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José María Vicedo - Miguel Ángel Guilló - Manuel Pomares Modesto Crespo - José Manuel Sánchez

AHORA

SI

101 dosis de inspiración para revolucionar tu vida en positivo

http://maximopotencial.com

MÁXIMO POTENCIAL EDICIONES C/La Fira, 5 03202 Elche (España) http://maximopotencial.com © 2013 José María Vicedo, Miguel Ángel Guilló, Manuel Pomares, Modesto Crespo y José Manuel Sánchez. © 2013 CMG Máximo Potencial, S.L. Primera edición, Julio 2013 ISBN: 978-84-941316-0-8 Depósito legal: A 336-2013

© José María Vicedo: Artículos 1, 2, 3, 5, 6, 8, 9, 10, 12, 13, 14, 15, 19, 20 , 24, 25, 26, 30, 32, 36, 40, 42, 43, 45, 46, 47, 54, 57, 58, 60, 62, 66, 67, 70, 71, 72, 73, 74, 76, 77, 78, 80, 81, 83, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 97, 98, 100 y 101. © Miguel Ángel Guilló: Artículos 4, 16, 17, 18, 22, 23, 29, 31, 33, 34, 35, 37, 39, 48, 49, 51, 52, 53, 59, 63, 65, 68, 69, 79, 87 y 88. © Manuel Pomares: Prólogo y Artículos 7, 28, 38, 41, 44, 50, 56, 64, 82, 84, 86 y 96. © Modesto Crespo: Artículos 27, 55, 61 y 85. © José Manuel Sánchez: Epílogo y Artículos 11, 21, 75 y 99. Diseño portada: José María Vicedo Maquetación: Ainhoa Balaciart Impresión: Publidisa Impreso en España – Printed in Spain Quedan rigurosamente prohibidas, sin la autorización escrita de los titulares del “Copyright”, bajo las sanciones establecidas por las leyes, la reproducción total o parcial de esta obra por cualquier método o procedimiento, comprendidos la reprografía y el tratamiento informático. Puedes descubrir muchos más artículos interesantes en la web de los autores: HTTP://MAXIMOPOTENCIAL.COM

Dedicado a la memoria de nuestro amigo Antonio Campillo Alhama. Gran soñador, entusiasta nato y apasionado de la vida.

Índice Prólogo: ¡Ahora, sí!

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1. - Uno de los grandes mensajes de Mahatma Gandhi

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2. - Cuatro claves para revolucionar tu vida en positivo

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3. - El gran “secreto” para vivir una vida extraordinaria

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4. - El miedo solo existe en tu mente

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5. - Diez poderosas acciones para revolucionar en positivo tu vida

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6. - No puedes conducir mirando el espejo retrovisor

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7. - El cuento del campesino derrochador

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8. - El punto crítico: cuando hay que dejar de planificar y comenzar a actuar

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9. - ¿Qué hacer cuando la motivación desaparece?

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10. - Siete formas para mantenerte positivo la mayor parte el tiempo

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11. - La escultura que habita en la piedra

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12. - El tiempo necesario: sobreestimar un año y subestimar una década

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13. - El misterio de las semillas

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14. - Una buena fórmula de superación

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15. - ¿Contar simplemente los días?

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16. - La ventajas de la crisis según Albert Einstein

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17. - Cuida tu huerto: la calidad de los frutos depende de tu pensamiento y acción

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18. - Los beneficios del optimismo para la salud. Cinco pasos para generar optimismo

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19. - Cinco pasos para transformar tus retos en victorias

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20. - Dándolo todo: la ley del kilómetro extra

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21. - Aprendiendo de los toros de Picasso

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22. - Crea el estado de ánimo que necesitas. Cualquier problema tiene solución

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23. - ¿Eres feliz? Reflexiones para conseguir la felicidad

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24. - El increíble poder de las afirmaciones con intensidad emocional

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25. - No es lo que te sucede, sino lo que tú haces con lo que te sucede

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26. - Veinticinco claves para multiplicar tu productividad

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27. - Frota tu lámpara maravillosa”

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28. - ¿Es mejor tener mala fama?

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29. - Cómo incentivar el espíritu emprendedor entre nuestros hijos

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30. - Las diez acciones más importantes para transformar positivamente tu vida personal y profesional

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31. - Si no consigues lo que quieres de tus hijos, revisa su motivación

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32. - Diez falsos mitos de la administración del tiempo

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33. - Citas de superación personal de Franklin D. Roosevelt

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34. - Cómo establecer objetivos

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35. - La gestión de proyectos en equipo. La diferencia entre push y pull

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36. - Fe en el futuro = Fuerza en el presente

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37. - Elige muy bien a las personas que te rodean

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38. - Aprender de los errores mediante la reflexión

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39. - El poder del porqué

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40. - Cuando no somos capaces de ver lo maravilloso

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41. - El principio de “resonancia simpática”: los iguales se atraen

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42.- La diferencia entre sueños y metas

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43. - Si no puedes oír tu propia música...¡sube el volumen!

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44. - Por qué Rafa Nadal ganó el mejor partido de tenis de la Historia

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45. -Como los pequeños pasos son la base de los grandes objetivos

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46. - Las diez principales causas del fracaso

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47. - Atraer el éxito

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48. - Las creencias que llevaron a Michael Jordan al éxito

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49. - El valor de la disciplina en el camino del éxito

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50. - El emprendedor más valiente

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51. - No dejemos que la desinformación influya en nuestra acción

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52. - Las nueve lecciones de Albert Einstein

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53. - No te detengas, hay luz al final del túnel

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54. - Mil razones para sonreír

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55. - Cómo aumentar tu motivación con solo una pregunta

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56. - ¿Qué es la amistad? La philia de Aristóteles

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57. - Siete grandes lecciones de superación personal

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58. - La peor epidemia de todas

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59. - Productividad personal: cuatro reglas para la gestión de tareas pendientes

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60. - Los treinta minutos más importantes de la semana

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61. - ¿Rescoldo o llama?¿Quiero o necesito?

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62. - Una clave común en las personas más felices

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63. - Cómo conseguir cualquier objetivo a través de la negociación

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64. - ¿Qué harías tú con el anillo de Giges?

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65. - El poder de la gratitud

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66. - El poder de la creencia “yo puedo”

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67. - Los grandes realizadores son maestros en el arte de dominar sus estados emocionales

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68. - El poder del pensamiento positivo

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69. - Mejorar la vida de los que te rodean te puede costar muy poco

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70. - Siete hábitos fundamentales de superación personal

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71. - Palabras del corazón

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72. - Seis claves fundamentales para obtener una motivación extraordinaria

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73. - Busca los “fracasos excelentes”

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74. - Los grandes beneficios de soñar en grande

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75. - ¡Aquel tercer acto de La Boheme!

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76. - La importancia de un pequeño cambio

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77. - Diez claves para convertir en realidad tus sueños

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78. - Cómo llegar a ser un experto en cualquier área

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79. - ¿Estás viviendo la vida que quieres? Plan de acción para vivir tus sueños

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80. - El viajero ciego: una historia de inspiración

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81. - 5.126 intentos: eso es perseverancia

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82. - El efecto Pigmalión

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83. - Un futuro apasionante frente a repetir el ayer

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84. - El ocio como refugio

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85. - Compromiso y deporte: éxito seguro

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86. - El cuento del hijo del tintorero

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87. - Convierte tu passion en un negocio

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88. - Tu diálogo interno importa

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89. - Soltar el lastre del pasado

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90. - Nunca es demasiado tarde

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91. - Activando tu motivación: una gran clave de superación

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92. - Un ejemplo del poder de las visualizaciones

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93. - ¿Optimista o pesimista?

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94. - Por qué los retos son buenos para ti

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95. - El modelado neuronal

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96. - Vivir de prestado enseña a dar las gracias

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97. - Cuando todo lo demás parece fallar: el poder de la fe

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98. - Momentos que nos dejan sin respiración

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99. - La vida merece un sentido superior

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100. - Cómo cambiar el mundo

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101. - El camino menos transitado

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Epílogo: Plantando la semilla de un cambio positivo

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prólogo ¡Ahora Si!

En el año 2001 varios jóvenes emprendedores se encontraban sentados alrededor de una mesa con un veterano empresario de éxito. Aquellos jóvenes iniciaban su trayectoria profesional cargados de ilusiones y ambiciones, y habían invitado a compartir mesa y mantel a alguien que pudiera ayudarles a encontrar el camino del triunfo. Era la primera vez que organizaban un acto de este tipo, y los jóvenes parecían escuchar con interés todo lo que aquel hombre les decía. Sin embargo hubo una cosa que pareció pasar casi inadvertida para la mayoría de ellos. Fue cuando el invitado habló de la diferencia entre TENER y SER. Dijo que uno de los males de aquella sociedad del año 2000 era que vivía demasiado ocupada por tener, por acumular riquezas. Tener dinero, tener una buena casa y un buen coche parecía haberse convertido en lo único importante. Dijo también que cuando una sociedad vive muy obsesionada por tener, se olvida del medio para conseguir lo que tiene, relativiza la forma de conseguirlo e impone aquello del “todo vale”. También dijo que una sociedad que solo juzga por lo que tiene se olvida de ser: “Mi único consejo es que no os preocupéis por el dinero. No pensad en él. Preocupaos por ser mejores cada día. Pensad en cómo ser mejor empresario, mejor profesional, mejor marido, mejor padre,

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mejor hijo… mejor persona, en definitiva. Si lo hacéis el dinero, vendrá solo”. En aquel momento, esas palabras no tuvieron la aceptación merecida. Era difícil aceptar esa idea para la mayoría de aquel auditorio, personas jóvenes y ambiciosas que tenían sus aspiraciones (y, en ocasiones, sus necesidades) económicas. Muchos de ellos se mostraron escépticos o no entendieron entonces aquella advertencia. Solo unos pocos entendieron y compartieron entonces el mensaje. Los años inmediatamente posteriores a aquella cena parecieron dar la razón a los incrédulos. Era la época de los felices 2000 a 2007 y aquellos jóvenes estaban triunfando en el mundo de los negocios. Sus empresas funcionaban y ganaban dinero. Dinero que invertían en el disfrute propio y en el de sus familias y amigos. Tenían buenas casas, buenos coches, buenas ropas. Tener era lo más importante y así se lo reconocía el entorno social más cercano. Habían triunfado. Aparentemente.

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Luego llegó la crisis. De pronto, como por una maldición divina, todo empezó a ir mal. Dejaron de venderse los productos que ellos fabricaban, dejaron de contratarse los servicios que ellos prestaban. En algunos casos dejaron de tener aquellas casas y aquellos coches. Y en los casos más dramáticos, como el de su amigo Antonio Campillo, dejaron incluso de tener salud. El cambio fue tan radical que tuvo consecuencias en el ánimo de la mayoría de aquellos jóvenes emprendedores. En muchos casos la ilusión había dejado paso a la desazón. La confianza en el futuro fue devastada por la desesperanza. Surgió la duda en las capacidades propias hasta el punto de que minó la autoestima de algunos. Y lo peor de todo es que no encontraban explicación a lo sucedido. No había respuesta a la gran pregunta: ¿por qué? Fue entonces cuando, fruto de la casualidad o precisamente como consecuencia de que se encontraban buscando respuestas, algunos de aquellos jóvenes se volvieron a encontrar. Fue en el 2010 y habían pasado diez años desde la cena con aquel hombre de sabiduría. Fue también alrededor de una mesa, pero en esta ocasión no hubo ningún invitado especial. Ni falta que hizo. La sombra de aquel hombre estuvo presente en aquel reencuentro. Los jóvenes recordaron sus palabras y empezaron a encontrar respuestas. La culpa de todo lo que estaba

pasando no era de nadie ajeno a ellos mismos. Ellos habían sido los responsables de lo que había ocurrido en sus vidas durante los últimos años. Con alguna admirable excepción, habían estado demasiado ocupados en tener dinero, cada vez más, y no se habían preocupado por muchas otras cosas. Muchos habían descuidado el SER. El ejercicio de autocrítica fue sincero y debía servir como punto de inflexión en sus vidas. Se habló de recuperar la ilusión, la confianza y la creencia en las propias posibilidades. Se trataba de ver un futuro diferente, un futuro mejor, que estaba ahí, al alcance de la mano. Un futuro esplendoroso que dependía única y exclusivamente de ellos mismos, de querer alcanzarlo. Pero para ello debían demostrar que habían aprendido la lección. Ahora debían olvidarse de TENER y empezar a preocuparse por SER. Debían centrar todos sus esfuerzos en ser mejores cada día. Ser “mejor empresario, mejor profesional, mejor marido, mejor padre, mejor hijo, mejor persona en definitiva”. Era latente la efervescencia. Bullían en el aire las ganas de hacer cosas. No se sabía entonces muy bien qué, pero debían hacer algo que cambiase sus vidas para siempre. Solo sabían que debían liderar el proyecto aquellos pocos que tiempo atrás sí captaron el mensaje de aquella cena. Fueron ellos quienes hablaron por primera vez de formar un Mastermind Group. Era un concepto tan original como antiguo. Se trataba de compartir la experiencia individual de cada uno, por si podía aprovechar al resto. Todos aportarían su conocimiento particular sobre un tema personal o profesional concreto, con sus correspondientes fuentes (libros, vídeos, blogs, etc), de forma que se generase diálogo y conocimiento conjunto. Se pretendía conseguir un “encuentro de mentes”, la búsqueda cooperativa de la verdad que ayudase a mejorar individualmente. De aquella reunión surgieron otras, todas ellas muy productivas. Y pronto empezaron a nacer otras ideas, otros proyectos, encaminados a revolucionar en positivo las vidas de aquellos jóvenes y, por extensión, las de sus personas más cercanas. La idea era común en todos los proyectos: mejorar y disfrutar haciéndolo. Querían crecer desde el punto

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de vista personal y profesional. O en otras palabras, querían SER. Uno de esos proyectos fue el blog maximopotencial.com. En él, esos jóvenes encontraron la mejor manera de trasladar a los demás aquellas ideas que en algún momento de sus vidas les resultaron útiles. La sorpresa fue que en poco tiempo el blog alcanzó un tremendo éxito hasta convertirse en lo que es hoy: un punto de encuentro diario de miles de personas inquietas que se sienten identificadas de alguna manera con la experiencia de sus autores. Este libro es una recopilación de los 101 mejores posts publicados. En algunos casos se trata de reflexiones personales de los propios autores, en otros casos son ideas ajenas que les resultaron útiles. Esta obra es, en realidad, una caja de herramientas que puedes abrir en cualquier momento y por la parte que quieras para escoger aquella idea que te pueda resultar de más utilidad.

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La que tienes en tus manos es la segunda edición, cuya publicación viene obligada por el tremendo éxito de la primera. En ella encontrarás reeditados todos los artículos que llevaron al libro a convertirse, durante varias semanas, en número 1 en ventas, absoluto y de su categoría, en Amazon España. En el año 2000 aquel hombre ya advirtió a los autores de lo que podía pasar en los años venideros. Sin embargo la mayoría de aquellos jóvenes no entendieron lo que se les decía. Hoy, varios años después, sí lo han entendido. Y lo que es más importante: han decidido pasar a la acción. Han tomado la decisión de revolucionar sus vidas en positivo y evitar volver a cometer errores. Ahora quieren que el futuro les pertenezca. Ahora, sí.

1 Uno de los grandes mensajes de Mahatma Gandhi

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En cierta ocasión le preguntaron a Mahatma Gandhi cuáles son los factores que destruyen al ser humano. Él respondió así: “La política sin principios, el placer sin compromiso, la riqueza sin trabajo, la sabiduría sin carácter, los negocios sin moral, la ciencia sin humanidad y la oración sin caridad.” “La vida me ha enseñado que la gente es amable si yo soy amable; que las personas están tristes si estoy triste; que todos me quieren si yo los quiero; que todos son malos si yo los odio; que hay caras sonrientes si les sonrío; que hay caras amargas si estoy amargado; que el mundo está feliz si yo soy feliz; que la gente se enoja si yo me enojo; que las personas son agradecidas si yo soy agradecido.” “La vida es como un espejo: si sonrío, el espejo me devuelve la sonrisa. La actitud que tome frente a la vida es la misma que la vida tomará ante mí.” “El que quiera ser amado que ame”. Qué grandes lecciones se hallan encerradas en estos sencillos párrafos.

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2 Cuatro claves para revolucionar en positivo tu vida

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pesar de que muchas personas tratan de encontrar los secretos del éxito a su alrededor, solo existe un lugar donde buscar las claves para lograr grandes resultados. Y ese lugar es indiscutiblemente tu interior. Por supuesto que lo que sucede a nuestro alrededor nos puede influir, pero nunca olvides que tú tienes la capacidad de elegir la respuesta que das ante lo que te sucede. Por eso, sin importar cuales sean tus circunstancias en la vida, si te lo propones, tú puedes ser siempre mucho más fuerte que todas esas circunstancias. Existen cuatro ingredientes fundamentales que bien entendidos pueden potenciar de manera increíble tus resultados en la vida. Esos cuatro ingredientes son: 1. - Conócete a ti mismo. 2. - Sé tu mismo. 3. - Ámate a ti mismo. 4. - Comparte lo mejor de ti con los demás. 1. - Conócete a ti mismo. Comienza a descubrirte en toda tu magnitud. Empieza a tomar conciencia de todo tu potencial. Date cuenta de cuáles son tus puntos fuertes, y lo

AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal

que es más importante, empieza a descubrir cuáles son aquellos puntos en los que has de trazar un plan para ser mejor. ¿Cómo puedes trazar la mejor ruta hasta el destino que deseas si no sabes cuál es tu punto de partida? Realmente, es complicado. Por esa falta de conocimiento de sí mismas muchas personas cometen una y otra vez los mismos errores en la vida. Errores que se podrían haber evitado con un sencillo ejercicio de reflexión personal para hacer inventario y crear un plan de acción adecuado para crecer personalmente. A muchas personas les interesa demasiado la vida de los demás, y no prestan la atención que deberían a su propia vida. No cometas ese error. Tendrás una gran ventaja para avanzar hacia tus mayores objetivos cuando comiences a conocerte de verdad. 2. - Sé tu mismo: Piensa por un instante en cualquier persona a la que verdaderamente admires. Te garantizo que no ha llegado a ese nivel de éxito a base de ser una simple copia de alguien. ¡No tengas miedo de ser tú mismo! Empieza a mostrar al mundo con orgullo qué es lo que te hace único y especial. Ha llegado el momento de hacer sonar tu melodía única en la vida. Date cuenta de que ser uno mismo requiere coraje. No permitas que alguien te coloque en un molde para que seas simplemente uno más en la multitud. Tú eres único y especial. Jamás ha nacido nadie como tú y no volverá nunca a haber nadie como tú. Date cuenta de la grandeza de esa frase que acabas de leer. ¡Eres algo irrepetible y excepcional! No permitas que tu música quede sin sonar en este mundo. Deja a un lado los falsos miedos o la vergüenza y sé tú mismo. Tus posibilidades de éxito se verán automáticamente multiplicadas. En toda la historia de la humanidad, a una buena parte de los mayores realizadores al principio les llamaron locos o chiflados, pero después terminaron siendo héroes. 3 .- Ámate a ti mismo: Los seres humanos tendemos a reprocharnos a nosotros mismos con mucha frecuencia todo lo que no hacemos bien. Pero no tomamos el mismo interés en felicitarnos a nosotros mismos cuando hacemos algo bien. No cometas ese error. Empieza a quererte de verdad. No seas tu principal enemigo. Empieza a

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aceptarte con tus puntos fuertes y débiles. No somos máquinas, somos personas. Y como tales, no somos infalibles. Pero lo que indiscutiblemente somos es la obra magistral de la creación. Hemos sido bendecidos con un equipamiento extraordinario y excepcional. Para que te hagas una idea de nuestra grandeza: algunos de los ordenadores más potentes que existen son capaces de procesar un billón de bits de información por segundo. Pero solo pueden hacerlo de manera secuencial: uno detrás de otro. ¡Nuestro cerebro procesa 4 billones de bits de información proveniente solamente de nuestros ojos, y lo hace procesando esos 4 billones de bits de información de manera simultánea cada instante que estamos despiertos! Y esa es solo una ínfima parte de nuestra grandeza. Empieza a creer en ti mismo de manera absoluta. No importa el pasado. No importa haber fallado alguna vez. Cada instante de nuestra vida es una nueva oportunidad para comenzar de nuevo y crear una vida maravillosa y mágica. ERES UNA OBRA MAESTRA. Toma conciencia de una vez por todas de que has sido creado para la grandeza. 20

4.-Comparte lo mejor de ti con los demás: No hay felicidad mayor que poder compartir lo mejor de nosotros mismos siendo útiles a los demás. No existe mayor sensación de realización que la contribución. No seas egoísta y comparte tus dones y bendiciones con los demás. Seguro que hay algo en lo que puedes contribuir, algo a lo que puedes dedicar parte de tu tiempo o conocimientos: hazlo. Cuando compartimos lo mejor de nosotros mismos el principal beneficiado paradójicamente no es quién lo recibe. El premio es mucho mayor para quien da, y dando se siente verdaderamente útil. Existe algo especial en el hecho de dar lo mejor de nosotros mismos. No permitas que el mundo se pierda esa magia especial que solo tú puedes ofrecer. El efecto en tu actitud que tiene dar irá mucho más allá de lo que puedas imaginar. Comenzarás a generar una actitud mental de abundancia que te hará sentir una sensación de realización mayor de la que nunca hayas experimentado. Trabaja en estos cuatro puntos que, como ves, dependen absolutamente de ti. Nada aquí depende de las circunstancias o de tu mundo exterior. Estos son los verdaderos cimientos del éxito verdadero. Tú eres el punto de partida.

3 El gran “secreto” para vivir una vida extraordinaria.

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xiste un secreto para vivir una vida extraordinaria y está ahora mismo al alcance de cualquiera de nosotros si lo deseamos. De hecho, el secreto está escondido en la propia palabra extraordinaria. La palabra extraordinaria está compuesta por la unión de dos palabras: extra y ordinaria. La palabra ordinaria no tiene vinculadas emociones poderosas ni positivas, sino todo lo contrario. Asociamos una connotación negativa a todo aquello que es ordinario y vulgar. Pero la palabra extra sí que tiene vinculada una alta connotación positiva y mucho encanto. La palabra extra nos indica que podemos esperar algo por encima de la media, algo especial. El secreto para vivir una vida extraordinaria es bien simple: comienza a añadir algo extra a todo lo ordinario que hay en tu vida. Básicamente se trata de comenzar a hacer las cosas ordinarias extraordinariamente bien. Lo ordinario es una comida. Lo extraordinario es esa misma comida con flores preciosas en la mesa y una música agradable de fondo. Lo ordinario

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es decir a un empleado “Has hecho un buen trabajo”. En cambio, lo extraordinario es dedicar 5 minutos a escribirle una nota comentándole cómo valoras el gran trabajo que ha realizado. Lo ordinario es reñir a un hijo ante un mal comportamiento. Lo extraordinario es saber analizar el porqué de ese comportamiento, y tomarse el tiempo necesario para solucionar las causas de ese comportamiento transformándolo de manera positiva. Lo ordinario es saludar a la persona amada con un simple beso. Lo extraordinario es mirarle a los ojos diciéndole lo mucho que significa para ti, para después darle ese beso. Como ves, todo lo que vas a necesitar para lograr esas transformaciones depende única y exclusivamente de ti. No vas a necesitar grandes recursos, ni técnicas complejas. Únicamente es necesaria tu predisposición y tu compromiso para hacerlo.

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¡Te lanzo un reto! No desperdicies ni una oportunidad que surja en tu camino para crear algo extraordinario. Comienza ahora mismo a añadir ese ingrediente extra a todas las cosas que hagas en tu vida, y comenzarás a cosechar resultados extraordinarios. Es tan sencillo como proponérselo. Pregúntate: “¿Qué puedo hacer para transformar esta experiencia en extraordinaria? ¿Qué ingredientes multiplicarían el impacto positivo de esta experiencia? ¿En qué áreas de mi vida puedo añadir algo extra, que me permita transformar mis experiencias en algo especial y maravilloso?”. Y, tan pronto tengas las respuestas, ve y hazlo. Si comienzas ahora mismo esa dinámica, pronto comenzarás a hacer notar tu predisposición hacia el logro de la excelencia y eso redundará positivamente en todos y cada uno de los resultados que obtendrás en tu vida. ¡Ha llegado el momento de reclamar tu auténtica grandeza! Comprométete a dar en cada instante de tu vida solo y únicamente lo mejor, y crea el estado de ánimo que necesitas, cualquier problema tiene solución.

4 El miedo solo existe en tu mente

Qué es el miedo? ¿Qué nos provoca? La RAE lo define como “perturbación angustiosa del ánimo por un riesgo o daño real o imaginario”. El miedo es necesario, pues nos mantiene alerta para actuar ante situaciones adversas. Sin embargo, en otros casos también supone un sufrimiento anticipado ante determinados hechos que pueden ocurrir o no en el futuro (de ahí el concepto de imaginario en la definición),. El miedo provoca así que sintamos ya en el presente el dolor o la preocupación por algo que no tenemos la certeza de que finalmente llegue a ocurrir en el futuro. El miedo es uno de nuestros compañeros de viaje, y va a seguir con nosotros a lo largo de nuestras vidas. Por ello lo mejor es que aprendamos a compartir nuestra vida y que conozcamos la mejor manera de convivir con él. En el mundo de la empresa conocemos personas que han realizado y alcanzado grandes metas. La incertidumbre y el miedo han sido una constante en sus caminos. Bastaría con leer las biografías de personas como Steve Jobs (Apple), Sam Walton (Walmart) o Jeff Bezos (Amazon)

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para ver que durante su camino encontraron grandes dificultades, dudas y situaciones en las que el miedo seguro tuvo su protagonismo. A modo de ejemplo, podemos imaginar la situación que padeció Steve Jobs cuando perdió el control de su propia empresa. Seguro que estas circunstancias no fueron ni mucho menos agradables. Sin embargo, demostró que con su acción y firmeza era posible vencer las dificultades para conseguir recuperarla unos años más tarde. El mundo está lleno de ejemplos así, y debemos inspirarnos en estas historias para comprender que es posible crecer ante situaciones adversas.

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¿Cómo vencer el miedo? Para empezar, podríamos decir que la cantidad de miedo es totalmente libre: cada uno tiene el que quiere, podemos acumular todo el que queramos. El miedo es gratuito, y es algo que solo está en nuestra mente. Ahora bien, que sea gratuito no significa que no tenga costes. Bastaría con analizar cuántas cosas quedan paralizadas o dejamos de hacer como consecuencia del miedo. ¿Nos hemos planteado lo que verdaderamente podríamos alcanzar si no permitiésemos que el miedo se apoderase de nuestra acción? Una de las cuestiones que nos podría ayudar a vencer el miedo es escribir en un papel todas aquellas que nos preocupan. A continuación, una vez identificado el problema, podemos escribir qué es lo peor que podría suceder si efectivamente ocurre lo que tememos. Es muy posible que, cuando cuantifiquemos el impacto, veamos que las consecuencias son asumibles, y en cualquier caso muy inferiores a lo que inicialmente preveíamos en nuestra mente. Cuando los problemas están en nuestra mente tendemos a magnificarlos. Si los escribimos y determinamos cómo pueden afectarnos, es muy probable que acabemos concluyendo que las consecuencias son bastante más pequeñas de lo que inicialmente estimábamos. Ahora sí, sabiendo qué es lo que puede pasar y las consecuencias que puede tener, estamos en condiciones de planificar posibles planes alternativos para superar ese obstáculo si finalmente llegase a ocurrir. De este modo, con esta metodología estamos fortaleciendo nuestra estrategia, y preparando nuestro camino ante las cosas que puedan


ocurrir, pero sin acabar siendo víctimas del miedo y la inacción. Este procedimiento no va a eliminar el miedo, pero sí nos va a ayudar a vivir con él. Nos permitirá transformar su alerta en un verdadero plan de acción donde están previstas las contingencias. Si lo hacemos así, seremos capaces de vivir una vida más intensa y llena de acción, pudiendo entonces disfrutar de las metas que verdaderamente nos apasionan.

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5 Diez poderosas acciones para revolucionar en positivo tu vida

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¿Qué acciones son las más efectivas para llevar nuestra vida hasta el siguiente nivel? ¿Qué podemos hacer para expandir nuestras expectativas y lograr más y mejores resultados? Ciertamente existe una serie de claves que han de estar siempre presentes si pretendes llevar tu vida hasta un nivel superior de resultados. Vamos a ver cuáles son esas claves: 1. - Diseña tu futuro. Has de crear una imagen clara de cómo quieres que sea tu futuro. Es imposible llegar a un destino que no se conoce. Toma el tiempo de diseñar el futuro de tus sueños, y no permitas que las circunstancias o los demás marquen el rumbo de tu propia existencia. El mejor tiempo que invertirás jamás es el tiempo que dediques a definir con claridad qué es lo que esperas de la vida. Empieza a pensar más en grande que tus circunstancias actuales. Recuerda que el pasado nunca es igual al futuro a menos que te empeñes en seguir viviendo en el pasado. Rétate a ser más de lo que eres. Crea un futuro tan apasionante e inspirador que literalmente tenga la capacidad de ponerte en acción cada día desatando tu máximo potencial.


2. - Conviértete en la clase de persona que es capaz de lograr los objetivos que tienes para tu vida. Para lograr tus mayores objetivos, con toda seguridad tendrás que transformar algunas cosas en tu vida. Tendrás que aprender algunas cosas, tendrás que abandonar hábitos negativos, que pulir rasgos de tu carácter, que modificar algunas actitudes, que desarrollar algunas habilidades, que crear algunas relaciones. Transfórmate en la clase de persona que consigue esos resultados que deseas, y los resultados comenzarán a aparecer de manera natural. Dedica tiempo cada día a ir puliendo todas esas cosas necesarias. Varios estudios demuestran que quienes dedican una hora cada día al estudio de un tema determinado, en tan solo 5 años se han convertido en expertos de primera línea mundial en esa materia. Ese es el increíble poder de un esfuerzo de mejora mantenido a lo largo del tiempo de manera consistente. 3. - Da más de lo que se espera de ti. En cierta ocasión le preguntaron al famoso jugador de baloncesto Michael Jordan (al que le dedicamos un artículo en mayor profundidad en el capítulo 48) cuál era el secreto de su éxito. Sin dudarlo, su respuesta fue: “Cada día demando más de mí mismo, más de lo que nadie pueda esperar”. ¡Que respuesta tan fantástica! Esa es la verdadera clave de la excelencia personal: dar en cada momento de nuestra vida absolutamente lo mejor que hay en nosotros. No te tienes que comparar con nadie. La única medida posible es compararte con la mejor persona que tú sabes que puedes ser. Deja de ir por la vida poniendo solo lo justo. ¡Entrega a la vida todo tu potencial, sin ningún tipo de excusa! Dalo todo, y te sorprenderán los resultados que comenzarás a cosechar. 4. - Haz una reserva de tiempo para dedicarte a las cosas que te apasionan. Nada nos hace sentir mejor que dedicar tiempo a las cosas que amamos y que nos apasionan. Busca siempre momentos para recargar tu espíritu haciendo aquello que realmente te llena. Cuando uno hace lo que verdaderamente ama, es muy fácil desatar todo su máximo potencial.

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5.-Mejora la calidad de tus relaciones personales. Las relaciones que mantenemos en nuestra vida realmente nos definen. Resulta relativamente sencillo determinar el potencial de éxito de una persona atendiendo al tipo de relaciones que mantiene en su vida. ¿Tus relaciones habituales potencian tu desarrollo? ¿Te enriquecen como persona, o te afectan negativamente? Con quien decidamos pasar la mayor parte de nuestro tiempo tiene un impacto tremendo en nuestro desarrollo personal. Busca asociarte con personas positivas y entusiastas, que te contagien su pasión, excelencia y compromiso con la vida, que también te exijan desatar lo mejor que hay en ti. Busca nuevas relaciones que contribuyan a tu desarrollo personal.

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6.-Rediseña hábitos y rutinas que tengas en la actualidad. Todos mantenemos en nuestras vidas hábitos y rutinas que sabemos que no nos ayudan a lograr nuestros objetivos más deseados. Para poder avanzar se ha de cambiar. Sin evolución no hay mejora. Explora nuevas formas de hacer las cosas. Haz el ejercicio de describir sobre una papel un día típico en tu vida, y después empieza a reconsiderar cada aspecto de ese día. ¿Qué puedes hacer mejor y de manera más efectiva? ¿Qué nuevos hábitos sería interesante implantar? Conviértete en un detective de posibilidades. 7.-Ponte al día en tu vida resolviendo todos los temas pendientes. Nada resta más recursos que tener siempre temas pendientes de resolver en nuestra vida. Pon al día tus cuentas, discúlpate por aquel malentendido, perdona de una vez por todas aquella ofensa, deja de postergar ese proyecto. Suelta ya el lastre que supone tener montones de temas pendientes de resolver. Eleva tus estándares, ponte al día y comienza a manifestar tu verdadera grandeza. Establece un plan de choque si es necesario para ponerte al día con todo lo atrasado, y libérate de esa pesada carga que no te permite avanzar con contundencia hacia tus sueños. 8.-Invierte en ti mismo. Dedica una parte de tus recursos a crecer y desarrollarte. Es importante que los dediques al componente fundamental de tu éxito: tú mismo. Una


de las mejores inversiones que harás jamás es toda aquella destinada a pulir tus actitudes y habilidades. Tú eres tu activo más importante. Crea una biblioteca personal, asiste a cursos y seminarios, escucha materiales formativos, consigue un entrenador personal o un mentor si lo estimas necesario. En definitiva, invierte en tu crecimiento personal. Todos lo demás parte desde ese punto. 9.-Estúdiate con atención. Reflexiona acerca de cuáles son las cosas que te mueven a la acción. Empieza a descubrir tus patrones de comportamiento. Piensa en situaciones que se repitan en tu vida. Quizás de este modo empieces a descubrir ciertas claves que te ayuden a trazar un plan efectivo para mejorar como persona. En muchas ocasiones puede ser muy útil llevar un diario. Es el lugar ideal para reflejar tus sueños, aspiraciones, miedos, sentimientos, valores… Será una herramienta muy útil para que comiences a conocerte mucho major, y en consecuencia te será mucho más sencillo establecer planes con garantías de éxito. 10.-Relájate y disfruta de la vida. La vida es demasiado maravillosa como para desperdiciarla viviéndola en un continuo estado de estrés. Entiende que en la vida no todo pueden ser momentos extraordinarios. Igual que en la naturaleza existe el verano y el invierno, o la noche y el día, en la vida existen etapas diferentes. Comienza a apreciar la grandeza en cada momento de tu vida por el simple hecho de estar vivo. Toma los resultados no deseados como correcciones de rumbo a realizar en lugar de etiquetarlos como catástrofes. Relájate y verás como todo se torna mucho más sencillo.

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6 No puedes conducir mirando el espejo retrovisor

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magina que tienes que conducir un coche hacia delante, ¿Podrías hacerlo mirando a través del espejo retrovisor? Desde luego que no: un accidente estaría garantizado. Para ser efectivo conduciendo has de mirar hacia delante. Pero lamentablemente ¡son tantas las personas que tratan de adentrarse en su futuro utilizando para guiarse un espejo retrovisor! Personas que constantemente se enfocan en el pasado, en lo que les salió mal, en lo que tuvieron que sufrir. ¡Basta ya de lamentaciones y pérdidas de tiempo en algo que jamás podrás cambiar! Gira tu cabeza y empieza a mirar hacia delante. Comienza a crear un futuro apasionante e inspirador que te sirva de guía y estímulo. Con frecuencia, el motivo por el que las personas dicen que no pueden hacer esto o aquello estriba en que en el pasado intentaron cosas que no funcionaron. Pero recuerda siempre: “Tu pasado nunca es igual a tu futuro a menos que te empeñes en seguir viviendo en el pasado”. Lo que importa no es el ayer, sino lo que hagas de ahora en adelante. Como Thomas Edison solía decir: “Jamás me siento desanimado porque todo intento fallido que se descarta es un paso más hacia delante”.


Destruye ya de una vez por todas ese espejo retrovisor. El pasado está muy bien para aprender de él y utilizarlo para formar peldaños que te conduzcan hacia el éxito. Pero comienza a experimentar la sensación de avance, felicidad y libertad que solo se logra cuando uno conduce su vida mirando a través del cristal delantero. ¡Siempre hacia delante!

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7 El cuento del campesino derrochador

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uentan que un campesino vivía felizmente de los frutos y alimentos que cultivaba en sus tierras. Jamás le había importado la fama de avaro que tenía. Antes al contrario, se jactaba de sus bienes, haciendo alarde de tener los mejores cultivos de la zona. Un día tuvo conocimiento que alguien había entrado sin permiso en uno sus cultivos y había robado algunas manzanas. Raudo y veloz abandonó todos sus quehaceres para buscar al ladrón. Se fue a la ciudad y, tras varios días indagando, averiguó quien había sido: un joven ladronzuelo que pretendía vender esas manzanas en el mercado. Consiguió denunciarlo y que fuera detenido por las autoridades. Esa misma noche, el campesino lo celebró e invitó a vino a varios amigos y conocidos de la ciudad. A los pocos días el muchacho fue juzgado y condenado. El campesino, que había permanecido toda esa semana en la ciudad para asegurarse de que el ladronzuelo fuese condenado, lo volvió a celebrar. Tras casi dos semanas, el campesino volvió al campo y retomó sus labores. Sin embargo, a los pocos días, el propietario de un campo colindante le


planteó una nueva amenaza. Pretendía reajustar los lindes entre ambas parcelas y le reclamaba un metro cuadrado de tierra. El campesino puso el grito en el cielo. Se negó en rotundo y pensó: “Debo emplear todas mis fuerzas en defender mis tierras”. Volvió a dejar sus tareas y se fue a la ciudad para buscar y contratar al mejor abogado. Permaneció en la ciudad hasta que su demanda fue presentada en el juzgado. Mientras el proceso judicial se prolongaba, empleó mucho tiempo en ganarse la opinion favorable de los otros agricultores. Acudía a reuniones de vecinos, iba al mercado, a la taberna, a cualquier lugar donde pudiera contar su versión y también difamar públicamente a su vecino, a quien acusaba de querer quitarle terreno ilegítimamente. Además, tratando de influir en el juez, se desplazaba constantemente a la ciudad para ganarse la amistad de sus familiares y amigos, a quien invitaba a vino. Así permaneció ocupado durante varios meses. Cuando la sentencia le dio la razón, el campesino estaba exultante. Toda la inversión de tiempo y dinero parecía haber merecido la pena. Durante los días siguientes permaneció en la ciudad celebrándolo con amigos y familiares. Él invitaba a vino. Estaba feliz porque por fin podría cultivar sus tierras tranquilamente. Después de varios meses de luchas, había conseguido deshacerse de ladronzuelos que robaban sus cultivos y de vecinos que le querían usurpar sus tierras. Era el momento de retornar al campo y continuar con sus labores. Sin embargo, cuando volvió se encontró con una desagradable sorpresa. Todos sus cultivos se habían secado. La poca fruta que había llegado a madurar, yacía esparcida por el suelo. Solo había servido de alimento a animales silvestres. Toda la cosecha de ese año estaba echada a perder. Enfurecido, el campesino maldijo al ladronzuelo. También, al vecino: “Por su culpa —gritó— no he podido atender mis cultivos y ahora estoy arruinado”.

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Un anciano que pasaba por allí escuchó al campesino, quien advirtió su presencia. Ambos se miraron fijamente. El anciano detectó la rabia en los ojos del campesino y le dijo: “No dirijas tu ira contra nadie distinto de ti mismo”. Enrabietado aún más, el campesino le respondió: “Si el ladrón y el vecino no me hubieran intentado quitar lo que es mío, nada de esto hubiera pasado. ¿De quién es si no la culpa?”. El anciano respiró profundamente, se atusó los cabellos reflexivamente y contestó: “Es propio del hombre eminente no dejar que le escatimen nada de su TIEMPO. Si hubieras defendido tu tiempo con el mismo ímpetu que has defendido tus tierras, nada de esto te hubiera pasado”. Ante la cara de asombro del campesino, el anciano concluyó: “Has derrochado el único bien con el que se ha de ser avaricioso: EL TIEMPO” 34

8 El punto crítico: cuando hay que dejar de planificar y comenzar a actuar

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uando se rueda una película de cine, existe un momento mágico que coincide con el instante en el que el director dice “¡Luces, cámara, ACCIÓN!”. Ese es el instante definitivo, el que genera que todo el proceso se ponga en marcha para lograr un resultado final extraordinario. De nada servirían los meses e inclusos años de preparativos del guión, los decorados, el vestuario, la iluminación, la fotografía, si finalmente todo eso no se concentra en ese momento crítico de la ACCIÓN. Graba estas palabras con fuego en tu mente: “Nada sucede hasta que algo se mueve”. Todo proyecto tiene ese punto crítico en el que deberíamos dejar ya de planificar y ponernos firmemente manos a la obra tomando acción. Son innumerables las personas que tratan de tener un plan perfecto antes de dar cualquier paso. Y, como la perfección no existe, nunca terminan de ver sus planes preparados, y jamás emprenden la acción que les llevaría a lograr sus sueños. Por supuesto que está muy bien planificar, y yo soy un firme defensor de que una planificación adecuada es capital para lograr el éxito. Pero

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por encima de todo creo en la ACCIÓN. Al principio de mis seminarios siempre suelo formular la siguiente pregunta: “¿De qué sirve la inspiración si no está seguida por la acción?”. La respuesta para mí es muy clara: absolutamente de nada. Existe algo muy especial en el hecho de tomar acción. En ese instante ponemos a trabajar a nuestro favor el mecanismo del éxito: solo tomando acción se pueden producir resultados. Producir resultados genera motivación. La motivación genera un aumento de la autoestima, y este aumento de la autoestima nos empuja a emprender acciones más poderosas. Y de este modo, el ciclo se repite de manera continua una y otra vez. La acción es el inicio de todo progreso en la vida. Constantemente me sorprende ver a personas lamentándose de no conseguir mayores resultados en sus vidas, cuando son las mismas personas que siempre hablan, hablan y hablan, pero que jamás emprenden una acción poderosa hacia sus sueños. 36

Descubre los puntos críticos de los proyectos que estés desarrollando en tu vida, y empieza a generar movimiento. Llega un momento en el que hablar, pensar, meditar, sopesar, valorar o preparar han llegado a un límite en el que ir más allá es perder el tiempo. En ese instante, ¡TOMA ACCIÓN! Y recuerda siempre: “Nada sucede hasta que algo se mueve”.

9 ¿Qué hacer cuando la motivación desaparece?

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Todo el mundo ha vivido en más de una ocasión la experiencia de iniciar un nuevo proyecto disfrutando en esos instantes de una cantidad increíble de entusiasmo y motivación. Pero en muchas ocasiones vemos cómo ese entusiasmo y motivación iniciales tienden a desaparecer al poco tiempo de iniciar nuestro avance. Una vez se han de afrontar los primeros obstáculos, o cuando simplemente desaparece ese halo de novedad que tiene el proyecto, tendemos a perder la motivación para llevar adelante la tarea. Es interesante reflexionar un poco para comprender por qué sucede esto, y lo que es más importante, para establecer de qué modo podemos detener y transformar esas emociones. Podríamos decir, por hacer una analogía, que el patrón normal de las emociones humanas está basado en valles y montañas. El comienzo de todo proyecto lleva asociada generalmente una gran cantidad de entusiasmo y energía. En esos momentos nos sentimos capaces de lograr cualquier cosa. Estamos repletos de optimismo porque generalmente solo nos enfocamos en los grandes resultados que conseguiremos una

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vez el proyecto esté completado. Como todavía no hemos iniciado la marcha, no vemos ni siquiera los obstáculos que deberemos enfrentar a lo largo del camino. Todo lo que vemos es el premio que vamos a conseguir. Y obviamente desde esa perspectiva es bien sencillo estar altamente motivado. Pero una vez llega el momento de tomar acción es cuando generalmente nos enfrentamos a la realidad que conllevará construir paso a paso ese objetivo. Es en ese instante cuando empezamos a tomar conciencia de que tendremos que trabajar duro y con constancia para llegar a nuestro destino. Empezamos a enfocarnos en toda la multitud de tareas, muchas de ellas pesadas o desagradables, que tendremos que completar para que nuestro proyecto se convierta en una realidad.

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Y ese enfoque, obviamente empieza a pasar factura a nuestros niveles de motivación. Esa es la razón por la cual muchas personas afirman que, después de una fase de gran entusiasmo inicial, caen en una fase de cansancio, falta de confianza e incluso, en ocasiones, en estados de depresión. ¿Cómo podemos minimizar los efectos de esos ciclos que nos dejan carentes de motivación? Quizás el punto más importante sea entender que las emociones humanas pueden transformarse de manera relativamente sencilla una vez que simplemente entendemos sus causas y podemos reflexionar sobre ellas. De este modo, la próxima vez que comiences a detectar que tu motivación por algún proyecto u objetivo se está evaporando detente un instante y reflexiona acerca de cuáles son los motivos que causan esa disminución de la motivación. El simple hecho de dar ese paso atrás y pensar en las causas ya empieza a generar una dinámica positiva capaz de revertir todo el proceso. Si empiezas a comprender que en todo proyecto van a existir siempre esos instantes de valles en los que la motivación baja, y que eso es algo normal y parte del proceso, generarás la confianza necesaria para seguir avanzando y no abandonar.


Cuando entendamos esta dinámica de funcionamiento basada en valles y montañas estaremos preparados para aceptar como normales cada una de las fases conforme van apareciendo a lo largo del camino. Otro aspecto muy importante de esos instantes en los que empieza a desvanecerse nuestra motivación es que nos van a servir para darnos cuenta de si realmente estamos persiguiendo un objetivo que realmente está en sintonía con aquello que queremos lograr en nuestra vida. En algunas ocasiones descubriremos que hemos perdido esa motivación porque no era algo que realmente estuviera en sintonía con los objetivos que deseamos para nuestra vida, habíamos iniciado ese proyecto para contentar a otros, por inercia, etc. Así pues, como ves, comprendiendo esta dinámica de nuestra naturaleza humana conseguiremos que incluso esos momentos de falta de motivación nos aporten algo positivo. Lidiar con altos y bajos emocionales es algo común a todas las personas. Lo importante es comprender que esas emociones no son algo que escapa de nuestro control, sino todo lo contrario. Si analizamos la esencia de esos instantes nos daremos cuenta de que generalmente hay una serie de causas y efectos que están actuando. Y con esas distinciones podemos comenzar a utilizar nuestras emociones de una manera positiva. Acepta que es normal una bajada de motivación en algunos momentos y no te sientas mal por ello. Simplemente permanece preparado para cuando llegue el momento. Tómalo como lo que es: una parte natural en todo proceso de avance hacia un objetivo. Pero si mantienes un enfoque claro en el resultado y realmente tu objetivo está en sintonía con tus valores personales, pronto descubrirás que detrás de todo valle viene una nueva cima.

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10 Siete formas de mantenerte en positivo la mayor parte del tiempo

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a quedado sobradamente demostrado que mantenerse positivo es un factor clave para mejorar la salud, las relaciones, los resultados profesionales y para sentirse más realizado. Vamos a ver siete claves para mantenerte positivo: 1. - La actitud lo es todo. La actitud no es más que la lente a través de la cual ves el mundo y lo que te sucede. Una misma situación te hará sentir de manera muy diferente según te enfrentes a ella con una buena o una mala actitud. ¿Sueles ver las cosas por su lado negativo? Si es así, comienza a esforzarte por cambiar. Imagina cuánto cambiaría tu vida si mirases cualquier situación siempre desde la perspectiva positiva. 2. - Trata a los demás con amabilidad y respeto. Valora a cada persona con la que te relaciones. Piensa que tienen sus propios sentimientos y perspectiva de la vida, que no tiene por qué coincidir con la tuya. 3. - Evita las comparaciones. Estar constantemente comparándote a ti mismo con los demás te restará


una cantidad increíble de energía. Mirar a los demás enfoca tu atención en el exterior en lugar de en tu interior. Enfocar tu atención desde tu interior pretende determinar qué mejoras debes introducir en tu vida para alcanzar tus mayores objetivos. Deja de compararte con nadie. Tú eres único y especial. 4. - Acepta la responsabilidad por tus acciones, tus resultados y tu vida. No escurras el bulto. Es muy común tratar de buscar culpables a nuestro alrededor cuando las cosas no salen bien. Acepta de una vez por todas que tú eres el responsable de tu propia vida. Decide tomar el control. Deja ya a un lado las excusas y ponte manos a la obra. Si algo sale mal, aprende de ello y vuelve a intentarlo con mayor determinación. Utiliza esos obstáculos como peldaños hacia tu éxito. 5. - Haz una lista de lo que has conseguido en la vida. Andamos tan ocupados en nuestras rutinas diarias que pocas veces nos paramos a reflexionar y a celebrar los logros que hemos ido consiguiendo. Toma conciencia de lo que vas avanzando. Eso te aportará energía y te situará en la dinámica de “yo puedo hacerlo”. 6. - Valora a las personas que te rodean. Familiares, amigos, compañeros de trabajo y otras personas que entran en relación contigo cada día seguro que están aportando cosas importantes a tu vida. Agradéceles que sean parte de tu equipo en la vida. Haz que se sientan valoradas y queridas. Podemos dar aprecio, amor y reconocimiento de manera ilimitada. No seas avaro con los elogios. 7. - Disfruta de manera apasionada de todas las pequeñas maravillas que te ofrece la vida. El simple hecho de estar vivo te brinda la oportunidad de disfrutar de cosas maravillosas cada día. Una simple sonrisa, ver una pequeña flor, un detalle de tus hijos, una comida especial, un proyecto bien terminado, un momento de descanso… La vida esta llena de pequeños momentos maravillosos y extraordinarios. Comienza a vivirlos con pasión. Disfrútalos, saboréalos y harás de tu vida una auténtica fiesta.

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11 La escultura que habita en la piedra

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na de las formas más atractivas que conozco para visualizar un objetivo me retrotrae a una clásica aseveración del inconmensurable artista del Renacimiento italiano Michelangelo Buonarroti, nuestro Miguel Ángel, “el Divino”, según le conocieron sus contemporáneos florentinos; escultor por vocación y, sobre todo, pintor por formación y arquitecto desde el apogeo de su fama y hasta sus últimos días. Cuentan que ante el asombro de la perfección formal de La Piedad, una escultura que realizó a sus veintitrés años, el escultor neoplatónico fue requerido por sus primeros acólitos y admiradores a contestar preguntas sobre la prodigiosa manera de tratar el impresionante bloque de mármol blanco de Carrara, pues resultaba increíble para todos ellos que se pudiera haber conseguido semejante obra de una sola talla. “La escultura ya estaba dentro de la piedra. Yo, únicamente, he debido eliminar el mármol que le sobraba”, apuntó el joven maestro sin titubear, ante la atónita mirada de los presentes. Allí nació su leyenda. ¡Qué sensacional capacidad de visualización! Les venía a decir a sus admiradores que había imaginado en su mente todos y cada unos de los


pliegues del ropaje de los protagonistas de la marmórea escena, cada uno de sus músculos y sus expresiones faciales antes de cincelar el primer golpe en su taller. Bien mirado, resulta escalofriante semejante talento para modelar un conjunto tan detallado y bien proporcionado sin la presencia constante del modelo. ¡Un momento! ¡Pero claro que existía dicho modelo! ¡En su cabeza! No seré yo quien pretenda llegar a ese nivel de perfección ni empujaros a creer en que lo debéis intentar antes de arrancar cualquier proyecto, ya que pocas veces un hombre ha alcanzado esas cotas de maravillosa antelación. Intentar emularlo nos podría llevar a la inacción, mas sí es importante que nos alineemos con dos corolarios que rezuman de esta historia de quinientos años atrás. El primero reside en que cuando nosotros imaginemos algo es muy posible que nadie más lo logre ver como nosotros hasta que vaya formándose. Será entonces cuando se pueda empezar a compartir y a recabar apoyos externos, pero aunque la trayectoria haya sido dificultosa, nuestra imagen habrá tirado de nosotros sin desfallecer como una cuadriga de jamelgos blancos. Aquellos que nos entendieren sin forma previa a su alcance son los que entrarán en la categoría de visionarios y son de un incalculable valor para proseguir en el empeño, pues también participan de la fe en la visión y entienden por real algo que no han podido tocar todavía, como la escultura que habitaba en la piedra, si nos ceñimos al caso. En segundo lugar, que las piedades, nuestros anhelos, se encuentran dentro de envoltorios de todo tipo que solo hay que ser capaces de quitar, deshacer, desenmascarar o destruir; pues existir, existen. De acuerdo que solo lo hacen dentro de nosotros en un primer momento, pero ya es un grado de realidad incuestionable. Es ahí donde el ejemplo modelador del gran Miguel Ángel nos puede ayudar a saber que cuanto mayor grado de perfección tengan las estructuras de nuestros sueños, mayor grado de realidad física van alcanzando; hasta llegar a un punto en el que solo habrá que apartar “lo que sobre” para contemplar el esplendor de nuestras realizaciones.

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12 El tiempo necesario: sobreestimar un año y subestimar una década

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La mayoría de las personas sobreestiman lo que pueden hacer en un año y subestiman lo que pueden lograr en una década”. La naturaleza, que es sabia, nos ofrece una valiosa lección de la que deberíamos tomar buena nota: para que algo alcance su máximo desarrollo es necesario un período de crecimiento. Desafortunadamente vivimos en la sociedad de las prisas. Queremos lograr resultados de manera inmediata y además hacerlo aplicando la ley del mínimo esfuerzo. Eso es algo antinatural. No cometas el error de pretender recorrer mil metros con un solo paso. Dale a tus proyectos y aspiraciones el tiempo necesario para que se desarrollen. Quienes consiguen grandes resultados saben que manteniendo una perspectiva temporal adecuada todo es posible. Realmente existen pocos objetivos imposibles, lo que casi siempre existen son demasiados plazos irreales. Te invito a que reflexiones durante unos instantes sobre la frase que nos ocupa y saques algunas lecciones útiles para tu vida: “La mayoría


de las personas sobreestiman lo que pueden hacer en un año y subestiman lo que pueden lograr en una década”. Empieza a darles a tus proyectos el marco temporal que precisen para transformarse en realidad. Y después persevera tomando acción durante el tiempo necesario hasta lograrlo.

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13 El misterio de las semillas

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xiste una importante ley del éxito que es la ley de la causa y el efecto. En términos simples lo que viene a decirnos es que para producir un determinado resultado (efecto), hemos de poner en marcha primero una causa que lo provoque. La naturaleza nos confirma sabiamente esta lección; para cosechar, primero hay que sembrar. Recuerda siempre que todo fruto, por grande que sea, se ha originado en una diminuta semilla. Por ello nunca subestimes el poder de tus “semillas de éxito”: esas decisiones y acciones que suponen tu siembra para cosechar tus mayores sueños y aspiraciones. Te invito a continuación a que reflexiones durante unos instantes sobre la siguiente frase: “Todo el mundo puede contar las semillas que hay en una manzana, pero nadie podrá contar jamás el potencial de manzanas que contiene una semilla”. Esta simple frase creo que describe de una manera preciosa el increíble poder que todos poseemos en base a nuestra capacidad de tomar acción. Empieza a dar pasos en la dirección adecuada hacia tus sueños y aspiraciones y estarás


poniendo en marcha el mecanismo de la ley de la causa y el efecto. Estas simples acciones serán las semillas de las que brotarán una cantidad de éxitos que ahora mismo no eres ni siquiera capaz de imaginar, siempre y cuando te mantengas alimentando y cuidando tus semillas a lo largo de todo su proceso de crecimiento. Siembra las semillas adecuadas y llegará un día en el que te despertarás y tendrás ante ti una cosecha grandiosa y excepcional. Es tiempo de sembrar. Siembra con fe, con entusiasmo y con pasión. ¡Tú puedes hacer que suceda!

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14 Una buena fórmula de superación

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na de mis citas de inspiración favoritas es la siguiente:

“Si uno avanza confiado en la dirección de sus sueños y aspiraciones, para crear la vida que ha imaginado, se encontrará con un éxito inesperado.” - Henry David Thoreau -. Como todas las grandes citas, es solo un pequeño grupo de palabras. Pero unas palabras que en unas simples líneas nos ofrecen una lección magistral de superación y, desde mi punto de vista, condensan una fórmula extraordinaria para lograr grandes resultados. Vamos a ver a continuación brevemente esas poderosas lecciones: SI UNO AVANZA. Para generar éxito en la vida hay que tomar acción, se ha de emprender la marcha, hay que generar avance. Encuentra cada día formas de avanzar hacia tus sueños. Podrán ser pequeños o grandes pasos. Pero comprométete a generar un avance cada día por minúsculo que sea.


CONFIADO. La confianza es un cimiento del éxito. Nunca se logró nada extraordinario sin estar apoyado en una férrea confianza. Y absolutamente todos, si nos lo proponemos, somos capaces de generar confianza en nosotros mismos, en nuestras oportunidades y en nuestros sueños. Empieza a actuar con confianza y generarás confianza. Empieza a creer en ti y en tus sueños en mayúsculas. Nunca olvides que has sido equipado y diseñado para la grandeza. La confianza es como un músculo. Cuanto más se ejercita, más se desarrolla. Practica a diario. Practica a diario. Practica a diario y transformarás la chispa de una confianza incipiente en una llamarada de seguridad absoluta. EN LA DIRECCION DE SUS SUEÑOS Y ASPIRACIONES. Nunca me cansaré de repetirlo: es más importante elegir el destino correcto que la velocidad con la que avanzamos. Si no te gusta hacia donde vas, cambia la dirección. Empieza a enfocarte en la dirección de tus sueños. Piensa en sintonía con tus sueños. Actúa en sintonía con tus sueños. Marca una dirección clara en tu vida y avanza en esa dirección. Muchas personas cometen el error de querer lograr un objetivo, pero se mantienen pensando constantemente en lo que no quieren para sus vidas. De este modo su “poder personal” se desintegra porque están despistando a su mente. Marca la dirección y no cojas otro camino. Avanza siempre en la dirección de tus sueños. PARA CREAR LA VIDA QUE HA IMAGINADO. Visualiza en tu mente cómo te sentirás cuando estés disfrutando la vida que realmente deseas. Piensa constantemente en ello. Alimenta tu mente con ello. Siente en lo más profundo de tu interior esa sensación de realización y logro. Visualízate a ti mismo habiendo creado la vida de tus sueños. Siente esas emociones y multiplica su intensidad. Empieza a actuar como si ya hubieses logrado realmente esos objetivos y verás cómo tu actitud personal mejora de manera estratosférica. Y lo mejor de todo es que puedes hacerlo muy fácilmente ahora mismo si te lo propones.

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SE ENCONTRARÁ CON UN EXITO INESPERADO. Si sigues esta fórmula escondida en esta cita de Henry David Thoreau, descubrirás que el éxito no es algo que hay que perseguir para alcanzar. El éxito es atraído por ti en base al tipo de persona en la que te conviertes mejorando día a día. Tu actitud, tu enfoque, tu pasión, tu entusiasmo, tu entrega a la vida, atraerán el éxito. “Inesperado” significa que en muchas ocasiones al establecer un sueño no sabemos muy bien cómo lo vamos a lograr, pero lo que sí sabemos en lo más profundo de nuestro interior es que lo vamos a lograr. “Si uno avanza confiado en la dirección de sus sueños y aspiraciones, para crear la vida que ha imaginado, se encontrará con un éxito inesperado. -Henry David Thoreau-

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Te recomiendo que escribas de tu puño y letra esta poderosa cita y la sitúes en un lugar donde la puedas ver con frecuencia. Léela varias veces al día. Recuérdate el poderoso mensaje que contiene y transforma sus palabras en acciones. Tus acciones, y solo tus acciones, garantizarán tu éxito.

15 ¿Contar simplemente los días?

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Muchas personas se limitan a contar sus días. Los grandes realizadores hacen que sus días CUENTEN” - José María Vicedo -. Observa a tu alrededor toda esa cantidad de personas que simplemente se dedican a contar sus días. Cuentan los días que faltan para que llegue el fin de semana, los días que faltan para salir de vacaciones, los días que faltan para jubilarse… Y muchas veces lo único que quieren es que esos días que faltan simplemente pasen con la mayor rapidez posible. ¡Qué clase de actitud tan triste! Desperdiciar de ese modo el mayor de los regalos, la vida, es un auténtico disparate. En lugar de contar los días, empieza a hacer que los días CUENTEN, enfocándote cada día en lo importante. Centrándote en aquellas tareas que puedan generar el mayor impacto positivo. Retándote cada día a sacar realmente el jugo a la vida. Poniendo siempre primero lo primero. Y cuando se empieza a seguir esta filosofía de hacer que los días cuenten, se produce un efecto similar al de las ondas sobre la superficie del agua

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cuando lanzamos una piedra. Al principio, el efecto de un solo día especial puede parecer mínimo. Pero conforme van sumándose días y más días de esos que realmente cuentan, la perspectiva de la vida se transforma. Ya no es necesario contar los días para que llegue un momento determinado en el que nos sentiremos felices. Sino que cada instante estará repleto de esa sensación de plenitud que solo produce el hecho de saber que se está dando lo mejor de uno mismo. Te reto a que te olvides ya de contar tus días, y comiences a hacer de verdad que tus días CUENTEN.

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16 Las ventajas de la crisis según Albert Einstein

Qué significaba el concepto de crisis para Albert Einstein (18791955)? Recogemos alguna de sus reflexiones sobre este concepto: “No pretendamos que las cosas cambien si siempre hacemos lo mismo. La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países porque la crisis trae progresos. La creatividad nace de la angustia como el día nace de la noche oscura. Es en la crisis donde nacen la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias. Quien supera la crisis se supera a sí mismo sin quedar superado. Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias violenta su propio talento y respeta más los problemas que las soluciones.” “La verdadera crisis es la crisis de la incompetencia. El problema de las personas y los países es la pereza para encontrar las salidas y soluciones. Sin crisis no hay desafíos; sin desafíos la vida es rutina, una lenta agonía; sin crisis no hay méritos. Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno porque sin crisis todo viento es caricia.” “Hablar de crisis es promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo. En vez de esto trabajemos duro. Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora que es la tragedia de no querer luchar por superarla”.

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Después de varias décadas, las reflexiones de Einstein siguen siendo válidas y estando de plena actualidad. ¿No es este un momento excelente para emprender la ACCIÓN? ¿Debemos seguir hablando y pensando en la crisis? ¿Quizás debamos entender la situación y empezar a trabajar para aprender y salir reforzados de ella? Éste es un gran momento para LOS AUDACES.

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17 Cuida tu huerto: la calidad de los frutos depende de tu pensamiento y acción.

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a calidad de nuestros pensamientos condiciona nuestra capacidad para alcanzar las metas más altas que podamos proponernos. Debemos tratar de potenciar los pensamientos inspiradores y positivos, y poner barreras para evitar cualquier pensamiento negativo que debilite nuestra acción. Para comprender mejor este concepto vamos a comentar la historia de Antonio. Antonio es un agricultor que se dedica al cultivo de la naranja en la huerta de Valencia. Cuando llega el momento del cultivo, selecciona las mejores semillas, y las planta para obtener naranjas de la variedad y calidad que él pretende. Cada una de las semillas que Antonio entierra contiene un naranjo en potencia. Todas y cada una de ellas podrán convertirse en un naranjo, y ofrecer excelentes frutos si obtienen el mimo y la atención necesarios por parte de Antonio. Esas semillas, si caen en una buena tierra de cultivo y reciben los tratamientos adecuados, generarán grandes árboles con buenos frutos. Las mismas semillas, si caen en un terreno yermo, rodeadas de maleza y sin cuidado alguno, acabarán siendo improductivas.

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Antonio, que es un enamorado de su huerto y profesión, cuida sus árboles con extremado esmero. Realiza los riegos que requieren, rodea los árboles con cañas para guiar su crecimiento, y sobre todo elimina toda la maleza que aparece de forma espontánea en su huerto, alrededor de los árboles que él ha seleccionado. No lo puede evitar, pero de forma constante el viento se encarga de llenar su huerto de semillas indeseables que reducen la calidad de su obra. No obstante, él realiza una constante labor para evitar que crezca cualquier especie que no sean los naranjos que él se ha propuesto plantar. Está firmemente comprometido con la belleza de su huerto, y no está dispuesto a permitir que cualquier semilla germine en él.

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Pues bien, la situación que hemos descrito del huerto de Antonio es muy similar a lo que ocurre en nuestra mente de forma constante. Nosotros, como responsables de nuestras vidas y protagonistas de nuestra acción, somos quienes debemos elegir la calidad de los pensamientos que existen en nuestra mente. Si nos enfocamos en pensamientos positivos, dirigidos hacia nuestras metas y sueños, acabaremos generando un huerto extraordinario, consiguiendo así una cosecha de unos frutos de excelente calidad. Precisamente en cada uno de nuestros pensamientos existe una gran obra en potencia. Vemos así que, igual que el naranjo ya estaba contenido en la semilla, nuestras metas ya están contenidas en nuestros pensamientos. De forma frecuente nos aparecerán pensamientos negativos y poco inspiradores que tratarán de mermar nuestra ilusión, fuerza y acción. Pues bien, igual que hacía Antonio con la maleza, nosotros debemos ser capaces de revisar constantemente la calidad de los pensamientos que existen en nuestra mente, y debemos evitar que se apoderen de nosotros. Así, siguiendo el proceso de selección de pensamiento estaremos trabajando para desarrollar una motivación excelente que será la clave para la consecución de nuestros sueños. No dudemos que acabaremos convirtiéndonos en aquello que pensamos.

18 Los beneficios del optimismo para la salud. Cinco pasos para generar optimismo

Cómo puede influir el estado de ánimo y el optimismo en nuestra salud? Diversos estudios demuestran que las personas optimistas, felices y positivas reducen hasta un 50 por 100 la probabilidad de sufrir accidentes cardiovasculares y/o cerebrovasculares. Un mismo hecho puede ser considerado más o menos positivo en función de nuestro estado de ánimo, y esto está estrechamente relacionado con la calidad de nuestros resultados. Por ese motivo, resulta importante trabajar nuestra actitud para conseguir más fácilmente aquello que perseguimos. Está demostrado que los resultados de las personas optimistas son mejores que los de las pesimistas. Si esto es así, ¿no sería conveniente prestar atención a aquellas cuestiones que mejoran nuestro estado de ánimo? ¿Cómo?: 1 – Cuida tu lenguaje. Deja de utilizar frases negativas: “no puedo”, “es imposible”, “no lo conseguiré”. Solo te generarán resultados negativos. Son frases

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autolimitadoras. Debes cambiarlas por frases en positivo: “yo puedo”, “voy a hacer lo posible por”, “lo conseguiré”. 2 – Concéntrate en las cuestiones que sí están a tu alcance. Hay muchos factores que están fuera de tu área de influencia y que consecuentemente no están bajo tu control. Concéntrate en aquellas cuestiones sobre las que sí puedes actuar. Tu estado de ánimo no debe estar condicionado por factores externos que no dependen de ti. 3 – Cambia el mensaje de las preguntas que tú mismo te formulas. Si el sentido de las preguntas es negativo, tus respuestas no pueden ser positivas. Si por contra te realizas preguntas en positivo, tus respuestas serán positivas, y te ayudarán a mejorar tu situación. Cambia las preguntas del tipo “¿Por qué me pasa esto siempre a mí?, ¿por qué todo me ocurre a mí?, ¿qué he hecho yo para merecer esto?”. Hazlo por “¿cómo resuelvo esta situación?, ¿cómo puedo salir reforzado de esto?”. 58

4 – No permitas que las preocupaciones se apoderen de tu acción. Ante la duda, la incertidumbre o las preocupaciones muchas personas acaban teniendo miedo de ejercer cualquier acción. No permitas que tu mente se ocupe de cuestiones que todavía no han sucedido. Plantéate cuántas cosas has dejado de hacer en tu vida por miedo a lo que podría haber pasado. ¿Cuántas de esas cosas no han llegado a suceder? ¿Qué es lo que podrías haber conseguido si no hubieses tenido miedo? 5 – Piensa en tu líder. Ante cualquier dificultad plantéate “¿cómo resolvería X (tu líder) esta situación?”. El hecho de cambiar el problema de primera persona a tercera persona, y que precisamente sea el líder que admiras y sigues, te ayudará a buscar soluciones rápidamente.

19 Cinco pasos para transformar tus retos en victorias

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En toda adversidad existe la semilla de un beneficio equivalente o mayor.” – Napoleon Hill -. Todos tenemos que enfrentarnos a algunos retos en determinados momentos de nuestras vidas. Y en última instancia nuestro grado de felicidad y realización tiene mucho que ver con cómo manejemos esos retos. Vamos a ver a continuación cinco aspectos fundamentales para transformar nuestros retos en victorias: 1. - Controla tus emociones. Cuando hemos de enfrentarnos a algún tipo de reto es muy fácil comenzar a sentirse abrumado, desbordado, o presa de algún tipo de emoción negativa. El primer paso ha de ser siempre salir de ese estado emocional carente de recursos para de ese modo poder pensar de manera efectiva y clara en las acciones que nos sacarán de allí. Siempre hemos de partir para enfrentarnos a los retos de un estado emocional que potencie nuestros recursos. Sé que no es una tarea sencilla tratar de cambiar nuestro estado emocional cuando eres presa de emociones negativas, pero créeme: mantenerte en ese estado lo único que hará es empeorar la situación.

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Existen múltiples formas que te pueden ayudar a cambiar tus estados emocionales. Un cambio en la manera en que utilizas tu fisiología (adoptar una postura más erguida y firme, moverte más rápido, respirar de una manera más profunda, hacer algo de ejercicio), o un cambio en el lenguaje que estás utilizando para describir la situación (no es lo mismo etiquetar algo como una circunstancia, un problema o una crisis), así como un cambio en tu enfoque mental (en lugar de mantenerte enfocado mentalmente en el peor resultado posible, comienza a pensar cómo serían las cosas si todo saliese absolutamente bien.) Lo importante es que te sitúes en un estado emocional lo más próximo al de plenitud de recursos. De este modo serás más efectivo manejando ese reto.

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2. - Analiza la situación objetivamente. Todos tendemos a magnificar las situaciones negativas en nuestra mente. Por ello es importante que pongamos algo de objetividad para huir de esos tremendismos: ¿qué es realmente lo que ha ocurrido?; ¿qué ha causado esta situación?; ¿qué parte ha sido provocada por mí y qué parte por otros factores?; ¿cómo han solucionado esta clase de reto otras personas?; ¿qué podría hacer para mejorar las cosas aunque simplemente suponga una pequeña diferencia positiva? Tener información lo más completa posible de la situación es la clave para poder tomar después las decisiones acertadas. 3. - Empezar a hacer algo para comenzar a tomar el control. Es fundamental que lo antes posible comiences a tomar el control de la situación aunque sea a través de pequeñas acciones. Hazte la siguiente pregunta: ¿qué podría hacer para ganar un poco de control sobre esta situación?, ¿qué acciones puedo tomar para influir positivamente en esta situación? Y de inmediato comienza a tomar acción en el sentido de esas respuestas. 4. - Haz algo para limitar el impacto negativo de ese reto. Sin importar lo mala que una situación parezca, siempre hay formas de limitar su impacto negativo. Repitiendo la cita de Napoleón Hill: “En toda


adversidad existe la semilla de un beneficio equivalente o mayor”. Incluso de las peores situaciones puede extraerse algo positivo. Hazte algunas preguntas: ¿cómo puedo utilizar esta situación en mi beneficio?; ¿en qué aspectos me hará más fuerte?, ¿cómo puedo minimizar su impacto negativo? En muchas ocasiones tendrás la sensación de que no existen respuestas a estas preguntas, pero si te mantienes formulándotelas y te enfocas en encontrar respuestas terminarás obteniéndolas. 5. - Toma acción, un paso detrás de otro. El gran error a la hora de transformar y solucionar un gran reto consiste en tratar de solucionarlo todo a la vez. Esto lo único que trae consigo es una sensación de sentirse abrumado, desbordado y superado por las circunstancias. El procedimiento correcto es afrontar la solución del reto a través de pequeñas acciones una detrás de otra. Todo gran proyecto puede desmenuzarse en la suma de una serie de pequeñas acciones mucho más manejables. Y cuando esa acción continua se pone en movimiento verás como poco a poco la situación comienza a cambiar.

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20 Dándolo todo: la ley del kilómetro extra

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l ser humano tiende siempre a buscar el camino de menos resistencia. Tendemos a buscar soluciones rápidas y fáciles aunque generalmente no sean las mejores opciones a tomar. La televisión y la publicidad ya se encargan de vendernos ese mundo donde todo es light y cuesta poco esfuerzo. Todos solemos movernos dentro de lo que se llama nuestra zona de comodidad. Es esa zona en la que nos sentimos cómodos y que básicamente está compuesta por nuestra rutina diaria, aquello que ya conocemos y dominamos. Pero te garantizo que cualquier meta y objetivo que realmente merezca la pena va a quedar fuera de esa zona de comodidad. Hemos de comenzar a comprender que para lograr los resultados que deseamos en la vida en muchas ocasiones tendremos que expandir nuestra zona de comodidad. Hemos de empezar a ser capaces de hacer cómodo lo que en muchas ocasiones resulta incómodo. Los verdaderos triunfadores son personas que en un momento determinado han estado dispuestas a hacer cosas que la mayoría no estaban dispuestas


a hacer. Son personas que siempre están dispuestas a recorrer ese kilómetro extra que casi siempre es necesario para triunfar. Únete a este grupo de personas. Comienza a buscar formas de dar continuamente más de lo que se espera de ti. Demándate sobresalir de la media. Elimina las excusas de tu vocabulario y en lugar de ponerte excusas comienza a afirmar con rotundidad: “Siempre hay un camino si estoy realmente comprometido”. ¿Cuál es ese kilómetro extra que necesitas recorrer para avanzar de forma significativa hacia tus sueños? ¿Qué más podrías hacer que no estés haciendo actualmente que supondría un importante avance en tu vida? ¿Cómo puedes añadir más valor a tu empresa o a tu puesto de trabajo? Haz una lista de cuáles son tus kilómetros extras y enfócate en recorrerlos a partir de hoy. Cuando uno comienza a recorrer esos kilómetros extras, la autoestima personal empieza a crecer. Cada vez te sentirás capaz de conseguir más cosas ya que te encontrarás con frecuencia poniendo un esfuerzo extra que la mayoría no está dispuesto a poner. En esos momentos te aseguro que comenzarán a aparecer personas a tu alrededor que te dirán que te relajes, que bajes el ritmo. No les escuches porque ese tipo de personas son los mediocres que quieren que te quedes a su mismo nivel de incompetencia. Da todo lo que hay en ti porque eso es lo que realmente te acercará a la realización personal.

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21 Aprendiendo de los toros de Picasso

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racias a la casualidad y a un iniciático e inolvidable viaje con mis padres, la primera vez que vi en directo una obra del maestro español fue nada más y nada menos que el “Guernica”. El Gobierno español de aquellos primeros años de la democracia había conseguido la cesión perpetua del cuadro de Picasso y había habilitado en Madrid el Casón del Buen Retiro al efecto ante la gran expectación que había levantado su vuelta a España. Se masticaba en el ambiente su valor simbólico y entrar a ese edificio, acompañando a tus mayores, rozaba lo sacro. Quizás por esa nube de paroxismo colectivo o por una mera intuición infantil, al impacto visual y dimensional del cuadro se unió una percepción certera de entendimiento, de información, un código que se podía descifrar a pesar de que no hubiera visto nunca antes a nadie dibujar tan mal y tan raro. Ese hito artístico que impregnó mi retina de imágenes y mi corteza cerebral de desconcierto, no se descodificó sino muchos años después y con mucha más formación que entonces. No fue hasta mediados de mi carrera universitaria, en una maravillosa y didáctica exposición sobre las series dedicadas a los toros de este genial artista y en la que tuve la suerte de contemplar dete-


nidamente su proceso creador, su sabiduría acumulada en el tiempo fruto de su propia época y de la asunción consciente de todo el arte conocido. El primer toro de la primera lámina podría haberlo firmado el mismísimo Miguel Ángel: un prodigio de realismo con un grado de perfección sublime; el toro parecía estar resoplando. En las siguientes láminas, de unas primeras reinterpretaciones del animal más ligadas al estudio de sus movimientos llegaba a pasar el Miura por todas las lecturas del arte conocidas (impresionismo, expresionismo, cubismo) y técnicas de dibujo imaginables (lápiz, carbón, tinta, aguada); siempre en diferentes grados de búsqueda y de investigación personal; hasta que, una vez hubo diseccionado cada parte de su anatomía y plasmado cada movimiento y expresión, perfilaba y resumía todo su trabajo en unos cuantos trazos, homenajeando y ensalzando el arte prehistórico, pero ¡qué trazos! Aquellos últimos bocetos que cualquier lego habría confundido con los dibujos de un niño eran el resumen extasiado de un enorme trabajo que recogía la esencia del poderoso animal salvaje con una gracia, sencillez y pertinencia asombrosas. El viaje iniciático arrancado tantos años antes llegaba a su fin: Pablo Picasso dibujaba y pintaba así por una fuerza interior de búsqueda de la verdad encerrada en la realidad que percibimos y que, solo su encarecido empeño por desenmascararla, le había llevado a indagar en nuevos caminos artísticos, alejándose de una figuración ortodoxa que no era suficiente para su incontinencia creadora. Señores, aprendamos de los toros del genio español y no nos asustemos de aquello que nos vaya sucediendo o nos vayamos encontrando en nuestros propios devenires. Si aplicamos todo nuestro empeño y saber, por mucho que nos sorprendamos a nosotros mismos o a los demás, estaremos cada vez más cerca de nuestra propia visión ¡y de su propia forma! Cada uno de nosotros, en su fuero interno y en su periplo vital, podríamos equivaler a un “Guernica” en constante composición. Aquellos que conozcan de cerca el valor de crear lo ensalzarán, y aquellos que no tengan suficientes datos lo intuirán porque la fuerza que brota de la entrega total se percibe siempre. La de aquel chaval malagueño que ya conocían a sus quince años en la Europa culta de principios del siglo XX yo ya la había visto en Madrid.

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22 Crea el estado de ánimo que necesitas

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Cómo estás de ánimo? Es habitual encontrarnos con algunas personas con un estado de ánimo débil, donde la tristeza y la falta de motivación parecen la tónica habitual. Ante un problema de salud, laboral, familiar o de relaciones personales es fundamental condicionar y trabajar en el estado de nuestra mente para afrontar cualquier adversidad. La situación en sí siempre es una realidad, y es decisión y voluntad propia afrontarla de un modo u otro. El hecho en sí no cambia por abordarlo de una forma positiva o negativa, pero los resultados dependen mucho de ello, y de la actitud que empleemos. Leía hace unos días un artículo que abordaba la importancia de la fortaleza mental y cómo los pensamientos pueden incluso condicionar la salud. Tres amigos hicieron un experimento con una cuarta persona para analizar esta cuestión. El primer amigo le preguntó al cuarto: “¿Qué te pasa? Tienes mala cara. ¿Te encuentras bien?”. Él respondió: “No me pasa nada. Me encuentro bien”.


Horas más tarde, el segundo amigo se encontró con el cuarto. Volvió a preguntarle: “¿Qué tal estás? ¿Es que no estás bien? ¿Te pasa algo?”. Este respondió: “No sé qué me pasa, ¿por qué lo dices?”. Como vemos en su respuesta, parece que empieza a aceptar la posibilidad de que le pase algo. Unas horas después, el tercer amigo insistió en el asunto: “¿Te encuentras bien? ¿Qué te pasa? No tienes buena cara”. En este caso, tras recibir en un mismo día y con varias horas de diferencia comentarios negativos sobre su estado de salud, aceptó que efectivamente estaba enfermo y respondió: “No me encuentro bien”. En este estudio sus autores llegaban a la conclusión de que el pensamiento puede llegar a condicionar el estado mental de alguien, pudiendo llegar a hacer creer a una persona sana que está enferma. Observemos así cómo los pensamientos pueden condicionar nuestro estado de ánimo. Quien piensa en la enfermedad acaba creyendo que está enfermo. Del mismo modo, quien piensa en la salud y en la fortaleza, encuentra una buena forma para salir adelante con la energía y vitalidad necesarias. Es fundamental que en todo momento nos concentremos no tanto en el problema, sino en las posibles soluciones, en las acciones que podemos realizar para salir airosos de cualquier situación. Si ante una determinada circunstancia nos ocupamos pensando en la dificultad del asunto, en la imposibilidad de encontrar la solución, en la injusticia, o en por qué me pasan estas cosas a mí, no encontraremos la fórmula para solucionar el problema. ¿Alguien podría emprender una acción con la energía y fortaleza necesarias a partir de estas premisas? No. No es posible. No generan el estado de ánimo adecuado para trabajar en la búsqueda de la solución. Por el contrario, si ante esas mismas circunstancias cambiamos el pensamiento y nos enfocamos en analizar qué podríamos hacer para mejorar la situación; en visualizar la salida del túnel, o en cómo nos sentiremos cuando nos hayamos demostrado a nosotros mismos que somos capaces de solucionar la situación, encontraremos la motivación adecuada para emprender la acción que reque-

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rimos. Así, estaremos condicionando de forma positiva nuestro estado de ánimo y encontraremos la energía que necesitamos para conseguir nuestros propósitos.

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De forma habitual nos encontramos personas que destinan gran cantidad de tiempo a justificar lo complicada que es su situación, la imposibilidad de salir adelante o de solucionar su problema. En nuestro entorno hemos conocido personas con situaciones verdaderamente complejas, y precisamente conocemos sus ejemplos y situaciones porque fueron capaces de vencerlas. Me vienen a la mente casos como el de Steve Jobs cuando fue despedido de Apple; de Tony Meléndez cuando decidió tocar la guitarra aún a pesar de no tener manos, o de Lee Iacocca cuando fue despedido de Ford. Sus circunstancias eran tan adversas o más que las nuestras y demostraron que existía una posibilidad para solucionarlas. Si ellos pudieron, ¿por qué no nosotros? ¿Valdría la pena aceptar la situación y empezar a trabajar en la solución? Dejemos de pensar en el problema y empecemos a pensar que nosotros con nuestra acción somos parte de la solución.

23 ¿Eres feliz? Reflexiones para conseguir la felicidad

Eres feliz? Seguro que te lo has planteado muchas veces, y ante la complejidad de la pregunta has acabado no respondiéndola en más de una ocasión. ¿Qué se tendría que producir en nuestras vidas para ser felices? Hay personas que aplican fórmulas muy complejas para tratar de conseguir la felicidad, que puede estar vinculada a conseguir cuestiones como un determinado coche, una gran casa, un determinado estatus social... Parece que cuando se produzca todo esto, y solo entonces, serán felices. ¿Cuál es la probabilidad de que todos esos condicionantes se den? Pues la verdad es que es más bien baja. Pensemos por un momento si tiene sentido vincular algo fundamental como la felicidad a cuestiones materiales, que tienen un valor intrínsecamente económico. ¿Qué pasará cuando consigamos el coche o la casa de nuestros sueños? ¿Nos podríamos dar cuenta de que hemos descuidado nuestro entorno hasta ese momento? ¿Podríamos acabar sintiéndonos vacíos por disponer de algo material y nada más que material? Una vez conseguidas las cosas que pretendíamos,

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¿podríamos seguir deseando otras y aplazando así la consecución de la felicidad? ¿Qué pasaría si encontrásemos nuestra felicidad en cuestiones más simples que se cumplen diariamente? ¿Podríamos ser felices al disfrutar de la vida, de la salud, de la compañía de nuestros seres más queridos, de la naturaleza que nos rodea? Precisamente en estas cuestiones cotidianas es donde reside el verdadero sentido de la felicidad, valorada no tanto en términos de lo que nos falta por conseguir, sino por lo que ya tenemos. Debemos tener sueños y metas. La importancia de las metas como motor de nuestra acción ya ha quedado ampliamente descrita en muchos de nuestros artículos. Sin embargo, debemos ser capaces de disfrutar desde el primer momento y a lo largo del camino, no condicionando así la felicidad a la consecución o no del resultado. 70

Aprendamos a ser felices para conseguir nuestras metas, en lugar de conseguir las metas para ser felices. En este caso, parece evidente que el orden de los factores sí altera el producto.

24 El increíble poder de las afirmaciones con intensidad emocional

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n muchas ocasiones hemos mantenido durante mucho tiempo una pauta de pensamiento negativo. Si queremos transformar nuestra vida tenemos que reprogramar nuestro enfoque mental. Si eres del tipo de persona que se hace constantemente comentarios del tipo de: “No voy a ser capaz”, “qué poca energía tengo”, “todo me sale mal”, etc, necesitas urgentemente un programa de afirmaciones. Las afirmaciones son uno de los instrumentos más poderosos y sencillos para comenzar a poner nuestro estado mental en sintonía positiva y comenzar a construir creencia positiva en nosotros mismos. Pero para que un programa de afirmaciones sea realmente efectivo ha de respetar una serie de características fundamentales: 1. - Es fundamental tomar conciencia de que realizar una afirmación no es simplemente recitar una frase. Yo no creo en las simples afirmaciones, sino en lo que yo llamo afirmaciones con intensidad emocional. Es decir, una afirmación ha de hacerse con congruencia absoluta. Tienes que sentir emocionalmente que esa afirmación es ya real para ti. Cada célula de tu cuerpo tiene que involucrarse en el proceso de afirmar.

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2. - Las afirmaciones efectivas han de cumplir la regla de las tres pes. Siempre están formuladas en primera persona, han de estar formuladas en tiempo presente y han de ser positivas. Imagina que quieres crear una afirmación para instalar seguridad y confianza en ti mismo. Una afirmación bien formulada sería: “Yo (tu nombre) tengo seguridad y confianza”. Si lo observas, esta afirmación cumple la regla de las tres pes. Es personal (yo), está formulada en tiempo presente (tengo) y es positiva. No nos serviría una afirmación como: “Quiero eliminar mi inseguridad” porque precisamente lo que haría esa afirmación es mantenerte enfocado en la inseguridad. 3. - Di con intensidad emocional absoluta de veinte a treinta veces tu afirmación dos veces al día. Los mejores momentos para hacerlo son justo después de levantarse y el momento anterior a acostarse. 72

4. - Si quieres acelerar el proceso, en cualquier momento a lo largo del día escribe de tu puño y letra unas cuantas veces tu afirmación. Este proceso de escribir lo que hace es potenciar el efecto, ya que escribir requiere un mayor enfoque mental. No subestimes el poder de las afirmaciones bien formuladas. Las afirmaciones son órdenes directas que damos a nuestra mente para que se ponga a trabajar en la dirección que deseamos.

25 No es lo que te sucede, sino lo que tú haces con lo que te sucede

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na de las personas que más profundamente me ha inspirado en mi vida sin lugar a dudas ha sido W. Mitchell. Tuve el inmenso privilegio de poder hacerle una breve entrevista y colaborar con él en un proyecto editorial hace unos años, y todavía recuerdo como si fuese ayer su increíble actitud ante la vida. La historia de W. Mitchell es verdaderamente tremenda. Un día, cuando tenía veintiséis años, iba conduciendo su motocicleta y desvió por unos instantes la vista de la carretera para mirar unos escaparates. Cuando volvió a mirar hacia adelante, vio cómo un inmenso camión cisterna que transportaba combustible estaba cruzando la calzada justo enfrente de él. En un acto reflejo, se lanzó al suelo en un intento de pasar por debajo del camión, con la mala fortuna de que su moto se incendió y él quedó envuelto en una tremenda bola de fuego. El resultado: el 65 por 100 de su cuerpo resultó afectado por tremendas quemaduras. El proceso de recuperación supuso un durísimo período de hospitalización y decenas de operaciones. Ese gran reto ya hubiese hundido a la mayoría, pero no a W. Mitchell. De aquello salió reforzado y con una actitud reforzada para seguir adelante.

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Pero lo que no sabía es que la vida iba a depararle otra tremenda prueba: cuatro años más tarde, mientras volaba con su avioneta, sufrió un accidente que le dejó paralizado de por vida de cintura para abajo. ¿Cómo habríamos reaccionado cualquiera de nosotros ante esto? La vida le ponía frente a él otro tremendo obstáculo que salvar.

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Leyendo esta historia lo normal es pensar que una persona a la que le sucede todo esto realmente tiene todas las razones del mundo para estar abatida y deprimida. Pero puedo garantizarte que no es el caso de W. Mitchell. Doy fe de que es una de las personas más felices que he conocido jamás. Recuerdo cuando lo vi por primera vez acercándose hacia mí con su silla de ruedas, con una sonrisa extraordinaria en sus labios y ofreciéndome lo que le queda de mano después de haber sufrido aquellas tremendas quemaduras. ¡Jamás había visto a una persona tan entusiasta y apasionada de la vida! En lugar de sentirse abatido ¡se sentía bendecido por todo lo que le había pasado! Me decía que jamás se hubiese convertido en la persona que era, ni hubiese tenido esa gran actitud positiva en la vida si no hubiese pasado por todo aquello. ¡Que gran lección! Una de las frases que más recuerdo de nuestra conversación es la siguiente: “Antes de estar paralizado había 10.000 cosas que podía hacer. Ahora hay 9.000. Yo puedo estar lamentándome todo el rato de las 1.000 que ya no podré hacer o enfocarme en las 9.000 que todavía puedo hacer”. Y por supuesto recuerdo lo que él consideraba su lema de vida: “No es lo que te sucede, sino lo que tú haces con lo que te sucede”. Para terminar, como anécdota de su tremenda actitud mental positiva, me contaba que en una ocasión, en un vuelo el comandante del avión avisó por megafonía que el avión había sufrido una avería y que tendrían que realizar un aterrizaje de emergencia. Pero para evitar riesgos, iban a volar en círculo hasta agotar todo el combustible que


llevaba el aparato. La mayoría de viajeros se quedaron aterrorizados, mientras él me comentó que simplemente se giró hacia su compañero de asiento y le dijo: “Espero que todas estas millas que vamos a estar volando me cuenten para mi tarjeta de puntos”. ¡Genio y figura!

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26 Veinticinco claves para multiplicar tu productividad

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continuación vas a encontrar algunas sugerencias rápidas para optimizar el uso de tu tiempo. Se trata de 25 claves sencillas, que aplicadas consistentemente te aportarán grandes resultados en el incremento de tu productividad. Comencemos: 1. - Escribe las cosas. Como afirma el famoso dicho: “Es mejor un lápiz corto que una memoria larga”. Tomar notas es el mejor remedio para no olvidar nada. Acostúmbrate a reflejar sobre el papel cualquier tema importante de tu jornada diaria: informaciones de interés, pensamientos, ideas, aprendizajes… De este modo conseguirás sacarle todo el jugo a la vida, además de ser una persona en la que se puede confiar porque no olvida sus compromisos. 2. - Cuando tengas dudas acerca de algo, pregunta. Uno de los mayores malgastadores de tiempo es la falta de comunicación adecuada. Si hay algo sobre lo que tienes dudas en el proyecto en el que trabajas, pregúntalo y soluciona tu duda. No trates de intuir qué es lo que tienes que hacer: realiza una simple pregunta y sal de dudas. Preguntar una duda es más sencillo que tener que repetir una tarea porque no se ha


hecho correctamente. No temas parecer tonto si preguntas mucho. Las personas más efectivas son las que formulan preguntas hasta que no les queda ninguna duda al respecto. 3. - No hagas las cosas con prisas. Las prisas suelen ser malas consejeras. Suelen cometerse múltiples errores cuando se actúa bajo la tensión de las prisas. Si percibes que no vas a ser capaz de hacerlo todo, haz primero lo más importante. No te centres en acabarlo todo a toda costa porque cometerás el error de terminar con un trabajo de mala calidad. Es preferible terminar tres cosas bien que cinco mal. 4. - Organiza tu zona de trabajo. Una mesa y un espacio de trabajo organizado es un reflejo de una persona organizada y efectiva. Cuando todo está en orden, la eficiencia hace su aparición. Ya no hay que perder tiempo buscando ese papel, aquella carpeta o aquellas fichas. Además, potencia nuestra energía al trabajar y nos hace más sencillo el mantenernos enfocados en la tarea que estamos realizando en ese momento. Aporta enfoque y ayuda a que nuestra mente se mantenga totalmente volcada en la tarea que estamos realizando en ese momento. 5. - Planifica tus días. Cuando alguien comienza un día sin una planificación previa, es muy posible que ese día acabe malgastado. Una buena planificación es como un plano que te hace avanzar en la dirección adecuada. Planificar es destinar una porción específica de nuestro tiempo para realizar determinadas tareas. Es determinar por anticipado qué es lo que va a ocurrir. 6. - Asigna un tiempo específico para cada una de tus tareas. Simplemente hacer una lista de tareas pendientes de hacer habla de nuestra intención de hacerlas. Pero asignar para cada una de esas tareas un momento específico de tiempo en el que las haremos hace que las cosas comiencen a suceder. Establece para todas tus tareas importantes el momento en el que las realizarás y luego comprométete absolutamente a realizarlas cuando llegue el momento.

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7. - Mantén tus archivos ordenados y al día. Haz periódicamente una sesión de puesta al día de tus archivos. Elimina todo aquello que no vaya a serte útil para de ese modo dejar espacio a la nueva documentación que tengas que archivar. No hay nada mas desagradable que intentar encontrar algo en un archivo y chocar con innumerables documentos que ya no sirven para nada. 8. - Cuando asignes una tarea a alguien, acompáñala con una fecha límite para hacerla. Nunca asignes a otros alguna tarea sin indicar claramente para cuándo tiene que estar completada. Anota en tu planificador comprobar en la fecha prevista que se ha realizado, así como todas las revisiones intermedias que estimes oportuno que se hagan. Nunca solicites que una tarea se haga “lo antes posible”. Sé específico.

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9. - Huye del perfeccionismo. Por supuesto que las tareas han de realizarse bien, pero esto no implica que se dilaten eternamente en la búsqueda de la perfección. Existe un límite de tiempo asignado a una tarea, que si se traspasa no compensa la mejora obtenida en relación al tiempo empleado. Busca la excelencia, no la perfección. 10. - Dedica un tiempo diario a tu “Hora de Poder”. Ese espacio de tiempo, que no necesariamente ha de ser una hora, es el momento del día más importante para ti, ya que ha de ser un tiempo dedicado a enfocar toda tu atención en aquellos temas que marcan toda la diferencia. Es el momento para cuidar tu estado físico, para reflexionar acerca de tus metas y objetivos, para pensar acerca de algún reto que tengas en tu vida, para enfocarte en resolver creativamente algún proyecto, etc. ese espacio de tiempo dedicado a lo importante te reportará avances espectaculares en tu vida. 11. - Respeta el tiempo de los demás. Cuando se desea que los demás respeten el tiempo de uno, se ha de comenzar respetando el tiempo de los demás. Antes de interrumpir a


alguien, enviar un mensaje de correo electrónico o solicitar algún trabajo, pregúntate si es realmente necesario. Agrupa las cuestiones a preguntar a una persona para hacerlas todas juntas en una misma llamada en lugar de en varias. Agrupa varios temas para ser tratados en el mismo mensaje. De este modo estarás optimizando tanto el uso de tu tiempo como el de los demás. 12. - Maneja los papeles una única vez. Dedica momentos específicos de tu tiempo para manejar el papeleo, y cuando llegue ese momento intenta manejar cada pieza de papel una única vez. Resuelve el asunto, delégalo, elimínalo, archívalo, o toma la acción que sea necesaria, pero intenta dejar el tema resuelto. De este modo tu pila de papeles pendientes bajará considerablemente de tamaño. Aplica este mismo sistema a tus mensajes de correo electrónico. 13. - Crea una carpeta para temas a los que tengas que hacerles seguimiento. Cuando alguna tarea tenga que hacerse más adelante, asígnale una fecha y colócala en una carpeta dedicada a temas a los que debas hacer un seguimiento. Revisa periódicamente esta carpeta para ir asignando tareas en tu planificador en el momento en el que corresponda hacerlo. De este modo te resultará sencillo mantener una perspectiva de todo lo que tienes pendiente de realizar. 14. - Elimina la postergación. La postergación es dejar para más tarde cosas que debemos hacer ahora. Si tu problema es que te sientes abrumado por las grandes tareas, crea el hábito de dividirlas en trozos pequeños y asígnales un espacio de tiempo día a día hasta que las completes. Si postergas porque no te agradan las tareas, crea el hábito de hacerlas rápidamente, sin pararte a pensar demasiado en ellas. Recuerda siempre que postergar lo único que te aportará será una pérdida importante de tu tiempo y un alto índice de estrés ya que sabrás que esas tareas deberían estar ya realizadas. Además limitará tu credibilidad ante otras personas, que terminarán viéndote como una persona que no cumple sus compromisos.

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15. - No acumules pilas de materiales para leer. No permitas que las revistas y el material de lectura se acumule, y no almacenes inútilmente números atrasados. Selecciona exclusivamente aquellos artículos que te interesan. Mantén únicamente aquellas revistas que te interese conservar, y del resto guarda únicamente los artículos interesantes. Si son revistas que ni siquiera lees, cancela tus subscripciones.

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16. - Planifica tiempo de calidad para la familia. No utilices tu planificador únicamente para aspectos profesionales, planifica también tu tiempo personal y las actividades familiares. La vida es mucho más rica cuando también se aprovecha plenamente el tiempo dedicado a la familia. Cuando se toma el tiempo necesario para planificar algo, estamos sembrando la semilla que terminará por hacerlo realidad. Utiliza la magia de la planificación para crear momentos mágicos en tu vida familiar. Disfruta llevando a cabo este proceso de forma conjunta con tu esposa o esposo y tus hijos. 17. - Di “no” con mayor frecuencia. Demasiadas personas comprometen su tiempo en actividades a las que deberían haber dicho “no”. Y lo hacen por no quedar mal o por no ofender a quien les hace la propuesta. No cometas ese error. Si hay algo que estimas que no será positivo para ti y que no va a aportarte nada significativo en el avance hacia tus objetivos, declina la petición. Recuerda que siempre que dices sí a algo, estás diciendo no a otra cosa que podrías hacer en su lugar. Valora siempre con la importancia que merece el compromiso de parte de tu tiempo. 18. - Anota lo más importante de tus conversaciones telefónicas. Ten siempre a mano tu planificador mientras conversas telefónicamente y ve anotando los datos importantes de tus conversaciones. No caigas en la tentación de anotar en papeles sueltos que luego terminan siempre por perderse. Ese hábito te permitirá recordar siempre en detalle el contenido de cualquier conversación sin ningún tipo de esfuerzo por tu parte ya que todo estará perfectamente reflejado en el día que se produjo la


conversación. Además, al final del año, tendrás realizado sin esfuerzo un registro de llamadas importantes. 19. - Recuerda la importancia del Principio de Wilfredo Paretto. El 80 por 100 de tus resultados en la vida viene determinado por el 20 por 100 de las actividades que realizas. Percibe cuales son esas actividades e intensifica tu desempeño sobre ellas. Enfócate siempre en esas tareas prioritarias y realízalas siempre en primer lugar. Si queda algo sin hacer, que sea lo más intrascendente. 20. - Pon tus objetivos siempre por escrito. El tiempo es el bien del que está hecha la vida. No dejes que la vida pase al azar. Planifica detenidamente qué objetivos quieres alcanzar. Como bien dijo Séneca: “A quien no sabe a qué puerto encaminarse ningún viento le es propicio”. No cometas el error de navegar por la vida a la deriva. Define con la máxima claridad tus objetivos y orienta tus velas hacia ellos. Tómate el tiempo para determinar con claridad tus objetivos a corto, medio y largo plazo. El lugar al que llegues dentro de diez años va a estar determinado en gran medida por tu planificación de hoy y por las acciones que emprendas en consecuencia mañana, la próxima semana y los próximos meses. 21. - Asiste solo a las reuniones estrictamente necesarias. Demasiadas personas malgastan una cantidad tremendamente importante de su tiempo en reuniones intrascendentes en las que se resuelven temas que podrían haber sido resueltos de manera más efectiva con una simple llamada telefónica, unos mensajes por e-mail o una charla informal a la hora del desayuno. Cuando sea inevitable convocar una reunión, asegúrate de que existe un orden del día y un limite de tiempo para que sea efectiva. 22. - Aprende a delegar más. Delegar efectivamente es uno de los factores que pueden hacerte ahorrar una mayor cantidad de tiempo. Siempre que te sea posible, delega todo lo que puedas. Si no tienes en quien delegar, busca activamente

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formas de ahorrar tiempo a través de la tecnología, recursos externos o subcontratando tareas. Ante cada tarea que se te presente, hazte la pregunta de oro: ¿cuál es la forma más efectiva de realizar esta tarea? En muchas ocasiones te darás cuenta de que la manera más efectiva de hacerla es delegándola. ¡Hazlo! Y disfruta del tiempo extra obtenido para conseguir más resultados. 23. - Suscríbete a servicios que te faciliten información ya resumida. Hoy en día existen muchas empresas que se dedican a suministrar información ya preparada para su rápida asimilación, bien sean resúmenes de libros, informes comerciales resumidos o bien conferencias en audio que te explican a fondo un tema mientras conduces. Utiliza estos potentes ahorradores de tiempo. Además son actividades perfectas para realizar durante los tiempos de espera, antes de una reunión, al llegar a una cita antes de hora, etc.

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24. - Maneja un único planificador. Utiliza el mismo planificador en tu vida personal y en la profesional. Tu vida es solo una. No hagas malabarismos tratando de casar tus prioridades en varios planificadores. Lleva siempre tu planificador contigo en el trabajo, en tus viajes personales, o en cualquier actividad que estés realizando. Ha de estar todo lo importante junto en un mismo lugar. 25. - Destruye el estrés en tu vida. Toma conciencia de que no se puede hacer todo y serlo todo para todo el mundo. Desata tu máximo potencial en cada instante, busca ser efectivo y eficiente, pero no te castigues con límites inhumanos. Recuerda siempre que no es lo que nos sucede, sino cómo reaccionamos ante lo que nos sucede lo que de verdad marca la diferencia. Toma conciencia de que tienes el poder de tomar la situación más estresante que puedas imaginar y convertirla en placentera si así lo decides. Haz de tu salud una prioridad. Sin ella, no hay productividad ninguna.

27 Frota tu lámpara maravillosa

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ocas cosas te motivarían a pensar más y a identificar tus sueños que toparte con una lámpara maravillosa. Si te encontraras con una por maravillosa que fuera y la frotaras, seguramente no saldría de ella ningún genio, pero ¿y si realmente lo tuviera dentro? ¿Pedirías algo para ti? ¿Pedirías algo para los demás? ¿Estarías preparado para pedirle tus deseos o perderías mucho tiempo en identificarlos? Voy a llevar mi planteamiento más allá y preguntarte: ¿y si te dijera que no hace falta que busques ni la lámpara ni al genio porque tú tienes uno? ¿Y si te dijera que además tú llevas un genio dentro? Si te paras a pensar y consigues hacer un poco de introspección, descubrirás que dentro de ti tienes un genio que es capaz de hacerte descubrir muchas cosas mágicas. Ese genio que llevas dentro (la conciencia) es un arma capaz de valorar de manera objetiva, sincera y honesta todo aquello que te pasa. Tienes además la garantía de que valorará tus cosas de manera absolutamente privada y desinteresada. Si por las noches sacaras un rato para encontrarte con el genio y fueras capaz de evaluar las cosas que has hecho durante el día, seguro

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que después te sentirías mucho mejor y habrías bebido de una fuente de motivación especial. Después de un largo día, un rato de soledad te haría descubrir: Que lo que te preocupa son oportunidades de mejora:  “Podía haber cerrado la operación si hubiera aceptado su bajada”. Que las excusas también son posibles oportunidades de mejora:  “Podía haberle ayudado, pero tenía demasiada prisa”, cuando sabes que no es cierto. Que tus anhelos son tus fuentes de motivación : “Si encontrara la forma, montaría mi propia empresa”.

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Si nunca lo has probado, te invito a que lo hagas. Obviamente nunca habías visto al genio porque lo que buscabas fuera lo tenías dentro. Ahora bien, ahora que sabes dónde está y sabes todo el bien que te puede aportar, ¿por qué no lo intentas?, ¿por qué no te planteas qué le pedirías cuando lo tuvieses delante? La realización de este ejercicio te ayudará a establecer tus metas y a empezar a trazar el plan de acción necesario para conseguir todas aquellas cosas que son importantes en tu vida.

28 ¿Es mejor tener mala fama?

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uis y Enrique son compañeros de clase, tienen 16 años y los dos son excelentes estudiantes, con resultados prácticamente idénticos. Sin embargo, cada uno de ellos goza de una fama muy distinta entre sus compañeros y profesores. Luis tiene fama de trabajador y aplicado. Es organizado, puntual y asiste a todas las clases. Goza del reconocimiento de todos y es feliz con su buena fama. En cambio, Enrique, pese a sus magníficas notas, tiene cierta fama de holgazán y despistado. Sus faltas de puntualidad, cuando no de asistencia, son innumerables. Enrique, como es de imaginar, no es feliz con esa mala fama que se ha extendido por todo el colegio. Cuando llega el final de curso, Luis y Enrique tienen los dos mejores expedientes académicos. Sin embargo, solo uno de ellos tendrá el premio extraordinario que establece el instituto para el mejor alumno de cada año. Se decidirá en un examen final especial. Aquel de los dos que obtenga la mejor nota en ese examen, ganará el premio. Para preparar ese examen, la profesora de ambos les ofrece la posibilidad de acudir a unas clases especiales de repaso. Son voluntarias. Ellos

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pueden preparar el examen por su cuenta, estudiando en casa, o pueden acudir a esas clases especiales. Luis no quiere asistir a esas clases. Considera que preparará mejor el examen en casa. Sin embargo, consciente de su buena fama, piensa: “No me apetece ir a las clases pero si no voy, ¿qué pensarán los demás de mí? Quizás empiecen a pensar que no soy tan aplicado y se esfume mi fama de buen estudiante. Por el contrario, si voy a las clases especiales, los profesores y mis compañeros me lo reconocerán: ¡qué buen estudiante es Luis!¡Siempre tan aplicado!”. Enrique, por su parte, no duda. Irá a las clases: “Todo el mundo cree que no voy a asistir porque piensan que soy un holgazán. Es una buena oportunidad para demostrar a todo el mundo que no lo soy. Seré puntual y aplicado y demostraré que mi mala fama es infundada”.

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Los dos asistieron a las clases voluntarias durante los días previos al examen. Al final, las clases resultaron muy útiles para la preparación del examen. Ambos hicieron el examen y a los pocos días recibieron sus respectivos resultados. Luis había conseguido un 9. Enrique un 10. Para sorpresa de todos, el premio extraordinario era para Enrique. ¡El supuesto perezoso había superado al aplicado! La noticia corrió como la pólvora por todo el colegio y ese día la fama de Enrique empezó a cambiar. Todos pensaron que quizás no era tan holgazán como creían. La profesora, al entregar las notas, felicitó a ambos y matizó: la clave estuvo en la actitud de uno y otro durante las clases especiales de repaso. El relato anterior sirve para introducir una interesante cuestión: ¿es mejor tener mala fama? O mejor dicho, ¿es bueno tener fama de lo contrario de lo que se es en realidad? Los dos argumentos que llevarían a responder afirmativamente a esta cuestión, son los siguientes: por un lado, una persona que tiene fama de lo contrario de lo que es, trata de actuar siempre contra esa mala fama. En el ejemplo anterior, Enrique es una persona verdaderamente trabajadora pero con fama de holgazán. Por eso precisamente no


vaciló ante la posibilidad de asistir a las clases voluntarias. Buscó luchar contra esa mala fama. Con ello consiguió encontrar una motivación fuerte, una firme determinación para asistir a clase. Por eso su actitud en clase fue mejor que la de su compañero. El otro argumento lo ejemplifica el otro alumno, Luis. Fue víctima de su buena fama. Buscó simplemente la confirmación de su fama, el reconocimiento de profesores y alumnos por actuar conforme a esa fama. Su motivación no era tan firme como la de su compañero. En tales casos, siempre cabe la duda de si actuó así porque verdaderamente quería actuar de esa manera o porque en realidad buscaba responder a las expectativas creadas por su buena fama. Si recapacitamos un poco, este dilema se nos presenta a cada uno de nosotros muy a menudo. Queramos o no, todos tenemos una fama. A ojos de los demás somos más o menos trabajadores, honestos, justos, inteligentes, solícitos, benignos, moderados, egoístas, mejor o peor padre, hijo, hermano, amigo, compañero… El cómo y en qué medida influye esa fama en nuestras decisiones cotidianas, es lo que debemos plantearnos: ¿hemos actuado recientemente movidos por la fama? Y esa fama ¿era buena o mala? ¿Qué hicimos en tal caso?

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29 Cómo incentivar el espíritu emprendedor en nuestros hijos

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os emprendedores son personas que generan progreso, riqueza y empleo entre otros muchos beneficios que producen bienestar para la sociedad en la que viven. En los últimos años se está apuntando la necesidad de fomentar el espíritu emprendedor para mejorar las condiciones de vida de la sociedad del entorno. Sin embargo, la actitud emprendedora no es algo que se pueda crear de forma repentina de hoy para mañana. Es un concepto, una filosofía de vida que debe ser introducida de forma gradual, progresiva y que incluso podría requerir de cambios generacionales para poder implantarla adecuadamente. Veamos algunos hábitos que podríamos poner en práctica para fomentar el espíritu emprendedor entre nuestros hijos : Humildad Enseñarles a establecer metas como algo fundamental para su futuro.


Disciplina y compromiso. Reconocer el valor de las cosas. Desarrollar la creatividad. Reconocer el fracaso como factor generador de éxito. Desarrollar una comunicación adecuada para mejorar sus relaciones. Generar independencia para aumentar la confianza en sí mismos. Desarrollar el concepto de liderazgo. Como padres, nos preocupamos por el futuro de nuestros hijos. El mejor patrimonio, futuro y riqueza que les podemos legar es incentivar en ellos una actitud emprendedora con la que puedan desarrollar sus vidas. En el prólogo indicábamos el importante cambio que se puede producir en nuestras vidas cuando cambiamos la búsqueda del TENER por el SER. Este concepto es algo que debe ser explicado a nuestros hijos desde el principio para que entiendan como algo natural que tener o no tener no es la clave del éxito. Es en el SER donde reside la verdadera fuente del éxito. Ser mejores personas, ser mejores hermanos, ser mejores hijos, ser mejores empresarios, es lo verdaderamente importante.

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Las diez acciones más importantes para transformar positivamente tu vida personal y profesional

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iempre hay cosas que puedes hacer para transformar positivamente tu vida y acercarte a tus mayores sueños. Esos cambios o decisiones pueden suponer un impulso tremendo en el calibre de tus resultados. La siguiente lista es un ejemplo de acciones que te acercarán a esa vida ideal que deseas y te ayudarán a destacar tanto a nivel personal como profesional. 1. - Haz un inventario de tu estado de salud y decide ser saludable por encima de todo. Mírate en el espejo; chequea lo que te dice tu báscula en el baño; ¿cuál es tu nivel de energía?; ¿qué tal te alimentas?; ¿cómo están tus analíticas y tu tensión arterial?; ¿sueles sentirte estresado? Sé que este tipo de preguntas en muchas ocasiones no son preguntas cómodas, pero desde la comodidad nadie se mueve a la acción. Necesitamos sentirnos incómodos para comenzar a movernos. Marca como prioridad chequear tu estado de salud con tu médico de confianza y empieza a diseñar un plan de acción para llevar tu nivel de salud y energía hasta un estándar fuera de serie. La energía personal es el fundamento de todo éxito en la vida. Nunca descuides este punto.


2. - Examina honestamente tu situación financiera actual. ¿Cuánto vales financieramente? ¿Cuánto tienes ahorrado? ¿Qué deudas tienes que atender? ¿Tienes objetivos financieros claros? ¿Has planificado cómo deseas que sea tu situación financiera a corto, medio y largo plazo? Usa un consultor profesional si lo estimas necesario. Deja de gastar más de lo necesario y empieza a invertir lo que ahorres. Trata de conseguir una reserva de dinero que te permita al menos vivir seis meses manteniendo tu estilo de vida actual. 3. - Suelta el lastre de temas del pasado. Aunque algunas veces resulta muy difícil olvidar situaciones, problemas y daños del pasado, recrearse en ellos no conduce a nada positivo. No te empeñes en seguir pasando mentalmente esas viejas películas una y otra vez. Lo único que hacen es restarte recursos y energía. Déjalo ir ya de una vez y comienza a centrarte con determinación en el futuro y en todo lo positivo que puede depararte. Es fundamental soltar el lastre del pasado para ser capaz de crear y vivir una vida extraordinaria. 4. - Haz una lista de metas mensuales y anuales, y planifica tu acción para alcanzarlas. Empieza a vivir tu vida orientándote hacia los objetivos que tú mismo te marques. Escribe metas mensuales, trimestrales, semestrales y anuales. Serán, los puntos de destino en el mapa de tu vida. Te permitirán mantenerte enfocado y con un sentido claro de dirección. Si pretendes llegar a alguna parte, es imprescindible tener primero un destino al que llegar. No permitas que el azar marque tu vida. Tienes que tomar tú el rumbo y el control. 5. - Actualiza tus estándares en la vida. ¿Qué nivel de rendimiento te exiges a ti mismo? ¿Estás desatando tu máximo potencial en cada instante? Reflexiona sobre estas preguntas y exígete a ti mismo no conformarte con menos de lo que eres capaz de ser. Hemos sido diseñados para la grandeza. No nos vendamos barato a la vida. Ha llegado el momento de dar un paso al frente y decidir ponerlo todo de nuestra parte reclamando nuestro auténtico potencial. Márcate

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un estándar de rendimiento fuera de serie y transformarás radicalmente de manera positiva tu vida. 6. - Deja de tolerar la mediocridad. Todos los comentarios negativos, pequeños o grandes, bien vengan de nosotros mismos o de los demás, están minando nuestro avance hacia nuestros sueños. Ha llegado el momento de hacer un lavado intensivo de negatividad. Para tener una gran calidad de vida, necesitamos que el sistema funcione en positivo. Son tantas las personas que se convierten en los propios artífices de sus fracasos por sus autocríticas que ni siquiera necesitan que desde fuera vengan a hundirlos. Huye de una vez por todas de la mediocridad. No aceptes lo negativo que venga de ti y no permitas dejarte arrastrar por lo negativo que pueda venir de gente de tu alrededor.

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7. - Sé 100 por 100 honesto cuando hables con los demás. Ocultar cómo te sientes realmente ante algo te hace más daño a ti y a tus relaciones con los demás que cualquier otra cosa. Son necesarios coraje y práctica para aprender a ser honesto sin que resulte brusco. Pero recuerda siempre que ser totalmente honesto es una muestra de respeto a ti mismo y a los demás. 8. - Escucha más de lo que lo haces. Saber escuchar de verdad es un arte. A casi todo el mundo le gusta hablar y ser escuchado. Tanto a nivel personal como profesional es muy importante entender los problemas de los demás o saber realmente qué es lo que desean comunicarte. Procura esforzarte en escuchar más que en hablar y notarás un incremento muy notable en la calidad de tus respuestas y acciones. 9. - Reevalúa tu carrera y tus objetivos profesionales. ¿Estás haciendo realmente lo que te gustaría hacer para ganarte la vida? ¿Obtienes satisfacción y la suficiente remuneración de tu trabajo? ¿Te sientes realizado? Si tu respuesta a estas preguntas no es una respuesta afirmativa y clara, quizás haya llegado el momento de hacer algunos planes para avanzar profesionalmente en tu vida. Muchas personas necesitan sentirse bien en su trabajo para de este modo sentirse bien con


ellos mismos y los demás. Si no eres feliz profesionalmente, determina por qué y comienza a buscar opciones y a tomar acción para transformar la situación de inmediato. 10. - Decide convertirte en una persona extraordinaria. Como ya hemos mencionado con anterioridad, algo extraordinario es simplemente algo ordinario a lo que se le ha añadido un extra. Toma la decisión de adoptar esta filosofía en tu vida. Añadiendo un extra podrás transformar una jornada laboral, una comida, un momento de diversión con tus seres queridos o cualquier proyecto que desarrolles de ordinario en extraordinarios. Simplemente añadir unos pequeños detalles harán cambiar la experiencia y la transformarán en algo sublime. Esa es la esencia de la excelencia: el arte de añadir algo extra, algo que excede a lo esperado, algo excepcional. Tu vida merece un esfuerzo para transformarla a través de pequeñas y constantes acciones en algo extraordinario.

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31 Si no consigues lo que quieres de tus hijos, revisa su motivación

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omo padres, una de las tareas más complejas que tenemos encomendadas es la educación y formación de nuestros hijos. Cualquier error o desviación que exista en este proyecto puede tener importantes consecuencias. ¿Cómo podríamos conseguir que nuestros hijos realizasen aquello que entendemos que es bueno para ellos? ¿Qué podríamos hacer? A veces tenemos dificultades para conseguir que nuestros hijos realicen determinadas tareas que entendemos que son importantes para su formación. El problema podría estar en la motivación. Por ello, cuando nos encontremos en situaciones así, deberíamos comprobar si el niño tiene la motivación necesaria para realizar lo que proponemos. Vamos a reproducir el comentario que nos ha hecho llegar Carlos Maciá, lector del blog Máximo Potencial. A través de su experiencia podemos obtener una pista de algo que podría funcionarnos para conseguir este propósito: “Estoy muy sensibilizado con la preparación y educación de mi hija Claudia, de 9 años. En reiteradas ocasiones he tratado de que cambie las horas de televisión por la lectura. Yo dedico muchas horas a leer, y en la medida de lo posible lo hago delante de ella para que vea el ejemplo. Intento fomentar e


incentivar el hábito de la lectura en ella. Sin embargo, la atracción que siente por la televisión es muy superior al interés por la lectura. Resulta poco habitual que lea por su propia iniciativa. Decidí hacer una prueba: en primer lugar, analicé cuáles eran las cosas que más le satisfacían. Traté de encontrar cosas que pudiese utilizar para conseguir el fin que me proponía. Encontré que cualquier cuestión relacionada con el patinaje o el pádel podrían ser buenos aliados para mi ensayo. Le comenté a Claudia que por cada libro que leyese y me efectuase un resumen escrito le daría un vale que podría canjear por tardes de patinaje sobre hielo o por partidos de pádel conmigo. Desde el primer momento, observé que la idea fue muy atractiva para ella. Descubrió que a través de la lectura podría conseguir dos de las cosas que más le gustaban. Al día siguiente, cuando salió del colegio, me comentó que había pedido prestado un libro en la biblioteca para leerlo en casa y empezar así con el programa que le había propuesto. No habían pasado ni 3 días desde entonces cuando me trajo su primer resumen. Quedé gratamente sorprendido. Parecía que mi prueba empezaba a dar el resultado que deseaba. Un mes después Claudia acabó leyendo tres libros y finalmente obtuvo su recompensa (dos tardes de patinaje, y un partido de pádel). La experiencia ha resultado muy enriquecedora, y he encontrado una posible fórmula para que Claudia realice algo que considero muy importante”. Como podemos observar en el relato que Carlos nos ha remitido, el motivo por el que Claudia no se había iniciado en la lectura con anterioridad no era otro que la falta de motivación para leer. Su padre encontró una buena fórmula para conseguir su propósito a través de las inquietudes e intereses de Claudia. Le propuso un sistema en el que a través de la lectura ella podría conseguir aquello que más deseaba. De este modo, parece que la falta de resultados o acción en determinadas áreas podría no estar relacionada con la desobediencia, sino con la falta de motivación o interés. Así, como padres tenemos la responsabilidad de buscar las fórmulas necesarias para acabar motivando a nuestros hijos a hacer aquello que entendemos necesario en su formación.

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32 Diez falsos mitos de la administración del tiempo

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Un minuto que pasa es irrecuperable. Conociendo esto, ¿Cómo podemos malgastar tantas horas?” - Mahatma Gandhi “Si amas la vida no malgastes el tiempo, porque el tiempo es el bien del que está hecha la vida.” - Benjamin Franklin 1. - El Tiempo puede administrarse. Resulta imposible realmente administrar el tiempo. El tiempo tampoco puede ahorrarse, almacenarse o multiplicarse. El tiempo fluye independientemente de todos nuestros esfuerzos por controlarlo. Todos somos bendecidos con veinticuatro horas cada día y somos nosotros quienes en definitiva decidimos cómo usarlas. La clave está en cómo decidimos usar nuestro tiempo. Podemos usarlo sabiamente o podemos malgastarlo. Pero lo que nunca podremos hacer es ahorrarlo. Al final de cada uno de nuestros días el tiempo que haya pasado se habrá ido para siempre. 2. - La buena administración del tiempo implica hacer más en menos tiempo. Este es un grandísimo error. ¿De qué valdría iniciar un largo viaje solo para darnos cuenta al llegar a nuestro destino de que no era allí donde quería-


mos llegar? Es mucho más importante elegir el destino correcto que la velocidad con la que avanzamos. Muchas personas se justifican mentalmente pensando que han estado haciendo un montón de cosas durante el día. Pero no quieren darse cuenta de que todas esas cosas que han hecho no eran las realmente importantes, las que podían producir un avance significativo hacia el logro de sus mayores objetivos. Lo importante no es hacer más cosas, sino hacer las cosas adecuadas. Es mucho más efectivo terminar el día habiendo completado tres tareas verdaderamente importantes que cincuenta que no te aporten nada. 3. - Las listas de cosas para hacer son el elemento fundamental para una buena administración del tiempo. Te resultará muy difícil motivarte si solo trabajas con listas de cosas para hacer. Piensa por ejemplo en todas las tareas que tendrás que realizar a lo largo de esta semana. Esa lista incluirá cosas como ir al banco, recoger a los niños, hacer la compra, preparar un informe… y así hasta completar una larga lista de tareas. Pensar en esas listas no suele motivar a nadie. Lo único que produce motivación es pensar en los resultados que pretendemos conseguir. Si ves la tarea de “ir al banco” como una simple tarea de tu lista de cosas para hacer, logrará un efecto en tu motivación muy diferente a si la ves como parte del proceso de “alcanzar mi independencia económica”. A la hora de planificar tu tiempo piensa siempre en resultados, nunca en tareas. Cuando tengas claro el resultado que deseas conseguir, traza un plan de acción asignando las tareas que sean necesarias para lograr ese objetivo. Primero los resultados y después las tareas y siempre así. 4. - Es necesario un planificador o alguna herramienta de administración del tiempo para estar organizado. Las personas no están organizadas porque tengan un planificador o una agenda, sino que utilizan esas herramientas porque están organizadas. Esto que parece un juego de palabras es un factor crítico para conseguir grandes resultados con el uso de tu tiempo. Son muchas las personas que, por influjo de las modas o simplemente por parecer organizadas, compran el mejor sistema de planificación disponible a pesar de que jamás lo llegan a usar. La efectiva administración del tiempo

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es fruto de forjar hábitos de excelencia en nuestra actitud con respecto al tiempo. No tienen nada que ver con el uso de un sistema determinado. Hay personas que logran resultados increíbles de su tiempo utilizando como herramienta un simple cuaderno de notas. Y, a pesar de que esa herramienta no es la más adecuada, como sus hábitos de gestión del tiempo sí son los adecuados producen increíbles resultados. Forja primero la mentalidad adecuada para administrar adecuadamente tu tiempo y solo después preocúpate de disponer del mejor planificador que puedas encontrar.

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5. - Ceñirse a un programa estricto de planificación es la mejor manera para producir resultados. No hay nada más frustrante cuando se trata de administrar con efectividad el tiempo que fijarse un programa estricto de trabajo para verlo fracasado por interrupciones y acontecimientos inesperados. Pero da la casualidad de que eso es lo normal. Las interrupciones pueden reducirse, pero te garantizo que jamás las eliminarás por completo. Si pretendes ser efectivo eliminando antes que nada todas las interrupciones, te aseguro que jamás lo lograrás. En lugar de esa actitud, es mucho mejor adoptar el hábito de trabajar a pesar de las interrupciones. Toma las interrupciones inevitables no como ladrones de tiempo, sino como oportunidades que llegan en el momento inadecuado. Ten la flexibilidad necesaria para adaptarte a las circunstancias de cada momento, y sigue manteniendo claro el rumbo hacia tus objetivos. 6. - La clave para lograr resultados con el tiempo es planificar. La verdadera clave no es planificar, sino comprometer espacios de tiempo a las tareas que has decidido realizar. Hacer tu lista de tareas del día solo es el primer paso. El paso siguiente, que es muchísimo más importante, ha de ser asignar momentos de tiempo específicos a lo largo del día en los que realizarás esas tareas. Las listas de tareas son intenciones, el compromiso de asignar un bloque de tiempo a una tarea comienza a convertir esa tarea en realidad. 7. - Entre los mayores ladrones de tiempo se incluyen las interrupciones telefónicas, visitas, reuniones y proyectos urgentes. A pesar de que estos factores pueden influir en mayor o menor medida en


tu efectividad a la hora de administrar el tiempo, no son realmente ladrones de tiempo; son simplemente parte de tu trabajo. Los mayores ladrones de tiempo suelen ser auto impuestos por nosotros mismos: postergación, falta de enfoque, exceso de perfeccionismo, perder el tiempo en tareas triviales, etc. Nosotros mismos somos nuestros peores enemigos. Administrar eficazmente el tiempo tiene que ver con saber administrarse mejor uno mismo, no tratar de buscar excusas en las llamadas de teléfono que tenemos que atender. 8. - Es más efectivo trabajar en una sola tarea hasta tenerla totalmente completada. Puede que sea mas eficiente, pero no es más efectivo. Generalmente es mucho más efectivo dividir todo proyecto o tarea de envergadura en pequeños trozos de una o dos horas de duración que manejaremos en bloques. Los grandes proyectos se logran mejor a base de frecuentes y cortos sprint, que con ocasionales maratones. 9. - Debe tenerse un planificador para el trabajo y otro para los temas personales. La vida es un todo. Tu vida incluye tanto los temas de carácter profesional que desarrollas como las facetas de tu vida personal. Hay que tener un único planificador. Planificar todas nuestras actividades en un único lugar nos ofrece una perspectiva mucho más adecuada para mantener equilibrada nuestra vida familiar, el desarrollo profesional y todos nuestros objetivos en su conjunto. 10. - El tiempo es dinero. El tiempo es mucho más que dinero, es la vida. Siempre podrás conseguir más dinero, pero jamás podrás conseguir más tiempo. El tiempo es el recurso más irreemplazable que existe. Una vez que ha pasado ya no volverá jamás. Toma conciencia y comienza a valorar tu tiempo como la posesión mas preciosa que posees porque todo lo demás es consecuencia de cómo uses tu recurso más valioso.

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33 Citas de superación personal de Franklin D. Roosevelt

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ranklin D. Roosevelt (1882-1945) fue un excelente presidente de los Estados Unidos. No en vano, consiguió ser reelegido durante cuatro legislaturas. Fue un verdadero hombre de Estado que supo aplicar la política necesaria en tiempos de extrema dificultad. Lideró el país norteamericano en una época convulsa en la que aplicó importantes políticas como el New Deal. Entre otros muchos logros, participó muy activamente en la creación de la Organización de las Naciones Unidas (ONU). Padeció la enfermedad de la polio, contra la que luchó durante muchos años. Aún a pesar de esa enfermedad regresó a la política como gobernador de Nueva York, y posteriormente como presidente del país. Seguidamente recogemos algunas de sus citas históricas : “De lo único que debemos tener miedo es del propio miedo”. “En la vida hay algo peor que el fracaso: no haber intentado nada”. “Siempre es preferible la acción a la crítica”. “Existen tantas opiniones como expertos”.


“Los hombres no son presos del destino. Solo son prisioneros de sus propias mentes”. “Júzgame por los enemigos que me he ganado”. “No basta con querer. Debes preguntarte a ti mismo qué vas a hacer para conseguir lo que quieres”. “La alegría es la piedra filosofal que todo lo convierte en oro”. “El que no vive para servir, no sirve para vivir”. A través de estas frases podemos ver cómo ya en aquel entonces la superación personal, los valores, la acción y el compromiso para luchar sin miedo por lo que se desea eran cuestiones importantes para alcanzar metas y progreso. Toda una fórmula magistral que sigue de actualidad en nuestros días.

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34 Cómo establecer objetivos

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Cuando un barco sale del puerto o un avión despega de un aeropuerto ¿entenderíamos que lo hiciesen sin saber adónde se dirigen y cuál es la ruta que van a seguir para alcanzar sus destinos? No. Siempre damos por hecho que cuando inician la marcha, ya han planificado su destino y su ruta con antelación. Esto, que es fácilmente entendible en el caso de los barcos o aviones, no resulta tan evidente en nuestras vidas cotidianas. Es frecuente que tomemos decisiones sin haber planificado nuestro destino u objetivo con anterioridad, sin darnos cuenta de que cada una de las decisiones que vamos tomando en cada momento, de forma diaria, están condicionando nuestro futuro, y a través de las mismas estamos optando por unos destinos y renunciando a otros de forma simultánea. Cuando lo hacemos así ¿estamos dispuestos a asumir que podemos llegar a cualquier destino, sea el que sea? ¿Qué ocurriría si alcanzamos una meta que no nos satisface en modo alguno? La toma de decisiones sin la previa definición del destino o meta que pretendemos alcanzar puede generar resultados insatisfactorios, pues pueden hacernos llegar a lugares totalmente INDESEADOS.


Todos tenemos en nuestra mente un ideal de cómo nos gustaría que fuese nuestra vida: la vida de nuestros sueños. Sabemos qué es lo que nos gustaría ser y alcanzar. Con el paso del tiempo unas cosas se alcanzan, y otras no. Sin embargo, si no trazamos una metodología de trabajo para la consecución de metas, es difícil que podamos optar a la vida que soñamos o imaginamos. Es importante saber qué es lo que deseamos en cada una de las facetas de nuestra vida, y marcar un plan de trabajo claro y conciso para la consecución de nuestras metas. Los pasos para alcanzar la vida de nuestros sueños son los siguientes : 1. - Objetivos. En primer lugar, debemos establecer qué es lo que queremos alcanzar en cada una de las facetas de nuestra vida: - Familiar. - Personal. - Profesional. - Contribución con nuestro entorno. - Amistades. - Timing. Una vez hayamos decidido qué objetivos deseamos para cada área debemos establecer una fecha prevista para la consecución de cada uno de ellos. La existencia de una fecha supone un compromiso y permite establecer un organigrama que facilita la planificación de las acciones a emprender. -Establecer subobjetivos más accesibles. Es probable que el objetivo en sí, por su magnitud, sea inalcanzable de forma inmediata y con una única acción. Requiere ser dividido en subobjetivos de menor tamaño y más accesibles. La consecución de todos estos subobjetivos de forma ordenada nos permitirá alcanzar el objetivo principal.

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-Definición de tareas. La división del objetivo en subobjetivos hace mucho más alcanzable lo que pretendemos. Supone dividir el camino en etapas. Una vez realizado esto debemos definir las tareas que debemos llevar a cabo en cada etapa. Este procedimiento supone abordar los objetivos en forma de cascada; dividiendo el gran objetivo en subobjetivos más pequeños; y éstos, a su vez, en tareas que nos permiten una acción instantánea a partir del día cero. No hay objetivo a 20, 30 ó 40 años vista que no requiera alguna acción hoy.

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35 La gestión de proyectos en equipo. La diferencia entre push y pull

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a gestión a través de un equipo de cualquier proyecto presenta grandes ventajas y oportunidades, pero es importante que exista la adecuada implicación, sintonía e interés de todas las partes. Cuando se desarrolla una dinámica de grupo es frecuente que el trabajo acabe siendo realizado únicamente por una parte del equipo. Esto puede generar roces y problemas entre las distintas partes implicadas y puede tener consecuencias imprevisibles. Es algo que no suele dar buenos resultados e incluso puede acabar con la motivación del equipo en su totalidad y con el proyecto en sí. ¿Qué diferencias existen entre el sistema de gestión push y pull para la generación de resultados en una dinámica de grupo? Cuando una parte y solo una parte de los miembros del grupo tienen la iniciativa y desarrollan el trabajo, están llevando a cabo una gestión de tipo push. Están literalmente empujando el carro del grupo. En este caso, aun cuando cuenten con el reconocimiento y aplauso del grupo, es una situación que acaba generando un importante desgaste para las cabezas tractoras.

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Si por el contrario se genera una gestión participativa donde los distintos miembros del grupo realizan unas aportaciones simétricas, donde el interés por la consecución de un objetivo común es compartido, la situación cambia radicalmente. Nos encontraríamos entonces en una gestión de tipo pull. En este caso, la totalidad de los miembros tiran del carro y se genera una inercia colaborativa que se autoalimenta. La magia y entorno que se puede llegar a alcanzar en este caso genera el contexto adecuado para poder conseguir las metas más altas. Si estás llevando cualquier proyecto en equipo, comenta esta situación con tus compañeros, plantéate en qué situación te encuentras y haz todo lo posible y necesario para acabar realizando una gestión de tipo pull.

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36 Fe en el futuro = Fuerza en el presente

Te has preguntado alguna vez por qué a muchas personas les falta ilusión en la vida? Personalmente me he formulado esta pregunta en numerosas ocasiones tratando de buscar una respuesta que me permita encontrar algunas distinciones útiles para impactar positivamente en personas que lo necesitan. Y creo que en la mayoría de los casos esa falta de ilusión viene por una falta de fe en el futuro. Son innumerables las personas que ven su presente como fruto de la casualidad, la mala suerte o el destino. Pero no se dan cuenta de que si no hacen nada hoy su situación dentro de cinco años será la misma o incluso peor. Los seres humanos necesitamos diseñar un futuro apasionante e inspirador para desatar la ilusión y el entusiasmo en nuestras vidas. Me encanta esta frase: “Cuando hay fe en el futuro hay fuerza en el presente”. Qué fácil es sentirse motivado y entusiasmado cuando uno tiene la confianza de que las cosas van a mejorar. Y esa es la gran clave: has de alimentar diariamente esa sana creencia de saber que con tu esfuerzo puedes crear un futuro infinitamente mejor que tu presente, independientemente de lo bueno o malo que sea actualmente. La fe en el

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futuro es ser capaz ahora de ver claramente en tu imaginación ese futuro ideal que puede tirar de ti como un gigantesco imán. No son tiempos de tirar la toalla. Son tiempos de tener fe. Si quieres tener fuerza en el presente, solo hay un camino: tener fe absoluta en el futuro.

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37 Elige muy bien a las personas que te rodean

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ice el refranero español que “con quien te juntas, te igualas” o “dime con quién andas y te diré quién eres”. No le falta razón. De forma constante interactuamos con personas que se encuentran en alguno de nuestros círculos de familia, amistad o trabajo. La realización de cualquier proyecto requiere la interacción con otras personas y, como consecuencia de ello, nuestro resultado va a estar condicionado por el entorno que tengamos en cada círculo. Dicho así, parece que podemos realizar un gran esfuerzo, pero que si nuestras relaciones no están en nuestra sintonía y/o comprometidos con la consecución del fin podríamos no conseguirlo en el plazo y forma que pretendemos. Debemos ser muy cautelosos en la elección de las personas con las que vamos a compartir nuestro tiempo y objetivos en cada entorno. Una elección inadecuada podría dificultarnos conseguir aquello que nos proponemos. Observemos qué sucede en un entorno competitivo. Pongamos el fútbol como ejemplo. ¿Qué hace la dirección del equipo cuando planifica

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una nueva temporada? Simplemente trata de seleccionar a los mejores profesionales que están a su alcance para cada demarcación. Con este ejemplo entendemos fácilmente que cualquier jugador no tiene cabida. Solo determinados jugadores son los idóneos para el proyecto, y eso es lo que decide el club: selecciona a los mejores profesionales que garanticen la lucha por el objetivo de cada temporada. Pues en nuestras vidas ocurre exactamente lo mismo. Del mismo modo que entendemos que solo los mejores jugadores pueden acabar jugando en los mejores clubes de fútbol debemos entender que no todas las personas son adecuadas para nuestros proyectos, y de ahí la necesidad de realizar una minuciosa selección.

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Si elegimos personas poco ambiciosas o simplemente nos encontramos en un entorno de personas sin ambición, sin compromiso y sin espíritu de superación, lo más normal es que acabemos alcanzando cualquiera de esas virtudes. Si por el contrario en cada uno de nuestros círculos procuramos rodearnos de personas motivadas, con espíritu de superación, donde la mejora y el crecimiento personal sean un valor y que de un modo u otro se encuentren en total sintonía con nuestros objetivos, acabaremos mejorando en esa faceta y consiguiendo aquello que nos hemos propuesto. ¿No nos ha ocurrido que cuando en la universidad nos juntábamos con buenos estudiantes ello nos ayudaba a mejorar como estudiantes? ¿No nos ha ocurrido que cuando los compañeros de trabajo están comprometidos con el trabajo bien hecho y con el crecimiento de la empresa nosotros también hemos conseguido mayores logros? Pues se trata precisamente de eso, de seleccionar aquellas personas que destacan en los ámbitos de nuestro interés, y tratar así de mejorar junto a ellos.

38 Aprender de los errores mediante la reflexión

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ivimos tiempos en los que parece que la capacidad de pensar por uno mismo está gravemente en peligro. Por encima del pensamiento propio y la reflexión se impone la norma, el dogma que nos viene dado desde fuera. Ya desde pequeños nos dicen cómo debemos vestir, cómo debemos hablar, cómo debemos comportarnos en cada momento. Ya desde entonces hay personas que toman decisiones por nosotros, nos planifican la vida y, lo que es peor, hasta la manera de pensar. En la mayoría de los casos, no es hasta bien entrada la madurez cuando uno se plantea el porqué de las cosas. Y es entonces cuando se busca la razón de una decisión pasada: “¿Por qué estudié esa carrera? ¿Por qué acepté ese trabajo? ¿Por qué elegí a esa persona?”. Lo triste es que muchas veces la respuesta se encuentra en la inercia, porque “era lo que debíamos hacer en aquel momento”. Y una vez hecho lo primero, “lo que tocaba” era hacer lo siguiente. “Estudié aquella carrera porque no sabía qué estudiar. Cuando acabé tuve que buscar trabajo conforme a esa formación. Después tuve que ahorrar rápidamente para poder comprarme una casa y casarme. Luego vinieron los hijos”. Te

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ves metido en la trama de una película de acción en la que tú eres el protagonista. Al respecto, el ejercicio más útil sería bien averiguar si de verdad querías ser el protagonista de esa película concreta, bien si querías otro planteamiento, otro nudo, otro desenlace más feliz. El problema es que la pregunta se hace después de haber acabado la película, después de que las cosas hayan ocurrido. Es entonces cuando te das cuenta de que quizás en algún momento anterior de tu vida te faltó la capacidad de reflexión necesaria para tomar una decisión absolutamente trascendente. Piensas que posiblemente debiste desoír alguna norma, cuestionar algún dogma para ser capaz de pensar por ti mismo y tomar una decisión libremente.

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Y lo haces ahora: cuando eres adulto, cuando estás más tranquilo, más sereno. Bien, no es tarde: nunca es tarde. De hecho, si ahora estás así de equilibrado muy posiblemente es en gran parte gracias a la experiencia pasada. Lo importante es que la decisión se tome previa a un profundo proceso de reflexión. Siendo conscientes de nuestros actos demostramos que aprendimos la lección de la responsabilidad.

39 El poder del porqué

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esde el momento del nacimiento, los niños empiezan un proceso de aprendizaje en el que sintetizan y absorben todo cuanto pasa por delante de ellos. A veces nos sorprendemos por la capacidad que tienen para aprender un lenguaje a tan temprana edad, o la rapidez con la que desempeñan determinadas tareas. Desde que comienzan a tener independencia y autonomía con el lenguaje, se cuestionan muchas de las cosas que les suceden, y dado que no tienen prejuicio alguno, acaban preguntándose el porqué de las cosas. Frecuentemente, los niños someten a su interlocutor a un interrogatorio a través de la pregunta de ¿por qué…?, ¿por qué…? Todo, absolutamente todo es nuevo para ellos, y dado que se encuentran ávidos de conocimiento y saber, se preguntan el porqué de las cosas en cada momento. Los familiares, profesores, y demás personas que componen su entorno les ayudan a formar la base de su conocimiento. Ante la constante repetición por parte del niño de tan fácil pregunta y a veces tan complicada respuesta, en determinadas ocasiones obtienen un “porque sí”.

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Esta respuesta hace que asuman la información no en función de la razón que la sustenta, sino porque “me lo ha dicho mi padre, mi profesor,…”. Para ellos, que alguien importante de su entorno les haya dicho que “sí porque sí” podría bastar para aceptarlo como bueno. Observamos que cuando no existe un conocimiento previo sobre algo, somos capaces de analizar el porqué. Sin embargo, cuando lo asumimos como cierto, dejamos de plantearnos el porqué de las cosas y lo aceptamos como tal, sin saber muy bien las razones que lo sustentan. Seríamos capaces de defender cualquier dogma que tenemos preconcebido, aún desconociendo el fundamento de nuestra razón. Así, desarrollamos nuestras vidas en torno a muchas cosas que no sabemos cómo son, ni por qué son. Simplemente, las asumimos un día como ciertas, y a partir de entonces, las dimos por buenas, creando así nuestra acción alrededor de las mismas.

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Si volvemos a realizar el proceso de aprendizaje que hacíamos cuando éramos niños, veremos que no encontraremos justificación a muchas de las cosas que nos rodean. No podremos explicar por qué hacemos las cosas de una determinada forma, o por qué creemos determinadas cuestiones. Nuestro entorno nos enseñó que era así, lo asumimos como tal, y probablemente, no hemos vuelto a preguntarnos si existe o no una razón para ello. Para probar esta cuestión, bastaría con cuestionarnos durante un día el porqué de las cosas que hacemos. Observaremos que, efectivamente no podríamos justificar muchas de ellas. Además, podríamos hacer la prueba con terceros, y veríamos que desconocen la razón de muchos de los argumentos o conocimientos que expresan. Ante nuestras preguntas de por qué, empezaremos a obtener respuestas de “esto es así porque siempre lo he hecho así”. ¿Es esta una razón suficiente para explicar algo o justificar un procedimiento?. Así pues, analicemos cuántas cosas hemos hecho de una determinada forma por desconocer la verdad sobre ella. Análogamente, descubramos cuántas cosas hemos dejado de hacer por el miedo que hemos


tenido sobre algo que, cuando nos hemos parado a analizar por qué, no existe razón o fundamento alguno para ello. Seguro que cuando volvamos a ejercer el proceso de aprendizaje que desempeñábamos de “niños” y empecemos a preguntarnos el porqué de las cosas que nos suceden, empezaremos a redescubrir una vida que no conocíamos.

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40 Cuando no somos capaces de ver lo maravilloso

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oshua Bell es uno de los mejores violinistas del mundo. Este gran virtuoso del violín ha ganado el premio Grammy como mejor intérprete de música clásica y el Avery Fisher, considerado como una de las distinciones más importantes que puede alcanzar un intérprete de música clásica. Algunos de sus discos han superado la barrera de los 5 millones de copias vendidas y uno de ellos (Romance of the violin, de Sony Classical) permaneció como número uno en ventas en la lista de música clásica durante 54 semanas consecutivas. Recientemente Bell participó en un experimento realizado durante la hora punta en el metro de Washington en el que se demostró cómo la belleza sublime pasa desapercibida para la gran mayoría de personas. El maestro y su instrumento, un valioso Stradivarius fabricado en 1713 y valorado en más de 4 millones de dólares, comenzó a tocar piezas clásicas de exquisita belleza mientras cientos de personas pasaban ante él por los pasillos del metro. El resultado de la experiencia fue realmente desolador. Durante los 43 minutos que estuvo tocando solo 27 personas se detuvieron a escucharle y le dieron algo de dinero (recaudó 32,17 dólares). Y curiosamente todos los niños que pasaban se detenían a escuchar al maestro absortos por la belleza de la música hasta que sus padres tiraban de ellos para que continuasen.


¿No resulta paradójico? Miles de personas pasando frente a uno de los mejores músicos del planeta y escuchando una interpretación de una calidad sublime, y solo 27 personas se detuvieron a disfrutar de aquella maravilla. ¿Acaso estamos tan inmersos en nuestra rutina diaria que estamos como anestesiados y no sabemos ni siquiera distinguir las maravillas que nos ofrece la vida? Me pregunto cuántos de nosotros nos hubiésemos detenido para escuchar al maestro. Y eso es algo que me ha hecho reflexionar y tomar conciencia de que hemos de vivir con los ojos más abiertos para disfrutar todas las maravillas que la vida nos pueda ofrecer. Una vez más, los niños nos han dado una gran lección. Ellos, en su inocencia y curiosidad insaciable siempre saben descubrir y valorar dónde está aquello que es maravilloso.

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41 El principio de “resonancia simpática”: los iguales se atraen

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l principio de resonancia simpática podría resumirse con otro principio equivalente: los iguales se atraen. Consiste en el efecto que se produce en una persona por la atracción o influencia que ejerce la acción de otra. Su nombre proviene del mundo de la música, y en concreto de un hecho comprobado: si se colocan dos pianos separados en la misma sala y se golpea en uno de ellos la nota do, inmediatamente en el otro piano la cuerda correspondiente a la nota do comienza a vibrar con idéntica intensidad que la cuerda hermana del primer piano. Según este principio, cada uno de nosotros tendemos a atraer hacia nosotros a la gente y a las situaciones que están en sintonía con nuestra forma de pensar y actuar. Si somos positivos, atraeremos a personas y acontecimientos positivos, y viceversa. Este principio tiene aplicación en todas nuestras relaciones, bien sean personales, familiares, laborales o de pareja. Así, por ejemplo en el mundo de la empresa un entorno laboral optimista genera


automáticamente en cada empleado una actitud positiva, de superación de retos, donde nada es imposible. Richard Bach, en El secreto de la riqueza absoluta, hizo referencia implícita a este principio de una manera muy ilustrativa: “Los iguales se atraen. Limítate a ser quien eres: sereno,  transparente y brillante. Cuando irradiamos lo que somos, cuando  solo hacemos lo que deseamos hacer, esto aparta automáticamente a  quienes nada tienen que aprender de nosotros y atrae a quienes sí  tienen algo que aprender y también algo que enseñarnos”. En consecuencia, si hablamos bien de otros, perdonamos, asumimos responsabilidad por nuestros fracasos, deseamos el éxito ajeno, tenemos objetivos en la vida, aprendemos continuamente, aceptamos los cambios, emanamos alegría, compartimos información, hablamos de ideas, leemos diariamente, damos mérito a los demás y somos agradecidos, muy probablemente conseguiremos alejar de nosotros a personas que critican a los demás, son rencorosos, culpan a otros de sus fracasos, no son organizados, creen saberlo todo, desean el fracaso ajeno, no saben qué quieren ni tienen objetivos, se enojan fácilmente, ocultan información, dejan todo para última hora, temen al cambio, ven televisión todos los días, se apropian del mérito de otros o siempre creen que merecen más. Aunque parezca difícil, no lo es, pues en realidad se trata de una decisión personal: ser uno mismo como queremos que sean los que nos rodean.

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42 La diferencia entre sueños y metas

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Cuál es la diferencia entre un sueño y una meta? Un sueño siempre es el punto de partida: supone comenzar a crear imágenes, pensar en ideas y situaciones que nos gustaría que sucediesen en el futuro en nuestras vidas. Los sueños pueden parecer al principio poco realistas o difícilmente alcanzables, pero el simple hecho de pensar en ellos nos inspira y nos llena de esperanza imaginando que tal vez algún día podrán convertirse en realidad. Una meta nace cuando decidimos que ha llegado el momento de comenzar a tomar acción para que ese sueño se convierta en realidad. Las metas comienzan a aparecer cuando nos comprometemos a convertir nuestros sueños en realidad y creamos un plan de acción que nos pueda llevar hasta allí. Muchas personas son simplemente expertas en soñar y soñar. Realmente esa es la parte fácil y divertida. Dejar volar la imaginación y crear en nuestras mentes toda esa serie de resultados que nos harían sentir que nuestra vida ha estado bien invertida. Pero no nos engañemos. Si no nos proponemos dar el siguiente paso, que es la


transformación de esos sueños en metas concretas, esos sueños jamás se convertirán en realidad. Es imprescindible poner en juego nuestra disciplina para que todo el proceso se ponga en marcha a través de la acción. Veamos algunos ejemplos: Es cuando te pones tus zapatillas de deporte y comienzas tu rutina de ejercicio cuando tu sueño de conseguir una forma física de primer nivel comienza a materializarse. Es cuando ahorras esos primeros cien euros y los inviertes cuando tu sueño de disfrutar de independencia económica comienza a materializarse. Es cuando comienzas a documentarte y a estudiar los temas necesarios cuando tu sueño de escribir una novela comienza a materializarse. Es cuando comienzas a sustituir comidas poco saludables por alimentos orgánicos y frescos cuando tu sueño de disponer de altos niveles de energía comienza a materializarse. Y esta lista podría seguir indefinidamente. Te animo a coger ahora mismo tu lista de sueños y a comenzar a establecer metas concretas que te pongan en movimiento. Si eres capaz de soñarlo, eres capaz de conseguirlo. Lo único que te separa de ello es el precio en esfuerzo que necesariamente vas a tener que pagar. Cualquier sueño que merezca realmente la pena va a requerir de un esfuerzo en muchas ocasiones titánico para convertirse en realidad. La única pregunta que has de formularte es muy clara: ¿Estoy dispuesto a pagar el precio necesario en esfuerzo? Y ante esta pregunta solo existen dos respuestas. Una te lleva directamente hacia tus sueños. La otra te dejará siempre en el mundo de los simples deseos y la ilusión. Quienes alcanzan sus sueños, en un momento determinado de sus vidas decidieron que iban a transformarlos en metas. Y una vez

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establecidas esas metas se comprometieron a tomar acción de manera incansable hasta lograrlas. Punto. Ahí están resumidos todos los secretos: poner el esfuerzo necesario hasta lograrlo. Repito: poner el esfuerzo necesario hasta lograrlo.

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43 Si no puedes oír tu propia música, ¡sube el volumen!

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ivimos tan inmersos en un mundo que nos bombardea constantemente con miles de estímulos que en muchas ocasiones vamos dejando morir nuestra propia música interior. Nuestros verdaderos anhelos y aspiraciones quedan sepultados bajo los objetivos que nos imponen nuestros familiares, amigos, vecinos e incluso lo que nos vende la publicidad. Desafortunadamente, millones de personas mueren sin haber hecho sonar gran parte de esa música interior que poseen. ¡Cuántos dones y habilidades han sido desperdiciados por no haber escuchado esa sabia voz interior que nos susurra constantemente qué es lo verdaderamente importante y valioso en nuestras vidas! No mueras dejando música todavía dentro de ti. Empieza a hacer sonar tu propia música con fuerza cada día. A pesar de que tengas la sensación de que muchos de tus sueños y aspiraciones hayan ido quedando en el camino. ¡Sube el volumen de tu música AHORA! Cada instante de nuestra vida es una increíble oportunidad de comenzar con renovadas ilusiones la persecución de nuestros verdaderos sueños. Y

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cuando aparezca de nuevo algún pensamiento negativo del tipo de: “No lo vas a poder lograr”, “es demasiado tarde”, “eres demasiado joven”, “no tienes formación suficiente”, y otras basuras de este estilo, ¡sube más el volumen de tu propia música! Empieza a afirmar con voz potente en tu mente: “Yo puedo”, “mis sueños merecen la pena”, “tengo mucho más de lo que necesito para lograrlo”, “desatando mi máximo potencial soy imparable”. Sube, sube y sube más el volumen. Destruye de una vez todas esas patrañas que te están deteniendo. ¡Ha llegado TU momento! Ponte de pie, sal ahí afuera y haz que las cosas sucedan en tu vida. ¡Sube el volumen y empieza a oír la maravillosa melodía en la que tu vida se está convirtiendo!

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44 Por qué Rafa Nadal ganó el mejor partido de tenis de la historia

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lo largo de la historia ha habido grandísimos partidos que han hecho que el tenis sea por méritos propios uno de los deportes más seguidos en todo el mundo. Son partidos que cautivan al aficionado por su dureza, su duración, su dramatismo y la lucha que muestran los jugadores. Cuando alguien ve un partido como el que disputaron Rafa Nadal y Roger Federer en la final del torneo de Wimbledon en el año 2008, no tiene más remedio que amar ese deporte. “Es el mejor partido de la historia”, comentó John McEnroe, tricampeón en Londres en la década de los 80, en la retransmisión de la cadena NBC minutos después de que finalizara el partido. Su asombro ante lo acontecido fue la tónica general entre los que presenciaron boquiabiertos el histórico espectáculo ofrecido por Rafa Nadal y Roger Federer en la pista central del All England Club. Varios años después, en una entrevista radiofónica, Nadal desveló que la clave para ganar aquel mítico partido de 2008 estuvo en la derrota que sufrió el año anterior, en 2007, en la final de ese mismo torneo también ante Roger Federer. En aquella ocasión estuvo cerca de conseguir el

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que hubiera sido su primer Wimbledon. Sin embargo, según él mismo confesó, su actitud en el quinto y decisivo set se lo impidió. Reconoce que le afectó mentalmente un pequeño problema que tuvo en su rodilla al final del cuarto set, que le desconcentró e impidió “estar a la altura” de la trascendencia de aquel final de partido. Nadal se considera un “buen perdedor” pese a lo cual, al llegar al vestuario estaba tan triste que rompió a llorar. Por su cabeza pasó la idea de si habría desaprovechado la oportunidad de su vida de ganar el torneo de sus sueños. Aquello le sirvió para ganar al año siguiente la gloriosa final de 2008. Entonces no hubo dudas. Recordó lo acontecido el año anterior y adoptó la mejor actitud. Tenía una nueva oportunidad y no iba a desaprovecharla. Así lo hizo y consiguió pasar a la historia como el jugador que ganó el considerado mejor partido de tenis de todos los tiempos. 126

Eso mismo que le sucedió a Nadal en el año 2007 nos ha sucedido a todos nosotros alguna vez. A lo largo de nuestra vida todos hemos cometido errores o hemos desaprovechado grandes oportunidades por no haber estado a la altura de las circunstancias o no haber dado lo mejor de nosotros mismos en ese momento. Puede ser un fracaso profesional, una ruptura sentimental, etc. Sin embargo, como le sucedió al tenista español, siempre hay una segunda oportunidad. La vida suele ser justa con quien busca esa segunda oportunidad. Y ahí es donde hay que echar el resto, donde debemos dar lo mejor de nosotros mismos para demostrar que aprendimos bien la primera lección. Así es como se logra pasar a la historia de nuestra vida como verdaderos protagonistas.

45 Cómo los pequeños pasos son la base de los grandes objetivos

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no de los principales obstáculos que muchas personas tienen a la hora de lograr resultados en sus vidas surge del hecho de que tienen grandes objetivos a largo plazo, pero descuidan los objetivos a corto plazo. Quieren por ejemplo llegar a la cumbre en sus profesiones, y se enfocan en ello, en lugar de enfocarse en los objetivos a corto plazo que les llevarían hacia ese gran objetivo. Pretenden comerse la tarta de un único bocado, cuando el camino correcto es hacerlo bocado a bocado. Cuando se pretende lograr ese gran objetivo de una sola vez, lo más probable es que no se consiga. Son muy pocos los ejemplos de grandes realizadores que encontrarás que lo hayan logrado de esa manera. La mayor parte de personas que pretende avanzar de ese modo, termina fallando, y como consecuencia se desanima y abandona esos sueños. Lee esto con atención: ¡no pretendas lograrlo todo de una sola vez! El método adecuado es llegar a ese objetivo a través del logro de otros objetivos menores diseñados para hacernos avanzar en la dirección adecuada. Todos los grandes realizadores han cimentado sus éxitos

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en el logro de esos pequeños objetivos que les han permitido tener un enfoque claro de acción en el día a día. Así que, aunque tu objetivo sea por ejemplo llegar a la cumbre en tu profesión, necesitas empezar a planificar para desmenuzar ese gran objetivo en los pasos naturales (objetivos a corto plazo) que te llevarán hasta allí. Hazte una simple pregunta: ¿cuál es el siguiente paso que he de dar para avanzar hacia mi gran objetivo? Cuando hayas respondido a esta pregunta tendrás un objetivo alcanzable y adecuado para enfocar todos tus esfuerzos en él. Uno de los grandes beneficios de establecer un plan de metas a corto plazo es que nos permite ir construyendo nuestra confianza conforme vamos logrando completar esas etapas. De este modo consigues crear inercia para facilitar tu avance hacia el siguiente nivel.

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En resumen, ten grandes objetivos para que te sirvan de guía e inspiración, pero trabaja en tus objetivos a corto plazo que son los que te darán el avance. Asegúrate de que tus objetivos a corto plazo son lo suficientemente grandes para obligarte a desatar tu máximo potencial, y lo suficientemente pequeños para que sean manejables y alcanzables. Has de buscar ese equilibrio que solo tú puedes determinar. ¡Han de ser objetivos que requieran que te estires para lograrlos, y a la vez han de aportarte esa sana seguridad interior de saber que los puedes lograr! Analiza tus grandes objetivos, y toma el tiempo necesario para desmenuzarlos en objetivos a corto plazo. Habrás dado de este modo el paso más importante para comenzar a llevar a la realidad tus mayores sueños. Y después te queda la parte más importante: ¡acción, acción, acción!

46 Las diez principales causas del fracaso

Te has preguntado alguna vez cuáles son las razones por las que algunas personas fracasan en casi todo lo que emprenden sin importar en muchas ocasiones la cantidad de esfuerzo que pongan en ello? Repasa la siguiente lista y detecta qué razones reflejan comportamientos tuyos. Toma conciencia de ello y empieza a cambiar de manera positiva. Estas son 10 de las principales razones del fracaso: 1. - Tomar acción sin planificar. Es imposible llegar a un destino que no se conoce. Esto ya lo expresaba de manera fenomenal Séneca: “Quien no sabe a qué puerto encaminarse ningún viento le es propicio”. No actúes de manera alocada y atropellada en la vida. Toma conciencia de que necesitas un plan para maximizar tus posibilidades de éxito. 2. - Planificar sin tomar acción. Justamente lo contrario de lo anterior. Hay personas que pasan toda su vida planeando lo que quieren hacer, pero jamás se lanzan a la arena de

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la acción. De nada sirve acaparar conocimiento si no se transforma en resultados a través de la acción. Llega un punto en el que hay que dejar de planificar y ponerse de una vez por todas a actuar. 3. - Plazos y expectativas irreales. Un rascacielos no se construye en una mañana. Muchas personas fracasan porque esperan que los resultados lleguen de manera inmediata, prácticamente sin esfuerzo. No te equivoques. Cada logro requiere su tiempo. Roma no se construyó en un día. Y si tus sueños pueden lograrse con esa facilidad te recomiendo que empieces a soñar más grande porque eso es prueba de que estás soñando en pequeño. Todo éxito significativo requiere trabajo duro. Punto.

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4. - No tener un porqué claro y poderoso. Cuando se tiene un porqué claro a la hora de hacer algo son muy pocos los obstáculos que nos pueden detener. Cuando se tiene un porqué poderoso, tienes una motivación estratosférica. Tener claro por qué se quiere lograr algo es mucho más importante que el propio objetivo en sí mismo. Antes de emprender tu camino en pos de cualquier objetivo plantéate la siguiente pregunta: ¿por qué quiero alcanzar este objetivo? Solo cuando tengas claro ese porqué estarás preparado para dar lo mejor que hay en ti. 5. - Tratar de negar la realidad. Es más fácil en muchas ocasiones negar la realidad que aceptarla y enfrentarse a ella. Así, por ejemplo, muchas personas se autoengañan diciéndose a sí mismas “solo necesito perder unos kilos” cuando saben que en realidad tienen un auténtico problema de sobrepeso. Autoengañarse les ayuda a justificar su falta de acción; y lo que es peor, les está arrastrando irremediablemente al fracaso. Solo cuando somos sinceros con nosotros mismos podemos detectar las necesidades de acción que existen en nuestras vidas. Estudia estas razones y detecta aquellas que están presentes en tu vida. Y lánzate ahora mismo a cambiar lo que sea necesario para maximizar tus posibilidades de éxito.


6. - Intentar demasiadas cosas a la vez dispersando la energía. El refranero español lo dice con mucha claridad: “Quien mucho abarca poco aprieta”. Cosas increíbles comienzan a suceder cuando somos capaces de enfocar todos nuestros recursos y habilidades en un mismo proyecto. Si queremos ser grandes maestros en algo, no debemos dispersar nuestra energía siendo aprendices de mil cosas diferentes. ¡El enfoque es poder! 7. - Tener valores enfrentados. Muchas personas pretenden lograr grandes resultados sin arriesgar nada en el camino. Otros pretenden triunfar sin poner nada de esfuerzo. Es imprescindible clarificar los valores para poder posteriormente pisar el acelerador a fondo sabiendo que la dirección que llevamos es la correcta. Los valores, cuando se hayan alineados correctamente, son como una brújula. Nos sirven de guía para chequear si nuestro rumbo en la vida es el correcto. 8. - No ser congruentes: pensar, decir y hacer cosas diferentes. La congruencia es un elemento imprescindible para lograr el éxito verdadero. Los grandes realizadores son personas íntegras y congruentes. No existen diferencias entre lo que piensan, dicen y hacen: predican con el ejemplo. Y ese es el secreto de su fortaleza interior. No tienen conflictos internos porque no son actores interpretando un papel. En todo momento son ellos mismos. 9. - Tratar de hacerlo todo uno solo. Quienes pretenden hacerlo todo ellos solos están abocados a no conseguir ni una milésima parte de lo que lograrían buscando la colaboración de otros en las tareas en que sea necesario. Solicita ayuda cuando la necesites. No pretendas tener tú todas las respuesta. Sé humilde para reconocer lo que no sabes y busca apoyo en los demás. 10. - EL MIEDO AL FRACASO. Esta última razón la he puesto en mayúsculas porque creo que es el principal causante del fracaso de millones de personas. Temen tanto fracasar que jamás intentan nada. Tienen tanto miedo a lo que pasará si las cosas no salen bien que quedan paralizados sin dar ni siquiera el primer

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paso. ¡Cuántos logros increíbles han quedado sin realizarse por este miedo tan tonto! Empieza a soñar en grande y descubrirás que cuando tus sueños nacen del corazón no hay miedo que pueda detenerte. Y recuerda siempre: “No existen fracasos, solo existen resultados”. Si algo sale mal, simplemente hay que aprender la lección para ser más efectivos en el siguiente intento. Estudia estas razones y detecta aquellas que están presentes en tu vida. Y lánzate ahora mismo a cambiar lo que sea necesario para maximizar tus posibilidades de éxito.

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47 Atraer el éxito

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xisten básicamente dos caminos para conseguir los objetivos que uno se marca en la vida: 1.-Decidir tus objetivos y después ir tras ellos. 2.-Atraer hacia ti esos objetivos convirtiéndote en la clase de persona adecuada para lograrlos. Personalmente soy un ferviente defensor de la segunda opción. Nunca me canso de repetir que el éxito no es algo que haya que perseguir para ser alcanzado. El éxito se atrae por el tipo de persona en la que te conviertes. Todos los seres humanos somos como gigantescos imanes. Atraemos a nuestra vida aquello que está en sintonía con nuestra actitud y nuestros pensamientos dominantes. Si no te gustan tus resultados, te garantizo que por mucho que persigas otros resultados mejores jamás los lograrás a menos que primero te enfoques en mejorar tú mismo como persona. Si quieres más, primero tienes que ser más. Muchas personas pasan la mayor parte de su tiempo quejándose, con una actitud negativa, y lo único que consiguen es atraer más negatividad y frustración a sus vidas.

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La mayor parte de la gente parece no confiar en su propia capacidad para atraer el éxito. Cuando algo bueno les sucede lo atribuyen a la suerte o a la casualidad. No cometas ese error. Cuando se están haciendo las cosas correctas, con la actitud y la dinámica mental adecuada, es lógico atraer el éxito. Empieza a trabajar día a día de manera consistente para convertirte en una persona mejor. Enfócate en positivo y, cuando lo hagas, te darás cuenta de que la mente humana funciona en una única dirección. Si está enfocada en positivo no puede simultáneamente pensar en negativo. Aprovecha esa dinámica. Bombardéate con mensajes y estímulos positivos. Inunda tu mente con material positivo. Relaciónate con personas positivas y entusiastas. ¡La actitud es contagiosa! Si pasas la mayor parte de tu tiempo con personas negativas y mediocres, corres el riesgo de terminar siendo como ellos. No permitas que eso suceda.

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Empieza ahora mismo a magnificar las ondas positivas de atracción de tu imán. Transforma tu actitud en una actitud positiva y entusiasta de primera clase. Y prepárate para que grandes cosas comiencen a suceder en tu vida.

48 Las creencias que llevaron a Michael Jordan al éxito

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ichael Jordan ha sido uno de los mejores jugadores de baloncesto en la NBA. Las claves de su éxito las resume en las siguientes cuestiones : 1. - Pasión. “Cuando sea mayor, no podré jugar al baloncesto, pero aún así seguiré siendo un enamorado de este juego”. 2. - Haz que las cosas sucedan. Hay gente que quiere que las cosas sucedan. Otros desean que pudiesen suceder. Otras personas simplemente las consiguen. 3. - Trabajo. “Yo no estoy sudando durante 3 horas cada día simplemente para ver qué se siente al sudar”. 4. - Debes intentarlo. “Acepto el fallo. Cualquier persona puede fallar en cualquier cosa. Lo que no acepto es que las cosas no se intenten”.

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5. - Creer. Debes creer en ti y en tus posibilidades antes de hacer las cosas. 6. – Busca tu camino. En la búsqueda del éxito vas a encontrar obstáculos. “Yo los he encontrado. Todo el mundo los encuentra. Los obstáculos no deben pararte. Si te diriges hacia una pared, no trates de esquivarla y abandonar. Averigua cómo saltarla y trabaja en esa dirección”. 7. - La ACTITUD lo es todo. Convierte cualquier situación adversa en una oportunidad. Cualquier oportunidad sin actitud se queda en eso, en oportunidad, nunca en éxito. 8. - Compromiso. El baloncesto es mi esposa. Demanda lealtad y responsabilidad. Me genera compromiso y paz. 136

9. - Celebra el fracaso. “He fallado más de 9.000 tiros en mi carrera deportiva. He perdido más de 300 partidos. En 26 ocasiones asumí el tiro decisivo para ganar el partido y lo fallé. He fallado, una y otra, y otra, y otra vez en mi vida. Y esto ha sido precisamente la clave de mi éxito.”

49 El valor de la disciplina en el camino del éxito

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odos realizamos planes, soñamos metas y visualizamos objetivos que nos gustaría alcanzar. Nos han dicho que todo lo que pensamos o imaginamos es posible, pero no acabamos de creérnoslo. Esto nos parece más un tópico que otra cosa, pues los sueños son eso, sueños, y están muy bien, pero nos parece que no siempre son alcanzables. ¿Has llegado a tener alguna vez un pensamiento así? Pues bien, te voy a sugerir algo que quizás no hayas probado y que quizás solo quizás pueda ser el motivo de este planteamiento. Los sueños, las metas, los objetivos que te plantees son posibles. Ahora bien, la consecución de lo que te gustaría requiere siempre un esfuerzo por tu parte. No te quedes con la frase de que todo es posible. Añade el precio que requiere cualquier cosa que pretendas. Se trata de un binomino premioesfuerzo. Los objetivos gratis no existen. Todo tiene un precio y no es que hasta ahora no haya sido posible alcanzar lo que te proponías. ¿Es posible que quizás no hayas estado dispuesto a pagar el precio que ello requería? Pues bien, si te planteas el objetivo que pretendes alcanzar y analizas el precio, sacrificio o esfuerzo que ello te puede demandar, vas

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a empezar a recorrer el camino necesario para la consecución de tu propósito. No te plantees la felicidad como algo que vas a conseguir cuando alcances el objetivo. Si lo haces así, puedes sentirte tentado a abandonar en cualquier momento. Es precisamente durante el camino donde vas a obtener una gran parte del placer y debes aprender a disfrutarlo. Esto que parece complejo no lo es. Imagina que debes elegir entre recoger todo el oro que encuentras en el camino y al final sumarlo al que encontrarás en el tesoro que estás buscando; o simplemente renunciar a todo lo que vas a encontrar a cambio del tesoro futuro. No es algo excluyente, puedes sumarlo todo. ¿Por qué no?

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Una vez has hecho ejercicio, debes comprometerte contigo mismo a mantener tu propósito. Se trata de un pacto contigo mismo y ya sabes cuál es el premio que vas a conseguir si lo haces. En este contexto, el valor de la disciplina va a ser algo fundamental. Si eres capaz de incorporar disciplina en tu planteamiento, tu destino está a tu alcance. Esto es válido para cualquier objetivo, sea el que sea. ¿Quieres dejar de fumar? ¿Perder 5 kilos en equis meses? Cualquier cosa es posible, pero recuerda que debes estar dispuesto a pagar el precio. Supongamos que deseas realizar un plan de ejercicio y decides que el mejor momento para salir a correr los 5 kilómetros que te propones es levantarte cada día a una hora. El primer día, que es cuando tienes fresca la meta y el beneficio que vas a obtener, te levantas antes de lo previsto. Te resulta fácil. Estás motivado. Acabas de visualizar tu objetivo y lo bien que te sientes pensando en lo que vas a conseguir. Corres los 5 kilómetros. Vuelves a casa. Te duchas. La satisfacción es máxima. Has dado un paso en el camino que has trazado y te sientes muy bien contigo mismo. Lo haces igual durante los días consecutivos, pero notas que cada día parece que te cuesta un poco más hacerlo. Lo de madrugar es muy sacrificado. Pues bien, si esto empieza a ocurrir, es cuando debes recurrir a eso que conoces como disciplina. Es momento de hacer un alto en el camino y volver a revisar el motivo que te ha llevado a hacer todo esto. Vuelve a recordar por qué lo hiciste. Si el objetivo lo planteaste por


escrito, vuelve a leerlo. Recuérdate por qué decidiste llevar a cabo este plan y cuál era el objetivo que te proponías. Recuerda el compromiso que adquiriste contigo mismo. Aparece así la disciplina para recordarte que nadie te obligó a hacer eso, que fuiste tú solo quien decidió iniciar el plan y que además nadie te prometió que lo que te proponías hacer iba a ser fácil o gratis. Recuerda por un momento aquello de que “puedes conseguir lo que te propongas”. Sí. Es posible y quizás la causa de que no te haya funcionado en ocasiones anteriores es precisamente no haber aplicado el concepto de disciplina en situaciones similares a la que te encuentras ahora mismo. Seguro que si vuelves a recordar por qué lo hiciste y lo que pretendías alcanzar con ello, acabas generando la motivación que pareces haber perdido para seguir en el camino. Simplemente has recordado el motivo para seguir con la acción, y ello te ayudará a conseguirlo. Te aseguro que si vences las dudas que te surgen y mantienes tu constancia, acabarás consiguiéndolo. Piensa que la disciplina ha sido uno de los valores fundamentales que los grandes realizadores han mantenido en su mente diariamente. Piensa en tus ídolos, en los héroes con que a veces te has comparado o que simplemente te gustaría poder imitar. ¿Piensas que ellos no tuvieron nunca la tentación de abandonar? Por supuesto que sí. La clave de su éxito tal y como tú lo conoces es probablemente la disciplina que aplicaron en sus vidas. Como ejemplo, te sugiero que vuelvas a leer el artículo “Las creencias que llevaron a Michael Jordan al éxito”. Fíjate en el número 2. Habla de compromiso. Ese compromiso es sinónimo de la disciplina que él se autoimponía. Destaco la frase final que aparece en el artículo 11 y que voy a repetir a continuación: “He fallado más de 9.000 tiros en mi carrera deportiva. He perdido más de 300 partidos. En 26 ocasiones asumí el tiro decisivo para ganar el partido y lo fallé. He fallado, una y otra, y otra, y otra vez en mi vida. Y esa ha sido precisamente la clave de mi éxito”. Ahora vuelve por un momento a tu caso. Plantéate si Jordan habría podido conseguir lo que tú conoces de su carrera deportiva si no se

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hubiese comprometido consigo mismo a mantenerse en su camino. En definitiva, si habría podido conseguir sin disciplina lo que conoces de él. Si hubiese buscado excusas para abandonar, las habría encontrado. Tras 9.000 tiros fallados, 300 partidos perdidos y 26 fallos en el tiro decisivo, es posible que alguien hubiese tenido la tentación de sentirse frustrado o sin motivación para seguir. Él continuó y precisamente por eso hoy conoces y recuerdas su nombre como uno de los más grandes jugadores de baloncesto que has conocido. La disciplina es algo que ayudó a Jordan a distinguirse de otros muchos.

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50 El emprendedor más valiente

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etrás de cada emprendedor hay una historia de valentía. Una historia que se inició con la firme determinación de llevar a cabo un proyecto empresarial y que tuvo su momento extraordinario cuando dicho proyecto se convirtió en realidad. Pero ese proceso no fue fácil. Fue un largo camino lleno de vicisitudes y problemas. Las mayores dificultades surgieron al principio, precisamente en el momento de tomar la decisión de ser empresario. Es entonces cuando aparecieron los primeros sentimientos de miedo. En esos momentos difíciles, lo que salvó al emprendedor fue su VALENTÍA. Y es que, efectivamente, detrás de cada proyecto empresarial hay un valiente. Sin embargo, como no todas las historias son iguales, no todos los emprendedores son igual de valientes. Es valiente el emprendedor que decide montar su propia empresa movido por un interés económico. Ganar dinero es el objetivo primordial de toda empresa. Por tanto, el que podríamos denominar como “emprendedor económico”, el que busca exclusivamente dinero, es valiente. Pero no es el

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más valiente. Y ello, entre otras cosas, porque corre el riesgo de abandonar cuando ya ha conseguido ganar todo el dinero que pretendía conseguir. Tampoco es el más valiente el “emprendedor con experiencia”, el que ya ha puesto en marcha otras empresas antes. Al igual que el soldado veterano que mide perfectamente los riesgos, el empresario experto sabe hasta dónde puede arriesgar. Por tanto será valiente, pero no el más valiente. Por otra parte, su antagonista, el emprendedor sin ninguna experiencia previa, tampoco lo será. El desconocimiento absoluto de todos los riesgos, su feliz ignorancia, impide que sea considerado como el más valiente de todos los emprendedores.

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Existen también proyectos empresariales que se llevan a cabo por una pasión. El ejemplo más característico es el de aquel que logra hacer de su hobby un negocio. El ejemplo típico es el del artista o deportista profesional que consigue vivir de su pasión. Quien lo consigue es, además de digno de admiración, un ejemplo de valentía. Sin embargo, al igual que quien contrae matrimonio exclusivamente por enamoramiento, el “emprendedor por pasión” corre el riesgo de que esa pasión desaparezca y con ella el proyecto. Por tanto, tampoco ese será el más valiente de todos.  Hay otro tipo de emprendedor que podríamos denominar “social”. Sería aquel que decide montar su empresa por la repercusión que ello pueda tener en su entorno más cercano. En ocasiones puede buscar un determinado estatus o cierto reconocimiento de los demás, y en otras ocasiones puede que el factor determinante sea el miedo “al qué dirán si no soy empresario” porque, por ejemplo, “lo fue mi padre”, o “lo son mis amigos”, o “lo he sido yo mismo toda la vida”. En cualquier caso, el emprendedor social es valiente. Es cierto. Pero dado que su motivación viene de afuera, de un factor externo tan subjetivo, no se le puede considerar como el emprendedor más valiente.  Si ninguno de estos lo es, ¿quién es el emprendedor más valiente de todos?  Sin lugar a dudas, el que podríamos denominar “emprendedor noble”. Aquel que no lo es por alguna de las razones anteriormente expuestas, sino porque el proyecto que va a llevar a cabo responde fielmente a sus principios y valores básicos, los de él como su creador.


Igual que alguien que creyese en el valor de la igualdad no podría tener una empresa que discriminase a sus trabajadores por razón de sexo o raza, el emprendedor noble tratará de crear la empresa que se ajuste a sus principios más personales. Así, por ejemplo, si su valor preponderante es la sabiduría y el conocimiento, deberá dedicarse a la enseñanza. Si estima el placer por encima de todas las cosas, podrá dedicarse a la restauración, pongamos por caso. Si en su ánimo predomina el deseo de ayudar a los demás, podrá tener una empresa que cree muchos puestos de trabajo y en la que se otorgue la posibilidad real de progresar. El emprendedor noble tratará de crear la empresa de sus sueños. La que, además de ganar dinero, tener una buena dosis de pasión y otorgar cierto reconocimiento, tenga su razón de ser en los valores primarios de su creador.  La empresa así constituida será noble. Y su creador será el emprendedor más valiente de todos.

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51 No dejemos que la desinformación influya en nuestra acción

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os encontramos abrumados por la información. Diariamente recibimos miles de inputs relacionados con cuestiones que nos importan, preocupan o incluso que pueden influir en nuestra acción y estado de ánimo. En los bares, cafeterías y restaurantes ya no solo se habla de fútbol, toros o fiestas. Es frecuente escuchar conversaciones sobre la evolución de la prima de riesgo, las agencias de rating o las medidas económicas para salir de la crisis. Crisis, crisis y más crisis. La sociedad está totalmente abducida por la influencia de los dirigentes políticos, económicos y en general por todo aquello que los medios de comunicación se empeñan en trasladarnos día a día. Resulta curioso escuchar cómo personas con excelentes conocimientos en muchos oficios y artes distintos a la política o la economía son capaces de realizar análisis que parecen verdaderas tesis doctorales sobre economía, política, medidas de intervención... Pues no. Esto obedece a la psicosis que nos generan los comentarios escuchados en radio, vistos en televisión o leídos en prensa. Acabamos difundiendo lo que nos han


contado, tenga o no coherencia, sea o no cierto, sin tener en cuenta que estamos siendo partícipes de la “siembra de miedo”. Ya estamos viendo el poder que puede ejercer la política, la economía o los medios de comunicación sobre la población. Estamos influidos de forma constante por las comparecencias públicas de las personas que nos representan. Los mensajes que nos transmiten no son precisamente los más alentadores, ni los mejores para fomentar las iniciativas privadas. Esto no solo no nos facilita información, sino que además nos genera un estado de miedo. Como indica Arturo Merayo en su excelente artículo “¿Qué pasa cuando nos dicen que no podremos?, el ser humano tiene tres maneras de reaccionar ante la adversidad: -Enfrentarse con valentía, creatividad y perseverancia a las nuevas circunstancias. -Abandonar o huir en búsqueda de empleo en el extranjero. –Inmovilismo. Según se recoge en el citado artículo, la élite económica y los diferentes organismos (léase FMI, Banco Mundial, Banco Central Europeo, ministerio de Economía...) hacen repetidas previsiones de lo que va a ocurrir. Su incapacidad de análisis e imprevisión ha quedado claramente demostrada. Las medidas que adoptan han demostrado ser ineficientes. Respecto a los medios de comunicación podemos leer frecuentemente titulares como “Dos años negros: el FMI prevé recesión en España hasta 2014” (diario La Razón). ¿Para qué nos sirve una información con esta carga de negativismo? ¿Somos capaces de emprender alguna acción para crecer como trabajadores o empresarios a partir de la lectura de esta información ( o quizás, desinformación)? La respuesta es rotundamente NO. Más al contrario, lo que generamos es un estado de miedo y ansiedad. Habrá quienes ante estos titulares tengan una subida de adrenalina y les apetezca trabajar y emprender más que nunca. Sin embargo, no será la

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mayoría. Más bien apuesto por que la reacción ante informaciones así se correspondan con el perfil de la huida o el inmovilismo del artículo que he mencionado. Y si esto es así, ¿qué esperamos para ser más selectivos con la información que recibimos? ¿Por qué permitimos que cualquier medio, político o persona en general nos genere estados de ánimo que destruyen nuestra iniciativa e ilusión? Si blindamos nuestras casas y propiedades con puertas de seguridad y alarmas para prevenir la entrada de intrusos, ¿por qué entregamos nuestra iniciativa tan fácilmente a cualquiera? ¿No deberíamos también blindarnos ante el intrusismo informativo? Con esto no quiero insinuar que necesitemos estar desinformados. No. Es muy importante conocer la situación real para tomar acción. Sin embargo, es necesario ser muy selectivo con las fuentes de información e intentar sintetizar la información dejando al margen las cargas de negativismo y subjetividad que no nos aportan nada más que miedo. Información, sí. Miedo y negativismo, no. Una población atemorizada no tendrá la actitud para emprender los proyectos que sean necesarios. 146

Si descomponemos la palabra INFORMACIÓN, encontraremos IN y FORMACIÓN. IN: Puede significar hacia adentro. Hacia el interior. Sin embargo, también puede significar NEGACIÓN. FORMACIÓN: Acción de formarse. Debemos aplicar los filtros necesarios para que la información acabe siendo la búsqueda de formación (adentrarnos hacia la formación) y no la negación de formación, que es lo que está ocurriendo en muchos casos.

52 Las nueve lecciones de Albert Einstein

Qué legado nos ha dejado Albert Einstein en forma de reflexiones que son aplicables a la vida personal y profesional? A través de algunas de sus citas, tratamos de sacar algunas conclusiones. 1. - La actitud es fundamental para conseguir las metas más altas que te propongas. “La vida es muy peligrosa. No por las personas que hacen el mal, sino por las que se sientan a ver lo que pasa”. Hay muchas formas de enfrentarnos a los problemas y a las circunstancias que se presentan en nuestras vidas. Muchas personas viven su vida con una pasividad absoluta, dejándose llevar por la corriente de la vida. Las consecuencias de entregar la vida al azar son imprevisibles, y lamentablemente esto es algo que no es fácil de descubrir hasta haber llegado al destino. Descubrir en ese momento que no es lo que queríamos tendrá irremediables consecuencias. Para evitar ese escenario, debemos mostrar en todo momento una actitud de superación tendente a la consecución de las metas que generen un mayor impacto positivo en nuestras vidas.

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2. - Querer es poder. “Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad”. Cuando existe voluntad y compromiso por conseguir o desempeñar algo acaba sucediendo. No es por casualidad. Solo aquellas cosas que se persiguen con pasión suceden de verdad. Eso es la suerte: aquello que se consigue con esfuerzo, propósito y trabajo. 3. - No te dejes influir por el pensamiento de los demás. Guíate únicamente por tu intuición, y actúa en consecuencia. “Los grandes espíritus siempre han encontrado una violenta oposición por parte de mentes mediocres”.

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Tus resultados están directamente relacionados con tu acción. En el camino siempre encontrarás críticas. No debe preocuparte. Analízalas y trata de aprender de ellas si es que tienen fundamento. Si lo tienen, saca las conclusiones positivas correspondientes. Si no lo tienen, no te preocupes. Debes asumir que encontrarás personas que no aceptarán tu crecimiento. 4. - La perseverancia es la clave del éxito. “No es que yo sea tan inteligente, es solo que me quedo más tiempo con los problemas”. En el artículo “Hoy es el día. Tu éxito te está esperando” recogíamos la teoría de las 10.000 horas de Malcolm Gladwell. Cualquier objetivo que nos planteemos es alcanzable tras 10.000 horas de dedicación. Al final las claves del éxito y la realización personal, como bien se deduce de la frase de Einstein, son la perseverancia, el espíritu de sacrificio y la dedicación. 5. - Desconfía de las personas que te den siempre la razón. “Una velada en que todos los presentes estén absolutamente de acuerdo es una velada perdida”. Es frecuente encontrar que en tu camino hacia el éxito, y especialmente cuando te encuentres cercano al mismo, muchos tratarán de mostrar su


cercanía y amistad. Cuando todo lo que te rodee te dé siempre la razón, sospecha. Algo debe estar fallando. 6. - El poder de la imaginación. “La imaginación lo es todo. Es la vista previa de las próximas atracciones de la vida. La imaginación es más importante que el conocimiento”. La visualización de las metas es fundamental como proceso para la consecución de las mismas: genera confianza y fe. En la actualidad, cualquier cosa que vemos o disfrutamos en algún momento estuvo en la mente de alguien en forma de imaginación. Con el paso del tiempo, esa imaginación se tradujo en algo tangible. 7. - La importancia del error: es una clave en la carrera del éxito. “Una persona que nunca ha cometido un error nunca intentó nada nuevo”. El error es un estadio en el proceso del éxito. No existe éxito sin error, como no existe día sin noche. Es una parte importante del proceso de aprendizaje. 8. - Generar valor. “Intenta no volverte un hombre de éxito, sino volverte un hombre de valor”. Es fundamental determinar y conocer nuestros valores, y vivir la vida a partir de ellos. En caso de duda, siempre podemos recurrir a los valores. En ellos encontraremos la clave de la respuesta que necesitamos. 9. - En el cambio está la clave. “Si no chocamos contra la razón, nunca llegaremos a nada”. John Maxwell decía: “Nunca cambiarás tu vida a menos que cambies lo que haces diariamente”. Es otra forma de entender el mismo mensaje de Einstein.

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53 No te detengas, hay luz al final del túnel

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ace un tiempo descubriste que necesitabas realizar cambios en tu vida. Era algo que sabías que necesitabas hacer, pero no acababas de encontrar el momento para ponerlo en práctica. Un día tomaste una decisión valiente, y emprendiste acción para dar ese giro que tu vida necesitaba. Tomar esa decisión de cambio y romper con todos tus hábitos del día a día fue una de las cosas más difíciles que has hecho. Como se suele decir, el hombre es un animal de costumbres, y tú no ibas a ser la excepción. Ahora bien, debes sentirte profundamente orgulloso por el ejemplo y la determinación que has demostrado. En primer lugar, de ti mismo. Te has demostrado que querer es poder, y que tan solo necesitabas creértelo y ponerte en marcha. En segundo lugar, de los que te rodean. Aunque no necesites demostrárselo a nadie con tu acción estás siendo un ejemplo inspirador para otros muchos, a los que estarás mostrando cuál puede ser el camino para la mejora de sus vidas. Ahora mismo te encuentras en un punto intermedio. Te sientes bien por haber cambiado, pero no dejas de reconocer la dificultad del día a día. En este momento es importante que vuelvas a hacer un alto


en el camino para reafirmarte en tu propósito y disipar cualquier duda que puedas tener. Vuelve a pensar en el momento en que tomaste la decisión. Recuerda por qué lo hiciste. Cómo era tu vida hasta ese momento. La necesidad que tenías del cambio. Hoy, poco tiempo después y aunque no hayas llegado a la meta, ya existen beneficios. Quizás no los reconozcas, pero efectivamente existen. Sigue pensando en la tremenda mejora que experimentará tu vida cuando consigas lo que persigues. Sigue buscando la recompensa del cambio. No dudes que lo vas a conseguir, y confírmate que ES POSIBLE. Cierra tus ojos, piensa en la meta. Vuelve a visualizar cómo será tu vida cuando llegues a alcanzar ese propósito por el que estás luchando. Vale la pena, ¿verdad? Reconoce el valor de lo que ya has hecho, y siéntete orgulloso de lo que estás haciendo. El camino que ya has recorrido es el más difícil, y ya está hecho. Ahora debes evitar caer en la tentación de volver a tu rutina anterior. Vuelve a comprometerte a seguir en el camino. Recuerda que fuiste tú quien voluntariamente decidiste realizar ese cambio, y no tendría sentido la vuelta atrás. No dudes que hay luz al final del túnel, y que lo vas a conseguir. Con tu firme propósito pronto verás la luz, y seguro que mucho antes de lo que tú imaginas. Recuerda que siempre existe un camino para aquel que lo busca, y que al final siempre se cumple aquello de que querer es poder

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54 Mil razones para sonreír

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Cuando la vida te de cien razones para llorar, enséñale a la vida que tú tienes mil razones para sonreír.“ Hace ya algún tiempo, leí la cita que he reproducido justo arriba de estas palabras. Y pensé que un buen ejercicio podría ser ponerme a escribir una lista de mis mil razones por las que sonreír cada día en mi vida. Los seres humanos tendemos a fijarnos demasiado en las cosas que no funcionan todo lo bien que quisiéramos en nuestra vida, y en muchas ocasiones pasamos por alto montones de cosas maravillosas que tenemos y podemos disfrutar a cada instante. Así que me puse manos a la obra y comencé ese proyecto de escribir mis “1.000 razones para sonreír”. Empecé escribiendo unas pocas razones y cada vez que venía a mi mente alguna otra razón sacaba mi cuaderno y anotaba esa nueva razón en la lista. Conforme esa lista fue creciendo noté que algo curioso me sucedía. Con cada razón añadida crecía en mí una emoción inmensa de gratitud. Sentía que poco a poco mis problemas empequeñecían en relación a todas esas razones que tenía para ser feliz.


Pronto esa lista pasó a contener cientos de razones por las cuales me sentía feliz y agradecido. Y leer esa lista era mi refugio cuando necesitaba una dosis extra de motivación frente a algún reto que se presentaba en mi camino. “Cuando la vida te dé cien razones para llorar, enséñale a la vida que tú tienes mil razones para sonreír”. Te animo y te recomiendo que empieces a crear tu propia lista de “1.000 razones para sonreír” y te garantizo que no podrás creer todo lo positivo que esa simple lista aportará a tu vida. Comienza poco a poco, escribiendo tanto pequeñas como grandes razones para sonreír. Y conforme se te vayan ocurriendo más ideas ve completando tu lista. Léela con frecuencia y comienza a experimentar los maravillosos efectos sobre tu actitud mental de este simple ejercicio. ¡Adelante! ¿Cuáles son tus mil razones para sonreír?

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55 Cómo aumentar tu motivación con solo una pregunta

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e un tiempo a esta parte hay una frase que ha marcado mi día a día. Esta frase encierra dos aspectos importantes: uno es la confirmación del proceso de cambio hacia una dinámica positiva en la vida, y el otro es la de demostración de alegría por haber seleccionado correctamente la tarea realizada. La actividad de redacción del blog ha ido acompañada desde el inicio de otras muchas que nos han ayudado a enriquecer nuestra actitud. Algunas han sido culturales, otras meramente lúdicas y, tras acabar, siempre ha habido una frase que ha venido a mi mente: “No habría imaginado que hubiera tenido nada mejor que hacer que lo que he hecho hoy”.

Si formulamos este pensamiento en forma de pregunta: ¿habría podido hacer algo mejor de lo que lo he hecho hoy? La mera pregunta implica ya que tus primeros pasos hacia tu revolución positiva han comenzado porque, por un lado, demuestras que ya estás tomando acción, y, por otro, si además te respondes honestamente que no, significa que además estás avanzando en la dirección correcta.


Entendemos que conocer las metas (lo que pretendemos conseguir) y el análisis del punto de partida (la situación inicial) son dos conceptos poderosos e imprescindibles para poder emprender la acción en la dirección correcta. Por ello, si antes de tomar acción identificas dónde estás; visualizas tu objetivo; creas tu propio plan de acción, y en cada paso que das o actividad que realizas te formulas esa pregunta, no malgastarás esfuerzos ni energía, facilitando la consecución de tu meta de manera rápida y eficiente. Si cada vez que te formulas la pregunta tu respuesta es no, verás que una agradable sensación de confort te irá invadiendo, y cada vez te resultará menos costoso realizar nuevas actividades que mejoren tu motivación para emprender acciones poderosas relacionadas con tu objetivo último. Sin darte cuenta, habrás alcanzado tu primer objetivo y eso te motivará a proponerte otras metas y a que estas sean cada vez más altas y ambiciosas. Tu motivación se convertirá de repente en imparable. Te darás cuenta del poder de una pregunta. Tu camino hacia el MÁXIMO POTENCIAL y tu REVOLUCIÓN POSITIVA habrá comenzado.

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56 ¿Qué es la amistad? La philia de Aristóteles

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ay conceptos que con el tiempo se corrompen. Son términos que inicialmente tenían una definición clara, con un significado verdadero, pero que su uso excesivo los ha desvirtuado. Quizás por ello, es conveniente, a veces, volver a centrar el verdadero sentido de las palabras que utilizamos. Uno de estos conceptos es el de amistad. Actualmente llamamos amigo a muchas personas con las que nos relacionamos en la calle, en el trabajo, en momentos de ocio, etc. Pero ¿de verdad son amigos todos aquellos a los que así llamamos? ¿A quien deberíamos llamar amigos?

Para situarnos en la cuestión, podemos partir de la definición de amistad que recoge el diccionario de la RAE: “Afecto personal, puro y desinteresado, compartido con otra persona, que nace y se fortalece con el trato”. Lo más interesante de esta definición es que la amistad “nace y se fortalece”, lo que nos transmite la idea de que la amistad no es algo inmóvil, eterno, sino que se ha de cultivar constantemente.


Sin embargo, la parte principal de la definición se antoja insuficiente para dar una respuesta a la cuestión aquí planteada. “Afecto personal, puro y desinteresado” parece una unión de vocablos cuyo resultado final resulta demasiado general. Es necesario profundizar más. El concepto de amistad ocupa buena parte de una de las obras maestras de Aristóteles, Ética a Nicómaco. Para Aristóteles, la amistad (philia) “es una virtud porque es lo más necesario para la vida”. Según el sabio macedonio, amistad “es la condición indispensable de una vida feliz, pues no hay vida humana feliz sin convivencia”. La amistad ha de ser justa, en el sentido que en toda amistad debe haber consideración y respeto recíproco entre los amigos. Aristóteles además distinguió tres tipos de amistad: - La amistad de utilidad, que es aquella que se basa en una necesidad, en un interés generalmente económico. - La amistad de placer, la que se mide por la cantidad de placer o entretenimiento que se recibe. - Y la amistad de virtud, que es aquella en la que las dos personas se conocen, se quieren y se desean lo mejor. Entre ellos puede haber interés o placer, pero no es esa su característica fundamental. Lo característico es que son “dos cuerpos con una sola alma”. Según el sabio clásico, la verdadera amistad es la amistad de virtud. De hecho, es difícil que una persona tenga más de dos o tres amigos de virtud en toda su vida. Una vez centrado el concepto, tenemos más elementos de juicio para decidir a quién llamamos amigo y, además, en qué categoría (utilidad, placer o virtud) lo situamos. El resultado del ejercicio seguramente será muy revelador y útil.

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57 Siete grandes lecciones de superación personal

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as siete lecciones que aparecen a continuación son la destilación de algunos de los mejores materiales de superación de todos los tiempos. Constituyen algunas de las ideas de superación más poderosas que existen y te invito a que reflexiones sobre cada una de ellas porque su importancia es capital cuando se desea lograr una vida de auténtica realización y logro. 1. - Tu vida solo empezará a cambiar y a ser mejor cuando tú empieces a cambiar y a ser mejor. Tu mundo exterior es un reflejo de tu mundo interior. Si deseas conseguir mayores resultados en tu mundo exterior, siempre has de comenzar primero trabajando en ti mismo. Tú eres la fuente de tus resultados. Son incontables las personas que pretenden cambiar su realidad sin querer cambiar nada de ellas mismas. Y eso, por descontado, jamás sucede. Mejora y cambia tú primero y verás a consecuencia de ello cómo tus resultados en la vida comienzan a cambiar. Y como no existe límite sobre cuánto puedes mejorar, te darás cuenta de que tampoco existe límite sobre cuánto puedes conseguir.


2. - Dentro de cada problema o dificultad que experimentes, se halla la semilla de un beneficio equivalente o mayor. Si empiezas a vivir los retos y problemas desde la perspectiva adecuada te darás cuenta de que contienen valiosas lecciones o indicaciones para hacerte mejor y más fuerte en el futuro. Empieza a buscar algo que puedas ganar en cada dificultad que se te presente y lograrás generar un crecimiento personal de grandes proporciones. 3. - En la vida no importa tu punto de partida, lo que importa es hacia donde vas. Jamás permitas que los acontecimientos de tu pasado o tu situación actual pongan límites a cuanto puedes lograr. Aprende de tu pasado y de tu situación, pero déjalos ir. Aprende a enfocarte constantemente en el futuro y en la dirección de tus mayores sueños y aspiraciones. Y recuerda siempre que el único límite que tiene el futuro es tu propia imaginación, así que comienza a soñar en grande. 4. - Los únicos límites de lo que eres capaz de lograr son los que aceptes en tu mente. Como muy bien decía Henry Ford: “Tanto si crees que puedes hacerlo, como si no, en los dos casos tienes razón”. ¡Qué gran verdad contienen esas palabras! Aquellos que en su mente no ven factible una tarea, ¡ni tan siquiera la comienzan a hacer! Y por lo tanto jamás la lograrán. Todo logro comienza en la mente primero con un pensamiento de confianza en que lo podemos lograr. Conviértete en una persona de “posibilidades”. Si puedes crearlo en tu mente, con tu esfuerzo persistente y la acción, ¡puedes hacerlo! 5. - El dolor es inevitable, pero el sufrimiento siempre es opcional. Todos vivimos momentos de dolor en nuestras vidas, pero hay quienes se recrean sufriendo ese dolor día tras día, mes tras mes y año tras año. Tú tienes la capacidad de soportar cualquier tipo de dolor que se te presente en la vida, pero evita transformarlo en sufrimiento. Tienes la capacidad a través de tus elecciones y decisiones de determinar cómo te afectará cualquier experiencia dolorosa en tu vida. Elige siempre la respuesta positiva.

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6. - Cualquier cosa que vale la pena hacerla bien, vale la pena hacerla mal al principio. Esto que parece un juego de palabras, esconde una gran verdad. Para alcanzar maestría en algo es necesario pasar por un proceso de aprendizaje. Miguel Ángel no pintó la Capilla Sixtina el primer día que cogió un pincel. Muchas personas no consiguen el éxito porque cuando comienzan algo y no les sale perfecto al primer intento, abandonan sus esfuerzos. No cometas ese error. Has de dar tiempo a tus habilidades para que empiecen a brillar con la grandeza de los maestros.

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7. - Tu capacidad de aprendizaje es ilimitada. Eres capaz de aprender cualquier cosa que necesites para alcanzar cualquier objetivo que te propongas. Si alguien ha alcanzado maestría en algo, tú también lo puedes hacer. Puedes aprender y dominar cualquier habilidad que sea necesaria para situarte en la cima de tu profesión si te lo propones. Simplemente hay que “pagar el precio” en esfuerzo que supone lograrlo. Comienza a aplicar estos siete principios en tu vida y habrás logrado dar un paso de gigante en tu crecimiento personal y en el entendimiento de cómo funcionan las “leyes naturales” de la superación personal. Recuerda: ¡la vida bien merece que hagamos de ella una obra maestra!

58 La peor epidemia de todas

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uando muchísimas personas andan preocupadas por no padecer una gripe, es frecuente encontrar colas en los centros de salud para ponerse una vacuna. Y, pensando en ese tema, me ha venido a la mente la idea de la existencia de una epidemia de consecuencias mucho más devastadoras que la gripe: la epidemia de negativismo que invade el mundo. Basta encender un televisor, escuchar una radio o leer un periódico para darse cuenta de que lo negativo vende. La persona promedio recibe cientos de estímulos negativos cada día y, cuando no se tiene fortaleza emocional, es muy fácil caer víctima de ese negativismo. Afortunadamente existe una vacuna contra esta epidemia tan peligrosa. Y lo mejor de todo es que tú puedes autovacunarte para que los estímulos negativos no lleguen jamás a tumbarte. El nombre de esa vacuna es actitud mental positiva. Las personas que mantenemos una dinámica positiva en nuestras vidas no lo hacemos a base de cerrar nuestros ojos e ignorar lo negativo que

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sucede a nuestro alrededor. Simplemente creemos firmemente en el poder ilimitado del espíritu humano cuando se enfoca en la dirección positiva. Creemos que este mundo puede ser un mejor lugar para vivir y el primer paso es convertirnos primero nosotros mismos en fuentes de inspiración positiva y fuerzas del bien. Amigos, no es que los “malos” sean más que los “buenos”. Es simplemente que los malos hacen más ruido. Comprometámonos a marcar una diferencia positiva en este mundo. Demos un paso al frente llevando bien alta nuestra bandera de una ACTITUD MENTAL POSITIVA. Donde los mediocres vean problemas, te animo a que tú veas oportunidades de cambio y mejora. Donde los mediocres vean oportunidades para tirar la toalla, te animo a que tú veas un estímulo para convertirte en una mejor persona. 162

Y donde los mediocres vean la opción de una postura pesimista, te animo a que tú seas la luz del entusiasmo y la pasión por mejorar las cosas. Ojalá en todas las farmacias del mundo se pudiese comprar esta vacuna frente al negativismo. Habríamos dado un paso de gigante para convertir este mundo en el lugar mágico y especial que puede llegar a ser.

59 Productividad personal: cuatro reglas para la gestión de las tareas pendientes.

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a calidad y cantidad de nuestros resultados dependen de nuestra productividad. Para poder desempeñar nuestras actividades adecuadamente es importante poder dedicarnos a ellas con la concentración necesaria. ¿Cuántas veces estamos desempeñando una tarea y simplemente estamos pensando en otras cosas? ¿Nos ha ocurrido que cuando leemos un libro estamos leyendo pero pensando en algo diferente? ¿Es esta la manera adecuada de leer el libro? Si esto ocurre, podríamos estar padeciendo el síndrome de la “mente ocupada“. Bajo los efectos del mismo, no es posible que desempeñemos nuestras tareas adecuadamente y, en consecuencia, la calidad de nuestros resultados será inferior a la necesaria. Para poder desarrollar nuestro máximo potencial, es preciso tener la capacidad de comprometer el 100 por 100 de nuestras facultades en lo que estemos realizando y para ello es fundamental que nuestra mente no se encuentre distraída por otras cuestiones.

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Cualquier cosa que nos preocupe, que requiera acción por nuestra parte y que no hayamos podido realizar hasta ese momento, estará en nuestra mente, ocupando un espacio relevante que no nos va a permitir descansar y enfocarnos en las cuestiones importantes. Por ello, proponemos unas reglas que nos ayudarán a mejorar nuestra concentración y resultados. 1 – Liberemos nuestras mentes. Es necesario concentrar el 100 por 100 de nuestra mente y energía en el proyecto o tarea que tenemos delante de nosotros en cada momento. Necesitaremos liberar cualquier pensamiento que tengamos en la mente y que pueda ser una fuente de distracción.

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La solución pasa por registrar todas las tareas o pensamientos que tengamos en cada momento. ¿Qué pasa si no lo hacemos? Nuestros recursos mentales estarán invertidos en no olvidar ciertas cuestiones que son importantes. Así, estaremos comprometiendo nuestra capacidad para actuar en tareas de agenda. ¿Por qué debemos utilizar algo tan valioso como nuestra mente para trabajar como algo tan sencillo como una agenda? Si nos proponemos registrar todo lo que pase por nuestra mente y establecemos un procedimiento para hacer el seguimiento de estas cuestiones, conseguiremos liberarnos y enfocarnos en lo importante, que son las cuestiones que debemos abordar en cada momento. Cuando pongamos en marcha esta metodología observaremos que nuestra concentración aumenta y nuestros resultados serán de mejor calidad. Resulta curioso ver cómo en nuestro ordenador abrimos solo los programas que necesitamos ejecutar para no sobrecargar la memoria RAM y, sin embargo, no nos preocupa ocupar nuestra memoria personal con cuestiones que no necesitamos en ese momento. ¿Por qué? ¿Acaso pensamos que nuestra capacidad es ilimitada?


Para el correcto desempeño de esta metodología será necesario llevar con nosotros siempre alguna herramienta de registro que nos permita liberar cualquier cuestión que pase por nuestra mente en cada momento. Las ideas o pensamientos nos fluirán en cualquier momento del día y por ello debemos contar con una herramienta para registrarlos. Puede ser algo muy sencillo como una libreta o algo más complejo, como una grabadora de voz, un móvil donde tomar notas o cualquier ordenador portátil. Lo importante es que sea de acceso muy rápido para que no nos cueste efectuar el registro del pensamiento cuando se produzca. 2 – Clasificación de tareas. Una vez hemos escrito la totalidad de las cuestiones que tenemos en nuestra mente, contaremos con una lista que contiene las cosas que nos ocupaban hasta entonces la memoria. Ahora debemos agruparlas para poder ejecutarlas con un cierto orden o lógica. Cuando tengamos dos o más tareas relacionadas con una misma meta, podemos darles el carácter de proyecto. Pues bien, agrupemos todas las tareas que estén relacionadas con un proyecto. El hecho de establecer los distintos proyectos que tenemos en ejecución nos permitirá que nuestra mente los dimensione adecuadamente y les dé carácter de objetivo o meta a cada uno de ellos. Si además de por proyectos efectuamos una agrupación de las tareas por tipos, conseguiremos incrementar la productividad de forma considerable. Por ejemplo, si tenemos que hacer 10 llamadas importantes a lo largo de la semana para los distintos proyectos en marcha, sería recomendable reservar un espacio de tiempo en nuestra agenda para realizarlas todas conjuntamente. Si lo hacemos así conseguiremos mayor concentración y productividad que si nos dedicamos a hacer llamadas de forma desordenada, a cualquier hora o día de la semana. Lo mismo ocurriría con la redacción de e-mails, celebración de reuniones, etc. En la medida de lo posible debemos agrupar las tareas de un mismo tipo. La mente precisa un cierto tiempo para enfocarse en lo que va a realizar. Por ello, si realizamos todas las tareas de un mismo tipo de forma

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continuada, una detrás de otra, se reduce considerablemente el tiempo de transición entre tareas y la productividad crece. Observaremos que si realizamos todas las llamadas conjuntamente, redactamos todos los e-mails del día de forma conjunta, etc, el tiempo que invertiremos al final del día será muy inferior que si lo realizamos sin este orden. La productividad del hombre multitarea que hace todo durante todos los días es limitada o nula. Por ello, la concentración de tareas en bloques por tipos y su ejecución conjunta puede ser una solución importante. 3 – Planificación. Con una cierta periodicidad, y preferentemente de forma semanal, debemos asignar espacios de tiempo para el desempeño de las tareas que hemos clasificado dentro de cada proyecto. De este modo, semanalmente, debemos analizar las tareas realizadas para cada proyecto y determinar las que quedan pendientes de ejecución, asignando así prioridades para su realización. 166

Es posible que durante la planificación nos surjan nuevas ideas o tareas para realizar. Es el momento de volver al punto 2 y registrarlas en el lugar que corresponda. La planificación nos va a permitir acabar haciendo lo que debemos a lo largo de la semana. Se trata de planificar las cuestiones importantes que deben ser realizadas. De este modo, reducimos el espacio a la improvisación y nos enfocamos hacia lo importante, siendo esta una de las claves fundamentales de la gestión del tiempo. Ya sabemos que el tiempo es limitado. Por ello, al hacerlo así, no es que consigamos hacer muchas más cosas. Lo verdaderamente importante es que podamos acabar haciendo lo que es importante. Por ello, atenderemos las cuestiones relevantes para la consecución de nuestros objetivos. 4 – Seguimiento. Cuando realizamos el seguimiento, podemos ver el grado de consecución de las cuestiones planificadas. Comprobaremos el porcentaje de tareas completadas, las que han debido ser aplazadas, analizaremos


el motivo del aplazamiento, etc. Con este ejercicio empezaremos a ver las verdaderas causas de no haber podido ejecutar lo que teníamos previsto y empezaremos a detectar los “ladrones de tiempo”. Podremos asombrarnos de la eficacia y potencia de este ejercicio. Poco a poco iremos reduciendo el tiempo que entregamos a esos “ladrones de tiempo” y aumentaremos nuestra productividad.

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60 Los 30 minutos más importantes de la semana

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Antes de comenzar una semana hay que terminarla primero”.

Esto que parece una verdad de Perogrullo tiene una importancia tremenda a la hora de lograr resultados extraordinarios con el uso de nuestro tiempo. Si quieres avanzar significativamente hacia tus mayores objetivos, no puedes permitirte el lujo de comenzar una semana sin un plan claro de todo lo que vas a hacer. Los seres humanos manejamos muy bien el concepto de semana y por ello es quizás el bloque de planificación más importante que debemos manejar. Lo que quiero transmitirte con la frase del inicio es que debes terminar mentalmente primero tu semana para que de este modo puedas actuar con decisión en el momento que esta empiece realmente. El proceso es muy sencillo. Simplemente busca 30 minutos al final de la semana para preparar la semana siguiente. Siéntate tranquilo y evita ser molestado durante ese espacio de tiempo. Yo personalmente busco ese momento a lo largo de la tarde del domingo. El primer paso siempre es analizar lo realizado durante la semana que está a punto de terminar. Para ello, realízate y reflexiona sobre algunas preguntas:


- ¿He mantenido lo importante en primer lugar? - ¿Qué metas he logrado? - ¿Qué he aprendido en el proceso? - ¿Con qué retos me enfrenté? - ¿Qué necesito mejorar o cambiar? Esto te situará en una dinámica de mejora continua. Ahora céntrate durante unos instantes en recordar cuáles son tus mayores sueños y objetivos. Repasa tu lista de valores y sueños y reflexiona sobre algunas preguntas: - ¿Qué es lo más importante en mi vida? - ¿Reflejan mis valores y sueños mis motivaciones más profundas? - Las metas que me trazado, ¿me incentivan y me impulsan a la acción? - ¿Cuáles son las relaciones más importantes en mi vida que debo cuidar? A continuación, para cada área de actividad que sea importante en tu vida, plantéate la siguiente pregunta: - ¿Qué es lo más importante que podría hacer en este área esta semana para lograr el mayor impacto positivo? Por último, traslada esas metas a tu planificador a lo largo de la semana. Establece momentos específicos de tiempo en los que realizarás las tareas que tienes previstas. En definitiva, crea un plan todo lo detallado que desees para garantizarte un enfoque claro durante toda la semana. Esos 30 minutos te ayudarán a generar una mejora espectacular en los resultados que vas a obtener. Haz la prueba. ¡Merece la pena!

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61 ¿Rescoldo o llama? ¿Quiero o necesito?

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ada vez es menos sorprendente que nos enteremos de algún amigo o familiar que ha roto su relación de pareja. Infidelidad, alejamiento, enfriamiento de la relación, claman como algunos de los motivos detonantes de la ruptura de la pareja. Lo sorprendente en muchos de esos casos no es el desenlace de la historia, sino el que haya tardado tanto en llegar el final. Con comentarios como: “Él salía los jueves, yo me quedaba con los niños ese día y yo salía los viernes... Nunca llegaba a casa antes de las 7 de la mañana porque trabajaba en la barra de un bar... Las cenas con amigos de él, con compañeros de trabajo, era algo habitual...”, son indicadores de que el proyecto conjunto hacía aguas. Entiendo que la relación de pareja, igual que una buena chimenea, requiere un mínimo esfuerzo y atención para evitar que la llama se apague de forma definitiva. Alguna vez nos hemos sorprendido ante un fuego aparentemente apagado que revive con un simple soplo de aire. ¡Lo poco que necesitó! Eso sí, dos cosas era necesarias: un pequeño estímulo y que los rescoldos no estuvieran apagados completamente.


Si trasladamos este ejemplo a la relación de pareja, tendremos que ver si nos planteamos nuestra relación en términos de mínimos para que ese fuego no se apague (mantener los rescoldos) o si queremos disfrutar de una relación cuya llama nos conforte y nos mantenga unidos. Hace poco leí en un libro en el que a una persona le hacían reflexionar entre “si quería” a su mujer y su hijo o si “necesitaba” a su mujer y su hijo. Podemos partir de la premisa de que uno se casa “porque quiere” con su pareja, otra cosa muy distinta y a un nivel mucho más profundo es plantearse “si” o “por qué” “necesitas” a tu mujer y tu hijo. Me llamó mucho la atención ese planteamiento: “quieres” a tu mujer o “necesitas” a tu mujer... Me pareció una pregunta muy valiente y profunda que necesita de mucha sinceridad y reflexión antes de responderla. Según tu respuesta sea rescoldo o llama, quiero o necesito, sabrás en qué dirección te estas moviendo. 171

62 Una clave común en las personas más felices

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La calidad de tu vida nunca será superior a la calidad de tus pensamientos” -James AllenExiste una pregunta clave para determinar tu potencial de resultados en términos de felicidad en la vida. Esa pregunta es: ¿cuáles son los pensamientos dominantes en tu mente la mayor parte del tiempo? Si le haces esta pregunta a un gran realizador siempre obtendrás la misma respuesta. La gente de éxito piensa en aquello que quiere lograr y en cómo conseguirlo la mayor parte de su tiempo. Y, como resultado de ese enfoque mental, consiguen muchísimos más resultados que la persona promedio, en ocasiones incluso partiendo de situaciones de clara desventaja. Por el contrario, los perdedores pasan la mayor parte de su tiempo pensando y hablando sobre lo que no quieren. Piensan y hablan constantemente de los obstáculos que se encuentran en su camino y de cada uno de los aspectos negativos que tienen en sus vidas. Malgastan una importantísima cantidad de energía lamentándose de que su vida no


funciona, sin darse cuenta de que esa rutina mental de fracaso lo único que está provocando es sumirles más y más en su mediocridad. Investigaciones recientes han determinado que la cualidad predominante en la gente más realizada y feliz es el optimismo. Quienes logran grandes resultados suelen mantener una actitud mental positiva muy por encima de la media. Piensan en positivo la gran mayoría de su tiempo. Y eso es lo que marca la gran diferencia. Tu nivel de optimismo frente a la vida es tu mejor baremo de lo feliz, sano y exitoso que serás. Cuanto más optimista y positivo seas, más energía y entusiasmo generarás. Tu sistema inmunitario será muchísimo más fuerte y resistente y, como consecuencia, tus posibilidades de vivir una vida saludable se verán multiplicadas exponencialmente. Ten la determinación de convertirte en una persona OPTIMISTA con mayúsculas. Crea expectativa positiva en tu vida. Actúa siempre esperando que lo mejor suceda. Trata de mantener tus pensamientos en positivo la mayor parte del tiempo y no podrás creer la gran diferencia que eso supondrá en tu vida. Porque como bien apuntaba hace ya muchísimos años James Allen: “La calidad de tu vida nunca será superior a la calidad de tus pensamientos”. Y para terminar, un reto extra que te animo a marcarte. No te limites a mantener tu mente en positivo, sino que te invito a que te transformes en un “inyector de positivismo” en los demás. Trasmite comentarios, ideas y palabras positivas a todos quienes entran en contacto contigo cada día. De este modo, habrás puesto tu granito de arena para que este mundo sea un mejor lugar en el que vivir.

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63 Cómo conseguir cualquier objetivo a través de la negociación

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a negociación es todo un arte que si lo desempeñamos adecuadamente nos resultará de ayuda para mejorar nuestros resultados. Seguidamente recogemos algunos principios que podrían serte de utilidad : 1 – Demos importancia a nuestro interlocutor. Todas las personas tenemos ego. Necesitamos sentirnos valorados, apreciados y queridos. Por ello, lo primero que tenemos que tener en consideración es que para hacer una buena negociación nuestro interlocutor debe sentirse valorado por nosotros. Aprender a valorar a los demás es algo que se puede realizar con facilidad, y da un extraordinario resultado. Eso sí, debemos hacerlo con extrema sinceridad. Cualquier cosa que realicemos y que no resulte sincera o que no sintamos realmente, generará un efecto contrario al perseguido. ¿Qué podríamos hacer para que nuestro interlocutor se sienta valorado? No olvides nunca su nombre y trata de pronunciarlo cuantas veces puedas durante la conversación.


Escucha activamente. Debes dejar que tu interlocutor encuentre facilidad para poder hablar y expresar sus ideas. Muchas veces, tratamos de monopolizar la conversación creyendo que así ganamos poder en la negociación, y es justo al contrario. Debemos dejar que hable todo lo posible, e intervenir en contadas ocasiones para dirigir la conversación hacia el objetivo. Valorar sus aportaciones. Podemos hacer mención de las ideas que hayan sido aportadas por él o ella durante la conversación. Cuando vea que repetimos lo que ha expresado apreciará que sus comentarios e ideas sean valorados. 2 – Demos más importancia a los puntos donde ya existe el acuerdo. Debemos resaltar las cuestiones donde ya existe consenso y minimizar la importancia de los puntos que están en discordia. 3 – Desarrollemos al inicio de la conversación una inercia positiva. Empecemos hablando de cosas sobre las que sabemos que la respuesta va a ser “sí”. De empezar la conversación directamente con diferencias, provocará que el interlocutor empiece respondiendo “no”, generando así un bloqueo inicial que dificultaría la negociación. Por el contrario, si todo empieza con un “sí”, la actitud de inicio será positiva y encontraremos receptividad para otras cuestiones que abordemos con posterioridad. Trata de obtener 2 ó 3 sí antes de comentar cualquier diferencia. 4 – Evitemos “choques frontales”. En todos nosotros, las ideas van cambiando. A través de la experiencia, nuestros conceptos o creencias se van desarrollando y van evolucionando. Ahora bien, en el momento en que aceptamos algo como válido, es difícil que cualquier persona nos haga cambiar el planteamiento sin más. Tendemos a considerar como dogmas aquello que aprendemos, y así tenemos resistencia al abandono de lo aprendido. Cuando detectemos que una determinada idea pueda resultar un dogma para nuestro interlocutor, no debemos enfrentarnos directamente a

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ello. Debemos tratar de darle información sobre cuestiones accesorias que le permitan seguir con su proceso de aprendizaje deductivo y conseguir así mover su posición de forma voluntaria. Debe ser algo que debe realizar por sí mismo a través de su proceso de aprendizaje 5 – Evita la tensión en todo momento. Las negociaciones en contextos de tensión no generan buenos resultados. Si existe subordinación, es posible que la otra persona acabe acatando, pero no aceptando nuestras ideas. Por ello, aunque creamos haber ganado, lo único que podríamos haber generado es resentimiento. Es importante tratar de evitarlo y para ello es muy importante que la cordialidad sea el denominador común a lo largo del proceso.

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64 ¿Qué harías tú con el anillo de Giges? (Aplicación práctica de la fábula de Platón)

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iges era un humilde pastor griego que servía al rey. Un día, pastoreando con su rebaño en el campo, descubrió una gran grieta abierta en la tierra. Tenía muchos metros de profundidad y había sido causada por un terremoto que sacudió todo el territorio del país días atrás.

Giges descendió por la grieta y en el fondo encontró, entre otras cosas maravillosas, un caballo de bronce. Junto a él yacía el cadáver de un hombre que portaba un  anillo de oro en la mano. Giges lo cogió y salió a la superficie. Esa noche, mientras se encontraba en casa, descubrió que el anillo tenía un increíble poder: hacer invisible a quien se lo pusiera en un dedo de su mano. Bastaba con colocarse el anillo para hacerle desaparecer a los ojos de los demás. Giges quedó estupefacto. Toda la noche quedó pensando cómo hacer uso del anillo. “Con él - pensó podré ayudar a mucha gente. Podré, por ejemplo, infiltrarme sin ser visto en bandas de malhechores y detenerlos; podré viajar por todo el mundo; también podré conocer y seguir a todos los sabios; podré escuchar conversaciones de

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las personas más ricas e influyentes; ¡podré hacerme rico!; ¡podré ser el hombre más poderoso del reino!”. Giges pasó la noche en vela, pensando en cómo utilizar el anillo. A la mañana siguiente, todavía indeciso, salió a dar un paseo. Casi sin querer, llegó hasta los alrededores del palacio del rey. Entonces, llamado por la curiosidad, aprovechó que las puertas se abrían para ponerse el anillo y colarse dentro sin ser visto. Una vez dentro, observó toda la suntuosidad y lujo del palacio. Pudo ver el inmenso poder del que disfrutaba el rey. También admiró la belleza de la reina. Quedó fascinado. En esa tesitura y sabiendo que jamás sería descubierto, tomó la decisión: quería ser como el rey. Y el anillo iba a ser su aliado.

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Pasó varios días trazando su plan. Y poco tiempo después volvió a entrar en el palacio del rey y decidido a ocupar su puesto. Aguardó a que el soberano durmiese para asesinarlo en la cama. Posteriormente, aprovechando su poder, sedujo a la reina. Una vez convertido en rey, buscó acumular todo el poder y riqueza posibles. Para ello instauró una tiranía despiadada en todo el reino que duró hasta los últimos días de su vida. Esta leyenda del anillo de Giges, contenida en La República de Platón, plantea un dilema ético interesante: ¿las personas somos buenas o malas por naturaleza? Glaucón, el personaje de la obra que la cuenta, lo tiene claro: el ser humano solo actúa bien cuando no tiene más remedio: “Probablemente no se encontrará un hombre de un carácter lo bastante firme como para perseverar en la justicia y para abstenerse de tocar los bienes ajenos cuando impunemente podría arrancar de la plaza pública todo lo que quisiera, entrar en las casas, abusar de toda clase de personas, matar a unos, libertar de las cadenas a otros, y hacer todo lo que quisiera con un poder igual al de los dioses. Nadie es justo por voluntad, sino por necesidad, y serlo no es un bien en sí, puesto que el hombre se hace


injusto tan pronto como cree poderlo ser sin temor”. Platón no era de esta opinión y pensaba que el hombre, debidamente instruido, podía ser bueno y justo en sí mismo. Para conformar nuestra propia opinión sobre el tema podríamos preguntarnos a nosotros mismos: ¿qué haría yo si pudiera ser invisible?, ¿cómo utilizaría yo el anillo de Giges?

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65 El poder de la gratitud

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iariamente interactuamos con los demás sin prestar demasiada atención a las acciones que desempeñan y sin valorar el esfuerzo que realizan para que nuestro entorno funcione. Si reflexionamos sobre esto, nos daremos cuenta de que nuestro bienestar se debe en gran medida al empeño de los demás. Reconocer el esfuerzo que realizan los demás es algo fundamental para conseguir que las personas perciban que su dedicación merece la pena. La gratitud es uno de los valores más importantes y en ocasiones el estado de ánimo puede incluso depender de algo tan sencillo como el mero reconocimiento o agradecimiento por el trabajo realizado. Las personas necesitamos sentirnos valoradas. Necesitamos sentirnos importantes para los demás y encontrar una justificación y sentido a lo que realizamos. Cuando necesitemos que los demás hagan una determinada cosa, solo conseguiremos que lo hagan si verdaderamente quieren. Las fórmulas del miedo no funcionan y de ahí la necesidad de fomentar el espíritu de ac-


ción voluntaria mediante la motivación. Así, la gratitud desempeña un papel importante y se configura como una herramienta valiosa. Saber motivar y fomentar que nuestros colaboradores se sientan motivados es uno de los principios básicos del liderazgo. De hacerlo así, podremos conseguir los resultados que perseguimos y simultáneamente que esas personas se sientan felices desempeñando la actividad. Aparentemente, todo son ventajas y todo ello se puede conseguir simplemente interesándonos por los demás y valorando su esfuerzo. Para la mejor comprensión de esta idea contaremos el caso de Amparo: Amparo ha sido siempre una mujer totalmente entregada a su familia. Durante los últimos 20 años ha vivido por y para su familia. Siempre ha realizado todo lo que estaba a su alcance para conseguir la felicidad de los que le rodean. Diariamente y durante muchos años, ha preparado con cariño el almuerzo de sus hijos y de su marido. Sin embargo, personalmente se ha sentido siempre poco valorada, pues su esfuerzo y cariño no siempre ha sido comprendido ni reconocido por nadie. Un día, cansada de esta situación decidió hacer los bocadillos con pan duro y sin nada de relleno en su interior. Cuando regresaron por la noche a casa, todos le recriminaron este hecho. Ella, con gran tristeza respondió que lamentablemente, después de 20 años de entrega, tuvo que recurrir a hacer los bocadillos con pan duro para que ellos pudiesen reconocer la importancia y el mérito de su trabajo. Como podemos ver en este ejemplo, una simple palabra o un pequeño agradecimiento o reconocimiento es lo que esas personas necesitan a cambio de su dedicación. Qué menos que eso podemos hacer por aquellos que se preocupan por nosotros y que trabajan en favor de nuestra felicidad. Identifiquemos desde ya qué personas y hechos merecen nuestra aprobación, y aprovechemos cualquier oportunidad, por insignificante que parezca, para rendir tributo a esas personas que facilitan nuestro día a día.

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66 El poder de la creencia “Yo puedo”

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ibérate de las cadenas que llevan el sello de “¡No puedo!”. y serás capaz de alcanzar cualquier altura que desees. ¡Puedes hacer cualquier cosa si crees que eres capaz de hacerla! ¿Es fácil? Por supuesto que no. En la vida, nada que valga la pena es fácil. ¿Podrás hacerlo? Sí, pero jamás lo sabrás a ciencia cierta, a menos que lo intentes y sigas intentándolo. Esa es la actitud de los ganadores. Todas aquellas personas cuyo blanco siempre es bajo, aciertan generalmente a lo que dispararon: apuntan hacia la nada y dan en el blanco. Creo que una de las fuerzas más poderosas del mundo es la voluntad del hombre que cree en sí mismo, que se atreve a apuntar hacia lo alto, que se dirige confiado en busca de las cosas que desea de la vida. “¡Yo puedo!”. es una frase poderosa. Uno nunca sabe lo que puede lograr hasta que lo intenta. Es algo tan sencillo que algunas personas lo pasan por alto. Si decides prestar atención a todos los argumentos negativos en contra del proyecto que deseas realizar, jamás lo


intentarás siquiera. Te darás por vencido antes de comenzar y seguirás lamentándote toda tu vida por lo que pudo haber sido y no fue. ¡Has de conceder a tus sueños la oportunidad de que se transformen en realidad! Es imposible ganar una carrera a menos que uno se arriesgue a correr, es imposible alcanzar la victoria a menos que nos atrevamos a luchar. No hay vida más trágica que la del individuo que alimenta un sueño, siempre deseando y esperando, pero sin que jamás le dé la oportunidad de que se transforme en realidad, alimenta ese sueño vacilante sin que nunca le permita estallar en una llamarada. Hay millones de personas que sueñan así en conseguir un mejor empleo, en montar su propio negocio, en comprar una mejor casa, en realizar un viaje, en escribir una novela… Personas que sueñan, pero que jamás se arriesgan, que jamás están dispuestas a pronunciar las palabras ¡YO PUEDO!, que nunca confían sus sueños al mundo real de la acción y el esfuerzo. En fin, todas aquellas personas que temen tanto al fracaso que por ello fracasan. Sal de ese grupo y decide unirte al grupo de personas que vemos la vida como una maravillosa aventura. Personas que valoramos más nuestros sueños que las opiniones negativas de personas a las que no les importan nuestros resultados. Únete de una vez por todas al grupo de personas que hemos tomado como lema para nuestra vida dos simples palabras: ¡YO PUEDO! Con esa actitud, serás capaz de logros que antes creías incluso imposibles. Recuerda que todo éxito comienza con la firme creencia de ser capaz de realizarlo.

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67 Los grandes realizadores son maestros en el arte de dominar sus estados emocionales

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i hay una habilidad en la que es fundamental alcanzar maestría esa es, sin lugar a dudas, aprender a cambiar nuestro estado emocional. La capacidad de situarnos de forma consistente en nuestro mejor estado físico y mental es nuestra principal garantía de éxito. ¿Sabes qué hacer para sentirte bien? ¿Dispones de una serie de formas específicas y estimulantes para sentirte bien en unos instantes? La clave consiste en tener una lista tan amplia de formas de conseguir sentirse bien que no tengas necesidad de volverte hacia aquellas que sean destructivas. No hagas como la mayoría que busca la salida cómoda cuando se trata de conseguir placer comiendo en exceso, poniéndose a ver la televisión, fumando un cigarrillo o bebiendo algo de alcohol. Lo que voy a pedirte a continuación es que crees una lista de cosas que puedes hacer para modificar tu estado emocional cuando estés cayendo en una pauta emocional negativa.


¿Qué puedes hacer para situarte de forma consistente en tu nivel de máximo rendimiento y salir de cualquier pauta negativa? Comienza a crear una lista lo más amplia posible que te ofrezca un abanico de posibilidades para utilizar cada vez que quieras interrumpir una pauta no deseada y alcanzar ese estado emocional en el que estás dando solo y únicamente lo mejor. Tu lista puede incluir cosas como escuchar tu música favorita, tomar un baño relajante, crear una visualización de tus principales objetivos como si ya los hubieses logrado, crear una imagen mental de un día ideal en tu vida, salir a hacer algo de ejercicio, comprar algo, leer algún libro, ver una película que te inspire, salir a bailar, llamar a un verdadero amigo, recordar momentos mágicos de tu vida, emprender alguna acción hacia algún nuevo objetivo, cambiar los movimientos de tu cuerpo, agitar tus brazos en un gesto de victoria mientras saltas y gritas entusiasmado… Las posibilidades son infinitas. Cuanto mayor sea tu lista, más fácil te resultará permanecer la mayor parte de tu tiempo en un estado emocional pleno de recursos. Prémiate a ti mismo creando una lista tan amplia que siempre te sea posible disponer de algún modo de cambiar instantáneamente cualquier estado emocional negativo. Los grandes triunfadores son maestros en el arte de dominar sus estados emocionales. No permiten que las circunstancias, el ambiente o quienes les rodean marquen cómo se sienten. Se han comprometido a ser ellos quienes marcan su destino. ¡Toma la decisión de unirte a ellos!

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68 El poder del pensamiento positivo

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us pensamientos están muy relacionados con tu estado emocional. Tu estado emocional condiciona tu acción y consecuentemente tus resultados. Por ello, debes darle una importancia extraordinaria a tus pensamientos, pues directa o indirectamente, van a condicionar tus logros. Puedes empezar a analizar cada uno de tus pensamientos y estudiar de qué modo te ayudan o no a conseguir lo que te propones. Así, trata de filtrar todo el contenido negativo que no solo no te ayude, sino que te impida conseguir tus metas. Cámbialo por contenido en positivo que sea un estímulo a la acción. Si te sientes derrotado, inferior a los demás o simplemente crees que lo que tienes que hacer es difícil o incluso imposible, generarás un estado emocional pobre que no te invitará a emprender acción. Lógicamente, si la acción no emerge, o si lo hace pero no tiene la calidad necesaria, difícilmente el resultado puede ser positivo, y acabarás demostrándote que tenías razón cuando pensabas que era muy difícil o incluso imposible. Efectivamente, te has acabado dando la razón. Con esos pensamientos iniciales, el resultado positivo que pretendías conseguir es imposible y lo es simplemente porque no te lo has creído y has acabado haciendo lo que no debías.


Si por el contrario piensas que lo que pretendes está a tu alcance, que es posible y que luchar por ello merece la pena, generarás el estado emocional necesario para emprender acción y así realizar lo necesario para enfocarte y acercarte a tu objetivo. Parece una diferencia de matiz, pero es sustancialmente importante. Pensar que lo que persigues es posible e ilusionarte con ello te ayuda a generar la inercia que necesitas. Pues bien, es el momento de establecer el estándar con el que debes enfrentarte a cualquier situación. Es cuestión de enfocarte hacia pensamientos que generen inercia positiva y para ello puedes utilizar afirmaciones positivas que te ayuden. Supongamos que ante una determinada situación te planteas cualquiera de los dos pensamientos siguientes : 1 – Que es un problema, y que tiene difícil solución. 2 – Que es una oportunidad para demostrar tu capacidad y crecer. En ambos casos, los hechos que provocan el pensamiento son los mismos. Sin embargo, en el primero no harás demasiado para solucionarlo y en el segundo sí. ¿Estás de acuerdo? Te propongo que escribas varias frases inspiradoras que te ayuden a reafirmar tu compromiso de superación. Léelas constantemente y aplícalas a tus circunstancias diarias. Verás que existe otra forma de enfrentarte a los problemas. Si aceptas que eres el único responsable de lo que te ocurre, que puedes conseguir solucionarlo y salir reforzado de esa situación, y que el mejor momento para emprender la acción es ahora, generarás el estado emocional que necesitas para acabar solucionando tu circunstancia. “Querer es poder. Tu éxito es tu esfuerzo”. (Jon Tae Chang).

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69 Mejorar la vida de los que te rodean te puede costar muy poco

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ecía Mahatma Gandhi que “la mejor forma de encontrarte a ti mismo es perderte en el servicio a los demás”. En esta frase podemos encontrar el mensaje de que nuestra felicidad puede estar relacionada con el bienestar que generamos a los que nos rodean. Efectivamente, pocas cosas pueden generarnos más satisfacción que observar el impacto positivo que podemos generar sobre nuestro entorno. Existen muchas necesidades insatisfechas y hay muchos frentes donde nuestra ayuda puede ser necesaria. Lejos de plantearnos grandes objetivos, empecemos por atender las necesidades más cercanas; aquellas que están muy accesibles para nosotros y que puede resultarnos muy sencillo mejorarlas. Es cierto que nuestro mundo necesita muchas cosas. Sin embargo, si nos planteamos de inicio objetivos muy ambiciosos, podríamos acabar en una inacción que no generaría absolutamente nada. Por eso inicialmente deberíamos plantearnos cuestiones muy accesibles. Pensemos en nuestros círculos más inmediatos. ¿Qué podríamos hacer en ese entorno más cercano que generase un mayor impacto? ¿Cuántas personas tenemos a nuestro alcance de forma diaria que se sentirían muy aliviadas si simplemente les dedicásemos unos minutos de nuestro tiempo para escucharlas? ¿Cuál


sería el retorno que obtendríamos, medido en términos de satisfacción personal, cuando consigamos que personas cercanas se sientan mejor? Cuando nos planteamos algún objetivo de este tipo, parece que todo se reduce a aportar una cierta cantidad de dinero a alguien. No es así. Generar un impacto que mejore la vida de los demás no siempre es cuestión de dinero. Evidentemente, esto es algo que también va a ayudar, pero en muchas ocasiones la cuestión no es monetaria, sino de interés. Demostrando un mínimo interés por las necesidades de los demás y prestando una pequeña atención podemos ayudar mucho. Pensemos en cuestiones que podríamos realizar en nuestro entorno: Escuchar. Compartir nuestro conocimiento en una determinada materia con personas que lo necesitan. Poner nuestras relaciones y conexiones a disposición de personas de nuestro entorno que necesitan algo que está a nuestro alcance. Con estas tres simples cuestiones, que están al alcance de todos, podríamos empezar ya a hacer cosas a favor de este objetivo. Así pues, toma la determinación de empezar a aprovechar las oportunidades que van a surgirte en los próximos minutos, horas y días para demostrar que con muy poco puedes generar mucho en los demás. Cuanto más impacto positivo generes, mayor satisfacción obtendrás y más llenarás tu vida de sentido. Ahora te invitamos a reflexionar sobre la frase de Gandhi con la que iniciábamos este artículo: “La mejor forma de encontrarte a ti mismo es perderte en el servicio a los demás”.

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70 Siete hábitos fundamentales de superación personal

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esulta indudable que la autodisciplina es una de las cualidades fundamentales para el logro de grandes resultados. Son necesarias altas dosis de autodisciplina cuando surgen las tentaciones de abandonar nuestros sueños eligiendo caminos más fáciles y gratos. Pero quienes deseen lograr sus mayores aspiraciones habrán de tomar como estandarte en su vida una autodisciplina a prueba de bombas. Y en este sentido, hay una serie de hábitos específicos que deberás forjar si pretendes convertirte en un auténtico realizador. Existen siete disciplinas claves en las que debes tratar de alcanzar maestría si quieres lograr grandes resultados. Son disciplinas sencillas y pueden ser aprendidas a través de la práctica y la repetición hasta que se conviertan en sólidos hábitos. 1. - Planificación diaria. Es prácticamente imposible que el azar te lleve a alcanzar el estilo de vida de tus sueños. Una correcta planificación diaria maximiza tus posibilidades de éxito. Te permitirá situarte dentro del exclusivo grupo del 3 por 100 de la población que planifica habitualmente. Y en ese


grupo se encuentran los grandes realizadores: las personas que no sueñan estilos de vida, sino que viven el estilo de vida de sus sueños. Únete a ese grupo. Dedica unos minutos cada noche a planificar tu siguiente jornada para que suponga un avance en la dirección que tú deseas para tu vida. 2. - Establece con claridad tus prioridades para el día y atente a ellas. Una vez hayas determinado qué es lo más importante lograr para ti durante el día, cíñete a ese plan y no te distraigas atraído por otras tareas más fáciles o gratas. Emplea a fondo tu autodisciplina y termina las tareas previstas en el orden que habías establecido. 3. - Enfócate absolutamente en la tarea que estés realizando. Utiliza a fondo tu capacidad para concentrarte. Focaliza todos tus recursos en esa tarea y evita estar pensando en varias cosas a la vez. Al principio esto resulta algo complicado de lograr, pero con la práctica verás cómo esa concentración mejora dramáticamente la calidad y la cantidad de resultados que consigues. 4. - Sigue a diario un plan de ejercicio y alimentación adecuada. Tu energía personal es la clave de todos tus logros en la vida. ¿De qué valdría tener los mayores sueños y aspiraciones si luego no tienes la energía suficiente ni tan siquiera para levantarte de la cama? Marca como prioridad número uno en tu vida la salud. Dedica un tiempo diario a cuidar tu posesión más valiosa: ¡tú mismo! No hay excusa posible. Si no lo estás haciendo, hoy ha de ser el día. Inicia un programa de ejercicio. Tira toda la comida basura que tengas en tu despensa. Decide ahora mismo multiplicar por diez tu energía en los próximos meses. 5. - Dedica tiempo de calidad a las personas importantes de tu vida. El tiempo que pasa ya no regresa. Nunca echarás de menos el haber pasado más tiempo en la oficina, pero sí no haber dado ese abrazo, esa palabra de ánimo o ese consuelo a alguien que te importa. Pon en tu vida lo primero en primer lugar. Sitúa a las personas especiales de tu vida en el lugar que merecen.

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6. - Genera un proceso de aprendizaje y crecimiento continuo. Nunca olvides que el éxito es un camino, no un destino. Es esa sensación de ir mejorando día a día la que aporta realización a nuestras vidas. Piérdete si es necesario una comida, pero no dejes de dedicar al menos 30 minutos de tu tiempo diario a aprender y crecer como persona. La gran mayoría de grandes realizadores que he tenido el placer de conocer han hecho del aprendizaje continuo un hábito en su vida. Te animo a que hagas lo mismo.

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7. - Visualiza diariamente tus objetivos. La sociedad actual nos empuja a vivir con tantas prisas que en muchas ocasiones es fácil perder el enfoque en nuestros sueños. Dedica cada mañana cinco minutos a escribir de tu puño y letra tus 10 objetivos más importantes en tiempo presente, como si ya fuesen una realidad en tu vida. Escribiéndolos estás haciendo algo muy importante: estas enviando instrucciones claras y directas a tu mente subconsciente de cuáles son tus verdaderos objetivos. Esto estimulará tus procesos mentales y te mantendrá alerta de posibles acciones que pueden acercarte hacia esos objetivos. Te reto a que comiences a trabajar con determinación en estas siete disciplinas. El impacto que tendrá ese trabajo en tu vida será de tal magnitud que te sorprenderá. Trabaja duro en ello. ¡Mereces los resultados!

71 Palabras del corazón

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odos en alguna ocasión nos hemos arrepentido de no haber formulado en un momento determinado algunas palabras. Quizás fue una disculpa que no salió de nuestros labios, un reconocimiento no ofrecido o un simple “gracias” no pronunciado. Las palabras son sin duda la fuerza más poderosa para conmover el espíritu humano. Y en muchas ocasiones, somos demasiado avaros con ellas a la hora de utilizarlas. Intenta expresar tus sentimientos positivos constantemente. Ahora es el momento de decir a esa persona especial “te quiero más que a nada en el mundo”. Ahora es el momento de decir “gracias de corazón por tu amistad”. Ahora es el momento de decir “eres una bendición en mi vida”. Ahora es el momento de decir “gracias por todo lo que has hecho por mí”. Ahora es el momento de pedir perdón de corazón. Ahora es el momento de eliminar todos esos pesares de tu corazón utilizando esas palabras y frases que nacen de lo más profundo del corazón. Ahora es el momento, y no cuando esas personas ya no estén aquí y te des cuenta de que jamás podrás decirlo de nuevo mirándoles a los ojos.

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Deja a un lado la timidez, la vergüenza, la apatía, y comienza a expresar a pleno corazón tus emociones. No caigas en la trampa de pensar que aunque no se lo digas esas personas ya lo saben. Puede que lo sepan, pero te garantizo que les encantará escucharlo de tus labios. Puede que estés pensando “pero si son solo unas simples palabras”. Sí, pero unas simples palabras de tal poder que son capaces de conmover y transformar una vida para siempre. Cada oportunidad que pasa, no vuelve. Hazlo ahora y empieza a llenar tu vida de la plenitud interior que aporta el hecho de comunicar siempre tus “palabras del corazón”. ¡Haz sentir especiales a todas las personas que quieres con tus “palabras del corazón”!

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72 Seis claves fundamentales para obtener una motivación extraordinaria

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iempre en los cursos y seminarios que imparto se acercan personas a preguntarme si existen algunas claves para mantenerse motivadas consistentemente. A pesar de que hay muchísimas formas de motivarse, creo que existen especialmente seis factores que son las claves fundamentales para que una persona se motive y permanezca motivada a largo plazo. Estudia con detenimiento los seis puntos que te mostraré a continuación y te garantizo que tus niveles de motivación se dispararán, y en consecuencia tu nivel de logros aumentará espectacularmente. ¡Comencemos! 1. - Condiciónate diariamente para estar motivado. En cierta ocasión le comentaron a Zig Ziglar que después de sus charlas las personas salían absolutamente motivadas, pero tras varios días los efectos remitían y las personas volvían a su actitud típica de falta de motivación. Zig les contestó que eso era normal. La motivación es como un baño. Si te bañas hoy, hueles bien. Pero si estás varios días sin bañarte, terminas por oler fatal y espantarás a la gente a tu alrededor. Con la motivación sucede lo mismo. Se ha de hacer un esfuerzo diario para motivarse. Todos los días has de tomar tu ducha de motivación. La

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motivación no es permanente, pero tú puedes hacer que sea permanente trabajando para motivarte cada día. Toma conciencia de esta característica tan importante de la motivación y márcate el reto de alimentar tu nivel de motivación cada día. 2. - Desata tu pasión. La motivación es energía. La motivación es emoción, y no hay nada como la pasión para generar emoción positiva. La pasión nos mantiene en movimiento haciendo que las cosas sucedan en nuestras vidas. Hay muchas personas que dicen: “Yo soy una persona racional, no emocional”. Perfecto, pero por muy racional que seas has de descubrir tu pasión en la vida y transformar tus objetivos en deseos ardientes. Emociónate y usa esa emoción como el generador de niveles de motivación que hasta ahora no habías podido ni imaginar.

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3. - Ten una visión estimulante en tu vida. Como la propia palabra nos dice, motivación literalmente significa tener un motivo para tomar acción. Sin un motivo poderoso por el que luchar es imposible estar motivado. Has de trabajar en crear una visión tan estimulante e inspiradora para tu vida que literalmente tire de ti como un gigantesco imán impulsándote a tomar acción. Cuando se tiene una visión del futuro estimulante y poderosa, la energía fluye, el entusiasmo se dispara y nuestra capacidad de trabajo se multiplica. Cuando nuestra visión del futuro es gris y apagada, el fracaso está garantizado. Desarrolla la visión de un gran soñador. Crea en tu mente imágenes tan estimulantes y positivas que literalmente eclipsen todo pensamiento negativo. 4. - Pon a funcionar a tu favor el ciclo del éxito. El éxito produce más éxito. Y nada motiva más que conseguir resultados gratificantes. Cuando nuestros esfuerzos se ven recompensados, es fácil sentirse motivado. Rétate a ti mismo a trabajar duro para conseguir resultados. Cuanto antes lleguen los resultados, antes se multiplicará tu motivación y el ciclo volverá a alimentarse a sí mismo. Más resultados, más motivación, más resultados… en un proceso continuo que te llevará a lograr tus mayores sueños.


5.-Alimenta tu mente con materiales positivos. La mayor parte de las personas se preocupan demasiado de alimentar sus estómagos varias veces al día. Pero son muy pocas las personas que conscientemente dedican un tiempo todos los días a alimentar la parte de su cuerpo que tiene más valor: sus mentes. Si quieres estar motivado consistentemente has de prestar especial atención a introducir materiales positivos que potencien tu motivación a diario. Lee libros que te enriquezcan como persona y que te motiven. Escucha cintas de cursos y seminarios que te aporten conocimientos y motivación. Súbete a los hombros de todos los gigantes de la superación personal que han dejado sus pensamientos escritos en libros extraordinarios. Si tienes que perderte una comida al día, piérdetela. Pero no te pierdas tus 30 minutos diarios (como mínimo) de inspiración y de asimilar material de superación personal. 6.-Aprovecha tus momentos de máxima motivación para generar un avance masivo. En la vida existen ciclos. Hay temporadas en las que nos sentimos especialmente predispuestos a la acción y a generar resultados. Aprovecha esos momentos en los que la motivación se ha disparado para conseguir dar pasos gigantescos de avance hacia tus mayores objetivos. Toma velocidad y haz que esos ciclos de alta motivación te lleven a generar un avance espectacular en tu vida. Cuando esos ciclos se produzcan, aprende la lección. Pregúntate: ¿qué ha hecho que me sienta tan motivado y predispuesto a la acción? Anota la respuesta a esta pregunta y dispondrás de algunas distinciones fundamentales que te permitirán ser más efectivo a la hora de motivarte. Resumiendo, las seis claves fundamentales para mantenerte motivado son: 1.-Condiciónate diariamente para estar motivado. 2.-Desata tu pasión. La motivación es energía. 3.-Ten una visión estimulante para tu vida. 4.-Pon a funcionar a tu favor el ciclo del éxito.

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5.-Alimenta tu mente con materiales positivos. 6.-Aprovecha tus momentos de máxima motivación para generar un avance masivo. Si trabajas regularmente estas seis claves fundamentales te garantizo que tus niveles de motivación serán tan increíbles que literalmente transformaran la calidad y cantidad de resultados que obtengas en tu vida.

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73 Busca los fracasos excelentes

Qué idea más poderosa! Recuerdo haber escuchado este concepto por primera vez en un seminario impartido por Tom Peters. Contaba que en uno de sus seminarios uno de los participantes, un hombre de negocios australiano de tremendo éxito, le aseguró que debía su éxito a una idea muy simple: “Premia los fracasos excelentes. Castiga los éxitos mediocres”. ¡Qué idea tan poderosa! Qué forma tan fantástica de expresarlo: “Un fracaso excelente”. Intentas algo innovador, atrevido, desafiante, verdaderamente deseado… y termina por no funcionar. Te sientes abatido y derrotado. Pero no ha de ser así. El mundo ha avanzado, avanza y avanzará debido a quienes se atrevieron a soñar en grande y se arriesgaron a tener más de un “fracaso excelente”. Nadie recuerda al mediocre que para garantizar su éxito no va más allá del riesgo seguro y calculado fríamente. Vivimos tiempos de increíbles cambios que se suceden a una velocidad de vértigo. Si existe una forma segura de no conseguir grandes resultados es apostando por el camino seguro y trillado. Hemos de atrevernos a buscar nuevos modelos, a desatar nuestra imaginación buscando formas novedosas y más efectivas de hacer las cosas.

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Ante esto, los mediocres no tardan en responder afirmando: “No te arriesgues, reduce el riesgo al mínimo”; “y si sale mal…”; “sitúate en el mundo real”; y otros muchos comentarios de este tipo. Permíteme que exprese lo que siento con claridad. Este tipo de comentarios son auténtica basura. Coge cualquier libro de historia y mira los personajes que aparecen en él. Si eliminamos a unos cuantos de ellos que solo causaron dolor y mal, el resto está compuesto por individuos que se atrevieron y se arriesgaron a lograr resultados extraordinarios. Piensa por un instante en Thomas Edison, Ghandi, Newton, Cristóbal Colón, Churchill, la Madre Teresa de Calcuta, John F. Kennedy, Magallanes, los hermanos Wrigth, Louis Pasteur, San Juan Bosco… ¿Alguien de esa lista vivió su vida midiendo constantemente los riesgos? ¿Vivieron sus vidas siendo condenadamente realistas? Por supuesto que no. Se atrevieron a soñar en grande. Se atrevieron a que a lo largo del camino surgieran incontables fracasos. Y tuvieron a lo largo de su vida muchos “fracasos excelentes” que fueron las semillas de sus logros y su grandeza. 200

¡Atrévete a ser excepcional! ¡Basta de mediocridad! Empieza a apuntar hacia lo alto. Persigue “fracasos excelentes” en tu vida y estarás dando un paso de gigante hacia la auténtica realización de tu potencial.

74 Los grandes beneficios de soñar en grande

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e encanta escribir y hablar en mis seminarios acerca de los sueños. La razón es porque creo firmemente que cada persona posee en su interior sueños únicos y especiales esperando a convertirse en realidad. Todos tenemos en nuestro interior ese deseo de hacer algo grande, de alcanzar la excelencia y lograr resultados extraordinarios. Pero en la mayor parte de los casos, esos sueños han ido quedando escondidos en algún lugar de nuestro interior debido a nuestros miedos. Se han ido apagando mientras nuestra vida normal continuaba. Uno de mis mayores empeños es demostrarle a cualquier persona que posee la capacidad para convertir sus mayores sueños en realidad. Cada día me reto a ser capaz de motivar al mayor número de personas que me sea posible, a que comiencen a perseguir de manera apasionada sus sueños y experimenten la verdadera realización que solo otorga el estar persiguiendo algo verdaderamente valorado y deseado. Ante esto, siempre surgen los escépticos que inmediatamente lanzan su pregunta: “Pero, ¿qué beneficios aporta el hecho de soñar en grande?”. Mi respuesta inmediata es que los beneficios son incontables, pero citando algunos de los más importantes:

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1. - Una gran sensación de realización personal. Si tomas como ejemplo la vida de cualquier persona que no persiga un sueño, encontrarás siempre un denominador común: una sensación de vacío y falta de realización personal. Personalmente creo firmemente que los seres humanos hemos sido diseñados para perseguir grandes sueños y alcanzar nuestras visiones de excelencia. Así que cuando no lo hacemos, nos falta un ingrediente fundamental en nuestras vidas. Pero de igual modo, cuando iniciamos un proyecto en la dirección de nuestros sueños, se produce una oleada instantánea de energía, pasión y entusiasmo en nuestras vidas.

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2. - Una sensación de renovada energía y pasión. ¿Te sientes habitualmente cansado? ¿Te cuesta levantarte por la mañana? Si tu respuesta es afirmativa, probablemente no estés soñando lo suficientemente grande. Comienza a soñar en grande y sentirás revitalizarse tu vida. Empieza ahora mismo. Desentierra esos sueños olvidados y devuélvelos a la vida. Dales la oportunidad de que se transformen en realidad. Márcatelos como objetivo, empieza a perseguirlos y observa cómo tus niveles de energía se disparan. No existe mejor combustible para los seres humanos que un gran sueño que perseguir. 3. - Tendrás un punto de enfoque claro y definido. Muchas personas no logran nada significativo en sus vidas porque no tienen un punto de enfoque claro que les marque la dirección y les guíe a lo largo del camino. Un sueño cumple esa función. Ayuda a poner orden en tu vida y, junto con un plan de acción efectivo, te permitirá mantener la autodisciplina necesaria cuando se persiguen grandes objetivos. 4. - Crearás una vida digna de ser recordada. Llegará un día en el que todos miraremos hacia atrás en nuestras vidas y nos encantará poder sentirnos orgullosos de lo que hemos logrado. Soñando en grande y persiguiendo con determinación esos sueños, nunca tendrás que lamentarte por lo que “pudo haber sido y no fue”. Te unirás al grupo de personas que pueden mirar hacia atrás


en su vida con serenidad y alegría porque disfrutaron el proceso de perseguir los objetivos que verdaderamente desearon. Tu vida es única y te pertenece: aprovéchala persiguiendo tus verdaderos anhelos y aspiraciones. 5. - Impactarás positivamente en la vida de otras personas. Cuando una persona persigue con determinación sus sueños, esforzándose por dar lo mejor de sí misma a lo largo de todo el proceso, es irremediable impactar de manera positiva en las personas que le rodean. Te conviertes sin quererlo en una fuerza de inspiración positiva. Otros verán a través de ti que existe la posibilidad de crear la vida de sus sueños si se lo proponen. Y este es de manera indirecta uno de los mayores beneficios de soñar en grande. Actuar como catalizador para que muchas otras personas empiecen a creer que para ellos también es posible. Me encantará que esta líneas te hayan inspirado a comenzar a soñar más y más grande. Atrévete a desatar tus mayores aspiraciones y dales la oportunidad, a través de tu entrega absoluta, de que se conviertan en realidad. El valor de la recompensa es infinito: vivir una vida de auténtica realización. Como bien decía Hellen Keller: “No te contentes con vivir a rastras, cuando sientas el anhelo de volar”

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75 ¡Aquel tercer acto de La Bohème!

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lgunos momentos nos hacen comulgar con la perfección y nosotros tuvimos esa suerte. Barcelona. Primavera. El punto álgido de un maravilloso viaje iniciático que para muchos de nosotros había comenzado semanas atrás, con una concienzuda preparación. Era la representación de La Bohème de Puccini en el Liceo. Ya habíamos tenido muchos momentos intensos durante la jornada y la motivación y expectación era máxima para el grupo de amigos que habíamos decidido presenciar por primera vez una ópera tan bella, siguiendo el inequívoco criterio del entendido de nuestro grupo que nos animó. Bien vestidos para la ocasión y después de un rato delicioso de charla y espera impaciente al albur de los espejos y el cava, llegó la hora de entrar a la sala y un sentir general de respeto y admiración se apoderó de nosotros: sonaban sordas en nuestro corazón y entre murmullos las campanas del templo del bel canto. Ya desde el principio nos sobrecogió sentir en directo las notas que tantas veces habíamos escuchado en grabaciones, pero es que en el aire es donde mejor se encierran tantas armonías y emociones. ¡Qué


intérpretes! ¡Qué montaje! Como luego nos confirmó la mismísima Ainhoa Arteta, era una representación de un nivel fuera de lo normal. El primer y el segundo acto nos permitieron conocer la sensación de levitar. ¡Brava! ¡Bravo! ¡Bravi! Un pequeño receso para buscar los admirados ojos amigos, brindar de nuevo y abrazarnos felicísimos por el privilegio de disfrutar aquello en primera persona. Y ahora sí, una campana indicaba que debíamos volver a nuestras butacas. Nunca olvidaremos el levantamiento del telón y el tercer acto. La magia del teatro y de la música nos envolvió en aquella noche fría de invierno representada en el escenario, donde la niebla nubló las mentes de los presentes y otra dimensión nos engulló: la prodigiosa garganta de la Gheorghiu obró el milagro. Ya nadie parpadeó más. Ya nadie necesitaba el cuerpo y este se deshacía en agradecidas lágrimas. Era un encuentro entre almas y nos dejamos seducir por Ella, por Ángela, por la Ópera, por la Perfección… En el último cuarto, a punto de morir la protagonista, a un recogido de su voz que degustamos sin respirar, literalmente, todo el auditorio y yo, personalmente, tenso y estremecido, agotado por la falta de aliento, pudimos observar casi de manera astral lo que allí se estaba dando: una manifestación del ARTE a través de una de sus sumas sacerdotisas, que nos guiaba hacia la belleza que somos capaces los hombres de crear. Se detuvo el reloj. El arte no tiene tiempo. Usemos el nuestro para él. Quo vadis, Puccini? Hacia la eternidad. Nunca olvidaremos aquel tercer acto de La Bohème, maestro, que nos abrió el alma. Nunca, lieber master.

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76 La importancia de un pequeño cambio

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i eres de los que a la hora de pensar en los cambios que debes hacer para progresar empiezas a agobiarte, tal vez te vendría bien entender la importancia que puede tener un pequeño cambio en el conjunto de tus resultados. Un cambio no tiene por qué ser tremendo para producir un gran impacto. Permíteme que te ilustre este punto con una breve historia: Imagina por un instante que llenamos un recipiente de agua y lo colocamos sobre el fuego para calentarlo. Poco a poco el agua irá cogiendo temperatura y los grados irán subiendo: cuarenta, cincuenta, sesenta, ochenta… y así hasta noventa y nueve grados. En ese instante estamos solo a un grado de llegar al punto de ebullición del agua. Un solo grado y unos instantes nos separan de llegar a un punto donde se produce una tremenda diferencia. Será al llegar a los cien grados cuando el agua comience a transformarse en vapor y será capaz de generar una tremenda cantidad de energía que durante décadas ha sido utilizada hasta para mover locomotoras. Y toda la diferencia la supone ese simple cambio de 99 a 100 grados. Un simple grado, pero un gran cambio en los resultados.


Suelo utilizar este sencillo ejemplo para ilustrar en alguno de mis cursos la gran importancia que puede tener el simple hecho de producir un pequeño cambio positivo en nuestras vidas. Si el simple cambio de un grado en el agua puede llegar a suponer tal diferencia, imagina lo que puede aportar a tu vida la filosofía de ir implementando pequeños cambios del 1 por 100 en todas las áreas que consideres importantes. ¡Nunca subestimes el poder de un pequeño cambio cuando se produce en la dirección adecuada!

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77 Diez claves para convertir en realidad tus sueños

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odo el mundo tiene sueños y aspiraciones. ¡Qué fácil es dejar volar la imaginación y visualizar el estilo de vida de nuestros sueños! Lo triste es que una gran mayoría confía el logro de esos sueños a tener suerte jugando a la lotería. Y obviamente, lo más probable es que terminen encontrándose con la desilusión de no alcanzarlo jamás. Si tienes sueños, bien sean estos grandes o pequeños, me gustaría darte a continuación algunas claves que te pueden ayudar a alimentarlos y a mantenerlos vivos. Y lo que es más importante, maximizarán tus posibilidades de convertirlos en realidad. 1. - Define de manera muy específica tus sueños. La mayoría de las personas suele definir sus sueños de una manera muy general y difusa y eso les impide un enfoque claro en su plan de acción. Imagina que te subieses en un taxi y le dijeses al taxista: “Lléveme al Norte”. Con esas instrucciones no podría llevarte a ningún destino concreto. Lo mismo le sucede a tu mente cuando defines de un modo tan difuso tu sueño. Tienes que ser específico al máximo. Expresa con claridad por escrito qué es exactamente lo que quieres.


2. - Desmenuza tu sueño en fragmentos que sean manejables. Muchos son los que dejan morir sus sueños porque se sienten abrumados por la gran magnitud de la tarea. Para evitar que esto ocurra, hay que dividir el sueño en etapas y fragmentos manejables que te impidan sentirte abrumado. De este modo siempre tendrás la sensación de que puedes lograrlo. 3. - Tómate un tiempo diario para alimentar y tener presentes tus sueños. Dicen que la distancia es el olvido. Nada es más cierto con tus sueños. Si no los tienes presentes de manera continua en tu mente, pronto tomarán su lugar otra clase de pensamientos o proyectos que quizás sean más gratos de realizar pero que no te llevarán al destino que pretendes para tu vida. No permitas que esto suceda. Empieza a vivir en tu imaginación tus sueños como si ya fuesen una realidad. Nada motiva más que una visualización poderosa de tus sueños. A eso se le llama “crear un futuro apasionante” y es uno de los principales motores de todos los grandes realizadores. Piérdete si es necesario una comida, pero no dejes ni un solo día de dedicar unos minutos a visualizar intensamente tus sueños. 4. - Crea un plan de acción que te marque la hoja de ruta hacia tus sueños. Un mapa adecuado maximiza las posibilidades de llegar al destino deseado. Marca las etapas clave de tus sueños y establece una fecha en la que llegarás allí. A continuación, comprométete firmemente con esas fechas y utilízalas como motivación para vencer a uno de los más poderosos ladrones de sueños: la postergación. Cuando hay una fecha ligada a un objetivo y existe un compromiso firme por tu parte de llegar allí cueste lo que cueste, ¡nada te detendrá! 5. - Sé flexible con tu plan de acción. La vida no es una ciencia exacta. Las situaciones cambian y a lo largo del desarrollo de nuestros sueños hemos de mantener una actitud mental flexible para ir adaptando nuestro plan de acción, incorporando en ocasiones nuevos caminos que puedan hacernos llegar de una manera

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más efectiva a nuestros objetivos. Muchas personas trazan planes rígidos y sienten que si se desvían del plan no van a lograr sus sueños. No cometas ese grave error. Hay un dicho que dice: “Los sueños están fijados en hormigón, pero el plan de acción está fijado en arena”. O dicho e otro modo, tu sueño siempre está ahí, pero el plan de acción puede cambiarse cuando sea necesario para ser más efectivo en el logro de ese sueño. 6. - Prepárate a trabajar duro para conseguir tus sueños. Los grandes sueños no se consiguen con las manos en los bolsillos. Si alguien te dice que lograr un gran sueño va a ser muy fácil, sal corriendo lo antes que puedas. Los grandes sueños siempre requieren grandes dosis de trabajo duro. Levantarse pronto y acostarse tarde. Pero lo maravilloso es que cuando trabajas persiguiendo tus sueños, ese trabajo duro se convierte en un auténtico disfrute si se enfoca de la manera adecuada. Es decir, cuando lo ves como el medio para acercarte a tus sueños a la vez que te desarrollas y creces como persona. 210

7. - No permitas que las personas negativas pisoteen tus sueños. Todos conocemos a algunas personas que son auténticos especialistas en destruir los sueños de los demás. Son tan mediocres que no pueden soportar la idea de que otros luchen por sus sueños y los alcancen. Así que su gran misión es intentar que los soñadores no den ni siquiera los primeros pasos en pos de sus sueños. Huye de este tipo de personas como de la peste. ¿Permitirías a alguien entrar en tu casa para arrojar un montón de basura en el centro de tu salón? Pues tampoco permitas que nadie llene de basura tu mente y tus sueños. 8. - Cultiva una actitud mental positiva. Si te lo propones, puedes ir creando una actitud mental a prueba de bombas. Empieza detectando aquellos pensamientos negativos que te asalten a lo largo del día y destrúyelos sustituyéndolos por pensamientos positivos. La mente humana solo puede operar en una dirección a la vez. Si está pensando en positivo, no puedes pensar simultáneamente en negativo. Aprovecha esto a tu favor. Utiliza esta “ley de la sustitución” y podrás transformar dramáticamente tu actitud mental.


9. - No existen fracasos, solo existen resultados. Cuando algo no sale como estaba previsto, no pienses jamás en términos de fracaso. Piensa en ello como un resultado que no es el deseado, pero que puede aportarte una valiosísima lección. Si una cosa tienen en común todos los grandes triunfadores es que jamás se sintieron fracasados cuando las cosas no salieron como ellos tenían previsto. Simplemente lo intentaron de nuevo asimilando esas nuevas distinciones que habían aprendido en el proceso. ¡Y recuerda siempre que los fracasos son los peldaños que conducen al éxito! 10. - Los ganadores nunca abandonan y los que abandonan nunca ganan. Decirlo más claro que con esta simple frase es imposible. Los ganadores no tiran la toalla cuando aparecen las primeras dificultades del camino. Los ganadores no permiten que los obstáculos les roben sus sueños. Saben que es inevitable sentir momentos de frustración y debilidad en el proceso de construir sus sueños. Pero por encima de todo tienen una fe inquebrantable en que sus sueños merecen la pena. Los sueños son los que dan sentido a nuestras vidas. Si tienes un sueño, por pequeño que sea, en algún lugar de tu corazón, no permitas que nada ni nadie lo destruya. Porque si eso ocurre, el mundo quizás se pierda algo que solo tu eres capaz de crear. TUS SUEÑOS SON ÚNICOS Y ESPECIALES. ¡Haz que brillen en todo su esplendor!

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78 Cómo llegar a ser un experto en cualquier área

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xiste un único elemento que representa la distancia en cuanto a rendimiento que existe entre un aficionado y un experto. Y ese elemento es la DEDICACIÓN. Erróneamente, muchas personas achacan al hecho de ser un prodigio la consecución de grandes resultados. Nada más lejos de la realidad. Según el doctor K. Anders Ericsson, profesor de la Florida State University, y experto que ha pasado más de veinte años estudiando a genios y prodigios, cualquier persona que se dedique intensamente a algo con la mentalidad de progresar en cada práctica, terminará por convertirse en un absoluto experto en ese área. Textualmente, el professor Anders Ericsson afirma en uno de sus escritos: “Los grandes realizadores no se mantienen haciendo las mismas cosas una y otra vez, sino que trabajan para conseguir mayores niveles de control en cada aspecto de su rendimiento. Esa es la razón por la que no encuentran el trabajo de sus prácticas aburrido. En cada sesión de práctica y aprendizaje están trabajando en hacer algo mejor de lo que lo hicieron la última vez”.


Así pues, la gran clave no está en cuánto se practica, sino en cómo se practica. Para mejorar realmente en algo, no hay que mantenerse haciendo las cosas en las que uno ya es bueno, evitando las cosas que nos resultan más difíciles y complicadas. Ese es el error que condena a muchas personas a ser aficionadas toda su vida y no les permite llegar al nivel de expertas. El nivel de experto no se le regala a nadie. Es fruto de un esfuerzo constante y dedicado en base a producir mejoras progresivas en nuestro desempeño. El aficionado, cuando algo ya le sale relativamente bien, se dice a sí mismo: “Ahora que ya puedo hacerlo, voy a mantenerme haciéndolo del mismo modo”. Mientras el experto continúa diciéndose constantemente a sí mismo: “Siempre hay un modo de seguir haciendo cada vez mejor las cosas”. Y se enfoca en producir mejoras en cada una de sus prácticas. Realmente lo único que te separa del punto en el que estás hoy hasta convertirte en un experto de primera línea mundial en el tema que desees es la DEDICACIÓN. Dedicación constante por hacer cada día mejor las cosas. Dedicación para esforzarte el tiempo necesario hasta alcanzar maestría. Dedicación perseverante con el compromiso de no creer nunca que has llegado, sino pensar que siempre hay nuevas cimas que alcanzar. Con esa dinámica, hoy ya está más que sobradamente demostrado que cualquier persona —repito: cualquier persona—, si está dispuesta a pagar el precio en DEDICACIÓN, puede convertirse en una experta de primera línea mundial en cualquier área.

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79 ¿Estás viviendo la vida que quieres? Plan de acción para vivir tus sueños

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a vida que estás viviendo, ¿es realmente la que te gustaría vivir? ¿Está en sintonía con la vida de tus sueños? ¿Con tu vida ideal? Es posible que la respuesta a alguna de estas preguntas sea que no. Pues bien, si este es el caso, será necesario que emprendas algún cambio. Si quieres, con tu propósito y determinación puedes cambiar y redirigir tu día a día hacia lo que verdaderamente deseas. Tengas la edad que tengas y te encuentres en la situación que te encuentres, el cambio es posible. Solo necesitas empezar a trabajar por la consecución de tus sueños. Te propongo un ejercicio que quizás puedas utilizar a modo de guía para emprender acción. 1 – ¿Tienes claro cuál es tu destino? ¿Qué es lo que deseas? Lo primero que necesitas es situar tu destino en tu mapa. Si te pregunto, ¿cuál es tu vida ideal? ¿Tienes una respuesta clara? ¿Sabes qué es lo que quieres? ¿Qué es lo que te gustaría conseguir y realizar en tu vida? Pues bien, de la respuesta a estas cuestiones empezarás a imaginar


cuál es tu destino. En muchas ocasiones, cuando haces un ejercicio así, no defines tus metas en función de tus verdaderos deseos, sino en función de lo que crees que podrías acabar consiguiendo. ¿Sabes de dónde procede la palabra deseo? Procede de de sidere, que significa “desde las estrellas”. Pues bien, ahora, no te plantees si lo que imaginas, si lo que te gustaría conseguir, es alcanzable o no. Sincérate y escribe lo que verdaderamente te apasiona, creas o no que es alcanzable. Ten en cuenta que lo que vayas a escribir es algo tuyo y que no lo vas a compartir con nadie. Por lo tanto, no debes tener miedo a juicios de terceras partes de si consigues o no lo que te propones. Es muy posible que empiecen a surgirte dudas. Es absolutamente normal e incluso recomendable que sea así. Será la mejor evidencia de que has abandonado tu área de comodidad y que empiezas a soñar cosas y situaciones que verdaderamente te apasionan. No debes preocuparte si te surgen dudas. Estas preguntas no tienen siempre una respuesta única, ni fácil. Por contra, es muy probable que no te hayas parado a pensar concienzudamente en ello hasta ahora. Por ello, es importante que inviertas todo el tiempo que necesites para definir tu destino. Escríbelo. Modifícalo cuantas veces necesites, pero asegúrate que cuando hayas concluido, tu destino esté muy bien definido y que sea lo que verdaderamente deseas. 2 – Visualiza el destino que acabas de soñar. Una vez tienes definido tu objetivo, tu camino ha empezado. Ya estás enfocado hacia lo que deseas. Relájate. Reproduce una música tranquila que te resulte agradable. Cierra los ojos y empieza a visualizar el objetivo que has imaginado. ¿Qué sientes? ¿Te gusta? ¿Te apasiona? Disfrútalo por unos momentos. ¿Cómo es tu vida cuando alcanzas ese objetivo? Anota tus sensaciones. Acabas de poner en marcha algo importante en tu vida. Empezarás a observar que, a partir de este momento, tus pensamientos y acciones van a estar muy enfocados hacia lo que acabas de ver. Vas a empezar a

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sintonizar cosas y a interacturar con personas que hasta ahora pasaban inadvertidas para ti. Todo ello va a estar relacionado con el objetivo que has trazado, que has imaginado y que has disfrutado a través de tu imaginación. 3 – Herramientas de visualización. Debes crearte tus propias herramientas de visualización. Cualquier imagen, música, texto o elemento que pueda estar relacionado con la meta que has visto, regístralos. Puedes crearte una carpeta en tu escritorio donde almacenes cualquier cuestión que a partir de ahora pase por delante de ti y que pueda estar relacionada con el objetivo. Además, puedes crearte un listado con afirmaciones positivas que te ayuden a emprender la acción diaria que necesitas para conseguir tus propósitos. Es muy importante que estés convencido de que con tu acción es posible conseguir lo que te propones. Te muestro algunos ejemplos de este tipo de afirmaciones: 216

Estoy completamente comprometido hacia mi objetivo Con mi constancia y mis aptitudes, mi objetivo equis es posible. Hoy es el mejor día para trabajar intensamente por la consecución de mis metas Todo es posible. Yo puedo. Debes prestar mucha atención al contenido de estas afirmaciones. Siempre deben estar redactadas en sentido positivo. Debes evitar cualquier verbo que no incite a la acción o término que sea negativo. 4 – Ejercicio diario Dedica unos minutos cada día para recordar tu objetivo, qué es lo que te propones. Trata de repetir el ejercicio de visualización que hiciste al principio. Vuelve a saborear ese momento dulce y vívelo con intensidad. Para ello, puedes ayudarte también del material que has ido recogiendo y guardando en la carpeta que te he comentado. Empieza a reproducir


esa música, a ver esas imágenes que has guardado. Lee con firme determinación las afirmaciones que te has escrito. Todo ello te ayudará a mantener viva la llama de tu deseo y a seguir en el camino que necesitas para conseguirlo. Es importante que esto lo hagas de forma constante y con periodicidad diaria. La mejor hora para realizar esta actividad puede ser por la mañana, nada más levantarte o por la noche antes de acostarte. Esta actividad diaria te permitirá seguir totalmente enfocado hacia tu propósito. ¿Por qué es tan importante esta práctica diaria? En tu día a día van a ir surgiendo dudas, obstáculos y dificultades. Si no recuerdas de forma constante cuál es tu destino, es muy posible que modifiques tu rumbo. Es posible que la comodidad te lleve a otro lugar distinto del que visualizaste. Por eso es tan importante que diariamente veas el lugar al que te diriges. Así, haya o no obstáculos, tus acciones estarán permanentemente enfocadas hacia tu objetivo. Si todo ello lo acompañas de afirmaciones firmes de tu propósito para conseguirlo, estarás en el buen camino. Despertarás en ti la acción y el deseo que necesitas para mantenerte firme. Te propongo que hagas este proceso durante 30 días, y que empieces a observar los cambios que empezarán a suceder en tu entorno. ¿Por qué no lo pruebas? ¿Por qué no empiezas ya? ¿Acaso tienes algo que hacer más importante que vivir la vida de tus sueños? Ponte en marcha. Verás que con unos minutos diarios tu vida empezará a cambiar de forma positiva.

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80 El viajero ciego: un ejemplo de inspiración

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ames Holman (15 Octubre 1786 – 29 Julio 1857), fue conocido como el “viajero ciego”. La historia de su vida es verdaderamente una fuente de inspiración. Su desafío constante a sus limitaciones nos hace plantearnos lo lejos que puede llegar una persona cuando toma la decisión firme de elevar sus estándares en la vida. Holman nació en Exeter, Inglaterra. Siendo joven se alistó en la Marina y en una de sus misiones se vio afectado por una enfermedad que primero le causó problemas en sus articulaciones y finalmente terminó dejándolo completamente ciego a la edad de veinticinco años. A partir de ese instante y solo unos pocos años más tarde, comenzó una serie de viajes en solitario que se convirtieron en legendarios por su magnitud y porque jamás se habían hecho antes. Y mucho menos por una persona completamente ciega. Su primer viaje lo realizó entre 1819 y 1821, recorriendo Francia, Italia, Suiza, Alemania, Bélgica y Holanda. En 1822 decidió iniciar una vuelta al


mundo de Oeste a Este, que era algo que en aquella época nadie había intentado en solitario y mucho menos estando en su condición. Su primer intento terminó cuando atravesaba Rusia y fue detenido siendo acusado falsamente de espía, siendo deportado a la frontera con Polonia. No se rindió. Unos años más tarde, en 1827, lo intentó de nuevo y esta vez con éxito, plasmando sus vivencias en 4 volúmenes que título Un viaje alrededor del mundo. En ellos relataba sus viajes por África, Asia, Australia, América y Europa. Holman fue hecho miembro de la Royal Society e incluso Charles Darwin, el padre de la teoría de la evolución de las especies, citaba los escritos de Holman como su fuente para conocer la flora del Océano Indico. Hasta el final de su vida fue un viajero incansable a pesar de su ceguera y de una enfermedad crónica que limitaba su movilidad y le hacia padecer fuertes dolores. Su último viaje fue a través de España, Portugal, Moldavia, Siria y Turquía. En una época en la que las personas ciegas eran consideradas totalmente inútiles, Holman demostró que los límites del ser humano están mucho más allá de lo que la mayoría piensa. Simplemente hace falta una firme decisión de no ver limitaciones, sino ver posibilidades. No es lo que te sucede lo que marca la diferencia. Es lo que haces acerca de lo que te sucede lo que supone toda la diferencia. Los límites están muy altos para quienes se atreven a creer en el potencial prácticamente ilimitado de los seres humanos. GRACIAS, James Holman, por quitarnos de un plumazo muchas excusas. Nos demostraste hace casi 200 años que un hombre armado con un sueño y un deseo ardiente, puede lograr todo lo que se propone.

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81 5.126 intentos: Eso es perseverancia

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se es el número de intentos que necesitó Sir James Dyson para desarrollar el modelo de aspiradora que se ha convertido en el que mayor beneficio por ventas genera en todo el mundo. Le llevó 15 años y prácticamente todos sus ahorros y patrimonio desarrollar su invento, pero su persistencia y determinación dio sus frutos. Recientemente en una entrevista que le realizaron decía lo siguiente: “Construí 5.126 modelos de mi aspiradora antes de dar con el diseño apropiado. Hubo 5.126 fracasos. Pero yo aprendí de cada uno de ellos. De ese modo es como pude llegar a la solución. Así pues, en modo alguno me preocupaba el fracaso. Siempre he creído que los niños en el colegio deberían ser calificados por el número de fracasos que son capaces de soportar, ya que ese es siempre el camino hacia el éxito”. Y en otro momento de la entrevista afirmaba: “Nos enseñan a hacer las cosas del modo correcto. Pero si quieres lograr algo que otros no han logrado, has de hacer las cosas atreviéndote a equivocarte. El fracaso te hace adentrarte en caminos inexplorados y es ahí donde las grandes soluciones aparecen”.


Pero sin duda su gran lección venía en su última respuesta. Ante la pregunta de cuál era la principal lección que había aprendido, decía: “Lograr grandes resultados puede requerir un largo período de tiempo en esfuerzo. Pero en nuestra sociedad actual solo se busca la gratificación inmediata. Admiramos el brillo instantáneo, el brillo sin esfuerzo. Yo pienso del modo opuesto. Debemos admirar a la persona que persevera, que recorre el camino necesario y finalmente llega a su objetivo”. ¡Que gran lección de este increíble triunfador! ¿Cuántos de nosotros estaríamos dispuestos a realizar 5.126 intentos para hacer realidad nuestros sueños? Tal vez ha llegado el momento de tomar nuestros reveses y fracasos como lo que verdaderamente son: los peldaños que necesariamente hemos de ir subiendo para lograr nuestros más anhelados resultados. ¡Empecemos a poner intentos encima de la mesa!

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82 El efecto Pigmalión

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l efecto Pigmalión es el proceso mediante el cual las creencias y expectativas de una persona respecto a otra afectan de tal manera en su conducta que la segunda tiende a confirmarlas. Del mismo modo que el miedo tiende a provocar que se produzca lo que se teme, la confianza en uno mismo (aunque sea contagiada por un tercero), puede darnos alas. El efecto Pigmalión tiene su origen en un mito griego, en el que un escultor llamado Pigmalión se enamoró de una de sus creaciones: Galatea. A tal punto llegó su pasión por la escultura que la trataba como si fuera una mujer real, como si estuviera viva. El mito continúa cuando la escultura cobra vida por obra de la diosa Afrodita, quien la convirtió en mujer de carne y hueso al ver el amor que el escultor sentía por la estatua. Aunque no lo sepamos, aplicamos el efecto Pigmalión constantemente en nuestras vidas, algunas veces para bien (confiando) y otras para mal (desconfiando).


En el mundo de la empresa, si un empleado recibe la continua aceptación de su jefe, es muy posible que aquel trate de dar lo mejor de sí mismo y, por tanto, su rendimiento sea más alto. Si por el contrario sus capacidades son siempre cuestionadas por parte del superior, el empleado se desmotivará y adoptará una actitud indiferente, lo que incuestionablemente conllevará una disminución de la cantidad y calidad de su trabajo. También se da este efecto en la educación, tanto familiar como escolar. A menudo, padres y docentes crean expectativas sobre los niños, que determinan en gran parte su rendimiento final. David C. McClelland realizó un Estudio de la motivación humana, en el cual se encuentra un epígrafe dedicado al efecto Pigmalión contando un experimento realizado en un colegio norteamericano en el que se hizo creer a los profesores que determinados alumnos eran excelentes estudiantes. El experimento comenzó con la realización de unos tests de capacidades a alumnos de entre 7 y 11 años. Una vez evaluados dichos tests se les comunicó a los profesores que una mitad de cada clase (elegida al azar realmente) era muy brillante; mientras que, de la otra mitad, se dieron a los profesores los resultados reales. A final de curso volvieron a evaluarse las capacidades de los alumnos. Los resultados fueron que los alumnos a los que el profesor creyó más brillantes obtuvieron un progreso mayor al final de curso que los alumnos cuyos resultados reales habían sido comunicados al profesorado. La explicación de este hecho fue que el profesor, al considerar más inteligentes a ciertos estudiantes, los trataba como tales y entonces comenzaron a rendir más.

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83 Un futuro apasionante frente a repetir el ayer

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no de los principales obstáculos que identifico en muchas personas como la causa que les impide ser realmente felices es vivir repitiendo constantemente en sus mentes el pasado. Especialmente aquellos que dedican una cantidad increíble de tiempo a revivir precisamente todas las circunstancias negativas de su vida. Y desde ese enfoque mental es bien difícil ser feliz en el presente. Las personas más realizadas mantienen un enfoque diametralmente opuesto: dedican la mayor parte de su energía a diseñar, construir y avanzar hacia un futuro major; enfocan todos sus recursos en construir un futuro tan apasionante e inspirador que literalmente tira de ellos como un gigantesco imán. Y desde esa perspectiva es bien sencillo moverse a la acción. Así pues, te pregunto: ¿estás construyendo el mañana o reviviendo el ayer? Si pasas demasiado tiempo pensando en el ayer, tal vez ha llegado el momento de cambiar de enfoque. Seguir repitiendo el ayer significa arrastrar un lastre del pasado que te va a impedir tomar altura en el


futuro. Supone quedar anclado en hábitos que puede que no sean los más efectivos para crecer y desarrollarte personalmente. Supone en muchas ocasiones buscar la falsa comodidad de lo que ya nos es conocido. Pero el avance, el crecimiento, el descubrimiento, la pasión, están en tener objetivos valiosos que perseguir en nuestro futuro. El pasado es algo ya estático mientras que el futuro está absolutamente vivo y repleto de oportunidades. Utiliza el pasado del único modo en el que es realmente efectivo: para recordar tus momentos mágicos y especiales, para tener como referencia algunos de tus logros que te sirvan como guía de lo que es posible en el futuro, para aprender lecciones que te permitan ser mejor mañana. En definitiva, utiliza solo la parte positiva del ayer. De este modo, utilizando lo positivo del pasado y canalizando toda tu energía hacia el futuro comenzarás a generar una dinámica positiva imparable en tu vida y en tu presente. ¡El futuro te está esperando!

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84 El ocio como refugio

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uando tenemos una pesadilla o dormimos mal por cualquier motivo, nos movemos de un lado al otro de la cama. Aunque la inquietud sea motivada por un hecho tan natural como el calor o el frío, no podemos permanecer mucho tiempo en la misma postura y damos miles de vueltas. Más aún en los casos de insomnio provocado por una preocupación. Cuando algo nos inquieta parece que no terminamos de encontrar nunca el lado correcto de la cama, aquel que nos dé la tranquilidad necesaria para dormir plácidamente toda la noche. Lo curioso es que a algunas personas les sucede lo mismo por el día, cuando están despiertas. Les ocurre especialmente en sus ratos de tiempo libre, durante los fines de semana o en vacaciones. Hay gente que, cuando se siente intranquila o preocupada, siente la necesidad de distraer su mente constantemente, ocupando todo su tiempo libre con actividades ociosas como ver la televisión, navegar por internet, salir, estar con amigos, ir de compras, viajar, etc. Necesitan estar en continuo movimiento, hacer algo para no aburrirse. Obviamente, también hay muchas personas que disfrutan de su ocio de una manera natural, como una parte más de su vida personal y, por


lo general, movidos exclusivamente por un deseo sano de divertirse o recargar fuerzas. Sin embargo, en otros casos puede ocurrir que la persona que ocupa todo su tiempo libre con actividades lo haga porque su mente esté inquieta, nerviosa, como si tuviera miedo de no hacer nada, a aburrirse. En estos casos parece como si la intensa actividad ociosa estuviera provocada por la falta de tranquilidad con uno mismo, de paz interior, por el miedo a estar solo. Da la impresión de que si esa persona no se distrae con algo externo, no es feliz. Quizás tiene miedo de que pueda aparecérsele un fantasma. Y ese fantasma no lleva sábanas ni cadenas. Se trata de un viejo conocido fantasma que se llama YO. En esos casos lo más habitual es que esa persona acuda al ocio como refugio. Refugio de una huída. De una huída de sí mismo, para cumplir aquello que dijo Lucrecio de que “hay mucha gente que siempre anda huyendo de sí misma”. Porque una de las características más comunes entre la gente que se siente contenta consigo misma es que sabe estar sola. Jamás se aburre, pues siempre es capaz de sentir el placer de estar presente, contemplando, por ejemplo, la llama del fuego de una chimenea, las ramas de un árbol moviéndose o simplemente reflexionando mientras mira una pared blanca. No necesita distracciones materiales externas para ser feliz. No necesita buscar refugio en el ocio. En definitiva, la cuestión sería analizar lo que hacemos con nuestro tiempo libre y por qué. Es decir, deberíamos saber, en primer lugar, qué porcentaje de nuestro ocio dedicamos a cada actividad. Y en segundo lugar, descubrir qué es lo que nos impulsa a hacerlo. Se trata de averiguar si, cuando salimos con amigos o vamos de compras, es porque de verdad queremos hacerlo, porque forma parte de nuestro ocio planificado y nos reporta beneficio, o bien porque necesitamos distraer nuestra mente de alguna preocupación y, lo que es peor, encontrar refugio en nuestra huída de nosotros mismos.

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85 Compromiso y deporte. Éxito seguro

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a noche del 7 de agosto de 1992 alcanzaron la gloria en el estadio olímpico de Tarrasa. Lloraron e hicieron llorar de alegría y emoción a todo un país con la medalla de oro de hockey sobre hierba y recordaron cómo empezó todo, seis años antes, cuando el seleccionador José Manuel Brasa las dejó solas y perplejas frente a una pizarra cuando les presentó tres alternativas: participar y jugar por diversión; entrenar y luchar por solo un quinto o sexto puesto, o bien trabajar, arriesgar y competir por conseguir una medalla. El entrenador abandonó la sala, dejó a las jugadoras debatir las tres opciones y ellas se convirtieron en protagonistas de su propia historia. No fue un ordeno y mando, y con eso se garantizó el compromiso de las chicas. Así comienza un interesante artículo que leí en un periódico. Antes de seguir leyendo el artículo rápidamente vino a mi memoria el artículo número 44 de nuestro AHORA, SÍ, donde os contamos cómo, según lo que John McEnroe denominó como “el mejor partido de tenis de la historia”, la victoria de Rafa Nadal en Wimbledon comenzó a gestarse con la derrota que sufrió el año anterior.


Muchas veces, las personas que vemos la consecución de estos logros desde fuera nos sorprendemos al descubrir la cantidad de trabajo y esfuerzo que se esconde tras la consecución de una meta de esa envergadura y lo que verdaderamente movió a esa persona o equipo a luchar por conseguir su objetivo. Al igual que en nuestras empresas, en nuestro día a día, la realidad no es muy diferente. Las empresas e individuos pueden marcar sus objetivos en base a tres niveles de compromiso: Nivel de compromiso básico o nulo. Montamos el negocio a ver qué pasa, (a ver si suena la flauta). Nivel de compromiso medio. Montamos el negocio con la idea y posibilidades de ir un poco más allá. Este nivel se identifica mejor con la palabra involucración, más que con compromiso. Nivel de compromiso total. Montamos el negocio para ser líderes en el mercado, planteando una estrategia correcta, teniendo un plan de negocio y con un compromiso total de tiempo, recursos, disponibilidad… Dependiendo del nivel de compromiso al que sometamos nuestras decisiones, así serán los resultados que obtengamos. “La lucha tanto en el deporte como el grado de implicación en la empresa es un símil de la vida a pequeña escala. La generosidad, el tener que dar lo que de uno se espera es uno de los valores que educan y que se adquieren en deportes de equipo. También los deportes individuales aportan valores a quienes los practican, como la seguridad en uno mismo, el compromiso individual, tener personalidad, sacrificio”, argumenta Xesco Espar, exjugador del Barcelona de balonmano. Es comunmente reconocido que existen muchas personas y empresas que huyen de la forma de trabajo colectiva porque tienen miedo a sentirse prescindibles y tratan de fomentar que la gente sea dependiente (sobre todo de ellos). La consecuencia más habitual de esa estrategia es impedir que tanto el individuo como la organización

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crezca o que su crecimiento sea muy limitado por no explotar todo el talento que podrían brindarle sus compañeros o colaboradores. Para evitar esas situaciones, ya hay empresas que comienzan a valorar en sus procesos de selección, como un valor añadido, el haber pertenecido a un equipo deportivo de alto nivel, ya que más allá de los conocimientos que el trabajador pueda aportar inicialmente, esa experiencia y cultura deportiva garantizan la potencialidad del individuo dentro del engranaje de la empresa. No obstante lo anterior, no olvidemos que a veces estamos tan metidos en el día a día de la rutina que no nos paramos a estudiar si dentro de nuestras empresas existe ese talento latente y que no hemos sido capaces de explotar porque no lo hemos sabido identificar. Tan válido es aportar nuevo talento con nuevas incorporaciones como identificar y explotar primero el existente, lo que nos llevaría a una mejor optimización de los recursos propios. 230

¿Qué hacer entonces? ¿Cuál es la mejor fórmula a aplicar? ¿Buscamos primero dentro o compramos e incorporamos talento? Creo que es honesto partir de que no existe una fórmula magistral, pero si se consigue encontrar la motivación adecuada y generaramos un liderazgo tan compartido que al final dé igual quien sea el responsable que esté al frente, será un logro tal que dará a la empresa, a los colaboradores y a las metas un valor añadido y un potencial excepcionales. Consiguiéndolo, aunaremos la fuerza del trabajo colectivo con la que impregna un líder para motivar al equipo, pero adicionalmente dispondremos de la posibilidad de que ese empuje del líder sea inagotable para que cada uno de los miembros del equipo sea capaz de asumir el rol de líder cuando sea necesario apoyar o suplementar al líder existente. Bajo este prima es recomendabe que tanto nosotros como las empresas practiquemos deporte, tanto a nivel individual como colectivo, y que se use esa herramienta para reforzar cada pieza y


así mejorar el conjunto del grupo. Los resultados a conseguir pueden ser tan espectaculares como los del equipo de hockey o los de Rafa Nadal. El grado de planificación, actuación y compromiso serán los que determinen finalmente la posibilidad de éxito.

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86 El cuento del hijo del tintorero

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uentan que el mejor tintorero de la ciudad era un hombre humilde y trabajador. A él acudían los comerciantes de telas más adinerados para que tiñera sus tejidos. Se dice que las telas que teñía conservaban siempre su brillo y color. Ni el paso del tiempo, ni los lavados las desteñían. Eran las más valoradas por los nobles y cortesanos más poderosos del reino. Incluso el rey apreciaba la calidad de su trabajo. Nadie conocía el secreto de su arte. Y cuando algún curioso le preguntaba, él siempre respondía con un enigma: “La lana es como la vida. El secreto de un buen tintado está en la vida misma”. El tintorero tenía un hijo a quien, siendo mozo, quería transmitir su arte. Sin embargo, el muchacho era algo díscolo y despreocupado. Pese a los esfuerzos del padre por inculcarle su arte, el hijo no acababa de interesarse por el trabajo. Prefería corretear por las calles con amigos, disfrutar de su juventud y buscarse la vida como buenamente podía. El padre, muy a su pesar, trataba de no imponer ni obligar a su hijo a que aprendiera el oficio.


Un día el joven se vio envuelto en una turbia historia. En una de sus correrías nocturnas, él y sus amigos habían cogido una saca con unas monedas de oro que alguien dejó olvidada en algún sitio. Fueron descubiertos y apresados por los guardianes. Ingresaron en prisión en las primeras horas de la tarde. Al enterarse de la noticia, los padres de los otros muchachos fueron raudos a la prisión para intentar liberar a sus hijos. Entre ellos, juntaron el dinero necesario para compensar al dueño de la saca de monedas de oro y sus hijos fueron liberados. Sin embargo, el hijo del tintorero no fue liberado. Permaneció toda la noche en prisión, pues su padre no fue a intentar liberar a su hijo. El buen hombre prefirió esperar en casa. A la mañana siguiente, cuando el muchacho regresó, el padre se encontraba trabajando en su taller, con sus tejidos y sus cubas de teñir. El muchacho cabizbajo y avergonzado, se echó en brazos de su padre y rompió a llorar: “Perdón, padre, perdón. Te he avergonzado y merezco ser castigado. Perdón”. El padre permaneció en silencio, siguió con su tarea, mirando hacia otro lado, hasta que le dijo: “Por favor, ayúdame con el teñido de estos tejidos”. El joven, desorientado por la reacción del padre, se puso de inmediato manos a la obra. Cogió una bala entera de lana y quiso introducirla directamente en la cuba de la tintura, hasta que el padre le espetó: “No, así no. Antes debes preparar muy bien la lana. Empieza por seleccionar únicamente aquella lana de primera calidad”. Padre e hijo pasaron un buen rato separando la lana que teñirían de la que desecharían. Una vez separada, el tintorero cogió la lana y la aireó, la tendió al sol y seleccionó la que brillaba, de color blanco inmaculado. Pese al cansancio, el hijo se unió a tan metódica labor. Después el padre siguió preparando el tejido. Tendió la lana en el suelo y empezó a cepillarla con todo cuidado. El muchacho, aunque agotado,

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cogió un cepillo y ayudó a su padre. Y así estuvieron hasta el anochecer, hasta que toda la lana relucía tanto que parecía estar formada por hilos de oro. El muchacho estaba exhausto. Una vez preparada, por fin la lana estaba lista ser teñida. Padre e hijo, la introdujeron en la cuba con el tinte y después la dejaron secar. Fue entonces cuando, el hijo preguntó al padre: “Padre ¿por qué prepara tanto la lana? Teniendo en cuenta el precio al que la va a vender, ¿es rentable dedicarle tanto trabajo previo al teñido?”. El padre miró fijamente a los ojos al muchacho y dijo escuetamente: “Sí, es muy rentable”. “Padre, disculpe, pero con tanto trabajo preparatorio, la lana no puede ser rentable”, replicó el hijo. 234

El padre quedó pensativo, mirando fijamente a su hijo. En ese momento pensó que había llegado el momento de desvelar el secreto de su arte: “Hijo mío, la lana es como la vida. Hay que darle toda la preparación posible, todo el tratamiento necesario y hacerlo con todo el cariño posible. Y solo cuando está bien preparada es el momento de teñirla. Así es como se consigue una lana indeleble, que no destiñe con el lavado posterior, ni se estropea con el sol, ni con la lluvia. Ese es el gran secreto”. Desorientado, el muchacho puso cara de no entender el paralelismo de la lana con la vida. El padre lo notó y concluyó: “El tejido bien preparado no se corrompe con nada. Pasa igual con las personas. Debes prepararte mucho, aprender unos valores fundamentales y solo entonces serás indeleble ante las tentaciones. Sólo cuando hayas aprendido unos principios básicos resistirás los miedos, el dolor. Será entonces cuando debas enfrentarte a la vida”. El hijo del tintorero quedó pensativo. Sonrió levemente. Había entendido la lección. Contestó: “Gracias, padre. Quiero ser tintorero”.

87 Convierte tu pasión en un negocio

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n el contexto actual en que nos encontramos no todo el mundo puede disfrutar de un trabajo. Las oportunidades que ofrece el mercado laboral son ciertamente escasas. Sin embargo, en esta situación quizá se estén dando las circunstancias para cambiar el concepto de trabajo y la forma en que debemos solucionar esa cuestión. En lugar de esperar a ser contratado, una posible alternativa puede ser generar la inercia necesaria para desarrollar cualquier actividad por cuenta propia. ¿Qué puedes hacer cuando analizas tu presente y no te gusta lo que ves? Es momento de coger papel y bolígrafo y empezar a escribir aquello que te gusta. Aquello con lo que te sentirías realizado y con lo que disfrutarías si pudieses llegar a alcanzarlo. Esas son tus verdaderas ilusiones. ¿Te has planteado dedicarte a lo que verdaderamente te motiva y te ilusiona? ¿Por qué no puedes convertir tu pasión en tu propio negocio? Quizá tu situación actual no sea lo que deseas y necesitas emprender acción en algún sentido. El tiempo pasa, no vuelve y cada segundo que dejas atrás es una oportunidad perdida para encontrar la senda de tus sueños. ¿Cómo sería tu vida si pudieses emprender tu proyecto para desempeñarte en lo

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que verdaderamente te sientes realizado? ¿A qué te dedicarías si creyeses que todo es posible? ¿No crees que tu vida podría crecer de forma importante si pudieses dedicarte a lo que verdaderamente te apasiona? ¿Qué cambio experimentarías si introdujeses el concepto de pasión en tu vida?

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No pienses en miedos, en dificultades, en fracaso. De momento, piensa solo en tus aficiones, deseos y sueños. Deja al margen cualquier argumento que justifique el porqué no debes hacerlo, lo complicado que puede ser o las dificultades que vas a encontrar. Puedes estar seguro de que vas a encontrar razones y argumentos que justifiquen tu inacción. Por ello, la cuestión más importante es tu firme convencimiento de que verdaderamente deseas realizar y emprender el camino que acabas de trazar. Como decía Napoleón Bonaparte, “el éxito no está en vencer, sino en no desanimarse jamás”. Pues bien, debes estar preparado para eso y una posible solución es visualizar constantemente la satisfacción que conseguirías al disfrutar de la situación que imaginaste cuando decidiste emprender ese camino que te permitiría desarrollar tu pasión. Cuando aprendes a soñar sin contemplar los miedos que te frenan a iniciar el camino, te aparecen múltiples ideas que te gustaría poder realizar. ¿Por qué no lo haces? Escribe las razones que te empiezan a aparecer. Cuando hayas terminado tu lista, analízala y verás que muchas de ellas son miedos con poco fundamento. ¿Es así? Entonces, elimina todas aquellas cuestiones que creas que no tienen razón de ser porque realmente no suponen tales obstáculos. Ahora sí te has quedado con las cuestiones importantes que te preocupan y que debes solucionar. Pues bien, concéntrate en eso y solo en eso. Empieza a escribir posibles soluciones o alternativas para cada una de las cuestiones que has identificado como obstáculo. Es precisamente a estas cuestiones a las que debes dedicar tu tiempo y verás como con un poco de dedicación encuentras soluciones o al menos posibles alternativas para todo ello. ¿Crees que podrías superarlas? Ya estarás viendo que algunas de las cuestiones que te preocupaban tienen una solución a tu alcance y que si lo haces como lo has planificado, podrías seguir en tu camino. Es posible


que sigas teniendo alguna cuestión que todavía no hayas encontrado la forma de solucionarla. Si es así, debes concentrarte con mayor profundidad en ello. Trata de analizar de forma más detallada esas cuestiones y de conseguir la solución que necesitas. Recurre a personas de tu entorno que creas que pueden ayudarte a generar la certidumbre que necesitas para iniciar tu acción. En definitiva, se trata de que busques la fórmula adecuada para resolverlas, porque crème: seguro que tiene solución. Verás que tu planteamiento inicial se ha podido ir transformando a lo largo del camino. El procedimiento ha podido cambiar, es normal. Simplemente se debe a que has ido sorteando los obstáculos y aportando soluciones donde inicialmente veías tinieblas. Sin embargo, la meta, el fin último que persigues, sigue estando ahí. Aprovecha la ocasión para relacionarte con otras personas que puedan encontrarse en procesos similares al tuyo. Encontrar un entorno dinámico, rodeado de gente con la que poder compartir tus inquietudes, también te ayudará a generar el estado emocional necesario para seguir el proceso adecuadamente.

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88 Tu diálogo interno importa

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l diálogo que mantienes contigo mismo de forma constante es una de las razones que condiciona tu acción y resultados. Por ello, es fundamental que prestes la máxima atención al diálogo que mantienes con tu mejor aliado, que no es nadie más que tú mismo. La forma en que te comunicas te va a influir en gran medida en la consecución de tus resultados. Por ello, si tu mensaje está enfocado hacia cuestiones negativas, tu estado de ánimo difícilmente puede ser el adecuado para ejercer las acciones que tus metas necesitan. Así, no solo no conseguirás enfocar tus acciones hacia tus metas, sino que te distanciará respecto de ellas y te dará la sensación de que lo que persigues es cada vez más difícil. Te propongo que durante un día registres los mensajes que tú mismo te envías. Registra las ideas que pasen por tu mente y escríbelas. Registra tus diálogos. Aunque te parezca difícil, hazlo. Es posible. Al final del día, vuelve a leer estos mensajes, y clasifícalos en (1) Inspiradores; (2) Neutrales, o (3) Negativos.


Probablemente te sorprendas cuando veas la cantidad de mensajes que tú mismo te has mandado que no te aportan absolutamente nada. Sería el caso de los “neutrales”. Este tipo de mensajes no generan ninguna acción por tu parte. Simplemente te están generando tráfico y ocupación, pero no acción. Proponte abandonar este tipo de mensajes. La verdadera potencialidad de este ejercicio no está en la identificación de los mensajes neutrales, que también, sino en la de los negativos. Probablemente habrás podido comprobar que durante el día te has contado alguna historia o mensaje negativo. Algo que te genera miedo, inmovilismo y que en modo alguno te ayuda a conseguir tus propósitos. ¿Es así? ¿Te has contado que “no puedes”, que “es muy difícil”, que “existe una alta probabilidad de fracaso”, que “si lo haces pasará esto o aquello”? Si este es tu caso, debes empezar a identificar este tipo de mensajes y cambiar su sentido de forma inmediata. Una vez has identificado los mensajes negativos que bombardean tu acción, pregúntate ¿por qué lo haces? ¿Qué es lo que ha provocado ese pensamiento en ti? No te debe preocupar dedicar todo el tiempo que sea necesario para esta cuestión, pues en ella reside la clave de tu éxito futuro. Empieza a cambiar tu mensaje. ¿Qué otros mensajes positivos podrías haberte mandado en sustitución de esos que ya has identificado como negativos? ¿No crees que, si lo haces así, tu capacidad de acción sería mayor y sí estarías generando avance y resultados positivos?

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89 Soltar el lastre del pasado

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La única forma de volver correcto el pasado es hacer correcto el futuro”. -José María Vicedo-. La única forma de vivir la vida es hacerlo en el presente. Sin embargo, son muchísimas las personas que viven su vida orientados en todo momento al pasado. Y desafortunadamente llevan constantemente un lastre a sus espaldas en forma de recuerdos negativos, desengaños y resentimientos sobre acontecimientos que ya pasaron, pero que les están impidiendo tomar acción de manera efectiva en su vida. Es muy difícil avanzar en una carrera cargados de pesadas piedras. Los grandes realizadores utilizan el pasado solo para aprender valiosas lecciones, pero jamás viven en él. Enfocan su atención permanentemente en disfrutar de su presente y en crear un futuro apasionante e inspirador. Mantienen su enfoque en trabajar con determinación hacia ese futuro ideal que han creado en su mente. Y eso es lo que les aporta su gran motivación y empuje. Son siempre conscientes de que por muy mal que hayan ido las cosas en el pasado, cada instante de nuestra vida supone una nueva oportunidad de comenzar de nuevo para forjar la vida de nuestros sueños.


Si piensas demasiado en el pasado, decide de una vez por todas soltar lastre. Basta ya de revolcarte sobre las penas pasadas. No utilices tu pasado como excusa para no conseguir resultados en el futuro. ¡El pasado, pasado está! Hoy es un nuevo día, con nuevos objetivos e ilusiones. Deja que los mediocres sigan centrados en el pasado y da un paso al frente para unirte a quienes creemos que con la actitud adecuada y una acción poderosa es posible lograr los mayores resultados que uno es capaz de soñar. Atrévete a crear en tu mente un futuro tan apasionante e inspirador para tu vida que actúe como un gigantesco imán que tire de ti cada día para empujarte a dar lo mejor de ti mismo. ¡Basta ya de atormentarte con cosas que ya no se pueden cambiar! La única forma de volver correcto el pasado es hacer correcto el futuro. Si no te gustan los resultados que has conseguido hasta ahora, si no te sientes cómodo con cosas de tu pasado, ¡cambia ya! Y comienza a crear el futuro que realmente deseas y que desde luego mereces. Es sencillo. La vida te ofrece ante ti un pasillo de cemento fresco en el que puedes dejar las huellas que tú quieras a partir de ahora. Haz que esas huellas indiquen claramente que pasaste por la vida comprometido a dar lo mejor de ti mismo en cada instante.

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90 Nunca es demasiado tarde

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a siguiente anécdota sucedió en una universidad mientras los estudiantes hacían cola para matricularse en la carrera de Medicina. Un estudiante se sorprendió de que la persona que iba justo delante de él en la cola era una señora que aparentaba una edad avanzada. Al cabo de un rato, su curiosidad venció a su timidez y, dirigiéndose a la señora, le preguntó: - Disculpe, señora. ¿Va usted a matricularse en la carrera de Medicina? A lo que la señora con una sonrisa le respondió: - Sí, muchacho. Siempre soñé con ser médico y ahora por fin tengo la oportunidad de hacerlo. El muchacho, un poco asombrado, no pudo evitar comentarle lo que estaba pasando por su mente. - Pero esta es una carrera que dura siete años, ¿no cree usted que es demasiado tiempo?


- Mira, muchacho - dijo dulcemente la señora -, ahora tengo setenta y cinco años y, cuando termine la carrera, tendré ochenta y dos. Pero si no estudio la carrera de Medicina también tendré ochenta y dos años y la única diferencia será que no habré cumplido mi sueño. ¡Qué lección más increíble! La señora estaba en lo cierto. El tiempo pasa irremediablemente, lo aprovechemos o no. Y cada instante que pasa jamás volverá de nuevo. Te animo a ponerte en marcha de una vez por todas. ¿Has abandonado tus sueños por el camino? Si es así quizás haya llegado el momento de rescatarlos y llevarlos al mundo de la realidad con tu acción. Los años van a pasar igual. La única diferencia la establece lo que hagas con esos años. Esta es una de mis frases favoritas. De hecho siempre la suelo poner en mis tarjetas de visita, y en las tarjetas que utilizo para enviar notas: “Nunca es demasiado tarde para ser la persona que podrías haber sido”. Te animo a que empieces a trabajar con ahínco para transformarte en esa persona que tú sabes que puedes llegar a ser si decides entregar todo tu potencial a la vida. Recuerda el ejemplo de la señora de esta historia. Con ilusión y pasión por la vida, nunca es demasiado tarde.

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91 Activando tu motivación: una gran clave de superación

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magina por un instante que los seres humanos tuviésemos un panel de control similar al que tienen los aviones para poder ser pilotados. Sería un gran panel repleto de botones y teclas, y supondría el centro de control de todo nuestro desempeño. Si eso fuese así, sería bien interesante conocer en profundidad el funcionamiento de cada uno de esos botones. Pero desafortunadamente una gran mayoría de personas jamás se toman el tiempo para descubrir cuáles son sus botones, y donde están los que les sitúan en estados de máxima motivación. Te animo a que te plantees un reto a partir de ahora: empieza a descubrir cuáles son tus botones de la motivación. Cada vez que algo te inspire, anótalo. Eso pasará a partir de ese momento a ser un componente de tu panel de control. La motivación no tiene por qué ser algo esporádico y accidental. Por ejemplo, no tienes por qué esperar a que dé la casualidad y suene en la radio esa canción que te entusiasma cada vez que la escuchas, puedes grabar en un CD un grupo de canciones que te motiven y te inspiren. Revisa todos tus discos y crea “Los superéxitos motivacionales de (tu


nombre)”. Y tenlo a mano para escucharlo cuando necesites esa inyección extra de motivación. Las películas son otra buena fuente de inspiración. ¿Verdad que en más de una ocasión después de ver una película te has sentido inspirado y en un estado emocional en el que te sentías capaz de todo? Cuando eso suceda, anota el título de esa película en tu diario o en un cuaderno bajo un apartado que podrías llamar “Los botones de la motivación”. Cuando pase un tiempo, podrás volver a esa lista para ver de nuevo la película, y los mismos sentimientos aflorarán de nuevo. Incluso muchas de esas películas que nos han inspirado se vuelven todavía mejores con el paso del tiempo. Haz lo mismo con lecturas, personas con las que conversar, lugares que visitar, etc. Crea una amplia lista de botones de motivación para que puedas disponer siempre de un buen arsenal de materiales que te inspiren cuando te sea necesario. Descubre esas sencillas claves de la motivación especiales para ti y habrás dado un paso de gigante en el conocimiento de esas distinciones que pueden acercarte de una manera mucho más rápida y efectiva a tus mayores sueños y objetivos.

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92 Un ejemplo del poder de las visualizaciones

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ecientemente, mientras buscaba algunos ejemplos reales con los que ilustrar el increíble poder que tienen las visualizaciones poderosas a la hora de alcanzar nuestros objetivos, leí la historia del cheque que el actor Jim Carrey se escribió a sí mismo en 1990. Jim Carrey creció en el seno de una familia muy pobre, hasta el punto de que parte de su infancia la pasó viviendo en una furgoneta con sus padres. Pero su padre, aunque no pudo darle una infancia con comodidades, siempre le inculcó la actitud de que podría lograr cualquier cosa que se propusiera. Una noche, en 1990, cuando el joven trataba de despuntar como actor cómico en Los Ángeles, detuvo el viejo Toyota que conducía en la cima de una colina desde la que se podía divisar toda la ciudad. Y mirando aquella ciudad, comenzó a soñar acerca de su futuro y sus anhelos de ser un actor de fama mundial. Y en aquel instante tomó la decisión de escribirse un cheque a él mismo por importe de 10 millones de dólares con fecha de vencimiento cinco años más adelante, el día de acción de gracias del año 1995. Cogió ese cheque y lo guardó en su cartera. Cada día miraba


aquel cheque y se visualizaba a sí mismo convertido en un actor de fama mundial con ganancias multimillonarias. El resto, como suele decirse, es historia. Jim Carrey ha terminado convirtiéndose en uno de los actores mejor pagados de Hollywood. Cuando hace unos años su padre falleció, Jim Carrey quiso que ese cheque reposara junto a él como un símbolo de las actitudes que supo inculcarle.

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93 ¿Optimista o pesimista?

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ue seamos optimistas o pesimistas determina significativamente nuestra actitud ante la vida. Y en definitiva es esa actitud personal la que da forma a nuestros resultados. Básicamente una persona es optimista o pesimista en función de tres factores: 1.-El modo en que INTERPRETA su pasado. 2.-El modo en que VIVE su presente. 3.-El modo en que IMAGINA su futuro. Ahí se encuentra la gran clave que marca toda la diferencia. El modo de INTERPRETAR, de VIVIR y de IMAGINAR. ¿Qué es el optimismo? Es la sana creencia de pensar que las cosas que han sucedido en nuestro pasado —independientemente de que hayan sido buenas, malas o regulares—, han sido positivas para nosotros. La persona optimista INTERPRETA su pasado de manera positiva a pesar de haber experimentado dificultades. Entiende esas dificultades como oportunidades de crecer y hacerse más fuerte.


La persona optimista VIVE el presente enfocándose en todo lo positivo que hay en su vida. Decide conscientemente fijar su atención en lo que está bien. Es como la historia que suelo contar en mis cursos de alguien que lleva una camisa blanca, en la que se ha hecho una mancha diminuta con un bolígrafo de color negro. El pesimista siempre se enfocará en ese punto negro, a pesar de que el 99,99 por 100 de la camisa tiene un blanco inmaculado. Y sobre todo la persona optimista IMAGINA un futuro positivo. Piensa que las cosas van a salir bien. Se levanta cada día creando una expectativa positiva, anticipando en su imaginación un desenlace positivo para las cosas que emprenderá. Piensa por un instante en tu propia forma de INTERPRETAR el pasado, de VIVIR el presente y de IMAGINAR el futuro. ¿Crees que eres una persona optimista o pesimista? En esos tres elementos descubrirás la clave para determinarlo, teniendo siempre presente que solo es necesario un instante y una decisión para comenzar a convertirte en un optimista redomado. Es tan sencillo como comenzar a interpretar tu pasado como lecciones que puedan servirte para mejorar, comenzar a vivir el presente enfocándote en todo lo positivo que hay en tu vida y comenzar a imaginar un futuro totalmente apasionante e inspirador. Y como argumento final de por qué es importante convertirte en una persona tremendamente optimista, permíteme formularte una última pregunta: ¿Conoces a algún pesimista que sea feliz? La respuesta está clara. La auténtica felicidad solo aparece cuando nos enfrentamos a la vida desde una actitud de pleno optimismo.

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94 Por qué los retos son buenos para ti

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l camino más rápido y efectivo para crecer y desarrollarse es tener que enfrentarse a determinados grados de dificultad. Imagina por un instante que deseas mejorar tu nivel como jugador de tenis. Difícilmente progresarás si solo te entrenas y te enfrentas con otros jugadores peores que tú. Es al enfrentarte a jugadores que te exigen desarrollar tu mejor juego y expandir tus habilidades como realmente se progresa. Nunca pidas tener menos dificultades, pide siempre mejorar tu habilidad para ser mejor y afrontar mejor los retos, porque los retos siempre van a existir. Esa es la dinámica de la superación personal constante. Al tener que enfrentarnos a un reto, nos vemos obligados a expandir nuestra habilidad y capacidad. Y es ese proceso de expansión el que nos hace ser mejores. Alégrate ante esos momentos de reto y desafío. Son las semillas que están anticipando los momentos de mejora y crecimiento que vendrán después.


Si piensas por un instante en los momentos de tu vida en los que más has crecido y te has desarrollado, seguro que encontrarás que algo te estaba retando y empujando a dar lo mejor de ti mismo. Nunca lo olvides: por el camino de la facilidad y el conformismo difícilmente llegan los resultados. Abraza los retos, y en el proceso conviértete en mucho mejor de lo que eras anteriormente.

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95 El modelado neuronal

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no de los descubrimientos en neurociencias más relevantes de los últimos años ha sido el llamado modelado neuronal. Dicho en pocas palabras, lo que los científicos han determinado es que nuestras neuronas se activan de igual manera cuando estamos viendo a alguien hacer algo que cuando lo estamos haciendo nosotros mismos. Y esto, que dicho así parece no tener excesiva relevancia, cuando empezamos a valorarlo en profundidad comienza a tomar una importancia fundamental para lograr desatar lo mejor de nosotros mismos. Concretamente, en relación a ese modelado neuronal y lo que supone en cuanto a contagio emocional y rendimiento personal, el neurólogo Richard Restak ofrece el siguiente consejo: “Si quieres conseguir algo que demande determinación y resistencia, procura rodearte de personas que posean esas cualidades. Y trata de limitar el tiempo que pasas con personas que tiendan al pesimismo y al abatimiento. Desafortunadamente, las emociones negativas ofrecen un efecto más poderoso que las positivas en contextos sociales debido al fenómeno del contagio emocional”.


Y ahí tenemos lo que ya es hoy una realidad científicamente demostrada. Aquellos que se rodean de personas con actitudes negativas están corriendo un riesgo importante de modelar inconscientemente todos esos patrones de pensamiento. Vale la pena reflexionar sobre este tema, y comenzar a rodearse de mejores ejemplos a los que nuestras neuronas puedan modelar. Tanto la buena como la mala actitud se contagian. De ti depende elegir en qué bando quieres modelar.

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96 Vivir de prestado enseña a dar las gracias

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uando sufrimos una pérdida, sentimos dolor. Al perder a un ser querido o simplemente al poner fin a una relación sentimental, lo normal es atravesar un periodo de duelo. Nos invade una tremenda sensación de vacío, como si nos hubieran arrebatado algo que nos pertenecía. Es el mismo sentimiento, pero multiplicado por mil, que tenemos cuando sufrimos el robo de un bien material. En esos momentos puede ayudarnos pensar que quizás todo lo que tenemos en la vida no es más que un préstamo. Nada nos pertenece verdaderamente. Todo es prestado. No solo los bienes materiales, sino también las personas a las que queremos y hasta nuestro propio cuerpo. Todos son bienes pasajeros que nos fueron entregados temporalmente . Ser conscientes de que vivimos de prestado produce cierta sensación de desapego respecto a las cosas y personas que más queremos. Sin embargo, esta sensación no es negativa. No por sentir desapego se valora menos lo que se posee. Simplemente debemos tener presente que todo lo que amamos (nuestra familia, nuestros amigos, nuestra


salud, nuestro dinero, etc) nos fue prestado para nuestro uso y disfrute. En definitiva, para nuestra felicidad. Ser conscientes de que vivimos de prestado hace que siempre estemos dispuestos a devolver aquello que se nos entregó en préstamo. Y ello sin apenarnos en exceso. Antes, al contrario. En el momento de la pérdida, deberá predominar en nosotros un sentimiento de agradecimiento sincero. Daremos gracias por haber tenido la ocasión de compartir la vida con esa persona amada que ahora se va. Daremos gracias por haber disfrutado de la salud propia que ahora mengua. Y de los bienes materiales que ahora se pierden. Como dijo Séneca (Córdoba, 4 a. C-65 d. C.): “Cuando se le ordene a alguien devolver aquello que le fue prestado, no se quejará a la Fortuna, sino que le dirá: te doy las gracias por lo que he poseído y tuve. En verdad, he cuidado con gran beneficio tus bienes, pero, dado que así lo ordenas, te los doy, te los devuelvo agradecido y de buen grado. Si quieres que aún ahora tenga yo algo tuyo, lo conservaré; si decides otra cosa, yo por mi parte te devuelvo y te restituyo la plata labrada y la acuñada, mi casa, y mis esclavos”.

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97 Cuando todo lo demás parece fallar: el poder de la fe

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s normal que en algunas ocasiones en la vida sintamos que nos fallan las fuerzas y que determinados sueños y objetivos comienzan a parecernos imposibles de alcanzar. Son momentos en los que surge algún reto o las cosas no están saliendo como deberían. En esos instantes es muy fácil optar por el camino fácil del abandono ya que aparentemente no queda nada por hacer. Es en ese instante donde el verdadero triunfador hace que aparezca el recurso definitivo para el éxito: la fe. Seguro que has escuchado infinidad de veces el dicho “La fe mueve montañas”. Tener la sana sensación de que hay algo más grande que nosotros mismos, algo que nos guía en cada instante, produce la paz de espíritu necesaria para emprender grandes proyectos sin caer en los temores. La fe te ayudará a tener certidumbre de que tu sueño merece la pena y puede conseguirse. La fe te aportará el aplomo necesario para enfrentarte a los grandes retos y desafíos esperando el mejor desenlace posible. Una fe inquebrantable es el mejor apoyo y sustento en tu camino hacia el éxito. Son innumerables las historias de éxito que citan a la fe como los cimientos que permitieron la confianza y la capacidad para desplegar los recursos necesarios para hacer que las cosas sucedan. ¿Necesitó fe Walt


Disney para ver en aquel terreno pantanoso y lleno de moscas lo que hoy es Disneylandia? ¿Necesitó fe Cristóbal Colón para realizar un viaje que cambiaría el curso de la historia? ¡Por supuesto que sí! Si se estudia con detenimiento la vida de muchos grandes realizadores, se observa un punto en común en la mayoría de sus historias. En algún momento de su vida tuvieron que enfrentarse a retos y obstáculos que parecían más allá de su capacidad. Pero es precisamente en esos momentos cuando se comienza a dar lo mejor que uno tiene dentro de sí. Es en esos momentos cuando se marca la gran diferencia entre el mediocre y el triunfador. El triunfador siempre toma la decisión de seguir hacia adelante sin importar los obstáculos y las circunstancias. Existe en él esa fe inquebrantable en sus posibilidades, en que algo más grande que él le está ayudando y guiando a lo largo del camino. Es el recurso intangible de la fe en sus sueños y posibilidades. Comienza a alimentar la fe en ti mismo, en tus posibilidades y en tus sueños. Comienza a crear la sensación de estar guiado hacia tu destino. Necesitarás fe para creer en la posibilidad de que tus mayores sueños pueden convertirse en realidad. Puedes estar pensando ¿Cómo voy a ser capaz de ganar un millón de euros al año si hoy no tengo ni para pagar el recibo de la luz? ¿Cómo voy a poder crear un estado físico fuera de serie si apenas puedo subir dos tramos de escalera? ¿Cómo voy a poder crear una relación maravillosa si ya no existe apenas comunicación con mi pareja? La respuesta es sencilla. Pon todo de tu parte y ten fe. Ten fe en que siempre existe un camino para hacer que las cosas sucedan cuando uno está realmente comprometido. Con esa actitud propia de los verdaderos triunfadores serás capaz de encontrar los recursos necesarios para convertir cualquier sueño que tengas en realidad. La fe es siempre el recurso definitivo para alcanzar el verdadero éxito y la realización.

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98 Momentos que nos dejan sin respiración

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La vida no se mide por el número de veces que respiramos, sino por el número de instantes que nos dejan sin respiración” - George Carlin -. Seguro que cuando llegue el momento de mirar hacia atrás en nuestras vidas, no lo recordaremos todo. Pero sin duda habrá una serie de momentos mágicos y especiales que brillarán con luz propia por encima del resto. Esa es la verdadera esencia de la vida. Te animo a que te conviertas en un buscador de momentos que te dejen sin respiración, que te emocionen, te entusiasmen, te apasionen, te hagan sentirte que estás vivo de verdad. Y hay muchos instantes en nuestra vida que pueden pasar a formar parte de esta categoría de momentos realmente especiales si simplemente les dedicamos la atención que merecen y conscientemente decidimos crearlos. En muchas ocasiones las cosas o gestos más sencillos tienen el poder de conmovernos y transformarnos para siempre. La sonrisa o la mirada de un hijo, un amanecer, una flor que destaca entre la multitud, un gesto amable de un desconocido, la lectura de un texto conmovedor, una buena


película… Si miramos con los ojos adecuados encontraremos innumerables momentos mágicos donde antes solo éramos capaces de ver normalidad y rutina. La vida es demasiado valiosa y maravillosa para desperdiciarla en la mediocridad o la amargura. Atrévete a dar un paso al frente. Crea tantos momentos especiales como puedas en tu vida y en la de las personas con las que te relacionas. Y entonces la vida se presentará ante ti en toda su grandeza y esplendor.

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99 La vida merece un sentido superior

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n un libro de la biblioteca de la casa de mis padres que leí hace poco recogí una dedicatoria manuscrita por mi predecesor que me dejó perplejo: se la dedicaban a ellos mismos. Era un autoregalo por su treinta aniversario de casados. Me he atrevido a transcribirla porque mi madre me lo ha permitido y reza así: “Obsequio mutuo que nos hacemos María y Pepe en la celebración de nuestro 30 aniversario de matrimonio para que nos ayude a seguir, seguros y esperanzados, nuestra vida en común con nuestros hijos, hacia la infinitud”. El libro en cuestión es “El problema de ser cristiano”, ¡nada menos!, un ensayo sensacional del gran prohombre don Pedro Laín Entralgo, prestigioso médico y docente (catedrático de Historia de la Medicina), así como uno de los intelectuales españoles de mayor talla que ha dado la segunda mitad del siglo XX (llegó a presidir la Real Academia de la Lengua). Ni que decir tiene que si estoy escribiendo este post es porque he encontrado ambas cosas, el libro y la dedicatoria, imbricadas y con un poso profundo que me gustaría desmenuzar; además de que entroncan directamente con mis luchas intestinas, que serán muy parecidas a las


de cualquiera que se vea a sí mismo como un cristiano reflexivo; por expresarme en términos del autor o simplemente como un buscador de respuestas ante la eterna duda. Resulta que dicho libro estaba comprado ante la ocasión, si nos atenemos a la dedicatoria en sí, para que les ayudara “a seguir”. ¡Ojo, que hablamos de católicos practicantes de convencida y edificada fe! Además, de manera “segura y esperanzada”, ¡reincidiendo! Pero al tanto, al tanto con el final: “Hacia la infinitud”. Yo, que he buscado lo indecible la fe fácil, la dada, la regalada y que envidiaba sanamente la fortaleza hercúlea de mis progenitores en sus creencias, resulta que había pasado por alto que también consideraron necesario, a pesar de la fortaleza de su fe, entender y resolver sus diferencias con su tiempo; como un problema añadido que se hace intrínseco a todo aquel que se acerque al hecho de la creación; en el sentido de realidad existente, con las alforjas un poco llenas de conocimientos varios, bien de física o de cosmología, bien de historia o de filosofía. Pues bien, debo decir que no me ha hecho más feliz o me ha dejado más descansado saberlo, ya que aquello que realmente cuenta en estas lides es cómo lo vive cada uno en su interior y, por ende, en sus manifestaciones para con los demás. Y, en ese punto, y por si sirviera a las disquisiciones de aquel que las tenga, también rescataría del recuerdo un pensamiento que mi padre solía tener presente y que a mí me ha ayudado a no darme por vencido nunca porque además es una evidencia: “La vida es tan bella que merece un sentido superior”.

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100 Cómo cambiar el mundo

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n En la abadía de Westminster existe una cripta en la que puede leerse una inscripción realizada hace algo más de novecientos años sobre la tumba de un obispo. La transcribo a continuación porque su mensaje es tremendamente poderoso: “Cuando yo era joven y libre, y mi imaginación no conocía límites, soñaba con cambiar el mundo. A medida que me fui haciendo mayor y más prudente, descubrí que el mundo no cambiaría, de modo que acorté un poco la visión y decidí cambiar solamente mi país.” “Pero eso también parecía inamovible.” “Al llegar a mi madurez, en un último y desesperado intento, decidí avenirme a cambiar solamente a mi familia, a los seres que tenía más próximos, pero ¡ay!, tampoco ellos quisieron saber nada del asunto.” “Y ahora que me encuentro en mi lecho de muerte, de pronto me doy cuenta: solo con que hubiera empezado por cambiar yo mismo, con mi ejemplo habría cambiado a mi familia. Y entonces, movido por la inspiración y el estímulo que


ellos me ofrecían, habría sido capaz de mejorar mi país y quien sabe si incluso no hubiera podido cambiar el mundo”. Reflexiona un instante sobre estas palabras. Muchas veces pretendemos cambiar aquello que es ajeno a nuestro control en lugar de comenzar por la parte que depende exclusivamente de nosotros: nuestro cambio personal. Como bien decía Mahatma Gandhi: “Tú has de ser el cambio que deseas ver en el mundo”. Empieza cambiando tú primero y verás cómo el mundo comienza a cambiar a tu alrededor. Conviértete en una persona más entusiasta, más amable, más apasionada, más detallista, más honesta… y verás cómo tu mundo se transforma en consecuencia. Seamos la fuente del cambio que queremos ver en el mundo. 263

101 El camino menos transitado

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e leído en innumerables ocasiones el maravilloso poema de Robert Frost titulado “The Road Not Taken” / “El camino no elegido”, y en cada una de las ocasiones que lo he leído no he podido evitar reflexionar sobre la importancia que tienen para nuestra vida y nuestra realización personal las elecciones que hacemos sobre que camino tomar cuando aparecen frente a nosotros diferentes opciones. En una sociedad como la actual, donde todo tiende a unificarse, y son las modas las que marcan para una gran mayoría su modo de actuar, resultan más vigentes que nunca las palabras del poeta en el último verso del poema: Two roads diverged in a wood, and I— I took the one less traveled by, And that has made all the difference Dos caminos se bifurcaban en un bosque y yo, Yo tomé el menos transitado, Y eso hizo toda la diferencia. La opción “fácil” en la vida suele ser elegir siempre el camino que recorre la


mayoría. Eso simplemente supone en la mayor parte de los casos “dejarse llevar”. Es el camino cómodo compuesto generalmente por todo aquello que queda dentro de nuestra zona de comodidad, o por lo que marcan las modas, o por lo que nos vende la publicidad y los medios. Pero es una clase de camino que a pesar de su aparente facilidad difícilmente conduce a la verdadera realización y plenitud. Es una clase de camino que raramente nos empuja a tener que crecer para desatar en cada instante lo mejor de nosotros mimos. Es un camino que generalmente conduce con el tiempo a formularnos la más temible de las preguntas… ¿Qué hubiese podido ser mi vida si me hubiese atrevido a poner en juego todo mi potencial?… Ojalá jamás te tengas que enfrentar a una pregunta de ese tipo. Por eso, siempre he defendido que es en “el camino menos transitado”, aquel que está en sintonía con nuestros verdaderos valores, aspiraciones, anhelos y sueños, donde se encuentra la llave hacia la verdadera felicidad y realización. Es un camino poco transitado porque es sencillamente “tu” camino. Solo tu sabes realmente cuales son esos anhelos profundos de tu corazón y solo a ti te corresponde tomar una decisión comprometida y verdadera para alcanzarlos. Este es un camino ajeno a las modas, los comentarios de los demás, lo generalmente aceptado,… Y suele ser un camino que requiere poner en juego lo mejor que hay en ti para ser recorrido. Todos en algún momento de nuestras vidas llegamos a uno de esos puntos en los que aparecen frente a nosotros varias opciones para elegir. Y es en esos momentos cuando tenemos que tener el suficiente coraje para escuchar esa voz interior que siempre está ahí para en forma de intuición decirte… ¡Atrévete! ¡Toma el camino hacia tu verdadera realización! ¡Ha llegado el momento de poner en juego todo tu máximo potencial! Repitiendo las frases del poeta: Dos caminos se bifurcaban en un bosque y yo, Yo tomé el menos transitado, Y eso hizo toda la diferencia. Elige tu propio camino. Será el menos transitado. Pero su destino es claro: tu auténtica realización personal y la felicidad.

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epílogo Plantando la semilla de un cambio positivo

Después de todos los artículos anteriores te invitamos desde esta última página a que detectes las reflexiones, los sentimientos y las intuiciones que hay contenidos en ellos. Recoge y ampara ese nuevo bagaje y medita sobre él. 266

Si ha servido para crear en ti siquiera un ápice de intriga por conocer hasta dónde quieres llegar en cualquier ámbito de la vida, todo nuestro esfuerzo e ilusión se verán recompensados. Nuestra intención es ayudarte a que te decidas a dar alguno de esos saltos y te digas a ti mismo: ¡AHORA, SÍ! Para el equipo redactor de este libro, un nuevo tiempo está generándose. Nos encontramos en un momento histórico en el que la propia visión del individuo sobre su potencial y la implícita responsabilidad por desarrollarlo, serán la clave de bóveda de esa nueva convivencia. En un mundo globalizado y unido en tiempo real por las nuevas tecnologías, paradójicamente cada persona va a tener su peso específico en el conjunto, en esa masa de voluntades con opinión propia a que nos va conduciendo el devenir de los acontecimientos. Y en ese magma de seres identificables e independientes, por encima de las culturas van a prevalecer los valores, las coordenadas básicas y fundamentales que nos enraízan en la maravillosa evolución que hemos

modelado desde nuestros ancestros y que llamamos civilización, la única gran conquista de la humanidad como tal. Para este gran cambio que denominamos “positivo”, las piedras de ese muro no serán ninguna ideología ni ningún líder político. Las piedras seremos cada uno de nosotros desde la consciencia profunda de nuestra importancia y de nuestra situación en el entramado total del mundo. Será precisa una posición que no tema al amor que mueve el cosmos ni a sus irisados reflejos: los sueños. Cuenta con nosotros para esa siembra. Te queremos ayudar a desterrar las excusas que te puedan detener y a que esa semilla crezca para regocijo tuyo y del mundo. Porque ¡ahora, sí!, ¡ha llegado el momento de la revolución positiva! Gracias.

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Puedes descubrir muchos más artículos interesantes en la web de los autores:

http://maximopotencial.com Nos encantará tener noticias de como el contenido del libro ha impactado positivamente tu vida. Puedes enviarnos tus comentarios a:

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ahora_si

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