2. PRINCÍPIOS METODOLÓGICOS DA PE PERI RIOD ODIZ IZAÇÃO AÇÃO TÁTI TICA CA Pedro Mendonça
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PRINCÍPIOS METODOLÓGICOS Sempre em conjunto e interdependentes.
n p i c í p í P r i o a da t e M SupraPrincípio da Especificidade Princípio da Alternância Horizontal em Especificidade
Princípio da Progressão Complexa
Divin
Princípio das Propensões
a
o ã ç P rop o r
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SUPRAPRINCÍPIO DA ESPECIFICIDADE Deve determinar todo o Processo: “Imperativo Categórico” (sempre inerente a todos os outros Princípios Metodológicos); Tudo tem de estar relacionado com a “Ideia de Jogo” pretendida; Caraterísticas para um exercício ter Especificidade: 1. Relacionado com o “Modelo de Jogo”; 2. Os jogadores devem entender a sua aplicação no jogo; 3. Jogadores completamente focados; 4. Treinador com uma intervenção apropriada e atempada.
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PRINCÍPIO DA PROGRESSÃO COMPLEXA Relacionado com:
Crescimento do jogo da equipa
Distribuição semanal dos conteúdos Alterações na equipa devido a castigos ou lesões
Próximo adversário
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PRINCÍPIO DA PROGRESSÃO COMPLEXA
O Processo é Complexo porque a Progressão ao longo dos dias, das semanas, dos meses, não é linear (tem a ver com muitas situações).
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PRINCÍPIO DA PROGRESSÃO COMPLEXA Preocupação com a Complexidade a Longo Prazo: Apresentar aos jogadores nos primeiros dias uma ideia geral do jogo que queremos jogar; Depois, organizar os Princípios e SubPrincípios pela sua complexidade para começar com os mais simples, evoluindo depois para os mais complexos; Em certas ocasiões, a evolução não é conseguida porque os jogadores não assimilaram os conceitos mais simples.
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PRINCÍPIO DA PROGRESSÃO COMPLEXA Preocupação com a Complexidade a Curto Prazo: Cada dia do Morfociclo Padrão tem uma complexidade diferente; O Treinador deve controlar e adequar a complexidade do exercício de cada dia para cumprir um esforço e recuperação coerente com a lógica da Periodização Tática; Controlar a complexidade do exercício, para todos os jogadores em todos os treinos e jogos estejam o mais frescos possível e atuem sempre em Intensidade Máxima Relativa.
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PRINCÍPIO DA PROGRESSÃO COMPLEXA A Complexidade dos exercícios está dependente de algumas variáveis tais como: A. A complexidade do(s) Princípio(s) ou SubPrincípio(s) e a sua articulação; B. A SubDinâmica de esforço dominante e o padrão de contração muscular; C. O número de jogadores participantes; D. As dimensões dos campos de jogo; E. O tempo de duração.
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PRINCÍPIO DAS PROPENSÕES Propensão é o contexto ser mais propício a umas coisas do que a outras. Construção Curta
Construção Longa
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PRINCÍPIO DAS PROPENSÕES Consiste em atingir, através de um exercício, o aparecimento do que os treinadores querem que os jogadores experimentem; Os treinadores devem modelar o exercício para o contexto desejado; É muito importante a intervenção do treinador: 1. Começa na criação do exercício para o que quer abordar; 2. Continua através da intervenção durante o exercício para atingir o objetivo da sua criação; 3. Acaba na reflexão final logo após o exercício.
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PRINCÍPIO DAS PROPENSÕES Os Treinadores devem criar contextos que façam acontecer o que eles querem que aconteça
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PRINCÍPIO DAS PROPENSÕES Nunca predefinir comportamentos (nunca sabemos os comportamentos)
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PRINCÍPIO DAS PROPENSÕES Criar contextos e não comportamentos beneficia a CRIATIVIDADE dos jogadores
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PRINCÍPIO DAS PROPENSÕES Este Princípio permita que ocorra a Repetição Sistemática
Muito importante nos Processos de Aprendizagem
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PRINCÍPIO DA ALTERNÂNCIA HORIZONTAL EM ESPECIFICIDADE
Praticar sempre a nossa “Ideia de Jogo” mas a diferentes níveis:
Contrações Musculares
Princípios e SubPrincípios
Para Respeitar: Recuperação Emocional; Recuperação EsforçoDesempenho.
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PRINCÍPIO DA ALTERNÂNCIA HORIZONTAL EM ESPECIFICIDADE
Evitar a mistura de várias coisas, sem ter dominâncias e prioridades… Exemplo:
SubPrincípios e SubSubPrincípios com tensão da contração muscular aumentada
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METAPRINCÍPIO DA DIVINA PROPORÇÃO
DIVINA PROPORÇÃO
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METAPRINCÍPIO DA DIVINA PROPORÇÃO Arte de cada Treinador…
… para gerir uma Realidade Dinâmica e Complexa
Grande Conhecimento Passar tempo a Refletir Grande Intuição
Esta é uma obra fundamental para quem quer utilizar a Periodização Táctica como Metodologia para o Treino do Futebol. Através dela, ficarão a saber como aplicar a Periodização Táctica à sua equipa, de uma forma muito simples e elucidativa. Nesta obra será também revelado o Modelo de Jogo do FC Bayern Munique que na Época de 2012/2013, treinado por Jupp Heynckes e tendo na equipa jogadores como Robben e Ribery, conquistou o Mundo do Futebol com os seus títulos e com a beleza/eficácia do seu jogo. Os leitores ficarão a saber como atingir esta forma de jogar (em qualquer equipa de futebol que treinem) através do treino, tendo para isso 102 Contextos de Exercitação (exercícios) para aplicar durante a Época.
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