आययरर्वेद कके अनयससार शशिलसाजजीत (Shilajit) कजी उत्पशत्ति पत्थर सके हय ई हहै। गरर्मी कके रमौसर रमें ससयर्य कजी तकेज गरर्मी सके परर्य त कजी चट्टसानननों कके धसातय अनोंशि शपघल कर शरसनके लगतसा हहै। इसजी पदसाथर्य कन शशिलसाजजीत (Shilajit) कहसा जसातसा हहै। यह दकेखनके रमें तसारकनल कजी तरह कसालसा तथसा गसाढसा हनतसा हहै जन ससखनके कके बसाद एकदर चरकजीलसा रूप लके लकेतसा हहै। यह दकेखनके रमें कसाफजी कडरसा, कसहैलसा, गरर्य तथसा रजीयर्यरद्र्धक हनतसा हहै। शशिलसाजजीत (Shilajit) कसा रयख्य उदकेश्य शिरजीर कसा बल दकेकर उसके स्रस्थ, शिशकतशिसालजी तथसा पयष्ट बनसानसा हनतसा हहै। शशिलसाजजीत (Shilajit) कके ससखनके पर उसरमें गमौरसतरत जहैसजी गनोंध आतजी हहै। आइयमें जसानतके हहै शशिलसाजजीत (Shilajit) कके लसाभ कके बसारके रमें | शशिलसाजजीत कके फसायदके | Shilajit Benefits : 1. सकेकस पपॉरर (Sex Power) रमें रवशद इसकके सकेरन कके न ककेरल सकेकस पपॉरर बढतजी हहै ररन इसकके शिरजीर पर कई अन्य पतरभसार भजी हनतके हहैं शजनकजी सहसायतसा सके बयढसापसा भजी दसर रहतसा हहै। शशिलसाजजीत चसार पतरकसार कसा हनतसा हहै: रजत, स्ररर्य, लमौह तथसा तसारतर शशिलसाजजीत। पतरत्यकेक पतरकसार कजी शशिलसाजजीत कके गयर तथसा लसाभ भजी उनकजी पतरकवशत कके हजी अनयससार हनतके हहैं। शशिलसाजजीत कसा पतरयनग शिजीघतरपतन कजी सरस्यसा दसर कर रजीयर्यरदर्यन कके शलए शकयसा जसातसा हहै। इसकके शलए बजीस गतरसार शशिलसाजजीत तथसा बनोंग भस्र रमें दस गतरसार लमौह भस्र तथसा छह गतरसार अभतरक भस्र शरलसाकर खसानके सके बहय त लसाभ हनतसा हहै। शिजीघतरपतन कजी सरस्यसा इससके पसरर्य रूप सके दसर हन जसातजी हहै। परन्तय इस पतरयनग कके दमौरसान खटसाई, शरचर्य रससालसा आशद सके पसरजी तरह दसर रहनसा चसाशहए। 2. स्रप्नदनष रमें लसाभदसायक स्रप्नदनष कजी सरस्यसा दसर करनके कके शलए भजी शशिलसाजजीत कसा पतरयनग शकयसा जसातसा हहै। इसकके शलए शियद शशिलसाजजीत, लमौहभस्र, ककेसर तथसा अम्बर कसा शरलसाकर लकेनसा हनतसा हहै। इससके व्यशकत कजी न ककेरल सकेकस पपॉरर रमें सयधसार आतसा हहै ररन उसकसा बसढसा शिरजीर भजी 20 रषर्य कके जरसान कजी तरह बन जसातसा हहै | इस पतरयनग कके दमौरसान खटसाई, शरचर्य रससालसा आशद सके पसरजी तरह दसर रहनसा चसाशहए। 3. रधयरकेह (Diabetes) रमें लसाभदसायक शजन लनगननों कन रधयरकेह (Diabetes) कजी सरस्यसा हहै, उनकके शलए भजी शशिलसाजजीत बकेहद कसारगर हहै। एक चम्रच शिहद तथसा एक चम्रच शततरफलसा चसरर्य कके ससाथ दन रत्तिजी शशिलसाजजीत शरलसाकर सकेरन करनके सके डसायशबटजीज पसरजी तरह ठजीक हन जसातसा हहै। स रत सरस्यसा रमें सयधसार 4. बहय रत स रत यसा बसार-बसार रसतरत जसानके कजी सरस्यसा हन उन्हमें शशिलसाजजीत, बनोंग भस्र, छनटजी इलसायचजी कके दसानके तथसा रनोंशि लनचन कसा सरसान रसातरत सा रमें शरलसाकर शजन लनगननों कन बहयरत शिहद कके ससाथ सयबह शिसार सकेरन करनसा चसाशहए। इससके शिरजीर रमें भजी तसाकत आतजी हहै और शिरजीर रजबसत हनतसा हहै। 5. रनगपतरशतरनधक क्षरतसा रमें रवशद शशिलसाजजीत सके शिरजीर कजी रनगपतरशतरनधक क्षरतसा भजी बढतजी हहै। शशिलसाजजीत कसा सयबह शिसार दसध तथसा शिहद कके ससाथ सकेरन करनके सके शिरजीर बजीरसार नहजीनों पड़तसा हहै। छनटके रनटके इनोंफकेकशिन ऎसके लनगननों सके दसर हजी रहतके हहैं। 6. शदरसागजी तसाकत कन बढसायके शिसारजीशरक तसाकत कके ससाथ ससाथ शदरसागजी तसाकत बढसानके कके शलए भजी शशिलसाजजीत कसा पतरयनग शकयसा जसातसा हहै। रनजसानसा एक चम्रच शियद रकखन कके ससाथ शशिलसाजजीत कसा सकेरन करनके सके शदरसागजी थकसारट नहजीनों हनतजी और व्यशकत कजी यसाददसाश्त तथसा शदरसाग तकेज हनतके हहैं। 7. ब्लड़पतरकेशिर कन कनोंटत रनल करके शशिलसाजजीत कसा पतरयनग ब्लड़पतरकेशिर कन नपॉरर्यल करनके रमें भजी शकयसा जसातसा हहै। शशिलसाजजीत कके पतरयनग सके रकत शियद हनकर नसननों रमें रकतसनोंचसार बढतसा हहै शजससके पसरके शिरजीर रमें कसाशन्त उभरतजी हहै तथसा शिरजीर रमें तसाकत आतजी हहै। 8. ययरसा अरस्थसा रत जनशि कसा सनोंचसार बसढके हनतके शिरजीर तथसा झयरर्मीदसार त्रचसा सके बचनके कके शलए भजी शशिलसाजजीत कसा पतरयनग शकयसा जसातसा हहै। इसकके शलए शशिलसाजजीत, अश्रगनोंधसा तथसा सफकेद रससलजी कन शरलसाकर शरशिकेष पतरशकतरयसा दसारसा दरसा तहैयसार कजी जसातजी हहै। इस दरसा कके पतरयनग सके सभजी बजीरसाशरयसानों दसर हनकर शिरजीर पयन: ययरसा हन जसातसा हहै। 9. उजसार्य बढसाए शशिलजजीत कके सकेरन सके शिरजीर रमें तयरनोंत हजी ऊजसार्य आतजी हहै। इससके पतरनटजीन और शरटसाशरन ज्यसादसा रसातरत सा रमें शरलतसा हहै। 10. हशडडयननों कजी बजीरसारजी दसर करके यह हरसारजी हशडडयननों रमें रजबसतजी भरतजी हहै और गशठयसा तथसा जनड़ननों आशद कके ददर्य सके रसाहत शदलसातजी हहै।
11. तनसार दसर करके यह तनसार पहैदसा करनके रसालके हसारनर्यन कन बहैलमेंस करतजी हहै और शिरजीर तथसा शदरसाग कन शिसानोंत और स्रस्थ बनसातजी हहै।
जजोड़जोड़ों कके ददर्द कका घरकेल ल रकामबकाण इलकाज़ ...! ******************************************** बसाजसार रमें आजकल सहैकडननों ददर्यशनरसारक तकेल शबक रहके हहैं और इनकन टके लशके रज़न पर पतरचसाशरत कर गतरसाहकननों सके रनटजी रकर ऐनोंठजी जसातजी हहै । शकस तकेल कसा शकतनसा असर हहै इसकके कनई रहै जसाशनक ससाक्ष्य भजी नहजीनों उपलब्ध हहैं ! ऐसके रमें परकेशिसान हननके कजी जरूरत नहजीनों, आप खयद हजी घर पर बहैठकर एक अच्छसा ददर्यशनरसारक तकेल तहैयसार कर सकतके हहैं। जनड़ननों कके ददर्य कके शलए रसारबसार हहै यह तकेल और आशदरसाशसयननों कके जसान पर आधसाशरत इस नयस्खके कके शकलशनकल पतररसार भजी चौमौनोंकसानके रसालके हहैं। ससारगतरजी :01) कसालजी उडद दसाल (करजीब 10 गतरसार), 02) बसारजीक पजीससा हयआ अदरक (4 गतरसार) 03) शपससा हयआ कपसर्यर (2 गतरसार) 04) सरसननों कसा तकेल (खसानके कसा तकेल) (50 शरलजी) कसालजी ससाबयत उड़द दसाल , अदरक एरनों कपसर्यर कन सरसननों कके तकेल रमें 5 शरशनट तक गरर्य कजीशजयके और तजीनन चजीज़ननों कन छसानकर तकेल सके अलग कर लजीशजयके। जब तकेल गयनगयनसा हन जसाए तन इस तकेल सके ददर्य रसालके शहस्सननों यसा जनड़ननों कजी रसाशलशि कजीशजयके , जल्द हजी ददर्य रमें तकेजजी सके आरसार शरलतसा हहै, ऐससा शदन रमें 2 सके 3 बसार कजीशजयके । यह तकेल आथर्यरसायशटस जहैसके पजीड़सादसायक रनगननों रमें भजी गजब कसार करतसा हहै।
शरततरननों रसाजजीर भसाई बतसातके हहै आययरर्वेद कके अनयससार High BP कजी बजीरसारजी ठजीक करनके कके शलए घर रमें उपलब्ध कय छ आययरर्वेशदक दरसाईयसानों हहैं जन आप लके सकतके हहैं । जहैसके एक बहय त अच्छजी दरसा हहै आप कके घर रमें... रन हहै दसालचजीनजी जन रससालके कके रूप रमें उपयनग हनतसा हहै रन आप पत्थर रमें शपस कर पसाउडर बनसाकके आधसा चम्रच रनज स बय ह खसालजी पकेट गरर पसानजी कके ससाथ खसाइए.... अगर थनडसा खचर्य कर सकतके हहै तन दसालचजीनजी कन शिहद कके ससाथ लजीशजयके (आधसा चम्रच शिहद आधसा चम्रच दसालचजीनजी) गरर पसानजी कके ससाथ, यके हसाई BP कके शलए बहय त अच्छजी दरसा हहै । और एक अच्छजी दरसा हहै जन आप लके सकतके हहै पर दननननों रमें सके कनई एक । दससरजी दरसा हहै रकेथजी दसानसा, रकेथजी दसानसा आधसा चम्रच लजीशजयके एक शगलसास गरर पसानजी रमें और रसात कन शभगन दजीशजयके, रसात भर पड़सा रहनके दजीशजयके पसानजी रमें और सयबह उठ कर पसानजी कन पजी लजीशजयके और रकेथजी दसानके कन चबसा कके खसा लजीशजयके । यके बहय त जल्दजी आपकजी हसाई BP कर कर दकेगसा, डकेढ सके दन रहजीनके रमें एकदर स्रसाभसाशरक कर दकेगसा । और एक तजीसरजी अच्छजी दरसा हहै हसाई BP कके शलए रन हहै अजयर्यन कजी छसाल । अजयर्यन एक रवक्ष हनतसा हहै उसकजी छसाल कन धयप रमें सयखसा कर पत्थर रमें शपस कके इसकसा पसाउडर बनसा लजीशजयके । आधसा चम्रच पसाउडर, आधसा शगलसास गरर पसानजी रमें शरलसाकर उबसाल लके, और खसब उबसालनके कके बसाद इसकन चसाय कजी तरह पजी लमें । यके हसाई BP कन ठजीक करकेगसा, कनलकेस्टत रनल कन ठजीक करकेगसा, टत रसाईशगलससारसाईड(Tri Glyceriod) कन ठजीक करकेगसा, रनटसापसा कर करतसा हहै , हसाटर्य रमें अटर्वे शरस(Arteries) रमें अगर कनई ब्लपॉककेज हहै तन रन ब्लपॉककेज कन भजी शनकसाल दकेतसा हहै यके अजयर्यन कजी छसाल ।
डपॉकटर अकसर यके कहतके हहै न कजी शदल करजनर हहै आपकसा; अगर शदल करजनर हहै तन आप जरुर अजयर्यन कजी छसाल लजीशजयके हर शदन..... शदल बहय त रजबसत हन जसायकेगसा आपकसा; आपकसा ESR ठजीक हनगसा, Ejection Fraction भजी ठजीक हन जसायकेगसा; बहय त अच्छजी दरसा हहै यके अजयर्यन कजी छसाल । और एक अच्छजी दरसा हहै हरसारके घर रमें रन हहै लमौकजी कसा रस । एक कप लमौकजी कसा रस रनज पजीनसा सरकेरके खसालजी पकेट नसाश्तसा करनके सके एक घनोंटके पहलके ; और इस लमौकजी कके रस रमें पसानोंच धशनयसा पत्तिसा, पसानोंच पयदजीनसा पत्तिसा, पसानोंच तयलसजी पत्तिसा शरलसाकके, तजीन चसार कसालजी शरचर्य पजीसकर यके सब डसाल कके पजीनसा .. यके बहय त अच्छसा आपकसा BP ठजीक करकेगसा और यके हत रदय कन भजी बहय त व्यरशस्थत कर दकेतसा हहै , कनलकेस्टत रनल कन ठजीक रखकेगसा, डसाईबकेशटस रमें भजी कसार आतसा हहै । और एक रयफ्त कजी दरसा हहै, बकेल पततर कजी पत्तिके - यके उच्च रकतचसाप रमें बहयत कसार आतके हहै । पसानोंच बकेल पततर लके कर पत्थर रमें शपस कर उसकजी चटनजी बनसाइयके अब इस चटनजी कन एक गलसास पसानजी रमें डसाल कर खसब गरर कर लजीशजयके, इतनसा गरर कशरए शक पसानजी आधसा हन जसायके, शफर उसकन ठनों डसा करकके पजी लजीशजयके । यके सबसके जल्दजी उच्च रकतचसाप कन ठजीक करतसा हहै और यके बकेलपततर आपकके शियगर कन भजी ससारसान्य कर दकेगसा । शजनकन उच्च रकतचसाप और शियगर दननननों हहै उनकके शलए बकेल पततर सबसके अच्छजी दरसा हहै । और एक रयफ्त कजी दसारसा हहै हसाई BP कके शलए - दकेशिजी गसाय कसा रसतरत पजीयमें.... आधसा कप रनज सयबह खसालजी पकेट यके बहय त जल्दजी हसाई BP कन ठजीक कर दकेतसा हहै । और यके गनरसतरत बहयत अद सत हहै, यके हसाई BP कन भजी ठजीक करतसा हहै और लन BP कन भजी ठजीक कर दकेतसा हहै - दननननों रमें कसार आतसा हहै और यहजी गनरसतरत डसायशबटजीज कन भजी ठजीक कर दकेतसा हहै, Arthritis , Gout (गशठयसा) दननननों ठजीक हनतके हहै । अगर आप गनरसतरत लगसातसार पजी रहके हहैं तन दरसा भजी ठजीक हनतसा हहै अस्थरसा भजी ठजीक हनतसा हहै , Tuberculosis भजी ठजीक हन जसातजी हहै । इसरमें दन ससारधसाशनयसानों ध्यसान रखनके कजी हहैं शक गसाय शियदतसा सके दकेशिजी हन और रन गभसार्यरस्थसा रमें न हन । Low BP कजी बजीरसारजी कके शलए दसारसा : शनम्न रकतचसाप कजी बजीरसारजी कके शलए सबसके अच्छजी दरसा हहै गयड । यके गयड पसानजी रमें शरलसाकके, नरक डसालकके, नजीबस कसा रस शरलसाकके पजी लन । एक शगलसास पसानजी रमें 25 गतरसार गयड, थनडसा नरक नजीनोंब स कसा रस शरलसाकके शदन रमें दन तजीन बसार शपनके सके लन BP सबसके जल्दजी ठजीक हनगसा । और एक अच्छजी दरसा हहै ..अगर आपकके पसास थनड़के पहैसके हहैं तन रनज अनसार कसा रस शपयन नरक डसालकर इससके बहय त जल्दजी लन BP ठजीक हन जसातजी हहै, गन्नके कसा रस पजीयके नरक डसालकर यके भजी लन BP ठजीक कर दकेतसा हहै, सनोंतरके कसा रस नरक डसाल कके शपयन यके भजी लन BP ठजीक कर दकेतसा हहै , अन्नसानसास कसा रस पजीयके नरक डसाल कर यके भजी लन BP ठजीक कर दकेतसा हहै । लन BP कके शलए और एक बशढयसा दरसा हहै शरशितरजी और रखन शरलसाकके खसाओ - यके लन BP कजी सबसके अच्छजी दरसा हहै । लन BP कके शलए और एक बशढयसा दरसा हहै दसध रमें घजी शरलसाकके शपयन, एक शगलसास दकेशिजी गसाय कसा दसध और एक चम्रच दकेशिजी गसाय कसा घजी शरलसाकके रसात कन पजीनके सके लन BP बहय त अच्छके सके ठजीक हनगसा । और एक अच्छजी दरसा हहै लन BP कजी और सबसके सस्तसा भजी रन हहै नरक कसा पसानजी शपयन शदन रमें दन तजीन बसार, जन गरजीब लनग हहैं यके उनकके शलए सबसके अच्छसा हहै ।
****************************************************************************************************************** ******************************************************* * घयटनननों कके ददर्य कसा उपचसार ........! * जनड़-ददर्य यसा घयटनननों कसा ददर्य यसा आथर्यरसाइशटस एरनों गशठयसा आशद कके रनगनपचसारननों कके बसारके रमें इन आजरसाए हयए अचसक नयस्खननों कन पतरयनग करके ... * घयटनननों रमें ददर्य कन कर करनके कके शलए गरर यसा ठनोंडके पकेड सके शसकसाई कजी जरूरत हन सकतजी हहै| * घयटनननों रमें तजीरतर पजीड़सा हननके पर आरसार कजी सलसाह डजी जसातजी हहै तसाशक ददर्य और ससजन कर हन सकके\ शफशजयन थकेरपजी रमें शचशकत्सक शरशभन्न पतरशकतरयसाओनों कके दसारसा घयटनननों कके ददर्य और ससजन कन कर करनके कसा पतरयसास करतके हहैं... * भनजन दसारसा इलसाज कके अनोंतगर्यत रनजसानसा ३-४ खसारक खसातके रहनके सके घयटनननों कजी शिशकत कन बढसायसा जसा सकतसा हहै | अशस्थयननों कन रजबसत बनसाए रखनके कके शलए ककेशल्शियर कसा सकेरन करनसा उपकसारजी हहै | ककेशल्शियर कजी ५०० एरत जजी कजी गनलजी सयबह शिसार लकेतके रहमें| | दसध ,दहजी,बतरनकलजी और रछलजी रमें पयसार्यप्त ककेशल्शियर हनतसा हहै| * घयटनननों कके लचजीलकेपन कन बढसानके कके शलए दसाल चजीनजी,जजीरसा,अदरक और हल्दजी कसा उपयनग उत्तिर फलकसारजी हहै | इन पदसाथर्थों रमें ऐसके तत्त्र पसाए जसातके हहैं जन घयटनननों कजी ससजन और ददर्य कसा शनरसारर करतके हहैं | * रहैथजी दसानके, समौनोंठ और हल्दजी सरसान रसाततरसा रमें शरलसाकर, पजीसकर शनत्य सयबह-शिसार भनजन करनके कके बसाद गरर पसानजी सके, दन-दन चम्रच फ़कजी
लकेनके सके लसाभ हनतसा हहै. * रनज सयबह भसखके पकेट एक चम्रच कय टके हयए रहैथजी दसानके रमें 1 गतरसार कलमौनोंजजी शरलसाकर एक बसार फसाफाँकजी लमें. * रहैथजी दसानके हरकेशिसा सयबह खसालजी पकेट जबशक दनपहर और रसात रमें खसानसा खसानके कके बसाद, आधसा चम्रच रसाततरसा, पसानजी कके ससाथ फसाफाँकनके सके सभजी जनड़ रजबसत रहमेंगके और जनड़ननों रमें शकसजी भजी पतरकसार कसा ददर्य कभजी नहजीनों हनगसा. * हल्दजी-चसरर्य, गयड़, रहैथजी दसानसा पसाऊडर और पसानजी ससारसान रसाततरसा रमें शरलसाकर, गरर करकके इनकसा लकेप, रसात कन घयटनननों पर करमें र पट्टजी बसाफाँधकर रसातभर बनोंधके रहनके दमें. सयबह पट्टजी हटसा कर ससाफ कर लमें. कय छ हजी शदनननों रमें जबरदस्त फसायदसा रहससस हननके लग जसाएगसा. * अलसजी कके दसानननों कके ससाथ 2 अखरनट कजी शरगजी सकेरन करनके सके जनड़ननों कके ददर्य रमें आरसार शरलतसा हहै . * रहैथजी कके लडडस खसानके सके हसाथ-पहैर और जनड़ननों कके ददनर्य रमें आरसार शरलतसा हहै . * अफाँकयशरत रहैथजी दसानके खसाएफाँ और उसकके खसानके कके बसाद आधके घनोंटके तक कय छ न खसाएफाँ. * 30 कजी उरतर कके बसाद रहैथजी दसानके कजी फसाफाँकजी लकेनके सके शिरजीर कके जनड़ रजबसत बनके रहतके हहैं तथसा बयढसापके तक रधयरकेह, ब्लड पतरकेशिर और गशठयसा जहैसके रनगननों सके बचसार हनतसा हहै. * रहैथजी दसानननों कन तरके यसा कढसाहजी रमें गयलसाबजी हननके तक सकेकमें. ठनोंडसा हननके पर पजीस लमें. रनज सयबह खसालजी पकेट आधसा चम्रच, एक शगलसास पसानजी कके ससाथ लमें. * रहैथजी दसानननों कन दरदरसा कसटकर सशदर्ययननों रमें 2 चम्रच और गरर्मी रमें एक चम्रच कजी फसाफाँकजी सयबह-सयबह खसालजी पकेट पसानजी कके ससाथ लमें. * नजीर कसा तकेल एरनों अरनोंडजी कसा तकेल बरसाबर रसाततरसा रमें शरलसाकर सयबह-शिसार इसकजी रसाशलशि कजीशजए. * अगर कहैशल्शियर कजी करजी सके जनड़ननों कसा ददर्य हन तन खसानके रसालसा चसनसा खसाईए. गमेंहस कके दसानके कके आकसार कसा चसनसा दहजी यसा दसध रमें घनल कर शदन रमें एक बसार कके शहससाब सके, 90 शदन तक लजीशजए. ध्यसान रखमें 90 शदन सके अशधक नहजीनों लकेनसा हहै. * अगर घयटनननों कजी शचकनसाई ख़तर हयई हन गई हन और जनड़न कके ददर्य रमें शकसजी भजी पतरकसार कजी दरसा सके आरसार नसा शरलतसा हन तन ऐसके लनग हसारशसनोंगसार (पसाशरजसात) पकेड़ कके 12 पत्तिननों कन कसटकर 1 शगलसास पसानजी रमें उबसालमें. जब पसानजी एक चमौथसाई बच जसाए तन शबनसा छसानके हजी ठनोंडसा करकके पजी लमें. 90 शदन रमें शचकनसाई पसरजी तरह रसाशपस बन जसाएगजी. अगर कय छ करजी रह जसाए तन 1 रहजीनके कसा अनोंतर दकेकर शफर सके 90 शदन तक इसजी कतरर कन दनहरसाएफाँ. शनशश्चत लसाभ कजी पतरसाशप्त हनतजी हहै. * गसाजर रमें जनड़ननों रमें ददर्य कन दसर करनके कके गयर रमौजसद हहैं |चजीन रमें सहैंकडननों रषर्थों सके गसाजर कसा इस्तकेरसाल सनोंशधरसात पजीड़सा कके शलए शकयसा जसातसा रहसा हहै| गसाजर कन पजीस लजीशजए और इसरमें थनड़सा ससा नजीम्बस कसा रस शरलसाकर रनजसानसा खसानसा उशचत हहै | यह घयटनननों कके शलगसारमेंट्स कसा पनषर कर ददर्य शनरसारर कसा कसार करतसा हहै| * रहैथजी कके बजीज सनोंशधरसात कजी पजीड़सा शनरसारर करतके हहैं | एक चम्रच रहैथजी बजीज रसात भर ससाफ़ पसानजी रमें गलनके दमें | सयबह पसानजी शनकसाल दमें और रहैथजी कके बजीज अच्छजी तरह चबसाकर खसाएनों| शियरू रमें तन कय छ कड़रसा लगकेगसा लकेशकन बसाद रमें कय छ शरठसास पतरतजीत हनगजी| भसारतजीय शचशकत्ससा रमें रहैथजी बजीज कजी गरर्य तसासजीर रसानजी गयजी हहै| यह गयर जनड़ननों कके ददर्य दसर करनके रमें रदद करतसा हहै| * प्यसाज अपनके ससजन शररनधजी गयरननों कके कसारर घयटनननों कजी पजीड़सा रमें लसाभकसारजी हहैं | दर असल प्यसाज रमें फसायटनककेरजीकल्स पसाए जसातके हहैं जन हरसारके इम्यसन शसस्टर कन तसाकतरर बनसातके हहैं | प्यसाज रमें पसायसा जसानके रसालसा गनोंधक जनड़ननों रमें ददर्य पहैदसा करनके रसालके एन्जसाईम्स कजी उत्पशत्ति रनकतसा हहै | एक तसाजसा शरसचर्य रमें पसायसा गयसा हहै शक प्यसाज रमें रनरफजीन कजी तरह कके पजीड़सा नसाशिक गयर हनतके हहैं| * गरर तकेल सके हल्कजी रसाशलशि करनसा घयटनननों कके ददर्य रमें बकेहद उपयनगजी हहै| एक बड़सा चम्रच सरसननों कके तकेल रमें लहसयन कजी २ कय लजी पजीसकर डसाल दमें | इसके गरर करमें शक लहसयन भलजी पतरकसार पक जसाए| आच सके उतसारकर रसारसलजी गरर हसालत रमें इस तकेल सके घयटनननों यसा जनड़ननों कजी रसाशलशि करनके सके ददर्य रमें तयरनोंत रसाहत शरल जसातजी हहै| इस तकेल रमें सनोंशधरसात कजी ससजन दसर करनके कके गयर हहैं| घयटनननों कजी पजीड़सा शनरसारर कजी यह असरदसार शचशकत्ससा हहै| * पतरशतशदन नसाशरयल कजी शगरजी कसा सकेरन करमें|इससके घयटनननों कन तसाकत आतजी हहै| * लगसातसार 20 शदनननों तक अखरनट कजी शगरजी खसानके सके घयटनननों कसा ददर्य सरसाप्त हनतसा हहै। * शबनसा कय छ खसाए पतरशतशदन पतरसात: एक लहसन कलजी, दहजी कके ससाथ दन रहजीनके तक लकेनके सके घयटनननों कके ददर्य रमें चरत्कसाशरक लसाभ हनतसा हहै।
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