Dedos que curan: 8 tokes que te ayudan a sanar Publicado el 19/12/2014 por evolucion en Conciencia Corporal // 28 comentarios
El JIN SHIN JYUTSU, emplea muchos conceptos de la medicina tradicional china pero los integra en un sistema sencillo para que cada uno pueda mejorar su salud. eg!n el maestro "#, introductor $ pionero de %&' (&' %")*), en *ijuana, +lo etraordinario de esta pr-ctica oriental, es que la persona tiene en sus manos todos los elementos necesario para equilibrar su propio ser a todo los nieles sico, mental $ espiritual algo que le permite conocerse en proundidad, hacer rente a las emociones $ problemas cotidianos $ elegir la armona como su estado natural de ida3 os ejercicios de autoa$uda que presentaremos no requieren de una preparaci5n especial. *an *an s5lo ha$ ha$ que abrir abrir la mente a los bene6cios bene6cios de su pr-ctica, respirar respirar de orma orma relajada, dejar que las manos $ los dedos permane7can por unos minutos en contacto con los puntos del cuerpo indicados $ procurar reali7ar los ejercicios con cierta regularidad. u pr-ctica continua promuee adem-s cambios en el estilo de ida de modo que esas tensiones no uelan a instaurarse.
PRIMERO RESPIRAR a respiraci5n armoni7a el cuerpo a m!ltiples nieles. e colocan los bra7os cru7ados, las manos bajo las ailas $ los pulgares por delante. e comien7a con una ehalaci5n desde la base del cr-neo, subiendo por la cabe7a $ bajando por el cuerpo hasta los pulgares de los pies. e repite lo mismo pero recorriendo la parte de atr-s. eben hacerse : respiraciones conscientes.
DEDOS QUE CURAN Para el %in hin %$utsu cada dedo de la mano es capa7 de desarrollar una in6nidad de unciones, puede calmar $ armoni7ar actitudes como la preocupaci5n, el miedo, la ira, la triste7a $ la alsa apariencia, que est-n en el origen de muchas enermedades. ;s se puede aliiar la preocupaci5n en oliendo el dedo pulgar de la mano derecha o i7quierda con la mano contraria ique para eitar la actitud de pretensi5n. ?asta con cinco minutos de pr-ctica.
OCHO TOQUES BÁSICOS PARA SANAR !" E#IMINA MIEDOS a mano i7quierda sujeta el centro del arco en la planta del pie i7quierdo $ la derecha el dedo peque>o. ?ene6cios @onocido como el +ejercicio de la hipocondra3, con Al se reducen todos los miedos, especialmente los hereditarios $ congAnitos. ;dem-s limpia de toinas el organismo. @ambiando de manos $ de pie, act!a como termostato del cuerpo $ a$uda a abrirse $ a recibir la abundancia. @ontribu$e a disoler las acumulaciones de grasa $ tejido como quistes en el !tero $ en el pecho. *iempo entre die7 $ quince minutos.
$!" ARMONI%A E# OR&ANISMO! a mano i7quierda toca el hombro derecho en la parte superior del omoplato $ las $emas de los dedos de la mano derecha reposan sobre la base del pulgar. ?ene6cios ;$uda al pulm5n $ al intestino grueso, compensa la acide7 $ la debilidad del cuerpo, aliia la inquietud por el pasado $ el uturo, la congesti5n pulmonar, las palpitaciones del cora75n, el pulso r-pido, la tos, la Bema, la irritaci5n ocular, el sudor durante el sue>o, el sangrado de la nari7, la nari7 obstruida, las molestias en los senos, bra7os, codos, dientes $ garganta. *iempo entre 10 $ 1C minutos.
'!" #IBERA TENSIONES! a mano i7quierda se coloca sobre el hombro derecho en la parte superior del omoplato $ la mano derecha se sit!a debajo del hueso de la nalga
(!" AYUDA A )ENCER #A *ATI&A Dano i7quierda sobre el pubis $ mano derecha en el cois, cogido 6rmemente pero sin presi5n. #tra a$uda similar es poner el dedo cora75n en el centro de la mano opuesta. ?ene6cios Este ejercicio rescata del cansancio $ el agotamiento proundo acti-ndonos $ poniAndonos en marcha. *ambiAn desbloquea la circulaci5n de las piernas, es eectio contra la hipertensi5n arterial $ los problemas de ri>5n $ a$uda a resoler problemas personales $ a recuperar la armona. *iempo entre 10 $ 1C minutos.
+!" PROB#EMAS BUCA#ES Y DE &AR&ANTA a mano i7quierda sujeta la pantorrilla por la parte eterna, mientras la derecha sujeta, al mismo tiempo los tobillos con la $ema de los dedos. ?ene6cios ;podado como el ejercicio +dentista3, resulta mu$ indicado para curar problemas de la boca $ la garganta como dolor de muelas, aecciones en las encas, amigdalitis $ aringitis. *ambiAn combate la bronquitis, las n-useas $ las molestias en las piernas. ;nte el dolor de muelas se sujeta la pierna opuesta a la pie7a que duele. *iempo entre 10 $ 1C minutos.
,!" CONTRA E# ESTANCAMIENTO a mano i7quierda reposa sobre el hueso que sobresale en la rodilla derecha $ la mano derecha debe colocarse sobre el hueso que sobresale en la rodilla i7quierda. ?ene6cios Este ejercicio une el cielo con la tierra $ el espritu con el cuerpo liberando lo estancado. ;$uda a ponerse en marcha $ est- especialmente recomendado para quienes se parali7an ante los nueos pro$ectos o que no acaban aquello que comien7an. *iempo entre 10 $ 1C minutos.
-!" *A)ORECE #A AUTOESTIMA
in or7ar demasiado los bra7os hacia atr-s, se colocan ambas manos sobre la cresta ilaca, ubicada en la parte posterior de la espalda, encima del hueso ilion. ?ene6cios Dejora la alineaci5n de la columna. ;porta equilibrio, aorece la autoestima $ el desarrollo de la sabidura. ;simismo contribu$e a disipar emociones como el enado, la competitiidad $ el resentimiento. *iempo 20 minutos.
.!" DE)UE#)E #A CA#MA a mano derecha se deja reposar sobre la nuca i7quierda $ con la mano i7quierda se sujetan ambos lados del codo. ?ene6cios ;$uda a superar el enado $ el resentimiento con los dem-s $ descarga la mente del estrAs $ la tensi5n deoliendo el sosiego necesario para cuidar la salud sica $ mental. ;ctia al propio gua interior. *iempo 1C minutos.
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Pla4li12 http//III.$outube.com/pla$listJ listKPmLm?&pc:egr)d%2EmMn9NO&9G"@7 Texto extraído de
“Tu Cuerpo Es Magico: Tu Tienes Las Llaves Aprende
Como Hacerlo” de Marilu Diaz Luna