AKUPRESUR, TEKNIK PIJAT EFEKTIF PENGOBATAN PENGOBATA N ALTERNATIF ALTERNATIF DENGAN TERAPI AKUPRESUR AKUPRES UR
Mengapa orang dapat jatuh sakit? s akit? menurut pendekatan ilmu kesehatan Cina kuno, Akupresur Akupresur karena terjadi ketidak keseimbangan dalam tubuh yang berdampak terhadap sirkulasi peredaran darah dan pada sebagian orang mengalami kerusakan seperti : limpa, lambung,ginjal,jantung dan sebagainya. Kalangan ilmu kedokteran moderen menyimpulkan bahwa suatu penyakit yang menimpa seseorang disebabkan oleh 2 faktor yaitu : fisik !"#$ dan non fisik %"#$.&aktor fisik mun'ul dalam menefestasi tertentu seperti lemahnya kekebalan tubuh terhadap penyebab penyakit seperti (irus atau kuman.)edangkan faktor non fisik berkaitan dengan unsur rohani, pola hidup, strees, pikiran, lingkungan dan sebagainya. *ntuk mela'ak dan menelusuri sumber dan sebab+sebab suatu penyakit,kalangan medis melakukan diagnosa seperti mengatur tekanan darah dan jantung, pemeriksaan dalam darah, dokter melakukan terapi berdasarkan pengobatan kon(ensional.indakan kon(ensional.indakan pengobatan suatu penyakit dilakukan dokter biasanya berupa obat obat kepada pasien yang sakit. Misi pengobatan alternatif adalah men'ari terobosan baru dalam proses pengobatan.-alam Akupresur yang saya jalankan menfokuskan !" titiksyaraf di tubuh manusia, pertama yaitu mendeteksi penyakit pasien dengan memijat /2" titik akupresur pada telapak kaki sehingga dapat diketahui penyakit pasien, setelah s etelah itu di lanjutkan lanj utkan ke seluruh tubuh.eknik tubuh.eknik pengobatan akupresur adalah menekan titik+titik pusat syaraf dengan menggunakan jari atau kayu. /
ujuan pengobatan ini,untuk membangun kembali kembali sel+sel dalam tubuh yang melemah serta mampu membuat sistem pertahanan dan meregenerasikan sel tubuh.*mumnya penyakit berasal dari tubuh yang tera'uni.)ehingga pengobatan pengobatan akupresur memberikan jalan keluar meregenerasikan sel+sel agar daya tahan tubuh kuat untuk mengurangi sel+sel abnormal jadi pengobatan akupresur tidak usah makan obat+obatan, obat+obatan, jamu dan ramuan sebab dengan terapi Akupresur tubuh kita sudah lengkap kandungan obat dalam tubuh,jadi tinggal diaktifkan sel+ sel syaraf dalam tubuh.-an tubuh manusia memiliki kemampuan memproduksi 0at+0at tertentu yang berguna untuk ketahanan tubuh. 1ika dita mbah obat+obatan, yang terjadi adalah kelebihan dosis mengakibatkan kerusakan organ tubuh terutama ginjal. ilai lebih dari pengobatan akupresur terletak pada tidak digunakannya digunakannya obat untuk mengobati penyakit. Karena pada terapi ini tubuh dirangsang untuk untuk memproduksi sembilan jenis obat seperti anti biotik, anti rasa sakit, anti panas dingin, pengen'er darah, kanker, tumor, obat tidur, stabil tensi, stabil gula darah, stabil hormon dan memperbaiki organ tubuh yang rusak karena obat. 3engobatan alternatif dapat di terima oleh masyarakat asalkan tujuannya untuk penyembuhan. Maksud dan tujuan di terbitkan media ini agar masyarakat dapat mempelajari ilmu ini sehingga dapat tersebar luas.dan denagan belajar ilmu ini, kita bisa jadi 4dokter keluarga5 yang bisa menyembuhakan penyakit ringan sampai penyakit berat dalam waktu singkat seperti : kanker, tumor, tumor, kista, jantung koroner, ginjal, hipertensi, kolesterol, infeksi dalam tubuh dan sebagainya. Kunjungi laman &a'ebook kami www.fa'ebook.'om6solo.sehat.terapi -iposkan oleh ter terapi api akupresu akupr esurr di "%.72 idak ada ad a komentar kome ntar:: Kirimkan Kirimk an 8ni lewat 9mail 9maill log oghi his; s;er erbag bagii ke witter wittererbagi erbagi ke &a'eboo &a'ebook kagikan ke 3interest 3ijat Akupresur, 3ijat
Ketika sebagian besar orang berpikir tentang bentuk pengobatan tradisional iongkok, akupunktur yang pertama terpikirkan. 3ijat akupresur adalah bentuk lain yang sangat mirip dengan akupunktur yang juga dapat membantu mengurangi nyeri dan ketidaknyamanan. Akupresur sangat baik bagi orang yang takut dengan jarum. erkait dengan pemijatan, anda bisa mengeksplorasi akupresur sebagai pilihan pengobatan. Meskipun masih masih belum dianggap sah oleh kebanyakan dokter tradisional, penelitian sudah mulai dilakukan, dan menunjukkan bahwa teknik ini 'ukup efektif. )esi akupresur sedikit banyak dimulai dengan 'ara yang sama seperti akupunktur. 3ara profesional yang memiliki sertifikat dalam pengobatan tradisional iongkok iongkok akan menilai kondisi kesehatan anda dan menentukan penyebab masalah anda. Akar dari semua rasa sakit dan penderitaan adalah energi buruk yang mengalir dalam tubuh. )eorang ahli akupunktur akan merangsang titik+titk pada tubuh untuk membantu memperbaiki aliran energi ini. -alam banyak kasus, titik+titik ini bukan di tempat rasa sakit anda, tetapi ditemukan di seluruh tubuh. 2
)ejenis pijat akupresur yang umum digunakan disebut terapi 'upping, meskipun bentuk+ bentuk lainnya juga populer. -alam teknik ini, ahlinya mengunakan api dan 'angkir ke'il untuk membuat hisapan di tubuh pada titik+titk tertentu. erapi ini telah digunakan bukan hanya di iongkok saja tapi di peradaban kuno lainnya juga, seperti
Akupresur, perlu dikembangkan dalam upaya peningkatan kesehatan, pen'egahan penyakit, pengobatan ringan dan pemulihan baik ditingkat keluarga, masyarakat, maupun puskesmas dan pada fasilitas kesehatan lainnya. ujuan pemijatan ini adalah untuk mengembalikan keseimbangan yang ada didalam tubuh, dengan memberikan rangsangan agar aliran energi kehidupan dapat mengalir dengan lan'ar. -iharapkan masyarakat dapat mempraktekkan pengetahuan dan keterampilan teknik akupresur dengan benar dan tepat, karena bermanfaat pada peningkatan daya tahan tubuh, men'egah penyakit tertentu, mengatasi keluhan penyakit ringan serta memulihkan kondisi tubuh.
Kunjungi laman &a'ebook kami www.fa'ebook.'om6solo.sehat.terapi -iposkan oleh terapi akupresur di "%.> idak ada komentar: Kirimkan 8ni lewat 9mailloghis;erbagi ke wittererbagi ke &a'ebookagikan ke 3interest
!
MANFAAT TERAPI AKUPRESUR MANFAAT TERAPI PIJAT AKUPRESUR
Meningkatkan ketahan terhadap stres. Meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit. Mengembalikan aliran energi positif dalam tubuh. Mengobati radang sendi, nyeri otot di lengan dan leher, nyeri leher, nyeri sendi, spondilitis, osteoartritis, nyeri yang disebabkan oleh olahraga dan atletik dan nyeri tubuh lainnya. Mengatasi kelelahan, sakit kepala, nyeri otot kronis dan fibromyalgia. Meredakan gangguan saraf seperti kelumpuhan wajah, gangguan saraf perifer, epilepsi, (ertigo, multiple s'lerosis, sinusitis, insomnia, masalah libido dan gangguan perut. Membantu dalam menangani perubahan dan risiko kehamilan. erapi akupresur selama kehamilan membantu melemaskan otot+otot Anda, menyeimbangkan mood dan emosi, meredakan gejala fisiologis yang berhubungan dengan kehamilan seperti kembung, retensi air, kram otot, nyeri pada leher, punggung, pinggul, linu panggul, sakit kepala, mual, tekanan darah, aliran darah dll 3ada trimester terakhir kehamilan, akupresur menginduksi akhir persalinan, memudahkan proses pengusiran dan mengurangi nyeri persalinan. )etelah melahirkan, ia membantu seorang wanita dengan memperkuat kekuatan penyembuhan dari tubuhnya. )e'ara alami mengurangi depresi pas'a melahirkan, stres, masalah laktasi dan gangguan >
kelamin. Akupresur terapi pijat sangat membantu seorang wanita trauma postmenstrual, menopause, nyeri menstruasi, perubahan suasana hati dan sakit punggung. Meningkatkan kesuburan, rayuan dan daya tahan seksual. Akupresur adalah 'ara pengobatan yang berasal dari egara China, yaitu dengan memberikan ransangan penekanan pemijatan$ pada lokasi tertentu ditubuh manusia, yang disebut : titik akupuntur. 3emijatan dapat dilakukan dengan ujung jari, siku atau menggunakan alat kayu$ yang tumpul dan tidak melukai permukan kulit6tubuh.
7
Cara Pijat Refleksi Atasi Hidung Tersumbat Hidung tersumbat dan kesulitan bernapas bisa sangat menyiksa. Ini tidak hanya terjadi ketika flu menyerang, tetapi juga saat timbul reaksi alergi. Ketika alergi atau virus menyerang, saluran pencernaan bisa jadi mengalami inflamasi/radang sehingga terjadi pembengkakkan. Radang juga dapat menyebabkan produksi lendir menjadi lebih banyak. Keduanya, baik pembengkakan maupun produksi lendir yang berlebih, dapat menutup saluran nafas. Kesulitan bernafas inilah yang bisa sangat menyiksa penderitanya. Pijat refleksi merupakan cara yang tepat untuk membuka sumbatan pada sinus, namun tentu saja tidak akan menyembuhkan penyebab problem itu sendiri. Karena itu, pijat refleksi bukanlah pengobatan primer untuk problem sinus, sebaliknya hanya meringankan gejalanya. nda dapat berkonsultasi dengan dokter nda untuk mendapatkan pengobatan untuk penyebab problem kesehatan nda. Bagaimana Cara Pijat Refleksi? da banyak teori bagaimana pijat refleksi bisa efektif untuk melegakan probem sinus. !ang pasti, pijakan dasarnya adalah bagaimana seluruh organ terpetakan pada telapak kaki dan tangan melalui urat"urat saraf. #engan cara pijat refleksi, setiap pijatan pada ti tik saraf akan meningkatkan sirkulasi darah menuju hidung dan saluran napas sehingga penderitanya tidak lagi kesulitan bernapas. Pijat refleksi tidak hanya mampu melegakan nafas pada rongga hidung, tetapi juga dapat membantu meredakan sumber penyebabnya yaitu alergi atau flu. Ini erat kaitannya dengan kelenjar thymus. Kelenjar thymus biasanya merespon stres dengan cara menciutkan diri sehingga tubuh tidak mampu mela$an virus dan alergen. Kelenjar ini memicu pembentukan antibodi dan karena itu sangat penting perannya bagi pertahanan tubuh. #engan pijat refleksi pada titik untuk kelenjar thymus, yaitu disepanjang pinggiran telapak yang menonjol persis di ba$ah jempol kaki, kekebalan tubuh akan meningkat sehingga tubuh bisa mencegah atau mengatasi flu dan alergi itu.
%erikut ini adalah titik"titik refleksi yang dapat dipijat sebagai cara untuk mengatasi problem sinus& •
Titik Kepala/Sinus"'eredakan sakit kepala dan melegakan problem sinus.
•
Titik Paru-Paru/Saluran Bronkial"'engurangi pengeluaran mukus.
•
Titik impa dan T!"mus"'eningkatkan kekebalan tubuh. (ika nda atau penderita merasa cocok dengan pijat refleksi, hasil akan lebih cepat terlihat. Keengganan untuk dipijat refleksi bisa sangat memperlambat karena terapi pijat refleksi akan kesulitan untuk menjalankan treatment "nya. Pemijatan semacam ini khususnya sangat membantu bagi anak"anak yang kesulitan tidur karena susah bernafas. (ika nda orang tua, nda dapat melakukannya sendiri di rumah dengan cara memijat di bagian tengah dari setiap jari kaki. Ini bisa jadi susah"susah"gampang, tetapi nda dapat mencoba teknik yang dinamakan 'thumb walking' . Thumb walking adalah teknik melakukan pijat pada titik" titik refleksi, misalnya titik sinus, menggunakan jempol secara perlahan dengan gerakan lurus. Ini biasanya tidak terasa sakit tetapi cukup efektif untuk mencapai simpul sarafnya. Bagaimana Anda #apat $elakukan Pijat Refleksi T!umb %alking? )akukan pijat refleksi dengan mengunakan jempol pada satu titik, lalu pindah ke titik di sebelahnya dengan hanya menggeser jari nda. *idak perlu berangkat terlalu jauh dari titik sebelumnya sehingga setelah pindah titik beberapa kali, seolah"olah akan ada jalur di kaki yang nda pijat. Perhatikan untuk tidak melakukan tekanan yang terlalu kuat sejak a$al. !ang sakit tentu sudah cukup tersiksa dengan penyakitnya dan tidak butuh +rasa sakit+ tambahan dari pijatan nda. )akukan pijat perlahan terlebih dahulu, lalu jika si penderita sudah mulai terbiasa, nda bisa mulai memberikan pemijatan yang lebih intens. *ertarik mencoba 'engapa tidak
%
Titik Akupuntur . Ilmi memijat melalui titik pijat ini disebut juga tusuk jari akupresure. *usuk (ari kupresur merupakan salah satu metode yang sangat mudah, murah dan dapat dilakukan semua orang, karena hanya membutuhkan kedua tangan dalam melakukan terapi. *anpa disadari kita pernah melakukan terapi ini seperti saat berjalan dengan kaki telanjang di atas tanah berkerikil atau saat beraktifitas biasa. 'ungkin anda pernah mengalami rasa sakit yang tak $ajar saat anda beraktifitas tapi jika dicari sebabnya tidak menemukan ja$aban misalnya saat anda mengangkat /menarik sesuatu, anda merasakan nyeri pada telapak tangan yang seharusnya tidak terjadi. Hal itu terjadi saat *itik Pijat atau titik akupunktur - Acupoint) tertentu pada tangan anda tertekan oleh tunjolan benda yang anda angkat. *api seringkali jika terjadi hal tersebut secara reflek kita langsung menghindar dengan melepas atau memindah posisi. eandainya kita mau mempertahankan sensasi / nyeri tersebut lebih lama, maka kita telah melakukan pijat refleksi yang bermanfaat bagi kesehatan. #engan tulisan ini saya berharap kita lebih banyak terlibat dalam pera$atan kesehatan diri sendiri Prinsip dari *usuk (ari / refleksi / akupresur ini berasal dari pengobatan kedokteran timur, dimana dikenal adanya aliran energi vital di tubuh - dikenal dengan nama hi atau 0i - ina 1 dan Ki - (epang 1. liran energi ini sangat mempengaruhi kesehatan. Ketika aliran ini terhambat atau berkurang maka anda akan sakit dan ketika aliran ini bebas/ baik maka andapun akan sehat. uplai dan aliran energi vital berjalan di saluran listrik tubuh yang tidak kelihatan , yang disebut 2 meridian3. %aik tidaknya meridian ini sangat bergantung dari diet, pola hidup, lingkungan, postur tubuh, cara bernafas, tingkah laku, gerakan tubuh, olah raga, sikap mental, kepribadian, dan sikap yang positif. 'aka jelaslah bah$a pendekatan seseorang agar tetap sehat harus melihat pada banyak faktor ini. alah satu teknik untuk melancarkan energi vital adalah dengan akupresur yaitu & menekan titik tertentu -yang dikenal dengan nama titik pijat atau acupoint1 dengan menggunakan telunjuk maupun ibu jari untuk menstimulasi aliran energi di meridian. *ehnik ini sudah digunakan ratusan tahun dengan sangat aman dan efektif. kupresur ini sangat mudah dipelajari dan juga membutuhkan $aktu yang sedikit untuk menerapkannya. cupoint terletak di seluruh tubuh, dekat dengan permukaan kulit dan terhubung satu sama lain melalui jaringan yang komplek dari meridian. etiap acupoint mempunyai efek khusus pada sistem tubuh, atau organ tertentu. 'enstimulasi dan memijat secara lembut titik tersebut akan terjadi perubahan
fisiologi tubuh dan akan mempengaruhi keadaan mental dan emosional. cupoint ini merupakan titik yang sensitif dan mempunyai efek tertentu yang terletak di sepanjang meridian akupuntur . aat ini lebih dari 456 acupoint di meridian seluruh tubuh dan sekarang banyak lagi ditemukan titik 7titik tambahan. %eberapa acupoints terletak di dekat organ target yang diaturnya sedangkan beberapa terletak jauh dari organ target. Kebanyakan acupoint ini terletak bilateral / di dua sisi tubuh, oleh sebab itu akupresur dilakukan pada kedua sisi tubuh kecuali acupoint yang terletak di bagian tengah tubuh. )okasi pasti dari acupoint dapat dilihat pada ilustrasi di ba$ah. cupoint ini mungkin terletak sedikit dalam, di antara tulang, otot, atau tendon. etelah anda mencapai daerah dekat titik yang di ilustrasikan, perhatikan dan sisakan $aktu sebentar untuk merasakan daerah tersebut dengan jari anda yang sensitif. elalu ada daerah yang lebih sedikit sensitif dan pada keadaan yang imbalans acupoints biasanya lebih lembut dari sekitarnya. #engan latihan yang sering dan teratur anda akan semakin sensitif dan rasa percaya diri akan bertambah. emakin anda sering m elakukannya, akan semakin mudah untuk menemukan lokasi acupoints .
Teknik Tusuk Jari / refeksi / akupresur Penekanan dilakukan dengan ujung jari. Penekanan pada saat a$al harus dilakukan dengan lembut, kemudian secara bertahap kekuatan penekanan ditambah sampai terasa sensasi yang ringan , tetapi tidak sakit. Pada individu yang sensitif seperti bayi , maupun orang tua maka tekanan dapat dibuat lebih lembut. Penekanan dapat dilakukan 46 detik sampai 8 menit . Titik Pijat &ntuk Beberapa Sakit Pada bagian ini akan dibahas beberapa accupoint untuk mengatasi beberapa kondisi nyeri seperti & akit kepala tipe tegang , migren, sakit gigi, nyeri sendi, depresi dan kecemasan, nyeri tulang belakang .
Sakit kepala tipe tegang dan migren %eberapa titik pijat yang digunakan untuk mengurangi nyeri kepala adalah & 9. *itik pijat yang terletak di puncak kepala : pertemuan antara garis yang menghubungkan kedua telinga dan garis yang ditarik dari bagian tengah hidung - titik 9 a 1. ;fek & mengurangi rasa tegang di kepala. 8. *itik pijat yang terletak di bagian dalam alis mata, di atas sudut mata bagian dalam - titik 8 a 1. ;fek & mengurangi rasa tegang di dahi dan nyeri sekitar mata. 4. *itik pijat yang terletak di sudut mata bagian luar - titik 8 b 1. ;fek & mengurangi nyeri kepala, migren dan mata pedih. <. *itik pijat yang terletak di dahi sekitar 9 ibu jari di atas bagian tengah alis - titik 8 c 1. ;fek & menghilangkan nyeri kepala bagian depan dan penglihatan kabur. =. *itik pijat yang terletak di bagian belakang kepala, pada perbatasan lekukan antara bagian dasar tengkorak dengan otot leher - ti tik 4 a 1. ;fek & mengurangi nyeri kepala dan leher yang kaku. 5. *itik yang terletak di tengah segitiga yang dibentuk oleh tulang ibu jari dan jari telunjuk - titik < a 1. ;fek & mengurangi nyeri kepala dan mata pedih. @
>. *itik pijat yang terletak di belakang pergelangan kaki - titik = a 1 . ;fek & mengurangi nyeri kepala dan leher kaku. ?. *itik pijat yang terletak di tengah ,9 jari di atas batas rambut - titik 9 b 1. ;fek & mengurangi nyeri kepala bagian depan dan mata pedih. @. *itik pijat yang terletak di tengah antara dua alis - titik 9 c 1. ;fek & mengurangi nyeri kepala bagian depan dan nyeri kepala akibat hidung tersumbat. 96. *itik pijat yang terletak < jari di ba$ah tempurung lutut - titik 5 a 1 . ;fek & merupakan titik penguat sistem pencernaan dan mengurangi nyeri kepala akibat ketidakseimbangan sistem pencernaan, intoleransi makanan, dan kelelahan. 99. *itik pijat yang terletak 9 ibu jari dari ujung alis mata dan sudut luar mata - titik 9 d 1 . ;fek & mengurangi nyeri akibat migren dan nyeri mata. 98. *itik pijat yang terletak 8 jari di atas telinga - titik 9 e 1. ;fek & mengurangi nyeri kepala migren. 94. *itik pijat yang terletak di bagian luar dari lengan anda. 4 jari dari pergelangan tangan , di lekukan antara dua tulang. - titik > a 1. ;fek & mengurangi nyeri akibat migren dan nyeri di pipi. 9<. *itik pijat yang terletak di atas telapak kaki, 8 jari di atas sendi jari kaki, antara jari ke < dan =. - titik 5 b 1. ;fek & mengurangi nyeri migren, penglihatan kabur dan nyeri mata.
Titik pijat untuk Sakit gigi Pada penekanan daerah muka dilakukan pada sisi yang tidak sakit. 9. *itik yang terletak di depan sudut tulang rahang - ti tik 9 f 1. ;fek & mengurangi nyeri gigi dan pembengkakan di muka. 8. *itik yang terletak pada tulang pipi. #i depan lubang telinga - titik 9 g 1.;fek & mengurangi nyeri gigi, nyeri pada $ajah. 4. *itik yang terletak di depan siku tangan, pada saat siku ini ditekuk - titik ? a 1. ;fek & mengurangi nyeri gigi dan nyeri yang ada di mulut.
Kesehatan sendi %eberapa acupoints dapat membantu menyehatkan sendi dan memperkuat sendi di seluruh tubuh. %eberapa acupoints juga membantu menguatkan otot yang menunjang sendi. 9. *itik yang terletak di belakang leher, sejajar dengan pundak, 8 jari di samping tulang belakang. - titik 4 b 1. ;fek & merupakan titik yang sangat berpengaruh pada kesehatan sendi di seluruh tubuh, meningkatkan kekuatan tubuh, tulang dan sendi yang sehat. 8. *itik yang terletak di bagian belakang lutut. < jari di atas tulang kaki - titi k @a 1. ;fek & menguatkan tulang di seluruh tubuh, khususnya tulang dan sendi lutut. 4. *itik yang terletak di bagian luar dari kaki, di atas permukaan pertemuan antara 8 tulang - titik 5 c 1. ;fek & menguatkan tendon dan otot pada seluruh tubuh, terutama & sendi kaki dan menguatkan otot kaki. <. *itik yang terletak di titik tertinggi dari pundak - titik 4c 1 . ;fek & mengurangi kekakuan dan nyeri di daerah leher dan pundak .
Siku tangan /"
9. *itik ? a. ;fek & 'enguatkan siku tangan 8. *itik yang terletak di bagian luar dari tangan, 4 jari di atas pergelangan tangan, di antara kedua tulang - titik > a 1. ;fek & meningkatkan mobilitas dari siku dan mengurangi nyeri di siku, lengan dan jari tangan.
Pergelangan tangan dan tangan 9. *itik > a. 8. *itik yang terletak antara tendon di sisi dalam tangan, 4 jari di atas pergelangan tangan - titik 96 a 1. 'engurangi nyeri di siku , pergelangan tangan dan merilekskan otot di lengan ba$ah. 4. *itik yang terletak di permukaan luar pergelangan tangan. Pada lekukan antar tulang, jika pergelangan tangan dilekukkan ke arah atas , sejajar dengan jari manis - titik > b 1 . ;fek & mengurangi nyeri di pergelangan tangan, telapak tangan dan jari" jari.
Kesehatan tulang belakang. Antuk menyehatkan tulang belakang dapat dilakukan penekanan titik"titik untuk kesehatan sendi. #itambah dengan beberapa titik berikut & 9. *itik yang terletak di puncak dari pundak, perbatasan dengan leher - titik 4c 1. ;fek & mengurangi nyeri di daerah pundak dan punggung atas. 8. *itik yang terletak di dekat lipatan siku , pada saat siku dibengkokkan - titik ? a 1 . ;fek & menghilangkan nyeri dan kekakuan pada tubuh bagian atas. 4. *itik" titik yang terletak di bagian belakang tubuh - titik 99 a 1. Antuk penekanan titik" titik daerah ini dapat menggunakan 8 buah bola tenis yang dimasukkan dalam kaus kaki dan diletakkan dibelang punggung .;fek & mengurangi nyeri pinggang ba$ah. <. *itik yang terletak di bagian belakang lutut , diantara tendon - titik @a 1. ;fek & menghilangkan nyeri di daerah kaki dan tulang belakang. =. *itik yang terletak di bagian belakang pergelangan kaki - titik =a 1. ;fek & mengurangi nyeri di tulang belakang dan kaki.
Kesehatan Sendi pinggul 9. *itik yang terletak di bagian pinggul anda - titi k 99b 1 . ;fek & meningkatkan mobilitas dan mengurangi nyeri.
Kesehatan Sendi lutut 9. *itik yang terletak di ba$ah lutut , pada lekukan tulang - knee acupoint1. ;fek & mengurangi nyeri dan kekakuan di lutut. 8. *itik yang terletak di belakang pergelangan kaki - titik =a 1 & efek mengurangi nyeri di lutut dan tungkai ba$ah.
Kesehatan pergelangan kaki //
9. *itik yang terletak di belakang pergelangan kaki - titik =a 1. ;fek & mengurangi nyeri dan menguatkan pergelangan kaki. 8. *itik yang terletak pada bagian luar dari pergelangan kaki dan di bagian luar dari tendon - titik 5c 1. ;fek & mengurangi nyeri dan pembengkakan di pergelangan kaki.
Kesehatan telapak kaki 9. *itik yang terletak di dasar telapak kaki, pada bagian lekukan dekat dengan tonjolan telapak kaki - titik 98 a 1. ;fek & m egurangi nyeri pada telapak kaki. 8. *itik"titik untuk kesehatan pergelangan kaki - titik 5b, 5c 1 1.
Titik pijat untuk membantu anda lebih rileks. %eberapa acupoint di bagian tubuh dapat membuat anda lebih rileks. %eberapa titik tersebut adalah & 9. *itik 9a . ;fek & meningkatkan konsentrasi dan menyeimbangkan pikiran anda. 8. *itik
/2
/!
/>
hakikat"ilmu.blogspot.com/866?/96/pijat"refleksi"tusuk"jari"akupressure.html
/7
10 Fakta Menakjubkan Tentang Pijat Akupresur
Boto& acupressuretherapist.com
Anda mungkin pernah merasakan sakit kepala. Apa pertama kali yang Anda lakukan supaya sakit kepala Anda hilang? Kebanyakan orang akan minum obat sakit kepala. Memang itu solusi yang tidak salah. amun, jika itu sering Anda lakukan, maka ini akan menimbulkan masalah baru di kemudian hari, terutama pada fungsi hati dan ginjal Anda. Contoh di atas sering kita jumpai di masyarakat kita. amun, Anda bisa men'ari alternatif solusi untuk mengatasi sakit kepala Anda. Anda bisa melakukan akupresur. entu Anda harus melakukannya pada orang yang ahlinya jika Anda tidak bisa melakukannya sendiri. 1angan melakukan akupresur pada sembarang orang, jangan sampai orang yang tidak mengetahui akupresur melakukannya, jika hal ini terjadi bisa jadi sakit Anda tidak juga kunjung sembuh, bahkan bisa bertambah parah. )istem penyembuhan pijat dengan akupresur saat ini banyak diminati oleh banyak kalangan. Karena tidak mengandung bahan kimia seperti jika harus minum obat.
/
eberapa fakta menarik tentang akupresur patut kita simak supaya kita mengetahuinya, seperti dilansir DNA yang saya kutip pada "76"/62"/> berikut ini. Fakta 1 Me!"antu piki#an $an tu"u%
Anjali e(rekar, penyembuh holistik, mengatakan, 4Akupresur dapat memberikan satu pikiran yang sehat dan tubuh yang sehat, karena meningkatkan sirkulasi darah, mengurai impuls saraf dan mengurangi stres serta ketegangan5. erlatih itu setiap hari adalah 'ara terbaik untuk membantu tubuh seseorang pulih, menutup dan rileks. Fakta & G#ati'
Akupresur adalah bebas biaya, karena dapat dilakukan oleh diri sendiri, dalam kenyamanan rumah Anda. )elain itu, untuk orang yang berlatih seni ini se'ara profesional, tidak memerlukan terlalu banyak ruang. agian terbaik tentang terapi ini adalah bahwa hal itu dapat dipraktikkan oleh orang+orang dari segala usia dan tidak memakan banyak waktu. 1adi, bagi semua profesional yang sangat sibuk di luar sana, ini adalah 'ara supaya kesehatan Anda tetap terjaga. Fakta ( Dapat $iatu' 'en$i#i $en)an !u$a%
3raktisi merekomendasikan bahwa orang harus berlatih seni ini se'ara teratur. Mereka mengatakan bahwa jika diikuti se'ara bertanggung jawab, akupresur dan berbagai manifestasi dapat menjadi penyembuhan diri yang efektif dan sistem mengatur diri sendiri. Fakta * A+at $ia)no'tik an) pa+in) !enakitkan
Akupresur adalah alat diagnostik yang sangat baik.
Akupresur dapat menyembuhkan segala sesuatu dari sakit kepala, ke'emasan retensi air dan nyeri punggung. Ketika titik+titik sesuai dengan daerah yang /%
membutuhkan penyembuhan, rangsangan lembut membantu menyembuhkan organ. 3erlahan tapi pasti Anda akan dapat melihat perbedaannya. erlepas dari nilai terapeutik akupresur juga menenangkan pikiran sehingga segar dan siap untuk menghadapi hari esok. Fakta . Dua !enit 'e%a#i 'u$a% /ukup
1ika Anda menekan titik+titik tekanan di kedua tangan atau kaki dan menemukan satu yang sangat menyakitkan, itu adalah indikasi yang jelas bahwa organ terkait memiliki masalah. Menghubungkan organ yang intinya mewakili, dari grafik akupresur, dan Anda memiliki diagnosis. )etelah didiagnosis, menjaga titik ditekan selama sekitar dua menit setiap hari. api ingat bahwa sementara ini mungkin bekerja untuk penyakit ringan, gangguan serius apapun harus diper'ayakan kepada seorang dokter yang kompeten. Fakta 0 Be#kon'ent#a'i pa$a ke$ua "a)ian tu"u%
3raktisi akupresur mengatakan bahwa seseorang harus merangsang se'ara bilateral, yaitu di kedua sisi tubuh atau kedua tangan dan kaki. ejala+gejala dapat meningkat setelah rangsangan pertama, tapi ini merupakan indikasi bahwa pengobatan bekerja dan tubuh membuang ra'un. )etelah menerapkan perawatan untuk poin yang diperlukan, selalu tekan titik ginjal juga, untuk merangsang untuk membuang ra'un yang dihasilkan oleh organ yang sakit. Fakta Me!akai pe#%ia'an ju)a akup#e'u#
Kebiasaan orang 8ndia menghiasi diri se'ara bebas dengan perhiasan, seperti 'in'in, gelang, ban lengan, ikat pinggang, 'in'in jari kaki, memiliki lebih banyak manfaat daripada hanya ke'antikan. empat+tempat yang orang memakai perhiasan sering erat berhubungan dengan titik+titik tekanan, bahwa ketika dirangsang, membantu menjaga tubuh. Misalnya dalam banyak kebudayaan 8ndia wanita mengenakan pin hidung atau 'in'in jari kaki. Kedua poin ini berkaitan dengan kesuburan dan seharusnya untuk memastikan berfungsinya rahim. Fakta 2 Tan)an $an kaki a$a+a% switchboards ke 'i'te! An$a
Menurut prinsip+prinsip akupresur, tubuh manusia memiliki lebih dari 2"" titik tekanan, tetapi sebagian besar praktisi per'aya bahwa tangan dan kaki adalah bagian yang harus berkonsentrasi . 3rinsip+prinsip akupresur menyatakan bahwa /
merangsang titik+titik ini men'iptakan refleks dalam tubuh. )emua orang harus lakukan untuk memastikan kesehatan yang baik dalam sistem seseorang atau untuk mendiagnosa masalah yang akan datang adalah dengan menekan titik+titik pada tangan atau kaki se'ara menyeluruh sekali sehari . Fakta 13 Me'kipun "anak !an4aatna, a$a "e"e#apa tin$akan pen/e)a%an an) %a#u' $ia!"i+
erikut adalah beberapa hal penting bahwa seseorang tidak boleh dilakukan akupresur. B 1angan menggunakannya sebagai pengobatan untuk penyakit atau gangguan kronis. B 1angan lakukan itu dalam waktu empat jam mengonsumsi obat+obatan, makanan atau minuman memabukkan atau tanaman obat. B 1angan melakukannya jika Anda minum obat se'ara teratur. B 1ika Anda memiliki riwayat jantung yang atau menderita gangguan yang melibatkan perubahan jaringan atau degenerasi seperti arthritis kronis, kanker, katarak, tumor atau (arises jangan lakukan ini. B 1angan gunakan segera sebelum atau dalam waktu setengah jam setelah mandi di air panas, makan makanan berat atau melakukan akti(itas fisik yang berat. B 1angan lakukan itu saat emosi gelisah. B anita hamil disarankan untuk tidak melakukannya, terutama setelah trimester pertama. B anita harus tidak menekan titik apapun pada payudara. DDDDDDDDDDDDDDDDDDD 1ika Anda ingin berlangganan informasi dari blog ini melalui fa'ebook Anda, silahkan klik tautan halaman page$ fa'ebook berikut ini 'au'hymurtopo.wordpress.'om kemudian klik suka like$ atau ikuti follow$ melalui twitter ECau'hyMurtopo
/@
' Titik Akupresur untuk $eredakan $igren 'igren lebih dari sekedar sakit kepala biasa dan dapat menjadi masalah yang sangat menyiksa serta mengurangi produktivitas. 'igren merupakan masalah neurologis yang bertanggung ja$ab pada keluhan sakit kepala, dan mual. %anyak orang yang menderita migren sampai mengalami muntah dan menjadi lebih peka terhadap cahaya terang serta suara. 'enurut Cational 'igraine ssociation, sebanyak 48 juta orang di merika menderita migren. da beberapa titik tekan pada bagian"bagian tertentu dari tubuh yang dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat migren. (ika titik"titik ini diberi tekanan secara tepat maka dapat membantu meringankan bahkan mencegah munculnya gejala migren.
Penggunaan (ari dan Titik Tekan Akupresur )A*upressure+ pada $igren Hanya gunakan ibu jari atau pangkal telapak tangan untuk menekan titik"titik migren. %erikan tekanan ringan atau moderat dan kurangi tekanan jika mulai terasa sakit. %erikan tekanan secara bertahap dan lakukan gerakan memutar. )akukan hal ini secara berulang.
Pernafasan angat penting untuk mengatur pernapasan saat memberikan tekanan untuk meningkatkan oksigenasi ke otak. Capas dalam akan membantu tubuh untuk berfungsi secara lebih baik. elain itu, napas dalam dapat membantu meredakan ketegangan dan meningkatkan aliran darah. %erikut adalah beberapa titik tekan untuk meredakan atau mencegah migren& , Tititk Tekan di #asar Tengkorak *empatkan ibu jari di tulang tengkorak belakang bagian ba$ah. 'asing"masing ibu jari harus berjarak sekitar 8,= cm dari tulang belakang. *empatkan ibu jari di kedua titik tekan dan miringkan kepala. %erikan sedikit lebih banyak tekanan dan tekan ke arah atas. . Tititk Tekan di #a!i Tenga! )$id-ore!ead Point+ *itik tekan ini terdapat di dahi tengah di antara alis. %erikan tekanan secara bertahap dengan ibu jari dan hitung sampai 96. Pijat dengan gerakan memutar.
2"
0 Titik Tekan di Sudut $ata ari sudut luar masing"masing mata, telusuri ke arah luar hingga menemukan daerah di belakang tulang sambil ditekan. Hitung sampai 96 dan ulangi 96 kali. Hati" hati untuk tidak menekan terlalu dekat dengan mata. ' Titik Tekan di Kaki *ititk tekan ini terletak di bagian atas masing"masing kaki dimana terdapat tulang sendi antara jempol kaki dan telunjuk kaki. *ekanan harus dilakukan secara berulang ="96 kali pada titik"titik tekan selama kurang lebih dua menit atau sampai 96 hitungan.D
2/
$engobati Pen"akit #engan Terapi Akupresur
kupresur adalah terapi dengan menekan titik di bagian tubuh yang merupakan jalur meridian -saluran dalam tubuh yang dile$ati energi hi1 dengan penekanan menggunakanb tangan, terutama jempol, sehingga dengan penekanan tersebut akan mempengaruhi hi -energi1, Eie -darah1 dan oorgan"organ tubuh baik organ padat -ang1 dan organ berongga -Bu1, sehingga keseimbangan panas"dingin tubuh bisa harmonis, daya tahan tubuh meningkat, seingga patogen penyakit bisa ditangani oleh imunitas tubuh tersebut -Fei hi1. kupresur dengan akupuntur secara prinsip sama, hanya perbedaannya ialah pada cara merangsang jalur meridian itu kalau pada akupuntur dipakai alat yaitu jarum kalau dengan akupresur dengan menggunakan pijatan jari atau tangan. iapa saja yang boleh melakukan akupresur dan menerima terapi akupresur " etiap orang bisa melakukan akupresur -akupuntur tanpa jarum1, pria dan $anita, karena akupresur tidak membutuhkan tenaga yang besar, sehingga $anitapun bisa melakukannya, tentunya setelah mengetahui dasar"dasar tehnik akupresur. " *erapi akupresur bisa dilakukan terhadap semua orang, mulai bayi hingga orang de$asa dan lansia, dengan tekanan"tekanan yang disesuaikan, dan $aktu penekanan yang berbeda"beda, untuk bayi cukup dengan usapan"usapan atau penekanan yang sangat lembut. *eori #asar Praktek kupresur. . Hal"hal yang perlu diperhatikan sebelum melakukan pijat akupresur: 9. Pertama kali yang harus dioerhatikan adalah kondisi umum si penderita. Pijat akupresur tidak boleh dilakukan terhadap orang yang & a. #alam keadaan yang terlalu lapar.b. #alam keadaan terlalu kenyang. c. #alam keadaan terlalu emosional -marah, sedih, kha$atir1. d. #alam keadaan hamil muda. 8. elain kondisi si penderita, ruangan untuk terapi akupresurpun harus diperhatikan & a. uhu ruangan jangan terlalu panas atau terlalu dingin. b. irkulasi udara baik, tidak terlalu pengap dan tidak melakukan pemijatan di ruang berasap. c. *erapi bisa dilakukan dalam posisi duduk atau berbaring dengan tenang, tidak dalam keadaan tegang. %. ara 'emijat kupresur : 9. ara pemijatan bisa dilakukan dengan & a. Pijatan bisa kita lakukan setalah menemukan titik meridian yang tepat, yaitu timbulnya reaksi pada titik pijat berupa rasa nyeri, linu atau pegal. b. Pijatan bisa dilakukan dengan menggunakan jari tangan, -(empol dan (ari telunjuk1. c. emua titik berpasangan kecuali untuk jalur meridian Ren dan *u. 8. )ama dan banyaknya tekanan -pemijatan1 & a. Pijatan untuk menguatkan -!ang1, untuk kasus penyakit dingin, lemah, pucat/lesu, dapat dilakukan dengan maksimal 46 kali tekanan, untuk masing"masing titik dan pemutaran pemijatannya searah jarum jam. 22
b. Pemijatan yang berfungsi melemahkan -!in1 untuk kasus penyakit panas, kuat, muka merah, berlebihan/hiper dapat dilakukan dengan minimal =6 kali tekanan dan cara pemijatannya berla$anan jarum jam. . Bungsi Pijatan kupresur. etiap penekanan pada titik"titik dijalur meridian / ekstra meridian akan bereaksi terhadap & 9. #aerah di sekitar titik tersebut. 8. #aerah yang dilintasi oleh jalur meridian tersebut. 4. Grgan yang mempunyai hubungan dengan titik tersebut. %erapa Kali #alam eminggu 'elakukan Pijat kupresur Antuk penyakit yang baru -akut1, akupresur dapat dilakukan 8 hari sekali, sedangkan untuk penyakit yang sudah lama -kronis1, akupresur bisa dilakukan 9 minggu sekali. langkah lebih jika terapi dibarengi dengan minum ramuan herbal, untuk membantu proses penyembuhan.
2!
Beberapa Kumpulan 1ambar Titik Refleksi Pada kaki
Titik Refleksi Kaki Kanan
2>
Titik Refeksi Kaki Kanan
Beberapa Kumpulan Gambar Titik Refeksi Pada Tangan
27
2
Tujuan Totok Wajah 'emijat $ajah memiliki beberapa manfaat diantaranya adalah& 'embuat otot"otot $ajah menjadi lebih kenyal. • •
'erangsang sirkulasi darah yang akan membuat $ajah terlihat lebih segar dan bersih. 'erangsang regenerasi sel kulit $ajah.
•
•
'eredakan berapa keluhan penyakit, seperti sakit kepala, ketegangan dan rasa lelah.
Hasilnya, $ajah nda terlihat lebih muda, bersinar, menghilangkan kelelahan pada $ajah dan mengecilkan pori"pori. ebelum mulai melakukan totok $ajah di titik"titik tertentu, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, yaitu& *otok $ajah menggunakan jari tengah dan jari manis agar mendapatkan hasil • yang maksimal. •
aat melakukan tekanan, lakukan pada otot $ajah bukan pada tulang. (ika dilakukan pada tulang, dapat menyebabkan memar.
•
aat berpindah dari satu titik ke titik lain, usahakan agar jari tetap menempel pada $ajah.
•
*ekan titik $ajah sambil menarik napas, saat menahannya,tahan napas selama beberapa saat, saat melepaskan, lepaskan pula napas.
•
Antuk mengencangkan $ajah, saat menekan $ajah, lakukan dengan sedikit menarik $ajah ke arah atas.
gar mendapatkan manfaat yang tepat, nda harus terlebih dahulu mengetahui area mana saja yang harus ditekan saat melakukan sendiri totok $ajah. ecara umum, $ajah dibagi menjadi < area yaitu area dahi atas, tengah dahi, atas mata, ba$ah mata, pipi dan dagu. %erikut beberapa titik yang ditekan saat melakukan totok $ajah.
Dahi Atas ◊ ◊
*ekan mulai tengah garis rambut. %ergeser sepanjang garis rambut perlahan"lahan sampai menekan 4 titik.
2%
Tengah Dahi ◊
◊
'ulai tekan dari titik di tengah dahi. %ergeser kurang lebih 9 cm ke arah luar, ke arah pelipis. Alangi terus sampai ke pelipis dengan jarang pergeseran kurang lebih 9 cm demi 9 cm dan menekan < titik.
Atas ata ◊ ◊ ◊ ◊ ◊
*ekan mulai dari cekungan pangkal hidung. Pindahkan sampai tepat diatas pangkal alis. *ekan dan tahan pada titik ini. eser ke puncak alis. *ekan, tahan dan lepaskan. %erpindah lagi ke ujung alis dan lakukan hal sama. erong <= derajat dari ujung alis ke arah atas pada posisi cekungan atas pelipis. *ekan, tahan dan lepaskan.
Ba!ah ata )etakkan kedua jari di ba$ah tulang mata, dekat dengan batang hidung. %ergeser sedikit ke ba$ah ke ujung mata. eser ke pelipis sampai nda menemukan cekungan pelipis. *ekan dan tahan daerah ini selama beberapa $aktu.
Pipi ◊ ◊ ◊ ◊
#imulai dari ba$ah cuping hidung. eser sekitar 9 cm ke samping arah luar. *ekan, tahan dan lepaskan. eser lagi sampai berada di tengah"tengah pipi. *ekan, tahan dan lepaskan. Pindah sampai di lekukan dekat cuping telinga yang menempel pada pipi. *ekan, tahan dan lepaskan.
Dagu ◊
◊
◊ ◊ ◊
◊
*aruh jari di tengah"tengah ujung ba$ah dagu. %erpindah sedikit demi sedikit tanpa mengangkat jari ke arah luar. Perpindahan dilakukan sambil menekan dan menahannya sebentar. Caik sedikit dari titik sebelumnya, lakukan pergeseran sebanyak 8 titik ke arah luar pada masing"masing tangan kiri dan kanan. eser ke ujung bibir dan lakukan penekanan dan tahan. Pindahkan jari sampai pada posisi lesung pipi. *ekan, tahan dan lepaskan. eser searah lekungan bibir saat tersenyum sebanyak 9,= cm. *ekan, tahan dan lepaskan. eser lagi sampai berada di lekungan yang merupakan perbatasan pipi 2
ba$ah dan telinga. *ekan juga pada titik ini. aat berada di kantor dan nda merasa lelah atau ingin $ajah tampil lebih segar, nda dapat sejenak melakukan totok $ajah tanpa perlu pergi ke salon atau pusat kecantikan. #engan teknik yang tepat, nda dapat tampil lebih segar dan merasa rileks dimana saja. (ika ada pemula, dapat melakukan pijatan di depan cermin agar mengetahui dengan tepat titik mana yang harus ditekan. (adi, tidak perlu biaya mahal untuk mendapatkan $ajah yang a$et muda dan sehat. alah satunya dengan melakukan totok $ajah sendiri.
2@
