CIRCULOS DE AMOR, SANACIÓN Y PROSPERIDAD CON MANDALAS. MANUAL DE TALLER Page 1
Autora: Claudia Sanginés Sayavedra, Nació en México, se dedica a la enseñanza y curación por medio de cursos, manuales y otras formas creativas; Licenciada en Historia y con Maestría en Historia del Arte por parte de la Universidad Nacional Autónoma de México, UNAM. Y otros cursos con escuelas espirituales. La autora ha viajado por varias partes del mundo y conocido diferentes acercamientos espirituales hacia la vida. Todos los derechos reservados para Claudia Sangines y Matteo Scala 2017. Libro Electrónico. Si te gusto este libro puedes hacer
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MY24HOURSEDITIONS Publicación impresa para taller 10 tomos, 2016. México, Ciudad de México, Segunda Edición, Libro electrónico, 2017.
Se autoriza la reproducción parcial de esta obra, siempre que ésta no tenga fines comerciales y la fuente sea citada.
INDICE
I.
Introducción................................................................................4
II.
Mente Lógica y Creativa............................................................9
III.
El Significado del Mandala.......................................................10
IV.
Tipos de Mandala......................................................................17
V.
Los Colores y el mandala..........................................................26
VI.
Formas y sus significados.........................................................28
VII.
Crea tu luz interior....................................................................31
VIII.
El poder del amor para sanar....................................................41
IX.
Sanación de la mente..................................................................46
X.
Dar a los que necesitan..............................................................48
XI.
Libertad es dejar ir......................................................................51
XII.
Sanación de prosperidad con sonido y luz.................................55
❖ Anexo con ejercicios de Mandalas..............................................57
❖ Bibliografía......................................................................................69
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I.
“
INTRODUCCIÓN
Mira dentro de ti; es en tu interior dónde está la fuente del bien, Una fuente inagotable con tal que la explores permanentemente.” Marco Aurelio
En este curso veremos los círculos de una forma y manera nueva. Los veremos como una herramienta para meditar y sanar el cuerpo. Los apreciaremos como una herramienta para saber escuchar al corazón y la mente y adentrarnos en el mundo del conocimiento del Sí.
El círculo ha sido utilizado como una forma sagrada desde las culturas prehistóricas la diferencia es que cada vez se ha refinado y observado más la forma de utilizarlo para crear una civilización consciente.
Los círculos han sido estudiados por los egipcios, hindúes, griegos, celtas, mesoamericanos y otras culturas antiguas.
Han sido utilizados para la creación de teorías matemáticas, para la observación de los astros, para crear modelos económicos y políticos. Y han sido utilizados de manera positiva y de manera negativa.
Los inicios del mandala surgen e n Tíbet y la India con la repetición de frases continuas y de dibujos continuos simétricos tomando como base el círculo por ser la figura que contiene el todo y nada.
Cuando el mandala se srcinó buscaba que los maestros transmitieran sus meditaciones y sueños a los alumnos. A veces buscaban encontrar la respuesta a algún problema por medio del mandala, otra se buscaba abrir y conectar los
chakras del alumno para que tuviera más
sensibilidad y percepción de lo invisible. El estudio del mandala puede considerarse como un viaje circular de descubrimiento, un viaje que inicia y termina en el punto central. Si colocamos un compás sobre una hoja y lo hacemos girar en torno a un punto central, un círculo de infinitos puntos nacerá ante nosotros, y esto es la base del patrón vandálico.
Los mandalas han sido muy útiles como una herramienta de trabajo para el conocimiento de Sí en distintas escuelas esotéri cas. Por lo mis mo los vemos representados en casi todas las religiones y escuelas del mundo con distintos nombres y formas en su contenido.
En el mandala una parte muy importante es el punto (·) representa el potencial de creación. En sánscrito se le denomina binde y es un símbolo del Universo y su forma aún no manifiesta. Y un binde es el punto central del mandala, el punto primordial a través del cual lo no manifiesto se manifiesta Actualmente se conocen variedad de formas geométricas que tienen el mismo concepto de simetría del mandala pero que son solamente creaciones artísticas y no tienen ningún mensaje intencional en su contenido o representación como lo serían los mandalas tibetanos, los tanques, los mandalas mesoamericanos, los mandalas de los sufíes y de los Yoguis.
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El círculo es considerado el primer hijo del punto, y a partir de él se logran crear todas las formas. Lo curioso es que el concepto del punto es una mera ilusión, ya que no puede medirse. El punto es una designación o símbolo para algo que no es definible y es por ello que se considera una ilusión. El punto es un concepto que existe en ese espacio-tiempo que llamamos infinito y que a pesar de todo es una certeza sin la cual la creación no sería posible; los puntos existen en todas partes, en todo momento. Son puertas que se abren hacia lo desconocido, que nos conducen a un viaje al interior del corazón del mandala y fuera del, simbolizan un centro infinito, ese punto central es el lugar desde el cual el círculo, o el “Uno”, es creado. La forma básica del círculo es conocida como Unidad, y es el padre de todas las formas. Sin embargo, aquí conoceremos un poco el mandala como un arquetipo que fue descubierto por Carl Jung1 quien logro demostrar que al utilizar los principios de creación del mandala era posible observar los sueños y con ello el subconsciente de las personas y transformar de fondo las cuestiones que habían sido muy dolorosas o procesos que habían separado el corazón de la mente. Hay distintas formas de crear un mandala y todas ellas trataremos de conocerlas en el curso. Pero no podremos profundizar ya que lleva muchas horas de trabajo y requiere un compromiso personal y grupal el hacer el trabajo con ellos. Para crear un mandala se necesita ser profundamente creativo. Y la creatividad normalmente está dormida o programada a ser de una forma que se nos ha impuesto. La creatividad se hace no se nace con ella. Por ello aquí les invitamos a pensar en cada momento el proceso de creación. Y pensar conscientemente significa deshacerse de todos los modelos aprendidos en toda nuestra vida. Posiblemente un 1% de lo aprendido será de utilidad para tu proceso creativo y todo lo demás tendrás que tirarlo. ¿Qué significa ser un ser creativo consciente?
La real idad t ú la has cre ado co n tus pensamientos, tú
has creado tu vida, tus formas de reaccionar y tu forma de ser. Aunque desafortunadamente no has tenido la elección de escoger el programa, ni el color, estilo conscientemente sino bajo una fuerza y causalidad de eventos que te fueron sucediendo en la vida que te llevaron a lo que eres ahora. En este curso te invitamos a volver a crearte conscientemente. Lo haremos con la herramienta de la creación del mandala, dicha herramienta te ayudara a proyectar tu vida de forma simple y esencial. Aunque para llegar al resultado más deseado normalmente los discípulos
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budistas se toman de años hasta toda una vida. herramientas y algunos consejos.
Por esta razón aquí sólo te daremos instrucciones,
Compartiremos esquemas y dibujos que te serán de utilidad para la
creación de tu círculo de amor. Normalmente los círculos de sanación son enfocados a un tema específico y pueden utilizarse los esquemas que representen los chakras. También para balancear las energías femeninas y masculinas recomendamos utilizar el Yantra que ayudara a subir tu energía Yang.
1 Un médico psiquiatra, psicólogo y ensayista suizo, figura clave en la etapa inicial del psicoanálisis; posteriormente, fundador de la escuela de psicología analítica, también llamada psicología de los complejos y psicología profunda. (26 de julio de 1875, Mesial, cantón de Turgovia, Suiza - 6 de junio de 1961, Küsnacht, cantón de Zúrich.)
Pero no te pre ocup es si ahora
no entiendes eso
s térm ino s que viene
n de Ind ia.
Los
explicaremos más adelante.
Si quieres profundizar en los chakras o en los Yantra te invitamos a buscar nuestras notas de dichos temas. El trabajo con los mandalas nos ayudara a distinguir nuestros actos conscientes de nuestros actos inconscientes o programados. Será un viaje al descubrimiento de lo Real en tu interior. El trabajo con los mandalas nos ayudara a distinguir nuestros actos conscientes de nuestros actos inconscientes o programados. Será un viaje al descubrimiento de lo Real en tu interior.
II. La Mente Lógica y Creativa
La mente lógica está normalmente llena de creencias, dictados, formalismos y estructuras que limitan la vida. Tiene un hábito bien formado en el pensamiento normalmente llega a resultados lógicos, no se permite salir del resultado de 2*2 igual a 4. Normalmente tiene miedo al ridículo y a las nuevas formas de hacer y crear los aspectos de la vida. No acepta nuevas opiniones. Se ajusta a los dictados de la sociedad, a los dogmas y religiones.
i. Actúa por voluntad propia.
ii. Establece metas, juzga resultados y disfruta intentando cosas nuevas.
iii. Piensa abstractamente y con imágenes
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i. Basada conceptualmente (esta es la parte que lee libros de auto-ayuda y hace afirmaciones, etc.)
ii. Memoria a corto plazo (promedio de 20 segundos.)
iii. Limitada en el tiempo – piensa en pasado y futuro.
iv. Procesamiento limitado (aprox. 2 mil bits por segundo)
v. Se comunica con lenguaje hablado o escrito
La Mente Creativa
La mente creativa es completamente abierta, libre y no tiene límites de pensamiento. Normalmente da forma a algo que no existe. Interpreta nuevamente los esquemas y los adecua a una nueva modalidad de vida. Expresa sin limitaciones y puede meterse en muchos problemas sociales por su poca formalidad y demasiada apertura puede llevar a las personas a tener situaciones de riesgo y peligro. Ya que la sociedad en la que vivimos les limita y este tipo de mente no está acostumbrada a las barreras del NO.
Actúa por hábito. Monitorea operaciones del cuerpo. Prefiere lo conocido.
Piensa literalmente y con asociaciones Basada en los sentidos (obtiene datos y los comunica a través de los sentidos). •
Memoria del cuerpo motriz, emocional e instintiva a largo plazo. Almacena experiencias pasadas (como
manejar un auto). Actitudes, valores y creencias.
•
Sin tiempo – tiempo presente solamente
•
Procesamiento expandido (aprox. 4 billones de bits por segundo)
•
Se comunica con imágenes, símbolos y sentimientos.
Para profundizar en este tema les recomendamos el libro electrónico y audio libro en italiano de Leonardo Scala: http://www.autostima.net/la-mente-creativa-leonardo-scala/
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III.
El Significado del Mandala
Los mandalas2 ha n sido u t i l i z a d o s desde la antigüedad. Tienen su origen en la India y se propagaron en las culturas orientales, en las indígenas de América y en los aborígenes de Australia. Mandala es un término que viene del Sánscrito y significa literalmente “aquello que rodea un centro” o Círculo en movimiento. En la cultura occidental, fue Carl G. Jung, quien los utilizó en terapias con el objetivo de alcanzar la búsqueda de individualidad en los seres humanos. Jung solía interpretar sus sueños dibujando un mandala diariamente, en esta actividad descubrió la relación que éstos tenían con su centro y a partir de allí elaboró una teoría sobre la estructura de la psique humana.
Son formas geométricas que sintetizan de alguna manera la estructura de lo que es observado. La multiplicidad de los acontecimientos está simbolizada por el gran círculo director y el centro como la unidad, lo inmóvil, lo eterno. Para Carl Jung, los mandalas representan la totalidad de la mente, abarcando tanto el consciente como el inconsciente. Afirmó que el arquetipo de estos dibujos se encuentra firmemente anclado en el subconsciente colectivo. Los mandalas también son definidos como un diagrama cosmológico que puede ser utilizado para la meditación. Consiste en una serie de formas geométricas concéntricas organizadas en diversos niveles visuales. Las formas básicas más utilizadas son: círculos, triángulos, cuadrados y rectángulos.
Para los budistas es un círculo de amigos, un círculo sagrado donde se celebra el despertar. Y tradicionalmente los pintan sobre telas llamándolos tanques.
2 círculo. Disco (especialmente el del sol o de la luna). Óvalo. Círculo sagrado (según el diviā-vadhāna ). Vendaje circular (en cirugía). Erupción cutánea o tipo de lepra con llagas circulares. Espejo (también daarpana "da vanidad"). Una de las diez divisiones del rigvedá, por autor (están divididos en 85 anuvākas o lecciones, y éstas a su vez en 1087 sūktas o himnos). Posición particular para disparar flechas. Ordenamiento circular de tropas (en elmajá-bharata y el kamandakíia-niti-sara).
Según la Psicología, el mandala representa al ser humano. Interactuar con ellos te ayuda a curar la fragmentación psíquica y espiritual, a manifestar tu creatividad y a reconectarte con tu ser esencial. Es como comenzar un viaje hacia tu esencia, te abre puertas hasta ahora desconocidas y hace que brote tu sabiduría interior. Integrarlas a tu vida te dará centro y la sensación de calma en medio de las tormentas.
Todas las culturas tienen formas de Mandalas generalmente relacionadas con temas espirituales o de sanación, aunque también como formas y dibujos decorativos.
Para el Tibet “mandala”, literalmente significa “aquello que rodea a un centro”. Un “centro” es el significado. Y “aquello que lo rodea”, un mandala, es un símbolo redondo que representa el significado.
Hay muchos tipos de mandalas, para propósitos diversos en las prácticas budistas, tanto del Sutra como del tantra y existen diversas formas de interpretarlos y representarlos.
Un mandala externo es la representación de un sistema de mundos. Es utilizado como ofrenda a un maestro espiritual en la solicitud de una enseñanza, de conferir un conjunto de votos, y de un empoderamiento tántrico. También utilizado como una ofrenda de apreciación al final de una enseñanza o de una ceremonia de votos o empoderamiento (iniciación tántrica).
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El mandala ofrecido puede consistir de un cuenco de fondo plano, sostenido con el fondo hacia arriba, con tres montículos de grano crudo o de gemas, colocados uno sobre la superficie del otro y contenidos por anillos concéntricos progresivamente más pequeños. Al final se corona con una diadema ornamental.
La tradición hindú sostiene que debemos alimentarnos saludablemente, y considera alimento todo aquello que ingresa a través de los sentidos, por lo tanto, deberíamos observar atentamente con qué imágenes “nos alimentamos”.
Los mandalas además de ser en general f
iguras esté ticamente muy bel las, tien en la
particularidad de ser armónicas y dar una sensación de absoluto.
El círculo nos remite a una simbología inconsciente de srcen, de protección y de integridad.
El centro hace que pongamos atención a nuestro propio centro. La imagen hace que nuestro propio interior se vaya ordenando.
Es un arquetipo unificador, un organizador del caos.
¿Cómo actúan los mandalas en la mente? Los mandalas actúan y trabajan directamente con la mente subconsciente, normalmente proyectan todo aquello que está bloqueado y guardado y dependiendo del tipo de mandala y el objetivo al crearlo es el efecto que crea en nuestro cuerpo y en la mente.
¿Es necesario pintarlos o simplemente podemos observarlos? La respuesta es afirmativa en ambos casos, la única diferencia estriba en cuál de las opciones genere mayor placer.
Ciertas personas se sienten inhibidas, incómodas o simplemente impacientes a la hora de ponerse a dibujar o pintar, pues bien, para ellos bastará con observar las imágenes y “sumergirse” en la forma y el color y las sensaciones que éstas provocan. Las imágenes y el color generan estímulos y sensaciones que provocan diferentes respuestas neuroquímicas a nivel cerebral, dos mensajes básicos: endorfinas o adrenalina.
A) En el primer caso sentiremos placer, relajación y bienestar, como un baño saludable para todo nuestro sistema cuerpo-mente.
B) En el segundo caso la respuesta es el displacer y la huída, generando estrés en todo nuestro sistema psicofísico. A la hora de elaborar un Mandala los contenidos de nuestro inconsciente van a aflorar en la imagen con la libertad de los niños, sin preocupaciones por los detalles técnicos, ese niño interno que se anima a jugar siempre es el mejor ayudante terapéutico, ya que no critica, tiene la sabiduría de reconocer lo sagrado del proceso de sanación.
La particular característica de los diseños está basada en la inscripción de un círculo en el interior de un cuadrado que lo contiene: el centro es el principio, el punto en el que coexisten fuerzas opuestas que lo
convierten en un espacio de concentración de energía y al que el ser humano tiende incluso en forma inconsciente. Page 15
Por su parte el cuadrado es la combinación y ordenación regular de cuatro elementos, que representa lo estático y carente de dinamismo pero provisto de perfección. Los elementos, las estaciones, las etapas de la vida humana y los puntos cardinales-nociones que otorgan orden y fijeza al mundo-se expresan mediante la cuaternidad.
Hay muchos tipos de mandalas, para propósitos diversos en las prácticas budistas, tanto del Sutra como del tantra.
1.
Un mandala externo es la representación de un sistema de mundos. Es utilizado como ofrenda a un
maestro espiritual en la solicitud de una enseñanza, de conferir un conjunto de votos, y de un empoderamiento tántrico. También utilizado como una ofrenda de apreciación al final de una enseñanza o de una ceremonia de votos o empoderamiento (iniciación tántrica). 2.
El mandala ofrecido puede consistir de un cuenco de fondo plano, sostenido con el fondo hacia arriba,
con tres montículos de grano crudo o de gemas, colocados uno sobre la superficie del otro y contenidos por anillos concéntricos progresivamente más pequeños. Al final se corona con una diadema ornamental.
IV. Tipos de Mandala
Mandala Permanente: Utilizados para meditar. Pintados sobre seda o papel, representan las distintas divinidades, o los diferentes estados de conciencia místicos. La visualización de esta imagen ayuda a la mente a concentrarse en un solo punto, y a conectar con la energía de las diferentes divinidades. Son las tankas tibetanas.
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Mandala Temporal: Para reflejar lo temporal en la vida. Se realizan en el suelo con arena o arroz como parte de rituales y ceremonias, ya sea para atraer la abundancia, fortalecer la salud, proteger al individuo de las fuerzas negativas o para contener a la divinidad de forma temporal. En algunos casos pueden tardar de 5 a 8 días en hacerlos y una vez realizada la ceremonia son borrados.
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Mandala en Tres dimensiones: Pueden ser pequeñitos creados en diferentes materiales como en bronce o arcilla; son empleados para invitar a la divinidad a entrar durante la ceremonia de iniciación. También hay arquitecturas hechas en forma de mandala, “áreas sagradas”, como pueden ser la stupas budistas y jaimistas (monumentos en donde se guardan las reliquias y las cenizas de los santos) y templos en donde residen las divinidades de forma permanente.
Mandala Cósmico: Representan el orden del Universo. Estos mandalas en su estructura y ejecución tienen en cuenta la geometría sagrada como símbolo del cosmos: el cuadrado, el círculo, las puertas de entrada y salida al cosmos.
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Mandala como arte: Todo proceso creativo es considerado un Mandala. Se considera que la actitud generadora del orden que permite poner atención y canalizar la energía en un punto y una dirección es el Mandala. Así el resultado no es el mandala sino todo el proceso de materialización.
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Mandala de Energía y corporales: Centros de energía que el cuerpo muestra, llamados Chakras, cada uno de ellos está relacionad con una función vital, un elemento, un color y una actitud y dominio de la existencia.
Mandala Psíquico: Son aquellos que muestran el comportamiento de nuestra conciencia colectiva. Son aquellos dibujos que intentan ordenar y compensar la dispersión mental en un momento. Son formas que nacen desde una simple figura geométrica: espirales, círculos, líneas, etc. Normalmente los dibujamos cuando estamos en clase, en el teléfono o en una conversación.
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Mandala de Arquetipos de la naturaleza: Los árboles, las rosas, las flores, un caracol, un pecho, el iris del ojo, las ondas en el agua de un lago, etc.
Mandalas del ciclo de la vida: El ciclo de las estaciones del año. El desarrollo de una persona: bebé, niño, adolescente, joven, adulto, anciano. El reloj interno: dormir, despertarse, comer… el ciclo del día a día. El ciclo
menstrual.
V. Los colores y el mandala
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Un mandala siempre va a ser positivo sea cual sea su color, pero resulta doblemente útil, cuando nosotros ya hemos localizado algún problema, y queremos atacarlo, entonces podríamos ayudarnos eligiendo algún color determinado, el cual actuaría de manera directa, acelerando el proceso. A continuación te doy una lista de los puntos que toca cada color, estos mandalas también los puedes usar junto con el curso de chakras, dependiendo el chakra que quieras trabajar será el color del mandala que elijas.
1.
Rojo: Indica vida, fuerza, vigor, resistencia. El chakra correspondiente es el primero. El rojo es
beneficioso en problemas circulatorios y anemia. Aumenta la vitalidad del cuerpo físico y la capacidad de lucha por la vida. Proporciona ayuda en los estados depresivos y apáticos. Estimula el flujo de CHI. 2.
Naranja: Significa vitalidad, autocontrol, los frutos de la tierra, conexión con la naturaleza, espíritu
joven, buena salud, confianza en si mismo. Es el color del segundo chakra. La preferencia por el naranja refleja un temperamento artístico. Personas que prefieren naranja son muy sociables y tienen buenas relaciones con todo tipo de gente. La energía del color naranja es muy beneficiosa en resfriados, bronquitis, bronquitis crónica, infecciones de riñón y vejiga, hemorragias de cualquier srcen. 3.
Amarillo: Significa buena salud, simpatía, facilidad de aprender, alegría, receptividad, desarrollo
intelecto, sabiduría, creatividad, fuerte carácter. Es la energía del tercer chakra. Amarillo puede curar las enfermedades del hígado y hemorroides, problemas de la vesícula biliar y cálculos biliares, hepatitis, verrugas. Amarillo ayuda en los cambios, tomar decisiones y trae claridad mental. 4.
Verde: Es el color de la curación, el color de los médicos. Tiene la vibración del crecimiento, la
expansión y el rejuvenecimiento. La energía del cuarto chakra. Los que prefieren verde son personas que tienen perseverancia para conseguir los fines propuestos, buenos vecinos y padres, amantes de la belleza y del arte. Simboliza la armonía y la paz. Tranquiliza los nervios y calma el espíritu. Verde cura enfermedades de la digestión como por ejemplo gastritis, acidez de estómago o vómitos
5.
Azul: Simboliza el cielo, contemplación y oración, espiritualidad, tranquilidad, relajamiento, equilibrio
emocional, pacifismo. La energía del quinto chakra. Por su aspecto refrescante es muy beneficioso cuando hay fiebre, eccemas, gripe, inflamaciones en general.
6.
Índigo (o añil): Felicidad, buena memoria, comunicación, deseo de expresar creatividad, contacto,
buenas habilidades de concentración, entusiasmo, deseo de armonía. El chakra correspondiente es el sexto chakra. Su poder curativo se desarrolla en hipotiroidismo, ciática, todo tipo de problemas de piel, eccema y fiebres caudado de infecciones de la glándula.
7.
Violeta: Místico, mágico, espiritualidad, inspiración, tolerancia, persona sensible. Es el color del
séptimo chakra. Las personas que tienen una preferencia por el violeta tienen un carácter muy firme, buenas habilidades mentales, saben razonar, son íntegras. Es el color de los artistas, personas muy creativas que disfrutan la vida. Violeta ayuda con migrañas, dolores de cabeza, lumbago y asma en combinación con el rojo. 8.
Blanco: El vacío, iluminación, perfección, virtud, templanza y integridad, inocencia, objetividad,
empatía lealtad. El planeta correspondiente es la luna. 9.
Oro: Sabiduría, claridad, lucidez, vitalidad y grado máximo de perfección espiritual.
10.
Arcoíris: La armonía, alegría, conciencia, apertura, dicha, diversión, y juego. Representa
simbólicamente focos de conciencia en la evolución humana. Es el puente entre el cielo y la tierra, el mediador entre el espíritu y materia.
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VI. Formas y sus significados
La particular característica de los diseños está basada en la inscripción de un círculo en el interior de un cuadrado que lo contiene: el centro es el principio, el punto en el que coexisten fuerzas opuestas que lo convierten en un espacio de concentración de energía y al que el ser humano tiende incluso en forma inconsciente. Por su parte el cuadrado es la combinación y ordenación regular de cuatro elementos, que representa lo estático y carente de dinamismo pero provisto de perfección. Los elementos, las estaciones, las etapas de la vida humana y los puntos cardinales-nociones que otorgan orden y fijeza al mundo-se expresan mediante la cuaternidad. Los mandalas no son simples dibujos de colores. Todos los elementos que en ellos se integran tienen un significado. Aquí algunos ejemplos y el significado muy resumido:
•
Círculo: Movimiento. Lo absoluto. El verdadero yo.
•
Corazón: Sol. Amor. Felicidad. Alegría. Sentimiento de unión.
•
Cruz: Unión del cielo y la tierra. Vida y muerte. Lo consciente y lo inconsciente.
•
Cuadrado: Procesos de la naturaleza. Estabilidad. Equilibrio.
•
Estrella: Símbolo de lo espiritual. Libertad. Elevación.
•
Espiral: Vitalidad. Energías curativas. Búsqueda constante de la totalidad.
•
Hexágono: Unión de contrarios.
•
Laberinto: Implica la búsqueda del propio centro.
•
•
Mariposa: Auto-renovación del alma. Transformación y muerte. Pentágono: Silueta del cuerpo humano. Tierra, agua, fuego.
•
Rectángulo: Estabilidad. Rendimiento del intelecto. La vida terrenal.
•
Triángulo: Agua, inconsciente (hacia abajo). Vitalidad, transformación (hacia arriba). Agresión
hacia uno mismo (hacia el centro).
Otras formas con significados: Animal: aspectos instintivos, símbolo para estados del subconsciente. •
•
Gotas: masculinidad, fertilidad, purificación interior.
•
Pájaro: alma humana, símbolo del espíritu, fantasía.
•
Rueda: empuje y dinámica.
•
Arco iris: unión Dios-Hombre, principio masculino y femenino, fertilidad, renacimiento.
•
Telaraña: feminidad, estado fetal, niñez, nuevo comienzo.
•
Ojo: clarividencia, ojo de Dios y el Yo.
•
Rayo: iluminación, sabiduría, energías espirituales, curación.
•
Árbol: vida que se renueva por sí misma, conexión con el subconsciente, conciencia,
crecimiento, sentimientos maternales, arraigo pero también estancamiento, personalidad. •
Cruz: unión cielo y tierra, subconsciente y consciencia, vida y muerte, dificultades,
reconocimiento aspectos oscuros, superación de la propia estructura instintiva.
Beneficios de dibujar o pintar mandalas 1. Comienzo de un trabajo de meditación activa. 2. Contacto con tu esencia. 3. Te expresarás mejor con el mundo exterior. 4. Ayuda a expandir tu conciencia. 5. Desarrollo de la paciencia.
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6. Despertar de los sentidos. Es probable que comiences a ver lo que está a tu alrededor con otros ojos. 7. Empiezas a escuchar la voz de tu intuición. 8. Te aceptarás y te querrás más. 9. Te curarás física y psíquicamente.
VII.
Crea tu luz interior.
¿Cómo entra la luz en una persona? Si la puerta del amor está abierta. Paulo Coelho
•
CREAR UN LUGAR SAGRADO. CREAR UN PUNTO DE ENFOQUE
EJERCICIO ESCRIBIR TUS INTENCIONES DE SANACION. Distinguir entre tres formas de intención: Positivos, negativos y de sanación.
Todos los pensamientos tienen una alquimia ya sea más alta o más baja. La alquimia de los elementos más refinados y la de los más toscos. Es los mismo con los pensamientos.
Positivos: Son usualmente son usados para cosas que se desean que pueden ser materiales: autos, casas, ropa, pasteles o un lugar de estacionamiento.
Negativos: Son usados con la intención de causar un daño a otros o para uno mismo. Otros pensamientos negativos son usados para crear armas y destruir la esperanza y la vida.
Sanación: Son palabras que utilizas con intención de sanar señalando tu verdadero ser. El mejor deseo de sanación es conocerte a ti mismo. Conocer lo que realmente te da felicidad y amor. Conocer realmente lo que te hace retornar a tu luz interna.
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Sonreír es una gran medicina. Crea cosas de humor que te hagan reír.
Lista de Pensamientos para sanar.
Usar una cartulina negra y un color blanco. Intenciones de Sanación: •
Aceptación
•
Apreciación
•
Autenticidad
•
Despertar
•
Balance
•
Belleza
•
Mente de principiante
•
Creativo como un niño
•
•
Juego Claridad
Crea tu propia lista de sentimientos que ayudan a sanar, aquí te damos ejemplos. Dibuja un mandala por cada sentimiento. Y uno con todos ellos.
Compasión Conexión con tu Creatividad que inspira
Practica de la verdad Amor
Ser Devoción
radiante Iluminación del Alma
Ausencia de Ego
Integridad
Sanación espiritual
Sanación emocional
Vida como celebración
Rendición
Fe
Escuchar con el corazón
Transformación
Sin miedo
Vivir en el presente
Confianza intuitiva
Perdón
Sanación Mental
Unidad
Libertad de Ser
Milagros
Integridad
Gracia
No juzgar
Sabiduría
Gratitud
Unidad
Maravilla
Harmonía Abrir el corazón hacia el amor Honrar la diversidad
Paciencia Paz
Iluminación
Perseverancia
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Utiliza una vela y bendice tu mandala y ponlo en un lugar donde puedas verlo y trabajarlo con intención sanadora. Purifica tu lugar con el canto del Om. Visualiza uno de los grandes maestros de la sanación Jesús, Buda, San Francisco de Asís, Virgen María, o utiliza una imagen que te ayude a conectarte con un espíritu de sanación. Reza por bendición y protección:
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Pide a dios o a los poderes superiores, elige un arcángel o un santo que te ayude a evocar paz y protección:
1. Protejan tu espacio 2. Que te rodeen de luz divina, amo y bendiciones de sanación. 3. Bendice todas las herramientas que utilices 4. Traer luz divina a tu trabajo.
Encuentra el silencio interno.
1.
Dibuja un círculo. Intenta ver tu cara antes de nacer.
2.
Ahora pinta aquello que piensas que eras antes de nacer.
3.
Crea tu escala de luz. Visualiza la luz radiante de tu corazón. Crea tu escala de luz y color. Utiliza una plantilla para que puedas marcar formas y la escala de luz en ellas.
4.
Refleja tu luz interna en el círculo.
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Dibujando un círculo y viendo el círculo negro ve que es reflejo de tu sombra. Después empieza a introducir luz en esa sombra. Primero visualiza el punto central y marca un punto con tu color blanco. Escoge símbolos de tu espíritu y plásmalos en ese espejo. Utiliza tu símbolo y escala de luz y dibuja en el círculo todo tu reflejo espiritual. Canta y bendice tu dibujo con un mantra. Y después sigue aumentando la escala de luz. Al final déjalo reposar y obsérvalo en silencio.
Recuerda la mente que no juzga y la mente del principiante. Recuerda la unidad y la diversidad. Y que todo proceso cambia y no hay permanencia. Recuerda parar cada 15 minutos y examinar tu dibujo con perspectiva.
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VIII. El poder del amor para sanar.
Cuando encuentres a tu amor verdadero encontrarás la sabiduría de amar, aunque suene sencillo al hablar es la más difícil de hallar, pero la más hermosa por conquistar.
Cada alma busca y necesita amor. Tú eres una fuente de amor. Mucha gente quiere que la gente les ame. Aquí vamos a ser nosotros las fuentes de amor y daremos amor.
“El ser humano tiene el poder curativo dentro de sí. Y gracias a la energía cósmica y al entendimiento de ella
se puede usar para una curación mayor. ”
Aprende a amar tu cuerpo como un templo. Medita para ello.
1. Mi corazón está curándose del dolor emocional 2. Mi cuerpo está lleno de amor curativo. 3. Mi corazón está abierto para recibir amor puro. 4. Mí mente esta purificada de todas las emociones negativas 5. Tengo una profunda conexión con Dios (o con el poder superior)
Medita sobre tu cuerpo. Amalo como un templo. Recuerda que normalmente llevas a los templos las mejores cosas de ti mismo, los mejores pensamientos, la mejor comida e impresiones. Recuerda darle lo mejor a tu cuerpo-templo. Después dibuja un círculo nuevamente frente a ti. Ahora cierra los ojos, canta Om tres veces, busca tu tercer ojo y luego tu corazón y pide a tu corazón que te dé un símbolo que te ayude a sanar. Pon tus manos sobre tu círculo. Y cuando tengas el símbolo dibújalo. Recuerda usar la escala de luz en todo tu círculo. Puedes hacer otro mandala que sea de las manos. Pregunta a tu instructor por este mandala. Para quitar todos los apegos recuerda que nada es permanente ni siquiera a este símbolo de sanación. Ahora busca tomarlo y empezar a moverlo en tu mente.
Apunta tu viaje diario de tu gran viaje en un mandala.
En la parte de atrás de tu mandala anota las siguientes preguntas y trata de resolverlas en un círculo
Page 45
1.
2.
¿Qué ideas aprendí de hacer este ejercicio?
¿En este proceso me hice consciente de los obstáculos que se anteponen en el camino de experimentar la profundidad del amor y la sanación? (por ejemplo, emociones como no perdonar, enojo, dieta insalubre, hábitos y estilo de vida).
Pregunta por los colores que necesitas usar en tu meditación. Cada uno de ellos son símbolos importantes.
Recuerda usar los colores del arcoíris. Disfruta los colores.
Aprende a usar los colores primarios y crea un mandala con las tonalidades desde el más claro hasta el más oscuro. Crea diferentes niveles en una figura geométrica.
Ahora crea una forma geométrica ya sea hexágono y distribuye los colores del arcoíris con los colores secundarios.
Empieza a crear ahora el mandala para sanar las relaciones:
1. Sanación de las relaciones con la naturaleza Medita y pide que te enseñen tu animal sagrado y proyéctalo en tu mandala. Una vez que lo tengas en mente puedes empezar a crear tu mandala de sanación entre la relación del animal y tu ser. Crea una conexión sagrada con la naturaleza.
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2.
Creación del mandala para sanar las relaciones con la sociedad y los otros. Encuentra tu
posición dentro de la sociedad y crea tu símbolo y armoniza tu mandala de manera que queden todos en la misma forma del círculo.
3. Símbolos que sanan desde la percepción. Crea el mandala de los símbolos de percepción.
IX. Sanación de la Mente.
La mente es sólo un conjunto de pensamientos. Las ideas tienen su raíz en el pensamiento del yo. Quien investiga el verdadero Yo gozo de la bendición de la gloria. Ramona Macharía.
Las palabras tienen un gran significado y mucha importancia en nuestro corazón y resonancia en todo nuestro cuerpo. Tener las palabras indicadas puede hacer que toda la vibración de nuestro cuerpo y mente cambien a un lugar mejor.
Se ha demostrado que las palabras tienen gran influencia en el agua y nuestro cuerpo está constituido en un 90% de agua. Por ello, es importante educar nuestra mente y necesario purificar los pensamientos.
No hay pasado y no hay futuro solo existe el presente. Y con el presente podemos lograr la sanación.
El regalo del momento presente es algo muy valioso. El saber que con cambiar nuestro presente todo se mueve en el futuro es un milagro. Y ese milagro lo podemos hacer a cada día.
Para empezar a crear tu mandala primero bendice tus materiales como te enseñamos anteriormente.
1. Crea un círculo en el cual puedas agradecer el momento presente y empezar a orar con él. 2. Crea una lista de las cosas que tienes que estar agradecido
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3. Agradece todo lo que se te ha dado dentro de él. 4. Crea un mandala por cada cosa que quieras agradecer y puedes crear un mandala con el conjunto de tus palabras agradeciendo por todo. 5. Pregúntate: ¿Cuáles son los regalos que ha recibido y que recibes en el presente? 6. Practica una meditación de agradecimiento todos los días en la mañana. 7. Agradece. Crea el hábito del agradecimiento.
X. Dar a aquellos lo que necesitan.
La compasión por otros se lleva solo con un sentimiento muy profundo de querer que el otro esté bien espiritualmente, mentalmente y físicamente.
Abrir la sanación completa y dejar que el amor fluya, dar oportunidades para transmitir esa sanación y prosperidad y abundancia de amor.
Recordar la oración de San Francisco:
“Señor,
haz de mi un instrumento de tu paz.
Que allá donde hay odio, yo ponga el amor. Que allá donde hay ofensa, yo ponga el perdón. Que allá donde hay discordia, yo ponga la unión. Que allá donde hay error, yo ponga la verdad. Que allá donde hay duda, yo ponga la Fe. Que allá donde desesperación, yo ponga la esperanza. Que allá donde hay tinieblas, yo ponga la luz. Que allá donde hay tristeza, yo ponga la alegría. Oh Señor, que yo no busque tanto ser consolado, cuanto consolar, ser comprendido, cuanto comprender, ser amado, cuanto amar. Porque es dándose como se recibe, es olvidándose de sí mismo como uno se encuentra a sí mismo, es perdonando, como se es perdonado,
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es muriendo como se resucita a la vida eterna ”.
Será necesario enfocarse en alguien más y hacer el mandala para alguien que necesite sanación. Enfocarse en otro y regalarle un mandala de sanación. Al hacer el mandala se necesitará mandar los mejores sentimientos de sanación y amor. Y primero que nada bendecir al otro. Y pedir la bendición de Dios en tu trabajo. Para saber quién necesita ese mandala necesitas primero cerrar los ojos y pedir que se te entregue la imagen de la persona que necesita más ayuda y energía.
Ya que tengas la imagen de la persona, vuelve a meditar para saber cuál es el símbolo correcto que ayudara a su sanación y prosperidad. Una vez visualizado el mandala y proyectado y creado en tu papel bendícelo y pide que ayude a la persona que se lo entregues. Después de tu bendición entrega el mandala a la persona.
Practica amor sin condiciones. Es esencial que para que puedas conocer las reglas del amor puedas experimentar lo que es dar amor a otros. Crea una lista de las formas en que puedas dar amor.
Repite lo siguiente:
Yo acepto Yo siento alegría por
como ellos son ahora mismo en el momento presente y manda amor incondicional.
Yo bendigo,
aunque me han herido y lastimado.
Yo comparto mi abundancia con
así su vida podrá ser un poco más fácil.
Yo doy amor y respeto a todos los seres como parte de mi verdadero Ser.
Recuerda crear un mandala con motivos que emanen compasión. Y bendiciones para el mundo y tu mundo interior.
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Cuando te das cuenta que la muerte física es inevitable y les sucederá a todos ya sea a entes de la naturaleza como plantas, planetas, humanos. Y también hay que aceptar que la espiritualidad y la energía será inmortal y que si la alimentas de hábitos que sigan la indulgencia y la inconsciencia tu espíritu se irá a una densidad más gruesa y tendrá menos posibilidades de escapar del círculo de la inmortalidad de lo negativo. Pero si alimentas las partes más nobles de tu espíritu encontraras que puedes escapar e integrarte a la inmortalidad de algo mucho más elevado y puro. Donde el dolor es transformado y aceptado con amor y dulzura. Y el sufrimiento se vuelve en una forma dulce de dar luz. Cuando enfocas tu energía en la luz interna entonces encontraras la alegría del corazón.
Aceptar la inevitable muerte del cuerpo físico. Lo cual nos ayudará a valorar nuestros momentos preciados en la vida y hacer que todo nuestro corazón renazca con compasión y amor. Dejar ir el miedo y el apego.
En este siguiente ejercicio lo que harás es examinar que tipos de apegos tienes y enumeraras una lista de ellos. Con ello podrás hacerte consciente de las cosas que te mantienen alejada de un contacto más cercano a Dios. Después de hacer este análisis puedes empezar a dejar ir. Algunos no podrás dejarlos ir tan fácilmente porque justificarán una idea, un estilo de vida o toda una forma que ha estructurado alrededor de ese apego al sufrimiento, dolor, felicidad, etc.
Ahora hará dos listas: una lista con tres diferentes áreas de tu vida que podrás dejar ahora mismo. La otra lista serán cosas de las cuales no tienes la forma de dejar ir ahora mismo o no quieres dejarlas tan fácilmente. Así serás más consciente del apego que muchas veces crea sufrimiento innecesario. Las tres áreas de la vida que tienes que enumerar serán: Física, Emocional y espiritual.
1. ¿Dejarías ir tu casa?, ¿tu auto? 2. ¿Dejarías ir a tus amigos, pensando que ellos estarán bien y serán parte de ti? 3. ¿Dejaras de pensar que tus hijos te pertenecen? 4. ¿Serás capaz de dejar ir la codicia? 5. ¿Piensas que mereces más que otros? 6. ¿Qué dogmas y creencias podrá dejar?
Ahora crea un mandala de círculos y escritura donde escribas lo siguiente:
1. Yo dejo ir ….. 2. Yo tengo la voluntad de perdonar. …. 3. Y con un rito de fuego tendrás que quemar tu mandala. Después de completar este mandala puedes empezar un segundo mandala que sea para las cosas que creas que eres incapaz de dejar ir. 1. Amoroso dios por favor ayúdame a aprender a perdonar. …. 2. Haz una plegaria que sea para ayudarte a tener fuerza interna y poder dejar ir el
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apego a…. Después se hará un ritual de fuego con el cual podrás dejar ir todo tipo de apego.
Espejea tu Ser Radiante.
Ahora que ha dejado ir todos los apegos. Será tiempo de realizar un mandala que refleje tu verdadero yo.
Este mandala lo tendrás que visualizar. Para ello primero visualiza los mandalas que dejaste quemar y ve como se transformo el fuego en un lugar de grandes beneficios internos para ti. Ve que todo lo que se quemo en el fuego en realidad se disolvió en el fuego del amor. Y ahora visualiza lo que salga de ese fuego existen nuevas formas y luces recrea esas nuevos símbolos y luz en tu mandala.
Este momento será
trascendental para
que veas como tu
cuerpo y mente
experimentan una
muerte para poder
vivir a otra vida oruga que muere
nueva. Como la para dar vida a la
mariposa o emerge
un Ave Fénix.
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XII. Sanación de prosperidad con sonido y luz.
El cuerpo espiritual es como un arcoíris de luz. El cuerpo espiritual es como un arcoíris de luz.
La sanación del cuerpo y de la mente ayudara a sanar tu abundancia y prosperidad. Los chakras son parte de esa luz y sanación. Cada uno de ellos tiene un sonido que ayudara a cuidar su balance. La creación de cada uno de estos mandalas te podrá ayudar a conectarte con tu sanación completa. Cuando empiezas a conocer quien es tu verdadero ser. Lograrás atraer y visualizar lo que más quieres sin problemas. Lo primero que debes hacer es dejar ir aquellas partes de tu Ser que son apegos a emociones desagradables o a cosas que tienen a ser representaciones de los vicios y de las cosas que son criminales para el alma. Cualquier cosa puede convertirse en un vicio si dejamos de poner atención a nuestros hábitos diarios. Por ello es importante estar en una comunidad y tener comunicación con personas que nos hagan ver como está siendo llevado nuestro trabajo interno y externo. Cuando los pensamientos se interiorizan demasiado sin ser compartidos pueden convertirse en enfermedades.. Por lo cual es muy importante aprender a compartir dichos pensamientos por medio de diferentes formas de expresión creativa. Este proceso se llama transformación. Al momento de lograr la transformación adecuada de un pensamiento lograrás prosperar y atraer riquezas a tu vida. Nuestro cuerpo tiene 7 canales de transformación por los cuales fluyen las emociones y en los cuales se crean diferentes tipos de pensamientos dependiendo de los hábitos que se tenga. Abrir los chacras ayudará a que se trabaje correctamente las emociones y la transformación de ellas.
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Conocerlos y trabajarlos ayudará a que tengas un poco más de conocimiento de tu cuerpo y te ayudes a sanar. Así también podrás compartir tu sanación y ayuda a otros. Lo cual incrementará tus momentos de felicidad en la vida. Puedes crear un mandala que ayude a tu prosperidad pregunta por los pasos de la meditación a tu instructor. La sanación del cuerpo y de la mente ayudara a sanar tu abundancia y prosperidad. Los chacras son parte de esa luz y sanación. Cada uno de ellos tiene un sonido que ayudara a cuidar su balance. La creación de cada uno de estos mandalas te podrá ayudar a conectarte con tu sanación completa.
Puedes crear un mandala que ayude a tu prosperidad pregunta por los pasos de la meditación a tu instructor.
ANEXO: CONEJERCICIOSDEMANDALASPARADIBUJAR.
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COMPLETAR LOS COLORES DEL MANDALA .
COMPLETAR LOS COLORES Y FORMAS DE LAS ESTRELLAS EN EL MANDALA.
COMPLETAR COLORES DEL MANDALA EN FORMA SIMETRICA.
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COMPLETAR COLORES DEL MANDALA.
COPIA ABAJO EL MISMO MANDALA SIGUIENDO LOS COLORES Y LAS FORMAS.
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Imagen tomada de creación con mandalas marzo 2016 web
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OTROS TALLERES DE INSTITUTO DE HISTORIA Y ESTÉTICAS EN EL TIEMPO. IHET. ALASART. ART AND TIME
➢
TALLER DE MANDALAS CON CHACRAS. EQUILIBRIO Y APERTURA DE LOS CHACRA
➢
TALLER DE NUMEROLOGIA Y MANDALAS
➢
TALLER PARA CREACION DE MANDALA PERSONAL
➢
CURSO DE INSTRUCTOR DE MANDALAS BASICO 1.
➢
CURSO DE INSTRUCTOR DE MANDALAS INTERMEDIO
➢
HISTORIA DEL ARTE MESOAMERICANO.
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BIBLIOGRAFÍA QUE PUEDEN CONSULTAR SOBRE TEMAS RELACIONADOS.
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https://mandalacoloringmeditation.com/mandala-coloring/mandala-articles/aboutmandala-coloring-healing/
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https://www.facebook.com/pages/My24Hours/297387696965961
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http://www.exoticindiaart.com/article/mandala/
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http://mentecreativablog.com/2014/03/31/offerta-speciale-per-la-me nte- creativa/
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