan de una f orma, y luego esa f orma v a ev olucionando a lo largo del tiempo. Parece una tontería, pero esa es la f orma en que nos enseñaron. Una v ez que sigues creciendo y ley endo, te quedas estancado, y a que sigues usando la misma técnica que usabas al empezar a leer en la escuela. Lo que deberían haber hecho, en su lugar, es enseñarnos nuev as f ormas de mejorar nuestra v elocidad y nuestra comprensión lectora. ¿Cómo arreglar este hábito de la “f ijación”? Lo que se hace es coger grupos de palabras a la v ez, en v ez de ir una por una. ¿Cómo es esto posible? Muy simple, usando tus ojos de la f orma en que pueden, y deben, ser usados; usando tu v isión perif érica (la misma que usas cuando conduces, practicas un deporte, caminas...). Esto es algo muy normal en cualquier otra activ idad que realizamos, pero parece que nos hemos olv idado de ella a la hora de leer. Ahora mismo lo que hacemos es usar, en v ez de nuestra v isión perif érica, nuestra v isión de túnel (enf ocando una palabra, luego la siguiente... y así hasta el f inal de los tiempos). Esta f orma de enf ocar tu v ista hace que tu lectura sea aburrida y, a la v ez, agotadora. Probablemente notas molestias cuando llev as ley endo un buen rato, y esto es porque tu cerebro, que puede ir a 1000 km/h, v a a 10 km/h. Me juego lo que quieras a que no notas este tipo de cansancio en la v ista cuando v as caminando por el parque o estás jugando al tenis. ¿Por qué? Porque no estás enf ocando tu v ista en una cosa pequeña (como una palabra) sin ningún tipo de guía que te ay ude a ahorrar esf uerzos (como un bolígraf o). Si sigues ley endo de esta f orma (con la v isión de túnel) no v as a conseguir leer muy rápido. Pero no te preocupes, a trav és de la práctica deliberada conseguirás eliminar este hábito progresiv amente. Obstáculo #2: Regresión
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Éste es el que te v a a costar más trabajo eliminar. En realidad, nunca lo v as a poder eliminar del todo, simplemente tienes que concentrarte en hacerlo lo menos posible. Probablemente lo haces siempre que lees. Has estado ley endo durante un par de minutos y te das cuenta de que se te olv idó lo que el personaje principal estaba haciendo o porqué había llegado a ese sitio; así que das un salto atrás hacia lo que acabas de leer, y empiezas a leer de nuev o. La regresión consiste en v olv er hacia atrás y releer partes del texto que y a has leído. Si eres una persona normal, probablemente pasas la tercera parte del tiempo que lees y endo hacia atrás y reley endo partes del libro. Esto signif ica que, por cada 30 minutos que lees, 10 minutos te los pasas v olv iendo hacia atrás y reley endo. Como puedes suponer, una v ez que reduzcas este hábito v as a leer muchísimo más rápido. Y, una v ez que sabes cómo leer más rápido, no necesitas v olv er hacia atrás para v er lo que ha pasado. Como y a he explicado, éste es el hábito más dif ícil de controlar. Yo todav ía lo hago de v ez en cuando. De lo que la gente no se da cuenta es de que no necesitas releer algo que no te quedó claro, y a que en el 99.99% de los casos el tema v a a v olv er a salir en el texto, siempre que sigas hacia delante con tu lectura. No tengas miedo y sigue adelante, te prometo que tus dudas v an a ser resueltas a lo largo del libro. La regresión puede ser debida a una comprensión pobre; f alta de concentración; f alta de interés; pobre v ocabulario del lector; porque el autor no es claro al explicar los conceptos... Si sigues hacia delante con tu lectura, resolv erás tus dudas y ahorrarás mucho tiempo en la lectura del libro. Obstáculo #3: Subvocalización
Este es el hábito por el cual decimos las palabras en v oz alta en nuestra cabeza. Aquí es donde necesitas dejar de leer palabra por palabra y empezar a tomar f otos mentales de grupos de palabras. Este método de subv ocalización te lo enseñaron también cuando empezaste a leer. Aprendiste a leer pronunciando las palabras en alto. Después de un tiempo de práctica, te enseñaron a leer esas palabras pero para ti mismo, en tu cabeza. ¿Por qué te está impidiendo la subv ocalización conv ertirte en un lector más rápido? Porque la v elocidad a la que tu mente puede ir es muchísimo may or que tu capacidad de leer palabra por palabra. Si lees palabra por palabra en tu mente, tu v elocidad de lectura v a a 15
ser la misma que tu v elocidad al hablar. E, incluso si dudas de lo que digo, no necesitas leer una palabra en v oz alta, o dentro de tu cabeza, para entender lo que dice. Piensa en ello, cuando lees en v oz alta, hay dos activ idades que tienen lugar en tu cerebro. Una parte de tu cerebro está intentando comprender el texto, los conceptos... mientras que, al mismo tiempo, la otra parte de tu cerebro se está concentrando en pronunciar las palabras. Estas dos activ idades mentales trabajando al mismo tiempo están impidiendo a la otra que f uncione al 100% de su capacidad. Dicho de otro modo, decir las palabras en v oz alta no te ay uda necesariamente a comprenderlas mejor. ¿No te ha pasado alguna v ez que has tenido que salir a leer enf rente de toda la clase y, al f inalizar, no sabías lo que habías leído? Tu mente es como un lienzo en blanco en ese momento y no puedes recordar nada. Esto te pasó porque te estabas concentrando en leer y en pronunciar, no en comprender el texto. Si quieres hacer ambos a la v ez tienes que trabajar extra. El problema con la subv ocalización es que te impide leer más rápido de lo que hablas. Tu v elocidad mental es mucho más rápida que tu v elocidad al hablar. Por eso es por lo que necesitas deshacerte de la subv ocalización para poder leer más rápido. No te preocupes, incluso si encuentras esto dif ícil de creer, no necesitas “leer en v oz alta” las palabras dentro de tu cabeza. Tu cerebro reconoce y comprende las palabras en el momento en que entran dentro de su campo v isual (en el momento en que las v e). Tu objetiv o aquí es reducir al máximo el número de v eces que dices las palabras en alto dentro de tu cabeza. Olv ídate de la perf ección ahora, nunca lo v as a hacer perf ecto. Sólo preocúpate de reducir el número de v eces que lo haces.
Capítulo 3.Cómo empezar a mejorar tu velocidad de lectura Anteriormente has aprendido sobre los comportamientos que te están impidiendo leer más rápido. Ahora v as a saber qué hacer para poder mejorar tu v elocidad de lectura. Asegúrate de que sigues las instrucciones y recuerda que, como con cualquier otra habilidad, cuanto más practiques de f orma deliberada, más mejorarás. Usa un bolígrafo para leer más rápido
Esto es muy f ácil de hacer. Simplemente coge un bolígraf o, o un lápiz, y úsalo para guiarte de una línea a la otra. El bolígraf o te v a a 16
serv ir para enf ocar lo que estás ley endo y, mientras muev as el bolígraf o por la línea, los ojos lo seguirán. Si no te sientes cómodo usando un bolígraf o, puedes usar la mano. Ya sé que esto es lo que tus prof esores te dijeron que no hicieras cuando eras pequeño porque para “leer bien” había que leer en v oz alta y sin usar la mano. Y, sin embargo, cuando usabas la mano para ay udarte leías bastante más rápido (me pregunto quién sería el primer “iluminado” que dijo que no se debía leer usando la mano). Incluso sigues usando la mano para guiarte cuando buscas en las Páginas Amarillas, en un diccionario, en un mapa... Recuerda, usamos el bolígraf o porque queremos que haga de guía para nuestros ojos. Nuestros ojos seguirán el mov imiento del bolígraf o alrededor de las líneas. ¿Por qué hacemos esto? Pues porque, si no usásemos un bolígraf o como guía, tus ojos tendrían que gastar mucha más energía concentrándose en la línea, eliminando todo lo que la rodea. ¿Por qué? Porque hay muchas cosas que atraen tu atención al mismo tiempo. Mientras escribo esto puedo, incluso con el ordenador delante mía, v er a mi gato sentado en el sof a a mi derecha; puedo v er el ratón y la lámpara; una libreta a mi izquierda, la puerta, también a mi izquierda, la papelera... ¿Por qué te cuento esto? Para que v eas que, si no tienes una guía (como, por ejemplo, un bolígraf o) que te ay ude a enf ocar tus ojos en una dirección concreta, tus ojos v an a estar mirando muchas cosas al mismo tiempo. Y tendrán que usar más energía para poder concentrarse sólo en una línea del libro. Por eso este simple truco te v a a ay udar a leer más rápido y a ahorrar energía. ¿No es marav illoso? No sólo v as a leer más rápido sino que, al ahorrar energía, v as a poder hacerlo durante más tiempo. Practica con el bolígraf o, úsalo para guiarte por las líneas. Pasa el bolígraf o por cada línea, concentrándote en mirar la punta del bolígraf o. No te preocupes en un primer momento por la comprensión. Ahora mismo estás aprendiendo una nuev a habilidad, que es el mov er los ojos más rápido mientras te ay udas del bolígraf o. Simplemente úsalo en una página y lee cada línea en medio segundo. Acostúmbrate y muev e tus ojos más rápido a la v ez que sigues la dirección del bolígraf o. Leer más rápido practicando ejercicios
Además de usar el bolígraf o, v amos a empezar a practicar para que así puedas aprender a aumentar tu v elocidad de lectura. Tu 17
objetiv o aquí es leer más rápido de lo que normalmente lees. Esto es el comienzo, así que quiero que te concentres en la v elocidad, no en la comprensión. No te preocupes, v as a dominar ambas con la práctica; pero, al principio, es como tratar de montar dos bicicletas al mismo tiempo. Quizá puedas hacerlo, pero v as a conducir ambas mucho más despacio. Ahora mismo v as a practicar la v elocidad, céntrate sólo en la v elocidad y, con todo lo que has ido aprendiendo hasta ahora, v as a ir más rápido de lo normal. No te preocupes si notas que te centras más en unas palabras que en otras, esto es algo normal. Algunas palabras se te v an a quedar pegadas en la mente, algunas las v as a pasar de largo o, quizás, no las entiendas indiv idualmente. Esto es algo que debes esperar. También debes esperar que tu comprensión, al principio, baje drásticamente (entre 0 y 20%). ¿Por qué v oy a leer más rápido si no lo v oy a entender mejor, dices? Porque lo que estamos haciendo ahora mismo es entrenar tus ojos para que se muev an y v ean más rápido; y para que se acostumbren a ello. Estás entrenando tus ojos para que estén cómodos v iendo grupos de palabras a la v ez. Ya sabes que, para poder leer más rápido, tienes que ser capaz de v er más rápido. Este ejercicio está diseñado para entrenar tus ojos de modo que sean capaces de ver más en menos tiempo. No te vuelvas loco/a con la comprensión ahora mismo, solo estamos entrenando la v elocidad, ¿ok? En lo que te tienes que concentrar es en v er las palabras tan rápido como puedas. Hay 3 tipos de habilidades que usamos cuando leemos: v elocidad, comprensión y retención (o memoria). Para que puedas leer más rápido, necesitas mejorar cada una de estas habilidades. No podemos trabajar en todas a la v ez. Necesitamos trabajar cada una indiv idualmente y después unirlas todas cuando leamos con el objetiv o de comprender el texto. Instrucciones para el siguiente ejercicio:
Vas a leer durante 3 minutos. Supongamos que lees 1000 palabras. A continuación v as a intentar leer la misma cantidad (1000 palabras) en menos tiempo. En este caso, en 2 minutos y 40 segundos. Después sigues intentando bajar el tiempo, esta v ez a 2 minutos y 25 segundos. Recuerda, el objetiv o de este ejercicio es conseguir que tus ojos lean más rápido de lo que están acostumbrados; no te preocupes por la comprensión ahora mismo. 18
activ idad totalmente pasiv a en la que no v amos a aprender nada). Esta activ idad de colorear distrae mucho y es una pérdida de tiempo. Esto se debe a que el colorear pospone el aprendizaje. Si necesitas aprender esa inf ormación para un examen, entonces estás usando los rotuladores de un modo muy inef iciente. Antes o después tendrás que v olv er a leer todo el párraf o, tratando de descif rar porqué lo subray aste en un principio. Si quieres usar los subray adores de f orma ef ectiv a, subray a sólo las palabras clav e. Es muy raro que tengas que subray ar más de una f rase. Las palabras clav e son las que tienen más sentido en la f rase o en el párraf o. Si cada v ez que usas un rotulador sientes la necesidad de colorear todo el párraf o, usa las notas al margen. La única v ez que debes subray ar todo el párraf o es cuando necesitas documentar una cita.
Escribir notas en el margen Crear notas al margen es a menudo más fácil y efectivo que subray ar. Con el bolígraf o, dibuja una f lecha que v ay a desde la f rase o palabra clav e al margen; lee el párraf o entero para asegurarte de qué es lo importante; y, a continuación, con tus propias palabras y tan brev emente como sea posible, escribe una nota en el margen. Puedes usar las notas al margen para resumir lo que dice el párraf o, o porque esta idea la quieres relacionar con otras. Crea una nota que te haga recordar porqué era importante este párraf o. Si primero subray as y luego creas una nota al margen, tardarías más tiempo al principio al crear las notas, pero luego v as a pasar menos tiempo repasándolas porque se te v an a quedar mejor. Tomar notas en un folio Tomar notas llev a un poquito más de tiempo pero es muy útil para aprender material con el que no estás f amiliarizado o para documentar el libro. Puedes poner el título de cada capítulo en el margen izquierdo del f olio, y luego desarrollarlo en el lado derecho; puedes usar mapas mentales… Lo que te sea más cómodo. Lo que estás haciendo es poner la inf ormación más importante del libro en tus propias palabras. Esto f unciona muy bien para libros de no-f icción. Para libros de f icción, el tomar notas se usa para crear un sistema que te ay ude a estar al tanto de los personajes, la trama, los conflictos… Este sistema puede ser tan simple como coger una 37
tarjeta en blanco en el que pongas los nombres de los personajes y alguna característica, y luego usarlo como marca-páginas. Esto no suele ser necesario si lees el libro de una v ez; pero si dejas la lectura para los f ines de semana v a a ser muy útil, y a que llegas al libro con la inf ormación clav e de cada personaje. Del otro modo sería muy dif ícil para ti recordar todos los personajes y la trama del libro. Esto te ay udará a reducir tu f rustración al tener que ir hacia atrás y encontrar quién era quién y qué pasó.
Repetición espaciada La repetición espaciada es una técnica de aprendizaje que incorpora crecientes interv alos de tiempo entre repasos de un material que has aprendido prev iamente; buscando aprov echar el ef ecto espaciado (ef ecto por el cual las personas recordamos o aprendemos mejor las cosas cuando las estudiamos de un modo espaciado a lo largo del tiempo; en v ez de repetirlas muchas v eces en un espacio corto de tiempo). Por ejemplo, si quieres recordar inf ormación para un examen, es mejor empezar a estudiar un mes antes, luego repasas la inf ormación al día siguiente, luego a los dos días, a los 3, a la semana… Usar la repetición espaciada (estudiar a interv alos en espacios más largos de tiempo) es mejor que estudiar el día antes de un examen. Así que, para resumir, estos son los pasos necesarios para recordar la inf ormación: 1. Subrayar las palabras clave 2. Tomar notas al margen: explicando el concepto en tus propias palabras o relacionándolo con otras ideas 3. Tomar notas en un folio: si es un texto importante que contiene inf ormación que quieres recordar 4. Repetición espaciada: cada cierto tiempo, repasa las notas que ha tomado
Capítulo 6. Más técnicas de Lectura Rápida Una cosa que probablemente no sabías sobre tus ojos es que éstos v en adecuadamente cuando se concentran (f ijan la v ista) en el objeto al que están mirando. 38
presunciones generalizadas sobre los libros (una de ellas el que, si algo está escrito en un libro, debe ser v erdad). Pero nada más lejos de la realidad. Estas directrices te ay udarán a desarrollar tu pensamiento crítico y a mejorar la f orma en la que v es y absorbes las ideas de otras personas. 1.
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Sé abierto respecto a nuevas ideas No pases todo el tiempo en tu castillo sin ningún contacto con el mundo exterior. Exponerte a nuev as ideas te ay udará a v er las cosas de un modo distinto y a tener una may or comprensión de las cosas que y a conoces; y también te dará la energía necesaria para tener tus propias ideas creativas. No discutas sobre cosas de las que no sabes No hay cosa que me dé más coraje que la gente que habla de todo y que necesita dar su opinión sobre cualquier asunto; incluso aunque no tienen ni pu”{{a idea de lo que hablan. Es como v er los programas en la tele en los que los tertulianos, f amosos por acostarse con alguien “famoso”, lo mismo te comentan los cuernos que le puso uno a otro que la situación en Oriente Medio. Si no sabes de lo que estás hablando, este es el mejor consejo que te puedo dar: Mantén la boca cerrada. Y escucha. Obv iamente, cuando hay una discusión cada persona tendrá un punto de v ista distinto. Simplemente oy e lo que dicen y f íjate en lo que te parece más coherente; y, si estás interesado en la materia, cuando llegues a casa métete en internet y busca artículos sobre el tema, o cómprate un libro sobre el tema en Amazon. De ese modo, la próxima v ez podrás unirte a la discusión y aportar una nuev a perspectiv a. Saber cuándo necesitas más información A v eces conoces la materia de un modo superf icial, así que puedes tener una idea general de lo que la gente comenta a tu alrededor. Pero sabes que necesitas más inf ormación para poder aportar tus opiniones a la discusión. Sé consciente de que la gente tiene diferentes ideas respecto al significado de las palabras Conoce la diferencia entre algo que debe ser verdad y algo que quizás sea verdad No es lo mismo “La reina Sof ía está embarazada” que 43
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“La reina Sof ía quizás esté embarazada””. La primera establece algo que es completamente cierto. La segunda está basada en rumores, que quizá sean ciertos, quizá no. Cuando leas, ten cuidado a la hora de determinar que algo es absolutamente cierto (cuando la v erdad es que quizá sea cierto, quizá no). Esto te ay udará a ev itar tener un punto de v ista erróneo sobre una materia. Huye de las generalizaciones rápidas “Las mujeres no saben cómo leer los mapas”, “los hombres no saben escuchar...”. Esas son generalizaciones que, incluso aunque en algunos casos puedan ser ciertas, no signif ica que siempre lo sean. Si generalizas en muchas situaciones, tu punto de v ista sobre el mundo v a a ser muy limitado y eso va a afectar a la forma en que ves la v ida, la f orma en que absorbes las ideas de otros, y la f orma en que te relacionas con otras personas. Cuestiona cualquier cosa que no tenga sentido Si no tiene sentido para ti, a lo mejor no es correcto. Sólo porque algo esté escrito en un libro, no signif ica que sea cierto. Separa las emociones de la lógica Por ejemplo, si estás ley endo un libro sobre la Historia de la ETA, y tu padre era Guardia Civ il, probablemente v as a tener unos sentimientos bastante f uertes sobre lo que estás leyendo. Y esas emociones no te van a dejar ver las ideas que están expuestas en el libro (y a sean ciertas o no). Por eso es por lo que necesitas separar, en la medida de lo posible, tus emociones cuando estás ley endo sobre una materia que te puede af ectar personalmente. Esto no es algo f ácil de lograr, pero te ay udará a comprender mejor y más objetivamente las cosas. Desarrolla tu vocabulario para poder comprender a otros y para hacer que te comprendan a ti.
Aumentar tu v ocabulario te ay udará a expresar mejor tus ideas y a ser capaz de comunicarte mejor con la gente.
10 COSAS QUE NO TE ENSEÑARON EN EL COLEGIO Cada v ez que v uelv o la v ista atrás a la época en que estaba en el 44
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parte por la que vas leyendo No necesitas comprender exactamente todo lo que lees No tienes que recordar todo lo que lees La calidad es mejor que la cantidad (si puedes obtener la información que necesitas leyendo sólo 20 páginas ¿ por qué deberías leer las otras 200?) Lee por encima, ahorrarás tiempo Escribe y toma notas en tus libros Sólo tienes que leer lo que es importante para ti, no todo lo que puedas La velocidad es importante
CREDOS DE LA LECTURA RÁPIDA 1. Aceptaré que soy humano y capaz de cometer errores 2. Estaré al tanto del mov imiento de mis ojos cuando estoy leyendo 3. Haré que mis ojos se f ijen en las palabras más importantes del texto 4. Recordaré la relación entre el conocimiento prev io de un tema y la comprensión lectora 5. Leeré en un lugar tranquilo y sin distracciones 6. Leeré sin escuchar música de f ondo (quizá algo de música clásica, sin letra) 7. Siempre sabré mi objetiv o antes de empezar a leer un libro de no-f icción 8. No leeré algo relacionado con el trabajo o la Univ ersidad con la tele de f ondo 9. Leeré los inf ormes o el material de estudio en un escritorio o en una mesa 10. Leeré material de ocio dondequiera y siempre que quiera 11. Reev aluaré la luminosidad de la habitación antes de leer y la ajustaré para que sea benef iciosa para mis ojos 12. Estaré pendiente de las distracciones tanto f ísicas como mentales antes de empezar a leer. 13. Trataré de relajarme cuando tenga mucho material que leer 14. Recordaré la dif erencia entre ojear y saltar inf ormación 46
practicando los ejercicios del libro, sabes que f unciona.
¿Cómo conseguir la maestría? “Al final, el dinero y el éxito duraderos llegan no a aquellas personas que se conc entran en alcanzar sus metas, sino a aquellas que se enfocan en alcanzar la maestría y satisfacer su propósito en la vida”.
Para poder ser un Maestro, primero tienes que ser un aprendiz. La “Fase de Aprendizaje” (para aprender cualquier habilidad) es esta: 1. Observ ación prof unda (Modo Pasiv o) 2. Adquisición de habilidades (Modo de Practica) 3. Experimentación (Modo Activ o Aprender cualquier tipo de habilidad te prepara para llegar a ser un maestro. Cuando entras en el mundo de la Lectura Rápida, tu misión es aprender y absorber tanto como puedas. Para ese propósito, debes intentar v olv er a un estado de niñez, en el que te sientes inf erior, v ulnerable; y debes sentirte a gusto. Entras en un nuev o mundo en el que no eres un experto, así que necesitas ser humilde, aceptarlo, y empezar a absorber tanta inf ormación como puedas. Cuando elijas una nuev a habilidad que aprender: 1. La habilidad que elijas debe ser realística (si quieres aprender a v olar como un pájaro, lo tienes dif ícil) 2. Debes deshacerte de tu sensación de confort y seguridad (cuando estés aprendiendo lectura rápida, te v as a sentir incomodo al principio porque no v as a entender la may oría de lo que lees). Lo que separa a los Maestros de los demás es, normalmente, algo muy simple. Cuando estamos aprendiendo una nueva habilidad, solemos llegar a un punto en el cual nos frustramos; lo que estamos aprendiendo parece fuera de nuestro alcance. Si nos dejamos llevar por esos sentimientos, inconscientemente dejamos de creer en nosotros mismos, usto antes de abandonar.
Para poder llegar a ser un Maestro, recuerda estas 3 reglas: 1. Resiste la tentación de ser amable contigo mismo. Se tu peor crítico, reconoce tus debilidades. 50
